Как изменится в лучшую сторону для девушки: Как стать лучше за 30 дней девушке внешне и внутренне. Как измениться в лучшую сторону — СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ — Мода и стиль

Содержание

5 шагов на пути к успеху

Время чтения 9 минут
Только задумайтесь… Как часто мы жалуемся на свою жизнь. Друзья предают, любимые обманывают, вокруг царит хаос и несправедливость. При этом мы даже не задумываемся, что все проблемы в нашей голове. Чтобы повернуть свою жизнь в другое русло, необходимо начать с себя. Эта статья поможет вам разобраться, как изменить себя в лучшую сторону, как полюбить себя и как составить план саморазвития.
Человек является существом многогранным, эмоциональным. У каждого из нас сформировано понятие о добре и зле, взгляды на жизнь, отношение к окружающим. Однако рано или поздно мы задумываемся над необходимостью изменить характер, чтобы стать лучше. Это довольно сложная задача, но при серьезном настрое результат не заставит себя долго ждать.
<<Оглавление>>

Почему так трудно измениться?
Основная причина скрывается в нежелании признавать проблему. Нам намного проще переложить вину на окружающих, стечение обстоятельств или судьбу. При этом каждый человек убежден, что его должны воспринимать таким, какой он есть. На самом деле это неверная позиция. Чтобы достичь положительного результата, необходимо усердно работать над собой.
Существует ряд причин, по которым человек не решается меняться, предпочитает оставаться в теплых объятиях собственных заблуждений:

Окружение. Этот фактор играет огромную роль в становлении характера. Поддержка друзей и родных поможет достичь поставленной цели. И наоборот, если человеку постоянно говорят, что он неудачник, ничего не умеет и не добьется, он в это поверит, а в итоге опустит руки. Окружите себя добрыми понимающими людьми.

Слабый характер. Видите проблему, понимаете, что ее нужно решить, но не хватает сил, чтобы начать.

Трудности. Мы часто говорим, что жизнь несправедлива. Одним она дает много испытаний, другим – меньше. Справиться с любыми жизненными трудностями, удерживаясь на плаву – настоящее мастерство.

Но как изменить себя в лучшую сторону? Наше консервативное «Я» часто не дает нам сломать устои собственной жизни. Кажется, что и так сойдет, ничего не нужно менять, все равно, стабильно. Поэтому в первую очередь необходимо подготовить себя к трудностям, набраться терпения и взять волю в кулак.
Как отыскать в себе силы и стать лучше?
Мы привыкли терпеть до последнего и молчать, уходить, опустив глаза. Не решаемся рискнуть, сделать уверенный шаг навстречу лучшей жизни. Нам кажется невозможным забыть прошлое, отпустить старые обиды, победить собственные страхи. Наши опасения и тревоги мешают дышать полной грудью, чувствовать любовь к себе
.
Наверняка вас мучает вопрос, как изменить себя в лучшую сторону. Для начала посмотрите вокруг и постарайтесь определить, что тянет вас ко дну. Если вас окружает много недоброжелателей, смените круг общения.
Научитесь ценить то, что у вас есть. Пусть вы не приобрели роскошный дом, зато у вас есть уютная квартира. Вам не хватает средств для красивой жизни? Зато вас любят, ждут, о вас заботятся, а это дорогого стоит. Научитесь говорить «спасибо» за то, что вам дано судьбой.
Всем хорошо знакомо слово «мелочь». Мы часто говорим, что не стоит на мелочи обращать внимания, но ведь именно из них состоит вся наша жизнь! Попробуйте ежедневно замечать маленькие приятности. Очень скоро вы заметите, что жизнь намного ярче, прекрасней. Вы забудете о депрессии и лени.
Психологи утверждают, что положительные наставления способны делать мышление ярким, а поступки — решительными
. Только подумайте, в году 365 дней. Вы можете распланировать каждый день, неделю, месяц, поставить маленькие цели, постепенно к ним идти. Хотите жить лучше, но не знаете, как изменить себя в лучшую сторону? Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.
План индивидуального саморазвития за 5 шагов
Далеко не все знают, как составить план саморазвития, для чего он нужен. С помощью такого плана вы сможете четко расставить приоритеты, определить цели и выбрать путь к их достижению. Не стоит торопиться. Чтобы понять, какие пункты вы хотите включить в него, останьтесь в полном одиночестве и подумайте, чего вы на самом деле желаете.
Шаг 1: потребности
На этом этапе ваша задача – понять, что вы хотите изменить. От этого будут зависеть ваши дальнейшие действия. Вам необходимо понять, какие цели вы будете реализовывать. Не стоит ставить глобальные цели, есть риск, что вы сорветесь и снова вернетесь в зону комфорта. Саморазвитием лучше заниматься постепенно, переходя от одной задачи к другой. Если вы любите долго поспать, для начала можете научиться рано вставать.

Шаг 2: понимание
Прежде чем вы приступите к изменению характера и привычек, следует понимать, нужно ли вам это и зачем. На этом этапе не имеет значения, чего вы хотите достичь, гораздо важнее наличие непреодолимого желания, а также силы воли. Если вы осознаете, что готовы навсегда покинуть зону комфорта и измениться, можете смело переходить к следующему этапу.
Шаг 3: познание себя
После того, как вы определили цели, переходите к самоанализу. На этом этапе необходимо понять, что вам поможет в их реализации, а что наоборот, какие отрицательные и положительные черта своего характера вы можете выделить. Не стоит обманывать себя. Будьте максимально критичны. Можете взять лист бумаги, записать все качества, которые можете выделить. Чтобы сравнить, совпадает ли ваше мнение с мнением близких, можете дать им листочек с результатом.

Шаг 4: разрабатываем стратегию
Вы успешно прошли три этапа и готовы изменить характер, а также качество жизни. Теперь приступайте к составлению плана действий. На данном этапе не стоит обращаться к друзьям или родным. Вам следует оценить собственные силы, это поможет понять, что вы готовы сделать. Если вы запланировали навсегда попрощаться с курением, подумайте, сможете ли вы сделать это резко или лучше постепенно. Для надежности запишите план действий на бумаге и повесьте на самом видном месте.
Шаг 5: действия
Это завершающий этап плана саморазвития. Теперь самое главное – начать работу над собой прямо сейчас, не откладывая на завтра. Если вы не начнете действовать, все подготовительные этапы потеряют смысл.
Забудьте об отговорках! Делайте первый шаг смело без тревог или волнения. По ходу вы можете записывать свои результаты, маленькие победы над собой. Постепенно вы сможете корректировать план и найдете способ, как изменить себя в лучшую сторону.

Обладая знаниями, как составить план саморазвития, вы быстрее добьетесь поставленной цели, а также сможете изменить свою жизнь. В этом вопросе многое зависит от самооценки. Если человек уверен в своих силах и возможностях, он быстрее придет к поставленной цели.
Связь самооценки и качества жизни
Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.
Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов:

Внутреннего (отношение к себе, восприимчивость к критике, особенности характера или внешности).

Внешнего (отношение окружающих).

Ни для кого не секрет, что все проблемы родом из детства и особенности семейного воспитания могут оставить неизгладимый след на характере человека. Если ребенок не комфортно себя чувствует дома, он закрывается в обществе сверстников, что может вызвать у них желание глумиться над ним. Постепенно проблемы накапливаются, и формируется заниженная самооценка.
Также большую роль играет внешний вид. Если человек не любит свое тело или внешность, он не сможет чувствовать себя уверенно. Однако это не повод уходить в себя. Чтобы кардинально изменить ситуацию и понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо провести колоссальную работу.

К счастью, даже в зрелом возрасте человек может избавиться от этой проблемы и почувствовать любовь к себе. Самооценка имеет много общего с иммунитетом. Чем она выше, тем легче человеку преодолевать жизненные трудности, воспринимать критику и добиваться желаемого.
Неуверенный в себе человек боится делать опрометчивые шаги и поддается влиянию общественности. Для повышения самооценки человеку необходимо полюбить себя и поверить в свои силы.
Как повысить самооценку женщине
Женщине необходимо любить и ценить себя. Заниженная самооценка делает ее стеснительной и замкнутой. С такой женщиной тяжело найти общий язык и построить хорошие отношения. К тому же, мало кто задумывается, как при этом она себя чувствует. Вряд ли огромное количество комплексов приносит ей удовольствие.
Существует множество способов, которые помогут представительницам прекрасной половины человечества поверить в себя:

Навсегда забудьте о лени. Чтобы добиться чего-то, необходимо над этим работать.

Постарайтесь свести к минимуму волнения и переживания. Наслаждайтесь каждым днем. Научитесь видеть прекрасное в мелочах.

Станьте менее критичны к себе. Если вы задумываетесь о необходимости повышения самооценки, попробуйте не критиковать себя слишком. Неудачи и мелкие неурядицы воспринимайте с юмором и легко.

Научитесь быть собой. Это очень важное качество для каждой женщины, независимо от возраста. Не нужно притворяться тем, кем вы не являетесь.

Личное пространство. Придумайте себе место, где вы бы смогли побыть в полном одиночестве, порисовать, почитать книгу или просто подумать о хорошем. Это поможет вам сохранять эмоциональный баланс.

Особенности мужской самооценки
По своей природе мужчина не имеет права быть слабым и слабохарактерным. В противном случае он не сможет занять значащее место в обществе и жизни. Мужчины часто задают себе вопрос, как изменить себя в лучшую сторону и добиться успеха.
Чтобы оставаться на плаву, представителям сильной пола необходимо держать тело и ум в тонусе. Не секрет, что эрудированные спортивные мужчины не имеют причин заниматься самобичеванием. Они успешны и знают, чего хотят. Занятие спортом помогает мужчине выбрасывать негативные эмоции и дарит ощущение спокойствия.
Не забывайте о самоуважении и цените свое время. Если вы заметили в кругу друзей людей, которые предпочитают самоутвердиться за ваш счет, откажитесь от общения с ними. Вы ничего не потеряете.
Вас не ценят на работе? Смените работу. Современному мужчине это может показаться неосторожным решением, однако результат не заставит себя долго ждать. Когда вы найдёте работу, где ваши старания ценятся, ваша жизнь заиграет новыми красками.
Не забывайте, что все люди абсолютно разные, поэтому не стоит постоянно сравнивать себя с другими. Ориентироваться нужно только на свои возможности, желания. Стремитесь к поставленным целям, опираясь на свой опыт, силы.
Многие мужчины придают слишком большое значение мнению окружающих. Такая позиция делает их замкнутыми. Чтобы повысить самооценку, научитесь высказывать свое мнение и не бояться, что в этот момент вы будете смешно смотреться или кто-то вас не поймет.
Чтобы понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо понять, что мешает вашему развитию, какие черты характера делают вас закрытыми и приступить к работе над ошибками. Не бойтесь ошибаться, признавать свои ошибки.
Главное – не опускать руки!
Многое зависит от внешности человека. Однако это не повод корить себя. Каждый может приложить усилия и стать совершеннее. Например, сменить прическу или цвет волос, записаться в спортивный зал и привести в порядок тело. Невозможно изменить себя, сидя дома и жалея себя. Всегда нужно стремиться к лучшему, становиться лучше. Поскольку работа над собой – труд не из лёгких, многое зависит от наших привычек.
21 день на изменение: человек и привычки
Привычка представляет собой действие, которое человек осуществляет автоматически. От этого зависит его физическое, психологическое и эмоциональное состояние.
Именно привычки являются основой нашего характера. Существует два основных вида привычек: полезные, вредные. Стоит отметить, что вредные привычки вырабатываются гораздо быстрее, кроме того не требуют никаких усилий. А вот для выработки полезной привычки человеку необходимо преодолеть ряд физических, а также психологических барьеров.
Как изменить себя в лучшую сторону с помощью полезных привычек? Сегодня многие говорят о правиле 21 дня. Согласно нему, человек в течение 21 дня может выработать полезные привычки. Возникает вопрос, так или это? Стоит сразу сказать, что эта цифра не была взята с потолка. Учёным пришлось провести множество экспериментов, чтобы прийти к выводу, что для формирования привычек нужен именно такой период.
В первую очередь необходимо научиться доводить дело до конца. Если решили измениться за 21 день, не отступайте. Возьмите лист бумаги, напишите 10-15 привычек, которые помогут вам стать лучше. Выберете наиболее интересную и приступайте к ее выполнению. Главное условие – вы должны ежедневно совершать это действие.
Для формирования привычки потребуется много сил и терпения. Поэтому хорошо подумайте, нужна ли вам та или иная привычка. Например, вы решили читать исторические книги по вечерам, но спустя некоторое время заметили, что этот процесс не приносит вам никакого удовольствия. В таком случае лучше отказаться от этой затеи.
Выводы
Начните ценить людей! Научитесь уважать окружающих, их потребности, предпочтения. Быть добрым не стыдно. Относясь с пониманием к другим людям, вы сможете посмотреть на свою жизнь с неожиданной стороны.
Важно понимать, что работа над собой – сложное занятие, которое требует много сил и времени. Но если решение измениться окончательное, не сворачивайте с пути. Помните: люди притягивают к себе то, о чём они думают. Запасайтесь терпением, маленькими шагами приближайтесь к своей мечте, с каждым днем становясь всё лучше.
Делайте то, что любите, не бойтесь экспериментировать, наслаждайтесь жизнью. Ведь каждый день особенный и неповторимый.
Как девушке изменить себя в лучшую сторону
Мир меняется, и люди тоже склонны к переменам. Кому-то достаточно сменить шторы в гостиной, а кто-то решает изменить свой характер, привычки и поведение. Люди на протяжении всей своей жизни могут меняться, но каждый раз что-то будет их не устраивать. Постоянное стремление быть лучше влечет за собой глобальные перемены в жизни.
Что становится причиной перемен?
Мотивации для изменения себя и своей жизни могут быть различными. Наиболее частой и самой сильной является страх. Мы боимся потерять семью, работу, друзей, и это толкает нас на пересмотр жизненной позиции, ценностей, привычек.
Если человека все в жизни устраивает, или он просто смирился со сложившейся ситуацией, он не будет меняться. Но если есть надежда сохранить что-то или сделать жизнь лучше, нужно смело идти к цели.
Почему людям бывает трудно измениться?
Частой причиной отвержения перемен в себе является нежелание признавать реальную причину своих проблем. Людям свойственно обвинять в своих неудачах кого угодно, но только не самих себя. Поэтому они не смогут измениться, пока не научатся оценивать свои действия, взглянув со стороны.
Существует несколько основных факторов, мешающих девушке измениться в лучшую сторону:
Многим из нас очень трудно справляться с испытаниями, которые посылает нам жизнь, перебороть себя или пойти наперекор мнению близких. Нужно поверить в себя, и начать меняться. Только так вы докажете себе и миру, что вы способны на большее.
Как поменяться в лучшую сторону?
Понадобится много времени усердной работы над собой, прежде чем будет достигнут желаемый результат. В первую очередь следует понять, что конкретно не устраивает вас в себе. Все качества, которые мешают жить, нужно устранять первым делом. Но это , конечно, не мгновенно, а постепенно. Параллельно с этим свои положительные черты нужно развивать.
Внутренние изменения. Метод «Фиолетовый браслет»
Существует много методик, помогающих человеку изменить свою жизнь к лучшему.
Один из действенных способов, который предложил священник Уилл Боуэн, заключается в том, чтобы начать положительно мыслить и таким образом меняться в лучшую сторону. Он посоветовал участникам эксперимента взять простой фиолетовый браслет и носить его три недели на 1 руке, исключив из своей жизни жалобы, раздражение и сплетни. Если человек в этот промежуток времени позволил себе негативно мыслить и выражаться, то он переодевает браслет на другую руку и отсчет начинается заново. Это длится до тех пор, пока в течение 21 дня браслет не будет оставаться на одной руке. Эксперимент, проводимый по этому методу, показал, что его участники значительно изменились, стали мыслить положительно. Кроме того, данный способ помогает развить в себе самоконтроль. Вы можете смело его использовать, и сами заметите его эффективность.
Внешние изменения
Для каждой девушки очень важен ее внешний вид. Если вы уже начали работу над своим внутренним миром, нужно параллельно менять свой облик. Внутренние перемены в лучшую сторону всегда отражаются и на внешнем облике. Перестав тратить свою жизненную энергию на негативные эмоции, вы будете чувствовать себя лучше, а значит и выглядеть соответственно. Когда человек не испытывает стресс, у него пропадает тяга к вредным привычкам, а значит улучшается фигура, цвет лица, состояние волос и ногтей.
Положительный взгляд на мир влечет за собой появление уверенности в себе. Красивая осанка, уверенная походка, сияющие глаза. Вы будете нравиться окружающим и самим себе.
Можно изменить имидж, добавить в свой гардероб больше ярких и светлых оттенков. Смена прически также обязательно поднимет вам настроение. Посещайте салон красоты, ходите на культурные мероприятия. Можно найти себе новое увлечение, завести новые знакомства, искать источники хорошего настроения в повседневной рутине.
10 полезных советов
Научитесь видеть хорошее в своих близких. Не критикуйте их, а попытайтесь понять.
Устраните все вредные пристрастия из своей жизни (курение, алкоголь, переедание).
Учитесь мыслить позитивно, верьте в хороший исход любых ситуаций.
Влюбитесь. Это прекрасная мотивация к глобальным переменам.
Установите режим дня. Не спите до обеда, занимайтесь спортом, читайте книги, планируйте дела, питайтесь правильно.
Совершайте добрые поступки. Покормите бездомного котенка, помогите старушке перейти дорогу. Можно стать волонтером.
Исключите из своей жизни ложь, в любых проявлениях. Не обманывайте себя и окружающих.
Учитесь контролировать свои эмоции. Если чувствуете приступ агрессии или истерики, научитесь переключаться, отдыхать.
Учитесь признавать свои ошибки. Небольшая самокритичность всегда будет полезной.
Старайтесь всегда хорошо выглядеть, не для кого-то, а для самой себя.
Чтобы мир вокруг стал лучше, нужно полюбить его. Но это невозможно, если вы не научитесь любить себя. Сделайте себя такой, какой хотите быть вы, и все вокруг будут восхищаться вами.
Больше информации по теме:
Как изменить себя в лучшую сторону внутренне – характер поведение
Ничто так не портит жизнь человеку, как недовольство собой. Многие люди мечтают избавиться от тех или иных черт характера, выработать у себя определённые качества, но не могут сделать этого, поэтому страдают, ощущая своё бессилие. Для того, чтобы изменить себя в лучшую сторону внутренне, как кажется многим, им не хватает силы воли.
Женский сайт «Красивая и Успешная» спешит заверить своих читательниц: дело вовсе не в слабости характера. Психологи считают, что измениться, выработать силу воли и добиться серьёзных перемен в себе способен любой желающий. О том, как это сделать, читайте в данной статье.
Что нам мешает меняться?
Главным фактором, препятствующим нам изменить характер, является нежелание признавать наличие проблем с ним. Мы годами виним в своих проблемах окружающих, считая, что подруг слишком обидчивыми, коллеги наглыми, а супруга – пассивным. Мы никак не желаем замечать собственной резкости, эгоистичности или чрезмерной уступчивости. Однако любые отношения – это двусторонний процесс, а мир вокруг нас – наше отражение.
Только изменив свой характер, человек может начать жить по-другому и наконец стать счастливым.
Можно сказать, что стать более сильным, успешным и независимым нам мешает окружение или слабый характер. Но на самом деле, единственное препятствие на пути к переменам – это страх, что ничего не получится. Поэтому сайт sympaty.net рекомендует в первую очередь избавиться от напрасных тревог. Подумайте, что вы потеряете, если попробуете ввести в свою жизнь что-то новое? Даже если попытка провалится, это не станет катастрофой. Решайтесь и действуйте!
С чего лучше начать?
Любой проект нужно начинать с составления плана. Задаваясь вопросом, как изменить себя в лучшую сторону, важно понимать, какие именно качества вам хотелось бы приобрести, а от каких избавиться. Все эти желания нужно записать на бумаге. С составлением плана не стоит торопиться. Его необходимо сначала хорошенько обдумать.
Психологи не рекомендуют настраивать себя на радикальные перемены. Тем более не стоит жертвовать своим жизненным комфортом, перекраивая полностью режим дня.
Так, например, сове лучше не истязать себя в попытках вставать так же рано, как жаворонок.

Посмотрите, сколько времени вы проводите в Сети впустую
Саморазвитием следует заниматься поэтапно, добиваясь небольших изменений в характере и поведении изо дня в день. Примерный алгоритм подготовительной работы по изменению характера может выглядеть следующим образом:
Пересмотреть свой режим дня. Определить, сколько времени теряется напрасно. Бывает, что человек наоборот требует от себя слишком многого, не позволяя себе отдохнуть, расслабиться, в результате постоянно испытывает эмоциональное перенапряжение и срывается на окружающих. Подумайте, не относитесь ли вы к таким людям.
Внести изменения в график дня. Если он чрезмерно насыщен, следует сделать его менее плотным. Возможно, большая часть свободного времени тратится на бесцельное посещение социальных сетей или просмотр нескончаемых сериалов. В таком случае режим точно нужно менять! Сериалы и социальные сети – первый враг саморазвития.
Составить новый график на ближайшую неделю, оставив без изменений несколько дней. Резко переходить на новый режим запрещается, потому что это чревато стрессом и срывом всех планов по изменению себя к лучшему.
Купить какую-нибудь мелочь, которая поможет захотеть изменить своё поведение в лучшую сторону. Это может быть, например, маленькая жестяная баночка, в которой будет удобно всегда носить с собой карамельки, чтобы угощать окружающих (это неплохой способ преодолеть замкнутость и стеснительность), или карманный сборник стихов (поможет приобщиться к чтению).
Красивая и Успешная рассказывала, как побороть неуверенность в себе >>
Как изменить свой сложный характер в лучшую сторону
Психологи всегда советуют начинать перемены с внешнего вида. Новый имидж положительно влияет на состояние души и вдохновляет на изменения. В трудные периоды жизни женщины часто используют этот приём бессознательно, меняя причёску и сразу ощущая облегчение от этих перемен. Помимо причёски можно изменить также стиль одежды, разобрав шкаф с вещами и выбросив оттуда всё, что вызывает негативные ассоциации.

Преображение начинается с мелочей, а ведет к полному изменению
Сразу заменить весь гардероб не получится. Поэтому для начала полезно просто приобрести несколько вещей, которые раньше вы считали неподходящими для себя. Начать будет проще всего с аксессуаров.
У юмористки Тэффи есть рассказ «Жизнь и воротник», в котором писательница очень точно описывает, как маленький аксессуар способен превратить кроткую девушку и примерную жену в светскую львицу.
Но, выбирая подобную вещь, необходимо действовать обдуманно, чтобы она помогла приобрести именно те черты характера, о которых вы мечтаете. Если вы желаете стать более элегантной, приобретите, например, брошь с жемчугом. Мечтаете стать более раскованной? Купите сексуальное нижнее бельё. Хотите быть сдержанной? Присмотритесь к солнцезащитным очкам или чопорной сумочке.
Следующим шагом к тому, чтобы изменить своё поведение в лучшую сторону, может стать избавление от вредных привычек. Самыми распространёнными дурными привычками являются пристрастие к алкоголю, курение, лень, зависимость от социальных сетей или сериалов, сквернословие.
Все нехорошие привычки вычеркнуть в одночасье невозможно. Избавление от любой зависимости – это непростой процесс, который может занять не один месяц.

Физическое здоровье и разумные нагрузки — залог успеха
Зато человек, преодолевший какую-либо зависимость, уже может считать себя преображённым и обновлённым.
Любой следующий шаг будет даваться ему легко. Какие ещё методы помогают нам бороться с нашими недостатками? Психологи уверяют, что есть несколько действенных способов.
Секреты успеха на пути к преображению
Великий русский писатель А. П. Чехов всю жизнь боролся со своим тяжёлым характером. Первым помощником для него был его юмор. Психологи уверяют, что умение смеяться над своими недостатками помогает человеку побороть практически все свои негативные черты характера. Особенно это правило касается представительниц слабой половины. Женщины и девушки часто боятся выглядеть смешными, а ведь ничто так не помогает справиться с комплексами, как чувство юмора. Дамочки, умеющие умело высмеять свои недостатки, просто очаровательны.

Читайте — это поможет понять себя и других
Изменить себя к лучшему помогут также такие советы:
Читайте. Если вы никогда раньше не увлекались литературой, теперь самое время начинать. Купите какое-нибудь известное произведение, о котором много слышали, и обязательно ознакомьтесь (или, как уже говорилось выше, сборник стихов). Постепенно у вас сформируется привычка что-то читать, которая в любом случае благоприятно отразится на вашем характере.
Организуйте своё пространство. Чтобы привести в порядок мысли, сделайте порядок на рабочем столе, в шкафу и шкафчиках. Без сожаления и колебаний избавьтесь от всего лишнего в доме. Это поможет освободить место для новых вещей, которые принесут больше радости и благоприятно отразятся на характере.
Делайте по утрам зарядку. Создайте свой утренний ритуал, который поможет вам настроиться на продуктивный день. Утренняя гимнастика – это замечательный способ взбодриться, зарядиться энергией и позитивом. Если делать её каждое утро сразу не получится, пусть с неё пока начинаются только выходные дни. Постепенно можно будет сделать более бодрыми и добрыми все утренние будни.
Выберите для себя ориентир, пример для подражания. Старайтесь вдохновляться поступками, которые совершают уважаемые ваши актёры кино, политические деятели или просто кто-то из ваших подруг. Следуйте хорошим примерам как можно чаще.
Заведите дневник и фиксируйте в нём свои достижения. Не ругайте себя за промахи, неудачи, отсутствие храбрости, плохое поведение. Размышляйте, как найти новые силы, чтобы идти дальше. Помните: отрицательный опыт – тоже опыт.
Развивайтесь. Учите иностранный язык, разгадывайте кроссворды, посещайте музеи, театры, выставки, путешествуйте. Но помните: нельзя себя насиловать, вынуждать делать то, что вам совершенно не нравится, иначе вы превратите свою жизнь в ад, а там, как известно, ангелы не живут. Старайтесь получить от любых занятий максимум удовольствия.
Помогайте! Участвуйте в волонтёрских акциях, занимайтесь благотворительностью, не отказывайте, если к вам обратятся люди в беде. Помощь людям или животным – это действенный способ облагородить свою душу. У тех, кто способен откликнуться на чужое несчастье и безвозмездно помочь, она буквально расцветает. Волонтёры утверждают, что приятнее занятия, чем помогать нуждающимся, на земле не существует.

Маленькими шагами вы придете к полному принятию себя
Людей с идеальным характером не бывает. Кто-то слишком придирчив, кто-то наоборот, чрезмерно расхлябан и не собран. Однако человек, понимающий, что у него есть недостатки, уже борется с ними. В этом уже заключается его маленькая победа на пути к переменам.
А. П. Чехов упорно трудился над собой всю жизнь, желая измениться к лучшему, при этом нельзя сказать, что на склоне лет он был совершенно доволен собой. Но он многого добился, и его пример показывает нам, что проблема, как измениться в лучшую сторону характером, решаема. Сделать это быстро и легко невозможно, как невозможно за неделю избавиться от всех дефектов фигуры. В то же время, саморазвитие, борьба со своими пороками, стремление стать лучше, чище, сильнее душой – это дорога к лучшим человеческим качествам. Мудрецы говорят, что это – смысл жизни.
Чтобы успешно измениться, важно также полюбить себя, такого неидеального, и захотеть показать человечеству свои лучшие стороны.
Поэтому не ломайте себя, не переделывайте кардинально. Работайте над собой постепенно. Словно скульптор, отсекайте долотом всё лишнее с вашей души, а потом шлифуйте её поверхность добротой и любовью. Пройдёт всего пару недель, и вы почувствуете, как она преображается, как становится лучше, как светится счастьем. Почти сразу после этого вы увидите, что отношения с окружающими вас людьми изменились в лучшую сторону.
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Буренюк Елена. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта
Как измениться в лучшую сторону для девушки, улучшить внешность и характер: советы для саморазвития
Влюбленность в девушку является огромной мотивацией для молодого человека. В попытках понравиться своей любимой женщине мужчина старается казаться привлекательнее. Происходят изменения во внешности, характере и других личностных качествах.
Работа
(пешком или на велосипеде)
курьером по доставке еды
Сотрудничайте с партнёрами Яндекс.Еды и зарабатывайте до 2500 ₽ в день*
Подробнее >>
Для того чтобы поменяться в лучшую сторону, парню не всегда приходится прикладывать массу усилий и тратить много времени. Иногда важно осознать свои отрицательные черты, а после исправлять их постепенно. Другие же улучшения можно произвести сразу — это касается как внешних данных, так и внутренних качеств.
1
Внешность
Нельзя отрицать тот факт, что внешность имеет огромное значение для представительницы женского пола. Каким бы добрым, заботливым, милым и обходительным ни был юноша, женщине хочется быть рядом с привлекательным мужчиной. Поэтому начиная обдумывать то, что можно бы было поменять в своей наружности, парень должен задуматься об очевидных недостатках.
Такими могут являться:
Лишний вес. Если молодой человек страдает от избыточной массы тела, то следует взяться за эту проблему. Далеко не всех девушек привлекают полные мужчины.
Проблемы с кожей лица. Прыщи, угри, акне — проблема, которую сложно решить за один день. Но начать бороться с косметическими недостатками все же необходимо. Следует начать с посещения специалиста и более качественного ухода за собой.
Неаккуратный внешний вид. Некоторые мужчины пренебрегают вещами, которые могут показаться девушке важными. Не все гладят одежду перед выходом на улицу, пользуются уходовой косметикой или чистят обувь до блеска. Это может показаться мелочами, но многие женщины обратят на них внимание. А если дама слишком педантична, то она сочтет потенциального парня неряшливым и неаккуратным. Поэтому обязательно нужно следить за чистотой и свежестью своего тела, одежды, других вещей.
Если в целом мужчина считает себя красивым и привлекательным, не зная, что именно можно поменять, то стоит обратить внимание на предпочтения конкретной девушки. Следует ненавязчиво завести с ней разговор, ссылаясь на типаж внешности какого-то знаменитого человека — актера, музыканта, иную публичную личность. По ходу разговора можно выяснить, что нравится женщине и каким бы она хотела видеть своего потенциального партнера.
Пример: девушка говорит, что ей нравится классический стиль в одежде или строгая форма. После можно спросить ее о том, а пошла бы она юноше. Так диалог будет развиваться, и парень выяснит предпочтения своей возлюбленной.
Меняться кардинально не следует, также не стоит этого делать в том случае, если молодому человеку самому не нравятся эти изменения. Полностью модернизировать гардероб, пытаться накачать мышцы или делать новую стрижку ради желаний дамы не нужно. Решиться на такой шаг и изменить свой образ до неузнаваемости стоит только в том случае, если парень и сам хочет выглядеть иначе.

Как стать самой любимой и желанной для мужчины?
2
Характер
Что относится к изменениям в характере, то тут нужно ставить конкретные цели. Практически каждый человек знает о своих отрицательных чертах. Это может быть рассеянность, забывчивость, непунктуальность, неряшливость, неаккуратность, частые смены настроения, дурная привычка навязываться или задавать неудобные вопросы своим собеседникам.
Если мужчина не видит в себе плохих качеств, то он также может обсудить это со своей возлюбленной, сказав ей о том, что хочет и готов меняться ради нее.
Сложность заключается в том, что молодому человеку придется поставить для себя конкретную цель и четко ей следовать. Не допускать проявлений дурных черт характера, пытаться изменить привычки, пересмотреть свое отношение к тем или иным вещам.
В тех случаях, когда девушка парнем полностью довольна, и он сам не хочет ничего менять, то на данном вопросе зацикливаться не стоит. Если слишком много думать о своих недостатках, то они и вправду начнут казаться и быть значимыми.
Еще один популярный способ изменить свой характер в скором времени — попытаться посмотреть на себя со стороны, анализировать каждое действие. Если прокручивать все диалоги, поступки и движения постоянно, то недостатки станут очевидными.
3
Развитие
Саморазвитие — одна из самых важных и сложных тем для человека, желающего измениться ради дамы сердца. Чтобы прогрессировать в чем-либо, перед собой также нужно ставить конкретные цели.
Сначала следует определиться с тем, к чему это развитие должно привести молодого человека. Задача может быть любой: повысить материальный достаток, сменить сферу деятельности, улучшить свои профессиональные навыки. Смысл в том, что женщина лишь мотивирует юношу, но его цель должна быть важной и интересной для него самого.
Девушкам важно, чтобы их молодые люди были успешными, самодостаточными и независимыми. А это зависит от того, сколько ресурсов мужчина вкладывает в свое развитие. Также желательно разобраться в тех вещах, которые интересуют женщину. Это сблизит молодых людей и поможет им понять друг друга.
Пример: девушка любит художественную литературу, а мужчина — научную. Юноша неспособен поддержать обсуждение какой-то книги, потому как не читал ее. Чтобы быть ближе к возлюбленной, следует хотя бы ненадолго погрузиться в ту среду, которая важна для нее. Можно спросить у нее совета о том, что почитать, самому порекомендовать книгу, спросить ее мнение и тому подобное. Мужчина развивается, расширяет свой кругозор, при этом сближаясь с возлюбленной.
Парень должен стремиться измениться в лучшую сторону и повысить уровень своей жизни. Только так он сможет привлечь к себе достойную даму.
Не следует забывать о том, что саморазвитие — это очень глубокий термин, который у всех ассоциируется с разным. И все же для многих женщин решающим фактором является то, насколько молодой человек устремлен к своим целям и желаниям. Поэтому важно не стоять на месте и двигаться хоть в каком-то направлении, демонстрируя девушке свою самодостаточность. Пассивный и безразличный подход ко всему лишь отдалит женщину. Чтобы быть интересным для девушки, парень должен быть интересным для самого себя.
Работа
(пешком или на велосипеде)
курьером по доставке еды
Сотрудничайте с партнёрами Яндекс.Еды и зарабатывайте до 2500 ₽ в день*
Подробнее >>
Как измениться в лучшую сторону для девушки, советы
Как измениться в лучшую сторону для девушки, советы.
Думаю, у многих девушек, по разным причинам, может появиться желание измениться в лучшую сторону. При этом, под переменами может подразумеваться как желание изменить свой характер, так и привычки, или поведение.
Причиной для подобных перемен может быть боязнь потери хороших отношений с родственниками, друзьями, возлюбленным. А также, нежелание потерять работу, из-за плохих отношений с коллегами и начальством, или «вылететь» из учебного заведения.
То есть, причины для пересмотра своих привычек, жизненных ценностей и позиций может быть множество. О том, как измениться в лучшую сторону и пойдёт речь в этой статье.
Содержание страницы
Как измениться в лучшую сторону для девушки
Но, для начала, стоит рассмотреть причины, по которым данное стремление может так и остаться несбывшейся мечтой.
С какими трудностями можно столкнуться на пути к изменениям
Нередко, стремление измениться в лучшую сторону, так и остаётся не исполнившимися желанием. Да и, как правило, проще всего найти виновного в своих неудачах, чем признаться в том, что причина именно в тебе самом.
В целом, имеется несколько основных и, можно сказать, решающих факторов, которые зачастую являются причиной, мешающей девушке измениться:
Жизненные проблемы.
Слабый характер, в связи с чем, девушка может идти на поводу у окружающих её людей, не иметь собственного «я» и своего мнения.
Люди, с которыми общается девушка и их отношение к ней.
Но, думаю, самой главной причиной, может стать появившийся страх перед грядущими изменениями. Сам процесс изменения в лучшую сторону будет не самым лёгким.
Ведь в некоторых случаях, может получиться и так, что девушка будет идти наперекор мнению близких людей, друзей и другим факторам. Но, всё-таки, этого не стоит этого бояться, нужно поверить в себя и собственные силы.
Только приготовьтесь к тому, что данный процесс может занять много времени, прежде чем сможете добиться заметных успехов, для достижения желаемого результата.
Подумайте о том, какие именно качества вас в себе не устраивают, чтобы их устранить, в первую очередь. Но, при этом, не стоит забывать, что постепенно убирая ненужные качества, не забывайте о развитии своих положительных сторон и черт характера.
Фиолетовый браслет
Столкнувшись с вопросом, как измениться в лучшую сторону для девушки, после преодоления внутренних препятствий, стоит понемногу начинать двигаться вперёд к своей цели.
Для этого, можно воспользоваться таким методом, как «Фиолетовый браслет». Весь смысл заключается в том, что браслет фиолетового цвета, нужно носить на протяжении трёх недель, то есть — 21 дня.
На протяжении данного периода времени, требуется исключить любые жалобы, раздражение, сквернословие и сплетни, то есть, убрать из своей жизни любые негативные мысли.
Все три недели девушка должна будет мыслить только положительно. Если она нарушит условия и начнёт, к примеру, сквернословить, или мыслить негативно, то браслет придётся переодеть на другую руку и снова начать отсчёт 21 дня.
Как показывает практика, подобный метод, позволяет научиться, не только мыслить позитивно, но ещё и развивать в себе самоконтроль.
Полезные советы
Чтобы начать меняться в лучшую сторону, можно воспользоваться следующими советами:
Избавьтесь от вредных привычек. Конечно, сразу избавиться от курения, алкоголя, или переедания, очень сложно. Но всё же, стоит постараться положить этому делу начало и постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет, выпитого спиртного, или съеденного за день, вы сможете со временем избавиться от них;
Совершайте добрые поступки. Но не стоит делать это во вред себе. В целом же, совершая добрые поступки можно не только поменять собственное мнение о себе, но и мнение окружающих вас людей;
Постарайтесь научиться видеть хорошее в своих близких и вместо критики, постарайтесь их понять и принять. Попробуйте поставить себя на их место, посмотреть на любые ситуации, с их точки зрения;
Научитесь мыслить только в положительном ключе, ищите во всём позитив, ведь всё, что ни делается — приведёт к лучшему;
Постарайтесь создать со своей половинкой крепкие, доверительные отношения, вместо критики акцентируйте своё внимание на положительных чертах его характера. Ведь человеку сложно жить без любви, данное чувство, является замечательным мотиватором для того, чтобы стать лучше;
Постарайтесь научиться контролировать свои эмоции и признавать свои ошибки. Если сможете держать свои эмоции под контролем и научитесь переключаться с источника раздражения, на что-то положительное, то будете меньше нервничать. А такое качество как самокритичность, иногда бывает очень полезно;
Научитесь быть честной не только с самой собой, но и окружающими людьми, не бойтесь просить прощение, если вы неправы;
Держите слово, и выполняйте данные обещания. Ведь, к таким людям, не только прислушиваются, но и уважают;
Старайтесь хорошо выглядеть, следите за своей внешностью. Если нужно, поменяйте свой стиль в одежде, или измените причёску, макияж, манеры и другие черты характера. Создайте свой индивидуальный образ, в котором будете чувствовать себя максимально уверенно и комфортно;
Постарайтесь заняться саморазвитием, больше читайте, учитесь, узнавайте новое. Можно посетить какие-либо курсы по саморазвитию.
Итог
Отвечая на вопрос, как измениться в лучшую сторону для девушки, хочется сказать следующее – данный процесс может быть довольно сложным и длительным.
А кто говорил, что будет легко? Однако, если хочется поменять свою жизнь, то нужно начинать меняться самой. Только так можно достичь желаемой цели и прийти к успеху.
Не откладывайте на «завтра», «Новый год», или на «1 число нового месяца», ведь начать меняться можно уже сегодня, сейчас, самое главное — иметь для этого желание и не бояться идти вперёд.
Полезно прочитать:
Вызов на каждый день: как изменить свою жизнь за месяц
Говорят, что привычка формируется где-то за месяц. Мы уже рассказывали тебе о том, как избавиться от вредной привычки, а теперь у нас более оптимистичная тема: как сформировать полезные привычки. Если ты хочешь завести обыкновение делать что-то хорошее, это требует целеустремленности и, не побоюсь этого слова, культивации. Поэтому стоит бросать себе вызов в течение как минимум 30 ней, чтобы результат стал заметен. Да, это нелегко. Чтобы определить, нужно ли тебе ввязываться во всё это, спроси себя: «Кем я хочу быть через пять лет?» Какие привычки тебе в этом помогут? Лучше начни меняться сейчас, и твоя жизнь начнет изменяться вместе с тобой!
Никогда не поздно стать лучше, так что выбери один или сразу несколько пунктов и начинай прямо сегодня! Веди записи о своем прогрессе, расскажи об этом друзьям и продолжай начатое. Предупреждаем: если ты выберешь для себя слишком много привычек одновременно, ты можешь провалиться — так что не переусердствуй.
1. Каждый день пиши или говори какому-нибудь человеку, что тебе в нем нравится (просто)
Ты можешь выражать это как устно, так и письменно: в записке, смс или по электронной почте. Это отличный способ дать понять, что этот человек тебе небезразличен. Мы так часто фокусируемся на плохом, что забываем говорить о хорошем. Так ты по-любому сделаешь чей-то день хорошим, не затратив на это усилий.
2. Каждый день заговаривать с незнакомцем (сложно)
Вот это круто! Помогает побороть боязнь заговорить с кем-то первым. У тебя бывало такое, что ты хочешь подойти к кому-то и боишься, а потому убеждаешь себя, что на самом деле тебе этого вовсе не хочется? Распрощайся с этим беспочвенным страхом! Если ты 30 раз заговоришь с незнакомцами, ты в итоге осознаешь, что люди — это просто люди, и нет ничего страшного в том, чтобы заговорить с кем-то, кого не знаешь.
3. Делать по фотографии каждый день (сложно)
Это станет сложным уже к концу испытания, потому что у тебя начнут заканчиваться идеи. Зато так можно сделать настоящий фотодневник — очень интересное дело!
4. Ежедневная переоценка своего мнения (средне)
Очень полезно, кстати, переосмысливать собственные убеждения и таким способам избавляться от предрассудков и прочего мракобесия, очищая ум для новых убеждений — более актуальных, лучше применимых к жизни.
5. Ежедневная получасовая прогулка (просто)
Гулять полезно для здоровья, это расслабляет и служит источником вдохновения. А еще это легко и абсолютно бесплатно! Во время прогулки очень интересно разглядывать других людей, размышляя о том, чем они похожи и чем различаются — между собой и конкретно с тобой. Так ты разовьешь в себе наблюдательность и способность сопереживать.
6. Выдели время, чтобы похвалить себя (просто)
Ты любишь себя? Ты утешаешь себя после того как совершишь ошибку? Очень возможно, что ты слишком требователен и суров к себе. Это всё потому, что наше общество устанавливает для людей такие высокие стандарты, которых практически невозможно достичь. И поэтому мы часто думаем, что недостаточно хороши, что мы чего-то там не заслуживаем. Это что-то вроде самобичевания, которое часто сравнивают с самоуничижением — а это совсем другое явление, направленное на обратную реакцию окружающих. В общем, ни то ни другое не хорошо. А это умение научит тебя принимать тебя таким, какой ты есть — даже с недостатками, которые тебе не очень нравятся. Ты станешь реже в себе разочаровываться и начнешь принимать свои несовершенства как неотъемлемую часть жизни. А еще от твоего отношения к себе зависит и то, как тебя воспринимают другие.
7. Каждый день пробуй новый рецепт (средне)
Если хочешь научиться готовить, тебе нужно одно: практика, практика и практика! Брось себе вызов: каждый день пробуй новый рецепт, и ты выучишь новые техники и ингредиенты. А еще так можно избавиться от вредных пищевых привычек и превратить их в здоровые.
8. Откажись от алкоголя, никотина и других наркотиков на месяц (индивидуальная степень сложности)
Ты не помнишь, когда в последний раз приходил с вечеринки трезвым? А ты вообще можешь развлекаться, не находясь под воздействием веществ, изменяющих твое восприятие? Это крутой вызов, чтобы научиться противостоять социальному давлению.
9. Напиши рассказ длиной в 50 000 слов за месяц (сложно)
Когда-нибудь мечтал написать книгу? Сделай это. Сделай это за месяц.
10. Научись рисовать человеческое лицо за месяц (среде)
Мы уже рассказывали тебе, как научиться рисовать. Используй наш мануал, если всё еще хочешь этому научиться — практикуйся каждый день, без выходных! Брось себе вызов — и ты удивишься, каких успехов добьешься за 30 дней.
11. Смотри документальные фильмы каждый день (просто)
Всегда мечтал расширить кругозор? К счастью, на дворе XXI век, эпоха компьютеров, безлимитного Интернета и торрент-трекеров! Ты можешь найти в сети массу документальных фильмов и узнать чуть ли не всё обо всем.
12. В день прочитывай главу книги (просто)
Да-да, мы в курсе: читать полезно, хватит просиживать за компьютером и портить глаза, испорти их книгой, будешь начитанным. Если у тебя к этому вовсе душа не лежит — прочитывай в день хотя бы по главе. По одной. Легко же, правда? Пусть это превратится в приятное времяпрепровождение: устройся в кресле, налей себе чаю или кофе, включи эмбиент.
13. Изучи интересующий тебя предмет за месяц (сложно)
Всегда хотел разбираться в зоопсихологии? Философии? Истории зарубежной литературы средних веков? Займись самообразованием! Выбери тему, разработай план — и в путь!
14. Каждый день добирайся до университета или работы новой дорогой (просто)
Это хороший способ лучше узнать свой город, а еще разобраться в многоразличных транспортных маршрутах — особенно если ты недавно переехал. А еще ты превратишь рутину в приключение и обратишь внимание, сколько интересного таится в, казалось бы, привычных местах.
15. Читай по статье на Brodude каждый день (просто)
Отличный способ получать вдохновение и новые идеи — и просто веселиться!
16. Откажись от СМИ на месяц (средне)
Не смотри телевизор и прекрати читать газеты и новостные сайты. Ограничься чтением, скажем, пяти блогов. Заблокируй свои аккаунты в соцсетях. Прекрати перегружать себя информацией, живи просто. Ты удивишься, сколько у тебя появится свободного времени!
17. Брось на месяц вредную привычку (сложно)
Ты куришь? Всегда видишь лишь отрицательную сторону вещей? У тебя низкая самооценка? Ты ешь фастфуд? Слишком много играешь в видеоигры? Брось что-нибудь на месяц и вместо этого выбери себе что-то из нашего списка.
18. Вдохновляйся каждый день (просто)
Исследования показали, что люди, которые имеют источники вдохновения, всегда более счастливы, приятны, продуктивны и не сходят со своего пути, если встречают трудности. Так что распечатай какую-нибудь цитату и прикрепи ее к зеркалу. Заведи себе вдохновляющее видео и помести его на домашнюю страницу. Читай мантры. Заведи себе жизненные принципы. Короче говоря, каждый день вдохновляй себя!
19. Принимай холодный душ каждый день (средне)
Холодный душ поднимает настроение, избавляет от стресса и болезней, которые он вызывает, укрепляет иммунную систему и полезен для кожи.
20. Думай о достижениях, которые хочешь сделать за ближайшие 30 лет — по году в день (сложно)
Это настоящая шокотерапия! Ты не сможешь ответить себе на этот вопрос, пока не осмыслишь, какова твоя жизнь и в какую сторону она, вероятно, будет развиваться. Кстати, повод как-то измениться, задуматься о собственном прогрессе. И заняться самоанализом.
21. Упражняйся в чем-то каждый день (просто)
Ты можешь выбрать для себя любой навык и практиковаться в нем. Например, я всю жизнь хотел научиться верстать журналы и никак не мог завершить обучение. Вот и попробую. А также есть масса всего: танцы, готовка, паркур — фантазируй!
22. Ходи по лестнице, не пользуясь эскалаторами и лифтами (просто)
Иногда я смотрю на эти эскалаторы в торговых центрах, и они кажутся мне смешными. Особенно когда по ним едут толстяки. Слишком ленивы, чтобы лишний раз пошевелиться. Так что ходи по лестнице каждый раз, когда тебе предоставится такая возможность. Это полезно для здоровья и не выглядит смешным.
23. Рано просыпайся каждый день (средне)
Еще Аристотель говорил, что просыпаться до восхода солнца полезно для здоровья, благосостояния и мудрости.
24. Веди дневник (средне)
Очень хорошо оставлять записи на память, а еще это полезно для самоанализа. Потом будет очень приятно перечитать это и вернуться в прошлое, вспомнить свои золотые деньки.
25. Не врать целый месяц (сложно)
Вот это вызов! Прекрати обманывать себя и окружающих, говори от всего сердца. Это очень разовьет твою личность: ты начнешь действительно размышлять о светлых вещах, чтобы не приходилось врать.
26. Сочетай эти вызовы (просто)
Фотографируй себя читающим разные книги в разных местах. Пройди 10 000 шагов по новому маршруту и по дороге заговори с незнакомцем — спроси у него какой-нибудь рецепт. Каждый день бросай себе новый вызов — на один день. Проснись, чтобы помедитировать и похвалить себя. А напоследок — холодный душ!
27. Ежедневно делай то, что тебя пугает (сложно)
Страх — это то, что не дает тебе стать лучше. Единственный способ преодолеть его — пойти ему навстречу.
28. Не жаловаться (сложно)
Уверен: с первого дня это у тебя не получится. Даже если ты такой весь из себя позитивный парень, сложно не испытывать негативных чувств весь день. Не расстраивайся, если провалишься: всё приходит с практикой. Очень хороший способ научиться держать свои мысли под контролем.
29. Медитируй каждый день (средне)
Лучшее время — сразу после пробуждения или перед отходом ко сну. Очень полезно!
30. Ежедневно делай что-то бескорыстно (просто)
Оглянись и помоги кому-то, кто заслуживает или даже не заслуживает твоей доброты. Помоги соседке вынести мусор. Дай денег бездомному. Делай записи об этом.
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону
Как изменить свою жизнь и стать счастливым? Сделать первые три важных шага – поставить цель, составить план реализации мечты и определить пути ее воплощения. Далее предстоит тяжелая, но интересная работа по дороге к главным жизненным переменам. Для тех, кто хочет стать хозяином своей судьбы, мы откроем секреты мощной мотивации, гибкого мышления, правильного общения с людьми, умение адаптироваться и преодолевать любые жизненные обстоятельства. Применяя новые знания на практике, уже в скором времени вы заметите колоссальные перемены в лучшую сторону.

Когда нужны перемены
Состояние полной удовлетворенности своей физической и эмоциональной формой, уровнем саморазвития, степенью финансового благополучия и ежедневной деятельностью, можно назвать счастьем.
У всех оно разное: для кого это радость от покупки новой вещи, а другому человеку важно осознать смысл своего существования.
У каждого в жизни наступает момент, когда недовольство от работы, внешнего вида, уровня жизни и других аспектов нарастает, как снежный ком. Он начинает ощущать, что жить так больше нельзя, оглядывается назад и понимает, что все его действия были неправильны.
10 признаков того, что пора всё изменить:
вы испытываете ужасные эмоции, вспоминая о работе;
жалеете о прошлом и пребываете в расплывчатых мечтах о будущем;
близкие люди говорят, что вам пора отдохнуть;
появляется зависть к чужим победам;
чувствуете себя уставшим, не успев проснуться;
вы сплетничаете;
раздражительность по каждому поводу;
постоянная напряженность и ожидание плохого события;
вам кажется, что все что-то скрывают и говорят неправду.
Если оставить всё, как есть, развивается депрессивное состояние, опускаются руки. Тогда к эмоциональному напряжению добавляется ухудшение здоровья.
Поэтому, чтобы оставаться здоровым и счастливым, важно не метаться в бессмысленных поисках лучшего способа изменить свою жизнь, теряя драгоценное время, а воспользоваться стратегиями, предложенными психологами и успешными людьми.
С чего начать
В большинстве случаев, когда жизнь наполняется страданием и унынием, человек стремиться изменить окружающий его мир и повлиять на обстоятельства. Вместо того чтобы искать недостатки в себе, он старается переделать вторую половинку или поменять окружение. Такой подход изначально обречен на провал.
Чтобы встать на путь изменений, начните с выполнения следующей последовательности действий:
Определите истинные ценности и сформулируйте конкретную цель.
Составьте пошаговый план и следуйте задуманному.
Откажитесь от всего, что мешает вашему развитию.
Избавьтесь от вредных привычек.
Не тратьте время зря: не просиживайте бесцельно в социальных сетях, откажитесь от сериалов и компьютерных игр.
Начните меняться внешне, правильно питайтесь и занимайтесь спортом.
Перестройте своё мышление, думайте позитивно, верьте в свои силы.
Не стремитесь мгновенно изменить свою жизнь. Схватившись за всё сразу, вы быстро перегорите. Только обдуманный подход позволит совершать целенаправленные шаги по улучшению своей жизни. Перед главным рывком оцените, на что в первую очередь направить усилия. Запишите на бумаге 6 жизненных сфер и дайте оценку каждой от 1 до 10 баллов:
здоровье;
личное счастье;
достаток;
дружба;
увлечения;
степень самореализации.
Область, получившая наименьшую оценку, требует первостепенного внимания. Если баллы имеют одинаковое значение, начните со здоровья и самой значимой области.
Начальный этап
У большинства людей жизнь не меняется из-за того, что не могут заставить себя решать более сложные задачи и отказаться от привычных вещей (выйти из зоны комфорта). Поэтому, заставить себя действовать, не теряя времени,– самое сложное.
Как сделать первый шаг:
принять решение о переменах;
определить причину недовольства;
поставить цель;
составить план;
определить способы достижения нужного результата.
Для успешного старта нужен убедительный толчок – это мотивация. Рисуя в воображении, как вы хотите изменить свою жизнь, можно превратить абстрактные мечтания в конкретную цель. Эта картинка и станет главной мотивирующей силой, которая придаст сил, терпения и уверенности на пути к успеху.
Подробно опишите все желания и потребности. Цель можно не только записать, но и нарисовать на бумаге. Держите ее всегда в своей голове. Сильная внутренняя мотивация – 50 % будущего успеха. Она будет укреплять веру в себя и не позволит свернуть с выбранного пути.

5 шагов к лучшей жизни
С помощью многолетних исследований и наблюдений психологов за людьми, которые смогли построить свою судьбу, были предложены рекомендации, состоящие из нескольких последовательных этапов.
1.Планирование
Чтобы составить эффективный план действий, необходимо помимо главной (долгосрочной) цели, определить промежуточные (краткосрочные) цели. Каждая из них должна быть достижимой с конкретными датами и цифрами.
Пункты лучше вписать в таблицу, которая впоследствии пригодится для самоконтроля. Для каждого нового периода (календарный месяц) ведется отчет о ежедневно выполненной работе, что позволяет проанализировать эффективность деятельности. В конце месяца подводятся итоги.
План не является неизменным, и если наблюдается отставание или другие несоответствия, проводится корректировка. Это поможет быстрее изменить свою жизнь и исключить ошибки, которые приведут в неправильное русло.
Процесс перемен не бывает быстрым, мгновенных результатов ждать не нужно. Еще на старте важно настроиться на серьезную и кропотливую работу. Неоправданные ожидания при неверном представлении о переходе на новый уровень жизни, приводит к срыву и ухудшению морального состояния. Поэтому, учитесь эмоциональной гибкости, принимайте действительность и корректируйте свое план с учетом новых обстоятельств.
2.Убежденность в успехе
Твердая вера в себя, крепкая сила воли и мощная мотивация не позволяет отступить от намеченной цели.
Во время работы над собой будут случаться взлеты и падения, иногда человеку будет казаться, что он не властен что-либо изменить. В эти моменты велико желание бросить всё, перечеркнув проделанную работу.
Чтобы срыв не случился, заставьте себя вспомнить о главной цели, представьте свою жизнь после перемен. Обратитесь к литературе, читайте книги для саморазвития, мотивирующие цитаты, вдохновляйтесь историями успешных людей.
Как избавиться от негативного эмоционального груза:
избегать скандалов и конфликтов с другими людьми;
отпустить прошлое, не зацикливаться на старых обидах и прошлых отношениях;
провести анализ своих поступков;
научиться радоваться даже маленьким результатам.
Если в голове возникла нежелательная мысль, просто зафиксировать ее и представить, что будет, если поддаться ей, получится ли изменить свою жизнь. В большинстве случаев это помогает прогнать от себя подавленное настроение и настроиться на волну успеха.
3. Избавление от вредных и бесполезных привычек
У большинства людей с вредными привычками отождествляется алкоголь и курение.
Мы же хотим поговорить сегодня о привычках, которые препятствуют развитию личности, и приводят к жизненному тупику:
лень – самое главное препятствие к новым достижениям;
откладывать важные дела на завтра;
привычка опаздывать, отсутствие пунктуальности;
забывать о своих обещаниях, обязательствах;
бесцельно проводить время в социальных сетях;
смотреть телевизор;
играть в компьютерные игры;
неправильно питаться.
Отрицательное влияние оказывает хроническое недосыпание. Человек становится раздражительным, невнимательным, не способным трезво оценить окружающую обстановку.
Конечно, мгновенно перестроиться на новую жизнь невозможно. Поэтому, искореняйте недостатки постепенно, и вы заметите прилив новых сил и появление большого количества времени для новых свершений.
4. Заручитесь поддержкой близких людей
Отличный способ внешней мотивации – содействие человека, близкого по духу.
Изменить свою жизнь будет легче, если есть кому посоветовать или порадоваться вашим победам. Не обязательно посвящать в свои планы всех окружающих и коллег, но от родственников и близких людей не стоит прятаться.
Пересмотрите свое окружение, перестаньте общаться с завистливыми и злыми людьми. Плохое влияние оказывают пессимисты. Заряжайтесь энергией от общения с успешным человеком, у которого есть чему поучиться. Чужой пример – это хороший стимул для личностного роста.
5. Заниматься любимым делом
Если работа, кроме хороших финансовых показателей, будет доставлять удовольствие, это идеально. Грустные эмоции не будут возникать, если такой принцип будет действовать в отношении всех жизненных сфер. Человек, который нашел себя в любимом деле, по-настоящему счастлив.
Советы
Любые перемены в жизни невозможны без изменения собственного мышления, отношения к себе и окружающему миру. Чувство неудовлетворенности может посещать каждого человека, даже самого обеспеченного. Это свидетельство того, что достигнут очередной уровень развития и пора выходить на новую ступень.
15 рекомендаций для тех, кто хочет изменить свою жизнь:
1.Заведите ежедневник
Самоорганизация и дисциплинированность – качества, способствующие успешному продвижению по дороге перемен. Чтобы выполнять все намеченные задачи, возьмите за правило планировать день заранее. Записывайте в ежедневник, что нужно сделать заранее и результаты выполнения по прошествии дня. Это обеспечит самоконтроль и учет проделанной работы.
2.Устанавливайте временные рамки
Дедлайн должен присутствовать при выполнении любых задач. Время настолько ценный ресурс, что расходовать впустую его попросту нельзя. Глупо тратить драгоценные минуты на просмотр телепередач или игры.
На решение очередной задачи всегда устанавливайте точный срок, иначе процесс может затянуться на неопределенное время.
3.Опережайте план
Лучшей мотивацией станет достижение определенных показателей ранее установленного в период планирования срока. Каждая новая победа над собой, тем более достигнутая досрочно, не только приблизит желанные перемены, но и укрепит веру в себя.
4. Корректируйте питание
Качество и состав ежедневного рациона оказывает влияние не только на телосложение и состояние кожи. Еда может управлять настроением и влиять на моральный дух. Исключите из меню жирные, копченые, жареные блюда, провоцирующие появление хронической усталости и раздражительности. Постарайтесь есть побольше овощей и фруктов, постное мясо и нежирные кисломолочные продукты.
5.Не прекращайте учиться
Чтобы изменить свою жизнь, без новых знаний не обойтись. Постоянно развивайтесь, черпайте нужную информацию из книг, Интернета, посещайте конференции, развивающие тренинги, обучающие вебинары.
6.Ведите активный образ жизни
Чтобы продуктивно трудиться, нужно правильно отдыхать. Смена обстановки пойдет на пользу и благотворно скажется на результатах работы.
Это поможет измениться и овладеть новыми навыками. Можно заняться велоспортом, научиться кататься на лошади, быстро печатать.
7.Изучайте иностранные языки
Освоение новых языков не только расширяет мировоззрение, но и является отличной возможностью увеличить профессиональные возможности. Для тех, кто занимается бизнесом, эксперты рекомендуют выучить английский, немецкий язык. Сегодня актуально изучение китайского языка, особенно предпринимателям, которые ведут бизнес с Китаем.
8.Занимайтесь спортом
Тренировки в спортивном зале полезны для здоровья и внешнего преображения. В момент выполнения физических упражнений вырабатывается серотонин (гормон счастья), что способствует хорошему настроению. Доказано, что тренировки повышают способность усваивать новую информацию, работоспособность, уменьшают тревожность. Даже небольшие спортивные достижения повышают самооценку.
9.Измените мышление
Совершить прорыв и изменить свою жизнь удастся, если «навести порядок в своих мыслях». Думая «по-старому», взобраться на новую вершину невозможно. Поэтому в первую очередь нужно изменить мышление, не ждать чуда, а поверить в свои силы. Ни врожденный интеллект, ни талант, а только долгая кропотливая работа над собой меняет людей и их судьбы.

10. Выйдите из зоны комфорта
Отказаться от привычного распорядка и начать жить по-новому сложно. Человек привыкает делать то, что у него лучше получается, не напрягаясь и не ощущая психологического и физического дискомфорта.
Но если двигаться по натоптанной тропе, невозможно прийти к другому результату. Доказано, что стабильность не всегда идет на пользу. Чаще всего это приводит к застою в жизни и остановке развития личности.
11. Освободитесь от прошлого
Периодически выбрасывайте старые вещи, не захламляйте жилье и свою жизнь. Особенно если они связаны с плохими воспоминаниями. Таким образом отрицательная энергетика скапливается вокруг вас. По мнению психологов, если вещь не используется более года, ее можно спокойно выбросить или отдать. Вместе с ней уйдут старые переживания, вы перестанете оглядываться назад и освободите место для новых положительных эмоций.
12.Не спите долго
Приучите себя вставать рано. Подъем в раннее время придает бодрости и сил. Вы начнете успевать больше, если будете вставать не в 12, а в 7 часов утра.
13.Научитесь радоваться жизни
Чтобы изменить свою жизнь, в первую очередь нужно изменить отношение к ней. Счастье зависит не от обстоятельств, а от восприятия их человеком. Недаром говорят, что у каждого счастье свое. То же самое можно сказать и об удовлетворенности собственной жизнью. Если настало время перемен, постарайтесь приобрести навыки гибкой эмоциональности.
Научитесь принимать хорошие и плохие «сюрпризы судьбы» стойко, не позвольте обстоятельствам управлять вашим сознаниям. Для себя следует уяснить, чтобы не случилось, это не должно повлиять на вашу волю и убеждение в успехе.
14.Экономьте деньги
Стремление к финансовой независимости объединяет всех людей. Научиться контролировать расходы и доходы – это первое, чему должен научиться человек, который хочет изменить мир вокруг себя. Пустые бездумные траты вряд ли принесут душевное удовлетворение, поэтому стоит научиться экономить деньги. Это не означает, что вы должны отказаться от необходимого, но анализируя ежедневные траты, можно найти не один способ экономии финансов.
15.Обретите уверенность в себе
Низкая самооценка, отсутствие самоуважения и веры в собственный успех, сыграли злую шутку со многими людьми. Человек, который считает, что он не достоин большего, так и останется в тени успешных людей. Мысли о том, что он не родился в «золотых пеленках», способствуют появлению стереотипа, что у он не сможет добиться много, ведь у него нет богатых родителей или влиятельных покровителей. На самом деле так неуверенный в себе человек программирует себя на жалкое существование, не предоставляя самому себе шанс изменить свою жизнь к лучшему.
Что мешает жить по-новому
Для перемен в судьбе одного желания недостаточно. Препятствием являются лень и ошибки, которые совершаются не осмысленно. Они могут перечеркнуть положительные сдвиги, вернуть в исходное положение или ухудшить общее состояние дел.
Для тех, кто не хочет набивать собственные шишки, предлагаем ознакомиться с распространенными ошибками, чтобы не допустить их повторения при работе над своей судьбой:
Главный враг перемен – страх перед преобразованиями. Парадоксально, как бы человек не хотел изменений, они всегда будут пугать его. Боязнь сделать новое, ошибиться или потерпеть поражение, заставляет человека сомневаться и продолжать жить привычной жизнью. При выходе за пределы зоны комфорта мозг подает сигнал, что это небезопасно и может угрожать спокойствию и комфортной жизни.
Отсутствие конкретной цели и расплывчатые мечтания можно назвать ошибкой №2. Можно сколько угодно «витать в облаках», думать о счастливой жизни, но оставаться на прежнем уровне. Если нет четкого представления о том, к чему стремиться, этого невозможно достичь.
Человеческая лень может заставить человека отказаться от своих планов. Представьте, сегодня вы полны решимости и начинаете действовать, а завтра продолжаете выполнять привычную работу, питаться как раньше и откладывать поход в спортзал. От былого запала не остается и следа, но через время жизнь снова кажется серой и унылой, а моральное состояние ухудшается, переходя в депрессивную стадию.
Отсутствие четкого представления, зачем нужно изменить свою жизнь, заставляет сомневаться и оставаться на прежней ступени развития. Дело в том, что изменение положения дел в любой из жизненных сфер требует упорного труда и ежедневного решения сложных задач. Если отсутствует сильная мотивация, заставить себя жить по-новому сложно.
Умалчивать о собственных намерениях в страхе, что это может помешать реализации планов, смешно. Ваша жизнь в ваших руках! Без его желания окружение не в силах повлиять на деятельность человека.
Вывод
Помехой для счастливой жизни часто является потеря оптимизма, а также неправильное восприятие себя и окружающего мира. Ошибка большинства несчастных людей в том, что поставив однажды на себе клеймо неудачника, они даже не пытаются изменить свою жизнь, довольствуясь малым. Если вы осознали, что так больше жить нельзя, но не знаете как надо? Следуйте нашим советам и увидите, как ваша жизнь наполняется счастливыми моментами и возможностями, а достичь желаемого легче, чем казалось.
А насколько вы удовлетворены своей жизнью? Если затрудняетесь ответить, предлагаем пройти простой тест. Прочитайте пять утверждений и напротив каждого напишите свою оценку по 7-бальной шкале: 1 – совсем не согласен; 3 – не согласен, но сомневаюсь; 5 – почти согласен; 7 – абсолютно верно. Утверждения:
Моя жизнь выстроена почти идеально.
Я живу в отличных условиях.
Меня всё устраивает, я ничего не хочу менять.
Я достигаю в жизни всего, чего хочу.
Если бы появилась прожить жизнь заново, я бы хотел прожить также.
Результаты после суммирования баллов: меньше 14 – полная неудовлетворенность – все предпосылки, чтобы изменить свою жизнь; 15-20 – средняя удовлетворенность; 21-25 – достаточная удовлетворенность; 26-30 – вас всё устраивает; 31-35 – абсолютная удовлетворенность. Тестируйте себя вместе с нами, делитесь результатами в комментариях и не забудьте оценить статью : )
Оцените статью:
[Всего: 3 Средний: 5/5] (Рейтинг статьи: 5 из 5) Автор статьи Виктория Пчелинова
Фрилансер, креатив и бизнес
Как изменить свою жизнь к лучшему
«Улучшаться — значит меняться; быть идеальным значит часто меняться ». — Уинстон Черчилль
У вас есть все эти прекрасные идеи, всплывающие у вас в голове, когда речь идет о вещах, которые вы хотите сделать в своей жизни, но слишком часто мы позволяем таким вещам, как страх неудачи, мешать воплощению нашей мечты в физической форме. Мы все знаем кого-то в нашей жизни, кто бесконечно говорит о том, что он собирается делать, но на самом деле он никогда не делает этого … Это может быть член семьи, друг или, возможно, это вы.
Измени свою жизнь
То, что делает изменение настолько страшным, это то, что оно ставит нас в состояние незнания. Например, если мы решим изменить свою карьеру, мы можем испугаться, потому что мы оставляем стабильную позицию в погоне за страстью, которая может занять некоторое время, прежде чем она окупится. На самом деле, в глубине души вы можете подумать, что это никогда не окупится. Это ужасно! Но если вы никогда не попробуете, вы окажетесь в другом состоянии незнания. Такое состояние, в котором вы всегда задаетесь вопросом, что может быть.
Вопрос: что хуже? Рискнуть и не знать, получится ли это так, как вы надеялись, или рисковать, не зная, можете ли вы сделать что-то более значимое в своей жизни.
Если вы хотите облегчить изменения в своей жизни, вы можете утешиться тем фактом, что не каждая идея, которая у нас есть для вас здесь, радикальна. Вам не нужно выбегать и бросать свою работу или переезжать в другую страну, чтобы существенно изменить свою жизнь.Фактически, большинство наиболее значительных изменений, которые происходят в нашей жизни, являются результатом небольших действий, которые в конечном итоге закладывают основу, на которой строились наши мечты. Читайте дальше, чтобы узнать, как именно вы можете изменить свою жизнь к лучшему, начиная с сегодняшнего дня.
Задайте себе вопросы, которые никто не хочет задавать себе
Мы задаем себе много вопросов в течение нашего дня, например: что на ужин? Или что я должен носить сегодня? Но мы склонны избегать более сложных вопросов, которые, как мы знаем, имеют ответы, с которыми нам трудно столкнуться.Зачем? Потому что они показывают нам правду. Когда вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, мы обычно не слышим правду. Истина заставляет нас осознать, как далеко мы должны продвинуться, чтобы создать ту жизнь, которой хотим жить, — и вы должны признать факты, если хотите, чтобы все изменилось.
Потратьте некоторое время, чтобы сесть и задать себе эти вопросы, чтобы почувствовать более конкретные области вашей жизни, в которые вы хотите измениться. Будьте честны с самим собой и знайте, что, сказав себе правду, вы делаете первый шаг в содействии изменение.Помните, что вы не сможете добраться туда, где хотите, если не знаете, куда хотите идти.
Какова ваша цель?
Ты живешь этим?
Ваши действия служат примером ваших ценностей и убеждений?
Вы растете, учитесь или испытываете застой?
Ты делаешь то, что важно для тебя?
Когда вы в последний раз рискнули?
Довольны ли вы жизнью, которой живете?
Возьмите лист бумаги и ручку.Запишите свои ответы на все эти вопросы и поставьте дату вверху. Держите его под рукой, чтобы использовать в качестве справочного и базового решения, которое вы принимаете в течение выходного дня из того, что вы записали на этом листе бумаги. Когда вы начнете принимать решения с учетом своей цели и личного удовлетворения, вы будете удивлены тем, как быстро меняется ваша жизнь.
Возьмите под контроль свою жизнь
Никто не собирается приносить вам жизнь вашей мечты на серебряном блюде. Мир — ваш выбор, но вот что вам нужно.Начните управлять своей жизнью, как предприниматель будет вести свой бизнес. Это означает принятие трудных решений, которые вам необходимо принять, и оценку конкретных рисков, которые необходимо принять, чтобы добиться наилучших результатов в достижении успеха.
Скажите себе, что вы можете это сделать, потому что вы можете
Ваш язык должен соответствовать вашим целям. Разумно и полезно озвучить ваши разочарования, если вы не позволите им помешать вам осуществить ваши мечты. Например, если вы хотите написать книгу, но у вас нет опыта написания, вы можете сказать, что говорите:
«Я не могу этого сделать.
«У меня нет надлежащего образования, поэтому люди не воспримут меня всерьез как писателя».
«Я недостаточно хорош»
Трудно добиться успеха, когда вы всегда говорите себе, что не можете делать то, что хотите. Начните говорить такие вещи, как:
«Я, возможно, не знаю, что я делаю, но я все равно собираюсь это сделать».
«Я заслуживаю того, чего хочу».
«Я могу сделать это».
«Я сделаю еще один шаг к своим целям сегодня, даже если он будет маленьким».
Изменение вашего языка кардинально изменит ваш подход к достижению ваших целей.Наши мысли влияют на результаты ситуаций, в которые мы сами себя ставим, поэтому идите туда с правильным отношением, и даже если вы потерпите неудачу, вы будете более склонны быть довольными тем, что происходит.
Отбросьте мнения других людей о вас
Это действительно не ваше дело, что другие думают о вас, и в конечном итоге это не влияет на вашу способность делать то, что вы хотите делать в своей жизни. Имейте в виду, что независимо от того, делаете вы то, что хотите или не хотите, люди всегда будут судить вас.С таким же успехом прими это и будешь судим за то, что делаешь то, что тебе действительно нравится! А вот и кикер — выполнение большего количества таких вещей заставит вас все больше и больше довольствоваться тем, кто вы есть, а мнение других будет для вас все меньше и меньше значить.
Оцените свои привычки
Вы слишком много времени тратите на просмотр Netflix? Или вы садитесь за работу и постоянно отвлекаетесь, например, проверяете свой телефон? Это привычки, которые вы могли бы извлечь выгоду из изменения.Начните с малого — если вы проводите больше времени, чем хотели бы смотреть Netflix, сокращайте время, потраченное понемногу каждый день.
Отказ от привычки «холодная индейка», как правило, имеет наименьший шанс на работу, потому что для ее создания потребовалось время, и, следовательно, для ее устранения потребуется время. Какие привычки в своей жизни вы могли бы изменить сегодня, чтобы завтра сделать более продуктивный день для себя? Ваше время и энергия — ваши самые важные активы. Заставь их работать на тебя, а не против тебя.
Цените себя
Чувствуете ли вы, что заслуживаете хорошего? Обратите внимание на то, как вы реагируете, когда кто-то хвалит вас или предлагает вам помочь.Вы получаете все извилистые, избегаете зрительного контакта и отклоняете их слова?
Вы должны чувствовать себя достойными своих желаний испытать их. Принимайте комплименты вместо того, чтобы говорить кому-то, что они не правы, и позволяйте другим помогать вам, когда вам это нужно. Когда вы знаете свою ценность, что вы чего-то стоите, вы приглашаете в свою жизнь всевозможные прекрасные вещи, потому что вы готовы их принять.
Если вы боретесь с этим, подтвердите свою ценность для себя своими словами. Утверждения меняют наше отношение к себе, и если вы скажете себе, что стоите своих желаний, вы в конце концов поверите в свое сердце, что вы есть.
Выйти из зоны комфорта
Да, это хорошее место, чтобы чувствовать себя комфортно. Но оставайтесь комфортно слишком долго, и вы скоро станете застойным и упрямым перед всем, что бросает вызов этому чувству комфорта. Ежедневно делайте вещи, которые вытащат вас из коробки, например, начните разговор с незнакомцем или наденьте предмет одежды, который вы всегда хотели надеть, но который был слишком запуган.
Вы никогда не избавите себя от всего своего страха, но вы можете создать с ним лучшие отношения.Вы можете принести страх в свою зону комфорта, ставя себя в ситуации, которые заставляют вас чувствовать это более регулярно. Сначала это будет очень неудобно, но измениться почти всегда сложно.
Осознайте, что изменения неизбежны
Изменения — это не то, чего вы можете избежать. Независимо от того, играете ли вы роль в содействии этому или нет, это в конечном итоге придет для вас Как только вы примете это, вы будете более готовы принять изменения, как это происходит. По мере того, как вы будете приспосабливаться к изменениям, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с тем, что что-то новое не работает так, как вы этого хотели, или если вы ошеломлены чем-то неожиданным.
Изменение придет к вам в трех различных формах: кризис, выбор или случайность. Выбор — это единственная форма, над которой у вас есть некоторый воспринимаемый контроль, и даже тогда — все может случиться. Лучше всего вам будет принять, что в вашу жизнь войдут как желаемые, так и нежелательные сценарии.
Разработка краткосрочной стратегии
Ключом к достижению долгосрочного успеха является постановка краткосрочных целей, которых вы можете достичь на регулярной основе. Вы не сможете стать врачом, если не пойдете в медицинскую школу! Какие небольшие шаги вы можете предпринять сегодня, чтобы создать будущее, которое вы хотите? Как насчет этой недели? Этот месяц? Придумайте, что вы можете сделать на краткосрочной основе, чтобы способствовать достижению ваших целей и придерживаться своей стратегии.Вносите коррективы, когда вы узнаете, что работает лучше для вас, а что нет.
Создание Vision Board
Когда мы были детьми, мы были профессиональными мечтателями, всегда представлявшими себя в ситуациях, в которых мы хотели бы оказаться в будущем. Создание доски для зрения — это более практичная форма мечтаний, которая отлично подойдет для того, чтобы предоставить вам конкретный пример жизни, которой вы хотите жить. Вот как вы это делаете:
Получите плакатную панель
Найдите изображения, которые представляют то, что вы хотите, и распечатайте / вырезайте их
Примите ваши любимые цитаты, которые мотивируют вас продолжать преследовать свои мечты, и распечатайте / вырезайте их как хорошо
Приклейте их все к доске объявлений и повесьте так, чтобы вы могли видеть ее каждый день.
Визуальное вдохновение — это мощный инструмент, который поможет вам идти в ногу с внесением необходимых изменений в каждый день жизни, чтобы добраться туда, где вы хотите быть.Не торопитесь с этим и создайте что-то, что вдохновляет вас каждый раз, когда вы смотрите на это.
Отпусти прошлое и обними свое будущее
Как ты двигаешься вперед, если ты все время оглядываешься назад? В прошлое может быть примешан какой-то грубый опыт. Но именно это сделало вас тем, кем вы являетесь, и будете продолжать вносить свой вклад в человека, которым вы хотите стать. Положительно оцените все уроки, которые вы узнали. Держите их в заднем кармане для справки, когда они вам нужны.
Никто не говорил, что путь к переменам будет легким. На самом деле, это часто один из самых сложных маршрутов, потому что путь каждого выглядит немного иначе. Одно можно сказать наверняка: если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вы должны сказать «да» дороге, которой меньше путешествуете. Будьте честны с собой, черпайте вдохновение, соблюдайте дисциплину и с удивлением наблюдайте, как вы создаете жизнь своей мечты.
«Они всегда говорят, что время меняет вещи, но на самом деле вы должны изменить их сами.Энди Уорхол
.
18 романтических и запоминающихся путей

Итак, вы наконец нашли женщину своей мечты — Счастливчик! А теперь ты должен выяснить, как попросить ее стать твоей женой. Планирование — это все, и когда вы знаете, что и что собираетесь сказать, нервы несколько ослабнут.
И никогда не забывай сначала спросить у ее родителей ее руку в браке, прежде чем купить кольцо. Это правильно, когда это возможно.
Предложение девушке — это большое дело.Когда вы вступаете в следующий этап своей жизни, вы хотите сделать это правильно, вы хотите сделать что-то особенное, чтобы ваша любовь запомнилась навсегда.
Нервы наверняка в полном разгаре. Поймите, что это нормально, и вам просто нужно пройти мимо них.
ФАКТ — Практически каждая мечта девушки идеально предлагается. Это большое давление, я знаю.
Этот сценарий подчеркнет парней, у которых либо нет творчества, либо, возможно, они просто отстают в романтическом отделе.
Так что здесь небольшое давление, потому что большинство девушек не хотят обычного хохумского предложения. И, пожалуйста, не копируйте то, что вы видите в фильмах.
Вниз на одно колено с розами в одной руке и кольцом в другой. Это быстро стареет! Вам нужно быть немного умнее, если вы хотите сделать это правильно.
Как сделать предложение девушке
# 1 — Очевидное — просто будь собой!
Когда вы хотите сделать предложение своей девушке, лучшее, что вы можете сделать, — это просто быть собой.Если вы спокойный и рациональный парень, который обычно довольно сдержан и сдержан, не переусердствуйте со своим предложением.
Будьте проще, и у вас все будет хорошо!
Просто постарайся быть милым и простым. Вы должны следовать тому, что говорит ваша интуиция, и проникнуть в ее сердце. Постарайтесь быть немного креативным, но также убедитесь, что вы не играете. Просто будь собой. Вы должны всегда говорить от своего сердца, даже если это немного неуклюже.
Найди свой особый способ сказать и показать ей, что она лучшая вещь, которая когда-либо случалась с тобой.
# 2 — Rev Up The Romance при свечах
Это довольно популярное приложение, но вы можете сделать так много разных вещей, чтобы сделать его своим, сделать его особенным. Приглушая свет и зажигая свечи, вы готовите почву для чего-то действительно особенного.
Свечи и романтика идут рука об руку.
Может быть, вы хотите приготовить для нее дополнительный особенный ужин с какой-нибудь мягкой романтической музыкой на заднем плане? Как она может не чувствовать себя особенной, если вы попросите ее руки в браке в такой романтический момент?
Отличный вариант, если вы планируете делать предложение своей девушке.
# 3 — выберите особый день
Ты знаешь, как твоя девушка думает о праздниках; День святого Валентина, Рождество и т. Д. Найдите день, который имеет особое значение для вас обоих, и используйте его, чтобы задать вопрос.
То, что вы пытаетесь сделать, — это установить смысл, и когда вы найдете особый день, которым вы делитесь, тогда вы прибьете его, когда наконец настанет день, когда вы сможете сделать предложение.
Помните, что это предложение о браке означает твердую приверженность любви и доверию между двумя людьми, которые любят друг друга страстно и искренне.
# 4 — задайте вопрос во время перерыва
Этот маршрут довольно умный. Это романтический способ предложить ей что-то уникальное.
Попробуйте отредактировать короткометражный фильм, который задает ей большой вопрос во время перерыва. Разговор о забавном времени, предвкушая ее реакцию и фактически наблюдая, как она читает эти изменяющие жизнь слова.
# 5 — Используйте добрую старомодную футболку!
Это еще один умный, но приятный путь, чтобы попросить девушку своей мечты выйти за тебя замуж.Или используйте старую любимую футболку или купите новую и получите надпись «Ты выйдешь за меня?» напечатано на нем.
Надень куртку и отвези ее в парк или куда-нибудь еще. Там можно опуститься на одно колено и показать ей свою рубашку. Это просто супер сладкий романтик. Это заставит ее растаять.
# 6 — Пикник Getaway
Иногда меньше значит больше, а когда дело доходит до предложения, лучше не переусердствовать. Отвезите ее в тихий парк на романтический пикник, вдвоем.
Выпейте немного вина и, возможно, несколько клубник в шоколаде. Вы могли бы даже использовать клубнику, чтобы скрыть ее обручальное кольцо. Если у вас есть творческий потенциал, вы можете написать ей стихотворение или даже спеть ей песню.
Небо это предел, так что включите свое воображение.
# 7 — Используйте радиоволны
Без сомнения, каждая девушка мечтает влюбиться в сильного смелого мужчину. Покажите ей это, крича миру по радио, что вы любите ее и хотите, чтобы она оставалась на всю оставшуюся жизнь.
Ух ты!
Это требует небольшого планирования, но оно того стоит, когда все сказано и сделано.
Выясни, когда она регулярно слушает радио и какую станцию, конечно. Посвятите ей особую песню и сделайте ей предложение до или после того, как песня закончена. И в довершение всего, пусть она позвонит на радиостанцию, чтобы дать ее ответ в прямом эфире.
Этот точно даст вам ДА!
# 8 — Глупость в коробке
Это займет небольшую помощь и планирует выполнить правильно.Ты будешь прятаться в обернутой коробке и ждать, пока она тебя не развернет. Внутри, конечно, вы будете на колене с кольцом.
Поговорим об огромном сюрпризе!
Конечно, вам нужно, чтобы с ней был кто-то, кто убедил бы ее открыть эту большую коробку. Чтобы сделать это немного проще, вы можете персонализировать его снаружи и попросить ее «Открой меня, пожалуйста!»
Это просто волшебно.
# 9 — Баннер внутри или снаружи
Если вы испытываете беспокойство или сражаетесь с нервами чаще, чем когда-либо, вы можете попробовать метод баннера при предложении.Просто убедитесь, что вы знаете, что она скажет да, прежде чем попробовать!
Вы можете повесить баннер возле ее рабочего места или повесить в комнате, когда она вернется домой. Сделайте это, чтобы спросить ее, выйдет ли она за вас замуж.
Еще один интересный и живой маршрут — это самолет, который тянет знамя по небу. Опять же, это займет немного планирования, потому что вам нужно убедиться, что вы доставите ее к месту, где пролетает самолет!
# 10 — будь абсолютно уверен, что она женщина для тебя
Я не хочу пугать вас статистикой по разводу сегодня, но это просто не красиво.Не торопись здесь, чтобы написать, что ты любишь в ней и почему ты хочешь на ней жениться.
Это поможет вам, когда вы ищете слова, чтобы предложить ей. Кроме того, это напомнит вам о том, почему вы так сильно ее любите. Не позволяйте внешним факторам мешать. Убедитесь, что вы действительно чувствуете, что хотите быть со своей девушкой до конца своей жизни, прежде чем задавать большой вопрос.
* Многие люди скажут вам, что «вы просто узнаете», когда будете готовы жениться на своей любимой.Это действительно не имеет значения, потому что вам нужно быть искренним с самим собой и быть уверенным, что это именно то, что вы действительно хотите сделать.
Не потому, что семья давит на тебя, или потому что она намекает, что хочет жениться. Эти причины не выдержат испытание временем, и все пострадают. Будьте осторожны, пожалуйста.
* Подумайте о переезде, если вы еще не вступили в брак. Гораздо проще любить кого-то издалека, чем когда он в твоем лице 24/7.
Другими словами, есть разница между полной и частичной занятостью.
Иногда, когда пары собираются вместе и начинают делиться постелями, счетами, продуктами и домашними делами, мнения друг друга резко меняются. Тебе гораздо лучше узнать об этом раньше, чем позже.
* Доверьтесь кому-нибудь о своих чувствах. Нет ничего плохого в том, чтобы угадать себя, прежде чем просить девушку за руку.
На самом деле, разумно подумать и обсудить эти мысли с кем-то, кому вы доверяете.Демонстрация это хорошая вещь, и она может только помочь. Вы могли бы принять лучшее решение в вашей жизни или худшую ошибку в вашей жизни.
Поговорите, чтобы узнать, подходит ли вам это решение.
# 11 — делай все, что можешь, чтобы она сказала да
Конечно, вы хотите, чтобы она сказала «да», и некоторые мужчины догадываются неправильно. Но у вас должно быть довольно сильное представление, что она скажет «да», когда вы попросите у нее руку в браке. Намного легче, если она уже намекает вам, что она хочет выйти замуж.
Если она ведёт себя странно по поводу твоего будущего, брака, детей и т. Д., Ты можешь подождать, пока не будешь немного увереннее.
* Если вы недолго встречались, очень важно, чтобы она действительно хотела быть с вами в течение длительного времени. Да, есть много пар, которые вступают в брак сразу после прыжка, и это работает навсегда.
Другие были счастливы вместе в течение многих лет, и после того, как они поженились, они решили отказаться от этого. Ты просто никогда не знаешь.
Просто будь осторожен, потому что никто не хочет, чтобы их сердце было разбито.
* Конечно, вы, вероятно, будете немного нервничать по поводу ее чувств, но если вы потратите время, чтобы убедиться, что она хочет, чтобы вы навсегда, помогли вам сохранить лицо во время предложения. Последнее, что вы хотите сделать, это набраться смелости, чтобы опуститься на одно колено и заставить ее перевернуть вас.
# 12 — спросите у родителей разрешение, если вы оба традиционные
Это искусство, которое, кажется, теряет обороты, поскольку наш мир развивается полным ходом в технологии и разрыв связи.
Ты знаешь свою девушку и, надеюсь, ты знаешь ее родителей, если они еще живы и вовлечены в ее жизнь.
Спросите себя, будут ли они польщены, если вы сначала спросите их о том, как дочь вступила в брак. Если вы думаете, что это доставит им удовольствие, важно, чтобы вы спросили их.
Это вдумчивый, добрый и внимательный жест, показывающий, что ваша девушка действительно одна.
* Всегда следи за тем, чтобы она была первой. Если это важно для семьи, вам нужно это сделать.Если нет, не беспокойтесь об этом.
* Не бойтесь современного поворота. Вам не нужно спрашивать разрешения, прежде чем вы на самом деле спросите ее. Современный способ сделать это — спросить, как у тебя с ней все в порядке. Это просто гарантирует, что все на борту на случай, если она скажет «нет».
* Спроси кого-нибудь! Если вы не можете спросить у ее отца разрешения на брак, спросите у матери. Если не мать, то, возможно, брат или сестра или другой близкий родственник. Это просто хороший жест, как бы вы на него ни смотрели.
# 13 — выяснить, идеальное время, чтобы вспомнить вопрос
Сроки VIP, когда вы хотите сделать предложение со смыслом для своей подруги. И это то, что только вы можете понять. Сейчас действительно нет «идеального» времени для предложения, но есть лучшие времена для вас.
Вы хотите быть спокойным и расслабленным и не торопиться, когда вы просите ее руки в браке.
Сначала сделайте свое планирование, и время сработает само. Тем не менее, вот несколько советов, над которыми стоит задуматься:
* Примите во внимание, насколько заняты ваши жизни для одного.Если вы оба работаете много часов в течение недели, имеет смысл спросить ее, когда у вас будет выходной.
* Это тоже имеет практический смысл. Если вы живете в разных городах, это сделает ваше время доступным для предложения. Может быть, вы проводите вечер свиданий каждую неделю и можете обойти это.
* Подумай, чего она хочет. Возможно, она всегда хотела зимнюю свадьбу, и имеет смысл спросить ее примерно за год до даты, учитывая все планирование. Просто кое что для раздумий.
* Если вы делаете предложение в особый день, как Рождество, это может быть как хорошо, так и плохо. Хорошая часть — вы оба любите дух сезона, и это делает его особенным для вас. Тем не менее, это может быть не лучшим из лучших, потому что вы так заняты и, возможно, слишком много членов семьи, если это имеет смысл?
Вполне возможно, что это будет слишком много шума и суеты и не будет «особенным», потому что это уже отмечаемый день для многих людей.
* Независимо от того, когда вы это делаете, сразу после этого должно быть какое-то время.Так что, если вы предлагаете провести семейный отпуск, убедитесь, что вы можете улизнуть, чтобы прогуляться или что-нибудь потом. Это очень важно, потому что это действительно момент, который вы оба хотите запомнить навсегда.
# 14 — выяснить точное местоположение
Будьте осторожны, потому что атмосфера будет важна, и вы создадите ее. В зависимости от того, какое место вы выберете. Это вы, что готовите почву, никакого давления!
Вы можете задавать вопрос где угодно, но если вы вложите в него немного креативной мысли, вы увеличите шансы произвести на нее впечатление чем-то очень значимым.
Женщины ценят мужчину, который помнит особые моменты. И если вы предлагаете своей девушке в специальном месте для вас двоих, это говорит о чудесах.
* Может быть, вы хотите задать ей большой вопрос в том месте, где вы впервые встретились? Это не становится намного более совершенным, чем это. Напоминаю ей, как это важно иметь ее в своей жизни.
* Какие любимые места вы разделяете? Ей нравится это на крыше высоких зданий или сидеть на скалах на пляже? Как насчет того, чтобы пойти на закрытый показ главного события? Это решающее решение во всем процессе.
* Что практично для вас обоих. Если вы слишком сильно постараетесь сделать это волшебным, вы сделаете это более жестким для себя. Будет больше открытых дверей и больше вещей, которые могут пойти не так.
Зачастую, просто пойти дальше с тем, что вы знаете, и оставить все как есть.
* Подумайте о романтике, и вы на правильном пути. Какое место подойдет вашей подруге как романтическое и куда вы отправитесь? Может, ты хочешь отвести ее в шикарный ресторан, в котором никогда раньше не был? Возможно, она думает, что романтик в зоопарке, потому что она любитель животных?
* Будьте осторожны, когда выбираете место.Я уверен, что вы слышали истории о том, что парень сделал предложение в опасном месте, например, на скале, и это давно обернулось.
Безопасность прежде всего, а остальное встанет на свои места.
# 15 — найдите время, чтобы выяснить, как
Очень важно, чтобы вы разбили все это шаг за шагом, чтобы выяснить, как вы собираетесь делать предложения. Чем больше информации в вашем мозгу, тем лучше здесь. Подумайте о нескольких вещах, которые вы не можете забыть. Кольцо для одного!
Подумайте, как вы собираетесь это сделать, потому что, если вы добьетесь успеха, история о том, как вы предложили, будет рассказываться снова и снова.
# 16 — чувственный массаж
Попытайтесь подарить любовь всей вашей жизни очень сексуальный массаж и убедитесь, что вы оставите для этого левую руку.
Получи ее милой и расслабленной, как желе, и надень кольцо на ее палец. Конечно, вам нужно задать вопрос.
# 17 — Проверьте сюрприз
Здесь вам нужно изложить предложение о браке там, где она его не ожидает. Ключ должен застать ее врасплох.
Может быть, вы хотите написать ее с любимой помадой на зеркале в ванной?
Как насчет использования магнитов на холодильник?
Светящиеся в темноте наклейки потрясающие на потолке.
Используйте свое воображение и получайте удовольствие. Сделайте момент, который она будет помнить всегда.
# 18 — Подарочная трасса
Они не должны быть дорогими. На самом деле вдумчивый и веселый еще лучше. Сделайте след из 5 или 6 подарков, который приведет ее к коробке с кольцом. И будьте готовы сесть на одно колено и задать вопрос.
Если она любит яичные белки и читает, бросьте в смесь коробку яичных белков и хорошую книгу. Вы получаете то, что я говорю.
Будьте креативны и уникальны, и она оценит каждый вдумчивый момент, который вы потратили на размышления над этим предложением.
Заключительные слова
Если вы хотите найти лучший способ сделать предложение своей девушке, вам нужно подумать о многих аспектах. Будьте изобретательны и внимательны, но постарайтесь не усложнять ситуацию. Подумай о том, что нравится твоей подруге, и убедись, что это окажется где-то в твоих предложениях.
Не торопитесь и следите за своим сердцем. У тебя все получится!
Удачи!
,
11 мощных способов заставить ее хотеть тебя

Вот как написать девушке, которая теряет интерес, и заставить ее хотеть тебя, пока не стало слишком поздно.
Время идет, поэтому продолжайте читать и внимательно слушайте. Особенно если:
Вы не знаете, что сказать, чтобы заинтересовать ее
Вы чувствуете, что отталкиваете ее с каждым текстом
Вы хотите, чтобы она взволнована встречей с вами
Есть 11 мощных вещей, которые вы можете начать делать ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы заново зажечь искру и заставить ее хотеть вас.
Это руководство переполнено примерами из реальной жизни, темами для разговоров и советами, которые заставляют ее улыбаться каждый раз, когда она читает ваши тексты.
Но прежде чем я покажу, как написать девушке, которая вам нравится, мне нужно задать вам вопрос, чтобы убедиться, что мы находимся на той же странице …
Когда ты в следующий раз общаешься с этой девушкой, ты пишешь смс, как ты хочешь, чтобы она тебя поцеловала? Со смайликом или с ее настоящими губами?

Очевидно, ты хочешь, чтобы ее губы были в порядке ?! Потому что реальное общение лицом к лицу выбивает живого дерьма из виртуального.
Так что слушайте, потому что пришло время вспомнить, какова реальная цель текстовых сообщений …
Цель текстовых сообщений — встретиться с ней, а НЕ долго растягивать разговоры, которые ни к чему не привели.
ПРИМЕЧАНИЕ. Если она уже потеряла интерес и перешла от «горячего» к «холодному», убедитесь, что вы не совершили ни одной из этих 21 шокирующих ошибок, отправляя сообщения девушкам.
Встреча лицом к лицу — вот где происходит волшебство настоящих . Когда вы можете получить действительно близких с ней.
Никогда не упускай из виду конечную цель.
Как написать девушке, чтобы встретиться с тобой

Прежде чем вы сможете пригласить ее на свидание, вам нужно, чтобы она была удобна и взволнована идеей встречи с вами.
Независимо от того, насколько удивительна ваша химия с девушкой лично, текстовые сообщения сбрасывают рамку, и все начинается с нуля.
Это потому, что текстовые сообщения — это совершенно другая форма общения — это интимный способ лучше узнать кого-то, у кого есть свой собственный набор правил и этикета.
Даже если вы в последний раз встречались с девушкой, когда она увидела ее, и она сказала: «Я не могу дождаться, когда увижу вас снова», вам все равно нужно выразить ее предвкушение и желание встретиться по тексту.

Вот 11 способов выделиться из всех конкурентов и стать самым захватывающим парнем в своей телефонной книге.
№ 1: держите его положительным
При отправке текстовых сообщений понравившейся девушке всегда поддерживайте позитивные взаимодействия. Твоя работа — воспитывать ее, а не тащить!
Если у вас появляется привычка улыбаться, когда вы пишете ей текст, вы естественным образом добавляете позитивность в свои тексты.
НИКОГДА не говорите, что ваш день был скучным. Она не ваш приятель, и стоны о вашем боссе в попытке связать себя работой не принесут вам никакой пользы.
Даже если ваш день действительно был неудачным, всегда должен быть хотя бы один момент, который вы можете выделить, например:

Как правило, если вы не можете придумать ничего интересного, просто положите трубку и вернитесь к ней позже. Никогда не стоит писать девушке, когда у тебя плохое настроение.
# 2: играй
Текстовые сообщения неофициально зарезервированы для легкомысленных, игривых разговоров, поэтому, если вы не хотите попасть в дружескую зону, не увлекайтесь скучной темой, которая никуда не денется.
Часто женщины задают скучные вопросы типа «что ты делаешь?» или «что ты делаешь?»
Вместо того, чтобы отвечать «на самом деле», будьте игривы и будьте любопытны к вам, например.

Хотя может показаться, что она хочет «поболтать» о повседневных делах, в тайне она этого не делает.
Обычно, когда женщина пишет что-то скучное, типа «как прошел день» или «что ты делаешь?» это потому, что ей скучно и она ищет веселого облегчения. Поэтому всякий раз, когда это происходит, жизненно важно, чтобы вы отвечали оптимистично и позитивно, e.грамм.

Таким образом, вы останетесь источником веселья и спасения от мирского.
Фактически, если вы остаетесь шутником и, по сути, лишаете себя возможности заниматься чем-либо серьезным, вы будете притягивать МАГНИТНО к девушкам.
Почему? .. Потому что:
Вы будете интересоваться, нравится ли она вам или нет
Она не будет чувствовать давление, что вы чрезмерно инвестировали в ее
Она никогда не будет чувствовать себя неловко, открывая, читая и отвечая на ваши сообщения
Это ключ к тому, чтобы ее глаза горели каждый раз, когда она получает от вас сообщение.

И самое удивительное во всем этом — вы можете говорить почти все, что вы хотите … даже тонко намекая на свои настоящие эмоции или намерения, не отпугивая ее:

Как вы видите, это все о вашей доставке:

Поддерживая легкое, дразнящее настроение во время ваших текстовых взаимодействий, вы не встретите нуждающегося или жуткого, даже если вы играете настойчиво:

# 3: что написать девушке, если ты не знаешь, что сказать
Иногда бывает сложно придумать что-нибудь интересное, чтобы написать девушке, особенно если вы почти ничего о ней не знаете.
БОНУС: Если она не отправляет текстовые сообщения, Откройте для себя точные тексты , вам нужно вернуть ее текстовые сообщения на свидание в нашей следующей статье.
Когда вы боретесь за идеи, начните с того, что спросите ее, как пошло то, что, по ее словам, она собиралась сделать … но глупо, что заставляет ее стремиться ответить.
В приведенном ниже примере эта девушка ранее сказала, что собирается провести свой воскресный перерыв, наблюдая за Железным Человеком.
Я мог бы просто написать ей: «Эй, Анна, ты закончила смотреть« Железного человека »?», Но по своему опыту я знала, что получу гораздо лучший результат, если одену его немного, чтобы она не смогла удержаться от ответа.
Так что я написал ей это:

Если вы не знаете, чем она занималась, и вам нужна тема для обсуждения, которая всегда поощряет подшучивать, дразнить, хихикать и много общаться, тогда я рекомендую вам сосредоточиться на следующих вещах:
Путешествие — узнай место в мире, куда она действительно хочет пойти, разыграй по ролям о том, как отвезти ее туда, и представь, что ты там будешь делать.
Юмор школьного двора — узнайте, когда у нее был первый поцелуй, поделитесь собственной историей первого поцелуя, пошутите о том, как вы были ботаником в школе, выясните, была ли она ботаником или популярным ребенком и т. Д.
Поп-культура — узнайте, в какие телевизионные шоу она влюблена, заигрывайте с мыслью о том, что вы пьяны вместе, когда-нибудь смотрите вместе, используйте ссылки из этих телевизионных шоу в своих текстовых разговорах.

Если вы обнаружите, что она фанат Game of Thrones (GOT), например, вы можете добавить в свои тексты всевозможные забавные ссылки GOT.
Вы хотите пригласить ее на свидание: «Мальчик просит присутствия девочки…»
Она не знает о самом крутом пиццерии в городе: «ты ничего не знаешь, Джон Сноу»
Если она не может разобрать: «Позор! Позор! Позор!»
Она не исследовала большую часть города или не знает места, о котором вы говорите: «Вы никогда не были к северу от стены, не так ли?»
Тогда есть ролевые игры …
Ролевая игра может идти двумя совершенно разными путями, в зависимости от того, насколько она открыта для секса или нет.
Есть две категории: Невинные и Непослушные.
Невинная ролевая тема, с которой я часто играю, грабит банк. Я говорю, что мне нужен водитель для бегства и спрашиваю ее, готова ли она к этому. Затем мы шутим о том, как мы выберемся из города и что мы будем делать со всей добычей. Затем мы соглашаемся сначала встретиться в баре, чтобы обсудить наши планы ограбления крупных банков.
Тогда есть ролевая игра с более капризной темой. Вы когда-нибудь слышали о 50 оттенках серого?
В этом сценарии я игриво спрашиваю, хорошая она или плохая девушка, иди оттуда:

# 4: Как определить признаки того, что ты ей нравишься
Многие парни не знают, когда пригласить девушку.
Вместо того чтобы читать знаки, которые она готова, они продолжают болтать и доить разговор слишком долго.

Девушка быстро теряет интерес, и они не понимают, в чем дело.
NEWSFLASH: девушки не хотят долго затягивать разговоры по тексту. Они хотят, чтобы ты был мужчиной и пригласил ее на свидание!
В конце концов, чем дольше вы говорите с ней, тем больше у вас шансов сказать что-то глупое и все испортить. Вы также потеряете всю свою тайну и уничтожите ее волнение от встречи с вами.Если все уже сказано по тексту, тогда какой смысл встречаться?
На самом деле, так много парней переживают проверку ее текстовых сообщений, что забывают пригласить ее на свидание!

Так что слушайте, потому что всякий раз, когда вы видите какой-либо из этих IOI (индикаторов интереса), вы должны НЕМЕДЛЕННО нажать на триггер и установить дату:
Она начинает отвечать быстрее, пишет больше сообщений и сама начинает беседу
Она согласна со многими вашими точками зрения
Она хихикает, как школьница, влюбленная в себя.
Она спрашивает ваше мнение о том, что ей нравится, что может оттолкнуть вас, e.грамм. «Ты бы совсем меня ненавидел, если бы я сказал, что я белибер? 9 ”
Она отправляет вам фотографии своей сексуально одетой одежды (то есть она готовится к вам)
Она говорит вам, что она занималась йогой (т.е. она отлично спит в постели)
Если вы чувствуете, что втягиваетесь в разговор, и по какой-то причине не время приглашать ее, тогда вам нужно ЗАКОНЧИТЬ разговор.
# 5: Завершение разговора
Завершение разговора важно, потому что:
Это удержит вас от зоны друзей (вы не станете «тем» парнем, на которого она опирается, когда захочет разгрузиться)
Человек, который заканчивает разговор, обычно является тем, кто ведет взаимодействие.Вы будете выделяться как не нуждающиеся и пользующиеся большим спросом
Это будет держать ее в напряжении и заставит задуматься о вас
В этом примере я написал девушке, которая не ответила мне в течение недели. Я позаботился о том, чтобы это начальное взаимодействие было коротким и приятным, чтобы я мог вернуться на следующий день и продолжить восстановление ее инвестиций, пока она не будет готова к свиданию:

Завершение разговора — это лишь одна из множества тонких техник, которые вы можете использовать, чтобы кардинально изменить ее восприятие вас, восстановить свои инвестиции в вас и заставить ее бороться за ваше внимание?
# 6: путать время ответа

Не всегда отвечай сразу.Перемешай.
Отличный способ держать ее в тонусе — это внезапно замолчать, когда вы находитесь в процессе быстрой переписки.
Это будет держать ее на крючке, постоянно проверять ее телефон и интересоваться, что с тобой случилось.
Как правило, если она случайно не отвечает вам целую вечность (например, 20 минут), вы должны заставить ее подождать не менее 40 минут (вдвое больше времени), прежде чем переписываться с ней снова.
# 7: отправь и забудь
Лучшая привычка, в которую вы должны войти, это ОТПРАВИТЬ ЭТО И ЗАБЫТЬ ЕЕ … потому что, как только вы начинаете задумываться, все плохие вещи случаются как это …
Вы отправили ей сообщение, а она не ответила.Вы перечитываете текст снова и снова. Прошло более часа с тех пор, как вы отправили его, но ответа до сих пор нет…
Вы читаете это снова. Вы уверены, что это ужасно. Ты волнуешься, что все испортил, и ты навсегда потерял ее. «Еще не поздно, я могу это исправить !!!». Вы отправляете еще один текст, извиняясь за ваш ужасный текст, и спрашиваете ее, чем она занимается … пока не ответит … радиомолчание.
Вы ждете немного дольше, пока не можете помешать себе послать еще одного с вопросом, в порядке ли она.
Радиомолчание.
«О, блядь, блядь, блядь !!!». Вы посылаете еще один с вопросом, получила ли она ваши тексты и спрашиваете, почему она не отвечает ?? !!
Радиомолчание.
Вы посылаете еще одного извинения за все и говорите, что она вам действительно нравится.
Именно так я и вел себя с девушкой, которая подружилась со мной в колледже. Оказалось, она была в спортзале и оставила свой телефон дома !!! ЛИЦО ДЛЯ ЛИЦА №

Она подружилась со мной сразу же после того, как открыла телефон и увидела огромное количество ненужных текстов от меня:

Неважно, насколько ужасен текст.Нет ничего плохого.
Вы никогда не должны когда-либо двойной текст или извиняться за текст, если вы не получили ответа.
Подожди. Дождитесь, пока она вернется к вам на досуге, а затем, если прошло 48 часов или больше без ответа, вы просто отправляете новый текст инициатора, как будто НИЧЕГО не произошло, например,

# 8: орфография и грамматика
Орфография и грамматика — это палка о двух концах.
Если вы используете идеальное правописание и грамматику в каждом тексте, это будет означать, что вы встревожены и нервничаете.
Но если вы сокращаете слишком много, например, «Это был gr8? «Вы столкнетесь с неряшливым придурком, который никогда не заканчивал среднюю школу. Не сексуально
Идеальная смесь — это хорошее написание и грамматика с несколькими незначительными недостатками, которые передают вашу легкомысленную индивидуальность и занятый образ жизни.
Незначительные недостатки, такие как неправильные заклинания, заставят вас звучать естественно, как будто вы выталкиваете тексты среди других интересных вещей, происходящих в вашей жизни.
Отбрасывание слов «g», e.грамм. Hangin и Chillin; добавление дополнительных букв, например, «Meowwwww», используя эллипсы, чтобы они звучали так, как будто вы думаете на месте, например, «Так ……» будет общаться непринужденно и игриво.
Помимо отбрасывания «g» вы также должны стараться не использовать слишком много вопросительных знаков, если можете.
Почему?
Потому что психологи обнаружили, что вопросительные знаки подсознательно выглядят нуждающимися и автоматически вызывают отрицательный и защитный ответ.
# 9: Зеркальное отражение ее

Иногда вам нужно соответствующим образом настроить ее стиль текстовых сообщений, чтобы вы отражали ее язык и темп, e.грамм. длинные тексты против коротких текстов, много смайликов против смайликов.
Если она трудоголик и специально сказала вам об этом, когда вы встретили ее, она не оценит текстовые сообщения в рабочее время.
Отрегулируйте соответственно.
Более того, девушка, которой 18 лет и которая проводит весь день на своем телефоне, вероятно, будет ожидать, что вы отправите ей смайлики и визуальные сообщения (фотографии и видео с кошками LOL).
Отрегулируйте соответственно.
# 10: Понимание вашей аудитории (говорите на ее языке)
Построение бессознательного взаимопонимания — это не просто отражение того, как она пишет вам.
Вы должны говорить на ее языке в том смысле, что движет ею. Что ее возбуждает и чем она увлечена

Вы будете тратить свое время, если не знаете, какой тип девушки перед вами.
Она глупая или серьезная? Она застенчива или общительна? Она в колледже или у нее свой бизнес? Она любит отдыхать, читая книги или смотря Netflix? Она жаждет приключений?
Каждая девушка уникальна. Это означает, что у каждой девушки будут свои собственные убеждения, включения и выключения.Ее собственные желания, мечты и амбиции.
Как только вы узнаете, кто у вас перед собой, вы можете соответственно позиционировать себя и сказать то, что она хочет услышать.
Это все о том, чтобы дать ей опыт, который она отчаянно жаждет.
Неважно, если ты беднее ее. Вы всегда можете предложить что-то, чтобы заполнить пустоту, в которой она отчаянно нуждается. Найдите эту страстную страсть, заигрывайте с будущим, в котором вы воплотите эту мечту в реальность, и она станет вашей.
Например, вы можете путешествовать более мирским путем, чем она. Возможно, она никогда не выходила из своего родного города и жаждет приключений. Вы можете предложить ей этот побег.
В приведенном ниже текстовом исследовании Эд вспомнил, что эта девушка мечтала отправиться в путешествие в Боливию.
Он использовал этот «крючок» в своих первых нескольких сообщениях, а затем флиртовал с идеей положить ее в свой чемодан и взять ее с собой:

# 11: как ее пригласить (намекнув на дату)
Лучший способ пригласить ее на свидание — это ввести дату.
Например, сначала вы могли бы установить, какой коктейль она любит. Тогда вы могли бы поговорить о каком-нибудь новом открывшемся коктейль-баре, который вы должны полностью посетить.
Проверь воду и посмотри, кусается ли она.
Затем, когда придет время (это выходные или вы знаете, что она свободна), просто сложите два и два и предложите время сходить проверить этот коктейль-бар.
В приведенном ниже примере я ранее установил, что эта девушка любила кофе.Мы говорили о встрече во вторник, так что осталось только подтвердить детали:

В следующем примере девушка чувствовала себя немного подавленно, потому что она просто провалила экзамен.
Я был в равной степени растерян, так как моя футбольная команда «Арсенал» проиграла большую игру.
Итак, я просто соединил два и два вместе и без промедления выдвинул идею свидания, которая соответствовала нашей потребности утопить наши печали (конечно, очень шутливо):

Кто мог бы сказать «нет» такой удивительной дате ?? !!?
Итак, это 11 мощных способов написать девушке … теперь пришло время воплотить их в жизнь!
В то время как первый шаг — это понимание того, где вы, возможно, поскользнулись, второй шаг — активно что-то с этим делать.
Потому что чем дольше у тебя будет свидание с ней на свидании, тем больше она найдет причин, с которыми тебе НЕ стоит встречаться.
Женщины ожидают, что что-то произойдет БЫСТРО, когда есть химия. Они ожидают, что их «сметут».
Так что, поскольку окно возможностей закрывается БЫСТРО, и потому что у вас не так много времени, чтобы пригласить ее на свидание, я собираюсь дать вам Точные Тексты, которые сделают ее зависимой от вас и отчаянно желающей увидеть Вы …
Она дает тебе горячую и холодную терапию? НЕТ ПРОБЛЕМЫ!
Не знаете, что написать ей, чтобы вытащить? НЕТ ПРОБЛЕМЫ!
Она отслаивается, когда вы пытаетесь подтвердить дату? НЕТ ПРОБЛЕМЫ!
Не знаете, как дразнить ее и превращать вещи в сексуальные? НЕТ ПРОБЛЕМЫ!
Думаешь, ты в зоне друзей? НЕТ ПРОБЛЕМЫ!
На следующей странице я покажу вам, как с ней все обернуть.
Через несколько минут … вы могли бы посылать мощные тексты, которые делают ее настолько зависимой от вас, она пригласит себя и постучится в вашу дверь в 1:00.
На следующей странице я дам вам решения для …
Верни искру с ней
Выведи ее непослушную сторону
Взволновать ее, чтобы встретиться с вами и спать с вами
Сделай ее одержимой тобой и отчаянно желающей стать твоей девушкой
Даже если вы думаете, что уже облажались с ней, я могу помочь вам все изменить.
Нажмите на изображение ниже, чтобы перейти к шагу 2, Решение:

Вот краткое изложение того, как написать девушке, не облажаясь
При отправке текстовых сообщений девушка делает следующее:
Зажги ее любопытство, прежде чем пригласить ее на свидание. Используйте свои первые несколько текстов, чтобы разжечь ее любопытство и волнение по поводу встречи с вами. Не пытайтесь достичь всего сразу, приглашая ее в один текст.
Отправь и забудь. Нажмите «отправить» и продолжайте свой день.Не задумывайтесь и не пишите ей дважды, если ей понадобится много времени, чтобы ответить. Подожди.
Будь позитивным, никогда не негативным. Улыбнись, когда напишешь ей. Это естественным образом придаст позитивности вашим текстам. Как правило, если ваш текст не заставляет вас улыбаться или LOL не отправляет его.
Игриво дразнить ее. Избегайте скучных тем, таких как работа, политика или ваша ежедневная борьба. Держите вещи легкомысленными, кокетливыми и никогда не вступайте в глубокий разговор. Вы можете сказать то, что вы действительно хотите сказать, отстраняя себя от всего серьезного, e.грамм. «Было бы приятно встретиться с твоей матерью. Это быстро нарастает ».
Говори на ее языке. Узнайте, что движет ей или заводит ее. Если она мечтает о путешествии, подари ей фантазию, которой она жаждет, питая свою страсть к путешествиям.
Держите грамматику под контролем. Несколько незначительных недостатков передадут вашу легкомысленную индивидуальность и занятый образ жизни. Просто не переусердствуйте с такими сокращениями, как «m8», или вы будете звучать глупо.
Зеркало ее ритм и стиль. Отрегулируйте ее стиль текстовых сообщений и темп.Если она пишет короткие тексты, делайте то же самое, если она не использует смайлики, не используйте их тоже.
Смешайте время ответа. Не будь нуждающимся и всегда отвечай немедленно. Держите ее на ногах, путая время ответа. Это покажет ей, что в вашей жизни происходят другие вещи, и что она не в центре вашего внимания.
Флирт с будущим. Создайте в будущем воспоминания о забавных приключениях, которые вы могли бы проводить вместе, например, грабить банки, освобождать животных из зоопарка или путешествовать по экзотическим местам.
Завершить разговор. Заведите привычку прекращать разговор, когда он достигает своего пика. Это будет держать ее на крючке и хотеть большего. Прекращение разговоров, когда вы замечаете, что они затягиваются, также гарантирует, что вы не входите в зону друзей. «Тренажерный зал сейчас, ttyl скучаю по ботаникам».
Найди эти знаки, которые она хочет встретить. Если она начинает разговоры, каждый раз быстро переписывается или говорит вам, что тренируется, нажмите на курок и спросите ее.
Спроси ее.Инсинуируйте идею о дате и, если она ответит положительно, подтвердите время и место, чтобы это произошло. Например, если она любит животных, попробуйте заглянуть в зоопарк, чтобы покормить жирафов. Если ей нравится эта идея, подтвердите дату.
Теперь у вас есть много свежих идей и стратегий, чтобы занять ваши пальцы и назначить дату.
Надеюсь, вам понравилась эта статья, и вы не можете дождаться, чтобы начать!
Если вы чувствуете, что я что-то пропустил или хотите получить дополнительные советы о том, как написать девушке, оставьте свои вопросы и предложения в комментариях ниже.
,
Как поговорить с девушками: 9 советов, чтобы получить ее в крючке
Если вы хотите улучшить свою жизнь на свиданиях, вам нужно знать, как разговаривать с девушками.
Строки «Pick-up» и предрепетированные истории только дойдут до вас. Без правильных инструментов вы никогда не пропустите скучную болтовню.
В этой статье я научу вас 9 ключам, чтобы очаровать ее, пригласить на свидание и сделать ход. Неважно, хотите ли вы подружку или знакомого, эти советы помогут вам справиться с задачей.
Бонус: Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к видео-тренингу «Мой подход» и изучите 5 простых шагов, чтобы подойти к любой девушке, как к боссу.
ФАЗА I: Как сделать ход

В видео выше я демонстрирую советы № 1-3 о случайных девушках на улице.

# 1: не стесняйтесь
Слушайте, потому что в этом секрет того, чтобы никогда не застрять в зоне друзей …
Когда вы заметите девушку, которая вас привлекает, идите вперед и сделайте шаг.В противном случае вы будете медлить и сдаваться. И даже если вы наберетесь смелости, чтобы пригласить ее позже, она с большей вероятностью будет воспринимать вас как «просто друга».
# 2: Be Direct
Итак, что именно является лучшим способом пригласить девушку?
Простой. Будьте честны и заявите о своих намерениях. Не беспокойтесь о том, чтобы быть супер кокетливой или привлекать ее внимание, просто задайте этот гребаный вопрос…
«Хочешь когда-нибудь потусоваться?»
А также, сделайте это ЯВНЫМ, почему вы хотите потусоваться с ней.Дайте ей понять, что вы не ищете другого друга …
«Я знаю, что это случайно, но я думаю, что вы действительно милая. Хочешь когда-нибудь потусоваться?
Перестаньте беспокоиться о ожидании «идеального» времени, потому что оно никогда не наступит. Вместо этого, столкнись со своими страхами сейчас. Она оценит вашу смелость. И вы будете строить уверенность в себе, независимо от ее ответа.
# 3: принять отказ
Послушай, мы все боимся потерпеть неудачу и быть отвергнутыми.Это дерьмо болит.
Но подумайте об этом, как ЭТО…
Вы НИКОГДА не пожалеете, что оказались там и получили отказ. По крайней мере, теперь вы знаете, что она не в вас. Вы можете двигаться дальше со своей жизнью.
Однако вы ВСЕГДА пожалеете, что даже не пытались. Вы никогда не узнаете, привлекала ли она вас на самом деле. Вы никогда не узнаете, каким опытом вы могли поделиться.
ФАЗА II: Эффективная текстовая игра

В этом видео я подробно разбираюсь в том, как создавать текстовые сообщения для девушек с максимальными результатами.

# 1: Напиши ей немедленно
Хорошо, давай представим, что ты пригласил ее и получил ее номер. Что дальше?
Большинство парней ждут день или два, прежде чем отправят сообщение … но это ОГРОМНАЯ ошибка.
Вы хотите извлечь выгоду из своего импульса и установить дату как можно быстрее. В противном случае искра может исчезнуть, или она может строить планы с новым парнем, которого она встречает.
Простого сообщения «Эй, Джулия, это Дэвид» достаточно, чтобы начать разговор.
# 2: помнить о цели
Еще одна большая ошибка, которую делают парни, это застревание в длинных текстовых разговорах.
Вы можете думать, что у вас все хорошо, потому что она отвечает, но на самом деле вы просто осыпаете ее проверкой и становитесь еще одним приятелем в ее телефоне.
Всегда помните о своей цели № 1: составьте план встречи лично. Здесь ты будешь флиртовать с ней и узнавать, есть ли связь … не через текстовые сообщения.
Держите светскую беседу как минимум до даты.После того, как она ответит на ваш первый текст, отправьте только 2-3 сообщения, прежде чем начинать планировать дату.
# 3: Составьте конкретные планы
Когда вы планируете дату с помощью текста, вы хотите убедиться, что вы оба на одной странице.
Вот 3 простых шага для планирования …
Заставьте ее снова совершить: «Хочешь ли ты где-нибудь повеселиться на этой неделе?»
Найдите день: «Какие ночи вы свободны?»
Предложите план: «Давайте встретимся в баре X, чтобы выпить.У тебя 8 или 9 работает?
На данный момент вы успешно запланировали дату.
Я рекомендую получать напитки на первом свидании, потому что это дешевле и требует меньше времени, чем ужин или большинство других идей. Кроме того, сидеть рядом за барной стойкой — это простая среда с низким давлением для общения и флирта.
ФАЗА III: План первого свидания

Если вы хотите узнать больше о моем первом свидании, посмотрите видео выше.
# 1: Подтвердите, Подтвердите, Подтвердите
Если вы не подтвердите свою дату, существует высокая вероятность отслаивания.
Люди — существа привычки. Если мы сможем найти оправдание, чтобы избежать участия в мероприятии, есть большая вероятность, что мы его возьмем. И девушки не являются исключением из этого правила.
Вам необходимо зарегистрироваться и подтвердить дату НЕСКОЛЬКО раз…
Накануне вечером: «Привет, Джулия, надеюсь, что твои недели пройдут хорошо. У нас все еще хорошо на завтра в 9?
И снова после полудня: «Привет, увидимся в 9 вечера».
Отслеживание очень важно, потому что оно заставляет задуматься план НАСТОЯЩИМ.Ей также становится труднее оправдывать себя ленивыми и шелушащимися. Просто отправив эти 2 сообщения, вы почти гарантируете, что она появится.
# 2: немедленно обними ее
Первые впечатления имеют решающее значение — надень острый наряд и обними ее, как только она прибудет.
Не стесняйтесь и ждите, чтобы увидеть, что она собирается делать. Не давай ей рукопожатие. Возьмите на себя инициативу и начните свидание с правой ноги. Это позволит избежать неловкости и позволит вам обоим чувствовать себя комфортно вместе.