Пирсинг ушной раковины Rook — Татуировки на TopTattoo.ru
Многие люди находятся в поиске необычных идей для пирсинга. Одной из таких идей может стать пирсинг раковины уха Rook. Делается он на выступе ушного хряща, напротив козелка.
Не расстраивайтесь, если у вас маленький ушной хребет. Это не означает, что вы не сможете сделать такой пирсинг, просто он будет более болезненным и трудным. Сама процедура создания пирсинга ушной раковины довольно проста, по сравнению с другими формами прокалывания. На самом деле, она занимает всего несколько минут от начала до конца. В качестве альтернативы пирсингу ушной раковины, можно попробовать использовать каффы. Зачастую они не требуют даже прокола уха, но смотрятся не менее эффектно.
Уход за новым пирсингом ушной раковины
Так как это пирсинг ушного хряща, уход за ним может немного отличаться от простого пирсинга уха или губы. Тщательно следуйте инструкциям, которые вам даст мастер по пирсингу. Это позволит избежать риска заражения и уменьшить отек. Женщинам придется осторожнее пользоваться духами, лаком для волос и прочей косметикой, поскольку она может вызвать раздражение в области уха. Возможно, потребуется ежедневно менять наволочку на подушке, пока новый пирсинг не заживет. Это необходимо делать, чтобы грязь и бактерии не вызвали осложнений.
В зависимости от строения уха, использование украшений разного диаметра может быть ограничено. Обязательно проконсультируйтесь со специалистами, чтобы решить, какое украшение подходит именно вам. Наиболее распространенной является изогнутая штанга. Она бывает различных видов и делается из разных материалов.
Рассказать друзьям:Rook пирсинг.Rook (piercing) в Санкт-Петербурге. Цены. Фото
Перед тем, как сделать пирсинг Rook, нужно знать и понимать, что такой прокол должен осуществляться настоящими профессионалами, которые давно занимаются подобного рода делами, так как ухо место довольно чувствительное и в случаи хоть каких-то неправильных и неопытных движений можно получить целый комплекс проблем, которые придется решать длительное время. Так же стоит отдельное внимание посвятить выбору самого пирсинга, чтобы материал был надежным и натуральным, это нужно для того, чтобы ухо не подвергалось аллергии и не гнило.
В нормальном салоне так же вам обязательно посоветуют самый эффективный и хороший уход, который поможет быстро зажить проколу и не принесет лишних хлопот. Прокол уха под названием Rook — это очень ответственный шаг, на который нужно решительно подготовиться и все заранее обдумать, чтобы в конечном итоге результат вас порадовал. Подготовить и дать всю нужную информацию можем мы, ведь на нашем сайте имеются фотографии уже готовых пирсингов таких вариантов, идет точное описание, а также указывается цена, это все сразу позволяет определиться и решить стоит ли делать такой пирсинг или нет.
Цены на модификацию тела |
|
Пирсинг мочек ушей* |
800руб |
Пирсинг* |
1200руб |
Интимный пирсинг* |
1600руб |
Сплит |
4000руб |
Коррекция сплита |
3000руб |
Установка микродермала |
1800руб |
Пластика мочек** (зашивание туннелей, порванных мочек) |
от 2500руб за 1 |
Скарификация*** |
от 2000руб |
*Украшение входит в стоимость **Зависит от диаметра и сложности работы ***Зависит от диаметра и сложности рисунка |
Если более подробно говорить про пирсинг Rook, то он осуществляется в верхней внутренней части ушной раковины, а для его украшения используют пирсинги таких разновидностей:
- банан;
- сегментное кольцо;
- штанга;
- кольцо с шариком-застежкой.
Что касается самой процедуры прокола, то она длится не так уж и долго, а уход еще более простой, главное следовать всем советам, который дал вам ваш мастер, ведь в противном случаи пирсинг может быть отвергнут. Такой пирсинг поможет вам уместно и красиво выделиться из толпы, при этом вид не будет очень броским и дерзким, даже напротив будет вызывать положительные эмоции и умиление, что немаловажно в сегодняшние дни, где царит негатив и зло.
Пирсинг уха. Подвиды пирсинга |
Пирсинг уха был и остается самой популярной модификацией тела среди других видов пирсинга. Такая популярность вызвана чрезвычайно привлекательной формой ушного хряща как объекта для работы пирсинг мастера, так и для украшения самим клиентом.
О строении наружного уха, известно в деталях далеко не всем, да и большого смысла знать об этом нет. Поэтому мы сразу публикуем изображение всех видов пирсинга уха, но в англоязычном варианте. Это даст возможность ознакомиться с видами пирсинга, а уже дальше, прочитать о них в деталях.
Виды пирсинга уха
Сначала разберем требования украшений для пирсинга уха: Масса украшения должна быть минимальной. В случае тяжелых украшений возможны осложнения в виде прорезывания ткани уха, деформации хряща, кроме того, тяжелые украшения замедляют заживление.
Изготовленные из таких материалов, как хирургическая сталь, титан, тефлон, акрил и др.. .
Они не должны оставлять следов окисления в тканях уха, способствовать быстрому заживлению.
Требования в руки мастера и поверхности стандартные. О чем, Вы сможете прочитать в статьях раздела.
Проведение прокалывания уха может выполняться: Иглой с катетером (европейская техника).
Иглой с внутренним диаметром.
Пистолетом обычно выполняют определенные виды пирсинга уха, но это противоречит правилам работы профессиональных мастеров пирсинга. Кроме того, выполняя прокол пистолетом для пирсинга уровень осложнений гораздо выше, чем при вышеуказанных техниках.
Уход за пирсингом ушей:
- Обработку пирсинга уха следует выполнять один раз в день во время приема душа.
- Место прокола смачивается ваткой с солевым раствором или обычным физраствором, который можно приобрести в аптеке.
- Мягкими движениями удаляются корочки, находящихся вокруг канала пирсинга.
- После этого украшение несколько движется для того, чтобы забрать корочки в начале канала пирсинга.
- На место прокола наносится мало лаванды, помогает заживлению и уменьшает раздражение.
- Следует проверять пирсинга уха утром, чтобы ваше распущенные волосы не запуталось вокруг украшения.
- В случае длинных волос, на период заживления следует собирать его таким чином, чтобы уменьшить контакт с пирсингом Вашего уха. Это позволит избежать попадания инфекции из волос.
- Желательно ношения прически, которая даже в случае несобранного волосы не доходит до пирсинга уха.
- Стоит менять постельное белье, чтобы она была всегда чистая до полного заживления пирсинга уха.
- Изменять положение украшения не стоит! Не изменяйте украшение до полного заживления, это может занести инфекции в пирсинг канал уха.
- Запрещено использовать первичные украшения из серебра, ведь они окисляясь оставляют в тканях стойки.
- Не используйте антисептики с раздражающим действием! Стоит делать пирсинг весна или летом, ведь ношения шапки в холодное время года может привести к инфицированию.
- Не пользуйтесь мобильным телефоном со стороны пирсинга до полного его заживления.
Пирсинг уха не место для нанесения лака для волос, и других косметических средств, поэтому пользуйтесь ими с осторожностью! Любые изменения, Вам что-то не нравится – сразу к мастеру, пусть он смотрит что там пирсинг Вашего ушки нуждается!
Пирсинг уха может привести к ряду специфических осложнений:
- Паралич лицевого нерва.
- Хондромы (опухоли хряща).
- Опущение хряща уха.
- Потеря слуха или его снижение.
- Прорезывания тканей уха украшением.
- Несоответствие определенного вида пирсинга в форму уха и виду украшения.
Если Вы хотите, чтобы пирсинг Вашего уха прошел без осложнений, следуйте определенных правил:
- Пользуйтесь услугами профессиональных мастеров пирсинга в сертифицированных салонах.
- Следуйте рекомендациям по уходу за ухом.
- Не выполняйте пирсинг уха самостоятельно или с помощью своей лучшей подруги.
Поэтому сейчас, мы переходим к отдельным видам, которыми так разнообразен пирсинг уха:
Антитрагус пирсинг (Anti-tragus piercing)
Антитрагус (Anti-tragus)Антитрагус пирсинг – это пирсинг уха проводится через хрящ, располагается напротив трагус.
Различают одно и двухсторонний антитрагус пирсинг, и единичный или множественный.
Направление самого прокола может отличаться, поэтому здесь все зависит от предпочтения клиента и возможностей мастера. Для украшения антитрагус пирсинг уха используется: кольца, полукольца, штанги, изогнутые штанги.
Этот пирсинг в ухе выполняется с фиксацией рукой мастера. Для удобства манипуляции используют изогнутую иглу.
Следует помнить, что пирсинг уха антитрагус достаточно болезненный. Для быстрого заживления используйте прямую штангу в качестве первичной украшения.
Осложнения пирсинга уха антитрагус: изменение формы хряща, прорезывания.
Заживление пирсинга уха антитрагус длится около 6-10 месяцев. В случае отсутствия инфицирования, этот вид пирсинга гарантированно заживает до года.
Пирсинг уха цена: Сейчас разновидность пирсинга уха цена достаточно изменчива. Стоимость пирсинга уха антитрагус в среднем 150-400 гривен. Ясно, что максимальные цены это закрутка салонов или просто у Вас их сдерут профи мастера.
Пирсинг Дейс (Daith)
Дейс (Daith)Дейс – это пирсинг уха выполняется через хрящ, который находится непосредственно над наружным отверстием слухового канала.
Также этот пирсинг уха бывает одно и двусторонним, и в единичном или множественном исполнении. Для него лучше использовать следующие украшения: кольца, полукольца, изогнутые штанги.
При проколе уха Дейс нужно использовать изогнутые иглы, это максимально удобно во время работы. Первичные украшения в виде изогнутых штанг – это идеальный вариант для пирсинга уха Дейс.
Пирсинг уха Дейс при проведении может привести к повреждению других тканей уха, или изменений формы ушного хряща.
Заживление пирсинга уха Дейс длится около полугода. Максимальные числа заживления пирсинга Вашего уха составлять 9 месяцев в случае отсутствия инфицирования.
Пирсинг хряща уха – Хеликс (Helix)
Хеликс (Helix)Пирсинг уха, а именно, его завитка называется Хеликс. Для большинства из нас он известен под названием пирсинг хряща уха.
Существуют разновидности данного пирсинга, которые Вы сможете увидеть на страницах нашей галереи. Но по другой пирсинг уха он бывает: одно-и двусторонним. Одиночным и множественным.
Украшения пирсинга хряща уха: для всех видов данного пирсинга уха лучше использовать кольца, полукольца и штанги.
Фиксировать пирсинг приходится рукой или зажимом. Это зависит от привычки мастера пирсинга.
Сколько заживает пирсинг уха? – Пирсинг хряща уха до полного заживления требует 6 месяцев. Крайними сроками являются 4 и 12 месяцев.
Пирсинг Индастриал (Industrial)
Индастриал (Industrial)Пирсинг индастриал – это популярная разновидность пирсинга, при котором одним украшением объединяются несколько пирсинг каналов (обычно два).
Пирсинг индастриал требует специальные длинные украшения (штанги), в некоторых случаях используются специфически согнуты штанги.
При прокалывании стоит наметить предыдущие места каналов, что позволяет выполнить пирсинг индастриал без осложнений. Фиксация уши осуществляется руками мастера или зажимом.
Пирсинг уха индастриал заживает обычно до года. Это зависит от многих факторов. Хорошим вариантом является проведение сначала одного прокола, а затем другого. Таким образом уменьшается уровень осложнений пирсинга уха индастриал.
Пирсинг индастриал осложнения: Если мастер выбрал плохо украшение сделал проколы не в соответствии друг к другу, это может привести к изменению формы хряща уха.
Стоимость пирсинг индастриал зависит от салона и мастера.
Ушная спираль (Ear Weaving Piercing)
Ушная спираль (Ear Weaving Piercing)Ушная спираль – это множественный пирсинг уха, при котором происходит объединение нескольких проколов одним украшением в виде спирали.
Выполнять пирсинг уха спираль лучше поэтапно. Это позволит выполнять намеченные проколы, ждать их заживления и затем выполнять следующие. Такая техника позволяет максимально снизить уровень осложнений, и упростить работу мастеру.
Заживать пирсинг уха с использованием спирали будет в зависимости от количества проколов и других факторов. В среднем рассчитывайте на 6-8 месяцев.
Пирсинг уха с использованием спирали осложнения: Осложнения пирсинга уха с украшением в виде спирали часто приводит к опущению хряща, изменения его формы и выразительной деформации.
Для простоты работы мастеру необходимо наметить до начала работы места прокалывания хряща уха.
Стоимость пирсинга уха зависит от количества проколов.
Внутренний пирсинг хряща уха (Inner Conch)
Внутренний пирсинг хряща уха (Inner Conch)Внутренний пирсинг хряща уха – также достаточно распространенный вид пирсинга. Бывает одно и двусторонним, единичным и множественным.
Прокалывания хряща уха может осуществляться ближе к наружного слухового прохода, или на расстоянии от него.
Этот пирсинг хряща уха требует для использования штанги прямые и изогнутые, кольца и полукольца.
Прокалывания хряща уха в данном месте не вызывает сложностей. Фиксация достаточное при содержании рукой мастера.
Данный пирсинг уха заживает за полгода, иногда это время несколько длиннее.
При использовании массивных украшений могут возникать дополнительные осложнения. Этот прессинг уха может стать причиной таких осложнений: снижение слуха, и деформация хряща уха.
Рекомендациям для мастеров стоит прислушаться и не делать пирсинг уха:
- Около наружного слухового канала.
- В случае ослабленного слуха до момента прокалывания.
Цена на пирсинг хряща уха будет зависеть от салона и мастера.
Пирсинг внешней части хряща уха (Outer Conch)
Пирсинг внешней части хряща уха (Outer Conch)Пирсинг внешней части хряща уха – его популярность растет все больше и больше.
Также бывает одно и двусторонним, одиночным и множественным.
Украшениями для пирсинга хряща уха во внешней части являются: штанги прямые и изогнутые, кольца, полукольца.
Обычно фиксация проводится руками мастера, иногда зажимом.
Заживление внешней части хряща уха длится 6-12 месяцев, в течение которых пирсинг уха требует тщательного ухода.
Осложнения пирсинга уха в данном месте – это изменение его формы, опускание хряща.
Пирсинг уха орбиталь (Orbital)
Орбиталь (Orbital)Пирсинг уха орбиталь – разновидность пирсинга, что по индастриал объединяет два пирсинг каналы. Но этот пирсинг требует использования кольца. Бывает одно и двусторонним, одиночным и множественным.
Выполняется пирсинг Орбитал этапных или сразу. Этапное выполнение довзоляе уменьшить уровень осложнений, которые могут возникнуть.
Пирсинг хряща уха орбитали может стать причиной прорезывания тканей и изменения формы хряща уха. Кроме того, расстояние между пирсинг каналами должна быть идеально просчитана, еще до начала работы мастера.
Заживление хряща уха длится до года.
Пирсинг хряща уха Рук (Rook)
Рук (Rook)Пирсинг хряща уха Рук – это редкий у нас вид пирсинга уха. Проходит прокол между внешней и внутренней слуховыми раковинами.
Пирсинг хряща уха Рук бывает: односторонним, двусторонним, одиночным и множественным, а для его украшения используются кольца, полукольца и согнуты штанги.
При проколе хряща уха следует пользоваться согнутой иглой и зажимом, что облегчает работу мастера.
Заживление пирсинга уха Рук длится до одного года, но зависит от нескольких факторов. Поэтому зажить ухо после пирсинга может и быстрее.
Пирсинг уха антихеликс (Anti-helix)
Пирсинг уха антихеликс – проходит через противозавиток. Бывает одиночным, множественным, одно и двусторонним.
Украшения для пирсинга уха антихеликс следует использовать с позиции их удобства. Это кольца, полукольца, штанги.
Технически это очень простой пирсинг уха, что позволяет использовать прямую иглу и фиксацию рукой мастера.
Заживает пирсинг уха антихеликс около 8 месяцев.
Этот пирсинг уха считается достаточно болезненным. При постоянном пользовании мобильным телефоном, может привести к инфицированию.
Пирсинг трагус (Tragus)
Пирсинг трагус (Tragus)Пирсинг трагус – очень популярный пирсинг уха последнее время. Другое название – пирсинг козелка уха. Он бывает одно и двусторонним, различным по направлению прокола и одиночным и множественным. Пирсинг трагус требует для в качестве украшения штанги прямые или несколько изогнутые, иногда украшаться может кольцами.
Для прокалывания трагус необходима фиксация, что позволяет сделать этот пирсинг уха намного проще. Пирсинг трагус при неосторожном выполнение может привести к повреждениям слухового канала, поэтому при работе следует закрыть его ваткой.
Заживление пирсинга трагус продолжается до 1 года.
Осложнение, которое может привести трагус пирсинг-снижение слуха, или его ослабления.
Для мастера и клиента следует помнить, что пирсинг трагус достаточно болезненный, и обезболивание может облегчить момент проведения.
Пирсинг мочки уха (Standart lobe)
Пирсинг мочки уха – наиболее популярный пирсинг уха, некоторыми личностями не считается модификацию тела, требует внимания. Пирсинг мочки уха может быть одно и двусторонний, с разным направлением прокола и разным количеством проколов.
Прокалывания уха осуществляется иглой с катетером или иглой с внутренним диаметром.
Пирсинг мочки уха пистолетом не разрешен, через высокую вероятность передачи инфекции.
Пирсинг мочки уха в качестве украшений могут быть использованы штанги, кольца, полукольца и многое другое ..
Именно прокалывания уха вызывает минимальные болевые ощущения, что очень удобно в работе мастера. Заживление прокалывания уха длится около 8 недель, иногда канал формируется быстрее.
Пирсинг для новичков: 9 вопросов, на которые нужно знать ответы
Где безопаснее делать пирсинг? Может, обратиться в поликлинику или к косметологу?
Лучше обратиться в специализированный пирсинг-салон с лицензией на медицинскую деятельность и к профессиональному пирсеру с опытом работы и большим портфолио.
Я могу заразиться гепатитом или ВИЧ?
Не делайте пирсинг в сомнительных местах: у кого-то дома, в клубе, любом другом неспециализированном заведении. Проследите, чтобы использовались невскрытые одноразовые иглы, чистые одноразовые перчатки и стерильные инструменты. Их должны при вас достать из автоклава, сухожарового стерилизатора или ультрафиолетового шкафа в закрытом пакете.
При соблюдении вашим мастером санитарно-гигиенических норм и последующем правильном уходе всё будет хорошо.
Делать прокол, наверное, очень больно?
Зависит от места прокола. Больнее всего прокалывать хрящ уха, пупок и соски. Ощутимый дискомфорт может принести генитальный пирсинг — не только физический, но и психологический, особенно если вы не доверяете мастеру. Это повышает тревожность, не даёт расслабиться, и боль будет ощущаться сильнее.
Но прокол делается быстро, а боль кратковременная. Плюс есть анестезия — обычно лидокаином, если у вас нет на него аллергии.
Пирсинг-пистолетом прокалывать лучше всего: быстро и без крови?
Нет, это крайне негигиенично. У пистолета пластиковые составляющие, поэтому его нельзя подвергать стерилизации при высокой температуре, и на нём остаются частички тканей, кровь, лимфа. В этой среде собираются и свободно размножаются болезнетворные бактерии.
Профессиональные пирсеры никогда не пользуются пистолетом. Специальной иглой-катетером делать прокол намного лучше и безопаснее.
Говорят, в новый прокол надо вставить украшения из золота или серебра. Это правда?
Ни в коем случае нельзя носить в свежих проколах золото из ювелирных магазинов, серебро и серёжки из пирсинг-пистолетов! Этим вы не только увеличиваете срок заживления, но и рискуете заработать аллергию на никель, аргироз или даже абсцесс — закрытый воспалительный процесс. Особенно часто такое случается, если носить украшение с пробой Пробирной палаты.
Сергей Попов, мастер пирсинга, опыт работы с 2003 года. Перевёл и выпустил в тираж книгу «Энциклопедия пирсинга»
В проколе должно находиться только простерилизованное украшение из инертного материала: титанового сплава стандарта ASTM F-136 или коммерчески чистого титана, ниобия, боросиликатного стекла. Его поверхность должна быть отполированной до 0,4 микрона. В этом случае влияние украшения на окружающие ткани сводится к минимуму.
Чем обрабатывать прокол? Спирт или отвар ромашки подойдёт?
Средство для ухода за проколом должно отвечать следующим требованиям:
- Имеет нейтральный рН.
- Не содержит спирта, перекиси и других агрессивных сред.
- Увлажняет рану и размачивает корочки.
- Приводит к расширению кровеносных сосудов вокруг прокола. Это способствует доставке питательных веществ для «постройки» канала.
- Не содержит антисептика. Пирсеры рекомендуют его только для воспалённых проколов, а также для пирсинга, который расположен в местах скопления патогенной флоры: рот, нос, половые органы. Или рядом с потенциальным источником загрязнения, например волосами, которые не бывают чистыми, даже если вы их только что вымыли.
Рекомендуется использовать различные солевые растворы, например гипертонический раствор морской соли, который можно приготовить самостоятельно, или изотонический физиологический раствор, который можно купить в аптеке.
Физраствор лучше для постоянного ухода, он имеет нейтральный рН, а гипертонический раствор хорошо использовать периодически, так как он вытягивает раневой экссудат (жидкость, выделяющуюся в тканях при проколе) и прочий мусор из раны. Если вы искупались в природном водоёме или прошлись по пыльной дороге — однократное применение антисептика считается приемлемым. Постоянно его использовать нельзя: это замедляет заживление.
Сергей Попов
Как правильно ухаживать за проколом? Выбранный раствор нужно налить в небольшую ёмкость, например стопку или крышечку, и полностью погрузить прокол в раствор. Хорошо, если он будет тёплый. Двух-трёх минут обычно достаточно, чтобы размочить корочки и оросить рану. После этого пирсинг нужно промыть кипячёной водой, чтобы смыть остатки соли.
Помните: спирт, перекись, одеколон нельзя использовать для обработки. Это слишком агрессивные среды, они, по сути, будут растворять ткани, которые вы пытаетесь отрастить. Процесс заживления будет долгим, очень вероятно возникновение рубцов и пигментация тканей.
Марганцовка, йод, зёленка, генцианвиолет тоже крайне агрессивные среды. Сергей Попов отмечает, что йод, например, замедляет заживление примерно в полтора-два раза. А ещё из-за перманентного окрашивания тканей получится неприглядного вида «татуировка» в виде зелёной или фиолетовой точки.
В отваре ромашки, коры дуба, полыни и прочих народных средствах из растений очень низкое содержание веществ, ради которых мы их используем, то есть эффекта почти не будет. Также в них есть относительно крупные органические частички, которые при попадании в прокол могут там застрять, травмируя пирсинг. И гораздо хуже, если они остаются в канале и начинают там разлагаться.
Если я сделаю интимный пирсинг, это улучшит мой секс?
Вовсе не обязательно. Во-первых, пока не заживёт прокол, любые половые контакты запрещены. Во-вторых, не всегда наличие украшения на половых органах приносит приятные ощущения как самому носителю, так и сексуальному партнёру. И ещё: есть небольшой, но всё же риск ухудшения чувствительности в области пирсинга, если он сделан неправильно.
Поэтому хорошо подумайте, прежде чем решаться на прокол гениталий, просто чтобы впечатлить кого-то. И обсудите с сексуальным партнёром, нравится ли ему такая идея.
Украшение в свежем проколе нужно крутить, чтобы дырка не заросла?
Украшение для пирсинга отполировано до зеркального блеска, и если оно качественное, то прирастание его к телу невозможно физически.
Крутить украшение нельзя ещё и потому, что к нему часто присыхает кровь, лимфа и прочий раневой мусор. И когда вы начинаете крутить это в своём проколе, вы буквально устраиваете там мясорубку, наматывая свежие ткани на присохшие корочки, и заживление начинается сначала. Не говоря уже о том, что вы получаете шанс заработать воспаление.
Сергей Попов
Если постоянно теребить украшение, есть риск травмировать прокол, в результате чего на нём может появиться «прыщик» — псевдокиста, имеющая неприглядный вид вырванного изнутри куска мяса.
Именно поэтому украшение должно быть идеально отполировано, так как, хотите вы этого или нет, оно будет крутиться в проколе и само, без вашей помощи. И лучше, если в этот момент на нём не будет засохшей крови.
Пирсинг долго заживает?
Разный пирсинг заживает по-разному. Дольше всего заживают уши — мочки за 5–6 месяцев, а хрящи — от полугода и более. Проколы пупка, брови, носа заживают за 4–6 месяцев. Быстрее всего восстанавливаются как раз слизистые: язык и губы за 3–4 недели, гениталии — за 10–20 дней.
По сути, пирсинг — это открытая рана, заживающая в течение довольно длительного срока, а некоторые сложные проколы могут заживать годами.
Сергей Попов
Чтобы улучшить заживление, соблюдайте простые правила:
- Не употребляйте наркотики, никотин и алкоголь.
- Принимайте витамины А, Е, С, жирные кислоты Омега-3, всю группу витаминов В. Также очень важен цинк.
- Ешьте здоровую пищу в достаточном для вашего тела количестве.
- Улыбайтесь и радуйтесь жизни: стресс заметно замедляет заживление.
- Высыпайтесь. Недосып приводит к депрессии.
- Активно двигайтесь.