Как одеваться зимой
Совсем скоро наступит зима — самое холодное время года. Только минусовая температура совсем не повод сидеть дома, особенно когда за окном снег укрыл все дороги и деревья. В такую погоду хочется гулять и дышать чистым морозным воздухом, любоваться зимним пейзажем. А чтобы прогулка или поход на работу не обернулись простудой или переохлаждением, нужно правильно экипироваться.
Как говорится, пришли холода — надевай свитера. Это совет на все времена. Но, как оказалось, мало тепло одеться, надо это сделать с умом.
Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как одеваться, чтобы не замерзнуть и чувствовать себя комфортно при минусовой температуре.
© Depositphotos
Как одеваться зимой
- Многослойность. Да-да, ты не ослышался, именно многослойность! Тот самый знакомый нам с детства стиль «капусты» работает безотказно. Использование нескольких слоев одежды помогает, с одной стороны, сохранить тепло, а с другой — отвести лишнюю влагу от тела. В первую очередь это правило касается туловища.
- Одежда не должна быть тесной. В морозные дни старайся надевать вещи, изготовленные из натуральных тканей.
В такие холода шелк и синтетика — точно не твои друзья. А вот термобелье — это то, что надо. Кстати, при низких температурах лучше всего согревают куртки на пуху.
© Depositphotos - Обрати внимание, что верхний слой (куртка, обувь) должен быть достаточно просторным для того, чтобы поместились все другие. Если не учесть этот нюанс, ты будешь скован в движениях и замерзнешь быстрее. Например, узкая обувь препятствует нормальному кровообращению и естественному обогреву ступней. © Depositphotos
- Отдельно про термобелье. Стандартный комплект состоит из кальсон и футболки с длинными рукавами. Женские варианты обладают большим модельным разнообразием: появляются лосины, майки, шорты.
Чтобы не вспотеть, надевай термобелье из высокотехнологичной синтетики или шерсти мериноса. Оно хорошо отводит влагу от тела, позволяя ему оставаться сухим и поддерживать комфортную температуру.
© Depositphotos - При выборе верхнего слоя стоит учитывать, чем ты собираешься заниматься на улице. Если тяжелые шубы и дубленки еще подойдут для прогулки, то во время активной деятельности в них будет жутко неудобно. Для такого случая идеальным выбором станут мембранные куртки и пуховики.
- «Держи ноги в тепле!» — слышала я с детства от своей бабушки, и это чистая правда. Зимней обуви стоит уделить особое внимание. Она не должна быть тесной!
Не перетягивай ноги туго шнурками, тесемками. Лучше всего для сильных морозов выбирать валенки и меховую обувь, например унты и угги.
© Depositphotos - Выбирая носки, откажись от хлопка в пользу качественной синтетики и шерсти. Тепло точно не покинет твои ноги, если совместить оба варианта, то есть надеть двое носков. Обувь выбирай на высокой и не резиновой подошве. Подкладка и дополнительная стелька должны быть из натурального меха. © Depositphotos
- Шапка из шерсти и меха хорошо держит тепло. Но в сильный мороз поверх нее стоит надеть капюшон. К слову, в народе бытует анекдот: «Хочешь найти жену — выбирай ее зимой: идет в шапке — значит умная, идет без шапки — проходи мимо».© Depositphotos
- На руки надень варежки. И лучше, чтобы верхний слой у них был непромокаемым. В варежках пальцы буквально греют друг друга, так что в мороз они предпочтительнее перчаток.
Главное условие — рукавички должны быть по размеру. В тесных нарушается кровоток и руки мерзнут.
© Depositphotos - Обращай внимание на влагостойкость как обуви, так и одежды. Промокнуть в мороз — это первый шаг к болезни. Следи за тем, чтобы каждая часть тела была защищена от ветра и снега.© Depositphotos
© Depositphotos
© Depositphotos
© Depositphotos
© Depositphotos
© Depositphotos
© Depositphotos
© Depositphotos
© Depositphotos
© DepositphotosСовет редакции
Также предлагаю тебе ознакомиться с подборкой теплых зимних юбок. Поверь, длинные теплые юбки тоже могут подчеркнуть все достоинства фигуры и скрыть ее недостатки. Возможно, выбор зимних юбок не настолько широк, как хотелось бы, однако всё же можно запросто подобрать несколько привлекательных вариантов.
Несмотря на индивидуальные требования, задачи зимней одежды едины: обувь должна быть свободной и непромокаемой, подошва не скользкой, одежда — многослойной и теплой. Перчатки, варежки и головной убор — необходимые и очень эффективные элементы гардероба, не стоит ими пренебрегать.
Не вспотели, не замерзли и не упали — главные показатели правильного выбора одежды. Желаю тебе уютной и теплой зимы вне зависимости от погоды за окном, ведь в каждом сезоне свое волшебство!
Автор статьи
Анастасия Давиденко
Настя занимается йогой и обожает путешествия. Мода, архитектура и всё прекрасное — вот к чему стремится сердце девушки! Анастасия занимается дизайном интерьеров, а также делает неповторимые украшения с цветочной тематикой. Мечтает пожить во Франции, учит язык и живо интересуется культурой этой страны. Считает, что человеку нужно всю жизнь учиться чему-то новому. Любимая книга Анастасии — «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт.
7 простых правил зимнего гардероба
Мы с детства слышали, что зимой нужно одеваться потеплее, ведь переохлаждение непременно приведет к простуде. Но, кроме простудных заболеваний, у замерзшего человека не исключено обострение хронических болезней дыхательной и мочеполовой системы. Под действием низких температур возможно обморожение конечностей или не закрытых одеждой частей тела. Кроме того, по статистике, в холодное время на 5% увеличивается риск развития инфаркта.
Но если вы перестараетесь, одевшись чересчур тепло, то непременно вспотеете, а пот при испарении способствует охлаждению тела. В таком случае простуда не заставит себя ждать. Так как же лучше одеваться зимой? Как найти золотую середину, чтобы не вспотеть и не перемерзнуть?
Правило № 1. Многослойность в одежде
Прежде всего, это правило относится к телу. Именно его переохлаждение может стать причиной замерзания конечностей, поскольку организм все энергоресурсы вынужден тратить на поддержание нужной температуры в важных для жизни органах. Но ведь сама по себе одежда не греет, она лишь сохраняет тепло тела, удерживая воздух. Защищает от холода воздушная прослойка между каждым слоем одежды. И чем больше окажется слоев, тем больше будет воздушных прослоек, удерживающих тепло. Оптимальным вариантом является трехслойная система, в которой есть:
- базовый слой – его задачей является отведение влаги; для этих целей используются, например, футболки или рубашки; рукава желательно подлиннее;
- средний слой – здесь подойдут, например, свитера;
- верхний – защищает от ветра и влажности: куртки, пуховики, шубы.
Кстати, следует учитывать, что размер верхней одежды не должен быть впритык, ведь из-за скованности в движениях человек замерзнет быстрее. Но также обратите внимание, что под верхнюю одежду чересчур свободного покроя будет задувать холодный ветер. Совет любителям пуховиков: самым теплым является гагачий пух, впрочем, более экономичный вариант – гусиный или утиный пух – тоже сгодятся.
Кстати, сегодня существует огромный выбор одежды из синтетического утеплителя, не боящейся влажности и быстро сохнущей. Отличный выбор – одежда с мембраной. Она отводит влагу от тела, не пропуская внутрь ни воду, ни холодный воздух. Благодаря современным технологиям такая ткань удерживает тепло внутри, при этом отсутствует потение, которое и становится причиной охлаждения. В такой одежде вам будет и не жарко, и не холодно.
Принципа многослойности следует придерживаться и при защите других частей тела. Под брюки или джинсы подойдут лосины, колготы или легинсы. На ноги лучше надеть две пары носков. Кроме того, в обуви должна быть дополнительная стелька. Откажитесь от тесной обуви, зимой всегда должна быть возможность надеть шерстяные носки. К тому же узкая обувь препятствует нормальному кровообращению в ногах, что нарушает естественный обогрев ступней.
Правило № 2. Выбирайте ткань правильно!
Подбирая белье для базового слоя, следует особое внимание уделить материалу. Существуют ткани, быстро отдающие тепло, а есть те, которые способны его удерживать – именно такая одежда нужна для зимнего времени года. Кроме того, чтобы не получить парниковый эффект, ткань должна отводить лишнюю влагу от тела.
Хлопок, хотя и впитывает влагу, выделяющуюся телом, однако оставляет ее внутри, не отводя от тела. В результате вы получаете мокрую холодную одежду, и переохлаждение гарантировано. Сегодня замечательной альтернативой хлопку является термобелье, изготавливаемое из специальных материалов. При небольшом весе оно равнозначно двум и даже более слоям одежды.
Появившееся совсем недавно на наших прилавках, термобелье прекрасно сохраняет тепло, а также отводит лишнюю влагу, обеспечивая сухость. Такое белье может быть изготовлено из искусственного материала, например, флиса, микрофибры, или из натуральных составляющих – хлопка, кашемира, в этом случае оно будет стоить слегка дороже. Сегодня существуют варианты, созданные из нескольких тканей разного типа. Впрочем, термобелье можно заменить изделиями из шерсти, которая не теряет своих теплосберегающих свойств, даже если становится влажной.
Кстати, мужчины не меньше женщин нуждаются в защите от холода. Переохлаждение может привести к воспалительному процессу в половых органах. Но и перегрев для мужского организма вреден не меньше. И в первую очередь страдают органы репродукции. Сегодня в магазинах – огромный выбор термобелья для мужчин. Впрочем, его можно заменить кальсонами или подштанниками – современные модели не только удобны, но и выглядят довольно привлекательно.
Правило № 3. Учитывайте нюансы
Например, при выборе верхней одежды для морозного дня следует учитывать предполагаемую деятельность. Если шуба вполне подойдет для спокойной прогулки, то при активном движении в ней окажется неудобно. Энергичным людям лучше остановить свой выбор на мембранных куртках или пуховиках: легкие и устойчивые к ветру, они прекрасно выводят влагу, не позволяя проникнуть внутрь холоду. Кстати, если предстоит тренировка на открытом воздухе, то идеальной будет та одежда, в которой сначала будет слегка прохладно. Если же вы изначально оденетесь потеплее, вас ждут потоки пота уже в первые минуты тренировки.
Также следует учесть температуру воздуха на улице при выборе одежды. Например, сегодня можно выбрать термобелье для разных температур. Модели с плотностью 200 г/м² рекомендованы при температуре от 0 до -8°С, варианты с плотностью 150 г/м² рассчитаны на температуру воздуха от 0 до +5°С.
Правило №4. Шапка – а нужна ли она, если есть капюшон?
Стильная прическа и шапка – вещи несовместимые! Так, во всяком случае, думают многие, и отправляются в морозную погоду на улицу, ограничившись капюшоном. Конечно, затылок и шея надежно прикрыты, но это если нет ветра. В ветреную погоду будет непременно задувать, что чревато приступами мигрени, невралгии, а то и ухудшением слуха. Да и возможное обморожение ушей – расплата за желание пофорсить. Кстати, пребывание на холоде более 10 минут приводит к спазму сосудов головы, в том числе тех, которые питают корни волос. В результате – тусклые и ломкие волосы. Итак, решено, на улицу – в шапке! Но, если уж придется ее надевать, то какую выбрать? Замечательно удерживает тепло шапка из меха или шерсти. А в сильный мороз сверху можно также накинуть капюшон.
Читайте также: Как правильно ухаживать за кожей лица зимой
Правило №5. Шарф – не только аксессуар
Одна из уязвимых частей тела – горло, поэтому его неплохо перед выходом на улицу защитить от ветра и мороза, повязав шарф. К тому же шарф препятствует выходу тепла из пальто или куртки. Неважно, из какого материала будет ваш шарф, хотя, согласитесь, прикосновения мягкой ткани намного приятнее. Если шарф окажется еще и длинным, то в сильный мороз можно будет прикрыть им часть лица.
Правило №6. Варежки или перчатки – что выбрать?
В варежках пальцы, находясь вместе, согревают друг друга. Чего не скажешь о перчатках: расположенные по отдельности пальцы в них замерзают гораздо быстрее. Но главное условие – размер варежек должен быть подобран правильно. В тесных – не избежать нарушения кровообращения и быстрого замерзания. Сегодня можно купить самые разные модели: с подкладкой из овчины или с начесом, шерстяные, кожаные и т.д. Ну а для тех, кто предпочитает перчатки, для повседневной носки в зимнее время года можно приобрести термоперчатки – теплосберегающие, тонкие и удобные. К тому же в них даже при входе в помещение руки остаются сухими.
Полезный совет
А что делать, если, несмотря на все предпринятые меры, вы все-таки начали потеть? В этом случае можно отрегулировать температуру тела самостоятельно. Попробуйте снять любой предмет одежды: шапку, варежки; ваше тело тут же начнет отдавать лишнее тепло. Замедлите темп движения, попытайтесь дышать в такт движению.
Правило №7. Что делать при переохлаждении?
Также не исключено, что уберечься от холода не удастся. Что делать, если все-таки перемерз? Активные движения способствуют лучшей циркуляции крови по организму. Однако следует быть осторожным, поскольку слишком интенсивная физическая нагрузка приведет к потению. Также весьма эффективно правильное и глубокое дыхание через нос, за счет увеличения его частоты и глубины улучшается вентиляция легких, кровь лучше насыщается кислородом, разнося тепло по всему организму, в том числе на периферию.
Читайте также: 8 правил людей, которые никогда не болеют
Признаком обморожения является побледнение открытого участка кожи. Ни в коем случае нельзя растирать это место, иначе появятся микротрещины кожи, опасные при присоединении инфекции. Для начала согрейте участок дыханием, если это возможно, или прикройте сухой тканью. И поспешите в помещение, где снимите обувь, носки, перчатки, укутайтесь во что-нибудь теплое. В течение получаса организму следует помочь согреться.
Теплый чай поможет нормализовать температуру тела и улучшить кровообращение. Кстати, сегодня есть люди, полагающие, что при переохлаждении помочь может алкоголь. Конечно, грог или глинтвейн в разумных количествах вреда не нанесут, а от более крепких напитков все-таки следует отказаться. Совсем недопустимо употребление алкогольных напитков на морозе. Под его действием расширяются сосуды, тепло быстрее отдается, но восполнить его неоткуда. К тому же расширение сосудов и усилившаяся циркуляция крови снижают защиту от холода внутренних органов. Результатом будет лишь усугубление ситуации. И помните, что при употреблении алкоголя легко потерять контроль над ситуацией.
Кроме того, по возвращении с холода не стоит сразу принимать горячую ванну, поскольку из-за резкого перепада температур существует вероятность спазма сосудов, что непременно нанесет вред организму.
Не существует универсальных советов, которые бы идеально подошли каждому. Восприимчивость к температуре окружающей среды, способность тела к терморегуляции у каждого человека индивидуальна. Только экспериментируя, можно определить для себя средства защиты от холода, благодаря которым даже в лютый мороз вы будете чувствовать себя тепло и комфортно.
Оксана Матиаш, врач общей практики
Иллюстрации: Анастасия Леман
Звездные мамы на прогулке зимой: как выглядеть стильно и не мерзнуть
Рассказываем, как пройти испытание холодом и стилем, не выпуская коляску из рук, на примере звезд.
Прогулка с ребенком в холодное время года — не только удовольствие, но и испытание. Часто молодая мама делает выбор в пользу удобства и тепла, а модные тренды уходят на второй план.
Кто, как не звездные мамы могут преподать нам урок гармонии стиля и удобства. Что касается обуви, как мы уже знаем, они предпочитают и модную, и удобную обувь. А в современных зимних комплектах и куртках можно выглядеть стильно и при этом не мерзнуть.
Смотрим, как звездные мамы одеваются на прогулку со своими маленькими детьми. И мотаем на ус!
Саша Савельева за лаконичный образ
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Sasha S (@sasha_savelieva)
Саша Савельева всегда продумывает свой наряд наперед так, чтобы в нем было комфортно. С появлением сына Леона она призналась, что теперь ей хватает гораздо меньшего количества вещей. Посмотрите на прекрасную Сашу — это не аскетизм, а прекрасный расслабленный образ современной молодой мамы. В нем все продумано до мелочей: удобные и стильные черные казаки, свободного кроя джинсы, стильное полупальто. Завершает образ вместительная сумка с вещами Леона и маленькая сумка Gucci с вещами самой Саши.
Спортивный кэжуал от Леры Кудрявцевой
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от KUDRYAVTSEVA LERA (@leratv)
Самая стильная мама страны, Лера Кудрявцева, демонстрирует молодежный образ в стиле спорт-кэжуал, причем в этом стиле выдержаны наряды всей семьи. Ярко-красные куртка Abercrombie&Fitch и кроссовки Nike отлично дополняют удобный комбинезон «милитари». Лера не боится ярких цветов и образов, которые приятно радуют глаз в нашем суровом климате. Вы уже готовы к «черно-бело-серому» времени года? Спасти от депрессии смогут только яркие краски! На мой взгляд, Лера — одна из самых стильных современных звездных мам, которая нашла собственный, слегка эпатажный, стиль.
Мария Порошина носит длинные пуховики
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Мария Порошина (@poroshinamariyamikhaylovna)
Мария Порошина — мама со стажем, на прогулке с малышом ее сопровождают многочисленные маленькие помощники. Гулять с коляской-люлькой можно часами, главное — не замерзнуть, и в этом случае подойдут пуховики ниже колен. Длинное пуховое пальто торговой марки «Душегрея» не только греет, но и создает прекрасное настроение и маме, и окружающим.
Анастасия Решетова — мама в черном
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Reshetova Anastasia (@volkonskaya.reshetova)
Молодая мама Анастасия Решетова готова к длительным прогулкам на свежем воздухе. Ее лаконичный образ в стиле «тотал блэк» стройнит и без того безупречную фигуру Анастасии. Уютная куртка с многочисленными молниями, в том числе на рукавах, создает расслабленно-спортивный стиль. А заодно и подчеркивает отличные формы Анастасии, хотя она вот только недавно стала мамой. Удобные ботинки Prada на тракторной подошве настолько стильные и теплые, что, кажется, в них можно выгуливать ребенка не только на Земле, но и на Марсе.
Татьяна Терешина остается верной себе
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Tanya Tereshinа (@tanya_tereshina)
Татьяна Терешина на прогулке с детьми комбинирует удобные ботинки и модное в этом сезоне пальто с поясом, классического цвета «Camel». Шляпа и серьги — стильные аксессуары, без которых пазл был бы не полон. Татьяна не забывает о своем стиле и верна «звездному образу» даже на прогулке с детьми.
Наступившая зима — не только холод и непогода, это еще и предвкушение любимого праздника, Нового года. Это прогулки с коляской по украшенным зимним улицам. Это выход на лед или на санках с подросшими детьми. Молодые мамы смогут подобрать себе и удобную обувь, и теплые длинные пуховики для променадов с коляской или стильные куртки и комбинезоны для более активных прогулок. Вы сможете получать удовольствие от времяпрепровождения с детьми в любую погоду, если вам будет тепло. А если постараться, то вполне реально выглядеть при этом еще и стильно. Хорошей вам прогулки!
Посмотрите другие удобные и модные образы для мам:
- Расскажите друзьям:
Как одеться зимой красиво и тепло — Теория стиля
У нас уже три дня лежит снег. Девушки переодеваются из курток в пальто, из ботиночек в сапожки. Скоро зима. И назревает вопрос.
Как одеться зимой красиво и тепло?
Главные правила стильной зимы с поправкой на стилевой типаж.
Правило 1. Модно и стильно — это разные понятия.
Модно — это трендовые вещи. Например, шуба из чебурашки, шерстяная кепка почтальона, ботиночки на тракторной подошве. А стильно — это со вкусом и гармонично, и не обязательно модно! Модных вещей в образе может быть 1-2, а то и вовсе ни одной.
Если говорить начистоту, то морозной зимой стильными будут только некоторые типажи. Кому идут шубы, трендовые пуховики-одеяла и прочая oversize-верхняя одежда? Натуралам. Вязаные шапки, толстый слой шарфов, пушистые варежки, пуховые паутинки, угги? Снова натуралам. Отсутствие макияжа и взъерошенная после шапки лохматость? Опять натуралам. Зимой я хочу быть натуралом…))) В морозы любой типаж с доминантой натурала будет выглядеть отлично! Для остальных понятие «отлично» начинается весной и заканчивается осенью)) Зимой при низкой температуре может быть только «хорошо» или «относительно неплохо».
Правило 2. Компромисс.
Что делать всем остальным типажам? А остальным приходится выкручиваться)) В любом случае, чтобы выглядеть стильно, но не замерзнуть, нужно идти на некий компромисс.
Угловатым типажам (гаминам, драматикам) нужно добавлять четкие линии и углы. Шуба? Сложно, но можно. Прямая, гладкая, с угловатым или воротником-стойкой, возможно, сшитая из меховых полосок (в зависимости от типажа будет меняться размер и характер линий). Уравновесим гладкой жёсткой шляпой или жокейской кепкой, на ногах будут ботинки с угольным носом. Стильно? Относительно. Тепло? Вполне. Температура упала — меняем ботиночки на меховые сапоги, шляпу — на шерстяную косынку или шапку с закрытыми ушками. Потеплело — снова слегка «раздеваемся».
Если морозы не самые трескучие, и вы за рулём, можно обойтись шерстяным пальто с острыми лацканами, втачным рукавом, а под него надеть ещё пуховую тонкую куртку. И стильно, и тепло. Пуховик важно искать не очень объемный (если вы не натурал), с втачным рукавом и визуально выделенной линией плеча, дополнять углами.
Гаминам нужно будет найти шубу покороче (неплохо подойдут шубы трансформеры, у которых можно уменьшить длину, сняв нижнюю часть), в стиле color-block (верх и низ разного цвета). Можно купить дубленку или шубу средней длины, но разбить силуэт колготками контрастного цвета. Или сверху накинуть большой контрастный шарф, раздробить силуэт контрастным поясом.
Романтику вещь важно приталить по силуэту. Опять же, ремень на шубу, только неконтрастный — того же цвета, что и мех. Им подойдут мягкие и акварельные цветочные мотивы на верхней одежде.
Правило 3. К черту стиль — здоровье важнее.
Все стильные и модные варианты заканчиваются примерно на температуре -20 градусов, а то и раньше. Если на улице трескучий мороз — забудьте про типаж, про стиль, не ищите образ, а одевайтесь тепло.
Пишу это как человек, проживший 20 лет на Севере. В последнюю зиму на улице было -57 градусов. Какие пуховики и ботиночки??
Меховые унты, длинноворсовая шуба в пол с полностью закрытым горлом, меховая шапка-ушанка, теплый плотный шарф или паутинка, пушистые варежки! Не говоря уже о вязанных рейтузах на колготки под юбку и т.п. Да-да, представляете? Все женщины и девушки так ходят. И в театр, и в институт, и на работу. Конечно, где существует дресс-код, там переодеваются и переобуваются.
Технологии на месте не стоят. На Севере знают марки действительно тёплой одежды и обуви, в которых можно ходить зимой. Но на отметке градусника ниже -35 градусов по Цельсию вам всё равно понадобится шуба из натурального тёплого меха (хотя бы мутон — бюджетно и выдержит морозы), или как минимум, толстая теплая длинная дублёнка из натуральной овчины. Забейте на стиль, одевайтесь тепло! Здоровье важнее. Ни один стилист или блогер, не оденется «модно» или «стильно», если это будет противоречить законам выживания)))
Кто любит спортивную тему, либо гуляет с маленькими детьми — может обзавестись комплектом а-ля горнолыжный курорт, мембранной обувью и термобельём. Сейчас множество интересных вариантов. Есть вещи, в которых вы не замерзнете, даже если будете спать на снегу.
Будьте красивыми и не мёрзнете!
Поддержать проект: Яндекс 5106 2110 2480 5579
Хочешь получить до 30% скидки на определение типа внешности?
Узнать, как — Мои услуги