Джаред Лето, Шарлиз Терон и другие актеры, радикально изменившие свой вес ради роли в кино
Большинство из нас мечтает похудеть или наоборот набрать немного массы, но если вы голливудский актер, то для вас это просто часть вашей работы. Режиссеры иногда бывают очень капризными к подбору актеров и к тому, какими бы они хотели видеть их в кадре, так же как и бывают дотошные актеры, полностью отдающие себя новой роли и уходящие в неё с головой. Представляем вашему вниманию 10 актеров, которые изрядно похудели ил напротив прибавили в весе, чтобы получить роль в кино.
Саша Бортич
Российской актрисе Саше Бортич всего 23 года, но она уже успела сняться в таких кассовых картинах, как«Духless 2», «Викинг» и других. А совсем недавно в интернет попали фотографии, которые взбудоражили общественность: Саша запомнилась нам своими идеальными формами, а на снимках она располнела до неузнаваемости. Оказалось, что девушка специально набрала вес ради съемок в новом фильме «Я худею». По сюжету героиня Бортич решила похудеть ради парня,бросившего ее из-за лишнего веса. «Для меня это не первый опыт похудения, я была полным ребенком. И уже в подростковом возрасте из-за этого чувствовала себя некрасивой и толстой, стала следить за питанием и постепенно сбросила лишнее. Но мне приходится сдерживать себя постоянно — я очень склонна к полноте», — поделилась Саша. Заметим, что актриса не только успела набрать 20 кг, но и очень быстро их скинула. Браво!
Рене Зеллвегер
Для того, чтобы сыграть всеми любимую полненькую Бриджит Джонс, актрисе Рене Зеллвегер приходилось не один раз набирать и сбрасывать вес. Она поправилась на 14 кг,просто поедая все подряд (а особенно фаст-фуд). Если для Бриджит изменения пошли на пользу, то на здоровье актрисы, к сожалению, «диета» отразилась не лучшим образом. Она призналась, что очень испугалась того эффекта, который оказали на ее организм постоянные скачки веса.
Шарлиз Терон
Шарлиз Терон тоже пришлось поправиться, чтобы сыграть серийного убийцу фильме«Монстр» более достоверно. 15 лишних килограммов, вставная челюсть, сбритые брови и грим — вот составляющие образа маньячки. Усилия актрисы оказались не напрасны — картина принесла ей «Оскар».
Натали Портман
А вот и без того худой Натали Портман пришлось сбросить еще 9 кг, чтобы сыграть в «Черном лебеде». Достичь такого результата оказалось непросто: она тренировалась по 5−8 часов в день и почти ничего не ела. «Я буквально думала, что умру», — поделилась своими ощущениями актриса. За яркую роль балерины Натали получила «Оскар». Кстати,Миле Кунис тоже пришлось ограничивать себя в еде, чтобы органично смотреться в этом фильме. «В реальной жизни мы были отвратительны, кожа да кости. Зато на экране и на фотографиях смотрелись воздушными красавицами», — рассказала Мила.
Джессика Честейн
Чтобы сыграть домохозяйку 1960-х годов с пышными формами, актрисе Джессике Честейн пришлось на время забыть о своей стройности. Правда, с этим возникли трудности: она веган, соответственно, не может налегать на бургеры и прочие вредности. Но Джесс нашла выход: «Я покупала соевое мороженое ящиками, разогревала его в микроволновке и пила». Этот метод помог актрисе увеличить ягодицы и бюст, сохранив при этом талию.
Джаред Лето
Знаменитый певец и актер Джаред Лето всегда очень ответственно подходил к своим ролям и старался максимально в них вжиться. Впервые он сел на диету, готовясь к фильму«Реквием по мечте». Чтобы исполнить роль наркомана, он не только познакомился с реальными людьми, которые зависят от наркотиков, но и похудел на 13 кг. И это был не последний опыт актера. Он потолстел на 30 кг и сыграл убийцу Джона Леннона в «Главе 27». Но фильм провалился в прокате, а здоровье Джареда пошатнулось: он возвращался в привычную форму больше года. Следующая роль, ради которой Лето снова скидывал вес — наркозависимый транссексуал из «Далласского клуба покупателей». А как он сроднился с характером этого героя! «Он флиртовал со мной. Я подумал: чёрт возьми,что происходит? Я думал, он будет продолжать себя так вести минуты две, ну пять,но он продержался в образе до самого конца разговора — 25 минут. Я отключился и сказал: этот парень сумасшедший. Он только что показал мне, насколько хочет сыграть эту роль», — такие воспоминания остались у режиссера фильма после проб с Джаредом.
Мэттью Макконахи
В «Далласском клубе покупателей» вместе с Джаредом Лето играл Мэттью Макконахи — и тоже усиленно худел ради роли. Согласись, сложно узнать знакомого нам красавчика и героя мелодрам в истощавшем герое фильма. Мэттью временно распрощался с 21 кг и загадочно молчал, когда фотографии в новом образе просочились в Сеть. Зато на «Оскаре» и «Золотом глобусе» актер выступал уже с победными речами.
Том Хэнкс
Один из самых известных примеров — Том Хэнкс, который похудел на 25 кг для легендарного фильма «Изгой». Актер рассказывал, что для исполнения роли человека,который борется за жизнь на необитаемом острове после авиакатастрофы, ему пришлось выдержать 4 месяца жесткой диеты. «Это было очень мучительно. Я грезил о каком-нибудь препарате, который можно было бы принять и сразу сбросить столько, сколько нужно», — делился Хэнкс.
Роберт Де Ниро
Экспериментировал со своим весом и знаменитый Роберт Де Ниро. Для фильма «Бешеный бык» он тренировался под руководством культового боксера Ламотты и сыграл его самого. Но о спортивной мускулатуре пришлось забыть: Де Ниро тут же набрал 27 кг, чтобы изобразить своего персонажа уже на пенсии. Вот это упорство!
Кристиан Бэйл
Звание абсолютного рекордсмена по трансформациям по праву заслужил Кристиан Бэйл: за свою карьеру в кино он сбрасывал и набирал вес более 5 раз! Актер наращивал мускулатуру и приобрел идеальное тело для фильма «Американский психопат» в 1999 году,а уже через пять лет попрощался со своей формой, сбросив 28 кг для роли больного анорексией рабочего в «Машинисте». Кристиан рассказывал, что ради этого он кардинально поменял свой рацион: за день актер съедал одно яблоко, банку тунца и выпивал чашку кофе. Роль Бэтмена в 2005 году стала поводом вернуться к мускулам и привычной форме. Через пять лет снова изменения: минус 20 кило — и Бэйл талантливо сыграл наркомана в фильме «Боец», после чего получил «Оскар».
И это еще не все! Актер накачал мускулы и поправился для «Темного рыцаря», а затем опять набрал вес, чтобы исполнить роль в «Афере по‑американски». Бэйл признался, что еще долго не мог расстаться с внушительным животом. Впрочем, с такими темпами для него это вполне выполнимая задача… Кажется, актер обладает суперспособностью,позволяющей изменять вес! Кристиан, поделишься секретом?
Как похудел Джаред Лето, диета, рекомендации, пример рациона из жизни актера
Вопрос, как похудел Джаред Лето, стал вновь актуальным после выхода фильма «Даллаский клуб покупателей», обсуждения вокруг этой темы не утихают уже несколько лет. На самом деле это не первое экстремальное похудение Джареда для роли. Первое произошло в начале 2000-х для роли в драме “Реквием по мечте”, и тогда оно тоже породило множество обсуждений. Не остались незамеченными и менее экстремальные изменения в весе актера. Сейчас мы можем объективно оценить диеты Джареда Лето, сопоставив результаты с последствиями.
Джаред Лето способен вжиться в образ любого персонажа. На его счету множество ролей, и все они отличаются друг от друга. В некоторые из них он вживается не только за счет актерского мастерства, для соответствия комплекции персонажа приходится худеть или набирать вес. В графике такого популярного артиста не находится времени на длительную подготовку к новым ролям, поэтому менять фигуру приходится по ускоренной программе.
После выхода картины «Даллаский клуб покупателей» поклонники актера были в шоке. О преображении Джареда Лето узнали во всем мире, это заинтересовало даже людей, равнодушных к его творчеству. Он показался миру в роли истощенного смертельным заболеванием парня. Мировая общественность гадала, сколько десятков килограммов скинул артист, как у него это получилось, и какими были последствия для здоровья.
Питьевое голодание
В действительности это было не первым экстремальным похудением, первое произошло в 2000 году. Тогда шла подготовка к главной роли в картине «Реквием по мечте», герой которой страдал от пристрастия к наркотикам и выглядел соответствующим образом. Молодому актеру хотелось быть убедительным в кадре, ради этого он отказался от еды. Возможно, оно того стоило, данная работа стала решающей в карьере. Но 12 килограмм, сброшенные за месяца на жидком голодании не могли пройти бесследно для здоровья.
Позже Джаред признался, что отказаться от еды было самым трудным решением в жизни. Он не принимал твердую пищу, оставив в рационе только низкокалорийные напитки. После «Реквиема по мечте» его стали приглашать сниматься именитые режиссеры, но новым проектам предшествовала реабилитация в монастыре продолжительностью в несколько месяцев. Работа и подготовка к ней досталась ценой полного истощения физических и моральных ресурсов.
Испытание было тяжелым, но спустя 12 лет все повторилось вновь. Новая роль – болезненно худой транссексуал, проект – «Даллаский клуб покупателей». Ради этого питание на месяц было вновь ограничено водой и несколькими кусочками авокадо в день. Очевидно, что выжил кумир миллионов только благодаря этим кусочкам авокадо. Общая потеря составила 14 кг, вес тела составил 52 кг, что при росте в 175 см стало опасной цифрой. Столь резкое похудение вызвало столько обсуждений, что его обсуждают до сих пор.
Джаред признается, это далось ему очень сложно. Он сравнивал этот опыт с обязательной жертвой, медитацией для того, чтобы стать одним целым с персонажем. Как только съемки подошли к концу, сразу вернуться к привычному питанию было уже невозможно. Еще несколько недель питание, если его можно так назвать, состояло из минеральной воды с добавлением кленового сиропа и лимонного сока.
Согласно отзывам специалистов в области здоровья, голодание – это опасно. Его практикуют в оздоровительных целях, но только под беспрестанным медицинским контролем. Если этого контроля не будет, то последствия для тела могут стать непоправимыми, многие люди не переживали несколько дней без еды. Причин для смерти может быть много – сердечный приступ, диабет, неспособность тела принимать и усваивать еду после окончания голодания. Поэтому даже если опыт кумира впечатляет, не стоит повторять его в домашних условиях.
Диета сыроеда
Был момент, когда мы могли увидеть толстого Джареда Лето. Это произошло после съемок в картине «Глава 27», чтобы вжиться в роль полноватого киллера, пришлось набрать 30 килограммов. Резкий набор веса не менее опасен, чем стремительное похудение. Эксперименты над своим весом не прошли бесследно, у актера была диагностирована подагра. Это заболевание поражает суставы, при обострении вызывает сильные боли при малейшем движении.
Ввиду новых обстоятельств потребовался более щадящий способ вернуться к прежнему весу. В качестве такового Джаред выбрал сыроедение, он питался в основном свежими овощами, фруктами и орехами. Старые привычки дали о себе знать, большая часть питания измельчалась на блендере и поступала в жидком виде.
План питания был примерно таким:
- с утра перед едой – стакан минералки с ломтиком лимона;
- на завтрак – ананасовый сок с добавлением имбиря и мяты;
- ланч – салат из томатов и спаржи с сельдереем и шпинатом, допускается добавление нескольких орехов;
- на обед – пюре из сельдерея, огурца и яблока, грейпфрутовый сок;
- на ужин – смузи из свеклы, яблока, пророщенной пшеницы, другой зелени с добавлением четырех чайных ложек меда.
Набранные 30 килограмм уходили в течение года. Лето признал, что сыроедение переносится легче, чем голодание, но отметил, что долго придерживаться такого рациона нельзя. Он пообещал себе, что больше не будет набирать такие объемы веса ради ролей в кино.
Актер прав, диетологи не рассматривают сыроедение в качестве здорового питания на постоянной основе. В диете мало белков и недостаточно углеводов, калорийность слишком низкая, чтобы обеспечить организм необходимым объемом энергии. Зато специалисты часто рекомендует такое питание в качестве разгрузочных дней от одного до двух раз в неделю.
Диета вегана
К 2015 году вес Джареда наконец-то стабилизировался, он составлял 63 килограмма, что нормально для его роста. Тогда у поклонников возник другой вопрос – как кумиру удалось избежать возрастных изменений и сохранить потрясающую внешность даже после стольких экспериментов с похудением и набором массы. Кумир ответил, по его словам, молодость – это результат перехода на веганское питание с полным отказом от алкоголя, соли и сахара.
Своими любимыми блюдами он называет свежие и пропаренные овощи, коктейли из них с зерновыми культурами и орехами.
Согласно убеждениям Лето, природные антиокислители способны замедлить процессы старения. Поэтому он ест много брокколи, грейпфрутов, шпината, больше других плодов любит апельсины. Веганы очень редко набирают лишний вес, так как в их питании мало жиров и углеводов, а даже если и наберут, то очень легко скидывают за счет ускоренного метаболизма. Джареда это вполне устраивает – легкое управление весом, молодость и идеальная внешность.
Специалисты предостерегают: к веганству нужно подходить очень осторожно. Веганы со стажем и сами признают, что к переходу на такое питание нужно долго готовиться, не только физически, но и ментально. Отказываться от всех продуктов животного происхождения можно только тем, кто не попадает под длинный список противопоказаний и относится к концепции веганского питания осознанно.
Подведем итоги
В возрасте 41 года Лето подверг себя самому стрессовому испытанию в его жизни – похудел за месяц на 14 килограммов. Чтобы добиться такого результата, он отказался от еды, только пил. На возвращение к прежнему весу ушло несколько месяцев. Этот период артист воспринял, как самопожертвование ради нового опыта, он впервые почувствовал себя таким беззащитным и слабым, будто бы хрупким. Его близкие не знали о подготовке к роли, они думали, что Джаред чем-то болен.
Двенадцатью годами ранее был проведен не менее экстремальный опыт – сначала набрать 30 килограммов, а затем скинуть их на сыроедении. Все перемены происходили под наблюдением специалистов, но все равно избежать последствий не удалось, перепады веса были очень стремительными. Негативным последствием в его случае стала подагра, болезненное заболевание с возможными обострениями и необходимостью пожизненного приема медикаментов.
Если пойти на такие же эксперименты в домашних условиях, то последствия могут стать еще более плачевными: от неизлечимых заболеваний до летального исхода. Поэтому не стоит рассматривать опыт, как похудел Джаред Лето, в качестве примера для подражания. По крайней мере, если ты не всемирно известный актер и не готов тратить огромные суммы на поддержку врачей.
Джаред Лето похудел до 53 килограммов | Блогер homka на сайте SPLETNIK.RU 14 марта 2013
Опубликовано пользователем сайта
Про звезд homkaНедавно Джаред Лето принял участие в съемках картины «Далласский клуб покупателей». Чтобы исполнить роль транссексуала, больного СПИДом, ему пришлось похудеть на 15 килограммов. «Я похудел до 53 кг или около того, — признался 41-летний актер, который и без того никогда не отличался крупным телосложением. — По большому счету, я просто отказался от еды. Я ел очень мало. Я уже совершал подобные метаморфозы с весом, но на этот раз все было иначе. Думаю, роль наложила определенные обязательства… Важно было ощутить, как этот эффект скажется на мне: на том, как я хожу, что говорю, кто я, как я себя чувствую. Знаете, в таком состоянии чувствуешь себя очень слабыи и хрупким, ощущаешь себя в опасности». Джаред добавил, что многие друзья и близкие, которые не знали о съемках, были в шоке от его нового вида: «Такое не очень приятно видеть. Если ты встречаешься с людьми или родными, которые не знают о твоих планах, они начинают думать, что ты болен». К счастью, сейчас, когда работа над фильмом осталась позади, Лето вернулся к своему прежнему весу.
Оставьте свой голос:Как похудел Джаред Лето для роли в фильме
Есть более 1000 диет, которые способны помочь похудеть. Однако не все они достаточно эффективны и помогают решить проблему. Похудеть в короткий срок – это то, о чем мечтает каждый, у кого избыточный вес. Отлично в этом вопросе разбираются голливудские актеры и актрисы. Яркий пример Джаред Лето, который сбросил лишний вес за короткий срок. Перед тем как мы разберем способ похудения известной личности, расскажем предысторию. Отметим, что за семь недель Джаред сбросил тридцать килограмм! В этом ему помогла специальная диета и физические нагрузки. Такие результаты, конечно же, не остались незамеченными. Похудел певец и актер не просто так, так же, как и набрал вес. В фильме под названием «Chapter 27» у Джареда была роль убийцы, по сценарию, который должен был быть упитанным по своей конституции. После окончания съемки, популярный актер получил предложение на съемку в новой картине. Только вот на этот раз по идее режиссера Джаред должен был перевоплотиться в худого и субтильного парня.
Актеру пришлось потрудиться, чтобы потом сбросить вес
Вот такую задачу поставили Джареду Лето – сбросить большое количество килограмм за короткий период ради роли в фильме. В этом ему помогла диета, а также обязательные физические упражнения.
Подробнее рассмотрим меню диеты актера
- На первый завтрак он пил смузи, приготовленный из ананаса с добавлением листочков мяты и корня имбиря. Ананасовый сок берут в количестве двухсот миллилитров. Остальные ингредиенты тщательно перемешивают при помощи блендера.
- На второй завтрак салат из свежих фруктов и овощей. Для приготовления такого салата потребуется шпинат, сельдерей в количестве шести стеблей, вареная спаржа в количестве четырех стеблей, горсть свежих ягод. Можно добавить 3–4 грецких ореха или 5–7 шт. миндаля. В салат также добавляют несколько томатов.
- На обед смузи, которое нужно приготовить из огурца. Также к напитку добавляют 1–2 яблока, сельдерей, петрушку и шпинат. Запить это лучше соком грейпфрута. Ингредиенты нужно тщательно перемешать между собой при помощи блендера или соковыжималки.
- На ужин еще один вид смузи. Для него потребуются следующие ингредиенты: два зеленых яблока, 1–2 свёклы в сыром виде, зелень петрушки. К этому можно добавить небольшое количество меда – четыре чайные ложки.
- Помимо основного меню можно в течение дня пить минеральную воду без газа или зеленый несладкий чай. Обязательно утром, перед тем как принять пищу, выпейте стакан воды с добавлением в нее сока половины лимона.
Кроме диеты, следует также в обязательном порядке занятия физическими упражнениями. Заниматься фитнесом нужно обязательно изо дня в день. Время, затраченное на это не должно быть меньше одного часа.
Половину тренировки – полчаса – стоит уделить велотренажеру, беговой дорожке или же скакалке. Остальные полчаса уходят на упражнения для рук, ног, груди, пресса и спины. Утренняя зарядка лучше всего. В это время организм берет энергию из своих собственных запасов, а не из пищи, которую вы съедите.
Благодаря диете и упражнениям Джаред смог добиться невероятных результатов
Однако для организма вредно набирать и терять вес с такой скоростью. Если для роли больного СПИДом транссексуала в «Далласском клубе покупателей», Джареду Лето понадобилось похудеть на тринадцать килограмм, что для актера не в новинку, то для фильма «Глава 27» был наоборот радикальный набор веса. Воссоздавая образ психически неуравновешенного убийцы Джона Леннона, Марка Дэвида Чепмена, Лето потолстел на тридцать килограмм. Он поедал мороженое смешанное с маслом, постоянно питался фосфидом и совершал прочие извращения. В результате этого он заработал подагру и некоторое время передвигался в инвалидном кресле. Кстати, фильм особого успеха не имел. Ради того, чтобы сняться в фильме «Далласский клуб покупателей», Джаред был вынужден просто-напросто поиздеваться над самом собой. В итоге старания оказались не напрасно, и Лето получил престижную кинопремию. Чтобы войти в образ, Джареду также пришлось сбрить брови и удалить волосы на теле. Срок, за который должен был похудеть актер ради роли, составлял лишь один месяц. Чтобы достигнуть цели 41-летний актер воспользовался методом жидкого голодания. Хотя и процесс похудения проходил под строгим контролем врачей, Джаред получил диагноз подагра. Поэтому ему приходилось принимать лекарства.
Сравнение до и после похудения
Голливудские звезды обратили внимание на то, как быстро Джаред набирал лишние килограммы и расставаться с ними ради роли в фильме. По словам актера, секрет диеты заключается в отказе от твердой пищи. Нужно как можно больше употреблять жидкости и заниматься сексом. В конечном итоге Джаред Лето стал весить пятьдесят два килограмма, при росте 1,75 м стоит отметить что оптимальный вес для мужчины такого роста составляет от шестидесяти семи до семидесяти трех килограмм.
Что говорит сам Джаред Лето о своей диете и о роли
Актер признается, что роль, на которую он согласился, требовала таких жертв. После того как Джаред похудел, у него изменилось самочувствие, походка и даже речь. «Я чувствовал себя беззащитным и хрупким», — признается он. Близкие друзья актера до конца не знали о том, что Лето худел из-за роли в фильме. Они думали актер болен. Для актера было не так уж и важно, насколько бы он похудел. Главное, то – как бы он вжился в роль и передал характер персонажа. Худеть актёра никто не заставлял. Это было его собственное решение, которое поддержал режиссер фильма «Далласский клуб покупателей». Джаред Лето отдается своей работе на сто процентов. И неважно, выступление — это на сцене или же роль в кино. В фильмах актёр старается как можно лучше перевоплотиться в персонажа, которому ему предстоит сыграть.
Джаред ради роли смог сбросить нужный вес
Когда актер худел ради роли в течение шести месяцев, американский фотограф Терри Ричардсон отслеживал на фото те метаморфозы, которые происходили со звездой. Фотографии произвели неизгладимое впечатление. Джаред похудел с такой же легкостью, с какой и набрал вес. После съемок в фильме «Далласский клуб покупателей», Лето временно приостановил актерскую работу и отдался музыкальной карьере. Однако стоит отметить, что на данный момент актеру уже успело поступить несколько предложений на съемку в новых картинах. Поэтому, скорее всего, в ближайшем будущем мы снова увидим Джареда Лето в новом интересном образе. Теперь актеру нужно прийти в форму после диеты. Джаред Лето хороший актер, который отдает себя творчеству. Однако обычным людям не стоит самостоятельно снижать вес таким способом. Вы нанесете непоправимый вред здоровью.
Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино
У них получилось: знакомься с актерами, которые не словом, а делом доказали свой профессионализм, сумев подстроить тело под ту или иную роль.
Саша Бортич
Российской актрисе Саше Бортич всего 23 года, но она уже успела сняться в таких кассовых картинах, как «Духless 2», «Викинг» и других. А совсем недавно в интернет попали фотографии, которые взбудоражили общественность: Саша запомнилась нам своими идеальными формами, а на снимках она располнела до неузнаваемости. Оказалось, что девушка специально набрала вес ради съемок в новом фильме «Я худею». По сюжету героиня Бортич решила похудеть ради парня, бросившего ее из-за лишнего веса. «Для меня это не первый опыт похудения, я была полным ребенком. И уже в подростковом возрасте из-за этого чувствовала себя некрасивой и толстой, стала следить за питанием и постепенно сбросила лишнее. Но мне приходится сдерживать себя постоянно — я очень склонна к полноте», — поделилась Саша. Заметим, что актриса не только успела набрать 20 кг, но и очень быстро их скинула. Браво!
Рене Зеллвегер
Для того, чтобы сыграть всеми любимую полненькую Бриджит Джонс, актрисе Рене Зеллвегер приходилось не один раз набирать и сбрасывать вес. Она поправилась на 14 кг, просто поедая все подряд (а особенно фаст-фуд). Если для Бриджит изменения пошли на пользу, то на здоровье актрисы, к сожалению, «диета» отразилась не лучшим образом. Она призналась, что очень испугалась того эффекта, который оказали на ее организм постоянные скачки веса.
Шарлиз Терон
Шарлиз Терон тоже пришлось поправиться, чтобы сыграть серийного убийцу фильме «Монстр» более достоверно. 15 лишних килограммов, вставная челюсть, сбритые брови и грим — вот составляющие образа маньячки. Усилия актрисы оказались не напрасны — картина принесла ей «Оскар».
Натали Портман
А вот и без того худой Натали Портман пришлось сбросить еще 9 кг, чтобы сыграть в «Черном лебеде». Достичь такого результата оказалось непросто: она тренировалась по 5−8 часов в день и почти ничего не ела. «Я буквально думала, что умру», — поделилась своими ощущениями актриса. За яркую роль балерины Натали получила «Оскар». Кстати, Миле Кунис тоже пришлось ограничивать себя в еде, чтобы органично смотреться в этом фильме. «В реальной жизни мы были отвратительны, кожа да кости. Зато на экране и на фотографиях смотрелись воздушными красавицами», — рассказала Мила.
Джессика Честейн
Чтобы сыграть домохозяйку 1960-х годов с пышными формами, актрисе Джессике Честейн пришлось на время забыть о своей стройности. Правда, с этим возникли трудности: она веган, соответственно, не может налегать на бургеры и прочие вредности. Но Джесс нашла выход: «Я покупала соевое мороженое ящиками, разогревала его в микроволновке и пила». Этот метод помог актрисе увеличить ягодицы и бюст, сохранив при этом талию.
Джаред Лето
Знаменитый певец и актер Джаред Лето всегда очень ответственно подходил к своим ролям и старался максимально в них вжиться. Впервые он сел на диету, готовясь к фильму «Реквием по мечте». Чтобы исполнить роль наркомана, он не только познакомился с реальными людьми, которые зависят от наркотиков, но и похудел на 13 кг. И это был не последний опыт актера. Он потолстел на 30 кг и сыграл убийцу Джона Леннона в «Главе 27». Но фильм провалился в прокате, а здоровье Джареда пошатнулось: он возвращался в привычную форму больше года. Следующая роль, ради которой Лето снова скидывал вес — наркозависимый транссексуал из «Далласского клуба покупателей». А как он сроднился с характером этого героя! «Он флиртовал со мной. Я подумал: чёрт возьми, что происходит? Я думал, он будет продолжать себя так вести минуты две, ну пять, но он продержался в образе до самого конца разговора — 25 минут. Я отключился и сказал: этот парень сумасшедший. Он только что показал мне, насколько хочет сыграть эту роль», — такие воспоминания остались у режиссера фильма после проб с Джаредом.
Мэттью Макконахи
В «Далласском клубе покупателей» вместе с Джаредом Лето играл Мэттью Макконахи — и тоже усиленно худел ради роли. Согласись, сложно узнать знакомого нам красавчика и героя мелодрам в истощавшем герое фильма. Мэттью временно распрощался с 21 кг и загадочно молчал, когда фотографии в новом образе просочились в Сеть. Зато на «Оскаре» и «Золотом глобусе» актер выступал уже с победными речами.
Том Хэнкс
Один из самых известных примеров — Том Хэнкс, который похудел на 25 кг для легендарного фильма «Изгой». Актер рассказывал, что для исполнения роли человека, который борется за жизнь на необитаемом острове после авиакатастрофы, ему пришлось выдержать 4 месяца жесткой диеты. «Это было очень мучительно. Я грезил о каком-нибудь препарате, который можно было бы принять и сразу сбросить столько, сколько нужно», — делился Хэнкс.
Роберт Де Ниро
Экспериментировал со своим весом и знаменитый Роберт Де Ниро. Для фильма «Бешеный бык» он тренировался под руководством культового боксера Ламотты и сыграл его самого. Но о спортивной мускулатуре пришлось забыть: Де Ниро тут же набрал 27 кг, чтобы изобразить своего персонажа уже на пенсии. Вот это упорство!
Кристиан Бэйл
Звание абсолютного рекордсмена по трансформациям по праву заслужил Кристиан Бэйл: за свою карьеру в кино он сбрасывал и набирал вес более 5 раз! Актер наращивал мускулатуру и приобрел идеальное тело для фильма «Американский психопат» в 1999 году, а уже через пять лет попрощался со своей формой, сбросив 28 кг для роли больного анорексией рабочего в «Машинисте». Кристиан рассказывал, что ради этого он кардинально поменял свой рацион: за день актер съедал одно яблоко, банку тунца и выпивал чашку кофе. Роль Бэтмена в 2005 году стала поводом вернуться к мускулам и привычной форме. Через пять лет снова изменения: минус 20 кило — и Бэйл талантливо сыграл наркомана в фильме «Боец», после чего получил «Оскар».
И это еще не все! Актер накачал мускулы и поправился для «Темного рыцаря», а затем опять набрал вес, чтобы исполнить роль в «Афере по‑американски». Бэйл признался, что еще долго не мог расстаться с внушительным животом. Впрочем, с такими темпами для него это вполне выполнимая задача… Кажется, актер обладает суперспособностью, позволяющей изменять вес! Кристиан, поделишься секретом?
5 актеров, которые худели и толстели
Если вам кажется, что сбросить вес очень сложно и у вас ничего не получится, посмотрите на актеров, которые меняют свои формы как перчатки.
Профессия актера требует перевоплощений не только эмоционально-психологических, но и физических. Голливудские звезды то набирают вес, то худеют для ролей, поправляются между съемками или после рождения детей, приходят в форму, готовясь к новым фильмам или светским событиям. Мы расскажем о ярких перевоплощениях и скачках веса у знаменитостей из мира кино и музыки.
Рене Зелвеггер
Наверное, самая известная героиня с неидеальными формами — это Бриджит Джонс, роль которой в трех фильмах исполнила Рене Зелвеггер. Для съемок актриса набрала 15 кг, питаясь фастфудом, спагетти и сладостями. Ей пришлось увеличить количество употребляемых калорий до 4000 в сутки. После съемок в первом фильме о неудачливой в любви англичанке Рене очень быстро пришла в форму для роли Рокси в мюзикле «Чикаго», где она была не просто стройной, а по-настоящему худой и подтянутой.
После роли Бриджит актриса перешла на здоровое питание и занималась спортом 6 раз в неделю. Поговаривают, что она пробовала несколько диет, в том числе низкоуглеводную и макробиотическую, но в итоге просто нормализовала свой рацион, приведя его к балансу 40:30:30, то есть 40% качественных углеводов и по 30% белка и здоровых жиров. И много спорта, конечно.
Кристиан Бейл
Актер, известный по ролям в фильмах «Темный рыцарь», «Боец», «Афера по-американски», «Джонни Д», «Терминатор: да придет спаситель» и других, ради ролей готов меняться кардинально в любую сторону. 44-летний актер никогда не был ни худым, ни толстым. Придерживаться здорового веса для него не составляет труда. Видимо, хороший обмен веществ. Но при желании он может играть своим весом, доводя его до крайностей. В фильме «Машинист» актер похож на ходячий скелет, и это неудивительно, ведь за 4 месяца Бейл сбросил 26 кг и весил 55 кг при росте 183 см! Ему пришлось довести себя практически до истощения, но делал он это под контролем медиков, которые следили, чтобы здоровье актера не пострадало. Худея, Бейл принимал витамины и БАДы, чтобы не получить авитаминоз. Для многих ролей он подкачивал мышечную массу и занимался единоборствами.
Худеть Бейлу пришлось еще несколько раз — для ролей в фильмах «Спасительный рассвет» и «Боец». В 2013 году вышел фильм «Афера по-американски», где актер щеголяет пухлыми щиколотками и жиром на животе. Он набрал 20 кг для этой роли на высокоуглеводной диете. После этого Бейл вернулся в форму, но ненадолго, ведь ему снова пришлось поправиться для роли бывшего вице-президента США Дика Чейни.
Актерам приходится использовать свое тело для того, чтобы вжиться в роль, но обычному человеку лучше не ставить на себе такие эксперименты. Жесткие диеты и резкие перемены в весе вредны для здоровья, могут привести к гормональному дисбалансу и серьезному психоэмоциональному стрессу. Похудение больше чем на 1,5 кг в неделю следует проводить только под наблюдением врача.
Максимова Марина Петровна Главный врач
Джаред Лето
Певец и актер Джаред Лето, являющийся для многих секс-символом, не боится представать в фильмах в необычном виде. Для «Даллаского клуба покупателей» он превратился практически в женщину, сыграв трансвестита, больного СПИДом, и серьезно похудел для роли. Актер просто перестал есть и пил воду. Его коллега по цеху Мэттью МакКонахи сидел примерно на такой же диете для съемок в этом фильме. Но один раз Лето «оторвался» — для роли убийцы Джона Леннона в фильме «Глава 27» он набрал 30 килограмм, питаясь углеводной пищей и десертами.
Сложность заключалась в том, что Джаред — веган и мог употреблять не все продукты, способствующие набору веса. Он налегал на овощную пиццу и мороженое на растительном молоке. Актер даже ввел в свой рацион алкоголь, хотя не употреблял его до этого много лет. В итоге такая диета не прошла даром. Набор веса обернулся одышкой и подагрой. В свой здоровый вес Джаред возвращался около года. Для этого он не предпринимал ничего особенного, просто питался привычными вегетарианскими блюдами и пил зеленые соки.
Крис Пратт
Некоторые актеры просто расслабляются между съемками, попивая пиво и закусывая пиццей. Мы точно не знаем, какой рацион привычен звезде «Стражей галактики» Крису Пратту, но до съемок в этом фильме он выглядел расслабленным и, мягко говоря, пухлым. Его герой «Звездный Лорд» отличается атлетическим телосложением, так что Пратту пришлось избавиться от 30 кг. Делал он это с помощью спорта и палео-диеты, суть которой состоит в том, чтобы есть только те продукты, которые были в рационе древних людей. Это мясо, рыба, семена, корни, орехи, зелень, местные сезонные овощи и фрукты.
Без тренировок, конечно, тоже не обошлось, ведь перед съемками в «Стражах галактики» Пратт занимался по 4 часа в день. После своей трансформации актер говорит, что ему нравится новое тело и ощущения, он стал лучше спать и чувствовать себя.
Кристина Агилера
Певица и актриса Кристина Агилера всегда была в рядах сексуальных знаменитостей с шикарной фигурой. Но после первых родов и развода впала в депрессию и за год поправилась на 30 кг, которые потом сбрасывала также около года. С помощью диетологов она сократила количество калорий до 1600 в сутки и питалась строго по подобранному для нее рациону. После вторых родов Агилера тоже поправилась, но уже не так сильно. Сейчас она практически не ограничивает себя в продуктах из категории «ЗОЖ», но следит за размером порций и считает, что именно в этом корень успеха. Помогают поддерживать фигуру и ежедневные тренировки — кардио, йога и занятия с тяжестями.
Джаред Лето в объективе Терри Ричардсона
Экстерьер
Дарья Лаптиёва 25515
Не успел 42-летний музыкант и актер Джаред Лето поставить на полку «Золотой глобус» за роль в фильме «Далласский клуб покупателей», как его пригласил для фотосъемки Терри Ричардсон. Джаред позировал для фотографа в полотенце после утреннего душа, с гантелями, в шутливом поединке с другом, а также для традиционного фото с самим фотографом.
Терри Ричардсон — один из самых знаменитых и эксцентричных голливудских фотографов. Ему позировали такие знаменитости как Майли Сайрус, Леди Гага, Миранда Керр и другие.
Терри Ричардсон и Джаред Лето
Фото TERRY RICHARDSON/http://terrysdiary.com/