ТОП 20 книг по психологии отношений в 2018 году
Отношения мужчины и женщины — тема парадоксальная. Вроде как, они не могут жить друг без друга, в то же время, мирно сосуществовать двум началам также сложно. Как найти идиллию, «золотую середину»? Об этом написано немало книг. Одни — дают полезные советы, другие — указывают на типичные ошибки и пути их преодоления, третьи книги, в свою очередь, позволяют взглянуть на отношения с противоположным полом под совершенно иным углом. Но, все книги по психологии отношений сводятся к одной цели — крепкий долговечный союз, где каждый партнёр умеет находить общий язык, принимать и уважать мнение своей половины. Вашему вниманию мы, Якабу, предлагаем лучшие книги по психологии отношений — ТОП 20 изданий, чтение которых позволит наладить личную жизнь и стать подкованным в «амурных» делах.
- Гэри Чепмен «Пять языков любви. Версия для тех, кто не состоит в браке»
Книга рассказывает о способах проявления любви, так называемых «языках любви», «синтаксис» которых каждая пара должна не только знать, но и уметь применить.
Это и тактильный контакт (один из главных способов почувствовать любовь), и слова (благодарность, похвала). Автор утверждает, что ключом к решению всех проблем является именно правильно подобранный язык любви. И в данном издании он поможет каждому в этом нелегком деле. Описывая реальные истории из собственного опыта, он пытается на примерах и ошибках других показать, как нужно выражать чувства, строить отношения с не равнодушными вам людьми, полностью реабилитировать даже те отношения, которые, казалось, вернуть в прежнее русло уже невозможно.
- Джон Грэй «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»
Одна из самых востребованных книг об отношениях между мужчиной и женщиной, советы которой реально спасли не одну сотню пар. Господин Грей делает акцент на различиях между представителями разных полов. Благодаря данной инструкции можно не только улучшить отношения, но и узнать, насколько по-разному мужчины и женщины чувствуют, мыслят, ведут себя в той или иной ситуации.
Автор утверждает, что мы не просто разные, мы — с разных планет. И чтобы найти гармонию в отношениях, стоит освоить особый язык любви. Из этой книги о психологии отношений вы узнаете, как это сделать.
- Стив Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина»
Международный бестселлер. Дает возможность женщинам лучше понять мужчин и наладить с ними отношения. Если вы хотите больше узнать о психологии противоположного пола, тогда эта книга для вас. Здесь есть ответы на все актуальные вопросы, тревожащие женщин. Автор Стив Харви пытается побороть одну важную проблему, это, когда женщина обращается за советом к другой женщине. По его мнению, лучше понимает мужчину и ход его мыслей только другой мужчина. Автор представляет множество полезных советов с высоты собственного опыта, при этом книга не обделена юмором.
- Робин Норвуд «Жінки, які кохають до нестями»
За годы длительной практики известный доктор-психотерапевт Робин Норвуд собрала десятки историй, некоторые из которых она рассказывает в этой книге, рассматривая причины, почему большинство женщин, ищущих любовь, часто наталкиваются на непонимание мужчин, их эгоцентричность и невнимательность.
По мнению автора, все проблемы родом из детства, ведь влияние окружения в значительной мере сказывается на будущем выбора партнера. Если любовь приносит страдания, боль, слезы, если вас «тянет» на плохих парней, если вас постоянно бросают и используют, не ценят вашу заботу, если вы чувствуете психологическое давление, но не можете покинуть своего партнера, тогда вы любите безумно. А от такой любви нужно бежать как можно дальше. Ведь любовь до умопомрачения — опасная болезнь. И путь к выздоровлению заключается в том, чтобы полюбить себя, найти группу поддержки, заняться саморазвитием и таки перестать контролировать мужчин. Как это сделать, вы узнаете из этой книги про отношения.
- Валентин Бадрак «Великие женщины великих мужчин»
Перед вами замечательный тренинг, в котором собрано более 50 историй женщин из семейной жизни, где они сами рассказывают насколько важно сформировать мощный ореол больших достижений своего мужа, тайно зажечь его жаждой триумфа и правильно организовать путь к успеху.
Это настоящий опыт обучающих взлетов и горьких падений многих известных людей (писателей, художников, гениев, диктаторов и др.), которые, так или иначе, повлияли на мировую историю. В данной книге проведен глубокий психологический анализ поведения женщин, их характеров и типажей. Смоделированные автором ситуации, будут поучительны не только для женщин, но и для мужчин. Читая книгу, можно научиться достигать больших высот.
- Тацунари Иота «Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор»
Он — свободолюбивый, она — хочет связать себя узами брака; он руководствуется логикой, она — это сплошная эмоция; он любит тишину, а она не может ее вытерпеть; он довольно быстро забывает обиды, а у нее феноменальная на это память. Мужчина и женщина, он и она — две противоположные индивидуальности, которые не могут жить друг без друга. В своей книге психолог Иота Тацунари, с помощью основных источников конфликта (их в книге 36), пытается показать, насколько в отношениях важно понимать партнера и всячески его поддерживать.
Эксперт по взаимоотношениям объясняет различные недоразумения между полами с научной точки зрения, формулирует фразы, способны сразу же погасить огонь конфликта. Подсказывает, как себя вести и что говорить, чтобы избежать ссор и сохранить любовь.
- Кара Кинг «Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять»
Хочешь заставить мужчин мечтать о тебе и млеть от одного только взгляда? Завоевать уважение, и никогда в них не разочаровываться? Надев кольцо, иметь счастливый брак и завтрак в постель? Из этой книги про отношения можно узнать, как со временем достичь всего желаемого. Книга содержит 12 мощных приемов, так называемых — «сил», применяя которые, любая женщина будет всецело контролировать свои отношения. По утверждению автора, силы эти заложены природой в каждой женщине, и ими надо научиться пользоваться. Только так можно предстать перед миром другой, раскрыть собственные природные способности и почувствовать себя желанной женщиной.
- Стив Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах»
Руководствуясь собственным опытом, немалой базой знаний психологии и реальными эпизодами из жизни, автор написал действенную методику, позволяющую изучить подробный анализ мыслей, чувств и поступков, разных по возрасту мужчин. Психолог поднимает интересные вопросы психологии мужчин и дает возможность разобраться в их поведении, нарисовать причинно-следственную связь. Изучив данное руководство, как женщина, так и мужчина, смогут пройтись по самым сокровенным уголкам своей души. Разобраться в себе, прошлом и будущем.
- Аллан Пиз, Барбара Пиз «Язык взаимоотношений»
Это одна из немногих действительно эффективных книг о взаимоотношениях, тех психологических и физиологических различиях, которые делают нас такими разными, но одновременно такими неповторимыми. Аллан и Барбара Пиз делятся полезными советами, как избежать конфликтов, настроить взаимоотношения в семье на правильный градус.
Помогут преодолеть любые проблемы и конфликты. Все рекомендации простые, жизненные, и потому действенны.
- Лариса Ренар «Сделай мужа миллионером»
Уникальное издание-тренинг, рассказывающее о четырех женских судьбах, их семейных отношениях и денежном положении. Всех их объединяет единое желание — сделать своего мужа успешным «завоевателем мира», зарабатывающим миллионы. Сюжет книги прост: каждый месяц (в течение года) эти женщины собираются в одном месте, дабы, руководствуясь советами госпожи Ренар, таки реализовать свои помыслы. Как они это делают, их секреты, полезные рекомендации и правила как раз и раскрывает данная книга психология отношений. По завершению книги, главные персонажи произведения изменят к лучшему не только своих мужей, но и трансформируются сами. Сделаете то же самое?
- Лиз Бурбо «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя»
Книга дает возможность почувствовать себя наблюдателем различных ситуаций, которые, так или иначе, случаются в жизни каждого.
Лиза Бурбо показывает яркие примеры того, как разные люди дошли до невероятных результатов, благодаря любви, принятию себя и других. Книга построена в форме вопрос-ответ, которые психолог задает супружеской паре. В процессе чтения можно наблюдать за кардинальными изменениями каждого участника диалога, в итоге они становятся совсем другими, более близкими друг к другу. Обретают доверительные семейные отношения. Отличный пример для подражания! Читая книгу, каждый для себя может понять разницу между смирением, покорностью и принятием, а также прояснить различные виды любви (родительская, дружеская, тоталитарная и страстная).
- Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных семей»
Очередная книга о 7 навыках от гуру психологии, Стивена Кови. Автор излагает простые правила использования его концепции, которая, безусловно, пригодится каждой семье. Различные проблемы автором разбираются подробно и с четкими советами, что, безусловно, поможет в налаживании внутренних отношений, разрешению семейных конфликтов.
- Ванесса Эдвардс «Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми»
Издание всецело посвящено актуальной сегодня теме общения. К сожалению, далеко не каждый человек может назвать себя идеальным собеседником, или похвастаться быстрым обретением новых знакомств, деловых партнеров или просто обычных друзей. Благодаря практическим советам автора, можно легко и просто завоевать новых знакомых, воздействовать на окружающих, в целом — изменить этот мир. Склонить его к себе, в свою пользу. Безусловно, книга стимулирует к действиям, а имеющиеся упражнения еще и отлично тренируют коммуникативный навык!
- Дэниел Шапиро «На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе»
Эмоциональный конфликт является самым опасным, он вспыхивает внезапно и погасить его не так уж просто. Чаще всего он случается в семье, а также на религиозной и национальной почве.
Книга известного психолога Шапиро базируется на современной конфликтологии, психологии, социологии, и утверждает, что любой жизненный спор вполне преодолим. С помощью этой книги вы освоите интерактивный пошаговый метод его урегулирования, познакомитесь с уникальными стратегиями, позволяющими разрядить, перевести в спокойное русло любую конфликтную ситуацию.
- Джозеф Бурго «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами»
Кто такой нарцисс? Это эгоцентрическая личность, которая полностью сконцентрирована на себе. Она является жестоким манипулятором, способным пойти на все ради популярности. Человека с натурой нарцисса достаточно сложно распознать, а делать это буквально необходимо. Ибо такие люди несут достаточно высокую опасность. Джозеф Бурго излагает наиболее распространенные поведенческие модели нарциссов разных типов, от моралиста и мстителя до провокатора. Дает дельные рекомендации, как защититься от них — этих коварных самовлюбленных эгоистов.
Если взять лучшие книги по психологии отношений, то эта основательно изучает феномен нарциссизма, от причин возникновения данного диагноза, и заканчивая методами, которые человек с таким свойством характера влияет на окружающих.
- Ева-Мария Цурхорст «Люби себя — не важно, с кем ты»
Известный немецкий психотерапевт Ева-Мария Цурхорст рассказывает, что именно может помешать счастью в отношениях, как не повторять одни и те же ошибки со своим партнером, и почему поиски идеала тщетны, если не любить самих себя. Книга построена на личном опыте тех пар, которым автор уже помог. Потому, читая ее, вы окончательно разберетесь в том, что и когда пошло не так в отношениях, наконец-то посмотрите в глаза собственным страхам и фобиям. Сможете искренне и откровенно поговорить с вашей второй половинкой, найти общий язык и завязать крепкие узы взаимопонимания.
- Джон Грэй «Рецепты счастливых отношений»
Хотите освободиться от морального истощения? Решить сложные жизненные конфликты? Узнать, как по-настоящему любить себя и в дальнейшем улучшать любые другие типы отношений с разными людьми? Ответ вы узнаете из этой книги об отношениях.
Данный материал изобилует полезными упражнениями, техниками, методами и советами на тему укрепления отношений, изменения жизни к лучшему. Действенные практики, легко применимы в жизни, и такие, с которыми любовь, страсть, взаимопонимание между двух начал, мужчиной и женщиной, никогда не утратят начальной силы.
- Сатья Дас «Верный и заботливый муж. Явки, пароли, секреты. Удачное знакомство, быстрое замужество, долгие счастливые отношения»
Если вы не знаете, где еще искать холостого мужчину, привлечь его внимание, понять, что это именно тот — единственный — эта книга вам в помощь. Желаете узнать секреты красоты, научиться выглядеть божественно, а не как «охотник» на мужчин? Тем более, читайте данную работу. Автор излагает полезную информацию, после прочтения которой, вы станете более смелой, сможете запросто найти мужчину и создать с ним крепкие отношения. Такие, которые не будут подвластны оскорблению, недоразумению, лжи, ссорам, измене и прочим возможным проблемам.
- Дуглас Абрамс, Рэйчел Карлтон Абрамс, Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман «Женщина. Руководство для мужчин»
Какова природа женщины? Чего она хочет? Как ее понять? Какие мужчины нравятся женщинам? Как удовлетворить женщину? Как любить женщину от рождения общих детей и до глубокой старости? Если подобные вопросы вам интересны, читайте эту книгу-откровение. Авторы излагают только научно доказанные факты, зная которые, можно лучше понять женщин, следовательно, научиться делать их счастливыми. Не без доли юмора рассказывают жизненные истории, которые могут послужить хорошим примером для налаживания прочных семейных отношений.
- Илсе Санд «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить»
Книга-кладезь полезных советов и идей для всех, кто время от времени испытывает эмоциональный страх перед отношениями. Из книги вы узнаете о различных видах и стратегиях бессознательного отчуждения от людей, почему так происходит, и как с этим бороться.
Научитесь защищаться от безумного мира и собственных волнений, дабы начать жить счастливо и полноценно.
[irp posts=»18462″ name=»10 книг по психологии, которые помогут понять себя и мир вокруг»]
[irp posts=»24657″ name=»Любит – не любит: 25 книг о непростых отношениях»]
Книги по психологии отношений — ReadRate
Наливайте вкусный чай, устраивайтесь поудобнее и приготовьтесь к внимательному и вовлечённому чтению – сегодня сложная, но интересная тема. В этом рейтинге собрали книги по психологии отношений!Отношения – тема, которая, пожалуй, интересна каждому. И тем, кто в данный момент одинок, и тем, кто ходит на бесконечные свидания в поисках «того самого» партнёра. Тем, что поклялся себе, что «больше никогда», тем, кто как раз только что влюбился и прямо сейчас украдкой поглядывает на экран телефона – не пришло ли заветное СМС. Тем, кто только начал строить совместную жизнь, тем, кто скоро сыграет свадьбу, и тем, чей свадебный день был много лет назад.
В общем-то, все люди, вне зависимости от их социального статуса, ежедневно имеют дело с «отношениями» во всём их разнообразии. А уж когда речь заходит о романтической составляющей… что ж, тут без пары книг точно не разобраться!
Вы встретите здесь труды практикующих психологов, мысли семейных психотерапевтов и, конечно, научные изыскания биологов и нейробиологов, которые доказывают, что многие поведенческие реакции человека ничем не отличаются от психологии животных.
В общем, вас ждёт невероятно увлекательное чтение! Если читать внимательно, в конце концов вы наверняка станете лучше разбираться в том, что кроется в голове у других людей, и сможете построить более крепкие, гармоничные и спокойные отношения.
Изучайте подборку лучших книг про отношения, переносите описанные ситуации на реальную жизнь, пробуйте приведенные авторами техники, экспериментируйте… И перестаньте уже гипнотизировать телефон, он (или она) обязательно напишет.
10 лучших книг про отношения :: Здоровье :: РБК Стиль
Анна Алымова, психолог, редактор блога о психотерапии, специалист сервиса по подбору психологов Alter
Сью Джонсон. «Обними меня крепче»
М: «Манн, Иванов и Фербер», 2018
Сью Джонсон — одна из основательниц эмоционально-фокусированной терапии.
Это направление терапии помогает выстроить в паре надежную привязанность и близость. Сама Джонсон сравнивала ее с постановкой парного танца.
Чаще всего отношения портятся из-за того, что люди воспроизводят разрушительные сценарии. Например, во время ссоры один из партнеров отстраняется, хочет побыть наедине с собой и обдумать все, а другой в этот момент чувствует себя брошенным. От чувства брошенности углубляется обида и страх за отношения. Хочется «догнать» партнера, достучаться до него. Это только усиливает недопонимание, что провоцирует новую ссору — цикл замыкается, сценарий может повторяться из раза в раз.
«Обними меня крепче» — инструкция по тому, как распознавать такие сценарии и выходить из них. Это база для построения здоровых отношений, с которой стоит начинать.
«Обними меня крепче». Сью Джонсон
© litres.ru
Марина Травкова.
«Неверность»М: «Бомбора», 2021
На вопрос об отношении к измене можно получить абсолютно разные ответы. Кто-то скажет, что измена — это предательство, которое нельзя прощать. Кто-то — что изменяют все, просто некоторые недостаточно тщательно это скрывают. Существует позиция «мужчины полигамны, а женщины моногамны». Кто прав?
Секс-терапевт Марина Травкова рассказывает, почему измены случаются, несмотря на то, что это может доставить боль и разрушить отношения. Как в измену часто неосознанно вкладываются оба партнера. И, наконец, что делать, если вы наткнулись на эротическую переписку мужа или вам в лоб сообщили голые факты.
«Неверность». Марина Травкова
© litres.ru
Амир Левин. «Подходим друг другу»
М: «Манн, Иванов и Фербер», 2020
Вам нравится научный подход к отношениям? Тогда понравится и эта книга! Она опирается на теорию привязанности, которую развивал психоаналитик Джон Боулби.
Привязанность формируется между ребенком и родителем (или опекуном) в первые годы жизни. То, как это происходит, определяет все наши дальнейшие отношения. Боулби выделил три типа привязанности:
— Надежный
Это здоровый тип привязанности, который возникает, когда ребенок чувствует себя в безопасности с первых лет жизни. Он доверяет родителю и не боится мира. В отношениях люди с надежным типом привязанности спокойно выстраивают близость, не боятся отвержения и не пытаются чрезмерно контролировать партнера.
— Избегающий
Со стороны кажется, что этим людям вообще не нужны отношения — настолько они самодостаточны и холодны. В детстве они могли страдать от гиперопеки либо непонимания со стороны родителя, поэтому близость для них ассоциируется с небезопасностью.
— Тревожный
Непереносимость одиночества, ревность, неуверенность в себе — признаки тревожного типа привязанности. Он формируется, если человек пережил потерю родителей, разлуку с ними или отсутствие внимания.
Книга «Подходим друг другу» помогает определить вашу модель поведения в отношениях и (если захотите) изменить ее.
«Подходим друг другу». Амир Левин
© litres.ru
Берри и Дженей Уайнхолд. «Освобождение от созависимости»
М: «Класс», 2002
Изначально под созависимостью психологи понимали только отношения с человеком, страдающим от зависимости — алкоголизма, наркомании, игромании. Сейчас этот термин используется шире и применяется к отношениям, в которых люди отказываются от собственных потребностей и полностью сосредотачиваются на другом человеке. Но это никому не приносит пользы, а лишь разрушает обоих.
Многие считают, что созависимость неизлечима. Авторы этой книги на примерах из практики показывают, что это не так. Если разобрать причины, по которым сформировалась созависимость, а также планомерно менять модель поведения, можно научиться выстраивать совсем другие отношения.
«Освобождение от созависимости» — набор конкретных инструкций и тестов, которые помогут отследить прогресс. Кроме того, в книге есть истории из психологической практики авторов: с какими запросами к ним обращались клиенты, как шла терапия и чего удалось добиться.
«Освобождение от созависимости». Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд
© litres.ru
Дэниел Уайл. «После медового месяца»
М: «Альпина Паблишер», 2017
Эта книга предназначена не только для супружеских пар. Она посвящена тому периоду в отношениях, когда яркая влюбленность стихла и мы видим друг друга со всеми недостатками, разницей в привычках и интересах. Если вы замечаете, что после пары лет отношения перестают радовать, дело не в том, что вам никто не подходит. Это можно исправить.
Принято считать, что идеальный брак — это когда вы не ссоритесь, понимаете друг друга с полуслова и всегда во всем согласны. Но зачастую пары, которые производят такое впечатление, страдают сильнее всего. В близости между двумя людьми неизбежно возникают конфликты. И это не плохо — они дают нам шанс лучше понять друг друга. Именно в трудные периоды в паре выстраивается та самая глубокая близость, которая должна прийти на смену влюбленности, считает Дэниел Уайл.
«После медового месяца». Дэниел Уайл
© litres.ru
Эстер Перель. «Всегда желанные»
М: «Манн, Иванов и Фербер», 2020
Психотерапевт Эстер Перель изучает тему секса в длительных отношениях. «Всегда желанные» — переиздание ее бестселлера «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт».
Мы ищем в отношениях доверия, стабильности и близости. А когда получаем это, нам становится скучно. Именно скука и предсказуемость чаще всего ведут к изменам — хочется не просто физической близости, а новизны и интриги.
Эстер Перель пришла к выводу, что для сексуального желания необходима дистанция между партнерами. Интерес разгорается, когда мы смотрим на человека как бы издалека. И очень сложно постоянно хотеть того, кого вы знаете от начала и до конца, кого видите каждый день, с кем точно уснете и проснетесь на следующее утро. А еще быт, домашние обязанности, воспитание детей.
Кажется, проблема не имеет решения: ведь если для желания нужна дистанция, то как быть с близостью и комфортом партнерских отношений? Перель нашла секрет того, как продолжать хотеть друг друга даже в длительных отношениях, избегая сексуальной скуки и измен.
«Всегда желанные». Эстер Перель© litres.ru
Карл Роджерс. «Брак и его альтернативы»
М: «Этерна», 2006
Карл Роджерс — основатель клиент-центрированной терапии. Это направление стало настоящим прорывом в психотерапии: оно ставило клиента и терапевта в равные позиции, опиралось на гуманистические ценности и веру в то, что каждый человек может измениться к лучшему.
«Брак и его альтернативы» — рассуждения Роджерса на тему любви и отношений. Здесь нет инструкций, советов и радикальной точки зрения автора. Зато есть множество историй разных пар, с которыми работал Роджерс. Он разбирает все кейсы со свойственной ему любовью к людям и безусловным принятием. Примеры из практики помогают со стороны посмотреть на развитие отношений и понять, что их разрушает, а что, наоборот, укрепляет.
© litres.ru
Харвилл Хендрикс, Хелен Хант. «Любовь на всю жизнь»
М: «Манн, Иванов и Фербер», 2020
Авторы этой книги — супружеская пара психологов. За плечами у обоих уже был неудачный брак, который заставил задуматься: почему даже хорошие, наполненные любовью отношения часто разрушаются?
Изначально кажется, что «любовная лодка разбилась о быт»: люди погружаются в домашние дела, не сходятся привычками и начинают конфликтовать. Но Хендрикс и Хант пришли к выводу, что за бытовыми ссорами кроются более фундаментальные проблемы. В отношениях с партнером мы воспроизводим те модели, которые видели в детстве, даже если они были деструктивными и болезненными. Это единственная любовь, которой мы научились.
Для того чтобы помочь парам изменить глубинные убеждения, авторы придумали имаготерапию. В ее основе лежит диалог. Проговаривая и обсуждая с партнером ваши отношения, вы приобретаете позитивный опыт и постепенно меняете привычную схему. Это помогает прийти к осознанному партнерству — так авторы называют открытый и здоровый тип отношений.
В книге есть примеры из терапевтической практики и упражнения, которые можно выполнять вместе с партнером.
«Любовь на всю жизнь». Харвилл Хендрикс, Хелен Хант
© litres.ru
Джон Готтман. «7 принципов счастливого брака»
М: ОДРИ, 2018
Любите конкретные схемы и инструкции, подкрепленные научными данными? В сфере отношений они тоже существуют. Наглядное доказательство — работа Джона Готтмана, который утверждает, что может предсказать будущее пары, понаблюдав за ней несколько минут.
Готтман работал с разными семьями на протяжении нескольких лет, встречаясь с ним раз в год, проводя интервью и замеряя физиологические показатели. На основе этих данных он вывел семь факторов, которые помогают сохранить долгий счастливый брак. Во главу угла он поставил эмоциональный интеллект — способность понимать свои и чужие эмоции, разделять их, выражать свои чувства друг к другу.
«7 принципов счастливого брака». Джон Готтман
© litres.ru
Гэри Чепмен. «5 языков любви»
М: «Виссон», 2010
Представьте себе пару, испытывающую проблемы в отношениях: оба утверждают, что партнер их не любит. Она говорит: «Он все время то на работе, то в командировках. Да, все это ради нашего благополучия. Но какой от этого толк, когда нужно, чтобы человек просто был рядом?» Он отвечает: «Я делаю все, чтобы она ни в чем не нуждалась, и совсем не чувствую ответной поддержки». Проблема в том, что у них разные «языки любви».
Согласно Гэри Чепмену, у любви пять проявлений:
- подарки;
- слова;
- время, проведенное вместе;
- помощь;
- прикосновения.
Обмениваясь этим, мы чувствуем и выражаем любовь. Если языки не совпадают, можно очень сильно любить партнера — но он совершенно не будет этого чувствовать.
Хорошая новость: книга просто и доступно объясняет, как начать разговор о проблемах, лучше узнать друг друга и выйти на новый уровень понимания. Подходит даже тем, кто не любит психологию и не хочет в ней разбираться.
«5 языков любви». Гэри Чепмен
© litres.ru
Читайте также:
Книги по психологии отношений мужчина и женщина.
В книгах, посвященных психологии отношений, собраны издания с практическими рекомендациями, как привлекать достойных мужчин, быть любящей и любимой, создать крепкую семью и обрести гармонию в семейных отношениях. Авторы, среди которых Аллан и Барбара Пиз, Стив Харви, Алекс Лесли, Олег Рой, Мила Левчук, Юлия Ланске, Хелен Анделин, Саймон Оукс, пишут об особенностях восприятия одних и тех же вещей и явлений мужчинами и женщинами, помогают разобраться в этих особенностях, научиться применять в жизни техники и методики для работы над счастливой личной жизнью и уверенностью в себе.
Создание гармоничного брачного союза требует приложения усилий и наличия знаний о том, как строить взаимодействие между мужем и женой и при этом не «заходить на чужую территорию», позволять каждому оставаться собой и поддерживать теплые взаимоотношения с учетом личностных качеств, свойств, взглядов и предпочтений. Большую роль в этом играет момент знакомства, которому уделяется особое внимание. Вы узнаете, где и как искать подходящего мужчину, как вести себя на первом и последующих свиданиях, о чем помнить в случае знакомства онлайн.
Вопросы привязанности, любви и доверия особенно пристально рассматриваются в изданиях серии «Меняй жизнь».
Это — отрасль психологических знаний, которая занимается изучением взаимодействия людей в разных сферах жизни. В рамках науки проводятся исследования межличностных, семейных, общественных, деловых и других видов отношений.
Каждый человек индивидуален: он имеет свой характер и темперамент, определенные условия развития, воспитания и образования — все это сказывается на его взаимодействии с другими. Чтобы оно было максимально эффективным, ученые специально разрабатывают рекомендации, практические советы, техники и методики, которые позволяют наладить контакты с любыми людьми.
В рамках научного познания проводятся исследования поведения человека в различных жизненных ситуациях, его реакции на поступки окружающих, восприятия невербальных сигналов, способности понимать и сопереживать собеседнику. Изучая литературу по теме, можно научиться познавать других и себя, выстраивать крепкие отношения с партнером, достигать комфорта в общении, слышать и слушать других, правильно доносить свои мысли и чувства.Лучшие книги по психологии отношений
Взаимоотношения полов не теряют актуальности на фоне других проблем в современном обществе. Почему мы настолько разные, как разглядеть любовь, как быть счастливым в паре — этими вопросами задаются представители каждого поколения. Найти на них ответы или хотя бы понять направление действий поможет литература по психологии отношений.
«Мужчины с Марса, Женщины с Венеры» Джона ГреяКлассическое пособие американского семейного психолога и сексопатолога, которое уже стала своеобразной библией межличностного общения. Переведенная на 15 языков мира, она уже самим названием говорит читателю о том, насколько велика между нами пропасть и как много труда требуется, чтобы найти общий язык. На реальных повседневных ситуациях читатели смогут увидеть, как отличается восприятие разных полов в одних и тех же условиях, понять, что действовать нужно здесь и сейчас, чтобы менять свою жизнь к лучшему.
«Вы ничего не знаете о мужчинах» Стива Харви Мастер психологии честно выкладывает перед женской аудиторией все карты сильного пола. Как общаться с ним в 20 и в 50, почему любовница неизбежна, а холостяки не хотят жениться, как пронести страсть и огонь через совместно прожитые годы? Обо всем этом Харви рассказывает и советует читать свои исследования не только молодым девушкам, но и зрелым читательницам.«Обещать — не значит жениться» Грега Берендта и Лиз Туччилло
Очередные отношения не складываются, а подруга раздражает количеством ухажеров? Авторы докажут, что это еще не конец. Как широко открыть глаза и перестать распыляться на неподходящих людей, как открыть сердце для настоящей любви и встретить того, кто заставит мир заиграть красками — все это вы узнаете из этого издания.
«Язык взаимоотношений. (Мужчина — женщина)» А. и Б. ПизСемья писателей легко и доступно рассказывает об отличиях в мужском и женском мышлении. Как понять партнера, правильно истолковать его слова и действия и сохранить гармонию в семье — все это читатели узнают из этого шедевра.
«Гид по мужчинам» Бель де ЖурНебольшой карманный справочник с легким искрометным юмором посвящен сильному полу, правилам общения и поведения с ним. Неопытные девушки и жены со стажем здесь почерпнут для себя много интересного, а герои узнают себя в описанных историях.
«Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет» Дин К. Делис и К. Филлипс.Каждый, кто хоть раз был влюблен, найдет себя в этих историях. Авторы детально описывают этапы развития отношений, возникающие сложности и пути их разрешения. Проверенные годами и тысячами пар шаги и приемы помогут возродить романтику и освежить супружескую жизнь, даже если она стала обыденностью.
«Пять языков любви» Гэри ЧепменаСемейный консультант и доктор философии сформулировал основные простые методы, которые помогут вам выражать свои чувства к близкому человеку. Книга вызвала много шума своим появлением и научила любить и быть любимыми сотни тысяч счастливых супружеских пар.
«Мужчина и женщина. Как понять друг друга» Вадим Короткий«Я не за такого выходила» или «Я женился на другой» — эти слова часто звучат в ссорах семей с небольшим стажем. Практикующий психолог уверен, что развод в этой ситуации — далеко не лучшее решение, ведь идеальных людей не существует, и в следующий раз вы можете столкнуться с такими же сложностями. Литературный труд подробно описывает особенности мужского и женского взгляда на мир, учит идти на компромиссы и предостерегает от будущих ошибок молодые пары.
«О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой» ОшоКнига писателя и философа, которую пользователи интернета давно разобрали на цитаты. Он пишет о том, что прекрасный пол нужно сначала любить, и только потом понимать. В большом и сложном мире именно две встретившиеся и создавшие что-то новое половинки являются чудом, заставляющим вращаться земной шар.
Классики не зря призывали бороться за счастье, ведь жизненные пути редко бывают прямыми и гладкими. Влюбляйтесь и будьте любимыми, а преодолевать вместе все трудности вам помогут психологические издания из каталога «Эксмо».
Лучшие книги об отношениях
Лучшая книга об отношениях — та, которая не только даст дельный совет, не только поможет усмирить/помириться/найти общий язык, но и поможет понять себя. InStyle выбрал несколько таких работ, и каждая способна сделать ваши отношения чуть более ясными. Уже неплохо.
«7 навыков высокоэффективных семей», Стивен Кови
Написанная с применением тех же принципов, что уже встречались в другом бестселлере Кови «Семь навыков высокоэффективных людей», книга задействует личный опыт автора, а также чужие истории для наглядной иллюстрации каждого тезиса. Кови внятно и подробно указывает, как работают его идеи и, главное, как их применять на практике. Впрочем, основной постулат известен всем и каждому — отношения есть труд, семейная жизнь требует внимания к другим. Проще говоря, не нужно быть эгоистом. И все получится. Лучшие книги по психологии отношений всегда рассказывают об очевидном, не так ли? Вопрос в том, как именно они об этом говорят.
«Когда главным источником счастья для вас становится счастье других, значит, в своем образе мышления вы перешли от «я» к «мы». И это меняет все: вы по-другому начинаете решать проблемы, в ином свете видите благоприятные возможности. Но такой переход возможен лишь тогда, когда семья становится для вас главным приоритетом. Очень часто брак означает не более чем совместное проживание двух людей под одной крышей, потому что перехода от «я» к «мы» не произошло».
«Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор», Тацунари Иота
В этой книжке, ставшей бестселлером у себя на родине в Японии, Иота, профессиональный эксперт по коммуникациям, выводит аж 36 ключевых причин межполовых конфликтов. И не просто выводит, а поясняет их с позиций науки, а главное — дает рецепты решения этих конфликтов. Воистину бесценное пособие для того, чтобы жить в мире со своей половиной, книга Тацунари Иота достойна быть включенной в топ лучших книг об отношениях.
«И мужчина, и женщина солидарны в своем желании быть любимыми. Но они по-разному представляют себе любовь и свою роль в ней. Говоря в двух словах, он хочет стать первым, а она — единственной. Привычка беспокоиться о рейтинге — типичная мужская черта. В противоположность этому женщина, если она встретила настоящую любовь, уже не стремится очаровывать окружающих мужчин. Чем быть окруженной мужчинами, которые ей не по душе, женщина хочет быть любимой тем самым единственным».
«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви
Харви — известный в Штатах комик, он вел собственное радиошоу, засветился в популярном реалити-шоу «Короли комедии. Значит ли это, что Стив ничего не смыслит в природе человеческих отношений? Нет, не значит. Способен ли он убедительно и ясно излагать свои мысли? Да, способен. Открыв талант рассуждать, говорить о важных вещах не только ради смеха, Харви набил руку сначала в радиоэфире, а затем взялся за писательство. В его книжках все довольно просто. Например, так:
«— Мальчики сожительствуют — мужчины создают семьи.
— Мы очень простые люди: если нам нравится то, что мы видим, мы идем к этому. Если мы ничего не хотим от вас, мы к вам и не подойдем».
При этом Капитан Очевидность Стив Харви, будучи комиком, выражается порой смешно и, что важнее, остроумно. Допустим, так:
«— Я часто в шутку говорю, что женщина сможет почувствовать себя по-настоящему удовлетворенной, только когда у нее будут четыре разных мужчины — старик, пугало, половой гигант и гей».
Вроде бы банальности, но все по делу. Интересно, увлекательно и небесполезно. С другой стороны, не такими ли должны быть лучшие книги про отношения?
«Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил Лабковский
Лабковский убежден, что идти на компромиссы в отношениях — значит ломать себя. Все должно быть естественно, в радость и без «через колено». Звучит ободряюще и сильно мотивирует. Главное — сохранить запал как можно дольше после прочтения книги Лабковского. Чтобы решиться и стать счастливым без всяких «но».
«Важно, чтобы вам абсолютно все нравилось в человеке и вам с ним было хорошо. Лучше, когда вы оба больны, но вас все устраивает, чем, когда все здоровы, и никого ничего не устраивает. Как только что-то идет не так, вам приходится терпеть, страдать, выяснять отношения — это невроз. Это нездоровые отношения. Если вы человеку говорите, что вам что-то не нравится, но ничего не меняется, не нужно говорить ему об этом еще раз — это жесткое правило. Предостречься от невротиков невозможно, но если он невротик, то главное, чтобы ваши неврозы совпадали. Он разбрасывает носки, вас это бесит. Начните разбрасывать свои носки — все, уже никого ничего бесить не будет. Единственное, чего вы не можете, — это терпеть, не можете вздыхать и собирать его носки. Нельзя. Или вы это принимаете, или он уже не ваш муж. Там нет золотой середины, которая является залогом кардиозаболеваний».
«Пять языков любви», Гэри Чепмен
Чепмен — консультант по проблемам брака. Женат более 30 лет, что важно для читательского доверия к нему. Очень доступно Гэри объясняет, в чем проблема с проявлением чувств и как научиться вести себя с близкими — так, чтобы все были счастливы. Автор выделяет пять основных языков любви — язык слов, прикосновений, язык подарков, язык помощи и язык времени. И, похоже, публика Чепмену верит, иначе вряд ли книга разошлась бы 11-миллионным тиражом.
«Приучитесь ежедневно беседовать с супругом. Пусть каждый расскажет хотя бы о трех происшествиях, которые случились за день, и поделится своими чувствами. Я называю это «обязательный минимум». Начните с него, и через несколько месяцев, а может, и недель вам будет намного легче беседовать друг с другом».
«Язык взаимоотношений мужчина/женщина», Аллан и Барбара Пиз
Австралийские психологи, супружеская пара Пиз, семь лет возились с разными исследованиями, посвященными эволюции человека. Идея была проста и благородна — понять, как всю эту информацию применить с пользой для отношений полов.
«Книга посвящается всем мужчинам и женщинам, которым случалось рвать на себе волосы в два часа ночи, взывая к своему партнеру: «Почему ты меня не понимаешь?» Взаимопонимание исчезает, потому что мужчины никак не возьмут в толк, почему женщина не ведет себя как мужчина, а женщина ждет от своего партнера поведения, копирующего ее собственное», — пишут авторы во вступлении.
Их работа и вправду достойна как минимум внимания — это не простое бла-бла-бла, а основательный труд, умно и легко написанный, в котором толковые соображения и выводы соседствуют с увлекательными историями из жизни.
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грэй
Супербестселлер, чье название само по себе стало мемом (афоризмом, брендом — называйте как хотите). Его можно обнаружить в другом бестселлере, «Дневник Бриджит Джонс», оно дало имя многочисленным семинарам на тему отношений полов, бродвейскому шоу, путеводителям, марке одежды и даже заправке для салатов. Чем вызван такой успех книжки Грэя? Одним простым — и главным — тезисом. Он не ищет сходства между полами, а делает акцент именно на различиях. Мужчины и женщины — существа с разных планет — эта нехитрая и вроде бы очевидная мысль позволила Джону продать 15 миллионов экземпляров. Вот что значит правильно и точно формулировать.
«Женщины довольно часто могут «читать мысли» других женщин, потому что они очень похожи. Точно так же и мужчины могут точно «прочесть» мысли других мужчин. Но когда и мужчины, и женщины пытаются читать мысли друг друга, неприятностей не миновать».
Читайте также: Мотивирующие книги для женщин
Евгений Ильин — Психология любви читать онлайн
Евгений Павлович Ильин
Психология любви
О любви написано немало книг. Однако они в большинстве своем относятся к научно-популярному жанру или к беллетристике. Отношение же ученых к феномену любви, и, как ни странно, в большей степени психологов, весьма прохладное[1]. К. Штайнер (2003) отмечает в связи с этим: «Ни психология, ни психиатрия <…> не признают любовь предметом, достойным научных исследований. Слово “любовь” неприемлемо в научных дискуссиях. Представители наук о поведении, говоря о любви или влюбленности, если вообще удостаивают ее упоминания, обычно робко улыбаются, как бы говоря: “Любовь — это тема поэтов и философов. Мы, ученые, не можем изучать любовь!”» (с. 130).
Многим кажется, что научный подход к эмоциональной сфере человека, в том числе и к любви, приведет к утере аромата от самого этого слова, превратит романтику отношений в серые повседневные будни. Вот что, например, пишет социолог С. Самыгин: «Разные науки: философия, психология, история и прочие пытаются дать человеку определения, границы любви. Нужны ли они? В психологии выделяют различные стадии и названия любви. Люди читают и сравнивают: у нас год назад была любовь-страсть, а теперь любовь-дружба. Наши отношения перешли со второй стадии на третью. Нужны ли для любви классификации, стадии, параметры, станет ли легче, если знать, на какой стадии вступать в брак, а на какой разводиться или рожать детей? Вряд ли большое количество людей становится счастливее, когда с помощью тестов и определений узнают, на какой стадии находится любовь <…> Мир проиграет очень много, если дать четкие определения чувствам и эмоциям».
Некоторые же ученые, наоборот, делают попытки создать математические модели цикличности любви (Gragnani et al., 1997; Sprott, 2004).
Вряд ли можно принять эти крайности. Было бы странно отказываться от научного познания этой важнейшей стороны жизни человека. Как сказал поэт С. Щипачев, «любовь — не вздохи на скамейке и не прогулки при луне». Любовь — явление гораздо более серьезное, она пронизывает всю жизнь человека, определяя его развитие, мироощущение, а порой и весь смысл жизни. Однако и втискивание этого феномена в рамки математических формул и моделей вряд ли возможно.
Испанский философ Ортега-и-Гассет пишет, что нет области менее изученной, чем область любви. Причин тому несколько. Во-первых, любовные истории — зона, сокрытая от чужих глаз. Любовь нельзя пересказать: от пересказа контуры ее размываются. Во-вторых, каждый невольно обращается к собственному опыту, как правило, небогатому, а чужой опыт в руки не очень-то и дается. И поскольку каждый считает себя в этих вопросах экспертом, к мнению психолога будут относиться скептически.
Все те вариации и муссирования, которые претерпела тема любви в индивидуальном и общественном сознании на протяжении тысяч лет существования человеческой культуры, не сделали наши представления о самой любви сколько-нибудь ясными и отчетливыми. Более того, не будет преувеличением сказать, что тема любви — это самая непроясненная, непонятная, загадочная и, как мне представляется, самая мистифицированная тема в человеческих взаимоотношениях. Все попытки означить и обозначить сам феномен любви приводили к тому, что он лишь скрывался за сонмом слов, оставался невыраженным, непонятым, неразгаданным. Какими бы ни были определения любви — «Бог» (Евангелие), «чувство» (обыденное сознание), «сублимированное сексуальное влечение» (Фрейд), «инвазия архетипического содержания» (Юнг), «способность и искусство» (Фромм) и т. д., — все они делают ее лишь частью того или иного мифа. Что же касается различений, которые пытаются делать применительно к любви, то фактически они не идут дальше триады, известной еще древним грекам, — эрос, филос и агапе.
Орлов А. Б. 2004. С. 26И все же в настоящее время научные исследования феномена любви проводятся, хотя их не так много. В большей степени это касается психофизиологов, сексологов, философов, педиатров, психотерапевтов. А вот психологи по-прежнему в большинстве своем обходят эту проблему своим вниманием.
Проблема любви, о которой идет речь в данной книге, весьма многогранна и многозначна по содержанию и формам проявления. Это не только любовь между мужчиной и женщиной, как она узко чаще всего понимается в обыденном сознании и воспевается в литературе и искусстве. Это любовь между людьми вообще (любовь родителей к детям, детей к родителям, любовь к родине и т. д.). Это и эмоции, связанные с чувством любви, и проявление любви (ласка).
В этой книге мною сделана попытка собрать и обобщить имеющиеся разрозненные научные данные о любви, которые нашли отражение в четырех разделах: «Любовь и влюбленность», «Проявление любви в переживаниях», «Экспрессивное проявление любви» и «Эротическая (сексуальная) любовь». Кроме того, в книге приведен обширный список научной литературы по проблеме, а в приложении — ряд методик, касающихся различных аспектов проблемы любви, одни из которых могут быть интересны массовому читателю, а другие могут быть использованы и в научных исследованиях.
Список литературы на сайте издательства по адресу http://www.piter.com/book. phtml?97854590076
Долг без любви не радует. Воспитание без любви порождает противоречие. Порядок без любви делает мелочным. Обладание без любви порождает скупость. Вера без любви порождает фанатизм. Горе тому, кто скуп на любовь. Зачем жить, если не любить?
Лао ЦзыБез любви белый свет не мил.
Народная поговоркаВ человеке заложена вечная, возвышающая его потребность любить.
Анатоль ФрансЕсли опросить людей, какие чувства, имеющиеся у них, они могут назвать, то в первую очередь будет названо чувство любви. Как светские, так и религиозные мыслители с давних пор пришли к выводу, что любовь играет главную роль в жизни людей. Исключительный статус любви отражен в выражении «Любовь правит миром»[2].
Неслучайно упоминания о любви появились уже сорок три столетия тому назад — в шумеро-аккадском пантеоне богов была богиня Иштар, покровительница любви. У древних греков уже происходит разделение «зон ответственности»: за душевную любовь и красоту отвечает богиня Афродита, а за страстность и телесность — божество Эрос. Мифология говорит, что когда мира еще не существовало, когда царил хаос, когда все находилось в потенциале и ничто еще не было проявлено, — тогда появилась сила, способная все упорядочить, все объединить, всему дать форму и жизнь. Эта сила и есть Эрос, Любовь. И когда Эрос упорядочил всю Вселенную, он стал распространять это на разные ее уровни, словно спускаясь по ступеням от самого высокого Неба до самой конкретной, видимой и ощутимой Земли, на которой находимся мы. Эрос заботится о том, чтобы на каждом уровне Любовь выражалась в своей, особой форме, соответствующей этому уровню. Согласно Платону, Эрос — самое древнее архаическое божество, Первозданная Любовь, изначальная сила взаимного притяжения. Эрос, говорит мифология, выражает себя в разных формах, вплоть до превращения в ту, что известна нам сегодня, — Амура со стрелами, спутника Афродиты, пользующегося малейшей оплошностью людей, чтобы воспламенить сердца.
Читать дальшеПсихология любви: лучшие книги | NUR.KZ
Парень читает девушке: UGCОтношения между полами, таинство любви, психоэмоциональное состояние влюбленности — над познанием этих феноменов тысячелетиями размышляют философы, поэты и прозаики. Их разгадки мистической силы любви относительны, а вот психология любви дает научно обоснованные советы и разъяснения.
Любовь — самая большая загадка, которую пытается разгадать человечество. Что притягательно именно в этом парне или этой девушке, как уловить момент вспышки страсти, как понять, что чувства угасают, и не допустить этого, как построить отношения с избранником или избранницей — вопросы, которые интересуют многих.
Все хотят встретить того или ту, с кем проведут всю жизнь в согласии и любви. Это стремление обрести вторую половину родом из подсознательного комплекса неполноценности, присущего каждому человеку. В мифологии это чувство воплощено в образе Андрогина — существа, в котором гармонично сосуществовали мужское и женское «Я».
Читайте также
Что такое любовь и какие этапы она проходит
К сожалению, восстановить андрогинность в физическом плане невозможно, но достичь гармонии в любви вполне реально. В этом вопросе поможет наука — психология отношений.
Психология отношений между мужчиной и женщиной — отдельная отрасль научного познания, главная задача которой — помочь человеку стать счастливым, то есть ощутить удовлетворенность собой и своей жизнью. Это касается в первую очередь любовных и семейных отношений, поскольку именно в них каждый индивидуум полноценно реализует свои эмоции, переживания, чувственность.
Как стать счастливым в любви, подскажут книги по психологии. Если ищете рецепты крепких отношений, хотите узнать мотивацию поведения своего партнера, научиться распознавать невербальные знаки симпатии, которые он проявляет, тогда почитайте такие исследования:
Читайте также
Как понять женщину: полезные советы
Джон Готтман «Семь принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»
Фото: book24.ru: UGCВ течение четырнадцати лет Джон Готтман вместе с другими учеными принимал участие в проекте «Лаборатория любви». Суть масштабного эксперимента была проста: 700 пар живут обычной жизнью — покупают недвижимость, воспитывают детей, отправляются в путешествие, решают множество бытовых проблем и … ругаются.
Именно конфликтные ситуации, причины возникновения, поиски компромисса, психологические приемы налаживания взаимоотношений и стали объектом исследования Готтмана. Результат — интереснейшая и наполненная полезными практическими советами книга.
Ее содержание ценно еще и тем, что автор вывел формулу, по которой легко определить, какой брак будет счастливым, а какой обречен на провал. И это не рассказы гадалок и сомнительные данные гороскопов, а научно подтвержденные данные.
Читайте также
Лучшие книги всех времен: топ-10
В книге есть рекомендации относительно того, как развить у мужа эмоциональный интеллект, а это ценнее и вернее страсти и романтики. Кроме того, в работе представлена программа восстановления отношений, которая была не раз протестирована ее разработчиком.
Джон Грэй «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»
Мужчина и женщина — абсолютные противоположности. Таков исходный тезис Джона Грэя, презентованный в метафорическом названии его книги.
Они настолько различны, что, кажется, родом с различных планет. В этом и кроется сущность всех конфликтов и недопонимания, которые возникают между представителями этих полов.
Книга состоит из тринадцати глав, каждая из которых по-новому раскрывает первопричины большинства бытовых, эмоциональных и социальных конфликтов между мужчинами и женщинами. В работе Грэя подкупает научная скрупулезность и факты, которые использует автор, чтобы проиллюстрировать выводы.
Читайте также
Зигмунд Фрейд: книги известного психоаналитика
Если не можете понять, почему ваш партнер не бросается сломя голову решать возникшую проблему, а ставит все на паузу, закатывает глаза, словно мученик, как только вы начинаете делиться своими переживаниями или обсуждать возникшую ситуацию, тогда поищите ответ в бестселлере Джона Грэя.
Здесь найдете и подсказку, как мотивировать мужчину на определенные действия, как научиться его понимать. На страницах книги отыщете ответ, почему после месяцев ухаживаний, когда ваше сердце уже практически покорено, любимый отступает и отстраняется. Означает ли это разрыв отношений?
В книге Грэя есть немало подсказок и для мужчин. Например, почему чувства женщины напоминают морские волны: страсть то нахлынет, то утихнет, какие эмоциональные потребности имеет дочь Евы, чего ждет от партнера.
Читайте также
Луиза Хей: аффирмации на все случаи жизни
Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»
Фото: libris.md: UGCЭта книга предназначена для тех женщин, для которых любовь идентична страданию, кто считает, что настоящее чувство то, в котором полностью растворяешься. Если пережили не одно разочарование в отношениях, любовную драму, постоянно влюбляетесь в неблагодарных, безответственных и невнимательных мужчин, значит вы слишком любите.
Книга Робин Норвуд открывает темные стороны любви, когда вместо того, чтобы окрылять и вдохновлять, она становится мучительной хронической болезнью, пагубной привычкой и зависимостью.
Психолог дает дельные советы относительно того, как избавиться от любовной зависимости, как перестать выбирать в партнеры эгоистов и маменькиных сыночков.
Гэри Чепмен «Пять языков любви»
Фото: sestram.info: UGCКаждый человек ищет любовь. Это то чувство, которое наполняет сосуд нашей души. Потребность любить и быть любимым есть у каждого. Когда это чувство обостряется, мы ищем объект, который можем полюбить и который подарит нам нежность.
Читайте также
Творческая личность — это: неожиданные признаки
Вначале отношения напоминают фейерверк и праздник, но через несколько недель страсть утихает и приходит сомнение, а любовь ли это была. Чтобы не упустить человека, который предназначен судьбой, не потерять чистое и светлое чувство, нужно знать пять языков любви.
Прочитайте книгу Чепмена и узнайте, являются ли совместные прогулки и беседы, помощь и забота, слова поддержки и поощрения проявлениями любви. Это важно уметь определять, чтобы точно распознать настоящие чувства среди страсти и увлечений.
Аллан и Барбара Пиз «Язык взаимоотношений»
Фото: ozon.ru: UGCСупруги-психологи, написавшие руководство по отладке отношений между представителями противоположных полов, использовали собственный опыт и факты, полученные эмпирическим путем. Поэтому их выкладки убедительны и интересны.
Читайте также
Психология любви: цитаты
Авторы рассказывают о психологических отличиях мужчин и женщин, основываясь на разнице физиологических реакций и биохимических процессов, которые стимулируют эмоциональное восприятие и привязанность к представителю противоположного пола.
Книга рассказывает о двух списках качеств, которые подсознательно предъявляют мужчины к партнершам для краткосрочных и долгосрочных отношений, о том, почему у них возникает потребность в недолгих романах и изменах. Кстати, они дают дельные советы относительно того, как распознать, что партнер пошел налево.
Главная же ценность труда супругов Риз в том, что здесь представлены маленькие секреты обоих полов, о которых полезно знать, чтобы создать крепкие отношения, быть счастливыми в браке.
Читайте также: Психология отношений между мужчиной и женщиной: книги
Читайте также
Книги, которые нужно прочитать каждому образованному человеку
Тацунари Иота «Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор»
Фото: ozon.ru: UGCЧувствуете, что конфликты стали вспыхивать без основания? Все чаще и чаще ловите себя на том, что партнер вас раздражает? Тогда обязательно ознакомьтесь с исследованием японского эксперта по коммуникации. Он сформулировал тридцать шесть основных конфликтных ситуаций и рассказал, как их избежать или решить с минимальными эмоциональными потерями.
Хотите лучше понимать партнера, тогда немедленно штудируйте книгу Тацунари. Приемы, которые описал автор, легко примените на практике и избежите множества семейных конфликтов и драм.
Кара Кинг «Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины…»
Фото: oz.by: UGCХотите не просто нравиться мужчинам, а сводить их с ума? Хотите перестать разочаровываться в мужчинах? Хотите, чтобы понравившийся мужчина мечтал о встрече с вами? Тогда обязательно прочитайте бестселлер Кары Кинг и раскройте свои ошеломительные женственные чары, отыщите в себе ресурс двенадцати тайных и магических сил, данных женщине природой. Книга научит правильно разыгрывать любовную партию, покорять мужчин на их же поле.
Читайте также
Мудрые слова о любви и семье
Рекомендуем прочитать эту книгу всем барышням, которые мечтают провести счастливую жизнь в объятиях любимого и заботливого мужчины. Отставьте ведерко с мороженым, салфетки и вино, потому что время одиночества и страдания минуло. Читайте и внимайте истинам, рассказанным Карой Кинг.
Дин Делис, Кассандра Филлипс «Парадокс страсти»
Фото: ozon.ru: UGCЭта книга полезна в равной степени тем, кто состоит в романтических отношениях, тем, кто находится в поиске единственного и верного, и тем, кто восстанавливает душевный баланс после неудачных и разрушительных отношений.
Главная тема размышлений и исследований авторов — гармоничные отношения, которые подчас кажутся недостижимым идеалом. В поле зрения психологов — те, кого постоянно преследуют неудачи в любви.
Читайте также
Как найти свою любовь?
Если все не ладится в отношениях, никак не можете найти пару или удержать любимого/любимую, тогда следует изучить законы, по которым развиваются отношения, и применить их на практике. Большинство психологических трактатов о несчастливой любви акцентируют внимание на личности, дают советы по самосовершенствованию.
Совершенно иной подход у Дина Делиса и Кассандры Филлипс. Они предлагают поработать над дисбалансом, который рано или поздно наметится в отношениях: кто-то из пары начинает любить партнера чуть меньше, и оба попадают в ловушку парадокса страсти. В результате кто-то из пары страдает от недостатка внимания, а другой — из-за угрызений совести.
«Парадокс страсти» дает совет, как изменить это положение и направить отношения в русло гармонии.
Стив Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах»
Фото: oz.by: UGCЕсли вы все еще одиноки, никак не можете отыскать пару или удержать возле себя мужчину, тогда действительно вам ничего неизвестно о них.
В многостраничном исследовании Стива Харви представлены указания, как наладить отношения с существами, которые иначе мыслят, иначе воспринимают мир, чувствуют и воспринимают информацию не так, как женщины.
Ценность книги в том, что психолог четко указывает, чего хотят мужчины разных возрастов, что они ищут в женщине, каких дам выбирают. Харви дает ценное описание мироощущения мужчины, который готов к созданию семьи.
Впрочем, автор не упускает из поля внимания и женщин. Он приводит ряд социальных и психологических мифов, в плену которых пребывает большинство женщин. Если верите в то, что представителям сильного пола не нравится общаться с сильными и волевыми, благополучными женщинами, что в каждой девушке они ищут вторую мамочку, тогда срочно знакомьтесь с книгой Стива Харви.
Хотите узнать, какие маркеры в поведении мужчины указывают на то, что он готов к созданию семьи? Читайте научно-популярную работу Стива Харви. Если не отыщете все ответы на вопросы о взаимоотношениях с представителями противоположного пола, тогда ознакомьтесь с еще одной книгой автора — «Поступай как женщина, думай как мужчина».
Павел Зыгмантович «Психология навылет»
Фото: ozon.ru: UGCКнига Павла Зыгмантовича — это разрушение всех психологических клише, применяемых к понятию «семейные отношения». Автор — практикующий психолог, поэтому приводит реальные истории, анализирует их и дает готовые решения множества житейских ситуаций, которые возникают в любви и в браке.
Бесценны его советы относительно распознавания и прерывания токсичного союза, эмоционального и психологического восстановления после развода. Павел Зыгмонтович объясняет, как предотвратить измену и как простить поход налево.
В книге раскрыт интересный ракурс понятия «гражданский брак» и так ли он безопасен с психологической точки зрения для женщины. Отдельные разделы автор посвящает теме «Женщина-Муза», рассказывает о том, как и на что должна вдохновлять мужчину его избранница.
«Психология навылет» — искренняя, иногда правда с сарказмом о любовных отношениях, которая снимает розовые очки и дает реальную картину психологических факторов их возникновения, развития и угасания.
Приведенный перечень — это книги, которые основаны на реальных научных исследованиях и наблюдениях. В них нет фальши и заигрывания с читателями, авторы предельно откровенны. Такие книги учат, как строить отношения в любви и браке, как поддерживать и развивать их, как симулировать страсть. Читайте и берите только полезную и нужную информацию. Она сделает вас счастливыми.
Читайте также: Психология мужчин в отношениях
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/books/1760962-psihologia-lubvi-lucsie-knigi/
7 лучших книг по психологии любви …
7 лучших книг по психологии любви … ПоделитьсяЛюди часто говорят, что каждая картина, каждое стихотворение, каждый роман или каждая когда-либо созданная песня так или иначе связаны с любовью . Любовь — центральная тема в искусстве и в нашей жизни. Вот мой список из нескольких книг, которые предлагают очень ценную информацию об улучшении жизни человека, поскольку они могут помочь нам лучше понять, откуда взялось это явление, как оно работает и что оно означает для состояния человека.Вот 7 лучших книг по психологии любви, которые вам следует рассмотреть:
Содержание:
- Почему мы любим — Хелен Фишер
- Новая психология любви — Роберт Дж. Стернберг, Карин Штернберг
- Falling in Любовь: почему мы выбираем тех, кого выбираем — Сосны Айяла Малах
- Общая теория любви — Томас Льюис, Фари Амини, Ричард Ланнон
- Получение любви, которую вы хотите — Харвилл Хендрикс
- Семь принципов работы брака — Джон Готтман , Nan Silver
- Держи меня крепче: семь разговоров на всю жизнь любви — Сью Джонсон
1 Почему мы любим — Хелен Фишер
В iTunes по адресу: itunes.apple.com
Книжные критики называют эту замечательную книгу «революционным исследованием наших самых сложных и загадочных эмоций». В этой книге фактически представлены результаты исследования, в котором Хелен Фишер просканировала мозги людей, которые только что безумно влюбились, и она доказала, что изначальные области нашего мозга «загораются», когда мы испытываем это чувство. Она объясняет, что мы переживаем, когда влюбляемся, почему мы выбираем конкретного человека и как романтическая любовь влияет на ваше половое влечение и чувство привязанности к партнеру.
2 Новая психология любви — Роберт Дж. Стернберг, Карин Штернберг
На Amazon по адресу: amazon.com
В этой замечательной книге авторы собрали более десятка экспертов, внесших вклад в ответьте на вопрос об определении любви. На самом деле это великолепный сборник хорошо задокументированных исследований динамики любви. В нем рассматривается широкий спектр действительно научных аспектов любви, но охватываемые исследования информативны и увлекательны.
3 Влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем — Сосны Айяла Малах
На Amazon по адресу: amazon.com
Это отличная книга, в которой приводятся данные, которые ясно показывают, как вы можете оказаться в тюрьме по своему собственному образцу. выбора конкретного любовника. Это сочетание сотен исследований, клинического опыта и наблюдений, которое помогает нам понять, что заставляет нас влюбляться в людей. Это замечательная и проницательная книга, которая предлагает интересный взгляд на любовь.
4 Общая теория любви — Томас Льюис, Фари Амини, Ричард Ланнон
В iTunes по адресу: itunes.apple.com
Эта замечательная книга основана на последних научных исследованиях, чтобы продемонстрировать, как отношения функции, как на самом деле работает психотерапия, как родители формируют развивающееся «я» своего ребенка, и это на самом деле предлагает нам новый взгляд на человеческую близость. Это хорошее чтение, которое поможет вам немного лучше понять это чудесное чувство.
5 Получение любви, которую вы хотите — Харвилл Хендрикс
На iTunes по адресу: itunes.apple.com
Эта книга была впервые опубликована в 1988 году и помогла миллионам пар установить более любящие и удовлетворяющие отношения. Автор, Харвилл Хендрикс, является семейным консультантом, создавшим терапию взаимоотношений имаго, основанную на различных дисциплинах, таких как гештальт-терапия, глубинная терапия и когнитивная терапия.
6 Семь принципов, как заставить брак работать — Джон Готтман, Нан Сильвер
В iTunes по адресу: itunes.apple.com
Многие люди могут сказать, что доктор Джон Готтман произвел революцию в изучении брака, поскольку на протяжении многих лет изучал привычки супружеских пар с беспрецедентными подробностями. Эта книга на самом деле является кульминацией работы его жизни и содержит 7 принципов, которые могут направлять людей на пути к гармоничным и здоровым отношениям.
7 Держи меня крепче: семь разговоров на всю жизнь любви — Сью Джонсон
В iTunes по адресу: itunes.apple.com
В этой книге доктор Сью Джонсон впервые представляет широкой публике эмоционально ориентированную терапию, и этот метод был описан в New York Times и журнале Time как терапия для пар с наивысшим уровнем успеха. Эту книгу легко читать, она понятна как профессионалам, так и людям, которые заинтересованы в улучшении своих отношений.
Существует множество исследований и книг, в которых пытались объяснить чудесное чувство, называемое любовью.Я только что упомянул некоторые из них в этой небольшой статье, но я уверен, что я мог бы добавить к этому списку гораздо больше. Знаете ли вы какие-нибудь другие замечательные книги по психологии любви? Расскажите о них подробнее в комментариях!
Источники:
brainpickings.org
Psycentral.com
Оцените, пожалуйста, эту статью
☆☆☆☆☆
Подробнее
Комментарии
Популярные
Последние
Пять разоблачающих книг о психологии сердца — Сборы мозгов
Часто говорят, что каждая когда-либо созданная песня, каждое стихотворение, каждый роман, каждая картина в некотором роде «о» любви.На самом деле это означает, что любовь — центральная тема, основная забота величайших произведений человечества. Но что именно — это любовь? Как его механизм стимулирует такой поэтизм и как он вселяется в наши умы, сердца и души так полно, так упорно, что проникает во все аспекты человеческого воображения? Сегодня мы обратимся к 5 основным книгам, которые «о» любви по-другому — они обращают любознательный взгляд на это грандиозное явление и пытаются понять, откуда оно взялось, как оно работает и что это значит для условий жизни человека.
1. В ЛЮБВИ
Никакая превосходная степень не является преувеличением скромного блеска Алена де Боттона , охватывающего все, от философии до архитектуры. О любви ( публичная библиотека, ) — это как раз тот вдумчивый, поэтический, очень умный фолиант, которым прославился Де Боттон. Отчасти роман, отчасти философское исследование происхождения и механизма романтической любви, книга следует за историей любовного романа, прослеживая каждую стадию — от первоначальной тоски, вызванной дофамином, до отчаяния, связанного с кончиной любви, — с помощью прекрасного сочетания интеллектуального анализа. и глубоко человеческие эмоции.В классическом стиле сетевого знания Де Боттона повествование усыпано ссылками и цитатами из основных западных философов, но в равной степени отражает его фирменный стиль увлекательного, легко читаемого повествования.
Каждая влюбленность предполагает [адаптировать Оскара Уайльда] триумф надежды над самопознанием. Мы влюбляемся, надеясь, что не найдем в другом то, что, как мы знаем, есть в себе — всю трусость, слабость, лень, нечестность, компромисс и грубую глупость.Мы бросаем кордон любви вокруг избранного и решаем, что все, что в нем находится, каким-то образом будет лишено наших недостатков и, следовательно, достойно любви. Мы обнаруживаем внутри другого совершенство, которое ускользает от нас внутри нас самих, и через союз с возлюбленными надеемся каким-то образом сохранить [вопреки свидетельствам всякого самопознания] шаткую веру в этот вид ».
2. ПОЧЕМУ МЫ ЛЮБИМ
Вы можете вспомнить работу биологического антрополога Хелен Фишер из этого увлекательного обсуждения того, как антидепрессанты влияют на переживание романтической любви.Это всего лишь одна из бесчисленных не менее увлекательных граней любви, которые Фишер анализирует в книге «Почему мы любим: природа и химия романтической любви» ( публичная библиотека, ) — путешествие в умственную смесь нейрохимии и повествования, гормонов и нейротрансмиттеры, которые заставляют нас испытывать определенные эмоции, и истории, которые мы рассказываем сами себе об этих эмоциях. Фишер выделяет три ключевых компонента любви, каждый из которых включает разные, но связанные системы мозга: вожделение, управляемое андрогенами и эстрогенами, тяга к сексуальному удовлетворению; влечение, характеризующееся высоким уровнем дофамина и норадреналина и низким уровнем серотонина, эйфорией, когда дела идут хорошо, и ужасными перепадами настроения, когда это не так, сосредоточенным вниманием, навязчивым мышлением и сильной тягой к человеку; и привязанность, управляемая гормонами окситоцином и вазопрессином и связанная с чувством спокойствия, умиротворения и стабильности, которое вы испытываете с постоянным партнером, и позволяет исследователю взглянуть на фундаментальные вопросы о страсти и одержимости, радости и ревности, моногамии и расторжение брака.
Пример ее работы из этого фантастического выступления на TED о влюбленном мозге:
3. ПСИХОЛОГИЯ ЛЮБВИ
Первоначально написано в 1988 г., Психология любви ( публичная библиотека, ) представляет собой антологию из 16 академических, но хорошо читаемых статей, анализирующих различные аспекты любви. Сборник разделен на пять частей, каждая из которых посвящена определенному аспекту понимания любви, от глобальных теорий, объясняющих это явление, до психологии поддержания отношений и критического обзора области исследования любви.
Для многих людей любовь — самое главное в жизни. Без этого они чувствуют себя неполноценными. Но что такое «это»? Этим вопросом занимались поэты, романисты, философы, теологи и, конечно же, психологи и другие. В этой книге представлены попытки современных психологов, специализирующихся на изучении любви и близких отношений, понять, что такое любовь.
Книгу лучше всего читать вместе с The New Psychology of Love , продолжением оригинального названия 2008 года — бесценная параллель, которая показывает, как научные и технологические инновации улучшились и, в некоторых случаях, изменили наше понимание психологическая изнанка любви и, что, возможно, более важно, любопытный факт, что почти 25 лет спустя у нас все еще нет краткого и единственного определения «любви».”
4. ВЛЮБЛЕНИЕ
Вы когда-нибудь сталкивались с парой с непропорционально неравными уровнями влечения, только чтобы обнаружить, что думаете, что менее привлекательный человек «должен быть действительно забавным» или «вероятно, какой-то гений», или какое-то другое рациональное объяснение, казалось бы, несовпадающих пар? В книге Влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем, ( публичная библиотека, ), социальный психолог и исследователь Айяла Малах Пайнс решает эту и многие другие загадки психологии выбора партнера через мастерски сплетенную сеть социальные и клинические подходы к пониманию романтики.Книга извлекает свои ключевые идеи из трех тематических исследований: исследование 100 романтических отношений на основе интервью, кросс-культурное сопоставление на основе данных американских и израильских рассказов о влюбленности и еще одна серия интервью из 100 пар, исследующих их причины. за то, что влюбился в контексте беспорядков позже в отношениях.
Неужели любовь слепа? Большой объем теории и исследований, а также мои собственные исследования и многолетняя клиническая работа убедили меня в том, что ответ на этот вопрос — твердое нет!
От того, является ли близость скрытым собеседником истинного романа до того, как осознанный выбор увеличивает вероятность обретения «настоящей любви», «Влюбленность» — это глубоко увлекательное, но написанное тепло, лишенное пустого кольца академического понтификации и без ущерба для окружающих. строгость исследования или глубина его выводов.
5. ОБЩАЯ ТЕОРИЯ ЛЮБВИ
Помимо обложки, воплощающей способность дизайна передавать мощные концепции с блестящей визуальной простотой, Общая теория любви ( публичная библиотека, ) психологов Томас Льюис , Фари Амини и Ричард Ланнон — это также первый в своем роде синтез исследований и поэтики, позволяющий взглянуть на социальную науку на естественную историю величайших эмоций.
С момента зарождения нашего вида люди в любом месте и времени боролись с неуправляемым эмоциональным ядром, которое ведет себя непредсказуемо и сбивает с толку. Наука не смогла им помочь. Первый врач западного мира Гиппократ предложил в 450 г. до н. Э. что эмоции исходят из мозга. Он был прав — но в течение следующих двадцати пяти сотен лет медицина не могла ничего больше рассказать о деталях эмоциональной жизни. Душевные дела касались только искусства — литературы, песни, поэзии, живописи, скульптуры, танца.До настоящего времени.
Красноречивый и открывающий глаза, Общая теория любви освещает «точные научные» открытия, касающиеся функций мозга и нейрохимии, через гуманистическую призму, которая предлагает более богатое и глубокое понимание воли сердца.
книг по психологии об отношениях | Побеждай и побеждай
Любовь — это тема, которая появляется в литературе, музыке, фильмах и многом другом. Люди одержимы идеей влюбиться, но иногда эти романтизированные представления чрезмерно идеалистичны и даже вредны.Изучение психологии любви и эмоций улучшит ваши отношения, поможет вам стать счастливее и повысит качество вашей жизни.
Эти лучшие книги по психологии взаимоотношений посвящены человеческим эмоциям, поведению и особенно теме любви и нашей страсти к ней. Советы из этих книг дадут вам представление о поведении партнера и помогут вам укрепить отношения, чтобы создать долговременную связь.
Неважно, кто вы, эти четырнадцать книг научат вас чему-то новому о природе романтики и любви.
Щелкните меню ниже, чтобы начать.
1. Книга о любви
Многие люди влюбляются, но не все могут полюбить. Отношения требуют работы, общения и понимания. В книге о любви Иона Лерер учит нас, что любовь можно исследовать с научной точки зрения. Ощущение влюбленности вызвано повышенным уровнем дофамина, но, как только это проходит, обоим партнерам нужно много работать, чтобы отношения продолжались.
Лехер обсуждает теорию привязанности, термин в психологии, который относится к потребности человека в сильной связи, чтобы расти и рисковать. Навыки, описанные в этой книге, предназначены для изучения и отработки в течение долгого времени либо в одиночку, либо со значимым другом.
2. Получите желаемую любовь: Руководство для пар
Изучение и изучение науки, лежащей в основе любви, — отличный первый шаг к исправлению или укреплению вашего брака. Получение желанной любви: руководство для пар предназначено для партнеров, которые хотят установить отношения любви и поддержки.Имаго-терапия, практикуемая в тридцати странах, является идеей доктора Харвилла Хендрикса и основана на бессознательных образах знакомой любви.
Это руководство — одна из лучших книг об отношениях для супружеских пар. Существуют упражнения и стратегии, позволяющие изменить то, как вы реагируете на супруга, путем понимания чувств друг друга. Независимо от того, как долго вы состоите в браке, это руководство поможет вам общаться более эффективно.
3. Психология взаимоотношений
Это книги о взаимоотношениях, которые понравятся как студентам, так и случайным читателям.Психология отношений охватывает развитие, сохранение и разрыв человеческих связей.
Эта книга является введением, поэтому она может пролить свет на предмет. Этот тон понятен и полон информации, которая поможет вам узнать больше о том, как психология может улучшить ваши отношения. Есть полезные ресурсы, включая викторину о любви и советы по разрешению конфликтов. Кроме того, есть много интересных деталей, которые вы можете рассказать в следующий раз, когда встретите новые синглы.
Раскройте свой ИСТИННЫЙ потенциал с помощью The Ultimate Guide to Meet Women
Чтобы получить руководство по электронной почте, введите свои данные ниже.
4. Почему мы любим: природа и химия романтической любви
Концепция любви очаровывала людей на протяжении многих поколений. Хелен Фишер описывает путь любви, который берет начало в мозгу и ведет к влиянию, которое она оказывает на наши тела и действия. «Почему мы любим» описывает, что происходит, когда человек влюбляется в кого-то.Используя сканирование мозга, Фишер предоставил увлекательное доказательство того, что определенные области мозга начинают работать с повышенной нагрузкой, когда вы влюблены.
Узнайте, что такое любовь, почему мы любим определенных людей и как сохранить крепкие отношения. Фишер использует простой и понятный язык, поэтому книга может понравиться каждому. Это одна из лучших книг об отношениях, в которой рассказывается, почему у нас возникает вожделение и почему мы влюбляемся по уши. Как оказалось, химия с кем-то имеет большой смысл.
5. Психология любви
Хотя Фрейд, возможно, не первый автор, о котором вы думаете, когда ищете книги об отношениях, «Психология любви» объясняет науку, лежащую в основе отношений, и причины, по которым мы действуем так, как мы. Если вам интересно узнать о ранних теориях любви и похоти, прочтите их.
Эта книга отлично подходит для студентов, поклонников работ Фрейда или всех, кто интересуется ранними психологическими исследованиями любви и сексуальности. Некоторые теории актуальны даже сегодня и могут помочь вам понять своего партнера или то, почему вас привлекают определенные люди.
6. Новая Психология Любви
Эта книга наполнена эссе, в которых объясняются научные теории любви и наше понимание этого предмета. Темы более академические, но это отличное чтение для всех, кто хочет углубить свое понимание психологии любви.
7. Семь принципов, как заставить брак работать
Если ваш брак рушится, Семь принципов, как заставить брак работать, помогут вам наладить отношения, пока не стало слишком поздно.Джон М. Готтман, профессор психологии, изучает проблемы в браке и собрал свои выводы в этой книге.
Ключ к предотвращению развода и сохранению счастливого брака сводится к семи принципам: поддержание карты любви, воспитание любви и восхищения друг к другу, обращение друг к другу, а не от него, принятие влияния, разрешение конфликтов, решение проблем, которые возникают. неразрешимые, и создающие общий смысл. Совету, содержащемуся в этой книге, легко следовать, и он отлично подойдет любой паре, испытывающей трудности, и которая хочет предотвратить развод.
8. Обними меня крепче: семь разговоров о любви на всю жизнь
Сосредоточившись на идее привязанности, «Держи меня крепче» использует различные техники, чтобы помочь парам работать над обогащением их отношений. В книге используется психологический принцип теории привязанности, чтобы объяснить, почему мы стремимся к эмоциональной близости в наших романтических отношениях.
Советы в этой книге призваны помочь парам общаться, чтобы легче справляться с проблемами.Обсуждать проблемы не всегда легко, но эта книга поможет вам сделать первые шаги к решению проблем, чтобы укрепить ваш брак.
9. Игры, в которые играют люди
Иногда отношения не складываются из-за плохого общения или нежелания меняться. «Игры, в которые играют люди» — более старая, но увлекательная книга об «играх» и разрушительных моделях поведения некоторых людей, которые могут повлиять на отношения.
В этой книге рассказывается о скрытых сообщениях и значениях, которые могут негативно повлиять на общение, и о том, как следует избегать токсичных людей.Прочтение этого может дать вам представление о том, почему ваш супруг (а) ведет себя определенным образом, или четкое представление о том, что такое здоровые отношения. Возможно, вы осознаете свои собственные вредные привычки, которые можно исправить, чтобы улучшить свое общее счастье и избежать драмы в будущем.
10. Общая теория любви
Вы когда-нибудь интересовались наукой, лежащей в основе человеческих эмоций? Общая теория любви объясняет, что любовь имеет особую архитектуру, которую можно изучать и исследовать. У любви есть законы и логика, и понимание психологии любви может помочь улучшить интимные отношения.
Наш мозг на самом деле связан с людьми, которые нам небезразличны. Связь между членами семьи, которая развивается в раннем детстве, влияет и формирует нас в более позднем возрасте. Общая теория любви содержит множество научных исследований эмоций и привязанности, представленных в удобном для чтения стиле. Это отличный текст для всех, кто хочет больше узнать о нейробиологии и о том, как наш мозг понимает понятие любви.
11. Рабочая тетрадь по навыкам взаимоотношений: самостоятельное руководство к успешным отношениям
Иногда ссорятся даже самые преданные пары.Рабочая тетрадь по навыкам взаимоотношений охватывает проблемные вопросы, такие как борьба за власть, споры и конфликты, а также «игра виноватых». В нем также есть советы, как поддерживать здоровые и любящие отношения. Колвелл обсуждает важность активного слушания и понимания вашего партнера, а не обвинения и позволения негативным эмоциям разрушить ваши отношения.
Причина, по которой это одна из лучших книг об отношениях, заключается в том, что советы полезны в любых отношениях, романтических или иных. Кроме того, это рабочая тетрадь, в которой вы можете выделять соответствующие советы, делать заметки на полях и отмечать важные абзацы.
12. 48 законов власти
Узнайте об истории власти человека, прочитав исследования о законах власти, которые управляют человеческим поведением. Хотя книга «48 законов власти» не посвящена романтическим отношениям, эта книга даст вам новое понимание того, почему люди действуют так, как они поступают, и как можно избежать деструктивных партнерских отношений.
Это может быть трудное чтение, но оно охватывает психологию, лежащую в основе определенного человеческого поведения. Силовые игры существуют в нашей повседневной жизни, и эту книгу можно использовать, чтобы помочь вам избежать токсичных отношений и людей, что приведет к большему контролю над вашей жизнью.
13. Мастерство любви: Практическое руководство по искусству взаимоотношений
Избегание драмы и разрешение конфликта в ваших отношениях — ключи к успешному партнерству. Мастерство любви имеет дело с распространенными мифами и предположениями, которые могут подорвать отношения. Руиз говорит о том, как определенные заблуждения и убеждения вредят нашей самооценке и почему борьба за власть разрушительна. Он также объясняет психологию, лежащую в основе нашей потребности в любви, как любить себя, как принимать и прощать.
Совет из этой книги полезен независимо от того, на каком этапе отношений вы находитесь (или если вы одиноки и ищете партнера). Сосредоточение внимания на том, как страх влияет на наши романтические отношения, открывает глаза, и Руис дает множество советов о том, как достичь собственного счастья. Как и во многих других книгах о взаимоотношениях, тон этой книги удобен для чтения и подходит для обычных читателей.
14. Необычные отношения: новый взгляд на человеческие взаимодействия
Сосредоточение внимания на саморазвитии — важный фактор в поиске счастья в отношениях.В программе «Чрезвычайные отношения» вы узнаете, как применить теорию семейных систем к повседневным отношениям — от рабочих отношений до романтических отношений.
Эта книга фокусируется на семье как эмоциональной единице и объясняет важность ролей и взаимодействий для развития человека. Поскольку взаимодействие с семьей влияет на наши мысли, чувства и действия, ясно, что наши мысли о принятии решений и ответственности влияют на наши отношения. Понимание теории семейных систем и того, как она влияет на ваши решения и поведение, может значительно улучшить ваши интимные отношения.
15. Узнайте больше о себе и своих отношениях
Изучение науки о любви, эмоциях и природе человеческого поведения может улучшить ваши отношения. Понимая и общаясь со своей второй половинкой, вы оба чувствуете себя более ценными, вы уменьшаете стресс в своем партнерстве и укрепляете связь друг с другом.
Эти популярные книги об отношениях научат вас чему-то новому о том, почему мы видим любовь определенным образом и как вы можете улучшить свои будущие связи.Они четко объясняют нашу одержимость любовью, причину, по которой люди ведут себя определенным образом, и учат, как избегать конфликтов. Эти книги расскажут вам больше о себе и своих повседневных отношениях.
Это гостевой пост Кейт Брукс.
Автор: Кейт Брукс — доктор философии. Кандидат психологии, консультант по взаимоотношениям и писатель-фрилансер. Она любит все японское и мечтает переехать в Токио.
10 книг, которые изменят ваше отношение к отношениям
Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1. Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогрев
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
- Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
- Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
- Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Оставайтесь гидратированными
Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:
2. Сосредоточьтесь на своей цели
Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3. Превратите негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:
4. Понимание вашего контента
Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов с текстовыми подсказками — это также простой способ быстро вспомнить поток, когда у вас ничего не получается.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.
Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!
6. Будьте аутентичны
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.
С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:
7. Оценка выступления после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Совершенствуйте свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
- Как я это сделал?
- Есть ли области для улучшения?
- Я выглядел или казался напряженным?
- Я наткнулся на свои слова? Почему?
- Я слишком часто говорил «ммм»?
- Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
Психология любви и романтики
Мы тратим свою жизнь на то, чтобы жаждать этого, искать и говорить об этом. Его значение больше ощущается, чем ясно выражено. Это называется величайшей добродетелью.
Это любовь.
Любовь увлекательна и сложна.Романтическая любовь, в частности, кажется красивой загадкой, которую трудно объяснить.
Хотя поэты и авторы песен могут выразить многие наши романтические мысли и чувства словами, любовь настолько необъяснима, что нам нужна помощь науки, чтобы объяснить ее. В конце концов, психологам есть что сказать о том, как и почему люди влюбляются.
Это твой мозг о любви
Во время романтической любви происходит много изменений, которые переживают и мужчины, и женщины. Кажется довольно неточным сказать «влюбиться», потому что переживание любви — это скорее кайф, который ставит людей в тупик.
«Первый шаг в процессе влюбленности — это первоначальное влечение», — говорит Элизабет Кейн, адъюнкт-профессор Южного университета, преподающая клиническую психологию и бихевиоризм. «Это мощный момент, когда мы встречаемся с другим человеком, чувствуем прилив энергии и сразу замечаем, как бьется наше сердце».
По словам лицензированного психолога доктора Рэйчел Нидл, определенные химические вещества, такие как окситоцин, фенэтиламин и дофамин, играют роль в человеческом опыте и поведении, связанном с любовью.Они действуют так же, как амфетамин, заставляя нас бодрствовать, возбуждать и желать связи.
Это мощный момент, когда мы встречаемся с другим человеком, чувствуем прилив энергии и сразу замечаем, как бьется наше сердце.
«Влюбленность связана с повышенной энергией, сужением умственного внимания, иногда с потными ладонями, головокружением, учащенным сердцебиением и множеством положительных ощущений», — говорит Нидл, доцент и координатор клинического опыта Южного университета. Уэст-Палм-Бич.
В своей книге « Мозг в любви: 12 уроков для улучшения вашей любовной жизни» доктор Дэниел Г. Амен говорит, что «романтическая любовь и увлечение — это не столько эмоции, сколько мотивационные побуждения, которые являются частью система вознаграждения мозга ».
Кейн соглашается, говоря, что человеческий мозг поддерживает влюбленность, поэтому у нас такая сильная физиологическая реакция, когда мы испытываем влечение к другому. Как только романтическая пара начинает проводить время вместе, они впадают в своего рода любовную эйфорию.
«Влюбленный человек видит мир через призму любви, и почти все можно сносить, и все, что делает его партнер, восхитительно», — говорит Кейн, который также является терапевтом по вопросам брака и семьи.
Согласно треугольной теории любви, разработанной психологом Робертом Штернбергом, тремя компонентами любви являются близость, страсть и приверженность. Близость включает в себя чувство привязанности, близости, привязанности и привязанности. Страсть включает в себя влечения, связанные как с известностью, так и с сексуальным влечением.Обязательство включает в себя в краткосрочной перспективе решение остаться с другим человеком, а в долгосрочной перспективе — общие достижения и планы, сделанные с этим другим человеком.
«Романтическая любовь развивается, когда человек испытывает чувство взаимозависимости, привязанности и удовлетворения своих психологических потребностей», — говорит Кейн. «Некоторые исследователи говорят, что окситоцин играет определенную роль в развитии романтической любви, поскольку он высвобождается в мозгу во время оргазма, что способствует способности пары связываться друг с другом.”
Меня зовут доктор Лав
Понимание психологии влюбленности также может помочь терапевтам лечить людей, страдающих от горя.
Когда терапевт понимает значение, которое романтическая любовь имеет в жизни человека, и травмирующие последствия резкого, а иногда и неожиданного прекращения отношений, он может обратиться к способности своего клиента двигаться дальше и укрепить его устойчивость.
«Чтобы избавиться от боли неудавшихся отношений, необходимо снова сосредоточить внимание на себе и на своей уникальной способности дарить и получать любовь», — говорит Кейн.«Когда мы понимаем, как мы влюбляемся, мы можем понять, с какими трудностями двигаться вперед после того, как наше сердце было разбито. Затем мы можем снова подключиться к красоте этого опыта и оптимистическому пониманию того, что если что-то случилось с нами однажды, то это может повториться и с нами ».
Нидл говорит, что терапевты должны понимать каждого человека, то, как он влюбился, и что они испытывают в настоящее время с точки зрения разбитого сердца, чтобы наилучшим образом помочь им пережить это трудное время.
«Терапевт может помочь клиентам понять прошлое и извлечь уроки из него», — утверждает Нидл. «Многие люди выбирают одинаковых партнеров от отношений к отношениям, но не знают об этом, а также о том, почему эти отношения продолжают приводить к разочарованию, а не длятся долго».
Сохранение огня
Некоторые из нас, возможно, придерживались фантастического представления о том, что романтика — это просто акт самовозгорания. Но Нидл говорит, что пора развеять миф.
«Избавьтесь от мифа о том, что эти вещи должны происходить спонтанно и что в отношениях что-то не так, потому что вы не зацикливаетесь друг на друге каждую минуту, как когда вы начали отношения», — говорит Нидл. «Правда в том, что вы должны вкладывать время и энергию и прилагать сознательные усилия, чтобы поддерживать отношения и страсть».
Здоровые отношения требуют регулярного общения, добавляет она.
«Базовое общение с вашим партнером на ежедневной основе важно для продолжения общения на эмоциональном уровне», — говорит Нидл.«Также напомните себе, почему вы влюбились в этого человека».
Предсказуемость также может подавлять желания, поэтому парам следует стремиться сохранять в своих отношениях чувство приключения и неожиданности.
«Время от времени нарушайте предсказуемые закономерности», — советует Нидл.
Люди могут дать понять своим партнерам, как сильно они их любят, с помощью мелочей, которые они делают каждый день.
«Быть романтиком — значит делать выбор: просыпаться каждый день и спрашивать себя, что вы можете сделать сегодня, чтобы дать своему возлюбленному знать, что его обожают», — говорит Кейн.«Получайте удовольствие от романа и помните, что чем больше усилий вы приложите к романтическим отношениям, тем больше любви вы получите взамен. Будьте тем партнером, которого вы ищете, и живите жизнью, наполненной страстью и романтикой ».
Психология любви и ненависти в интимных отношениях | Кэтрин В. Аумер
Социальная психология значительно продвинулась в понимании того, как наши романтические отношения функционируют и до некоторой степени растворяются.Однако социальные и поведенческие науки в большей части западной науки часто сосредотачиваются исключительно на более позитивных аспектах интимных отношений — и в меньшей степени на более противоречивых или нетрадиционных аспектах. Цель этого тома — изучить и осветить некоторые из этих недостаточно представленных аспектов: такие аспекты, как немоногамия, женский оргазм, садизм и ненависть, которые часто действуют вместе с любовью в интимных отношениях. В конечном итоге, рассматривая интимные отношения таким образом, сборник способствует более целостному и всестороннему взгляду на интимные отношения и отстаивает его.
На протяжении всей книги авторы, занимающиеся социальной, клинической и эволюционной психологией, освещают любовь и ненависть с различных (иногда противоположных) точек зрения. Первый раздел посвящен любви и меняющемуся ландшафту интимных отношений. В его главах содержится обзор современной литературы и исследований малоизученных тем, таких как немоногамия, женский оргазм, сексуальные фантазии и точка зрения на любовь как на нечто иное, чем положительное. Второй раздел исследует ненависть и то, как ненависть может действовать в интимных отношениях — например, проявление садистского поведения и обсуждает природу ненависти как мотивации или эмоции.В конце тома рассматриваются способы, с помощью которых можно успешно справиться с проявлением ненависти в отношениях и успешно ее преодолеть. Взятые вместе, эти два раздела отражают все разнообразие интимных отношений. Психология любви и ненависти в интимных отношениях представляет собой увлекательное психологическое исследование интимных отношений в наше время, цель которого — изучить, как любовь и ненависть могут — и часто работают вместе. Это бесценный ресурс для ученых и студентов, специализирующихся в области психологии, гендера и социологии, включая клиницистов и терапевтов, а также всех тех, кто заинтересован в расширении наших знаний об интимных отношениях.
9+ документальных книг о любви, которые изменят ваши представления о романтике
Какие самые лучшие научно-популярные книги о любви? Вот 9+ моих любимых, которые расскажут вам больше о современной романтике через призму истории, психологии, философии, социологии и многого другого.
Моя любовь к любвиБудучи выпускником докторантуры, я провел большую часть своей академической жизни, изучая природу романтических отношений между людьми.Любовь — это тема, которая меня по-прежнему увлекает!
Всего несколько научно-популярных книг о любви, которые у меня есть.Я лично прочитал и мне понравились все книги, которые я рекомендую здесь. Вместе они охватывают широкий спектр взглядов на эту тему, что, прежде всего, поможет вам понять изменчивую природу романтики и близости в современном мире.
Я считаю, что чтение всегда должно быть приятным занятием, а не рутиной. Таким образом, я исключил некоторые научно-популярные книги о любви, которые, на мой взгляд, могут быть слишком многословными или запутанными.Вместо этого я предлагаю только заголовки, которые в основном написаны простым языком и понятными тонами.
Наслаждайтесь!
Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки Amazon. Узнайте больше на нашей странице Политики конфиденциальности.
Моя подборка лучших документальных книг о любви
Закрепите этот список на своем Pinterest!
1. Любовь: история Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.Почему мы относимся к любви как к высшей человеческой добродетели? Как впервые возникла идея романтики? Всегда ли близость и брак на протяжении веков рассматривались в одном и том же свете?
Это лишь некоторые из множества наводящих на размышления вопросов, которые философ Саймон Мэй поднимает в книге « Любовь: История ». В этой книге вы совершите грандиозный тур по эволюции любви в западных культурах.
Начиная с ранних еврейских священных писаний, Мэй прослеживает, как любовь изначально формировалась греками, адаптирована романтиками, а затем подхвачена Ницше, Фрейдом и другими популярными мыслителями.Он стремится показать нам, как такое огромное историческое влияние сформировало наши современные взгляды на эмоции.
Я считаю Love: A History одной из лучших доступных документальных книг о любви. За ним легко следить благодаря ясным мыслям Мэй и хорошо организованным главам. Короче говоря, он представляет собой отличное вводное чтение по этой теме.
2. Жидкая любовь : О хрупкости человеческих уз Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.
Liquid Love — это попытка позднего социолога Зигмунта Баумана ответить на ключевые вопросы о современной любви. Почему все больше и больше людей разводятся? Нам все труднее увлекаться моногамным романом? Работает ли наша культура против стойкого чувства близости?
Центральный тезис Баумана состоит в том, что больший упор на индивидуальность (то есть повышенная самооценка) ослабил традиционные ценности любви, что затруднило поддержание долгосрочных связей.
Думаю, стоит упомянуть, что Бауман был «великим теоретиком».Таким образом, его утверждения сводятся к широким наблюдениям, не подкрепленным исследованиями при личной встрече.
Тем не менее, хотя я временами упрощаю, я все же остаюсь большим поклонником плавного, почти поэтического стиля письма Баумана. Liquid Love — это короткое чтение, но оно наполнено его острыми мыслями о социальных импульсах, которые формируют наш повседневный романтический опыт. В целом, это одна из лучших документальных книг о любви, которые вы можете прочитать.
Вам также может понравиться:Если вам нравятся социологические работы Баумана, вы также можете попробовать книги Гидденса Преобразование интимности и Бека и Бек-Гернсхайма Нормальный хаос любви .Как и Бауман, эти авторы предлагают множество похожих наблюдений о западной близости и ее многочисленных изменениях.
Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей. Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.Кроме того, я думаю, что стоит посмотреть книгу Кауфмана Любопытная история любви . Подобно вышеперечисленным ученым, эта книга, вероятно, заинтересует любого, кто хочет взглянуть на любовь с социологической точки зрения.
Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.3. Естественная история любви Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.
Из всех лучших документальных книг о любви, я думаю, Дайан Акерман — самая одаренная рассказчица. Ее слова составляют красивую прозу, что делает ее сочинение более эмоционально запоминающимся, чем у педантичных ученых. Тем не менее, несмотря на ее родственный стиль, A Natural History of Love все еще очень основывается на тщательных исторических исследованиях.
Начиная с Древнего Египта, Акерман отправляет вас в увлекательное путешествие через развивающиеся эпохи романтической любви.Каждая глава также посвящена определенным аспектам человеческих эмоций. Сюда входит, среди прочего, ее исследование происхождения поцелуев и того, как физическое желание стало связано с чувством «настоящей любви».
Прежде всего, я считаю, что Естественная история любви заполнена небольшими кусочками интересной информации. Вы узнаете много нового об истории любви, углубив понимание ее многочисленных сложностей.
Хотите узнать больше об Иисусе? Ознакомьтесь с нашими замечательными книгами для новых верующих!
4.Искусство любви Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.
Написано социальным психологом Эрихом Фроммом, Искусство любви остается международным бестселлером спустя десятилетия после его первого выпуска. Неудивительно, ведь книга актуальна сегодня, как никогда.
Как и другие авторы, Фромм дает социологический обзор культурных сил, которые заставили нас определенным образом думать об «настоящей любви». Однако Фромм идет дальше, рассказывая, как нам лучше всего реализовать прагматическое «искусство» любви к другим.Это искусство включает в себя дисциплину, терпение, смелость и другие повседневные практики.
Прежде всего, Фромм соблюдает баланс между анализом более широких социальных факторов и советами по самопомощи. Его ясное и красивое письмо также делает книгу легко усваиваемой.
Части Искусство любви некоторым может показаться устаревшим. Например, Фромм придерживается особого взгляда на то, что считается «идеальной любовью», что может не соответствовать всем определениям. Он также склонен ставить гетеросексуальные пары выше других.Эта предвзятость скорее выглядит скорее архаичной, чем преднамеренно злонамеренной.
В целом, я думаю, вы получите много важных идей из книги Искусство любви . На мой взгляд, эта впечатляющая классика — одна из лучших когда-либо написанных документальных книг о любви.
5. О любви: переосмысление романтики для наших дней Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.
About Love читается как идеальное сочетание A Natural History of Love и The Art of Loving .
Подобно Акерману, Соломон делит свою книгу на короткие главы, которые проведут вас через эволюцию любви. Мне особенно понравился его анализ христианского богословия, средневековья, романтизма и других ключевых периодов, которые повлияли на то, как мы рассматриваем романтику сегодня.
Соломон также дает разумные советы, которые помогут нам справиться с конфликтами, которые могут возникнуть в наших современных интимных отношениях. Кроме того, он также философски определяет некоторые внутренние парадоксы любви и ее связи с самоидентификацией.
В целом, я считаю, что книга « О любви» входит в число лучших документальных книг о любви, из которых каждый может научиться. Я сам много цитировал эту книгу в своей дипломной работе.
Вы также можете прочитать книгу де Ружмона Любовь в западном мире , которая посвящена аналогичной теме. Однако его письмо намного плотнее, чем у Соломона. Таким образом, эта книга скорее понравится ученым, а не случайным читателям.
Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.6. Мы: понимание психологии романтической любви Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.
We умело объединяет историю, социологию и психологию в единое целое. Джонсон особенно хорош в упрощении юнгианской психологии до простых для понимания идей и языка.
Большая часть книги We посвящена мифу о Тристане и Изольде — давней истории любви, которую многие историки считают ключевым фактором, повлиявшим на современные романтические идеалы.Здесь Джонсон раскрывает множество повествовательных слоев мифа, объясняя, как каждый из них сыграл неявную роль в формировании наших нынешних ожиданий любви и близости.
Перейдя к психологии, Джонсон также учит нас, как избавиться от наших возвышенных, унаследованных взглядов на то, чем «должна быть» романтика. Мне особенно понравились его сравнения с «перемешиванием овсянки». Он использует эту аналогию, чтобы объяснить, как настоящая близость заключается в наслаждении меньшими моментами, разделенными с партнером, а не в стремлении к идеализированным видениям любви.
В целом, я считаю, что We — отличное чтение, которое, как и Фромм, дает нам более богатое и прагматичное понимание любви и всех ее нюансов.
7. Новая психология любви Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.
Вы предпочитаете конкретные эмпирические данные абстрактным теориям о любви? Что ж, не ищите дальше The New Psychology of Love !
Книга представляет собой сборник социологических исследований, исследующих любовь через различные культурные и психологические контексты.Показаны как количественные, так и качественные исследования.
Я нашел этот сборник интересным чтением, которое демонстрирует разные подходы ученых к изучению одной и той же темы. Прежде всего, Новая психология романтической любви — отличный обзор соответствующей литературы.
8. Почему мы любим: природа и химия романтической любви Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.
Биологический антрополог Хелен Фишер предлагает уникальный взгляд на романтику.В книге «Почему мы любим » она сочетает свои научные открытия с культурными взглядами и приходит к выводу, что любовь на самом деле встроена в наш мозг. Однако эта генетическая предрасположенность переплетается с нашей социальной средой, влияя на то, как мы выбираем наших интимных партнеров.
Среди наиболее цитируемых ученых в этой области мне особенно понравилась попытка Фишера провести различие между похотью, увлечением и любовью. Честно говоря, я думаю, что ее определения частично сформированы ее собственными предвзятыми представлениями об этих романтических состояниях.Тем не менее, я считаю, что « Почему мы любим» — одна из лучших документальных книг о любви.
Фишер также выпустил другие популярные книги о романах, которые стоит прочитать. Предлагаю отдать Зачем ему? Почему она? год. Он представляет собой нечто среднее между самопомощью и антропологическими исследованиями и, вероятно, понравится вам, если вы хотите улучшить качество своих романтических отношений.
Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.9.Поглощение романтической утопии: любовь и культурные противоречия капитализма Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.
Мы склонны думать о любви как о чем-то личном, разделяемом двумя людьми. Однако социолог Ева Иллоуз считает, что многое из того, что мы чувствуем, на самом деле подсознательно вызвано социальными тенденциями, в частности, капитализмом и нашей культурой потребления.
В Поглощая романтическую утопию , Иллоуз исследует, как современные капиталистические общества навязывают нам великие идеалы любви.Средства массовой информации (в форме изображений, фильмов, песен и т. Д.) Играют первостепенную роль в склонении нас «покупать» искусственно созданные романтические повествования. Это, в свою очередь, порождает непрактичные надежды на близость, которые, по сути, обычно приводят к нашему разочарованию.
На мой взгляд, Иллузу удается лучше понять, как наши акты потребления связаны с нашими нереалистичными романтическими целями. Тем не менее, вместо того, чтобы чувствовать смирение, ее основная цель — помочь людям освободить их любовную жизнь от пресыщенного подчинения и социального давления.
Иллоуз также опубликовала другие книги о романтике и любви, в том числе Почему любовь причиняет боль , что еще больше расширяет ее основной социологический тезис.
Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.Еще лучшие документальные книги о любви, которые стоит прочитать Экзистенциализм и романтическая любовь Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.
Я думаю, что любовь по самой своей природе экзистенциальна.Эта творческая книга рассматривает человеческие эмоции глазами пяти философов-экзистенциалистов.
Любовь: очень краткое введение Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.
Любовь: очень краткое введение делает именно то, что предполагает его название. Книга представляет собой отличный обзор ключевых идей, касающихся любви, охватывающий древних греков, психологию, философию и многое другое. Кратко, но очень информативно!
Условия любви: философия близости Щелкните обложку книги, чтобы просмотреть отзывы читателей.Философское прочтение
Армстронга — это чуткий взгляд на любовь и близость, написанный с большим нюансом и легкий для понимания.