Как в 40 выглядеть моложе: Советы по сохранению молодости лица и тела в 40 и 45 лет – Как женщине выглядеть моложе после 40 лет — Рамблер/женский

Содержание

Как женщине выглядеть моложе после 40 лет — Рамблер/женский

Когда вы слышите, что кто-то говорит о том, что в свои 40, выглядит на 30 — этому человеку лучше не верить. Природу не обманешь и возрастные изменения у всех проходят одинаково.

Однако, на внешний вид все-таки кое-что влияет. А именно — образ жизни и наследственность. Образ жизни это не только отказ от вредных привычек, но так же и в целом отношения к жизни, стрессы и тяжелая работа.

Наследственность во всем этом так же играет не малую роль, а даже большую, чем внешние факторы.

Давайте рассмотрим несколько правил того, как не остановить процессы старения, а просто помочь себя выглядеть хорошо!

1. Мотивация

Желание быть красивой и здоровой стоит на мотивации жить и проживать счастливую жизнь. Вы уверены, что заслуживаете быть красивой и здоровой, что появились на этот свет не для того, чтобы страдать, а для того, чтобы наслаждаться? Если нет, то лучше посетить хорошего психолога. Потому что все, что будет написано ниже, просто не имеет смысла, если человек не видит свою ценность в себе.

2. Место жительства

Вряд ли могут помочь дорогие крема, если человек проживает жизнь в городе с плохой экологией. Что делать? Уезжать, искать возможности для того, чтобы перебраться в лучшее место. Все просто.

3. Работа

Работа и отдых должны быть распределены равномерно. Вы точно уверены, что 40 и более часов в неделю — для вас оптимальный рабочий график? Может стоит стремиться к тому, чтобы после 40 лет его график следует сократить.

4. Здоровый образ жизни

Чем старше вы становитесь, тем серьезней вы должны задумываться над тем, какой образ жизни вы ведете. То, что было хорошо в 20, в 40 уже может на вас отразиться не лучшим видом.

5. Интимная жизнь

Тут все просто, если человек перестает вести интимную жизнь, мозг понимает, что вырабатывать полезные гормоны смысла нет и дает телу сигнал. На этом все и заканчивается.

6. Интерес к жизни

У здорового человека всегда живой интерес к жизни, если вы за собой этого не наблюдаете — лучше обратиться к врачу.

7. Внешний вид

За ним нужно следить. Если есть возможность, можно сходить к стилисту, если нет — старайтесь сами научиться выглядеть хорошо. Косметология в том виде, в котором она есть сейчас со всякими рода хирургическими вмешательствами — абсолютно бесполезна и вредна. Лучше научиться работать с тем, что есть.

Видео дня. Чем занимаются дочь и внук Аллегровой

Читайте также

Как выглядеть молодо после 40: короткая пошаговая инструкция

Современные женщины «за сорок» категорически отказываются стареть, тем более что на любое действие природы в индустрии красоты уже найдено свое противодействие.

Липолитики — убираем второй подбородок

С первого взгляда наш возраст выдают лицо и шея. Причин для этого много: лишний вес, проблемы с осанкой, строение лица… И вот как раз где-то  к сорока годам мы получаем под подбородком ненавистные жировые складочки. Никакие массажи и упражнения для челюсти, физиотерапия и токи не справляются с предрасположенностью к таким жировым отложениям.

Что делать? То, что реально, а главное, быстро поможет — липолиз подбородка. Косметолог сделает инъекцию с раствором липолитиков прямо в проблемную складку. В этом месте начинается процесс расщепления и выведения жиров. Вся процедура занимает максимум 10 минут (например, если это зона щек и подбородок). Результат на лице заметен уже после первого раза. Для максимального эффекта потребуется от 2 до 10 сеансов жиросжигающих уколов.

Мезотерапия — разглаживаем морщины

К сожалению, после 40 лет у женщин наблюдается нехватка женского полового гормона — эстрогена, а именно он отвечает за молодость. Ничего не поделаешь, кожа теряет упругость и эластичность, становится тусклой. Стремительно углубляются мимические морщины. И вот уже практически невозможно скрывать возрастные изменения за слоем макияжа. 

Что делать? Записываемся на прием к косметологу и просим провести курс мезотерапии. Это подкожные инъекции с антивозрастными веществами. Врач внимательно изучит вашу кожу и составит индивидуальный коктейль из комплекса питательных веществ. Обычно это гиалуроновая  кислота, коллаген, эластин животного происхождения и витамины. Все компоненты работают на омоложение. В результате кожа напитывается, разглаживаются морщинки, лицо становится эластичным и упругим. Чтобы добиться максимального результата, потребуется пройти курс из 10 процедур. Эффект продлится в течение года.

Альгинатная маска — возвращаем коже румянец

Каждая женщина подтвердит, что после 40 лет важно не перебарщивать с тональным кремом и пудрой. Косметика может излишне подчеркнуть то, что надо бы скрыть. Например, морщинки и «гусиные лапки» у глаз. А теперь вспомните свою кожу после отпуска, когда выспишься и отдохнешь? Да, она разглаживается и сияет. Но где взять море, солнце и свежий воздух каждый день?

Что делать? На помощь снова приходит косметология, а именно, альгинатная маска. Главный компонент в составе — морские водоросли (вот вам и море!) Альгинат прекрасно справляется с признаками старения кожи, устраняет морщины, пигментацию и дряблость. Уже с первого применения будет виден результат. Компоненты маски стимулируют регенерацию клеток и способствуют выработке коллагена и эластина. В завершении салонной процедуры косметолог нанесет вам на лицо сыворотку и крем. Любые средства после альгинатной маски увеличивают свою эффективность в разы.

Лазерная эпиляция — боремся с волосками

После 40 лет у женщин меняется гормональный фон — он может повлиять на усиленный рост волос и сухость кожи. Как следствие, запись на шугаринг становится более частой, денег и времени на избавление от нежелательной растительности тратится больше.

Что делать? После 40 лет очень многие женщины раз и навсегда останавливают свой выбор на лазерной эпиляции. Метод подходит для удаления волос на лице, руках и ногах, линии бикини. Чаще всего это не больно (по крайней мере не больней, чем шугаринг или домашний эпилятор), а результат сохраняется дольше. Чтобы сделать кожу идеально гладкой, в зависимости от зоны обработки потребуется от 3 до 10 процедур. С каждым сеансом лазер будет разрушать волосяной корень, пока не уничтожит его совсем. 

Отбеливание зубов — исправляем цвет эмали

Еще одна проблема, которая безжалостно выдает возраст — пожелтевшие и стертые зубы. К 40 годам наши зубы теряют до 25% своей начальной высоты. Все дело в естественном процессе, который начинается сразу после прорезывания зубов и продолжается всю жизнь.

Что делать? В этом случае нам не обойтись без похода к стоматологу. Специалисты предупреждают, что даже на самых крепких зубах после 40 лет появляются признаки старения. В этом возрасте у 60% женщин диагностируется заболевание десен — пародонтоз, что может привести к потере зубов. Однако при регулярном лечении с возрастными изменениями можно бороться. Когда стоматолог приведет ваши зубы в порядок, обратите внимание на процедуру отбеливания. В зависимости от выбранной технологии, зубы становятся белее на 2—3 тона. Результат вы увидите сразу же. При правильном ухаживании белоснежную улыбку можно сохранить до двух лет.

Ламинирование волос — возвращаем локонам блеск и силу

Парикмахеры сравнивают возрастные изменения волос с процессами увядания кожи. После 40 лет уменьшается количество веществ, которые склеивают, «цементируют» чешуйки волос, и поры между ними становятся все больше. Нехватка кератина и коллагена усиливает выпадение  волос. И конечно, если вовремя не вмешаться в этот процесс, последствия не заставят себя ждать.  

Что делать? Не стоит проводить эксперименты дома, а лучше всего обратиться в салон красоты. У мастеров есть немало историй, когда клиенткам нужна была не просто помощь, а экстренное спасение волос. Для восстановления в ход идут профессиональные шампуни и уходовые средства с накопительным эффектом. Волосы напитываются здоровьем и силой. На пути к полному выздоровлению волос обратите внимание на ламинирование. Процедура сделает волос тяжелым, гладким и блестящим. На такие ухоженные волосы можно будет сделать любую подходящую вам прическу.

Как после 40 лет выглядеть молодо и стильно:

Как выглядеть в 40 молодо: сравниваем фото звезд разных эпох и выбираем антивозрастные бьюти-процедуры

Поторопилась или, наоборот, опоздала, переборщила… Если в прошлом среднестатистической женщине, в основном, была доступна только уходовая косметика, то сегодня в ее арсенале — и усовершенствованные омолаживающие средства, и ряд процедур. Среди них — и хирургические операции, и безоперационные аппаратные процедуры (в их основе может быть ультразвук, световые волны или лазер), и, конечно, инъекции.

Энн Шеридан,

Энн Шеридан, Наталья Варлей, Виктория Бекхэм

«Уколы красоты» тоже могут быть разными. Для того, чтобы «освежить» кожу, достаточно биоревитализации — микроинъекций с увлажняющим и питательным составом. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты помогут восполнить утерянные объемы (здесь очень важно знать меру, чтобы не получить на выходе опухшее лицо), а ботулинотерапия — в народе попросту «ботокс» — предотвратить или даже разгладить мимические морщины.

Ава Гарднер, Анастасия Вертинская, Тина Канделаки

Ава Гарднер, Анастасия Вертинская, Тина Канделаки

Для тех, кто не готов к решительным мерам (и даже к полумерам), есть более легкий способ вернуть лицу свежесть — макияж с эффектом anti-age. Недостаток этого метода, пожалуй, только в том, что все волшебство пропадает после первой же очищающей процедуры.

Вивьен Ли, Элина Быстрицкая, Анджелина Джоли

Вивьен Ли, Элина Быстрицкая, Анджелина Джоли

Один из секретов "омолаживающего" макияжа — правильная подготовка. Стоит уделить время и использовать маску, а потом нанести увлажняющий крем — на лицо, шею и даже уши (детали решают все!). Потом следует нанести легкий праймер. Звездные визажисты рекомендуют средства с консистенцией сыворотки и призывают обращать внимание на состав: желательно, чтобы в нем не было силиконов.

Лорен Бэколл,

Лорен Бэколл, Ольга Остроумова, Мила Йовович

Что касается тона, с возрастом стоит обращать внимание на легкие текстуры. А еще — выбирать средства с эффектом сияния. Так, состав с меньшей вероятностью будет забиваться в морщинки, подчеркивая их, и кожа не будет выглядеть перегруженной.

Элизабет Тейлор, Лариса Гузеева, Дита фон Тиз

Элизабет Тейлор, Лариса Гузеева, Дита фон Тиз

Еще немного из «правил хорошего тона» — использовать румяна и не забывать про бронзер, который, наряду с сияющими текстурами, отвечает за отдохнувший, «поцелованный солнцем» вид. Главное, наносить его правильно — на выступающие части лица, по тому же принципу, по которому мы получаем естественный загар.

Грейс Келли,

Грейс Келли, Надежда Румянцева, Риз Уизерспун

Хорошие новости: можно и нужно подчеркивать губы! Недостающий объем помогут восполнить не только филлеры, но и правильный макияж губ. Визажисты советуют использовать как минимум два средства — карандаш для губ, максимально схожий с естественным цветом, и нюдовую помаду в тон. Обведи и «заштрихуй» губы карандашом, а потом нанеси помаду — так ты добьешься стойкого эффекта.

Хэди Ламмар, Виктория Федорова, Оксана Лаврентьева

Хэди Ламмар, Виктория Федорова, Оксана Лаврентьева

А вот в макияже глаз стоит быть предельно аккуратной. Никаких тяжелых вариантов, подчеркивающих текстуру века! Выбирай легкие консистенции и тени со светоотражающими частицами, а если захочешь сделать smoky eyes, избегай черных и темно-серых оттенков: гораздо естественнее и свежее будут смотреться тени в коричневой гамме!

Вероника Лейк, Наталья Кустинская, Дженнифер Энистон

Вероника Лейк, Наталья Кустинская, Дженнифер Энистон

Ну и последняя рекомендация на примере звезд: воздержись от агрессивного макияжа бровей. Им можно придать недостающую густоту или скорректировать форму, но не стоит делать брови графичными, особенно если у тебя светлый цветотип — это только прибавит возраст.

Одри Хепберн, Ирина Алферова, Моника Белуччи

Одри Хепберн, Ирина Алферова, Моника Белуччи

Фото: Getty Images, REX/Shutterstock, Starface, ТАСС

рекомендации как выглядеть моложе в этом возрасте

Приветствуем вас, дорогие читатели! «После 40 жизнь только начинается», — принято говорить в народе. Достаточно захотеть и 40 лет будет идеальным возрастом. Уход после 40 лет должен быть более тщательным. Хотя считается, что после сорока выглядеть молодым в наши дни проблем не составит, ведь для этого существует масса возможностей, которые помогут в решении данного вопроса.

Тут же сразу появляется другой фактор: кризис среднего возраста. Чтобы спокойно пережить этот период, попробуем разобраться, что не стоит делать после 40?

Лучшим путеводителем станет наша статья, которая покажет, что кризис не страшен используя наши советы по уходу за кожей после 40, можно достичь небывалых высот и в таком возрасте, но обо всём по порядку.

Прогоняем кризис

Психологи утверждают, что данный вид кризиса, который наступает сразу же, как женщине исполняется 40 лет, надуман. К тому же, многие культуры не принимают такой вид расстройства психики. Да, в какой-то степени эти психические расстройства, потому что женщина не понимает, чего хочет и, зачастую, разочаровывается в жизни.

женщина

женщина

Скорее, данный кризис – результат работы общества. Часто слышно, что молодость прошла, дети выросли, а красота уже далеко не та. Женский пол, слыша эти слова, начинает надумывать себе недостатки, комплексы, после чего приходят злость, раздражительность, усталость, слезы и надуманная боль. К этому нужно быть готовым.

Конечно, с 20 лет думать, что мы все постареем – это лишнее, но выстроить в своей голове простое отношение к этому факту – то, что нужно.

Для облегчения состояния стоит попробовать подобрать правильные гормональные препараты со своим лечащим врачом, которые помогут побороть симптомы кризиса. Уход женщины за собой включает и прием витаминов, так как организм изнашивается, а также в ежедневной гимнастике.

Хорошо бы помнить, что все в нашем мире не вечно, поэтому и кризис пройдет, вернув вам хорошее состояние и душевное спокойствие. Однако не стоит забывать и про правильное питание, без которого невозможно выстроить нормальную жизнь.

питание

питание

Главная проблема, которая настигает вас в этом возрасте – это остеопороз, который с каждым годом захватывает все большее количество женщин. Что это такое? Говоря о переводе дословно – это «пористые кости».

На деле же – это заболевание скелета, когда снижается плотность костей, из-за чего они не выдерживают тех нагрузок, которые поступают. Вы носите тяжелые рюкзаки и сумки, надеваете каблуки – это воздействует на коленную чашечку, диски которой стираются под нагрузкой.

Но не только нагрузка заставляет кости лишаться плотности. Курение – вот второй фактор, которого стоит опасаться в любом возрасте, не говоря уже о «после 40».

Еще одна причина – это диеты. Любое изменение питания организма, которое ведет к похудению (мы не говорим о правильном питании), например, диета на кефире или минералке, приводит к тому, что организм лишается массы питательных веществ. Как следствие, развитие остеопороза в младшем возрасте.

Признаки старения после сорока

Конечно, всех признаков описывать не будем, достаточно будет определённого количества. При этом хочется отметить один факт: если перспектива выглядеть на 20 станет необходимостью номер один, здесь важны профилактические меры на будущее, которые помогут выяснить, что сможет помешать для достижения необходимого результата.

старость

старость

Первая причина, по которой стоит обратить на себя внимание – это потеря упругости или неравномерный тон кожи. Обычно, новые морщинки дают о себе знать ближе к середине нашего столетия, а то и позже. Всё происходит из-за нехватки гормонов, или эстрогенов, которые несут полную ответственность не только на рождение детей, но и за плотность, ровный тон кожи, её мягкость.

Говоря на простом языке, если в организме человека будет достаточное количество эстрогенов, то он будет вполне здоровым. При этом морщинок почти не будет, а кожа станет жить в мире и согласии с гормонами.

Что делать?

Современные технологии в большинстве своих случаев подчиняются модным тенденциям. Поэтому косметологи стараются идти в ногу со временем и разрабатывают те препараты, которые позволяют нам выглядеть на все 100 %. Благодаря им можно достойно заботиться о молодости своей кожи, даже в домашних условиях.

А если к ним ещё добавить народную медицину, то эффект будет налицо. Итак, мы представим на ваш обзор три основных продукта, которые помогут избавиться от следов старения и новых морщинок. Всё это станет настоящей находкой для некоторых дам.

дама

дама

Самый беспроигрышный вариант, это применение витамина C. Для предотвращения признаков старения, появления морщинок, используется сыворотка с антиоксидантами, а также хорошим помощником станет увлажняющий крем SPF 30. В утреннее время лучше применить сыворотку. Когда наступает солнечная активность, используется крем, а работоспособность витамина C не знает границ во времени.

Сыворотка с антиоксидантами

Данный препарат очень любят косметологи, а также их клиенты, причём не только в России. Чем же можно объяснить данную популярность?

Антиоксиданты положительно влияют на сохранение упругости кожи, предотвращают старение и отлично борются со свободными радикалами. Так, дерматологи советуют применять антиоксиданты перед применением солнечных ванн, когда плохая экологическая среда, во время стрессов, а также тогда, когда явно не хватает защиты для кожи.

сыворотка

сыворотка

Учёные стараются разработать такой препарат с антиоксидантами, который бы легко проникал сквозь любые слои кожи. А если использовать в качестве помощников электропорацию и ионофорез, с витамином C, то эффективность повысится в двадцать раз.

Кроме сыворотки, следует для ухода за лицом также применять периодически омолаживающие маски.

Витамин C

Этот продукт знаком многим с раннего возраста. Интересным будет факт, что витамин C вырабатывается в самом организме у представителей земной фауны из глюкозы.

А вот человечеству с этим никак не повезло, поскольку чтобы поставить в организм витамин, требуется применять различные препараты, которые содержат глюкозу или употреблять необходимые продукты питания.

витамины

витамины

Витамин C это наиболее важный антиоксидант в уходе за телом, который способен на многое, а аскорбиновая кислота, содержащая это вещество способствует восстановлению наших клеток, а также участвует в освобождении нашего организма от свободных радикалов.

Так, кислота защитит от процесса старения кожи, и она активно принимает непосредственное участие в создании коллагена. Это вещество наряду с витамином C создаёт упругость кожи и устраняет морщинки. При достаточном поступлении витамина C в организм, упругость и естественный вид кожи после 40 лет останутся как в молодом возрасте.

Увлажняющий крем SPF 30

Данное средство хорошо предотвращает старение кожи, увлажняет на десять часов, а также подойдёт для всех типов кожи. Уход за сухой кожей и вовсе не вообразим без этого средства.

Большинство людей отдают предпочтение именно этому крему, поскольку его свойства позволяют хорошо защищаться от воздействия лучей, а формула крема препятствует повреждениям кожи и возникновению пигментаций, и она содержит солнцезащитные фильтра. Крем достаточно эффективен в использовании.

крем

крем

Стоит отметить его цену, она вполне доступна для многих, а сам тюбик очень экономичен в использовании.

Так, применение среднего тюбика этого средства вполне хватает на 2-3 месяца, а одной горошины хватит на целые сутки. Данное средство доказывает, что цена и качество гарантируют возвращение из сорока лет в молодые годы, где вы не найдёте изъянов на своей коже.

Список запретов

Вот список вещей, которые стоит забыть после 40 лет.

цитата

цитата

Экономия. В первую очередь, на себе. Мы все понимаем, что семья, квартира, продукты отнимают много денег, но не стоит забывать о себе. Часто мы не покупаем себе что-то, потому «скоро день рождения у мужа/брата/матери» и нужно отложить на подарок.

Так, порой, проходят года. Конечно, радовать близких – дело благородное, но им было бы приятнее видеть красивую женщину рядом, а не мешок подарков.

Стричься коротко. Не знаем, почему люди решили, что после 40 стоит делать короткие стрижки. Кто вообще сказал, что с короткими волосами лицо выглядит моложе? Это не так. С развитием индустрии красоты существует масса возможностей, которые позволят вам выглядеть привлекательно и стильно.

одежда

одежда

Покупать бесформенные вещи. Снова кто-то решил, что бесформенное – стройнит и молодит. Мода после 40 – это удивительная вещь. Дизайнеры придумывают множество различных модных вариантов, которые позволят вам выглядеть стильно и молодо. Не бойтесь экспериментов, не закрывайте в большеразмерных пальто. Любите себя.

Покупать вещи, которые молодят. Ситуация противоположная предыдущей. Вы покупаете не те вещи, которые вам подходят, а те, которые выглядят модно. Важно помнить, что каждый возрастной период хорош по-своему, поэтому не стоит смешивать обтягивающие джинсы и статность возраста. В лучшем случае, вы будете выглядеть глупо.

Чураться моды. Многие забывают о себе, о своем внешнем виде. На деле это неправильно. Следить за трендами нужно всегда, тем более в возрасте, чтобы выглядеть статно и благородно.

женщины

женщины

Скрывать недостатки, не подчеркивая достоинства. Здорово, когда вы заботитесь о своем внешнем виде, желая скрыть полные ноги за юбкой макси. Но еще лучше было бы выделить ту часть тела, которая нравится. Полные ноги? Зато красивая зона талии. Добавляем пояс, обтягивающий верх – вы богиня.

Приобретать недорогое белье. Хорошее качественное белье – это не роскошь, а средство необходимости. Когда на вас надето дорогое белье, вы чувствуете себя лучше, появляется внутренняя уверенность в себе и хорошее настроение. Именно этого мы и добиваемся.

Забывать о себе. Уже говорилось выше, как важно помнить о своей внешности, но не менее важно питать и душу. Найдите занятие по душе и посвящайте ему хотя бы пару часов в неделю. Читайте книги, ходите на йогу или хотя бы каждый день гуляйте по парку час-два. Увидите, как улучшится самочувствие и появится внутренняя уверенность в себе.

Еще несколько советов

Чтобы выглядеть после сорокалетнего юбилея на все 20, стоит прислушаться к некоторым советам, которые смогут помочь в омоложении всего организма:

Необходимо иметь защиту от воздействия внешних факторов, например, таких как мороз, солнце, ветра и тому подобных явлений. Здесь имеется ввиду не только уход за кожей лица, уход за шеей не менее важен, а кожа рук и подавно нуждается в защите.

маска

маска

Хотя бы раз в месяц посещать салон красоты. Здесь вам сделают очищающие и омолаживающие процедуры. Некоторые из них в домашний уход никак нельзя включить, поскольку имеют различные побочные эффекты

Если будет отсутствовать здоровый образ жизни, то даже салоны не окажут должного эффекта. Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом лучше всего на свежем воздухе и питьевой режим, сохранят кожу молодой, а вы станете привлекательней и будете полны здоровьем.

Вы можете продолжить этот список? Расскажите нам о своих методах по уходу за кожей после 40 лет.

Какими средствами предпочитаете пользоваться вы? Ждем ваших комментариев. «После 40 жизнь только начинается», — это факт. Позвольте ей начаться так, как хочется. Дайте себе свободу и организм скажет: «Спасибо».

Если вам мало этой информации, то дополнительно прочитайте наши статьи:

— Как начать правильно вести здоровый образ жизни? Разбираем основы
— Режим дня как важная составляющая здоровья человека
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать
— Боремся с лишним весом: можно ли кушать на ночь
— Влияние алкоголя на здоровье человека
— Вред курения для женского организма: как избавиться

До скорой встречи!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *