Свейнпол кэндис секреты красоты – Кэндис свейнпол секреты красоты – Кэндис Свейнпол рассказала о своих ночных тренировках, режиме питания и собственных секретах красоты

Содержание

Секреты красоты Кэндис Свейнпол

Модель Victoria's Secret, посланница многих косметических брендов и молодая мама Кэндис Свейнпол рассказала о любимом макияже, уходе за кожей, своем питании и тренировках.

«В повседневной жизни я не крашусь, но люблю, когда на съемках мне делают макияж, – говорит Кэндис. – Для легкого румянца я всегда использую тинт для губ и щек Benetint Cheek & Lip Stain от Benefit. Также мне нравится делать акцент на брови. Однажды я увлеклась, выщипывая их, и в моем первом агентстве в Париже мне посоветовали их отрастить. Сейчас, слава богу, брови вернулись ко мне, и я просто подкрашиваю их карандашом от Laura Mercier», – рассказывает модель. Любимый аромат Кэндис – Dahlia Divin Eau de Parfum Nude от Givenchy, лицом которого она является уже не первый год. «С ним я ощущаю себя современной богиней – чувственной и сильной». 

Похожие материалы:

«Постоянно меняю стилиста по волосам, а вот кардинальных перемен прически не делаю, потому что очень люблю свои длинные волосы», – делится Кэндис. За цвет волос модели отвечает ее бессменный колорист Ники Феррара, которого она посещает в Нью-Йорке. Для домашнего ухода за осветленными локонами она использует увлажняющие шампунь и кондиционер американской марки Pureology.

«Не представляю свою жизнь без сыворотки для зоны вокруг глаз Uplift Eye Serum от Colbert MD. А лучший солнцезащитный лосьон для меня – Pure & Free Baby Sunscreen Lotion SPF 50 от Neutrogena. Визажисты Victoria’s Secret всегда используют его на съмках пляжной одежды». Также два-три раза в месяц Кэндис делает микродермабразию и говорит, что это ее любимая процедура для лица. «Хочу стареть элегантно и без хирургических вмешательств». Для увлажнения кожи модель выбирает розовую воду Rose Petals Rosewater от Heritage Store, кремы от Embryolisse и Biotherm. Любимый бальзам для губ Кэндис – Original Cocoa Butter Ultra Moisturizing от Palmer’s.

Свою идеальную фигуру Кэндис поддерживает с помощью регулярных тренировок с личным тренером Джастином Гелбандом в зале ModelFit в Нью-Йорке. А расслабляться ей помогают занятия йогой, медитация и массаж. Скраб для тела Кэндис использует максимально натуральный и делает его сама, смешивая кокосовое масло, сахар и кофе.

Похожие материалы:

«Я бы хотела быть вегетарианкой и уверена, что это принесло бы много пользы нашей планете. Стараюсь есть меньше красного мяса, но пока мне это дается очень непросто», – рассказывает Свейнпол. Кэндис любит итальянскую и бразильскую кухни. На завтрак предпочитает есть шоколадный торт и говорит, что в Бразилии все делают именно так. Для красоты кожи и волос Кэндис готовит себе смузи из кокосового и льняного масел, протеина и семян чиа. 

Кэндис Свейнпол раскрывает свои секреты красоты (ФОТО)

Сниматься в сексуальных купальниках, дефилировать по подиуму и просто быть ангелом – все это требует от топ-модели Кэндис Свейнпол огромных усилий, выдержки и силы воли. Почему? Читай далее и узнай все секреты красоты именитого ангела!

26-летняя южноафриканская топ-модель Кэндис Свейнпол регулярно выкладывает на своей странице в Instagram потрясающие фото своей не менее потрясающей фигуры – то ли для вдохновения других женщин, то ли просто, чтобы похвастаться результатами действительно серьезной работы над собой.

 

Касательно ухода за телом, каждый раз после спортзала Кэндис принимает контрастный душ и увлажняет кожу лосьоном – обязательно с SPF. Из ее любимых средств – лосьон для тела OIL-FREE MOISTURE SPF35 Neutrogena за 10 долларов:   «Я очень люблю Neutrogena. Наношу каждый день на лицо и тело», - говорит красотка.

Когда Кэндис не довольна своим телом, она чувствует себя "больной" и неуверенной в себе.

 

По словам Кэндис, если ее тело не выглядит достойно, она ощущает себя некомфортно, «словно заболела», - признается модель. Ну а чтобы добиться таких форм, как у одного из самых красивых ангелов, нужно не только активно заниматься спортом, время от времени кардинально меняя направления и нагрузку, но и следить за своим питанием – модель есть только здоровую органическую пищу, пьет много воды и фрешей, а также периодически (особенно, перед важным показом или шоу) проводить

детокс-дни – на тех же соках, овощах или фруктах. 

 

ПОДРОБНЕЕ: Кэндис Свейнпол рассказала о секретах своей идеальной фигуры

 

Касательно ухода за телом, каждый раз после спортзала Кэндис принимает контрастный душ и увлажняет кожу лосьоном – обязательно с SPF. Из ее любимых средств – лосьон для тела OIL-FREE MOISTURE SPF35 Neutrogena за 10 долларов:

«Я очень люблю Neutrogena. Наношу каждый день на лицо и тело», - говорит красотка. 

 

Словно ангел: Кэндис Свейнпол раскрывает свои секреты красоты

FREE MOISTURE SPF35 Neutrogena, 10 у.е.

 

«Красивые волосы – увлажненные волосы», - уверена Кэндис. В повседневной жизни девушка использует косметику для волос марки Oribe: шампунь и кондиционер для светлых волос.

 

Oribe Conditioner for Moisture & Control, 44 Oribe Conditioner for Moisture & Control, 44

Oribe Conditioner for Moisture & Control, 44 у.е.

 

«Я миксую уход за волосами в зависимости от настроения, но всегда использую кондиционер и думаю о том, как лучше всего увлажнить мои сухие кончики», - делится Свейнпол.

Чтобы поддерживать свою фигуру в тонусе, Кэндис очень много занимается фитнесом. Из ее любимых видов фитнес – пилатес, йога, стретчинг и… бокс!

 

Чтобы поддерживать свою фигуру в тонусе, Кэндис очень много занимается фитнесом. Из ее любимых видов фитнес – пилатес, йога, стретчинг и… бокс!


Масла – лучший способ достичь ровной гладкой и сияющей кожи. Топ-модель всегда использует масла для увлажнения и питания кожи:

«Я применяю чистое кокосовое масло и Bio-Oil для ухода за телом. Последний продукт родом из Южной Африки и он – просто фантастика», - говорит Кэндис.

Масло Bio-Oil – чудо-средство, которое хвалит не только Свейнпол, но и ее коллеги по цеху – Алессандра Амбросио, Дауцтен Крез и другие ангелы. Масло глубокого увлажняет кожу, устраняет шрамы, помогает против крепатуры после занятий спортом, осветляет пигментные пятна, в том числе и гормонального происхождения, борется с растяжками, подходит и для тела и для лица, а также для очень чувствительной кожи.

 

Масло Bio-Oil – чудо-средство, которое хвалит не только Свейнпол, но и ее коллеги по цеху Масло Bio-Oil – чудо-средство, которое хвалит не только Свейнпол, но и ее коллеги по цеху

Масло Bio-Oil - любимый продукт Кэндис Свейнпол в уходе за кожей тела

 

Масло отличается уникальной формулой, содержащей революционный по своему действию ингредиент PurCellin Oil™, который уменьшает плотность масла, что позволяет Bio-Oil® быстро впитываться и гарантировать целенаправленное воздействие основных ингредиентов: витаминов А и Е, натуральных масел календулы, лаванды, розмарина и ромашки.

«Даже если я не высыпаюсь, мой взгляд – всегда ясный, а секрет – в правильном уходе за кожей вокруг глаз. Я используй питательный крем от Dr. Colbert», - говорит красотка Кэндис.

Даже если я не высыпаюсь, мой взгляд – всегда ясный, а секрет – в правильном уходе за кожей вокруг глаз. Я используй питательный крем от Dr. Colbert», - говорит красотка Кэндис Даже если я не высыпаюсь, мой взгляд – всегда ясный, а секрет – в правильном уходе за кожей вокруг глаз. Я используй питательный крем от Dr. Colbert», - говорит красотка Кэндис

Питательный крем под глаза от Dr. Colbert

 

«Для меня очень важно всегда приятно пахнуть, источать действительно сексуальный и притягательный аромат»

, - делится Кэндис. Модель считает, что каждая женщина должна найти «свой» аромат и никогда с ним не разлучаться.

«Я влюблена в парфюм Bombshell от Victoria’s Secret, и наношу его каждый день. Он очень изысканный женственный – цветочный – и он прекрасно звучит на любой женщине».

Bombshell от Victoria’s Secret  «Я влюблена в парфюм Bombshell от Victoria’s Secret,

Аромат Bombshell от Victoria’s Secret

 

«Правильно подобранный оттенок теней подчеркнет красоту глаз и сделает твой взгляд незабываемым. Я каждый день наношу на веки кремовые румяна от RMS».

 

Словно ангел: Кэндис Свейнпол раскрывает свои секреты красоты Словно ангел: Кэндис Свейнпол раскрывает свои секреты красоты

Кремовые румяна RMS Beauty Cream Eye Shadow Magnetic 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Up In The Air: Кэндис Свейнпол примеряла образ сексуального пилота

 

 

Советы недели от топ-модели: Кэндис Свейнпол

27-летнюю супермодель Кэндис Свейнпол не раз называли самой красивой женщиной на планете. Но достаточно ли одних природных внешних данных, чтобы получить этот титул? В интервью журналу Instyle первый ангел Victoria's Secret из Южной Африки рассказала о том, как она ухаживает за собой каждый день и как готовится к знаменитому шоу.

Кэндис Свейнпол рано попала в модную индустрию: представитель модельного агентства впервые заметил 15-летнюю красавицу на блошином рынке. Через два года девушка переехала в Нью-Йорк, и ее уже было не остановить! Карьера Кэндис Свейнпол развивается настолько удачно, что с 2011 года она плотно обосновалась в списке самых богатых моделей по версии Forbes.

За десять лет Кэндис успела посотрудничать со многими известными брендами — Givenchy, Blumarine, Prabal Gurung, Versace, украсить собой обложки ведущих глянцевых журналов. В 2010 году Свейнпол вступила в ряды ангелов Victoria’s Secret и стала первой моделью бренда из Южной Африки.

О бьюти-индустрии Кэндис также знает не понаслышке: она является лицом ароматов Bright Chrystal от Versace и Viva La Juicy от Juicy Couture, представляет бренды Max Factor и Biotherm.

Стройная и подтянутая фигура, белокурые локоны и пухлые губы — неудивительно, что девушка неоднократно попадала в рейтинги самых красивых и сексуальных женщин по версии таких изданий, как GQ и Maxim, а ее секреты красоты хотели бы узнать миллионы девушек по всему миру.

Уход за кожей


Профессиональный макияж — это часть работы любой модели. Кэндис Свейнпол так часто красят, что она уделяет много внимания очищению кожи. Девушка начинает уход с удаления мейка органическим кокосовым маслом, затем умывается натуральным средством с маслом чайного дерева и экстрактом зеленого чая, использует розовую воду в качестве тоника, а в конце увлажняет лицо сывороткой от Biotherm.

«При таком ежедневном уходе нет необходимости часто посещать косметолога — у него я появляюсь лишь раз в месяц», — признается Свейнпол.


Не пренебрегает Кэндис и домашними масками, которые она начала делать еще будучи маленькой девочкой. В ход идет все, что есть в холодильнике: кокосовое масло, йогурт, мед, свежее авокадо, хурма и другие фрукты. «По преданию, гейши использовали эти продукты, чтобы сохранять сияющий цвет лица», — рассказала модель.

Спорт

«Нет ничего лучше того чувства, когда понимаешь, что ты находишься в своей лучшей форме. Мне нравится делать физические упражнения, которые приносят удовольствие. Поэтому я не устаю. Я занимаюсь боксом, когда у меня есть лишняя энергия, а пилатесом, когда ленюсь. За день до важного показа или съемки я заставляю себя хорошенько потренироваться, чтобы подтянуть тело», — рассказала Кэндис журналу Instyle.
Также Кэндис обожает йогу и те моменты, когда ты достигаешь баланса между духовным и физическим состояниями. Красотка поведала секрет своих кубиков на прессе:

«Бокс, пилатес и... много смеха! Секрет поддержания хорошей формы — просто заставить себя пойти в зал. Это для меня как раз самое сложное»!

Питание

«Я всегда завтракаю, — откровенничает модель. — Я люблю плотно поесть перед трудным днем. Утром я съедаю яйца, йогурт и смузи из ягод, миндального и кокосового молока и протеинового порошка. Хорошая диета и регулярные упражнения важны для моего тела и моей работы».

Кэндис Свейнпол рассказала о своих ночных тренировках, режиме питания и собственных секретах красоты

Кэндис Свейнпол

28-летняя Кэндис Свейнпол в октябре прошлого года родила сына, а через восемь месяцев уже вернулась в команду Victoria’s Secret. Южноафриканская супермодель, ставшая лицом аромата Viva La Juicy Glace от Juicy Couture, рассказала The Cut о собственной философии здорового образа жизни: питании, создании персональных тренировок и способах поддерживать отличную форму.

О завтраке и начале дня:

Мое утро начинается рано. Ничего не могу делать, пока не приму душ и не выпью чашку кофе. Завтрак выбираю в зависимости от настроения. Делаю вкусный красочный коктейль, содержащий кокосовое и льняное масло, банан, протеин, антиоксиданты (чернику или клубнику), ореховое масло. Рецепт основан на научных данных – мне нравится читать блоги о красоте. Иногда выбираю яйца, тосты и жареный сыр. Всегда любила поесть и понимаю, что телу необходима энергия.


Кэндис Свейнпол

О своем образе жизни:

Велнес для меня – это баланс между личной жизнью и работой, когда я счастлива и здорова. Ненавижу лишать себя любимых продуктов и изнурять тренировками в спортзале. Я всегда жила в гармонии со своим телом – в раннем возрасте начала заниматься танцами, которые позволяют чувствовать тело. А когда стала сотрудничать с Victoria's Secret, Джастин Гелбанд помог мне поддерживать хорошую форму. Мне повезло, потому что родилась с прекрасным метаболизмом. Я та девушка, которая заказывает огромную тарелку с картошкой фри. Хорошо знаю себя.

О переменах в жизни после рождения ребенка:

Многое меняется с появлением ребенка. Рождение человека поражает и похоже на чудо. В последнее время я тренируюсь ночью, потому что день посвящаю сыну. Занимаюсь йогой, сочетая ее с пилатесом и другими упражнениями, которые узнала в разное время. Включаю музыку, под которую могу медитировать. Это занятие похоже на ритуал, который проделываю, когда чувствую напряжение и не могу избавиться от плохого настроения. Так занимаюсь дважды в неделю. Большая регулярность зависит от того, смогу ли я оторваться от ребенка или нет.

Об уходе за кожей и лучшем велнес-совете:

Два раза в день очищаю кожу, увлажняю и наношу крем вокруг глаз. В последнее время не могу отказаться от кофе, но всем советую сделать это. Если заменить кофе чаем без кофеина или горячим шоколадом, то получится восстановить энергетический баланс.

Секреты красоты Кэндис Свейнпол | WMJ.ru

У каждой знаменитости есть собственные секреты красоты, которые позволяют ей сохранять привлекательность и стройную фигуру. Поклонники и журналисты часто стараются выведать их всеми возможными способами – особенно если речь идет о моделях-«ангелах» всемирно известного бельевого бренда Victoria's Secret. К этим девушкам предъявляются особые требования, для них разрабатываются специальные диеты и салонные процедуры. Сегодня мы расскажем о секретах красоты Кэндис Свейнпол - одной из самых высокооплачиваемых моделей в мире, сотрудничающей с этой маркой не первый год.

Перед каждым показом и фотосессией визажист делает Кэндис макияж, как и любой другой модели. Знаменитости приходится мириться с этой необходимостью, поскольку сама она к «слоеному пирогу» из грима на лице относится отрицательно. В ежедневном домашнем уходе Свейнпол делает ставку на увлажнение и правильное очищение кожи. Она выбирает кремы с густой насыщенной текстурой, а тоник для лица заменяет отваром из листьев зеленого чая. Кэндис никогда не ложится спать с макияжем на лице, считая эту дурную привычку верным путем к раннему старению кожи.

Впрочем, Свейнпол иногда отказывается от услуг визажиста и сама делает мейкап перед светскими мероприятиями. Для этих целей в ее арсенале всегда найдется полупрозрачный блеск для губ с розовым подтоном, гелевые румяна и черный карандаш для глаз. Им она проводит тонкую линию вдоль ресничного контура, что позволяет акцентировать внимание на выразительности взгляда.

Кэндис также считает, что красота кожи зависит в первую очередь от правильного питания. Основу ее повседневного рациона составляют блюда из зеленых овощей. Она регулярно принимает рыбий жир и включает в ежедневное питание смузи из ягод и фруктов. Но главным компонентом собственной бьюти-диеты модель считает кокосовое молоко. На завтрак, к примеру, она всегда ест вареные яйца и обезжиренный йогурт, а также выпивает стакан кокосового молока.

Вопреки распространенному мнению о том, что модели нагружают себя изнуряющими тренировками, Кэндис честно признается, что ей часто не хватает мотивации для занятий спортом. Супермодель предпочитает бокс, но когда ей лень посещать занятия с личным тренером, она делает выбор в пользу пилатеса. Свейнпол открыто говорит, что ей стоит немалых усилий заставить себя тренироваться.

Секреты стройности Кэндис Свейнпол

Рассказываем о главных лайфхаках именинницы

Кэндис родилась и выросла в ЮАР, а уже в 15 лет на блошином рынке в Муи-Ривере будущую модель заметил скаут из модельного агентства, а через два года Свейнпол переехала в Нью-Йорк. Сейчас Кэндис — одна из самых ярких и высокооплачиваемых моделей, вот уже 10 лет «ангел» Victoria’s Secret и мама двоих детей. Сегодня Свейнпол исполняется 30 лет. InStyle собрал главные секреты стройной фигуры модели. 

Спорт

Секреты стройности Кэндис Свейнпол фото № 1

Три дня в неделю Кэндис занимается с тренером Джастином Гелбандом, делая упор на силовые упражнения со свободным весом и кикбоксинг: таким способом Свейнпол поддерживает мышцы в тонусе. 

Уход за телом

Секреты стройности Кэндис Свейнпол фото № 2

Помимо процедур в салоне, занятий йогой и медитаций, которые помогают модели не только расслабиться, но и держать тело в тонусе, Кэндис любит скраб, который можно сделать в домашних условиях. Нужно всего лишь смешать кофе, сахар и кокосовое масло. 

Питание

Секреты стройности Кэндис Свейнпол фото № 3

Кэндис много раз рассказывала о том, что с самого детства следит за питанием. Если она позволяла себе съесть лишнего, на коже то и дело появлялись прыщи. Сейчас Свейнпол ест все что хочет и на завтрак позволяет себе шоколадный торт. Но периодически, особенно перед важным показом или съемкой, модель устраивает себе детокс-дни.

Читайте также: Молодые и перспективные: дети знаменитых родителей, которые преуспели

Поделитесь с друзьями и получи бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.ru


Instyle

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Кэндис Свейнпол волосы. Секреты красоты Кэндис Свейнпол | Я

Кэндис Свейнпол волосы. Секреты красоты Кэндис Свейнпол

– одна из десяти самых высокооплачиваемых моделей в мире. Ее кукольное лицо и точеная фигура 10 лет назад стали пропуском в мир глянца и моды. Сегодня Кэндис входит в число прекрасных "ангелов Victoria’s Secret", среди которых также Адриана Лима и Жизель Бундхен. Что носит в своей сумочке красавица, как ухаживает за кожей и поддерживает стройность фигуры?

 

Кэндис Свейнпол волосы. Секреты красоты Кэндис Свейнпол

 

В связи с тем, что для показов и съемок, в которых Кэндис часто приходится принимать участие, используется профессиональный грим, в обычной жизни модель практически не пользуется косметикой. Она делает ставку на уход за кожей. Увлажнение – самая главная процедура красоты для Кэндис. Девушка использует интенсивные увлажняющие маски и кремы, потому как кожа сохнет под слоями тонального средства. Свет от софитов, которые используют фотографы, тоже не самым лучшим образом сказывается на состоянии кожи. Кэндис советует использовать увлажняющие маски через день, если кожа обезвожена.

Что касается декоративной косметики, то в сумочке супермодели всегда лежат румяна и нежно-розовый блеск для губ. По словам звезды, именно розовый цвет моментально освежает кожу. Чтобы придать глазам выразительности, Кэндис использует классический черный карандаш для глаз. Буквально один штрих вдоль ресничного контура и взгляд становится более выразительным. Для натуральных блондинок, от природы имеющих светлые ресницы и брови, это особенно актуально. Не так давно Кэндис примерила новый образ, покрасив волосы в платиновый блонд. Поклонники звезды были разочарованы: с таким оттенком девушка потеряла свою индивидуальность и стала выглядеть старше.

 

Кэндис Свейнпол волосы. Секреты красоты Кэндис Свейнпол 01

 

Фигура южноамериканской модели вызывает множество кривотолков. Кэндис обвиняют в пропаганде анорексии: при росте 175 см модель весит всего 48 кг. Ее излишняя стройность бросается в глаза даже на фоне таких моделей, как Алессандра Амбросио и Адриана Лима.

 

Кэндис Свейнпол волосы. Секреты красоты Кэндис Свейнпол 02

 

Сама Кэндис опровергает слухи о голодовках во имя красоты. По ее словам, она нормально питается, но во время интенсивного периода съемок, вес уходит сам по себе. Девушка также уверяет, что поддерживать стройность ей позволяет йога и бокс. Правильное питание - неотъемлемая часть жизни модели. Утро Кэндис советует начинать со свежеприготовленного ягодно-фруктового смузи. На обед – рыба с гарниром из овощей или дикого риса. Ужин – натуральный йогурт и немного фруктов. И, конечно, вода. Кэндис выпивает не менее 8 стаканов чистой воды в сутки. По ее словам, вода не только утоляет жажду, но и очищает организм изнутри. Как и любая девушка, Кэндис обожает сладости, но позволяет себе полакомиться пирожными только по праздникам: слишком жесткие контракты у супермоделей.

Кэндис Свейнпол фигура. Спортивные советы Кэндис Свейнпол

Кэндис Свейнпол волосы. Секреты красоты Кэндис Свейнпол 03

 Кэндис Свэйнпол, считает, что хорошая фигура - это не только гены.

26-летняя модель уделяет тренировкам особое внимание и даже во время многочисленных перелетов берет с собой коврик для йоги. А чтобы у поклонников было больше мотивации заниматься спортом, в своем Twitter и Instagram регулярно выкладывает мотивационные фотографии из спортзала.

"Дело не только в генах Для того чтобы великолепно выглядеть, надо немало попотеть", - уверена Кэндис.

Особое внимание во время тренировки модель уделяет зоне бедер и ягодиц. Во время упражнения даже крепит на лодыжки небольшой груз, чтобы усложнить задачу.  

"В силу специфики моей работы для меня это действительно важно, поэтому я делаю упражнения, стоя на четвереньках и поднимая поочередно согнутые ноги вверх", - говорит модель.

«Очень быстрый результат дает упражнение« мостик »(поднимать ягодицы вверх, лежа на спине с согнутыми коленями), - делится секретами Кэндис.  

«Даже просто прогуливаясь по песку или воде, вы приносите своим ягодицам ощутимую пользу, бессознательно напрягая мышцы их мышцы и сжигая жиры, - говорит Кэндис. А вот оголтелой нагрузки на тренажерах я не признаю. Ягодицы хоть и делаются крепче, но заметно меняют форму, становясь по-мужски квадратными и мускулистыми ».

Кэндис  занимается фитнесом, йогой и боксом, особенно эффективен бокс перед показами, так как в короткие сроки помогает сбросить лишний вес или набрать нужную массу тела, но всегда под присмотром тренера.

Когда речь идет о более простых тренировках, Кэндис рекомендует активный образ жизни: катание на велосипеде, роликах, скейте, гимнастике,пробежкам или скачкам.

 

«В спорте важно соблюдать режим и быть дисциплинированным. Тогда и результат не заставит себя ждать. Я убедилась в этом за время работы моделью. И еще пару слов о каблуках … Не знаю почему, но хождение на каблуках делает мои ягодицы сильнее ».

Кэндис Свейнпол секреты красоты. Кэндис Свейнпол рассказала о своих ночных тренировках, режиме питания и собственных секретах красоты

Кэндис Свейнпол волосы. Секреты красоты Кэндис Свейнпол 04

Кэндис Свейнпол

28-летняя Кэндис Свейнпол в октябре прошлого года родила сына , а через восемь месяцев уже вернулась в команду Victoria’s Secret. Южноафриканская супермодель, ставшая лицом аромата Viva La Juicy Glace от Juicy Couture, рассказала The Cut о собственной философии здорового образа жизни: питании, создании персональных тренировок и способах поддерживать отличную форму.

О завтраке и начале дня:

Мое утро начинается рано. Ничего не могу делать, пока не приму душ и не выпью чашку кофе. Завтрак выбираю в зависимости от настроения. Делаю вкусный красочный коктейль, содержащий кокосовое и льняное масло, банан, протеин, антиоксиданты (чернику или клубнику), ореховое масло. Рецепт основан на научных данных – мне нравится читать блоги о красоте. Иногда выбираю яйца, тосты и жареный сыр. Всегда любила поесть и понимаю, что телу необходима энергия.

Кэндис Свейнпол волосы. Секреты красоты Кэндис Свейнпол 05 Кэндис Свейнпол

О своем образе жизни:

Велнес для меня – это баланс между личной жизнью и работой, когда я счастлива и здорова. Ненавижу лишать себя любимых продуктов и изнурять тренировками в спортзале. Я всегда жила в гармонии со своим телом – в раннем возрасте начала заниматься танцами, которые позволяют чувствовать тело. А когда стала сотрудничать с Victoria's Secret, Джастин Гелбанд помог мне поддерживать хорошую форму. Мне повезло, потому что родилась с прекрасным метаболизмом. Я та девушка, которая заказывает огромную тарелку с картошкой фри. Хорошо знаю себя.

Кэндис Свейнпол волосы. Секреты красоты Кэндис Свейнпол 06

О переменах в жизни после рождения ребенка:

Многое меняется с появлением ребенка. Рождение человека поражает и похоже на чудо. В последнее время я тренируюсь ночью, потому что день посвящаю сыну. Занимаюсь йогой, сочетая ее с пилатесом и другими упражнениями, которые узнала в разное время. Включаю музыку, под которую могу медитировать. Это занятие похоже на ритуал, который проделываю, когда чувствую напряжение и не могу избавиться от плохого настроения. Так занимаюсь дважды в неделю. Большая регулярность зависит от того, смогу ли я оторваться от ребенка или нет.

Об уходе за кожей и лучшем велнес-совете:

Два раза в день очищаю кожу, увлажняю и наношу крем вокруг глаз. В последнее время не могу отказаться от кофе, но всем советую сделать это. Если заменить кофе чаем без кофеина или горячим шоколадом, то получится восстановить энергетический баланс.

Кэндис Свейнпол волосы. Секреты красоты Кэндис Свейнпол 07

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *