Топ-5 полезных бутербродов на завтрак / Рецепты для хорошего начала дня – статья из рубрики «Здоровая еда» на Food.ru
Из чего сделать полезный тост
Хлеб
Мы часто покупаем для бутербродов уже нарезанный тостовый хлеб — тонкий, пористый и белый. Такие кусочки хорошо прожариваются, на них образуется хрустящая корочка.
Однако тостовый хлеб — один из вредных ингредиентов бутерброда. Его пекут из белой муки высшего качества, в которой мало полезных веществ, но много калорий.
«Лучше всего для тоста на завтрак использовать хлеб из муки более грубого помола. А лучше всего сделать бутерброд из цельнозернового бездрожжевого хлеба. Он менее калориен и улучшает обмен веществ», — рекомендует врач-диетолог Сергей Шацкий.
Мясо, рыба или яйцо
Если не хотите быстро набрать вес, диетологи рекомендуют добавить к тосту белок. Лучше всего, чтобы это был кусочек мяса.
«Многие делают тост с колбасой и уверены, что получают белок.
На самом деле это не так. В колбасе, которую мы видим на прилавке, мало мяса, но много добавок: крахмала, сои, растительных заменителей и пищевых добавок, которые помогают изделию быть вкуснее и красивее. Поэтому содержания белка в таком продукте низкое. Хотите держать себя в форме — замените колбасу или сосиски на яйцо, кусочек курицы или индейки. Если вы не едите мясо, сделайте бутерброд с рыбой, сваренной на пару», — советует Шацкий.
На самом деле это не так. В колбасе, которую мы видим на прилавке, мало мяса, но много добавок: крахмала, сои, растительных заменителей и пищевых добавок, которые помогают изделию быть вкуснее и красивее. Поэтому содержания белка в таком продукте низкое. Хотите держать себя в форме — замените колбасу или сосиски на яйцо, кусочек курицы или индейки. Если вы не едите мясо, сделайте бутерброд с рыбой, сваренной на пару», — советует Шацкий.Сыр
Сортов этого продукта множество: твердый, плавленый, сливочный. Какой же идеально подойдет для тоста? Специалисты советуют творожный. Он менее калорийный.
«Кусочек хлеба с творожным сыром богаче по составу, чем хлеб с маслом. В нем есть полноценный белок в виде творога, сложные углеводы в виде теста. Поэтому такой бутерброд будет сытнее, чем тост с маслом, и полезнее», — говорит диетолог.
Зелень и овощи
Эти ингредиенты наполнят желудок, поэтому перекусывать лишний раз не захочется.
«В бутерброды можно добавлять листья салата, огурец, помидор, веточки петрушки, кинзы. В овощах и зелени почти нет калорий, зато есть клетчатка и вода. Эти вещества необходимы для нормального метаболизма», — продолжает врач-диетолог.
Фрукты и ягоды
Тост с фруктами и ягодами не заменит полноценный завтрак. Хотя и калорийность такого бутерброда высокая, но вот необходимого баланса белков, жиров и углеводов в нем нет.
«От такого завтрака мы получим много углеводов и не получим белка. А значит, быстро проголодаемся. Кроме того, во фруктах много скрытого сахара, который ведет к выработке жирообразующего гормона инсулина. Если все-таки очень хочется фруктовый тост на завтрак, к нему необходимо белок. Например, к груше, яблоку или банану можно добавить творог. Хорошо сочетается творог с медом или орехами. Такой завтрак будет более полноценным и при этом калорийным», — разъясняет Сергей Шацкий.
Рецепты тостов для завтрака
1.
Тост с авокадо и яйцом
Многие думают, что из-за большого количества жира авокадо есть нельзя. Однако диетологи настаивают: плод необходим для тех, кто хочет быть здоров.
«Авокадо богат клетчаткой, он помогает снижать вес и выводить шлаки из организма. Поэтому употребление авокадо дает ощутимые преимущества для нормализации веса. Но во всем нужна норма. В день рекомендуется съедать одно авокадо. Яйцо в этом тосте помогает сбалансировать завтрак по показателям ЖБУ. Такой бутерброд насытит надолго», — говорит врач-диетолог.
Авокадо также можно сочетать:
с зеленью, огурцами и помидорами;
с творожным сыром и зеленью;
с малосольной рыбой;
с консервированными бобами и хумусом.
2. Тост с мясом птицы
Сэндвич можно приготовить для детского завтрака. Мясо индейки практически не содержит жира. В нем мало холестерина, зато много веществ, которые необходимы растущему организму.
«Если хотите больше пользы от блюда, сделайте котлету из кабачка и фарша на пару. Вместо тостового хлеба возьмите цельнозерновой, но без семечек», — предлагает Шацкий.
Индейка хорошо сочетается:
с цветной капустой или брокколи;
с грибами;
с огурцом, зеленью и листьями салата;
с рисовыми хлебцами.
3. Сладкий тост на завтрак
Завтрак для тех, кто хочет утром чего-то сладенького, или для детей, которые отказываются завтракать.
«Чтобы сделать блюдо полезнее, разогревайте хлеб на сухой сковороде. И используйте меньше сахара. Он делает блюдо калорийным и мешает усвоению кальция из творога и яйца. Творог можно заменить на рикотту или греческий йогурт», — говорит врач-диетолог.
С чем подавать ягоды на завтрак:
4. Тост с рыбой
Форель на завтрак запускает работу мозга. Если вам предстоит тяжелый день, сэндвич с рыбой — лучшее его начало.
«Можно заменить форель на горбушу, кету, семгу или нерку. Ломтик рыбы поможет сконцентрироваться, усилить внимание и память. Для большего эффекта возьмите цельнозерновой хлеб», — комментирует Шацкий.
Популярные дополнения к форели:
5. Тост с грибами
Включение грибов в утренний рацион помогает насытиться и не испытывать чувство голода на протяжении трех часов. Поэтому такой тост поможет быстро наесться и продержаться до обеда без перекусов.
«Проводились исследования, которые показали: чувство сытости возникает из-за большого количества клетчатки в грибах. Грибы важны для организма из-за витаминов А и Д, а также группы В. Их нехватку мы испытываем в осенне-зимний период», — объясняет Сергей Шацкий.
Грибы сочетаются:
с овощами, кроме картофеля, моркови, кабачков;
с зеленым луком и зеленью;
с сыром;
с мясом.
Что можно сделать?
Использовать для сэндвича вместо хлеба батат.
Он не содержит глютен, богат витаминами, калием и клетчаткой. Готовить тосты из батата просто: надо вымыть овощ, нарезать на кусочки и запечь в духовке 20 минут, либо положить в тостер и пропечь два раза. Блюдо хорошо сочетается с творожным сыром, зеленью, тунцом, помидорами и огурцами. А еще с арахисовой пастой, бананами, медом, яблоками и корицей.
Прочитайте о других блюдах на завтрак на Food.ru:
Какие полезные блюда приготовить на завтрак. Идеи и рецепты
Что приготовить на завтрак за 15 минут. 8 рецептов
Диетические завтраки. Подборка рецептов и рекомендации
Бутерброды для детских завтраков
Возможно, с точки зрения здорового питания бутерброды для детского завтрака не самое удачное решение. Но если ребенок предпочитает перед школой именно такую еду, наша задача сделать ее максимально полезной.
Начать, конечно, стоит с выбора хлеба. Для кого-то наилучшим образом подойдет хлеб из цельнозерновой муки или булочки с добавлением семян и отрубей. Детям, которых можно назвать ‘малоежками’, лучше предложить булочки повышенной калорийности или даже сдобу. Основой такого бутерброда для детского завтрака послужит и круассан, и бублик.
Что положить на хлеб, во многом зависит от вкуса ребенка, но вряд ли это должно быть мясная котлета или копченая колбаса. Отдайте предпочтение нежирной отварной говядине или запеченной грудке индейки, нарезанному тонкими ломтиками куриному филе или слабосоленой рыбе. Сыр, яичный салат, домашний печеночный паштет тоже подойдут для сооружения бутерброда. Смажьте хлеб свежим сливочным маслом или мягким сыром, сметаной или творогом. К бутерброду не забудьте предложить свежие овощи, если, конечно, ваш ребенок их ест.
Помните, что на бутерброде, съеденном на утром дома, ребенку придется продержаться до школьного завтрака. Бутерброд не должен камнем упасть в желудок, вызывать жажду и другие неприятные ощущения.
Смотрите ещё рецепты для детских завтраков:
Каши для детских завтраков
Детские завтраки: яйца, омлеты
Напитки для детских завтраков
Показать полностью
Отфильтровать рецепты в подборке легко5 0
Бутерброд «мороженое»Этот бутерброд с ветчиной и омлетом прекрасный завтрак для всей семьи.
легко4,5 0
Закрытый бутерброд с тунцомОтличный рецепт не только для домашнего завтрака, но и для более позднего перекуса на работе.
4,56 1
Летние бутербродыБутерброды – отличная еда для вечеринки, когда не хочется мыть посуду. Но не стоит ограничивать себя …
легко4,4 3
Сэндвичи с лососем и кивиСэндвич с лососем — это совсем не то, что сэндвич с лососем и киви. Последний выгодно отличается …
средне 5 0 Гамбургер с картошкой легко4,5 0
Тосты с творогом и грушамиЕсли ваши чада не хотят просыпаться в школу, попробуйте соблазнить их вкусным завтраком.
…
Больше всего, наверное, дети любят перекусывать бутербродами. Поэтому мы подобрали несколько …
легко4,5 0
Сэндвич с куриным паштетом, яблоком и сельдереем легко5 0
Багет с креветочным кремом Это очень вкусный вариант бутерброда – некоторые наши уже вполне взрослые дети до сих пор иногда .
..
легко
0 1
Круассаны с ветчиной легко4,5 1
Сладкие гренки с джемом легкоОни готовы играть во что угодно и где угодно.
Интересно, что они скажут, увидев игровое поле прямо у …
4,33 8
Бургеры Счастливая семейка легко 0 0 Средиземноморский сэндвич с тунцом легко0 1
Сэндвич с лососем и брынзой легко0 1
Сендвичи с семгой легко5 0
Гамбургеры со сладким перцем и ананасамиГамбургеры со сладким перцем и ананасами несут в себе какой-то особый тропический дух.
При желании …
Ключевые слова
бутерброды, рецепты для детей, детские завтраки, сэндвич
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
легко0 0
Сладкий сэндвич с творогом и грушейpusk_anna 24 марта 2016
средне
filinov13.
ru
24 марта 2016
5 0
Сэндвич «Завтрак хипстера»avada 24 марта 2016
}
КОММЕНТАРИИ
Подписывайтесь на нас
и наши новости, рецепты и советы
Ура, Вы с нами!
23 Необычных рецепта сэндвичей | Brit + Co
Дана Сандонато
09 июня 2022
Когда вы думаете о бутербродах, в вашей голове всплывает ланч — о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-е жареный сыр и, возможно, томатный суп гребенчатый 90, Панини .
По правде говоря, креативный бутерброд также является вполне подходящим вариантом для ужина — , если все сделано правильно . И под «правильно» мы подразумеваем набитое до краев большим количеством вкусностей, чем ваше голодное «я» может выдержать. Приготовьтесь, потому что эти 18 рецептов сэндвичей, подходящих для ужина, заставят ваш живот СИЛЬНО урчать.0003
Сэндвич с домашним куриным салатом в греческом йогурте
Если вы любите старый добрый куриный салат, но не так много калорий, эта облегченная версия заставит вас улыбнуться. Греческий йогурт заменяет майонез, и он очень вкусный. (через Луи и Беарнайзен )
Идея бутерброда с помидорами на гриле, шевром и багетом с тимьяном
Этот поджаренный багет наполнен таким количеством невероятных вкусов, что было бы стыдно не разделить радость с кем-то. Найдите своего самого любимого человека и разделите его с ним стат .
(через Ешьте на моей кухне )
Сэндвич с перцем и яйцом
Изображение от Фрэнсиса Гарсии и Сала Базиля
Мы любим завтракать на ужин, и нет ничего лучше, чем есть бутерброд с яйцом во время просмотра любимого шоу Netflix. Сыр, итальянский хлеб и острый соус выводят этот сэндвич на новый уровень. (через Staten Italy от Фрэнсиса Гарсии и Сала Базиля)
Ингредиенты:
- 2 сладких перца, нарезанных полосками по 1 ½ дюйма
- ½ большой луковицы, нарезанной полосками по 1 ½ дюйма
- 7 больших яиц
- 1 чайная ложка свежемолотого черного перца
- 4
- 3 столовые ложки оливкового масла холодного отжима
- 4 столовые ложки соленого сливочного масла (по желанию)
- Тертый сыр по вкусу (по желанию)
- 1 буханка итальянского хлеба из вашей любимой местной пекарни
- Острый соус по вкусу (по желанию)
Инструкции:
- В большой миске взбейте яйца венчиком и приправьте половиной соли и половиной черного перца.
- В большой сковороде на среднем огне разогрейте масло. Добавьте нарезанный перец и лук вместе с оставшейся солью и черным перцем. Если вы не хотите, чтобы края овощей почернели, уменьшите огонь до среднего или средне-слабого. Готовьте, пока овощи не станут желаемой мягкости, от 5 до 10 минут.
- Убавьте огонь до среднего, если вы еще этого не сделали. Добавьте в сковороду 2 столовые ложки сливочного масла и дайте ему растаять.
- Добавьте взбитые яйца в сковороду и готовьте, почти непрерывно помешивая вилкой или лопаткой, пока они не станут пышными и взбитыми, но все еще немного мягкими, примерно от 2 до 4 минут. Поскольку яйца взбиты с овощами, они не будут такими воздушными, какими могли бы быть, если бы вы сами приготовили их на сковороде, но не волнуйтесь, они все равно будут вкусными. Снимите с огня и посыпьте сыром.
- Разрежьте буханку хлеба вдоль пополам и откройте ее. Разрежьте буханку поперек на три части по 5-6 дюймов. Кончиками пальцев отделите часть хлеба от корки, чтобы освободить место для перца и яиц, и оставьте хлеб для панировочных сухарей на другой день. При желании смажьте срезы хлеба оставшимися 2 столовыми ложками сливочного масла.
- Выложите яйца и перец на хлеб. Подавайте бутерброды сразу же с острым соусом по вкусу.
При желании смажьте срезы хлеба оставшимися 2 столовыми ложками сливочного масла.Сэндвич с французским соусом быстрого приготовления
Нам нравится веская причина, чтобы использовать наш Instant Pot, и этот бутерброд с французским соусом лучше, чем все, что мы можем придумать на этой неделе. Сочная и вкусная, это лучшая еда для комфорта. (через Брит + Ко)
5 вкусных бутербродов с чаем
Это веселый ужин для детей, который выходит на шаг выше обычного PB&J . Вы можете приготовить каждый из этих восхитительных бутербродов менее чем за 5 минут, и вы можете использовать формочки для печенья, чтобы нарезать их забавными формами для детей (или для себя!). Вот пять быстрых и простых вариантов идеальной закуски . (через Брит + Ко)
Сэндвичи с джекфрутом барбекю
Проведите следующее лето вместе с веганскими бутербродами с джекфрутом, приготовленными на гриле.
Они сытные, пикантные и сытные для голодной толпы. Джекфрут — это тропический фрукт с нейтральным вкусом, который по текстуре и внешнему виду похож на рваную свинину или курицу. Обжарьте его в пикантно-сладком соусе, таком как барбекю, и выложите поверх булочек, чтобы получился легкий бутерброд. (Британия + Ко)
Сэндвич Цезарь с курицей
Если вы искренне верите, что с салатом не дружите, то можете хотя бы оценить этот рецепт. Он берет ваш любимый салат и кладет его между жареным хлебом для сытного и сытного ужина. (через Eat Good 4 Life )
Рецепт веганского сэндвича с копченым тахини и джекфрутом
Вкус копчения не предназначен для мяса, и этот бутерброд доказывает это. Веганы могут насладиться сутью барбекю с этим великолепным рваным джекфрутом. (через Красочная кухня )
Сэндвич с хрустящим баклажаном и пармезаном
Баклажаны Парм, без сомнения, один из *лучших* вегетарианских рецептов мясной классики.
Даже остатки еды неотразимы, особенно если их превратить в большой старый бутерброд. (через Вегетарианская гастрономия )
Необычный сэндвич Муффалетта
Эта смесь просто кричит Италия. Слои мясного ассорти и сыра покрыты острой оливковой пастой, чтобы вы могли насладиться всеми элементами антипасто за один великолепный укус. (через Честно Ням )
Песто, артишоки и жареный сыр хаварти
Выращенный на гриле сыр – это прекрасно, и этот не исключение. Побалуйте себя простым, но ностальгическим ужином, который вернет вас в детство. (через Две горошины и их стручок )
Облако-Яйцо Крок Мадам
Этот крок-мадам с облачным яйцом представляет собой смесь классического французского крок-мадам (в основном это сэндвич с поджаренным сыром и ветчиной, который обычно украшается простым жареным яйцом) и облачного яйца с пушистой текстурой, которая действительно создается впечатление, что вы едите облако.
(через Брит + Ко)
Ultimate BLT Коннора
Это не обычный BLT, ребята. Бутерброд с открытым лицом дает нам еще завтрак на ужин самым вкусным образом с добавлением сливочного авокадо, перечной рукколы и майонезной пасты Шрирача. (через Красивая тарелка )
Мгновенный сэндвич со свининой на гриле в горшочке
Нежная тушеная свинина барбекю не требует целого дня для приготовления. Благодаря InstantPot , вы можете побаловать себя одним из этих бутербродов высотой в милю по прихоти, даже в будний вечер. (через Крумпли )
Сэндвич из сладкого картофеля с сыром из свеклы и кешью
Если вы еще не опробовали тренд на тосты из сладкого картофеля, сейчас самое время. Вариант с низким содержанием углеводов насыщен, красочен и полон освежающего вкуса.
(через Мой ягодный лес )
Cajun Panko Crusted Shrimp Po Boys
Все креветок , пожалуйста! Эти хрустящие драгоценные камни с каджунскими специями делают потрясающее домашнее блюдо Po Boy, и вы, вероятно, будете хотеть его регулярно. #Жаль не жаль. (через Подставка для пикантных специй )
Слайдеры для бургеров со сладким чили песто
Забавная смесь сладкого соуса чили и соуса песто придает неповторимую изюминку этим захватывающим слайдерам. (через Happy Foods )
Найдите больше рецептов сэндвичей на странице еды Brit + Co и в Pinterest! Посетите наши кулинарные онлайн-курсы, чтобы получить больше вдохновения.
Brit + Co может иногда использовать партнерские ссылки для продвижения продуктов, продаваемых другими, но всегда предлагает настоящие редакционные рекомендации.
Эта статья была обновлена по сравнению с предыдущим сообщением.
Дана Сандонато
Дана родилась в Канаде и сейчас живет в прекрасном штате Северная Каролина. Она любит кофе и пишет о еде со здоровым аппетитом, вкусом к кулинарным приключениям, жаждой хорошего пива и бесконечным голодом. для фуд-фотографии. Когда она не пишет для Brit + Co, ее можно встретить в блоге, который превратился в веб-журнал, Killing Thyme или дегустации на местных пивоварнях вместе с мужем. Идеальное время отдыха Даны включает в себя пиццу, марафон на Netflix или просмотр ее любимых фильмов 80-х и 99-х годов.0s — какими бы великими или ужасными они ни были!
Рецепты ужина
Рецепты
Рецепты ужинаОбзор рецептоврецепты сэндвичейрецепты сэндвичейрецепты обедарецепты обедаидеи на обед
48 Идеи сэндвичей, которые не являются PB&J
1 / 48
Мой сосед поделился со мной этим рецептом ветчины и швейцарских ломтиков, и я просто не могу его улучшить! Вы можете сделать это заранее и быстро приготовить, когда прибудет компания.
Сочетание мака, ветчины и сыра, хрена и коричневого сахара делает его таким вкусным. — Айрис Вейхемюллер, Бакстер, Миннесота
Перейти к рецепту
2 / 48
Обожаю свиные ребрышки! Этот сладкий и соленый рецепт был создан из остатков ингредиентов, которые были у меня в холодильнике. Он идеально подходит для ужина в будний день или для обеда по особому случаю. — Рашанда Коббинс, Милуоки, Висконсин
Перейдите к рецепту
Узнайте больше о наших любимых сэндвичах для вечеринок, которые можно приготовить для толпы.
3 / 48
Это сытный сэндвич на гриле с характерным и вкусным сочетанием ингредиентов. Кусочки соленых огурцов добавят немного веселья, а соус барбекю придаст нотку сладости, перед которой невозможно устоять. —Генри Мухика, Норт Риверсайд, Иллинойс
Перейти к рецепту
4 / 48
Моя семья считает, что этот сэндвич просто рай благодаря клюквенно-ореховому майонезу.
Он настолько хорош, что они просят меня делать его круглый год. — Джуди Уилсон, Сан-Сити-Уэст, Аризона
Перейти к рецепту
5 / 48
Эти бутерброды всегда приветствуются во время обеда в нашем доме. Сладкий ананас и хрустящие орехи пекан станут прекрасным дополнением к обычному куриному салату. — Кэрол Александр, Мидленд, Мичиган
Перейти к рецепту
6 / 48
Начиненные мясом, сыром и оливками, эти рулетики всегда пользуются успехом на вечеринках.
Перейти к рецепту
7 / 48
Еще один проверенный рецепт, который я нашел в бабушкиной коробке с рецептами. Мне нравится видеть ее почерк на выцветших карточках. — Кристал Джо Брунс, Илифф, Колорадо
Перейти к рецепту
8 / 48
Попробуйте нашу версию тунца с открытой мордой. Подавайте его на кукурузном хлебе для быстрого обеда или ужина.
— Вкус дома Тестовая кухня
Перейти к рецепту
9 / 48
«Вдохновение для этого рецепта пришло ко мне, когда я узнала, что мои родители и родственники мужа приедут посмотреть на наш новый дом», — делится Керри Дергин Кребс из Нью-Маркет, штат Мэриленд. «У моей свекрови пищевая аллергия, у моего свекра есть очень специфические предпочтения в еде, а мои родители ценят легкие блюда. Я приготовила этот сэндвич с курицей и свежим базиликом на обед».
Перейти к рецепту
10 / 48
Моя мама готовила эти кубинские гамбургеры, когда мы приезжали к ней во Флориду. Это вариант настоящего кубинского сэндвича. Мои дети любят их. Мои мальчики могли съесть двух таких монстров за один присест. — Марина Касл Келли, Каньон-Кантри, Калифорния
Перейти к рецепту
11 / 48
Эти бутерброды с говядиной были традицией в моей семье на зимних каникулах после долгого дня катания на лыжах, но они пользуются успехом каждый раз, когда мы их готовим.
Подача пикантной говядины барбекю на круассанах с расплавленным сыром проволоне делает бутерброды немного более особенными. — Кэти Андерсон, Ванкувер, Вашингтон.
Перейти к рецепту
12 / 48
Довольно часто, когда мы едим в ресторане, мой муж что-то пробует и говорит мне, что дома я могу сделать лучше. Так было и с этой креветочной котлетой. В нем было очень мало креветок, и ему нужно было больше вкуса. Я сделала некоторые улучшения, и теперь это один из фаворитов моего мужа. — Тина Джейкобс, Херлок, Мэриленд
Перейти к рецепту
13 / 48
Мне нравятся роллы «Калифорния», которые я покупаю в суши-ресторанах, и я хотел запечатлеть эти ароматы в бутерброде, который мог бы взять с собой на работу. Я начал со стандартных ингредиентов, добавил несколько других и получил хит. —Мэри Пакс-Шипли, Бенд, Орегон
Перейти к рецепту
14 / 48
Для невероятно горячего бутерброда медленно поджарьте свинину в цитрусовом маринаде с приправами, затем выложите на ломтики мяса соленые огурцы, горчицу, ветчину и сыр.
—Вкус домашней тестовой кухни
Перейти к рецепту
15 / 48
Вот простой способ украсить обычный бутерброд с ростбифом. Спред в средиземноморском стиле придает терпкость, а ломтики груши добавляют свежий вкус и текстуру. — Пэт Дазис, Шарлотта, Северная Каролина
Перейти к рецепту
16 / 48
Поскольку говядину для этих сытных бутербродов я готовлю в мультиварке, легко приготовить еду для проголодавшейся компании. Пикантный домашний соус гарантирует, что я вернусь домой без остатка. — Дебби Смит, Кроссетт, Арканзас
Перейти к рецепту
17 / 48
Специи в стиле тандури придают этой курице яркий вкус, перед которым так трудно устоять. Он имеет невероятный вкус, если положить его между кусочками наана, а затем приготовить на гриле панини в индийском стиле. — Ясмин Ариф, Манассас, Вирджиния
Перейти к рецепту
18 / 48
Чтобы оживить ветчину, я приготовил ее на медленном огне с пивным соусом.
Булочки с ветчиной, солеными огурцами и горчицей просто невероятны. — Энн Шихи, Лоуренс, Массачусетс
Перейти к рецепту
19 / 48
Моя сестра придумала эти быстрые бутерброды, в которых используется измельченный чеснок и другие приправы, чтобы придать пикантность ростбифу в гастрономе. Добавьте немного морковных палочек или салат из помидоров, чтобы быстро приготовить фантастический обед. — Мария Регакис, Сомервилль, Массачусетс
Перейти к рецепту
20 / 48
Жители Нью-Йорка говорят, что мои Рубены на вкус такие же, как те, что подают в знаменитых гастрономах. Для немного меньшего удара вы можете оставить хрен. — Патриция Кайл, Элизабеттаун, Пенсильвания
Перейти к рецепту
21 / 48
Нежные куриные грудки обвалять в панировочных сухарях с приправами и полить соусом маринара. Подается на тарелке, это настоящее лакомство! — Сью Босек, Уиттиер, Калифорния
Перейти к рецепту
22 / 48
Утром перед тем, как пойти на работу, я приготовлю это в мультиварке.
Затем все готово к подаче — обычно с рулетиками и картофельным салатом или другим салатом — как только мы с мужем заходим. Когда мой сын недавно переехал в другой штат, я нарезала ростбиф на более мелкие порции, переупаковала его и отправила. приправы для мультиварки на двоих в подарок на новоселье. — Линн Уильямсон, Хейворд, Висконсин
Перейти к рецепту
23 / 48
Эти готовые салфетки вкусны, удобны в переноске и идеально подходят для пикников и багажа. Наслаждайтесь ими целиком или нарежьте на 1-дюймовые кусочки, чтобы подать их в качестве закуски. Кроме того, из них можно приготовить отличный обед в дороге. — Сью Сибсон, Ховард, Южная Каролина
Перейти к рецепту
24 / 48
Это один из тех рецептов, к которым всегда возвращаешься. Ароматный томатный соус и слегка приправленные фрикадельки станут сытной начинкой для сэндвичей, или их можно подавать с макаронами. Я сначала обжариваю фрикадельки, чтобы они быстро подрумянились.
— Джин Глэкен, Элктон, Мэриленд
Перейти к рецепту
25 / 48
Этот легкий сэндвич с жареным сыром в итальянском стиле изобилует вкусами лета. Это не только вкусно, но и очень быстро, так что вы можете вернуться к летним мероприятиям на свежем воздухе. — Сильвия Шмитт, Сан-Сити, Аризона
Перейти к рецепту
26 / 48
Чтобы приготовить бутерброд с большим изяществом, чем традиционный французский соус, попробуйте этот рецепт. Приправы придают бульону прекрасный вкус, а мясо получается нежным и сочным. Эта медленно приготовленная версия скоро станет фаворитом и в вашем доме. — Маргарет Макнейл, Джермантаун, Теннесси
Перейти к рецепту
27 / 48
Эту пикантную начинку для сэндвичей очень легко приготовить в мультиварке, и она отлично подойдет для больших и маленьких компаний. Я часто беру его на обед, и меня всегда спрашивают мой секретный ингредиент.
— Мэрилу ЛаРю, Фриленд, Мичиган
Перейти к рецепту
28 / 48
Я создал этот рецепт сэндвича с курицей на основе блюда, которое моя дочь заказала в ресторане. Она любит макать бутерброд в медово-горчичный соус. —Мэрилин Моберг, Папиллион, Небраска
Перейти к рецепту
29 / 48
Моя свинина примо копченая, нежная и на вкус как будто приготовленная на гриле. Без особой помощи с моей стороны он в основном сам себя уничтожает. — Лорен Адамсон, Лейтон, Юта
Перейти к рецепту
30 / 48
Чтобы приготовить более «взрослый» сэндвич с сыром на гриле, я добавил острый козий сыр и рукколу с перцем. Мне нравится подобное сочетание в пицце, и здесь оно тоже сработало! — Джесс Апфе, Беркли, Калифорния
Перейти к рецепту
31 / 48
Деревенский хлеб чиабатта идеально сочетается с нежным ростбифом, жирным голубым сыром и чипотле в этом простом и вкусном рецепте.
— Андре Хаускнехт, Фистервиль, Пенсильвания
Перейти к рецепту
32 / 48
Фруктовые и ароматные, эти увесистые горсти, которые можно взять с собой, быстро собираются, просты в обращении и содержат мало калорий. Мы часто берем их в холодильнике на местную фондовую выставку и едим на прилавках. Кажется, все их любят! —Бобби Кифер, Байерс, Колорадо
Перейти к рецепту
33 / 48
Хотите BLT на завтрак? Попробуйте совершенно другую версию с хрустящим беконом и свежими помидорами между двумя золотыми вафлями из кукурузной муки. Приготовьте вафли заранее и разогрейте их в тостере для быстрой сборки. — Стейси Джура, Стоунборо, Пенсильвания.
Перейти к рецепту
34 / 48
В детстве я не ел овощи. Как родитель, я стараюсь включать их творчески. Я горжусь тем, что этот бутерброд с баклажанами пользуется успехом у моего сына. — Мейси Аллен, Грин Форест, Арканзас
Перейти к рецепту
35 / 48
Благодаря этому рецепту двое могут за считанные минуты насладиться вкусом чего-то нового и элегантного.
Все, что вам нужно добавить, это атмосфера домашнего бистро. — Карен Харрис, Литтлтон, Колорадо
Перейти к рецепту
36 / 48
Мой муж большой любитель чеснока, поэтому мы используем панировочные сухари с чесноком и чесночный соус для наших бутербродов с запеченной курицей, что очень согревает в холодный день. — Бриджит Снайдер, Сиракузы, Нью-Йорк.
Перейти к рецепту
37 / 48
Один укус, и вы не сможете оторваться от этого слегка сладкого сэндвича с салатом из индейки. Он богат белком, так что вы можете чувствовать себя хорошо, пока жуете! — Мэри Вильгельм, Спарта, Висконсин
Перейти к рецепту
38 / 48
Я фельдшер/пожарный, и такие рецепты медленного приготовления подходят для моего непредсказуемого графика. Мой муж и дети, а также голодная компания в пожарной части любят эти крепкие бутерброды с небольшой застежкой-молнией.
— Крис Суихарт, Перрисбург, Огайо
Перейти к рецепту
39 / 48
Когда у нас на ужин есть курица, я готовлю дополнительно эти ароматные рулетики. С заправкой для салата «Цезарь», сливочным сыром, красным перцем, черными оливками и небольшим количеством чеснока, роллы идеально сочетаются с кукурузой в початках и зелеными овощами. — Кристи Мартин, Элко, Невада
Перейти к рецепту
40 / 48
Эти замечательные маленькие булочки выпекаются до тех пор, пока они слегка не поджарятся и сыр не расплавится. Оставшиеся кусочки королевской гавайской ветчины очень хорошо хранятся в холодильнике, и из них можно приготовить прекрасную холодную закуску. Подписчики моего блога houseofyumm.com сходят с ума от них! — Серен Эррера, Даллас, Техас
Перейти к рецепту
41 / 48
Я работаю в отделе общественного питания Аппалачского государственного университета уже 33 года.
Однажды летом мы приготовили этот ароматный бутерброд, в котором сочетаются приправленная курица-гриль, швейцарский сыр, обжаренные грибы и лук. С тех пор тысячи студентов наслаждались этим замечательным сабвуфером. — Джейн Холлар, Вилас, Северная Каролина
Перейти к рецепту
42 / 48
Мой сэндвич с сыром на гриле сочетает в себе курицу со сладким карамелизированным луком, красным перцем, швейцарским сыром и хлебом на закваске. Это о боже мой. —Кадиджа Бриджуотер, Бока-Ратон, Флорида
Перейти к рецепту
43 / 48
Этот несравненный сэндвич с пастрами был адаптирован из любимого меню ресторана Primanti Bros. в Питтсбурге. Мы взяли основные ингредиенты — мясное ассорти на гриле, сыр, жареный картофель и помидоры — и создали вкусную копию, включающую нашу версию их секретной начинки из салата из капусты. —Вкус домашней тестовой кухни
Перейти к рецепту
44 / 48
Этот вариант классического блюда «Рубен» содержит солонину и использует швейцарский соус (и много вкуса тысячи островов).
Свежий салат сверху заменяет квашеную капусту. — Дженни Шарп, Милуоки, Висконсин
Перейти к рецепту
45 / 48
Одно из моих любимых блюд на кухне — домашнее печенье на пахте. Простые бутерброды — прекрасный способ продемонстрировать эти тающие во рту лакомства. — Синди Эспозито, Блумфилд, Нью-Джерси
Перейти к рецепту
46 / 48
Я думаю, что это лучший рецепт сэндвича с салатом из кешью и курицей. Это полезно для вас, быстро готовится и имеет прекрасный вкус. — Пегги Келли, Фэрбери, Небраска
Перейти к рецепту
47 / 48
Жареная вырезка, приготовленная на медленном огне в мясном бульоне, очень вкусна, если ее нарезать ломтиками и положить на булочки. Я подаю кулинарные соки в отдельных чашках для окунания. — Карла Кимбалл, Каллауэй, Небраска
Перейти к рецепту
48 / 48
Дома четверо маленьких детей, и мне нужно быстро, но сытно поесть.