Самые красивые женщины 90-60-90
Параметры 90-60-90 среди женщин необычайно популярны. И многие представительницы прекрасного пола, как известно, мечтают о фигуре с такими данными. А как же обстоят дела в этом плане у знаменитостей – тех, кто уже давно признан как образец красоты в современном мире? Давайте на примере самых красивых женщин нашей планеты разберёмся, насколько важны объёмы 90-60-90 для того, чтобы иметь имидж красивой и привлекательной.
Самые красивые женщины современности и 90-60-90
Моника Белуччи
|
Джессика Альба
|
Не единожды Джессику называли одной из наиболее красивых женщин. И, по словам Джессики, это несколько мешает её карьере в кино, поскольку имидж «сексуальной куколки» плохо вяжется с серьёзными ролями. Возможно, так Джессика лишь кокетничает, потому как забота о своей внешности и фигуре для неё почти на первом месте. Как результат фигура Джессики — это почти «идеальные» 90-60-90. Секрет стройности Альбы — довольно жесткие ограничения в еде: полный отказ от хлеба, всегда только половина порции, минимальное количество углеводов в ежедневном рационе. Кроме этого, обязательны и интенсивные физические нагрузки – велотренажёр, беговая дорожка и т.д.
Вера Брежнева
|
Безупречная фигура сексуальной голубоглазой блондинки – предмет зависти многих женщин. Правда, так было не всегда. В детстве Вера Галушка (это её настоящая фамилия) была самым настоящим «гадким утенком». И только после рождения дочери Сонечки, по словам красавицы, её формы приобрели необходимую женственность. С тех пор певица очень тщательно следит за своей внешностью. Поддерживать стройность и заветные 90-60-90 ей удаётся при помощи физнагрузок и ограничений в еде. Так, она никогда не позволит себе тортик или пирожное, практически никогда не ужинает после 20-00 (максимум -1 фрукт) и постоянно контролирует размеры порции. Кроме этого поддерживать стройность помогают регулярные занятия аквааэробикой и пилатес.
Анджелина Джоли
|
Хорошая жена, заботливая мама, талантливейшая актриса, а также посол доброй воли ООН — всё это об Анджелине. Но главный «предмет зависти» — её фигура. Некоторые мистически настроенные особы видят секрет умопомрачительной Анджелины в её втором имени «Джоли», которое в переводе с французского означает «хорошенькая». Однако для того, чтобы всегда выглядеть сногсшибательно, актриса очень много работает над собой. Во-первых, у Анджелины есть своя особая диета, от основного принципа которой она почти никогда не отступает: полный отказ от сладостей и жирного мяса. Единственная слабость звезды – сыры наподобие «Камамбера», но и их она позволяет себе в редких случаях. Во-вторых, Джоли каждый день занимается спортом – упражнения на тренажёре, длительные прогулки, обязательные силовые комплексы с отягощением.
Скарлетт Йохансон
|
Целеустремлённая Скарлетт с самого детства мечтала стать актрисой. Например, в биографии девушки есть очень интересный факт, подтверждающий сильное желание Скарлетт быть звездой кино: когда на пробах в рекламный ролик продюсеры обратили внимание не на неё, а на брата Эдриана, то 7-летняя Скарлетт прямо в студии закатила истерику! Женственную фигуру Йохансон сложно назвать модельной, но актрисе это и ни к чему – её красота и обаяние бесспорны. И миллионы поклонников и почитателей красоты Скарлетт – тому подтверждение. Но это вовсе не означает, что звезда Голливуда не следит за своей фигурой и «эталон» 90-60-90 считает выдумкой фармацевтических кампаний продающих таблетки для похудения. Выбор Скарлетт – несложные физнагрузки (кардиоразминка в течении 30 минут, бег трусцой, приседания и отжимания) и легкая диета. В еде кинозвезда старается придерживаться принципа здорового питания, редко употребляя в пищу фастфуд, отдавая предпочтение большому количеству овощей и фруктов.
Бейонсе
|
Обладательница шикарной фигуры Бейонсе, имеющая миллионную армию поклонников своего творчества, гордится своими соблазнительными формами и не гонится за мифическими параметрами 90-60-90 . Хотя в юности она была необычайно застенчивой и не считала себя красивой. Жесткие диеты соблазнительная певица соблюдает только накануне съёмок и выступлений, а в обычное время просто не представляет своей жизни без привычной для любого американца еды. Правда, занятия в танцевальном зале для неё – святое.
Наталья Водянова
|
История Натальи похожа на сказку о Золушке. Обычная русская девушка стала всемирно известной моделью. Сильный характер и целеустремлённость помогли Наталье не только добиться невероятных успехов, но и надолго удерживать достигнутые высоты. Конечно, немаловажная причина этого и внешность Водяновой. Кстати, в самом начале карьеры Наталья была не такой стройной, однако рождение сына, как это ни странно, поспособствовало похудению. Теперь звезда модельного бизнеса просто поддерживает фигуру, прислушиваясь, в первую очередь к своему организму, и никогда не рискует здоровьем ради похудения.
Дженифер Лопес
|
Один из идолов красоты — Джей Ло – тоже имеет параметры, далёкие от популярного стандарта 90-60-90, однако это никак не сказывается на её имидже одной из самых красивых звёзд. Конечно, и критикующих её внешность довольно много. К примеру, с каким удовольствием не так давно «смаковалось» то, что Дженнифер невероятно поправилась после родов. Но прошло немного времени, и фигура певицы и актрисы снова в прежней форме! Секрет этого – невероятное трудолюбие в спортзале, а также низкокалорийная диета с дневной нормой в 1400 ккал и частыми приёмами пищи небольшими порциями. Кстати, кроме улучшения фигуры, это имело и ещё один результат – певица выпустила новую линию спортивной одежды.
Кейт Уинслет
|
Звезда «Титаника», несмотря на «нестандартность» внешности и фигуры далеко не 90-60-90, признана одной из самых стильных, а недавно вошла в 20-ку наиболее сексуальных голливудских актрис. В детстве Кейт была настоящей «пышечкой» и ей знакомы страдания от насмешек. Но это не сделало звезду Голливуда яростной поклонницей похудения любой ценой. Принцип поддержания своей фигуры от Кейт очень прост: «Больше двигайся и меньше кушай». Правда, после рождения ребёнка актрисе пришлось сесть на особую диету, которая позволила избавиться от 25 кг.
Синди Кроуфорд
|
Синди Кроуфорд, пожалуй, одна из наиболее известных красавиц. Кроме того, она одна из немногих звёзд, кто с радостью делится своими собственными секретами поддержания стройности и привлекательности. Главная рекомендация Синди тем, кто хочет выглядеть хорошо, — полноценный сон. Также модель советует внимательно следить за разнообразием ежедневного рациона, а кушать не меньше 5 раз в день, и постараться минимизировать стрессы в своей жизни. Ещё одна рекомендация: обязательное наличие физнагрузок для каждой группы мышц.
Как видим, каждая из этих женщин, несмотря на такие разные параметры фигуры, удивительно красива. Поэтому можно смело сделать вывод, что секрет истинной красоты женщины не в цифрах объёмов, не в надуманных 90-60-90, а абсолютно в другом – в особенной изюминке, в обаянии, в любви к себе и своему телу, и, конечно же, в умении поддержать в нужной форме то, что даровано Природой.
90-60-90, фото девушек: как правильно делать замеры, способы, как добиться идеальной фигуры
Красота – очень относительное понятие. К примеру, женская фигура, которая приковывала взгляды мужчин в 18-м веке, в наши дни у большинства не вызовет интереса.
Сегодня практически каждый рекламный баннер, который призван привлечь клиента, содержит фото девушек с формами 90-60-90. Именно эти стандарты принято считать идеалами начала 21-го века.
Основные типы конституции
Всех людей принято делить по трем типам конституции:
- Эктоморф
- Мезоморф.
- Эндоморф.
Для того чтобы узнать свой тип телосложения, необходимо рассмотреть каждый из этих типов.
Тип «Эктоморфный».
К нему относят худощавых женщин. У них довольно тонкие кости, узкие плечи, плоская грудь и зачастую длинная шея. Эти женщины страдают от того, что не могут набрать здоровый вес и не дотягивают до параметров 90-60-90.
Эти девушки всегда энергичны и не имеют проблем с лишним весом, зато имеют проблемы с его дефицитом.
Тип «Мезоморфный».
Это стандартная и пропорциональная фигура. Именно такой тип комплекции чаще всего имеют параметры 90-60-90 (фото идеала девушек — ниже). У этих женщин прекрасно развитая мышечная составляющая и минимальное количество жира.
Тип «Эндоморфный».
Это самые крупные женщины. Они имеют большую грудь, крупную кость, широкие плечи. Конечности у таких девушек обычно немного короче, чем у девушек предыдущих двух типов телосложения. Как правило, эти женщины обладают значительной выносливостью. Девушки данного типа часто морят себя голодом и сидят на разных диетах. Но эти изощрения им не сильно помогают быть похожими на мезоморфов.
Параметры идеальной фигуры для каждого типа телосложения (таблица)
В мире очень мало женщин, которые на 100 % можно было бы отнести к какому-то одному типу телосложения. Достаточно взглянуть на то, как выглядят девушки 90-60-90 на фото, и, к своему изумлению, обнаружить, что все они, имеющие одинаковые параметры, обладают совершенно разными типами фигур. Обычно в каждой девушке есть признаки всех типов. Но один из них преобладает над другими, и его считают тем признаком, который присущ девушке.
Таблица идеальной фигуры:
Тип телосложения | Эктоморф | Мезоморф | Эндоморф |
|---|---|---|---|
| Обхват грудной клетки | 84—86 сантиметров | ½ роста + 2-5 сантиметров | ½ роста + 8-10 сантиметров |
| Объем груди | Обхват грудной клетки + 4-6 сантиметров | Охват грудной клетки + 8-10 сантиметров | Охват грудной клетки + 8-10 сантиметров |
| Обхват талии | 60—64 сантиметров | Рост – 105 сантиметров | 70—76 |
| Обхват бедер | Обхват талии + 25-30 сантиметров | Обхват талии + 25-30 сантиметров | Обхват талии + 25-30 сантиметров |
Как правильно делать замеры?
Все тренеры в хороших фитнес-клубах настоятельно рекомендуют худеющим делать еженедельные замеры тела:
- С помощью весов, которые определяют вес худеющего.
- С помощь сантиметровой ленты.
- Сравнить свою фигуру с фото девушки модели (шутка, конечно). Хотя как мотивацию фото девушки с фигурой 90-60-90 можно поместить на холодильнике.
Если с первым все ясно: встал на весы и получил результат, то, как делать замеры сантиметром, надо разобраться более детально.
Правила:
- Замеры тела обычно делают с помощью сантиметровой ленты.
- Процедуру проводят в одно и то же время. Подходящим считают утреннее время до завтрака.
- Замеры делают один-два раза в неделю. Чаще не имеет смысла.
- Не стоит проводить манипуляции с замерами сразу же после тренировки, т. к. в это время мышцы немного «раздуты».
- Делать замеры стоит в одном состоянии.
Рассмотрим, как делать замеры:
- Замеры талии необходимо проводить стоя. Делается это на выдохе. Ленту держат параллельно полу, плотно к телу.
- При проведении замеров следует учитывать, что параметры талии самые нестабильные. Есть много факторов, оказывающих влияние на объем: менструальный цикл, плотный обед и т. д.
- Обхват бедер под проводят стоя, мышцы необходимо расслабить. Сантиметр удерживают плотно к телу.
- Обхват груди. Замеряют самую большую часть у груди на уровне сосков или выше на сантиметр — полтора.
Как добиться идеальной фигуры?
Большинство девушек уверены, что существующий стандарт фигуры — это и есть идеальный образ. Хотя есть большое количество фактов в подтверждение того, что это не так.
Формы 90-60-90 захватили разум девушек. 90-60-90 на фото стал идеалом для них. Поэтому почти никто из девушек не задумывается о типе конституции и борется со своей природой, проигрывая ей в разы.
Сейчас фото девушек с фигурой 90-60-90 встречаются в каждом номере любого женского журнала. Обычным красавицам с другими, «не идеальными» формами, тяжело жить под прессингом СМИ и почти каждая, переставая любить себя «неидеальную», желает изменить свою фигуру и добиться идеальных параметров любой ценой.
Пропорции тела
Леонардо да Винчи изучал пропорции тела в течении долгих лет своей жизни. Впоследствии он создал теорию о том, что объемы по отдельности бессмысленны, если о них говорить как об идеальных. Если фигура претендует на звание «идеальной», то, в первую очередь, важно смотреть на пропорции тела. Образцовая фигура – это гармоничные параметры.
Продолжая идею Леонардо, ученые пришли к выводу, что 100 % показателем идеальной женской фигуры будет определенное соотношение обхвата талии, груди и бедер.
90-60-90 — это пропорция соотношения окружностей груди, талии и бедер. Такие параметры считаются идеальными. Но тем не менее они встречаются очень редко даже среди профессиональных моделей.
Это действительно редкое сочетание. Обычно у девушек с размерами бедер равным 90 см талия равна 70 см. А грудь, объем которой равен 90 см, у худеньких девушек встречается очень редко. Также стоит отметить, что для модели немаловажен рост. И девушка, имеющая рост 175 см с талией в 70 см, будет выглядеть очень привлекательно. Талия, объемом 60 см подходит, скорее, для низкорослых девушек, рост которых ниже 160 см.
Как выглядят 90-60-90? Фото и описание параметров
В предыдущем пункте мы объяснили, что параметры 90-60-90 — это почти нереалистичные показатели. Но почему этот стандарт имеет место быть в фитнес- и бьюти-индустрии? На самом деле в модельных журналах девушки с фотографий не имеют пропорций 90-60-90. В принципе, как мы уже выяснили, их практически не существует в этой сфере.
Есть мнение, что начало эпохи 90-60-90 положила Мэрилин Монро. Именно она обладала такими параметрами, хотя и имела невысокий рост 166 сантиметра.
Рацион питания для фигуры 90-60-90
На сегодняшний день для девушек, желающих похудеть, существует два действительно эффективных метода: спорт и правильное питание. Есть еще и третий, но он «на любителя». Необходимо найти подходящую мотивацию с параметрами 90-60-90. Как выглядит модель на фото? Потрясающе? Хочешь так же, приступай к спорту и правильному питанию.
Поговорим о последнем.
Конечно же, для похудения выдумано множество разнообразных диет. Большинство из них монодиеты. Они наносят колоссальный вред организму. Поэтому девушкам, стремящимся обрести идеальную фигуру, стоит обратить свое внимание на правильное питание.
ПП — это не диета, а образ жизни, которого необходимо поддерживаться постоянно. Правильное питание помогает обрести здоровый взгляд на еду. Оно заложено в человеке на генетическом уровне. Раньше люди не знали, что такое фастфуд, не потребляли сладкое и газировки, а вели здоровый образ жизни, состоящий из ПП и ежедневных физических нагрузок.
Принципы правильного питания сводятся к тому, что человек отказывается от всего, что не свойственно было потреблять в пищу нашим предкам. Т. е., необходимо исключить газировки, фастфуд, чипсы, консервы, сладкие кондитерские изделия. Необходимо ограничить потребление соли и увеличить поглощение чистой воды без газа. Готовить пищу лучше тушением, запеканием или варкой. Важно потреблять больше овощей и фруктов.
Современные взгляды на формы 90-60-90
Каждой женщине, не планирующей становиться моделью и выходить на подиум, необходимо изучать современных подходы и взгляды на формы 90-60-90. Фото девушек, сияющих лучезарной улыбкой, скрывают от нас многое. К примеру, многие из них имеют хронические болезни, связанные с ЖКТ, а у некоторых уже есть психические заболевания.
Так вот, если девушка не модель, то ей следует знать, что идеальной женскую талию считают только тогда, когда ее объем (талии) равен двум третям объема груди к бедрам.
Больше всех везет девушка, которые имеют «тонкую кость». Им проще всего добиться идеальной, по меркам моды, фигуры. Девушкам же, которые имеют крупную кость, добиться той фигуры, которую пропагандирует подиум, невозможно. Очень нелепо будет выглядеть такая девушка с параметрами 90-60-90. Если, конечно, ее рост не составляет 150 см.
Какие женские фигуры нравятся мужчинам?
Все женщины планеты желают нравится мужчинам. Это нормальная биологическая потребность. Поэтому практически каждая женщина хоть раз в жизни задавалась вопросом, что же в ней не так? Девушки, начиная с подросткового возраста, начинают ухаживать за собой, за своим телом. И каждая стремится приблизиться к идеалу. Но стоит помнить, что он для каждого мужчины свой.
Одни мужчины предпочитают брюнеток, другие блондинок. Одним нравятся худышки, другие предпочитают пышных дам. Одним нравятся высокие, другим низкорослые девушки. Но журналы, пропагандирующие параметры 90-60-90, указывают на идеал, где фото девушек передают те пропорции, которые нравятся большинству мужчин. Каждая девушка, имеющая соответствующие пропорции тела, будет выглядеть женственно и привлекательно.
Поэтому формы 90-60-90 и берут за основу большинство красавиц как идеальные параметры, к которым нужно стремиться.
Все о размерах 90-60-90, или идеальная женская фигура
Хотя стандарт считается модельным, но моделей с такой фигурой практически нет
Наш сайт не даром носит название 90-60-90! Эти заветные цифры во всем мире символизируют стандарт идеальной женской фигуры. Такое название используется во множестве медицинских средств для похудения, диетах, и даже в популярном сериале «Модели 90-60-90», вышедшем на экраны в 1997 году.
Казалось бы, этот стандарт красоты общепринят и не нуждается в обсуждении. Но наш портал о модельном бизнесе, не может обойти стороной такую важную тему. Необходимо разобраться и дать ответ множеству женщин — откуда взялись параметры 90-60-90, и действительно ли они являются примером для подражания?
Идеальная фигура модели
Я долгое время проработал в модельной индустрии, где очень часто приходилось иметь дело с параметрами моделей. Практически при любом запросе в модельное агентство, заказчик просит указать размеры девушек: рост, грудь, талия, бедра. Это необходимо для пошива костюмов, или наоборот для демонстрации уже готовых, да и просто для общего представление о модели.
Сейчас я вас удивлю, но в профессиональном моделинге, размеры 90-60-90 — достаточно большая редкость!
Во первых, объем груди 90 см. — это достаточно большой, пышный бюст. Конечно, если модельная работа касается хостес, или позированию на стенде в роскошном платье с глубоким декольте, то такой бюст будет большим плюсом. Тоже самое при фотосъемках, или демонстрации нижнего белья и купальников на подиуме. Но в остальных работах, такой девушке может быть сложно.
По своему опыту скажу, что встретить соотношение талии 60 см. и бедер 90 см. — практически нереально. При таком объеме бедер, размер талии обычно составляет 70 см. Но не стоит забывать, что девушки-модели имеют средний рост 175 см., а многие и выше. Поэтому девушка с ростом в 180 см, и талией 70 см. — никогда не будет казаться полной.
Какие же размеры чаще всего у моделей, спросите вы? Для примера я приведу параметры нескольких известных топ-моделей.
Обратите внимание, что я привел в пример далеко не самых худых моделей. Например Алессандра Амбросио является одним из основных «ангелов» Victoria’s Secret, демонстрирует нижнее белье. Коко Роша и Наталья Водянова, также обладают хорошими формами. Поэтому, часто в модельном бизнесе можно встретить моделей с грудью 75-80 см, и такими же бедрами.
Читайте также: Груша, песочные часы— какие типы фигур бывают у женщин (фото)?
Как выглядят 90-60-90 (фото)?
Мы выяснили, что среди профессиональных моделей, пропорции 90-60-90 — достаточно редки. Так откуда же пошел этот стандарт, и является ли он ошибочным? Не совсем так. Дело в том, что эти «идеальные» объемы никогда не применялись к модельному бизнесу. Они скорее обозначают общий стандарт красоты женской фигуры, соблазнительность, «аппетитность». Эти размеры условно можно отнести к самым женственным и соблазнительным.
Есть мнение, что начало эпохи 90-60-90 положила Мэрилин Монро. Именно она обладала такими параметрами, хотя и имела невысокий рост в 166 сантиметра.
Посмотрите также фото всех официальных ангелов Victoria’s Secret
Если говорить о современных женщинах, то кто является тайным объектом желания миллионов мужчин? Конечно же, Моника Беллуччи! Ее рост составляет 178 см., а объемы тела 92-62-92 см. А также: Пенелопа Крус — рост 167 см., параметры фигуры 89-62-92 см., Рианна — рост 173 см, параметры 89-62-92 см., Меган Фокс — рост 167, параметры 89-63-91 см., и даже Вера Брежнева — рост 171, параметры 90-62-92 см.
Женщинам хочется нравится мужчинам и быть желанными. Вкусы у мужчин разные, кому-то нравятся пышки, другим – худышки… Но есть определенный стандарт фигуры 90-60-90, который нравится практически всем! Девушки с такими параметрами выглядят женственно, соблазнительно, грациозно. Это тот ориентир, который всегда поможет вам в работе над своей фигурой, будь-то похудение, или наоборот захотите поправиться (не забываем о правильном питании и спорте). Помните, можно оставаться такой как есть и быть любимой, но никогда не поздно изменяться к лучшему!
А здесь можно узнать какие фигуры у девушек спортсменок
Идеальная фигура девушки 90-60-90 фото
Идеальная фигура — талия. Все девушки стремятся к идеально стройной, а главное худой фигуре. Иногда забывая, что торчащие кости это уже совершенно не красиво. Идеал же те самые пресловутые 90-60-90. И мало кто знает, что такой стандарт подходит больше для африканок, чем для европеек. А вернее в те далёкие годы, когда отважные европейские мореплаватели покоряли земли чужой и далёкой Африки, ждущие их европейские женщины заметили, что мужчинам-то нравятся африканки, оттуда и пошла любовь европейских женщин к пресловутым 90-60-90.
Идеальная фигура – небольшая грудь. Не замечали, что девушки с обложки это непременно девушки с небольшой грудью? С одной стороны оно и хорошо, у девушек «модельной внешности» меньше поводов комплексовать (впрочем, многие всё равно комплексуют, пытаясь сохранить иногда чересчур тощую фигуру, но при этом мечтая о большой груди), но с другой стороны для женщин Европы всё же больше свойственная именно большая грудь. Маленькая грудь – это особенность азиаток. А что ценилось в крестьянской семье, как европейской, так и русской – широкие бёдра, большая грудь, такими, в общем-то, и были многие женщины на протяжении столетий. Вспомните женщин с картин Рубенса. Здесь мы не берём знать, именно у знати появится представление о благородной худобе. Умеренная полнота не так уж страшна, как чрезмерная худоба. Но и умеренная худоба, не так уж страшна, как чрезмерная полнота. В вопросах веса нужно искать оптимальную середину, не стремясь ни к одной, ни к другой крайности.
Но если вес величина, регулируемая при помощи здорового питания и физических упражнений, то со строением фигуры придётся смириться. Или нет? Конечно, нет, тут на помощь и придёт одежда, при умелом использовании которой можно сделать идеальной почти любую фигуру.
Выделяют три силуэта и шесть типов фигур. Типы фигур А, Б, В (худые) и Г, Д, Е (полные). При этом типы фигур А и Г – это силуэт А., Б и Д – это силуэт Х и В и Е – это силуэт Н.
Силуэт А – это фигура с полными бёдрами и полными или склонными к полноте ногами, при этом с маленькой или средней грудью и всегда худыми руками. Для этой фигуры, как худой, так и полной нужно зрительно увеличивать верх, но при этом не добавлять лишней толщины на низ. Так ни в коем случае нельзя носить рисунков, горизонтальных деталей, аппликаций на джинсах и брюках. Цвета одежды для нижней части тела должны быть тёмными и нейтральными. Лучше носить обувь на каблуке, которая зрительно удлиняет ноги. Избегать поясов. А вот к верхней части тела внимание нужно привлекать. Здесь подойдут отделки кружевом, нагрудные карманы, сборки, рюши, украшения, допустимы прямые полосы около плеч, которые зрительно увеличат линию плеч, сделают их более широкими, вырезы «лодочкой», в виде буквы V также вполне уместны. Но лучше не носить, к примеру, топов, которые оголяют живот, так как тогда будет более ярко бросаться в глаза разница в пропорциях верхней и нижней части тела. Для силуэта фигуры А лучше наоборот носить вещи с заниженной талией.
Силуэт Х. Песочные часы. Обладательницы такого силуэта имеют достаточно узкую талию, пышного или среднего размера бюст и бёдра с выраженными изгибами. В полном варианте этой фигуры талия также остаётся узкой, а вот бёдра и грудь набирают в весе. Для девушек, обладающих такой фигурой, идеально подойдут все виды одежды, подчеркивающие талию. Им стоит носить пояса. А вот прямые силуэты не для них. Им подойдут брюки клёш, но прямые и тесно облегающие ноги брюки будут смотреться не очень. Также стоит избегать, при пышной груди, кофточек с карманами, узорами, рюшами, полосками, которые могут зрительно придать груди ещё больший объём.
Силуэт Н. Или как его ещё называют силуэт девочки-подростка. Для такой фигуры характерны не явно выраженная талия, узкие бёдра и средний или очень полный бюст. Ну и или совершенно худая мальчиковая фигура, что, кстати, характерно для многих моделей. Плюсом этой фигуры является то, что подойти могут практически любые фасоны одежды. Но при этом стоит остерегать носить брюки с высокой посадкой, это делает отсутствие талии ещё более заметным, плюс идеально носить юбки до колена с такими деталями, как пояса, карманы спереди и сзади, носить их лучше на уровне низкой талии и это поможет создать иллюзию узкой талии и пышных бёдер.
какие параметры красоты пришли на смену 90-60-90?
Эстетический канон нашего времени берет курс на ретро.
«Мода на красоту» — примерно так можно обозначить тренд менять эстетический канон поколения каждые 10 лет. По мнению британских ученых, именно десятилетие требуется человечеству, чтобы обратиться к новым стандартам как к ориентиру.Наиболее заметная смена курса в общественном сознании случилась в эпоху пин-апа: в 40–50-е годы XX века в моду вошли фигуристые женщины типажа «песочные часы» с большой грудью и бедрами и утрированно узкой талией. В это же время случился успех диоровского new look’а, который обыгрывал этот силуэт, а весь мир сходил с ума по Мэрилин Монро, ставшей главным секс-символом всех времен и народов.
Бетти Бросмер, фото: @filmatic
В 60-е все осталось прежним, но эти самые формы стали менее выраженными — пришедшая на смену Монро Брижит Бардо оказалась скорее длинноногой, нежели женщиной с изгибами. Хотя они, разумеется, тоже были. Уже ближе к сексуальной революции 70-х пошла мода на субтильных женщин, унисекс, маленькую грудь, отсутствие белья: пуш-апы вышли из моды стремительно и казались страшным моветоном.
Брижит Бардо
В 80-е случился сдвиг общественного сознания в сторону фитнеса и атлетически сложенных женщин. В моду вошли широкие плечи и прокачанные мышцы.
Кристи Бринкли
И вот настали 90-е. Эпоха легендарных супермоделей — Синди, Клаудии, Линды, Наоми, Кристи. И произошел едва ли не главный со времен Мэрилин Монро переворот в общественном сознании: четко определился эстетический канон, который облекли в настоящую математическую формулу 90-60-90. Грудь-талия-бедра. Рост не меньше 175 см. То есть предполагалось, что идеальная женщина субтильная, но с формами. Этот недостижимый идеал долгие годы помогал глянцу и бьюти-индустрии зарабатывать миллионы и миллиарды на стремлении девушек к мечте. Кстати, у «ангелов» Victoria’s Secret этот канон в любые времена остается неизменным.
Синди Кроуфорд
Сегодня мы переживаем один из интереснейших трендов — после увлечения анорексичными красотками случился настоящий бум на очень «фигуристых» женщин. Параметров старого пин-апа, только еще более утрированных. Ролевая модель поколения — Ким Кардашьян. А также Джей Ло, Бейонсе и новые звезды типа танцовщицы из клипа Канье Уэста Fade —Тейаны Тейлор. Параметры 90-60-90 уже неактуальны: скорее, речь идет о 130-60-150, где главный акцент отводится бедрам, ягодицам и всей нижней части. И эта игра с пропорциями не скоро нам надоест: судя по тому, как растет империя Кардашьян, тренд будет набирать обороты еще несколько лет.
Ким Кардашьян
Читайте также: Секс-символ: все, что нужно знать о Тине Кунаки.
Как выглядит «90-60-90»?
«90-60-90» уже давно стало почти для каждой для женщины заветной цифрой. Многие девушки сидят на жестких диетах, лишь бы достичь этих параметров, о которых большинство лишь мечтает. Но все же нельзя забывать о том, что у всех людей фигуры совершенно разные, и если кто-то рождается с приблизительно такими параметрами, то для другой женщины они могут быть просто недостижимой мечтой. Давайте же более подробно разберемся в том, как выглядит «90-60-90», и стоит ли такая фигура тех усилий, которые многие женщины прикладывают, чтобы ее добиться.
Идеальная фигура, или «90-60-90»
Вообще есть мнение, что такой стандарт красивой женской фигуры пришел еще из древних времен от Венеры Милосской, а если брать более близкое к нам время, то эталоном красоты до сих пор является Мерлин Монро, которая обладала как раз такими параметрами фигуры. Но обратите внимание на то, что обе эти красавицы были небольшого роста, а, соответственно, и фигура «90-60-90» – это, по сути своей, пышные женственные формы. А сейчас в моде худоба, и потому модели с ростом чуть ли не под два метра с такими параметрами просто не могут быть пышками! И все это потому, что модельерам куда удобнее шить одежду на высоких и изящных девушек, на которых вообще все будет выглядеть просто идеально. Но ведь есть еще и женщины, у которых нет заветных «90-60-90» и высокого роста. Что же делать им?
Как добиться «90-60-90»?
Для того чтобы похвастаться идеальной модельной фигурой необходимо тщательно следить за собой. Во-первых, питание. Ничего жареного, жирного, сладкого и мучного. Кушать лучше всего пять раз в день, но при этом маленькими порциями. Во-вторых, спорт. Желательно каждый день посещать фитнес клуб или, хотя бы, делать полноценную зарядку дома. В-третьих, массаж. Разнообразные массажи и обертывания помогут разогнать накопившийся жир.
Но самое главное, о чем вы должны всегда помнить – каждый человек уникален и должен любить себя таким, какой он есть, тогда он будет вызывать и восхищение других. Кроме того, стоит отметить, что и у всех мужчин вкусы разные, и если кому-то нравятся худенькие девушки, то есть и те, кто предпочитает более пышные формы.
Идеальная фигура — 90-60-90, так ли это? Параметры модели 90-60-90
Сегодня все чаще в сети, на телеэкране или на глянцевом фото мелькают девушки у которых фигура 90-60-90. Для многих женщин это не просто цифры, а так называемый «золотой стандарт красоты», к которому нужно стремиться. И девушки худеют, садятся на диеты, изнуряют себя силовыми упражнениями, отказываются от еды или других удовольствий в жизни, чтобы достичь идеальных параметров. Но стоит ли это того?
Откуда взялись эти стандарты?
Мода с давних времен диктует нам свои условия. И вот уже несколько десятков лет идеальная фигура – 90-60-90. Самое интересное в том, что автор, который придумал данные стандарты, до сих пор неизвестен. Но откуда тогда они взялись?Такие фантастические стандарты вошли в моду в то время, когда активно развивалось телевидение. Постоянные съемки и видеозаписи… Многие, наверное, в курсе, что у видеокамер есть один «неприятный» эффект. На видеозаписи люди выглядят намного полнее, чем они есть в обычной жизни. Для того чтобы в фильме и рекламе все было красиво, был найден оригинальный способ. Во время съемок использовались довольно худые модели (фото — фигура 90-60-90). И таким образом на экране они выглядели вполне привлекательно, хотя в реальной жизни были тощими. Разумеется, зрителям данный эффект не заметен, поэтому они верят, что 90-60-90 – фигура идеальной женщины, которую они видят на экране.
Почему именно такие цифры, ни больше, ни меньше? Это тоже неизвестно. Возможно, эти числа – просто прихоть модельеров, которым намного удобнее шить одежду на тощих женщин. Ведь известно, что в конце прошлого века маэстро моды начали выдвигать параметры 90-60-90 для своих моделей. Однако почему эти цифры взяли на вооружение обычные женщины, сложно объяснить.
Стремление к красоте
В последние годы все популярнее становятся фигуры девушек, напоминающих мальчишек-подростков. Ни груди, ни бедер, ни попы – ничего не видно. Сплошные «доски» или «вешалки», как их называют. И главное их достоинство – это ноги. Длинные тонкие ноги, чтобы ходить по подиуму, и фигура модели 90-60-90.Дело в том, что в модельном бизнесе торговцы моды – это в основном мужчины. Однако они отличаются от обычных представителей сильного пола. Модельеры – личности своеобразные. Как и женщины, они любят краски, ткани, украшения. Как и женщины, они стремятся к красоте во всех ее проявлениях, а также… к красивым юношам. Поэтому, создавая одежду для настоящих женщин, они стремятся превратить их в юношей: томных, высоких, плоскогрудых…
Так кто же идет по подиуму? Женщина или мужчина? Может, что-то третье? И это называется красотой? И к этому надо стремиться?
Так или иначе, но большинство женщин, которые утверждают, что им размеры 90-60-90 не нужны, худея, стремятся именно к ним. Ведь, на обложках журналов красуются модели с такими параметрами, а на экране или в каталогах одежды – тем более.
Жуткая схема
Оказывается, что в модельном мире существует специальная схема, по которой высчитывают идеальные параметры для манекенщиц. Сколько модель должна весить, чтобы у нее была фигура 90-60-90.
Согласно этой схеме, вес девушки должен равняться ее росту, из которого вычли 100 сантиметров и отняли еще 10 процентов. И модели следуют этому правилу. Но при таком подходе получается, что если рост девушки – 180 сантиметров, то вес не должен превышать 62 килограммов. Это дико! Конечно же, такому идеалу мало кто может соответствовать, ведь для обычной девушки с нормальным телосложением это грозит истощением.Однако женщины стремятся к желаемому «идеалу». Стройными и не очень рядами они направляются в фитнес-центры, где перед собой и перед тренерами ставится конкретная цель: фигура 90-60-90. Они начинают изнурять себя силовыми упражнениями и строгими диетами, которые, как правило, не приносят успеха.
Почему не получается?
Неудача в данном случае объясняется всего одним словом – генетика. Если у женщины широкая кость и тип телосложения явно расположен к другим параметрам, бесполезно пытаться что-либо изменить. Если старшие женщины в роду девушки (бабушка, мама) были дамами «в теле», то ей даже не стоит перенапрягаться на тренажерах и морить себя голодом, чтобы стать стройной ланью. И с этим нужно смириться, а не пытаться бороться и идти против природы.
Не стоит опускать руки
Однако принять себя и свою фигуру вовсе не значит, что можно полностью отказаться от спорта и обрасти жиром. Даже если строение вашей фигуры изменить невозможно, нужно постараться хотя бы привести ее в красивый вид и не допустить образования жировых складок на животе и талии. Подтяните мышцы ног, рук, живота и ягодиц, укрепите спину – и вы обретете уверенность в себе и поймете, что в мире всего одна идеальная фигура, и она – ваша.Для того чтобы правильно рассчитать вес и параметры тела, нужно учесть множество различных факторов. И это не только рост девушки, но и возраст, телосложение, состояние здоровья, обхват запястий и многое другое. Поэтому не стоит пользоваться жуткой формулой, разработанной индустрией моды. Чтобы узнать идеальную формулу, которая подходит именно вам, стоит обратиться к диетологу. Врач подскажет, какой силуэт наиболее гармоничен для вас. И вовсе не обязательно это будет та самая фигура 90-60-90.
Мыслите трезво
Помните, что фигура девушки 90-60-90 красиво смотрится при невысоком росте. А если такие же параметры у женщины с ростом 180 сантиметров?Нет. Природа никогда не подстраивается под моду. Создавая девушку с высоким ростом, она наделяет ее более прочным скелетом, тяжелой костью и широкой грудной клеткой. У такой девушки изначально все объемы будут больше, чем у невысокой. А для достижения заветного идеала придется худеть. Сильно, до костей, обтянутых кожей. Но зато достигнуты «золотые стандарты красоты». И вот модель, закутанная в модное платье, шагает по подиуму… А затем умирает от истощения. И самое ужасное, что не одна она такая. Ведь тысячи девушек во всем мире в попытке угнаться за идеалом изнуряют себя голодом.
Золотые стандарты 90-60-90 навязаны нам модной индустрией. И все потому, что на такую тощую фигуру, без выпуклостей и изгибов, намного легче шить одежду для показов. И мы, взрослые люди, все это прекрасно понимаем, но все равно проводим сравнение между собой и экранными красотками.
Тогда стоит обратить внимание на тех, кто уже давно признан эталоном женственности и красоты. Так ли важны для них заветные числа?
Скарлетт Йохансон
У Скарлетт женственная фигура, которой восхищаются толпы мужчин на всей планете. Однако она вовсе не попадает под «золотой стандарт». При росте 163 сантиметра, актриса весит 57 килограмм, и ее параметры: 95-68-91.Ее фигуру сложно назвать модельной, но Скарлетт это вовсе не нужно – ее обаяние и красота бесспорны. И толпы поклонников – прямое тому доказательство. Однако это вовсе не означает, что актриса не следит за своей фигурой. Ежедневно звезда Голливуда выполняет несложные физические упражнения. Программа у нее следующая: 30 минут – кардио-разминка, затем бег в медленном темпе, отжимания и приседания. Плюс ко всему – легкая диета. Скарлетт придерживается здорового образа жизни и правильного питания. Старается свести к минимуму употребление жаренного и фаст-фуда, отдавая предпочтение фруктам и свежим овощам.
Бейонсе
Шикарная фигура и соблазнительные формы певицы, несомненно, помогли ей завоевать миллионную армию поклонников. Бейонсе гордится своим телом и не стремится к мифическим 90-60-90. При росте 165 сантиметров она весит 61 килограмм, а ее параметры – 87-65-100. Хотя в юном возрасте певица была стеснительной и красивой себя не считала.
Соблазнительная Бейонсе придерживается жестких диет только перед съемками и выступлениями, в остальное время она просто не может жить без такой любимой и привычной для американца еды. Правда, она не забывает ежедневно заниматься в танцевальной студии.
Ким Кардашьян
Светская львица и звезда реалити-шоу явно далека от стандартных пропорций красоты. При росте 157 сантиметров она весит 56 килограмм, а ее параметры: 89 – 65 — 101.
Однако она вовсе не комплексует по этому поводу, и даже рада. Ким никогда не стремилась к худобе, а свои большие бедра считает очень сексуальными и привлекательными, в чем ее поддерживают миллионы поклонников-мужчин. Кардашьян не стесняется надевать обтягивающие платья и джинсы, откровенно демонстрируя свои достоинства. А ее бойфренд рэпер Канье Уэст придерживается принципа «чем больше, тем лучше».
Дженнифер Лопес
Джей Ло – один из идолов красоты. Однако ее параметры также далеки от «золотого стандарта». С ростом 167 сантиметров Джей Ло весит 56 килограмм, ее размеры: 88-58-96. У нее вовсе не модельная внешность, но это ей никак не мешает считаться одной из самых красивых и сексуальных звезд Голливуда.Конечно же, Дженнифер прилагает немало усилий для того, чтобы поддерживать себя в форме, особенно после родов. Она придерживается низкокалорийной диеты (дневная норма – 1400 ккал) с частыми приемами пищи маленькими порциями, а также старается ежедневно заниматься в спортзале.
Кстати, совсем недавно певица выпустила свою собственную линию спортивной одежды, чтобы поддержать всех, кто дружит со спортом и со своей фигурой.
Кейт Уинслет
Звезда «Титаника», несмотря на свою немодельную внешность (Кейт весит 63 килограмма при росте 169 сантиметров и имеет параметры: 91-71-94), входит в двадцатку самых сексуальных актрис Голливуда.
Кстати, Кейт знакомы насмешки и издевательства, ведь в детстве она была самой настоящей «пышкой». Несмотря на это, актриса не превратилась в жертву похудения любой ценой. Кейт придерживается простого, но эффективного принципа: меньше кушай, больше двигайся. Правда, после родов актриса все же села на диету, благодаря которой избавилась от 25 килограмм.
Как видите, все эти женщины, несмотря на абсолютно разные параметры фигуры, удивительно красивы. Так что, можно смело сделать вывод, что настоящий секрет женской красоты вовсе не в объемах и не в придуманных 90-60-90. Красота абсолютно в другом – в природном обаянии, изюминке, любви к собственному телу и умении поддерживать в отличной форме то, что подарила природа.