Фото вещи для беременных: Модная одежда для беременных 2021-2022

Модная одежда для беременных весна-лето 2016

Интересное положение вовсе не означает, что пора кутаться в широкие, необъемные юбки и балахоны. Беременность обладает своим шармом и привлекательностью, и правильно подобранная стильная одежда только подчеркнёт их.

Дома моды сегодня выпускают весьма красивые и оригинальные линейки нарядов для беременных женщин, которые разрабатываются специалистами с учетом всех особенностей организма будущей мамы. Такая современная одежда только подчеркивает новый образ и делает женщину необычайно стильной и неотразимой. Какие же наряды для беременных сегодня являются наиболее актуальными и соответствуют модным тенденциям?

Платья

Быть беременной в современном мире не стыдно, поэтому модные платья для будущей мамы позволяют подчеркнуть милый растущий животик, при этом, скрывая широкие бедра. Дизайнеры шьют одежду для беременных исключительно из натуральных материалов, поэтому платья не выглядят бесформенно и растянуто. Их ткань приятна на ощупь и позволяет коже свободно дышать. Материалы, из которых создается одежда, обеспечивают правильный воздухообмен. Надев специальное платье для беременной, будущая мама не будет в нём страдать от повышенного потоотделения и неприятных ощущений.

Весенние коллекции стильных платьев 2016 для будущих мам включают короткие платья-сорочки из хлопка. Такая вещь сумеет прослужить до самых родов. Представленные модными дизайнерами вещи не стесняют дыхания, скрывают недостатки и подчёркивают достоинства. Модели насыщены яркими весенними принтами либо, наоборот, скромны и изысканны. Строгие стильные платья станут отличным вариантом для выхода на работу.

Платья, выполненные из натуральной шерсти, прекрасно растягиваются вместе с растущим животиком, поэтому не сдавливают ни в каких местах и обеспечивают полный комфорт при вынашивании ребенка. Многие модели декорированы интересными деталями и имеют оригинальный фасон. Шерстяные платья идеально подойдут для обновления весеннего гардероба и предназначены для прохладной, неустойчивой погоды.

Лёгкие коктейльные платья – вариант для дружеской вечеринки. Весенне-летние коллекции включают романтические модели платьев-трапеций, созданных из лёгких и воздушных тканей. Коктейльные платья для беременных женщин позволяют выглядеть особенно привлекательно и ярко. Большое разнообразие моделей позволяет подобрать очень красивую и стильную вещь, которая обеспечит отличное настроение будущей маме во время похода в гости или в клуб.

Короткие платья красиво обрамляют животик и открывают стройные ноги, при этом скрывая широкие бёдра. Что касается материалов, то в тренде для беременных женщин всегда остаются сатин, лен, шелк, шифон и хлопок. Основной концепцией модных весенне-летних коллекций является естественность и натуральность.

Коллекции вечерних платьев для беременных женщин обладают большим разнообразием фасонов. В моделях присутствует кружевные вставки, интересные дизайнерские решения в греческом стиле, драпировки и плиссировка. Очень эффектно смотрятся платья с поясами, завязанными на боку, модели с завышенной талией.

В новом сезоне дизайнеры предпочли традиционные цвета – белый и чёрный, а также насыщенные оттенки лилового, кораллового, шоколадного. Изысканные вечерние наряды в пол станут хорошим выбором для светского раута и позволят будущей маме выглядеть весьма достойно и элегантно.

Брюки

Разнообразить весенне-летний гардероб помогут новые коллекции стильных и модных брюк. Некоторые будущие мамы предпочитают не расставаться с брюками даже в период беременности. Современные модели брюк для беременных имеют специальные поддерживающие живот вставки, которые обеспечивают максимальный комфорт для растущей талии. Эластичная поддерживающая резинка с застёжками позволяет изменять объём верха модели.

В новом сезоне в тренде будут брюки из натуральных тканей самых различных фасонов. В дизайнерских коллекциях представлена традиционная классика и клёш, а также фасоны, зауженные к низу и модели с заниженной талией. Черныё, зауженные к низу, брюки выглядят достаточно элегантно и стильно. В них можно отправиться даже на светское мероприятие.

Джинсы для беременных удачно сочетаются с туникой свободного кроя либо стильной блузой. В них отсутствуют высокие вставки на живот, поэтому модели, разработанные для будущих мам, не сдавливают талию. Модные и стильные джинсы станут отличным вариантом для вечерних прогулок по городу.

Брюки из шерсти и микровельвета подойдут для прохладной весенней погоды, а модели, выполненные из более лёгких хлопка и льна можно надеть в тёплый летний вечер. Для беременной женщины, как для работы, так и для обычной прогулки подойдут брюки классического кроя. Разработанные специально для беременных брюки можно носить на любом сроке беременности и удачно сочетать с различными кофтами и блузами.

Комбинезоны

Прекрасным дополнением модного гардероба станет комбинезон. В новом сезоне дизайнеры представили для беременных модниц стильные и интересные модели комбинезонов из джинсы, вельвета, льна и других тканей. Модели модных комбинезонов имеют специальные эластичные вставки по бокам и позволяют регулировать высоту бретелей. В более прохладную весеннюю погоду можно надеть вещь, выполненную из тёплой ткани. Для лета в коллекциях представлены комбинезоны из лёгких и дышащих материалов.

Каждая модная модель комбинезона для беременной женщины тщательно продумана дизайнерами. Вещи обеспечивают максимальный комфорт и адаптированы под изменения фигуры будущей мамы. Новые модели комбинезонов подойдут и для ношения после родов и останутся актуальными в гардеробе.

Блузы

С учётом растущего животика разработаны и новые коллекции блуз. Модели имеют расклешённый крой от груди и не облегают тело. В них очень удобно вмещается живот, при этом вещи выглядят стильно и не являются мешковатыми.

Модные дизайнеры также представили комфортные строгие блузы с разрезами по бокам. Вся одежда в весенне-летних коллекциях наполнена изысканностью и элегантностью и выполнена из натуральных материалов. Яркие хлопковые и льняные блузы насыщены интересными принтами и дизайнерским декором. Такая блузка идеально подходит для приятных летних дней и отдыха за городом.

Шорты

Жарким летом будут особенно актуальны модные и стильные шорты. Они всегда остаются в тренде и отлично подходят для городских прогулок и отдыха за городом. Дизайнеры не забыли о беременных женщинах и разработали отличные коллекции щорт для будущих мам. Представленные в них вещи пошиты из атласа, льна, денима, хлопка и даже кружева.

Женские шорты для беременных имеют свои особенности. Они удачно комбинируются с любыми кофточками. Для вечерних прогулок представлены модели удлинённых шорт и бриджей, которые имеют специальную эластичную вставку для поддержки животика. При этом резинка хорошо растягивается и свободно облегает живот.

Разнообразие фасонов включает и летние короткие модели. Стильные летние шорты имеют интересные карманы, оригинальный декор и отделку. Модели шорт «под живот» можно носить до семи месяцев беременности. Все они пошиты с учётом изменений фигуры беременной женщины.

Модели с обширными вставками предназначены для ношения на более поздних сроках беременности, когда живот становится уже достаточно большим. В коллекциях для беременных представлены шорты со специальными вставками спереди, на спине и по бокам.

Юбки

Модные дизайнеры позаботились и о выпуске коллекций юбок для будущих мам. В линейках представлены модели самой различной длины и фасона. Ассортимент стильных моделей весьма широк – джинсовые практичные юбки А-силуэта, строгие и элегантные юбки-карандаши, длинные фасоны.

Все они не стесняют движений и обеспечивают максимальный комфорт. Длинные юбки позволят скрыть отёчность ног при беременности на позднем сроке, а короткая длина отлично подойдёт для более раннего периода вынашивания ребёнка. Модные плащи весна-лето 2015 Стиль хиппи в одежде Как выбрать и с чем носить оранжевое платье Модные женские часы 2015 Как выбрать одежду по типу фигуры «Прямоугольник» Модные женские пуховики осень-зима 2020-2021

Жену Дмитрия Тарасова раздражает одежда для беременных

Фото: Инстаграм

Дмитрий Тарасов и его третья жена, Анастасия Костенко готовятся стать родителями. Сейчас супруга футболиста московского клуба «Локомотив» уже на шестом месяце беременности. Супруги сами сообщили, что их ребенок появится на свет в июле. Анастасия активно ведет блог в Инстаграме, рассказывая о ходе беременности, публикуя свои фотографии, демонстрируя изменения своей фигуры.  

Костенко рассказала своим подписчикам, что у нее появилась неожиданная «непереносимость» — молодая женщина не может носить специальную одежду для беременных.  Более того, от нарядов для женщин в положении не в восторге и ее муж.

«Не знаю, как у вас, но у меня жуткая непереносимость одежды для беременных… Даже любимый ужаснулся, когда мы посетили этот «балахонистый» отдел. Единственное, что я приобрела для будущих мамочек, — это легинсы, топы и джинсы. Все остальное беру в обычных отделах, только на размер больше. Ношу комфортную одежду и довольна, ведь это гарантированное позитивное настроение», — написала Анастасия Костенко.

Фото: Инстаграм

Кроме того, беременная жена футболиста Тарасова, рассказала, что наконец-то справилась с распространенной для беременных проблемой со сном. «Меня спрашивали о бессоннице… Скажу так, это пройденный этап. Частенько засыпаю в 24.00 и очень редко, как сегодня, в промежутке с 1.00 до 3.00. В течение дня рекомендовано находить время вздремнуть, если не можете уснуть, то хотя бы просто примите удобное и горизонтальное положение», — написала Анастасия. Еще Костенко дала совет тем, кто, будучи беременной, ощущает себя обессиленной. «Для тех, кто чувствует вялость: если ваш врач не против, можно взбодриться зеленым сладким чаем», — посоветовала жена Тарасова.

Фото: Инстаграм

Опытные подписчики Костенко заверили, что на 8-9 месяце беременности модели все-таки придется надеть одежду из специализированного магазина. Впрочем, женщина уверена: поправиться до размера XL ей не грозит. Хотя бы потому, что она получает консультации у лучших медиков Москвы. «Поэтому я и наблюдаюсь в отличной клинике и слушаю рекомендации врача, сделанные на основе всех анализов и личных наблюдений, а не предположений и гаданий в Интернете», — написала она.

Кейт Миддлтон, лучшие фото. Беременная кейт миддлтон фото

1 месяц

2 месяц

3 месяц

4 месяц

5 месяц

5 месяц

6 месяц

6 месяц

7 месяц

8 месяц

8 месяц

8 месяц

8 месяц

9 месяц

фотографий для беременных — Идеи для фотографий для беременных 2019

Фотосъемка во время беременности может помочь запечатлеть еженедельную трансформацию вашего тела, а также ваше чувство предвкушения, пока вы ждете, когда ваша семья вырастет.

Когда дело доходит до фотографий для беременных, у вас есть масса вариантов. Даже простое селфи может иметь большое значение. Но поставленные фотографии — например, с использованием реквизита, снятые на драматическом фоне или с участием семьи и домашних животных — также могут отражать личность и стиль будущих родителей.

«Я всегда рекомендую своим клиентам выбирать место, которое будет для них значимым и поможет рассказать их историю», — говорит Сара Уайт, фотограф из Нью-Йорка, округ Колумбия, и фотограф страны. Это может быть знаменательный момент, красивый вид или просто комфорт вашей гостиной. По ее словам, ищите места, которые приносят вам радость, питание и вдохновение.

Независимо от того, как вы позируете — или кто присоединяется к вам на фото — сосредоточьтесь на неровности, советует Уайт. «Это может показаться очевидным, но иногда это незаметно на первый взгляд, если вы смотрите прямо на [будущую маму]», — говорит она.Цель Уайт при фотосъемке беременных: фотография, на которой выпуклость показана естественным и привлекательным образом.

Не знаете, с чего начать? Просмотрите этот список, чтобы получить немного вдохновения для фотосессии для беременных.

Не стоит недооценивать ценность хорошей реквизита, когда дело касается фотосессии для беременных. Крошечная пара туфель или снимок сонограммы могут стать важным фокусом.

Фотография, полученная с помощью сонограммы, плюшевый кролик и буклет с указанием пола ребенка создают игровую атмосферу.

Крошечные туфли

Играйте с перспективой; на этой фотографии для беременных, самая сладкая пара белых детских туфель привлекает ваше внимание.

Медвежонок для младенца

Мягкие игрушки, такие как этот маленький медведь в обрамлении будущей мамы и папы, могут стать отличной опорой.

Поделитесь датой

Если вы хотите, чтобы друзья и родственники знали, что ожидаете, когда вы будете слишком рано показываться, знак может помочь поделиться вашим сообщением.

Это знак

Вот еще один творческий способ использования знака, чтобы поделиться важными новостями. На этом фото будущая мама обнимает своего партнера и держит за его спиной табличку с надписью «Extra-Special Delivery». Нам очень нравится детский след на знаке в форме комбинезона!

Spell It Out

Детские кубики — это очаровательный способ поделиться подробностями о своей беременности, такими как дата родов или имя ребенка.

Все глаза на сонограмму

Сонограмма — это классический способ поделиться важными новостями.Выбирайте фон с умом, чтобы черно-белое фото выглядело потрясающе!

Идеи фото для беременных пар

Хотите, чтобы ваша партнерша сыграла главную роль в ваших фотографиях для беременных? Воссоздайте одну из этих поз для пары.

Две мамы, два ребенка

Отправьте сообщение через детское снаряжение. Первый комбинезон на этой фотографии гласит: «Иногда, когда ты желаешь чуда …», а второй продолжает: «Тебе два». Это вдвойне радость для этих двух мам!

Сияющие улыбки

Широкая ухмылка говорит о многом! Поскольку эта будущая мама держится за руки со своим партнером, а ее шишка всего выглядывает из ее пальто, вы можно почувствовать ее волнение и предвкушение.

Пара в профиле

В том, как руки будущего папы касаются шишки партнерши, чувствуется столько любви. Эта фотосессия, изображенная в профиль на фоне испанского мха, полна элегантности.

О, детка, куда ты пойдешь

Можно ли найти лучшую книгу для чтения в последние недели беременности? На этой фотографии запечатлен тихий момент с будущими родителями, которые знают, что их мир вот-вот изменится.

Go Blue

Крошечные голубые детские туфли — большое открытие: будущий ребенок — мальчик! На этом фото мама и папа тоже одеты в синее.(Обратите внимание, что бейсболка будущего папы соответствует его стилю и цветовой гамме фотографии.)

Драматические профили

Черно-белый фильтр может добавить серьезный драматизм и сделать потрясающий снимок .

Поцелуй на природе

В этой фотосессии использованы оттенки серого, от неба до нарядов пары. Но сладкий поцелуй в висок мамы передает нежность и тепло.

Mountain Elegance

На этой фотографии так много всего, чтобы восхищаться, включая великолепные пейзажи, туфли для подростков и потрясающее платье будущей мамы.

Перейти в историю

Есть ли в вашем районе красивое место? Воспользуйтесь этим, как эта пара сделала во время фотосессии для беременных в Национальном историческом парке Valley Forge в Пенсильвании.

Нарядитесь

Если вы любите наряжаться, не стесняйтесь относиться к своей фотографии для беременных как к особому случаю. Эта пара полна улыбок, показывая свою ультразвуковую фотографию.

Подходящие наряды

Подобная одежда может создать потрясающее фото для беременных.Одетый во все черное, этот будущий папа сладко целует шишку своего партнера, а она смотрит на него сверху вниз.

Идеи для семейного фото для беременных

Пусть семья и друзья тоже присоединятся к праздничным фотографиям!

Мама, ребенок и будущий ребенок

Попробуйте сочетать наряды со своим старшим ребенком — и не забудьте прикасаться к шишке!

Растущая семья Фото

Этот момент в гостиной полон огромной радости.Вы можете почувствовать волнение всей семьи!

Hugs All Around

Композиция может быть сильной. На этой фотографии почти как будто есть место для нового члена семьи.

Сделайте селфи

Да, селфи можно использовать как фотографии для беременных. На этом фото малыш сидит над растущей шишкой своей мамы.

Kids First

Если запечатлеть взаимодействие между вашим старшим ребенком и вашей шишкой, то получится милое фото.

Практический опыт

На этой фотографии будущий старший брат и живот мамы занимают центральное место.

Лучшие подруги будущего

Если вам посчастливилось забеременеть одновременно со своей лучшей подругой, кажется, что ваши дети тоже станут лучшими подругами в будущем.

Идеи для фото для беременных

Беременность — это важный момент для мамы, и многие будущие мамы выбирают фотографии для беременных, на которых запечатлены только они сами и их шишка.

Смотря вдаль

На этой фотографии будущая мама смотрит вдаль, позируя в красивом поле.

В лес

Используйте пышную зелень природы в качестве фона для своего снимка.

Цветок для шкалы

Насколько велика выпуклость? Этот крошечный цветок помогает добавить ощущение масштаба.

Весенние идеи для беременных

Солнечный свет, свежие цветы и подходящая температура делают весну идеальным вариантом для фотосессии на открытом воздухе.

В поле

В этом сольном кадре будущая мама стоит среди желтых цветов, доходящих до ее талии. Ее кружевная рубашка и опущенный взгляд добавляют романтики моменту.

Воспользуйтесь преимуществами цветущей вишни

Дочь, одетая в цветы, мама в розовом оттенке, который сочетается с цветущей вишней — это семейное фото для беременных использует все преимущества весны.

Синий туман

В парке в Дейтоне, штат Огайо, двое будущих родителей целуются, раскрывая пол своего малыша.

Связанные руки

Пусть кроссовки станут звездой! Здесь их нежно держат в руках родителей. Зеленый оттенок на заднем плане также показывает сезон.

Идеи для фото для летних беременных

Сможете ли вы перенести жару? Пляжные снимки — отличный вариант для летних фотографий беременных.

У моря

Волны колышутся по концам длинного белого платья этой будущей мамы. Если у вас есть вид — голубые волны, розовое небо — используйте его!

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Беременность была самым трудным, но самым прекрасным, что я когда-либо испытывала.Труднее всего было увидеть, как мое тело так резко меняется. В течение первых нескольких месяцев я старался тренироваться 3-4 раза в неделю, есть немного здоровой пищи и стараться не набирать вес и не набирать лишний вес. Настал мой третий триместр, а вместе с ним и набор веса, растяжки, целлюлит и все то, чего я старалась избегать. Тогда я понял, что мое тело делает именно то, что НЕОБХОДИМО, чтобы дать нам здорового маленького мальчика, и меня удивляет, на что способны наши тела. Теперь, когда я приближаюсь к встрече с нашей маленькой любовью, я впитываю все маленькие пинки.Я наслаждаюсь временем, которое я провела с ним в моем животе, и этим невероятным благословением вынашивать ребенка. Женщины — супергерои, это уж точно! #pregnancylife #thereallifestuff # 31weeks #maternityphotography #takemetothebeach #grandcayman #sevenmilebeach #babyszoke #happydays

Сообщение, опубликованное Мишель Уэллс Зок (@ meeshw1) , 14 мая, в 16:53, 9:53 по тихоокеанскому времени. Пляж

Ветер разносит платье-накидку в стиле бохо этой мамы, обнажая ее живот.

Оттенки синего

Даже плохая погода позволяет делать красивые снимки. Фотограф отмечает, что на пляже был дождливый и прохладный день, но будущая мама выглядит безмятежной и задумчивой.

Момент радуги

Конечно, вы не можете рассчитывать на появление радуги во время фотосессии для беременных, но если это произойдет, воспользуйтесь преимуществом! Эта мама позирует на травянистом поле с радугой, простирающейся над ней в небе.

Цветочные короны

Согласованный наряд может объединить фотографию.Эти две мамы одеты в цветочные короны и румяные платья, которые идеально подходят для летней фотосессии для беременных.

Fall Maternity Photo Ideas

В тыквах есть что-то такое, что кричит о фотографиях для беременных. Воспользуйтесь яркими листьями и сменяющимся сезоном в качестве фона для фотографий для беременных.

Младенец размером с тыкву

В 39 недель ваш ребенок размером с дыню … или очень маленькую тыкву.Эта будущая мама позирует рядом с тыквой и шутит, что она #twining.

Знак говорит сам за себя

На фоне меняющихся листьев эта пара стоит на противоположных сторонах дороги, держа между собой плакат с надписью «Маленькая тыква».

Растущая семья среди Falling Leaves

Городской житель? Вы можете использовать как время года (разноцветные листья покрывают землю), так и горизонт, чтобы придать вашей фотографии ощущение времени и места.

Плед в канадском парке

Эта пара мило улыбается, глядя друг другу в глаза в парке Виннипега.

Осенний пикник

Возьмите с собой одеяло для пикника — узор в клетку идеально подходит для этого сезона — и сделайте снимок среди великолепных осенних листьев.

Зимние фото для беременных

Собирайся! Зимой во время фотосессии в Oudoor может быть прохладно, но снежные пейзажи добавляют драматичности и текстуры фотографиям и заставляют выдерживать холод.

Яркие цвета

Не бойтесь играть с цветом и контрастом. Снежно-белый фон Юты делает ярко-желтое платье популярным! Цветочная корона на голове мамы добавляет красок этому зимнему кадру.

На большой старт

Эта растущая семья (вместе со своим щенком в меховой одежде!) Использовала табличку, чтобы поделиться большой новостью: Новый год, рождение ребенка!

Головные уборы в снежный день

На этой фотографии пары, идущей по снегу, чувствуется искренняя непринужденность.

Синяя зима

Жилет и зимний белый кардиган отлично смотрятся в этом кадре. Кроме того, синий цвет дает намек на пол ребенка.

Идеи для фотографий Bump крупным планом

Когда доходит до дела, ваше изменяющееся тело — звезда шоу. В этом стиле для беременных в основном избегают лиц в пользу растущей шишки будущей мамы.

Покрыто кружевом

Нижнее белье Lacey с любовью покрывает тело будущей мамы в этом пышном романтическом кадре с разбросанными вокруг бутонами роз.

Cradled in Love

Если вы снимаетесь в одиночку и сосредотачиваетесь на своей шишке, положение рук очень важно. Здесь будущая мама берет верх и низ своего живота.

Pretty in Pink

Не нужно отказываться от ярких цветов! Ярко-розовое платье привлечет внимание людей, а также станет сигналом того, что будущий ребенок — девочка.

Все руки на шишке

Руки мамы и папы — левые, в комплекте с обручальными и помолвочными кольцами — закрывают бугорку на этом милом снимке.Эта фотография была сделана в возрасте 38 недель, и видно, что ребенок почти готов к выходу.

Поцелуй для ребенка

Неровность на этом кадре спереди и по центру — но так же возбуждено папа, о чем ясно свидетельствует выражение его глаз, когда он целует живот будущей мамы.

15 советов по получению лучших снимков беременных (для себя или клиента)

Недавно друг попросил у меня совета по съемке родильных домов.

Я начал обдумывать некоторые идеи и решил собрать их все в одном месте.

Снимки живота — одни из моих любимых по многим причинам. За эти годы у них определенно была плохая репутация, и мы все видели изображения «чего нельзя делать» на этих забавных веб-сайтах, но на самом деле они могут быть такими красивыми.

Это время ожиданий, перемен и волнений… все это должно быть задокументировано! Как приятно, когда испытуемые принимают направление, и это также прекрасное время, чтобы познакомиться с молодыми родителями, прежде чем вы начнете работать с их драгоценным новорожденным.

Семейные сеансы по беременности и родам с другими детьми (особенно с малышами) — это совсем другая игра… но эти советы тоже применимы!

Позирование и углы

Льстить маме и ее беременному животу должно быть в вашем списке дел.

Есть все типы телосложения, а это значит, что женщины могут вынашивать ребенка бесчисленным множеством способов. То, что могло бы хорошо выглядеть для одной мамы, совсем не сработало бы для другой.

Вот несколько поз и ракурсов для беременных мам (и пап).

1. Руки на животе

Для нее вполне естественно желание прикоснуться к шишке! Это действительно эффективно, поскольку привлекает внимание к ее животу и дает ей место, куда можно положить руки.

Перемешайте как можно больше и попробуйте руки на бедрах, в карманах или даже прикоснувшись к волосам, тоже тоже подойдет.

2. Вверх по высоте

Если можете, встаньте на что-нибудь или принесите на сеанс табуретку. Высота — отличный способ подчеркнуть достоинства вашего объекта и увеличить живот.

Проявите творческий подход! Положите объект (ы) на одеяло или одеяло, чтобы вы могли снимать сверху. Высокий подъем может свести к минимуму части тела (кроме живота), которые могли стать больше во время беременности.

3. Сохраняйте естественность

Когда она смотрит на свой живот, убедитесь, что ее голова не наклонена полностью под странным углом… это может выглядеть неестественно и создавать двойной подбородок.Заставьте ее сосредоточиться на точке, находящейся немного дальше от шишки.

Не забывайте смотреть в глаза и улыбаться… всем нравятся такие классические снимки. Меняйте выражения от смеха до более интенсивных.

Мне нравится, когда новый папа стоит сбоку или позади меня (как на детской сессии) и отпускает глупые шутки или танцует. Хорошая практика для будущего!

4. Познакомьтесь с парами поближе

Забавный совет для пар — «выжать весь воздух» между ними.

Пусть он прикасается к ней как можно чаще (ммм, пусть это будет уместно!). Попытайтесь собрать все тело, половину тела и крупный план их обоих вместе… даже без живота.

Простое позирование пары здесь может хорошо сработать, и если живот будет мешать, просто продолжайте с этим, обычно это заставит их (и вас!) Хихикать.

5. Прямо на

Это действительно зависит от того, как выглядит шишка и во что она одета. Если вы можете сказать, что мама беременна, прямым выстрелом, убедитесь, что вы его сделали.

Скручивание в сторону, очевидно, характерно для всех беременных мам, но ее не нужно полностью поворачивать в сторону, подойдет и угол 45 °.

6. Стоять и сидеть

Стоять почти всегда более лестно для беременных женщин, но вы все равно хотите, чтобы объект съемки был расслаблен в позе, поэтому скажите ей, чтобы она согнула колено или хлопнула бедром.

Можно делать сидя, и я считаю, что это лучше всего работает при совместной съемке семьи или пары.Просто внимательно следите за своими углами.

Композиция

Одна из вещей, которые нужно любить в изображениях для беременных, — это креативность, которую они предоставляют.

Сейчас прекрасное время, чтобы поиграть со своей композицией, цветом, ракурсами и нарушением правил… особенно если вы работаете с двумя взрослыми, которые будут руководствоваться. Иногда это действительно ошеломляет и расстраивает меня !!

Когда мы снимаем детей и младенцев, мы в большинстве случаев вынуждены брать на себя их инициативу, поэтому, когда мы действительно можем остановиться на мгновение и сделать более интересный кадр, может быть трудно думать на месте.Притормозите и даже спланируйте в голове перед сеансом некоторые новые вещи, которые вы хотели бы попробовать или поэкспериментировать.

Фотографирование «просто шишки» стало привычным делом во время сеансов живота (виновато!), И хотя я думаю, что эти снимки могут быть забавными, просто обязательно включайте лица.

эмоции

Поговорите с мамой или будущей парой заранее о том, насколько все это может показаться неловким.

Большинство людей чувствуют себя такими глупыми перед камерой (я знаю, что чувствую !!). Убедите их, что это совершенно нормально и отлично подходит для будущих снимков новорожденных.

Я предлагаю им сосредоточиться на эмоциях, которые они испытывают, и держать их в памяти во время сеанса. Когда они действительно начинают предвкушать волнение новорожденного, это может отражаться на их лицах и языке тела. Используйте все эти гормоны в своих интересах!

Линзы

Я искренне верю, что вы можете снимать родильный сеанс с ЛЮБЫМ объективом. Я обычно использую свои 85 мм и 35 мм. Подойдут и более длинные линзы.

Если вы вытащите сверхширокоугольный объектив, будьте осторожны с искажениями, последнее, что вам нужно, — это чтобы мама выглядела намного больше, чем она есть.Широкоугольные изображения действительно хороши для творчества и получения цельной картины.

Это прекрасное время, чтобы использовать Lensbaby, сдвиг наклона или потренироваться в стрельбе на открытой диафрагме!

Расположение

Варианты безграничны. С первой беременностью действительно можно поехать куда угодно! В городе, на улице, дома у клиента, и вам не нужно беспокоиться о том, чтобы вздремнуть!

Это прекрасное время, чтобы использовать солнце для великолепного контрового освещения (очевидно, моя страсть) или даже отправиться в центр города, поскольку это будет практически невозможно сделать, когда только родится ребенок.Поговорите с молодой мамой о том, чего они ожидают и чего хотят — ярких цветов и забавного ощущения, более естественного или домашнего образа жизни?

Не забывайте, что у вас будет мама, которая начинает чувствовать себя очень неуютно. Пожалуйста, помните о ее здоровье, убедившись, что вы не заставляете ее подниматься на милю и не шлепаетесь на гравийные камни!

Шкаф

Что мне надеть? Это самый часто задаваемый вопрос, который я получаю от будущих мам перед сессией, и это замечательный вопрос! Я всегда говорю им: «Не прячьте шишку… мы должны ее увидеть, вот в чем дело!»

Я также даю им выбор в двух вариантах и ​​даже прошу принести одежду, и я помогу им выбрать.Не забывайте о месте, где они могут переодеться, так как справиться с неровностями в ограниченном пространстве намного сложнее!

Одежда, которая цепляется, обычно ваш лучший выбор и более лестная. Если мама носит струящееся платье, вы можете заставить его работать, но вам, вероятно, понадобится, чтобы она собрала и подержала его под животом для четких снимков живота или попытайтесь повернуться к ней против ветра, если у вас есть.

Одежда также может зависеть от места и типа сеанса. Если вы живете в городе, то, возможно, вам подойдут сапоги и яркие цвета.Более естественный, и вы могли бы сделать выбор в пользу нейтральных тонов и повседневной одежды.

Это отличное время, чтобы надеть украшения, шарфы или забавную обувь, потому что, когда она родит ребенка, мода может не быть в центре внимания. Пусть новый папа сделает ей комплимент в своей одежде, как на обычном семейном или парном сеансе, только не слишком подходящему.

Когда

Когда следует проводить сеансы родовспоможения? Мы снова хотим «увидеть шишку», чтобы это могло зависеть от того, первая беременность у нас или нет.

Я обычно рекомендую начало последнего триместра и, надеюсь, до 35 недель. Как только они достигают этой точки, все начинает становиться неудобным: вставать и опускаться — тяжелая работа, и трудно чувствовать себя «красивой».

Если вы были беременны в прошлом, попробуйте вспомнить и вспомнить. Если вы проведете сеанс слишком рано на сроке беременности, вы, возможно, не сможете сказать, что есть неровность, что затрудняет его, так как в этом суть!

Лучшее, что можно сделать, это пообщаться друг с другом и решить, когда настало время.Также убедитесь, что нет никаких осложнений, таких как риск преждевременных родов, физические ограничения, возможность постельного режима или мама ожидает родов (и если бы это было так, вам, вероятно, нужно было бы запланировать ее сеанс на 2 ^-й триместр).

Семья

Семейные сеансы по беременности и родам могут быть такими удивительными, но и очень сложными. Если старшие братья и сестры еще очень молоды, может быть сложно поставить их в кадр и заставить маму показать свой живот.

Помните, маме не нужно гоняться за ними повсюду, чтобы вы с папой помогали ссориться. Держите его легким и веселым. Постарайтесь сделать несколько «классических» снимков, как обычно, но постарайтесь сосредоточиться на общении между членами семьи.

Говорите, что вы БОЛЬШАЯ сестра или брат. Позирование и постановка начинают жить собственной жизнью, когда вы добавляете в игру детей. Просто не забывайте оставлять шишку на месте и старайтесь как можно больше льстить маме.

Домашние животные могут стать отличным дополнением к фотографиям для беременных.Я встречал так много пар, которые хотели включить своих меховых младенцев. Выбирайте место с умом при работе с животными.

советов по здоровью для беременных

В разделе:

Рождение ребенка — это захватывающее время, которое часто вдохновляет женщин делать выбор в пользу более здорового образа жизни и, при необходимости, стремиться к здоровой массе тела. Здесь вы найдете советы о том, как улучшить свои привычки в еде и физической активности во время беременности и после рождения ребенка.

Эти советы также могут быть полезны, если вы не беременны, но подумываете о рождении ребенка! Внося изменения сейчас, вы можете привыкнуть к новым привычкам образа жизни. Вы дадите своему ребенку наилучшее начало жизни и на всю жизнь будете примером здорового образа жизни для своей семьи.

Если вы планируете вести активный образ жизни, это поможет вам сохранить здоровье во время беременности.

Здоровый вес

Почему важно набирать здоровый вес во время беременности?

Набрав достаточный вес во время беременности, ваш ребенок вырастет до здоровых размеров.Но набор слишком большого или слишком малого веса может привести к серьезным проблемам со здоровьем для вас и вашего ребенка.

По мнению экспертов, слишком большой набор веса во время беременности увеличивает ваши шансы на развитие гестационного диабета (диабета во время беременности) и высокого кровяного давления во время беременности. Это также увеличивает риск развития диабета 2 типа и высокого кровяного давления в более зрелом возрасте. Если во время беременности у вас избыточный вес или ожирение, ваши шансы на проблемы со здоровьем могут быть еще выше.У вас также может быть больше шансов на кесарево сечение (кесарево сечение).

Набор нормального веса помогает облегчить беременность и роды. Это также может помочь вам вернуться к нормальному весу после родов. Исследования показывают, что рекомендуемое количество прибавки в весе во время беременности также может снизить вероятность того, что у вас или у вашего ребенка в дальнейшей жизни появятся ожирение и проблемы, связанные с весом.

Какой вес мне следует набрать во время беременности?

Какой вес вам следует набрать, зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности.ИМТ — это показатель вашего веса по отношению к вашему росту. Вы можете использовать формулу для расчета своего ИМТ в Интернете.

Общие рекомендации по увеличению веса, приведенные ниже, предназначены для женщин, родивших только одного ребенка.

Если вы 1	Вы должны получить около
Недостаточный вес (ИМТ менее 18,5)	от 28 до 40 фунтов
Нормальный вес (ИМТ от 18,5 до 24.9)	от 25 до 35 фунтов
Избыточный вес (ИМТ от 25 до 29,9)	от 15 до 25 фунтов
Ожирение (ИМТ 30+)	от 11 до 20 фунтов

Важно очень медленно набирать вес. Старый миф о том, что вы «едите за двоих», не соответствует действительности. В течение первых 3 месяцев ваш ребенок размером всего с грецкий орех и не нуждается в большом количестве дополнительных калорий. Рекомендуется следующая скорость набора веса

• Всего от 1 до 4 фунтов за первые 3 месяца
• от 2 до 4 фунтов в месяц с 4 месяцев до доставки

Поговорите со своим лечащим врачом о том, какая прибавка в весе вам подходит.Работайте с ним или с ней, чтобы установить цели по увеличению веса. Учитывайте свой возраст, вес и состояние здоровья. Следите за своим весом дома или при посещении врача.

Не пытайтесь похудеть, если вы беременны. Ваш ребенок должен получать здоровую пищу и низкокалорийные напитки (особенно воду), чтобы нормально расти. Некоторые женщины могут немного похудеть в начале беременности. Поговорите со своим лечащим врачом, если это произойдет с вами.

Здоровое питание

Сколько мне есть и пить?

Употребление здоровой пищи и низкокалорийных напитков, особенно воды, и соответствующего количества калорий может помочь вам и вашему ребенку набрать надлежащее количество веса.

Сколько еды и сколько калорий вам нужно, зависит от таких факторов, как ваш вес до беременности, ваш возраст и скорость набора веса. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что если у вас здоровый вес, вам не нужны дополнительные калории в первом триместре, около 340 дополнительных калорий в день во втором триместре и около 450 дополнительных калорий в день в вашем рационе. третий триместр. ¹ Вам также могут не потребоваться дополнительные калории в последние недели беременности.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом о прибавке в весе. Если вы не набираете нужный вес, он может посоветовать вам потреблять больше калорий. Если вы набираете слишком много веса, возможно, вам придется сократить потребление калорий. У каждой женщины разные потребности. Ваши потребности также зависят от того, были ли у вас недостаточный вес, избыточный вес или ожирение до того, как вы забеременели, или у вас более одного ребенка.

Какие продукты и напитки мне следует употреблять?

План здорового питания во время беременности включает в себя продукты и напитки, богатые питательными веществами. Рекомендации по питанию для американцев на 2015–2020 годы рекомендуют эти продукты и напитки каждый день

• фрукты и овощи (содержат витамины и клетчатку)
• цельнозерновых, таких как овсянка, цельнозерновой хлеб и коричневый рис (содержат клетчатку, витамины группы B и другие необходимые питательные вещества)
• обезжиренное или нежирное молоко и молочные продукты или немолочные соевые, миндальные, рисовые или другие напитки с добавлением кальция и витамина D
• белок из здоровых источников, таких как фасоль и горох, яйца, нежирное мясо, морепродукты с низким содержанием ртути (до 12 унций в неделю), а также несоленые орехи и семена, если вы можете их переносить и не имеете на них аллергии .

План здорового питания также ограничивает потребление соли, твердых жиров (например, сливочного масла, сала и жира), а также напитков и продуктов с сахаром.

Фрукты, красочные овощи, бобы, рыба и нежирные молочные продукты — богатые источники питательных веществ, необходимых во время беременности.

Соответствует ли ваш план питания? Как можно улучшить свои привычки? Попробуйте есть на завтрак фрукты, такие как ягоды или банан, с горячими или холодными хлопьями; салат с фасолью или тофу или другим немясным белком на обед; и нежирную порцию мяса, курицы, индейки или рыбы и тушеных овощей на ужин.Подумайте о новых, полезных для здоровья продуктах и ​​напитках, которые вы можете попробовать. Запишите свои идеи и поделитесь ими со своим лечащим врачом.

Подробнее о здоровом питании см. Ежедневный контрольный список MyPlate. Это может помочь вам составить план питания на каждый триместр (3 месяца) беременности.

Блюдо из овощей на пару и куриной грудки на гриле содержит питательные вещества без излишка калорий.

Что, если я вегетарианец?

Вегетарианский план питания во время беременности может быть здоровым.Обдумайте качество своего плана питания и поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно кальция, железа, белка, витамина B12, витамина D и других необходимых питательных веществ. Ваш лечащий врач также может посоветовать вам принимать витамины и минералы, которые помогут вам удовлетворить ваши потребности.

Есть ли у меня какие-то особые потребности в питании сейчас, когда я беременна?

Да. Во время беременности вам нужно больше витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота, железо и кальций.

Очень важно получать необходимое количество фолиевой кислоты.Фолат, витамин B, также известный как фолиевая кислота, может помочь предотвратить врожденные дефекты. До беременности вам нужно 400 мкг в день из добавок или обогащенных продуктов, в дополнение к фолиевой кислоте, которую вы получаете естественным образом из продуктов и напитков. При беременности нужно 600 мкг. Во время кормления грудью вам необходимо 500 мкг фолиевой кислоты в день. ² Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают апельсиновый сок, клубнику, шпинат, брокколи, фасоль, обогащенный хлеб и обогащенные хлопьями для завтрака с низким содержанием сахара. Эти продукты могут даже обеспечивать 100% дневной нормы фолиевой кислоты на порцию.

Большинство медицинских работников советуют беременным женщинам принимать витамины для беременных каждый день и употреблять здоровую пищу, закуски и напитки. Спросите своего врача о том, что вам следует принимать.

Какие еще новые привычки могут помочь мне набрать вес?

Беременность может вызвать некоторые новые проблемы с едой, напитками и едой. Эти советы помогут удовлетворить потребности вашего тела и почувствовать себя более комфортно. Если у вас возникнут какие-либо проблемы, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

• Завтракать каждый день. Если вы чувствуете тошноту по утрам, попробуйте сухие цельнозерновые тосты или цельнозерновые крекеры, когда впервые проснетесь. Ешьте их еще до того, как встанете с постели. Оставшуюся часть завтрака (фрукты, овсянку, горячие или холодные хлопья или другие продукты) ешьте позже утром.
• Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, питьевая вода и ежедневная физическая активность могут помочь предотвратить запор. Старайтесь есть цельнозерновые крупы, коричневый рис, овощи, фрукты и бобы.
• Если у вас изжога, ешьте небольшими порциями в течение дня. Старайтесь есть медленно и избегайте острой и жирной пищи (например, острого перца или жареной курицы). Пейте между приемами пищи, а не во время еды. Не ложитесь вскоре после еды.

Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фасоль, помогают предотвратить запор во время беременности.

Каких продуктов и напитков мне следует избегать?

Определенные продукты и напитки могут нанести вред вашему ребенку, если вы будете есть их во время беременности. Вот список вещей, которых следует избегать.

• Спирт. Не употребляйте алкоголь, например вино, пиво или крепкие напитки.
• Кофеин. Наслаждайтесь кофе или чаем без кофеина, напитками без сахара или водой с небольшим количеством сока. Избегайте диетических напитков и ограничьте употребление кофеина до менее 200 мг в день — количества примерно в 12 унций кофе. ³
• Рыба, которая может иметь высокий уровень ртути (вещество, которое может накапливаться в рыбе и причинять вред нерожденному ребенку).Ограничьте потребление белого тунца (альбакор) до 6 унций в неделю. Не ешьте королевскую макрель, марлина, оранжевого хищника, акулу, рыбу-меч или кафельную рыбу. Чтобы получить полезные питательные вещества из рыбы и моллюсков, вы можете съедать до 12 унций морепродуктов в неделю, выбирая из множества безопасных морепродуктов (PDF, 387,44 КБ) , например треска, лосось и креветки. ³
• Продукты, которые могут вызвать заболевание у вас или вашего ребенка (из вирусов, паразитов или бактерий, таких как Listeria или E.coli ). Избегайте мягких сыров из непастеризованного или сырого молока; сырое тесто для печенья; недоваренное мясо, яйца и морепродукты; и гастрономические салаты. Позаботьтесь о выборе и приготовлении мясных блюд, блюд из яиц и мясных паст. Ознакомьтесь с дополнительными рекомендациями по безопасности пищевых продуктов во время беременности.
• Все, что не является едой. Некоторые беременные женщины могут жаждать чего-то, кроме еды, например, крахмала для стирки, глины, золы или крошек краски. Это может означать, что вы не получаете нужное количество питательного вещества.Поговорите со своим врачом, если вам хочется чего-то, кроме еды. Он или она может помочь вам получить нужное количество питательных веществ.

Физическая активность

Следует ли мне быть физически активным во время беременности?

Практически все женщины могут и должны быть физически активными во время беременности. В соответствии с действующими рекомендациями по физической активности (PDF, 14,4 МБ) , регулярная физическая активность

мая

• поможет вам и вашему ребенку набрать необходимое количество веса
• уменьшает боли в спине, судороги ног и вздутие живота
• снизить риск гестационного диабета (диабета во время беременности)
• снизить риск послеродовой депрессии

Есть также некоторые свидетельства того, что физическая активность может снизить риск проблем во время беременности, таких как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности), сократить продолжительность родов и послеродовое восстановление, а также снизить риск кесарева сечения (или C- раздел).

Если до беременности вы были физически активны, возможно, вам не придется менять свои привычки к занятиям спортом. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как изменить тренировки во время беременности.

Быть физически активным может быть сложно, если у вас нет присмотра за другими детьми, если вы раньше не тренировались или не знаете, что делать. Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно обойти эти препятствия и быть физически активным.

Практически все женщины могут и должны быть физически активными во время беременности.

Сколько и какой вид физической активности мне нужно?

Согласно действующим нормам (PDF, 14,4 МБ) , большинству женщин требуется такая же физическая активность, как и до беременности. Старайтесь заниматься аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Аэробные упражнения, также называемые упражнениями на выносливость или кардио-упражнениями, задействуют большие группы мышц (спина, грудь и ноги) для увеличения частоты сердечных сокращений и дыхания. Быстрая ходьба — это форма аэробной активности.

Как узнать, выполняете ли вы аэробную нагрузку средней интенсивности? Пройдите «тест разговора», чтобы узнать.Если вы тяжело дышите, но по-прежнему можете легко поговорить, но не можете петь, это умеренная интенсивность.

Если вы можете сказать только несколько слов, прежде чем сделать паузу, это называется активностью высокой интенсивности. Если у вас была привычка заниматься аэробной нагрузкой высокой интенсивности или вы были физически активны до беременности, то, вероятно, вы можете продолжать эти занятия во время беременности.

Вы можете поговорить со своим лечащим врачом о том, следует ли или как регулировать физическую активность во время беременности.Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как ожирение, высокое кровяное давление, диабет или анемия (слишком мало здоровых эритроцитов), спросите своего лечащего врача об уровне активности, который безопасен для вас и вашего будущего ребенка.

Как мне оставаться активным во время беременности?

Даже если вы раньше не были активны, вы можете вести активный образ жизни во время беременности. Вот несколько советов.

• Сходите на прогулку по месту жительства, в местный парк или в торговый центр с членом семьи или другом.Если у вас уже есть дети, возьмите их с собой и сделайте это семейной прогулкой.
• Вставайте и двигайтесь хотя бы раз в час, если вы сидите большую часть дня. Когда смотрите телевизор или сидите за компьютером, вставайте и двигайтесь. Может помочь даже такое простое занятие, как ходьба на месте.
• Постарайтесь вести активный образ жизни во время беременности. Составьте список занятий, которыми вы хотите заниматься, например ходьбу или занятия йогой для беременных. Подумайте о днях и времени, когда вы могли бы заниматься каждым делом из вашего списка, например, первым делом утром, во время обеденного перерыва на работе, после ужина или в субботу днем.Посмотрите в свой календарь, телефон или другое устройство, чтобы найти дни и время, которые лучше всего подходят, и придерживайтесь этих планов.

Как я могу оставаться в безопасности во время активности?

Для вашего здоровья и безопасности, а также для здоровья вашего ребенка не следует выполнять определенные физические упражнения во время беременности. Некоторые из них перечислены ниже. Поговорите со своим лечащим врачом о других физических упражнениях, которых вам не следует делать.

Пренатальная йога может быть частью вашего плана активности и может уменьшить боли в спине.

Правила техники безопасности и правила, которые нельзя делать

Следуйте этим советам по безопасности, пока ведете активный образ жизни.

Do…	Не…
Выбирайте умеренные занятия, которые не причинят вам вреда, например ходьбу, воду или аэробику на стуле.	Не занимайтесь спортом, при котором вы можете упасть или повредить живот, например футболом или баскетболом.
Пейте жидкость до, во время и после физической активности.Не переусердствуйте.	Избегайте быстрых физических упражнений на улице в очень жаркую погоду.
Носите удобную одежду, которая хорошо сидит, поддерживает и защищает вашу грудь.	Не используйте парные, джакузи и сауны.
Прекратите тренировку, если почувствуете головокружение, одышку, усталость или тошноту в животе.	Избегайте упражнений, которые требуют от вас лежать на спине после 12 недели беременности.

После рождения ребенка

Как я могу оставаться здоровым после рождения ребенка?

После родов ваше здоровье может улучшиться, если вы будете медленно возвращаться к здоровому весу. Если вы не потеряете «вес ребенка», это может привести к избыточному весу или ожирению в более позднем возрасте. Постепенное возвращение к здоровому весу может снизить ваши шансы на диабет, сердечные заболевания и другие проблемы, связанные с весом.

Здоровое питание, регулярная физическая активность, достаточный сон и другие здоровые привычки после рождения ребенка могут помочь вам вернуться к здоровому весу и придадут вам энергии.

После рождения ребенка

• Потребляйте продукты и напитки, чтобы удовлетворить свои потребности в калориях.
• Регулярная физическая активность будет и дальше приносить пользу вашему здоровью в целом. Физическая активность средней интенсивности улучшит вашу физическую форму и настроение.

Кроме того, физическая активность, по-видимому, не оказывает отрицательного воздействия на количество вырабатываемого грудного молока, его содержание или скорость роста ребенка.

Как может помочь грудное вскармливание?

Грудное вскармливание может облегчить, а может и не облегчить вам похудание, потому что ваше тело использует дополнительные калории для производства молока.Даже если грудное вскармливание не помогает похудеть, оно связано со многими другими преимуществами для матери и ребенка.

Матерям, кормящим грудью, эксперты советуют кормить детей только грудным молоком в течение первых 6 месяцев — никаких других продуктов или напитков в это время. Эксперты предполагают, что эти женщины продолжают кормить грудью, по крайней мере, до тех пор, пока их ребенок не достигнет 12 месяцев.

калорий, необходимых для кормления грудью, зависит от того, сколько у вас жира и насколько вы активны. Поговорите со своим лечащим врачом о своих потребностях в калориях во время кормления грудью.

Преимущества грудного вскармливания. Кормление грудью

• , вероятно, дает ему или ей соответствующую смесь витаминов, минералов и других важных питательных веществ в жидкости (грудном молоке), которая легко усваивается
• помогает укрепить его или ее иммунную систему
• помогает защитить вашего ребенка от распространенных проблем, таких как ушные инфекции и диарея

Грудное вскармливание имеет много преимуществ для здоровья матери и ребенка.

Что еще может помочь?

Беременность и время после родов могут быть прекрасными, волнующими, эмоциональными, стрессовыми и утомительными — и все это одновременно.Эти чувства могут привести к перееданию, недостатку калорий или потере драйва и энергии. Хорошее отношение к себе может помочь вам справиться со своими чувствами и придерживаться здорового образа жизни.

Вот несколько идей, которые могут помочь.

• Спите, когда ребенок спит.
• Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, присматривать за вашим ребенком, пока вы спите, купаетесь, читаете, гуляете или ходите за продуктами.
• Изучите группы, в которые можете вступить вы и ваш новорожденный, например группы «молодых мам».
• Не думайте, что вам нужно делать все в одиночку. Обратитесь за помощью к друзьям, членам семьи или в местные группы поддержки.

Сводка советов по беременности

• Поговорите со своим лечащим врачом о том, сколько веса вам следует набрать во время беременности, и регулярно отслеживайте свой прогресс.
• Употребляйте продукты и напитки, богатые фолиевой кислотой, железом, кальцием и белком. Поговорите со своим лечащим врачом о добавках для беременных (витамины, которые вы можете принимать во время беременности).
• Ешьте завтрак каждый день.
• Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте жидкости (особенно воду), чтобы избежать запоров.
• Избегайте употребления алкоголя, сырой или недоваренной рыбы, рыбы с высоким содержанием ртути, недоваренного мяса и птицы и мягких сыров.
• Занимайтесь аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю во время беременности. Если у вас есть проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом, прежде чем начать.
• После беременности постепенно вернитесь к привычному режиму физической активности средней интенсивности.
• Постепенно вернитесь к здоровому весу.

Список литературы

[1] Расмуссен К.М., Яктин А.Л., ред .; Институт медицины (США) и Комитет Национального исследовательского совета (США) пересмотрят рекомендации МОМ по весу беременных. Увеличение веса во время беременности: пересмотр рекомендаций. Вашингтон, округ Колумбия: Национальные академии, 2009. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK32813. По состоянию на 15 апреля 2019 г.

[2] Фолиевая кислота: информационный бюллетень для потребителей. Управление диетических добавок, Национальные институты здоровья, U.S. Веб-сайт Министерства здравоохранения и социальных служб. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-Consumer/. Обновлено 7 декабря 2018 г. Проверено 15 апреля 2019 г.

[3] Вы беременны: что теперь? Оставайтесь здоровыми и безопасными. Управление по охране здоровья женщин, веб-сайт Министерства здравоохранения и социальных служб США. www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/staying-healthy-and-safe. Обновлено 30 января 2019 г. Проверено 15 апреля 2019 г.

20+ Милые идеи фотосессий для беременных, которые стоит попробовать в 2020

От сеансов подводного портрета до цветочных корон и струящейся ткани — последние тенденции оживили сферу фотографии для беременных.Если раньше этот жанр считался радикальным (вспомните Деми Мур на обложке Vanity Fair), то теперь он вошел в мейнстрим (подумайте: фотосессия беременности Бейонсе с близнецами в 2017 году).

В наши дни фотографии беременных одинаково хорошо представлены в художественных галереях, семейных альбомах и в социальных сетях, и будущие родители стремятся запечатлеть это уникальное и особенное время своей жизни через объектив профессионального фотографа. В этом жанре необходимы искренний энтузиазм и страсть к предмету — а также к видению ваших клиентов.Ниже вы найдете краткое руководство по проникновению в бизнес.

Во-первых, после первоначального запроса ваших клиентов примите меры, чтобы убедиться, что вы понимаете, чего они хотят от вашей фотосессии:

— Запланируйте звонок или встречу
Прислушайтесь к важным для них вещам, которые вы можете включить в съемку.

— Приносите много предложений
Они могут не знать, с чего начать, поэтому вы можете дать их творческий импульс течению с помощью нескольких проверенных идей для начинающих.

— Направьте их на Pinterest (или на выбранную вами платформу для сохранения / обмена идеями).
Таким способом они могут с легкостью показать вам, что им нравится, даже если им что-то сложно описать.

Теперь вы готовы к самому интересному: спланировать фотосессию для беременных, чтобы они возвращались за обновленными семейными фотографиями каждый год.

Когда назначать фотосессию для беременных

Для объявлений о беременности желательно встретиться в первом триместре.Возможно, у вашей клиентки уже есть идеи для фотосессии, которые нужно обсудить с вами, и вы хотите сделать этот снимок, отредактировать его и отправить, прежде чем сюрприз начнет проявляться.

Для настоящей фотосессии для беременных, в идеале, вы начнете планировать примерно с седьмого месяца, а съемку нужно будет проводить в восьмом месяце. У вас больше шансов получить красивую, полную шишку, и мать не будет находиться в одной из промежуточных фаз, когда она переходит на одежду для беременных. Вы также должны оставить небольшую передышку до назначенного срока на случай, если у нее начнутся роды на ранней стадии.

Милый реквизит и инвентарь для беременных

Реквизит особенно полезен для портретов беременных, так как есть очень много вещей, которые можно передать одновременно. Рекомендуется оставаться на связи с Pinterest, Instagram и 500px, чтобы следить за текущими тенденциями. Вы всегда можете добавить в свой набор опор, но для начала рассмотрите несколько основных вещей:

Детские принадлежности
Детские туфли, простой белый комбинезон, крошечный чепчик — будущие родители будут заняты подготовкой и отправятся на съемку, поэтому они могут и не думать о том, чтобы принести эти маленькие штрихи с собой. .Самое приятное, что они не займут много места в вашем комплекте.

Предметы размером с детскую шишку
Предметы размером с шишку специально для объявлений о беременности являются забавным реквизитом, который можно добавить к вашей фотосессии. Пусть ваша модель держит тыкву перед животом («Не могу дождаться встречи с нашей маленькой тыквой!») Для чего-нибудь сезонного или используйте баскетбольный мяч, футбольный мяч и т. Д., Если ваши клиенты — спортивные болельщики.

Детская
Ничто так не говорит «ребенок», как детская кроватка.Скорее всего, будущие родители уже несколько месяцев тщательно планируют пространство для ребенка, поэтому съемка образа жизни в детской почти всегда оказывается выигрышной. Это также открывает путь к мягкому подбору фотографий новорожденных через несколько недель; представьте, как пара уютно устроилась перед кроваткой, а затем воссоздает эту идею с новорожденным, уютно закутанным в их объятия. Это до и после того, как они будут хранить сокровища на долгие годы.

Что следует надеть беременным на фотосессию

Ваши клиенты почти наверняка захотят поговорить о том, что им следует надеть во время родовспоможения.Хотя самое главное, конечно, чтобы они чувствовали себя комфортно, вы можете предложить несколько вещей:

Талия в стиле ампир
Платья и топы, облегающие грудь и струящиеся ниже, идеально подходят для демонстрации этой характерной детской шишки. Они также отлично подойдут для камуфляжа, если объект съемки стесняется некоторых недавних изменений в своей форме.

Bodycon
Возможно, ваша тема — обнять ее новую фигуру, и в этом случае облегающие платья отлично подойдут.Имейте в виду, что в такой одежде движение может быть более ограниченным. Если вы переживаете пару смен в гардеробе, возможно, стоит перейти от самого узкого к свободному. Ваша модель может решить использовать корректирующее белье под своей облегающей одеждой, которую будет намного легче снять, чем надеть во время фотосессии.

Peek-a-boo наряды
Показывать эту выпуклость — это весь смысл фотосессии для беременных. Макси-платья с разрезом спереди или топы, которые можно подтянуть, позволят легко осветить немного кожи живота.Рубашку на пуговицах также можно оставить открытой на нижней половине для некоторых фотографий шишки ребенка, а затем застегнуть ее для других снимков.

PinkBlush и Motherhood Maternity предлагают формальные и повседневные варианты, которые идеально подходят для фотосессии для беременных, или ваш клиент может рассмотреть возможность аренды одежды для беременных. Некоторые компании по аренде платьев для беременных будут работать напрямую с фотографами, так что вы можете включить это в свою плату.

Идеи фотосессии для беременных

Будущая мать (и другие персонажи на этих фотографиях) могут многое сделать со своим языком тела, чтобы сохранить «материнство» в своей фотосессии для беременных:

Плечи
Пусть ваша модель слегка отведет плечи назад, что подчеркнет ее живот, естественным образом подталкивая его вперед.Это должно выглядеть естественно, а не принужденно или неудобно. Если ей нужна помощь в закреплении позы, откиньтесь назад и посмотрите через одно плечо.

Руки
Использование рук автоматически привлекает внимание к определенным частям изображения. Будь то сердечко из пальца вокруг пупка или ваш клиент, держащий важный предмет, это простой способ указать (как в прямом, так и в переносном смысле) на самое важное на фотографии.

Шишка
Детские шишки — отличная полочка в фотосессии для беременных.Поместите ту детскую обувь, о которой мы говорили, поверх нее под разными углами; ваш объект может сидеть, стоять или опираться на кровать. Если ваши клиенты принесли сентиментальные вещи, вы также можете использовать их.

Близость к вашему реквизиту
При объявлении беременности помните, что вы помогаете своим клиентам послать сообщение аудитории, которая этого не ожидает. Так что, хотя тема может быть для вас очевидна, бабушка Рути легко может пролететь мимо ушей.Если только ваши клиенты не собираются специально спрашивать «Где Уолдо?» Подойдите, держите детский реквизит спереди и по центру для большой открытой фотографии.

Силуэты
Поместив объект между камерой и источником света, вы можете получить впечатляющие снимки этой классической формы preggo. Вы также можете использовать эту идею с ее тенью. Это особенно продуманная тактика для съемок, когда у вас ограниченное пространство, но вы хотите запечатлеть что-то уникальное и неповторимое.

Идеи семейной фотосессии для беременных

Несмотря на то, что будущая мать является звездой шоу в фотосессиях для беременных, всегда есть место для поддержки игроков. Включение других членов семьи добавит еще один уровень сентиментальности, который со временем станет более значимым.

Братья и сестры
Вероятно, наиболее возбужденными членами семьи будут будущие братья и сестры. Похищение их кандидатов, помогающих подготовиться к новому прибытию, поможет им почувствовать себя вовлеченными в процесс.Также есть потенциал для милых фотографий с поцелуями в живот. Для младших братьев и сестер аккуратно расположить их на шишке с помощью мамы — это интересный способ подчеркнуть силу материнства.

Другие члены семьи
Реакционные кадры членов семьи, которым рассказывают о важных новостях, — это золото комедии и памяти. Вы также можете привлечь к съемке бабушек и дедушек, тетушек и будущих дядюшек и так далее, если вашим клиентам это удобно. Если они могут принести немного семейной истории в качестве опоры, тем лучше.Например, вы можете попросить каждого человека держать перед собой фотографию своего ребенка, в то время как будущая мать держит в одной руке свое собственное фото ребенка и недавнее ультразвуковое фото над шишкой ребенка.

Домашние животные
Новинка затронула и пушистых членов семьи. Ваши клиенты могут включить в съемку своих питомцев, если вам это удобно.

Работа с матерью с постельным бельем

К третьему триместру у некоторых будущих мам могут возникнуть осложнения беременности.Если клиентку положили на постельный режим после того, как заказали у вас съемку, есть еще много способов получить выразительные портреты, не рискуя своим здоровьем:

Молочные ванны
Матери, находящиеся на легком постельном режиме, могут быть допущены к съемке молочных ванн при условии, что кто-то другой сделает за нее подготовительную работу. Вы можете использовать цветы или другой реквизит, чтобы добавить яркости (и в то же время помочь ей расслабиться).

Кресла-качалки и планеры
Будущей маме может быть разрешено сидеть вертикально для некоторых детских снимков.Представьте ее сидящей в детском кресле, читающей книгу о материнстве или смотрящей на кроватку. Поскольку детские стулья обычно выбирают для долгих бессонных ночей, мы надеемся, что это будет для нее комфортным занятием. Однако, если единственное доступное сиденье — это жесткое кресло-качалка из семейной реликвии, вы можете легко использовать несколько декоративных подушек, чтобы смягчить его для нее.

Кровать
Строгий постельный режим должен соблюдаться любой ценой. Обязательно по возможности поместите объект съемки слева от нее, чтобы не перегрузить ее кровоток и определенные органы.Повесьте сетку или прозрачную занавеску на кровати, чтобы скрыть некоторые медицинские безделушки на заднем плане и рассеять освещение. Если вы приведете братьев и сестер, чтобы они прочитали книгу, и сделайте несколько снимков, на которых будущий отец будет обниматься с ней, это добавит разнообразия фотосессии.

Подготовка снимков
Складывание детской одежды — это интимный момент, который можно сфотографировать с мамой практически в любом положении. Кадры, на которых она готовится встретить ребенка, возможны практически при любом уровне постельного режима, и в будущем она будет дорожить этими воспоминаниями так же, как и идеально поставленными.

Работа с нетрадиционными семейными дополнениями

Будущие родители бывают самых разных форм и размеров, поэтому не удивляйтесь, если вас спросят о фотосессии для беременных от семьи, которая (технически) не беременна.

Суррогатное материнство
Фотосессия с суррогатной матерью может быть такой же особенной, как и фотосессия для беременных из первых рук. Тщательно оцените уровень комфорта каждого и открыто поговорите с парой и их заместителем на этапе планирования о том, что они делают и чего не хотят.Некоторые суррогаты развивают (или уже имеют) привязанность на всю жизнь к семье, которую они носят, поэтому эта съемка должна быть такой же уникальной и сентиментальной, как и традиционный портретный портрет для беременных.

Принятие
Сроки внедрения могут быть непростыми, но хорошая новость в том, что они сопровождаются множеством реквизитов. Оформление документов, хоть и утомительное, но родители всегда будут помнить о процессе. Вы также можете попросить их собрать классную доску с информацией о ребенке, о том, сколько дней они ждали усыновления, или о чем-нибудь действительно значимом о добавлении этого человека в свою семью.

Работа с радужной беременностью

Потеря беременности — это деликатная и болезненная тема, но многие клиенты по-прежнему хотят вспомнить все свои беременности, когда они обнаруживают, что приближается конец здоровой. Здоровая беременность и роды, следующие за выкидышем или потерей, часто называют «радужной беременностью». Если ваши клиенты захотят сослаться на это во время сеанса, они могут сделать это с помощью текста на классной доске или добавления в постобработке («После бури приходит радуга») или цветов радуги в своем гардеробе и / или реквизите.

Фотосессии для беременных — одни из самых захватывающих и особенных сеансов, которые вы можете заказать. Будьте готовы поделиться множеством идей и информации для будущих родителей (вероятно, находящихся в стрессовом состоянии), будьте гибкими и понимающими. Беременность редко бывает предсказуемой! Чтобы найти больше идей для сеанса портрета беременных, поищите здесь обширную библиотеку 500 пикселей или вы можете добавить свое собственное портфолио с фотографиями для беременных на 500 пикселей.

Вам также могут понравиться эти статьи:
–50+ Позы очаровательной пары для фотографии красивых пар
–Контрольный список свадебной фотографии, самое необходимое
–Лучшие идеи фотосессии и советы по созданию собственного
–35 Советы по мобильной фотографии для лучшего снимка снимки смартфона

Еще не на 500px? Зарегистрируйтесь здесь, чтобы исследовать более впечатляющие фотографии.

Связанные

11 советов профессионального уровня для фотосессии для беременных своими руками

Фотосессия для беременных — это то, чего с нетерпением ждут многие беременные люди — возможность продемонстрировать свою шишку (и любое сияние от беременности) после месяцев тяжелой работы может чувствовать себя действительно полезным.И фотографии тоже являются захватывающим объявлением о беременности.

Но фотосессия — это профессиональный фотограф… и профессиональная цена. Независимо от того, пытаетесь ли вы снизить расходы или планируете фотосессию во время пандемии, наем профессионального фотографа может оказаться не для вас.

Но это не значит, что вам нужно пропускать съемку! Даже если у вас нет профессиональной камеры, если у вас есть телефон или планшет с камерой, вы можете сделать свои фотографии для беременных (бесплатно) и сделать так, чтобы они выглядели так, будто вы заплатили за них много денег.

Мы поговорили с Мэдди Эйзенхарт из Babylist, которая проработала профессиональным свадебным, семейным и портретным фотографом в течение 10 лет, и собрали свои лучшие советы по фотографии, чтобы вы могли снимать свои собственные фотографии для беременных практически без помощи и практически бесплатно.

В общем, как бы кто-то сделал свою фотосессию, если бы они были одни?

Одна из лучших вещей, которые вы можете приобрести для создания фотографий своими руками — это небольшой штатив для мобильного телефона. Вы можете получить их примерно за 20-30 долларов на Amazon, и большинство из них поставляются с беспроводным пультом дистанционного управления, который позволяет делать снимки издалека.Для фотографий на открытом воздухе гибкий штатив может быть действительно удобен, потому что он позволяет оборачивать ноги вокруг объектов, таких как ветки деревьев или столбы забора.

Если вы собираетесь использовать штатив, вы можете установить одну установку с одним углом, а затем просто немного повернуть свое тело. Расположите штатив так, чтобы вы могли перемещать свое тело (крупным планом, далеко), чтобы получить разные углы. Если вам постоянно приходится менять положение штатива, это займет много времени и, вероятно, вас разочарует.

Моя рекомендация для получения наиболее естественных фотографий — использовать пульт дистанционного управления и , чтобы перевести телефон в режим таймера.Таким образом, вы сможете занять нужную позицию, нажать кнопку и у вас останется несколько секунд до срабатывания затвора.

Действительно ли нужен помощник (напарник или друг) для фотосессии своими руками?

Сделать фотографии своими руками в 1000 раз проще, если у вас есть кто-то другой. Лучше всего попросить о помощи своего самого одержимого Instagram друга. Выберите кого-нибудь, кто станет вашим лучшим эквивалентом «Мужа в Instagram».

Если у вас есть помощник и вы хотите получить эффект полноценной фотосессии для беременных, попросите их снять одну и ту же сцену под разными углами.Далеко, крупным планом, только животом, сверху, сбоку и т. Д. Это будет выглядеть так, как будто вы много сделали, когда на самом деле ваш помощник просто двигал ногами.

Как сделать съемку на природе своими руками?

Два самых важных фактора для получения хороших фотографий — это освещение и местоположение. Когда вы фотографируете на улице, ищите открытую тень (это когда на улице обычно ярко, но солнце не светит прямо на ваш фон. Под деревом или перед затененной стеной — проверенные временем ожидания для открытая тень.

Но если вы хотите получить широко открытое изображение на свежем воздухе, просто рассчитайте снимок на «золотой час» (то есть первый час после восхода солнца или последний час перед закатом). Без резких солнечных лучей вы можете делать снимки практически в любом месте, а золотое сияние сделает их профессиональными.

Один совет профессионала: если у вас нет возможности снимать в золотой час, а на улице слишком ярко, поместите свое тело прямо перед солнцем. Он заблокирует резкие лучи и придаст вам приятное сияние.

Так что расположение очень важно. Но как выбрать лучшее место?

Простое часто лучше! Холодное освещение и эпические фоны могут выглядеть потрясающе на профессиональных фотографиях, но работать с ними может быть неприятно, если вы сами не профессионал. Часто лучшие фотографии получаются на простом фоне (например, на цветной стене в вашем районе или просто в удобной постели), где вы и ваша шишка действительно могут сиять.

Как освещение влияет на фотосъемку и как обеспечить наилучшее освещение?

Освещение, вероятно, даже более важно, чем место для хороших фотографий.Если вы снимаете в помещении, найдите светлую комнату с приличным количеством оконного света и выключите верхний свет или торшеры. Тепло от верхнего освещения может сделать ваши фотографии оранжевыми. Затем поиграйте, пока не найдете достаточно света. В зависимости от того, где вы находитесь в непосредственной близости от окна и сколько света в комнате, у вас могут получиться яркие и воздушные фотографии или крутые угрюмые.

(Фото: Мэдди Эйзенхарт)

Для снимков как в помещении, так и на улице существует множество красивых фотографий беременных с подсветкой сзади (когда свет находится позади объекта).Вы все еще можете сделать это с фотографиями, сделанными своими руками, но телефонам и камерам в автоматическом режиме может быть сложнее выяснить, как их осветить. Если ваши снимки получаются темными, попробуйте увеличить яркость перед тем, как сделать снимок , или выберите фотографию без подсветки.

Что надеть на фото для беременных своими руками?

Если вы не чувствуете себя комфортно с камерой, обычно следует избегать полностью белой или полностью черной одежды (их может быть трудно сфотографировать при плохом освещении).Другое правило — избегать очень мелких узоров (особенно полосок), поскольку они имеют тенденцию искажаться на экране. В противном случае развлекайтесь со своими нарядами. Облегающая одежда с большей вероятностью подчеркнет вашу шишку.

А если вы собираетесь наносить макияж, нанесите примерно на 20% больше, чем в реальной жизни, например, немного более плотную основу, чем вы обычно наносите, или, может быть, более эффектные тени для век. Но это действительно зависит от вашего исходного уровня. Если вы совсем не макияж, можете нанести тонирующий увлажняющий крем и немного блеска для губ Burt’s Bees.Фотографии, как правило, преуменьшают значение макияжа, поэтому лишнее восполнит разницу.

Какие позы обычно используют фотографы для получения естественных фотографий, которые родители могут легко воспроизвести дома?

Чтобы получить базовое изображение «стоя и позу», положите руки сверху и снизу на выпуклость, если вы хотите, чтобы она выделялась, и позируйте так, чтобы выпуклость стояла сбоку, а не прямо. Сгибание колена или перемещение бедра также помогут сделать позу более естественной. (В фотографии есть пословица, что если у вас есть часть тела, согните ее!)

В остальном движение — ваш друг, когда дело доходит до естественных фотографий.Если у вас есть кто-то, помогающий вам делать снимки, потренируйтесь медленно подходить к ним, устанавливая зрительный контакт в камеру, а затем отводите взгляд. Если вы фотографируете с партнером или детьми, сосредоточьтесь друг на друге, а не на камере. И проявите творческий подход к своему телу. Если вам кажется, что стоять и позировать странно, попробуйте сесть или лечь на кровать и снимать сверху.

(Фото: Мэдди Эйзенхарт)

О Babylist

Ищете лучшие вещи для вашей растущей семьи? Добавьте все свои любимые детские товары в ОДИН реестр с помощью Babylist.

Видели ли вы какие-нибудь актуальные темы для беременных в последнее время? Какие темы вы можете предложить тем, кто хочет, чтобы все было просто, но при этом отлично выглядело (и было доступно для Instagram)?

Если вы делаете фотографии самостоятельно (или пользуетесь помощью партнера), чем проще, тем лучше. Найдите чистый фон, который не будет слишком загружен (красивая стена, на природе или где-нибудь в вашем собственном доме, где не будет слишком много загромождений. Для этого отлично подойдут кровати).

Хотя, если вы амбициозны, тенденцию к молочным ваннам несложно повторить.Все, что вам нужно, это ванна, немного молока и свежесрезанные цветы. Хотя вам следует пробовать это только в ванной с приличным количеством оконного света и с помощником для фотографирования. Меньше всего вам нужно, чтобы камера соскользнула со штатива и упала в ванну!

Есть какие-нибудь советы по включению реквизита?

Реквизит лучше всего работает, когда служит определенной цели. Умная доска для писем или детская обувь могут дать вашим рукам чем заняться и добавить визуальный интерес к вашим фотографиям (особенно крупным планом).Или вы также можете использовать реквизит, чтобы отвлечься и сделать фотографии более естественными.

Иногда позировать и смотреть в камеру может быть неудобно, но наличие какого-либо действия — например, бросания конфетти или взгляда на воздушные шары с буквами — помогает получить естественный снимок. Просто помните, что если вы делаете снимки самостоятельно (например, с помощью таймера или пульта дистанционного управления), вам понадобится хотя бы одна рука, чтобы нажать кнопку спуска затвора.

Как сделать своими руками фото беременных с детьми и / или домашними животными?

Чем меньше позируют, тем лучше для детей и домашних животных.Маленьким детям это может помочь дать им занятие или направление (поцеловать живот мамы, поговорить с младенцем, спеть малышу песенку и т. Д.).

(Фото: Мэдди Эйзенхарт)

И управляйте своими ожиданиями относительно того, как долго они будут участвовать. Подготовьте фото и попросите своего малыша присоединиться к нам только тогда, когда будете готовы нажать кнопку спуска затвора. Затем ожидайте, что они потеряют интерес примерно через минуту. Если в вашем телефоне или камере есть режим серийной съемки, используйте его! У вас будет больше шансов получить одно качественное фото, если вы сделаете 50 скорострельных стрельб подряд!

Если вы хотите привлечь своих детей или домашних животных, вероятно, захочет, чтобы участвовал, если происходит что-то захватывающее, в чем они не участвуют.Но если вы, , не хотите, чтобы ваш ребенок участвовал в вашей фотосессии, , тогда найдите способ, чтобы он был в другом месте, чтобы вам не приходилось играть в детскую повязку и модель. В противном случае на половине ваших фотографий может быть изображен трехлетний ребенок с летучей мышью (только я?).

Какие ваши любимые телефонные приложения для редактирования фотографий или компьютерные программы, которыми довольно легко пользоваться (т.е. родителям не придется тратить кучу времени на работу)?

Редактировать фотографии на телефоне проще, чем когда-либо! (И результаты на удивление качественные.) VSCO, A Color Story и Lightroom Mobile доступны на Android или Apple и являются действительно надежными вариантами для быстрого и легкого редактирования. VSCO отлично подходит для более естественных или пленочных предустановок, A Color Story хорош для ярких изображений с яркими цветами, а Lightroom Mobile обладает большой гибкостью для естественного редактирования.

Совет

Pro: с естественными пресетами работать легче, но иногда требуется несколько попыток, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вашей фотографии. А если сомневаетесь, увеличьте яркость и контраст (немного, не сильно), чтобы ваши изображения стали яркими.

(Фотография предоставлена ​​Мэдди Эйзенхарт. Отредактировано с использованием предварительных настроек Lightroom Mobile и Madison Short)

В целом, каковы ваши лучших советов для самостоятельной фотосессии для беременных?

1. Будьте проще. Если вы посмотрите на одни из лучших фотографий для беременных, хорошее освещение и чистый фон — это то, что у них общего.
2. По возможности двигайте телом.
3. Помните, что в камеру смотреть не обязательно! Посмотрите вниз, в сторону, на партнера или с тоской вдаль.

Давайте подведем итоги: 11 советов по фотосъемке для беременных своими руками

• Попросите вашего партнера или друга переместить камеру под разными углами
• Если вам не помогают, двигайте телом, а не камерой.
• Купите небольшой штатив для мобильного телефона
• Используйте режим таймера и беспроводной пульт дистанционного управления затвором
• Освещение — это самое главное. Используйте яркое естественное оконное освещение в помещении и открытую тень на улице.
• Держите фон чистым и простым
• Лучше всего подходят естественные, удобные позы.Помогает движение тела.
• Используйте реквизит, если вам неловко просто позировать самому
• Носите все, что хотите, но имейте в виду, что всю белую, полностью черную одежду или одежду с рисунком сложнее запечатлеть на камеру
• Если вы включаете детей и / или домашних животных, настройте съемку заранее, чтобы минимизировать промежутки между съемками.
• Приложения для редактирования фотографий очень просты в использовании и могут добавить дополнительный штрих профессионализма

Ресурсы по беременности | dhcf

Эта веб-страница предоставлена ​​округом Колумбия, Medicaid и Alliance Perinatal Collaborative .Эта веб-страница предназначена для районных социальных работников, лиц, ухаживающих за беременными женщинами, и самих беременных женщин. Этот сайт содержит ссылки на местные и национальные ресурсы по вопросам, связанным с беременностью и беременностью.

Есть много вещей, которые необходимы для здоровой беременности. Округ Колумбия предлагает беременным женщинам, лицам, обеспечивающим уход, и поставщикам медицинских услуг доступ к услугам, спонсируемым государством, а также к услугам, предлагаемым общественными организациями. Чтобы получить доступ к ресурсам в Вашингтоне, выберите изображение интересующей вас темы.После выбора изображения вы будете перенаправлены на ссылки по этой теме.

Министерство финансов здравоохранения также заключило партнерские отношения с text4baby , которая помогает беременным женщинам и молодым мамам расширить свои знания о том, как заботиться о своем здоровье и дать своим детям наилучший старт в жизни. Зарегистрируйтесь для получения бесплатных текстовых сообщений, щелкнув любую ссылку внизу страницы.

Обязательно назначьте встречу с вашим основным поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать какие-либо решения, связанные со здоровьем.Обратитесь в службу 911 за помощью в экстренных случаях.

Заявление об ограничении ответственности: этот веб-сайт и содержащаяся в нем информация были подготовлены Департаментом финансов здравоохранения округа Колумбия только для информационных целей и не предназначены и не интерпретируются как медицинские рекомендации. Департамент финансов здравоохранения разработал этот веб-сайт для предоставления широкой полезной информации о доступных ресурсах по беременности и родам. Размещая и / или поддерживая этот веб-сайт и его содержимое, Департамент финансов здравоохранения не намеревается поддерживать, рекомендовать или запрашивать услуги у какого-либо конкретного поставщика медицинских услуг.

Медицинское страхование (Medicaid)

Округ Колумбия предлагает следующие планы управляемого медицинского обслуживания Medicaid: AmeriHealth District of Columbia, услуги здравоохранения для детей с особыми потребностями (HSCSN), MedStar Family Choice и Trusted Health Plan . Жители округа должны щелкнуть фото, чтобы узнать о планах медицинского обслуживания округа Medicaid.

Планирование и профилактика семьи

Доступно несколько вариантов противозачаточных средств.Вы можете начать изучать противозачаточные средства до того, как забеременеть, во время беременности и после беременности. Вы можете узнать о воздержании, безопасном сексе или других методах контроля рождаемости. Заблаговременно узнав о способах контроля рождаемости, женщина и ее партнер могут решить, что лучше всего подойдет им. Чтобы узнать больше о планировании и профилактике семьи, выберите фотографию слева.

Дородовая помощь

Дородовая помощь — это медицинская помощь, которую вы получаете во время беременности.Позаботьтесь о себе и своем ребенке по:

• Ранняя дородовая помощь. Если вы беременны или думаете, что беременны, позвоните своему врачу, чтобы назначить визит.
• Регулярное дородовое наблюдение. Ваш врач назначит вам множество осмотров в течение вашей беременности. Не упускайте ни одного — все они важны.
• Следуйте совету врача.

Регулярные приемы на прием к врачу и / или акушерке во время беременности важны для поддержания здоровья матери и ее ребенка во время беременности.Ваш врач осмотрит вас с помощью лабораторных тестов и ультразвука, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок здоровы. Узнайте о дородовом уходе, выбрав изображение выше.

Питание и продовольственная помощь

Здоровое питание во время беременности помогает матери и ребенку получать необходимые питательные вещества. Выберите фотографию, чтобы узнать больше о питании и доступных программах продовольственной помощи.

Ресурсы сообщества DC

В Вашингтоне действует несколько общественных организаций и программ, в том числе общинные медицинские центры, расположенные по всему городу, группы защиты интересов, консультационные службы и другие ресурсы.Чтобы узнать больше о доступных программах и услугах, нажмите на изображение выше.

Психиатрические услуги

Жителям округа доступны несколько услуг по поведению (психическому здоровью) и профессиональные консультации. Многие люди справляются с психическим заболеванием с помощью наркотиков и / или алкоголя. Чтобы узнать больше о психиатрических услугах и лечении от наркозависимости, щелкните фотографию.

Эмоциональная поддержка и социальные услуги

Существует несколько доступных ресурсов для родителей, одиноких матерей, отцов и однополых партнеров по таким темам, как насилие в семье, злоупотребление наркотиками, бездомность / жилье и профессиональные консультации.Чтобы узнать больше об этих типах услуг, выберите фото.

Уход за новорожденными

Когда рождается новый ребенок, важно запланировать и посещать все медицинские осмотры. Также важно научиться держать своего новорожденного на руках, ухаживать за пупком ребенка, как привязать и утешать ребенка, когда он или она плачет. Выберите изображение новорожденного, чтобы узнать больше.

Грудное вскармливание

Существует множество факторов, влияющих на принятие решения о кормлении ребенка грудью или из бутылочки с детской смесью.Узнав о преимуществах обоих вариантов, беременная женщина может принять осознанное решение. Узнайте больше, выбрав изображение «Грудное вскармливание».

Безопасность ребенка

Безопасность вашего ребенка очень важна. Сделать свой дом «безопасным для ребенка» означает знать, что все, что ребенок пытается открыть, потянуть или поиграть, не повредит ему или ей. Существует несколько доступных контрольных списков и рекомендаций по покупке безопасных игрушек, автокресел, стульчиков для кормления, детских кроваток и многого другого.Чтобы узнать о защите вашего дома от ребенка, занятиях по сердечно-легочной реанимации (СЛР) и других ресурсах по безопасности ребенка, нажмите на картинку, чтобы узнать больше.

Послеродовой уход (Бэби Блюз)

У многих женщин меняется настроение во время и после беременности. Симптомы послеродовых эмоций могут включать сонливость, усталость, грусть, вспыльчивость или чувство одиночества. После родов у вас могут возникнуть физические изменения: сильное кровотечение, спазмы или другие изменения в организме, которые также могут повлиять на ваше настроение.Чтобы узнать больше о послеродовом уходе, выберите фотографию Послеродовой уход.

Программы для отцов

Ресурсы по беременности, как правило, предназначены для женщин, однако мы понимаем, что многие отцы также являются основными лицами, осуществляющими уход. Этот раздел посвящен отцам или партнерам-мужчинам, которым может потребоваться доступ к ресурсам в Вашингтоне, округ Колумбия, для поддержки своих детей и близких. Выберите изображение, чтобы узнать больше о доступных программах и услугах для отцов или опекунов-мужчин.

Связанные ресурсы:

DHCF будет вести список связанных ресурсов и услуг, доступных для ведущих, будущих мам и родителей. Продолжайте проверять наличие новых объявлений.

100 идей для фотосессии для беременных (смешные, милые, креативные и многое другое)

Беременность — волнующее время. Будь то первый или четвертый, это время, полное сюрпризов, растущих животов и моментов, которые вы хотите запомнить.Оглядываясь назад на свою беременность, я больше всего сожалею о том, что не сделал достаточно фотографий, чтобы запечатлеть путешествие.

Итак, на этот раз я не совершаю той же ошибки. Такие сайты, как Pinterest и Instagram, полны будущих мам, которые выставляют напоказ свои вещи. Некоторые объявляют о своей беременности, а другие просто хотят похвастаться своей шишкой.

В любом случае, идей для фотосессии для беременных предостаточно. Сегодня я собрал 100 самых креативных, милых и даже забавных.

---

Идеи фотосессии для беременных в помещении

1.В детской

Красивое, простое, но трогательное место, где можно сделать фото для беременных в помещении, — это детская. Вы всегда можете поиграть с освещением, создав какие-то эффекты.

2. Читают в детской

Пока мы еще в детской, возьмите детскую книгу и сядьте вместе со своим партнером. Попробуйте найти книгу с забавным названием, например «Ты моя мама?» доктора Сьюза.

3. У окна уютно

Найдите окно с легкими занавесками — попробуйте выбрать время, когда проникает естественный свет.Затем просто позируйте с занавеской.

4. Черное и белое

Если у вас есть открытое пространство с большим окном или дверью, попробуйте черно-белую съемку. Нарядитесь в белое платье и держите живот. Свет, проходящий через отверстие, создаст красивый фон.

5. Богиня материнства

Станьте богиней материнства, позируя перед большим окном с легкими струящимися занавесками. Также наденьте что-нибудь струящееся, например, макси-платье или цветочную корону.Это вау-фактор и немного театрально.

6. Диван выстрел

Диван — идеальное место для упрощенного фото вас и даже вашего партнера. Наденьте что-нибудь, что подчеркнет вашу шишку. Поиграйте с огнями, и вы получите победителя.

7. Отнесите в спальню

Для этого много не нужно — притворись, что встаешь с кровати, или позируй на ней. Вы можете носить веревку, которая обвивается вокруг вашего тела, чтобы показать живот. Или просто подержите его и ласково улыбнитесь.

8. Красотка в кружевах

Наденьте что-нибудь с кружевом, чтобы был виден живот, а затем позируйте и слегка улыбнитесь. Эта идея играет с цветом одежды, волос и окружения — все в гармонии.

9. Сексуальное материнство

Беременность — это прекрасно, так почему бы не отметить свое растущее тело? Наденьте свое любимое нижнее белье и примите сексуальную позу. Фотография может быть достойной Instagram.

10. Не могу встать

Лягте на пол, упершись ногами в стену.Наденьте что-нибудь, на котором видна ваша неровность, и держите ее, глядя на крышу. На фото будет простой, но красивый снимок, на котором вы расслабляетесь животом.

11. Скромность

В духе Ким Кардашьян приобретите платье с рисунком, которое закрывает вас от шеи до низа. Примите простую позу, удерживая живот. Создайте фигуры, согнув одно колено.

---

Идеи для фотосессии беременных на улице

12. Простая прогулка

Совершите простую прогулку со своим партнером, наслаждаясь беременностью — фотографии будут потрясающими.Вы можете надеть что-то вроде макси-платья с цветочным принтом, а затем обнять живот, чтобы он выглядел.

13. Сказочный лес

Если у вас есть лес или лесной массив рядом с вами, это фантастическая идея. Станьте королевой сказки, надев вечернее платье, открывающее живот. Затем попросите фотографа создать вокруг вас эффект тумана — это загадочно захватывает дух.

14. У озера

Сделайте снимок у озера осенью — деревья добавят великолепный контрастный фон, пока вы расставляете свои вещи.Наденьте струящееся платье и цветочную корону, а затем попозируйте у воды.

15. Мама и я

Еще одна идея, в которой есть озеро, — это мы с мамой снимаемся — это идеально, если вы ждете второго ребенка. Попробуйте подобрать свой наряд к вашему ребенку, а затем держите его во время позирования. Озеро создает красивый фон, полный природы, света и красок.

16. Сфера материнства

Яркое место для празднования вашего материнства — это поле, полное высокой травы и цветов.Выберите время при слабом освещении, предпочтительно около восхода солнца. Наденьте что-нибудь легкое и удобное, например, струящееся макси-платье, и позируйте, сидя на траве.

17. «Встретимся у моста»

Деревенский мостик, красивое вечернее платье и растущий живот — удивительно приятное сочетание. Он выдающийся, но простой, и все, что вам нужно, — это платье и мостик. Найдите время, когда свет находится позади вас, например, закат или закат — цвета сделают фотографию.

18.Тайное дерево

Станьте единым целым с природой, облачившись в зеленое платье и стоя у дерева в парке или на заднем дворе. Попросите фотографа поймать свет сквозь листья, пока вы позируете с улыбкой.

19. Поп цвета

Выберите время в сумерках или на закате, когда небо будет ярким. Поиграйте с оттенками и наденьте великолепное струящееся платье, обнимая живот. Темнота окрестностей с ярким солнечным светом создаст удивительные контрасты.

20. Осенний пляж

Возьмите напарника и отправляйтесь на пляж осенним днем. Найдите идеальное место и сядьте вместе, возможно, даже поцелуйте.

21. Летний сад

Если у вас есть цветущий сад или место, куда вы можете пойти, наденьте летнее летнее платье и примите позу. Обнимите живот, глядя вдаль.

---

Идеи фотосессии для беременных с семьей

22. Большой Брат

Отправьтесь в путешествие с двумя парнями — пусть малыш будет в центре внимания, встав между вами и вашим партнером.Для этого не нужно много — только хорошее место и улыбающийся будущий старший брат.

23. Старшая сестра

Для будущих старших сестер попробуйте сходить в местный парк, чтобы позировать между цветами и деревьями. Наденьте красочную блузку, демонстрируя живот, когда держите свою маленькую девочку. Попросите вашего мужа присоединиться к съемке и попросите всех потрогать ваш живот, чтобы получить деньги.

24. Рок-н-ролл

Создайте захватывающий образ, нарядив всех в черные кожаные куртки, синие джинсы и большие очки.Посадите всех на лестницу, а затем качайте животом для выстрела. Это остроумно и заметно отличается от других идей в нашем списке.

25. Держи меня за руку

Выведите мужа и детей на эту съемку. Пусть все носят белое, пока вы занимаетесь чем-то ярким, а затем держитесь за руки, когда уходите от камеры. Это просто, но включает в себя всех братьев и сестер в одном кадре, и вам не нужно беспокоиться о забавных выражениях лиц.

26.Семья включает домашних животных

Если вы тоже мать собак, то попробуйте вот что — встаньте с мужем в открытую дверь. Затем пусть ваши собаки и дети (если вы второй раз мама) подойдете к вам. Попробуйте его в черно-белом цвете — он будет смотреться стильно и эффектно.

27. Выявление пола

Совместите фотосессию для беременных с раскрытием пола. Соберите свою семью и пусть на заднем плане будет розовый или синий дым, раскрывающий пол ребенка. Для съемок всегда можно съездить в красивое место.

28. Детские

Если вы хотите чего-то простого, используйте воздушные шары, чтобы написать слово «ребенок». Тогда пусть ваша семья будет в кадре, пока все улыбаются. Чтобы сделать его более необычным, отправляйтесь в захватывающее дух место, например, на пляж или в гавань.

29. Сестричество

Если у вас много братьев и сестер, оставьте своего партнера и сделайте милое фото со своими сестрами. На белом фоне попросите всех одеться разного цвета, держа в руках плюшевого мишку или цветы.Вы сядете посередине, обнимая свой прекрасный животик.

---

Идеи фотосессии для беременных с мужем

30. Положи со мной

Покажите свою любовь на фото, лежа с мужем — пусть он обнимает вас и ваш живот. Для этого кадра нужно немногое, но он станет тем, на что вы будете оглядываться и радоваться.

31. Время стирки

Сделайте съемку веселой, попросив вас с мужем держать веревку для стирки с детской одеждой.Вы всегда можете найти комбинезон с милой надписью «Время обниматься».

32. Мама, Дада

Этот очаровательный и не требует особых усилий. Сходите в детскую и сядьте у кроватки, держа в руках книгу или таблички с надписью «Мама» или «Дада». Вы можете даже включить своего питомца.

33. Спина к спине

То, что в тяжелые дни вас поддерживал муж, было, вероятно, лучшей поддержкой. Отличный способ показать это — встать спиной к спине — вам не нужно много, только хорошее место для фона.Вы также можете сделать это глупым, сделав забавную позу.

34. Головные уборы на весь день

Сделайте фотографию стильной или ретроспективной, надев шляпу на вас и вашего партнера. Сделайте снимок в открытом поле на красивом фоне природы. Вы можете надеть кружевное платье, вдохновленное диким западом, чтобы сделать фотографию более кантри.

35. МАМА

Иногда вам нужно объяснять это по буквам — пусть ваш муж встанет позади вас, держа по две буквы «М» с каждой стороны вашего живота.Ваш живот будет действовать как «О», произнося слово «мама». Это мило и просто — вам не нужно ничего, кроме букв и широких улыбок.

36. Объятие живота

Обнимание живота — классическая поза для будущих родителей и, как правило, выигрышная. Пусть ваш муж встанет позади вас, пока вы держитесь за руки, обнимая вашу шишку. Создайте потрясающую фотографию, сделав ее монохромной.

37. Принять позу

Если вы хотите что-то необычное, модное, то попробуйте это.Найдите яркий фон и наденьте подходящее платье, высокие каблуки и солнцезащитные очки. Попросите мужа надеть что-нибудь темное и подарить вам букет ярких цветов.

38. Крошечные туфли

Найдите подходящее место и поместите на переднем плане пару детских туфель, а на заднем — вы и ваш муж. На изображении вы или туфли будут размытыми, но если все сделано правильно, это победа.

---

Симпатичные идеи для фотосессии для беременных

39. Посмотри на меня

Фотография, на которую ваши друзья скажут «Ой!», Будет примерно такой.Выйдите на улицу и лягте в траве на одеяло для пикника, обнажив живот. Затем попросите мужа взглянуть на вас, пока вы смотрите ему в глаза — при правильном освещении это будет потрясающе.

40. Один плюс два равно три

Найдите простой фон, а затем попросите мужа встать в нескольких футах от вас, пока вы смотрите друг на друга. Вы можете использовать фотошоп или воздушные шары, чтобы создать математическое уравнение. Между вами и вашим мужем поставьте «плюс», затем после вас знак равенства и цифру три — один плюс два равняется трем.

41. Обними это

Что может быть симпатичнее, чем когда ваш малыш обнимает своего будущего брата или сестру? Эта идея касается вашего первого ребенка и вашего живота. Создайте классическое фото, сделав его черно-белым.

42. Близнецы

Сделайте милую фотографию себя, своего живота и ребенка. Для максимальной привлекательности наденьте подходящие наряды и широко улыбнитесь.

43. Поцелуй в дорогу?

Вам понадобится ваш первенец, ваш партнер и отличное местоположение.Пусть ваш малыш будет держать вас и вашего партнера за руки, пока он целует камеру. Убедитесь, что на фото вы видите свой живот.

44. Это ребенок

Для этой идеи принесите изображение ребенка с УЗИ. Затем попросите своего малыша указать на картинку вместе со своим партнером и первенцем. Это мило и вовлекает всех.

45. Детские носки для красоты

Во время беременности нет ничего симпатичнее детских носков — они такие крошечные.Возьмите пару и возьмите их за живот, пока не улыбнетесь своей самой яркой улыбкой.

---

Смешные идеи для фотосессии для беременных

46. Два живота?

Если ваш муж не против, вы можете попробовать сделать ему снимок живота. Сядьте на переднем плане, обнимая живот, затем попросите партнера встать еще дальше, одновременно обнимая его живот. Это одновременно мило и весело.

47. Это большие дыни

Хорошо, для этого нужны дыни и муж с чувством юмора.Используйте половину арбуза для живота и одну дыню поменьше (разрезанную пополам) в качестве груди — это «беременные части» вашего мужа. Затем встаньте бок о бок, держа одну руку наверху, а другую под животом.

48. Не та голова

Пусть хоть раз ваш муж будет беременным, ну или хотя бы на фото. Встаньте за деревом или шестом — тогда, когда вы откинетесь назад, ваш муж наклонится вперед. Это создает иллюзию, что это беременный живот вашего мужа, а не ваш.

49. Тяга к беременности

Раскройте свои желания, включив их в фотографию для беременных. Возьмите немного того барахла, которого вы жаждете весь день, и позируйте, пока ешьте его. Вы даже можете добавить знак, показывающий, как далеко вы продвинулись — в остальном, повеселитесь.

50. Мой живот самый большой

Как насчет конкурса, чтобы узнать, у кого самый большой живот? Встаньте с мужем и сделайте вид, что пугаете друг друга животиком. Если у вашего мужа есть чувство юмора, ему понравится эта идея.

51. Беременная AF

Это просто, но весело, если вы жаловались на боли в ногах и спине. Встаньте на простой фон, держа табличку с надписью «Беременная AF». Сделайте усталое или раздраженное выражение лица, чтобы подчеркнуть это чувство.

---

Идеи фотосессии для беременных с реквизитом

52. Письма

Используйте несколько букв Scrabble, чтобы составить имя вашего будущего ребенка. Затем встаньте на заднем плане со своим партнером, чтобы был виден живот.Это просто и мило.

53. Ванна

.

Нарисуйте себе ванну — наполните ее лепестками роз и мылом. Затем расслабьтесь, пока фотограф сделает несколько восхитительных фотографий.

54. Домашние животные

Включите своего питомца или животное в свой опыт. Сядьте на траву, пока они стоят рядом с вами. Это не обязательно должна быть лошадь, но это создает вау-фактор.

55. Цветы

.

Совершите поездку в поле цветов, чтобы сделать фото для беременных. Нарядитесь в свободное платье и наслаждайтесь моментом.

56. Знаки и фото

Создайте крупный план своего живота с милой табличкой и снимками УЗИ сбоку. Наденьте что-нибудь, что демонстрирует ваш животик, и используйте фразу вроде «Готово лопнуть».

57. Детские комбинезоны

Покажи свою малышку в ультра-гламурном наряде вместе с комбинезоном своего ожидаемого малыша. Это гламурно и станет незабываемым моментом.

58. Цветной дым

Smoke может создавать красивые эффекты — добавьте к этому цвет, и вы получите победителя.Найдите красивое место и наденьте струящееся платье. Затем используйте дым разного цвета в качестве фона.

---

Идеи фотосессии для беременных на пляже

59. Смех в раю

Совершите поездку на прекрасный пляж, наденьте струящееся платье и широко улыбнитесь в камеру. Больше ничего не нужно, чтобы сделать снимок в Instagram достойным.

60. Вглядываясь в живот

Все, что вам нужно для этой идеи, — это струящееся платье, немного ветра, цветочная корона и пляж. Взгляните на свой живот и наслаждайтесь моментом.

61. Красота на скалах

Если это безопасно и доступно, вы можете воспользоваться этой идеей — сделать снимок для беременных на камнях на пляже. Это создает привлекательную сцену без лишних усилий.

62. Взгляд любви

Возьмите мужа и сделайте снимок на пляж на закате. Когда свет будет позади вас, смотрите друг на друга, обнимая живот вместе.

63. В песке

Выберите время, когда свет прекрасен, например, в сумерках или на закате.Затем сядьте на песок, коснувшись живота. Наденьте платье пастельных тонов, и снимок получится потрясающим.

64. Закат силуэт

Доберитесь до пляжа на закате, где есть отлив. Затем, когда свет будет позади вас, встаньте на мелководье, чтобы создать отражение. Фотография будет завораживающей.

65. Подставка для дерева

Если на пляже есть старые деревья, используйте их как опору для фона. Наденьте что-нибудь струящееся и смотрите вдаль.

66. Волны чудес

Это просто, и вам может даже не понадобиться профессиональный фотограф. Встаньте в волнах, держась за живот и глядя на него. Используйте монохромный эффект для создания яркого изображения.

67. Безмятежность

Найдите подходящее место в сумерках при слабом освещении. Затем встаньте на мелководье и возьмитесь за живот. Море на заднем плане станет прекрасным дополнением этого фото.

68. Великое море

Наденьте что-нибудь, напоминающее море, и попросите фотографа сделать снимок с большого расстояния.Вы с мужем будете стоять, держась друг за друга на мелководье, глядя на бескрайнее море.

69. Прогулка по пляжу

С этим вам не придется промокать. Прогуляйтесь по променаду или по песку с мужем и собакой. Наденьте что-нибудь, что обнажает ваш живот.

70. I Heart U

Если вы мама второй раз, то включите в этот кадр своего первенца. Доберитесь до пляжа в то время, когда слабый свет. Найдите отличный фон, например камни, а затем сделайте сердце своими руками — просто, но мило.

71. День на пляже

День на пляже — прекрасная возможность сделать памятное фото для беременных. Возьмите своего партнера и вместе примите расслабленную позу.

---

Идеи зимней фотосессии для беременных

72. Ледяное кружево

Если вы готовы, наденьте кружевное платье, обнажая живот. Затем стойте в снегу, глядя на свою кочку. При правильном освещении это будет выглядеть волшебно.

73. Замерзшая река

Если рядом с вами замерзшая река или озеро, это идеальное место для этого кадра.Наденьте что-нибудь, что выделяется на белом снегу, например красное платье. Затем сядьте, где это возможно, и позовите животом.

74. Соучастники преступления

Еще на реке оденьтесь в свое обычное зимнее снаряжение и сядьте со своим партнером. Принесите пачку ультразвуковых фотографий и посмотрите их вместе.

75. «Детка, на улице холодно»

Вовлеките своего малыша, облачившись в зимнюю одежду. Стоя в снегу, плотно прижмись.Просто убедитесь, что у вас виден живот.

76. В тепле

В снежный день возьмите напарника на съемку. Когда вы сидите впереди, позвольте ему обнять вас, пока вы оба смотрите друг на друга. Это невероятно красиво без особых усилий.

77. «Посмотри, что у меня есть»

Это немного глуповато, но мило. Наденьте большую зимнюю шапку и наручники. Затем коснитесь своего живота с широкой улыбкой — это идеально, если вам нравится повеселиться со своими фотографиями.

78.Не замораживать

Этот образ может быть потрясающим — все, что вам нужно, это немного снега в волосах. Наденьте красочные серьги, а затем примите жесткую позу.

79. Зимняя прогулка

Прогуляйтесь по снегу со своим партнером. Вам не обязательно носить что-то экстравагантное — просто держитесь за руки, идя к камере.

80. Имя ребенка

Встаньте вместе со своим партнером на снегу, держа табличку с выбранным вами именем. Вы можете надеть платье для чего-нибудь лишнего или сделать его простым.

81. Обними это

Включать будущих братьев и сестер на фото для беременных — это всегда фаворит. Выйдите со своим малышом в снег и попросите его обнять вас. Пусть выстрел будет только ими и вашим животом.

---

Идеи летней фотосессии для беременных

82. Детские часы

Это смесь забавного, милого и очень красивого. Купите себе красный купальный костюм с надписью «Детские часы». Тогда сделайте снимок на вашем местном пляже.

83. Летние ночи

Закат солнца летними вечерами впечатляет.Используйте это, чтобы создать красивую фотографию вас и вашего мужа. Пусть он обнимает вас, пока свет позади вас.

84. Жемчужина короны

Лягте в траве, положив на живот небольшую корону. Пусть это будет основным фокусом. Это просто и не требует особых усилий.

85. Приправы!

Если вы знаете место с красиво оформленной лестницей, тогда нарядитесь во что-нибудь яркое и сделайте фото с букетом цветов. Лестница создаст необычный фон.

86. Закат — твой лучший друг

Пока солнце садится, позвольте себе смотреть вдаль, держась за живот. По возможности найдите место с яркими цветами — слабое освещение создаст выдающиеся эффекты.

87. Пляжный гламур

Создайте на пляже немного гламура, включив в него кружевной зонтик, полосатый купальник и вашу собаку. Сядьте на полотенце, глядя на море.

88. Контрасты

В зависимости от того, где вы находитесь, попробуйте контрастировать ваше платье с фоном.Он выделяет вас на фотографии, создавая эффектное изображение.

89. Летний пикник

.

Положите одеяло для пикника и сделайте снимок, на котором вы наслаждаетесь газировкой. Картина простая и передает ощущение лета.

90. Летнее поле

Выйдите на растущее поле в летнем платье макси. Вы можете делать любую позу, какую захотите, но обязательно покажите свой красивый живот.

91. Сила цветов

Встаньте перед стеной из цветов, надев что-нибудь яркое.Цветы станут прекрасным фоном для летнего фото.

---

Студия позы для беременных

92. Обнаженный живот

Обнаженный живот — популярная поза, но она также удивительна. Необязательно быть полностью обнаженным — наденьте халат, накинутый на тело.

93. Шелковая классика

Иногда все, что вам нужно, — это красивое шелковое платье, однотонный фон и уверенная поза.

94. Ветер

Создайте впечатляющую фотографию с помощью ветряной машины.Ветер будет двигать вашим платьем, создавая драматический эффект.

95. Игра цвета

Попробуйте базовый бежевый фон и яркое платье. Попробуйте принять простую позу, удерживая ткань, глядя через плечо.

96. Обнаженные оттенки

.

Используйте все нюдовые цвета для создания фотографии, приятной для глаз. Вам не нужно много, и вам также не нужно быть голым. Это просто, но великолепно.

97. Простой силуэт

Простой силуэт, когда вы держите красивый детский живот, идеально подходит, если вы не хотите чего-то слишком экстравагантного.Разумеется, наденьте что-нибудь, в чем вам будет удобно, но при этом обнажайте живот.

98. Студийный реквизит

Принесите стул, занавески и растения, чтобы создать привлекательный фон. Сядьте на стул и позу, удерживая живот. Это может потребовать некоторых усилий, но оно того стоит.

99. Нет цвета

Иногда лучшая фотография — с черно-белым эффектом. Все, что вам нужно, — это кружевное платье и простая поза, например, смотреть на живот.

100.Специальные эффекты

При правильном использовании Photoshop может сделать фотографию завораживающей. Наденьте струящееся платье и возьмите с собой второго ребенка. Затем посоветуйтесь с фотографом по поводу создания захватывающих эффектов вокруг вас.

---

Создание воспоминаний

Фотосъемка беременных — отличный способ создать драгоценные воспоминания о том времени, когда вы носили с собой узелок радости. Хотя мы не всегда можем ощущать блеск беременности, это все же фантастическое время в жизни, о котором следует помнить.

Есть много идей для фотосессии для беременных, которые могут вдохновить вас, но мы рекомендуем вам выбрать что-то личное. Если ваша личность полна юмора, попробуйте что-нибудь забавное — возможно, вы любите отдыхать на природе; попробуйте пляж или другое живописное и фантастическое место.

.