Как ухаживать за кожей лица за 40: Уход за кожей лица после 40 [советы косметолога] — этапы, увлажнение

Если вы слишком устали, оставьте на прикроватной тумбочке набор салфеток для лица с добавлением мицеллярной воды, например MAC Gently Off Wipes + Micellar Water (29 долларов США). Таким образом, вы сможете умыться в постели — официально не оставляя вам никаких оправданий.

Вероятно, самый распространенный совет знаменитостей для сияющей кожи — и, пожалуй, наиболее часто применяемый профессионалами — это просто: выпейте тонну воды.Чем больше воды вы пьете, тем больше вы наводняете свои клетки и органы, в том числе кожу. Когда кожа находится на оптимальном уровне влажности, она наиболее здорова — и вы знаете все хорошее, что это значит. Так что выпей, бу.

В последнее время появилось множество домашних устройств против старения, в большинстве из которых используется светодиодная технология. (Не волнуйтесь, это совершенно не похоже на повреждающие солнечные лучи света.) Красный свет, в частности, запускает метаболизм клеток кожи и увеличивает выработку коллагена.

Греки во многом правы. Показательный пример: их диета, богатая цельными свежими продуктами, включая фрукты, овощи, злаки и рыбу, доказала свою пользу для здоровья, в том числе придает сияние вашему лицу.

Алкоголь по своей природе обезвоживает, что, как вы уже знаете, приводит к более серой и тусклой коже и вызывает опухшие глаза с AF наутро после ночного отдыха. Отказавшись от вина на один день, вы сделаете еще один день более сияющей кожей и, надеюсь, построите здоровую привычку, которая принесет двойную отдачу.

Вы знаете, как иногда лучшие вещи в жизни на самом деле бесплатны? Массаж лица — одно из них. Тщательно очистив обе руки и лицо, потратьте 30 секунд кончиками пальцев, двигаясь от центра лица к внешнему.

Профессионал скажет вам, что и когда делать, исключив из уравнения любые догадки и предоставив вам полный режим и обновленный взгляд на уход за кожей.

Поскольку ваш прекрасный сон очень важен, выключайте все экраны по крайней мере за час до сна.(Да, это касается вашего iPhone, даже в ночном режиме). Лучи HEV, излучаемые синим светом устройств, могут повредить кожу иначе, чем лучи UVA и UVB, поэтому держите время под контролем.

Есть листы, а есть действительно хороших листов. То же самое и с наволочками. Учитывая, что вы проводите треть своей жизни в постели, купите наволочки, чтобы кожа оставалась гладкой, например Slip Silk Pillowcase (80 долларов).

Ваша кожа в 40 лет особенно нежная, поэтому чем больше вы будете защищать лицо от солнца и непогоды, тем меньше у вас будет морщин.Это так просто. Считайте себя теневым.

Не пренебрегайте этой популярной техникой отшелушивания Goop-, когда дело касается кожи на вашем теле — это действительно бодрящий способ получить здоровую кожу после 40 лет без использования крема, просмотра документов или тренировок. Простыми движениями по направлению к сердцу вы стимулируете лимфатическую систему и естественный процесс детоксикации организма, при этом делая кожу гладкой, как шелк.

Если вы не можете накопить целый контейнер увлажняющего крема или вам нужно что-то поменьше, ну, очевидное, потянитесь за увлажняющим спреем для лица.Ищите один с экстрактом кокосового ореха с высоким содержанием электролитов или противовоспалительной розовой водой. Мой любимый — James Read Tan h3O Tan Mist (31 доллар США), в котором есть смесь розовой воды, кокосового масла и легкого DHA — это средство для автозагара — чтобы придать мне оттенок цвета даже в разгар зимы.

Хотя эксперты разделились, когда дело доходит до повышения эффективности хранения продуктов в холодильнике, определенно не повредит . Кроме того, прохладная температура не только будет приятна на теплом лице, только что приняв душ, она также поможет временно избавиться от мешков с глаз и разгладить морщины.Теперь , что — это круто.

Чтобы получить больше советов о том, как жить лучше всего, подписывайтесь на нас на Facebook и подпишитесь на нашу рассылку новостей прямо сейчас!

Как ухаживать за кожей после 40 лет?

Старение кожи может казаться далекой реальностью, пока не появится несколько тонких морщинок или сухость. Хотя остановить процесс невозможно, мы можем контролировать или отложить его до некоторой степени.

Здесь специалисты расскажут, как это сделать.

Что меняется после 40?

Доктор Дипика Лунават, дерматолог-консультант, клиника Махи и больница Фортис Малар, Ченнаи, говорит: «С возрастом жир под кожей и вокруг мышц начинает таять и изменяться, что приводит к образованию морщин и складок на нашей коже. ”

Также наблюдается сухость, морщины и тонкие линии, обесцвечивание и дряблая кожа. «Другой пример — прыщи у взрослых, в основном вызванные гормональным дисбалансом», — объясняет она.Этому способствуют несколько факторов, включая генетику, общее состояние здоровья и то, насколько хорошо вы ухаживали за своей кожей с тех пор, как были намного моложе.

Пища также играет важную роль в поддержании здоровья кожи. «Потребление большого количества сахара может привести к гликированию кожи. Это означает, что сахар может присоединяться к белкам и вызывать задержку жидкости, что может привести к появлению морщин. Еда, приготовленная при очень высокой температуре, такая как барбекю, также создает такой эффект », — объясняет Приянка Рохатги, главный клинический диетолог больницы Apollo, Бангалор.Включите в свой рацион овощи, фрукты и орехи.

Добавление в воду сока лимона и алоэ вера может помочь сохранить естественный блеск. «Лайм богат витамином С и калием, который помогает контролировать задержку лишней жидкости на лице и помогает контролировать отечность. Алоэ Вера также богат минералами и калием. Важно поддерживать хорошее здоровье кишечника, поскольку проблема может привести к высыпаниям на коже », — говорит она.

Дряблая кожа

«После 40 лет производство коллагена и эластина (белков, обеспечивающих структуру) также снижается.Также может наблюдаться небольшая потеря мышечной массы, которая приводит к обвисанию лица », — добавляет доктор Манвин Каур, дерматолог-консультант, Клиника кожи и косметики доктора Каура, Коимбатур. Некоторые из ингредиентов, которые могут помочь в выработке коллагена, — это витамины D3, A, C и E.

Жиры омега-3 и добавки с маслом примулы вечерней могут помочь в выработке коллагена и увлажнении. Однако посоветуйтесь с врачом по этому поводу.

Сухость

Увлажнение кожи важно, поэтому пейте воду в соответствии с массой тела, ростом, погодой и жаждой (для взрослого обычно получается не менее полутора литров).Начните день с кремообразного очищающего средства. «Это не лишит кожу влаги или натуральных масел», — говорит д-р Лунават. Также наносите увлажняющий лосьон в течение дня и перед сном.

Супарна Триха, сторонница красоты кухонного гарнитура, предлагает использовать продукты, содержащие масло ши или масло какао. Помните свои губы, руки и ноги. «С возрастом ноги становятся сухими, на пятках появляются трещины. Помогает отшелушивание после замачивания в теплой мыльной воде. Всегда не забывайте увлажнять ноги после этого шага », — говорит д-р Каур.

Обесцвечивание

Гормональный дисбаланс или повреждение кожи солнцем могут привести к обесцвечиванию или пигментации. Когда выходите, используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и не забудьте нанести его повторно через три-четыре часа. Suparna рекомендует использовать натуральную маску для лица, чтобы контролировать изменение цвета. Она говорит: «Возьмите две чайные ложки миндального порошка и одну чайную ложку порошка сушеной апельсиновой корки; смешайте с одной чайной ложкой овсянки, одной чайной ложкой тертого картофеля, половиной чайной ложки лимона и достаточным количеством жирных сливок, чтобы получилась густая паста.Дайте ему постоять на лице, пока оно не станет полусухим. Затем помассируйте его круговыми движениями с небольшим количеством жирного сливочного молока и смойте ».

Доктор Апратим Гоэль, дерматолог, Cutis Skin Solution, Мумбаи, объясняет: «Миндальный порошок содержит витамины E и C, а апельсиновая корка богата витамином C и ретинолом. Овсянка одновременно увлажняет и отшелушивает, а картофель помогает избавиться от тусклости ».

Морщины

Витамины C, E и феруловая кислота богаты антиоксидантами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы (они могут вызвать ряд заболеваний, включая рак).«Сыворотки, содержащие эти ингредиенты, можно использовать в течение дня, а кремы против старения, содержащие ретинол, гиалуроновую кислоту и пептиды, можно использовать ночью», — объясняет д-р Лунават.

Она напоминает нам об уходе за кожей вокруг глаз. «Кожа здесь тонкая и требует тщательного ухода. Не забывайте использовать эти продукты и в этих областях », — добавляет она.

5 правил для молодой кожи после 40

Национальные памятники высечены в камне; видимых признаков старения нет. Даже если вы перевалили за 40, вы все равно можете повернуть время вспять и на самом деле отменит признаков повреждения.«Это как привести свое тело в форму: то, что вы раньше не тренировались, не означает, что вы не можете начать сейчас и увидеть отличные результаты», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в New York City’s Mount. Синайская больница. Здесь ведущие дерматологи делятся секретами, которые могут обратить вспять ущерб и сделать все, чтобы выглядеть на ваш возраст и выглядеть нестареющим.

Правило №1: умывайтесь очищающим средством, которое превращает кожу в губку для антивозрастных средств.

Если вы покупаете дешевое очищающее средство, которое есть на распродаже или которое обещает самые большие преимущества на своей этикетке, вы, вероятно, повредили свою кожу. Во-первых, говорят дерматологи, вам следует выбрать очищающее средство, разработанное специально для вашего типа кожи (это практическое правило применимо практически ко всем средствам по уходу за лицом). Поэтому, если ваша кожа имеет тенденцию к высыханию, выберите увлажняющее средство для умывания. У вас нормальная или комбинированная кожа? Поищите пенящееся очищающее средство, которое поможет избавить кожу от излишков кожного жира. (Избегайте этих 10 ошибок при умывании.)

Независимо от типа вашей кожи, если она не сверхчувствительная, выбирайте очищающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоты или AHA. По словам Рональда Мой, доктора медицины, дерматолога из Беверли-Хиллз, они могут стимулировать обновление клеток, помогая вашей коже лучше впитывать продукты, которые вы наносите. А если вы используете очищающее средство с AHA, вам не нужно тратить время или деньги на отдельный скраб или отшелушивающий продукт — фактически, их совместное использование может вызвать раздражение кожи.

Стоит попробовать: очищающее средство для лица Belmondo The Rain Facial Cleanser

Правило № 2: Сыворотки для лица похожи на нижнее белье: правильный внутренний слой может изменить внешний вид.

Если вы сейчас не используете сыворотку, вам следует: Большинство из них содержат эффективные антивозрастные ингредиенты, которые обычно не встречаются в очищающих средствах, увлажняющих кремах или маслах для лица. Но так же, как и с нижним бельем, днем ​​вам захочется носить что-то другое, чем то, в чем вы спите ночью. Утром нанесите сыворотку, содержащую антиоксиданты, такие как ресвератрол и витамины C и E. Эти мощные агенты действуют на кожу как огнетушители, говорит Цайхнер, подавляя воспаление, вызванное свободными радикалами.

Ночью откажитесь от смесей, содержащих только антиоксиданты, и выберите сыворотку с ретинолом, мощным производным витамина А. Он помогает восстанавливать кожу, ускоряя обмен клеток, предотвращая распад коллагена и стимулируя новый рост укрепляющего кожу белка. Ретинол — один из самых эффективных доступных антивозрастных ингредиентов, но он может стать менее эффективным при воздействии солнечного света, поэтому не забывайте наносить его только на ночь. Если вы никогда раньше не использовали ретинол, наносите сыворотку через ночь в течение первого месяца, чтобы уменьшить вероятность раздражения кожи.Если ваша кожа сверхчувствительна, полностью откажитесь от ретинола и выберите сыворотку, содержащую ретинилпальмитат, более мягкую, но все же эффективную форму витамина А. (Вот 5 лучших витаминов для красивой кожи).

Один попробовать: Apoterra Nourishing Rosehip + CoQ10

Эта полностью натуральная сыворотка богата антиоксидантами против старения, а не стоит ее стоимость. (35 долларов, shop.prevention.com)

Правило № 3: Основа молодой кожи — это многозадачный увлажняющий крем.

Ежедневное использование солнцезащитного крема — это самое важное, что вы можете сделать сейчас, чтобы кожа выглядела моложе. Хотя SPF не устранит вредное воздействие солнца, уже нанесенное вашей коже, это лучший способ предотвратить появление новых признаков фотостарения, таких как морщинки, пигментные пятна и обесцвечивание.

Конечно, нет правила, согласно которому вы должны использовать дневной увлажняющий крем с SPF, но это означает, что вы ускорите свой утренний распорядок и с меньшей вероятностью откажетесь от применения солнцезащитного крема.По словам Цайхнера, ищите увлажняющие средства, которые обеспечивают защиту широкого спектра, то есть они фильтруют как лучи UVA, так и UVB, с SPF не менее 30. Для достижения оптимальных результатов выберите увлажняющий крем с SPF, который также включает ферменты репарации ДНК, такие как фотолиаза и эндонуклеаза — эти ингредиенты помогают блокировать УФ-свет на молекулярном уровне, еще больше снижая риск фотостарения.

Вы не захотите наносить средство с SPF на ночь, поэтому приобретите отдельный увлажняющий крем или ночной крем для использования перед сном.Если ваша кожа сухая, выберите увлажняющий крем с пептидами, которые могут помочь стимулировать рост коллагена, что, в свою очередь, сделает вашу кожу более гладкой и свежей. Если вы предпочитаете ощущение масла для лица, выберите масло с маслом арганы или марулы — оба могут улучшить эластичность старой кожи, говорит дерматолог из Нью-Йорка Дэвид Колберт, доктор медицины.

Стоит попробовать: восстанавливающий крем StriVectin Multi-Action Restorative Cream

Пептиды увлажняют сухую кожу.(95 долларов, amazon.com)

Что стоит попробовать: Neova Illuminating Eye Therapy 4.0

Независимо от того, какой увлажняющий крем вы выберете, не наносите его на нежную кожу под глазами. Чтобы обработать эту чувствительную область, используйте крем для глаз (например, этот), содержащий ферменты восстановления ДНК, которые также помогают разглаживать морщины. (33 доллара, amazon.com)

Правило №4: То, что вы кладете в рот, не менее важно, чем то, что вы наносите на кожу.

Вы уже знаете, что диета может творить важные вещи — например, полностью изменить внешний вид вашего тела за считанные месяцы. Так почему же то, что вы едите, не влияет на вашу кожу так же? Здоровая диета, богатая увлажняющими цельными продуктами и с низким содержанием обработанного, упакованного мусора с сахаром и химическими добавками (оба из которых могут вызвать воспаление кожи) так же важна для сияния молодости, как и любой другой продукт. В частности, Колберт рекомендует выбирать продукты с высоким содержанием пробиотиков, которые помогают бороться с воспалениями и вредными кишечными бактериями, которые могут нанести вред коже изнутри.Здесь Колберт делится легкими диетическими рецептами из четырех блюд, которые он прописывает клиентам, которые хотят есть, чтобы кожа выглядела моложе.

• Греческий йогурт: Главный источник пробиотиков и белка (но обязательно следуйте этим советам по покупке.)
• Миндаль: Высокое содержание полезных жиров и витамина Е
• Черника: Недорогой способ съесть больше антиоксидантов
• Капуста: Богата витамином А для борьбы с морщинами

Правило № 5: вызовите эксперта, чтобы он проделал тяжелую работу.

Лучшие продукты и продукты помогут вам сиять, но иногда вам нужен эксперт для решения более сложных проблем. Хорошая дерма может порекомендовать подходящие продукты для вашей кожи и даже может предложить минимально инвазивные процедуры, такие как ботокс, наполнители и термаж (который использует радиочастоты для разглаживания морщин).

Хотя некоторым такие методы лечения могут показаться излишними, они могут в конечном итоге снизить количество усилий, которые вы должны приложить со временем, — говорит Эллен Мармур, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии и генетики в больнице Mount Sinai.«Экономно используя лечение, вы можете избежать полного ремонта позже, а это означает, что вы в конечном итоге будете делать и тратить меньше в свои 50 лет и старше».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучший совет по уходу за кожей для ваших 40 по мнению дерматологов

Любой дерматолог скажет вам, что никогда не поздно начать ухаживать за своей кожей, но чем раньше вы разработаете режим, тем лучше.«Обычно профилактика более эффективна, чем коррекция», — комментирует косметический дерматолог из Майами и соучредитель компании Dr. Loretta skincare Лоретта Сиральдо, доктор медицины, FAAD. Это означает включение определенных привычек и ингредиентов в утренний и ночной распорядок дня в возрасте от 20 до 30 лет, чтобы к 40 годам у вас была более упругая, яркая и здоровая кожа. По словам Сиральдо, важно использовать осветляющие средства и средства против морщин даже до того, как появятся какие-либо глубокие линии или солнечные пятна, потому что микроскопические изменения, такие как избыток пигмента и потеря коллагена, начинаются в возрасте 20 лет и прогрессируют так медленно, что вы обычно не видите им до 30-40 лет.К тому времени их гораздо труднее лечить.

В то же время в мире существует так много советов по уходу за кожей, что выявить самые важные привычки, которые нужно выработать до 40 лет, может быть непросто. Не говоря уже о серьезных услугах по борьбе со старением, которые вы можете найти в кабинете дерматолога или в спа-салоне для ухода за кожей, могут потребовать много времени, дорого и (если вы не сильно помешаны на уходе за кожей) не так уж и весело. Разрабатывая рутину ухода за кожей в возрасте от 20 до 30 лет, дерматологи соглашаются, что вы должны приспособиться к тому, что кажется выполнимым и увлекательным для вас лично, иначе вы не будете придерживаться этого, и это не сработает.«Примите привычки по уходу за кожей, которые вам доставляют удовольствие», — советует Крейг Крафферт, сертифицированный дерматолог и президент Amarte Skin Care. «Если ваш рутинный уход за кожей доставляет неудобства, преемственность затруднена. Выбирайте продукты высокого качества. И тщательно выбирайте активные ингредиенты».

Какие продукты, ингредиенты и привычки по уходу за кожей наиболее важны для детей до 40 лет? Чтобы выяснить это, мы поговорили с четырьмя ведущими дерматологами.

1. Познакомьтесь с витамином C

Компания Nue Co.Актуальные C 70 долларов США

Дерматологи согласны с тем, что антиоксидант витамин С является одним из наиболее важных ингредиентов, которые нужно начинать использовать в возрасте от 20 до 30 лет, поскольку он помогает предотвратить появление темных пятен до того, как они появятся, и поддерживает коллаген, прежде чем вы его потеряете: «Витамин С — потрясающий осветлитель кожи, укрепляющий «, — говорит Сиральдо.

DermaDoctor Какаду C Сыворотка 95 долларов США

Одри Кунин, сертифицированный дерматолог и основатель DermaDoctor, рекомендует искать высокоэффективную сыворотку с витамином C с антиоксидантными усилителями феруловой кислоты и витамина E, например DermaDoctor Kakadu C (95 долларов США) или проверенный продукт SkinCeuticals CE Ferulic (166 долларов США). ).Наносите витамин С утром перед увлажняющим или солнцезащитным кремом для дополнительной защиты.

Если рутина ухода за кожей не доставляет удовольствия, преемственность затруднена.

2. Отшелушивайте два или три раза в неделю

Амарте Ежедневный отшелушивающий порошок 48 долларов США

Как будто экзистенциального стресса старения недостаточно: «С возрастом кожа утолщается, становится тусклой, тусклой и безжизненной, а поры сужаются», — говорит Кунин. Почему это происходит? Как объясняет Сиральдо, с возрастом отмершие клетки кожи не отмирают так быстро.Это делает кожу тусклой, а текстуру грубой.

Рене Руло Сыворотка для разглаживания морщин Pore + Wrinkle Perfecting Serum 50 долларов США

К счастью, отшелушивание два-три раза в неделю может помочь решить или, по крайней мере, избавиться от некоторых из этих проблем. «Отшелушивание, как химическое, так и физическое, может помочь решить проблему до того, как она начнется, и поможет сохранить сияние молодости», — говорит Кунин. Бонус: регулярное отшелушивание также может улучшить проникновение других ваших средств по уходу за кожей (например, сыворотки с витамином С!).

Что касается физических отшелушивающих средств, мы являемся поклонниками нежного Daily ExfoliPowder на основе семян кукурузы от Amarte (48 долларов США), который отлично подходит для чувствительной кожи; Что касается химического отшелушивания, мы пользуемся масками, пилингами и сыворотками с AHA и BHA, особенно Pore + Wrinkle от Renée Rouleau (50 долларов США).

3. Сделайте солнцезащитный крем центральным элементом своей повседневной жизни

Supergoop! Невидимое солнцезащитное средство широкого спектра действия SPF 40 44 доллара США

Я уже говорил это раньше и никогда не перестану повторять: если вы включите в свой распорядок дня одно средство по уходу за кожей против старения, пусть это будет солнцезащитный крем.«Никогда не поздно начать носить ежедневный SPF», — уверяет Кунин. «Даже если вы всю жизнь искали солнца, никогда не поздно предотвратить дальнейшее повреждение солнцем».

Последовательность — это ключ к солнцезащитному крему — вам действительно нужно наносить по крайней мере SPF 30 каждый день (а в идеале в течение дня тоже), чтобы ваша кожа оставалась сияющей, молодой и, что самое главное, безопасной. «[Наносите] на все открытые поверхности кожи каждый день с постоянным постоянством», — говорит Крафферт. «Это включает в себя руки, открытые предплечья, шею (спереди, по бокам, сзади) и зону декольте в дополнение к лицу.»

EltaMD УФ-прозрачный солнцезащитный крем для лица 37 долларов США

Мы знаем, что большинство людей, в том числе и мы, отключаются, нанося солнцезащитный крем на лицо каждый день, потому что большинство формул густые, меловые и ломают кожу. Но мы обещаем, Supergoop! Unseen Sunscreen (44 доллара США) и EltaMD UV Clear Facial Sunscreen (37 долларов США) — два одобренных редактором Byrdie продукта, которые произведут на вас впечатление.

4. Увлажняющие смягчающие средства Embrace

CeraVe Увлажняющий крем 22 доллара США

С возрастом кожа становится более сухой, шелушащейся и тусклой, а это означает, что вы должны выработать привычку защищать ее водный барьер на раннем этапе.Есть несколько действительно эффективных увлажняющих ингредиентов, которые дерматологи всегда рекомендуют, в том числе липиды, удерживающие влагу, которые имитируют естественные липиды в коже, которые делают кожу младенцев такой мягкой и шелковистой, но со временем портятся. Ciraldo производит интенсивную восстанавливающую сыворотку (70 долларов США), которая содержит «биоидентичные липиды кожи и сверхмощный антиоксидант под названием липохроман». Тем не менее, Ciraldo также рекомендует аптечный крем CeraVe, содержащий липиды, по сверхдоступной цене.

DHC Концентрированный крем для век Mini 7 долларов

Гиалуронат натрия, производное гиалуроновой кислоты, является еще одним увлажняющим ингредиентом, который рекомендуют все дермы, поскольку он обещает воссоздать смазку гиалуроновой кислоты, которую наша кожа производит естественным образом.Он отлично подходит для увлажнения сухой, стареющей кожи и уменьшения морщин, и особенно он творит чудеса для стареющей области вокруг глаз.

5. Начните проверять кожу с головы до ног

Выглядеть моложе — это круто, но убедиться, что ваша кожа защищена от рака, намного круче. Вот почему разумно выработать раннюю привычку проходить полное обследование у дерматолога один раз в год или чаще, если меланома присутствует в вашей семье. «Пришло время получить базовую оценку состояния кожи у дерматолога, чтобы убедиться в отсутствии ранних признаков предраковых изменений кожи», — говорит Кунин.«Всегда намного легче уловить что-то на ранней стадии, чем впоследствии пострадать от последствий».

6. Включите ретинол в свой распорядок дня

Шани Дарден Реформа текстуры 88 долл. США

Подобно тому, как витамину С должно быть место в вашем утреннем распорядке дня, ретинолу должно быть место и ночью. Дермы согласны с тем, что вам 20 лет — идеальное время, чтобы начать использовать высококачественный ретинол в ночное время, поскольку производное витамина А предназначено для профилактического действия, борьбы с морщинами и увеличения выработки коллагена.

Доктор Лоретта Концентрированная укрепляющая сыворотка 80 долларов США

Ретинол — немного привередливый ингредиент, поэтому обязательно выбирайте продукт, который поставляется в непрозрачном, хорошо закрытом контейнере и не подвергает его воздействию солнечного света, так как он не устойчив к фото- или солнечному свету. Кроме того, поскольку ретинол может вызывать раздражение кожи, для начала используйте его один или два раза в неделю, а затем постепенно переходите к использованию на ночь.

7. Ухаживайте за кожей утром и ночью — и помните, если ничего больше, умывайте свое проклятое лицо

Ко Ген До Очищающая спа-вода 66 долл. США

Как и чистить зубы, недостаточно ухаживать за кожей только один раз в день.Потому что уход за кожей в дневное время — это защита вашего лица, а уход за кожей в ночное время — это его восстановление, установление режима перед сном и , когда вы просыпаетесь (конечно, включая ингредиенты и советы, приведенные выше). ключ.

Эмма Харди Очищающий бальзам Moringa 60 долларов США

И что бы вы ни делали, обязательно очищайте кожу утром и вечером. По словам манхэттенского пластического хирурга З. Пола Лоренца, доктора медицины, если у вас достаточно энергии, чтобы сделать что-то одно перед сном, пусть это будет «удалить лишнюю грязь и макияж за день».«Немытая кожа означает закупорку пор и тусклый неровный цвет лица. Так что начните с этого и двигайтесь в обратном направлении.

23 лучших антивозрастных средства для людей от 40

Большую часть своей жизни я приписывал хорошую кожу двум продуктам: нежному очищающему средству и мощному солнцезащитному крему. Но что-то произошло, когда мне исполнилось 40 — я заметил, что моя кожа больше не светится, как раньше, и она всегда выглядела и казалась сухой. Когда я заметила несколько солнечных пятен на верхней части правой щеки, я поняла, что пришло время улучшить свои утренние и вечерние косметические процедуры.

«Тонкие морщинки, сухость, солнечные пятна и потеря упругости — это все, с чем женщины начинают сталкиваться в возрасте 40 лет», — говорит д-р Мона Гохара, доцент клинической дерматологии Йельской школы медицины. «Падение уровня эстрогена напрямую влияет на выработку коллагена, толщину и увлажнение кожи, поэтому важно разработать программу ухода за кожей против старения и придерживаться этой программы в течение этого десятилетия».

С таким количеством антивозрастных продуктов на рынке, которые могут похвастаться ингредиентами, которые вы никогда не думали нанести на свое лицо (кислоты! Масла!), Может быть трудно понять, с чего начать и как именно создать лучшее рутинный уход за кожей для ваших 40-х годов.

Итак, мы обратились к ведущим дерматологам по всей стране, чтобы помочь упростить процесс. От кремов против старения до лучшей сыворотки против старения для ваших 40 — они сломали все. Все, с кем мы говорили, назвали солнцезащитный крем наиболее важным средством для поддержания великолепного внешнего вида кожи сорока с лишним лет, за которым следовали соответствующее очищающее средство, антивозрастное средство, увлажняющее средство и отшелушивающее средство.

Ниже вы найдете краткое руководство о том, что вам нужно, когда дело доходит до выбора правильных ингредиентов для вашего лица, потому что, как подчеркнул Гохара: «В этом возрасте профилактика, а не просто коррекция, по-прежнему должна быть вашей целью. .”

Солнцезащитный крем

При покупке солнцезащитного крема в возрасте 40 лет эксперты отмечают, что вам следует искать на этикетке слова оксид цинка, диоксид титана и оксид железа.

«Оксид цинка и диоксид титана защищают как от UVA, так и от UVB лучей, а оксид железа защищает от вредного для кожи синего света от экранов компьютеров и мобильных телефонов», — отмечает Гохара. «Ищите SPF 30 или выше и ежедневно наносите половину чайной ложки на лицо, в том числе на уши и шею, перед нанесением макияжа.Если вы водите машину, обязательно защитите руки, так как лучи UVA могут проникать сквозь стекло, что приводит к появлению солнечных пятен ».

1. Elta MD UV Facial Wide-Spectrum SPF 30+

EltaMD UV Facial Wide-Spectrum SPF 30+, несмотря на наличие оксида цинка, не оставляет на коже белесого оттенка. В его состав также входит гиалуроновая кислота, которая помогает сохранить кожу увлажненной и упругой.

2. Supergoop! Матовый солнцезащитный крем SPF 40

Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 не содержит масел, остается прозрачным и действует как праймер под макияж, чтобы контролировать блеск.Вегетарианская формула должна применяться в качестве последнего шага в вашем режиме ухода за кожей перед нанесением макияжа, по крайней мере, за 15 минут до выхода на солнце.

3. Пудра Colorscience Sunforgettable

Gohara рекомендует хранить эту наносимую кистью SPF-пудру в перчаточном ящике. С SPF 50 водостойкая формула обеспечивает как защиту, так и тональное покрытие.

Очищающее средство

В возрасте 40 лет дермы рекомендуют использовать очищающее средство, содержащее керамиды, глицерин и витамин Е.

«Керамиды — это липиды, которые помогают удерживать влагу, глицерин — увлажнитель, который вытягивает воду из самых глубоких слоев кожи, а витамин Е также добавляет влагу», — говорит доктор Марта Виера, волонтер факультета дерматологии Университета Майами. . «Перед очищением тщательно вымойте руки, чтобы грязь или бактерии не коснулись вашей кожи, и перед нанесением ополосните лицо теплой водой, чтобы активировать очищающие ингредиенты. Начните и завершите свой день с умывания четвертью количества очищающего средства, нанося его круговыми движениями на лицо и шею.”

1. La Roche-Posay Toleriane Hydrating Cleanser

Виере нравится La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser, потому что оно разработано для уравновешивания уровня pH кожи, защищая ее чувствительный барьер. Он разработан для очищения кожи, не лишая ее влаги, благодаря таким ингредиентам, как глицерин и ниацинамид.

2. Пенящийся гель Bioderma Sensibo

Пенящийся гель Bioderma Sensibio имеет успокаивающую гелево-кремовую текстуру, которая при активации превращается в пену.Нежная формула удаляет макияж и одновременно увлажняет кожу.

3. Бьюти-бар Dove White с глубоким увлажнением

Бьюти-бар Dove White с глубоким увлажнением отлично подходит для чувствительной кожи, поскольку он сочетает в себе очищающие ингредиенты с дозой увлажняющего крема. Он подходит для чувствительной кожи и достаточно нежный, чтобы наносить его как на лицо, так и на тело.

Anti-ager

Вам понадобятся два антивозрастных средства в возрасте 40 лет: утренняя сыворотка, содержащая гиалуроновую кислоту и антиоксиданты, выводящую влагу, и ночная сыворотка, содержащая пептиды и ретинол (ретинол следует наносить на ночь по мере необходимости). это может сделать вашу кожу чувствительной к солнцу).

«Обязательно нанесите средство против старения под увлажняющий крем и подумайте о сыворотке, которая благодаря своему небольшому молекулярному составу быстро и глубоко впитывается», — говорит д-р Ариса Ортис, директор по лазерной и косметической дерматологии Калифорнийского университета. в Сан-Диего. «Антиоксиданты, такие как витамин C, E, B5 и ресвератрол, присоединяются к свободным радикалам, предотвращая захват свободных радикалов и повреждение здоровых клеток кожи, в то время как ретиноиды и пептиды отшелушивают омертвевшие клетки кожи, стимулируя выработку коллагена и смягчая морщины.”

1. Obagi Professional-C Serum

Obagi Professional-C Serum содержит аскорбиновую кислоту, производное витамина C, которое смягчает пигментацию и стимулирует рост коллагена. Его можно наносить по утрам на лицо, шею и грудь, а затем наносить солнцезащитный крем.

2. Интенсивная обновляющая сыворотка Rodan + Fields

Доктору Ортису нравится интенсивная обновляющая сыворотка Rodan + Fields, потому что она легкая, легко впитывается и имеет самый высокий уровень витамина А среди продуктов, отпускаемых без рецепта.Сыворотки хранятся в небольших капсулах, которые можно открыть, чтобы разгладить кожу.

3. SkinCeuticals C E Ferulic

Этот препарат, одобренный дерматологами, подходит для нормальной, чувствительной и сухой кожи. Формула помогает не только заметно осветлить кожу, но и уменьшить появление тонких линий и морщин.

Увлажняющее средство

Для борьбы с сухой кожей в возрасте 40 лет Гохора рекомендует искать ингредиенты, которые помогают повысить и поддерживать влажность, включая ниацинамид, керамиды, глицерин и гиалуроновую кислоту.

«Чтобы добиться максимальной эффективности, наносите увлажняющий крем после антивозрастной сыворотки. Нанесите точки на щеки, лоб, подбородок и нос, а затем потрите круговыми движениями вверх утром и вечером », — отмечает доктор Пол Джаррод Франк, доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Икана при больнице Маунт-Синай и автор книги« Пособие по поддержке старения «.

1. Darphin Hydraskin Light Gel Cream

Этот увлажняющий крем имеет формулу успокаивающего легкого гелевого крема и содержит гиалуроновую кислоту для укрепления липидного барьера и предотвращения сухости.Его можно наносить два раза в день после нанесения на кожу сыворотки.

2. Увлажняющее средство Pause Collagen Boosting

Увлажняющее средство Pause Collagen Boosting содержит кондиционирующие кожу жирные кислоты и витамины B, которые способствуют здоровью кожи. Формула включает фирменный комплекс «Pause Complex», который сочетает в себе витамины, антиоксиданты и пептиды, которые помогают увеличить выработку коллагена.

3. Осветляющее увлажняющее средство Caudalie Vinoperfect

Доктору Фрэнку нравится осветляющий увлажняющий крем Caudalie Vinoperfect — легкий гель, содержащий ниацинамид и гиалуроновую кислоту для усиления гидратации.Его можно наносить утром на лицо и шею, чтобы осветлить и увлажнить кожу.

Exfoliator

Кислоты в отшелушивающих средствах помогают удалять слои омертвевших клеток кожи, способствуя обновлению клеток, очищая поры и уменьшая пигментацию. Ищите на этикетке такие слова, как гликолевая, молочная, миндальная или салициловая кислота.

«Наносите небольшое количество отшелушивающего средства для лица два-три раза в неделю на ночь», — сказал нам Джаррод. «Только не переусердствуйте — слишком сильное отшелушивание может лишить кожу жирных кислот, которые защищают кожный барьер.”

1. Процедура по очищению пор кожи PCA

Эта процедура направлена ​​на решение проблем, связанных с уходом за кожей, путем отшелушивания, очищения и разглаживания кожи. В зависимости от типа кожи его можно использовать до трех раз в неделю, чтобы улучшить цвет лица.

2. Пьяный слон T.L.C. Sukari Babyfacial

Доктору Фрэнку нравится Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial — это потрясающая смесь 25% гликолевой и молочной кислоты, которая разглаживает и осветляет кожу. Поскольку в формуле используются чистые ингредиенты, она не содержит отдушек и не вызывает раздражения на коже.

3. Lancôme Rénergie Lift Multi-Action Milk Peel

Производное салициловой кислоты можно найти в Lancôme Renergie Lift Multi-Action Ultra Milk Peel, несмываемом отшелушивающем средстве, которое вы наносите после очищения и перед нанесением увлажняющего крема. Молочная консистенция кажется гладкой на коже, и ее следует наносить ватным тампоном.

4. Dermalogica Daily Microfoliant

Dermalogica Daily Microfoliant содержит салициловую кислоту и превращается в пасту при активации водой.Формулу можно наносить ежедневно на кожу, чтобы удалить омертвевшие клетки и выровнять цвет лица.

Бонусные продукты. Наши эксперты отметили, что использование крема для шеи или кожи вокруг глаз в повседневной жизни не повредит вам после 40 лет.

Крем для шеи

Ищите в составе крема для шеи целевые ингредиенты, такие как тетрапептиды для стимуляции образования коллагена, антиоксидантный экстракт водорослей для защиты от свободных радикалов, глюкозамин для стимуляции гиалуроновой кислоты и улучшения гидратации при уменьшении морщин и жирных кислот омега-3. кислоты для добавления влаги.

«Наносите количество размером с десятицентовую монету утром и вечером, продвигаясь вверх от шеи к линии подбородка, пока продукт не распределится и не впитается равномерно», — отмечает Гохара. «Кремы для шеи, как правило, более густые, чем традиционные увлажняющие, поэтому дайте им больше времени для впитывания и обязательно нанесите солнцезащитный крем утром».

1. Revision Nectifirm Advanced

Viera нравится Revision Nectifirm Advanced, который использует пептиды для разглаживания сухой кожи. Другие ингредиенты, такие как экстракт брусники, взаимодействуют с естественным микробиомом кожи, обеспечивая успокаивающий эффект.

2. Крем PRAI Beauty Ageless Throat & Decolletage Creme

Крем Prai Ageless Throat & Decolletage Creme содержит масло ши и гиалуроновую кислоту, которые делают морщинки гладкими и эффективно разглаживают кожу. Для достижения наилучших результатов бренд рекомендует наносить увлажняющий крем на целевые области два раза в день.

3. Подтягивающий крем для шеи Suzanne Organics

Крем для укрепления шеи Suzanne Somers Organics содержит тетрапептиды для поддержки роста коллагена и эластина. Формула содержит улучшающие кожу ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и стволовые клетки швейцарского яблока, которые помогают бороться с признаками старения.

4. IT Cosmetics Confidence in a Neck Cream

Этот крем можно наносить два раза в день восходящими движениями, чтобы увлажнить и оживить кожу. Формула быстро впитывается, поэтому не оставляет на коже ощущения жирности или жирности.

Крем для глаз

Ищите такие ингредиенты, как кофеин для уменьшения отечности и темных кругов, ниацинамид и гиалуроновая кислота для увеличения объема тонких линий, а также аргинин, факторы роста и ретинол для увеличения выработки коллагена.

«Наносите количество размером с горошину два раза в день, мягко похлопывая крем безымянным пальцем», — сказала Виера.«Обязательно используйте на ночь любые продукты для глаз, содержащие ретиноиды, чтобы избежать повышенной чувствительности к солнцу».

1. Крем для кожи вокруг глаз Neocutis Lumière Illuminating Eye Cream

Доктору Виере нравится крем для кожи вокруг глаз Neocutis Lumière Illuminating Eye Cream, легкий крем, содержащий антиоксиданты для защиты от вредного воздействия окружающей среды. Помимо защитных свойств, его также можно использовать для уменьшения отечности и темных кругов под глазами.

2. Корректирующий крем для глаз с ретинолом RoC

Корректирующий крем для глаз с ретинолом RoC использует производное витамина А для ускорения удаления омертвевших клеток кожи, в результате чего кожа становится заметно светлее.Он нацелен на такие проблемы, как гусиные лапки, морщины под глазами, глубокие морщины и тонкие линии.

3. Крем для ухода за кожей вокруг глаз Skinbetter Science Interfuse

Крем для ухода за глазами Skinbetter Science Interfuse содержит кофеин для уменьшения отечности и витамин C для осветления области под глазами. Он содержит увлажнители, которые помогают удерживать влагу и поддерживать здоровье кожи.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих продуктах, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Лучший способ ухода за кожей для 40-летних 2021

23 позиций в этой статье 2 штук в продаже!

Фото: Universal-Pictures

40-е годы — переломный момент в старении лица.«Кажется, что в возрасте 40 лет старение проявляется довольно резко и внезапно из-за начала гормональных изменений», — говорит доктор Зеновия Габриэль, дерматолог из Ньюпорт-Бич, специализирующийся на гормональном старении кожи. Производство эстрогена медленно снижается во время перименопаузы, которая обычно начинается в середине-конце 40-х годов, а затем резко падает с началом менопаузы.

Что именно потеря эстрогена влияет на ваше лицо? «Вы увидите уменьшение общей толщины вашей кожи, увеличение ее сухости и уменьшение эластичности, что приведет к провисанию», — говорит Габриэль.На самом деле, доктор Мишель Генри, основательница кожно-эстетической хирургии Манхэттена, говорит, что «после 30 лет у нас на один процент меньше выработки коллагена, и мы начинаем терять чайную ложку жира на лице в год. ” Совокупные эффекты десятилетий солнечного повреждения и окислительного стресса проявляются в виде тонких линий и гиперпигментации. Между тем, на более глубоком уровне естественная потеря поддерживающего жира и костей создает складки на коже.

Проблемы с глубокими тканями (например, потеря жира и их провисание) можно решить только в кабинете врача.Но есть много других способов лечить стареющую кожу в домашних условиях. Если вам нужен базовый режим или комплексный режим сохранения кожи, впереди есть рекомендации по продуктам от ведущих дерматологов и известных косметологов.

У вас сдержанный подход к уходу за кожей. Но к 40 годам даже базовые процедуры должны (мягко) укрепить вашу кожу. «Вы можете сократить свой режим до трех шагов: очищать, увлажнять и защищать», — говорит Генри. Ниже приведены несколько продуктов, в состав которых входят необходимые вам ингредиенты.

Сухая кожа — обычное явление в 40-х годах, — сказал доктор Араш Ахаван, дерматолог из Нью-Йорка и основатель Dermatology & Laser Group. Глицерин, увлажнитель, является основой этого очищающего средства, поэтому он впитывает влагу в кожу во время умывания. Керамиды, липиды, которые укрепляют наш кожный барьер, также играют здесь роль. По словам Ахавана, они помогают коже удерживать больше влаги.

Затем Габриэль рекомендует использовать увлажняющий крем с антиоксидантами, еще один важный ингредиент, который стоит добавить в свой распорядок дня в этом возрасте.Генри говорит, что антиоксиданты «помогают бороться с повреждением свободных радикалов от таких вещей, как УФ-лучи от загрязнения и инфракрасный свет». Этот от La Roche-Posay содержит керамиды, удерживающие влагу, и антиоксидант ниацинамид.

Большая часть наблюдаемого нами старения — тонкие линии, темные пятна, изменения текстуры — происходит из-за повреждения солнцем. Хотя мы начинаем видеть эти эффекты, когда нам за 40, мы не можем отказаться от предотвращения будущих повреждений.Большинство экспертов, с которыми мы беседовали, рекомендовали солнцезащитный крем на минеральной основе, чтобы избежать потенциального раздражения, которое может возникнуть при использовании солнцезащитных кремов на химической основе. Генри нравится этот от SkinMedica, и она повторяет то, что мы слышим снова и снова: используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Он ей особенно нравится, потому что он борется с синим светом и содержит антиоксиданты.

Вечером новички в возрасте от 40 должны включить ретинол в свой режим, чтобы улучшить клеточный обмен (который замедляется с возрастом) и помочь увеличить коллаген и эластичность кожи, которая также быстрее снижается в этом десятилетии.Дерматолог, сертифицированный советом директоров, доктор Кори Л. Хартман, основатель Skin Wellness Dermatology в Бирмингеме, штат Алабама, говорит, что это не подлежит обсуждению в этом десятилетии, поэтому даже новички должны использовать его. «Это самое близкое к Святому Граалю, — говорит он. «Он делает все. Он помогает при высыпаниях прыщей, помогает разглаживать поверхность кожи, помогает более эффективно отшелушивать, избавляет от тусклости, помогает с тонкими линиями и морщинами, действительно все ». Хотя существует множество сывороток с ретинолом (подробнее о них позже), новичку может понравиться что-то вроде этого увлажняющего крема с ретинолом Olay Regenerist, который представляет собой ночной крем и ретинол в одном.Габриэль говорит, что это отличный продукт для новичков, содержащий ниацинамид, антиоксидант, который предотвращает раздражение, иногда вызываемое ретиноидами.

На среднем уровне представьте продукты, которые восстанавливают повреждения и решают проблемы, которые могут возникнуть у людей за 40, такие как темные пятна, тонкие линии и даже прыщи. Используйте категории продуктов для «новичков» в качестве базового режима и добавляйте элементы из этого списка в зависимости от ваших потребностей и количества усилий, которые вы готовы приложить к рутине.

Применение сыворотки с витамином С после очищения кожи уменьшит пигментные пятна и неровный тон, которые возникают у многих людей в возрасте от 40 лет, — говорит Габриэль. И Габриэль, и Хартман рекомендовали эту сыворотку от Vichy. Габриэлю она нравится, потому что «она сочетает в себе 15 процентов чистого витамина С и гиалуроновой кислоты для более яркой кожи», а Хартман является ее поклонником, потому что, несмотря на то, что это сыворотка аптеки, она «дает вам все преимущества некоторых более дорогих брендов, и это в формуле, которая действительно хорошо работает для большинства типов кожи.”

Согласно Akhavan, сухость и тусклость, эффекты увеличения трансэпидермальной потери воды, являются частыми кожными жалобами среди пациентов в возрасте от 40 лет. Если это звучит знакомо, в вашем распорядке дня нужна сыворотка с гиалуроновой кислотой — это мощный увлажнитель, то есть он обеспечивает столь необходимое увлажнение. Коктейль увлажняющей сыворотки Jordan Samuel Skin Hydrate Facial Serum включает глицерин, гиалуроновую кислоту и сок листьев алоэ (который также обладает противовоспалительным действием).

Если говорить о аптеке, Хартман является поклонником этой сыворотки с гиалуроновой кислотой. «В нем есть все питательные вещества и минералы из запатентованной вулканической воды, которой владеет Vichy во Франции», — говорит он. «Он хорошо увлажняет кожу, а также снимает любые воспаления». Это не намного дешевле, чем сыворотка Jordan Samuel, но вы сэкономите около 10 долларов, и ее легче достать.

Как мы уже упоминали, это возраст, когда нужно серьезно относиться к гидратации, поэтому подумайте о более густом увлажняющем креме.«Если вы из тех, кто не пользовался кремом, когда вам было 20 лет, вы любили лосьон, к тому времени, когда вы дойдете до 40 лет, вы, возможно, больше полюбите кремы с насыщенным вкусом, потому что ваша кожа становится все суше и суше. и суше », — говорит Генри. Хартман говорит, что это один из лучших взбитых сливок. Он большой сторонник антиоксидантов, которые в нем есть, а также гиалуроновой кислоты.

Если вы хотите повысить уровень ретинола из увлажняющего крема «два в одном», попробуйте это.Если вы не решите включить ретинол в свой распорядок дня, это может вызвать раздражение и сухость кожи, но Хартман говорит: «AlphaRet придумала, как добавить рецептурный ретинол и гликолевую кислоту в лосьон. никого. » Если при использовании ретинола вы действительно испытываете какое-либо раздражение, у него есть для этого уловка: «Сначала нанесите увлажняющий крем, а затем поверх него ретинол. Это позволяет ему проникать в кожу, где он может быть эффективным, не вызывая сильного раздражения на поверхности.”

Если вы когда-либо покупали крем для глаз и не были впечатлены результатами, возможно, это не полностью вина самого продукта. Хартман говорит, что кремы для глаз, в частности, предназначены для решения конкретной проблемы. «Некоторые люди берут крем для глаз и думают:« О, это не сработало », хотя на самом деле у них не было крема, подходящего для того, в чем они нуждались», — говорит он. В этом возрасте вы можете быть недовольны рядом вещей, окружающих кожу вокруг глаз, включая отечность, сухость кожи (которая приводит к появлению жуткости и нежелательных морщин) или обесцвечивание.От морщин Габриэлю нравится этот от Neutrogena. По ее словам, он «содержит гиалуроновую кислоту, которая помогает усилить и зафиксировать увлажнение нежной области вокруг глаз».

Эстетик Шани Дарден предлагает регулярное отшелушивание для удаления омертвевших клеток на внешнем слое кожи. «Это не только осветлит тусклость и ровный тон кожи, но и отшелушивание также позволит другим вашим лечебным средствам лучше проникнуть в кожу», — сказала она.Пилинг Dr. Dennis Gross Alpha Beta объединяет в себе несколько химических отшелушивающих средств, которые мягко удаляют мертвые слои кожи на поверхности, что не только осветлит вашу кожу, но также позволит другим лечебным средствам лучше проникать в кожу, так что вы получаете все столь необходимые преимущества. «Вы также можете провести ими по тыльной стороне рук, чтобы минимизировать темные пятна и там», — сказал Дарден.

Гормоны колеблются на протяжении 40 лет, иногда вызывая неожиданные вспышки прыщей вокруг подбородка.Ретиноиды — эффективная профилактическая мера, но эти пятна от прыщей в виде микротрещин помогают уменьшить активные и появляющиеся прыщи с помощью комбинации салициловой кислоты и ниацинамида.

«Если вы смотрите в зеркало и видите, что ваша мать или отец смотрят на вас в ответ, или если вы заметили текстуру кожи, которая не такая гладкая или ровная, то вы можете немного усилить ее», — говорит Хартман. Вот где более сложные шаги и продукты могут помочь вам довести вашу кожу до состояния, которое вас устраивает.Если вы готовы потратить больше времени и, откровенно говоря, больше денег на уход за кожей в 40 лет, вы захотите включить более сильные продукты с высококонцентрированными активными ингредиентами, которые нацелены на определенные области, такие как кожа вокруг глаз и шеи, и специфические кожные проблемы. Как только ваша кожа привыкнет к вашей основной или промежуточной рутине, начните наслоить дополнительные варианты из этого списка.

Хартман говорит, что очень серьезным шагом было бы добавление продукта с факторами роста.«Heraux содержит ингредиент фактора роста стволовых клеток, который помогает при воспалении, которое, как мы знаем, вызывает старение», — говорит он. Это запатентованный ингредиент бренда HX-1, который, согласно описанию продукта, «защищает стволовые клетки кожи от стрессовых факторов, способствующих старению, тем самым способствуя их молодости и придавая им более сияющий вид». В нем также есть много других замечательных ингредиентов, о которых мы упоминали, например, витамины C, E и гиалуроновая кислота, которые полезны в этом возрасте.

Если вы помните Recovery Complex SkinMedica, Хартман говорит, что это всего лишь его обновленная версия.Он говорит, что OG был «легендарным», но имел не очень приятный запах. Они разработали эту формулу, которая по-прежнему включает ингредиент бренда TNS-MR с пептидами, которые способствуют обновлению клеток. «Они сделали шаг вперед для людей, которые действительно заинтересованы в том, чтобы делать все, что они могут, а также некоторых, чтобы убедиться, что они не только предотвращают деградацию коллагена, но и стимулируют рост хороших клеток кожи через эту сыворотку фактора роста. , — говорит Хартман.

Опытные пользователи, ухаживающие за кожей, могут добавить в свой распорядок дня ретинальдегид, который содержится в этом креме.Хартман говорит, что это «на один шаг выше в преобразовании ретинола, поэтому он приближает вас к ретиноевой кислоте (более мощной версии ретинола), поэтому вы получаете более заметный эффект быстрее, без особого раздражения».

Ваши 40 лет — это также десятилетие, когда, если вы еще не начали, вам следует подумать о некоторых процедурах в офисе у профессионального дерматолога или косметолога. Но если вы не готовы попробовать инъекции, подумайте об этом уходе для глаз от морщин.Хартман говорит, что он улучшает морщины, которые не может исправить даже ботокс, — те морщинки, которые остаются даже тогда, когда вы не двигаетесь. «Он поставляется в дозаторе, специально предназначенном для размещения в областях с интенсивным движением линий, таких как вокруг глаз и вокруг рта, и в нем есть новая технология, похожая на ботокс, которая останавливает перенос ацетилхолина из «чтобы мышцы не утомлялись», — говорит он. «Они обнаружили, что могут остановить тот же переход между клетками кожи, чтобы помочь с теми линиями, которые развиваются, даже когда вы не двигаетесь.”

Если ваши глаза беспокоят не столько морщины, сколько обесцвечивание, Хартман называет этот крем для глаз «рабочей лошадкой». «Для людей с пурпурным обесцвечиванием глаза Isdin K-Ox содержат витамин К, который является уникальным активным ингредиентом крема для глаз, который может помочь с расщеплением продуктов крови из кровеносных сосудов, которые мы видим вокруг глаз, которые вызывают обесцвечивание, » он говорит. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, кровеносные сосуды более заметны, но этот продукт помогает решить эту проблему.

Если вас больше беспокоит обесцвечивание всего тела, подумайте об этом креме для коррекции пигментации, который, по словам Хартмана, меняет правила игры. Действующее вещество — цистеамин. «Вместо того, чтобы нацеливаться на один путь в развитии пигмента, такой как гидрохинон, он повышает уровень хорошего меланина и снижает уровень плохого меланина, поэтому вы получаете приятный вечерний оттенок кожи, в то время как он осветляет темные пятна», — говорит он. . Его также безопасно использовать повсюду, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы доставить его в нужное место.Хартман добавляет, что некоторые исследования говорят, что он работает так же хорошо, как 4-процентный гидрохинон, что является силой рецепта, без побочных эффектов и обеспечивает более естественный результат. Он рекомендует использовать его как маску и оставить на 15 минут, а затем смыть.

Это крем, который можно использовать всю ночь. Габриэль говорит, что продвинутые специалисты по уходу за кожей могут улучшить свои ночные процедуры, чтобы сделать кожу влажной, гладкой и пухлой, к которой стремятся люди в возрасте от 40 лет.После обработки кожи ретинолом или одной из других высококонцентрированных сывороток, указанных выше, вы можете закрепить все это с помощью этого восстанавливающего крема. Он содержит аналог гепарансульфата (HSA), который, по словам Габриэля, действует как фактор роста и «доказал свою эффективность в защите коллагена и эластина».

Генри не большой поклонник агрессивных пилингов в домашних условиях, но считает, что этот от PCA достаточно безопасен для использования на всех типах кожи.В комплект входит все, от очищающего средства до лосьона с SPF, который следует применять после лечения. Он также содержит детоксицирующую маску, ферментную терапию и омолаживающую сыворотку для заметно более яркой кожи.

Существует множество косметических технологий, которые специалисты по уходу за кожей могут захотеть включить в свой распорядок дня. Габриэль рекомендует этот красный светодиод, который вырабатывает коллаген посредством процесса, называемого фотобиомодуляцией.Красный свет — идеальная длина волны для изменения функций кожи. Он проникает в кожу глубже, чем другой видимый свет, и стимулирует митохондрии, что оказывает противовоспалительное и омолаживающее действие. Коллаген накапливается в дерме, кожа успокаивается, а морщины со временем исчезают.

Чтобы сохранить лицо напряженным в перерывах между процедурами в офисе, Генри рекомендует использовать в домашних условиях микротоковые устройства, такие как NuFACE.«Это тот, который я пробовал, и я думаю, что вы можете получить действительно хорошие результаты, если будете согласны с лечением», — говорит он, добавляя, что если вы используете его каждый день, «он затягивает и останавливает эффект провисания гравитации. . Он просто держит все в хорошем состоянии и приподнятом состоянии ».

Если у вас ограниченный бюджет, Хартман говорит, что такой низкотехнологичный инструмент, как камень гуаша, может дать аналогичные результаты. «Гуа-ша можно использовать по всему телу, но при использовании в качестве лицевого инструмента она имеет ряд преимуществ по уходу за кожей — среди них способность очищать лимфатические узлы, моделировать лицевые мышцы, смягчать тонкие линии и морщины, высвобождать стянутость и уменьшить отечность или воспаление за счет доступа к труднодоступным точкам давления под кожей и стимуляции микроциркуляции мягких тканей вашей кожи », — сообщил бывший писатель-стратег Рио Виера-Ньютон.Этот стоит менее 50 долларов и от одного из наших любимых брендов, принадлежащих AAPI.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучших средств для лечения акне , чемоданов на колесиках , подушек для бокового сна , естественных средств от беспокойства и банных полотенец . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Лучший способ ухода за кожей для ваших 40-х

Если вы десятилетиями пользовались одними и теми же брендами средств по уходу за кожей, то пора исправить ситуацию и выглядеть стильно.

Почему? Ну, потому что так же, как ваше чувство стиля, вероятно, изменилось с девяностых до настоящего времени, изменилась и ваша кожа с совершенно другими потребностями, чем у вас за двадцать с лишним лет. Да, уход за кожей в ваши 40 требует новых свежих формул и техник.

«Многие женщины заметят, что их кожа становится суше в возрасте от 40 до 40 лет, когда они начинают приближаться к менопаузе», — говорит дерматолог-консультант д-р Анджали Махто @anjalimahto).

На этом этапе вашей жизни пора сместить акцент на продвижение коллагена и эластина: дуэт белков, которые сохраняют ваш цвет лица пухлым.Производство обоих замедляется с двадцати пяти лет, и сейчас самое время заняться их возрождением.

Что касается специфики? Прокрутите ниже список своих утренних и вечерних процедур для кожи, которые помогут добиться максимального сияния.

Лучший уход за кожей для 40-летней кожи: AM

Лучшее утреннее очищающее средство для 40-летней кожи

Вы не хотите лишать кожу ее натуральных масел, так как они помогают сохранить цвет лица мягким и пухлый.Поэтому используйте мягкое успокаивающее очищающее средство, чтобы удалить весь мусор, который мог скопиться за ночь.

Используйте сливки или молочную смесь для тщательного, но бережного очищения.

Очищающее средство для лица соевое

Свежий spacenk.com.uk

30,00 фунтов стерлингов

Лучшая сыворотка, усиливающая сияние кожи для ваших 40-х годов

В 40-летнем возрасте ваша кожа вырабатывает меньше кожного сала, что подвергает вас агрессивным факторам окружающей среды, таким как загрязнение, поэтому вам нужно добавить в средство для ухода за кожей сыворотку, богатую антиоксидантами, когда вам за 40 , чтобы помочь бороться со свободными радикалами.

Ищите сыворотки, богатые пептидами, повышающими уровень коллагена, которые действуют как строительные блоки для образования нового коллагена и стимулируют активность фибробластов.

«Сопутствующие факторы, такие как витамин С и медь, помогают процессу образования коллагена», — говорит доктор Анита Стурнем, дерматолог и основательница клиник Нурисс. «Но не покупайте сыворотки, содержащие одновременно медь и витамин С, так как они дезактивируют друг друга».

SkinCeuticals C E Ferulic Сыворотка 30 мл

Кожа выглядят фантастически.ком

140,00 фунтов стерлингов

Лучшая увлажняющая сыворотка для кожи в возрасте 40 лет




Обладая способностью удерживать воду в 1000 раз больше своего веса, гиалуроновая кислота является одним из важнейших строительных блоков здоровой кожи.

«Ваше естественное производство гиалуроновой кислоты сейчас вдвое меньше, чем было в 20 лет», — говорит Кирсти Шуба, соучредитель Katherine Daniels Cosmetics. Так что попробуйте добавить эту сыворотку в свой распорядок дня, чтобы получить дополнительную дозу увлажнения.


La Roche-Posay Hyalu B5 Сыворотка с гиалуроновой кислотой 30 мл

La Roche-Posay feelunique.com

34,76 фунтов стерлингов

Лучший крем для лица для кожи в возрасте 40 лет




Здесь можно немного сэкономить. Если честно, мы пока накопили немалые суммы. Думайте о своем увлажняющем креме как о герметике для всех ваших прекрасных сывороток.

Наносите перед SPF для питания и смягчения кожи.

Olay Total Effects Day Moisturizer Day Moisturizer 7-in-1 Anti-Aging 50ml

Лучший SPF для кожи в возрасте 40 лет

УФ-лучи — один из самых серьезных факторов старения нашей кожи, и вам следует использовать SPF каждый день, а не только в отпуске. Это единственный совет, который вам скажут люди в возрасте 50 и 60 лет, которые они хотели бы услышать.

HELIOCARE 360 SPF 50 Воздушный гель 60 мл / Минеральный флюид 50 мл / Жидкий крем 50 мл / Безмасляный — Ge 50 мл (БЕЗ МАСЛЯНЫЙ ГЕЛЬ 50 мл)

Heliocare amazon.co.uk

23,98 фунтов стерлингов

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Лучший уход за кожей для 40-летней кожи: PM

Лучшее вечернее очищающее средство для вашей 40-летней кожи

Как и любое другое средство для ухода за кожей, то, что вы используете, зависит от ваших потребностей в цвете лица.Но обычно с возрастом ваша кожа становится более чувствительной и сухой.

И теперь вы можете обнаружить, что масляные очищающие средства действительно подходят вашему типу кожи, так как они очень нежно удаляют макияж.

Если вы беспокоитесь о том, что масло забивает поры, возможно, стоит сначала снять макияж с помощью масла, а затем удалить любые остатки с помощью легкого мицеллярного средства (или утреннего очищающего средства).

Сброс очищающий бальзам без эфирных масел

pamojaskincare.ком

25,00 фунтов стерлингов

Лучший эксфолиатор

для кожи в возрасте 40 лет

«Кожа в возрасте 40 лет становится тоньше, поэтому следует избегать использования абразивных скрабов», — говорит эксперт Eden Skin Clinic Лоррейн Скривенер.

Дело в том, что если вы будете чистить лицо вручную, это может привести к еще большему истончению кожи и возникновению кожной чувствительности, которую чрезвычайно трудно обратить.

Но регулярное отшелушивание дважды в неделю может стимулировать кровообращение и переносить больше кислорода и питательных веществ в кожу, что приводит к сиянию.

Так что, если вы хотите выполнить это действие, но не хотите тереть кожу, выберите вместо этого отшелушивающее средство на основе кислоты.

Жидкое золото с 5% гликолевой кислотой

Альфа-Н cultbeauty.co.uk

39,95 фунтов стерлингов

Лучшая антивозрастная сыворотка для кожи в возрасте 40 лет




В зависимости от того, использовали вы ее или еще нет, кожа должна выработать толерантность к ретинолу, и важно не бросаться в глаза.

Так что начните с процента 0,3 и используйте его только 1-2 раза в неделю. Вы можете перейти к 0,5, а затем до 1%, когда ваша кожа будет готова, но не при первом использовании.

Почему? Из-за того, что он настолько эффективен, быстрое применение может привести к покраснению и шелушению, поэтому стоит перестраховаться.

Shani Darden Skin Care Retinol Reform

Уход за кожей Retinol Reform
Уход за кожей Шани Дарден cultbeauty.co.uk

80,00 фунтов стерлингов

Лучший ночной крем для кожи в возрасте от 40 лет

Выберите ночной крем, наполненный питательными веществами, которые ускоряют восстановление клеток и замедляют старение (потерю способности клеток делиться и расти).

Ночное увлажняющее средство Aurelia Cell Revitalize 60 мл

Уход за кожей с пробиотиками Aurelia feelunique.com

£ 58,00

Лучшая уловка против старения для кожи в возрасте 40 лет

К 40 годам ваша лимфатическая система начнет замедляться. А поскольку лимфатическая система отвечает за избавление от токсинов, вы можете заметить отечность вокруг глаз и щек.

Так что попробуйте массировать кожу каждый вечер в качестве последнего шага перед тем, как вздремнуть.Держите масло у кровати и используйте кончики пальцев, чтобы улучшить кровообращение в коже.

Trilogy® 100% натуральное сертифицированное органическое масло шиповника 20 мл

Трилогия feelunique.com

18,52 фунтов стерлингов

Меняется не только кожа лица. Вы можете обнаружить, что снижение уровня коллагена и эластина и снижение уровня эстрогена вызывают у вас ощущение сухости, стянутости и зуда.Втирайте масло для тела в кожу после ванны или душа, чтобы удержать влагу и восстановить уровень гидратации.

---

Как ваша кожа меняется к 40 годам

Ваша кожа больше всего светится, когда у вас высокий уровень эстрогена, поэтому примерно к 40 годам, когда уровень этого гормона начнет снижаться, ожидайте, что яркость вашего лица естественным образом снизится на ступеньку ниже или два.

Низкий уровень эстрогена также приводит к потере коллагена, истощению костной ткани и провисанию, поэтому тонкие морщинки могут выглядеть более сильно вытравленными, чем они, возможно, были раньше.

«С 20 лет мы теряем 1% нашего коллагена ежегодно», — говорит доктор Анита. «Итак, к тому времени, когда нам исполнится 40 лет, наши запасы на самом деле иссякают».

Могут ли добавки помочь? Возможно. Вот преимущества приема добавок коллагена.

Коллагеновый усилитель внутренней красоты

Шеф-повар красоты cultbeauty.co.uk

29,00 фунтов стерлингов

Выбор здорового образа жизни, включая поддержание водного баланса, достаточный сон, сбалансированную диету с большим количеством цельных продуктов и низким содержанием сахара (а также лучшие продукты для кожи) и регулярные физические упражнения — все это поможет улучшить процесс регенерации вашей кожи. .

Так же, как и специально разработанные средства для ухода за кожей в возрасте 40 лет — подумайте о продуктах, которые полны пептидов, антиоксидантов, витаминов, AHA и гиалуроновой кислоты.


---

Лидия Хаус Автор красоты О красоте Lydia House пишет о кремах и средствах для лица уже более десяти лет.