Книги мотивационные для женщин: Лучшие мотивирующие книги для женщин

Лучшие мотивирующие книги для женщин

«Когда характер проявляет женщина, про нее говорят «стерва». Когда характер проявляет мужчина, про него говорят «отличный парень», — сказала как-то Маргарет Тэтчер, та самая, которая однажды заявила, что отказывается понимать смысл слова «поражение». Как проявить себя, воспитать и развить характер и не знать поражений? И как в конце концов заставить себя сделать шаг? InStyle собрал несколько лучших книг, которые вам в этом помогут.

«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви

Британский автор Харви не психолог, он ведет популярное радиошоу. Его профиль — женская психология и в целом взаимоотношения полов. Славу Харви принесла ставшая бестселлером книжка «Вы ничего не знаете о мужчинах», а закрепил успех ряд других работ, и «Поступай как женщина, думай как мужчина» — одна из самых известных. «Вот вопросы, которые вы должны рассмотреть, формулируя десяток самых важных требований:

1. Какого мужчину вы ищете? (Забавного? Трудолюбивого? Щедрого?)

2. Каких ухаживаний вы ожидаете? (Хотите ли вы, чтобы он постоянно вам звонил? Посылал эсэмэски? По крайней мере три раза в неделю звал на свидания? Хотите ли вы, чтобы он всегда оплачивал счет?)

3. Какой степени привязанности вы ожидаете? (Хотите ли вы открытых отношений? Или только свиданий? Нужно ли это обсуждать?)», — пишет Стив, и за возможность подумать над ответами многие женщины-читательницы ему благодарны.

«Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству», Шерил Сэндберг

У Шерил Кары Сэндберг мощное резюме — она успела поработать вице-президентом Google, входила в советы директоров Starbucks и Walt Disney, а последние десять лет трудится операционным директором Facebook. В своей книге она рассказывает, как не бояться стереотипов, действующих в бизнесе в отношении женщин. И очень горячо мотивирует женщин на великие дела.

«Мы можем вновь раздуть пламя революции, начав ее внутри себя. Поворот к равенству начнется с отдельных людей — одного за другим. Каждая женщина, готовая к борьбе, делает ближе тот мир, в котором все будут по-настоящему равны».

«Мудрость женщины», Луиза Хей

Луиза Хей, основательница движения самопомощи, написала более трех десятков книг по популярной психологии. Все ее мотивирующие книги для женщин снабжены конкретными советами, что делает их еще более ценными. «Мудрость женщины», изданная более двадцати лет назад, сегодня читается удивительно актуально: там рассуждается о достоинстве женщин, их праве строить свою жизнь, не оглядываясь на стереотипы.

«Мы покупаем множество ненужных вещей лишь потому, что обладание ими ненадолго возвращает нам веру в себя. «Если бы только у меня была эта вещь, — говорим мы, — все было бы прекрасно». Но потом вновь возвращаются прежние страхи. Осознаем одну простую вещь: мы, женщины, красивы и привлекательны, уже будучи такими, какие мы есть».

«Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни», Арианна Хаффингтон

Хаффингтон, создательница ресурса The Huffington Post, в 2007 году доработалась до серьезнейшего нервного срыва. Сам факт обморока, вызванного перегрузкой, произвел на Арианну такое впечатление, что она, во-первых, сбавила обороты, во-вторых, задумалась о проблемах стрессов и прочих дисбалансов в жизни человека. Продав HuffPost за $ 315 млн, Арианна взялась за новый проект Thrive Global, посвященный здоровому образу жизни. А еще стала писать книжки по теме. «Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни» — ее вторая работа, в которой собраны как истории конкретных людей (в том числе самой Хаффингтон и ее подруг, например, Дайан Китон), так и не менее конкретные советы по избавлению от тех самых комплексов, стрессов и страхов.

«Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе», Кейт Хадсон

Актрису часто спрашивали о секретах ее красоты, о том, как она совмещает работу, материнство и заботу о себе. Чтобы не повторять каждый раз одно и то же, Кейт написала мотивирующую книгу для женщин, моментально попавшую в список бестселлеров The New York Times. В Pretty Happy, впрочем, речь идет не только о здоровом образе жизни и уходе за собой: автор много рассказывает о своей жизни в целом. И дает верные советы.

«Если бы я могла пожелать что-то молодым девушкам, так это принять себя. Я не говорю, что если у вас лишний вес и вы из-за него подвергаете свое здоровье опасности, нужно такими и оставаться. Я не говорю, что вы должны, допустим, забыть о мелировании, если вам не нравятся ваши волосы. И, конечно, ни в коем случае не советую отказаться от хорошего костюма или не ухаживать за кожей. Я говорю: научитесь любить себя ровно такими, какие вы есть. Чем больше вы себя любите, тем лучше захотите к себе относиться и тем лучше станете за собой ухаживать», — пишет Кейт Хадсон. «Просто быть счастливой» — в буквальном смысле мотивирующая книга для всех женщин.

«Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе», Мелоди Битти

Эта книга, вышедшая в 1986-м, выдержала 25 переизданий, разошлась 8-миллионным тиражом и считается лучшей работой по созависимости. В любом списке в духе «Лучшие мотивирующие книги для женщин» труд Битти непременно есть.

«Созависимый — это человек, который позволил поведению другого человека воздействовать на себя и одержим стремлением контролировать поведение этого другого человека», — такое определение дает Битти, и она как бывшая алкоголичка знает, о чем говорит. И неважно, речь идет о влиянии другого человека на чью-то жизнь или каких-то конкретных пагубных привычках — утрата независимости проходит у всех одинаково. Как освободиться — об этом работа Мелоди.

«Некоторые женщины боятся быть одни. Но в отличие от сиамских близнецов, мы способны прожить без любого отдельно взятого человеческого существа. Перестаньте искать счастье в других людях. Наш источник счастья и благополучия — не в других; он внутри нас».

«Самый лучший способ свести себя с ума — ввязываться в дела других людей, а самый быстрый способ стать психически здоровым и счастливым — заниматься собственными делами».

Все так.

Читайте также: Читать всем: книги-бестселлеры 2018

топ 10 для мотивации и саморазвития

Многие известные женщины заслужили любовь миллионов тем, что сумели не только развить себя как уникальная личность, а еще и вдохновили и смотивировали на это других. Читать такие истории – не только увлекательно и интересно, но еще и очень полезно и поучительно.

OBOZREVATEL совместно с крупнейшим в Украине книжным интернет-магазином Yakaboo составил подборку популярнейших книг для женщин и о женщинах, исключительные истории которых никого не оставят равнодушными.

Поиски себя, тайм-менеджмент, построение карьеры, сбалансирование личной жизни и работы, истории всемирно известных женщин и борьба за свои права – каждая сможет выбрать свою вдохновляющую книгу.

Видео дня«Купи себе тот долбаный букет: и другие способы собраться вместе от той, которой удалось» (Тара Шустер)

Что сделать, чтобы тебя любили и уважали другие? Сначала следует научиться любить себя. Тара Шустер рассказывает о своих ежедневных ритуалах для ума, тела и отношений, благодаря чему она переосмыслила свою жизнь и начала знакомство с собой с самого начала.

Советы автора помогут выйти из тупика, защититься от самокритики и гармонизировать свой внутренний мир. Вы научитесь понимать себя, избавитесь предубеждений и перестанете бояться. Начните самоанализ с прочтения книги, изменения придут постепенно.

«Я знаю, как ей все удается. Тайм-менеджмент успешных женщин» (Лора Вандеркам)

Кажется, что мы под завязку погрязли в стереотипах о роли женщин в обществе. Експерт по тайм-менеджменту Лора Вандеркам посвятила свою книгу разрушению предубеждения о том, что развитие карьеры и счастливая семья – это несовместимые вещи. Автор проанализировала хронометражи из жизни женщин, которые зарабатывают $100 000 в год, и доказала, что это возможно. Нужно только научиться рационально организовывать свое время.

Книга «Я знаю, как ей все удается» раскроет секрет, как сочетать все свои роли – дочь, подруга, любимая, мама, сотрудница, владелица бизнеса, спортсменка и тому подобное. В сутках только 24 часа, но после правильного распределения времени их станет больше.

«Миф о милой девушке. Как построить сказочную карьеру и не превратиться в чудовище (Фран Хаузер)

Фран Хаузер написала эту книгу для того, чтобы сломать множество классических карьерных стереотипов. Для достижения успеха не обязательно превращаться в «железную леди». Быть милой девушкой – новая стратегия для карьерного успеха. Какими чертами должна быть наделена эта женщина-лидер? Доброта, любезность, отзывчивость и милосердие.

Книга раскрывает все фишки стратегии «милой девушки». Вы узнаете, как вести переговоры и незаметно для собеседника побеждать в дискуссии, вызвать доверие у бизнес-партнеров, самостоятельно принимать решения, избегать конфликтов и оставаться милой.

«Маленькие женщины» (Луиза Мей Олкотт)

Первоначально книгу создавали для девушек, но она заинтересовала общественность. Почему? Это история четырех сестер – Маргарет, Джо, Бесс и Эмми. Они очень разные, поэтому в одной из них читательницы могут узнать себя.

История происходит во время гражданской войны в Америке. Маленькие женщины из семьи Марч учатся жить, вести быт и даже готовить самостоятельно. Это не сказка, а реальный рассказ, в котором есть боль и болезни, печаль и радость, мечты и разочарования. Книга полна эмоций, как и наша реальность.

«Становление» (Мишель Обама)

Она защищала права женщин в США и по всему миру, превратила Белый дом с сугубо официального учреждения в уютное место – это Мишель Обама, жена 44-го президента США.

В книге автор рассказывает историю своей жизни: о детстве, любви, материнстве, карьере и самосовершенствовании. Мишель Обама делится своими сокровенными переживаниями, достижениями, неудачами и радостями.

Иногда ее рассказ настолько откровенный, что читатель понимает, бывшая первая леди – такая же, как все. Какими были восемь лет ее жизни в Белом доме? Что чувствовала Мишель Обама, находясь постоянно в центре мирового внимания? Несмотря на большой объем, «Становление» захватывает с первых страниц.

«Сила девушек: маленькие истории больших поступков» (Екатерина Бабкина, Марк Ливин)

Часто недооцененные достижения украинских женщин и девушек наконец стали известными. В книге «Сила девушек» собрано 50 жизнеописаний выдающихся украинок, среди них – истории Екатерины Билокур, Леси Украинки, Лилии Пустовит, Лины Костенко, Ольги Харлан, Софии Яблонской.

Каждый рассказ – это одна страница текста с описанием уникальных достижений украинок и иллюстрация с мотивационным лозунгом «Чтобы быть». Например, чтобы стать такой, как писательница Елена Пчилка, надо отстаивать свое мнение, оставаться честным и справедливым. Эта книга вдохновляет на грандиозные поступки и уважение к себе.

«12 невероятных женщин» (Марьяна Савка)

Женщины издавна культивировали ценности в обществе. Какие из них являются движущей силой? Чтобы разобраться в этом вопросе, Марьяна Савка провела серию интервью с современницами: Ольгой Герасимьюк, Зоей Казанжи, Ириной Снитинской, Ларисой Денисенко, Юлией Мищенко, Ириной Подоляк, Людмилой Зубко, Александрой Коваль, Александрой Баклановой, Ирмой Витовской, Соломией Чубай и Натальей Иваничук.

12 фигур и 12 ценностей. Равенство, независимость, жизнь, справедливость, любовь, достоинство, честность, книга, свобода, милосердие, терпимость и благодарность – каждый разговор по-новому раскрывает суть ценностей.

«Женская компания. Советы и вдохновение от 100 художниц и предпринимательниц» (Грейс Бонни)

Не хватает смелости для принятия жизненно важных решений? Сомневаетесь, стоит ли идти путем своей мечты? Это книга-вдохновение, которая поможет решиться и, возможно, изменить собственную жизнь.

Медиатитанессы, предпринимательницы, владелицы домов моды, дизайнеры, художницы, поэтессы, отельеры и архитекторы – женщины разных народов и культур представляют собственные способы достижения мечты. Их истории мотивируют работать над своим делом, искать новые идеи и не бояться пробовать что-то новое.

«Она рассказала. Разоблачение сексуального насилия и становления движения #MeToo» (Джоди Кантор, Меган Туей)

Тема сексуального насилия – это табу. Ее замалчивают. Женщины боятся рассказывать об этом. Журналистки Джоди Кантор и Меган Туей заговорили о сексуальном насилии вслух на страницах своей книги. Расследование прогремело на весь мир. Сексуальные преступления известного продюсера Харви Вайнштейна, пренебрежение президента Дональда Трампа, публичное обвинение судьи Верховного суда США Бретта Кавано в сексуальном домогательстве – разоблачены все. Более 300 страниц травматических историй женщин и их переживаний.

Эта книга о силе женщин – тех, кто уже решился говорить и только набирается мужества. «Она рассказала» получила Пулитцеровскую премию в категории «Служение обществу» и начала движение за права женщин #MeToo.

«Бойцовский клуб феминисток» (Джессика Беннет)

Этот «Бойцовский клуб» отличается от всех – здесь нет драк и мужчин. Почему? Это девичья банда. Участницы клуба ежемесячно собираются на посиделки, чтобы рассказать о сексизме в их окружении. Женщины делятся лайфаками для противостояния гендерному неравенству, поддерживают друг друга и учат отстаивать свои права.

Коллега-мужчина заставляет вас делать ему кофе на работе, а босс смотрит на декольте? Благодаря книге Джессики Беннетт вы получите действенные советы, как противостоять несправедливости, обрести уверенность и реформировать отношение к женщинам в семье и на работе.

Ранее OBOZREVATEL также предлагал подборку популярнейших книг, на которые стоит обратить внимание украинцам этим летом.

Книги, которые меняют жизнь женщины

Если бы нашим бабушкам и мамам лет 20-30 назад были бы доступны такие мощные источники информации по личностному росту и развитию, как нам сегодня, у нас с вами не было бы и половины тех проблем и вопросов, с которыми мы ежедневно сталкиваемся. Нас воспитывали бы по-другому, и мы сегодня имели бы идеальные отношения и с родителями, и с любимыми мужчинами, и с детьми, и с боссами.

Читай также — 8 причин начать больше читать книги

Но у нас, к счастью, есть возможность самостоятельно разобраться со многими проблемами — выбор литературы невообразимо широк. Предлагаем тебе подборку книг, которые меняют сознание и отношение к жизни женщины

.

Громадное количество мотивационной литературы не может не сказаться на нашем рейтинге, ведь выбор — это всегда вещь чрезвычайно субъективная. Поэтому твоему вниманию 12 книг, которые реально помогли автору этих строк.

1. Вадим Зеланд. «Трансерфинг реальности»

Эта книга продолжает взрывать умы на протяжении 11 лет, споры между ярыми приверженцами (они же практики трансерфинга) и циничными фомами неверующими, не утихают. Первые считают и на своем жизненном примере доказывают, что теория Зеланда работает, вторые требуют от них едва ли не видеоконспектов на тему «Как трансерфинг изменил жизнь». Предмет споров — эзотерическое учение, сутью которого является идея о том, что человек способен управлять своей реальностью и делать ее счастливой вне зависимости от происходящего в мире.

Внушаемая нам воспитанием мысль о том, что от судьбы не уйти, терпит полный крах по Зеланду. Автор на очень логичных и знакомых всем нам примерах очень убедительно доказывает, что наша реальность не единственная, что мир, в котором мы живем, многовариантен и, самое главное, из бесчисленного множества этих вариантов мы можем выбрать то, что нам по душе, силой мысли и намерения.

То есть, если мы чего-то очень хотим и совершаем целенаправленные шаги в нужном направлении, перед нами сами собой распахиваются правильные двери — в ту реальность, о которой мы мечтаем. Техники по Зеланду очень просты, все, что нужно, — это нарисовать в уме картинку желанного будущего (целевой слайд) и постоянно прокручивать ее в воображении так, как будто ты уже живешь в этом.

Для того чтобы у человека появилась энергия для осуществления мечты, автор очень рекомендует перестать употреблять техногенную пищу и перейти на живое питание. На самом деле ничего нового (и автор это подтверждает в своих книгах) — эти практики использует и йога, и аюрведа, и множество других древних эзотерических учений. У Зеланда просто это обретает четкую, ясную и доступную форму. Помимо всего, по ходу прочтения и применения полученных знаний тебе становятся логически понятными сотни твоих неясных интуитивных ощущений.

Приведу один только пример: всем знакомо ощущение дежавю, когда тебе кажется, будто это уже происходило с тобой когда-то. Толкового объяснения этому феномену никто, кроме Зеланда, по сей день не дал. А на самом деле дежавю — это не что иное, как то самое пространство вариантов, о котором и пишет автор. То есть доказательство работающей теории налицо.

Под брендом «Трансерфинг» у Зеланда есть множество книг. Та, о которой мы говорим, — в пяти частях. После рекомендуется прочитать «Апокрифический трансерфинг», в котором собраны все возможные работающие методики, техники, практики, а также приведены реальные письма читателей с отзывами.

2. Берт Хеллингер. «Порядки любви»

Немецкий философ и психотерапевт несколько лет назад потряс мир своей теорией расстановок, благодаря которой в считанные дни разрешаются самые серьезные проблемы и конфликты. Суть теории в том, что все наши проблемы наследуются по роду, и только принятие проблем, грехов, любви, ненависти и прочих человеческих междоусо́бных катаклизмов наших неизвестных прабабушек и прадедушек в энном поколении способно как избавить нас от мучительных личностных проблем, так и исцелить от таких страшных недугов, как онкология, бесплодие, системная красная волчанка и множества прочих хворей.

Читайте также — Книги для расширения словарного запаса

Зерно истины в этом есть — род как движущая сила жизни не может не влиять на жизнь потомков, хотя бы на физиологическом уровне. Мы же принимаем теорию наследственности заболеваний? Почему же нельзя принять наследственность неудач в любви, невезения в бизнесе и прочее в таком же духе?

В книге «Порядки любви» Хеллингер говорит о любви как о силе, подчиняющейся особенным правилам — порядкам. Один из порядков — это равновесие между «брать» и «давать». Если этот порядок искажен, любви нам не видать как собственных ушей. Еще один порядок — следование женщины за мужчиной. Мужчина в отношениях ведущая сила, если же в паре доминирует женщина, то не только их отношения будут обречены на провал, но и семейная жизнь их детей, внуков, праправнуков и прочих поколений будет также искажена. И это тоже, как и в случае с Зеландом, не новая теория — об этом говорится в самой мудрой из всех мудрых книг — Библии. Но что-то лежит на поверхности, и оно очевидно, но есть и такие порядки, которые скрыты из поля зрения большинства из нас, поэтому мы невольно нарушаем их.

В этой книге ты найдешь полный обзор этих порядков, и если прочитанное срезонирует с твоим мироощущением и жаждой знания, то твоя жизнь резко поменяется, выйдя на качественно другой уровень.

3. Кларисса Пинкола Эстес. «Танцующая с волками»

Эта книга для женщин, которые ищут и пытаются понять, осознать и обрести свою природу, свое естество. Поначалу кажется, что автор (кстати, психоаналитик юнгианской школы) изъясняется довольно сложным языком, но по прочтении буквально пяти страниц ты втягиваешься в ее уникальный ритм, что-то среднее между притчами, сказками и научным трактатом, и жадно внимаешь каждой фразе, в ответ на которую хочется громко кричать: «Да! ДА!!!» Пинкола Эстес объясняет, как и почему случилось так, что современная женщина потеряла свой уникальный женский код, «унифицировалась» и растеряла свою женскую силу.

Обретение Женской Первозданности через сравнение женщины с волчицей — это невероятный сильный и оригинальный ход, единственный в своем роде, потому что до этого никто и никогда не трактовал роль и предназначение женщины через призму природных инстинктов. Уверяю, что твои глаза откроются благодаря этой книге, и на многие привычные вещи ты взглянешь совсем по-другому. Шок гарантирую.

4. Ольга Валяева. «Предназначение быть женщиной»

Читайте также — «за» и «против» использования электронных книг

Эта женщина рвет женскую аудиторию Интернета буквально на куски. Жила-была скромная женщина Оля, жена, мама, домохозяйка, среднестатистически счастливая во всех отношениях. И однажды Оля задумалась о том, как стать счастливой по-настоящему. Результатом стал авторский сайт, блог, книги и бешеная популярность.

Валяева говорит о простых вещах простым языком. Как и у всех, у нее хватает недоброжелателей, утверждающих, что ее творчество и труд — сборник банальностей и плагиата. А все только потому, что говорит Валяева тем языком, каким говорят миллионы домохозяек со славянским терпеливо-прощающим менталитетом. Прочтя сложную книгу Пинколы Эстес, ты поймешь, что женственность, по сути, — очень простое явление. Так почему же не говорить о простом простым же языком?

В книге «Предназначение быть женщиной» нет ничего нового из того, что «от мира», но есть уникальный опыт отдельно взятых женщин (и прежде всего — самого автора), ставших из замученных домохозяек Счастливыми Женщинами. На этом — все, ведь единственное, к чему мы стремимся, — это быть счастливыми.

5. Елена Рыхальская. «Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям»

Книга нашей соотечественницы, психотерапевта Елены Рыхальской, представляет собой сборник уникальнейших авторских методик, благодаря которым женщина путем проработки, восстановления и идентификации своего женского Я сможет найти единственного и неповторимого мужчину. У автора богатейшая практика работы с женщинами «нашего менталитета», поэтому ее рекомендации и техники попадают не просто в десятку, а в самое яблочко.

Читай также — 7 книг со школы, которые стоит перечитать, будучи взрослым

Часто, когда читаешь психологическую и эзотерическую литературу, особенно женскую, сталкиваешься с тем, что теория не подкреплена практикой, и начинаешь судорожно перелистывать сотни дополнительных источников в поисках «инструкции». В книге Рыхальской каждая глава резюмируется и заканчивается той самой инструкцией: практическими упражнениями и тестами, что помогает тебе визуально увидеть свою проблему и немедленно приступить к ее решению.

6. Луиза Хей. «Власть женщины»

Апологет движения психологической самопомощи, госпожа Хей является одним из самых читаемых авторов в мире, и, конечно, не включить ее в этот рейтинг было бы непростительно. Основная идея, которую Хей несет в мир, — возможность самоисцеления от неудач и самых страшных болезней методом позитивного мышления. Красной лентой через все творчество Хей идет посыл «мысль формирует реальность». В книге «Власть женщины» (иногда в переводе название звучит как «Мудрость женщины) собран и систематизирован ее собственный уникальный опыт поднятия себя из руин. Тут и изнасилование отчимом, и материнская жестокость, и многолетняя нищета, и онкологическая болезнь.

Сегодня Луизе Хей почти 90 лет, и она до сих пор жива, здорова, счастлива и процветающа — с таким-то сложным жизненным отягчающим багажом. Не знаю ни одного другого автора, который способен так мотивировать на поиски любви к самой себе, — с чего, собственно, все в нашей жизни и начинается.

7. Дмитрий Леушкин. «Турбо-Суслик»

Читайте также — Почему девушкам стоит прекратить читать любовные романы

Эта книга будет очень полезной тебе в том случае, если твой мозг изо дня в день работает вхолостую, съедаемый обидами, страхами, комплексами, внутренними гневными монологами и диалогами и прочим ментальным хламом. Обычно так бывает, когда в твоей жизни наступила так называемая черная полоса: ты рассталась с мужчиной, но внутренне так его и не отпустила, рассорилась с друзьями, осталась без работы и денег, наела лишний вес и ненавидишь свое отражение в зеркале…

Мир с собой не наступает никак, даже психолог и медитации бессильны иной раз, отступая перед перманентным съеданием себя. Методика, описываемая в «Турбо-Суслике», позволит тебе в самые кратчайшие сроки избавиться от этого крайне неприятного состояния, к тому же весьма жесткое и ироническое повествование подействует как холодный отрезвляющий душ.

8. Роберт Кийосаки. «Богатый папа, бедный папа»

Только благодаря этой книге в моем сознании произошел прорыв относительно такой неясной для меня субстанции, как финансы. И дело тут не в том, сколько я зарабатываю и как распоряжаюсь своим бюджетом, просто раньше никогда до прочтения книги Кийосаки не думала, что деньги — это не столько материальная, сколько философская категория.

Написанная чрезвычайно увлекательным языком, эта книга поможет тебе понять, что такое, например, активные и пассивные деньги, почему, несмотря на хороший заработок, тебе не удается сделать никаких накоплений, каким образом кредиты влияют на наше сознание и тому подобные полезные вещи.

9. Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Читайте также — Почему чтение книги лучше, чем отношения/a>

Этой книге уже больше 50 лет, но она до сих пор не утратила своей актуальности. Это не эзотерическая литература, в которой ты найдешь созвучие и резонанс своим мыслям, а серьезный научно обоснованный труд. Возможно, теория эго-состояний вызывает у тебя приступ раздражения, и ты всячески будешь отрицать ее, обнаружив у себя признаки одного из них. Но мы все действительно живем в соответствии с определенными жизненными сценариями — такими как Взрослый, Родитель и Ребенок. Нужно понимать, что каждая теория несет свое определение психологических типов, поэтому в нас и намешана куча всего.

Система Берна хороша тем, что помогает как раз избавиться от влияния этих сценариев, заложенных еще в детстве, и учит прекращению игр с собой и окружающими. Если ты запуталась в отношениях с собой и людьми, обязательно прочитай эту книгу.

10. Карен Прайор. «Не рычите на собаку»

Обожаю эту книгу! Нашла я ее случайно, когда искала литературу совсем другого рода, — у меня была проблемная в поведении собака, и я искала толковые источники, которые могли бы пролить свет на психологию животного. На примере Карен Прайор я убедилась, что все, что приходит в нашу жизнь, случается очень вовремя. Начав читать «Не рычите на собаку», я поняла, что причина совершенно не в моей собаке, а исключительно во мне.

Более того, кроме собачьего вопроса на тот момент был очень актуален и вопрос с моим мужчиной, отношения с которым находились в подвисшем состоянии, не двигаясь ни туда ни сюда. У Карен Прайор я нашла гениальную и в то же время простую методику, которая прояснила в моем сознании понимание, как следует вести себя с теми, кто находится рядом, независимо от того, человек это или животное. И главное — с самой собой.

11. Робин Норвуд. «Женщины, которые любят слишком сильно»

Читайте также — Классические романы о любви, которые нужно прочесть в отпуске

Эта книга станет для тебя глотком свежего воздуха, если все твои отношения протекают по одинаковому сценарию: ты умная, красивая, порядочная женщина, но каждый раз, вкладывая в своего мужчину всю душу, в ответ не получаешь ничего, кроме невнимания, эгоизма, хамства и предательства. Автор, практикующий психотерапевт, очень мягко и убедительно раскрывает тебе глаза на главную причину: ты слишком зависима от любви, это стало твоей болезнью и поглотило всю тебя целиком.

Прочитав эту книгу, ты поймешь одну простую вещь: чтобы тебя любили так, как ты этого хочешь, для начала нужно сильно полюбить себя.

12. Валерий Шишкин, Наталья Калиновская. «Для тех, кто хочет умереть в 120 лет счастливым, здоровым и богатым»

В сегменте мировой эзотерической литературы абсолютно отсутствуют украинские авторы. И эта книга — единственная в своем роде. Ее уникальность и ценность в том, что авторы исследуют феноменальные эзотерико-культурологические методики и практики, присущие украинской ментальности. Люди, без сомнения, одинаковы в своей природе — независимо от происхождения, цвета кожи, религиозных убеждений и социальных установок.

Американцы, славяне, арабы, индусы и китайцы вполне успешно практикуются в йоге, тантре, цигун, медитируют, бегают по утрам, едят здоровую пищу и читают мировую мотивационную литературу. Но есть одно, что коренным образом различает нас, и это же различие дает мощную энергию. Это сила рода, сила земли, на которой человек родился. В книге «Для тех, кто хочет умереть…» исследуется как раз опыт украинских корней, источников, методик и техник. Для меня эта книга стала настоящим открытием. Думаю, и ты не пожалеешь о прочитанном.

Этот список можно продолжить сотнями имен и названий, и каждая из таких книг обязательно привнесет в твою жизнь новые знания. Напиши нам, какие книги читала ты и как они повлияли на твою жизнь?

Книги по саморазвитию для женщин

Женщина — уникальный генератор интуитивных эмоций. Каждая из нас знает о своих необычайных возможностях, дремлющих в уголках подсознания. Книги по саморазвитию для женщин помогут подобрать ключ к волшебному ларчику и выпустить на волу совершенство.

В основном к необходимости изменить свою жизнь человек приходит в кризисные периоды жизни. В такие моменты он ищет утешения и поддержки. Подчас бывает трудно найти человека на роль учителя и духовника. Книги по самореализации — лучшие кандидаты на роль гуру в трудный момент жизни.

«Блажен, кто, вставая на тропу знаний, охранен наставником»

Среди богатого выбора авторов, пишущих книги по психологии, наверняка есть созвучная именно вашим мечтам книга, способная изменить жизнь и равноценная встрече настоящего живого учителя. После прочтения которой просто невозможно остаться прежней.

Перед вами десятка популярных авторов, пишущих о способах построить жизнь своей мечты. Лучшие книги — руководства по саморазвитию для женщин, которые знакомят с уникальными методиками самосовершенствования, учитывающими особенности психологии прекрасного пола.

Места, определенные для каждой книги в данной статье, не отображают какой-то рейтинг или построение по популярности. Так же, как индивидуален каждый человек, индивидуально и учение, созвучное именно вашей душе и подходящее вам:

• кто-то видит идеал в обретении взаимопонимания с окружающими
• для кого-то счастье — в любви
• построить идеальную карьеру
• обрести мир в семье
• притягивать мужские взгляды

Мотивы и цели у всех разные, в соответствии с этим и стоит выбрать свой путь саморазвития. Ваша цель определяет книгу, которая поведет вас в успеху.

Психология любви

Лучшие книги, отражающие внутренний мир женщины, находящейся в поиске своего мужчины, помогут выбрать модель поведения для достижения цели. Не бойтесь меняться на пути к мечте, вы не потеряете себя. Люди воспринимают нас как проекцию собственных мыслей и представлений. Для того,чтобы произвести на них впечатление, нужно дать им то, чего они хотят.

1. «Как влюбить в себя любого»

Автор: Лейл Лаундес

Теоретические знания, представленные в краткой и веселой форме, подкрепляются практическими советами. Написанная женщиной, книга воспринимается как позитивное и информативное руководство к действию. Подробно расписанные шаги мгновенно воспринимаются, как достойные доверия.

Шесть составляющих успеха в отношениях, делающие человека влюбленным, подкреплены 85 безотказно работающими приемами, которые приведут к настоящему чувству. Рассматривая мужчину, как добычу, автор превращает процесс развития отношений в веселую игру, в которой правила диктует успешная охотница.

2. «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Автор: Стив Харви

Написавший книгу человек не профессиональный психолог. Однако три его брака подарили ценный опыт, которым он делится в книге. Раскрывая секреты сильного пола, он ставит целью обретение счастья в любви и семье как женщинами, так и мужчинами. Манипуляция мужчиной должна в конце концов привести к обоюдному счастью.

Удивительные наблюдения, раскрытие секретов психологии поведения мужчин в отношениях, практические советы, как поступить — книга действительно полезна для женщин. Мужчины мыслят по-другому и знать их истинные мотивы — половина успеха.

3. «Школа гейши в десяти простых уроках»

Автор: Элиза Танака.

Эта книга для женщин, решивших встать на путь искусства изящного соблазнения. Язык тела, секреты чайной церемонии, кулинарии и влияние на отношения полов афродизиаков. Ценные советы, как стать современной гейшей — загадочной и притягательной — раскрыты в этой книге.

Используйте свою сексуальность и древние знания обольстительниц — предлагает нам автор. Претворенные в жизнь практические методы, подчеркнут вашу необычность и индивидуальность и заставят вашего мужчину сгорать от страсти.

4. «Настольная книга стервы»

Автор: Светлана Кронна.

Всем известно парадоксальное стремление мужчин к стервам. Следование за сильной и своенравной женщиной сродни отношениям удава и кролика. Забыв о чувстве самосохранения, мужчина теряет голову и видит в вас богиню. Практические советы о том, как стать хозяйкой своей жизни и диктовать свои правила в отношениях, изменят вашу жизнь.

Выбрав модель поведения женщины — стервы, вы встаете на путь соперничества духа и воли с мужчиной. Будучи вооруженной советами из книги, вы обязательно одержите победу.

5. «Поединок с изменой»

Автор: Наталья Толстая.

Боль измены, нежелание принимать ситуацию, крик души — печально, что это настигло именно вас. Автор учит, как пережить это чувство, разобраться в происходящем и вернуть былое счастье. Книга сопереживает с вами, поддерживает и дает выбор моделей поведения для достойного выхода из ситуации.

Эта книга поможет выйти из депрессии. Ваш любимый и семья — цели, достойные того, чтобы сражаться за них и побеждать.

Инструкция для бизнес-леди

Продиктованная современностью доказывать обществу свою состоятельность не только в любви и семье, требует совершенно особого подхода. Карьерная лестница для многих дам стала практически предметом одержимости. Как подняться по ней с высоко поднятой головой, победить неуверенность. Лучшие книги по саморазвитию, ставшие мировыми бестселлерами, дадут полезные практические советы.

6. «Семь навыков высокоэффективных людей»

Автор: Стивен Кови

Эта книга стала настольной для многих успешных людей. Крупные корпорации считают этот материал необходимым для изучения своими сотрудниками. Мотивирующая книга с готовыми методами самореализации — серьезное и действительно полезное знание.

«Семь навыков» — подробная и четкая инструкция по определению ваших истинных целей и способах их достижения. Необходима для изучения не только для достижения карьерного роста. Расстановка приоритетов и самосовершенствование станут после прочтения очевидной необходимостью в вашей жизни.

7. «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»

Автор: Наталья Грэйс

Счастье, обретенное в гармоничном сочетании успешной карьеры, домашнего тепла и достатка — основные моменты саморазвития для достижения успеха собраны в этой книге.

Автор убеждает в необходимости определения и расстановки приоритетов для обретения внутренней гармонии женщины. Практическое пособие поможет навести порядок в вашей жизни, отбросить лишние, навязанные стереотипами, цели и выбрать по-настоящему свой путь.

Книги для мотивации и духовного развития

8. «Алхимик»

Автор: Пауло Коэльо

Читающийся на одном дыхании роман обладает необыкновенным действием. Невольная проекция читателя и отождествление себя с героем книги дают волшебный толчок к самореализации.

Вера в свои безграничные возможности, мотивация для пути к цели — следование за бесстрашным и мудрым героем Коэльо переносится в реальную жизнь. Философская сказка-притча стала опорой для потерявших себя и мощной платформой для веры в счастье.

9. «Я исполняю желания»

Автор: Наталья Правдина

Женщина с удивительным мировоззрением, написавшая эту книгу, является автором многих книг по учению фэн-шуй. Являясь специалистом в этой области, она перенесла основные постулаты знаний Древнего Китая в настоящую жизнь.

Книга является руководством по привлечению в свою жизнь богатства, любви и гармонии. Узнать о своих безграничных возможностях и поверить в них, жить в соответствии со своими желаниями — книга дает развернутые знания о достижении этих целей.

10. «Живи сейчас!»

Автор: Эдхард Толле

Духовный учитель и настоящий большой автор. Написанные им методики можно назвать высшим пилотажем в психологии совершенствования души.

Принятие Настоящего Мгновения и себя в нем созвучно учениям буддистов. Духовные практики, имеющие сходство с медитативными, приносят осмысление настоящего положения дел в вашей жизни и определения дальнейшего пути.

Мудрые звенящие слова Толле отзываются в раненых душах и действуют на них, как бальзам. Успокоиться, открыть глаза на реальность, стать собой — способы обретения гармонии по Толле.

Книга по самореализации, созвучная вашим целям и желаниям, станет вашим гуру не только на трудном этапе жизни. Найдя свой путь, вы уже не сможете остановиться и удивительные пособия для кардинального изменения жизни станут вашими друзьями навсегда.

10 книг, которые стоит прочитать каждой женщине / AdMe

Женщины любят разные книги. Есть среди них истории романтические и вдохновляющие, реалистичные и фантастические, рассказы о силе красоты и силе духа, романы о противостоянии умов и влечении сердец. Можно было бы сказать, что далеко не все они о любви, но будем честны — именно о любви повествует практически вся мировая литература.

AdMe.ru уверен: иногда вовремя прочитанная книга может изменить жизнь. 

«Жизнь взаймы»

Эрих Мария Ремарк

Это жизнь, когда терять уже нечего. Автогонщик Клэрфе увозит из туберкулезного санатория смертельно больную пациентку Лилиан. Зная, что ей осталось жить совсем немного, она мечтает провести остаток дней ярко и необычно… История, которая разрывает тебя на части и собирает потом в единое целое, но другое, измененное. История, которая учит ценить жизнь и не бояться смерти.

«Шоколад»

Джоанн Харрис

Роман-лакомство, пропитанный ароматами шоколада, тягучей карамели, свежих пирожных и тайны. Ветром карнавала в захолустный городок Ланскне-су-Танн занесло прекрасных незнакомок, мать и дочь. Они открывают в городе кондитерскую — и жизнь горожан меняется навсегда. Прекрасная книга о том, что немного магии живет в каждой женщине, и главное — уметь ее правильно применять.

«Рассказ служанки»

Маргарет Этвуд

В антиутопии Маргарет Этвуд во всей красе предстает дивный новый мир, где женщины не имеют права владеть собственностью, работать, любить, читать и писать. Они не могут бегать по утрам, устраивать пикники и вечеринки, им запрещено вторично выходить замуж. Им оставлена лишь одна роль — служанки. Роман, который просто не получится читать равнодушно.

«Лучшее во мне»

Николас Спаркс

Проза Николаса Спаркса — легкая и светлая, и поэтому читать ее — настоящее удовольствие. В ней все естественно, правдоподобно, поэтому ей так хочется верить, и даже капля мистики не портит картину. Здесь есть все необходимое для приятного вечера: провинциальный город, разлука, интрига и прекрасная любовь, мечтающая о бессмертии.

«Убежище. Дневник в письмах»

Анна Франк

Анна Франк родилась в 1929 году. Она умерла в концлагере, когда ей было 15 лет. Ее дневник, который она вела в Амстердаме, прячась с семьей от нацистов, стал известен всему миру. Такие книги непременно стоит читать — они напоминают о страшных страницах истории и учат никогда, ни при каких обстоятельствах не сдаваться.

«До встречи с тобой»

Джоджо Мойес

Лу — простая девчонка, ведущая размеренную, уютную и скучную жизнь. Уилл — успешный бизнесмен, энергичный и полный сил. Но однажды все меняется: Уилл оказывается прикованным к инвалидной коляске без малейшего желания жить, а Лу становится его сиделкой. Их трогательная история рассказывает о том, что трудности преодолимы — даже когда нам так не кажется.

«Лолита»

Владимир Набоков

Книга-скандал, книга-откровение, всколыхнувшая читателей по обе стороны океана, «Лолита» будит противоречивые эмоции. Кто-то видит в ней шокирующую историю греха в почти анатомических подробностях, а кто-то с первой страницы влюбляется в этот тягучий, обволакивающий слог и «выпивает» роман до самого дна, прочитав его как гимн «любви с первого взгляда, с последнего взгляда, с извечного взгляда».

«Любовница французского лейтенанта»

Джон Фаулз

Каждый день на берегу моря стоит молодая женщина в черном и смотрит на горизонт. Однажды ее видит молодой мужчина, который собирается жениться на другой, и все идет наперекосяк. Женится он или даст волю чувствам? Вам решать. Фаулз написал два варианта финала, чтобы показать, что совесть — это индивидуальный выбор.

«Дороже самой жизни»

Элис Манро

Главная особенность рассказов нобелевской лауреатки Элис Манро в том, что в любом из них вы случайно можете обнаружить историю собственной жизни, такой, какая она есть, со всеми изъянами и нюансами. В существование ее героев невозможно не верить. Самое сильное оружие в арсенале Манро — умение сочувствовать персонажам, и здесь она демонстрирует его в полном объеме.

«Есть, молиться, любить»

Элизабет Гилберт

Это автобиографичная история современной успешной женщины, потерявшей вкус жизни и вновь обретшей его. Она напоминает каждой читательнице о том, чего ей действительно хочется, о чем она мечтает — о свободе, о счастье, об умении получать удовольствие и жить в мире с собой.

100+ книг для саморазвития, которые должна прочитать каждая женщина

 

100+ лучших книг по саморазвитию по версии Системы Сферического Развития

 

Айн Рэнд, «Источник»

Почему этот роман в списке лучших книг по саморазвитию? Главные герои – архитектор Говард Рорк и журналистка Доминик Франков. Они отстаивают свободу творческой личности в борьбе с обществом, где ценят «равные возможности для всех». Вместе и поодиночке, друг с другом и друг против друга, но всегда наперекор устоям толпы. Они индивидуалисты, их миссия – творить и преобразовывать мир. Через перипетии судеб героев и увлекательный сюжет автор проводит главную идею книги – ЭГО является источником прогресса человечества.    

Айн Рэнд, «Атлант расправил плечи»

«Клянусь своей жизнью и любовью к ней, что никогда не буду жить для кого-то другого и никогда не попрошу кого-то другого жить для меня». Айн Рэнд.

К власти в США приходят социалисты и правительство берет курс на «равные возможности», считая справедливым за счет талантливых и состоятельных сделать богатыми никчемных и бесталанных. Гонения на бизнес приводят к разрушению экономики, к тому же один за другим при загадочных обстоятельствах начинают исчезать талантливые люди и лучшие предприниматели. Главные герои романа – стальной король Хэнк Риарден и вице-президент железнодорожной компании Дагни Таггерт тщетно пытаются противостоять трагическим событиям. Вместо всеобщего процветания общество погружается в апатию и хаос. «Атлант» — это самая потрясающая, не побоюсь этого слова, «мотивационная» книга о самореализации. Для меня сегодня нет более интригующего литературного героя по уровню профессионализма и человеческих качеств, чем Дагни Таггарт. Как по мне, шедевры Рэнд это книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый, кто любит свое дело и стремиться к профессиональной самореализации.

В этой книге для меня лично не хватает духовного элемента, но то, как Рэнд описала любовь своих героев к мастерству, заставило меня не только самой выйти на новый уровень отношения к своему делу, но и создать курс на эту тему. Если бы все люди также хотели отдавать свои таланты на службу окружающим людям, как Дагни, Хэнк и Джон Голт, то мы бы жили в совсем другом мире.   

Александр Солженицын, «Один день из жизни Ивана Денисовича».

Эта книга о том, как можно и нужно ценить каждое мгновение жизни. Я прочитала ее в 16 лет, на курсе иностранной литературы в американской школе, и она оказала на меня одно из самых глубоких впечатлений. Ни один литературный герой для меня не является настолько прекрасным образцом духовного развития, благодарного отношения к жизни и умения наслаждаться самыми простыми вещами, как заключенный ГУЛАГа Иван Денисович.  

Алиса Витти, «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь».

Книги для саморазвития и самосовершенствования часто пишут женщины, которые прошли сложный путь. Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

Антуан де Сент-Экзюпери, «Маленький принц».

Многие читали эту книгу в детском возрасте, поэтому и воспринимают ее как детскую. Но произведение “Маленький принц” действительно заслуживает того, чтобы оказаться в списке книг по саморазвитию, которые стоит прочитать.  Сент-Экзюпери любил повторять, что именно в детские годы формируются основные качества человека, и что безмерно счастлив тот, кто на всю жизнь сумел сохранить удивление перед миром и благодарное отношение ко всему живому. «Все мы родом из детства», — напоминает писатель и знакомит нас с самым загадочным, трогательным и бесконечно хрупким существом по имени Маленький принц. При всей своей беззащитности, Маленький принц непримирим к жадности и честолюбию. Перед силой его доброты и простодушной мудрости отступает даже сама желтая змейка — смерть, пока Маленький принц не призывает ее к себе, чтобы такой ценой спасти любимое существо, которое он приручил. Каждый человек, будь то взрослый или ребенок, слушая сказку, задумается, или, как говорил Маленький принц, «увидит сердцем» это пронзительно-печальное поэтическое произведение, в котором Сент-Экзюпери выразил свои самые заветные мысли. Что необходимо ценить человека, его улыбку. Что нельзя жить без любви и дружбы. И что людям нужна красота поэзии и доброта так же, как чистая вода родника.  

Анхель Куатье, «Маленькая принцесса».

Поиски скрижалей продолжаются! Знаем ли мы правду о себе? Давно ли мы заглядывали в свое сердце? Да и готовы ли мы к этой аудиенции? А ведь от этого зависит вся наша жизнь. Без этого ее нет. Просто не может быть. Пристраиваться к миру, приспосабливаться к миру, мириться с миром — вот искушение, которому не в силах противостоять человеческая душа. История поисков пятой Скрижали захватывает и держит в напряжении с первой же страницы. Анхель и Данила оказываются заложниками страшной и опасной игры. В мире, живущем без правды, все зыбко и тленно. В душах, позабывших о Свете, царствует Тьма.  «Глаза слепы. Искать надо сердцем», — говорит Антуан де Сент-Экзюпери.  «Правда страшит. Но с ней не страшно», — вторит ему Маленькая Принцесса. Правда в каждом из нас. Но где мы?

«В каждом когда-то жил ребенок — он мог, словно рентген, просветить насквозь пообедавшего удава. Или увидеть живого барашка в коробке, нарисованной на бумажном листке. Но главное — он знал правду, он знал все как есть. У него не было двойного дна. Он сам был и маленькой планетой, и космосом вокруг нее. Он был всем, самой жизнью. Но где он теперь? Зачем этот мальчик покончил жизнь самоубийством?». Умные книги, которые стоит прочесть для саморазвития, всегда наполнены смыслом. Но эта книга не оставит равнодушным никого.

Анхель Куатье, «Всю жизнь я его ждала».

При вопросе “Какие книги стоит прочесть для саморазвития” имя Анхель Куатье мне на ум приходит всегда. Во “Всю жизнь я его ждала” история, начавшаяся в нашумевшем романе «Схимник», продолжается! Зачем мы любим?.. Любовь и смерть — две вечные тайны, которые сокрыты под покрывалами страха. Мы силимся, но не можем проникнуть в суть этих великих тайн. В новой потрясающей книге Анхеля де Куатьэ два героя «Схимник» становятся свидетелями Судьбы истинной Женщины. Им предстоит опасное путешествие, где с равной вероятностью их может встретить как любовь, так и смерть. И только когда Анхель и Данила решаются посмотреть в глаза своему страху, Жизнь открывает им первую Скрижаль Завета, первую из семи, первую на пути к Спасению. Только сердце знает правду, только сознание видит цель, только человек… Люди разучились любить. За любовью современного человека всегда стоит желание какой-то выгоды. Мы не любим другого человека, мы любим свое желание в нем. Мы обманываем себя. Наша любовь лишена искренности, спонтанности. В ней нет ничего настоящего, только аллюзия, только изображение, подражание…

Архимандрит Тихон (Шевкунов), «Несвятые святые».

«Один подвижник как-то сказал, что всякий православный христианин может поведать свое Евангелие, свою Радостную Весть о встрече с Богом. Конечно, никто не сравнивает такие свидетельства с книгами апостолов, своими глазами видевших Сына Божия, жившего на земле. И все же мы, хоть и немощные, грешные, но Его ученики, и нет на свете ничего более прекрасного, чем созерцание поразительных действий Промысла Спасителя о нашем мире. «Хорошая, добрая книга. Читается, что говорится «на одном дыхании». В душе после нее мир и покой. Серьезно — эта книга как психолог, только дешевле и действеннее, как мне кажется…. Толи язык автора такой чистый и светлый, толи сами истории душевно-проникновенные, а может и то и другое — но книгу эту люблю и перечитываю с любой страницы, когда кажется, что все идет наперекосяк. Не скажу, что я фанатично верующий человек, но и не атеист. А эта книга реально приближает тебя к состоянию умиротворения… что ли».

Артур Перес-Реверте, «Королева Юга».

Современная царица Савская, полуграмотная Тереса Мендоса, вынуждена бежать из Мексики. Она — без крова и вне закона, ее возлюбленного убили, и на родине оставаться для нее равносильно смерти. Оказавшись в Марокко, она устраивается работать кассиршей в публичном доме, знакомится с красавцем-контрабандистом, и с этого момента жизнь ее переворачивается: бывшая овечка становится клыкастым волком… Соединение латиноамериканской наркобаллады, бандитского фольклора, дотошнейшего журналистского расследования и леденящего кровь триллера дает результат настолько взрывной, что толстенный, на шестьсот страниц роман читается на одном дыхании. И повествование, кажущееся поначалу апологией воровского общака и бандитизма «по понятиям», на деле оказывается одной из лучших историй о любви, предательстве и одиночестве в мировой литературе. Совершенство литературной техники и эмоциональный накал роднит «Королеву Юга» с «Югом», да и вообще — всеми «бандитскими» рассказами Борхеса. «Королева Юга» — моралистична, как может быть моралистичен беспристрастный документальный фильм об убийстве. Это же было в «Территории команчей». Писатель просто смотрит в объектив и показывает, насколько страшны и абсурдны человеческая алчность, тупость, жестокость… Перенесенная автором из далекого прошлого, царица Савская вновь задает вопросы Соломону. Но как это ни печально, ответить на них не дано никому, даже мудрейшему из царей.

Барабара де Аннджелис, «Секреты о жизни, которые должна знать женщина».

Это книга для женщин, которые понимают, что во многом от них зависит, какими будут отношения с партнером. Из этой книги вы узнаете, шесть самых серьезных ошибок, которые совершают женщины в отношениях с мужчинами, три самых больших мужских секрета, как правильно общаться с мужчинами, почему для мужчин так важен секс и как получить от мужчины то, чего вы хотите. Книги по саморазвитию, которые стоит почитать женщине, некоторые не воспринимают серьезно. Но Барбара де Аннджелис дает ответы на множество вопросов, которые действительно волнуют женщин.

Барбара Шэр, «О чем мечтать».

Какую книгу прочитать для саморазвития, если вы не знаете чего хотите от жизни? Великолепное продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши истинные таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути к успеху и, наконец, решить, кем вы на самом деле хотите стать. Прочитав эту вдохновляющую книгу, вы узнаете что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни, как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту, как перестать ждать удачи и начать создавать ее.

Брайн Трейси, «Достижение цели».

Широкому кругу читателей предлагается простая, но очень эффективная методология преодоления трудностей в постановке целей и на путях к ним, способствовавшая более чем миллиону человек в разных концах света опереться на потенциалы и ресурсы личной психики и быстро достичь успеха.

Брайн Трейси, «Достижение максимума».

Эта книга основана на 25-летних исследованиях и жизненной практике автора. Она открывает всякому разумному человеку возможность овладеть личными потенциалами и ресурсами в такой мере, что на всю оставшуюся жизнь Вашими неразлучными спутниками станут отличное настроение и здоровье, богатство и процветание, восторг и уважение окружающих. Книги по саморазвитию и личностному росту Брайана Трейси помогли многим.

Библия.  

Библию сложно читать без учителя, поэтому рекомендую ее изучать с продвинутым незаурядным священником, как это делала я много лет подряд, или с С. Н. Лазаревым. 

Вадим Зеланд, «Трансерфинг реальности».

Трансерфинг — это мощная технология управления реальностью. Стоит применить ее, и жизнь начнет меняться. Цель при использовании Трансерфинга не достигается, а реализуется по большей части сама. В это невозможно поверить, но только с первого взгляда. Идеи, изложенные в книге, уже нашли практическое подтверждение. Те, кто пробовал заниматься Трансерфингом, испытали удивление, граничащее с восторгом. Окружающий мир трансерфера непостижимым образом меняется буквально на глазах. Очень полезная книга для саморазвития, которая поможет изменить вашу жизнь.

Владимир Довгань, «Путь победителя».

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как стать Победителем всегда и во всем. Как стать богатым. Как найти истинное счастье в жизни. Как освободиться от депрессии. Как выйти из тени неудач. В чем смысл вашей жизни. Как победить алкоголь. Какие методики для развития личности самые эффективные и как их применять на практике. Как развить свое физическое состояние и всегда оставаться здоровым. Как освободиться от заблуждений, которые окружают Вас всю Вашу сознательную жизнь. Как извлекать максимум пользы из диалога с самим собой. Если вы думаете, какую книгу почитать для саморазвития, чтобы она дала толчок к новым победам, эта книга для вас.

Виктор Франкл, «Сказать жизни ДА! Психолог в концлагере».

Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла жизни. В страшных, убийственных условиях концлагерей он показал необычайную силу человеческого духа. Дух упрям, вопреки слабости тела и разладу души. Человеку есть ради чего жить! Эта книга для тех, кто исследует себя и свой внутренний мир. Кто знает смысл, и кто его утерял. Для тех, у кого всё в порядке, и для тех, кто устал от жизни. Эта великая книга научит способности обрести смысл в любой ситуации. 

Геше Майкл Роуч, «Карма Любви. 100 ответов на вопросы о личных отношениях. Из древней тибетской мудрости».

Эта книга представляет собой уникальный справочник ответов на самые волнующие и острые вопросы, связанные с личными отношениями. Уникальность его в том, что он опирается на знания, пришедшие к нам из древнего Тибета. На первый взгляд кажется абсурдным, что древние буддийские книги могут помочь современному западному человеку в его непростых личных отношениях. Ответы часто выглядят неожиданными, а порою и абсурдными, так как они имеют дело с очень скрытым уровнем реальности — с уровнем кармы. Понимание того, как мы можем управлять этим скрытым уровнем, и даёт нам ключ к созданию самых счастливых отношений.  

Геше Майкл Роуч, «Алмазная мудрость. Будда о том, как управлять бизнесом и личной жизнью».

Подчиняется ли успех каким-либо законам? Можно ли его гарантированно спланировать? Что это за загадочная «пустота»(или скрытый потенциал вещей), которая является ключом к открытию секрета любого успеха и в бизнесе, и в личной жизни? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге выдающегося человека нашего времени Майкла Роуча — буддийского монаха, крупного бизнесмена и талантливого писателя, который издает замечательные книги для саморазвития личности. Сегодня эта книга переведена на 23 языка. Ее читают и успешно используют миллионы людей по всему миру. В конце книги вы сможете найти истории их успеха. Книга предназначена в первую очередь для бизнесменов и руководителей, но также она может принести огромную пользу каждому, кто решил стать руководителем своей собственной жизни.  

Геше Майкл Роуч, «Алмазный Огранщик. Система управления бизнесом и жизнью».

Есть люди, истории которых меняют наши представления о возможностях человека. Майкл Роуч провел более 20 лет в тибетском монастыре, став первым западным человеком, получившим степень «Геше», или доктора буддийской философии. Без опыта, денег и связей, опираясь лишь на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке. В этой книге Майкл Роуч подробно описывает, как ему удалось этого достичь и как, используя принципы, описанные в древней сутре Алмазного Огранщика, любой человек может повторить его успех. Эта книга заставит вас по-новому посмотреть на бизнес и на вашу жизнь. Прочитав ее, вы поймете как, помогая другим людям, вы сможете всегда достигать своих целей независимо от внешних обстоятельств.  

Геше Майкл Роуч, Двора Цвиели  «Духовное партнерство».

Книга представляет собой сборник лекций, которые были прочитаны доктором Дворой Цвиели в Израиле в 2008 году. Лекции опираются на древнее тибетское учение Ло Джонг и дают подход к изменению самых непростых и напряжённых ситуаций, связанных с отношениями и в первую очередь с личными отношениями. Этот подход прямо противоположен нашим естественным инстинктивным реакциям.Читая книжку, вы узнаете как перестать обижаться, почему постоянно повторяются похожие ситуации, которые причиняют боль, почему партнёр не делает то, о чём вы его просите, как одновременно удовлетворить и ваше желание, и желание партнёра, если они не совпадают. А также ответы на многие другие непростые вопросы. Книжка «Духовное партнёрство» уже изменила к лучшему жизнь многих людей. По сути, это инструкция по сотворению рая в собственной семье.  

Геше Майкл Роуч, Кристи Макнелли, Майкл Гордон, «Кармический менеджмент».

Это долгожданное продолжение мирового бестселлера «Алмазная Мудрость». «Кармический менеджмент» дает нам совершенно новый путь решения задач и выполнения проектов. Это не то, о чем вы уже слышали раньше. Это работает, и работает всегда.  

Глеб Архангельский , «Тайм — драйв».

Полезная и увлекательная книга об управлении временем. Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше за меньшее количество времени?

Дэйл Карнеги,  «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей?

Моя первая книга по личностному развитию. Ее мне подарила мама в 12 лет, когда у меня были проблемы с общением в школе. После прочтения этой книги и применения знаний из нее, заводить друзей стало намного легче. Это книга для всех, кто стремится быть впереди. На каждой странице великий Дейл Карнеги показывает, как его оригинальная методика, позволяющая привлекать и удерживать внимание окружающих, будет помогать вам во всех сферах жизни. Книга Карнеги вошла не в один список лучших книг для саморазвития личности. 

 Дэнни Пенман, Марк Уильямс, «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире».

Какие книги читать для саморазвития тем, кто не может справиться со своим плохим настроением. Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию. А также, развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль, тренировать свою психическую и физическую выносливость, снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Дж. Дональд Уолтерс, «Путь. Автобиография западного йога».

«Путь» — это увлекательная история поиска Истины. Дж. Дональд Уолтерс (известный также под именем Свами Криянанды) рассказывает о том, как в молодые годы он рассмотрел и отверг многие ложные возможности, предоставляемые современным обществом. Постепенно он понял, что истинное человеческое счастье приходит не от внешнего успеха, а из углубления духовного осознания. Наконец, поиски привели его к одному из духовных гигантов XX века — Парамахамсе Йогананде («Автобиография йога»). За этим последовало духовное обучение под руководством Йогананды. Йогананда показал ему ясный путь к достижению духовных идеалов посредством практики науки глубокой йогической медитации. Вдохновенные рассказы и повествование о жизни с осознавшим себя мастером ярко обрисовывают философию йоги и соответствующий ей образ жизни. Будучи близким учеником Мастера, живя только для Бога, Дональд Уолтерс со временем решил ради лучшего распространения принципов и учения Йогананды создать духовную общину и всемирную церковь. «Путь» — это кладезь практической и вдохновенной мудрости. Те, кто ищут ее, ощутят в книге преобразующую силу истинной духовной классики.

Джейсон Фрайд, Дэвид Хенссон, «Remote: офис не обязателен».

Как работать вместе, удаленно, в любом помещении, в любом регионе, когда угодно и где угодно. Что может быть лучше, чем встать в 7 утра и отправиться на работу? Что может быть приятнее, чем убить пару часов на дорогу, стоя в бесконечных пробках, или на метро в час пик, толкаясь с такими же не выспавшимися бедолагам? Или, например, летом… Видеть жаркий солнечный день сквозь окна своего офиса и простыть от кондиционера. Идеально! Если эти картины вызывают чувство ужаса, и вам кажется, что такое мог написать только психопат-извращенец, – перед вами правильная книга. Основатели 37signals (и авторы бестселлера «Rework») сумели создать компанию, в которой успешно работают люди из разных точек планеты. Для того, чтобы попасть в команду, достаточно иметь компьютер и выход в интернет. Ну и быть талантливым, конечно. В своей новой книге Джейсон и Дэвид показывают, как компании и наемные сотрудники могут эффективно работать удаленно.  

Джек Кэнфилд, Жакет Свитцер, «Думать и богатеть! Правила успеха».

Эту книгу вы можете найти во многих списках топ 10 лучших книг по саморазвитию. Он сделал блестящую карьеру, имеет кучу денег и шикарное поместье в Калифорнии, пользуется огромной славой и популярностью, у него прекрасные отношения в семье и множество друзей по всему миру: как ему это удалось? Джек Кэнфилд убежден: вы так же, как и он, сможете добиться ошеломляющего успеха в жизни, если будете руководствоваться простыми и понятными правилами, которые изложены в этой книге. Ученик легендарного Наполеона Хилла, основателя и разработчика знаменитой стратегии позитивного мышления, поможет вам четче сформулировать, что именно вы хотите получить от жизни, и расскажет, как этого добиться.

Существует множество особенностей, присущих именно вашей профессии, вашему образу жизни, вашим убеждениям, но основные принципы достижения успеха в любом предприятии приведены в этой книге полностью. Автор не обещает манну небесную и виллу на Канарах в придачу: вам придется приложить кое-какие усилия, например, немного подкорректировать свою поведенческую тактику и применить на практике особые секреты, находящиеся на страницах этой книги. Но, может быть, именно поэтому «правила успеха» работают даже тогда, когда многие другие стратегии достижения желаемого оказываются бессильны. Потому что в этом случае игра начинает идти по вашим правилам…

Джозеф Мерфи, «Сила вашего подсознания».

Уже более трех десятков лет грандиозное открытие доктора Дж.Мерфи помогает людям получить в свое распоряжение невероятную силу — силу подсознания! В этой книге вы найдете простые, но совершенно удивительные техники, которые могут творить чудеса! Применяя их, вы научитесь быстро находить верное решение любой проблемы, сможете избавиться от неизлечимых болезней и дурных привычек. Сила подсознания поможет вам включить универсальный закон притяжения денег, подберет идеального делового партнера или спутника жизни. Подсознание заблаговременно распознает и отведет от вас потенциальные угрозы. Используйте эти техники — и тогда здоровье, счастье и процветание останутся с вами навсегда!

Джон Арден, «Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга».

Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по «программированию» мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились — это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг — это «софт», а не «железо», он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память, настроение и добиться других положительных изменений.

Джон Грей, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

Какие книги стоит прочитать для саморазвития женщине? Книга Джона Грея один из величайших бестселлеров нашего времени. Это книга, изменившая к лучшему судьбы великого множества людей. Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. И не просто разные люди — мы с разных планет. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык. И эта книга поможет каждому и каждой этот язык найти и освоить. А когда мы его выучим, исчезнет большинство причин быть несчастливыми в любви, в семье, в деловых отношениях.

Джон Грей, «Дети — с небес».

Потрясающий подарок всем мужчинам и женщинам, у которых есть дети. Эта книга действительно поможет вам в воспитании детей. Позитивное воспитание сделает ваших детей успешными, способными справляться с любыми жизненными трудностями, избавит от чувства вины и страха. А вас сделает по-настоящему счастливыми родителями, позволив решить все проблемы, связанные с воспитанием детей в современном мире. И как же пожалеете вы о том, что этой книги не было во времена ваших родителей!

Джон Кехо, «Подсознание может все».

Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные Джоном Кехо в конкретную программу, могут изменить Вашу жизнь к лучшему, наполнить её успехами и счастьем.

Джон Фаулз, «Маг, или Волхв».

Джон Фаулз — один из наиболее выдающихся и популярных британских писателей, современный классик, автор «Коллекционера» и «Любовницы французского лейтенанта». «Волхв» служит Фаулзу своего рода визитной карточкой. В этом романе на затерянном греческом острове загадочный Маг ставит беспощадные психологические опыты на людях, подвергая их пытке страстью и небытием. Реалистическая традиция сочетается в книге с элементами мистики и детектива. Эротические сцены — возможно, лучшее из написанного о плотской любви во второй половине XX века.

Джули Пауэлл, «Джули &Джулия. Готовим счастье по рецепту».

Это душещипательная и желудочно-искушающая история о молодой и не очень успешной нью-йоркской секретарше Джули Пауэлл, которая решила изменить свою жизнь весьма оригинальным способом. Она ставит перед собой задачу за 365 дней самостоятельно освоить и приготовить все 524 рецепта, приведенные в знаменитой кулинарной книге Джулии Чайльд «Как овладеть искусством французской кухни». Вам остается только узнать, что из всего этого получилось.

Джулия Кэмерон, «Путь художника и Золотая Жила».

Эта книга — практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих начинающему (продвинутому) творцу (любому из нас) разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты. Книга «Путь художника и Золотая Жила» за 20 лет своего существования изменила жизни миллионов людей, а именно — их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве. Джулия Кэмерон, выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, учит слышать свое сердце и творить, оставив все сомнения и страхи. Лучшая книга по саморазвитию для тех, кому еще слабо удалось реализовать себя в творчестве.

Дэниел Гоулмен, «Эмоциональное лидерство».

Искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта. Книга о том, что эмоции лидеров обладают заразительной силой. Когда лидер излучает энергию и энтузиазм, предприятие процветает; если сеет разрушение и дисгармонию — бизнес идет ко дну. Используя данные многолетних наблюдений за компаниями мирового уровня, авторы показывают, что «эмоциональные лидеры» — будь то управляющие, менеджеры или политики, отличаются не только профессиональным мастерством и проницательностью, но и умением налаживать контакты с людьми: вдохновлять, воодушевлять, пробуждать азарт, поддерживать высокую мотивацию и преданность делу. “Эмоциональное лидерство” входит в 10 лучших книг по саморазвитию для тех, кто хочет построить сильную команду.  

Ирвинг Стоун, «Жажда жизни».

Эта книга, жизнеописание Винсента Ван Гога. Но это лишь на поверхности. По сути – книга-история стремящегося творца, полная настоящей неглянцевой мудрости, нежности, жестокости, таланта

Ирина Хакамада , «Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста».

Как совместить карьеру, любовь, самореализацию и личное счастье? Ответ на этот вопрос знает Ирина Хакамада. Подобно шеф-повару, Ирина создала собственный рецепт жизни, перемешав такие разные ингредиенты, как восточная философия, западные бизнес-подходы и российская культура модерна и постмодерна. Как результат — сумела достичь состояния, когда ничто не мешает быть счастливой. Книги Хакамады определенно являются лучшими книгами по саморазвитию для женщин.  

Ирина Хакамада, «От имиджа к стилю. В предвкушении себя».

Несмотря на главный посыл «от имиджа к стилю», она не ограничивается темой создания внешнего образа. Да, вы узнаете в ней, как правильно одеваться и вести себя, чтобы никогда не попадать в неловкие ситуации. Но как и другие книги Ирины Муцуовны, эта работа – в первую очередь, о самоопределении.Только после того, как вы поймете, что вы хотите сказать внешнему миру, вы сможете грамотно использовать и сочетать различные атрибуты (одежду, аксессуары, прически, обувь). Чтобы наиболее полноценно передать свое состояние души, рассказать о своих интересах и настроении наиболее понятным, согласованным языком. Если вы — человек думающий, развивающийся и готовый к экспериментам, то эта книга даст вам огромную фору. Изучив принципы и технологии, предложенные автором, вы получите направление к раскрытию вашей индивидуальности и проецированию ее вовне. А это, согласитесь, самое интересное, что может быть в раскрытии собственного стиля.  

Йегуда Берг, «Каббала. Сила изменить все».

Йегуда Берг — ведущий эксперт по каббале и автор мирового бестселлера «Сила каббалы». Его новая книга — это призыв действовать, это руководство по тому, как изменять себя и мир, используя силу разума. Глобальный кризис создает нам условия для роста. Экономика и политика, окружающая среда и здравоохранение, образование и религия — мы больше не можем делать вид, что не причастны к мировым проблемам. В своей книге Берг доказывает, что первый шаг к положительным изменениям — это личная ответственность каждого из нас за наши поступки и их последствия. Наша истинная суть божественна, источник нашего сознания есть Бог, а Бог обладает силой изменить все. Мы даже не представляем себе, насколько мы могущественны и как наши самые незначительные действия могут влиять на мир.

Йоги Бхаджан, «Бизнес и духовность».

Эта книга о бизнесе и возможностях его развития, эта книга о человеке и его бесконечном потенциале. Она будет одинаково интересна и деловым людям, и домохозяйкам. В ней рассказывается о том, как определить проблему, как найти единственно правильное её решение, как воплотить это решение в жизнь и в конечном счёте — достичь успеха, который является неотъемлемой естественной составляющей жизни каждого человека. Книга  «Бизнес и духовность», несомненно, станет вашим «домашним коучем», или тренером и консультантом в вопросах достижения успеха. Говоря языком бизнеса, время, потраченное на прочтение этой книги, — это инвестиции в самих себя, которые вернутся вам тысячекратно и дадут силу, мудрость, характер и богатое наследие.

Йонге Мингьюр Ринпоче, «Будда мозг и нейрофизиология счастья».

Как изменить жизнь к лучшему. Практическое руководство. Мастер Мингьюр Ринпоче обьединяет древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации. Книгу Ринпоче определенно должен прочесть каждый.  Е

Кен Уилбер, «Благодать и Стойкость».

В книге описывается путь жизни, борьбы, духовного исцеления и смерти Трейи Виллам Уилбер — жены философа Кена Уилбера, которая на про­тяжение пяти лет искала исцеление от рака. Глубокие коммента­рии Кена, затрагивающие вопросы традиционных и альтернативных подходов к заболеванию и лечению, проблемы соединения мужских и женских путей жизни, восточных и западных традиций знания, в со­четании с дневниковыми записями Трейи, с предельной честностью и искренностью повествующими о ее внутренних исканиях, вместе создают эту завораживающую картину совместного путешествия в по­исках здоровья и исцеления, целостности и гармонии через страдание, смирение и внутреннее преображение.

Карен Фишер, «Детокс-план».

Разработанный американским нутрициологом и диетологом Карен Фишер, детокс-план легко впишется в ваш загруженный ритм жизни. Он поможет запустить процесс очищения, и всего за 8 недель вы приобретете естественную красоту и здоровье. Сократите первые признаки старения, улучшите состояние волос и кожи, выведите из организма отравляющие вещества, избавитесь от прыщей, высыпаний и других проблем. Детокс-план – книга по саморазвитию, которую нужно прочесть если вас волнует ваше здоровье.

Кейт Феррацци, Тал Рэз, «Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга».

Связи решают все! Уже давно в Европе и Америке одним из главных навыков, в частности для предпринимателя и менеджера, считается нетворкинг — умение открыто и искренне общаться с самыми разными людьми, выстраивая сеть полезных знакомств. Автор этой книги, собравший в своей записной книжке более пяти тысяч контактов сильных мира сего, делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и не только. Следуя его советам, вы не только реализуете свои амбиции и способности, но и поможете кому-то сделать то же самое. И, несомненно, украсите свою жизнь общением с интересными собеседниками. Книга обязательна для предпринимателей и руководителей и очень рекомендуется всем остальным.  

Кларисса Пинкола Эстес, «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах».

Переведенная более чем на двадцать пять языков мира, книга Клариссы Эстес уже несколько лет занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Эта книга о женском архетипе на самом деле универсальна. Замените понятие «Первозданная Женщина» на «Первозданный Мужчина» — и вы увидите, что польза, которую принесет эта книга вашей душе, не имеет половой принадлежности. Внутри каждой женщины живет первозданное, естественное существо, полное добрых инстинктов, сострадательной созидательности и извечной мудрости. Но это существо — Дикая Женщина находится на грани вымирания. «Цивилизующее» влияние общества, к сожалению, подавляет в ребенке все «дикое», то есть естественное. Кларисса Эстес, более двадцати лет практикующая и преподающая психоанализ Юнга и исследующая мифы разных культур, показывает, как можно возродить исконный Дух женщины посредством «психоархеологических раскопок» в области женского бессознательного. Здоровая, инстинктивная, ясновидящая, исцеляющая архетипическая Дикая Женщина живет полнокровной жизнью в древних мифах и сказках. Но она может снова проявиться в душе каждой женщины в условиях современного мира.

Клаудия Уэлч, «Гормональное равновесие — равновесие в жизни».

В основе многих проблем со здоровьем, с которыми сталкивается практически каждая женщина, лежит дисбаланс гормонов. Врачи редко объясняют нам причины, и сами не всегда хорошо понимают их. Обоб­щив большое количество информации, д-р Клаудия Уэлч рассказывает почему возникают и как проявляются нарушения гормонального равновесия. Проблемы рассматриваются с позиций как современной западной, так и традиционной восточной медицины (аюрведы и китай­ской). Большое внимание уделяется способам восстановления равно­весия и здоровья. Книга рассчитана на широкий круг читателей, особенно женщин, содержит много ссылок на современные медицинские исследования и другой справочный материал. Если бы мы сейчас составляли список книг для саморазвития, который был предназначен бы только для женщин, “Гормональное равновесие” заняла бы свое место в ТОП 10. 

Клаус Кобьелл, «Мотивация в стиле ЭКШН. Восторг заразителен».

Радость от работы, партнерские отношения внутри фирмы, скрупулезное планирование в сочетании со свободой принятия решений — эти идеи предлагались теоретиками менеджмента и маркетинга давно, но именно Клаус Кобьелл, ресторатор и владелец старинной гостиницы, впервые на практике последовательно воплотил их в жизнь. Уникальный новаторский метод мотивации сотрудников, используемый им, является универсальным и может быть эффективно использован в любой сфере бизнеса — будь то гостиница, адвокатская контора, ресторан или автосервис. Книга адресована менеджерам, руководителям и владельцам малого и среднего бизнеса, а также тем, кто только планирует открыть свое дело. Прекрасная книга для саморазвития управленцев.

Карлос Кастанеда, «Учение Дона Хуана» и другие книги.

Карлос Кастанеда, самый таинственный и знаменитый автор второй половины XX века, сдвинувший точку сборки всего человечества.

Первая книга — это еще не «настоящий» Кастанеда, ибо молодой антрополог пока не может принять магический мир своего учителя дона Хуана и пытается писать «научный обзор» происходящих вокруг него невероятных событий. Но здесь начинается величайшая духовная одиссея современности. Но будьте осторожны! Даже если вы прочитаете все одиннадцать книг Кастанеды всего лишь как увлекательные магические истории, считая их чистой выдумкой, вы уже никогда не будете смотреть на мир прежними глазами. Реальность индейских магов и их союзников так опасна для привычной системы восприятия, что Карлос, антрополог из Лос-Анджелеса, написав свою первую книгу, пытается сбежать от нее навсегда. Но Сила решает иначе: через два года он вернулся — и начался новый цикл обучения.

Клаус Джоул, «Посланник».

Если вы человек, перелистывающий множество книг в поисках того, что позволит продвинуться вперед, то в «Посланнике» вы найдете то, что искали. История, которую вы сейчас прочтете, правдива, насколько я был способен пересказать ее. Вы откроете малоизвестную, неожиданную, невероятную тайну о Любви. На протяжении столетий слово «любовь» использовали для описания чувств и ощущений, но ничего не говорилось о невероятном источнике энергии, ответственном за питание всего, что нас окружает. Представьте, что бы вы могли сделать, зная, как получить доступ к этому источнику! Приготовьтесь отправиться в путешествие, которое большинство из нас считало возможным лишь в те редкие моменты, когда мы дерзали мечтать о невозможном…

Лариса Парфентьева, «100 способов изменить жизнь».

Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. В эту книгу вошли разделы «Предназначение», «Мотивация», «Движение», «Законы жизни». В ней вы найдете ответы на многие вопросы: Как выразить силу, которая есть у меня внутри? Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя? Как сделать первый шаг к новой жизни? Как преодолеть страхи и совершить «прыжок веры»? Как совмещать работу и любимое дело? Как найти окружение, которое поддержит? Как развить личную силу и получить желаемое от Вселенной? Как простить старые обиды и «вынуть нож из спины»?

Лиз Бурбо, «5 травм, которые мешают нам быть самими собой».

В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, — ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем. Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души — это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий? Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей — он же мученик — сидит в каждом из нас. Можно ли и каким образом освободить его и от страданий, и от злодейства? Найди ответ в этой книге и воспользуйся им!

Лиз Бурбо, «Исцеление 5 травм».

Долгожданное продолжение бестселлера Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой», переведенного на 16 языков и выдержавшего десятки переизданий на русском. В своей новой книге Лиз Бурбо подводит итоги многолетних исследований пяти душевных травм и их терапии. Ключевые концепции получают дальнейшее развитие. Даются простые и действенные методики диагностики и исцеления пяти травм. Обсуждается роль Эго в психической жизни человека и предлагаются ненасильственные стратегии работы с ним. Предварительного знакомства с другими книгами Лиз Бурбо не требуется. «Исцеление пяти травм» — самодостаточный и мощный инструмент для того, кто хочет стать хозяином своей жизни и достичь глубокой внутренней гармонии.

Лиз Бурбо, «Любовь, Любовь, Любовь».

Любимый миллионами автор серии «Слушай свое тело», написала не совсем обыкновенную книгу. Ее уроки построены на беседах с реальными людьми и их историях — грустных, смешных и трагических. С увлечением наблюдая за развитием героев этой книги, вы увидите, к каким невероятным результатам приводит истинная любовь и приятие. Вы также сможете понять разницу между приятием, смирением и покорностью, и узнаете о разных сторонах любви — родительской, дружеской, собственнической, любви-страсти и безусловной любви…Эта уникальная книга обострит вашу чувствительность и проведет через различные ситуации, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни.

Ломбардо, «Лучше совершенства».

А какую книгу прочитать для саморазвития тому, кто никак не достигнет идеала? Жизнь по принципу «или идеально, или никак» способна довести до изнеможения, лишив вас и ваших близких сна, отдыха и обычных человеческих радостей. Напряжение, которое испытывает перфекционист в стремлении к совершенству, чаще всего лишь вредит его профессиональному росту и, хуже того, здоровью. При этом такой человек никогда не чувствует себя счастливым.Элизабет Ломбардо, известный психолог, специализируется на проблеме перфекционизма. Благодаря ее рекомендациям, собранным в этой книге, жизнь тысяч людей, загнавших себя в ловушку погони за совершенством, стала более счастливой, здоровой и полноценной.

Лорен Розенфилд, Мелва Грин, «Дышите свободно: как беспорядок в доме поможет разобраться в себе».

«Уникальное сочетание научного и духовного подходов, которое сделает ваш дом местом отдыха, восстановления и обретения гармонии. Эта книга поможет вам внимательнее посмотреть на хлам, скопившийся в доме, и увидеть, что под этими грудами скрыты просветляющие духовные уроки и эмоциональные озарения, которые способны освободить место не только в доме, но и в душе, — а также придать легкости вашему духу и привести в гармонию ваш мир. Книга подскажет верный путь, проясняя одну важную истину: ваша душа подобна дому. А дом подобен душе. И вы можете сделать оба эти пространства открытыми, наполненными светом и радостью.»

Луиза Хей, «Исцели свою жизнь».

Луиза Хей – одна из основателей движения самопомощи, автор более 30 книг популярной психологии. В книге «Исцели свою жизнь» (You Can Heal Your Life) автор предлагает собственные уникальные методы излечения многих болезней с помощью силы воли и мысли – надо лишь изменить свой стереотип мышления, принять и полюбить себя и свое тело. Каждая глава открывается аффирмацией, которая подходит для использования именно в той области, где у вас возникли проблемы, и завершается исцеляющим наговором. За три десятилетия с момента написания эта книга завоевала сердца читателей во всем мире и помогла уже миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему.

Майкл Ньютон, «Предназначение Души. Жизнь между жизнями».

Каждый из нас где-то глубоко в сердце задает себе вопросы: «Кто я, зачем я родился, для чего мне дана эта жизнь, что мне нужно сделать в ней, куда я уйду после смерти?». Каждый из нас глубоко в душе чувствует, что родился для чего-то очень важного. Только, увы, не всем из нас удается прожить жизнь так, чтобы понять и исполнить в этой жизни свое истинное предназначение. Книга «Предназначение Души» известного гипнотерапевта Майкла Ньютона является продолжением сенсационных исследований жизни после смерти, опубликованных в ставшей всемирным бестселлером книге «Путешествия Души». Книга «Предназначение Души», как и предыдущая книга, основана не на теоретических измышлениях и легендах древности, а на реальном, научном, практическом опыте. Эта книга поможет каждому из нас найти свое место в этой жизни и использовать ее с максимальной пользой для души, понять свое истинное предназначение не только в коротком промежутке времени, называемом жизнью, а в бесконечной вечности.

Михай Чиксентмихайн, «Поток».

Книга «Поток» представляет собой очень нетривиальный подход к проблемам эмоциональной жизни человека и регуляции поведения. Радость потока — это высшая награда, которой может одарить нас природа за стремление к решению все более и более сложных задач. В отличие от уровня жизни качество переживаний можно повысить, заплатив только одной валютой — вложением внимания и организованных усилий; другая валюта в царстве потока не котируется. Чиксентмихайи напоминает: счастье — это не то, что просто случается с нами, это и искусство, и наука, это то, что требует усилий и своеобразной квалификации. «Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя таким образом радость в окружающей нас повседневности».  

Надя Андреева, «Счастливый животик».

Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии. В книге «Счастливый животик» говорится о том, как наладить работу органов пищеварения, от которых зависят ясность ума и здоровый вес, не подсчитывая калорий, обходясь без диет и дополнительных ограничений. Она наполнена практическими советами, описаниями упражнений и выдержками из книг древней науки о жизни — аюрведе. Надя Андреева — дипломированный специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания. Она работает с сотнями женщин, помогая им поправить здоровье, налаживая процесс пищеварения. Надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к плохому самочувствию, дает пошаговое руководство к выработке новых, которые помогут обрести здоровье и внутреннюю гармонию.  

Нассим Талеб, «Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости».

За одно только последнее десятилетие человечество пережило ряд тяжелейших катастроф, потрясений и катаклизмов, не укладывающихся в рамки самых фантастических предсказаний. Пятидесятидвухлетний ливанец, выпускник Сорбонны и нью-йоркский финансовый гуру Нассим Талеб называет такие непрогнозируемые события Черными лебедями. Он убежден: именно они дают толчок как истории в целом, так и существованию каждого отдельного человека. И чтобы преуспеть, надо быть к ним готовыми. Сразу после выхода «Черного лебедя» автор блестяще продемонстрировал свою «не-теорию» на практике: на фоне финансового кризиса компания Талеба заработала (а не потеряла!) для инвесторов полмиллиарда долларов. Но его труд — не учебник по экономике. Это размышления очень незаурядного человека о жизни и о том, как найти в ней свое место. Определенно эта книга по саморазвитию и личностному росту для тех, кто хочет научиться не просто преодолевать трудности, но и извлекать выгоду из неприятных ситуаций.

Нина Мел, «Энергетика йоги».

Эта книга по саморазвитию  — единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа — хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.

Ноэл Ханкок, «Мой год с Элеонорой».

Ноэл — американская писательница и блоггер, в 29 лет внезапно оказавшаяся без работы и без смысла жизни. Но то, что сначала вызвало шок и депрессивные эмоции, стало началом нового этапа, намного более многогранного и наполненного. Ноэл решила прожить следующий год так, как завещала Элеонора Рузвельт, а именно — каждый день делать хотя бы одну вещь, которая ее пугает. И к 30 годам преодолеть все свои детские, подростковые и взрослые страхи. В итоге, Ноэл написала о своих приключениях откровенный мемуар.

Оксана Зубкова, «Обнаженная красота».

Must read для всех веганов и тех, кто хочет ими стать. Книга содержит описание авторской методики оздоровления, омоложения и похудения, а также доступные рекомендации для поддержания женского здоровья и сохранения молодости натуральным путем.

Ольга Валяева, «Предназначение быть женщиной».

Книга для женщин любого возраста и семейного положения. Все, что вы хотели узнать о женской природе, но не знали, где это найти. Если вы хотите стать счастливой, но что бы ни делали — желаемого счастья не получаете, если вы сильная и независимая, но по ночам плачете в подушку от одиночества, если вы можете и делаете все сами, но так хочется хоть немного расслабиться — эта книга для вас. Книга о том, чему нас должны были бы учить в школах, но до сих пор почему-то не учат. Жаль, что в школьные программы по литературе не включены вот такие книги по саморазвитию для женщин, ведь судьба многих девушек тогда сложилась бы иначе.

Остин Клеон, «Кради как художник: 10 идей для запуска творческой реализации».

Однажды мне захотелось начать создавать что-то свое через творчество. Однако, меня останавливало чувство, что я так называемая «самозванка»: что нового я могу создать или рассказать? Ведь все, что я уже знаю и чему научилась, было сказано / написано до меня. Следовательно, это не будет чем-то новым. Такой образ мыслей останавливал меня и мешал отдаться творческому потоку. Книга Остина Клеона «Кради как художник» стала открытием и вдохновением для того, чтобы начать свою творческую реализацию. Это определенно книга, которую стоит почитать не только для саморазвития, но и для развития своих талантов. 

Ошо, «О женщинах».

«…Я говорю вам, что женщину нужно любить, а не понимать. Это необходимо усвоить прежде всего. Большинство различий между мужчинами и женщинами связаны с тысячелетней обусловленностью. Женская психика угнетена мужчиной, который лжет ей, сделал ее своей рабыней, превратил ее во второстепенного гражданина мира. Он знает, что она прекрасна, он знает, что ее независимость несет ему угрозу. Женщина должна найти в своей душе свой собственный потенциал и развивать его, и ее ждет прекрасное будущее. Женщина и мужчина не равны и не различны. Они уникальны. Встреча двух уникальных существ привносит в существование нечто чудесное…»

Ошо, «О мужчинах».

Все о современном мужчине. Необычный, откровенный портрет мужчины во многих его проявлениях. С неизменной точностью, хотя и не всегда лицеприятно, Ошо дает определение сильному полу в его эволюции от Адама — Раба, Сына, Гомосексуалиста, Мужа, Священника, Политика, Робота, Нищего, Любовника, Игрока и т.д. — до вершины сознания: Бунтаря, или Зорбы Будды. Ошо отвечает на вопросы мужчин разного социального статуса и возраста, и в каждом ответе — неповторимый сплав мудрости, анекдотов, шуток и медитативных техник.

Пауло Коэльо, «Алхимик».

Самый известный роман бразильского писателя Пауло Коэльо, любимая книга миллионов людей во всем мире. В юности люди не боятся мечтать, все кажется им возможным. Но проходит время, и таинственная сила принимается им внушать, что их желания неосуществимы. «Добиться воплощения своей Судьбы — вот единственная подлинная обязанность человека…» — утверждает Пауло Коэльо. Этот ставший культовым роман-притча способен изменить жизнь своих читателей.  

Пауло Коэльо, «Заир».

Заир — это книга-исповедь человека, у которого бесследно исчезает жена. Он перебирает в уме все возможные варианты — похищение, шантаж, — но только не то, что Эстер могла уйти, не сказав ни слова, что она могла просто разорвать их отношения. Она раздражает его как никто другой, но вместе с тем вызывает чувство непреодолимой тяги. Какую жизнь она теперь ведет? Будет ли она счастлива без него? Все его мысли заняты исчезновением Эстер. Он знает, что сможет справиться со своей одержимостью, только если ему удастся разыскать свою жену.

Пауло Коэльо, «Пятая гора».

Мастерский и захватывающий рассказ о 23-летнем Илье-пророке, жившем в IX веке до н.э. Под угрозой казни Илия вынужден покинуть родную страну. Он находит прибежище в прекрасном древнем городе Акбаре, у молодой вдовы и ее сына. Илие мучительно трудно сохранять свою святость в мире, истерзанном тиранией и войнами, а тут еще приходится выбирать между впервые открывшейся ему любовью и глубоким чувством долга..Живописуя драматические приключения в ярком и хаотическом мире Ближнего Востока, Пауло Коэльо превращает рассказ о пророке Илии в необычайно трогательную поэму об испытании человеческой веры.

Пауло Коэльо, «Вероника решает умереть».

У Вероники есть все: молодость и красота, поклонники и достойная работа. Но в ее жизни чего-то не хватает. И одних ноябрьским утром она решает принять такую дозу снотворного, чтобы никогда больше не проснуться. Вероника приходит в себя в психиатрической клинике… Роман, основанный на личном опыте Пауло Коэльо, заставляет нас задуматься о том, что такое сумасшествие, и превозносит тех, кому хватает духу противостоять обществу и его косным представлениям о нормальности. Эта смелая книга — ослепительный портрет молодой женщины, которая колеблется между отчаянием и свободой, и восторженное, страстное прославление жизни.

Пелевин Виктор, «Смотритель».

Смотритель, будет понятен тем, кто глубоко погружался в две разносторонние темы — управление реальностью (через намерение и мысли) и в равной степени в философию буддизма, суть медитаций и их высшей цели – просветления сознания.

Рами Блект, «Самоучитель совершенной личности».

В любом книжном магазине вы найдете множество книг для саморазвития, посвященных тому, как преуспеть в жизни, стать счастливым и избавиться от болезней. Но если вы обратитесь к статистике, то обнаружите, что число счастливых, успешных и здоровых людей уменьшается. Почему? Потому что без глубинных изменений в характере и мировоззрении человека, в его подсознательных программах, определяющих судьбу, без правильного понимания основных законов Вселенной реальных перемен не происходит. Изменения только на внешнем уровне, в поведении, часто приводят к накоплению агрессии, раздражительности, человек становится фальшивым, и через какое-то время несчастья и депрессия возвращаются в еще больших размерах. Поэтому в этой книге наряду с практическими советами и примерами излагаются очень простыми словами философские глубокие мысли, которые помогут вам быстро изменить жизнь к лучшему на всех уровнях. После первого издания этой книги мы получили сотни благодарных отзывов от людей, жизнь которых изменилась в лучшую сторону, и они утверждают, что это одна из лучших книг в области психологии, личностного роста, эзотерики и практичной философии.

Регина Бретт, «Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь».

Эту женщину жизнь проверяла на прочность с самого детства. «Я всегда чувствовала, что в момент моего рождения Бог наверняка моргнул. Он пропустил это событие, так и не узнав, что я появилась на свет». Регина была одиннадцатым ребенком в семье и чувствовала себя «забытым котенком из большого помета». В 16 лет она уже запивала свои проблемы алкоголем, в 21 родила и воспитывала дочь одна, а в 41 у нее обнаружили рак груди, который она вылечила. Книгу Регины обязательно должна прочитать каждая женщина, которая оказалась в подобной ситуации.

Ричард Бах, «Единственная».

«Мое подсознание по ночам постоянно разрушало мой сон. — А вдруг ты найдешь путь в эти параллельные миры, — нашептывало оно. — Вдруг ты сможешь встретить Лесли и Ричарда еще до того, как ты совершил свои самые страшные ошибки и свои лучшие поступки? А вдруг ты сможешь предостеречь, поблагодарить или спросить их о чем-нибудь важном? Что они могут знать о жизни, о юности и старости, о смерти, о карьере, о любви к родине, о мире и войне, о чувстве ответственности, о выборе и его последствиях, о том мире, который ты считаешь реальным?Но разум-призрак никогда не спит, и я слышу шелест страниц, перелистываемых в моем сне. Сейчас я проснулся, но вопросы остались. Правда ли, что наш выбор действительно изменяет наши миры? А что, если это действительно так?»  

Ричард Бах, «Мост через вечность».

История встречи двух родных душ, нашедших друг друга через века и миры. Это повесть о рыцаре, который умирал, и принцессе, спасшей ему жизнь, о красавице и чудовищах, о крепостных стенах, о силах смерти, которых нет, и силах жизни, которые есть. Это рассказ об одном приключении, которое является самым важным в любом возрасте…  

Ричард Бах, «Чайка по имени Джонатан Ливингстон».

Это история для тех, кто следует зову своего сердца и устанавливает свои собственные правила… Для тех, кто знает, что в жизни есть нечто большее, чем видят наши глаза.Вы вновь обретете вдохновение, взлетая вместе с Джонатаном выше и быстрее, чем в самых смелых своих мечтах… Каждый раз, когда мне приходилось плыть против течения, я вспоминала о Джонатане. Этот шедевр мировой классики определенно можно отнести к лучшим книгам по саморазвитию. 

Ричард Бах, «Иллюзии».

ИЛЛЮЗИИ… Самая пленительная, самая щемящая, самая глубокая и тонкая из книг Ричарда Баха. Взлетим же на старых бипланах над зелеными полями Америки вместе с автором и Дональдом Шимодой — мессией поневоле… И поверьте, очень скоро вы поймете, что книга эта попала к вам в руки не случайно.  

Ричард Бренсон, «К черту все! Берись и делай!».

Эту книгу по саморазвитию написал Ричард Брэнсон — легендарный британский предприниматель, один из самых богатых людей планеты, основавший корпорацию Virgin, которая сегодня объединяет под своим брендом почти 400 компаний в самых разных сферах — от издательской деятельности и авиаперевозок до космического и подводного туризма. Брэнсон — яркая, нестандартная личность. Его кредо — брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится — делай. Не нравится — бросай, не раздумывая. В расширенной версии своего бестселлера Брэнсон предлагает «правила жизни», которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению. Книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.  

Ричард Брэнсон, «Теряя невинность. Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни».

О предпринимательском духе, воплощенном в человеке. Создатель уникального бренда Virgin, объединяющего огромное число совершенно разнородных, но вместе с тем успешных бизнесов, продолжает радовать нас новыми достижениями и еще более дерзкими планами. Увлекательно, предельно откровенно и с мягким юмором автор рассказывает о самых значимых событиях в своей жизни: провалах и победах, огорчениях и достижениях. Есть в мире книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый. Сюда относится и “Теряя невинность..”. Будь вы предприниматель, бросающий вызов обществу, или обычный рабочий на фабрике. это книга навсегда изменит ваше сознание.

Роберт Киосаки, «Бедный папа, богатый папа».

Автор убежден, что в школе дети не получают нужных знаний о деньгах и потом всю жизнь работают ради денег, вместо того чтобы заставить деньги работать на себя. Выше я уже жаловалась, что в школьную программу не включены книги по саморазвитию для женщин. Однако если бы в школе читали Роберта Киосаки, успешных людей сейчас было бы куда больше.

Роберт Чалдини, «Психология влияния».

Что может заставить человека сказать «да»? Каковы принципы и наиболее эффективные приемы влияния и убеждения? Исчерпывающие ответы на эти вопросы вы найдете в новом, переработанном и дополненном, издании книги, которое подкупает читателя не только потрясающей информативностью, но и легким стилем и эффектной подачей материала. Книга Роберта Чалдини, признанного мастера влияния и убеждения, выдержала в США пять изданий, ее тираж давно уже превысил полтора миллиона экземпляров. Она адресована всем, кто работает с людьми: политикам и бизнесменам, врачам и юристам, психологам, педагогам, менеджерам, тем, кто по роду своей деятельности должен убеждать, воздействовать, оказывать влияние.  

Робин Шарма, «Уроки лидерства».

Это одна из наиболее вдохновляющих, инновационных и действенных книг по вопросам реализации истинного лидерства в бизнесе и в жизни. Написанная великолепным оратором и бизнес-руководителем Робином Шармой, эта книга была с энтузиазмом воспринята такими известными компаниями, как Microsoft, FedEx, IBM и General Motors. С замечательной простотой и удивительным чувством юмора Шарма воплотил наиболее действенные и эффективные принципы лидерства в восемь практических уроков, которые могут быть применены на практике предпринимателями, менеджерами и руководителями всех уровней. Это книга для тех, кто хочет стать истинным Лидером, способным влиять на жизнь людей и изменять мир к лучшему.

Робин Шарма, «Монах, который продал свой Феррари».

Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ — в этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану — страну, где исполняются мечты!

Робин Шарма, «Уроки семейной мудрости».

Кто не мечтает о счастливом браке? Кто не желает счастья своим детям? Но мало кто знает, как сделать семейную жизнь по-настоящему свободной, яркой и насыщенной. В этой удивительной книге Робин Шарма открывает очень важный секрет семейного счастья: каждый из членов семьи должен развивать и совершенствовать, прежде всего, самого себя! Описанные в этой книге универсальные принципы, упражнения, практики помогут построить действительно счастливую семью, в которой хорошо, радостно и уютно всем ее членам, а также воспитать своих детей в духе свободы, созидания и творчества.

Робин Шарма, «Кто заплачет, когда ты умрешь?».

Суета, жажда наживы, пустые разговоры и бесполезная трата времени — вот на что большинство из нас тратит свою жизнь. Но все это не приносит счастья. Поэтому многие полагают, что счастье — это миф. Но счастье — совсем рядом! И его может получить каждый из нас. Просто начните читать эту книгу, выполнять несложные упражнения и следовать простым советам, которые она предлагает. И вы «очнетесь»! Вы обретете истинный смысл, ощутите настоящую радость, в вашу жизнь войдет счастье и пребудет с вами до вашего последнего вздоха. Перед вами великая книга, которая изменит вашу судьбу!

Робин Шарма, «Найди свою судьбу».

Прочитав эту незабываемую историю, вы постигнете истинный смысл жизни, узнаете, как раскрыть свой высший потенциал, и познаете секрет безграничной радости и прямой путь к личной свободе. «Найди свою судьбу» — это мощный сплав глубокой мудрости и уроков практической жизни. лучшая книга Робина по саморазвитияоткроет перед вами те возможности, которые таит в себе жизнь, и навсегда преобразует все аспекты вашего мировосприятия. Очень и очень многие люди начали сознавать, что можно выбрать одно из двух: либо проклинать тьму, либо набраться храбрости для того, чтобы самому стать источником света. И эта книга поможет вам в этом.

Робин Шарма, «Святой, Серфингист и Директор».

Книга будет полезна всем, кто стремится к более совер­шенной и осмысленной жизни. Написанная в форме увле­кательной и трогательной истории, эта книга представляет собой удачное сочетание глубокой мудрости и практиче­ских уроков, которые помогают превращать страхи в сво­боду, а ошибки — в мудрость, высвобождать свои истин­ные дарования и постигать свое предназначение.

Робин Шарма, «Путь к величию».

Вы устали делать мелкие ставки в игре с собственной жизнью? Чувствуете, что способны на что-то гораздо большее? Готовы добиваться впечатляющих успехов, достигать поразительных результатов и полностью реализовывать свой внутренний потенциал? Если так, значит, эта замечательная книга написана именно для вас. Страстная, вдохновляющая, побуждающая к действию и полная высоких идей, эта книга очень скоро поможет вам воплотить в реальность ваши мечты об идеальной жизни. «Путь к величию» — одна из тех редких книг, которые на самом деле способны раскрыть ваш потенциал и пробудить лучшие черты вашей личности. Прекрасная книга по саморазвитию, которую должен прочитать каждый.

Свами Шивананда, «Йогатерапия».

В книге предлагаются подробные сведения о терапевтической практике при конкретных заболеваниях. Здесь даны простые и эффективные упражнения, принципы питания, а также несложные способы тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни. Приведены методы лечения большинства заболеваний методами Йога-терапии. Книга предназначена не только для тех, кто интересуется йогой. Самые обычные люди в любом возрасте могут воспользоваться невероятно простыми и эффективными методами самоисцеления, которыми она так богата.

Сергей Гладков, «Энциклопедия умного сыроедения».

Эта книга представляет собой исправленное и значительно расширенное издание предыдущей книги, выпущенной под названием «Умное Сыроедение». Она полезна всем, кто хочет питаться здоровой и полноценной пищей. Книга будет востребована как начинающими сыроедами, так и опытными, уже столкнувшимися с рядом проблем. Автор развивает концепцию здорового питания, которая основана не на вере или слухах, а на точном знании физиологии человека. Он разоблачает мифы о сыроедении и предупреждает о традиционных ошибках сыроедов. Здесь вы найдете множество новых рецептов вкусной живой пищи, и в том числе — диетическое открытие автора — разнообразные хлебо-сыры, в том числе из проростков зерновых, бобовых, овощей, трав и даже листьев. Это блюдо насыщает не хуже, чем мясо, рыба или хлеб, содержит полноценную комбинацию пищевых веществ, но при этом не оказывает на организм разрушительного воздействия. Даже если вы не являетесь сыроедом, благодаря этой книге вы сможете научиться полноценно питаться исключительно растительными дарами природы — лесов и лугов, став независимым от современной цивилизации.

Сергей Лазарев. Все книги.

С. Н. Лазарев прошел интереснейший путь и разработал систему, осваивая которую, каждый человек может продвигаться в самопознании. Книги Лазарева пользуется большой популярностью, как лучшие книги по саморазвитию для тех, кто хочет выйти из границы познаний.

Скотт Джурек, «Ешь правильно, беги быстро».

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200- мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как «не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему». И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии. Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Слава Курилов, «Один в океане».

Эту историю часто называют одним из самых ярких и опасных приключений ХХ века. Слава Курилов, профессиональный океанограф, хотел увидеть весь мир, а родная страна не пускала его дальше своих границ. Тогда он посреди океана спрыгнул с борта круизного лайнера. Он выплыл. «В каком-то смысле он воплощал в себе одновременно и гумилевского читателя, и его же героя, бросающего вызов судьбе… Русской интеллигенции не след забывать своих героев: их не так много. Тот, кто прочтет эту книгу, никогда не забудет страниц, в которых Слава Курилов, покрывшийся за три дня и три ночи одинокого плавания светящимися микроорганизмами, скользит в тихоокеанской ночи, каждым своим движением поднимая ворохи огня; вот он, образ вечного мятежника» (Василий Аксенов).

Станислав Гроф, «Духовный кризис. Как преобразование личности становится кризисом».

Сегодня все большее число людей, вовлеченных в процесс личностной трансформации, испытывает эпизоды духовного кризиса, когда процесс роста и перемен становится хаотическим и захлестывающим. К сожалению, современная психиатрия путает такие эпизоды с психиатрическими заболеваниями и применяет для их подавления стандартные психиатрические процедуры и лекарства. Однако существует и альтернативный подход, который рассматривает такой кризис как величайшую возможность для исцеления. Это лучшая книга по самопознанию для тех, кто уже столкнулся с кризисами личностного роста. Обязательно прочитайте ее, если вас периодически настигает духовный кризис.

Станислав Мюллер, «Разблокируй свою память: запомни все!»

Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех». Перед вами – принципиально новая технология развития памяти. Эффективность этого метода настолько высока, что уже после 30 минут обучения начальным навыкам происходит улучшение вспоминаемости информации в полтора-два раза! Но главное отличие метода Станислава Мюллера от всех ныне существующих в том, что даже при заочном обучении можно улучшить свою память как минимум в два раза. Технологии супермышления и суперпамяти позволяют не только улучшить память, но и оптимизировать мышление, разобраться в сути многих процессов и явлений, происходящих с нами в жизни. Хотите понять, что препятствует вашему движению вперед? Хотите найти оптимальные алгоритмы успешной, счастливой жизни? К вашим услугам технологии нового тысячелетия!

Стив Харви, «Поступай как женщина, думай как мужчина».

Почему даже самые умные, успешные и привлекательные женщины не всегда понимают поступков мужчин и несчастливы в личной жизни? По мнению автора этой книги, ведущего суперпопулярной в США радиопередачи, посвященной взаимоотношениям, проблема в том, что женщины обращаются за советом к другим женщинам. Хотя мужчина лучше знает, как найти и удержать мужчину. В этой книге Стив Харви дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: «Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?», «Как распознать маменькиного сыночка и что делать в этом случае?», «Когда знакомить кавалера со своими детьми?», «Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?». Забавная, а местами суровая, но всегда правдивая, — эту книгу нужно прочитать, если вы хотите узнать, что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами. Отличная книга по саморазвитию личности для девушек.

Стивен Кови, «7 навыков высокоэффективных людей».

Эта книга — мировой супербестселлер, работа №1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в СЕМИ НАВЫКАХ. Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — дорожная карта. Если вы давно искали книгу для саморазвития, которая поможет вам работать эффективно и продуктивно, это для вас.

Сэнди Хотчкис, «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма».

Это первая популярная книга о нарциссизме. Автор описывает признаки нарциссического расстройства личности, причины его появления, связанные с ранней детской травмой, и дает практические рекомендации, как психологически защититься, находясь в обществе нарциссической личности. Сэнди Хотчкис называет «семь смертных грехов» нарциссизма, а также механизмы их формирования, связанные с родительским воспитанием и окружающей культурой. Вырваться из нарциссической «паутины» чрезвычайно сложно, так как нарциссическим расстройством личности могут страдать не только наши руководители, сотрудники, друзья, возлюбленные и соседи, но и наши близкие — супруги, дети и особенно престарелые родители. Чтобы сохранить свое здоровье, а значит, и здоровье своих детей, нужно уметь видеть конкретные признаки нарциссизма и использовать конкретные защиты. В книге приводится множество примеров из жизни и аналитической практики.

Теодор Драйзер, «Финансист».

Первая часть знаменитой «Трилогии желания» Теодора Драйзера, в основу которой положена история жизни американского миллионера Ч. Йеркса, сыгравшего значительную роль в разработке системы общественного транспорта в Чикаго и Лондонского метрополитена. Главный герой – Фрэнк Каупервуд – родился в семье мелкого банковского служащего, но своим трудом, интригами и беспринципностью заработал огромное состояние. Жизнь как воплощение пресловутой американской мечты, за которую приходится дорого заплатить. И не только деньгами…

Томас Ярема, Джонни Бранниган и Дэниел Рода, «Аюрведа».

«Безграничный интеллект природы на квантовом уровне составляет основу нашего существования. Какова Вселенная (макрокосм), таков и человек (микрокосм). Поняв эту связь, мы сможем найти силу исцеления внутри нас самих».«Слово аюрведа образовано от двух санскритских слов ayus и veda. Ayusв переводе означает «жизнь», а veda — «знания» или «наука». Таким образом, можно считать, что аюрведа — знания или наука о жизни. Ayus(жизнь) — не только биологический возраст или физическое здоровье человека. Согласно аюрведическим принципам, «это союз разума, тела, чувств и души. Это бесконечная энергия и жизненная сила».Здесь хочется сказать очень коротко: это лучшая книга по Аюрведе, которую я когда-либо изучала или держала в руках.

Тимоти Феррис, «Как работать 4 часа в неделю».

Книга рассказывает о секретах «новых богатых» — представителей новой субкультуры, которые отказались от «синдрома отложенной жизни» и научились вести роскошную жизнь «здесь и сейчас», управляя своим временем и большую часть жизни путешествуя по свету. Прочитав книгу, вы сможете увеличить свой доход в десятки раз, отказаться от традиционной карьеры в пользу коротких периодов энергичной работы, чередующихся с длинными отпусками, отдать на аутсорсинг неприятную часть жизни, а в сэкономленное время делать то, что хочешь, управлять бизнесом из любой точки мира. Определенно лучшая книга для тех, кто хотел бы жить сегодняшним днем, и получать от него наслаждение.  

Тит Нат Хан. «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни».

В суете современной жизни мы потеряли способность жить в настоящем и наслаждаться спокойствием и гармонией. Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях. Грязная посуда, красный свет светофора, дорожные пробки и звонящий телефон — все эти и другие повседневные события могут помочь вам пройти путь к осознанности — подлинному сознательному присутствию в текущем моменте и реальности. Ощущения счастья, гармонии и полноты жизни находятся буквально на расстоянии вытянутой руки, они всегда с нами.В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана как духовного лидера и общественного активиста. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились – на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно. Тит Нат Хан также делится тем, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью. Книга по личностному росту, которую стоит прочитать, если вы хотите обрести гармонию с самим собой. 

Уолтер Айзексон, «Стив Джобс».

В основу книги Уолтера Айзексона «Стив Джобс» легли беседы с самим Стивом Джобсом, а также с его родственниками, друзьями, врагами, соперниками и коллегами. Джобс никак не контролировал автора. Он откровенно отвечал на все вопросы и ждал такой же честности от остальных. Это рассказ о жизни, полной падений и взлетов, о сильном человеке и талантливом бизнесмене, который одним из первых понял: чтобы добиться успеха в XXI веке, нужно соединить креативность и технологии. Книга вышла в США в октябре 2011 года.

Фирейдон Батмангхелидж. «Ваше тело просит воды».

Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведет ко многим расстройствам и заболеваниям. Обучайтесь понимать, когда Ваше тело нуждается в питьевой воде (вкупе с содержащимися в ней веществами), и не пытайтесь «лечить» жажду медикаментами.

Хелен Анделин, «Очарование женственности».

В этом списке уже были книги по саморазвитию для женщин, но Анделин отвечает на особые вопросы.Как сделать брак счастливым? Что делает женщину привлекательной в глазах мужчины? Что такое счастье для замужней женщины? Этот бестселлер принес счастье и новую жизнь в миллионы семей. «Очарование женственности» предлагает мудрость веков, практические советы и извечные ценности, которые удовлетворят потребности и восполнят нужды современной очаровательной женщины.

Хозе Сильва, «Ты целитель».

Следуя изложенным здесь инструкциям и разъяснениям знаменитого Хосе Сильвы, каждый человек может стать «волшебником»-целителем для себя, для всех своих родных, друзей и близких.

Хорхе Букай, «Любить с открытыми глазами».

Как бороться с патологической ревностью, как безболезненно разорвать изжившие себя отношения, как избавиться от чувства зависимости и строить отношения на равных — вот те вопросы, на которые отвечает эта книга. При поиске второй половины лучше все-таки искать «целого» человека. Эта книга поможет тем, кому ни разу в жизни не удавалось построить счастливые отношения. Полезная книга для всех, кто уже готов отчаяться.

Чак Паланик, «Бойцовский клуб».

Это — самая потрясающая и самая скандальная книга 1990-х. Книга, в которой устами Чака Паланика заговорило не просто «Поколение Икс», но — «Поколение Икс» уже озлобленное, уже растерявшее свои последние иллюзии.

Шерил Стрейд. «Дикая».

Когда жизнь становится черно-белой, когда нечего терять, нет ни цели, ни будущего, ни желания жить, люди порой решаются на отчаянные поступки. Потеряв мать, разрушив свой брак и связавшись с наркоманом, Шерил дошла до той черты, за которой зияла бездна. Ей нужна была веская причина, чтобы начать новую жизнь, перестать заниматься саморазрушением и попытаться спасти себя. Так начался ее Путь. «Это был мир, в котором я прежде никогда не бывала, однако всегда знала, что он есть. Мир, к которому я брела, спотыкаясь, в скорби, растерянности, страхе и надежде. Этот мир, думала я, сделает меня той женщиной, которой я могла бы стать, и одновременно снова превратит в ту девчонку, которой я когда-то была. Мир размером 60 сантиметров в ширину и 4285 километров в длину. Мир, который назывался Маршрутом Тихоокеанского хребта — МТХ». Поход Шерил был не только трудным, но и опасным. Ей пришлось пройти 27 километров по палящей пустыне лишь с небольшим запасом воды, совершить несколько дневных переходов длиной 30 километров, пройти по узкой тропе, расположенной выше 2 тысяч метров над уровнем моря, взобраться на заснеженную гору с рюкзаком весом 36 килограмм. Но что было сложнее — выдержать тяжелейшие условия или найти ответы на свои вопросы? Полное опасностей приключение, позволило Шерил кардинально изменить свою жизнь, обрести душевное равновесие и гармонию. Откровенный и эмоциональный рассказ женщины, преодолевшей себя, вдохновляет на наведение порядка в собственной жизни. Лучшая книга для таких же отчаявшихся женщин.

Экхарт Толле, «Сила настоящего».

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное «я». Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем — единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже сейчас». Это даже не книги, это литературные «медитации». Я их открыла приблизительно в одно время с моим увлечением Ошо. Чем хорош современный Толле – так это отсутствием дурачеств, за которые Ошо депортировали из США. Такие люди, как Толле, Ошо, Артур Сита прежде всего помогают мне прийти в состояние спокойствия и умиротворения. Они, словно камертон, настраивают меня на доверие жизни.»  

Экхарт Толле, «Новая земля».

Книга готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности, показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, является не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и страданий во всем мире. В основу книги положены идеи трансформации индивидуального и коллективного сознания, ведущей к глобальному духовному пробуждению. Книга адресована всем, кто интересуется вопросами духовного развития и стремится гармонизировать свою жизнь.  

Экхарт Толле, «Тишина  говорит».

Книга «Power of Now» («Живи сейчас!», или «Сила настоящего») — всего лишь за год с небольшим стала мировым бестселлером. И вот перед вами — вторая книга Экхарта Толле. В отличие от первой, составленной как обстоятельные ответы на вопросы участников семинаров, эта — своим лаконизмом и обилием тишины между словами и мыслями — воскрешает в наши дни стиль древнеиндийских сутр с их минимальным обращением к уму и мышлению. «То, на что они указывают и о чем молчат, — пишет автор, — важнее того, что в них говорится». Послание этой книги столь же ясно и недвусмысленно: существует путь из страданий в мир безмятежности и покоя. Если научиться слышать голос Тишины.

Элизабет Гилберт, «Происхождение всех вещей».

Время действия: конец XVIII — конец XIX веков. Место действия: Лондон и Перу, Филадельфия и Таити, Амстердам и самые отдаленные уголки Земли. Мудрый, глубокий и захватывающий роман о времени,- когда ботаника была наукой, требовавшей самопожертвования и азарта, отваги и готовности рисковать жизнью,- когда ученый был авантюристом и первооткрывателем, дельцом и романтиком,- когда люди любили не менее страстно, чем сейчас, но сдержанность считалась хорошим тоном.» Происхождение всех вещей» — великий роман о великом столетии.

Элизабет Гилберт , «Ешь. Молись. Люби».

К тридцати годам у Элизабет Гилберт было все, что может желать современная, образованная, амбициозная женщина, — муж, загородный дом, успешная карьера, но… Пережив развод, депрессию и очередную любовную неудачу, она понимает, что все ее прежние представления о себе были ошибочными.Чтобы вновь обрести себя, Элизабет решается на радикальный шаг: продает все, чем владеет, расстается со всеми, кого любила, и отправляется в кругосветное путешествие. На целый год. В полном одиночестве…». Есть, молиться, любить» — это книга о том, как можно найти радость там, где не ждешь, и как не нужно искать счастье там, где его не будет. По определению. Это действительно лучшая книга по саморазвитию для женщин, ведь многим она помогла поверить в себя.

Элиф Шафак, «40 правил любви».

Любовь — вода жизни. Влюбленные — огонь души. Вся вселенная начинает кружиться иначе, когда огонь влюбляется в воду. XIII век. В маленьком городке Конья, в городке, куда с запада не дошли крестоносцы после разграбления Константинополя и куда с востока не докатились орды Чингисхана, «несколько истинно верующих» нанимают убийцу по прозвищу Шакалья Голова для устранения Шамса Тебризи, странствующего дервиша, проповедующего «сорок правил религии любви». Ведь известно, чем больше человек говорит о любви, тем сильнее его ненавидят… Наши дни. США. Элла Рубинштейн, работающая в литературном агентстве, получает на рецензию рукопись «Сладостное богохульство», действие которой происходит в XIII веке. Роман настолько захватывает Эллу, что она начинает подозревать, что автора непостижимым образом вдохновил герой романа Шамс из Тебриза. И вот любовь к автору книги врывается в ее сердце, полностью переворачивая привычную и такую милую ей жизнь…

Элиф Шафак, «Честь».

Турецкая писательница Элиф Шафак получила международное признание трогательными романами о любви и непонимании, в которых сплелись воедино мотивы Востока и Запада. Две сестры-близнецы родились в селе на границе Турции и Сирии, где девушек ценят за чистоту и послушание, где неподобающее поведение женщин может послужить поводом для убийства во имя чести. Ведь честь зачастую – это единственное, что осталось у мужчины-бедняка. Одна из сестер Джамиля становится местной повитухой, а вторая – Пимби – выходит замуж и уезжает с мужем в Лондон. Но жизнь в Англии не складывается. Эдим, муж Пимби, уходит от нее. От одиночества и неустроенности Пимби бросается в объятия другого мужчины. И Ставший после ухода отца старшим в семье, сын героини Искендер понимает, что должен вступиться за честь семьи. Но понимает он и то, что может причинить боль человеку, которого любит всем сердцем…

Эль Луна, «Между надо и хочу.  Найди свой путь и следуй ему».

Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. Кто из нас не задавался вопросом: «Как мне найти свое истинное призвание?» Эль Луна характеризует его как перекресток между «надо» и «хочу». «Надо» — это то, что мы должны делать, как нам кажется, или что от нас ожидают другие. «Хочу» — то, о чем мы мечтаем в глубине души. Собственный путь вдохновил автора на написание манифеста о разнице между «надо» и «хочу», которым поделились 5 миллионов пользователей Твиттера и который прочитали сотни тысяч людей. «Я хотел отправить ее всем моим сотрудникам, — написал один руководитель, прочитавший статью, — но понял, что треть из них уйдет, если они ее прочитают. Но знаете что? Если они не хотят здесь работать, им надо уволиться — поэтому я разослал эту статью». Теперь идеи Эль о разнице между «надо» и «хочу» представлены в этой вдохновляющей яркой книге, которая пригодится и студенту, и художнику, и любому человеку, который ищет свое призвание и хочет изменить свою жизнь к лучшему. Отличная книга для тех, кто все еще не обрел свое призвание в жизни.

Эндрю Мэтьюз, «Живи легко».

Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза — лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т.д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, какая все-таки классная штука — жизнь!

Эрик Берн , «Люди, которые играют в игры».

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрих Фромм, «Искусство любить».

Одна из самых известных работ Эриха Фромма — ИСКУССТВО ЛЮБИТЬ — посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого, казалось бы, простого чувства, как любовь. Действительно ли любовь — искусство? Если да, то она требует труда и знаний. Или это только приятное ощущение?.. Для большинства проблема любви — это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому…

Эрих Мария Ремарк, «Три товарища».

Самый красивый в двадцатом столетии роман о любви…Самый увлекательный в двадцатом столетии роман о дружбе…Самый трагический и пронзительный роман о человеческих отношениях за всю историю XX столетия.

Эстер и Джерри Икс, «Новое начало».

Многие считают, что достижение успеха требует огромных усилий и напряжения, что величайшие открытия совершаются только в результате упорного труда и страданий, и чем больше времени и сил тратится на борьбу с обстоятельствами, тем эффективнее будет результат.

Яна Франк, «Дневник дизайнера-маньяка».

Это книга о дизайнерах и для дизайнеров — откровенный разговор о наболевшем. Сначала она существовала в виде сетевого дневника, который для издания на бумаге был переписан и снабжен иллюстрациями. Яна Франк делится своими мыслями о профессии, предлагает ответы на «вечные вопросы»: должен ли дизайнер уметь рисовать, существует ли идеальный заказчик, где брать свежие идеи, чем отличается плагиат от работы с материалом. Авторские рецепты спасения проектов от провала можно использовать и в качестве пособия по тому, как загубить любое хорошее начинание.

Яна Франк, «Муза и чудовище».

Эта книга для людей творческого труда: дизайнеров, иллюстраторов, модельеров, художников, скульпторов, журналистов, писателей, арт-директоров, креативных директоров. Для фрилансеров многих профессий. Для тех, кто хочет больше успевать, не жертвуя свободным временем, и для тех, кому просто необходимо навести порядок в своих делах.

Яна Франк, «Муза, где твои крылья?».

Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое «свое дело» подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо. Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ к источнику вдохновения, заняты нелюбимым делом и злятся на всех и вся. И их ряды постоянно пополняются. И если вы без творчества ощущаете себя как рыба на песке и не чувствуете ни от кого поддержки, вооружитесь этой книгой. Эта книга для тех, кто ищет или искал себя в творчестве. Для тех, кто нашел себя в нем, но вынужден преодолевать сопротивление близких. Для тех, кто преодолел все, но теперь мучается сомнениями в своей творческой состоятельности.  

Ян Раздобурдин, «Аюрведа: инструкция по использованию жизни (5 книг)».

Прикладные труды по внедрению аюрведы в жизнь максимально комфортным путем. Информация адаптирована для жителей России и стран СНГ. Просто замечательная книга. Ее стоит прочитать каждому, кто хочет обрести здоровое тело и здоровый дух.

Eric Weiner, The Geography of Bliss.

Автор описал эту книгу так: «сварливый американец в поиске самого счастливого места на земле.» Эрик, бывший журналист National Public Radio отправился в путешествие на 1 год, выбрав для себя 9 самых субъективно благополучных стран (и 1 самую несчастную) для исследования того, что делает людей в этих странах самыми счастливыми. Деньги? Но в Бутане прожиточный минимум — пару долларов в день. Пляжи и солнце? Но в Исландии полярная зима. Свобода? Но ее нет в Катаре…Автор пожил в: Нидерландах, Швейцарии, Бутане, Катаре, Исландии, Тайланде, Великобритании, Индии и США и увлекательно описал свой опыт. Так как я посетила все страны, кроме Бутана и Катара, мне было очень интересно сравнить свой опыт с его журналистскими расследованиями. И так как меня глубоко интересует научный подход к психологии счастья, а Эрик разбавил свой описанный опыт многочисленными научными исследованиями на эту тему, книга стала для меня не только качественным развлечением, но и полезным источником информации для моей работы.

Ann Lamott, Bird by bird.

«Птица за птицей» — это смесь авторских ноу-хау о том, как любить писательство и как писать если не хорошо, то значительно лучше, и замечательных жизненных историй Энн о ее становлении как одной из самых известных американских писательниц современности. Некоторые ее истории зачитываю повторно вслух, потому что приходится как-то обосновывать свой эпизодичный истерический смех.  

Carmen Simon, Impossible to ignore.

Очень крутая книга о том, как создавать контент, который будет запечатлен в памяти. Кармен — доктор наук в области когнитивной психологии, исследующая, что именно делает человека или его «сообщение миру» запоминающимся. Она помогает крупным мировым брендам создавать ясное позиционирование, чтобы оставаться в памяти своих клиентов. Книга дает массу научно-обоснованных рекомендаций. Но, как и весь жанр, в котором работают ученые, немного тягомотная. Но если вы выдержите и прочитаете (я пока не справилась), то найдете кладезь ценной информации для развития своего бренда. После того, как я применю ее методы на собственном опыте, я смогу делиться ее технологиями на своих мастер-классах по профессиональному развитию.

Mason Currey Daily Rituals: how artists work (Ежедневные ритуалы гениев).

Книга пока не переведена на русский. Уникальный труд о том, как организовывали свой день талантливые люди разных эпох для максимальной творческой и личной эффективности.

Нил Доналд Уолш «Разговоры с Богом»

Уолш помог мне разобраться со страхами, обидами и почувствовать единство со всем окружающим миром. Эта книга помогает стать лучше, стать выше привычного образа себя. Лучшая книга по саморазвитию для всех, кто хочет обрести путь к Богу.

Что почитать для саморазвития женщине 35. Книги по саморазвитию для современных женщин

Приветствую! Саморазвитие – мощнейший тренд последних лет. Мы с энтузиазмом «прокачиваем» разные сферы жизни. Учимся правильно общаться с детьми-подростками.

Монетизировать блоги и группы в Facebook. Медитировать на деньги, успех и удачу. Создавать слайд-шоу в Photoshop. Причем, современные люди без комплексов делают это и в 20, и в 50 лет.

Саморазвиваться можно по-разному. Например, выезжать на две недели в Таиланд для работы в живой группе. Или скачивать на торренте запись онлайн-курсов и проходить уроки дома. Но самым популярным форматом у фанатов саморазвития по-прежнему остаются книги.

По статистике их чаще читают не мужчины, а женщины. На курсы и тренинги по саморазвитию у женщин часто нет ни времени, ни сил.

Кому будет интересно? Женщинам в возрасте от 20 до 30 лет.

Клинический психолог Мэг Джей считает, что в современном мире кризис среднего возраста уже неактуален. На смену ему пришел кризис «четверти жизни». Им страдают те, кто окончил учебу и растерялся на пороге взрослой жизни.

Поэтому молодые люди впадают в крайности и оттягивают начало взрослой жизни «на потом». Ранние браки, инфантильность, компьютерные игры, глупые фильмы, бесперспективная работа.

А ведь период с 20 до 30 лет – определяющий в жизни любого человека. В своей книге Мэг Джей объясняет, почему именно в это десятилетие нужно по максимуму инвестировать в себя: путешествиями , полезными сайтами и дополнительным образованием. И подсказывает, как правильно это сделать.

Фишка книги: идея о слабости сильных связей и силе слабых.

Цитата: «Знание — это не навык. Навык — это знание плюс 10 000 повторений».

Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»

Кому будет интересно? Тем, кто хочет разобраться в механизме своих и чужих эмоций. И научиться грамотно управлять ими «для пользы дела».

По мнению автора, эмпатия (умение «считывать» эмоции и настроение собеседника) сегодня важнее других прикладных навыков и умений. Люди безумно соскучились по настоящим чувствам и эмоциям. И очень ценят тех, кто быстро настраивается на их эмоциональную «волну».

Успех во многих профессиях основан на высоком эмоциональном интеллекте. «Чувствительные» продавцы, управленцы, коучи и клиент-менеджеры гораздо эффективнее своих «холодных» коллег. Кроме того, эмоциональный интеллект важен в таких сферах как воспитание детей, семейная жизнь и даже здоровье.

Фишка книги: масса реальных примеров из жизни.

Цитата: «Эмоциональный мозг существовал задолго до того, как появился рациональный».

Нина Мел «Энергетика йоги»

Кому будет интересно? Тем, кто считает, что йога – это не просто набор физических упражнений, а осознанная практика на нескольких уровнях.

• Какие мышцы задействованы, и как асана воздействует на органы и системы жизнедеятельности (физиологический эффект)
• Какие чакры открываются, и что в этот момент происходит с энергетическими каналами (энергетический эффект)
• Как асана влияет на настроение, и какие качества характера развивает (психоментальный эффект)
• На что смотреть в момент выполнения
• Как правильно входить в асану, находиться в ней и выходить из нее

К какому типу можно отнести книгу «Энергетика йоги»? На мой взгляд, это и энциклопедия, и полезное практическое пособие. Позволяет извлечь максимум из занятий йогой новичкам и опытным «йогиням».

Нина Мел честно описала противопоказания каждой асаны. Поэтому книга будет полезна беременным, женщинам с проблемами со здоровьем и тем, кому далеко за 40.

Фишка книги: к каждой асане есть картинки и описание техники выполнения. Автор подсказывает, на что обратить внимание (основные ошибки, правильное дыхание) и приводит вариации асаны.

Барбара Шер «О чем мечтать»

Кому будет интересно? Тем, кто не знает, чего хочет на самом деле.

Сегодня на рынке тонны книг на тему « ». А если женщина вообще не представляет, чем она хочет заниматься? Или распыляется на несколько интересных для нее направлений? Или не может довести до конца ни одно дело?

Как заниматься саморазвитием женщине, если она понятия не имеет, что и зачем ей развивать?

В книге «О чем мечтать?» Барбара Шер доказывает: в глубине души каждый из нас прекрасно знает, чего хочет. Просто наши настоящие желания замаскированы психологическими установками или программами (как правило, родом из детства). Истинные мечты нужно просто отыскать и «включить»!

Цитата: «Жизнь слишком коротка, чтобы жить без цели. Непрожитая жизнь — настоящий ад».

Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»

Кому будет интересно? Тем, кто хочет перепрограммировать свой мозг на позитивную волну и активизировать «гормоны счастья» полезными привычками.

Лоретта Бройнинг отлично описала влияние гормонов на наши эмоции и поведение. Суть книги частично раскрыта в ее названии. Есть «позитивные» гормоны (эндорфин, дофамин, серотонин и окситоцин). А есть гормоны «со знаком минус» (например, кортизол).

Фишка книги: четкий механизм формирования полезных привычек на 45 дней для активизации «гормонов счастья».

Цитата: «Когда обезьяна теряет свой банан в конфликте с соплеменником, она испытывает дискомфорт. Но не усугубляет свои переживания, прокручивая их в голове снова и снова. Она будет искать новый банан. Люди же начинают строить всевозможные теории по поводу бананов. И, в конце концов, сами создают себе боль».

Ваше мнение: какие книги по саморазвитию стоит обязательно прочесть?

Женщина — уникальный генератор интуитивных эмоций. Каждая из нас знает о своих необычайных возможностях, дремлющих в уголках подсознания. Книги по саморазвитию для женщин помогут подобрать ключ к волшебному ларчику и выпустить на волу совершенство.

В основном к необходимости изменить свою жизнь человек приходит в кризисные периоды жизни. В такие моменты он ищет утешения и поддержки. Подчас бывает трудно найти человека на роль учителя и духовника. Книги по самореализации — лучшие кандидаты на роль гуру в трудный момент жизни.

«Блажен, кто, вставая на тропу знаний, охранен наставником»

Среди богатого выбора авторов, пишущих книги по психологии, наверняка есть созвучная именно вашим мечтам книга, способная изменить жизнь и равноценная встрече настоящего живого учителя. После прочтения которой просто невозможно остаться прежней.

Перед вами десятка популярных авторов, пишущих о способах построить жизнь своей мечты. Лучшие книги — руководства по саморазвитию для женщин, которые знакомят с уникальными методиками самосовершенствования, учитывающими особенности психологии прекрасного пола.

Места, определенные для каждой книги в данной статье, не отображают какой-то рейтинг или построение по популярности. Так же, как индивидуален каждый человек, индивидуально и учение, созвучное именно вашей душе и подходящее вам:

• кто-то видит идеал в обретении взаимопонимания с окружающими
• для кого-то счастье — в любви
• построить идеальную карьеру
• обрести мир в семье
• притягивать мужские взгляды

Мотивы и цели у всех разные, в соответствии с этим и стоит выбрать свой путь саморазвития. Ваша цель определяет книгу, которая поведет вас в успеху.

Психология любви

Лучшие книги, отражающие внутренний мир женщины, находящейся в поиске своего мужчины, помогут выбрать модель поведения для достижения цели. Не бойтесь меняться на пути к мечте, вы не потеряете себя. Люди воспринимают нас как проекцию собственных мыслей и представлений. Для того,чтобы произвести на них впечатление, нужно дать им то, чего они хотят.

Теоретические знания, представленные в краткой и веселой форме, подкрепляются практическими советами. Написанная женщиной, книга воспринимается как позитивное и информативное руководство к действию. Подробно расписанные шаги мгновенно воспринимаются, как достойные доверия.

Шесть составляющих успеха в отношениях, делающие человека влюбленным, подкреплены 85 безотказно работающими приемами, которые приведут к настоящему чувству. Рассматривая мужчину, как добычу, автор превращает процесс развития отношений в веселую игру, в которой правила диктует успешная охотница.

Написавший книгу человек не профессиональный психолог. Однако три его брака подарили ценный опыт, которым он делится в книге. Раскрывая секреты сильного пола, он ставит целью обретение счастья в любви и семье как женщинами, так и мужчинами. Манипуляция мужчиной должна в конце концов привести к обоюдному счастью.

Удивительные наблюдения, раскрытие секретов психологии поведения мужчин в отношениях, практические советы, как поступить — книга действительно полезна для женщин. Мужчины мыслят по-другому и знать их истинные мотивы — половина успеха.

3. «Школа гейши в десяти простых уроках»

Эта книга для женщин, решивших встать на путь искусства изящного соблазнения. Язык тела, секреты чайной церемонии, кулинарии и влияние на отношения полов афродизиаков. Ценные советы, как стать современной гейшей — загадочной и притягательной — раскрыты в этой книге.

Используйте свою сексуальность и древние знания обольстительниц — предлагает нам автор. Претворенные в жизнь практические методы, подчеркнут вашу необычность и индивидуальность и заставят вашего мужчину сгорать от страсти.

4. «Настольная книга стервы»

Всем известно парадоксальное стремление мужчин к стервам. Следование за сильной и своенравной женщиной сродни отношениям удава и кролика. Забыв о чувстве самосохранения, мужчина теряет голову и видит в вас богиню. Практические советы о том, как стать хозяйкой своей жизни и диктовать свои правила в отношениях, изменят вашу жизнь.

Выбрав модель поведения женщины — стервы, вы встаете на путь соперничества духа и воли с мужчиной. Будучи вооруженной советами из книги, вы обязательно одержите победу.

Боль измены, нежелание принимать ситуацию, крик души — печально, что это настигло именно вас. Автор учит, как пережить это чувство, разобраться в происходящем и вернуть былое счастье. Книга сопереживает с вами, поддерживает и дает выбор моделей поведения для достойного выхода из ситуации.

Эта книга поможет выйти из депрессии. Ваш любимый и семья — цели, достойные того, чтобы сражаться за них и побеждать.

Инструкция для бизнес-леди

Продиктованная современностью доказывать обществу свою состоятельность не только в любви и семье, требует совершенно особого подхода. Карьерная лестница для многих дам стала практически предметом одержимости. Как подняться по ней с высоко поднятой головой, победить неуверенность. Лучшие книги по саморазвитию, ставшие мировыми бестселлерами, дадут полезные практические советы.

Эта книга стала настольной для многих успешных людей. Крупные корпорации считают этот материал необходимым для изучения своими сотрудниками. Мотивирующая книга с готовыми методами самореализации — серьезное и действительно полезное знание.

«Семь навыков» — подробная и четкая инструкция по определению ваших истинных целей и способах их достижения. Необходима для изучения не только для достижения карьерного роста. Расстановка приоритетов и самосовершенствование станут после прочтения очевидной необходимостью в вашей жизни.

7. «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»

Счастье, обретенное в гармоничном сочетании успешной карьеры, домашнего тепла и достатка — основные моменты саморазвития для достижения успеха собраны в этой книге.

Автор убеждает в необходимости определения и расстановки приоритетов для обретения внутренней гармонии женщины. Практическое пособие поможет навести порядок в вашей жизни, отбросить лишние, навязанные стереотипами, цели и выбрать по-настоящему свой путь.

Книги для мотивации и духовного развития

Читающийся на одном дыхании роман обладает необыкновенным действием. Невольная проекция читателя и отождествление себя с героем книги дают волшебный толчок к самореализации.

Вера в свои безграничные возможности, мотивация для пути к цели — следование за бесстрашным и мудрым героем Коэльо переносится в реальную жизнь. Философская сказка-притча стала опорой для потерявших себя и мощной платформой для веры в счастье.

Женщина с удивительным мировоззрением, написавшая эту книгу, является автором многих книг по учению фэн-шуй. Являясь специалистом в этой области, она перенесла основные постулаты знаний Древнего Китая в настоящую жизнь.

Книга является руководством по привлечению в свою жизнь богатства, любви и гармонии. Узнать о своих безграничных возможностях и поверить в них, жить в соответствии со своими желаниями — книга дает развернутые знания о достижении этих целей.

С самого детства мы слышим, что только такого человека, который постоянно занимается своим саморазвитием, можно назвать состоявшейся Личностью. И, конечно, каждый хочет развиваться, но не все умеют делать это эффективно и быстро. Вся проблема в том, что мало людей действительно понимают, что такое саморазвитие.

Многие люди ошибаются, полагая, что саморазвитие — это способ, который даёт:

• Власть и возможность манипулирования другими людьми;
• Открытие в себе каких-то сверхчеловеческих возможностей;
• Получение тайной информации, недоступной непосвящённым;
• Возможность достичь вершин и сказать «Я достиг всего»;
• Набор конкретных правил, которых постоянно необходимо придерживаться в жизни.

Если вы думаете, что личностный рост и саморазвитие позволят вам влиять на жизнь других людей — вы тоже ошибаетесь.

Занимаясь развитием своей души, человек получает уникальную возможность изменять себя, а уже следствием этих изменений является изменение отношения к нам окружающих.

Когда ошибочные ожидания людей не оправдываются — они разочаровываются в саморазвитии и начинают жить «автоматической жизнью», не осознавая её законов и не управляя ею. Можно сказать, что такой человек находится в «Зоне Комфорта», он ничего не желает менять.

Что же такое саморазвитие?

Под эффективным саморазвитием человека сегодня понимают:

• Наиболее эффективная, но далеко не самая лёгкая и быстрая, дорога к процветанию и успеху в жизни;
• Качественно новый этап развития Личности;
• Пробуждение энергии творчества, создающей возможности для изменения жизни;
• Излечение от психологических и физических травм;
• Переход от традиционного мышления к творческому, созидательному мышлению;
• Постоянные самонаблюдение и самоанализ, позволяющие корректировать личностные качества и вырабатывать новые;
• Обучение среди единодумцев.

Причём, в этом процессе люди находятся сразу в 2-х ипостасях: Ученика и Учителя. Саморазвитие не только позволяет человеку усвоить новые вершины познания, но и создаёт условия для помощи другим людям в освоении этапов, которые вы уже прошли. Особенно хорошо в таком процессе чувствуют себя подростки.

У каждого — свой путь саморазвития, кто-то идёт
короткой дорогой, кто-то длинной, но она не бывает лёгкой никогда. Настоящий личностный рост требует постоянной и регулярной работы над собой, совершенствования уже существующих, и выработку новых личностных качеств. В процессе постоянного саморазвития человек сконцентрирован на собственных целях и желаниях, всё время добывая знания для их достижения. Такой процесс самопознания является основанием для успешной жизни, позволяет человеку преодолеть свою «Зону Комфорта», заставляет постоянно двигаться вперёд, наполняет смыслом всё его существование.

Способы саморазвития

Любое саморазвитие стоит на 3-х основах — физической нагрузке, здоровом питании и психической саморегуляции. Каждый начинает заниматься собой по-разному: некоторые сначала хотят привести в относительный порядок физическое тело, а потом заниматься духовным развитием, а некоторые наоборот — сначала ищут пути духовного самосовершенствования, а потом начинают заниматься физическим телом. Лучше всего — одновременно заниматься телом и духом, а не впадать в крайности и, занимаясь активным духовным развитием, запускать своё тело. Есть замечательная фраза:

Человеческое тело — мешок, а духовные знания — гравий. Если гравием заполнить прохудившийся мешок, то он порвётся».

Это значит, что физическое тело должно соответствовать получаемым знаниям.

Вы можете опробовать на себе несколько способов саморазвития, пока не найдёте тот, который будет наиболее эффективно двигать вас вперёд. Сложно предугадать заранее, какой из способов вам подойдёт больше остальных, но вы всегда можете выбирать. Предлагаем вашему вниманию небольшой список методов саморазвития.

Как можно заниматься саморазвитием:

Книги и аудиокниги по духовному и личностному саморазвитию — один из самых простых, доступных и малозатратных способов работы над собой и своим потенциалом. Если вы нуждаетесь в совете, что почитать для саморазвития, обратите своё внимание на следующие рекомендации.

Саморазвитие посредством книг (топ-список)

Итак, что почитать для саморазвития? В человеке всё взаимосвязано, не бывает духовного роста без материального подкрепления, нельзя добиться устойчивого финансового благополучия, если одновременно не работать со своей душой. Поэтому все рекомендуемые книги, помогающие нашему саморазвитию, можно поделить на две категории:

1. Лучшие книги и аудиокниги для духовного саморазвития.
2. Лучшие книги и аудиокниги для достижения финансовой независимости.

Список книг для духовного саморазвития

1. Книги индийского духовного мистика и лидера Ошо (Раджниша) не изрекают истину, а будят ваши собственные мысли.
   • «Горчичное зерно» — представляет собой комментарии Ошо к пятому Евангелию от святого Фомы в совершенно невероятной трактовке. Эту книгу можно перечитывать бесконечно, подобно Библии.
   • «Будь проще» — стихотворный цикл бесед Ошо с мастером Дзен Иккью о лёгкости бытия.
   • «Ключи к новой жизни» — рассуждения Ошо о развитии внутренней храбрости. Храбрость по Ошо — не отсутствие страха, а его принятие с полным осознанием.
2. Книги и аудиокниги Луизы Хей по саморазвитию основаны на её личном опыте.
   • — в книге поясняются причины болезней и предлагаются ключи к исцелению через позитивные аффирмации.
   • — написана для женщин, но и мужчины в ней найдут много интересного.
3. Основная идея множества бестселлеров — получение удовольствие от саморазвития.
   • — автор раскрывает читателю причины многих заболеваний, указывает путь к исцелению.
   • «Большая энциклопедия сущности» — более 500 духовных статей о сущности и бытии, расположенных в алфавитном порядке.
4. Таинственный российский писатель и эзотерик Вадим Зеланд стал известен благодаря своей книге «Трансерфинг реальности». Эта книга является своеобразным учением о мультивариантности мира, в котором человек сознательно может добиваться невозможного. Отказавшись от линейности окружающего мира, мужчины и женщины могут стать настоящими хозяевами своей жизни и самого мира.
5. Писатель и гомеопат Валерий Синельников написал множество книг и аудиокниг по улучшению качества жизни как мужчин, так и женщин.
   • «Сила Намерения» — повествует о том, как реализовывать желания и мечты. Что такое Намерение? Как его можно правильно накапливать? Можно ли использовать Намерение во вред? Все ответы найдутся в этой книге.
   • «Возлюби болезнь свою» — представляет читателю нестандартный подход к выздоровлению. Валерий Синельников рассказывает, как и зачем люди создают в себе болезни, как вступить в диалог с подсознанием, как наши негативные эмоции (эгоизм, гордыня, ненависть и др.) влияют на здоровье. В книге также содержится целый список уникальных практических упражнений.
6. Воплощение тибетского ламы и астральный путешественник, британец Лобсанг Рампа в доступной форме знакомит нас с буддийскими учениями.
   • «Третий глаз» — описывает уникальную операцию по усилению третьего глаза, которая якобы была проделана с автором.
   • «Шафранная мантия» — рассказывает о детстве автора, проведённом в монастырях Тибета. Книга буквально напичкана всевозможными эзотерическими переживаниями и случаями.
   • «Тринадцатая свеча» — тринадцатая книга Рампы о его мистическом переживании визита на Венеру. Отражает взгляды автора о строении Мироздания и Вселенной.
7. Анастасия Новых — современная российская писательница и художница. В своих художественных книгах и публицистике она делится своим видением мира. У этой девушки очень нестандартная психология и представления о жизни.
   
8. Серия книг болгарского оккультиста, астролога и алхимика, основателя одного из отделений Белого Братства, Омраама Микаэля Айванхова, описывает космические законы, управляющие миром и каждым человеком посредством взаимообмена, законы взаимодействия среди женщин и мужчин.
9. Произведение известного физика, эзотерика и изобретателя Друнвало Мельхиседека «Древняя тайна цветка жизни» отправляет нас в путешествие по миру сакральной геометрии. Всё в мире тянется к простым формам, а самую простую форму имеет духовность — Цветок Жизни.
10. «Путешествие домой» — уникальный роман-притча, написанный реальным человеком Ли Кэрроллом в незримом соавторстве с бестелесным духом по имени Крайон. Как пройти семь инициаций? Сможет ли герой произведения стать Воином света и вернуться домой, на Землю? Несмотря на то, что книга читается просто на одном дыхании, сегодня она считается одним из лучших практических современных пособий по метафизике.

Помимо этих авторов, вас о многом заставят задуматься книги и аудиокниги Шри Ауробиндо, Кацудзо Ниши, Боба Фрисела, Ричарда Баха. Также стоит почитать Барбару Марсиньяк, Александра Асова, Алису Бейли, Сергея Алексеева.

Период обучения человека не ограничивается годами, проведёнными за школьной партой. Чтобы достичь успеха на работе, в личной жизни и общении с другими людьми, стоит . Лучшим же учителем всегда считалась книга. Что почитать для саморазвития? Вот подборка 40 художественных и научно-популярных произведений, достойных того, чтобы стать настольной книгой современного человека.

Классика: 9 художественных книг на все времена

1. Антуан де Сент-Экзюпери. «Маленький принц». Сказку, написанную французским лётчиком для детей, нужно читать, прежде всего, взрослым. Произведение учит по-настоящему любить и дружить, а ещё заставляет взглянуть на мир взрослых глазами ребёнка.
2. Булгаков Михаил. «Мастер и Маргарита». Сложный для восприятия мистический роман, в котором переплетаются две сюжетные линии – события, происходящие в Москве 30-х годов прошлого века, и последние дни жизни Иисуса Христа.
3. Габриэль Гарсия Маркес. «Сто лет одиночества». Произведение-притча испанского автора, подводящее к мысли о том, как важно ценить и беречь семейные узы в мире людей, обречённых на одиночество.
4. Грин Александр. «Алые паруса». Романтическая история о наивной девушке Ассоль, ждущей принца на белом корабле с алыми парусами. Её не понимают и сторонятся люди, но в один прекрасный день они увидят – мечты сбываются, если очень верить.
5. Достоевский Фёдор. «Преступление и наказание». Социально-психологический роман, в котором переданы чувства студента, убившего старуху ради наживы. Страх и угрызения совести заставляют его признать вину, требуя справедливого возмездия.
6. Оруэлл Джордж. «1984». Самая известная антиутопия в литературе 20 века, описывающая мир, где царит тоталитарный режим. История в романе вымышленная, но автор сумел настолько глубоко её проанализировать и детально описать, что она кажется реалистичной.
7. Толстой Лев. «Война и мир». Эпоха романтизма в Российской империи – период нежных чувств и пылких признаний, балов и дуэлей, а ещё войны, идущей с наполеоновской Францией. Одно из лучших произведений русской литературы покоряет не только хитросплетениями сюжета и ярким описанием батальных сцен, но прежде всего – философскими размышлениями автора.
8. Эрих Мария Ремарк. «Три товарища». Действия романа происходят в Германии 20-х годов прошлого века. Но тяготы послевоенного времени – лишь фон в произведении, на котором разворачивается вдохновляющая история любви и дружбы.
9. Хемингуэй Эрнест. «Прощай, оружие!». Лучшая книга о Первой мировой войне, заставляющая осознать ценность человеческой жизни, а также любви, которая в моменты близости смерти кажется миражом.

В мире психологии: 10 книг, которые меняют людей

1. Наполеон Хилл. «Думай и богатей». Бестселлер, впервые изданный в Америке ещё в 1937 году, переиздавался 42 раза и по-прежнему остаётся в числе самых продаваемых. Тому, кто хочет стать успешным и богатым, автор статей советует сделать 13 конкретных шагов и получить желаемое.
2. Аллен Карр. «Лёгкий способ бросить курить». Легендарная книга, в которой автор описал методику, которую сам же и вывел и с её помощью бросил курить. Метод изменил все привычные представления курящих людей о том, что лишь сильные волей могут распрощаться с сигаретами навсегда. В основе ненавязчивая психотерапия, которую читатель даже не замечает.
3. Брайан Трейси. «Выйди из зоны комфорта». Это практическое пособие от известного бизнес-тренера. Из книги можно узнать о 21 методе повышения личной эффективности. Внедрение предложенных автором правил в жизнь позволит лучше управлять своим временем и собой.
4. Мельник Шэрон. «Стрессоустойчивость». Причиной многих неудач в деловой и личной сфере является неумение адекватно реагировать на кризисные ситуации. Книга научит не только спокойно переживать стрессовые состояния, но и делать их полезными.
5. Экман Пол. «Психология лжи, обмани меня, если сможешь». Как не стать жертвой психологических манипуляций? Какие слова и жесты выдают ложь? Ответы на эти вопросы будут интересны всем – от домохозяйки до политика.
6. Кейт Феррацци. «Никогда не ешьте в одиночку». Сборник статей по нетворкингу – действенной коммуникативной методике, позволяющей быстро налаживать дружеские связи и посредством их решать жизненные задачи.
7. Роберт Саттон. «Не работайте с м***и». Лодыри, эгоисты, манипуляторы, хулиганы – людей, мешающих продуктивному труду, много. Но главное – с ними приходится сосуществовать. Как вести себя с деструктивными представителями коллектива? Кого из них можно изменить, а с кем лучше расстаться?
8. Кови Стивен. «Семь навыков высокоэффективных людей». В своей книге успешный предприниматель и мотивационный лектор посвящает читателей в тонкости самосовершенствования. Автор учит правильно ставить цели, перечисляет навыки, свойственные лидеру.
9. Чалдини Роберт. «Психология влияния». Научно-популярное произведение, прославившее американского учёного, приоткрывает дверь в сложный мир межличностных взаимоотношений. Книгу стоит прочитать тем, кто хочет лучше понимать окружающих и их мотивы, научиться воздействовать на людей.
10. Франкл Виктор. «Сказать жизни «Да!». Книга-откровение, написанная для тех, кто утратил жизненные ориентиры, разуверился в своих силах. В основе труда лежат личные наблюдения и переживания Виктора – врача-психотерапевта, прошедшего нацистские лагеря смерти.

Десять книг для саморазвития мужчин и женщин

Большинство мужчин, хотели бы видеть себя успешными, решительными и привлекательными. Какие темы интересует представителей сильного пола? Не только занимательными, но и развивающими бывают мемуары и биографии известных людей. Полезную информацию для себя можно почерпнуть из пособий по имиджелогии, психологии личного и профессионального роста.

• Барбара де Анджелис. «Секреты о женщинах, которые должен знать каждый мужчина».
• Вальдшмидт Дэн. «Будь лучшей версией себя!»
• Грэй Джон. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
• Ларссен Эрик. «На пределе».
• Макиавелли Никколо. «Государь».
• Рэнд Айн. «Атлант расправил плечи».
• Силиг Тина. «Сделай себя сам».
• Флассер Алан. «Настоящему мужчине».
• Хьюмс Джеймс. «Секреты великих ораторов».

Женщин волнует, какую одежду нужно носить, чтобы выглядеть стильно и привлекательно. Помимо моды, их интересуют основы здорового питания и кулинария, воспитание детей и взаимоотношения с мужчинами. Современным дамам не чужды и проблемы профессионального роста.

• Блюменталь Бретт. «Год, прожитый правильно».
• Бродски Даниэлла. «Дневник деловой женщины».
• Грэйс Наталья. «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации».
• Гудмэн Эми. «Это – надеваем, это – выбрасываем».
• Лаундес Лейл. «Как влюбить в себя любого».
• Тим Ганн. «Библия моды».
• Толстая Наталья. «Поединок с изменой».
• Харви Стив. «Вы ничего не знаете о мужчинах».

Интересных книг много. Все они, как художественные, так и научные, развивают интеллект, эстетический вкус и душевные качества человека. Именно поэтому важно продолжать читать и внимательно отслеживать появляющиеся новинки.

Ни для кого не секрет, что в сложные моменты жизни очень непросто найти человека, который станет поддержкой и учителем. Именно в такие моменты на помощь приходят книги по самореализации. В подсознании каждой женщины живут необычные возможности и сила духа. Книги о саморазвитии личности для женщин помогут вам выпустить на волю свое сущее, понять себя и получить мощную дозу мотивации.

Мы подобрали для вас 6 книг популярных авторов, которые помогут вам разобраться в себе, получить мотивацию и построить жизнь успешного человека. Мотивирующие книги для женщин познакомят вас с выдающимися методиками личностного роста, учитывающими особенности женской психологии.

Наталья Грейс «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»

Из книги Натальи Грэйс вы узнаете, как достичь женского успеха в трех основных сферах женщины: сможете построить успешную карьеру, получать достаток и встретить достойного спутника жизни. Автор книги убеждена, что для достижения гармонии женщине необходимо верно расставить приоритеты. Книга поможет вам построить путь к той жизни, о которой вы мечтали.

Наталья Правдина «Я исполняю желания»

Автор книги перенесла величайшие методики Древнего Китая в современную жизнь женщины. Руководство Натальи Правдиной поможет каждой женщине понять силу своего подсознания и научиться исполнять все желаемое по щелчку пальцев. Убедитесь, что жить в соответствии со своими мечтами и целями — легко.

Даниэлла Бродски «Дневник деловой женщины»

Очень легкая книга, поднимающая настроение и открывающая глаза женщины на современную реальность. Даниэла Бродски простым языком пишет об отношениях, любви и призывает мечтать. Книга написана в развлекательном жанре, поэтому изучение данного руководства поможет вам отвлечься от дел и отдохнуть душой.

Элиза Танака «Школа гейши в 10 простых уроках»

Книга будет полезна женщинам, желающим научиться правильно соблазнять мужчину. Автор раскрывает ценные советы и учит быть привлекательной, сексуальной и загадочной женщиной, именно так позиционирует себя современная гейша. Прочитав книгу и внедрив уроки в жизнь, вы научитесь правильно использовать свою сексуальность.

Светлана Кронна «Настольная книга стервы»

Практические советы автора книги о том, как улучшить качество своей жизни и начать строить в отношениях свои правила, помогут вам стать самостоятельной и успешной женщиной. Выбрав правильную модель поведения, женщина может открыть перед собой новые горизонты и начать строить ту жизнь, о которой всегда мечтала. Книга Светланы Кронны получила огромную популярность среди женского населения и будет полезна для женщин любого возраста.

Гарри Адлер «НЛП: искусство получать то, что хочешь»

Мотивирующая книга, в которой автор четко расписывает то, как любой человек может реализовывать себя для получения желаемых целей. Руководство косвенно раскрывает многие секреты, связанные с саморазвитием. Благодаря практическим техникам книги, вы сможете определить истинные цели окружающих людей и научитесь всегда быть в более выгодной для себя позиции.

Мы не гарантируем результат. Достижение тех или иных результатов зависит от способностей каждого человека, уровня подготовки и выполнения всех рекомендаций автора.

60 лучших вдохновляющих книг для женщин

Блог

— Опубликовано 14 мая, четверг

Женщины могут все. Конечно, исторически говоря, это не всегда было тем посланием, с которым мы сталкиваемся в СМИ или массовой культуре. Но сегодня как никогда лучшее время для поиска вдохновляющих книг для женщин, поскольку литературный мир избалован большим выбором историй о женской храбрости, твердости, стойкости, юморе и энтузиазме.

Иногда вам нужна поддержка от храброй исторической женщины, смелой женщины-лидера индустрии или крутого женского персонажа, чтобы напомнить вам обо всех вещах, которых женщины достигли и могут достичь, когда они не отодвинуты на задний план и могут требовать их законное место в центре внимания. В приведенном ниже списке мы рекомендуем некоторые из наших любимых вдохновляющих книг (как документальную, так и художественную) для женщин — хотя людям всех полов понравятся эти мощные истории. Вы обязательно найдете воодушевление и мотивацию, поскольку эти чтения вызывают радость, возмущение, предпринимательские амбиции или их комбинацию.

Документальная

1. Становление Мишель Обама

В Становление , Бывшая первая леди США Мишель Обама рассказывает о своем пути к тому, чтобы стать одним из самых выдающихся защитников прав женщин и их интеграции. В этих глубоко личных мемуарах читатели проходят через ее болезненные моменты и личную борьбу, когда она боролась за то, чтобы быть услышанной как чернокожая женщина в Америке. История жизни Обамы своими словами напоминает нам о необходимости быть стойкими и помнить о силе постоянного роста и самопознания — от южной части Чикаго до национальной сцены.

2. Почему не я? Минди Калинг

Есть что-нибудь, что Минди Калинг не может сделать? Она писала для любимых телешоу, таких как The Office, , созданная и снявшаяся в The Mindy Project, и каким-то образом ей все же удается чувствовать себя полностью близким доверенным лицом, несмотря на ее невероятный успех. Ее сборник эссе Почему не я? — это до боли забавный взгляд на странности Голливуда и ее странные встречи на телевидении; тем не менее, это также отчет о чувстве аутсайдера в отрасли, которая, как известно, недружелюбна к женщинам и цветным людям. Почему не я? заставит вас ломать голову на каждой странице и задавать себе один и тот же вопрос, когда вы рассматриваете свои собственные препятствия — почему , а не я?

3. Год Да: Как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой Шонда Раймс

Ничто не может остановить Шонду Раймс. Творческая сила, стоящая за Grey’s Anatomy , Scandal и How to Get Away with Murder , всегда с головой погружается в свой следующий проект, создавая так много сериалов, что довольно скоро она фактически станет владельцем телевизора.Но даже Шонда Раймс не совсем бесстрашна. В « — Год Да » Раймс сталкивается с круглогодичным вызовом от своей сестры: она пытается сказать « Да, » неожиданным возможностям, которые появляются на ее пути. Оставляя место для незапланированного, открываясь за пределами ее зоны комфорта и просто говоря «да» тому, что мир может предложить, все кажется возможным.

4. Дары несовершенства Брене Браун

Трудно игнорировать тот тихий голосок в своей голове, который говорит вам, что вас недостаточно.Введите Брене Браун, чтобы помочь избавиться от неуверенности и показать вам, что то, что делает вас неидеальным, — это то, что делает вас — ну, вас самих. Дары несовершенства — это в равной степени напутствие и руководство к самоанализу, и он обязательно поможет вам изменить то, как вы думаете о себе и своих так называемых недостатках.

5. Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail by Cheryl Strayed

Что значит «найти себя»? В сериале Wild, , , после серии личных трагедий Шерил Стрэйд решает пройти в одиночку тысячу миль по тропе Тихоокеанского гребня.Ее история об эпическом походе рассказывает о том, как она пережила непонятное время своей жизни и преодолела боль, чтобы поставить одну ногу впереди другой. Даже если вы не хотите буквально бродить по пустыне, как она, ее история стойкости может помочь вам оценить свое окружение и шаг за шагом начать искать свою опору.

6. Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью Джен Синсеро

Существует миллион книг по саморазвитию, каждая из которых обещает ключ к тому, чтобы стать лучше.Но если вы собираетесь прочитать только одну, сделайте это You Are a Badass — тренер по успеху Джен Синсеро буквально вдохновляет людей на жизнь. Ее руководство избегает банальностей и сразу переходит к делу, давая реальные разговоры и конкретные советы о том, как стать самым большим сторонником самого себя.

7. Проект счастья Гретхен Рубин

«Счастье» — эта неуловимая идея на протяжении многих поколений озадачивала философов, психологов и обычных людей.Что это? И как мы можем получить его больше? Проект «Счастье» родился из этих извечных вопросов. Но это не просто старая история о поисках счастья! Гретхен Рубин применяет методический и почти научный подход к исследованию своей жизни и того, что приводит к удовлетворению, что делает ее освежающим чтением самоанализа.

8. Изменяющее жизнь волшебство уборки Мари Кондо

Если вы еще не слышали о Мари Кондо или ее ключевой фразе «искра радости», вы, должно быть, живете под камнем (и поэтому, вероятно, в любом случае ее советы по организации не принесут особой пользы).Если у вас дома груды мусора или вам просто нужно избавиться от мыслей в голове, бестселлер Кондо The Life-Changing Magic of Tidying Up показывает, как упрощение физического пространства и может помочь вам сосредоточиться на что важнее.

9. Рут Бейдер Гинзбург: Жизнь Джейн Шеррон де Харт

Рут Бадер Гинзбург, также известная как «Печально известный Р.Окончательная биография Ruth Bader Ginsburg: A Life раскрывает мифы и тайны, окружающие феминистку и первопроходца в праве, давая безупречно исследованный и детально подробный отчет о ее жизни, а также о ее социальном и политическом происхождении.

10. Мы все должны быть феминистками Чимаманда Нгози Адичи

Мы все должны быть феминистками — это обжигающий манифест, требующий всеобъемлющего видения феминизма, который должен прочитать каждый.Личное эссе, которое Адичи адаптировала из своего выступления на TEDx, короткое, но оно содержит смелое и яркое послание о насущной необходимости борьбы за равенство женщин для женщин самого разного происхождения и опыта.

11. Собрание автобиографий Майи Анджелоу Майи Анджелоу

Сборник автобиографий Майи Анджелоу объединяет самые незабываемые воспоминания поэта и активиста, в том числе Я знаю, почему птица в клетке поет, , и затрагивает такие важные темы, как расизм и насилие, с лирической красотой.Увлекательное свидетельство Анжелу о ее прошлом рассказывает историю о том, как ей пришлось столкнуться с уродством мира, но она все еще находила способ спеть обнадеживающую песню.

12. Момент подъема: как расширение прав и возможностей женщин меняет мир Мелинда Гейтс

Филантроп Мелинда Гейтс посвятила свою жизнь и огромные ресурсы предоставлению возможностей нуждающимся — и один из ее главных выводов заключался в том, что для того, чтобы поднять общество, нам нужно перестать унижать женщин.В книге The Moment of Lift , Гейтс размышляет о своей работе, путешествиях и женских проблемах, которые наиболее срочно нуждаются в нашем внимании. В результате получился убедительный комментарий о том, как вы можете использовать свою привилегию, чтобы добиться положительных изменений.

13. Мужчины объясняют мне вещи Ребекка Солнит

В тот или иной момент каждой женщине, вероятно, приходилось что-то «объяснять» им. Прочтите эссе, которые послужили причиной появления термина в Men Explain Things to Me и найдите кого-нибудь, кто сможет разделить ваше разочарование и ярость! Женщины подвержены постоянному снисхождению, и Solnit дает язвительный взгляд на почти универсальные, но часто невысказанные микроагрессии против женщин, оставляя вас готовыми воззвать к мужским жалобам и свергнуть патриархат.

14. Плохая феминистка Роксана Гей

Несмотря на то, что Гей называет себя Плохой Феминисткой , ее сборник эссе о ее опыте как женщина и цветная женщина делает что-то, несомненно, хорошее — это дает читателям возможность взглянуть на феминизм критически. В этой книге Гей раскрывает свой едкий остроумие, чтобы попросить нас сделать лучше и разрушить стереотипы о феминизме; да, ты можешь выбрать розовый цвет своим любимым цветом и при этом оставаться феминисткой.

15. T Код уверенности: наука и искусство самоуверенности — что должны знать женщины Кэтти Кей и Клэр Шипман

Некоторые люди кажутся настолько уверенными в себе от природы, что начинаешь задумываться, не заложено ли это в их ДНК. Код уверенности углубляется в нейробиологию, чтобы увидеть, существует ли такой «ген уверенности». Мало того, он углубляется в социальные факторы, которые постоянно вызывают у женщин неуверенность в себе и заставляют воспринимать их менее серьезно, чем мужчин, придавая принципиально новое измерение модели nature vs.лелеять дискуссии.

16. Бессмертная жизнь Генриетты не хватает Ребекка Склот

Знаю ее имя: Генриетта Лакс. Ученые знали ее только как «HeLa», когда они взяли ее клетки и использовали их для исследований без ее ведома. Тем не менее, эти клетки были использованы для прорыва в науке и медицине спустя долгое время после смерти Лакса. Бессмертная жизнь Генриетты Лакс исследует этику и расовую политику медицины, а также рассказывает историю жизни Лакса.Это блестящая биография, которая часто бывает жуткой и неудобной, поскольку она следует за необычным путешествием крошечной группы клеток и отражениями, которые может оставить одна жизнь.

17. Bossypants от Тины Фей

Bossypants технически представляет собой сборник автобиографических эссе, но он больше похож на серию хитроумных комедийных скетчей, прославивших Фея. Приходите за шутками и закулисными махинациями в SNL и 30 Rock — и оставайтесь для откровений Фей о том, как добиться успеха в шоу-бизнесе и сардонически использовать свой «властный» лейбл.

18. Образование Тара Вестовер

У Тары Вестовер не было традиционного воспитания, мягко говоря. Вестовер выросла в семье мормонов, борющихся за выживание, в Айдахо, что изолировало ее от мира и не давало ей ходить в традиционную школу до 17 лет, но ничто не могло остановить интеллектуальное любопытство, которое в конечном итоге побудило ее получить докторскую степень в Кембридже. Образовано часто шокирует и инстинктивно, поскольку отслеживает ее путь к преодолению травмы и достижению успеха, но в конечном итоге это завораживающая история о приверженности к обучению на протяжении всей жизни.

19. Моя жизнь в дороге Глория Стейнем

Икона феминистки Глория Стайнем всегда была немного беспокойной — никогда не останавливалась и не замедляла свою работу, отстаивая справедливость и равенство. Моя жизнь в дороге позволяет Стейнем откровенно рассказывать о своих путешествиях и образе мышления «в дороге», который на протяжении десятилетий вдохновлял ее на взаимодействие со всем миром. Когда жизнь кажется тяжелой, она просто продолжает двигаться.

20. Скрытые фигуры: американская мечта и нераскрытая история чернокожих женщин, которые помогли выиграть космическую гонку Марго Ли Шеттерли

Может быть, вы уже видели фильм, номинированный на «Оскар», но мы обещаем, что книга еще лучше. Хотя все двенадцать человек, побывавших на Луне до настоящего времени, были американскими белыми мужчинами, они попали туда только благодаря работе чернокожих женщин-математиков из НАСА, расчеты которых обеспечивали их безопасность. Hidden Figures отдает должное этим умным женщинам, исследуя их личную историю и опыт, преодолевая сильные расовые и гендерные предрассудки, а также путешествуя по пути в космос.

21. Последний черный единорог Тиффани Хаддиш

Хаддиш — язвительный лучший друг, которого мы все хотели бы видеть рядом, чтобы постоянно запускать ее уморительные нефильтрованные комментарии и не заботиться о том, что думают другие. Комик и актер выросли в одном из самых бедных районов Лос-Анджелеса, но, похоже, нет ничего, что бы она могла превзойти или заставить нас смеяться, поскольку ее звезда продолжает расти. Как и следовало ожидать, она ничего не скрывает в The Last Black Unicorn , который переполнен личными эссе, которые делают действительно личными — может быть, немного TMI, но никогда не слишком много вдохновения от Хаддиша, чтобы быть самим собой.

22. Наклоняться: женщины, работа и желание вести за собой Шерил Сандберг

Главный операционный директор Facebook Шерил Сандберг « Lean In » произвела фурор во всем мире, когда была опубликована в 2013 году. Сандберг проницательно изучает состояние современного рабочего места, задавая вопросы о препятствиях, с которыми сталкиваются женщины, когда выражают свои амбиции, ищут наставников, демонстрируют лидерство и противостоять вызовам материнства. Остроумный, прямой и информативный подход Сандберга делает чтение Lean In самостоятельным актом.

23. Сила внутри вас Луиза Хэй

Автор мотивации Луиза Хей пережила жестокое обращение в детстве, изнасилование и рак шейки матки, а в конце 1980-х гг. Она возглавляла группы поддержки для людей с ВИЧ / СПИДом. Из этого опыта она стала поборницей силы позитивного мышления и любви к себе. Сила внутри вас — это манифест самопомощи автора бестселлера о том, как заботиться о себе, прислушиваться к своему внутреннему голосу и относиться к себе с добротой, которую вы заслуживаете.

24. Очень хорошая жизнь J.K. Роулинг

Очень хорошая жизнь — J.K. Речь Роулинг на церемонии вручения дипломов в Гарварде, небольшая книга, содержащая очень мудрые слова. В этой прекрасно иллюстрированной печатной версии создательница книги « Гарри Поттер » размышляет о своей ранней жизни и выделяет два основных урока: научиться жить с неудачами и понять силу воображения. Эта книга идеально подходит для молодых людей, вступающих в мир взрослой жизни, но это также слова, к которым нужно возвращаться на всю оставшуюся жизнь.

25. Не та девушка Лена Данэм

Not That Kind of Girl , сборник эссе Лены Данхэм, создательницы сериала HBO Girls , представляет собой бесстрашное и остроумное исследование тысячелетнего девичества. Данэм, известная своей феминистской политикой и замечательной готовностью быть уязвимой, не уклоняется от сложных или графических тем. Она сохраняет вещи реальными и несовершенными и ничего не приукрашивает, вместо этого прославляя жизнь за необъяснимый беспорядок, который она часто бывает.

26. Повседневный сексизм Лора Бейтс

Everyday Sexism началось как проект онлайн-сообщества британской журналистки Лоры Бейтс. Раздраженный нормализацией повседневного сексистского поведения и сексуальных домогательств, Бейтс создал сообщество, в котором более 50 000 женщин поделились своими историями. В этой книге пересказываются некоторые из этих историй, с упором на повсеместное влияние сексизма на жизнь женщин в мире, который, по всей видимости, считает, что он преодолел гендерное неравенство.Эта книга — призыв к оружию, напоминание о том, что битва еще не окончена.

27. Женщины-невидимки Кэролайн Криадо Перес

Книга, которую первый министр Шотландии Никола Стерджен назвал «откровением», « Невидимые женщины» пристально рассматривает то, как современное общество создано для мужчин, а не для женщин. Британский журналист и активист Кэролайн Криадо-Перес разоблачает «предвзятость данных», присущую различным социальным структурам, от доступности общественных туалетов до размеров технологических устройств, таких как мобильные телефоны.Это книга, которая заставит вас взглянуть на мир через призму более резкого взгляда и позволит лучше понять тонкое неравенство.

28. Шарлотта Бронте: Огненное сердце Клэр Харман

Литературный биограф и отмеченный наградами писатель Клэр Харман защищает жизнь Шарлотты Бронте, ее жестокие амбиции и бунт. Это не трагический рассказ о кроткой и беспомощной викторианской девушке — многомерная, хорошо исследованная биография Хармана отдает должное известной, но несколько неправильно понятой фигуре литературного канона.Спустя чуть более двухсот лет после рождения Бронте, Шарлотта Бронте: Огненное сердце напоминает нам, почему работы автора сохранились.

Художественная литература

29. Фиолетовый цвет Элис Уокер

Действие происходит в сельской местности Джорджии, «Пурпурный цвет» — трогательная поэтическая сага о храбрости чернокожих женщин. Сели, пожалуй, одна из самых захватывающих героинь в литературе, разрываясь любовью к окружающему миру, несмотря на невыразимые оскорбления, с которыми она сталкивается, — и ее эпическая история является подтверждением жизни и стойкости человеческого духа.

30. Миссис Дэллоуэй Вирджиния Вульф

Миссис Дэллоуэй имеет простую сюжетную арку: она следует за одним днем ​​из жизни Клариссы Дэллоуэй, когда она выполняет поручения и планирует вечеринку. Тем не менее, этот модернистский портрет внутренней жизни одной женщины с ее воспоминаниями и отклонениями от потока сознания становится ярким свидетельством воображения путей, которые не прошли, когда кажется, что жизнь прошла мимо вас.

31. Все, что я вам никогда не рассказывал Селеста Нг

У каждой семьи есть свои секреты.Когда среднюю дочь Лиз Лидию находят утонувшей в озере, на поверхность выходит глубокая боль, когда они сталкиваются со своим тяжелым прошлым и чувствами отчуждения как смешанная китайско-американская семья. « Все, что я вам никогда не говорил» , дебютный роман Нг, представляет собой болезненно красивое отражение того бремени, которое мы возлагаем друг на друга, и того, как мы можем понять друг друга с большим сочувствием.

32. Рассказ служанки Маргарет Этвуд

Если протесты за права женщин с участием людей, одетых в красные плащи и шляпки служанок, являются каким-либо признаком, то Рассказ служанки вызывает возмущение и активизм.Мистическое будущее Этвуд женщин, которые рассматриваются как собственность и порабощенные репродуктивными машинами, с каждым днем ​​кажется все более дальновидным, но это также объединяющий призыв для женщин бороться против любого, кто пытается контролировать свое тело.

33. Неаполитанские романы Елены Ферранте

В эпической серии из четырех книг, охватывающих шестьдесят лет, Неаполитанские романы Ферранте рассказывают о дружбе сдержанной Елены и дерзкой Лилы, когда они растут и стареют в Италии, вызывая их во всех их затруднениях и сложностях . Совершенный по нотам квартет укрепляет женскую дружбу и побуждает ценить наши отношения со всеми женщинами в нашей жизни.

34. Мальчик, Снег, Птица Хелен Ойеми

Вы никогда раньше не читали такой сказки. Boy, Snow, Bird — это радикальный рифф на историю Белоснежки с участием женщины по имени Мальчик, ее темнокожей дочери Берд и сестры Берд Сноу, которая слывет белой. Захватывающая проза Оейеми побуждает нас по-новому взглянуть на себя и свои представления о себе, признавая тернистость красоты и восприятия.

35. Моя Антония Уилла Катер

Американская классика, Willa Cather’s 1918 My Ántonia — яркое воплощение жизни в прериях Небраски. Лирический роман — это давний снимок американского Запада, исследований природы и взросления. Книга, получившая похвалу во время публикации за то, что считала сельские низшие классы достойными литературного изображения, по сей день продолжает обладать своей возвышенной властью над читателями.

36. Circe Мэдлин Миллер

Современный феминистский пересказ истории Цирцеи, знаменитой ведьмы из Гомеровской «Одиссеи , Цирцея » Мэдлин Миллер — книга, которую вы никогда не захотите заканчивать. Лирическая и поэтичная, книга Миллера позволяет Цирцеи заявить о себе в повествовании, пробиваясь сквозь темные поля. Читатель наблюдает, как Цирцея вырастает чувствительной, мудрой и свирепой богиней. Сияющая проза этого романа обязательно заставит вас переосмыслить старые мифы и подарить книгу всем своим друзьям.

37. Молчание девочек Пэт Баркер

В проекте, параллельном вышеупомянутому Circe , картина Пэт Баркер «Молчание девочек » представляет собой феминистскую интерпретацию «Илиады » Гомера. Брисеида, бывшая царица, превратившаяся в военную добычу, заменяет греческих воинов в центре повествования. The Silence of the Girls бросает пристальный взгляд на легендарную Троянскую войну и женщин за кулисами.Баркер напоминает нам, что рассказ об Илиуме был написан человеком; но у истории всегда есть несколько сторон.

38. Жена мира Кэрол Энн Даффи

Жена мира бывшего британского лауреата поэтессы Кэрол Энн Даффи, названная в честь выражения «мир и его жена», резко оспаривает предположение о том, что «мир» каким-то образом является мужчиной. Едкий сборник стихов Даффи представляет собой серию драматических монологов, каждый из которых принадлежит женскому персонажу из литературы или истории.От Эвридики до Энн Хэтэуэй (жены Шекспира, но не актрисы) и сестры-близнеца Элвиса, глубоко забавные и захватывающие стихи Даффи заставят вас кивать в знак согласия и громко смеяться.

39. Дорогая жизнь Элис Манро

Последний сборник рассказов канадского лауреата Нобелевской премии Алисы Манро « Дорогая жизнь » рассказывает истории, которые не выдерживают аккуратного закрытия в типичной манере Манро. В этом сборнике, посвященном памяти и прошлому, представлены истории, которые раздвигают границы художественной и автобиографической литературы и попадают в захватывающую зону — автохудожественную литературу.Скромные, ироничные и мастерские, эти рассказы представляют собой мастер-класс по написанию одним из самых опытных писателей в мире и напоминание о том, что рассказы ни в коем случае не на меньше, чем на романы.

40. Американский брак Тайари Джонса

Барак Обама называет роман Таяри Джонса « Американский брак » «трогательным изображением последствий неправомерного осуждения для молодой афро-американской пары». История любви, созданная силами, не зависящими от ее главных героев, эта книга исследует влияние разлуки и заключения на супружескую пару.Обладатель женской премии в области художественной литературы 2019 года « An American Marriage » обязательно очарует вас своим интимным повествованием и душераздирающим сюжетом.

41. Нормальные люди Салли Руни

Чрезвычайно успешный фильм Салли Руни « Нормальные люди» (недавно адаптированный в широко раскрученное телешоу) посвящен истории любви двух молодых ирландских студентов, Марианны и Коннелл. Нежный, интимный и впечатляюще минималистичный, он показывает их странные, но уникальные отношения, когда они переезжают из сельской Ирландии в Дублин. Нормальные люди рассказывает об особой связи между двумя людьми, но это также история, в которой отражены наиболее важные элементы современной молодой любви и способность находить себя в других.

42. Пенелопиада Маргарет Этвуд

Еще одна запись в традиции пересказа классической мифологии, The Penelopiad , выдвигает на передний план голос Пенелопы и двенадцати дев, повешенных в романе Гомера Odyssey .Голос Пенелопы становится отчетливо современным, умным и мудрым персонажем, который полностью очаровывает ее читателя. Этвуд также блестяще делает акцент на двенадцати служанках, которые полностью утопают в деталях первоначального мифа, но все же здесь находят справедливость и место для разговора.

43. Широкое Саргассово море Джин Рис

Роман Жана Риса 1966 года « Широкое Саргассово море » — это современная классика литературы. Возвращаясь к « Джейн Эйр » Шарлотты Бронте, Жан Рис проблематизирует «сумасшедшую на чердаке», выводя ее в центр внимания и начиная процесс оспаривания и оспаривания авторитета повествования белого мужчины.Здесь Рочестер демифологизируется, а «сумасшедшая» Антуанетта получает право рассказывать свою историю. Лирический и бескомпромиссный, этот трогательный роман преображает вселенную Jane Eyre с феминизмом и постколониализмом таким образом, чтобы не оставить без изменений классику Бронте.

44. Миддлмарч Джордж Элиот

Классический фильм « Миддлмарч » Джорджа Элиота XIX века рассказывает историю нескольких персонажей из провинциальной Англии.Это трогательный и мудрый рассказ, запечатлевший момент времени, но также вневременной рассказ о человеческой природе. Книга Элиота полна идеализма и веры в способность людей творить добро и быть добрыми; неудивительно, что многие считают Миддлмарч книгой, которая изменила их жизнь. Блестящий и оптимистичный, этот длинный роман действительно стоит вашего времени.

45. Кукольный дом Генрика Ибсена

Пьеса норвежского драматурга Генрика Ибсена « Кукольный домик » — еще один шедевр XIX века.Пьеса «Кукольный домик », которую иногда называют «прото-феминистской» пьесой, безжалостно разоблачает социальное лицемерие викторианской эпохи, бросая вызов неравенству брака в образе Норы. Независимый характер и целостность Норы, резко контрастирующая с идеей ее мужа о ее характере, выделяется как освежающий и честный голос. Звучит тяжеловесно, но как пьеса « Кукольный домик » — это прекрасное короткое прочтение о сложном женском персонаже.

46. Магазин волшебных игрушек Анжелы Картер

Анжела Картер «» The Magic Toyshop — это готический рассказ о взрослении, исполненный магического реализма, с элементами ужаса. Мелани, 15-летняя главная героиня романа, оказывается в незнакомой и совершенно странной среде, когда ее и ее младших братьев и сестер отправляют жить к родственникам. Картер привносит феминистский подход в образы сказок, создавая яркий и захватывающий мир, способный вдохновить на еще более чудесные фантазии.

47. Мы все совершенно вне себя Карен Джой Фаулер

У несчастной семьи Розмари есть секрет. Это секрет, который мы не можем вам испортить, но он освещает и преображает книгу Карен Джой Фаулер «Мы все полностью вне себя» . Это поворот, которого никто не ожидает, но он окрашивает историю в новое понимание. Вы будете думать об этом романе еще долго после того, как закончите его читать!

48. Морская вода Джессика Эндрюс

Saltwater Джессики Эндрюс — это рассказ о взрослении Люси, которая уезжает с севера Англии, чтобы поступить в университет в Лондоне, а затем отправляется в старый коттедж своего деда в Ирландии. Поэтическая, фрагментарная история о семье, классовой принадлежности и взрослении, Saltwater — прекрасная дань уважения Северу и его ценностям — неудивительно, что книга получила премию Portico Prize 2020 года.

49. Запечатано Наоми Бут

История беременности во время эпидемии, Sealed Наоми Бут — актуальный и убедительный взгляд на эко-ужасы. Действие этого романа происходит в Австралии, когда беременная Алиса и ее партнер бегут из города в надежде на безопасность в сельской местности, в то время как среди населения распространяется ужасная кожная болезнь. Захватывающий и увлекательный роман « Sealed » приобретает еще более впечатляющую силу во время настоящей глобальной пандемии.

50. Толкователь болезней Джумпа Лахири

Этот сборник рассказов, удостоенных Пулитцеровской премии, обезоруживающе честен и трогает своей тщательной простотой. Интерпретатор болезней фокусируется на жизнях индейско-американских персонажей в США, а также индейских персонажах в Калькутте. Захватывающие и наполненные богатыми культурными подробностями, эти истории чутко исследуют проблемы романтических отношений, иммиграции, а также пребывания вдали от дома в замечательной и ясной прозе.Если вы когда-нибудь проводили время вдали от дома или семьи, эта мастерская коллекция заставит вас почувствовать себя услышанными.

51. Любимая Тони Моррисон

Еще один убедительный победитель Пулитцера, классический Beloved Тони Моррисона, действие происходит вскоре после Гражданской войны в США. Его главная героиня, Сете, живет среди воспоминаний, которые преследуют ее, в истории, в которой непоколебимо рассматривается травма рабства и его психологическое воздействие. В этой книге сочетаются красота и ужас. Богатый синтез истории о привидениях, магического реализма и исторической фантастики — книга, которую каждый должен прочитать хотя бы раз — и, вероятно, захочет прочитать еще раз.

52. Белые зубы Зэди Смит

Дебютный роман Зэди Смита « White Teeth » — любимое произведение, прославляющее мультикультурное сердце Лондона. Веселая, обширная книга, богатая разнообразными персонажами и запоминающимися ситуациями, этот роман прослеживает жизненный опыт двух семей в 20-м веке, разросшихся с энтузиазмом и отказавшихся ограничиваться одной «темой». Интимные вопросы культуры, расы, религии и пола также рассматриваются, поскольку Смит сосредотачивается на опыте иммигрантов и его поколенческих итерациях.

53. Ее тело и другие лица Кармен Мария Мачадо

Экспериментальная феминистская книга « Ее тело и другие вечеринки » Кармен Марии Мачадо свободно сочетает в себе элементы научной фантастики, магического реализма, ужасов и квир-теории для создания освежающих рассказов, призванных одновременно взволновать и отпугнуть. Ее тело и другие вечеринки — это книга, которая оставляет ощущение, будто вы действительно стали свидетелем чего-то удивительного и вам нужен друг, чтобы обсудить это, как только вы положите ее.

54. Дом духов Изабель Альенде

В этом романе, посвященном магическому реалисту, Изабель Альенде представляет несколько поколений одной и той же латиноамериканской семьи, но основное внимание уделяется главной героине Кларе. В традициях Габриэля Гарсиа Маркеса, это эпическая книга, полная жизни и событий, где все происходит в бесконечном потоке драматических событий в семье — что звучит много, но вы будете увлечены. « Дом духов» , широко известный как лучший роман Альенде, — это захватывающее чтение, которое оставит у вас ощущение, что вы вступили в совершенно новый мир, полный волшебных женщин.

55. Желтые обои и другие истории Шарлотта Перкинс Гилман

Желтые обои — самая известная история Шарлотты Перкинс Гилман, полуавтобиографическая повесть о послеродовом психозе. Прекрасная и пугающая, эта феминистская история сейчас широко преподается в школах — и она прекрасно сочетается с фильмом Ибсена «Кукольный дом », поскольку оба выступают против инфантилизации женщин. Обои The Yellow Wallpaper гарантированно вызовут у вас волнение и гнев, поскольку они интересуются социальной ролью женщин, психическим здоровьем и изоляцией.Остальные истории в «Желтые обои» и «Другие истории » — это скрытые жемчужины и шанс познакомиться с менее известными экспериментами автора.

56. Fun Home: A Family Tragicomic Элисон Бечдел

«Дом веселья» Элисон Бечдел : семейная трагедия «» — это потрясающе честные графические воспоминания о подростковых отношениях Бехдель с ее отцом и ее процессе выхода на свет — и это книга, стоящая за одноименным мюзиклом, удостоенным награды Тони! Среди красивых готических иллюстраций появляется повествование о том, чтобы выяснить, кто вы, поскольку Элисон узнает больше о своей собственной сексуальной ориентации и о сексуальной ориентации своего отца, который остается неуловимой фигурой.

Для девочек / молодых женщин

57. Она говорит: женские речи, которые изменили мир, от Будики до Греты Иветт Купер

Член парламента Великобритании от лейбористов Иветт Купер составила вдохновляющую коллекцию выступлений женщин со всего мира. В отличие от стереотипных списков «лучших речей», в которых преобладают мужчины, отбор Купера направлен на то, чтобы подчеркнуть силу женских слов и может похвастаться прекрасным разнообразием голосов, поскольку оно распространяется повсюду.От Эллен ДеДженерес и Джасинды Ардерн до Одре Лорд и Беназир Бхутто, She Speaks — бесценный и вдохновляющий ресурс для молодых женщин.

58. Никто не слишком мал, чтобы иметь значение Грета Тунберг

Активистка по климату Тунберг стала голосом своего поколения, но она призывает людей всех возрастов принять меры в своем сборнике выступлений. Никто не слишком мал, чтобы изменить ситуацию. Она передает срочное сообщение о том, что действия каждого человека имеют значение, когда речь идет о глобальных выбросах, и что каждый человек в силах внести изменения, чтобы спасти нашу планету.

59. Я Малала: История девушки, которая встала на защиту образования и была застреленна талибами Малала Юсуфзай

Малала Юсафзай — международный символ храбрости, поборник образования для девочек и самый молодой в истории лауреат Нобелевской премии мира, но до этого она была девочкой-подростком. В сериале « I Am Malala , » она рассказывает свою историю своими словами и показывает читателям, что отстаивание интересов девочек — это залог будущего.

60. Маленькие женщины Луизы Мэй Олкотт

Вы Мэг, Джо, Бет или Эми? Каждая девочка обязана идентифицировать себя хотя бы с одной из сестер Марч. Действие « Little Women » происходит в Массачусетсе во время Гражданской войны в США. Это воодушевляющая история о сестринстве и безграничном женском любопытстве. Это классика, полная сильных женских героинь, которая понравится всем женщинам, даже тем, которые уже не маленькие.

***

Хотите большего? Ознакомьтесь с этим списком 35 вдохновляющих книг, которые изменят вашу жизнь !

Вдохновляющих и мотивационных книг для женщин

За последние несколько десятилетий феминизм и движение за права женщин добились огромных успехов, предоставив женщинам большие возможности во многих областях и даже столкнувшись с проблемами инклюзивности внутри самого движения.Несмотря на то, что предстоит еще много работы, женщинам важно признать и отметить достижения отважных и стойких активистов, которые работали над тем, чтобы это произошло.

Вдохновляющие книги для женщин, представленные в этом списке, — отличное место для начала, так как они подчеркивают более личную сторону как успешных женщин, так и пионеров-феминисток. Их рассказы являются исключительными вдохновляющими произведениями, а также служат мотивационными книгами для женщин, демонстрируя, чего можно достичь с упорством и решимостью.В нашей коллекции вы найдете биографии известных женщин, сборники эссе на феминистские темы и руководства по самопомощи — ряд названий, которые поднимут вам настроение, укрепят ваши амбиции и укажут вам путь к более счастливому и здоровому пути. жизни.

Плохая феминистка

Плохая феминистка

Никто не существует в вакууме: на всех нас влияют новости, которые мы читаем, и средства массовой информации, которые мы потребляем. Роксана Гей, проницательный и уважаемый культурный критик, которая столкнулась с серьезной личной травмой, прежде чем найти свой путь, обсуждает взаимодействие между поп-культурой и жизнью в своей коллекции 2014 года, Bad Feminist .Он включает в себя эссе практически обо всем, от мыслей Гей об онлайн-свиданиях до ее нефеминистской любви к розовому цвету. Для любой женщины, которая чувствует себя виноватой за то, что она не ведет то, что, по ее мнению, является идеальной феминистской жизнью , Гей подчеркивает, что ничто, включая сам феминизм, никогда не будет безупречным.

Moody Bitches

Moody Bitches

Слишком часто женщин увольняют или унижают за то, что они выражают свои чувства.Психиатр доктор Джули Холланд призывает каждую женщину прислушиваться к своему телу, а также к своему мозгу. В книге Moody Bitches она предупреждает женщин об опасности избавления от ваших эмоций — будь то стабилизаторы настроения, алкоголь, еда или вызывающее привыкание поведение — и делится простыми, естественными стратегиями прекращения бессонницы, повышения сексуального влечения и борьбы с подавляющим большинством. чувства. Спокойный и откровенный рассказ Кассандры Кэмпбелл о работе Холланда поможет вам понять, почему быть угрюмой сукой в конце концов не всегда плохо.

Моя жизнь в дороге

Моя жизнь в дороге

Соучредитель журнала Ms. Magazine и первопроходец в области прав женщин, Глория Стайнем — одна из самых узнаваемых фигур феминистского движения 20-го века. В книге « Моя жизнь на дороге » она делится личными историями о своих путешествиях в прямом и переносном смысле в качестве молодого писателя и активиста. Эта знаменитая автобиография, озвученная номинированной на премию Оскар актрисой Деброй Уингер и представленная самой Стейнем, демонстрирует, что, даже если вы не можете позволить себе путешествовать так же широко, как Стейнем, вы можете изменить свою жизнь, сохраняя непредвзятость. и остаётся готовым узнать о других.

Работа на дому

Работа на дому

Многие женщины выросли, думая о Джули Эндрюс как о практически идеальной Мэри Поппинс. Но за кулисами происходило гораздо больше, чем могли подозревать фанаты. Эндрюс рассказывает свою собственную историю, сосредотачиваясь как на своей личной жизни, так и на людях, событиях и тяжелой работе, стоящей за ее самыми известными фильмами. Коуриттен со своей дочерью Эммой Уолтон Гамильтон и рассказала с фирменным обаянием и смелостью Эндрюса « Home Work » — это любовный взгляд на вершину невероятной голливудской карьеры и важное напоминание о том, что даже женщины, добившиеся успеха в одном аспекте жизни. в своей жизни они могут столкнуться с трудностями других (и преодолеть их).

Источник самоуважения

Источник самоуважения

Тони Моррисон скончалась в 2019 году, но ее наследие живет благодаря ее мощным, заставляющим задуматься произведениям. Моррисон, один из выдающихся американских авторов прошлого века, известен своими провокационными романами, а также очерками и другими содержательными письменными работами. Источник самоуважения предлагает некоторые из величайших документальных произведений Моррисона. Благодаря им слушатели лучше понимают мир и необыкновенную женщину, оставившую в нем такой неизгладимый след.Рассказчик Зала славы Бахни Терпин, отмеченная наградами исполнительница, которая озвучила множество важных слушателей, имеющих дело с важными эмоциональными темами, рассказывает об этом мощном сборнике.

Аланис Мориссетт: слова + музыка

Аланис Мориссетт: слова + музыка

Музыкальная икона, лауреат Грэмми, Аланис Мориссетт всегда была чем-то вроде загадки: звезда, которая возглавляла чарты, но оставалась на удивление основательной и глубоко в контакте с ее собственным духом.Мориссетт — один из самых сложных, вдумчивых художников своего поколения, и в своих аудиомемуарах Аланис Мориссетт: слова + музыка она позволяет слушателям заглянуть в тяжелую битву, которая удерживала ее собственную идентичность в индустрии, где доминируют мужчины. . Появившись в середине 1990-х годов с яростным остроумием и характерным мощным голосом, Мориссетт прославилась в то время, когда было предпочтительнее, чтобы поп-звезды оставались, ну, скорее, одной нотой. Отвергнув все ожидания и воспользовавшись каждой из своих эмоций и противоречивых точек зрения, она стала не только легендарным музыкантом, но и символом для женщин во всем мире, которые в равной мере уважают боль, желание и самоанализ.Если вам нужна мотивация для давно откладываемого самоанализа, то размышления Мориссетт о ее жизни, искусстве и личности обеспечат именно это.

Превосходя уверенность

Превосходя определенность

Учитывая упор в западной культуре на ценность молодежи, женщины могут чувствовать, что им нужно достичь пика своей жизни в свои 20 лет, и что они терпят поражение, если не соблюдают все требования. свои цели к 30-летию. Джанет Мок думает иначе.Редактор журнала и отмеченный наградами трансгендерный активист, Мок считает свои 20 лет только началом. В книге « Превосходя определенность » она рассказывает о многих бесценных жизненных уроках, которые она извлекла за первое полное десятилетие своей взрослой жизни. В этом прослушивании и в своей предыдущей книге Redefining Realness , обе из которых она читает сама, Mock демонстрирует, что это нормально — тратить все время на то, чтобы понять себя.

This Is Me

This Is Me

Крисси Мец прославилась как одна из звезд канала NBC This is Us. Теперь фанаты могут узнать о ее восхождении к славе и проблемах, с которыми она столкнулась на этом пути, из ее автобиографии « This Is Me». В серии личных эссе Мец описывает свое трудное детство, свои ранние трудности и возможные победы в Голливуде, а также советы по самопомощи, которые помогают ей пережить трудные времена и помогают ценить то, что у нее есть. Мец сама читает книгу, и ее неформальный дружелюбный тон побуждает вас считать себя хорошим другом, который зашел поболтать.

Рут Бадер Гинзбург

Рут Бадер Гинзбург

Для Рут Бадер Гинзбург: жизнь автор Джейн Шеррон де Харт посвятила более 15 лет исследований, включая обширные интервью с Гинзбургом и ее ближайшими родственниками, друзьями, и соратников, чтобы понять суть неизменной приверженности правосудия правам женщин, гражданским правам и справедливости для всех. Возникает картина сильной и принципиальной женщины, которая неоднократно преодолевала огромные препятствия, чтобы получить шанс на жизненную и юридическую карьеру, которую она хотела.Смерть судьи Гинзбурга в сентябре 2020 года глубоко потрясла страну. Рассказанная Сюзанной Торен, эта откровенная биография чтит наследие одного из самых глубоких и преобразующих юридических умов нашего времени.

Изменяющее жизнь волшебство уборки

Изменяющее жизнь волшебство уборки

На первый взгляд уборка может показаться не очень полезным занятием. Но в серии The Life-Changing Magic of Tid Up Мари Кондо, всемирно известный гуру по очистке мусора, берет то, что многие считают скучной рутиной, и превращает ее в динамичный, индивидуальный опыт.Избавление от заграждения в доме и окружение себя предметами, которые делают вас счастливыми, может во многом улучшить ваше настроение, дать вам чувство выполненного долга и снизить нагрузку на уборку в будущем. Продолжение, Spark Joy , также доступно на Audible.

Мой любимый мир

Мой любимый мир

Соня Сотомайор — первая латиноамериканка и третья женщина, работающая в Верховном суде. В детстве она потеряла отца, и ей поставили диагноз диабет.Став взрослой, она окончила университет Лиги плюща и, несмотря на постоянные личные трудности, стала уважаемым судьей. Версия ее автобиографии « Мой любимый мир », номинированная на премию Audie Award, прослеживает путь Сотомайора от неблагополучного детства до высшей судебной инстанции страны. Оригинальная английская версия My Beloved World читается уважаемым актером Ритой Морено, а испанский перевод Mi Mundo Adorado читает Габриэла Рамирес.Оба доступны на Audible.

Вау, нет, спасибо.

Вау, нет, спасибо.

Саманта Ирби — самых продаваемых эссеистов New York Times, известная своей нахальной честностью и смехотворными наблюдениями. В своем последнем сборнике эссе « Wow, No Thank You » Ирби затрагивает темы как вкусные (салаты из каменных банок!), Так и не (функции организма). Будучи глубоко несовершенной, но, несомненно, опытной женщиной, она открывает удивительное количество комедийных возможностей, и Ирби пользуется каждой из них.

Секс, раса и роботы

Секс, раса и роботы

Доктор Аянна Ховард — новатор, предприниматель, лидер и международный эксперт в области робототехники и искусственного интеллекта. В этом мощном и подробном Audible Original Ховард опирается на свой личный опыт в качестве одной из немногих чернокожих женщин, работающих в области робототехники. Она разделяет предвзятость, с которой столкнулась, и то, что в области искусственного интеллекта и компьютерного программирования слишком часто создаются машины, отражающие в основном белый и мужской мир вокруг них.Были развернуты системы распознавания голоса, которые не слышат женские голоса. Опасность предвзятости велика, и, хотя Ховард предупреждает о рисках ИИ, она также дает воодушевляющее и вдохновляющее сообщение о том, куда наше общество должно двигаться дальше — сообщение, которое стоит прислушаться.

---

Эйлин Гонсалес — писатель-фрилансер из Коннектикута. У нее степень магистра в области коммуникаций и многолетний опыт написания статей о поп-культуре. Она участвует в обзорах Book Riot и Foreword.

10 мотивационных книг для женщин

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете на ссылку и купите что-то, что я рекомендую, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Это помогает поддерживать мой веб-сайт в рабочем состоянии и очень ценится. Спасибо за поддержку!

Вдохновляющие книги для женщин:

Книги, которые должна прочитать каждая женщина

В этом посте я поделюсь своими любимыми книгами по личному развитию для женщин, которые так или иначе помогли мне.

Книги — огромная часть моего пути к самосовершенствованию. В конце концов, нет ничего лучше хорошей книги, в которой можно часами теряться и вдохновляться!

В последнее время некоторые из моих любимых книг были написаны женщинами для женщин. Поэтому я решила, что поделюсь своими любимыми мотивационными книгами, которые, я думаю, должна прочитать каждая женщина.

Ищете ли вы совета, хотите знать, как начать и убить его в своем новом бизнесе, вылечить разбитое сердце, выздороветь или поработать над своим мышлением, в этом списке найдется что-то для каждого.

Все эти книги так или иначе помогут вам, и вы встанете на путь к лучшему, более полноценному и здоровому образу жизни. Образ жизни, которого вы действительно заслуживаете.

Если вы искали новые материалы для чтения или книги, которые вдохновят вас и раскроют вашего внутреннего босса, вас ждет угощение.

Эти книги для женщин, которые необходимо прочитать, также идеально подходят для чтения в любом возрасте, потому что все они предлагают отличные советы и мудрость, которые можно применить на любом этапе жизни!

Все книги, которыми я собираюсь поделиться с вами, действительно сыграли важную роль в моей нынешней жизни, и я уверен, что они обязательно будут мотивировать вас разными способами.

Без лишних слов, давайте перейдем к этому списку из 10 книг, расширяющих права и возможности женщин.

Пин на потом!

Освоение своей скупой девушки

Из Google Книги: Вы знаете этот подлый голос в вашей голове, говорящий вам, что вы недостаточно хороши, достаточно умны, достаточно худы, что угодно?

Это твоя подлая девочка. И она делает все возможное, чтобы ты застрял в Городе Страха, слишком напуганный, чтобы жить той жизнью, которую ты всегда представлял.

Но хватит! Мелисса Амброзини сделала жизнь за гранью своих самых смелых мечтаний, все благодаря тому, что она овладела своей Дрянной девочкой, преодолевая ограничивающие убеждения и преодолевая страхи, которые годами держали ее в заложниках.

И теперь она хочет помочь тебе вспомнить не только, на что ты способен, но и насколько ты на самом деле потрясающий!

Освойте свою подлую девушку здесь.

#Girlboss

От Goodreads: Аморузо в подростковом возрасте путешествовала автостопом, совершая мелкие кражи и вытаскивая из мусорных контейнеров остатки рогаликов.К двадцати двум годам она бросила школу, разорилась, потеряла направление и проверяла документы в холле художественной школы — на эту работу она взялась по страховке от болезней.

Именно в этом холле София решила начать продавать винтажную одежду на eBay.

Перенесемся в сегодняшний день, и она является основателем Nasty Gal, а также основателем и генеральным директором Girlboss. София никогда не была типичным генеральным директором или типичным кем-либо, и она написала #GIRLBOSS для других девушек, подобных ей: посторонних (и инсайдеров), ищущих уникальный путь к успеху, даже когда этот путь чертовски ветрен и полон скептиков.

Получите #GIRLBOSS здесь.

Становление

From Goodreads: В жизни, полной смысла и достижений, Мишель Обама стала одной из самых знаковых и неотразимых женщин нашей эпохи.

Как первая леди Соединенных Штатов Америки — первая афроамериканка, выступившая в этой роли, — она ​​помогла создать самый гостеприимный и инклюзивный Белый дом в истории, а также зарекомендовала себя как влиятельный защитник женщин и девочек в США. .С. и во всем мире, кардинально изменив способы, которыми семьи ведут более здоровый и активный образ жизни, и поддерживая своего мужа, когда он провел Америку через некоторые из ее самых мучительных моментов.

По пути она показала нам несколько танцевальных движений, разгромила Carpool Karaoke и вырастила двух приземленных дочерей под неумолимым взглядом СМИ.

В своих мемуарах, посвященных глубоким размышлениям и завораживающему повествованию, Мишель Обама приглашает читателей в свой мир, рассказывая о событиях, которые сформировали ее — от ее детства в южной части Чикаго до ее лет в качестве руководителя, уравновешивающего требования материнство и работа, к ее времени, проведенному по самому известному адресу в мире.

С безошибочной честностью и живым остроумием она описывает свои триумфы и разочарования, как публичные, так и личные, рассказывая всю свою историю так, как она прожила ее — своими словами и на своих условиях. Теплый, мудрый и откровенный, «Становление» — это глубоко личный расчет женщины с душой и состоянием, которая неуклонно бросает вызов ожиданиям — и чья история вдохновляет нас делать то же самое.

Стань здесь.

Девушка, умойся

От Goodreads: Основатель веб-сайта о стиле жизни TheChicSite.com и генеральный директор ее собственной медиа-компании Chic Media, Рэйчел Холлис создала онлайн-фан-базу из сотен тысяч фанатов, делясь советами по улучшению жизни и бесстрашно раскрывая свой собственный беспорядок.

Вот и вышла ее долгожданная первая книга, в которой ее фирменное сочетание честности, юмора и прямых, серьезных советов.

Каждая глава «Девушка, умывайся» начинается с определенной лжи, которую Холлис когда-то считала, которая заставила ее почувствовать себя подавленной, недостойной или готовой сдаться.

Как работающая мать, бывший приемный родитель и женщина, которая столкнулась с неуверенностью в своем теле и отношениях, она говорит с проницательностью и добротой лучшей подруги, помогая женщинам распознать ограничивающее мышление, разрушающее их самооценку. уверенность и не позволяйте им двигаться вперед.

Возьми девушку, умойся здесь.

Большая магия

From Goodreads: Читатели всех возрастов и слоев общества на протяжении многих лет черпали вдохновение и силу в книгах Элизабет Гилберт.Гилберт предлагает взглянуть на загадочную природу вдохновения.

Она просит нас принять наше любопытство и отпустить ненужные страдания. Она показывает нам, как бороться с тем, что мы больше всего любим, и как бороться с тем, чего мы больше всего боимся. Она обсуждает отношения, подходы и привычки, которые нужны нам для того, чтобы жить самой творческой жизнью.

Балансируя между душевной духовностью и жизнерадостным прагматизмом, Гилберт побуждает нас открывать «странные драгоценности», которые спрятаны внутри каждого из нас.Если мы хотим написать книгу, заняться искусством, найти новые способы решения проблем в нашей работе, приступить к осуществлению давно отложенной мечты или просто наполнить нашу повседневную жизнь большей осознанностью и страстью, Big Magic открывает мир чудес и радость.

Получите большую магию здесь.

Сладкое место

From Goodreads: Не так давно Кристин Картер, эксперт по счастью из Большого доброго научного центра Калифорнийского университета в Беркли, спикер, писатель и мать, обнаружила, что ее раздражает занятость современной жизни: слишком много противоречивых обязательств и мало времени, энергия или терпение, чтобы все сделать.

Она испробовала все стандартные методы — расстановку приоритетов, многозадачность, делегирование полномочий, даже дремоту — но ни одна из них не сработала.

Будучи преисполнен решимости создать для себя менее напряженную жизнь, не отказываясь от с трудом завоеванных успехов в карьере или счастья дома, она проверила все основанные на исследованиях тактики, которые обещали облегчить ее жизнь.

Опираясь на свои обширные знания о последних исследованиях, касающихся счастья, продуктивности и элитных результатов, она следовала всем стратегиям, которые обещали дать ей больше энергии — или которые могли сделать ее более эффективной, творческой или умной.

Ее пробы и ошибки — наша награда. В «Сладком месте» Картер делится сочетанием практик, которые превратили ее жизнь из перегруженной и утомительной в радостную, расслабленную и продуктивную.

Получите золотую середину здесь.

Ты задира

From Goodreads: В этом освежающем интересном практическом руководстве автор бестселлеров № 1 New York Times и всемирно известный тренер по успеху Джен Синсеро предлагает 27 небольших глав, полных веселых вдохновляющих историй, мудрых советов, простых упражнений и т. Д. и время от времени ругательства.

Если вы готовы внести здесь серьезные изменения, You Are a Badass поможет вам: выявить и изменить саботажные убеждения и поведение, которые мешают вам получить то, что вы хотите, преодолеть свои страхи, чтобы вы могли принять большие захватывающие риски, выяснить, как уже заработать чертовски деньги, научиться любить себя и других, ставить большие цели и достигать их — это в основном покажет вам, как создать жизнь, которую вы полностью любите, и как создать ее сейчас.

К концу «Ты крутой парень» ты поймешь, почему ты такой, какой ты есть, как любить то, что не можешь изменить, как изменить то, что не любишь, и как использовать Силу, чтобы пнуть. какая-то серьезная задница.

Получите, ты крутой здесь.

Ешь, молись, люби

От Goodreads: Примерно в то время, когда Элизабет Гилберт исполнилось тридцать, она пережила кризис среднего возраста, начавшийся в раннем возрасте. У нее было все, что должна была хотеть образованная амбициозная американка — муж, дом, успешная карьера.

Но вместо того, чтобы чувствовать себя счастливой и удовлетворенной, ее охватили паника, горе и замешательство. Она пережила развод, сокрушительную депрессию, еще одну неудавшуюся любовь и искоренение всего, чем она когда-либо думала, что должна быть.

Чтобы оправиться от всего этого, Гилберт пошел на радикальный шаг. Чтобы дать себе время и место, чтобы узнать, кто она на самом деле и чего действительно хочет, она избавилась от своих вещей, бросила работу и предприняла годовое путешествие по миру — в полном одиночестве.

Ешь, молись, люби — увлекательная хроника того года. Ее цель состояла в том, чтобы посетить три места, где она могла бы изучить один аспект своей собственной природы на фоне культуры, которая традиционно хорошо справлялась с этой задачей.

В Риме она изучала искусство удовольствия, научилась говорить по-итальянски и набрала двадцать три самых счастливых фунта в своей жизни. Индия была для искусства преданности, и с помощью местного гуру и удивительно мудрого ковбоя из Техаса она предприняла четыре месяца непрерывных духовных исследований. На Бали она изучала искусство баланса между мирскими наслаждениями и божественным превосходством. Она стала ученицей пожилого знахаря и тоже полюбила лучше всего — неожиданно.

Интенсивно сформулированные и трогательные мемуары о самопознании «Ешь, молись, люби» рассказывают о том, что может случиться, когда вы берете на себя ответственность за свое удовлетворение и прекращаете попытки жить в подражании идеалам общества. Это обязательно коснется любого, кто когда-либо просыпался от безжалостной потребности в переменах.

Ешь, молись, люби здесь.

Секрет

From Goodreads: The Secret’s 10th Anniversary Edition включает новое предисловие Ронды Бирн и 10 самых важных идей, которые она получила за последние 10 лет ежедневной практики и ежедневной жизни в The Secret.Одни только 10 идей помогут вам быстрее понять и овладеть законом притяжения.

Получите секрет здесь.

Образованный

From Goodreads: Таре Вестовер было 17 лет, когда она впервые ступила в класс. Рожденная в семье выживших в горах Айдахо, она готовилась к концу света, накапливая домашние консервы из персиков и спая со своей «сумкой с головой в холмы». Летом она варила травы для своей матери, акушерки и целительницы, а зимой собирала на свалке отца.

Ее отец запретил больницы, поэтому Тара никогда не видела ни врача, ни медсестру. Порезы и сотрясения мозга, даже ожоги от взрывов, лечили дома лечением травами. Семья была настолько изолирована от основного общества, что не было никого, кто мог бы гарантировать получение детьми образования, и некому было вмешиваться, когда один из старших братьев Тары прибегал к насилию.

Затем, не имея никакого формального образования, Тара начала заниматься самообразованием. Она выучила достаточно математики и грамматики, чтобы поступить в Университет Бригама Янга, где она изучала историю, впервые узнав о важных мировых событиях, таких как Холокост и движение за гражданские права.

Стремление к знаниям изменило ее, переместив ее через океаны и континенты в Гарвард и Кембридж. Только тогда она будет задумываться, не зашла ли она слишком далеко, есть ли еще путь домой.

«Образованный» — это рассказ о борьбе за изобретения. Это рассказ о яростной семейной преданности и горе, которое приходит с разрывом самых тесных связей. Обладая проницательностью, которая отличает всех великих писателей, Вестовер создал универсальную историю о взрослении, которая раскрывает суть того, что такое образование и что оно предлагает: взгляд на жизнь новыми глазами и волю к изменениям. Это.

Получите образование здесь.

Заключение

Надеюсь, вам понравился этот пост о мотивационных книгах для женщин! Это одни из лучших книг о личном развитии, которые я прочитал за последнее время, и во всех них есть сильная женская роль, и я всегда в этом заинтересован!

Есть ли книги для женщин, которых вы бы порекомендовали, но которых нет в этом списке?

Я хотел бы услышать о них в комментариях!

Если вам понравился этот пост, нажмите ниже, чтобы найти похожие посты о книгах, которые мне нравятся.

Ссылки по теме:
6 книг Abou t Личное развитие, которое вам понравится
7 книг, которые помогут вам управлять своими деньгами

Понравился этот пост? Прикрепите его, чтобы поделиться с большим количеством женщин! 📌

Вдохновляющие книги для женщин:

Книги, которые должна прочитать каждая женщина

лучших вдохновляющих книг для чтения книг книги каждая женщина должна читать книги каждая женщина должна прочитать в свои 20 книги каждая женщина должна прочитать в возрасте 30 лет книги для женщин расширяющие возможности книги для женщин как стать сильной независимой женщиной книги вдохновляющие книги для женщин книги по личному развитию для женщин

20 вдохновляющих книг для женщин, ищущих свою цель

Цель вашей жизни.Ваш вклад в этот мир. Значимая работа, в которую можете внести свой вклад только вы.

Когда вы читаете эти слова, ваше сердце раздувается, а уголки рта трепещут от понимающей улыбки? Или вместо этого вы наполнены чувством тоски или, может быть, даже разочарованием? Если вы еще не поняли, что именно зажигает ваше сердце, отправляться на поиски этого может быть непросто.

Но поскольку для активного поиска нашей цели часто требуются время и ресурсы, это определенно не та миссия, которая доступна каждому в мире.

Одна только эта реальность должна подпитывать нас волнением, а не страхом в нашем стремлении назвать и преследовать то, что принесет нам личное удовлетворение.

Возможно, вы уже пробовали исследовать свой путь к цели своей жизни с помощью этого списка мотивационных книг (хотя, если вы этого не сделали, мы настоятельно рекомендуем заглянуть). Или, может быть, у вас есть жажда, которую нельзя утолить одними нецеленаправленными мотивационными советами.

Может быть, ваша душа жаждет вдохновения, чтобы помочь ухватиться за мечту или цель, которую вы еще не достигли.Если это так, то этот список — это то, чего вы ждали.

Последнее слово перед тем, как погрузиться в нашу подборку вдохновляющих книг, нацеленных на поиск конкретных целей.
Поскольку вдохновение принимает множество форм и может быть получено из множества источников, этот список содержит множество жанров и авторов из разных слоев общества.

Бросьте себе вызов, чтобы не отвлекаться от названий или того, что вы можете знать об авторах за пределами перечисленных работ. Между обложками каждой из этих книг ждут откровения.

Не волнуйтесь; Вам не нужно быть гибким, подтянутым йогическим гуру, чтобы почерпнуть могучую мудрость из этой книги. Вместо этого Ласатер показывает нам другую сторону йоги — внимательность, сочувствие, отсутствие суждений — и направляет читателя в переносе этих приверженцев йоги за пределы ковра и с ними в мир.

Вопросы для размышления заканчиваются каждой главой, внедрение принципов заботы о себе и благополучия в каждый аспект жизни — прекрасное путешествие, которое Ласатер планирует для вас.

Для женщины, глубоко заботящейся о своем физическом, умственном и духовном здоровье, нет более вдохновляющей и практической книги.

Lasater помогает читателю понять, что цель может быть не призывом к какой-то далекой стране или разрушительным подвигом, а вместо этого видеть великолепие и цель повседневной жизни.

Я знаю, о чем вы думаете. Что это за книга о привычках, которые входят в список поиска своей цели?

Подумайте об этом так: вы не можете искать что-то помимо себя, пока не проанализируете, что вы застряли здесь и сейчас.Наши повседневные привычки лежат в основе того, где и кем мы являемся.

Clear предлагает вам полный набор инструментов для поиска счастья в процессе перемен, а не просто сосредоточиться на конечной цели.

С полезными советами по таким идеям, как отслеживание, накопление и формирование привычек, это чтение оставит вас с практическими шагами и цитируемыми самородками, которые вы будете носить с собой, когда вы вступите на свой путь к цели.

Название действительно говорит само за себя.Специально для мам, находящихся на волшебной, таинственной стадии жизни с маленькими детьми, Hatmaker идет рядом со своим читателем, подбадривая их с юмором и утешением.

Каждый раз, когда вы приостанавливаете чтение этой книги, у вас остается ощущение, что вы только что ободряюще поболтали с другом, которому вы доверяете.

И на вашем пути к достижению своей цели слова Hatmaker помогут вам принять образ жизни здесь и сейчас, даже в самые неприятные моменты жизни.

Ваш собственный тихий руководящий голос станет более слышимым после прочтения ее честных размышлений о жизненных благословениях и промахах.

Если вы страдаете от аналитического паралича, неуверенности в себе или склонности к поиску одобрения, у Онеггера есть слова, которые помогут вам от этого чувства бессилия к целеустремленной жизни.

Вспоминая свои предприятия в области справедливой торговли, она иллюстрирует концепции «боязни», сотрудничества для достижения большей цели и отступления от собственного пути.

Повсюду переплетаются личные вдохновляющие истории о преодолении препятствий и извлечении уроков из ошибок, которые обязательно оставят вас с чувством бесстрашной инициативы, чтобы идти по пути своей цели.

Совет Онеггера побудит вас к действию и побудит связать бизнес-усилия для достижения значимого результата, особенно если вы играете с предпринимательскими устремлениями.

Несмотря на название, эта книга не заставит вас терзать себя в попытках принять каждое приглашение, брошенное вам на пути.

Вместо этого Франкель помогает читателю глубже погрузиться в их собственный источник мотивации, чтобы проанализировать, что им движет. Затем, в своей собственной серьезной манере, она побуждает читателя приступить к вашему собственному неустанному стремлению к цели.

Частично автобиография, частично руководство по самопомощи, частично откровенное веселье, Франкель вооружит вас инструментами и позитивным внутренним диалогом, чтобы приблизиться к вашему наиболее удовлетворенному и подлинному «я».

Франкель предлагает одни из самых основополагающих советов из всех в этом списке, помогая сформировать у читателя целенаправленное мировоззрение, исходя из внутреннего голоса.

В этом впечатляющем практическом руководстве Гилберт извлекает креатив из узко определенной рамки, в которую оно было включено обществом, и открывает определение каждому выходу, который потенциально может принести радость и вдохновение.

Гилберт позволяет нам заглянуть за занавес ее собственного творческого процесса, и независимо от того, начинающий ли вы художник, писатель, повар или что-то среднее, она предлагает драгоценные камни сострадания, внимательности и прагматизма, которые помогают поддержать нас в наших усилиях ослабить хватку страха и «заявить о себе» миру.

Неважно, как выглядит ваша версия креатива, или вы еще не назвали ее или знали с детского сада, никакая другая книга не заставит вас чувствовать себя более подготовленным и взволнованным, чтобы дать волю своим творческим размышлениям.

Что позволяет одним пережить даже самые тяжелые обстоятельства, в то время как другим бросить курить, когда становится некомфортно?

Посредством психологических исследований, интервью и личных анекдотов Дакворт решает этот вопрос и устраняет слои неуловимой идеи настойчивости.

Лучше всего то, что Дакворт предлагает мощное понимание и практические советы о том, как каждый может стать более твердым и настойчивым в своей жизни.

Для женщин, которые чувствуют себя готовыми бросить все, чтобы найти удовлетворение (или любую другую область жизни), Дакворт предлагает обоснованные исследованиями решения для поиска своей цели в жизни и уверенности в ее достижении.

С первой страницы Обама вовлекает вас в свою историю своим забавным, родственным тоном.В своих мемуарах она возвращается к идее о том, как мы видим себя, формируя наш подход к новым вызовам и возможностям, которые мы выбираем для поиска.

От детства в южной части Чикаго до работы в качестве руководителя до пребывания в Белом доме, Обама рассказывает читателю, как она извлекала из предыдущего опыта, чтобы понять и подготовиться к новому.

Своим теплым и остроумным тоном она делится с нами своей мантрой призыва и ответа: достаточно ли я хорош? Да, я согласен, и предлагает нам принять это как свои собственные.

Всю свою жизнь она боролась с, как она это называет, «универсальным вызовом — сопоставить, кто вы есть, откуда вы пришли и куда хотите идти», и предлагает читателю почерпнуть мудрость из ее путешествия.

Идя вместе с Обамой, когда она размышляет о том, как она стала той женщиной, которой она является, мы тоже поощряем принимать критику спокойно, знать свои корни и истину и принимать жизнь, которой мы живем.

Если вы не слышали об эннеаграмме, этот личностный подход к самопознанию может звучать как новейшая версия Майерс-Бриггс или вашего знака зодиака, но есть причина, по которой эта теория пользуется огромной популярностью.

Думайте об этой работе, как о практической, так и о проницательной, как о руководстве к большему самосознанию.

Знания, которые вы почерпнете из этой книги, помогут вам лучше понять, что движет вами, а также помогут вам понять окружающих.

И на вашем пути к достижению удовлетворения, знание того, как вам лучше всего ориентироваться в мире, обрабатывать эмоции и подходить к другим, заставит вас почувствовать себя готовым искать то, что действительно дополняет вашу личность и мягко подталкивает вас к лучшему.Целеустремленные подходы так же разнообразны, как и каждый человек.

Независимо от того, ведет ли ваш путь к цели к бизнесу, служению другим или к чему-то, чего вы еще не совсем открыли, определение своего типа эннеаграммы и больше информации о своих мотивах вооружит вас инструментами, наиболее подходящими для вашей уникальной личности.

Если то, что мешает вам понять свою цель, — это ограниченное мышление, книга Мора « Играем по-крупному», — именно то, что вам нужно, чтобы почувствовать себя не в тупике.

Мор побуждает своих читателей выйти за рамки ограничивающего мышления, а для тех, кто находится на пути к достижению своей цели, ее труды снабдят вас практическими инструментами.

Ее представительный, но твердый наставник поможет вам заставить замолчать своего внутреннего критика и приведет вас к открытию того, что она нашла: «Игра по-крупному не зависит от работы, усердия или обретения уверенности. Это происходит от того, что вы выслушиваете самую сильную и безопасную часть себя ».

Руководство Мора по отстранению от критики и похвалы поможет согласовать ваши мотивации с тем, кем вы являетесь по своей сути (а не тем, кем вы должны быть ваши родители, друзья или кто-либо еще).

Если ваш путь к цели соответствует принципам христианства, Келли предлагает это руководство, которое изменит вашу жизнь, чтобы помочь вам разобраться в самых важных жизненных вопросах.

Это еще один вариант, выбранный не потому, что он указывает вам место, где вы можете найти цель, а вместо этого дает вам инструменты, которые помогут вам стать лучше и полюбить то, кем вы являетесь в данный момент.

С примерами, вдохновленными воспитанием детей, браком и миром бизнеса, его руководство поможет вам преодолеть ваши ответы на триумфы и невзгоды, при этом стремясь стать тем, кем вы были созданы.

Отражения, представленные в конце каждой главы, дадут вам идеи для размышлений и практические шаги, которые нужно предпринять после того, как вы снова положите книгу на полку.

Женщинам, размышляющим о Божьей цели для своей жизни, Келли предлагает мантры самоприятия и самореализации, уравновешенные чувством долга стремиться к совершенствованию.

Этот список не мог быть составлен без названия Гленнона Дойла, активиста и выдающегося вдохновляющего автора.Ее размышления присоединяются к очень немногим другим названиям в этом списке, которые заставят вас громко смеяться, а также с любовью укажут вам на общий опыт женщин.

Пока вы преследуете свою цель, позвольте личному опыту Дойла напоминать вам не относиться к себе слишком серьезно, дать себе возможность быть несовершенным и принять роли, которые вы играете в своей жизни. (А боковая строчка от смеха напомнит, насколько сладка эта жизнь, беспорядок и все такое).

Дойл дает своему читателю разрешение быть честным в отношении жизни и одновременно вселяет гордость в хаос.Вы можете прочитать это и понять, что чувство удовлетворения ближе к дому, чем вы когда-либо осознавали.

Тот факт, что Браун работала и над этим списком, и над нашим списком страсти и цели, является свидетельством ее вдохновляющего мастерства.

Даже если вы читали все другие ее работы (и если у вас еще нет запасов!), Это название предлагает вам понимание связи с сообществом и миром через первое нахождение принадлежности к самому себе.

Браун представляет знакомое, сбалансированное сочетание исследований и рассказов, а также помогает читателю рассмотреть вопросы, уникальные для нашей цифровой эпохи.

Из этой книги вы сможете складывать бесконечные памятные цитаты в задний карман, запоминать их и использовать их, когда возникает желание слиться со страхом или отступить от него.

Завершение этой книги оставит вас в мире с тем, кто вы есть, и воодушевит вас принять окружающий вас мир.

Может быть, лучше всего вы поймете, как указывает Браун, что «истинная принадлежность — это не то, что мы обсуждаем или достигаем с другими; это повседневная практика, требующая целостности и достоверности. Это личное обязательство, которое мы несем в своем сердце ».

Если вы хотите оценивать книгу по ее названию, выберите эту. Толле, духовный наставник и автор бестселлеров The Power of Now , исследует подводные камни эгоистичного мышления и направляет своего читателя, как вырваться на свободу и найти лучший образ жизни.

И если на пути к осуществлению вы надеетесь на такие ориентиры, как просветление, принципы сознания и духовность, то книгу A New Earth необходимо прочитать.

Пробудитесь к своему величайшему сознанию, и, возможно, вы обнаружите, что ваша цель сильно отличается от того, что вы когда-либо ожидали.

Ничто не вернет вас на путь осмысленной и целеустремленной жизни, чем услышать, как другие женщины нашли свою.

Даже если вы читали эту трогательную автобиографию раньше, пересматривая ее с новым взглядом, прислушиваясь к миссии своей собственной жизни, даже когда что-то кажется невозможным, откроются новые возможности.

Наберитесь смелости, о которой вы даже не подозревали, сопровождая Малалу, поскольку она подчеркивает необходимость равенства и возможностей для получения образования.

Хотя вы наверняка почувствуете себя смиренным, проследив путь Малалы до и после выстрела в упор, который она пострадала от рук Талибана , ее тихая уверенность в том, что один голос может изменить мир, заставит вас аплодировать она и женщины повсюду.

Мать и дочь написали в соавторстве сборник о бесстрашных женщинах, которые меняют правила игры? Да, пожалуйста! Все мы нуждаемся в образцах для подражания, на которые можно было бы обратить внимание в рамках нашего целенаправленного пути, и смелые лидеры на этих страницах являются одними из лучших примеров всех времен.

Исключительно полезное чтение для детей от подросткового возраста до дочери-подростка, ясно, что мать и дочь Клинтон изо всех сил старались участвовать в своем выборе, включая спортсменов, борцов за гражданские права и первопроходцев трансгендеров, и это лишь некоторые из них. .

Если вы чувствуете, что плывете по пути к жизненной миссии, позвольте этой энциклопедии, которая меняет правила игры, вдохновит вас.

Наслаждайтесь обменом мнениями между матерью и дочерью и, если можете, подражайте тому же стилю своей собственной дочери.

Связь и вдохновение, культивируемые как в книге, так и в совместном чтении, принесут длительные воспоминания, которые обязательно воодушевят вас обоих, когда возникнут вопросы о цели.

Благодаря восторженным отзывам других невероятных женщин, таких как Брене Браун и Малала Юсуфзай (которые тоже входят в этот список!), Вы знаете, что между обложками этой книги вас ждет какое-то особое волшебство.

Партнер, наполовину звонок для пробуждения, Гейтс делится историями, которые она собрала в ходе своей работы по всему миру, — рассказами о неравенстве и безотлагательности — и подчеркивает, как, поднимая женщин, мы все поднимаемся.

Gates предлагает мощное эмоциональное прочтение, посвященное гендерному неравенству, которое вдохновит вас на поиски цели через расширение прав и возможностей других женщин и, таким образом, сделает мир лучше.

Это может показаться нелогичным, но сосредоточение внимания на других, а не на себе во время поисков какой-либо цели позволяет вам выйти из собственного разума и пути.

Морш и Нельсон прекрасно это подчеркивают. Морш и Нельсон утверждают, что «каждому нужно чувство цели в жизни, которое возвышается над его повседневными делами… [и] наша цель — отдавать себя в соответствии с нашей способностью отдавать.”

Через акты служения вы можете обрести чувство удовлетворения, чего вы никогда не знали, и, как указывают авторы, множество возможностей находится в пределах нашей непосредственной досягаемости.

Прочитав это, вы останетесь с самоотверженным и решительным мировоззрением, которое побудит вас действовать на благо других и общества.

Поступая так, вы становитесь частью чего-то большего, чем вы сами, и это чувство значимости, за которым вы охотились, естественным образом последует.

Это не просто очередная пушистая книга «Будьте благодарны за то, что имеете» . Эммонс обращается к философам, научным исследованиям, психологам и теологам, чтобы исследовать силу, которую благодарность может иметь в нашей жизни.

Инструменты, о которых он говорит, особенно в последней главе, помогут вам найти цель, просто признав свою текущую реальность. Многочисленные тематические исследования и фрагменты научного анализа подтверждают жизненный труд и тезис Эммонса: благодарное мышление может улучшить общее состояние здоровья и счастья человека.

Для женщин, ориентированных на данные, особенно тех, кто коренится как в религии, так и в науке, эта книга поможет развить практику благодарности, которая, по мнению Эммонса, является ключом к истинному самореализации.

Если вам когда-либо говорили просто выбрать что-то одно и придерживаться его, у Шер есть для вас слова подтверждения и совет. Независимо от того, являетесь ли вы прядильщиком тарелок или серийным мастером, Refuse to Choose приветствует ваше возрождение и учит, как управлять своей страстью и намерениями.

Хотя некоторые из ее советов могут не понравиться цифровым аборигенам, ее поощрение переосмыслить то, что мы считаем успехом, может принести пользу любому, кто стремится к ее цели.

Для женщины, которая не испытывает недостатка в направлении к своей цели, но вместо этого чувствует, что у нее слишком много направлений и целей, Шер предлагает практические инструменты и новое утверждение: вы должны удовлетворять свои разнообразные интересы!

И если этот синопсис и идея оказаться в тупике действительно поразят вас, эти советы могут помочь вам почувствовать себя «не застрявшим».”

Поиск своей цели — это путешествие, и лишь немногие люди воспринимают рождение своей жизненной миссии как конкретный момент.

Вполне вероятно, что вдохновляющий момент, когда вы осознаете свое призвание, станет очевидным только в ретроспективе, и столь же вероятно, что семя уже посеяно в вашем сердце.

Распознавайте моменты, которые ваша душа наполняет волнением и возможностями, и вооружитесь словами мудрости из этих книг.

Тогда иди в мир с уверенностью, зная, что путь к цели нелегок, но одна великая женщина победоносно ступала веками, и ты тоже можешь.

25 вдохновляющих книг для женщин от 20 до

Если вам двадцать с лишним лет и вы ищете своего следующего переворачивателя страниц, вы нашли, что идеально подходите к этим 25 вдохновляющим книгам для женщин в возрасте от 20 до 20 лет.

Самопомощь, историческая литература и все, что между ними, вы обязательно найдете в этом исчерпывающем списке хотя бы несколько отличных книг на ваш вкус.

Итак, чего вы ждете?

Ознакомьтесь с этим ниже и приступайте к чтению!

Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.Таким образом, этот пост может содержать партнерские ссылки, то есть я беру небольшую комиссию за соответствующие покупки, сделанные по этим ссылкам, без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Подробный обзор одной из наших последних фаворитов можно найти в нашем посте о возвращении к чтению с The Country Guesthouse.

25 вдохновляющих книг для женщин от 20

В эпоху, когда женщин более или менее ожидают увидеть и не услышать, Альва Вандербильт не успокаивается.

A Well Behaved Woman рассказывает богатую историю успеха Альвы, которая привела семью Вандербильтов к высшим слоям общества позолоченного века, а также утвердила власть в своем браке и стала лидером женского избирательного движения.

Если вы любите книги о сильных женщинах, нарушающих социальные нормы, эта историческая книга должна быть в верхней части вашего списка.

Посмотреть на Amazon

От автостопа и мелкой кражи до попадания в список самых богатых женщин, сделавших себя самостоятельно, по версии Forbes, София Аморузо может рассказать свою историю.

#GIRLBOSS — это не только интересный рассказ от первого лица об основании бренда одежды Nasty Gal, но и остроумная мотивационная книга обо всем, что вам никто никогда не рассказывал о предпринимательстве.

Посмотреть на Amazon

Книга Минди Калинг Why Not Me? — это произведение, к которому может относиться почти любой человек двадцати с небольшим.

Хотя у вас может не быть собственных рассказов о работе в Голливуде и встрече с Брэдли Купером, желание найти и радость, и удовлетворение в нашей жизни — это постоянное путешествие, и Калинг ведет нас через веселый, проницательный и значимый способ.

Посмотреть на Amazon

Если вы пристрастились к жанру самопомощи или вообще избегаете его, You are a Badass — это дерзкий и приятный способ выйти из зоны комфорта и добиться успеха.

Перестаньте сомневаться в своем величии и начните жить той жизнью, к которой раньше завидовали, с этим бестселлером NYT.

Посмотреть на Amazon

Еще один вдохновляющий мемуар, Ешь, молись, люби документирует решение Элизабет Гилберт оставить позади все атрибуты современного американского успеха (брак, дом и карьеру), чтобы выяснить, чего она на самом деле хочет от жизни.

В то время как ее путешествие ведет Гилберта через весь мир и обратно, эмоциональные и духовные открытия, которые она делает во время этого путешествия, — это те, которые большинству из нас могут понравиться.

Посмотреть на Amazon

Вы когда-нибудь оказывались на своем пути? Девушка, хватит извиняться. Код был написан для вас.

Женщин приучили извиняться практически за все, но все заканчивается сейчас, когда вы берете эту книгу и обнаруживаете проверенные и верные стратегии Рэйчел Холлис по принятию и достижению ваших мечтаний — без когда-либо извиняться за это снова.

Посмотреть на Amazon

Вы когда-нибудь задумывались, что движет людьми? Автор бестселлеров Гретхен Рубин посвятила год изучению именно этого.

Мудрость веков в сочетании с научными исследованиями о том, как сделать вашу жизнь счастливее, делают этот бестселлер интересным и вдохновляющим чтением.

Посмотреть на Amazon

Жизнь вечеринки и муза одного из самых известных писателей всех времен, Зельда Фицджеральд провела последние месяцы своей жизни в психиатрической больнице.

Z описывает страстные, но бурные отношения Фицджеральд с уникального, невыразимого угла, который заставит вас задуматься, действительно ли история верна Зельде Фицджеральд, или действительно ли в ее истории есть нечто большее.

Посмотреть на Amazon

В 26 лет Шерил Стрейд отправилась в поход по тропе Тихоокеанского гребня. У нее не было опыта пеших прогулок.

На пути она должна смириться не только с физическими проблемами своего путешествия, но и с эмоциональным багажом смерти ее матери, недавним разводом и другими проблемами, которые всплывают на протяжении всей книги.

Если вам нравятся мемуары и книги о самопознании, это идеальное вдохновляющее чтение, которое можно добавить в свой список.

Посмотреть на Amazon

Если вы хотите жить творческой жизнью, то Big Magic должен быть в вашем списке для чтения.

Написанный автором бестселлеров Элизабет Гилберт, вы изучите стратегии не только для оттачивания своего творческого процесса, но и для получения мотивации, необходимой для реализации этих великих идей.

Посмотреть на Amazon

Если вам нравятся истории, основанные на реальных событиях, The Only Woman in the Room — впечатляющий бестселлер, основанный на невероятной истории кинозвезды Хеди Ламарр.

Обладая умом и красотой, Ламарр сбежал из нацистской Германии, замаскированный, ради новой смелой жизни в Соединенных Штатах. Узнав о планах Третьего Рейха, еще находясь в Германии, Ламарр по прибытии в Штаты хранила в секрете не только свой брак и наследие: она была ученым. И у нее было несколько идей, которые могли бы помочь США отбиться от нацистов …

Этот роман — история сильной женщины, жившей в тяжелое время, — интересное и стоящее чтение для всех, кто увлекается исторической фантастикой.

Посмотреть на Amazon

Если вам надоели одни и те же старые книги по самопомощи, Тонкое искусство не трахаться — это книга для вас.

И не волнуйтесь, это не очередная книга о том, как сохранять позитивный настрой и быть как можно лучше. Нет, это о том, чтобы научиться … ну, не похуй.

Посмотреть на Amazon

Хотя она умерла более 60 лет назад, клетки Генриетты Лак все еще живы. Фактически, после того, как они были взяты без ее ведома, эти клетки стали одними из самых важных инструментов в истории болезни.

Итак, что происходит, когда семья Генриетты узнает об этом обмане более чем через 20 лет после ее смерти? Бессмертная жизнь Генриетты Лакс — это важный взгляд на расовые отношения и эксплуатацию афроамериканцев в Соединенных Штатах, а также на зарождение биоэтики.

Посмотреть на Amazon

Что бы произошло, если бы вашим девизом стало «просто говори да» во всех аспектах вашей жизни?

Шонда Раймс, создательница Grey’s Anatomy и Scandal , знает на собственном опыте, какую силу может иметь год «да».Помогите ей забыть свои страхи и стать непобедимым героем с помощью этой остроумной и интригующей книги по самопомощи.

Посмотреть на Amazon

Другой исторический роман Марии Бенедикт, Леди Клементина , подробно описывает историю одной из самых влиятельных женщин Первой и Второй мировых войн — Клементины Черчилль.

Замечательная история об одной замечательной женщине в истории. Это чтение будет развлекать вас и держать вас в курсе о влиятельных женщинах, которые составили историю нашего мира.

Посмотреть на Amazon

Социолог Брен Браун общалась с широким кругом людей — от руководителей компаний из списка Fortune 500 и военных до художников, пар, состоящих в длительных отношениях, учителей, родителей и т. Д.

В « Rising Strong » вы узнаете, что общего у всех этих типов людей и как они справляются с невзгодами, а также выучите жизненные принципы, позволяющие справляться с собственными трудностями.

Посмотреть на Amazon

Ежедневная приверженность стоицизму, Daily Stoic воплощает классическую философию в удобоваримых кусочках небольшого размера.

Предлагая уроки о личностном росте, внимательности и многом другом, это отличная рабочая тетрадь, которая будет постоянно учить вас чему-то новому и моделировать мысли в течение всего года.

Посмотреть на Amazon

Несмотря на все ваши усилия, ваша квартира, дом или даже жизнь в целом, кажется, всегда накапливают беспорядок?

Это руководство от популярного японского консультанта по уборке Мари Кондо научит вас, как избавиться от тех вещей, которые долго не «вызывают радость», и создать более вдохновенное и продуманное пространство.

Посмотреть на Amazon

Есть секрет успеха, и он может быть не тем, что вы думаете. Изучите силу Закона Притяжения и воплотите свои мечты в жизнь с помощью этой популярной книги самопомощи, разошедшейся тиражом более 30 миллионов экземпляров по всему миру.

Посмотреть на Amazon

Многие из нас с годами потеряли старого наставника или друга. То же самое произошло с Митчем Албомом, который 20 лет назад потерял связь с профессором колледжа.

Однако у Митча появляется второй шанс, когда он заново открывает Морри в последние месяцы жизни пожилого человека. Вторник с Морри ведет хронику того времени, проведенного вместе, давая мудрость и учения, которые невозможно найти ни в какой другой обстановке.

Посмотреть на Amazon

Стеклянный замок — это шокирующие и интригующие мемуары, характеризующие уникальное путешествие Жанетт Уоллс из бедного детства к жизни в качестве успешной взрослой и опубликованной писательницы.

Процесс разрыва с нетрадиционным воспитанием и неблагополучной семьей находится в авангарде мемуаров, история Уоллса увлечет вас, удивит и, без сомнения, вдохновит.

Посмотреть на Amazon

Если вы ищете быстрое, но эмоционально сырое чтение, этот сборник стихов для вас. Разделенный на четыре главы, каждый раздел имеет свою цель, затрагивая такие важные темы, как душевная боль, феминизм, расизм и другие.

Посмотреть на Amazon

Книга по гибридному бизнесу и самопомощи, «7 навыков высокоэффективных людей» , которую необходимо прочитать независимо от вашего возраста. Представляя теории, такие как Континуум зрелости (идея о том, что есть три последовательных этапа на пути к возрастанию зрелости), это отличное вдохновляющее чтение для ориентировки в возрасте 20 лет и старше.

Посмотреть на Amazon

На протяжении всей жизни мы все в какой-то момент столкнемся с разочарованием; тот момент, когда наши ожидания не оправдываются.

Так быть не должно. затрагивает такие темы, как беспокойство, разочарование, неудовлетворенные ожидания и многое другое, предоставляя читателю инструменты для продвижения вперед с миром, уверенностью и решимостью.

Посмотреть на Amazon

Что, если жизнь, к которой вы стремились, была фикцией? Вместо этого оказывается, что вы можете забыть извечную концепцию выхода на пенсию и полностью ощутить жизнь прямо сейчас.

С помощью книги Тима Ферриса «« 4-часовая рабочая неделя », » вы узнаете, как зарабатывать больше денег в этом цифровом мире и при этом меньше работать. Мы знаем, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Попробуйте сами и посмотрите, как это работает на самом деле!

Посмотреть на Amazon

Какие ваши любимые вдохновляющие книги для женщин в возрасте 20 лет?

Прикрепить этот пост:

11 вдохновляющих книг чернокожих женщин

Ищете вдохновляющие книги чернокожих женщин?

В знак признания истории чернокожих и их превосходства в этом посте представлены 11 вдохновляющих книг чернокожих женщин-писателей, которые озвучивают свои истории с помощью письменного слова.

Хотя я обычно читаю книги разных авторов, не учитывая их расу, цвет кожи, сексуальные предпочтения, религию и т. Д., Для меня важно, чтобы я выделял книги чернокожих женщин.

В детстве я мечтала однажды стать писателем и писателем. Я не припомню, чтобы я знал о каких-либо других книгах цветных женщин, кроме Майи Анжелу. Это означает, что я видел очень мало примеров женщин, похожих на меня, которые преследовали свои писательские мечты.

Но, к счастью, времена изменились, и есть много успешных чернокожих и коричневых писательниц, которые вдохновляют следующее поколение писателей.

Этот список авторов — лишь небольшая часть невероятных произведений искусства чернокожих женщин. Покупка и чтение их книг — отличный способ расширить свое мышление, поощрить разнообразие и выступить за инклюзивность.

Я надеюсь, что этот список вдохновит вас и побудит вас расширить свою библиотеку для чтения. Пожалуйста, поделитесь с друзьями, добавив его на свои страницы в социальных сетях.Спасибо!

11 книг, вдохновляющих чернокожих женщин

Тресси Макмиллан Коттом,

Толстый: и другие очерки

Современный темнокожий американский феминистский голос, поэтично обращаясь к себе и обществу, предлагая здоровую порцию умной прозы и южных афоризмов, охватывая все, от Saturday Night Live, , LinkedIn и BBQ Becky до сексуального насилия, детской смертности и Трампа. митинги.

---

Нафисса Томпсон-Спайерс,

Головы цветных людей: рассказы

Каждая история окунает с головой в жизнь новых, совершенно оригинальных персонажей.Некоторые из них полны мрачного юмора — от двух матерей, обменивающихся ехидными замечаниями через записки в рюкзаках своих детей, до молодой девушки, размышляющей, как лучше всего уведомить своих друзей в Facebook о ее надвигающемся самоубийстве, — в то время как другие крайне острые — новая мать и похоронная певица, которая доведенная до безумия печалью о молодых черных мальчиках, ставших жертвами огнестрельного насилия, или о подростке, который борется между своим воспитанием из высшего среднего класса и своим желанием полностью соединиться с черной культурой.

---

Слава Эдим,

Начитанная черная девочка: в поисках историй, в самих себе

Вдохновляющая коллекция эссе чернокожих женщин-писателей, созданная основателем популярного книжного клуба Well-Read Black Girl, о важности узнавания себя в литературе.

---

Аделина Бёрд,

Будь непреклонно собой

Эта книга об избавлении от всей лжи и дезинформации, которым вы позволили себе поверить. И когда вы это делаете, вы находите свою сияющую корону самоуважения и надеваете ее смело, гордо и неистово.

---

Тони Моррисон,

Источник самоуважения

В записях и выступлениях, включенных здесь, Моррисон затрагивает оспариваемые социальные проблемы: иностранец, расширение прав и возможностей женщин, пресса, деньги, «черное дело (а)» и права человека.

---

Шонда Раймс,

Год Да

Эти пронзительные, интимные и веселые мемуары исследуют жизнь Шонды до ее Года «Да» — от ее ботанического детства, любящего книги, до ее преданности созданию телевизионных персонажей, отражающих мир, который она видела вокруг себя. Книга рассказывает о ее жизни после того, как начался ее Год «Да» — когда Шонда заставила себя выйти из дома на сцену; когда она научилась исследовать, расширять возможности, аплодировать и любить свое истинное «я».

Материалы по теме: научитесь писать для телевидения от Шонды Раймс

---

Роксана Гей,

Плохая феминистка: Очерки

В этих забавных и проницательных эссе Роксана Гей проводит нас через путь своей эволюции как цветной женщины, а также знакомит читателей с культурой последних нескольких лет и комментирует состояние феминизма сегодня. Посмотрите выступление Роксаны на TED, «Признания плохой феминистки» ниже:

Материалы по теме: научитесь писать хорошее личное эссе от Роксаны Гей

---

Чимаманда Нгози Адичи,

Мы все должны быть феминистками

В этом личном, красноречиво аргументированном эссе, адаптированном на основе одноименного выступления на TEDx, Чимаманда Нгози Адичи предлагает читателям уникальное определение феминизма двадцать первого века, основанное на включении и осведомленности.

---

Камала Харрис,

Истины, которых мы придерживаемся: путешествие по Америке

Камала Харрис в книге «ПРАВДА, КОТОРЫЕ МЫ ДЕЛАЕМ» предлагает мастер-класс по решению проблем, управлению кризисными ситуациями и лидерству в трудные времена. На протяжении всей своей жизни, в великой работе наших дней, она передает видение совместной борьбы, общей цели и общих ценностей.

---

Стейси Абрамс, лидер меньшинства

: Как построить свое будущее и добиться реальных изменений

Minority Leader — это руководство для посторонних, написанное с осознанием опыта и проблем, которые мешают любому, кто существует вне структуры традиционной белой мужской власти ― женщинам, цветным людям, членам сообщества ЛГБТК и миллениалам, готовым сделать разница.

---

Мишель Обама,

Становление

«Становление» — это глубоко личный расчет женщины с душой и весомостью, которая неуклонно бросала вызов ожиданиям — и чья история вдохновляет нас делать то же самое.

---

Вам понравился этот пост о книгах чернокожих женщин-авторов? Вам также могут понравиться:

4 жизненных урока для процветания в 30 лет

Лучшие книги по личным финансам для женщин

27 подтверждений любви к себе и как их использовать

11 Мотивационные книги для работающих женщин, написанные работающими женщинами

Женщины хотят перемен — по крайней мере, в своей профессиональной жизни.Недавний опрос, проведенный InHerSight, показал, что ошеломляющие 73 процента женщин были заинтересованы в смене карьеры, причем главной причиной была потребность в более высокой оплате труда.

Но делать эти шаги для улучшения своей профессиональной жизни — будь то поиск новой работы, просьба о повышении или работа над изменением корпоративной культуры (и культуры американского рабочего места) — может показаться почти непреодолимым холмом, на который можно добраться. взбираться. Если вы ищете вдохновения, чтобы вносить большие и маленькие изменения в свою личную и профессиональную жизнь, ознакомьтесь с этими вдохновляющими книгами, написанными коллегами по работе.

Подробнее: Что нужно прочитать от женщин-авторов, чтобы свернуться калачиком и расслабиться с

WorkParty: Как создать и развивать карьеру своей мечты

Автор: Жаклин Джонсон

Генеральный директор Create & Cultivate Джейсилн Смит была сторонником нового определения современной работающей женщины. В своей книге Джонсон рассказывает о том, как она переехала через всю страну в поисках работы, но вскоре ее отпустили. Теперь она продала и основала компанию, написала книгу и инвестировала в несколько проектов на миллион долларов.

WorkParty рассказывает о ее борьбе и победах, а также предлагает советы и анекдоты от других ведущих женщин-предпринимателей.

Год Да: как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой

Автор: Шонда Раймс

Если вы когда-нибудь смотрели телевизор, то, скорее всего, видели шоу Шонды Раймс. Серьезно, она создала так много. В своей книге Год Да, , женщина, стоящая за Анатомия Грея , Скандал и Как избежать наказания за убийство , призывает читателей просто сказать «да».«Да, используя свой голос, да, чтобы любить, и да, чтобы говорить« нет ».

Как быть баусом: руководство к победе над жизнью

Автор: Лилли Сингх

YouTuber, актриса, комик, ведущая ночного ток-шоу Лилли Сингх имеет впечатляющее резюме, и ее книга полностью посвящена тому, как она туда попала. Он не наполнен яркими вдохновляющими цитатами и простыми советами для достижения успеха, а представляет собой реалистичный взгляд на проблемы, которые возникают в погоне за своей мечтой.

Брось мяч: добиться большего, делая меньше

Автор: Тиффани Дюфу

В серии Drop the Ball Тиффани Дюфу бросает вызов концепции «иметь все». Главный руководитель Levo и часть команды запуска Lean In Шерил Сандберг, Дюфу подчеркивает, что нужно принимать свои недостатки и позволять себе не ожидать меньшего — как от себя, так и от других.

Как сделать дерьмо: почему женщинам нужно перестать делать все, чтобы они могли добиться чего угодно

Автор: Эрин Фальконер

Если вы боретесь с продуктивностью, эта книга для вас.В книге How to Get Sh * t Done , Falconer — главный редактор и совладелец сайта самосовершенствования Pick the Brain — говорит не только о важности баланса между работой и личной жизнью, но и о том, как ориентироваться на рабочем месте. политика, личные отношения и многое другое.

Читать подробнее: 9 эссе, которые должны прочитать все работающие женщины

Shark Tales: Как я превратил 1000 долларов в бизнес на миллиард долларов

Автор: Барбара Коркоран

Телешоу « Shark Tank » — о титанах бизнеса, опытных профессионалах, которые за много миль чуют хороший бизнес-план.Вот почему может показаться сюрпризом, что звезда шоу Барбара Коркоран потерпела неудачу на 22 вакансиях, прежде чем, наконец, добилась успеха. В своей книге Коркоран излагает все ошибки и оплошности, которые она сделала, прежде чем занять 1000 долларов у своего тогдашнего парня и создать свою собственную империю.

Код женщины

Автор: София А. Нельсон

Бывший репортер Белого дома и советник комитета Конгресса София Нельсон считает, что все женщины живут по неписаному кодексу — кодексу, который либо подталкивает вас к успеху, либо удерживает вас в одних и тех же распорядках.Если вы ищете книгу, которая по-новому взглянет на ваш образ жизни, прочтите книгу The Woman Code .

Лучше, чем раньше

Автор: Гретхен Рубин

Если вы хотите привести в движение что-то, чтобы добиться больших изменений в своей жизни, то, скорее всего, вам придется изменить свои привычки в процессе. В книге « Лучше, чем раньше » Гретхен Рубин предлагает читателям подвергнуть сомнению свои ожидания и изменить распорядок дня, чтобы получить контроль над своими привычками, также известными как «невидимая архитектура повседневной жизни».”

Более чем достаточно: претендовать на место для себя (неважно, что они говорят)

Автор: Элейн Велтерот

Если вы заметили, что статьи из Teen Vogue стали более «пробуждающими», чем обычно, это, вероятно, связано с влиянием Элейн Велтерот. Велтерот, самый молодой главный редактор в истории издания, заработала репутацию благодаря тому, что в ее писательские труды включались активизм, политика и социальные проблемы, и ее книга не является исключением.«Более чем достаточно» рассказывает о собственном подъеме Велтерот по служебной лестнице и о том, как ее идентичность как молодой черной женщины повлияла на это путешествие.

Хорошие девушки попадают в рай, плохие девчонки — везде

Автор: Уте Эрхардт

Это привлекающее внимание название книги, привлекающей внимание. Написано немецким психологом Уте Эрхардт, « Хорошие девушки попадают в рай, плохие девушки идут повсюду» направлено на то, чтобы разрушить некоторые из усвоенных пассивных форм поведения женщин и предложить эффективные методы для достижения ваших целей.

Синдром стремительной женщины: влияние бесконечного списка дел и как оставаться здоровым в сегодняшнем загруженном мире

Автор: Либби Уивер

Биохимик-диетолог доктор Либби Уивер — убежденный сторонник медленного подхода. В своей книге она описывает биохимические и эмоциональные эффекты «синдрома стремительной женщины» — термина, который она ввела для обозначения постоянного состояния занятости и стресса в жизни женщины. Она предлагает несколько решений, которые помогли ей замедлиться и избавиться от стресса, не жертвуя при этом своей продуктивностью.

Подробнее: Книги для чтения, если вы работаете в клубе для мальчиков

.