Как одеться, чтобы не замёрзнуть и не вспотеть
Принцип 1. Многослойность
Использование нескольких слоёв одежды помогает, с одной стороны, сохранить тепло, а с другой — отвести лишнюю влагу от тела.
В первую очередь это правило касается туловища. Именно его недостаточное утепление часто становится причиной обморожения конечностей, так как организм вынужден бросать все ресурсы на обогрев жизненно важных органов. Чтобы этого избежать, следует использовать трёхслойную систему зимней экипировки:
- Базовый слой, отводящий влагу (термобельё: футболка с длинными рукавами и лосины).
- Средний утепляющий слой (кофта или свитер).
- Верхний слой, защищающий от ветра и влаги (куртка или пуховик).
Принципа многослойности нужно придерживаться и при утеплении других частей тела:
- На ноги надевать две пары носков.
- Использовать обувь с дополнительной стелькой.
- На шапку накидывать капюшон.
- Под варежки надевать перчатки.
При этом верхний слой (куртка, обувь) должен быть достаточно просторен для того, чтобы вместить все остальные. Если не учесть этот нюанс, вы будете скованны в движениях или замёрзнете быстрее (так, узкая обувь препятствует нормальному кровообращению, то есть естественному обогреву ступней).
Принцип 2. Правильные материалы
Базовый слой
На всю зиму забудьте о хлопке. Он отлично впитывает влагу, которую выделяет тело, но оставляет её внутри. В итоге вы оказываетесь в мокрой и холодной футболке и промерзаете до костей.
Лучшая альтернатива хлопку — термобельё из высокотехнологичной синтетики или шерсти мериноса. Оно хорошо отводит влагу от тела, позволяя ему оставаться сухим и поддерживать комфортную температуру. Правда, у синтетики есть один недостаток: она быстро накапливает неприятный запах, так что её приходится часто стирать.
Также неплохим выбором станет шёлковое термобельё. Оно прекрасно удерживает тепло и не впитывает влагу так сильно, как хлопок.
Средний и верхний слои
Наилучшим вариантом для среднего слоя станет флисовая кофта или свитер из натуральной шерсти.
При выборе верхнего слоя стоит учитывать, чем вы собираетесь заниматься на улице. Если тяжёлые шубы и дублёнки ещё подойдут для прогулки, то во время активной деятельности в них будет жутко неудобно. Здесь идеальным выбором станут мембранные куртки и пуховики. Эти модели выводят влагу и не позволяют ей проникнуть внутрь, они устойчивы к ветру и к тому же довольно лёгкие.
Ноги
Выбирая носки, снова откажитесь от хлопка в пользу качественной синтетики (например, полипропилена) и шерсти. Тепло точно не оставит ваши ноги, если совместить оба варианта, то есть надеть двое носков.
Обувь выбирайте на высокой и нерезиновой подошве (резина быстро пропускает холод). Подкладка и дополнительная стелька должны быть из натурального меха.
Голова
Откажитесь от просторных и хлопковых шапок. Гораздо лучше — плотно прилегающий к голове убор из шерсти или акрила с флисом.
Принцип 3. Учёт внешних факторов и типа нагрузки
- Также в зависимости от погоды регулируйте количество слоёв одежды. Если нужно, наденьте не двое, а трое носков, несколько кофт. Не забывайте о том, что под варежками могут быть перчатки, а на шапке — капюшон.
- Всегда учитывайте планируемый тип нагрузки. Если вы собираетесь на долгую прогулку по лесопарку, убедитесь, что под куртку не будет поддувать ветер. Если же вы намереваетесь активно проводить время, отдайте предпочтение верхней одежде с отделами для вентиляции. В случае интенсивной уличной тренировки вообще лучше, если сначала вам будет немного прохладно, иначе уже через пару минут вы начнёте обливаться потом.
- Отдельного внимания заслуживает ситуация с зимним туризмом. Если вы планируете долго находиться на природе, следует позаботиться о дополнительном комплекте одежды. Возьмите с собой запасные варежки, носки и даже пуховик: в лёгкой куртке вам будет удобно передвигаться, а вариант посерьёзнее защитит во время сильных заморозков.
И ещё несколько советов
Если, несмотря на все ухищрения, вы чувствуете, что начинаете потеть, попробуйте отрегулировать температуру тела самостоятельно.
- Снимите какой-нибудь элемент одежды, например варежки или шапку, чтобы тело отдало лишнее тепло.
- Замедлитесь. Постарайтесь синхронизировать движение со спокойным дыханием: делайте шаг на вдохе и шаг на выдохе. Таким образом вы сможете преодолеть большое расстояние и избежать обильного потоотделения.
И помните: идеальных советов для всех и каждого не существует. Подходите к выбору одежды индивидуально, учитывая собственную терморегуляцию, реакцию на разные материалы и прочие факторы.
Экспериментируйте. Только так вы сможете создать комплект, в котором будет сухо, тепло и комфортно именно вам.
10 вещей, которые 100 % будут актуальны этой осенью. Одевайся тепло, но при этом модно!
Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, какие 10 вещей будут носить все модницы этой осенью. Будет просто отлично, если ты дополнишь ими свой гардероб.
Модные тенденции в одежде осень-2017
Дубленки снова в моде, только они должны быть достаточно короткими и с косо вшитой молнией. Это теплый вариант кожанки, который будет очень уместно и стильно смотреться, например, с джинсами в ноябре. Можешь выбирать изделие из натуральной кожи, а можешь купить искусственную. Главное правило — дубленка должна быть простого кроя без обилия декоративных элементов и мехового воротника.
Шотландский клетчатый рисунок, образованный пересечением тонких полосок разного цвета и ширины, считается эталоном вкуса и стиля. В этом году это must have осеннего гардероба. Такой принт очень универсален, и его легко сочетать с другими. Пальто лучше выбирать по фигуре, а не оверсайз. Между прочим, в такой расцветке актуальны и жакеты, и юбки, и костюмы. А вот от модной в последние годы широкой полоски пора отказаться.
Косынка — это модный аксессуар этого года. Ее можно завязать на шее, сумке, руке и талии. Но особенно модно повязывать ею голову. А если еще дополнить образ солнцезащитными очками, то вообще будешь выглядеть суперстильно и невероятно сексуально.
Этот аксессуар также поднялся на модный олимп. Выбирай красивый ремень шириной 2–3 сантиметра. Также очень актуальны ремни, имеющие две пряжки. Такая модная деталь гардероба здорово подчеркнет талию, создав интересный акцент в образе.
Только яркая не в плане цвета, а фасона. Конечно, можно купить бордовые или темно-синие сапоги, но всё же классические черные или бежевые — беспроигрышный вариант. Выбирай ботильоны с острым носком и прорезями. Также актуальны разные ремешки и шнуровка. Высокие ботфорты всё также остаются в моде, но уже не из замши или бархата, а из кожи.
Женские костюмы на вершине моды. Обрати внимание на те, у которых жакеты слегка удлиненные. В брюках актуален клеш от колена либо от бедра. Позаимствованная в мужском гардеробе одежда с легкими блузами или теплыми свитерами выглядит очень женственно и оригинально.
Сбылось одно из заветных желаний женщин: наконец-то в моде сумка, в которую всё вмещается. Это отличный вариант и для деловых леди, и для молодых мам, и для студенток. Выбирай сумку-шопер любого цвета, особенно с металлическим эффектом. Она здорово дополнит любой образ. Кроме вечернего, разумеется.
Длинные кожаные перчатки помогут почувствовать себя настоящей леди. Этот аксессуар согреет руки в непогоду, наградит невероятной женственностью свою обладательницу.
Приобрети себе несколько водолазок разных цветов. Они могут быть теплыми или легкими. В этом году обрати внимание на водолазки с разными интересными узорами.
Юбка-карандаш, расклешенная от колена или чуть ниже, смотрится невероятно женственно. Она вытягивает силуэт и делает женщину выше и стройнее. Обязательно обрати внимание на такую юбку.
Совет редакции
Не забывай о невероятной актуальности красного цвета. Чтобы выглядеть как женщина из 2017-го, нужно обзавестись несколькими вещицами в этом цвете. А также обрати внимание на свитер со скандинавскими узорами. Он теперь актуален не только для катания на лыжах и рождественских вечеринок, но и для повседневной носки. Можешь носить его в качестве верхней одежды, как замену легкому пальто.
Расскажи нам в комментариях, какими вещами тебе еще нужно дополнить осенний гардероб, а какие у тебя уже есть. И не забудь поделиться модной подборкой со своими подругами в соцсетях!
published on mirputeshestvij.ru according to the materials takprosto.cc
Запись 10 вещей, которые 100 % будут актуальны этой осенью. Одевайся тепло, но при этом модно! взята с сайта Мир Путешествий.
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Миссия выполнима: как одеться красиво и не замерзнуть
Тренды, конечно, трендами, а в нашем климате главное – одеться тепло и не замерзнуть, а то все эти голые щиколотки и кроп-топы до добра не доведут.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Под горло: 20 стильных водолазок и свитеров с высоким воротом
Тепло или модно? Рейтузы или каблуки? Больше этой проблемы не существует, потому сто современная мода как никогда дружелюбна и гуманна. Теперь можно носить все, главное – соблюдать пропорции. Итак, смотри как одеться красиво, модно и стильно, но при этом тепло.
ДЛИННОЕ ПАЛЬТО
.jpg "Миссия выполнима: как одеться красиво и не замерзнуть")
Объемное пальто ниже длины макси – идеальный тренд для зимы и осени. Во-первых, оно длинное, и под него можно надеть даже мини-юбку. Во-вторых, оно длинное (!) – под него можно надеть теплую шерстяную юбку макси, вязаное платье, oversize свитер, брючный костюм с водолазкой и т.д.
Читай также: 15 модных образов на дождливую погоду
ЦВЕТНОЙ ИСКУССТВЕННЫЙ МЕХ
Оставим мех бедным зверюшкам, а сами облачимся в искусственную шубу. Да-да, это уже не моветон. Леопард? Да пожалуйста! Зеленый, красный, желтый или все сразу? Только приветствуется. Яркие шубы из искусственное меха отлично смотрятся как осенью, так и зимой, если носить их с теплыми свитерами. Слишком серьезным быть уже не модно, поэтому почему бы не позволить себе что-нибудь сумасшедшее, красивое и… теплое.
Читай также: 10 трикотажных платьев на осень и зиму
ДУБЛЕНКА
Дубленка – актуальный подарок семидесятых. В сочетании с джинсами, шерстяными широкими брюками, брючным костюмом, юбкой миди из замши и ботфортами на толстом устойчивом каблуке она будет выглядеть одинаково стильно.
Читай также: Какие колготки носить в холода
КЕЙП ИЛИ ПОНЧО
Совсем не обязательно носить кейп или пончо как на картинке: ты всегда можешь надеть его сверху на пальто, дубленку, кожаную куртку или даже пуховик, если он не очень объемный. Сочетай кейп и пончо со шляпами, беретом, шапкой бини или oversize шапками.
Читай также: Как носить берет по-модному
ФОТО: fashionthirteen.com, glamour.ru, buru247.ru, buro247.ua, spletnik.ru, modagid.ru, style.com, vogue.com, savoirflair.com
как одеться красиво и тепло? И у нас есть ответ
Осень одна из самых капризных времен года, которая с каждым днем удивляет все больше и больше. И вот он главный вопрос этой осени: как одеться одновременно красиво и стильно? Что купить, чтобы пережить эти длинные холода и вместе с тем выглядеть очень модно и не потерять свой образ под многочисленными слоями одежды и пуховиками.
Редакция Интересно знать собрала для вас 4 разных варианта для этого сезона, которые понравятся и подойдут любой девушке.
1. Теплое длинное пальто
2. Дубленка
3. Кейп или пончо
4. Искусственный мех
Источник
Понравилось? Расскажи друзьям:Как одеться тепло и красиво
Ну вот, осень уже всерьез наступила и без пальто никуда не выберешься, поэтому пора собирать идеи, чего бы такого надеть под это пальто, чтобы было тепло, но при этом красиво и интересно. Покажу немножко идей, которые вдохновили меня)
Несколько зимних луков от чудесной galant_girl (впрочем, то, что у них в Одессе считается зимним, в средней полосе России годится на прямо сейчас;)
Да, еще у Наташи в блоге есть серия чудесных картинок с осенними аутфитами)
Делитесь теперь своими вдохновляющими осенними и зимними картинками!
(конечно, с нарядами, а не пейзажами;))
Чтобы вставить картинку в комментарии, можно скопировать вот этот код и подставить туда адрес своей картинки:
<img src=»http://img241.echo.cx/img241/5329/northpolesun5pw.jpg»>/textarea>
Как стильно и тепло одеться в холода
Когда на дворе стоит такая погода, что нужно думать о практичности, то вопросы стиля как-то не встают. Но это не значит, что нужно забывать о красоте в угоду теплу! Давайте рассмотрим несколько принципов, которые позволят Вам всегда быть в тепле и выглядеть стильно!
1Как только становится холодно, большинство женщин надевают водолазки, а поверх — платья. И… так выглядят 50% офисных сотрудниц. Вторая половина не вылезает из джинс, считая их самым что ни на есть, главным элементом зимнего гардероба женщины. Чтобы выделяться, можно поступить просто: водолазки заменить на топы с длинным рукавом и без ворота (шею сможете утеплить с помощью шарфов), а джинсы заменить на леггинсы и треггинсы, с которыми, кстати, платья смотрятся гораздо эффектнее.
2И мужчинам, и женщинам следует помнить о термобелье. Именно его использование поможет Вам избежать надевания кучи ненужных кофточек, сохраняющих тепло.
3Помните о законе физики — гораздо теплее нам в нескольких тонких топах, чем в одном теплом свитере.
4Избегайте облегающей верхней одежды. Между свитером и верхней одеждой должна быть прослойка воздуха.
5Носите шапки, варежки и шарфы. Тепло должно быть во всем.
6При выборе шерстяного свитера помните, что шерсть жутко колется. Чтобы избежать неприятных ощущений, между шерстью и телом должен быть хлопковый слой. Если производители его не сделали, тогда просто наденьте топ с длинным рукавом под свитер.
7Натуральные ткани теплее синтетических.
8Да здравствуйте многослойность! Она поможет Вам чувствовать себя очень комфортно в холода!
9Сочетайте классику и спорт — зимой это выглядит очень эффектно.
10Помните не только о шубах и пуховиках, но и о зимних пальто, которые выглядят очень элегантно. Секрет — верхняя одежда должна быть чуточку больше в размере или, вообще, в стиле oversize, чтобы Вы могли под низ надеть свитер.
11Цвет верхней одежды выбирайте поярче, чтобы выделяться из толпы. Или, как минимум, выбирайте яркий палантин, который будете накидывать поверх. Расставляйте акценты — можно надеть яркий шарф, перчатки, шапку, сапоги. Или сделать яркий макияж. Или выбрать яркую верхнюю одежду.
12Храните ноги в тепле. Гораздо теплее — замша или нубук (и устойчивее к влаге, как ни странно), чем кожа. Если обувь прохладная, надевайте шерстяные носки.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ?
8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Суровый климат наших широт заставляет каждый год решать непростую задачу: как одеться так, чтобы выглядеть стильно и при этом не замерзнуть. Стилисты и модные блогеры убеждены, что зима — это вовсе не повод натянуть на себя джинсы и отказаться от женственных платьев и юбок.
AdMe.ru делится со своими читателями способами носить платья в холодное время года так, чтобы было тепло, и выглядеть при этом женственно и эффектно. Многие из этих решений можно применить в том числе и в весенне-летний сезон: просто платья будут из более легких тканей и слоев одежды на вас будет меньше.
1. Платье + водолазка
Водолазку лучше выбрать из тонкой шерсти или кашемира: такой нижний слой даст тепло без излишнего объема. А сверху можно надеть платье-комбинацию или сарафан, платье с треугольным вырезом или с планкой и пуговицами.
2. Платье + плотные колготки
Если вы собираетесь в офис, то лучше делать ставку на приглушенные цвета колготок — черный, коричневый, глубокий винный, темно-синий, графитовый. Ну а для выходных, прогулок, свиданий, походов на выставки можно выбирать яркие оттенки или колготки с фантазийным рисунком. Так, в сезоне осень-зима 2018 / 2019 актуальны колготки с анималистическим принтом.
3. Платье + гетры
Гетры — еще один эффектный и стильный способ утеплиться в холодное время года. В этом сезоне образы с гетрами были представлены, в частности, на показе модного дома Chan