Кольца венеры на шее как убрать в домашних условиях – как убрать в домашних условиях с помощью гимнастики, массажа, масок и кремов, инструкция по применению, показания, принцип действия, польза, отзывы пациентов

Как убрать кольца Венеры на шее: 8 способов

Содержание статьи

Известно, что шея подвержена скорейшему увяданию из-за тонкости кожи на этом участке. С проблемой могут столкнуться представительницы прекрасного пола даже в молодые годы. Кольца Венеры образуются в любом возрасте, возникает только одно желание — избавиться от них. Существует много вариантов подтяжки кожи от домашних манипуляций до вмешательства косметологов.

От чего появляются косметические дефекты

1. Наследственность и особое расположение подъязычной костной ткани считаются основополагающими причинами борозд. Ткань участвует в поддержке мягких мышечных волокон подбородка и шейного угла.
2. Маленькое содержание меланоцитов в дерме шеи, также небольшая её толщина и наличие сальных желёз способствуют защите дермы от УФ-лучей. Если меланоцитов недостаточно, кожа шеи подвергается скорому увяданию.
3. У худых людей вырабатывается недостаточный жировой слой клетчатки. Со временем у человека начинается атрофия данной зоны. Бывает, что у некоторых женщин присутствует высокий тонус платизмы. В результате этого одни мышечные волокна слабеют, другие, наоборот, крепнут.
4. Также причиной появления колец Венеры может быть недостаток жидкости в организме, снижение тонуса, нехватка половых гормонов, остеохондроз шейных позвонков, проблемы с неправильным прикусом челюсти. Последствия очевидны, снижается выработка гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Кожа начинает увядать.
5. Если вы много часов работаете за компьютером либо читаете, неправильно выбранное сидячее положение в дальнейшем может оставить видимый отпечаток на состоянии кожи и здоровья в целом. Во время сна рекомендуется отдыхать на спине, подобный ход позволит избежать носогубных складок.
6. Несбалансированный рацион питания приводит к появлению горизонтальных борозд, второго подбородка, обвисанию кожи. Недостаточная либо избыточная активность головы и шейных суставов также провоцирует образование колец Венеры. Не стоит носить тугие шарфы, платки и воротнички.
7. Немаловажную роль оказывает влияние окружающей среды на кожу. Состояние эпидермиса может ухудшаться от качества воздуха, погодных условий и длительного пребывания на солнце без должных средств защиты. Если у вас имеются пагубные привычки, завязывайте с ними. Тщательно подбирайте косметические средства по уходу за кожей.

как избавиться от морщин на шее

Как избавиться от колец Венеры народными методами

Домашние способы избавления от проблемы эффективны только на начальных стадиях образования поперечных трещин. Если морщины поверхностные, необходимо регулярно проводить процедуры направленного действия.

Способ №1. Массаж

1. Массаж с натуральными маслами используется лишь для профилактики от образования колец Венеры. Проделывайте процедуру легкими движениями, обходите стороной область щитовидки, при этом кожу не нужно тянуть.
2. Наберите 2 миски с холодной и горячей водой, для удобства используйте два небольших полотенца. Попеременно обоими полотенцами похлопывайте кожу шеи и подбородка по 8—10 раз. Проделайте 3 подхода, протрите кожу насухо, увлажните питательным кремом.

Способ №2. Обёртывания

1. Контрастные обёртывания помогают справиться с проблемными морщинами шеи на начальных стадиях. Сначала смочите небольшое махровое полотенце в тёплой воде (40 градусов), обмотайте проблемное место, выждите 3 минуты.
2. Далее смочите изделие в холодной воде. Проделайте подобную манипуляцию с такой же выдержкой во времени. Повторите действия 4 раза попеременно. После этого нанесите маску на 25 минут. Соедините пюре 1 банана с 3 мл. миндального масла.
3. Также используйте кратковременный компресс (около 4 минут). Смочите ткань в тёплом составе измельчённой соли (морской). После завершения манипуляции протрите лицо тканью. Заранее намочите её прохладной водицей с соком лимона.
4. Когда кожа подсохнет, нанесите крем. Для компресса стоит применять горячие настои на основе тысячелистника, мелиссы, липового цвета, ромашки и розмарина. Состав готовится с добавлением цельного молока.
5. В качестве тоника используйте замороженные кубики цитрусового, огуречного либо ягодного сока. Можно применять пюре вишни и манго либо кашицу ягод калины и огурца.

Способ №3. Фейс-лифтинг

1. Примите удобное сидячее положение, выпрямите спину. Начинайте медленно вращать головой, проделайте разминочные упражнения. Дайте мышцам возможность полностью расслабиться. Опустите голову и уголки губ таким образом, чтобы вы смогли почувствовать напряжение в области подбородка. Если вы заметили образование складок в уголках рта, нужно удерживать их пальцами. Замрите в подобном положение на 30 секунд. Повторите манипуляции в общем 3 раза.
2. Проводимое упражнение позволяет задействовать глубокие шейные мышцы. Плечевой пояс должен быть зафиксирован. Смещайте голову к правому и левому плечу, не наклоняя её. Упражнение напоминает восточный танец. Если оно даётся с трудом, вы можете приложить ладони к области скул. Не делайте резких движений. Выполните 4 подхода по 10 раз на каждую сторону.
3. Совершите по 5 круговых движений в каждую сторону именно шеей, а не головой. Далее также зафиксируйте плечи около стены, выполните плавные повороты головы по 10 раз на каждую сторону. Следите за тем, чтобы подбородок заходил за область плеч. Приступайте к растягиванию мышц шеи. Поверните голову в сторону плеча, постарайтесь максимально низко её наклонить. Почувствуйте напряжение, проделайте упражнения по 15 раз на сторону.
4. Опустите голову к груди и максимально расслабьтесь. Начинайте делать перекаты от одного плеча к другому. Почувствуйте тяжесть головы. Далее обхватите нижними зубами верхнюю челюсть. Опустите уголки губ, поверните голову в сторону, подайте подбородок максимально вверх. Держите голову в таком положение около 20 секунд. Далее вернитесь в исходное положение, повторите упражнение в противоположную сторону. Выполните в общем 20 раз 3 подхода.

как избавиться от вдовьего горбика на шее

Профессиональные услуги от колец Венеры на шее

1. Специалисты в области косметологии и эстетики советую применять консервативные методики в домашних условиях и косметических салонах, а также пластическую хирургию.
2. Манипуляции проводятся с помощью лифтинга, платизмопластики липосакции жировых тканей, фотоомоложения, химического пилинга, плазмолифтинга, наноперфорация лазером.
3. Средства, которые вы часто видите на экранах телевизоров, используются исключительно для профилактики. Они не способны обеспечить должную подтяжку увядшей кожи.

Способ №1. Инъекция липолитиков

1. Введение липолиза значительно уменьшает количество избыточного жира в области подбородка. Процесс происходит посредством синтеза химических соединений фосфатидилхолина и дезоксихолата натрия.
2. В подкожную жировую прослойку вводится несколько инъекций на 4—6 мм. Количество препарата составляет порядка 5—6 мл. Процедура проводится однократно, в крайнем случае делается второй курс через 2 месяца.
3. Для закрепления эффекта за месяц до основной процедуры выполняется мезотерапия с гликозоаминогликанами и диметиламиноэтанолом. Ферменты способствуют укреплению кожного покрова и нормализации тонуса кожи. Манипуляции повторно проводятся после инъекции липолитиков.

Способ №2. Мезотерапия

1. Процедура проводится 1 раз в 25 дней линейной либо точечной техникой. Технология представляет собой инъекцию с применением гиалуроновой кислоты и иных гликозоаминогликанов, факторов роста и витаминов.
2. Эффект не считается длительным, процедуру нужно систематически повторять. Курс включает в себя около 7 инъекций с интервалом 1—2 месяца.

Способ №3. Биоревитализация

1. В состав вещества входит гиалуроновая кислота. Инъекция способствует глубокому увлажнению дермы. Устраняется дряблость кожи, повышается тонус.
2. Процедура направлена на женщин возрастом от 30 до 42 лет. Терапия включает в себя 6 сеансов с интервалом в 1 неделю между инъекциями. Эффект сохраняется на протяжении полугода.

Способ №4. Плазмолифтинг

1. Состав эффективно применять для сухой и лишённой тонуса дермы. Процедура проводится с помощью насыщенной тромбоцитами плазмы клиента.
2. Кожа заметно обретает эластичность, в результате чего исчезают видимые складки и провисания. Результат очевиден после 2 процедур. Интервал между каждой инъекцией составляет порядка 15 дней.

Способ №5. Ботулинотерапия

1. Процедура происходит при помощи ботокса и рекомендована женщинам после 35 лет. Препарат оказывает влияние на шейные мышцы, в результате этого действие начинается изнутри.
2. Эффект очевиден практически сразу. Чтобы поддерживать должный вид проблемных мест, процедура проводится каждые полгода.

Практические рекомендации

1. При многочасовой сидячей работе, нужно следить за правильностью положения тела. Периодически делайте разминку.
2. Следите за количеством влаги в кожных покровах шеи. Поддерживайте оптимальный тонус различными питательными кремами.
3. Находясь длительное время на солнце, всегда используйте крема с защитными фильтрами.

Чтобы поддерживать кожу в должном состоянии, используйте домашние профилактические методики. Обеспечивайте кожу питательными компонентами, увлажняйте кремами. Воспользуйтесь салонными методами для подтяжки эпидермиса. Применяйте контрастный душ и обёртывания.

как убрать складки на шее

Видео: как самостоятельно убрать морщины на шее

Кольца Венеры на шее – причины. Как убрать, как избавиться от колец Венеры на шее?

Кольца Венеры на шее – удивительная вещь. С одной стороны, это эстетический недостаток, а с другой – милые складочки, как с детского фото. Такие морщинки чаще появляются в молодом возрасте, а со временем становятся заметнее. Справиться с ними можно с помощью салонных процедур или доступных в домашних условиях манипуляций.

Что такое кольца Венеры на шее?

Это поперечно расположенные кожные складки, которые чаще появляются в возрасте 20-25 лет. Их образование напрямую связано со строением мышечных тканей, расположенных в области шеи. Поскольку они не фиксируются к костным тканям, эти мышцы быстро теряют свою эластичность. В результате образуются кольца Венеры. Они-то и выдают возраст женщины. Некоторые пытаются в этих морщинках разглядеть астрологический или эзотерический подтекст. Однако такая взаимосвязь отсутствует. Важно помнить, что такие морщины – это лишь возрастные изменения.

Кольца Венеры на шее – причины

Эти морщинки появляются у каждого человека. Однако, зная факторы-провокаторы, можно максимально отсрочить это время. Принято считать, что пусковым механизмом образования колец Венеры являются физиологические процессы и анатомическое строение. Такие морщинки появляются как у женщин, так и у мужчин (у последних они встречаются редко). Чаще глубокие морщины на шее образуются из-за:

• генетической предрасположенности;
• истончения жировой подкожной клетчатки;
• фотостарения кожи;
• патологий в развитии зубов и челюсти;
• остеохондроза шейного отдела позвоночника;
• особенностей строения и расположения подъязычной кости;
• хроностарения.

Кольца Венеры на шее провоцируются такими факторами:

1. При сне или работе на компьютере голова неправильно расположена.
2. Из-за несбалансированного питания сильно колеблется вес. Как только человек поправляется, образуется «второй» подбородок. Он-то и является причиной формирования морщинок на шее.
3. При длительном пребывании на солнце или в помещении с пересушенным воздухом.
4. Вредные привычки и неправильный уход за эпидермисом.
5. Ношение водолазок, блузок и прочих предметов гардероба с тугими воротниками.

Как убрать кольца Венеры в домашних условиях?

Все эти методы эффективны только на начальном этапе развития морщин. Такие процедуры косметологи рекомендуют при борьбе с мелкими, поверхностными кольцами Венеры. Для достижения результата в короткие сроки важен комплексный подход. Перед тем как убрать кольца Венеры на шее желательно проконсультироваться со специалистом. Он подберет оптимальную программу борьбы с данной проблемой. Самыми эффективными считаются следующие методы:

• гимнастика;
• массаж;
• обертывания;
• компресс;
• кремы;
• маски.

Крем от колец Венеры

Чтобы избавиться от морщинок на шее, можно использовать покупные косметические средства. Здесь важен комплексный подход. При уходе за кожей шеи должны применяться такие группы средств:

1. Увлажняющие и питательные кремы. Желательно, чтобы в составе такой продукции присутствовали пептиды – вещества, стимулирующие синтез эластина и коллагена. В том, как убрать кольца Венеры, хорошо зарекомендовали себя косметические средства Sengara, Vichy, Eyenlip Salmon.
2. Солнцезащитные кремы. Такое средство должно быть легким то структуре и хорошо отражать ультрафиолет. С этой задачей замечательно справляется продукция брендов L’Oréal Paris, Floresan, Garnier, Guam, La Roche-Posay.
3. Восстанавливающие средства. Лучшим вариантом считается продукция с лифтинг-эффектом, содержащая в своем составе гиалуроновую кислоту. Прекрасным решением являются косметические средства компаний Clarins, be Terry, Orlane.

Массаж шеи от колец Венеры

Проводить эти процедуры следует ежедневно с использованием кунжутного или оливкового масла (его предварительно подогревают). Массаж шеи от морщин в домашних условиях выполняют легкими движениями. Растягивать кожу или слишком надавливать запрещено! К тому же нельзя делать массаж в области щитовидной железы. Во время процедуры подчелюстную область обрабатывают сначала смоченным в теплой, а потом – в прохладной воде полотенцем (по 2-3 подхода). Уже после недельного сеанса горизонтальные морщины становятся намного меньше. После массажа кожу покрывают питательным кремом.

Гимнастика от колец Венеры

Специалисты разработали спецупражнения, помогающие убрать морщинки на шее. Здесь чередуются манипуляции, направленные на усиление и уменьшение мышечного тонуса. Зарядка для шеи от морщин представлена следующими упражнениями:

1. Первое – разминочное. Оно представляет собой круговые движения головой. Их выполняют плавно. Затем голову наклоняют: при этом расслабляются мышцы шеи.
2. Максимально, насколько это возможно, опускают уголки рта. В этот момент ощущается сильное натяжение шейных мышц. Если во время такого упражнения появляются кожные складки, их желательно зафиксировать кончиками указательных пальцев. Продолжительность такой разминки составляет 20 секунд. В день нужно делать по два подхода.
3. Голову медленно наклоняют вперед, а после – назад. При этом важно, чтобы плечевой пояс был зафиксирован. Выполнить нужно по 8 наклонов вперед-назад без отдыха.
4. Плавно смещают голову поочередно к правому плечу и к левому. Если сделать такое упражнение сложно, можно расположить кисти рук у ушных раковин: это облегчит задачу. После 8-ми поворотов в каждую сторону делают небольшой перерыв и повторяют еще разок весь этот комплекс.
5. Плавные движения шеей. Нужно совершить четыре круга в одном направлении и столько же в противоположном. Во время такой гимнастики плечевой пояс должен быть зафиксирован.
6. Наклоняют голову поочередно к правому плечу и к левому, стараясь ухом прикоснуться к каждому из них.
7. Нижними зубами захватывают верхнюю губу и слегка приподнимают подбородок вверх. В этот момент нужно постараться опустить уголки рта вниз. Одновременно совершают повороты головой (в одну и в другую сторону, считая до 8). Выполняют 4 подхода вправо и столько же влево.

Салонные процедуры от колец Венеры

Такие манипуляции – дорогое удовольствие, позволяющее убрать горизонтальные морщины. Лучшие рекомендации, как избавиться от колец Венеры на шее, даст специалист. Он подберет самое оптимальное решение. Чаще прибегают к таким процедурам:

• мезотерапии;
• плазмолифтингу;
• биоревитализацию;
• химическому или лазерному пилингу;
• ЭЛОС-омоложению;
• радиочастотному лифтингу;
• инъекциям ботулотоксина;
• коррекции нитями.

Кольца Венеры – ботокс

Эти «волшебные» уколы прекрасно справляются как с горизонтальными, так и с вертикальными морщинами на шее. Ботулинотерапия считается одним из самых простых и быстрых способов борьбы с кольцами Венеры. Процедура выполняется следующим образом:

1. Очищают кожу.
2. Обезболивают область воздействия.
3. Вводят ботулотоксин в поверхностную и в вертикальные мышцы шеи. Для этого используют специальные шприцы с тоненькой иголочкой.
4. После омолаживающей процедуры еще 4 часа нужно пребывать в горизонтальном положении под наблюдением специалиста.

Подобная процедура рекомендована с 35-тилетнего возраста. Эффект виден уже после первой манипуляции: горизонтальные морщины на шее становятся намного меньше. Достигнутый результат в большинстве случаев сохраняется до 6-ти месяцев. Чтобы не возникло неприятных «сюрпризов», важно строго следовать предписаниям специалиста. Правила поведения в восстановительный период таковы:

1. В первые дни после ботулинотерапии нельзя сильно наклонять голову.
2. В этот период запрещено принимать лекарственные средства, усиливающие кровообращение или разжижающие кровь.
3. Важно ограничить потребление жидкости, иначе возникнут отеки.
4. В течение первых 48 часов после процедур нужно отказаться от активных тренировок и половой близости.
5. Следует избегать перегрева. Для этого нужно отказаться от использования фена, посещения саун, бань.

Кольца Венеры – биоревитализация

Во время такой процедуры происходит сильное увлажнение кожи шеи. Одновременно улучшается ее тургор. В результате она становится плотной и подтянутой, а морщинки разглаживаются. При проведении данной процедуры используют препараты, содержащие витаминно-минеральный комплекс, аминокислоты, коэнзимы, полидезоксирибонуклеотиды, гиалуроновую и нуклеиновые кислоту. Заполнение колец Венеры филлером проводится курсами. Каждый из которых представлен 6-8 процедурами. Уже после второй манипуляции отмечается видимый эффект.

Биоревитализация выполняется следующим образом:

1. Тщательно очищают кожу шеи и тонизируют ее.
2. Для уменьшения болезненных ощущений используют патчи-охладители. Они обеспечивают коже анестезию.
3. Депонируют препарат в глубокие кожные слои.
4. Делают увлажняющую маску: она наполняет эпидермис целебной влагой и регенерирует его ткани.
5. Наносят на кожу успокаивающую сыворотку.

Кольца Венеры – плазмолифтинг

Данная процедура предусматривает подкожное введение плазмы пациента, обогащенной тромбоцитами. Сама по себе манипуляция длится примерно полчаса. Коррекция колец Венеры этим способом зачастую назначается при очень сухом типе кожи. Для достижения желаемого результата специалисты рекомендуют пройти несколько курсов омолаживающих процедур с 2-хнедельным перерывом между ними.

Кольца Венеры – мезотерапия

Такая методика предусматривает подкожное введение витаминов, коллагена, растительных экстрактов, целебных масел, минеральных веществ. Проводится она курсами: их количество зависит от степени развития проблемы. Между отдельными процедурами делают недельный перерыв. После каждой такой манипуляции кольца Венеры на шее становятся менее выражены. Для закрепления достигнутого эффекта омолаживающий курс рекомендуют проводить минимум раз в год.

Перед тем как избавиться от колец Венеры, пациенту нужно предварительно посетить специалиста. Во время такого визита косметолог оценивает состояние эпидермиса, выявляет наличие аллергии и дает дополнительные рекомендации по поводу подготовки к процедуре. Сама же мезотерапия выполняется следующим образом:

1. Кожу очищают от загрязнений и дезинфицируют. Для этого чаще используется Хлоргексидин.
2. Для уменьшения болезненных ощущений на кожу наносят гель или крем с обезболивающим эффектом.
3. Косметолог приступает к выполнению инъекций. На этом этапе важно тщательно обработать проблемный участок шеи. Чем меньше расстояние между вводимыми инъекциями, тем лучше.
4. Повторно дезинфицируют кожный покров.
5. Специалист дает рекомендации по поводу ухода за эпидермисом в восстановительный период.

Коррекция колец Венеры нитями

Данный метод пользуется немалой популярностью. Кольца на шее морщины могут разглаживаться с помощью таких нитей:

1. Рассасывающихся, выполненных из биосинтетического сырья. В составе таких нитей содержится молочная кислота – компонент, обладающий омолаживающим действием. Он же запускает регенерацию тканей.
2. Нерассасывающихся, сделанных из полипропилена.

Чтобы удалить морщины вокруг шеи с помощью нитевого лифтинга, нужно пройти предварительную подготовку. Согласно рекомендациям специалистов, за две недели до предстоящей процедуры нужно отказаться от приема препаратов, содержащих витамины C и E, а также Ибупрофена. Бороться с болью в этот период можно с помощью Парацетамола. За неделю до нитевого лифтинга запрещено потреблять спиртные напитки и курить.

В каждом конкретном случае количество и тип используемых нитей определяется индивидуально. Схему их расположения наносят на кожу перед проведением процедуры. Для биоармирования в большинстве случаев применяется местная анестезия. Сама же процедура проводится так:

1. После обезболивания и дезинфекции кожи на ней делают микроскопические надрезы.
2. Армирующую нить вдевают в специальную иглу, которую помещают в сделанный надрез.
3. Вводят нить в одном направлении, а после натягивают в противоположном.

Процедура длится около часа. После натягивания нитей морщины вокруг шеи исчезают. Да и шрамов с рубцами не образуется. Там, где были сделаны крошечные надрезы, остаются лишь засохшие корочки. Однако и они через три-четыре дня исчезают. Восстановительный период длится около двух недель. Чтобы кольца Венеры на женской шее после нитевого лифтинга еще долго не давали о себе знать, пациентка должна придерживаться следующих правил:

1. Первое время после процедуры спать полулежа.
2. Отказаться от слишком жесткой или горячей пищи.
3. Избегать частых наклонов вперед.
4. Защищать шею от прямого воздействия солнечных лучей.

 

Лиза.ру: Как убрать «кольца Венеры»? 4 метода омоложения зоны шеи

Под таким красивым названием кольца Венеры скрывается проблема, которая знакомая каждой женщине. Речь идет о выраженных складках (полосах) в области шеи. По сути, кольца Венеры — это продольные морщины, от которых сложно избавиться, и при этом от их возникновения не застрахован никто. Первые признаки морщин могут проявиться в достаточно молодом возрасте — до 30 лет.

Причин возникновения колец Венеры помимо возрастных изменений несколько:

• потеря эластичности кожи из-за снижения выработки собственного коллагена,
• обезвоженность,
• недостаток жировой клетчатки на фоне излишней худобы,
• остеохондроз шейных позвонков,
• неправильный прикус,
• несбалансированный режим питания,
• неправильная поза во время сна (на спине, слишком высокая подушка) или при работе за компьютером,
• экологические факторы,
• любовь к загару и регулярному посещению солярия.

Омоложение в домашних условиях

Безусловно, омоложением шеи и борьбой с кольцами Венеры можно заниматься дома. Из домашних процедур можно выделить гимнастику для шеи (повороты и наклоны головы), самомассаж и обертывания (компрессы). Компрессы для области шеи можно делать из натуральных масел (масло ростков пшеницы, оливковое, подсолнечное). Отлично питают и увлажняют кожу шеи маски из сметаны с добавлением тертой моркови. Стимулирующее действие на кожу оказывают аптечные витамины, А и Е (в капсулах), которые наносятся на область шеи и втираются до полного впитывания. Также не стоит забывать про ежедневный уход за кожей шеи, так как мы частенько наносим крем на лицо, при этом оставляя зону шеи и область декольте без увлажнения.

Профессиональная косметология

Инъекционные методы

Для получения более стойкого результата обязательно сочетайте домашний уход с профессиональными процедурами. Тем более современная косметология может предложить множество способов для решения этой проблемы на первоначальной стадии. Это инъекции липолитиков для уменьшения выраженной подкожно-жировой клетчатки, мезотерапия с применением микроинъекций гиалуроновой кислоты в область складок, биоревитализация препаратами на основе коллагена или гилауроновой кислоты для увлажнения кожи, плазмолифтинг (инъекции на основе собственной плазмы пациента) и, наконец, при наличии ярко выраженных продольных борозд ботулинотерапия. Инъекции ботокса показаны женщинам 35+: они дают возможность избавиться от складок в области шеи на 6 месяцев. Через полгода процедуру лучше повторить.

Аппаратная косметология

Женщинам 40+ для избавления от колец Венеры можно порекомендовать аппаратную косметологию, которая более эффективно справляется с возрастными проявлениями. Так как чем старше мы становимся, тем более ощутимой делается проблема, и нам уже недостаточно банального увлажнения кожи шеи для избавления от продольных борозд на ней. Эффект лифтинга (подтяжки кожи) можно получить при помощи аппаратных методик (лазеры, Fractora). Например, фракционный радиочастотный лифтингна аппарате Altera при помощи насадки Fractora. Суть метода заключается во введении под кожу мелких иголочек, посредством которых подается радиочастотный электрический ток, при этом происходит мощный прогрев кожи и преобразование тканей. Fractora является хорошей альтернативой хирургическим методам лечения, так как позволяет абсолютно комфортно избавиться от всех несовершенств кожи, в том числе от складок на шее, за считанное время, при этом без реабилитаций и восстановительного периода. Если складки на шее сопряжены с наличием лишнего веса и первыми признаками птоза, то воздействовать на кожу можно при помощи аппарата Face Tite (аналог Body Tite для зоны лица), который отлично помогает решить сразу две проблемы: избавиться от лишней подкожно-жировой клетчатки и подтянуть кожу. Данный метод называется радиочастотная липосакция.

Контурная пластика

Отличные результаты омоложения дает контурная пластика, а именно нитевой лифтингпри помощи нитей Аптос (APTOS), который помогает комплексно решить несколько проблем — избавление от колец Венеры, потери четкости овала лица, появившихся брылей и т. д. Для коррекции овала лица, зоны подбородка и области шеи подходят нити APTOS Thread 2G из рассасывающегося и нерассасывающегося материала, а также нити APTOS Needle 2G и APTOS Eccellence Visage.

Процедура вживления нитей занимает в общей сложности не больше 15 минут. Область введения заранее обеззараживается и проводится местная анестезия. Реабилитационный период после нитевого лифтинга минимален: как правило, уже на следующий день пациент может вернуться к своим рабочим обязанностям и обычному образу жизни. На сегодняшний день нити являются прекрасной альтернативой хирургическому лечению — пластическим операциям (платизмопластика), так как дают более длительный эффект по сравнению с любыми аппаратными и инъекционными методиками. Часто нитевой лифтинг является дополнением к проведению козелковой подтяжки лица и височного лифтинга: при помощи нитей APTOS можно без оперативного вмешательства подтянуть область шеи, скорректировать овал лица и избавиться от других возрастных недостатков в нижней трети (носогубные складки).

В зависимости от материала нити будут оказывать подтягивающий эффект от 2−5 лет, причем практически весь этот период времени под их действием в коже будет происходить выработка собственного коллагена и эластина, регенерация клеток кожи. Нити не только увлажняют, но и способны создать прочный каркас, то есть решить сразу несколько проблем по омоложению области шеи.

Эксперт

Анна Пономарева-Агранович

врач-косметолог, ведущий специалист медицинского центра «АнИрМед»

 

Источник: https://lisa.ru/krasota/506012-modnoe-okrashivanie-volos-sezona-osen-zima-2018/

методики косметологической медицины и домашний уход

Большинством людей в борьбе с проявлениями возрастных изменений и эстетическими дефектами основное внимание уделяется, как правило, коже лица, несколько меньшее — коже области «декольте» и кистей рук. В то же время, у женщин одной из наиболее уязвимых в эстетическом отношении зон является шея. Горизонтально расположенные на ней бороздки и складки, так называемые «кольца Венеры», формирующиеся приблизительно с 20-25 лет, демонстрируют настоящий (а иногда и больший) возраст раньше, чем возрастные изменения на других участках лица и тела. Как убрать кольца Венеры на шее?

Основные причины возрастных косметических дефектов

Кожные покровы на разных участках тела обладают различными особенностями — степенью развитости сети кровеносных и лимфатических сосудов, интенсивностью кровотока, толщиной дермы, развитостью мышечной системы и т. д. Влияние этих и других факторов отражается на скорости образования инволюционных изменений.

Причины формирования колец Венеры на шее — это особенности анатомического строения и естественного физиологичекого состояния организма, а также влияние способствующих факторов.

К первым относятся:

• Наследственная предрасположенность и особенности положения подъязычной кости, участвующей в поддержании мягких тканей подбородочно-шейного угла.
• Незначительная толщина кожи шеи, сальных желез в ней, а также малое количество меланоцитов, способствующих защите от ультрафиолетового воздействия. Вследствие этого кожный покров шеи легко подвержен фотостарению.
• Тонкий слой подкожной жировой клетчатки и постепенная его атрофия у людей без ожирения.
• Повышенный общий тонус платизмы, быстро приводящий к ее слабости, в результате чего тонус одних мышечных волокон снижается, а других — компенсаторно повышается. Это одна из причин, позволяющая ответить на вопрос «можно ли убрать кольца Венеры ботоксом». Платизма, натягивающая кожу шеи и участвующая в опускании нижней челюсти и углов рта, представляет собой широкую тонкую мышцу, расположенную под кожей. Она начинается в области вторых ребер, и на уровне нижней челюсти ее пучки переплетаются с волокнами подбородочной и круговой мышцы рта, мышцы смеха, а также мышцы, опускающей угол рта.
• Проблемы нарушения прикуса и зубочелюстной системы, остеохондроз шейного отдела позвоночника.
• Естественные процессы хроностарения, проявляющиеся в сухости и снижении тонуса и эластичности кожи в результате ухудшения микроциркуляции крови и лимфодренажа, уменьшения содержания в крови половых гормонов, замедления клеточного метаболизма, снижения синтеза гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена и изменения структуры последнего.

На естественные негативные процессы накладываются такие способствующие факторы, как:

1. Неправильная поза при многочасовой работе за компьютером или при длительном чтении, игра на скрипке, неправильное положение головы во время сна и т.д.
2. Резкие и значительные колебания массы тела и несбалансированное питание. При избыточной жировой ткани в подчелюстной области образуется «второй» подбородок, который нависает и способствует формированию поперечных борозд и складок.
3. Избыточная или, наоборот, недостаточная активность головы и шеи.
4. Постоянное использование одежды с тугими воротничками, шарфов и платков, затрудняющих отток венозной крови и лимфы.
5. Влияние сухого и загрязненного химическими аэрозолями воздуха, длительное пребывание на солнечных лучах без применения защитных от ультрафиолетовых лучей фильтров.
6. Неправильное применение косметических средств и препаратов, курение и злоупотребление алкогольными напитками.

Чем убрать сформировавшиеся поперечные морщины шеи

Существуют различные способы борьбы с «кольцами Венеры» — от консервативных процедур, применяемых в салоне красоты и в домашних условиях, до лифтинга нитями и пластической хирургии (липосакция жировой ткани, иссечение кожных избытков, платизмопластика).

Рекламируемые средства терапевтической косметики в виде масок, сывороток, коктейлей, кремов с различными витаминно-минеральными, белковыми и аминокислотными комплексами, коллагеном, стволовыми клетками, экстрактами растений и водорослей для домашнего или профессионального ухода обладают, преимущественно, профилактическим эффектом.

Салонные процедуры

Избавиться от колец Венеры на шее при условии незначительной и даже средней степени их выраженности  можно с помощью следующих основных салонных корректирующих процедур:

Мезотерапия

Мезотерапия 1 раз в 2-3 недели точечной или линейной техникой с использованием препаратов гиалуроновой кислоты и других гликозоаминогликанов, витаминов, факторов роста. Весь курс терапии составляет от 6-8 процедур с интервалом между каждой от 2-х до 3-х недель. Поскольку эффект недлительный, повторение курсов процедур должно быть постоянным.

Введение липолитиков

Инъекционный липолиз, применяемый в целях уменьшения количества жировой ткани в подбородочной области (при ее избытке) посредством дезоксихолата натрия и фосфатидилхолина. В этих целях в подкожную жировую ткань посредством нескольких инъекций на глубину до 6 мм вводится препарат общим количеством до 5 мл. При необходимости процедуру повторяют через 1-1,5 месяца. Для большей эффективности до и через 1 месяц после этих процедур проводится мезотерапия с диметиламиноэтанолом, гликозоаминогликанами, способствующими укреплению кожи и повышению ее тонуса.

Контурная пластика

Контурная пластика с помощью филлеров гиалуроновой кислоты. Основные требования к ним — это высокая пластичность, когезивность (способность сохранять форму), препятствующая миграции вещества, и минимальная воспалительная реакция тканей на препарат.

Примером такого средства является 20%-ный монофазный пластичный филлер последнего поколения «Белотеро-Софт». Он вводится на глубину до 1,5 мм веерной, точечной или линейной техникой перпендикулярно морщине или вдоль нее. Проводятся две процедуры с интервалом между ними в 1 месяц. В связи с высокой пластичностью и когезивностью современных монофазных филлеров, процедуру можно осуществлять техникой биоармирования.

Контурная пластика

Инъекции ботулотоксина

Учитывая неразвитость мышечных волокон платизмы, а также особенности их тонуса (упоминалось выше), Ботокс может стать причиной слабости и других дискомфортных ощущений в области шеи. Он более или менее эффективен в коррекции вертикальных мышечных тяжей на шее. Для терапии же горизонтальных морщин в этой зоне препараты ботулотоксина используются только как вспомогательные, например, при инъекционной пластике. Это повышает ее эффективность и пролонгирует результаты.

В этих целях точечно  внутрикожно вводятся диспорт (в суммарной дозе до 80 ЕД), Ботокс, Диспорт или Ксеомин (до 20-30 ЕД) на глубину не более 1,5 мм. Процедура выполняется по типу стандартной мезотерапии или ее модификации — линейно-ретроградной техникой в точках пересечения напряженных мышечных тяжей с горизонтальными морщинами.

1. Ботокс
2. Филлер «Ювидерм»

Другие процедуры

Кроме этих методик применяются также:

Применение технологии «Fraxel»

Домашний уход

Убрать кольца Венеры на шее в домашних условиях можно в том случае, если они очень поверхностные. В этих целях необходимо постоянно применять подобранные из перечисленных выше наружных готовых средств, предназначенных специально для лифтинга кожи.

Контрастные обертывания

Кроме того, самостоятельно можно делать еженедельные контрастные обертывания шеи полотенцем,  смоченным сначала в горячей (до 38^°) воде (до 2-х минут), а затем в холодной воде (до 5-и секунд) — до 4-х чередований. Можно 2 раза в неделю наносить на 20 минут теплую маску, приготовленную из кашицы банана с несколькими каплями масла миндаля. Рекомендуются и компрессы из смеси растительных масел, трехминутный компресс полотенцем, смоченным в горячем растворе морской соли с последующим протиранием влажной салфеткой, смоченной в холодной воде с лимонным соком, и наложением после просушивания питательного крема. Из лекарственных трав для компрессов рекомендуются горячие настои мяты с липой, шалфея с розмарином или цветков ромашки в смеси с молоком.

Хорошим тонизирующим эффектом обладает криомассаж с помощью кубиков замороженного сока апельсин или мандарин, огуречного сока, кашицы авокадо или клубники, смеси кашицы огурца с шиповником.

Массаж

Для профилактики «колец Венеры» полезны и легкие ежедневные массажи с использованием теплого оливкового, кунжутного или другого растительного масла. Массаж должен осуществляться нежными движениями без растяжения кожи и минуя область щитовидной железы. Проводить его можно также легким быстрым 5 – 7-кратным похлопыванием в подчелюстной области скрученным влажным горячим (2-3 подхода) и холодным (2-3 подхода) полотенцем. После окончания процедуры массажа необходимо просушить кожу и смазать питательным кремом.

Гимнастика

В домашних условиях также можно убрать кольца Венеры с помощью упражнений. Разработано несколько различных комплексов, направленных на нормализацию тонуса подкожной, глубоких и боковых шейных мышц.  Принцип гимнастики заключается в чередовании повышения и снижения мышечного тонуса. Пример одного из гимнастических комплексов:

1. В положении сидя или стоя совершать медленные круговые движения головой, после чего ее наклонить и расслабить мышцы (разминочное упражнение).
2. Уголки губ опустить очень низко таким образом, чтобы чувствовать напряжение подкожной мышцы шеи. Если при этом образуются кожные складки в уголках губ, необходимо последние удерживать кончиками указательных пальцев. Сохранять это положение при медленном счете до 16-и. Повторить упражнение дважды.
3. Совершать медленные движения головой вперед (выдвинуть голову) и назад по 8 раз без ее поворотов. При этом плечевой пояс должен быть зафиксирован. Упражнение повторить после отдыха. Оно предназначено, преимущественно, для глубоких мышц шеи.
4. Плавно смещать голову без ее наклона поочередно к правому и левому плечу (по 8 раз) при зафиксированном плечевом поясе (как в восточном танце). Если упражнение выполняется с трудом, можно попробовать поставить кисти рук около ушных раковин. Все упражнение после отдыха повторить еще раз. Движения не должны быть резкими.
5. Плавные медленные круговые движения шеи (не головы). При зафиксированном плечевом поясе шею сместить вперед (выдвинуть) и далее — вправо — назад — влево — вперед — расслабиться. Всего совершить 4 таких круговых движений в одном направлении и столько же — в противоположном.
6. Плавные повороты головы. Плечи фиксированы. Повернуть голову направо таким образом, чтобы подбородок «смотрел» за плечо, при этом слегка потянуть шею. Вернуть голову в исходное положение, после чего повернуть голову влево. Повторить по 4 раза.
7. Наклонять голову (до возможного предела) поочередно к правому и левому плечу, растягивая шею.
8. Перекаты головой. Наклонить голову к одному плечу, расслабить мышцы так, чтобы она казалась тяжелой. Совершать полукруговые движения («перекаты) наклоненной головой, растягивая шею, к противоположному плечу и обратно.
9. Упражнение для мышцы шеи и подчелюстных мышц. Нижними зубами и губой обхватить верхнюю губу. Поднять подбородок кверху. Не отпуская верхней губы, максимально опустить в стороны уголки губ. Повернуть голову так, чтобы подбородок «смотрел» в верхний правый угол, удержать голову в этом положении при медленном счете до восьми, медленно вернуться в исходное положение. Выполнить то же упражнение, но с поворотом влево. Повторить по 4 раза.
10. То же упражнение, но с плавным поворотом головы из одного положения в другое без возвращения в исходное.

Читайте также: Платизмопластика

1. RF-лифтинг
2. Платизмопластика

Коррекция дефектов возрастного характера, таких как «кольца Венеры» должна быть, по возможности, максимально консервативной. Она является важным элементом многих омолаживающих эстетических программ. Индивидуальный выбор препаратов и методик осуществляется с учетом выраженности клинических изменений и механизмов развития косметического дефекта.

Читайте, как эффективно убрать две полосы на шее — избавиться от колец Венеры

Венерины кольца на шее – так поэтично называют поперечные морщины, две полоски на шее женщины.

     

Айшвария Рай

Моника Беллуччи

     

Майли Сайрус

Бритни Спирс

    

Ферги

Кэмерон Диаз

Откуда берутся полосы на шее

Почему появляются горизонтальные полосы на шее?

Причины очень просты. Небольшие избытки кожи на шее существуют для свободного разгибания и сгибания головы. В молодости кожа упругая, и области высокой подвижности – кольца вокруг шеи – не видны.

Так как тонкая кожа шеи лишена защиты сальных желез и чувствительна к снижению эстрогенов, с возрастом она теряет эластичность. Места ее сгибания и разгибания становятся заметнее и проявляются кольцами.

Есть и еще одна причина — наследственность: маленький подбородок или его раннее провисание. Кавказские и славянские народности генетически склонны к раннему проявления второго подбородка. «Стекание» подбородка вниз автоматически означает, что кожа на шее собирается в складки, проявляются кольца.

Такой же эффект возникает из-за потери тонуса кожи лица и подбородка с возрастом. Кожа «стекает» вниз и собирает шею в горизонтальные складки.

Комментарий эксперта:

Что делать, чтобы не допустить полоски на шее

Как всегда, с ситуацией проще всего бороться, пока она не стала критической. Принимать меры нужно еще до того, как на шее появились полосы.

Уход

Помимо осанки, стоит уделить время уходу за нежной кожей шеи, ее увлажнению и питанию.

Правило 1. Нанес маску на лицо — нанеси на шею (не забывайте только, что маска для жирной кожи не подходит для шеи, лишенной сальных желез).

Для шеи особенно подойдут коллаген и гиалуроновая кислота. К шейным маскам хорошо добавлять миндальное или оливковое масло, которое поддержит кожу шеи в тонусе, сделает ее более эластичной.

Правило 2. Найдите хорошего косметолога, который напитает, вернет тонус шее скульптурным массажем и обойдет область щитовидной железы — ее массировать нельзя.

Правило 3. Упражняйте платизму. В любой удобный момент времени уприте подбородок на тыльной стороне ладоней, сведенных под подбородком. И нажимайте на них, со

Кольца венеры на шее — как убрать?

У женщин одной из наиболее уязвимых зон в эстетическом отношении является область декольте, то есть шея. Нежная и тонкая кожа шеи подвержена быстрому увяданию. Иногда первые признаки старения появляются очень рано. Горизонтальные складки на коже шеи получили название кольца Венеры. Но несмотря на свое романтическое название, ничего привлекательного в них нет, и при их появлении у женщины возникает вполне естественное желание от них избавиться. Почему появляются кольца Венеры на шее, как убрать их — это рассмотрим подробно в этой статье.

к содержанию ↑

Причины появления колец Венеры

Причины появления таких неэстетических проблем связаны с особенностями строения шеи. На этом участке тела очень тонкий кожный покров, в нем находится мало сальных желез и жировой слой также незначительный. Поэтому клетки быстро теряют влагу и получают меньше питательных компонентов.

Помимо этих анатомических факторов, на появление складок и морщин на шее влияют следующие:

• Неправильная поза при работе за компьютером, длительном чтении, игре на скрипке и некоторых других занятиях.
• Резкие колебания массы, избыточный вес — также оказывают свое негативное влияние. При избыточной жировой массе образуется второй подбородок, который способствует формированию складок.
• Частое использование одежды с тугими воротниками, шарфами или платками, которые затрудняют отток крови и лимфы.
• Длительное пребывание на солнце без защиты от ультрафиолетового облучения.
• Применение неподходящих косметических средств и препаратов.

к содержанию ↑

Салонные процедуры

После 30 лет кожа на шее начинает стремительно терять влагу и тонус. Как убрать кольца на шее? В этой ситуации необходим периодический пилинг с препаратами, содержащими фруктовые кислоты. Можно воспользоваться салонными корректирующими процедурами.

Мезотерапия

Это — процедура введения под кожу коктейлей из целого комплекса полезных элементов, которые обладают увлажняющими и питательными свойствами и способствуют усилению процессов клеточного обмена и регенерации.

Важно! Эффект заметен уже после первых процедур. Продолжительность курса составляет от 4 до 8 месяцев.

Плазмолифтинг

Проводится плазмой крови клиента, которую насыщают тромбоцитами. Подходит для сухой, лишенной тонуса кожи. Повышает ее эластичность, устраняет видимые складки и провисания.

Биоревитация

Способствует глубокому увлажнению кожи, повышению ее тонуса и устранению дряблости за счет введения составов с гиалуроновой кислотой.

Ботулинотерапия

Препараты ботокса воздействуют на мышцы шеи и позволяют избавиться от проблемы с морщинами изнутри.

Важно! Эффект от сеанса уже виден на следующий день и требует повторных инъекций каждые 4-6 месяцев.

Введение липолитиков

Применяется с целью уменьшения жировой ткани в подбородочной области посредством введения дезоксихолата натрия и фосфатидилхолина.

Другие процедуры:

• Лимфодренаж — представляет собой специальный массаж, который избавляет кожу шеи от лишних жиров, улучшает ее тонус, возвращает эластичность.
• Хирургический способ предполагает удаление обвисшей кожи. Во время операции в кожу вшиваются специальные нити, который формируют четкий контур шеи.

к содержанию ↑

Домашний уход

Как убрать кольца венеры на шее в домашних условиях? На самом деле, убрать кольца можно только в том случае, если они поверхностные. Для этого придется приложить немало сил.

Контрастные обертывания

Чтобы избавится от проблемы, придется самостоятельно делать еженедельные контрастные обертывания шеи полотенцем:

1. Смочите полотенце сначала в горячей воде и держите 2 минуты.
2. Потом смочите полотенце в холодной воде и держите до 5 секунд.
3. Таким образом нужно сделать до четырех чередований.

Масляные обертывания

Еще одна эффективная процедура, помогающая убрать морщины на шее — это масляные обертывания. Для этих целей лучше всего подойдет оливковое масло.

1. Подогрейте масло на водяной бане и в теплом виде нанесите на марлю.
2. Оберните марлей шею и накройте полиэтиленом.
3. Держите 20 минут.
4. Остатки масла удалите с помощью лосьона.

Обертывание морской солью

Можно сделать также и обертывания с морской солью:

1. Сделайте горячий раствор с морской солью и смочите в нем полотенце.
2. Оберните вокруг шеи, оставьте на 3 минуты.
3. Смочите салфетку в холодной воде с разведенным в ней лимонным соком.
4. Протрите шею этой салфеткой.
5. Когда кожа высохнет, намажьте ее питательным кремом.

Важно! Можно делать обертывания с настоями трав, например, липы, шалфея, розмарина, цветков ромашки.

Массаж

Полезен в этих случаях и легкий ежедневный массаж с использованием оливкового, кунжутного или другого масла. Делать его нужно легкими движениями, минуя область щитовидной железы. После окончания процедуры необходимо высушить кожу и смазать ее питательным кремом.

Важно! Тонизирующим эффектом обладает криомассаж с помощью кубиков замороженного сока апельсина или мандарина, огуречного сока, кашицы авокадо или клубники.

Гимнастика

Как еще можно убрать кольца венеры на шее в домашних условиях? Можно сделать это с помощью упражнений. Разработано несколько различных комплексов, направленных на улучшение тонуса мышц шеи.

Важно! Принцип гимнастики заключается в чередовании повышения и снижения мышечного тонуса.

Маски

Необходимо два раза в неделю делать маски. Отлично увлажняет кожу следующая маска:

1. Растолките в пюре один банан и добавьте несколько капель миндального масла.
2. Нанесите эту смесь на кожу, оберните шею полиэтиленом, оставьте на 10-15 минут.
3. Смойте теплой водой.
4. Намажьте кожу питательным кремом.

Важно! Особенно эффективны маски в сочетании с обертываниями.

к содержанию ↑

Профилактические меры

Профилактика и правильный уход отложат необходимость вашего похода в косметический салон надолго:

• Обеспечьте коже шеи питание и увлажнение. Не ленитесь очищать и наносить крема два раза в день.
• Очень важно защищать вашу кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Поэтому пользуйтесь солнцезащитными средствами.
• Сохранить тонус кожи поможет контрастный душ, специальная гимнастика и сон на плоской подушке.
• Старайтесь всегда держать голову, высоко подняв подбородок, не горбиться, не сгибаться низко над монитором при работе за компьютером или за книгой.

к содержанию ↑

Видеоматериал

Все проблемы, связанные со старением без кардинальных мер решить навсегда невозможно, ведь еще не изобрели эликсир бессмертия. Но приостановить его — вполне реально, надо только действовать целенаправленно и регулярно. Будьте всегда красивы и в тонусе!

Поделиться в соц. сетях:

Как избавиться от горизонтальных морщин на шее

Имя Венеры Милосской теперь ассоциируется с неэстетичными горизонтальными ✅МОРЩИНАМИ на шее. Как решить такую проблему, как «кольца Венеры» на женской шее.

Многие наверняка слышали поговорку, что возраст женщины выдают шея и руки. Если лицу большинство из нас уделяет ежедневно хотя бы 10-15 минут, то шею в лучшем случае кремчиком смажут — и на том спасибо. В итоге мы видим дряблую кожу, глубокие поперечные морщины. И вот уже даже издалека заметно: шея далеко не юной девочки.

Эффективные приемы от колец Венеры

• Как появляются кольца Венеры
• Топ-10 упражнений для красивой осанки 
• Что же нужно делать с мышцами шеи?

Я не буду вводить в заблуждение и кидаться громкими фразами типа:

Всего минута в день и вы избавитесь от морщин!

Всего парочка упражнений, и кожа на шее разгладится на все 100%!

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Это, конечно, были бы совершенно фантастические обещания. Но то, что глубину морщин на шее можно уменьшить, а количество мелких «колец» сократить — да. Я видела примеры с женщинами, у кого разгладились в итоге практически все поперечные морщины на шее. По крайней мере, заметить их можно было бы только при самом пристальном разглядывании. А самый строгий экзаменатор у нас обычно что? Верно, мы сами!

Как появляются кольца Венеры

Прежде, чем решать какую-то задачу, нужно хорошо знать причины. А иначе это как принимать обезболивающее при переломе и ждать, когда само по себе срастется.

С возрастом многие замечают, что становятся ниже ростом. И обычно воспринимают это как данность: мол, а что поделать — у всех так происходит. И вот спешу заметить: далеко не у всех! А только у тех, кто потерял осанку. В результате меняется посадка головы: она словно выдвигается вперед, шея утрачивает вертикаль и в итоге образуется острый угол с грудью.

Шея укорачивается, а куда при этом девается кожа? Верно, просто складывается.

Можно ли в такой ситуации надеяться на то, что какие-то кремчики и масочки способны улучшить состояние кожи? А вы попробуйте намазать кремом сморщенное яблоко. Станет ли оно после этого наливным? Никогда!

Поэтому наши задачи — это:

• Формирование осанки.
• Работа с мышцами шеи. И, как следствие, естественное натяжение кожи в результате удлинения шеи (на самом деле не столько удлинения, сколько возвращения ей прежней длины).

1. Формирование осанки

Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!

Валик Фукуцудзи:

Изначально я использовала валик для того, чтобы вернуть выраженную талию. И это удалось. А уже позднее я заметила, как здорово валик позволяет улучшить осанку. День за днем он будто вытягивает позвоночник. И появляется привычка ходить с ровной спиной.

Единственное, что еще хочется добавить — это замечательную позу от итальянки Бениты Кантиени:

Бенита Кантиени. Омоложение лица по-итальянски

Называется эта поза — «Восьмилепестковый лотос». Выполнять ее не обязательно сидя, можно и стоя.

Чем чаще в течение дня вы будете вспоминать об этой позе, тем лучше. Постепенно привычка тянуть макушку вверх, держа при этом плечи расслабленными и опущенными вниз, станет устойчивой. И в любое время дня вам не захочется горбиться.

От себя добавлю: в этой позе важно держать позвоночник прямым, не создавая сильного прогиба в пояснице. Плечи не поднимаются к ушам, зубы во рту — не сжаты, язык расслаблен.
Всякий раз, когда вы ловите себя в течение дня на сгорбленной спине, вспомните про «Лотос» и «подвесьте себя на жемчужной нити», как марионетку. Ваша шея будет очень благодарна и через месяц порадует более упругой кожей.

На самом деле даже одной только хорошей осанки достаточно, чтобы как минимум не образовалось новых складок на шее. Вот подойдите к зеркалу и расслабьтесь. Как при этом выглядит шея? А теперь сделайте акцент на хорошей осанке, выпрямитесь и взгляните на шею: чудеса, не правда ли?

2. Работа с мышцами шеи

Наша шея — это хитросплетение множества мышц. Неудивительно: ведь на ней держится главная драгоценность — голова. В мускулатуру шеи вплетаются и мимические мышцы лица.

На верхней иллюстрации изображено не всё. Ведь мышцы шеи — не только поверхностные, но и глубинные.

И все они в большей или меньшей степени влияют на состояние кожи шеи.

А ведь то, что мы видим в отражении (морщины и дряблость кожи) — это всего лишь следствие. Слабые и/или спазмированные мышцы шеи — это еще и частые боли в шейном отделе позвоночника, а также головные боли и плохое самочувствие в целом.

Вот почему при работе с мышцами шеи вы не только избавляетесь от каких-то эстетических дефектов вроде колец Венеры, но и укрепляете свое здоровье, улучшаете кровоток в головной мозг и омолаживаете лицо.

Готовы действовать?

При работе с мышцами шеи основная цель — это вернуть вертикальную статику. Большинство из нас и не замечает, как с возрастом в расслабленном состоянии наш профиль похож на то, что изображает девушка слева на картинке:

Думаете, поза девушки слева — это нормальная статика шеи в расслабленном состоянии? Нет. Когда мышцы не спазмированы и не напряжены, то даже без каких-либо усилий линия от уха до плеча — прямая, без угла.

Что же нужно делать с мышцами шеи?

Нет, не накачивать и не тренировать. А, наоборот, расслаблять и растягивать, массировать «узелки» и использовать точечный массаж.

Внимание! Любая гимнастика или массаж могут иметь противопоказания! Консультируйтесь с врачом! Особенно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, грыжах, невралгиях!
Важные нюансы:

Наиболее эффективный способ работы с мышцами: напряжение, а затем — растяжение

Об этом принципе хорошо знают компетентные фитнес-инструкторы. После силовой тренировки обязательно идет растяжка.

Регулярность важнее количества

Помните русскую поговорку: «Лучше 40 раз по разу, чем 1 раз — 40 раз!»

Поэтому лучше делать каждый день понемногу, чем раз в неделю устраивать ударную тренировку.

Болезненность при выполнении какого-то приема — всегда тревожный сигнал.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Это означает, что нельзя делать любое упражнение для шеи через боль. Вы же не хотите заработать «защемление нерва», когда шею потом вообще не повернуть? Работаем со своими мышцами бережно и аккуратно.

А теперь — сами приемы:

Прием на удлинение шеи от Сэнфорда Беннета

Не так давно я переводила книгу этого удивительного человека. И, в частности, там было упражнение, с помощью которого Беннет удлинил свою шею на 5 см. Направленность приема — на заднюю поверхность шеи.

Лягте на спину, ладони положите на затылок. Приподнимите голову и начните давить ею на руки, словно изо всех сил пытаетесь улечься обратно. Ладонями оказывайте сопротивление, не позволяя голове опуститься. Удерживайте сопротивление несколько секунд, затем расслабьтесь.

Повторите не менее 5 раз. Постепенно доведите количество повторений до 25.

Это — замечательное упражнение, но с одной оговоркой: нет последующего растяжения. Соответственно, добавлю от себя. После упражнения встаньте прямо, положите руки так же на затылок и опустите голову до упора вниз, стараясь коснуться подбородком груди. Почувствуйте, как растягивается задняя поверхность шеи.

Упражнение для платизмы

Платизма — наша главная мышца молодости, отвечающая за то, как выглядит кожа шеи и лица в целом. Мышца эта — достаточно большая по площади, но при этом мало задействована в будничных действиях.

Практически не существует упражнений, хорошо прорабатывающих платизму. Но есть приемы, которые позволяют ее растягивать, повышать эластичность. При этом будет растягиваться и челюстно-подъязычная мышца, отвечающая за красивый угол между подбородком и шеей.

Как же растягивать такие важные мышцы? С помощью запрокидывания головы. А если при этом вытягивать подбородок, то эффект будет еще более выраженным. Можно дополнительно попробовать кончиком языка дотянуться до носа. Вариаций запрокидывания головы — множество. Главное — это чтобы вы ощущали, как натягивается широкая мышца платизмы.

И вообще чем чаще вы будете смотреть вверх, нежели вниз, тем лучше будет состояние вашей шеи.

«Выкручивание» шеи вверх

Этот прием позаимствован из практики моих знакомых «йогинь», которые с помощью такого упражнения поддерживают моложавый вид в любом возрасте.

Нужно сесть прямо, расправить и опустить плечи. Если вы хорошо расправили плечи, то в первое время даже будете слышать слабый хруст при отведении плеч назад. Теперь с усилием опускайте плечи вниз, к земле, а шею будто выкручивайте вверх, через макушку головы. Почувствуйте, как боковые поверхности шеи вытягиваются.

Подбородок при этом не поднимается. Рот — не напряжен! Работаем только через усилие в плечах и через вытягивание шеи вверх.

В первое время можете контролировать позицию плеч с помощью рук.

Если вы выполняете упражнение правильно, то будете чувствовать натяжение в том числе и в области декольте.

Делайте это упражнение всякий раз, когда вспомните. Я, например, еду за рулем и стараюсь удерживать такую позицию.

После упражнения может ощущаться напряжение в боковых мышцах шеи. Чтобы снять дискомфорт, вы можете размять боковые поверхности шеи ладонями. Или растянуть эти мышцы, наклонив сначала голову к одному плечу, а затем — к другому.

Работа с трапециевидными мышцами

Когда трапециевидные мышцы спазмированы, то плечи обычно невольно держатся в приподнятом состоянии. И на ощупь — как жесткие погоны. В итоге прогрессирует усадка шеи, и сама она выдвигается вперед под углом 45 градусов. Второй подбородок, кольца Венеры и «индюшачья гузка» — это всегда только следствие проблемы, которая началась на задней поверхности шеи.

Расслабляя трапециевидные мышцы, вы удлиняете укороченную шею. Растягивать трапециевидные мышцы и прорабатывать их пальцами!

Сначала нужно создать интенсивное напряжение в мышце, чтобы еще больше ее сжать. Например, поднять плечи вверх до ушей, руки при этом согнуты в локтях и упираются в поясницу. Голову запрокидываем назад на поднятые плечи. Выдерживаем такую позицию около 20-30 секунд.

Теперь опускаем плечи вниз, голову держим прямо и начинаем по очереди растягивать мышцы справа и слева. Руки при этом заведены за спину и согнуты. Кистью левой руки обхватываем кисть правой, наклоняем голову влево и с наслаждением растягиваем трапециевидную мышцу. При этом будут тянуться и другие мышцы плеча. Вы должны ощущать растяжение. Повторите с другой стороны.

Завершить прием можно разминанием трапециевидных мышц. Сначала массируем заднюю поверхность шеи, затем переходим к плечам.

Конечно, удобнее и приятнее, когда есть человек, который разомнет вам эти мышцы. Нащупать их очень легко. Но и самомассаж полезен. В течение дня вы можете массировать эти мышцы всякий раз, когда ощущаете в них напряжение.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Постарайтесь только при этом не смещать кожу на плечах вперед, по направлению к линии декольте. Потому что достаточно и того, как эта кожа смещается вперед самостоятельно из-за отсутствия осанки и вертикальной статики шеи. Мы делаем массаж только по направлению от границы плеч с шеей в сторону, либо по направлению назад — к спине.

Точечный массаж

И, конечно, как бы я обошлась в статье без своей любимой рефлексотерапии. Точечный массаж, конечно, не заменит упражнений на напряжение/растяжку шеи. Но прекрасно дополнит их и поможет улучшить кровообращение в шее.

Воздействуем на точки, расположенные у основания черепа, а также параллельные точки на задней поверхности шеи и на плечах. Нажатия — достаточно ощутимые, но не до боли. Удерживаем и немного массируем каждую точку в течение 2-4 секунд.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet