Почему кристина агилера поправилась – толстая и худая, параметры фигуры и образы в разный период времени, фото и реакция поклонников

Содержание

Из худышки в толстушку: знаменитости, которые поправились до неузнаваемости

  • Новости
  • Мода
  • Отношения
  • Гороскоп
  • Красота
  • Здоровье
  • Звезды
  • Стиль жизни
  • Психология
  • Конкурсы
  • COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
  • Видео
  • Блог редакции
  • Спецпроекты
  • Контакты
  • Гороскоп совместимости
  • Камасу

фото до и после, как похудела Кристина Агилера

Прежде миниатюрная и стройная Кристина Агилера, после родов превратившаяся в "пампушку", наконец решила вернуться к своему прежнему весу. Буквально за полгода Агилера похудела на 37 килограммов. После такого "номера" американской певицы все СМИ дружно начали пестрить заголовками о том, что Кристина доверила своё тело хирургам. Многим трудно было поверить, что она смогла сбросить столько веса за короткое время не прибегая к хирургическим манипуляциям.


Почему поправилась Кристина Агилера?

Роды, а затем тяжелый развод с мужем не могли не повлиять на появление депрессии, которая и стала одной из главных причин быстрого набора веса певицей. Ранее Кристина блистала перед публикой в откровенных нарядах, демонстрируя свои прелести. После родов артистка не изменяла своим принципам, нося облегающую одежду, подчеркивающую ее пополневшую фигуру. Несмотря на то, что в интервью Кристина уверяла, что любит свое тело любым, и лишние килограммы ничуть ее не смущают, через некоторое время она все-таки решила от них избавиться.

Как худела Кристина Агилера?

Похудела Агилера благодаря своей новой любви. Сильные чувства заставили певицу взять себя в руки. В первую очередь она начала правильно питаться. Причём принимала пищу Кристина не менее пяти раз в день маленькими порциями (еда должна помещаться в кулак). Меню, разработанное диетологами, составляло не более 1600 килокалорий. Но питание певицы, нельзя назвать жёстким, наоборот, здоровым. К примеру, на завтрак Агилера съедала половину авокадо, чуть-чуть индейки и черники. Обед состоял из сельдерея с миндальным маслом. На ужин – курица или рыба.


Но, как говорит актриса, для того, чтобы фигура была идеальной, мало просто правильно питаться. Она изматывала своё тело многочасовыми тренировками в спортзалах. В первую очередь, Кристина шла на беговую дорожку, на которой совершала небольшую пробежку, подготавливая свой организм к более тяжёлым упражнениям. Далее следовала работа с гантелями. После чего она начинала делать упражнения для прокачки пресса, а также много приседаний и отжиманий.

Сама Кристина Агилера, похудевшая за столь короткое время более чем на 30 кило, говорит, что самое главное для достижения результата – это желание.

Кристина Агилера потолстела. Кристина Агилера и Келли Осборн поменялись местами (видео)

Как вы оцените данный материал?

Материал подготовила: Екатерина Райлян


«Я была худой, и была толще, чем сейчас. И всегда кому-то не нравилась»

Кристину Агилеру в последнее время не критикует только ленивый — мол, совсем распустилась, набрала с десяток лишних килограммов, совсем не следит за фигурой... Как ни странно, друзья певицы утверждают, что ей самой ее складочки на боках и пышные формы — совсем не помеха: «Кристина — латиноамериканка, а среди них всегда ценятся фигуристые женщины». На днях это подтвердила и сама певица, которая в интервью журналу Marie Claire рассказала, почему ей больше нравится быть «пышечкой», чем худышкой.

В последнее время певицу часто критикуют за то, что она сильно поправилась. Фото: REUTERS

В последнее время певицу часто критикуют за то, что она сильно поправилась.Фото: REUTERS

Как призналась артистка, в ее доме нет весов: о своем состоянии она судит по тому, как на ней сидит одежда, а не по показателям набранных килограммов.

- Я сужу о своем весе по тому, как на мне сидит одежда, а не считаю граммы, - говорит она, - Я чувствую себя очень уверенно в своем теле. Для этого потребовалось время, но теперь я полюбила себя.

По словам певицы, ее сыну Максу она тоже нравится в более женственном варианте, чем когда она была «костлявой». А главное — такой она нравится своему бойфренду.

- Я была очень худой. И была даже больше, чем сейчас. И всегда кому-нибудь обязательно не нравилась, — говорит Кристина, - Так что всю эту шумиху вокруг моей фигуры я просто игнорирую. Я люблю свое тело, и мой бойфренд его тоже любит. Близкие рядом со мной, они живы и здоровы — а это все, что имеет для меня значение.

"Я сужу о своем весе по тому, как на мне сидит одежда, а не считаю граммы",   - уверяет звезда. Фото: REUTERS

"Я сужу о своем весе по тому, как на мне сидит одежда, а не считаю граммы", - уверяет звезда.Фото: REUTERS

По словам источников, последний год певица испытывала серьезные проблемы с алкоголем: бывало, что она сильно напивалась прямо перед концертами. Несколько месяцев назад полиция задержала Агилеру и ее бойфренда за езду в пьяном виде. Артистка была настолько пьяна, что не реагировала ни на что. Кристина — завсегдатай ночных клубов. Однако сама певица не видит в происходящем ничего страшного и говорит, что просто хочет «взять от жизни все, пока она молода».

- Когда ты растишь ребенка одна, как-то незаметно «пропадает» макияж и укладка, а вместо них появляются спортивные штаны, футболки, удобная обувь без каблука, - комментирует ситуацию звезда в интервью Marie Claire, - И постоянное, неизбывное желание: спать! Поселиться на постели, жить в ней. Но когда мне исполнился 31 год, я поняла: наступает новая глава в жизни, я не становлюсь моложе, нужно успеть взять все, что мне еще могут предложить. Поэтому я «собираюсь», встаю на шпильки, расправляю плечи и говорю: «Мамочка ушла веселиться, мамочка у нас - «ночная пташка». Но перед вечеринками я всегда сама укладываю Макса в постель, потому что он - главное!

Кристина с сыном Максом.

Кристина с сыном Максом.

"Я люблю свое тело, и мой бойфренд тоже!" - говорит Агилера.

"Я люблю свое тело, и мой бойфренд тоже!" - говорит Агилера.

Певица начинала свою карьеру худой, как тростинка.

Певица начинала свою карьеру худой, как тростинка.

Поделиться видео </>

Кристине Агилере надоело быть худышкой.Звезда рассказала, почему предпочитает быть «пышкой», чем худышкойОльга СИНИЦКАЯ

Знаменитости, которые на своем примере доказали, что худоба не всегда красит женщину

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мы все находимся в плену представлений о красоте, навязанных кинематографом и СМИ. Согласно этим представлениям, красота — это худоба. Звездам тем более приходится соответствовать таким стереотипам, ведь от внешнего вида во многом зависит их востребованность. Однако чрезмерная стройность красит далеко не всех.

AdMe.ru рассказывает о 15 звездах, которым совсем не идет быть худышками. Возможно, вам тоже?

Джиджи Хадид

В начале своей карьеры Джиджи Хадид считалась неформатной моделью: у нее недостаточно высокий рост, и она была не так худа, как другие девушки-модели. С тех пор Джиджи значительно похудела. И связано это не с диетами, а с диагностированной у девушки болезнью Хашимото — заболеванием щитовидной железы, влияющим на метаболизм. Об этом Джиджи сама написала в своем твиттере.

Мэри-Кейт и Эшли Олсен

Сестры Олсен прославились еще совсем детьми: они сыграли в целом ряде фильмов и были названы самыми молодыми миллионерами до 10 лет, самостоятельно заработавшими свое состояние, в американской истории. Сегодня девушкам за 30, и в глаза бросается их нездоровая худощавость. В одном из своих интервью Мэри-Кейт Олсен сказала, что худоба — это реакция тела на внимание прессы и всемирную славу, обрушившуюся на них с сестрой в детстве и юности.

Анджелина Джоли

Анджелина Джоли выглядит более соблазнительной с аппетитными формами. Сама актриса комментариев по поводу своего веса не дает. Можно только предположить, что причиной похудения Анджелины стали несколько операций, которые она перенесла в качестве превентивных мер против рака.

Донателла Версаче

Итальянский дизайнер перепробовала на себе все новинки современной пластической хирургии и косметологии. Чрезмерная худоба Донателлы является результатом увлечения пластикой и стремления к идеалу. По словам Донателлы, она сожалеет о том, что слишком поздно осознала, что настоящая красота живет внутри, а не снаружи. «Я только сейчас поняла, что я не кукла Барби, а жена и мать», — говорит Донателла.

Рене Зеллвегер

Кристина Агилера безобразно растолстела - Экспресс газета

Певица появилась на светском мероприятии в слишком облегающем платье

Певица появилась на светском мероприятии в слишком облегающем платье

Когда-то Кристина АГИЛЕРА была стройной худышкой с едва оформившимися подростковыми формами. Сегодня 31-летняя певица – роскошная женщина с рубенсовскими прелестями, которые она не устает всячески подчеркивать. Артистке уже не раз доставалось от модных критиков за ее любовь к мини-платьицами в обтяжку. Минувшим же вечером артистка появилась на вручении премии 2012 NCLR ALMA Awards в длинном вечернем туалете, который облегал ее фигуру так плотно, что практически не оставлял простора для воображения.

Кристина АГИЛЕРА

Кристина АГИЛЕРА

Всем, кто в этот вечер наблюдал за Кристиной, позирующей фотографам, было ясно: поп-дива безобразно растолстела. Однако продолжает одеваться так, будто стройна как лань. Черное с прозрачными кружевными вставками платье настолько тесно сидело на округлившемся теле звезды, что безжалостно повторяло все его очертания. Самой выдающейся частью образа Агилеры оказалась ее «пятая точка», которой Кристина то и дело поворачивалась к камерам. Хотя сама артистка потом намекнула – мол, поворачивалась спиной, потому что хотела продемонстрировать новую прическу. И действительно, певица в этот вечер презентовала свежий оттенок волос: артистка покрасила их в лиловый цвет.

Кристина АГИЛЕРА

Кристина АГИЛЕРА

Кристина АГИЛЕРА

Кристина АГИЛЕРА

 Как ни странно, друзья Агилеры утверждают, что ей самой ее складочки на боках и пышные формы — совсем не помеха: «Кристина — латиноамериканка, а среди них всегда ценятся фигуристые женщины». Это подтвердила и сама певица, которая в интервью журналу Marie Claire рассказала, почему ей больше нравится быть «пышечкой», чем худышкой.  

- Я сужу о своем весе по тому, как на мне сидит одежда, а не считаю граммы, - говорит она, - Я чувствую себя очень уверенно в своем теле. Для

толстая и худая, параметры фигуры и образы в разный период времени, фото и реакция поклонников

Кристина Агилера - одна из поп-звезд, чьи параметры фигуры постоянно меняются. В 2019 году исполнится 20 лет с момента выхода ее дебютного альбома, а значит, ровно 20 лет певица находится в центре внимания и под прицелами камер. В этой статье можно проследить все метаморфозы артистки - худая и толстая Кристина Агилера в разные периоды своей жизни и карьеры.

Начало карьеры: стиль Барби

Карьера Кристины Агилеры началась, когда ей было всего 8 лет, но настоящей певицей ее признали только после выхода дебютного альбома. В 1999 году в глянцевых журналах впервые появились ее фото - певица выглядела очаровательно. При росте 157 ее вес варьировался между 39 и 40.

Кристина Агилера в 1999 году

В тот период девятнадцатилетняя Кристина, как и многие другие певицы ее возраста, придерживалась стиля куклы Барби - белые волосы, предпочтение розовой гамме в одежде, оголенный живот и лучезарная улыбка. Точно также в тот период выглядела и главная соперница Агилеры - Бритни Спирс, а потому продюсеры молодой певицы решили повернуть ее стиль в противоположную сторону.

Агилера в стиле куклы Барби

2000-2002: дерзкая девчонка

И вот, накануне выхода мегапопулярного хита Lady Marmalade, Кристина предстала перед поклонниками в совершенно новом образе - глуповато-наивная улыбка и широко распахнутые глаза сменились на дерзкий прищур и агрессивную ухмылку, романтичные белые локоны окрасились разноцветными прядями, а непременными элементами стиля стали шорты, ультракороткие топы и босяцкая кепочка. Также на ее лице появился пирсинг - по маленькой сережке в носу и на подбородке. Следует заметить, что в этот период немного толще Кристина Агилера выглядела по сравнению с собой в 1999 году. В этот период ее вес составлял около 43-45 кг, а параметры объемов - около 75-55-80 см до увеличения груди и 85-55-80 см после.

Агилера в стиле "дерзкой девчонки"

2003-2004: жгучая брюнетка

В середине 2003 года в стиле Кристины Агилеры произошло совсем кардинальное изменение - неожиданно для всех она стала брюнеткой, а джинсы и топы сменила на экстравагантные платья. Отзывы поклонников о новом стиле певицы были смешанными - кто-то восхищался смелостью Кристины, а кто-то обвинял в полном отсутствии вкуса. В этот же период Агилера постепенно избавилась от всего пирсинга, оставив лишь один - в носу. В этот период толстой Кристину Агилеру называли в желтой прессе - да, она немного поправилась, однако ее вес за эти два года не превышал 50 кг, о чем свидетельствовали лишь пухлые щечки и немного увеличившиеся бедра.

Кристина Агилера брюнетка

2005-2007: ретро-дива

Но недолго злым языкам довелось критиковать фигуру и стиль певицы - в 2005 году она примерила на себя ретро-образ, и он оказался настолько удачным, что на этот период стал основным стилем певицы - ее длинный черный хвост поменялся на привычные белые волосы, но с новой укладкой "холодная волна", популярной в 30-е годы, экстравагантные наряды сменились изысканно-элегантными платьями в стиле старого Голливуда, а неотъемлемой частью образа с того момента были ярко-красные губы а-ля Мэрилин Монро.

Ретро-стиль Агилеры

Помимо этого, поклонники с удовольствием заметили, что параметры фигуры Кристины Агилеры вновь вернулись в норму - она вновь весила 43-45 кг, а ее объемы составляли 85-55-85. Даже по отзывам тех, кто не особо увлекался жизнью и творчеством певицы, этот период был самым удачным среди всех метаморфоз. Фанаты же и подавно были в восторге, увидев свою любимицу такой роскошной.

Агилера в 2005-2007

2008: молодая мама

К сожалению, с середины 2007 года певице пришлось расстаться с этим стилем, так как она готовилась стать матерью. Однако даже будучи беременной и в период после родов, Кристина Агилера полная, но не толстая.

Беременная Агилера

Однако по отзывам даже самых преданных поклонников, после беременности Агилера стала толще, чем до нее. Очевидно, в первое время молодая мама не утруждала себя диетами и упражнениями - ее вес на тот момент был рекордно большим - целых 55 кг при росте, как уже говорилось выше, 157. Разумеется, поддерживать ретро-стиль в такой комплекции достаточно сложно, поэтому в данный период певица носила распущенные белые волосы, легкий макияж, а в качестве одежды - лосины и широкие туники. Ниже фото полной Кристины Агилеры в послеродовой период.

Кристина Агилера после родов

2009: идеальная фигура

Каким же было ликование фанатов, когда уже к концу 2008 года певица вернулась в формы, которые были у нее если не в 1999, то в 2000-2001 гг. уж точно. При этом приобретенная женственность форм 28-летней Кристины сделала ее фигуру идеальной, а новый стиль макияжа, прически и легкое хирургическое вмешательство (в частности, ринопластика, увеличение губ и коррекция губ) сделали внешний вид певицы истинно божественным. Ее вес в этот период составлял 43 кг, а параметры - около 85-50-80 см. В таком виде Кристина Агилера оставалась на протяжении всего 2009 года и до середины 2010-го. Что же потом случилось с фигурой певицы?

Агилера в 2009 году

2010-2013: пышка

На премьере фильма "Бурлеск", съемки которого проходили в 2009-2010 гг., многие удивленно заметили у Кристины Агилеры толстые щечки. Однако преданные фанаты не спешили с критическими отзывами - ну поправилась немного, расслабилась после первых в жизни киносъемок... Но никто не мог представить, как будет выглядеть певица уже к концу 2010 года.

Толстые щечки певицы

В этот период вес певицы достиг сначала 60 кг, а затем стремительно приближался к следующему десятку. Тут уже всем, даже самым преданным, фанатам и защитникам певицы пришлось признать факт - Кристина Агилера толстая. Будто пытаясь доказать, что приобретенные килограммы ее совершенно не волнуют, певица вновь обратилась к безвкусным экстравагантным нарядам, а ее волосы то и дело перекрашивались - то в розовый, то в белый с лиловыми прядями. Злые языки окрестили Агилеру Миссис Пигги - так зовут певицу-свинку из популярного в США "Маппет-Шоу". Толстая Кристина Агилера на фото, представленных ниже.

Толстая Агилера в 2010-2013 годах

2014-2017: Rockabilly Baby

Вновь заняться собой Кристину побудила приближающаяся свадьба: в 2011 году она развелась со своим первым мужем и вступила в официальные отношения с Мэттью Ратлером - ассистентом по кастингу фильма "Бурлеск". Свадьбу решили сыграть в 2014 году, и, несмотря на многочисленные заявления о том, что ей нравятся ее формы и главное - это душа, а не тело, певица начала активную программу похудения. Ей удалось похудеть более чем на 20 кг, и на свадебной церемонии Кристина Агилера сумела продемонстрировать свои юношеские формы.

Агилера перед свадьбой в 2014 году

Однако после свадьбы она очень быстро вновь набрала половину с трудом утраченных килограммов - причиной этому стала очередная беременность. Теперь она вновь обратилась к стилю ретро - только не к образу дивы из золотой эры Голливуда, а задорной rockabilly baby из 50-х, в кожаной куртке, лосинах и с начесом или банданой на голове. Теперь вес Агилеры варьировался от 50 до 55 кг, а параметры составляли около 95-75-100 см.

Агилера в образе "rockabilly baby"

Настоящее время

Современная Кристина Агилера перестала быть похожа сама на себя - в конце 2017 года она сделала крайне неудачное увеличение губ, исказившее их изящную природную форму. Такая маленькая деталь - и так сильно изменила внешность. Но Кристина на этом не остановилась и в начале 2018 года сделала подтяжку лица и очередное уменьшение подбородка - с целью скрыть вновь увеличивающуюся полноту. Теперь ее лицо похоже на кукольное - в плохом смысле слова.

Агилера в 2018 году

Вес певицы вновь стремительно приближается к 70 кг, а стиль снова поражает своей экстравагантностью - помимо широких костюмов с поясами и платьев-балахонов, современными "визитками" Агилеры стали гигантские серьги, кожаные береты и волосы с большим количеством геля, который создает крайне неухоженный эффект. Разумеется, поклонники продолжают боготворить Кристину Агилеру - ведь полюбили они ее за музыку, а не за внешность. Но все-таки нет-нет, да и промелькнет в Сети вопрос о том, вернется ли когда-нибудь Кристина в свои лучшие формы.

Звездные диеты: как худеет Кристина Агилера и еще 9 звезд


Порой смотришь на какую-нибудь знаменитость и думаешь: "Как же ей удается всегда так шикарно выглядеть?". Сегодня SPLETNIK.RU рассказывает вам о том, на что приходится идти некоторым звездам, чтобы их тела оставались в идеальной форме.

В нашем обзоре Кристина Агилера, Бритни Спирс, Джессика Симпсон, Ким Кардашьян и еще шесть представительниц шоу-бизнеса, которые вступили в схватку с лишними кило и победили!

Белковые и "фиолетовые" диеты, сыроедение, овощные смузи, изнурительные тренировки и многие другие способы вернуть себе стройную фигуру. А что подходит вам?

Герцогиня Кэтрин

Никто и подумать не мог, что герцогиня Кэтрин изнуряет себя какими-либо диетами. Но, как оказалось, и так стройная от природы супруга принца Уилльяма придерживается принципов сыроедения.

Правда, цель у Кэтрин несколько другая, чем похудение. Источник из ее окружения говорит, что ее мотивация - сделать кожу сияющей.

По его словам, среди любимых блюд герцогини - салат с арбузом, холодный суп гаспачо, зеленый салат табули, ягоды годжи и миндальное молоко.

Однако подобной диеты герцогиня Кембриджская придерживается не все время, а всего один день в неделю.


Герцогиня Кэтрин

Кристина Агилера

Кристина Агилера - одна из тех женщин, которые на собственном примере доказывают, что нет ничего невозможного! Этой певице всего лишь за год удалось сбросить почти 40 кило - она не только вернула себе прежние соблазнительные изгибы, но стала выглядеть еще лучше и свежее.

Как оказалось, избавление от лишних килограммов обходилось ей в скромную по звездным меркам сумму - всего 1 400 долларов в месяц. Именно столько Агилера платила компании The Fresh Diet, которая обеспечивала ее вкусной и здоровой пищей на ежедневной основе.

В рацион поп-дивы входили каши с фруктами на завтрак, теплый салат на обед и тунец - в качестве основного блюда на ужин. Кроме того, время от времени не возбранялся и десерт - например, яблочный чизкейк. В среднем же в день она потребляла около 1 600 калорий.

Ну и, конечно, никто не отменял изнурительных тренировок в спортзале, ведь сбалансированный рацион - это лишь одна составляющая успеха.


Кристина Агилера

Ким Кардашьян

Сразу после родов дочери Норт Ким Кардашьян села на жесткую белковую диету, благодаря которой похудела на 25 килограммов. Позже теледива вновь прибегла к методу Аткинса, чтобы избавиться от нежелательных кило к свадьбе с Канье Уэстом.

В рационе питания знаменитости присутствовало не так много продуктов, в основном она ела курицу, брокколи и орехи, а также пила много обычной воды.

Кроме того, Ким усердно занималась фитнесом пять раз в неделю и делала по сто приседаний каждое утро, чтобы поддерживать форму ягодиц.


Ким Кардашьян

Дженнифер Хадсон

За последние несколько лет Дженнифер Хадсон потеряла около 40 килограммов и теперь выглядит просто феноменально. Но как ей это удалось?

Лишние кило пришли к актрисе после беременности - она сильно поправилась с рождением сына Дэвида, но когда все вокруг стали называть ее "толстушка Дженнифер", девушка решила всерьез взяться за свою фигуру.

В 2010 она подписала контракт с компанией Weight Watchers, благодаря которой ей удалось сменить размер одежды с шестнадцатого до шестого по американской системе.

В основе этой программы лежит здоровое сбалансированное питание и физические нагрузки - при этом навсегда необходимо отказаться от вредных привычек вроде переедания или полуночных походов к холодильнику. 


Дженнифер Хадсон

Ферги

Ферги также начала набирать лишний вес во время беременности, но вскоре после родов певица собрала всю силу воли в кулак и приступила к работе над своим телом.

Знаменитость с детства не терпит ограничений и не может сидеть на диетах. Для того чтобы похудеть, она занималась только тем, что приносило ей удовольствие - йогой с элементами танца живота, пешей ходьбой и катанием на велосипеде.

Кроме того, артистка старалась максимально правильно питаться  и делала ставку на овощные смузи: в одном из своих интервью Ферги рассказала, что начинает каждый день со "здоровой" версии классического милкшейка - из капусты, шпината, яблока, салата и банана.


Ферги

Бритни Спирс

А вот любительнице спагетти, десерта брауни и шоколадного печенья - Бритни Спирс - похудение далось с трудом. Залог стройной фигуры певицы, которой она сейчас может похвастаться - тренировки, тренировки и еще раз тренировки.

Чтобы оставаться в хорошей форме, артистка трижды в неделю занимается кардиотренировками и дважды йогой. И это не говоря о концертных номерах, где она вынуждена выкладываться по полной.

Но, конечно, никакого бы результата не было, если бы Спирс продолжала есть жирную вредную пищу: сейчас Брит предпочитает питаться пять раз в день небольшими порциями - больше всего она налегает на салат с цыпленком, заправленный соусом на основе бальзамического уксуса.


Бритни Спирс

Джессика Симпсон

На протяжении нескольких последних лет Джессика Симпсон была главной "мишенью" для критиков: они нелестно отзывались о ее весе, который постоянно менялся. Однако сейчас певица вряд ли услышит хотя бы один негативный отклик в свою сторону - она достигла невероятных результатов.

33-летняя звезда уделяет немало внимания своему рациону питания и спортивным тренировкам. И для этого есть повод - впереди ее долгожданная свадьба с Эриком Джонсоном.

Симпсон тренируется четыре раза в неделю, а за правильным рационом следит организация Weight Watchers, посланницей которой звезда является.


Джессика Симпсон

Шакира

Бороться с лишним весом Шакира начала, когда еще была беременна: на протяжении девяти месяцев она занималась зумбой (танцевальная фитнес-программа). Эти тренировки позволили ей не так сильно набрать вес.

Ну а практически сразу после родов певица перебралась в спортзал, где продолжила заниматься с тренером 4-5 раз в неделю. Больше всего внимания звезда уделяла прессу.

Что же касается диеты певицы, то она ела восемь раз в день маленькими порциями (200-250 ккал каждая). Основу ее рациона составляли продукты, богатые клетчаткой, железом, кальцием и протеином.

Но все-таки главный секрет стройности Шакиры, по ее словам, это отличное настроение и любовь к себе!


Шакира

Халле Берри

Если бы мы не знали, что Халле Берри 47 лет, то никогда бы в это и не поверили - актриса выглядит лучше многих 20-летних девушек. Хотите знать, как ей удается поддерживать свое тело в идеальной форме?

Звезда придерживается так называемого "чистого питания" - Eat Clean. Еда в такой диете делится на полезные (злаки, овощи, фрукты, молочные продукты, нежирные сорта мяса и рыбы, орехи, соевые продукты) и пустые калории (булочки, пирожки, пиццы, жареная колбаса, гамбургеры, сладкая газировка и прочее).

Кроме того, после родов сына Масео в конце октября прошлого года, Берри призналась, что ее подтянутая фигура во многом результат кормления грудью и, конечно же, правильное питание.


Халле Берри

Мэрайя Кэри

Мэрайя Кэри также начала бороться с лишним весом после родов, но этой звезде больше приглянулась "фиолетовая диета", во время которой разрешается есть все продукты фиолетового цвета в неограниченном количестве - сливы, виноград, чернику и другие.

По словам экспертов, в этих продуктах содержатся антоцианы, обогащенные антиоксиданты. Они замедляют процесс старения, предотвращают сердечные заболевания и известны своими энергетическими свойствами.


Мэрайя Кэри

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *