Женские советы журнал: Magazine Samaya Mini — read electronic version of the publication

«Юбки все еще очень коротки». Изучаем дореволюционные женские журналы

Первый журнал для женской аудитории вышел в Англии в конце XVIII века. «Дамский Меркурий» ориентировался на богатых дам и представлял собой издание о моде. Первым отечественным женским журналом стало «Модное ежемесячное издание. Библиотека для дамского туалета», увидевшее свет в 1779 году. Это был литературный альманах, в котором размещали стихи, любовные романы и рассказы. К женщине-хозяйке издания стали обращаться в начале XX века. А после 1917 года в советской печати постепенно начал вырисовываться образ женщины — гражданки своей страны.

Московский Музей моды предлагает заглянуть в старые номера «Журнала для хозяек» из своего собрания и узнать, что думали женщины о воспитании детей, здоровье, моде и личной жизни 100 лет назад.

Материал подготовлен совместно с агентством «Мосгортур».

«Журнал для хозяек», издававшийся в Москве, рассказывал о тонкостях ведения домашнего хозяйства, моде и воспитании детей, давал юридические и медицинские советы и делился кулинарными рецептами и секретами рукоделия. Редакция пропагандировала традиционные семейные ценности и принятые тогда в обществе представления о женских ролях: жены, матери и хранительницы очага.

Содержание менялось в зависимости от главной темы выпуска, однако каждый номер содержал несколько основных разделов, посвященных кулинарии, моде, рукоделию и красоте. Кроме того, были разделы «Женская жизнь», «Беседы игрушечной маркизы» и «Почтовый ящик». Если первая часть журнала представляла собой практическое руководство по домоводству и воспитанию, то вторая предназначалась для поддержания как внешней, так и внутренней красоты женщины. Выпускались приложения: выкройки, схемы сочетания цветов, образец годовой приходно-расходной тетради, детский журнал и даже кулинарный сборник.

«Журнал для хозяек» просуществовал с 1912 по 1926 год. После 1917-го его тональность несколько изменилась: в 1920-х в нем рассказывалось в том числе и о постановлениях Совнаркома СССР. А в одном из последних номеров автор статьи «Наш письменный стол» не без грусти констатировал: «Женщина, живущая на самостоятельный заработок, мало-помалу приобретает привычки мужчины, и эти привычки не в последнюю очередь сказываются на обстановке ее комнаты-квартиры».

Кулинарный раздел «Журнала для хозяек» поражал многообразием рецептов. До революции авторы предлагали дамам порадовать домочадцев затейливыми блюдами — жареными фаршированными голубями, супом с брюссельской капустой и фрикадельками, осетриной в горчичном соусе.

Приводим один из рецептов «Журнала для хозяек» — возможно, он вдохновит вас на кулинарный подвиг. Обратите внимание: в качестве меры веса в нем используется фунт. Один русский фунт соответствует примерно 0,4 килограмма.

«Суп с брюссельской капустой и фрикаделями. Сварить бульон из трех фунтов говядины; за полчаса до обеда положить мелко нарезанную 1/4 (очевидно, пучка. — Прим. mos.ru) петрушки, 1/4 порея, 1/2 сельдерея, 1/2 луковицы, дать закипеть и положить один фунт очищен. брюссел. капусты. Можно положить вместе с капустой фрикадели из 1/2 фун. говядины: нарубить мелко говядину, прибавить одно яйцо, немного соли, перцу, одну ст. лож. масла, одну ст. лож. сметаны или две-три ст. лож. сливок, немного мускатного орешка, одну ст. лож. мелких сухарей, перемешать, разделать небольшие шарики-фрикадели, обвалять их слегка в муке и варить в бульоне». («Журнал для хозяек» № 19 за 1915 год)

Подборки рецептов составлялись и для больших праздников, и для отдельных приемов пищи. В рождественском номере 1916 года хозяйкам предлагали приготовить праздничные блюда: заливное из индейки, ореховый крем и сыр из зайца (нет, это не ошибка: сыром в дореволюционной России называли блюдо, похожее на запеченный паштет).

Модный раздел следовал за кулинарным — несколько десятков страниц занимали рисунки платьев, шляпок, дамских аксессуаров и всевозможных женских и детских костюмов. Как подобрать одежду к своему типу фигуры, какие вещи в моде, а от каких нужно немедленно избавиться, хроники парижских показов мод и советы по сочетанию несочетаемой одежды — все это и многое другое находили читательницы в самой иллюстрированной рубрике издания.

«Юбки все еще очень коротки. На осень при них надевают высокие светлые или лакированные сапожки. Шляпы или очень большие, или очень маленькие. Фасоны цилиндра и котелка, излюбленные амазонками, очень шикарны и надеваются не только для верховой езды, но и для улицы», — сообщал «Журнал для хозяек» в 1915 году.

Здесь нужно иметь в виду, что короткой в то время считалась юбка, не доходившая до пят. Мода на юбки, легкомысленно открывающие щиколотки, появилась в 1914 году. Чтобы добраться до уровня чуть ниже колена, ей понадобилось больше 10 лет.

За изображениями красивых одеяний помещалось руководство по кройке и шитью вещей для всей семьи: мужских кальсон, детского платья, ночных сорочек — авторы составляли подробные описания выкроек, давали советы по выбору ткани и даже прилагали рекламу курсов ручного труда.

«Кройка и шитье мужских кальсон. Выкройка мужских кальсон дана из двух частей, передка и зада, причем по желанию кальсоны можно выкраивать на боку шва, для этого при кройке выкройки в боку сдвигаются рядом и бок не разрезается: на низу кальсон делаются прорешки, обшиваются полоской материи и от них спускаются или завязки, или штрипки, пришиваемые за другие концы к внутреннему шву кальсон…» («Журнал для хозяек» № 13 за 1916 год)

Самый откровенный, смелый и любопытный раздел журнала назывался «Беседы игрушечной маркизы». Анонимная колумнистка голубых кровей отвечала на письма читательниц, давая им советы по устройству личной жизни и решению любовных проблем. Рубрика маркизы отличалась от основного тона издания легкостью, игривостью языка и отсутствием дистанции между автором и аудиторией. Маркиза отпускала остроумные комментарии, не боясь обидеть читательниц, и была с ними нежна и участлива. Рубрика давала советы молодым и пожилым, одиноким и замужним, дамам с серьезными трудностями и пустяковыми неурядицами.

«Катрусь М-Р-ской… Не любить за искренность могут только лживые, двуличные людишки, и зачем Катрусе любовь таких людей? Нет! Оставайтесь искренной, милая Катруся, и никогда не вздумывайте уничтожать в себе этот “недостаток”…» («Журнал для хозяек» № 19 за 1915 год)

«Одинокой. Я немножечко вас не понимаю и потому мне трудно вам посоветовать что-нибудь определенное. Обеспеченная, здоровая, не молодая женщина. И не знаете, чем заполнить жизнь. Оглянитесь кругом — работы везде столько, что действительно стыдно сидеть без дела. Скорей решайте, к чему у вас есть стремление, не теряйте даром ни минуты…» («Журнал для хозяек» № 3 за 1915 год)

Хоть маркиза и выступала в роли специалиста широкого профиля, некоторые вопросы оказывались ей не под силу. Раздел «Почтовый ящик» был постоянным и включал ответы специалистов трех отделов: юридического, справочного и медицинского. Вопросы здоровья волновали читательниц чаще всего. Имя отправителя письма не указывалось, вместо него стоял говорящий псевдоним — Несчастная мать, Варшавянка, Погибающая молодость, Провинциалка. Все они обращались за советом и помощью к невидимому врачу и в каждом номере искали ответ на свое письмо.

Обычно редакция журнала «лечила» от головной боли, высокого давления, юношеских угрей и температуры. Методы лечения описывались своеобразные и даже пугающие. Повторять такое сегодня ни в коем случае не рекомендуется! От заболеваний кожи лица предлагалось делать ручной массаж и регулярные впрыскивания мышьяка, во время припадков советовали ставить клизмы, от урчания в кишечнике должен был помочь регулярный массаж живота на протяжении месяца, а при бородавках — прижигания молочной кислотой.

Иногда встречались редкие болезни, лечить которые предлагалось методами не совсем традиционной медицины.

«Погибающей молодости. Слабость, которой вы страдаете, очень распространена среди молодежи; с выходом замуж, в особенности по любви, вы можете совершенно излечиться от этого порока. Если это состояние продолжается очень долго, то может отразиться угнетающим образом на нервной и мозговой системе; делайте по утрам обливание всего тела водой начиная с 27 °C и дойдя до 18 °C». («Журнал для хозяек» № 13 за 1916 год)

«Сибирячке. Что касается покраснения носа, то нужно выяснить причину. Раз вы сибирячка, то, наверное, вы отморозили себе нос, так как перечисленные вами признаки и климатические условия вашего местопребывания говорят за отморожение; тогда я вам советую каждый раз на ночь мазать нос вазелином или свиным салом и делать легкий (поглаживающий) массаж. Что же касается выпадения волос… вам нужно укрепить организм питанием, железом, мышьяком, и затем, как специальное лечение, советую полечиться синим светом: кстати красноту носа вы можете попробовать полечить этим же светом». («Журнал для хозяек» № 3 за 1915 год)

Тем, чьи хвори не относились к ведению сотрудников медицинского отдела, просто советовали обратиться к конкретным врачам или же указывали название книги, где можно было найти сведения о недуге. Без ответа и рецепта не оставался никто, экспертное заключение редакция давала всегда, и порой совет медицинского отдела выглядел так: «…Заболевание, безусловно, серьезное, не терпящее отлагательств. Посоветуйтесь с врачами, не откладывайте».

С последней цитатой нельзя не согласиться. Авторы этого материала призывают всех, кого беспокоит состояние здоровья, обращаться к врачам, а не искать способы лечения в журналах — ни в старых, ни в новых.

Лучшие женские журналы — новый список с кратким описанием

Лучшим советником и помощником для женщины всегда были женские журналы. Узнать интересные факты о жизни, рекомендации для своего стиля и советы создания домашнего уюта можно, прочитав лучшие женские журналы.

Содержание:

Именно для того, чтобы помочь женщине стать лучшее создаются информационные ресурсы на женскую тематику. Женские журналы дают возможность получить массу полезной информации, найти ответы на интересующиеся вопросы и узнать новые модные тенденции. Женский журнал становится для женщины лучшей подругой и советником в разных жизненных вопросах.

Очень часто женщины прибегают к свои подругам за советом или рекомендацией. Ведь, передача информации с уст в уста раньше считалась самой доступной и надежной. В мире, где высокие технологии пришли в ежедневную жизнь людей, все можно делать не выходя из дома при помощи нескольких кликов. Поэтому, уже не обязательно советоваться с подругой и принимать решение на основании слухов. Читая женские журналы онлайн – есть возможность получить правдивую и точную информацию с первых уст, непосредственно от экспертов.

Не всегда есть смелось спросить подругу о каких-либо неловких или неудобных жизненных темах. Либо по причине нежелания лишних обсуждений за спиной, либо из-за страха: а что она обо мне подумает? С женским журналом все просто! Он предоставить информацию даже на самые неудобные, но очень нужные и актуальные темы. Читая женский журнал вы сможете получить ответы на все вопросы за несколько минут нахождения на страницах сайта.

Для наших читательниц мы подготовили рейтинг самым популярных женских журналов в интернете. Таким образом вы сможете подобрать для себя самый интересный и полезный источник женских секретов. Ознакомитесь с каждым из предоставленных вариантов, ведь все женские журналы ставят перед собой разносторонние цели. Выберите для себя понравившеюся манеру подач и информации и посвятите себя чтению интересного контента.

Женский журнал Вумен ру – интересное женское интернет издание. В этом журнале каждая читательница может для себя найти много полезной информации о красоте, здоровье, женской психологии, отношениях и о много другом. Этот женский журнал создан с целью принести больше позитива, вдохновить на новые идеи и с пользой провести свободное время в процессе чтения статей сайта. Распределение всех станиц журнала на категории помогает найти необходимую рубрику для чтения, а функционал сайта упрощает пользование сайтом.

У сайта есть свой форум, который существует для обсуждения актуальных вопросов между женщинам. Каждый желающий может зарегистрироваться на форуме, поделится с читателями своим опытом или мнением – администрация сайта приветствует такую активность.

Также, специалисты журнала регулярно подготавливают интересные рейтинги, конкурсы среди читателей и новости мира моды и красоты. Делаются все возможные активности для того, чтобы взаимодействовать с аудиторией читателей не только через печатные строчки статей.

Полезное интернет издание для женской аудитории ХОЧУ.юа радует своих читателей с 2005 года. Весь материал сайта создан с целью привнести в жизнь очаровательных женщин немного больше радости и впечатлений. Отличное настроение вам гарантируется после прочтения полезных статей, а еще больше радостных эмоций вас приятно порадуют после использования в своей жизни тех советов, которые рекомендуют авторы статей.

На станицах женского портала «ХОЧУ» вы можете найти много статей на женскую тематику, о звездах шоу бизнеса, о моде и красоте. Также, редакция журнала регулярно радует своих пользователей интересными голосованиями, психологическими тестами и правдивыми гороскопами.

Женский журнал ХОЧУ – интернет издание для современных женщин, которые следят за модными тенденциями, новостями шоу бизнеса, мировыми звездами и хотят усовершенствовать и развивать себя в разных направлениях.

Женский интернет журнал Lady’s Pages отличный ресурс для молодых девушек и женщин. Он ежедневно обновляется самой актуальной и интересной информацией. Редакция женского журнала тщательно и ответственно относится к качеству контента на сайте. На Lady’s Pages публикуются только самые популярные тренды мира моды, новинки сферы красоты и здоровья.

На сайте каждый день появляется новые статьи и новости, которые соответствуют всем самым популярным трендам и тенденциям. Если вы хотите быть первыми, кто узнает о модных женских новинках, то регулярно следите за обновлениями сайта, и вы будете в курсе всех самых важных трендов.

Каждая статья написана с учетом экспертных мнений в той или иной сфере, а яркие фотографии и виде ролики дополняют визуальное восприятие текстовой информации. Авторы женского журнала Lady’s Pages черпают информацию для материалов сайта из достоверных источников, а писательское мастерство делает статьи невероятно интересными и увлекательными.

Женские сайт Woman`s Day о нужных темах повседневной жизни. Читательницы сайта смогут взять для себя что-то полезное о воспитании детей, об отношениях, о секретах правильного питания и способах сохранить фигуру. Также, журналисты издания регулярно подготавливаю интересную информацию о моде и шопинге, женском здоровье и секретах макияжа.

Редакция интернет журнала Woman`s Day ставит перед собой цель достучатся не только к женской аудитории, но и к мужской. Ряд публикаций сайта затрагивают интересные темы для мужчин и помогают их разобраться с неизвестными жизненными моментами.

Издание входит в состав сети женских порталов Woman’s Network под управлением компании Hearst Shkulev Digital. Интернет журнал Вуменс Дей представляет в пространстве интернета печатное издание Антенна-Телесемь, которое распространяется на территории России.

Женский журнал Домашний очаг научит вас как правильно управлять своей жизнью. Этот портал создан для женщин, которые стремятся создать уют и тепло у себя дома. Приоритетными темами этого женского журнала являются кулинария, уход и воспитание детей, поддержание уюта дома и создание счастливой семьи.

Женщина ощущает себя счастливой только тогда, когда она реализует себя в жизни, будь то как заботливая мать, верная супруга или отличный специалист в своей профессии. Женский журнал «Домашний очаг» поможет разобраться в этих направлениях женского развития и достичь счастья.

Сайт журнала «Домашний очаг» усиливает популярность печатного варианта женского издания, которое выходит с ежемесячной периодичностью. На страницах вебсайта можно найти интересные спецпроекты, например, эксперименты как спасти волосы за 3 месяца или похудеть на 15 кг.

Еще один популярный женский журнал для амбициозных, активных и целеустремленных девушек. Журнал «Женские секреты» для женщин, которые сами над собой работают для усовершенствования ментального и физического тела. Журнал для женщин, которые делают себя сами – их еще называют «SelfмadeWoman». Женское стремление к развитию всегда считалось более амбициозным, чем мужское, поэтому журнал подскажет как лучше всего преподнести себя и свою целеустремленность в этом мире.

Этот женский журнал подскажет вам каким образом найти гармонию счастливого брака с профессиональной карьерой, ведь существуют возможности прекрасно совместить создание семьи без ущерба карьерного и профессионального росту. Правильно распределение времени деловой женщины между работой и семьей, также решится при помощи использования советов журнала. Журнал «Женские секреты» раскроет все нюансы успешной и счастливой жизни для настоящей женщины.

Просматривая информационный и развлекательный контент портала вы поднимите себе настроение и возьмете для своей жизни много полезных навыков.

Универсальный женский журнал Леди РУ для активных представительниц женского пола. Актуальные темы, интересные новости, тематические статьи – все это можно найти на страницах женского журнала Lady.ru.

Интернет источник предоставляет необходимую информацию для мотивирования на создания уюта в своей жизни. Статьи журнала научат как быть умной и рассудительной женщиной, чтобы не позволять эмоциям затуманивать логику и здравый смысл в поведении на работе и в семье.

Журнал уже радует своих читателей с 2009 года специальными рубриками, такими как кулинария, карьера, мама, дом, магия, отношения, знаменитости и юмор. Этот информационно-развлекательный ресурс предоставляет только ту информацию, которая интересна современно и стильной женщине.

Женский журнал «Суперстиль» для самых стильных и модных. Самые модные тенденции текущего и будущего сезонов предоставлены на страницах веб портала. Постоянное наблюдение за обновлениями сайта поможет вам быть в курсе всех обновлений мира моды и красоты.

«Суперстиль» для тех, что хочет всегда выглядеть красиво и со вкусом. Стильный образ с элементами трендовых аксессуаров – это идеальный вид современной девушки. Этот журнал публикует самые невероятные и интересные новости мира, яркие заголовки статей и интересный контень– это то, что привлекает внимание читетилей в этом журнале.

Ряд психологических и развлекательных тестов помогут вам луче узнать о себе и разобраться со своими проблемами. Категории сайта о знаменитостях, моде и здоровье всегда дадут читателям необходимую информацию для размышления. Для любителей поинтересоваться шоу бизнесом  есть раздел «Интервью», в котором можно ознакомится с жизнью известных людей с их диалога с журналистом.

Популярная группа в социальной сети ВКонтакте, которая собрала аудиторию современных молодых девушек, которые интересуются модой и красотой. Регулярное добавление интересных публикаций в группе удивляет публику читателей. Данный паблик схожий на стандартный женский журнал, но работает на основании регулярного ежедневного добавления публикаций в новостную ленту группы.

Журнал Шпильки — это женский блог, который уже начитывает более 1,5 миллиона подписчиков и постоянных читателей. Создатели онлайн журнала, также, снимают видео уроки для женщин на интересующую тематику. Женский журнал в формате группы социальной сети привлекает свою аудиторию модными фотографиями, идеями для нового стиля и образа, развлекательным и полезным видео контентом, мотивационными выражениями и цитатами.

Наш перечень женских журналов не является исчерпывающим. В данном рейтинге мы предоставили самые популярные интернет порталы. Каждый из предоставленных сайтов имеет какую-то свою особенность и неповторимый стиль. Выберите для себя подходящий журнал для регулярного чтения, подпишитесь на обновления и будьте постоянно в курсе всех событий.

Желаем вам побольше позитивных впечатлений за чтением женских журналов. Пусть они помогут вам решить все проблемы семейного и профессионального характера.

Также читайте: Как выглядеть модно молодым девушкам?

Женские советы для мужчин | Мужской журнал

Что не только женщины радуются, как дети тёплому весеннему солнцу. Но весна зачастую встречает и мужчин врасплох. Мужское тело также нуждается в уходе, тем более после долгой зимы.

У мужчин нередки такие осложнения, как перхоть, повышенная потливость, та же самая «после зимняя» утомляемость. И животик за период зимнего лежания на диване подрос. А ведь мужчинам также важно то впечатление, которое они производят на окружающих, тем более, если ими являются женщины.

В связи с этим хотелось бы дать несколько полезных советов и сильному полу.

Зная о некоторой природной лености отдельных представителей мужского населения, надеюсь на их вторые половинки, которые помогут мужчинам в реализации наших советов.

Итак, начнём с одной из самых актуальных для мужчин тем – это избыточное потоотделение. Нередко это явление связано с состоянием вегетативной нервной системы. Именно поэтому для устранения неприятного запаха пота рекомендуют укреплять состояние нервов, а также пользоваться натуральными тканями для белья. Дело в том, что вред синтетики не только в том, что анна воздух не пропускает. Образуя электростатический1 заряд на теле, ненатуральная ткань способствует тому, чтобы нервы постоянно находились в возбуждённом состоянии.

Очень рекомендую после проведения гигиенических процедур принимать контрастный душ, заканчивая его холодной водой. Это процедура поможет и тонус поднять, ослабший за холодное время года.

Отличным и простым средством для ног является обычная измельчённая кора дуба, которую необходимо насыпать в носки (естественно, свежие) утром, а вечером ноги мыть прохладной или холодной водой. Для более терпеливых рекомендую ежевечерние ножные ванночки, для приготовления которых 100 г дуба нужно залить 5 л воды и отварить.

Теперь переходим к мужским волосам. Такое неприятное явление, как перхоть, становится наиболее заметна, именно весной, так как головные уборы, а недостаток витаминов нарушает обмен веществ и способность кожи бороться с грибками (а перхоть чаще всего имеет именно грибковое происхождение).

Помочь коже, способна ароматерапия. В шампунь или средства для ополаскивания необходимо добавлять по 1 капельке эфирного масла чайного дерева, корицы или розмарина, которые помогают бороться с грибком при перхоти.

Важно помнить о том, что волосы нуждаются в регулярном уходе, а попросту говоря, в ежедневном причёсывании несколько раз в день и мытье по мере загрязнения.

Отдельная благодарность от женщин тем мужчинам, которые помнят не только про это, но и про наличие парикмахера. Кстати, хороший мастер часто может научить основам ухода за волосами с перхотью или по любым другим вопросам, связанных с волосами.

Теперь поговорим немного о мужской фигуре. О пользе прогулок и занятий физкультурой знают все, но не все в курсе, что самое распространённое заметное мужское место (т о есть – живот) может увеличиться в размерах не только от недостатка упражнений для пресса, но и от недостаточно активной работы кишечника, от его неправильного положения в брюшной полости. Поэтому, как не парадоксально это звучит, но часть тонуса можно вернуть, делая поглаживающий массаж живота по часовой стрелке в течении пяти минут и добавив в рацион пищу с повышенным содержанием клетчатки.

Если мышцы у вас и так сильные, но жировая прослойка мешает увидеть красивый пресс, то придётся ввести в график аэробную нагрузку. Это може6т быть и плавание в бассейне, и пешие прогулки в быстром темпе. На период активных занятий лучше убрать из рациона жирную пищу, а перед и после занятий надо вообще какое-то время не кушать.

Женские советы на каждый день — журнал «Девять Трендов».

Любая женщина хочет быть здоровой, привлекательной, успешной. Ошибочно будет полагать, что это трудно достижимо. Достаточно просто выработать определенные ежедневные привычки, ведь не доставляет нам определенной сложности каждый день убирать постель или чистить зубы. Итак, предлагаем вашему вниманию женские советы на каждый день:

По статистике, люди, которые встают рано отличаются большей работоспособностью, добросовестностью и оптимизмом. Они способны предвидеть любые проблемы и оптимально с ними справляться. Вспомните даже русскую поговорку: «Кто рано встает, тому Бог дает». Немаловажно в этой связи и высыпаться.

Стоит ли говорить о том, что во время сна человек набирается сил? В случае же, когда сон сокращается, мозг постепенно сокращает свою активную деятельность.

Стоит ли говорить о пользе занятий физическими упражнениями? Особенно в утренние часы, когда организм просыпается и готов к новым свершениям.

Однако, в течение дня не стоит забывать об активности. Известно, что сердечно-сосудистые заболевания — ведущая причина смертей среди женщин, которые возникают вследствие малоподвижного образа жизни.

Желательно в день ходить по крайней мере 30 минут, а также включать аэробные упражнения в нагрузку: плавание, бег, езду на велосипеде, танцы.

Здоровый, плотный завтрак (обязательно белковой пищей) зарядит достаточным количеством энергии на весь день. Многие пренебрегают завтраком, не осознавая всей важности. Утренний прием пищи предотвратит желание перекусывать часто в течение дня, а значит, вы сможете держать свой вес под контролем.

Повышенное содержание в этом фрукте витамина С повышает работоспособность, заряжает бодростью и энергией. А горячая вода только усиливает этот эффект.

Составление плана помогает упорядочить мысли и действия и гарантирует выполнение поставленных задач. Зачеркивая каждый выполненный пункт, вы почувствуете ни с чем несравнимое ощущение удовлетворения.

В качестве мотивирующего рычага может выступать все, что угодно — ваша собственная мантра, мечта, цель или задача. Распечатайте крупными буквами свое правило достижения успеха и каждое утро повторяйте его, четко проговаривая каждое слово. Вы сразу же заметите, что это поможет изменить не только настроение, но и образ жизни в целом.

Это касается не рабочих моментов. Благодаря тому, что вы сможете организовать правильно свою деятельность, вы сможете организовать и свою жизнь так, как нужно вам. Начните с малого — приберитесь, например, на рабочем столе — с упорядочения папок, отсортируйте фото, видео, документы.

Дайте себе слово никого и никогда не заставлять вас ждать. Это дурной тон. Недаром говорят, что точность — вежливость королей. Научитесь всегда и везде не только приходить вовремя, но и вовремя заканчивать свою работу. Вот увидите — вы не только снискаете уважение у своих коллег, но и будете довольны собой.

Вполне естественно, что вы к середине утра можете почувствовать легкий голод. Однако, важно выбрать правильную пищу для перекуса — питайтесь исключительно здоровыми продуктами.

Медики рекомендуют исключить изнурительные диеты из своего образа жизни, вместо этого лучше ввести в рацион натуральные продукты. Это свежие овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб с высоким содержанием клетчатки, небольшое количество мяса (птицы), рыбы. Включите в рацион и молочные продукты с низким содержанием жира, а также (в зависимости от возраста) употребляйте продукты, содержащие кальций (от 800 до 1500 миллиграммов) ежедневно — это поможет избежать остеопороза и проблем с костями. Стоит избегать продуктов питания и напитков с высоким содержанием калорий, сахара, соли или жира.

Здоровое питание поможет поддерживать правильный вес в зависимости от роста и возраста, что очень важно, поскольку лишний вес приводит к заболеваниям.

Перекусывать можно свежими овощами — сельдереем, морковью, брокколи, огурцами, можно сделать салат из них с добавлением нежирного йогурта.

Бывают дни, когда вы можете быть чем-то расстроены или огорчены. Но этого не должны видеть окружающие. Показывайте всегда хорошее настроение, доброжелательность, проявляйте вежливость и доброе отношение. Все эти качества будут мотивировать и других обращаться с вами точно таким же образом.

К доброжелательному отношению стоит добавить и общительность. Молчаливость и угрюмое отношение отталкивают. Станьте хорошим собеседником — начните с коллег. Не избегайте их, находите общие темы для общения — пусть даже во время обеденного перерыва или посредством корпоративного чата. Вы увидите, насколько легко и непринужденно сможете справляться с поставленными задачами. Общение снимает стресс и даже способно вдохновлять на новые свершения.

Беспорядок неприемлем ни в доме, ни в офисе, поскольку дезорганизует, вносит хаос и беспорядочность в мысли, отвлекает от важных дел. Бывает, что сложно вмиг привести все в порядок. В таком случае просто-напросто распишите на каждый день небольшие действия, касающиеся уборки. Например, сегодня приберите в шкафу, завтра в коробке с медикаментами и т.д. К тому же, физическая активность во время уборки даст некоторую разрядку, поможет расслабиться и на некоторое время отвлечься от важных дел.

Человек — существо социальное, а значит, без общения не обходится ни один его день. Общение — это ключевой вид деятельность. Для женщины — особенно, таким образом мы снимаем стресс. Однако, многие забывают, что хороший собеседник — это прежде всего хороший слушатель. Поэтому, всякий раз, когда вы захотите высказаться, помните, что собеседнику не меньше вашего хочется это сделать.

Каждый новый день должен начинаться с определенных целей. Которые не должны быть расплывчатыми и неопределенными, важно уметь четко формулировать свои установки. Иначе выполнить поставленную задачу даже одну будет крайне сложно. Помните еще и о том, что лучше поставить несколько маленьких целей, достичь их удастся гораздо легче, нежели одной большой.

Мир меняется очень быстро, и для того, чтобы быть всегда в курсе событий, необходимо развиваться вместе с ним. Когда человек не развивается, он становится неинтересен не только себе, но и окружающим. Поэтому каждое утро давайте себе установку — обязательно узнавать что-то новое, а вечером подводите итог. Читайте женские советы на каждый день, например.

Совет 16. Сфокусируйтесь на решении проблем

Вместо того, чтобы констатировать наличие проблемы, необходимо искать возможные варианты ее разрешения. Это значит, что вы научитесь всегда быть готовой к неожиданным поворотам и сможете развить в себе быстроту реакции.

Никто не совершенен и каждому свойственно ошибаться. Однако, суть заключается не в этом, а в том, чтобы научиться извлекать уроки из каждого неудачного момента и суметь пойти дальше, не зацикливаясь и не муссируя собственные огрехи.

Некоторые вещи все равно не удастся проконтролировать, как ни крути. Вместо того, чтобы пытаться везде»подстелить соломку», лучше сосредоточиться на тех моментах, которые точно подвластны вашему контролю.

В каких-либо нестандартных ситуациях (будь то вспыльчивый клиент или провальный проект), остановитесь, успокойтесь и подумайте. А после — действуйте. Если вы будете действовать в спешке, с «горячей» головой, то создадите себе дополнительные проблемы.

Стоит держаться подальше от сигарет и людей, которые курят, и уж тем более употреблять запрещенные препараты. Если вы употребляете алкоголь, то убедитесь в том, что делаете это в разумных пределах. Допустимо в день употреблять только один напиток (не смешивая с другими).

Женщина — существо эмоциональное, вне зависимости от возраста. Для многих представительниц прекрасного пола слово «стресс» — не пустой звук. Находите время в течение дня расслабиться, прийти в себя. Это очень важно для вашего психофизического благополучия. Если самостоятельно не удается справиться со стрессом, можно прибегнуть к помощи специалистов, заняться специальными упражнениями, медитацией.

Девушки любят загорать, посещают пляжи или солярии. Все хорошо в меру. Чрезмерное воздействие солнечных лучей вредно для здоровья и может вызвать рак кожи. Поэтому стоит позаботиться о защите кожи — наносить специальные крема и спреи.

На самом деле эта задача не из легких, как кажется. Но она очень важна и именно от нее зависит ваше благополучие во всех сферах жизнедеятельности — и в личной, и в профессиональной. Почаще балуйте себя, делайте то, что нравится вам, не обращайте внимания на пересуды и колкости в свой адрес.Научитесь слушать и слышать свое тело, свои желания. Конечно, для выработки такой установки потребуется и время и определенные усилия, но поверьте, оно того стоит.

Если вы будете следовать данным женским советам на каждый день, то сможете улучшить качество своей жизни и сохранить его на долгие годы.

10 лучших женских журналов — People, Us Weekly, Cosmopolitan, Real Simple и другие

Типичный американский журнал People — это издание, в котором публикуются новости об образе жизни знаменитостей, сплетни и статьи о других интересных людях, которых вы, вероятно, знаете.

Если вас интересуют подробности жизни знаменитостей, от рождений и смертей до браков и других событий, то US Weekly станет для вас лучшим изданием.

Ведущий женский журнал Cosmopolitan стал известен своими советами по сексу, интервью со знаменитостями и советами по моде, хотя в нем публикуются многочисленные темы, актуальные для разбирающихся в моде женщин.

Real Simple — журнал об упрощении вашей жизни. Real Simple — это очень информативный журнал, в котором есть советы по домашнему оформлению, приготовлению пищи и другим аспектам семейной жизни.

Health — журнал о фитнесе, подходящий для всех читателей. Все, что связано с ведением сильной и продуктивной жизни, содержится в ней, включая советы по диете, тренировки и информационные статьи.

Известный журнал для матерей Good Housekeeping предлагает советы и статьи по приготовлению пищи, обустройству дома и обращению с детьми.

Elle включает в себя новости и обсуждения красоты, но также охватывает множество других вопросов, затрагивающих женщин. Политика, новости, отношения и другие важные темы обсуждаются с точки зрения женщины.

Vanity Fair обсуждает все понемногу, и все это в очень стильном, высокомерном тоне. В них представлены художественные и научно-популярные статьи, интервью, профили знаменитостей и новости на самые разные темы, от бизнеса до моды.

Это ориентированное на действия издание охватывает различные действия и проблемы, связанные с благоустройством дома и садоводством.Ожидайте подробных советов по различным темам, от украшения интерьера до здоровой кулинарии.

Martha Stewart Living идеально подходит для тех, кто хочет вдохновиться улучшением своего дома, сада и кулинарных навыков. В отношении новых рецептов, статей и проектов DIY никто не известен и уважаем так, как Марта Стюард, и журнал это отражает.

Allure — это главный источник информации о красоте, от советов экспертов по прическе до советов по красоте знаменитостей. Allure также содержит обзоры продуктов и другие способы улучшить ваш режим красоты.

Bridal Guide стремится сделать вашу свадьбу наилучшей, какой она может быть, с платьями, свадебными поездками и другой бесценной информацией.

Ищете новые идеи рецептов? Хотите получать советы, как сделать так, чтобы ужин всегда получался правильным? Cooks Country даже предлагает обзоры новейших кухонных гаджетов, а также новые рецепты для вашей семьи.

Наслаждайтесь кулинарией в стиле Луизианы с Паулой Дин. Время приема пищи — это больше, чем просто еда; пусть Паула Дин покажет вам, как сделать каждый прием пищи праздником жизни и семьи.

Ведущий женский журнал Cosmopolitan стал известен своими советами по сексу, интервью со знаменитостями и советами по моде, хотя в нем публикуются многочисленные темы, актуальные для разбирающихся в моде женщин.

Вдохновляющие идеи для женщин, которые сделают ваш дом красивым загородным уголком. Присоединяйтесь к чат-комнатам и делитесь собственными идеями.

Elle включает в себя новости и обсуждения красоты, но также охватывает множество других вопросов, затрагивающих женщин.Политика, новости, отношения и другие важные темы обсуждаются с точки зрения женщины.

Журнал без уловок Experience Life делится советами о здоровом питании, способах передвижения, детоксикации и исцелении вашего тела.

First For Women посвящен ответственным вопросам, которые влияют на повседневную жизнь современной женщины.

Gladys Magazine демонстрирует самые горячие тенденции из мира моды, а также советы по красоте, имена Глэдис и вдохновляющие идеи — все для любви к моде.

Известный журнал для матерей Good Housekeeping предлагает советы и статьи по приготовлению пищи, обустройству дома и обращению с детьми.

Harper’s BAZAAR — модный журнал для женщин, которые требуют самого лучшего. В нем представлены известные дизайнеры, фотографии, отражающие разные стили, и другие модные новости.

Health — журнал о фитнесе, подходящий для всех читателей. Все, что связано с ведением сильной и продуктивной жизни, содержится в ней, включая советы по диете, тренировки и информационные статьи.

InStyle предлагает глубокий взгляд на моду и дизайн, подчеркивая частный образ жизни очень известных людей. Обсуждаемые темы включают домашние развлечения и различные аспекты стиля и моды.

Life & Style Weekly — это источник последних новостей и тенденций о знаменитостях, включая модные стили, сплетни и статьи.

Если ваш супруг (а) является военнослужащим, то вы только что унаследовали гораздо большую семью, чем вы можете себе представить.Служит ли ваш супруг дома или за границей, журнал Military Spouse будет держать вас на связи, поддерживать и советовать со всеми другими супругами-военнослужащими по всей Америке.

Типичный американский журнал People — это издание, в котором публикуются новости об образе жизни знаменитостей, сплетни и статьи о других интересных людях, которых вы, вероятно, знаете.

Professional Woman’s Magazine призван помочь всем женщинам добиться успеха в карьере и бизнесе. Читатели найдут полезную информацию о финансах, здравоохранении, технологиях и даже справочник колледжей и университетов.

Для всех ваших беговых потребностей в Runner’s World будет информация, которая вам поможет. В этом журнале освещаются обзоры продуктов, техники, события и многие другие темы, связанные с бегом.

Этот журнал, выходящий раз в два месяца, вдохновит вас жить, украшать, есть и развлекаться в истинном стиле южной леди.

Содержание «Город и деревня» охватывает широкий спектр тем, от уникальных туристических направлений до идей домашнего дизайна. Это верхушка айсберга, так как Town & Country предлагает изысканные блюда, искусство и моду наряду с другими темами.

Если вас интересуют подробности жизни знаменитостей, от рождений и смертей до браков и других событий, то US Weekly станет для вас лучшим изданием.

Vanity Fair обсуждает все понемногу, и все это в очень стильном, высокомерном тоне. В них представлены художественные и научно-популярные статьи, интервью, профили знаменитостей и новости на самые разные темы, от бизнеса до моды.

Красота викторианской моды для дома сияет в этом журнале, выходящем два раза в месяц.

Для журнала, глубоко исследующего мир моды, включая людей, места и события, о которых должна знать каждая модница и дизайнер, не ищите ничего, кроме Vogue.

Журнал, предназначенный исключительно для женщин всех возрастов, «Женский день» содержит советы по взаимоотношениям, рецепты легкой кулинарии, бизнес-советы и многие другие темы, которые являются важной частью жизни женщин.

В отличие от большинства женских журналов, Woman’s World предлагает уникальное сочетание информации, от гороскопов до рецептов.

Женский журнал Women’s Health, обращающийся к современной практичной женщине, гордится тем, что освещает проблемы фитнеса, которые затрагивают сегодняшних умных и независимых женщин.

Bust — энергичный и разнообразный журнал для девочек и молодых женщин, в котором есть все, от моды до новостей о знаменитостях.

Это ориентированное на действия издание охватывает различные действия и проблемы, связанные с благоустройством дома и садоводством. Ожидайте подробных советов по различным темам, от украшения интерьера до здоровой кулинарии.

Martha Stewart Living идеально подходит для тех, кто хочет вдохновиться улучшением своего дома, сада и кулинарных навыков. В отношении новых рецептов, статей и проектов DIY никто не известен и уважаем так, как Марта Стюард, и журнал это отражает.

Журнал о благополучии женщин Shape — это не только поддержание формы. Темы включают здоровое питание, знаменитостей и моду. В них также есть конкурсы и соревнования по снижению веса, чтобы вы были мотивированы.

Real Simple — журнал об упрощении вашей жизни. Real Simple — это очень информативный журнал, в котором есть советы по домашнему оформлению, приготовлению пищи и другим аспектам семейной жизни.

Последние новости моды, красоты и ухода за кожей, прически и многое другое. Черный красивый. А также узнайте все, что вам нужно, о грядущих фестивалях

25 лучших женских журналов, онлайн и печатных

25 лучших женских журналов, онлайн и печатных

Если вы ищете лучшие женские журналы, Google предоставил вам нужное место! Эти 25 сетевых и печатных журналов предлагают множество женских материалов — от моды и красоты до здоровья, культуры и не только.Будьте готовы к вдохновению, информации и восторгу, изучая эти журналы для женщин, о женщинах и многие женские журналы!

Родился в Париже и вырос в Америке. L’OFFICIEL USA предлагает моду, культуру, красоту и развлечения. содержание.

Этот сайт, на котором представлена ​​полезная информация и вдохновляющие идеи, является идеальным местом для тех, кто хочет облегчить жизнь.