Как пробудить в мужчине желание: Как пробудить в мужчине желание: 10 простых приемов

Содержание

Как вызвать у мужчины желание – Любовь и cекс – Домашний

Сексуальная жизнь так же важна для пары, как и чувство защищенности, надежность, уют в доме. Без страстных бессонных ночей мужчина с женщиной становятся просто сожителями, обитающими в одной квартире.

Еще по теме: Как разнообразить сексуальные отношения – необычные места для любви

Секс важен для здоровья обоих, а также для налаживания психологических связей. Но если вы которую ночь подряд спите, отвернувшись друг от друга, а муж и бровью не ведет, когда вы проходите мимо в коротком халатике, пора бить тревогу.

1. Убедите мужа, что иногда отдыхать тоже нужно. 

Чаще всего мужчина не проявляет склонности к постельным играм из-за усталости на работе. Устройте для любимого SPA-выходной — приготовьте ему ароматную ванну, сделайте массаж, покажите свои кулинарные таланты. Не помешает и бутылочка хорошего вина.

Расслабленный и добрый мужчина с радостью примет свою порцию ласк, а затем может и сам проявить инициативу.

Страсть будет более яркой, если вы добавите в ванну эфирные масла ванили и корицы – природных афродизиаков. А в романтическую трапезу включите блюда из морепродуктов – они отлично пробуждают желание.

2. Чтобы оживить чувства, предложите ему что-нибудь необычное. 

Возможно, вашему мужчине просто скучно. Можно отправиться в поход с палатками. Новое место, отсутствие посторонних и чистый пьянящий воздух творят чудеса.

Если нет времени на походы, можно просто предложить прогуляться до укромного места – заброшенного здания, высокого холма, дикого пляжа… Главное, возьмите с собой плед.

3. Если вы устали ждать, начните первой.

Мужчин очень заводит, когда женщина берет инициативу в свои руки. Скромно позаигрывайте с мужчиной или, наоборот, страстно набросьтесь на него. Если любимый на работе, его очень раззадорят эсэмэски интимного содержания.

Если вы уверены, что вас больше никто не увидит, можете отправить ему пару интересных фотографий. И, конечно, не забудьте подготовиться перед приходом мужчины домой.

4. Никто не отменял старые добрые ролевые игры.

Этот способ спас супружескую жизнь не одной паре. Студентка и суровый преподаватель, врач и стеснительная пациентка, больной и сексуальная медсестра – кем вы будете на этот раз?

Уже сам процесс выбора костюмов и составления плана действий способен не на шутку раздуть огонь страсти. Представляете, что будет, когда вы начнете воплощать фантазии в жизнь?

5. Приведите себя в порядок.

Иногда достаточно посмотреть в зеркало. Кого вы там видите – сногсшибательную красотку или усталую домохозяйку? Если второе, неудивительно, что мужчина не проявляет интереса к любовным играм.

Сделайте модную прическу, прикупите пару новых платьев и сексуальное белье. Будет отлично, если вы запишетесь в фитнес-клуб или на танцы – это приведет вашу фигуру в тонус и подарит гибкость. А самым роскошным подарком мужчине будет страстный стриптиз в вашем исполнении.

Что нужно знать о состоянии возбуждения — и о том, как его достичь

Еще мужчину и женщину можно определить как огонь и воду. Сначала женщина разжигает огонь мужчины. Затем мужчине нужно нагреть ее воду своим огнем, чтобы в процессе соединения с холодом не потухнуть. После чего они будут подогревать друг друга.

Разжечь огонь здорового мужчины гораздо проще, чем разогреть воду женщины, у которой система восприятия сложнее. Мужчине часто достаточно увидеть, потрогать, а женщину придется постоянно удивлять, поражать, радовать, доставлять удовольствия, чтобы она закипала (в хорошем смысле) как можно быстрее.

Но есть еще один аспект. Вопрос в том, насколько ваше либидо активно. То есть насколько вы в принципе способны желать и хотеть все в этой жизни. Ведь все наши желания — это проявление, активизация сексуальной энергии.

Для женщины хотеть — это здоровое состояние. Хотеть вообще все. Вам никогда не приходилось слышать от мужчин: «Я не успеваю за твоими желаниями!»? Им стоило бы радоваться, что перед ними настоящая, здоровая женщина. Если женщина запретила себе хотеть, то и секса ей нужно примерно столько же — нисколько.

Возбуждение — это предвкушение желаемого. Чтобы такое состояние шло с вами по жизни, вы должны хотеть. Чем больше — тем лучше. Главное, чтобы оно не превращалось в зависимость. А распознать ее очень легко: это когда вы страдаете, если не имеете. У здоровой женщины по-другому: получила — круто, нет — ну и ладно. Если, конечно, «нет» не является постоянным результатом. То есть речь о легкости и гибкости.

У женщин и мужчин направление внимания задано по-разному. Мужчине важно иметь некую миссию. Понимать, что ему нужно делать и какой это несет смысл для его жизни. А женщине важно иметь цели и желания. Чем их больше, тем активнее ее потребность в удовлетворении. И этим она стимулирует мужчину на успешность, причем не только в бизнесе. Желая, она пробуждает желание и в нем тоже — в том числе сексуальное. Усиливая его либидо на эту жизнь, она «заправляет» мужчину топливом своих чувств и ощущений, чтобы он двигался вперед и достигал результата в жизни и в постели.

Чтобы взаимодействовать с мужчиной таким образом, нужно научиться самостоятельно раскрывать в себе желания. К сожалению, иногда мы не знаем, чего хотим. Все напряжение в этой сфере исходит из двух ситуаций. Первая: мы хотим что-то получить, но не можем. Вторая: мы что-то имеем, но не хотим этого. Обе порождают чувство неудовлетворенности жизнью. И проблемы с возбуждением. А если ситуация зафиксировалась надолго, состояние неудовлетворенности вызывает раздражение, злость, отчаяние, разочарование и депрессию.

Расхожее мнение «женщина злая, потому что неудовлетворенная» имеет смысл. Только многие думают, что речь идет о сексе. На самом деле, это в целом про жизнь.

Кстати, наличие секса не подразумевает удовлетворенности им. Важно заниматься не сексом, а оргазмами. Состояние удовлетворения — основной, базовый критерий жизни женщины. Когда мы находимся в таком состоянии, мы спокойны, счастливы, радостны. Одним словом, нам хорошо.

Как пробудить в мужчине желание творить для женщины? | Диана Скитова


Тема очень важная для каждой из нас, ведь все мы хотим получать больше от любимого человека, это я говорю не только о подарках и каких-то сюрпризах, я говорю о тех благах, о той сказке, в которой нам так хочется жить «здесь и сейчас», о том, что мужчина видел в нас не просто красивую и желанную woman , но путеводную звезду, даже если хотите компас, указывающий ему путь в жизни.


Так как это сделать?


Во-первых, для начала самой в себе найти источник любви и гармонии, много читая, изучая и накапливая в себе те уникальные знания, которые помогут обрести в себе уверенность.

Ведь часто мы сами подсознательно отпугиваем мужчин (особенно, если только наши отношения в самом начале зарождения), а ещё хуже, уже в отношениях все время думаем насколько мы неинтересны, не так умны или ещё хуже сравниваем себя с другими женщинами.

Обернитесь вокруг, у вас есть все, чтоб понять, как вам подпитаться : можно танцевать дома под музыку, можно делать по утрам красивые завтраки, а можно писать интересные статьи для журнала, почему бы и нет? Подключите вашу фантазию!


Во — вторых, покажи своему партнёру, что у вас есть определённые ценности в жизни, понятия и своё мнение. Часто я замечала, как девушки соглашаются с тем, что для них не приемлемо ради же сохранения отношений. Это большой минус для вас, как для женщины.

Если вы день за днём подавляете в себе ваши желания, цели, ваши интересы, то вы вдруг начинаете жить не своей жизнью.

Подумайте об этом не досуге, слушает ли вас партнёр в тех или иных вопросах, просит ли совет? Вы многое можете из этого для себя понять и вынести.


В-третьих, проявляйте свою заботу к мужчине, если он работал весь день, то приготовьте вечером ужин, не задавайте много вопросов в стиле : «почему тв все время работаешь» или «где деньги на новую квартиру?».

Просто покажите ему, как вам важно его самочувствие, отдых. Этим самым вы проявите женскую силу, сильную энергию, которая наполнит вашего любимого теплотой и он начнёт продумывать план завоевания мира.


В четвертых, окружите себя парами, которые много делают для друг друга, вам нужны наглядные примеры.

Чего хочет женщина: извечная тайна женского сексуального желания

  • Рейчел Нувер
  • BBC Future

Автор фото, Thinkstock

Обозреватель BBC Future попыталась разобраться, почему ученым до сих пор так и не удалось постигнуть тайну женской сексуальности.

Чего хочет женщина? Это вопрос, ответ на который тщетно пытались найти великое множество пытливых умов — от Зигмунда Фрейда до Мэла Гибсона. Именно этот вопрос послужил источником вдохновения для бесчисленных книг, статей и публикаций в блогах и поводом для мучительных размышлений представителей обоих полов.

Однако, несмотря на десятилетия попыток разгадать эту загадку, исследователи пока так и не смогли дать общее определение такому понятию, как женское сексуальное влечение, не говоря уж о том, чтобы в полной мере понять механизмы его работы.

Впрочем, мы сегодня уже далеко ушли от устаревших представлений прошлого, когда женщин считали то ненасытными и сладострастными нимфоманками, то существами, полностью лишенными сексуальности.

Сегодня все больше ученых признают, что женское влечение нельзя описать несколькими простыми терминами и привести к единому знаменателю: у разных женщин — и даже у одной и той же женщины! — оно выражается по-разному. Спектр его проявлений чрезвычайно многообразен.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Механизмы полового влечения у мужчин и женщин могут различаться гораздо в меньшей степени, чем до сих пор было принято считать

Беверли Уиппл, профессор Рутгерского университета, описала это следующим образом: «Все женщины хотят разного».

Мы также постепенно начинаем осознавать, что механизмы полового влечения у мужчин и женщин могут различаться гораздо в меньшей степени, чем до сих пор было принято считать.

На протяжении десятилетий исследователи исходили из расхожего убеждения, что мужчины испытывают более острую потребность в сексе, чем женщины, тем более что этот тезис регулярно подкреплялся результатами масштабных исследований.

Однако, согласно последним сведениям, различия между полами в этом вопросе могут быть значительно менее ярко выраженными или даже вовсе отсутствовать. Все зависит от того, как мы определяем и измеряем это самое половое влечение.

Результаты ряда исследований показали, что когда речь заходит об отношениях пары, то партнером с меньшей потребностью в сексе может с равной вероятностью оказаться как мужчина, так и женщина.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

На протяжении десятилетий исследователи считали, что мужчины испытывают более острую потребность в сексе, чем женщины, однако результаты последних исследований это не подтверждают

Авторы прошлых исследований обычно задавали их участникам вопросы типа «Как часто за последний месяц вы испытывали половое влечение?» Разумеется, если вопрос ставить таким образом, то у мужчин показатели, как правило, оказываются более высокими.

Но после того как исследователи начали спрашивать респондентов об их ощущениях в конкретный момент времени — интенсивности сексуального желания в разгар полового контакта — то никаких различий между мужчинами и женщинами не обнаружилось.

«Это открытие ставит под сомнение наши стереотипные гендерные представления о том, что женщины пассивны и лишены сексуальности, — говорит Лори Бротто, профессор акушерства и гинекологии Университета Британской Колумбии и частный психотерапевт. — Есть также основания полагать, что факторы, стимулирующие половое влечение в конкретный момент времени, могут оказывать на женщин ничуть не меньшее воздействие, чем на мужчин».

Другие ученые обнаружили, что интенсивность полового влечения у женщин колеблется вместе с фазами их менструального цикла.

«В период овуляции, когда сексуальность женщин достигает своего пика, они заинтересованы в сексе так же сильно, как и мужчины, — говорит Лайза Даймонд, профессор психологии и гендерных наук Университета Юты. — Женская сексуальность ничуть не слабее мужской, она лишь значительно более многообразна».

Это представляется логичным, если вспомнить, что конечная цель секса заключается в производстве потомства.

«Биология как фактор воспроизводства является неотъемлемым элементом нашей половой жизни, — говорит Анита Клейтон, председатель кафедры психиатрии и нейроповеденческих наук Университета Виргинии. — Отсутствие связи между сексом и воспроизводством — это современное изобретение».

В прошлом врачи также предполагали, что влечение у женщин может зависеть от уровня мужского полового гормона тестостерона в их крови.

В действительности тестостерон в этом вопросе играет не такую уж значительную роль: согласно результатам нескольких исследований, у женщин с высоким либидо и женщин, страдающих от патологически низкого уровня влечения, уровень этого гормона практически не различался.

Тем не менее женщины по-прежнему верят в то, что тестостерон является лучшим средством для лечения гипосексуальности, а врачи продолжают прописывать его, причем зачастую руководствуясь результатами анализов, в которых в качестве референтного значения ошибочно используются показатели, являющиеся нормой для мужчин — но не для женщин.

Автор фото, Olivia Howitt

Подпись к фото,

Многие женщины пытались повысить либидо при помощи добавок с содержанием тестостерона — несмотря на отсутствие убедительных медицинских аргументов в пользу такого рода лечения

В ходе еще одного исследования было обнаружено, что корреляция между уровнем тестостерона и полового влечения является очень незначительной и что сексуальная активность в большей степени влияет на уровень гормонов, чем гормональный фон — на реальную потребность человека в сексе. У женщин прилив тестостерона могут вызвать мысли о сексе или ревность сексуального характера.

«Представление о том, что сексуальное влечение зависит от уровня тестостерона, абсолютно ошибочно, — говорит Сари ван Андерс, доцент кафедры психологии и феминологии Мичиганского университета в г. Энн-Арбор и руководитель лаборатории, проводившей исследования. — Влияние гормонов на либидо является незначительным или даже нулевым».

Без внимания оставалось даже многообразие ощущений, которые представительницы прекрасного пола испытывают во время секса: у женщин стадии возбуждения, плато, оргазма и разрешения не обязательно протекают в той же последовательности, что и у мужчин. Их порядок зачастую оказывается совершенно другим.

Секс сам по себе может выступать в качестве стимула полового влечения и возбуждения, а первый оргазм — служить предвестником второго. По словам Даймонда, «у женщин генитальное, физическое возбуждение часто предшествует психологическому влечению, тогда как у мужчин сначала возникает желание и лишь затем возбуждение».

В то же время сексуальное желание не обязательно сопровождается стремлением заняться сексом с другим человеком. У разных женщин (равно как и у мужчин) существуют разные предпочтения, которые в определенные периоды времени также могут претерпевать изменения.

Женщины нередко могут хотеть мастурбации в одиночестве (для некоторых это единственный способ получить разрядку), и среди них есть те, кто способен испытать оргазм без какого-либо физического контакта — исключительно благодаря фантазиям. Кто-то нуждается в сексуальной близости с партнером, не всегда при этом стремясь к пенетрации или оргазму.

«Когда люди говорят, что страстно нуждаются в партнере, то в действительности могут иметь в виду как потребность в близости и желание развеять скуку, так и стремление получить новый опыт или испытать оргазм, — говорит ван Андерс. — Как мне кажется, физическое влечение во многом зависит от ситуации, человека, периода его жизни, особенностей взаимоотношений и характеристик конкретного партнера».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Все большую популярность приобретает порнография для женщин

Судя по имеющимся данным, эротические стимулы у женщин также чрезвычайно разнообразны. Некоторые любят, когда партнер стимулирует их точку G или облизывает пальцы ног, кого-то возбуждает доминирование или простые объятия — этот список можно продолжать бесконечно.

«Мужчины обычно уверены, что главной женской эрогенной зоной является клитор, но, судя по результатам наших исследований, существует множество других стимулов, вызывающих отклик у женщин, — говорит Уиппл. — Нам следует просвещать женщин и объяснять им, что они имеют полное право экспериментировать, чтобы выяснить, что доставляет им удовольствие. Они должны знать, что не обязаны соответствовать какому-то эталонному механизму возбуждения и сексуального удовлетворения».

Это многообразие уже находит свое отражение в порнографической продукции, что является относительно недавним веянием.

Несмотря на то, что женщины всегда были неотъемлемой частью этой индустрии, до 1980-х годов порнография была предназначена преимущественно для мужской аудитории.

Однако после появления видеомагнитофонов порнофильмы, которые раньше показывали исключительно в кинотеатрах, стали более доступны для женщин.

Уловив новые тенденции, женщины-режиссеры начали снимать порно, адресованное в первую очередь представительницам своего пола. От традиционной продукции такого рода оно отличалось более мягкой формой и отсутствием сюжетов, содержащих насилие.

По мере дальнейшего развития отрасли начали появляться эротические фильмы про вампиров викторианской эпохи, сугубо мужское гей-порно, порнофильмы про монстров и так далее. Авторами и потребителями этой продукции стали в первую очередь женщины.

«Сегодня порнофильмы отличаются куда большим разнообразием, так как люди начинают осознавать, что у женщин тоже могут быть извращенные сексуальные предпочтения, — говорит Лора Хелен Маркс, постдокторант кафедры английского языка в Туланском университете. — Женщины действительно взяли в руки камеру и начали снимать фильмы, отражающие все многообразие женских сексуальных потребностей».

Истоки влечения

Что касается самого базового неврологического уровня, то мы до сих пор не имеем представления о том, как функционирует механизм полового влечения и что его, собственно, запускает.

«Пока даже нет четкого понимания самой природы сексуального желания, не говоря уже о том, как активность различных зон мозга приводит к его возникновению, — говорит Барри Комисарук, заслуженный профессор психологии Ратгерского университета. — Обратное конструирование этой схемы до сих пор никому не под силу».

Автор фото, Olivia Howitt

Подпись к фото,

При проведении исследований в прошлом не учитывались различные ситуации и условия, способные стимулировать возникновение физического влечения

Вместе с тем причины отсутствия или утраты полового влечения часто бывает вычислить гораздо легче.

Любой человек, — будь то мужчина или женщина — у которого есть опыт продолжительных отношений, наверняка подтвердит, что уровень влечения с течением времени меняется. Исследования показывают, что у пар, состоящих в длительных отношениях, оно, как правило, снижается.

У женщин утрата полового влечения зачастую носит более ярко выраженный характер, чем у мужчин, которым легче справляться с перепадами настроения, стрессами и усталостью благодаря высокому уровню тестостерона. Женщинам же часто кажется, что их отношения утратили прелесть новизны и ту загадочность и волнительность, которые когда-то кружили им голову, а на смену былой страсти пришел быт — вместе с вечными усталостью, тревогой, стрессами и занятостью.

«Множество женщин сегодня работают до полного изнеможения, — говорит Нэн Уайз, дипломированный врач-сексолог и научный специалист Ратгерского университета в Ньюарке. — Утрата спонтанного влечения является не патологией, а признаком того, что многие женщины ощущают себя загнанными лошадьми».

По счастью, утрата влечения в длительных отношениях не является чем-то неизбежным и вполне обратима. Его можно взрастить как цветок. Как утверждает Уайз, для того чтобы вновь разжечь в партнере желание, порой достаточно просто внести в отношения или в жизнь в целом некий элемент новизны — совместную поездку в другую страну, посещение секс-вечеринки или обретение новых навыков.

«Личностное развитие помогает бороться с однообразием в паре: благодаря этому у вас создается впечатление, что вы занимаетесь сексом с кем-то другим, — говорит Уайз. — Если ваш партнер вдруг демонстрирует новые умения и добивается отличных результатов, то это очень возбуждает».

Иногда причиной отсутствия желания становятся проблемы более глобального характера — нелады со здоровьем, расставание с близким человеком, потеря работы, рождение ребенка или какое-то другое стрессовое событие. Это нормальное и, как правило, временное явление.

Как показали масштабные исследования в США и Великобритании, в течение года приблизительно половина женщин переживает периоды значительного снижения либидо, но у большинства оно возвращается на прежний уровень после исчезновения из их жизни серьезных проблем, никак не связанных с сексом.

Тем не менее около 15% женщин жалуются на стрессы, вызванные хроническим снижением сексуальных потребностей. Многие из них продолжают заниматься сексом из чувства долга, относясь к этому процессу как к еще одной домашней обязанности — причем наиболее неприятной.

В моменты половой близости они отвлекаются на посторонние мысли — как невинные, но мало возбуждающие размышления о работе или быте, так и тревожные думы по поводу своей недостаточной отзывчивости, непривлекательности или риска потери партнера.

Автор фото, Olivia Howitt

Подпись к фото,

Попытки изобрести «Виагру» для женщин успехом не увенчались

Для этой проблемы придумано много решений, но ни одно из них не работает в 100% случаев. Некоторым помогает групповая, индивидуальная или семейная психотерапия.

Лори Бротто, например, обнаружила, что неплохие результаты дает медитативная практика осознанности. Взяв за основу программы по лечению депрессии и неврозов, она и ее коллеги составили учебный курс из восьми сессий, в ходе которого они развенчивают мифы и рассказывают участникам об особенностях их тел и местонахождении различных эрогенных зон.

После анализа ответов участниц на вопросы предложенной им анкеты, измерения активности их эндокринных желез и оценки их реакции на эротические фильмы выяснилось, что показатели участниц программы и тех, кто в ней не участвовал, значительно различаются.

В настоящее время Бротто и ее коллеги проводят еще одно исследование, чтобы понять, каким образом работает практика осознанности: связан ли терапевтический эффект с тем, что женщины более расслаблены и испытывают меньше стресса, или с тем, что они лучше чувствуют собственное тело, или же и с тем и с другим?

В настоящее время большинство экспертов считают, что такие методы лечения гипосексуальности у женщин являются более предпочтительными, нежели медикаментозные, хотя препарат под названием «Эдди» (действующее вещество флибансерин), так называемая виагра для женщин, в августе прошлого года все же был одобрен для продажи в США Управлением по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Впрочем, сравнивать этот препарат с «Виагрой» было бы некорректно, так как «Виагра» решает проблемы кровоснабжения (обеспечивает приток крови к пенису), а «Эдди» воздействует на мозг.

Однако, как отмечает Бротто, действие «Эдди» направлено на решение очень узкого спектра проблем, связанных с дефицитом либидо — дисбаланса серотонина и допамина. Тот факт, что эти гормоны не являются определяющим фактором в вопросах женского влечения, подтверждается и результатами клинических испытаний препарата: у тех, кто использовал «Эдди», число удовлетворительных половых контактов увеличилось всего на 0,5-1 ежемесячно, по сравнению с группой, принимавшей плацебо.

Как замечает ван Андерс: «Представьте себе антигистаминный препарат, благодаря которому вы каждый месяц будете чихать всего на один раз реже».

При этом, несмотря на низкую эффективность этого средства, у него было выявлено немало побочных эффектов: каждая пятая участница клинического испытания жаловалась на такие недомогания, как головокружение, усталость, тошнота, бессонница, сухость во рту, потеря сознания и чрезвычайно низкое кровяное давление. К тому же при приеме «Эдди» нельзя употреблять алкоголь.

Даймонд считает, что более эффективным методом терапии может быть решение психологических проблем как главной причины низкого уровня влечения.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

«Правильного» уровня либидо не существует, в данном случае многообразие и есть норма

Многообразие и есть норма

Некоторые сохраняют эту ориентацию на протяжении всей жизни, тогда как у кого-то асексуальность может развиваться в несколько этапов. «Это часть их индивидуальности, а не отклонение от нормы,» — говорит ван Андерс.

В ряде случаев люди начинают испытывать беспокойство и чувство вины по поводу недостаточного сексуального влечения, когда их потребности в сексе оказываются ниже, чем у партнера. «Женщины с низким уровнем либидо обычно не считают это проблемой — до тех пор пока не вступают в отношения со значительно более пылким партнером,» — говорит Клейтон.

В то же время молодой человек или супруг, который вынуждает свою партнершу обратиться к специалисту или пересмотреть свое поведение лишь потому, что она хочет секса реже, чем он, по умолчанию полагает, что его более высокие потребности и являются «нормой», — отмечает Даймонд. «Проблема же заключается не в низком уровне либидо, а в несовпадении темпераментов. Вместо того чтобы обвинять женщину, лучше сосредоточиться на решении проблемы пары в целом и договориться о том, какое количество секса было бы оптимальным для обоих партнеров».

Если ученые и пришли к какому-то выводу относительно сексуального влечения, то заключается он в следующем: многообразие и есть норма. Как у мужчин, так и у женщин существует великое множество проявлений сексуальности, и желание может быть как высоким, так и низким — либо отсутствовать вовсе.

Не существует правильного или неправильного типа или уровня либидо ни для отдельных людей, ни для пар.

«Осознание этого факта позволит нам с большим пониманием относиться к крайне разнообразным формам сексуального влечения. Нам следует быть более терпимыми к многообразию», — говорит Даймонд.

Как стимулировать мужчину к безудержному сексу

Советы «надеть кружевное белье и устроить романтический ужин при свечах» иногда не работают. Потому что в ответ вы можете услышать: «Дорогая, ты не заболела?». Никогда не было, и вот на тебе — свечи. Внезапно так, в чем подвох? Какой уж тут секс. Есть гораздо более простые вещи, вызывающие желание затащить вас в постель безо всяких раздумий. И обусловлены они простой физиологией и психологией.

ВОСХИЩАЙТЕСЬ ИМ ГОЛЫМ

Например, когда он принимает душ или вылезает из постели идти в душ. «Вау, какой ты у меня…». Голый человек наиболее предрасположен к сексу, а если он еще и получает положительное подкрепление от вас…

ПОЩЕКОЧИТЕ ЕГО

Займитесь этим воскресным утром, не вставая с постели. Для этого даже есть специальные термины «тиклинг» и «книсмолгания». Даже если ваш партнер не переносит щекотки, одна только ваша борьба, кто кого перещекочет, очень легко может перейти в собственно секс.

ПОЧЕШИТЕ ЕМУ СПИНУ

На спине расположено множество нервных окончаний, не задействованных в обычной жизни. Они только и ждут, чтобы на них обратили внимание. Подушечками пальцем нежно пройдитесь по его спине от шеи до поясницы. Сильно когтить и царапать кожу не надо, это вызовет обратный эффект. Техника эротического массажа.

НОСИТЕ ДУХИ

Наша память связывает запахи с эмоциями. Кроме того, духи и предназначены привлекать. Используйте те духи, которые были на вас в ваши с ним самые первые разы.

НАКОРМИТЕ ЕГО УСТРИЦАМИ, КЛУБНИКОЙ, ЧЕМ ТАМ ЕЩЕ

Насчет афродизиаков существуют самые разнообразные мнения, но вот что неизменно: если сытый мужчина не уснул, он хочет секса. Наилучшей едой для секса будет что-то, что дает быстрое ощущение сытости, но при этом не оставляет чувства тяжести. И это может быть что-то мясное, жирное или сладкое. Здесь порция жареной курицы вполне состязается за пальму первенства с хорошим куском шарлотки со сливками.

МУЗЫКА

Если вы знаете ту песню, под которую он первый раз занимался сексом (и не обязательно это было с вами), у вас в руках мощный козырь. Если не знаете, используйте вашу с ним первую песню. Такой не было? Не все потеряно. Заведите ее.

МУЗИЦИРУЙТЕ САМИ

Вы умеете играть на гитаре? Для мужчин это невероятно сексуально. Строго говоря, подойдет любой музыкальный инструмент, на котором вы прилично играете.

НОВЫЕ ПРОСТЫНИ

Ок, музыкальной школы в вашей жизни не было. Ничего не потеряно. Все мужчины обожают новое. Вы можете заняться сексом в незнакомом месте: в гостях, в поезде, просто в гостинице в собственном городе. Или достаньте новые простыни.

НАПУГАЙТЕ ЕГО

Страх вызывает возбуждение. Согласно исследованиям, за эти эмоции отвечают соседние отделы мозга. И схожие симптомы (одышка, повышение давления) иногда неверно истолковываются самим мозгом. «Дорогой, я разбила нашу машину…». И пусть через полчаса, принимая душ после секса, он вспомнит, что машины у вас никогда не было.

КРАСНЫЕ ЦВЕТА

Это цвет наиболее связан с общим возбуждением. Почему, как вы думаете, светофоры и стоп-сигналы красные? Для мужчин красный цвет на женщинах является безусловно привлекательным. Кстати, если вы подумывали в какой цвет покрасить волосы…

НАДЕНЬТЕ ЕГО РУБАШКУ

Когда вы ходите утром в его рубашке на голое тело… Неважно из-за чего, из-за подсознательного гомосексуализма (есть такая теория) или из-за того, что для многих мужчин это сигнал «я совсем-совсем твоя». Как бы они это ни объясняли, это работает.

ШУТИТЕ

Отличный юмор всегда сексуален. Можно было бы сказать, что смех — лучшая прелюдия, но это не так. Лучшая прелюдия, это поцелуй.

БУДЬТЕ СТРАСТНОЙ В СВОИХ УВЛЕЧЕНИЯХ

Если вы способны возбужденно рассказать, как у вас сегодня сошелся квартальный баланс или чем еще там вы по-настоящему увлечены — мужчина будет ваш. Возбуждение и страсть заразны, чем бы они ни были вызваны.

По материаламGood Housekeeping. Фото: fotoimedia / Ingram.

Как подогреть сексуальный интерес мужчины? | Мужчина и женщина

Любой из нас известно, как можно свести с ума своего возлюбленного при помощи соблазнительного нижнего белья или устроенного для него романтического ужина при свечах с бутылочкой вина. Какие еще хитрости помогут женщине подогреть сексуальный аппетит избранника сердца?

Ученые, в том числе и психологи в сфере семейных отношений, дают нам несколько подсказок, что способно вызвать сексуальное возбуждение у мужа:

1. Лучшим способом сохранить к себе сексуальный интерес у мужчины является то, что мы называем спонтанностью. Мужчинам нравятся непредсказуемые женщины, легкие на подъем, способные совершать спонтанные и даже несколько сумасшедшие поступки. Подобное поведение вызывает у представителей сильного пола ассоциацию с приключениями, новизной в отношениях. Это очень возбуждает!

2. Еще одним женским приемом, позволяющим вызвать у мужчины сексуальный интерес к себе, является демонстрация собственной беззащитности. Сильная женщина, умеющая сама о себе позаботиться, не нуждающаяся в крепком мужском плече, не вызывает у большинства представителей сильного пола интереса. Ей не хватает очарования женственности и беззащитности. Мужчине необходимо чувствовать себя нужным, видеть в глазах женщины восхищение своей силой и мужественностью, благодарность за заботу о себе.

Фото: Depositphotos

3. Мужчин привлекают ласковые и добрые женщины, заботящиеся о других. Это утверждение сформулировано на основании результатов проведенного британским психологическим журналом (British Journal of Psychiatry) исследования. Женщины такого типа кажутся мужчинам очень привлекательными в сексуальном отношении.

4. Вызвать сексуальный интерес у мужчины можно благодаря свиданиям без интимной близости. Дружеское общение, совместный просмотр фильмов, чтение книг, разговоры за ужином, романтические прогулки — все это помогает паре сформировать тесную эмоциональную связь. Интимные отношения в парах, где мужчина и женщина являются не только любовниками, но и друзьями, складываются более удачно. Этому способствует большее доверие партнеров друг к другу.

5. Возбудить сексуальное желание у своего возлюбленного можно, флиртуя с ним. Кокетливое поведение женщины, провоцирование мужчины сексуальным нарядом, призывающим взглядом и соблазнительной улыбкой способствует разжиганию в нем страсти.

Фото: Depositphotos

6. Важным моментом в соблазнении мужчины является «правильный» аромат. Учеными было доказано, что возбуждающим сексуальный аппетит мужчины запахом является аромат лаванды, смешанный с запахом свежеиспеченного тыквенного пирога. Он вызывает сильный приток крови к половым органам мужчины. Это работает на усиление его желания интимной близости с дамой, источающей этот соблазнительный аромат.

На подсознательном уровне в голове у мужчины возникает ассоциация с пикником где-то на природе. Этот запах создает комфортную и спокойную обстановку, благоприятную для занятий любовью.

7. Подстегнуть сексуальное желание мужчины может ситуация, ассоциирующаяся в его представлении с опасностью. Опасность провоцирует увеличение в крови концентрации гормонов, что стимулирует сексуальное возбуждение. По этой причине занятия сексом в экстремальной обстановке кажутся такими заманчивыми представителям сильного пола. Страх добавляет остроты и пикантности интимной близости. Из этого следует, что иногда женщинам следует поощрять желание своего возлюбленного предаться страсти в самых неожиданных местах. Иногда следует и самим дамам проявлять инициативу и предлагать любимому мужчине что-то подобное.

Фото: Depositphotos

8. Сексологи утверждают, что возбуждающим сексуальный аппетит у мужчины является красный цвет. Это неудивительно, ведь у нас он ассоциируется со страстью! Выбирая наряд для свидания, отдайте предпочтение красному платью. Или наденьте сексуальное нижнее белье алого цвета, если планируете интимную близость со своим избранником. Это повысит вашу сексуальную привлекательность в его глазах. Ученые утверждают, что пристрастие мужчин к этому цвету обусловлено самой природой. Так, например, самцы бабуинов воспринимают покрасневшие части тела самки как сигнал, говорящий о ее готовности заняться сексом.

9. Учеными, работающими в университете Южного Уэльса, было сделано удивительное открытие. Они выяснили, что более всего сексуально привлекают мужчин представительницы слабого пола, обладающие длинными… нет, не ногами, как могли вы подумать. Речь идет о руках! Обладательница тонких и длинных рук кажется мужчинам более желанной. Все дело в том, какие ассоциации вызывает в голове у мужчины созерцание длинных изящных женских рук. Они говорят об активности своей обладательницы, ее любви к объятиям. Кроме того, благодаря длинным рукам женская фигура выглядит более стройной и высокой.

10. Большинство мужчин находит женщин с полными бедрами очень привлекательными в сексуальном отношении. К этим выводам пришли ученые, работающие в Калифорнийском университете. Широкие бедра у женщины говорят мужчине о том, что она прекрасно справится с вынашиванием ребенка. Такая дама даст своему избраннику сердца крепкое и здоровое потомство.

Фото: Depositphotos

11. Еще одним интересным фактом, установленным научно, является то, что мужчин больше привлекают женщины с чертами лица, напоминающими их собственные.

12. Возбудить сексуальный аппетит у мужчины могут чарующие звуки женского смеха. Этот факт установила доктор медицинских наук Мария Софоклес. Она сумела научно доказать свою теорию. Действительно, женский смех имеет возбуждающее действие на мужчину. Все дело в том, что звуки, которые издает женщина, когда смеется, весьма сходны с теми, которые мужчина слышит от своей избранницы во время занятий сексом с ней. Видимо поэтому многие мужчины делают ставку на чувство юмора во время ухаживаний за дамой и стараются ее рассмешить.

Многие из предложенных учеными подсказок не составит труда применить на собственном опыте, чтобы сохранить сексуальный интерес любимого мужчины и постоянно его подогревать.

Почему мужчины теряют желание

Мужчинам больше неинтересно быть «cекс-машинами»? Возможно: на консультации у психолога они все чаще жалуются на проблемы с либидо. Сами они и их жены или подруги могут считать, что дело в физиологии или возрасте, но в действительности это не так.

«Физические причины бываю основными очень редко — не более чем в 7-10% случаев, — говорит сексолог Борис Егоров. — Все остальные сложности — психологического характера». Похоже, что факторов, приводящих к тому, что мужчины занимаются любовью реже и с меньшим энтузиазмом, довольно много. Каковы они?

Могущество женщины

Мужчины общаются с женщинами с раннего возраста: мама, бабушка или старшая сестра лепят характер мальчика, нередко делая это по собственному образу и подобию. Тем самым они закладывают стереотипы специфически женского поведения, и, если при этом ребенок не видит, как ведут себя в жизни мужчины, в его характере появляются женские черты.

Особенно ярко это проявляется, когда окружающие поощряют и культивируют в мальчике послушание и уступчивость. «Когда этот малыш, впитавший женственные манеры своей матери, станет мужчиной, он будет ласковым и милым, но вести себя по-мужски ему будет трудно — как в жизни вообще, так и в постели, — говорит Борис Егоров. — И его партнерша будет страдать от того, что живет с мужчиной, который на психологическом уровне является женщиной».

Но даже если мужчине в целом свойственно маскулинное поведение, женщина вполне способна подавить его. «В последнее время муж все время ссылается на усталость и сразу засыпает, — рассказывает 35-летняя Алена. — Не то чтобы я очень страдала от этого физически, я боюсь, что у него есть другая». Не проявляющий сексуального желания мужчина не обязательно проводит время с любовницей — причина его холодности, возможно, ситуация в семье.

«Женщина, для которой сексуальные отношения не особенно значимы, может неосознанно изжить влечение и в своем партнере, — поясняет Борис Егоров. — К примеру, догадавшись или услышав, что тот хочет заняться любовью, она принимается за домашние дела, дожидаясь, пока он заснет. Или, наоборот, ставит условия: требует, к примеру, шесть оргазмов за ночь. Мужчина боится ненасытности, не говоря уже о том, что любые условия в постели говорят о неискренности отношений».

Как заставить мужчину сильно вас желать

Вы знаете секрет, как заставить мужчину сильно желать вас ?

Если нет, то посмотрите мое последнее видео прямо здесь:

В этом коротком видео я подробно рассказываю, как не попасть в ужасную «зону друзей».

Я также раскрываю, что вам нужно сделать, чтобы он гнался за вами, как кошка за мышью.

Проверьте это сейчас и присоединяйтесь к беседе в комментариях ниже.

П.С. — Заставить мужчину желать вас ОЧЕНЬ зависит от того, как вы заставляете его чувствовать.

И в этом вся моя формула эмоционального влечения, которую вы можете взять здесь.

Сводка —

Было ли у вас когда-нибудь подобное?

Вы начинаете встречаться с парнем. Вы в него влюблены.

Вам не кажется, что он действительно желает вас на животном уровне?

Может быть, вы нравитесь друг другу, у вас все хорошо, у вас есть что-то общее … но чего-то не хватает.

Вы опасно близки к ужасной «зоне друзей».

Он хочет тусоваться с вами только группами, а не в одиночестве.

Он начинает называть вас по фамилии, а не по имени.

Он рассказывает вам о других «горячих девушках», которые ему нравятся.

Ситуация выглядит ужасной.

Когда вы впервые встречаетесь с парнем, это время между тем, когда вы впервые начинаете встречаться, и тем, когда вы впервые занимаетесь сексом вместе, когда вы легко можете попасть в зону дружбы…

… если у вас нет одной очень важной вещи в отношениях…

Это явление возникает, когда два человека взаимодействуют друг с другом и оба испытывают сексуальное желание по отношению друг к другу, но завершение откладывается.

Сексуальное напряжение — это то, что поддерживает возможность отношений.

Думайте о сексуальном напряжении как о веревке.

Ты на одном конце, а он — на другом.

Теперь есть три сценария.

Ситуация № 1: Вы спите с ним на первом свидании

Что произойдет, если вы бросите пистолет слишком рано?

Вы просыпаетесь на следующее утро и понимаете, что даже не знаете другого человека.

Трос рвется. Сексуальное напряжение ушло … и все прошло.

Ситуация № 2: у вас нулевое сексуальное напряжение

Представьте, что веревка просто провисает, провисает и провисает.

Вы узнаете друг друга. Вы говорите, говорите, говорите, а затем, прежде чем вы узнаете, вы понимаете, что вы просто друзья, и тогда там вообще ничего нет.

Сексуальное напряжение ушло, теперь вы просто друзья.

У вас может быть буквально все в мире общего, но если в этом нет сексуального напряжения, тогда он не будет желать вас, и, скорее всего, вы не захотите его.

Ситуация № 3: вы на самом деле знакомитесь друг с другом медленно, но обязательно

Трос натянут… немного потянуть здесь… немного провиснуть там… а затем еще немного потянуть за веревку…

Конечно, нам всем нужна эта третья ситуация.

Вопрос в том, как вы это делаете? Как вы поддерживаете сексуальное напряжение в отношениях до того, как заняться сексом?

Для начала позвольте медленному половому развитию.

Без продвижения вперед он сдастся.

Если вы слишком сильно продвигаетесь вперед, например, занимаетесь сексом на первом свидании, вы рискуете потерять сознание.

Будьте чувственны, но не слишком сексуальны.

Может быть, на первом свидании вы, ребята, поцелуйтесь.

Может быть, на втором свидании дело пойдет немного дальше.

Может быть, на третьем свидании, это еще дальше.

Прогресс отличный, но вы не хотите слишком быстро прыгать с ружья.

Продвижение вперед, хорошо.

Во-вторых, говорите грязно, но делайте это очень тонко.

Посмотрите видео, чтобы узнать, что делать и чего не делать.

Итог: грязные разговоры позволяют ему немного поработать воображение.

Если он использует свое воображение, вы выигрываете.

Наконец, заставь его скучать по тебе.

Если он постоянно втягивает вас обратно, то знаете что, вы усиливаете напряжение в отношениях.

Если он постоянно отталкивает и отталкивает вас, вы рискуете потерять его.

Заставьте его задуматься, захочет ли он вас, и если ему интересно, то он действительно захочет вас.

Некоторые женщины, я понимаю, они хотят держать свое сердце наготове, когда они встречают парня, который им действительно нравится.

Они хотят просто пойти на это, дать им знать все и сразу же погрузиться в дело.

В конце концов, это может действительно навредить вам в ваших ранних отношениях, потому что влечение работает не так.

Сексуальное напряжение действительно работает, когда парень все еще не понимает, куда оно идет.Когда в отношениях еще есть немного загадки.

Если он не совсем уверен, куда он идет…

… это действительно подтолкнет его к желанию узнать вас дальше и превратить это в отношения.

Вы когда-нибудь зонировали друг друга? Оставьте комментарий ниже и поделитесь своим опытом.

[ Нравится этот эпизод? Не забудьте проверить: https://emotionalattractionformula.com/]

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Секрет №1, чтобы пробудить мужчину к вашей любви

Иметь рядом с собой мужчину — прекрасное чувство…

  • Тепло его объятий …
  • Запах его кожи …
  • Безопасность и комфорт, когда ты рядом с ним …

И одна из самых неприятных вещей женщина может почувствовать подозрение, что вы могли быть случайно оттолкнули его …

Что вы, возможно, даже напугали хорошего человека от

навсегда.

Что ж, правда в следующем:
( ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ — я не собираюсь приукрашивать это)

Причина, по которой он не хочет вас или желает вас, проста в том, что вы его никогда не заставляли чувствуете, что действительно «ПОЛУЧИЛИ» его.

Вы должны показать ему, что вы его получите!

Позвольте мне объяснить …

Большинство женщин думают, что этого достаточно, чтобы выглядеть привлекательно, поправив прическу, макияж и одежду. Обычная «павлиновая» фигня, которая бросается в глаза.

Считается, что если вы будете выглядеть достаточно хорошо, он захочет и полюбит вас …

Но это наоборот. И это чувство отчаяния для мужчин.

ДА , вам абсолютно необходимо быть привлекательными для глаз (и это означает, что НЕ означает, что вам нужно выглядеть как супермодель или иметь непослушные сиськи.) Нет сомнений, что это вызовет интерес.

ОДНАКО …

Что ему ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно, чтобы чувствовать
, так это то, что вы ПОНИМАЕТЕ его
как ЧЕЛОВЕКА …

И вы были бы ОЧЕНЬ удивлены, насколько легко послать парня неверный сигнал и заставит его думать, что вы не получите ВООБЩЕ.

Например: Многие женщины делают вид, что понимают мужчину, чтобы раскрыть его сердце.Но когда она делает это неправильно, это имеет неприятные последствия …

Например, когда она притворяется, будто интересуется его хобби, спортом или телешоу, но это просто ее притворное «хорошее поведение». Вы знаете, это «знакомство с вами» притворяется, что иногда делают и мужчины, и женщины.

БЫСТРАЯ СЕКРЕТНО: мужчины и женщины
разработали радар
для BS!

Большинство человеческих разговоров (по крайней мере, в наши дни), как правило, имеют вид: «Ммм хммм.Ммм хммм. Просто жду своей очереди выступить ».

Честно говоря, мы все немного нервничаем на свиданиях.

И мы хотим поднять настроение и произвести хорошее впечатление. Но иногда нам приходится отбрасывать всю« культуру Facebook ». вещь и не нужно транслировать ни себя, ни нашу жизнь.

Итак, когда женщина притворяется (даже если она действительно уверена, что демонстрирует хороший интерес), в его голове срабатывает тревога, когда он это понимает (и поверьте мне , он ДЕЛАЕТ ) — а затем захлопывает дверь своей любви перед вами.

Это может случиться на первое свидание


— или на сотое …
Здесь нет срока давности

Вы должны показать ему, что вы понимаете не только МУЖЧИН, но и уникальные особенности ЕГО как мужчины.

Итак, мы, мужчины, знаем, когда женщина «ПОЛУЧАЕТ» нас — и входит в нашу команду — и когда это просто уловка, чтобы заставить нас ее выкопать.

Но если вы покажете ему


« Секретный сигнал », он ищет
— он мгновенно тает для вас …

Если вы покажете ему этот Сигнал , вы можете заворожить почти любого человека — НЕУДАЧИ желаю тебя…

(Это почти как жульничество …)

Да, и если вы думаете, что «Секретный сигнал» мужчины ищут именно СЕКС — это НЕ это!

СОВЕТ : * худшая * ошибка, которую вы можете сделать, — это слишком быстро переспать с ним только потому, что вы думаете, что он может «уйти», если вы этого не сделаете …

Например — я только что закончил разговор по телефону с Ребеккой — клиенткой, которая теперь моя близкая подруга …

После потери мужа из-за другой женщины, в возрасте 39 лет, ну … она снова влюбляется и говорит о новорожденном…

Так вот, если бы вы видели Ребекку всего 3 месяца назад в торговом центре, где они устроили такой громкий и страшный спор, что полиции пришлось проводить их (без шуток) …

Вы бы НИКОГДА не стали думал,
это возможно …

Но она справилась … Я должен передать ей.

Видите ли, Ребекка обнаружила ONE вещь, которую мужчины больше всего хотят от женщин.

И если вы думаете, что это то же самое трехбуквенное слово, которое начинается на S и заканчивается на X…

NOPE.

Совсем не то.

Опять же, многие женщины считают, что это то, чего хотят мужчины, а ВСЕ они хотят.

Это настолько хорошо известный


и общепринятый факт
о мужчинах, что
он должен быть правдой … верно?

Нет . Подскажу, что ему нужно —

Называется ОЦЕНКА .

Мужчины ВОСПОЛЬЗУЮТСЯ благодарностью.Фактически, он хочет чувствовать это больше, чем он хочет чувствовать любовь от вас.

Почему?

Потому что это один из сигналов, который говорит ему, что он что-то делает.

ПРАВИЛЬНО .

Это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ, которым он знает, что делает вас счастливыми, когда вы цените его. Признательность — мужская форма ЛЮБВИ!

Это также одна из причин, по которой он влюбился в первую очередь. Но, неизбежно, оценка начинает убывать …

И расстояние приближается…

Он кажется далеким …

Трудно добраться …

ИЛИ — если вы просто идете с ним на первое свидание, но все идет не так — и вы никогда не слышите от него снова …

Скорее всего, вы не показали ему ЭТО секретный сигнал.

Вот — позвольте мне показать вам
, как предотвратить
, чтобы это никогда не повторилось …

Если вы хотите знать, что это за секретный сигнал, который заставляет мужчин бесконтрольно желать вас, я бы хотел, чтобы вы на посмотрите эту новую видеопрезентацию

И вы также откроете для себя нечто невероятно захватывающее — NEW , с помощью которого вы сможете раскрыть секреты мужского разума…

Не позволяйте чему-то вас отвлекать — Иди сюда СЕЙЧАС …

Поговорим с вами скорее …

— Карлос Кавалло

PS: Посмотрите видео здесь и откройте для себя секретный сигнал …

Потеря сексуального влечения у мужчин: три способа вернуться на правильный путь

Потеря полового влечения у мужчин встречается реже, чем у женщин. Это происходит примерно у 15% мужчин по сравнению с примерно 30% женщин. Но мужчин с низким либидо это часто беспокоит больше, чем женщин.«Чувства мужчин по отношению к себе и своей мужественности очень тесно связаны с их сексуальностью», — говорит д-р Дэниел Уоттер, специалист по лечению сексуальной дисфункции и проблем в браке / отношениях из Психологической группы Морриса в Парсиппани, штат Нью-Джерси, «и снижение полового влечения может быть глубоко тревожным «. В одном исследовании 46% женщин с низким либидо сообщили об общей удовлетворенности своей жизнью. Только половина мужчин — 23% — были довольны своей жизнью в целом, когда их интерес к сексу снизился.

Что представляет собой низкое половое влечение?

Как и многие другие человеческие черты, половое влечение сильно различается. И даже в рамках успешных преданных отношений бывают моменты, когда между партнерами наблюдается несовпадение интересов. Оценка низкого полового влечения основана не только на частоте полового акта, но и на том, что человек думает об этом до и после. Если в течение нескольких недель или месяцев мужчина не с нетерпением ждет секса со своим партнером и не мечтает о нем, если этот акт не способствует развитию чувства близости и интимности и, что наиболее важно, если он или его партнер недовольны своим отсутствием Интересно, что пора осознать и решить проблему, прежде чем она нанесет серьезный ущерб отношениям.

Что можно сделать с потерей полового влечения? Советы к действию.

«Не существует единственного средства от низкого либидо, — говорит доктор Уоттер, — но мужчинам не обязательно с этим жить. Первый шаг к решению — выявить причину проблемы у конкретного человека ». Причины делятся на три основные категории: биологические, эмоциональные и связанные с отношениями. Доктор Уоттер рекомендует эти подходы.

1. Обратитесь к врачу: Широкий спектр заболеваний и лекарств может отрицательно повлиять на либидо.Любое серьезное заболевание может снизить интерес к сексу, а такие состояния, как диабет, болезни сердца и гипертония, могут уменьшить кровоток по всему телу, препятствуя возбуждению. Нарушения со стороны щитовидной железы и гипофиза, которые контролируют выработку гормонов, также могут снизить либидо. Препараты, известные как СИОЗС, обычно назначаемые при депрессии, влияют на половое влечение, как и некоторые транквилизаторы и лекарства от кровяного давления. Чрезмерное употребление алкоголя и запрещенных наркотиков также снижает интерес.

Тестостерон — гормон, наиболее тесно связанный с либидо, а низкий уровень тестостерона обычно коррелирует со снижением сексуального влечения.Уровень тестостерона падает с возрастом, и у некоторых молодых мужчин также низкий уровень тестостерона. Но д-р Уоттер опасается повсеместного использования заместителей тестостерона. «Некоторые исследования показали повышенный риск сердечных заболеваний при терапии тестостероном», — говорит он. «Мужчинам важно обсудить замену тестостерона со своими врачами».

2. Уменьшите стресс: «Ежедневные заботы о работе, финансах, детях и отношениях могут вызвать беспокойство и снижение самооценки, что может нанести ущерб либидо», — говорит доктор.Уоттер. «Честные усилия обоих партнеров решить проблему и изменить образ жизни могут быть всем, что необходимо». При более серьезных психологических расстройствах, таких как депрессивные расстройства, сексуальное насилие в анамнезе или неблагополучное семейное окружение, может потребоваться профессиональная помощь.

3. Возродите отношения: Проблемы в спальне могут указывать, а могут и не указывать на более серьезные проблемы в отношениях. «Если честная оценка приходит к выводу, что оба партнера в целом счастливы», — говорит д-р.Уоттера, «нет недостатка в советах о том, как восстановить чувство эмоциональной близости, которое приводит к повышенной близости и сексуальному удовлетворению». Консультации со специалистом в области психического здоровья часто необходимы, чтобы разблокировать препятствия, мешающие общению.

«Важно понимать, что потеря либидо и эректильная дисфункция — это не одно и то же, — говорит доктор Уоттер, — но они часто связаны». Мужчины с ЭД обычно имеют нормальное половое влечение, но имеют нарушенную способность к достижению или поддержанию эрекции из-за психологических проблем, проблем кровообращения или нервной системы.У мужчин с потерей либидо не возникает проблем с эрекцией, когда они возникают, но их интерес снижается. Однако повторные случаи ЭД могут вызвать беспокойство, которое может заставить мужчину отключить свое либидо, чтобы избежать проблемы. «Многие случаи ЭД можно лечить с помощью таких лекарств, как Виагра и Сиалис, — говорит доктор Уоттер, — которые могут восстановить уверенность мужчины и его либидо с их помощью. Однако во многих случаях необходимо будет устранить психологические причины ЭД в дополнение к добавлению лекарств ».

«Миф о сексуальности мужчин — о том, что они готовы заниматься сексом в любое время и при любых обстоятельствах — не соответствует действительности для большинства мужчин», -Ваттер заключает. «Но почти всегда основная причина потери полового влечения может быть идентифицирована и преодолена. Иногда лучшее решение — обратиться за профессиональной помощью. Если медицинские проблемы были устранены как причина, психологическое консультирование или секс-терапия, будь то для человека или пары, могут восстановить эмоциональную связь, необходимую для успешных физических отношений ».

Желаний в долгосрочных отношениях: сохранить их и найти, когда они исчезнут.

Может быть, любовь. Может быть обязательство. В ее основе может быть крепкая дружба. Но это не значит, что в долгосрочных отношениях будет желание. Неудивительно, что они такие упорные! Стоит — но сложно.

Желание питает физическую близость, которая, в свою очередь, питает связь, заботу и охрану вокруг отношений. Интимные отношения, в которых угасло желание, могут приобретать форму соседей по дому или коллег. В этих отношениях все еще может быть любовь и глубокая эмоциональная связь, может все еще быть секс, но без желания то, как мы видим себя и чувствуем себя, меняется и, в конечном итоге, отразится в отношениях.Понимание природы желания — ключ к его возвращению.

Интенсивность желания в отношениях будет уменьшаться и уменьшаться. Дети, работа, жизненный стресс, гормональные изменения и эти серые дорожки типа «но-они-просто-так-комфортно-чувствую-их», которые приклеиваются к вам зимой, могут немного потушить пожар, но проблемы возникает, когда он остается слишком долго. Близость может исчезнуть, связь ослабнет, а секса больше не будет.

Постепенно защитная стража ваших отношений может начать ослабевать.То, что отличает ваши отношения от любых других отношений в вашей жизни, постепенно прекращается. Вы можете проводить время с другими людьми, смеяться, плакать, спорить, обедать вместе и отдыхать с ними, но секс — это то, что подходит только вам двоим, создавая и питая близость и связь, разделяемую между двумя вас и никого другого. Вот почему он заслуживает внимания.

Угасание желания происходит медленно. Это связано с пылесосом, уборкой, стрессом, работой, занятостью, привычкой, предсказуемостью и просто попыткой прожить день.Прежде всего, это связано с принятием ответственности за потребности нашего партнера, а не за свои собственные. Как объяснила Эстер Перель, лидер в области желаний в отношениях, желание исчезает, когда мы отключаемся от самих себя и становимся бескорыстными, что является врагом желания.

Ключ к разгадке в слове «самоотверженный», как в отсутствии «я». Невозможно включить желание, если нас нет рядом, чтобы включить его.

Итак, желание — это не то, что делает наш партнер, а то, что мы делаем, и связь, которую мы имеем с собой.Речь идет о психологическом пространстве, в которое мы попадаем во время близости, где мы находимся с другим человеком, но можем отпустить ответственность за этого человека и полностью погрузиться в себя — наши физические потребности, наши сексуальные потребности, наши фантазии. Мы становимся эгоистами — «эгоистами» — в самом лучшем смысле этого слова. Мы показываемся полностью. Мы полностью доступны для себя, и это очень важно для желания процветать.

Что нужно знать о желании.

Из работ Эстер Перель мы знаем, что желание в долгосрочных отношениях включает в себя две потребности, которые сталкиваются друг с другом.С одной стороны, нам нужна безопасность, надежность, осведомленность и предсказуемость. Но нам также нужны приключения, непредсказуемость, загадка и неожиданность.

Нам нужно чувствовать себя в безопасности в отношениях — без этого мы не сможем построить близость и близость. Нам нужно чувствовать, что отношения обладают стойкостью и что человек, которого мы любим, не собирается уходить за дверь. Нам нужно чувство близости и предсказуемости. Нам нужно знать, что происходит, когда мы обращаемся к нам, и нам нужно представление о том, куда движутся наши отношения.

Но нам также нужны приключения и азарт. Насколько нам нужна предсказуемость, нам также нужны тайна и неожиданность. Насколько нам нужна безопасность и безопасность, нам нужны приключения и риск. Это то, как мы чувствуем границы самих себя и не позволяем себе и нашим отношениям застаиваться.

Проблема в том, что все это мы просим от одного человека. Это много. Нам нужен предсказуемый и надежный партнер, которому мы можем доверять, и нам нужен захватывающий, страстный любовник. Мы хотим быть в отношениях, в которых мы чувствуем чувство принадлежности, но мы хотим расширить нашу собственную идентичность.Мы хотим чувствовать себя в безопасности, но мы хотим волнения и роста, которые возникают, когда мы балансируем на грани непредсказуемости.

Почему угасает желание

Есть разница между любовью и желанием. Любить — значит иметь, желать — значит хотеть.

В любви мы чувствуем принадлежность, близость, принадлежность. Желание исполняется, и есть уверенность в том, что оно не уйдет, что оно безопасно и стабильно. Мы хотим этого от любви. Мы хотим чувствовать, что отдавать себя безопасно, что нас примут, а не оставят без внимания.Мы хотим иметь человека, которого мы любим. Мы хотим быть физически близко, как на расстоянии между нами. Мы хотим узнать другого, быть знакомым и почувствовать его теплоту. Мы хотим утешиться их физической близостью.

Но в желании мы хотим чего-то другого — чего-то непредсказуемого и незнакомого. Мы хотим волнения, которое приходит с поиском и обнаружением того, что тот, кого мы ищем, тоже ищет нас. Мы хотим волнения, которое сопровождает таинственность, неопределенность и непредсказуемость этого.

Как объяснил Перель, качества отношений, которые способствуют развитию любви — взаимность, защита, безопасность, предсказуемость, защита, ответственность за других — это как раз то, что подавляет желание.

Желающий ум не обязательно политически корректный, но он волнующий, и мы заслуживаем его. Желание приходит с рядом чувств, которые заставят нашу повседневную социально приемлемую личность задыхаться от несоответствия всего этого — ревности, собственничества, непослушания, власти, эгоизма.Слишком часто именно те вещи, которые влияют на нашу сексуальность и наше желание между простынями, — это те же вещи, против которых мы будем сталкиваться, когда кровать будет заправлена.

Мы совершаем ошибку, не прося того, что могло бы питать наше желание, потому что мы путаем это с эгоизмом. Поэтому вместо этого мы действуем с позиции самоотверженности. Проблема в том, что это может лишить нас желания. Желание по самой своей природе эгоистично — но это самый лучший вид эгоизма — способность оставаться в гармонии с собой, находясь с другим.

Теперь самое интересное — как вернуть его

Секрет желания заключается в способности оставаться на связи с той частью себя, которая сильна, страстна, игрива, сексуальна, таинственна, эгоистична, и в то же время быть щедрой, внимательной, социально приемлемой, ответственной и респектабельной.

Есть время и место, чтобы полностью погрузиться в себя, чтобы мы могли осознавать и удовлетворять свои сексуальные потребности и чувствовать чувства, которые приходят с желанием. Пришло время отложить в сторону нашу ответственную, бескорыстную часть и в полной мере ощутить свое желающее «я».

Потребность и желание не могут существовать вместе. Ничто не убьет желание быстрее, чем нужда. Никого не возбудит кто-то, кто в них нуждается или ожидает от них заботы.

В отношениях, чем больше мы становимся связанными, тем более ответственными мы становимся и тем менее способны быть эгоистичными — отпускать все — в присутствии другого. Со временем мы теряем связь с той частью себя, которая испытывает желание.

Желание включает в себя отпускание достаточно, чтобы иметь возможность фантазировать, воображать, быть полностью в своей голове и собственном теле, находясь с другим, но не будучи ответственным за другого.Это включает в себя уверенность в том, что мы можем переключить внимание с нашего партнера на себя, чтобы позаботиться о собственных сексуальных потребностях и верить в то, что отношения сохранятся, когда мы будем готовы вернуться. В ходе своего исследования Перель нашла несколько способов усилить желание.

  1. Проводите время врозь .

    Мы знаем это. Желание процветает в отсутствии. Это то, что объединяет всех нас, независимо от пола, культуры или религии. Когда мы разлучаемся, мы уклоняемся от повседневной ответственности, которую чувствуем (и разделяем) с нашим партнером, и восстанавливаем связь с тем, что нам незнакомо и волнует.Мы переходим от «иметь» к «желанию». Желание сдерживается знакомым. На расстоянии мы можем почувствовать тайну, тоску и ожидание — признаки желания.

  2. Наблюдайте за ними в их стихии.

    Наше желание растет, когда мы наблюдаем, как наш партнер делает что-то, движимое его энтузиазмом и знаниями. Мы видим, как другие тянутся к ним, и видим, как они источают уверенность, которую мы обычно не видим. Как бы сильно мы ни любили человека, которого видим дома, в отпуске или в повседневной жизни, видеть его в незнакомом свете как уверенного, знающего, опытного и востребованного, вдохновляет незнакомое, которое, в свою очередь, подпитывает желание.В это время мы не приближаемся. Мы смотрим с удобного расстояния, и в этом пространстве этот знакомый человек становится загадочным, волнующим, непредсказуемым. В этот момент мы на какое-то время изменились, и мы открыты для волнения и тайны, которые находятся в пределах досягаемости. Это когда любовь и желание разделяют пространство.

  3. Знайте, что подавляет желание и что возбуждает его.

    Чтобы найти желание или вернуть его в отношения, мы должны сначала взглянуть на себя, а не ставить вопрос о том, что может сделать наш партнер, чтобы заставить нас желать его или ее еще больше.

    Задайте себе вопрос: когда вы отключаете себя от желаний? Когда вы чувствуете себя истощенным? Старый? Когда тебе не нравится, как ты выглядишь? Когда вы не связаны друг с другом? Когда вы чувствуете себя эгоистичным из-за желания? Когда вы чувствуете, что не можете спросить? Когда вы чувствуете, что не можете выдержать? Когда ты устал отдавать? При получении удовольствия чувствуете себя не так? Когда?

    Точно так же спрашивайте, когда у вас зажигается желание. Когда ВЫ зажигаете желание? Это другой вопрос, чем то, что вас заводит.Одно исходит от «я», другое — от другого. Когда ты скучаешь по партнеру? Когда ты хорошо себя чувствуешь? Когда ты не занят? Когда ты можешь освободиться от ответственности? Когда ты уверен? Когда вы чувствуете, что заслуживаете заботы о себе?

  4. Кто вы, когда испытываете желание? Примите эту часть себя.

    Desire — это пространство, в которое вы попадаете, где перестаете быть ответственным, хорошо себя ведающим человеком, который заботится о других и заботится о вещах.Желание возникает, когда вы можете быть полностью доступны себе и связаны с собой, пока вы с другим. Куда вы идете, если вам не нужно быть ответственным? Это духовное пространство, непослушное пространство, игровое пространство или место полной самоотдачи. Как объясняет Перель: «Секс — это не то, чем вы занимаетесь, это место, куда вы идете, пространство, в которое вы входите внутри себя или с другим». Дайте себе разрешение сделать это, и если вы беспокоитесь, что это может показаться слишком «эгоистичным». , спросите своего партнера, что было бы для него или нее, если бы вы полностью расслабились во время секса.Бьюсь об заклад, это не будет проблемой.

  5. Уважайте право каждого из вас на конфиденциальность сексуального характера.

    Чтобы желание процветало, должна быть способность психологически «покинуть» отношения и войти в собственное эротическое пространство. Мы сделали ошибку, заявив о прозрачности, но это не так. Вам не нужно знать каждую мысль, фантазию и воображение друг друга, чтобы отношения процветали. Это слишком много. Попасть в чье-то психологическое пространство — это привилегия, а не право, и хотя приглашение в это пространство важно, постоянное пребывание там будет препятствовать желанию.

  6. Забудьте о спонтанности. Это требует усилий.

    Чтобы вернуть в отношения страсть, нужны целенаправленные усилия. Важно не стоять на месте и не ждать, потому что само по себе оно не придет к вам. Страсть не возникнет ниоткуда, когда вы упаковали посудомоечную машину и закончили разговор о том, какая плитка лучше всего подойдет для кухонного фартука. Это просто так не работает. Что действительно работает, так это сознательное создание возможностей и пространства для общения друг с другом.

Если желание угасло, его повторное возгорание сначала может показаться неловким, и это совершенно нормально и совершенно нормально. Не воспринимайте слово «неловко» как знак того, что нужно остановиться. Воспринимайте это как знак продолжать движение, потому что вас уже слишком долго останавливали.

Желание, секс и физическая близость стоят борьбы и никогда не должны рассматриваться как дополнительный бонус. Они являются сердцевиной отношений и источником жизненной силы для связи и близости. Мы заслуживаем того, чтобы испытать желание в полной мере.Мы заслужили это для себя и для наших отношений.

(Изображение предоставлено: Unsplash | Чарли Фостер)

3 простых совета, чтобы разбудить ваше сексуальное влечение и почувствовать больше желания

Какими бы страстными ни были ваши отношения, со временем почти гарантировано, что хотя бы один из вас испытает падение сексуального влечения.

Когда это происходит, это может создать сильную напряженность в вашем браке, и можно легко принять этот сдвиг за разрыв любви или несовместимости.Возможно, вы начинаете сомневаться в том, с кем вы находитесь, и романтизировать или фантазировать о других.

Однако это уменьшающееся желание (хотя бы с одним человеком в паре) могло произойти практически с кем угодно, даже в том пылком романе, который, как вы думаете, будет иметь искры, летящие на всю жизнь.

Вместо того, чтобы терять надежду или позволять пламени полностью погаснуть, мы рекомендуем применить эти 3 основных совета, чтобы пробудить ваше сексуальное влечение:

3 совета по пробуждению сексуального влечения

1.Начните обращать внимание на небольшие проблески желания, которые вы чувствуете, и действовать в соответствии с ними

Когда мы впервые влюбляемся, желание часто проявляется в виде неоспоримого фейерверка и ощущается как прилив, непреодолимое ощущение и тоска.

Со временем желание измениться и стать более утонченным становится невероятно обычным явлением.

В мире, где постоянно что-то отвлекается и чем-то занято, очень легко преодолеть или упустить свои более легкие сексуальные ощущения. В длительной любви, особенно к партнеру с более низким либидо, важно приучать себя обращать особое внимание на любые приятные физические ощущения (например, легкую пульсацию вокруг ваших гениталий или груди), любые небольшие проблески желания и любые мимолетные мысли о сексуальность.Сначала они могут быть очень тонкими, поэтому будьте внимательны. Позвольте этим маленьким мерцаниям пересилить ваши нерешительные или занятые мысли.

Позвольте вашему телу больше говорить и вести. Чем больше вы будете распознавать эти маленькие вспышки желания и действовать в соответствии с ними, они действительно начнут расти.

2. Обучите свой мозг осознать, что возбуждение часто должно предшествовать желанию

Было ли у вас когда-нибудь подобное? Вы совсем не в настроении, но соглашаетесь с этим ради своего партнера.Как только вы начнете действовать, вы начнете чувствовать себя возбужденным, начнете получать удовольствие и почувствуете желание продолжать.

Опять же, когда мы только что влюбились или вожделеем, желание может легко предшествовать возбуждению. Однако в длительной любви это может измениться, и вам может потребоваться возбуждение и стимуляция на первом месте.

Другими словами, если вы просто ждете, чтобы почувствовать прилив желания, прежде чем заняться любовью, он может никогда не наступить. Желание появляется только тогда, когда вы начинаете испытывать удовольствие. Конечно, это также означает открытое и честное общение со своим возлюбленным или супругом, чтобы они знали самые горячие эрогенные зоны, которые быстрее всего приносят вам удовольствие.

В следующий раз, когда вы не в настроении, помните: небольшое возбуждение в нужных местах, скорее всего, поможет вам в кратчайшие сроки.

3. Различный опыт

Что такого захватывающего, когда впервые влюбляешься? Приключение, новизна, интрига! Если со временем мы всегда смотрим одни и те же шоу, ходим в одни и те же рестораны, едем по одним и тем же дорогам, разговариваем одинаково, носим одинаковую одежду и занимаемся сексом в одно и то же время, в одном месте, в Точно так же это не способствует развитию эротической энергии.

Уютная рутина может быть прекрасной частью долгой любви. Чтобы предотвратить скуку и застоя, очень важно, чтобы это не все, что вы вместе. Один из лучших способов сохранить влечение и страсть — это создавать новые впечатления. Отправляйтесь на разные прогулки. Наденьте что-нибудь особенное. Приключений. Приправить вещи. Держите вещи интересными.

Окончательное отражение

Итак, вот и все: начните замечать небольшие проблески желания и действовать в соответствии с ними; осознайте, что желание может появиться только после того, как вы почувствуете возбуждение; и продолжайте получать новые впечатления вместе.

Самое главное, знайте, что поддержание страстных и связанных отношений не происходит случайно или случайно. Это происходит от активного взращивания этих вещей, и, когда вы это делаете, отдача бесценна.

Связанные ресурсы

уникальных способов пробудить страсть в ваших отношениях

Когда вы встречаетесь с вашим партнером, шансы на увлечение давались легко. В качестве время прогрессирует в отношениях, парам нужно усерднее работать, чтобы сохранить страсть сильный.Согласно Штернбергу (1986) отношения могут быть отображены в треугольник, в котором его точки — близость, приверженность и страсть. Чтобы для сохранения вашего брака или отношений необходима растущая страсть.

Почему страсть со временем угасает?

Есть этапы любить. Первый этап называется страстной любовью, где все чувствует себя возбуждающе и вызывает сильную тоску / желание и влечение. Тогда как время идет, любовь перейдет в следующая стадия называется сострадательной любовью, которая представляет собой смесь глубокой привязанности и связь.Как люди, мы адаптируемся, а это значит, что мы привыкаем к ситуации, в том числе те, с которыми мы находятся в отношениях. Когда все кажется обыденным, попробуйте некоторые из этих уникальных идеи, чтобы пробудить страсть в ваших отношениях.

Идеи для разжигания страсти для пар

Сообщите свой Признательность — Согласно иерархии потребностей Маслоу, у всех нас есть желание за принадлежность. Исследования показывают, что когда человек чувствует, что его ценят, это дает им чувство принадлежности.Часто наши супруги делают что-то для нас, и это кажется таким рутинным, что мы забываем найти время, чтобы поблагодарить их за их усилия. Постарайтесь, чтобы эти вещи не остались незамеченными. Возьмите за привычку замечать свой вклад и сообщать об этом не реже одного раза в день. Если нет что-то, что они делают, что вы замечаете, укажите что-то, что вам в них нравится как человек.

Будь игривой с одним Другой- В повседневной жизни легко быть настолько серьезным, что ты забудь повеселиться.Что заставляет вашего партнера смеяться? Будьте намерены делать они улыбаются. Рассказывайте друг другу анекдоты, рассказывайте о забавных воспоминаниях, которые могут у вас возникнуть, или даже пощекотать их. Если вы не знаете, что заставляет их смеяться, спросите их. Пытаться вместе смотреть смешные фильмы или видео не реже одного раза в неделю.

Не будь одиноким рейнджером — Проводи время с другие пары или семья. Будьте намерены раз в неделю выделять время для двоих. быть окруженным другими легче расстраиваться из-за каждого другое, если вы никогда не уделяете времени себе, своим друзьям и семье.Ты сделаешь не хотят лишаться благ общества и товарищества.

Будьте любопытны — Нет независимо от того, как долго вы были вместе, вы не можете знать все о вашем супруге. Задавайте им вопросы намеренно. Здесь любимое воспоминание, которое вы разделяете? Что они хотят увидеть в ближайшее время? год? Чем был интересен их день? В долгосрочных отношениях обучение никогда не заканчивается. Не задавайте им вопросов о том, почему они делают то, что определенным образом, если вы находитесь в разгар разногласий, потому что это может произойти как воспринимаемая критика.Мы не знаем почему … и они не могут или. Только Бог действительно знает, почему мы это делаем. что мы делаем, и поэтому мы должны оставить это в покое!

Увеличьте волнение- Если вещи кажутся устаревшими, сохраняйте свежесть, давая друг другу что-нибудь с нетерпением жду каждую неделю. Выходи из дома. Попробуйте что-то новое с другим. Может, вам обоим нравится готовить? Используйте свой еженедельный свидание, чтобы вместе пойти на кулинарный урок. Не забывайте сила в сюрпризе. Намеренно показывать свою любовь партнеру может быть весело.Может быть, вы могли бы написать друг другу маленькие любовные записки и положить их по всему дому? Или, может быть, ты мог бы сделать их своим любимым ужином, когда они вернутся с работы?

Будьте намерены с Touch- Некоторым людям это может быть проще, чем другим. Исследования показывают, что окситоцин увеличивается в наших телах, когда к нам прикасаются физически. Страсть связана с близостью. Постарайтесь выработать привычку обнимать супруга, когда он входит в дверь. или, может быть, держите их за руку, пока вы идете.Одна из вещей, которая может уменьшиться в отношения — это секс. Жизнь мешает, и ее можно отбросить назад горелка. Обязательно поговорите со своим партнером об их ожидания и сделать объединение своим приоритетом. Это может показаться искусственным должны включить секс в календарь, но с таким графиком, который у большинства из нас В наши дни это хорошая идея — планировать наперед !!

Разрешение конфликтов Быстро — Разногласия бывают. Важно то, как мы с ними справляемся.В мелочи, которые нас беспокоят, могут складываться. Не забудьте попытаться разрешить конфликты как они случаются, если это вообще возможно, вместо того, чтобы позволить этому уйти, не говоря о Это. Ключ к решению ваших разногласий — это прислушиваться друг к другу. Хотя вы можете не прийти к решению, вы, по крайней мере, можете показать другому, что вы подтвердите, что они думают по этому поводу. Вот эффективная пара, слушающая технику вы можете попробовать.

Со временем, если проблемы останутся нерешенными, они могут создать вверх.Иногда причина угасания страсти заключается в том, что каждый партнер сделал свое делятся друг с другом обидными вещами. В зависимости от степени травмы пары часто бывает трудно ориентироваться самостоятельно. В подобных случаях лучше всего обратиться к консультанту по вопросам брака за помощью. Парная терапия может дать вам инструменты, над которыми вам нужно работать восстановление вашего соединения.

8 способов справиться, когда ваше сексуальное влечение превышает его

В современной культуре преобладает убеждение, что мужчины — сексуальные плотоядные животные, а женщины не часто бывают в настроении.Однако довольно часто женщины имеют большее желание в гетеросексуальных отношениях.

И мужчины, и женщины могут смущаться, если у мужчины либидо ниже, чем у партнерши. Мужчины могут чувствовать себя выхолощенными, а женщины — некрасивыми или сексуальными.

Женщинам важно знать, что мужское либидо может ослабевать по многим причинам. Согласно исследованию, обобщенному в журнале The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , до 12% взрослых мужчин испытывают пониженное либидо из-за дефицита андрогенов, поскольку возраст и дополнительные медицинские условия, связанные с этим, являются факторами риска.

Как утверждает доктор Эдвард Лауманн в своем исследовании, на влечение женщин в значительной степени влияют факторы окружающей среды (такие как отношения, настроение, возраст, самооценка, образ тела, рабочие проблемы, семейные проблемы и даже погода). Точно так же на половое влечение мужчин могут влиять стресс (особенно на работе), депрессия, злоупотребление психоактивными веществами, гормональный дисбаланс, проблемы со здоровьем и старение, а также другие факторы.

Если вы обнаружите, что часто занимаетесь сексом со своим партнером-мужчиной или чувствуете, что его либидо упало, вот несколько советов, как справиться с ситуацией:

  1. Не принимайте это на свой счет. Как и в случае с женщинами, мужское либидо может быть связано с чувством собственного достоинства, телосложением, производительностью на работе, финансами и способностью обеспечивать семью. Ваш мужчина может плохо относиться к себе, он может испытывать стресс в офисе или по какой-то причине может чувствовать себя неадекватным. Простые, любящие комплименты могут повысить его уверенность в себе и повысить самооценку; скажите ему, может быть, какой он замечательный, как сильно вы его любите, как сильно вы его хотите и т. д.
  2. Если вы начинаете и добиваетесь успеха, дайте много положительных отзывов и похвал. Это может повысить вероятность того, что он снова инициирует или снова заинтересуется.
  3. Если вы инициируете, а он вам отказывает, попробуйте отпустить его. Прими его решение и, может быть, поцеловать его на ночь. Не спорьте, не расстраивайтесь и не проявляйте пассивную агрессию с ним. Можно спросить, все ли в порядке или он хочет поговорить, но не зацикливайтесь на этом. Сейчас не время для серьезного разговора об этом.
  4. Попробуйте что-нибудь другое. Если ваши отношения испортились, или ситуация становится немного устаревшей или скучной, попробуйте что-нибудь новое, что может его заинтересовать.Вы можете спросить его, понравится ли ему что-нибудь конкретное.
  5. Прикоснитесь к нему нежно, не ожидая и не прося секса. Просто наслаждайтесь опытом и не слишком увлекайтесь тем, кто его инициировал. Ориентация на цель может привести к тому, что он почувствует давление, а вы почувствуете себя отвергнутым, если за ним не последует секс. Сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться физической близостью и увеличивать свое удовольствие и связь в данный момент.
  6. Поговори с ним и расскажи, что ты чувствуешь. Попробуйте вовлечь его в разговор, когда вы одни, но не в данный момент.Он может и не подозревать, что вы чувствуете себя отвергнутым; он может просто быть погружен в то, что с ним происходит. Разговор может настроить его на ваши чувства и потребности.
  7. Спросите его, как он себя чувствует и что может повлиять на его интерес. Возможно, он расскажет, что на работе ему было больно на работе. Возможно, он в депрессии. Проявление заботы поможет вам обоим, оказав ему сочувствие и поддержку, уменьшив при этом ваши застенчивые мысли.
  8. Поймите, что нет двух людей с одинаковым уровнем желаний. У большинства пар есть разница в уровне желаний. Поговорите с ним о своих моделях желаний и найдите способ встретиться посередине в отношении сексуальной близости. Благодаря общению и пониманию партнеры могут узнать, что сексуальная близость означает для другого человека.

Если предыдущие советы не помогли, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к сексологу, который поможет устранить корень проблемы.

Каталожные номера:

  1. Araujo, A.B, O’Donnell, A.Б., Брамбилла, Д. Дж., Симпсон, В. Б., Лонгкоп, К., Мацумото, А. М., и Мак-Кинли, Дж. Б. (2004). Распространенность и частота дефицита андрогенов у мужчин среднего и пожилого возраста: оценки из исследования старения мужчин в Массачусетсе. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма, Том 89 (12), 5920-5926.
  2. Лауманн, Эдвард. (1994). Социальная организация сексуальности: сексуальная практика в Соединенных Штатах. Чикаго, Иллинойс: Издательство Чикагского университета.

© Copyright 2014 GoodTherapy.орг. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Мике Ривкой Сидорски, LCSW-C

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.