Что делать если отношения зашли в тупик психология: «Какие признаки того что отношения зашли в тупик?» – Яндекс.Кью

Что делать если отношения зашли в тупик: спасать или отпустить?

В статье вы узнаете:

Что делать если отношения зашли в тупик

Вы себя поймали на мысли, что весь день думаете, что делать, если отношения зашли в тупик? Стоп, девочки и мальчики. Без паники! Все поправимо. Главное не рубите сгоряча. Налейте себе бодрящего чаю и давайте подумаем, что мы можем предпринять.

Давайте оглянемся

Во-первых, неужели действительно тупик? Бывает ведь банальные неприятности на работе или со здоровьем немного охладили накал страстей, но чувство любви никуда не пропало. Приведу примеры пар, которые  действительно уткнулись в бетонную стенку:

• Мы уже лет 10 вместе, но он жениться не предлагает и чего хочет – не знает

• Он хочет свадьбы и ждет моего согласия, а я не тороплюсь принимать предложение, считаю, что взаимоотношения нужно проверить временем, из-за этого мы часто ругаемся

• Мы долго встречались, наконец, съехались. Я подумываю о свадьбе и очень хочу детей. А он недавно заявил, что детей не хочет. Я его люблю, но что теперь делать не знаю

• Мы постоянно ссоримся, ужасно ругаемся. Иногда даже оскорбляем друг друга. Уходить не хочу, но не представляю как с ним дальше жить

• У нас вроде бы все хорошо, но чего-то не хватает, каких-то ощущений.

Причины:

Между вами и второй половинкой что-то похожее? Тогда давайте разбираться в причинах.

Заметили, что между этими примерами есть общего? Прямо красной нитью проходит. Отсутствие общих целей, разные планы на данный период отношений. Такая причина вносит неопределенность в жизнь пары, чем заставляет бить тревогу, обычно, женскую часть союза. Они начинают обращаться к психологам, астрологам и даже читают заговоры от тупикового общения.

Еще одна причина, вызывающая тупик, это кризис совместной жизни. Да, вполне вероятно, что вы находитесь на этапе развития. Кризисы – это естественное явление, которое переживают абсолютно все семьи. Настала пора научиться чему-то новому, перейти на новый уровень общения. Если вам это удастся – в награду получите крепкие взаимоотношения.

Одна из причин, характерная для случая №4, это период «притирки» партнеров друг другу. Каждый начинает совместную жизнь уже с определенным багажом знаний, привычек и взглядов. А если этот багаж у обоих супругов кардинально разный? Начинаются бесконечные попытки донести свою правду, докричаться, чтобы найти понимание. Чувство любви друг к другу не прошло, но и гордость не дремлет.

А где же выход?

Относитесь к тупику как к паузе. Это состояние вам необходимо, для того, чтобы спокойно обдумать, что вам необходимо предпринять. А сделать вы можете многое, если отношения в тупике, и никакие заговоры не понадобятся!

В решении любых ситуаций, возникающих в паре, первоначальное значение имеет умение обсуждать их, проговаривать, находить с партнером в обсуждаемых проблемах общее. С этого и начните:

1. Ссору легче предупредить, чем закончить, а уж тем более помириться. Я, наверно, сейчас не открою никаких секретов и скажу банальности, зато жизненно. Если хочется закричать – смолчите. Если вы в гневе – быстро покиньте комнату. Если повод для ругани мелкий – посмотрите на ситуацию с юмором, пошутите.
   
2. Если скандал разгорелся, понизьте градус разборок, полностью исключив из своей речи: обвинительные, угрожающие, оскорбляющие предложения. Без этого вы не сдвинетесь с мертвой точки. Если трудности в общении более серьезные, обратитесь к специалисту, психолог поможет тупиковым взаимоотношениям, научит понимать себя и контролировать вспышки.
3. Помните, ваши эмоции – только ваши. Не перекладывайте вину за то, что вы чувствуете, на мужчину. Ваша обида – это ваша проблема, а не его. Поэтому стройте диалог иначе. Например, вам не нравится, что благоверный зачастил на встречи с друзьями в питейные заведения. Как звучала бы обычная фраза: «Ты постоянно встречаешься с друзьями. Они для тебя важнее. Ты меня совсем не любишь!». Как следует говорить: «Помоги мне разобраться. Я люблю тебя, но огорчаюсь, когда ты уходишь в бар с друзьями, потому что мне грустно без тебя. Я хочу понять, как мне быть» Немного юмора 🙂
4. Когда вы научились сдерживать эмоции, проговаривать их правильно, и начинать диалог, озвучьте то, что вас беспокоит и обсудите, что общего у вас в отношениях, что для вас важно, чего ждете от будущего. Помните, вместо того что бы пытаться говорить о себе, побольше узнайте друг о друге.
5. Еще один способ понять друг друга: поиграть в веселую и забавную игру «Они поменялись местами». Договоритесь, что вы меняетесь местами и, будучи в своих ролях, посмотрите на обсуждаемые ситуации с позиции друг друга. Уверяю вас, результаты будут неожиданными.

Избыточная важность

Вот, сравните-ка эмоции Эммы Ватсон и Кристен Стюарт. В жищни вам стоит вести себя как Эмма, но во время ссоры, лучше стать Кристен.

Есть такое понятие как «избыточная важность». Это когда ситуациям, событиям, эмоциям, мыслям придается излишнее значение.  Создается избыточный потенциал, который рушит все на корню. Чтобы вы правильно поняли, о чем я, представьте, что вам нужно пройти по бревну, лежащему на земле. Легко, верно?  А теперь пройдите по тому же самому бревну, брошенному между деревьями на высоте 50 метров. Боясь упасть, пройти вам будет очень страшно и ни вы, ни кто-либо другой не убедят вас в обратном. Хотя бревно то же самое, идти вы по нему будете совсем иначе. Не допускайте избыточной важности в отношениях, именно искаженное восприятие может завести вас в тупик.

Как расстаться и ни о чем не жалеть

При определенных обстоятельствах, даже если отношения зашли далеко и нравятся обоим, они могут стать тупиковыми. Как, например, в третьем случае, когда мужчина не хочет детей, а женщина хочет родить в ближайшем будущем, и вынуждена разорвать связь. Важно не терзаться сомнениями потом, сделать это умело, чтобы было как можно менее болезненно для обоих.

Сделайте это только при личной встречи с глазу на глаз. Будьте готовы к тому, что если мужчина не согласен с разрывом, может уговаривать остаться, давить и даже попытается обмануть новыми обещаниями. Поэтому заранее подготовьтесь, еще раз обдумайте, почему и зачем вы это делаете.

Не давайте себя сбить с толку, говорите четко, аргументировано и спокойно. После расставания минимизируйте общение. И держитесь, первое время будет очень тяжело, но в самую тяжелую минуту повторяйте, что это пройдет и вспоминайте, ради чего большего вы отказались от этого мужчины. Представляйте себе идеального спутника жизни. Ведь новая встреча не начнется, пока не закончится старая!

Я желаю вам крепких отношений, разумности и позитива. Не отчаивайтесь, всё у вас получится.

Джун

 

 

 

Психологи рассказали, что делать, если отношения зашли в тупик

отношения зашли в тупик

Когда вы чувствуете, что отношения зашли в тупик, заблаговременно следует приготовить себя к двум возможным исходам. Первый – неблагоприятный – состоит в ликвидации таких отношений. Только не стоит отчаиваться заранее, часто «неблагоприятный» исход оборачивается наилучшим образом для обоих партнеров только потому, что им хватило смелости поставить точку.

Следующий вариант развития проблемы отношений, зашедших в тупик, можно назвать долгой и утомительной дорогой на пути к усовершенствованию отношений путем усовершенствования себя и партнера.

Прежде чем размышлять над тем, что же делать дальше, нужно понять, чего еще можно ждать от отношений, чего требует история – окончательной точки или запятой.

Отношения зашли в тупик и смысла их реабилитировать нет в том случае, если не прекращаемые ссоры, споры и раздоры сопровождаются чувством раздражения в отношении партнера, а после улаживания конфликта не наступает долгожданного облегчения, нет желания упасть в объятия к любимому человеку и побыть рядом с ним в состоянии покоя. Такие отношения, скорее всего, окончательно обречены на провал и после них следует поставить точки, чтобы успеть сохранить те добрые и светлые воспоминания, которые некогда были свойственны этим отношениям.

Тупик может быть окончательным и бесповоротным, а может, образно говоря, иметь форму спирали. При спиралевидной модели отношения заходят в тупик с завидной периодичностью, что сменяется благодушной обстановкой и атмосферой полного взаимопонимания между партнерами.

Для таких отношений свойственно то, что партнеры пытаются докричаться друг до друга потому, что мнение и действия их второй половинки им не безразличны. В таких отношениях глубокое чувство любви может резко сменяться уничтожающей ненавистью. Но при этом партнерам плохо друг без друга и они готовы прощать былые обиды, что, впрочем, не мешает им снова наступать на те же грабли.

Такие отношения, которые зашли в тупик, нужно постараться реабилитировать на нескольких этапах.

Отношения зашли в тупик

Отношения зашли в тупик

 

Этап 1. Поймите, нужны ли они вам

Понаблюдайте за своими ощущениями на стадии примирения. Если вам приятны поцелуи, касания и действия второй половинки, значит, еще не все потеряно и есть за что бороться.

Этап 2. Постарайтесь контролировать собственные эмоции

Это действительно сложно, но кто-то же должен быть умнее. Старайтесь подбирать слова тщательнее, прежде чем парировать партнеру свою очередную истину. Старайтесь расслышать точку зрения партнера во время споров и проявите мудрость.

Этап 3. Сыграйте в игру, в рамках которой поменяетесь ролями

Чтобы ощутить себя на месте партнера и груз его ноши, достаточно выделить всего один выходной день. По завершению игры вам и вашему партнеру будет проще разобраться в выдвигаемых претензиях.

Этап 4. Говорите о своих чувствах

Если вы считаете, что ваш партнер не внимателен, не следует его обзывать, просто скажите о том, какой вывод вы сделали. Любой упрек, который вы бросаете в сторону партнера, наверняка связан с обидой или неоправданными ожиданиями – будьте откровенны и не ждите, что партнер сам додумает все за вас.

Этап 5. Отношения зашли в тупик – как быть

Даже если ваши попытки все наладить не принесут плодов, воспринимайте их как новый опыт, который в будущем может быть бесценен.

К сожалению, все пять этапов, обещающих выстроить в новом векторе отношения, зашедшие в тупик, не дают никаких гарантий. Но с их помощью вы можете стать ближе к своей второй половинке. В конце концов, вы пытались и боролись за продолжение теплых и здоровых отношений, а значит, внесли свою лепту в сохранение семьи.

Не отчаивайтесь, если жизнь буквально намекает вам на то, что следует переступить на следующий этап, и помните, часто точка – это не только конец, но и начало чего-то нового.

Отношения зашли в тупик: видео

Что делать если отношения зашли в тупик?

Отношения чаще всего заходят в тупик на почве взаимного недопонимания. С одной стороны можно согласиться, ведь представители разных полов не могут мыслить одинаково.

А почему же некоторые семейные пары понимают другу друга без слов? Да, этому стоит научиться, а не устраивать истерики и ссоры на пустом месте. Такое поведение чаще всего приведет к разладу любовных уз.

Если отношения зашли в тупик?

Зачем искать тайный смысл и переводить слова партнера в что-то негативное? Запомните, мужчина всегда высказывается конкретно, не подразумевая ничего другого, а вот женщинам свойственно перекручивать слова и фразы, искать в них что-то неприятное для себя, а потом еще и обижаться.

Как же понять, что Ваши отношения охладели?

1. Вы перестали радоваться каждой Вашей встречи.
2. Стали часто возникать ссоры и недопонимание.
3. Нет общих тем для разговора.
4. Больше молчите в присутствии друг друга.
5. Сексуальное влечение стало менее притягательным.

Казалось бы, вчера все было как нельзя лучше, а сегодня все разладилось. Почему? Ваши отношения перестали развиваться, может стоит взять паузу, чтобы проверить – нужны ли Вам взаимные отношения.

Что говорят психологи?

Основана задача – не упустить первый звоночек, когда между партнерами возникли первые негативные эмоции. Женщине нужно быть благоразумнее, с пониманием относиться к делам мужчины, а не набрасываться с упреками и ревностными истериками.

Лучше всего найти компромисс и решить возникшую проблему. Например, девушка ругается с парнем каждую субботу из-за того, что он ходит смотреть футбольный матч с друзьями.

Что же делать? Можно чередовать развлечения, одну субботу парень с друзьями, другую – с любимой. А в день, когда партнер занят, вторая половина может пойти погулять с подругами. Ситуация решена.

Второй пример, муж и жена ругаются из-за семейного бюджета, мужчина настаивает на том, что нужно откладывать деньги,  а жена хочет не ущемлять себя в новой одежде. Что же делать?

Нужно разумно посмотреть на эту ситуацию, возможно, десятая юбка пусть так и останется в магазине, а мужчина сможет отложить эти деньги на будущее. Конечно, такая ситуация требует более тщательного подхода, главное, не ругаться каждый раз, когда идет речь о материальном благе, а пытаться уладить ситуацию мирными способами.

Если Ваши отношения зашли в тупик из-за влияния родственников со стороны, то нужно не бежать разводиться, а пересмотреть взгляды на жизнь. Возможно, будет правильным съехать на съемную квартиру, серьезно поговорить с родственниками по поводу подобного их поведения.

Ваши решения должны быть совместными, не нужно хитрить и быть умнее, все тайное скоро станет явным, а чтобы оно не ударило по Вашим отношениям, нужно любить вторую половину, заботиться о ней и все неурядицы решать совместно, не прибегая к помощи посторонних.

Нужно всегда помнить о хорошем!

Даже если в отношениях стало все плохо, нужно постараться забыть обиды и начать мыслить положительно. Вы же вместе, а значит, полюбили друг друга, зажгли в душе каждого огонек, радовались каждой минуте, проведенной вместе, так что же случилось?

Поговорите по душам, вспомните все самое хорошее, концентрируйтесь не на отрицательном, а на положительном, каждый день начинайте с улыбки, а не с истерики. Важно настаивать на хорошее, и вести к этому партнера.

Возможно, Вам нужно разнообразить сексуальную жизнь, внести в нее изюминку, перестать стесняться и быть утехой для мужа, дабы он и не допускал мысли посмотреть в сторону.

Если Вы желаете быть вместе даже после возникновения ссор и недопонимания, то Вы сделаете все возможное, дабы сохранить отношения. Если же нет, то зачем удерживать друг друга, значит это не Ваш человек, не Ваша вторая половина.

А Вы дорогие мужчины, дарите любимым подарки, балуйте их, позвольте дорогой женщине чувствовать себя прекрасно, с новой косметикой или платьицем. Это такие мелочи, но порой играют ключевую роль в отношениях.

А Вы женщины перестаньте пилить мужчин по мелочам, дайте им свободу действий, пусть они решают, как быть с материальным положением в семьи, пусть принимают ответственные решения, чувствуют себя господами.

Заключение!

Чаще всего сложный период в отношениях наступает при переходе на новый уровень общения, но одному из партнеров сложно его перешагнуть. А потому нужно взять ситуацию в руки и пойти вперед, навстречу новому и счастливому будущему.

Если Вы оказались в тупике отношений, то нужно спешить их разрывать, нужно поговорить совместно, обсудить проблему, найти общими усилиями выход из ситуации, возможно, все еще можно исправить!

Гораздо опаснее, когда партнеры, либо один из них уже не испытывает никаких чувств, а разорвать отношения не решается, это очень страшно. Вы страдаете и люди, которые рядом хотят быть рядом, также получают негативные эмоции, не имея возможности быть вместе.

Берегите свою любовь и не делайте поспешных выводов, которые обрекут отношения на несчастливый исход!

Что делать, если отношения зашли в тупик?

Многие пары, прожив или провстречавшись несколько лет, постепенно понимают, что их чувства остыли, нет тем для разговоров, в воздухе витает напряженность, а договориться о решении какой-либо проблемы становится все сложнее. Психологи называют такой период кризисным. Что делать, если отношения зашли в тупик, а расставаться люди не готовы по разным причинам? Ответ один – искать пути выхода из сложившейся ситуации, пытаться наладить контакт со своим избранником всеми доступными способами.

Хождение по лабиринтам

С годами обиды накапливаются в любой паре. Кто-то не сдержался и наговорил много лишнего, а другой в отместку ушел на несколько дней, вызвав тем самым подозрения в неверности. Кому-то не нравятся друзья второй половинки, но все просьбы быть чаще дома игнорируются. Причин, приводящих к максимальному накалу страстей, много, и в каждой паре они индивидуальны.

Постепенно недовольство копится, собираясь по капельке, по крупинке, и наступает прорыв негатива. Остановить данный процесс сложно, а последствия бывают плачевными – люди медленно убивают любовь, а потом расходятся.

Основная задача – найти точку начального отсчета, когда появились первые зародыши отрицательных эмоций во взаимоотношениях. Это сродни хождению по лабиринту, так как придется не только рыться в своих собственных памяти и сознании, но и препарировать чувства партнера. А с мужчинами ох как непросто это сделать! Они не любят заниматься самокопанием, считая сей факт слабостью. Поэтому женщине, возможно, придется разбираться за двоих, хитрыми путями добираясь до истинной причины испорченных отношений.

к содержанию ↑

Нахождение компромисса

Следующим шагом станет поиск взаимовыгодных решений для обеих сторон. Если прийти к общему знаменателю никак не получается, то необходимо найти третий вариант. Он может не устраивать двоих, но в то же время он не будет делить пару на две воюющие армии, где один победил, а другой проиграл. Чтобы было понятно, можно рассмотреть несколько примеров из жизни.

Пример № 1

Парень с девушкой конфликтуют на тему досуга по субботам. Он хочет проводить эти дни с друзьями в баре, она требует внимания, заботы и совместных вечеров. Какое решение считать здесь обоюдно выгодным?

Можно желания друг друга чередовать. Один выходной парень отдыхает так, как ему нравится, а в следующий уикенд – развлекает любимую. На тот день, когда партнер занят друзьями, девушка, например, планирует встречу с подругами в каком-нибудь заведении.

Пример № 2

Муж и жена ругаются из-за семейного бюджета. Супруг считает, что надо быть экономнее и откладывать лишние деньги на новую машину. Его половинка имеет свою точку зрения и уверена, что правильнее – жить, не ущемляя себя в новой одежде, путешествиях и развлечениях по выходным. Понять и поддержать можно обоих в этой паре, но решение должно быть одним. Что предпринять в данной ситуации?

Мужу необходимо понять свою супругу в ее желании быть красивой, модной и не замученной сплошной бытовухой. В этом есть плюс и для сохранения страсти в отношениях – чем больше женщина довольна собой, тем сильнее она будет стараться для любимого во всех сферах семейной жизни. Так что где-то глава ячейки общества должен дать послабление своей половинке. Но и жене лучше осознать, что деньги не берутся из ниоткуда – муж их зарабатывает своим трудом. Десятая юбка может так и остаться в магазине, а женская красота от этого никак не пострадает.

Конечно, вопрос о том, что делать, если семейные отношения зашли в тупик, требует отдельного обсуждения, поскольку уровень ответственности и глубина взаимопонимания в семье переходят в другие рамки. Здесь и волнение за детей, и имущественные обязательства, и влияние родственников – все накладывает свой отпечаток.

Пример № 3

За основу можно взять ситуацию, в которой в семейный огонь подливает маслица кто-то из родственников. В основном это бывают свекрови и тещи, считающие своих сыночков и дочек просто подарками судьбы. Ну не нравится маме мужа, как сноха ухаживает за внуком, а супруг либо безразличен к происходящему, либо занимает позицию своей родительницы – она же старше, мудрее. Что делать?

Не надо бежать разводиться и оставлять ребенка без отца. Выход всегда есть:

• Исключить совместное проживание даже в ущерб бюджету.
• Если первое невозможно, то можно почаще давать бразды правления в бабушкины руки. Как показывает практика, любящие раздавать советы свекрови быстро затихают, когда им предоставляются все возможности реализовать их собственноручно.
• Не ругаться с мужем, а тихонько настраивать его на переезд.
• Вести хитрую борьбу: подмечать все недостатки неугомонного родственника и при возможности аккуратненько выставлять их на обозрение.
• Иметь свои сбережения и стараться подрабатывать даже в декрете – это поможет поддерживать статус женщины перед супругом, а его мама или кто-либо еще будут вынуждены относиться уважительно.

Безусловно, это лишь объективные советы. Субъективно верное решение принимают участники возникающих конфликтов, которые без своевременного устранения приводят к появлению зоны отчуждения между влюбленными.

к содержанию ↑

Все хорошее новое – это давно забытое старое

Когда-то давно мужчина и женщина познакомились и зажгли друг в друге огонек любви, а потом разгорелся пожар, и вот уже появилась новая пара. Сколько приятных моментов было пережито вместе: и первый поцелуй, и первое соблазнение, и свидания, и встречи праздников, и рождение детей! У каждого есть масса совместных воспоминаний, которые греют душу.

Надо откидывать весь негатив и стараться не помнить обиды. День необходимо начинать с приятных картинок из прошлого о том, как все начиналось. Многие люди забывают хорошее, концентрируясь только на отрицательном, – это в корне неверно. Важно настраиваться на позитив самому и вести к этому партнера.

Места былых свиданий, кафе на берегу реки, дискотека на окраине города, сорванные с клумбы ромашки, секс под летним дождем на пляже – как много можно придумать для восстановления положительных эмоций внутри пары!

Если это не помогает, то трезвый взгляд на будущее без своей половинки может привести в чувство обоих. Стоит представить во всех красках свою жизнь, но уже в одиночестве. Новый год, День влюбленных, дни рождения будут проходить совсем иначе. Любимый не придет с букетом фиалок, а милая не сделает свой фирменный торт на выходных. Жизнь изменится кардинальным образом. Не будет ли больно увидеть некогда близкого и родного человека в чужих объятиях и знать, что ему там, в новых отношениях, хорошо и уютно?

Чтобы не проходить все круги ада и не испытывать мытарства, лучше не загонять самих себя в тупик. Если такое произошло, то надо стараться не доказывать правоту из последних сил. Спокойствие, рассудительность, умение анализировать и отделять зерна от плевел помогут выйти из кризиса с наименьшими потерями.

Отношения зашли в тупик | Уроки успеха

Последнее обновление:7/02/17

Если вы встречаетесь с человеком, который состоит в браке, и утверждает, что любит вас, или вы встречаетесь с человеком, который вас не любит, но вы надеетесь, что рано или поздно он оценит и полюбит,  то ваши  отношения зашли в тупик. И поэтому вы  закрыты для новых знакомств.

До тех пор пока вы не разорвете эти отношения, ничего нового в вашей жизни быть не может.

Сегодня на  блоге «Уроки успеха»  состоится  наш четвертый  урок.  На четвертом уроке мы поговорим о том, что делать, если ваши отношения зашли в тупик.

Вам пора освободиться. Конечно, есть риск, что выйдя из тупиковых отношений, вы не встретите близкого человека. Но если вы будете продолжать свои отношения « без будущего», то вам  тем более не  представится  возможность изменить свою жизнь и найти спутника жизни. Признайтесь себе, что вы продолжаете эти отношения от того, что вас страшит полная 

пустота. Однако  пока место рядом с вами занято, никто другой его не сможет занять. Значит, пустота вам сейчас необходима. Чем быстрее  вы порвете такие отношения, тем быстрее приступите к поиску нового серьезного знакомства.

Предположим,  вы завели новые знакомства. На что нужно обращать внимание в первую очередь, чтобы опять не попасть в подобные отношения? Естественно, если человек состоит в браке, он не имеет никаких серьезных намерений по отношению к вам. Те, кто недавно развелись, могут иметь серьезные намерения для знакомства.

Однако тут есть подводные камни. Если  после развода  прошло совсем мало времени, у человека  свежи неприятные воспоминания, ему захочется поделиться  с вами своими переживаниями. А  по прошествии  некоторого времени, может случиться так, что именно вы будете напоминать ему обо всем, что пришлось пережить во время развода и после. И он захочет забыть неприятности, связанные с расставаньем, а заодно  и  вас. Поэтому сразу же пресекайте попытки жаловаться на своих бывших мужей и жен. Кроме того, разведенные люди  в среднем в новый брак вступают через 3 года. Но в вашем случае  все может быть  и  по-другому.

Так на что обращаем внимание? Смотрим и слушаем, насколько дела соответствуют словам. На словах человек влюблен, но у него никак не хватает времени побыть с вами вместе. Объяснение  у такого человека одно:  очень много дел, очень занят. Делайте вывод, тут что-то не так, скорее это попытка вами манипулировать. Не поддавайтесь.  Не  стоит тратить свое драгоценное время на ожидания. Есть и другие люди,  которые, как и вы,  готовы к серьезным знакомствам, и  по-настоящему хотят найти близкого человека.

С другой стороны, есть такие люди, которые сразу говорят, что в их планы не входят серьезные отношения. Но постоянно проявляют вам свои знаки внимания, звонят,  назначают встречи. Не торопитесь сбрасывать со счетов такие

знакомства. Тут дела сами за себя говорят. Просто этот человек не готов признаться в серьезности своих намерений  даже самому себе. Вот в таком случае лучше подождать.

     Четвертое домашнее задание нашего четвертого урока успеха.

1. Если ваши отношения никуда не ведут, — порвите  их. Вы должны быть свободны, чтобы заводить новые серьезные знакомства.
2. Если  вы  чувствуете,  что сами не сможете этого сделать,  попросите  помощи у вашего друга-союзника. Не тратьте своего драгоценного времени, не мучайте себя, расставайтесь —  отношения  зашли в тупик.

15 экспертов по взаимоотношениям рассказывают нам о любви

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если запойный просмотр «Девственница Джейн» и « Грейс и Фрэнки» на Netflix и научил нас чему-нибудь, так это тому, что отношения складываются в беспорядок.

Личный опыт тоже доказывает это: от нашего романа в восьмом классе до нашей последней драмы о разрыве отношений «любовь — это нелегко» — это жизненный урок, который мы слишком хорошо знаем.

Независимо от вашего статуса — холост, встречается, помолвлен или женат — отношения требуют работы. Закончатся ли они слезами и опустошением Ben & Jerry’s или продлятся вечно, может зависеть от множества факторов, но ваши действия, слова и мысли, несомненно, имеют значение.

Одна вещь, которая даст вам преимущество в любовной игре? Получите всю мудрость от терапевтов, исследователей, сватов и многих других.

Здесь мы собрали все самое лучшее, что усвоили 15 экспертов.Независимо от вашей личной ситуации, их слова могут помочь вам найти ключ к долгому счастью.

1. Ищите кого-то с похожими ценностями

«Для продолжительной любви, чем больше сходства (например, возраст, образование, ценности, личность, хобби), тем лучше. Прежде чем вступать в брак, партнеры должны быть особенно уверены, что их ценности совпадают.

Хотя другие различия можно примириться и мириться, разница в ценностях особенно проблематична, если целью является длительная любовь.

Еще один секрет долгого брака: Оба партнера должны взять на себя обязательство, чтобы это сработало, несмотря ни на что. Единственное, что может разрушить отношения, — это сами партнеры ».

— Келли Кэмпбелл, доктор философии, доцент кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета, Сан-Бернардино

2. Никогда не принимайте партнера как должное

«Это может показаться очевидным, но вы не можете представить, сколько людей приходит для пары терапия слишком поздно, когда их партнер закончил отношения и хочет прекратить их.

Очень важно понимать, что у каждого потенциально есть критический момент, и если их потребности не будут удовлетворены или они не будут чувствовать себя замеченными другим, они, скорее всего, найдут его где-нибудь еще.

Многие люди думают, что их партнер может быть только потому, что они в порядке без вещей, которые они хотят. «Нет идеальных отношений» не следует использовать как оправдание самоуспокоенности ».

— Ирина Фирштейн, LCSW, индивидуальный и семейный терапевт

3. Прекратите пытаться быть «всем» друг для друга

«Ты мое все» — паршивая лирика поп-песни и еще худший план отношений.Никто не может быть «всем» для кого-либо. Создавайте отношения вне Отношений, иначе Отношения больше не будут работать ».

— Мэтт Лундквист, LCSW, MSEd, основатель Tribeca Therapy

4. Делайте или говорите что-нибудь каждый день, чтобы выразить свою признательность.

«Ежедневные простые и простые выражения благодарности приносят большие награды. Когда люди чувствуют себя особенными и ценными, они более счастливы в этих отношениях и более мотивированы делать их лучше и сильнее.

И когда я говорю простой , я действительно имею в виду это. Делайте небольшие жесты, показывающие, что вы уделяете внимание: обнимите, поцелуйте, держитесь за руки, купите небольшой подарок, отправьте открытку, приготовьте любимый десерт, заправьте машину или скажите партнеру: «Ты сексуальный» «Ты лучший папа» или «Спасибо за то, что ты такой замечательный» ».

— Терри Орбуч, доктор философии, профессор Оклендского университета и автор книги « 5 простых шагов, которые сделают ваш брак от хорошего к великому »

5. Убедитесь, что вы удовлетворяете потребности своего партнера.

«Первое, что я узнал о любви, — это то, что это торговля и социальный обмен, а не просто чувство.Любовные отношения — это процесс, с помощью которого мы удовлетворяем наши потребности, а также удовлетворяем потребности наших партнеров.

Когда этот обмен взаимно удовлетворяет, добрые чувства продолжают течь. Когда это не так, все портится, и отношения заканчиваются.

Вот почему важно обращать внимание на то, что вы и ваш партнер на самом деле делаете друг для друга в качестве выражения любви … а не только на то, что вы чувствуете друг к другу в данный момент ».

— Джереми Николсон, MSW, доктор философии, психолог и эксперт по свиданиям

6.Не выбирайте большой O

«Секс — это не только оргазм. Речь идет об ощущениях, эмоциональной близости, снятии стресса, улучшении здоровья (улучшении иммунной и сердечно-сосудистой системы) и усилении эмоциональной связи с вашим партнером благодаря чудесному выбросу гормонов из-за физического прикосновения. Причин для секса гораздо больше, чем просто для ухода «.

— Кэт Ван Кирк, доктор философии, лицензированный терапевт по вопросам брака и секса

7. Не забывай держать вещи в горячем состоянии

«С течением времени люди становятся все более застенчивыми по отношению к человеку, которого они любят еще больше.Партнеры начинают воспринимать свою любовь как должное, забывают держать себя возбужденным и продолжать соблазнять своего партнера.

Поддерживайте свое «сексуальное уважение», регулярно придерживаясь определенных практик. Это позволяет вам оставаться ярким, сексуальным и увлеченным любовной жизнью ».

— Сари Купер, LCSW, лицензированный индивидуальный, супружеский и сексопатолог

8. Устранение давления на производительность

«Модель секса пенис-влагалище сопровождается давлением, например, одновременным оргазмом или идея, что оргазм должен происходить с проникновением.Эти строгие ожидания оказывают давление на производительность, что в конечном итоге приводит к тому, что многие испытывают чувство неудачи и разочарования.

Вместо этого попробуйте расширить свое представление о сексе, включив в него все, что включает в себя тесную интимную связь с вашим партнером, например, чувственный массаж, совместное принятие хорошего душа или ванны, совместное чтение эротической истории, игры с забавными игрушками … возможности безграничны.

А если оргазм случится — отлично, а если нет — тоже нормально. Когда вы расширяете свое определение секса и уменьшаете давление на оргазм и проникновение, беспокойство по поводу производительности рассеивается, и ваше удовлетворение может возрасти.

— Chelsea Holland, DHS, MS, терапевт по вопросам секса и взаимоотношений в Институте интимности

9. Дело не в том, из-за чего вы ссоритесь, а в том, как вы ссоритесь

«Исследователи обнаружили, что четыре сообщения о конфликте могут предсказать, могут ли пары оставаться вместе или разводиться: презрение, критика, уклончивость (или отстранение) и защита.

Вместе они известны как «Четыре всадника». Вместо того, чтобы прибегать к этой негативной тактике, сражайтесь честно: ищите места, где цель каждого партнера пересекается с общей общей целью, и исходите из этого.Кроме того, сосредоточьтесь на использовании слов «я», а не «вы» ».

— Шон Хоран, доктор философии, доцент кафедры коммуникативных исследований в Техасском государственном университете

10. Попробуйте более удачный подход

«Исследования показали, что способ постановки проблемы определяет и то, как пройдет остальная часть этого разговора. и , как будут развиваться остальные отношения. Часто проблема возникает из-за нападок или обвинений в отношении партнера, что также называется критикой, и одним из убийц отношений.

Итак, начните осторожно. Вместо того, чтобы говорить: «Вы всегда оставляете свою посуду повсюду! Почему ты ничего не можешь подобрать? »Попробуйте более мягкий подход, сосредоточив внимание на своей собственной эмоциональной реакции и на положительном запросе.

Например: «Меня раздражает, когда я вижу посуду в гостиной. Не могли бы вы положить их обратно на кухню, когда закончите? »

— Кэрри Коул, медицинский факультет, LPC-S, сертифицированный мастер-тренер и руководитель исследований в Институте Готтмана

11.Определите свои «хорошие конфликты»

«У каждой пары есть то, что я называю« хорошим конфликтом ». В длительных отношениях мы часто чувствуем, что то, что вам больше всего нужно от вашего партнера, — это то, на что он или она менее всего способны давая вам. Это не конец любви — это начало более глубокой любви! Не беги от этого конфликта.

Это должно быть там. Фактически, это ваш ключ к счастью как пара — , если вы оба можете назвать его и взять на себя обязательство работать над этим вместе как пара.Если вы подойдете к своим «хорошим конфликтам» с горечью, осуждением и презрением, ваши отношения станут токсичными ».

— Кен Пейдж, LCSW, психотерапевт и автор книги Deeper Dating: Как отказаться от игр соблазнения и открыть для себя силу близости

12. Не торопитесь.

«Друг научил меня этому, как бы в любви не было. вы или как долго вы вместе, важно сделать передышку от вашего партнерства.

Проводите время с подругами до позднего вечера, отправляйтесь в поездку на выходные, чтобы навестить семью, или просто какое-то время просто «делайте себя».Тогда, когда вы вернетесь домой в Yours Truly, вы оба зарядитесь энергией и будете готовы объединиться еще сильнее ».

— Эми Баглан, генеральный директор MeetMindful, сайта знакомств для людей, стремящихся к здоровому образу жизни, благополучию и осознанности

13. Не отказывайся от себя

«Есть одна основная причина проблем в отношениях: самоотверженность.

Мы можем отказаться от себя во многих сферах: эмоциональном (осуждение или игнорирование своих чувств), финансовом (безответственные траты), организационном (опоздание или беспорядок), физическом (плохое питание, отсутствие упражнений), отношениях (создание конфликта в отношениях) , или духовный (слишком зависящий от вашего партнера в любви).

Когда вы решите научиться любить себя, а не продолжать отказываться от себя, вы узнаете, как создать любовные отношения со своим партнером ».

— Маргарет Пол, доктор философии, эксперт по взаимоотношениям и соавтор книги «Внутренние связи»

14. Создавайте полноценную жизнь

«Как и многие люди, я выросла с убеждением, что брак требует самопожертвования. Очень много. Моя жена Линда помогла мне понять, что мне не нужно становиться мучеником и жертвовать собственным счастьем, чтобы наш брак работал.

Она показала мне, что моя ответственность за создание полноценной и радостной жизни для себя так же важна, как и все остальное, что я могу сделать для нее или детей.

С годами мне становится все более очевидным, что моя ответственность за обеспечение собственного благополучия так же важна, как и моя ответственность перед другими.

Легче сказать, чем сделать, но, пожалуй, это единственное самое важное, что мы можем сделать, чтобы наши отношения были взаимно удовлетворительными.

— Чарли Блум, MSW, эксперт по взаимоотношениям и автор книги То, что нас не убивает: Как одна пара стала сильнее в разбитых местах

Иногда мы настолько зацикливаемся на своих ожиданиях, что упускаем из виду, насколько прекрасны наши отношения — и уроки, которые они преподают нам. Поймите, что каждые отношений имеют ценность, независимо от того, как долго они длится.

«Не бывает неудачного романа. Отношения просто превращаются в то, чем они всегда были задуманы.Лучше не делать то, что должно быть сезонным или временным, в отношения на всю жизнь. Отпусти и наслаждайся путешествием ».

— Эйприл Бейер, сваха и эксперт по свиданиям и отношениям

.

Карьера психолога по отношениям | Обязанности, навыки и образование

Основы

Отношения могут наполнять людей безграничной радостью и мотивировать их стремиться к великим делам. Однако это не означает, что все отношения делают счастливыми обе стороны. Люди часто вступают в отношения, не понимая желаний и ожиданий своего партнера. Кроме того, со временем люди могут меняться. Люди также могут вести себя так, чтобы испытывать напряжение у своих партнеров.Есть бесчисленное множество способов испортить отношения, и то, как они должны действовать для исправления существующих проблем, редко бывает очевидным для тех, кто находится в отношениях. Здесь могут помочь психологи по взаимоотношениям.

Кто такой психолог по отношениям?

Психолог взаимоотношений — это специалист в области психического здоровья, который опосредует человеческие отношения. Они обучены в области психологии и отличаются от консультантов. Хотя эти две профессии в значительной степени пересекаются, психологи несут большую ответственность, часто работают с клиентами с серьезными психическими заболеваниями и обладают квалификацией для проведения множества тестов в дополнение к психотерапии.

Решение сосредоточиться на отношениях является личным и часто не учитывается в их обучении. Основная цель психологов по взаимоотношениям — улучшить качество взаимоотношений своих клиентов и помочь им решить основные проблемы в отношениях.

Чем занимается психолог по взаимоотношениям?

С целью улучшения качества отношений и решения основных проблем психологи по взаимоотношениям систематически подходят к очень ограниченному количеству сеансов.При первой встрече с парой они проводят оценку пары и их отношений. Это включает рассмотрение таких вещей, как семейное положение пары, как долго они были вместе, каковы типичные модели поведения в отношениях, а также множество других вещей, связанных с отношениями. В дополнение к этим пунктам психологи также обращают внимание на такие вещи, как возраст своих клиентов, их социально-экономический статус, их уровень образования, их поведение, одежда и т. Д.Основная идея этой оценки — понять людей, вовлеченных в отношения, и возможные проблемы, которые заставили пару обратиться за помощью к психологу.

Затем психолог переходит к оценке проблемы. Зная состояние отношений и различные детали, касающиеся двух вовлеченных в них сторон, психолог отношений делает гипотезы о проблемах, которые могут вызывать напряжение в отношениях.Основная идея — выяснить, что не так в отношениях. Вооруженные оценками потенциальных проблем в отношениях, психологи ставят перед парой цели и предлагают способы улучшить свои отношения.

По прошествии времени психологи по взаимоотношениям оценивают, насколько пара продвигается к своим целям. Если не было достигнуто никакого прогресса, возможно, первоначальные гипотезы, выдвинутые психологом по взаимоотношениям, ошибочны и не отражают то, что беспокоит пару.Также возможно, что пара либо не стремится помогать себе, либо просто не может это сделать. В таких случаях психологи корректируют свой подход и предлагают альтернативные решения любых существующих проблем. Психолог по взаимоотношениям обычно проводит всего несколько сеансов, на которых встречается со своими клиентами, поэтому этот процесс часто бывает довольно быстрым. После того, как проблемы решены или прошло достаточно времени, отношения между психологом и их клиентами прекращаются.

Конкретные способы, с помощью которых психологи по взаимоотношениям пытаются решать проблемы, во многом зависят от школы мысли, которой они приписывают. Например, когнитивный психолог может сосредоточиться на мыслительных процессах своих клиентов и работать, чтобы показать им, что некоторые из их мыслей ошибочны. Кто-то в отношениях может, например, полагать, что их супруга не заботится о них, тогда как этот супруг может быть просто занят работой или забывчивым. Точно так же психолог-гуманист может стремиться предоставить своим клиентам безоговорочную поддержку.

Зачем нужны психологи по взаимоотношениям?

Жизнь в дисфункциональных отношениях не приносит пользы ни одному из партнеров, вовлеченных в отношения. Недовольство в отношениях может привести к опасным ситуациям, таким как чрезмерная защита от удушья или жестокое обращение. Нездоровые отношения вызывают у людей горе и служат источником постоянных негативных эмоций. Когда люди чувствуют угрозу или постоянно подвергаются негативным чувствам, их самооценка, настроение и продуктивность снижаются.При наличии достаточного количества это может негативно повлиять на общество в целом, не говоря уже о жизни тех, кто вовлечен в дисфункциональные отношения. Психологи по взаимоотношениям необходимы для того, чтобы уменьшить количество дисфункциональных отношений и создать более гармоничные союзы.

Где работает психолог?

Психологи по взаимоотношениям обычно работают в частной практике, хотя их подготовка дает им право работать в центрах обслуживания семьи, психиатрических учреждениях, коммунальных службах здравоохранения, центрах амбулаторной помощи, а также в государственных и частных больницах.

Каковы требования, чтобы стать психологом по отношениям?

Требования к образованию

Психологи по взаимоотношениям должны иметь степень магистра и / или докторантуры. Большинство программ, которые предлагают образование на уровне магистра по психологии, не заботятся о том, какая конкретная степень бакалавра имеет потенциальный студент, но наличие степени в смежной области помогает в процессе поступления. Кроме того, материал, изучаемый на уровне бакалавра, скорее всего, будет более точно соответствовать содержанию программы уровня магистра.На программы бакалавриата обычно требуется четыре года, а на получение степени магистра — еще два года.

Содержание магистра психологии обычно сосредоточено на теоретической базе знаний, навыков, необходимых для взаимодействия с клиентами, и этических проблемах, присутствующих при работе с клиентами. Такие типичные курсы включают статистику, психологию, нейропсихологию, аддиктивное поведение, системы памяти, когнитивное развитие, продвинутую психотерапию, социальное развитие, этические исследования, теории развития и так далее.Программы уровня магистра по психологии также требуют от своих студентов прохождения стажировки, когда они работают под наблюдением в клинических или исследовательских учреждениях.

Физические лица также могут получить докторскую степень в области психологии. Преимущества докторской степени включают право подавать заявление на получение лицензии, лучшую оплату, большее уважение и возможность работать с более трудными клиентами. На получение докторской степени уходит примерно восемь лет, и большинство занятий, требуемых от студентов в этих программах, представляют собой более продвинутые версии курсов, которые они посещали ранее.Как и магистерские программы, докторские программы требуют от студентов выполнения определенного количества контролируемой работы независимо от их обучения.

Требования к лицензированию

Лицензирование в Соединенных Штатах начинается с завершения обучения (обычно на уровне доктора наук) в институте, аккредитованном Американской психологической ассоциацией. Что касается получения лицензии, требования и процедуры значительно различаются в зависимости от штата, и органы управления штата время от времени меняют свои правила.Например, во Флориде человеку с докторской степенью необходимо будет пройти двухчасовой курс по предотвращению медицинских ошибок, накопить в общей сложности 4000 часов опыта и сдать экзамен на профессиональную практику в области психологии. После этого они должны подать заявление в Ассоциацию психологических советов штата и провинции за получением лицензии.

Кроме того, во многих штатах требуется лицензия для использования звания «психолог».

Что нужно для того, чтобы стать психологом по взаимоотношениям

Способность слушать других и поддерживать беседу

Пары обращаются к психологам по взаимоотношениям, когда им нужна помощь.Чтобы психолог по взаимоотношениям приносил хоть какую-то пользу, он должен уметь слушать своих клиентов без осуждения, создавая пространство, где обмен безопасен и поощряется. Направление терапии и ее успех во многом зависят от формирования правильного понимания деталей, присутствующих в отношениях.

Столкнувшись с враждебностью и нежеланием делиться, психолог должен быть готов направить беседу в более продуктивное русло. Это навыки, которые требуются от психологов по взаимоотношениям, но им можно научиться на практике.

Готовность к постоянному обучению

Психология постоянно развивается. То, что психологи считали само собой разумеющимся несколько десятилетий назад, с тех пор стало устаревшим, в то время как крупная революционная работа начала разгадывать некоторые из самых загадочных аспектов нашего поведения и познания. В том же духе продолжает меняться психологическое понимание этического отношения к клиентам.

Все это делает жизненно важным, чтобы психолог по взаимоотношениям всегда был в курсе новых публикаций, касающихся их области работы.Без постоянного обучения психологи по взаимоотношениям рискуют устареть и поставить под угрозу безопасность и благополучие как самих себя, так и своих клиентов.

Быть на связи с собой

Работа психолога по взаимоотношениям требует значительных усилий. Это приносит с собой множество факторов стресса и ограничений. Психологи, занимающиеся взаимоотношениями, чтобы поддерживать здоровье души и тела, должны регулировать себя и постоянно выполнять упражнения, такие как осознанная медитация, чтобы не усвоить проблемы, с которыми они сталкиваются во время своей работы.Четкое понимание себя значительно упрощает регулирование эмоций и реакцию на стрессоры.

Каковы недостатки психологии взаимоотношений?

• Люди приходят к вам с большими ожиданиями : Многие пары, обращаясь к психологам по взаимоотношениям, верят, что их отношения будут сохранены после того, как они проведут несколько сеансов. Они не уважают тяжесть проблем, которые приводят их к психологу по отношениям, и им не хватает самоотверженности, чтобы работать над своими отношениями в долгосрочной перспективе.Это заставляет их возвращаться к своим старым, проблемным образцам поведения. Психологи, занимающиеся взаимоотношениями, оказывают парам значительную помощь, но они не чудотворцы. Они не могут заставить других изменить себя, просто предоставляют им инструменты, чтобы сделать это сами.
• Работа вызывает стресс : Работа психологов по взаимоотношениям заключается в решении проблем и предложении решений для деструктивного поведения. Когда большая часть того, что кто-то делает, заключается в исправлении проблем и негативных ситуаций, понятно, что он или она усвоили бы часть этого давления.В результате психологи по взаимоотношениям должны постоянно заниматься самоконтролем и использовать методы релаксации, такие как медитация, для поддержания своего здорового состояния ума.
• Психологи по взаимоотношениям редко могут оценить результаты своей работы. : Да, бывают случаи, когда паре действительно полезно обратиться к психологу по взаимоотношениям. Они могли пойти дальше и прислать своим бывшим психологам фотографии церемонии, на которой они возобновили свои клятвы. Тем не менее, такие ситуации редки.В большинстве случаев психологи видят пару только в течение ограниченного времени. Ожидается, что всего за несколько сеансов они помогут паре. Истинные результаты этих сеансов продлятся намного дольше, чем несколько раз, когда пара встречается со своим психологом. В результате профессионалы в этой сфере редко могут пользоваться плодами своего труда.

Дополнительная литература

Полезные ресурсы

.

Что такое межличностные отношения?

Сильная связь между двумя или более людьми относится к межличностным отношениям . Влечение между людьми сближает их друг с другом и в конечном итоге приводит к прочным межличностным отношениям.

Формы межличностных отношений

Межличностные отношения могут развиваться между следующими людьми:

• Лица, работающие вместе в одной организации.
• Люди, работающие в одной команде.
• Отношения между мужчиной и женщиной (Любовь, Брак).
• Отношения с ближайшими родственниками и родственниками.
• Отношения ребенка с родителями.
• Отношения между друзьями.

Отношения также могут развиваться в группе (Отношения учеников со своим учителем, отношения религиозного гуру со своими учениками и т. Д.)

Должен быть в межличностных отношениях

• Люди, состоящие в межличностных отношениях, должны разделять общие цели и задачи.У них должны быть более или менее схожие интересы и они должны мыслить одинаково. Всегда лучше, если люди имеют схожее происхождение.
• Лица, состоящие в межличностных отношениях, должны уважать взгляды и мнения друг друга. Чувство доверия важно.
• Люди должны быть привязаны друг к другу для здоровых межличностных отношений.
• Прозрачность играет ключевую роль в межличностных отношениях. Для человека важно быть честным и прозрачным.

Межличностные отношения между мужчиной и женщиной

Прочные межличностные отношения между мужчиной и женщиной приводят к дружбе, любви и, наконец, заканчиваются браком.

• Чувство преданности необходимо в браке и любовных отношениях.
• Партнеры должны чувствовать привязанность друг к другу и, самое главное, доверять друг другу.

Известный психолог Роберт Штернберг предложил треугольную теорию любви в межличностных отношениях.

Согласно треугольной теории любви, следующие три компонента закладывают основу в любовных отношениях и браке.

1. Страсть
2. Интим
3. Обязательства

Количество любви в любых отношениях прямо пропорционально указанным выше трем компонентам. Чем больше трех компонентов, тем сильнее связь.

1. Страсть: Страсть означает физическое и сексуальное влечение между двумя людьми.Люди должны чувствовать физическое влечение друг к другу, чтобы очарование оставалось в отношениях на гораздо более длительный период времени.
2. Близость: Степень близости между двумя людьми в отношениях относится к близости. Партнеры должны соединяться друг с другом, и между ними необходима прочная связь.
3. Обязательство: Решение двух людей остаться вместе навсегда называется обязательством. Обязательства — это не что иное, как два человека, которые решают быть друг с другом на всю жизнь, либо оставаясь вместе, либо вступая в брак.

Если в отношениях отсутствует какой-либо из вышеперечисленных факторов, любовь исчезает за короткий промежуток времени, вызывая проблемы и печали.

Отношения между друзьями

• Друзья должны быть честны друг с другом.
• Поддержите друзей в трудную минуту.
• Не дергайте за ноги, не критикуйте и не высмеивайте своих друзей.
• Старайтесь не смешивать дружбу с любовью, так как это создает проблемы и недопонимание.

Межличностные отношения между детьми и их родителями, братом и сестрой, ближайшими членами семьи или родственниками строятся вокруг доверия, приверженности и заботы.

Авторство / Ссылки — Об авторе (ах)

Статья написана «Прачи Джунджа» и проверена группой Management Study Guide Content Team . В состав группы MSG по содержанию входят опытные преподаватели, профессионалы и эксперты в предметной области.Мы являемся сертифицированным поставщиком образовательных услуг ISO 2001: 2015 . Чтобы узнать больше, нажмите «О нас». Использование этого материала в учебных и образовательных целях бесплатно. Укажите авторство используемого контента, включая ссылку (-ы) на ManagementStudyGuide.com и URL-адрес страницы контента.

,

Важен ли секс в отношениях? 12 Динамика, преимущества, советы, другое

Важен ли секс в романтических отношениях? На этот вопрос нет универсального ответа.

Все люди разные, и то, что важно для одних, может быть совсем не важно для других.

В конечном итоге это зависит от ваших личных убеждений, физических желаний и характера ваших отношений.

Многие люди имеют счастливые, полноценные, здоровые романтические отношения, не занимаясь сексом со своими партнерами (или занимаясь сексом со своими партнерами только время от времени).

Есть много причин, по которым люди не хотят или не хотят заниматься сексом. Это может включать:

• с низким либидо (также известным как «половое влечение»)
• живущим с основным заболеванием, таким как хроническая боль
• желая встречаться в течение более длительного периода времени перед сексом
• будучи не состоящие в браке и желающие воздерживаться от секса до брака

Однако это не означает, что отношения будут нездоровыми. И это, конечно, не признак того, что ваш партнер вас не любит и не ценит!

В нижней строке? Сексуальная активность не обязательна для здоровых отношений.

Для других людей секс — важная часть романтических отношений. Многие люди хотят иметь сексуальную связь со своим романтическим партнером.

Сексуальность бывает разной. Бесполые люди практически не испытывают сексуального влечения (и обычно не занимаются сексом, хотя все люди разные), в то время как аллосексуальные люди испытывают сексуальное влечение.

Поскольку наши чувства к сексу и наши способности к сексуальному влечению очень разнообразны, у всех нас есть разные подходы к сексу, но ни один подход не является неправильным.

Секс может быть важной частью ваших отношений по многим причинам. Например:

• Это может быть возможность установить связь с вашим партнером.
• Это может быть возможность показать партнеру любовь и привязанность.
• Вы можете чувствовать себя в большей безопасности в отношениях, если занимаетесь сексом часто.
• Это могло быть просто приятно и весело.
• Возможно, вы пытаетесь забеременеть.

Секс предлагает много преимуществ помимо удовольствия, и есть много причин, по которым секс полезен для вашего мозга, тела и отношений.

Эмоциональное

Многие люди имеют эмоциональную мотивацию к сексу. Секс дает множество эмоциональных преимуществ, в том числе:

• Он может повысить вашу уверенность в себе.
• Это может помочь вам соединиться с вашим собственным телом в приятной форме.
• Это может помочь вам сблизиться с вашим партнером, а также может быть способом выражения любви и заботы о нем.
• Снимает стресс.

Физическое состояние

Секс может быть полезен для вашего тела и физического здоровья.Например, некоторые исследования показывают, что секс может:

• Повышать иммунную функцию. Исследование 2004 года показало, что у людей, которые занимались сексом чаще, была лучше иммунная система.
• Быть формой легких упражнений. Исследование 2013 года показало, что секс дает нам удивительно хорошую тренировку.
• Улучшение здоровья сердца. Исследование 2010 года показало, что регулярные половые контакты могут снизить риск развития сердечных заболеваний.
• Повысьте когнитивные функции. Исследование 2016 года показало, что у сексуально активных людей в возрасте от 50 до 90 лет лучше память.
• Успокаивает головную боль. Исследование 2013 года показало, что секс может облегчить мигрень или кластерные головные боли.

Это не означает, что люди, воздерживающиеся от секса, определенно заболеют физически или будут испытывать эмоциональные трудности — это просто означает, что у людей, занимающихся сексом, могут наблюдаться улучшения и в других областях.

Эти льготы не должны использоваться для того, чтобы побуждать людей заниматься сексом, если они не хотят этого.

Исследование 2017 года, опубликованное в Бюллетене по психологии личности и социальной психологии, показало, что существует связь между частой сексуальной активностью и общим благополучием.

Это также показывает, что секс предсказывает привязанность, а привязанность, в свою очередь, предсказывает частоту сексуальной активности. Другими словами, чем больше секса, тем больше секса.

Итак, если вы хотите заняться сексом, лучше всего заниматься сексом больше! Это может показаться глупым, но в конечном итоге может улучшить ваше сексуальное влечение и сексуальную жизнь в целом.

Мы часто приравниваем секс к близости. Но хотя секс может быть отличной формой близости, это, конечно же, не единственный способ быть с кем-то близким.

Например, ласковое прикосновение может быть отличным способом установить близость. Некоторые несексуальные формы физической близости включают:

Помимо физической близости, эмоциональная близость, включая честные, уязвимые разговоры, также может быть важна для многих людей, когда дело касается отношений.

Может быть трудно справиться с ситуацией, когда один человек чувствует, что секс имеет важное значение в отношениях, а другой не хочет заниматься сексом.

Точно так же может быть трудно, если у одного человека либидо высокое, а у другого — низкое.

Однако справиться не невозможно. Общение может быть чрезвычайно полезным.

Некоторые люди считают, что этическая немоногамия может быть способом удовлетворить их сексуальные потребности без ущерба для отношений с несексуальным партнером.

По данным Mayo Clinic, со временем ваше либидо может измениться по ряду причин.

Вот несколько возможных причин низкого либидо:

• Стресс. Стрессовые события и напряженный образ жизни могут ослабить ваше сексуальное влечение.
• Трудности во взаимоотношениях. Аргументы, нечестность и недостаток доверия могут привести к снижению либидо.
• Возраст. Ваше либидо может измениться с возрастом.
  Гормональные изменения. Менопауза, беременность и другие события вызывают гормональные изменения, которые, в свою очередь, могут повлиять на ваше либидо.
• Лекарства. Многие лекарства отмечают изменение либидо как побочный эффект.
• Определенные медицинские условия. Артрит и ишемическая болезнь сердца, например, связаны с низким половым влечением.
• Травма. Травматические переживания вызывают психологический стресс, который может привести к нарушению либидо.

Если вас беспокоит низкое либидо, поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Отказ от секса не означает, что с вами что-то не так, и это не обязательно проблема, которую нужно исправить, если только это не доставляет вам страданий.

Основные клинические причины низкого либидо часто можно лечить — или вы можете обнаружить, что ваше либидо со временем возвращается к своему прежнему состоянию. Есть также несколько естественных способов повысить либидо.

Некоторые люди не прочь дождаться возвращения либидо партнера. Другие не против удовлетворения либидо и сексуальных желаний своего партнера и почти не имеют секса.

Некоторые могут долго бороться с отсутствием секса. Это может быть сложно, когда секс очень важен для вас, а не для вашего партнера.

Итак, если вы и ваш партнер кажетесь сексуально несовместимыми, важно поговорить об этом. Возможно, удастся исправить ситуацию, чтобы вы оба были счастливы.

Важно говорить о близости. Если ваши сексуальные желания меняются, важно поговорить с партнером.

Вот несколько способов начать разговор об этом:

• «Недавно мое либидо изменилось, и я хотел бы поговорить с вами об этом».
• «Если вы заметили, что я стал другим в постели, я не хочу, чтобы вы принимали это на свой счет.Вот что происходит ».
• «В последнее время у меня низкое либидо. Можем ли мы попробовать XYZ в постели? »
• «Я заметил, что ты в последнее время не хотел заниматься сексом. Мы можем поговорить об этом? »
• «Мы не занимаемся сексом так часто, как раньше, и я бы хотел, чтобы это изменилось. Как вы к этому относитесь?»

Это сложно? Подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или сексопатологу. Они могут помочь вам в общении с партнером и вместе найти решение.

Возможно, ваша сексуальная жизнь застопорилась без особой причины.Иногда романтические выходные вдали от дома, новая сексуальная поза или новые секс-игрушки могут снова разжечь искру.

Не всем нужно заниматься сексом, чтобы иметь здоровые и счастливые отношения, но некоторым это нужно.

Важно, чтобы вы нашли партнера, который понимает ваши потребности и желания, какими бы они ни были. Открытое общение необходимо для любых романтических и сексуальных отношений.

---

Сиан Фергюсон — писатель и редактор-фрилансер из Кейптауна, Южная Африка.Ее сочинения касаются вопросов социальной справедливости, каннабиса и здоровья. Вы можете связаться с ней по Twitter .

.