ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅: 60 ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ² 2022/2023
ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ? ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ β ΠΌΡ, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³, Π½Π΅ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π΄Π΅Π½Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ½Π΅Π³Ρ. ΠΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ? ΠΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ².
Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡ?
- ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠ΄Π°;
- Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ;
- Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ;
- ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ?;
- ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ?
ΠΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ?
ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ· Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π° ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΈΠ· ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. ΠΡΠ΅ Π»Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ. ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΈΠ·ΠΌ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΄Π°Ρ, ΡΡΡΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ±ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ Β«ΡΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΒ».
ΠΡΠ΅, ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ Π’ΠΈΠΌΠ±Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π΄Ρ, ΡΡΠ΅ΠΊΠΊΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°, Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠΌ, ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎ Π»ΡΠΊΡΠ°, ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π²ΡΡ Π³Π°ΠΌΠΌΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ βΒ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ², Π΄ΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ·ΠΎΠ²ΡΡ , ΡΠΈΠ½ΠΈΡ , ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ . ΠΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°, Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅.
ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ? Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ β ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΡΠΈ. ΠΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠ±ΡΠΊΠ°, Π»Π°ΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅. Π‘ΠΎ ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ, ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅ Β«ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈΒ».
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ?
Π’ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Β«ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°ΡΒ» ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ? ΠΠ°Π»ΡΡΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΠ· ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ² Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅. Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ?
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ β ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π Π½ΠΈΡ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ β Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅Β» ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° β ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π² ΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΠΊ β ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Β«Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ» Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΡΡΠΊΠΈ 3/4, 7/8.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ. ΠΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ β Π² ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅. ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π±ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎ.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΡΠ΅ β Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ? Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ?
Π‘ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΡΠΆΡΠ°Π» ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°. Π ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·? Π’Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½Π° β ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π³Π΅ΡΡ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ±ΠΊΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΡ β Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ β ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ, Π° ΡΡΠ±Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Ρ ΡΠ»ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅?
ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, Π° Ρ ΡΠ΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Β
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°Ρ ? ΠΠΈΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°Ρ , Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π΅Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π½Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ. Π Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΎ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΡΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. ΠΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°: Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ, Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
- ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΡ , Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ) Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΡΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ, ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ±Π»ΡΠ½ΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ β ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π°Π»ΡΠΏΠΈΡΡΠΎ, Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ» Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π°ΠΌΠΌΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Β«Π²Π΅ΡΡ Β» ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°Ρ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-4 ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
- ΡΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΡΠ΅ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅;
- Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ β ΡΠΎΠ½Π°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ;
- ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΆΡΠ»ΡΡΠ΅ β ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠΌΠΈ?
ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°Ρ β Π½Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°. ΠΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
- ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π±Π΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
- ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ-ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠΉ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°. ΠΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ²ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ-ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ (Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΡΡ) Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΌ Π²ΡΠ·Π°Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π»ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·.
- ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠ±Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ°. Π ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π», ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ.
- ΠΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ β Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ ΡΡΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ². Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°.
- Π’ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅-Π»Π°ΠΏΡΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΈΠΌΠ±Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ½Π΄Π΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ Π°.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ! Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠ±Π»Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠ±Π»Π΅ΠΉ Ρ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π£ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΄Π»ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ .
Π’ΠΈΠΌΠ±Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π΄Ρ
ΠΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΈΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠ±Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π΄ΠΎΠ² β ΠΆΡΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ (Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°), ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, Π° ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅Ρ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΡΡ β ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Dr. Martens, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Ρ ΡΠΊΠΈΠ½Ρ Π΅Π΄ΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π»ΠΈΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° (ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ²).
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ: ΠΎΡ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ casual. Π’Π°ΠΊ, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΠΉ Π±ΡΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΏΡΠ»ΠΎΠ²Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°.
Π‘ΡΠΈΠ»Ρ casual β ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ±ΠΊΠ°. Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡ Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠ±Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·Π·Π°Π±ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΠΌΡ
ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΠΌΡ β ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Vibram, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΠΌΡ Π² Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ΄Π»ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ. Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² 30-Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·. Π Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠΌ: ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°.
ΠΡΠΈΠ½Π΄Π΅ΡΡΡ
ΠΡΠΎ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅, ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΈΠ½Π΄Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΏ, Π° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΌΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Β«Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉΒ» Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π³ΡΠΈΠ½Π΄Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΊ-Π±ΡΡΡΡ
ΠΡΠ°, Π² Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅, ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Β«ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΒ» Π²ΡΡΠ»Π° Β«Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Β» ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 100 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΠΎΡΠΊ-Π±ΡΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ-Π±ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΠΊ-Π±ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊ Π²ΠΎΡΠΊ-Π±ΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ-Ρ Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ-ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΡ
ΠΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΡΡ β Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±Π΅ΡΡΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π±Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ° β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ), Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ (Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ). Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ±ΠΊΠ° ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ-ΡΡΡΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°Ρ β ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ.
Π ΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ Π½Π° Π±Π°Π» Π’Π°ΡΠ»Π΅Ρ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ Π·Π²ΡΠ·Π΄Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π±ΡΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ-Π½ΠΈΠ½Π΄Π·Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ!
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅; ΠΠΎΡ 13 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π° ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³ΠΈ Π±Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ±ΡΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠΌ , Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ; ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅? ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π²ΠΎΡ 13 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ².
8 ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ΄Π²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π±Π»Π΅ΠΉΠ·Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΌ, ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ·ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠ΄Π΅.
Π ΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΠ· Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ , ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΠ·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠΎΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ±ΠΊΠ° Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: Artist Hue
ΠΠΎΠΆΠ° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΡ ΡΠ±ΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·.
7 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ±ΠΊΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½ΡΡΡ
Π‘Π²ΠΈΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·. ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ±ΠΊΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: Who What WearΒ
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
Friday Fashion Fits: ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ
ΠΠ΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: Pinterest
ΠΠ»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
Π’ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: ΠΡΡΠ½Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ΅, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΡΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄Π΅Π»Π° ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Mom Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Street Stylis Π²ΡΠ΅. ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΠ· ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ:Β PinterestΒ
ΠΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈΒ β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°, ΠΈ ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ 90-Ρ , Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Ρ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ MillanΒ Style Guide
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³ΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³ΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: MillanΒ Style Guide
Π― Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² Π½Π°ΡΡΠ΄Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅, Π²Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΡΡΠΌ Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: MillanΒ Style Guide
9 90 Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅; ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: Pinterest, Instagram @mmegankathleen, Elle.Fr
11 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π°ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ
ΠΠ΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³ΠΈΒ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²ΠΈΠΆΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅, Π³ΠΎΠ΄ Π·Π° Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΒ β ΡΡΠΎ Π°ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ . ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΌΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΡΡΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ? ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ 11 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ² Π°ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½.
Π€ΠΎΡΠΎ:
@tamaramory
ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ»ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·.
Π€ΠΎΡΠΎ:
@michelleamo
ΠΠ°Π΄Π½ΠΎ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π°ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π³ΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΊΠΎΠΉ.Π€ΠΎΡΠΎ:
@smythsisters
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ·Π°Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΏ. ΠΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
Π€ΠΎΡΠΎ:
@chanelmckinsie
ΠΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΡ 90-Ρ , Π½Π°Π΄Π΅Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅-ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Ρ Π°ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
Π€ΠΎΡΠΎ:
@amaka.hamelijnck
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ»Π΅ΡΡ-ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·.
Π€ΠΎΡΠΎ:
@maggie_mccormack
Π‘Π½ΠΎΠ²Π° 90-Π΅! ΠΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΏΠ°-Π²Π΅Π΄ΡΠΎ.
Π€ΠΎΡΠΎ:
@cocobassey
ΠΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±Π΅ΡΠ°Ρ , ΠΠΠ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ:
@brittanybathgate
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Ρ Π°ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΠΆ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎ:
@andreasteen
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, β ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π°ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ:
@br00klynbetty
Π ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΠ· Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.