Кто такие интроверты? Интроверт, экстраверт и амбиверт
Интроверт и экстраверт — в психологии два типа личности, противоположных по поведению.
Интроверт — это человек, который обращен мыслями внутрь себя. Его в первую очередь интересуют собственные чувства и мысли. Ударение ставится на третий слог: интрове́рт.
В обыденной речи интроверт — синоним замкнутого, необщительного человека, погруженного в себя. Это слово может быть упреком в значении бука, бирюк, мизантроп. В другом значении может служить комплиментом — человек с богатым внутренним миром, самодостаточный, мудрый.
Примеры:
«Моя девушка — интроверт, она не любит шумные вечеринки».
«Этот мужчина — интроверт, ему ни до кого нет дела».
Экстраверт — это человек, который обращает мысли, чувства интересы и действия на окружающих, на внешние предметы. Ударение ставится на третий слог: экстраве́рт.
В повседневной речи экстраверт — синоним активного, компанейского, общительного человека. Экстраверт в позитивном смысле — душа компании, человек веселый и энергичный. В отрицательном смысле — надоедливый, поверхностный, суетливый.
Примеры:
«Я экстраверт, отлично нахожу общий язык с людьми».
«Не люблю этих гребаных экстравертов, вечно они лезут в душу».
Амбиверсия и амбиверты. Кто такой амбиверт?
Деление на экстравертов и интровертов достаточно условно. Интроверт и экстраверт — это два конца спектра, крайние полюса. У любого человека есть и внешние интересы, и внутренний мир. В разные периоды интерес может переключаться с внутренних переживаний на внешние процессы и обратно.
В связи с этим говорят о существовании амбивертов — людей, занимающих среднее положение на шкале «внутреннее — внешнее».
Амбиверт — это человек, который не является ни экстравертом, ни интровертом, сочетает качества и одних, и других. Амбиверт может вести себя как экстраверт или интроверт в зависимости от ситуации: то погружаться в себя, то активно взаимодействовать с окружающими.
Большинство людей — амбиверты, их поведение меняется зависимости от ситуации, настроения и других факторов, указывают психологи.
Юнг, Роршах и Айзенк. Психологи об интроверсии и экстраверсии
Психологические термины интроверсия и экстраверсия впервые ввел швейцарец Карл Юнг в книге «Психологические типы» в 1921 году. Юнг считал, что интровертов и экстравертов отличает направление движения либидо. У экстравертов либидо — жизненная энергия — направлена на внешний мир. У интровертов — во внутренний мир. У интроверта интерес концентрируется на субъективных переживаниях, у экстравертов — на внешних объектах.
Большинство людей не относятся ни к интровертам, ни к экстравертам, признавал Юнг.
Британский психолог Ганс Айзенк определил экстраверсию-интроверсию как степень общительности, взаимодействия с другими людьми. Именно в трактовке Айзенка термины «интроверт» и «экстраверт» стали широко известны, вошли в обыденный лексикон — сначала на Западе, а потом и в странах бывшего СССР.
Для выявления черт личности Айзенк создал психодиагностическую методику Описания личности (MPI — Maudsley Personality Inventory). В основе различия между интровертами и экстравертами лежат врожденные особенности мозга — баланс между процессами возбуждения и торможения, полагал Айзенк.
Термин «амбиверсия» предложил в 1923 году американский психолог Эдмунд Конклин. Он считал именно амбиверсию психологической нормой. Современные психологи согласны, что экстраверты и интроверты в чистом виде встречаются редко, обычно можно говорить о большей или меньшей выраженности этих черт.
Интроверсия и экстраверсия — не противоположные и не взаимоисключающие свойства личности, указывал, в частности, швейцарский психолог Герман Роршах (автор знаменитых «пятен Роршаха»). Обе тенденции в той или иной мере присущи каждому.
Признаки экстраверта
Экстравертам свойственны импульсивность, инициативность, общительность, социальная адаптированность. Признаки экстраверта:
Дружелюбие, разговорчивость, общительность.
Энергичное поведение, импульсивность, смелость, настойчивость.
Экстраверты легко вступают в контакт с другими людьми.
Склонны к соперничеству.
Чаще носят яркую одежду, призванную производить впечатление на окружающих.
Любят более активную, энергичную музыку.
Экстраверты в опросах чаще называют себя счастливыми людьми.
По статистике, экстраверты более склонны к антиобщественному поведению, правонарушениям.
Признаки интроверта
Интровертам свойственны необщительность, социальная пассивность, склонность к самоанализу, сложности с социальной адаптацией.
Необщительность. Стремление к замкнутости, уединению.
Скрытность, стремление оберегать свою личную жизнь.
Склонность к рефлексии, самоанализу, в экстремальных случаях — к депрессиям.
Серьезность, щепетильность, педантизм.
Интроверты предпочитают практичную, удобную одежду.
Склонны к избеганию конфликтов, компромиссу.
Социальная пассивность, проблемы с социальной адаптацией.
Читайте также: Что такое эмпатия. Как развить эмпатию и научить ей своих детей?
Я экстраверт или интроверт? Онлайн-тесты на интроверта и экстраверта
Практически все комплексные психологические тесты так или иначе анализируют интроверсию и экстраверсию («Большая пятерка», аналитическая психология Юнга, трехфакторная теория личности Ганса Айзенка, 16 факторов личности Рэймонда Кэттелла, Миннесотский многоаспектный личностный опросник, типология Майерс-Бриггс). Высокие показатели одной характеристики подразумевают низкие показатели другой.
Один из самых популярных тестов личности, основанный на теории типов Юнга — Индикатор типов Майерс-Бриггс (MBTI). Индекс экстраверсии-интроверсии (E-I) — одна из четырех шкал теста MBTI.
В концепции Айзенка параметр экстраверсии-интроверсии в сочетании с параметром невротизма (эмоционально-волевая устойчивость-неустойчивость) образуют два главных измерения личности.
Пройти тест на интроверсию-экстраверсию онлайн можно здесь
— Чем финн-интроверт отличается от финна-экстраверта?
— Финн-интроверт во время разговора смотрит на свои ботинки. Финн-экстраверт смотрит на ботинки собеседника.Старый анекдот
Читайте также: Альфачи и омеганы. Кто такие альфа- и омега-самцы
кто это, это человек, который похож на интроверта и экстраверта
Люди удивительны в своей уникальности и многогранности: весельчаки и пессимисты, агрессоры-тираны и рубаха-парни, наивные и циничные и т.д. В настоящее время известно четыре основные типа темперамента, владение исчерпывающими знаниями о которых может быть весьма полезно при взаимодействиями с этими личностями.
Именно темперамент зачастую диктует человеку, как ему стоит поступить в той или иной ситуации или как отреагировать на те или иные слова.
Но есть еще один тип темперамента, который встречается достаточно редко, возможно, поэтому о нем не так много говорят, как обо всех остальных. Амбиверт. Кто это? Как распознать данный психотип и есть ли какие-либо секреты, которые помогут наладить общение с амбивертом?
Определение амбиверсии
Амбивертом называют человека, который соединяет в себе качества как интроверта, так и экстраверта. Если говорить простыми словами, то амбиверт смог собрать в себе лучшие особенности интровертов и экстравертов. Он обладает достаточно высоким социальным интеллектом, поскольку практически не испытывает сложностей при адаптации в социуме.
Амбиверт прекрасно чувствует себя среди незнакомцев и довольно быстро заводит новых знакомых. Однако не стоит думать, что он абсолютно открыт для окружающих. Тут как раз-таки и кроется двойственность его натуры. При явно выраженном дружелюбии, амбиверт – очень чувствительный, ранимый человек, который в трудной ситуации может замкнуться в себе из-за любой мелочи.
Важно
Амбиверсия предполагает, что человеку трудно длительное время находиться в одной и той же среде, в компании одних и тех же людей.
Характерные признаки амбиверта: кто это?
Для амбивертов, равно как и для других психотипов, присущи свои конкретные особенности. Распознать человека, склонного к амбиверсии можно если обратить внимание на его внешний вид и характер.
К самым явным и распространенным признакам амбиверсии можно отнести:
- Цветущий внешний вид и спокойная речь. Амбиверты умеют поддерживать свой энергетический баланс, а в случае необходимости весьма грамотно восстанавливают свои жизненные силы. Они всегда бодры и в хорошем настроении, а также с легкостью переносят стрессы. Им свойственна спокойная и неторопливая речь. Они не любят размахивать руками, но не могут отказать себе в скрытых жестах, например, теребят волосы или отводят взгляд в сторону.
- Высокий уровень коммуникабельности. У таких людей всегда много знакомых, большую часть из которых они искренне считают друзьями. Люди буквально тянутся к ним и безоговорочно доверяют. Амбиверт с удовольствием повышает свою эрудицию, осознавая важность новых знаний. Он не стремится показывать свою начитанность, но всегда готов выслушать своего собеседника и дать ему дельный совет.
- Склонность к самопожертвованию. Если посреди ночи позвонить амбиверту и попросить его о помощи, то он без раздумий бросится на выручку. Для него поддержка не является пустым звуком и довольно-таки часто амбиверт просто забывает о собственных интересах ради близкого человека.
- Тяга к наблюдению за окружающими. Такой человек очень любит наблюдать за окружающими и подспудно анализирует их действия. При этом он не стремится вступать с другими людьми в прямой контакт, но если кто-то изъявит желание с ним пообщаться, то он охотно поддержит беседу.
- Непредсказуемость. Несмотря на внешне кажущееся добродушие, амбиверты весьма капризны во всем, что касается реализации их желаний. Порой они могут вести себя непредсказуемо лишь бы добиться желаемого. Подобная непредсказуемость является отличительной чертой всех амбивертов.
- Развитое творческое мышление. Среди данного типа людей очень много креативщиков. Они способны оценивать ситуацию за считанные минуты и искать нетривиальные способы решения проблемы. Свои гениальные идеи они могут воплотить в жизнь как при помощи окружающих, так и опираясь исключительно на свои силы.
- Умение держать себя в руках. Несмотря на склонность к непредсказуемым поступкам, амбиверты предпочитают сначала думать, а потом уже что-то делать. Среди людей этого психотипа практически невозможно встретить эмоционально нестабильных особей. Они сначала взвесят все за и против, просчитают возможные последствия и только потом перейдут к активным действиям.
- Самостоятельность. Амбиверт привык полагаться только на себя. Ему трудно обращаться за помощью к другим и дело не в боязни показаться слабым, просто по-другому они не умеют. Если амбиверт просит о помощи, значит дело дошло до критической точки и он буквально загнан в угол.
- Остроумие. Амбиверты могут вести себя незаметно, молчать долгое время и просто слушать. Однако в самый неожиданный момент всего одной шуткой они могут переключить внимание людей на себя и развеселить их, прослыв при этом отменным шутником.
Важно
Амбиверты нередко испытывают трудности с определением своих желаний, поэтому они не прочь уделить время для самосозерцания при помощи медитации.
Ошибки при общении с амбивертами
Не секрет, что каждого человека стоит воспринимать таким, какой он есть на самом деле. Многие говорят о том, что подстраиваться под других не выход, что подобное попахивает лицемерием и отношения, в которых один из участников вынужден постоянно «прогибаться» не отличаются искренностью и не будут крепкими.
В большинстве случаев так и есть. Но порой приходится быть максимально тактичным и действовать словно сапер на минном поле, лишь бы наладить контакт с интересующим человеком.
Прежде всего, стоит озаботиться списком правил, нарушение которых поставит крест на сближении с абмивертом. Поэтому, если вы не хотите разрушить ваши отношения еще в самом начале, никогда не делайте следующего:
- Не навязывайтесь. Амбиверта можно назвать компанейским человеком. Чаще всего он с радостью проводит свободное время в компании друзей и не прочь шумных встреч и вечеринок. Но если уж он решит уединиться, то лучше держаться от него подальше до тех пор, пока он сам «не вылезет из своей норы». Если вы будете дергать его по поводу и без, названивать и пытаться вытащить на прогулку, видя, что он хочет побыть наедине с собой, то готовьтесь записаться в список его врагов. Да, именно так. Амбиверт не простит чужое вмешательство в его зону комфорта и вполне способен затаить обиду и отыграться в самый неожиданный момент.
- Не стройте из себя жертву. Как уже говорилось выше, амбиверты с радостью откликнутся на просьбу о помощи. Но некоторые представительницы прекрасного пола живет по принципу «я-самая бедная, самая беспомощная». Такие женщины демонстративно ведут себя как жертва, которая спит и видит, что придет прекрасный принц и посвятит свою жизнь решению ее проблем. Некоторые дамы считают, что только такое поведение поможет привлечь сильного и самодостаточного мужчину. Ошибочное, однако, мнение. Если кого и привлекают подобные женщины, то только домашних тиранов, которые стремятся к тотальному контролю. Амбиверт точно не станет поддерживать отношения с «показушной» жертвой, он просто перестанет общаться с такой особой.
- Не «тяните одеяло на себя». Есть такие личности, которых хлебом не корми, но только дай поболтать. Эдакий театр одного актера. По большому счету им и собеседник даже не нужен, исключительно зритель. Амбиверт не прочь выслушать, но и ему тоже порой охота выговориться. Если ваше общение с амбивертом выражается только в вашем монологе, то можете забыть о продолжении ваших отношений.
- Не нарушайте правил поведения. Редко кто спокойно воспринимает хамоватых особ и любителей черного юмора и скабрезных шуток. Амбиверт может терпеть присутствие такого человека рядом некоторое время и даже сдерживаться от шпилек в ответ, но довольно быстро просто оградит себя от нежелательного собеседника и начнет его игнорировать вовсе.
- Не будьте высокомерны. Если кого амбиверты и не любят больше чем невоспитанных хамов, так это снобов. Вот тут даже вариантов никаких нет и быть не может. Витиеватые и цветистые фразы, пренебрежительное отношение к менее удачливым людям и т.п. – забудьте об этом или амбиверт сам перестанет с вами общаться.
Советы психологов
Если вы хотите заслужить доверие и расположение амбиверта, то придерживайтесь следующих советов специалистов:
- Будьте внимательны. Старайтесь быть предупредительны к переживаниям амбиверта. Зная, что он готов поддержать вас в любой момент времени, обязательно дайте ему понять, что всегда готовы ответить взаимностью. Интересуйтесь его делами и планами и дайте совет, если вас об этом попросят.
- Будьте откровенны. Вы слышали об «эффекте попутчика»? Для амбиверта подобное является нормой жизни. Он совершенно спокойно может завести весьма откровенный разговор даже с тем человеком, которого знает считанные часы. Не отказывайте ему в беседе на интересующую его тему, для этого не обязательно переходить на личности или вспоминать тяжелые события из своей жизни.
- Будьте готовы выступить в роли жилетки. Амбиверт по сути своей является человеком настроения. Еще утром он был веселым и шутил в компании друзей, а уже спустя пару часов он сел в самый темный угол комнаты и думает о смысле жизни. Такие перепады свойственны всем амбивертам, в этом нет ничего из ряда вон выходящего. Порой достаточно просто сесть рядом и помолчать, выказывая свою моральную поддержку. Но будьте готовы и к тому, что вам придется выступить в роли психолога.
- Знакомьтесь с новыми людьми. Чтобы стать интересным человеком для амбиверта, необходимо иметь широкий круг знакомств, поскольку люди данного психотипа очень любят новые знакомства и впечатления. Будьте готовы вместе с ним расширять свой круг общения.
Что такое амбиверт?
InStyle — о том, что представляет собой самый гибкий тип личности.
Говорят, абсолютных экстравертов и интровертов практически не существует. Есть смешанный тип личности, который находится посередине и имеет черты и тех и других. Таких людей называют амбивертами, потому что они умеют приспосабливаться к разным ситуациям. Это словно хорошо играть в футбол обеими ногами. Как понять, что вы — амбиверт и ощущаете себя в своей тарелке в любых обстоятельствах?
Вы быстро становитесь своим среди чужих
Вам не доставляют дискомфорта общение с новыми людьми, незнакомые компании. Однако время от времени вам нужно личное пространство и время побыть в одиночестве. И то и другое служит для вас подзарядкой, помогает менять темп жизни. Если вы собирались с друзьями в поездку — это замечательно. Планы отменились — вы не расстроитесь и всегда найдете чем себя занять.
Вы умеете быть гибким в коммуникации
Вы всегда поражались своей способности находить общий язык с совершенно разными людьми. Словно с каждым из них вы говорите на их языке. Вы знаете, когда нужно проявить красноречие, а когда — быть более сдержанным и больше слушать другого, для вас совершенно естественно приспосабливаться к обстоятельствам. Вы склонны балансировать, включая то харизму экстраверта, то качества интроверта, компенсируя в той или иной степени натуру собеседника. Все это происходит на подсознательном уровне: вы умело жонглируете своим интровертом и экстравертом.
Иногда вы активный участник событий, а иногда — тихий наблюдатель
На светских мероприятиях, в шумных компаниях вы не склонны привлекать к себе внимание. Зато в окружении тихой компании или узком кругу близких на барбекю любите оживить ситуацию и привлечь к себе внимание. Вас не угнетает одиночество, иногда вы даже чувствуете потребность в уединении, когда можно поразмышлять о себе и жизни и ничего не говорить. Но совсем без социальной активности вы не сможете существовать: вы чувствуете себя хорошо среди людей, когда смеетесь вместе с ними и просто наблюдаете и слушаете их.
Вас не пугает small talk с незнакомцами на мероприятии, но такое общение кажется фальшью
Светская беседа «ни о чем и обо всем» кажется вам бессмысленным и даже лицемерным занятием. Но вы поддаетесь этому общению с незнакомцами, ведь нужно с чего-то начать, чтобы выстроить новые отношения в этом социуме и наладить коммуникацию.
Вы — командный игрок, но некоторые вещи любите делать без чужой помощи
Интроверты любят все делать в одиночку, ни на кого не полагаясь, — так будет проще и надежнее. Экстраверты любят коллективный труд, им в принципе легче дышится в компании людей. Вы чувствуете в себе черты обоих и в разное время предпочитаете один вариант другому, не тяготея к чему-то одному.
Вы устаете и от одиночества, и от скопления людей
Вы начинаете сходить с ума, если долгое время работаете в одиночестве, будучи фрилансером на удаленке. Через какое-то время вы чувствуете потребность в общении, вам хочется выйти в люди, иначе вы чувствуете себя подавленно. Однако, проведя много времени в компании друзей или коллег, вы снова хотите ретироваться — долгое общение вас изматывает, хочется ненадолго уединиться для подзарядки.
Друзья не могут составить о вас однозначный портрет
Те, с кем вы близко общаетесь, привыкли видеть вашу экспрессию, общительность, горячий темперамент. Однако коллеги на работе, скорее, скажут, что вы тихий трудяга, который работает над своим проектом, не поднимая головы и не выпячивая свои достоинства перед всеми. Вряд ли и те и другие догадываются, что вам совершенно комфортно и в том и в другом амплуа — в этом секрет вашего успеха.
Кто вы — экстраверт, интроверт или амбиверт?
Лиана Хазиахметова
Понимание себя может сильно изменить вашу жизнь к лучшему. Вот почему мы особенно ценим такие книги, как «Интроверты». Автор Сьюзан Кейн рассказывает, какими разными могут быть люди и что успеха достойны не только общительные, активные и веселые. Для начала выясним, что скрывается за определениями: кто такие интроверты и экстраверты?
«Сотня людей — куда более сильный раздражитель, чем сотня книг или песчинок»
Интроверты
В 1921 году известный психиатр Карл Юнг издал монументальный труд «Психологические типы», где описал фундаментальные качества личности — экстраверсию и интроверсию, сделав тем самым эти термины популярными. Интроверты, по Юнгу, сосредоточены в первую очередь на мире мыслей и внутренних переживаний, тогда как экстраверты — на окружающем их мире людей и объектов. Интроверты осмысливают происходящие вокруг них события, а экстраверты пытаются сразу же стать их участниками. Для пополнения запаса сил интровертам нужно побыть наедине, экстравертам же восстановление необходимо, только если они общаются недостаточно. Если вы когда-либо проходили тест Изабеллы Майерс-Бриггс (в его основу положена типология Юнга), который используется во многих университетах и солидных компаниях, то у вас, вероятно, уже есть некоторое представление об этом.
И все-таки, что об интроверсии и экстраверсии думают современные ученые? Оказалось, единого универсального определения для этих понятий нет. Их не так легко и просто описать, как, допустим, дать определение словам «кучерявый» или «подростковый», смысл которых понятен всем. К примеру, последователи такого направления в психологии личности, как Большая Пятерка (согласно их концепции, человеческую личность можно классифицировать по пяти базовым элементам), определяют интроверсию не по богатству внутренней жизни, а по низкому показателю значения таких качеств, как уверенность и общительность. Определений экстравертированности и интровертированности существует почти столько же, сколько и психологов, занимающихся изучением личности; и все они без конца спорят о том, чье определение более точное. Одни считают, что идеи Юнга изжили себя, другие — что только юнгианская теория отражает реальное положение вещей.
Интровертов не тяготит одиночество. Источник
Впрочем, по некоторым вопросам мнения психологов совпадают: например, все согласны с тем, что эти два типа отличаются комфортной для них степенью необходимости внешнего воздействия. Интровертам в самый раз полное его отсутствие, им бы тихо выпить вина наедине с близким другом, почитать книжку или кроссворд решить. Экстраверты же всегда рады возможности повзаимодействовать с окружающей средой: познакомиться с новыми людьми, покататься на лыжах или попрыгать под бодрую музыку. «Другие люди всегда заставляют вас волноваться, — говорит личностный психолог Дэвид Винтер, объясняя, почему типичный интроверт предпочтет во время отпуска почитать книжку на пляже, вместо того чтобы тусоваться нонстоп на вечеринках в путешествии на круизном лайнере. — Общение с ними вызывает чувство опасности, страха, паники или влюбленности. Сотня людей — куда более сильный раздражитель, чем сотня книг или песчинок».
Многие психологи единодушны в том, что интровертам и экстравертам присущ разный стиль работы. Экстравертам по душе сразу погрузиться в выполнение задания. Они склонны принимать быстрые (порой опрометчивые) решения, комфортно себя чувствуют, распределяя внимание между многочисленными задачами, и не боятся рисковать. Экстраверты наслаждаются «азартом погони» и трофеями, которые он сулит, — деньгами и статусом.
Интроверты работают намного медленнее, зато основательнее. Они предпочитают сосредоточиваться на одной задаче за раз и отличаются недюжинными способностями к концентрации. Их можно считать относительно невосприимчивыми к магии славы и богатства.
Тип личности определяет стиль социального взаимодействия.
Экстравертам не составит труда оживить званый ужин и не скупиться на смех в ответ на ваши шутки. Они уверены в себе, несколько доминантны и нуждаются в компании. Экстраверты думают вслух и на ходу, предпочитая говорить, а не слушать, и редко испытывают недостаток в словах, часто кидая реплики, которые не имели намерения произносить. Без труда справляются с конфликтами, но не с одиночеством.
В противоположность им интроверты, хотя нередко и владеют значительными навыками в светском общении и проведении деловых встреч, через некоторое время в ходе интенсивного общения начинают чувствовать усталость и сожалеть, что не остались дома. Свою социальную энергию они предпочитают тратить на близких друзей, коллег и родственников. Больше слушают, чем говорят, думают прежде, чем раскрывают рот, и часто лучше выражают свои мысли на письме, нежели устно. Конфликты — не их стихия. Многие из них не любят бессмысленных разговоров ни о чем, но наслаждаются глубоким обсуждением волнующих тем.
20 вопросов
Если вы по-прежнему не уверены, в какой точке шкалы экстраверсии-интроверсии разместиться, может быть, вам поможет следующий опросник (это неофициальный опросник, а не научно валидный тест. Все утверждения сформулированы соответственно современным идеям психологов о проявлении этих качеств. — Прим. Сьюзан Кейн). Отвечайте «верно» или «неверно» в зависимости от того, насколько данное утверждение соответствует вашим внутренним ощущениям.
- Я предпочитаю беседы тет-а-тет взаимодействию с группами людей.
- Мне лучше удается выражать свои мысли письменно.
- Я нахожу удовольствие в одиночестве.
- Я думаю, что богатство, знаменитость и социальный статус интересуют меня меньше, чем моих ровесников.
- Не люблю болтать по пустякам, но наслаждаюсь глубокими дискуссиями об интересных мне вещах.
- Мне часто говорят, что я хороший слушатель.
- Я не люблю сильно рисковать.
- Мне нравится погрузиться в работу, и я не терплю, когда меня прерывают.
- Я предпочитаю отмечать свой день рождения с несколькими близкими друзьями или родственниками.
- Меня считают спокойным и мягким в общении человеком.
- Я не люблю обсуждать свои дела до их завершения.
- Мне не по душе конфликты.
- Лучше всего мне удается работать в одиночку.
- Обычно я обдумываю свои слова, перед тем как высказаться.
- Я чувствую истощение от длительного пребывания на всевозможных мероприятиях, даже в комфортной атмосфере.
- Я часто не отвечаю на звонки, предоставляя шанс пообщаться автоответчику.
- Я предпочел бы ничего не делать в уик-энд, чем активно проводить время в эти дни.
- Мне не нравится выполнять много задач одновременно.
- Я без труда могу сосредоточиться.
- В учебе я предпочитаю лекции семинарам.
Чем больше у вас ответов «верно», тем выше вероятность, что вы интроверт. Если же ответов «верно» и «неверно» оказалось примерно поровну, то, вполне может быть, вы амбиверт (да-да, такое слово существует).
Кого в вас больше — экстраверта или интроверта? Источник
Впрочем, даже если все ответы четко вписываются в одну категорию, это вовсе не означает, что ваше поведение предсказуемо в любой ситуации. Не все интроверты книжные черви, и не все экстраверты приходят на вечеринку в колпаках. С таким же успехом можно было бы утверждать, что все женщины от природы склонны идти на примирение, а все мужчины любят контактные виды спорта. По словам Юнга, «чистых экстравертированных и интровертированных типов не существует. Разумеется, пациенты психиатрических клиник не в счет».
Во-первых, человеческая личность — это сложно устроенная система, а во-вторых, даже в экстравертированном или интровертированном типе выделяется много подвидов. Интроверсия и экстраверсия в сочетании со многими другими свойствами личности и опытом индивидуального развития порождает огромное разнообразие человеческих характеров.
Если вы интроверт…
Так сложилось, в нашем обществе эталонным считается именно экстравертное поведение. Широкая улыбка, нескончаемые темы для разговоров, общительность, веселый нрав… На самом деле экстравертов не так уж много. Гораздо больше интровертов, которые мастерски прикидываются экстравертами. Между тем интроверты могут использовать свои качества и чувствовать себя при этом уверенно.
Многие интроверты высокочувствительны, хотя это и звучит излишне поэтично. Психологи придумали для таких людей специальный термин. Чувствительный, или сенситивный, человек с большей долей вероятности испытает удовольствие от прослушивания «Лунной сонаты» Бетховена, красивых слов или акта милосердия, в отличие от менее чувствительного человека. Вас быстрее прочих возмутит насилие, уродство, и, скорее всего, у вас весьма требовательная совесть. Вас наверняка называли застенчивым в детстве, и вы до сих пор нервничаете в ситуации оценивания, например, во время первого свидания.
Какие качества ошибочно приписывают интровертам? Слово «интроверт» часто считают синонимом слов «отшельник» и «мизантроп». Возможно, некоторые интроверты действительно могут вести себя подобным образом, однако в большинстве своем это абсолютно дружелюбные люди. Кроме того, вовсе не обязательно, что все интроверты застенчивы от природы. Застенчивость порождается страхом социального неодобрения или боязнью унижения, интровертированные люди просто предпочитают тихую и спокойную обстановку. Застенчивость вызывает весьма болезненные переживания, интроверсия — нет. Многие путают эти два понятия, потому что названные качества часто проявляются в одном и том же человеке (хотя психологи и не пришли к единому мнению о том, в какой мере коррелируют эти черты). Некоторые специалисты рассматривают эту пару характеристик, как оси в системе координат, размещая интроверсию-экстраверсию на оси Х, а уровень тревожности на оси Y. Таким образом, образуются четыре квадрата, соответствующие четырем возможным комбинациям качеств: спокойный экстраверт, беспокойный экстраверт, спокойный интроверт и беспокойный интроверт. Иными словами, можно быть робким интровертом, как Барбра Стрейзанд, яркой личностью со всеподавляющим страхом сцены, или совсем не застенчивым интровертом вроде Билла Гейтса, который, как гласит молва, мало внимания обращает на мнение окружающих.
Разумеется, вы можете быть интровертом и при этом застенчивым человеком. Внутренние переживания застенчивого экстраверта, молчаливо сидящего на деловом совещании, могут быть иными, нежели у спокойного интроверта: застенчивый человек просто боится выступать публично, тогда как спокойный интроверт просто сосредоточенно слушает, хотя, на взгляд окружающих, они ведут себя одинаково. Этот пример хорошо иллюстрирует, как стереотип образа успешного человека мешает нам увидеть правду, несмотря на огромный потенциал, который скрыт в истинной природе интроверта. По абсолютно разным мотивам застенчивые и интровертированные люди проводят свободное время вдали от внимания общества, делая новые изобретения, проводя исследования, или сидя у постели смертельно больных, или занимая руководящие должности, с которыми они справляются профессионально и без лишнего шума. Пусть они и не вписываются в традиционное представление об альфа-лидере, все же многое в их стиле поведения достойно подражания.
О том, как использовать особенности характера, читайте в нашей новинке «Интроверты»
Обложка поста: unsplash.com
Кто такие амбиверты? — Рамблер/женский
С лёгкой руки любителей популярной психологии и онлайн-тестов мы привыкли делить всех на экстравертов и интровертов — на тех, кто в своих эмоциях и чувствах обращён к внешнему миру, и на тех, чьё внимание направлено на созерцание мира внутреннего. Однако в классической классификации Карла Юнга существует ещё и третий тип — амбиверт. Он сочетает в себе качества обоих психотипов и служит своеобразным компромиссом между двумя крайностями — благодаря способности понимать людей и быстро адаптироваться к переменчивым условиям амбиверты чаще добиваются поставленных целей.Мы собрали семь признаков амбивертов — прочитайте и, возможно, в некоторых из них вы узнаете себя.
Они отлично ладят с людьми
Сильной стороной амбивертов считается их феноменальное чувство такта — они понимают «контекст» и всегда соотносят свои действия с настроением окружающих. Нет, они не идут на компромиссы и не подстраиваются под других — просто амбиверты знают, что, как и когда нужно сделать или сказать, чтобы добиться своего и при этом не нажить врагов.
Они осознают, что периодически нуждаются в отдыхе от общения
Да, амбиверты могут всю ночь веселиться, быть заводилами на самой шумной вечеринке и поддерживать светскую беседу одновременно с десятью незнакомыми людьми, однако в какой-то момент их внутренний аккумулятор «садится» и они молча удаляются с авансцены. В отличие от экстравертов у них нет зависимости от общения — амбиверты понимают, когда нужно выключить телефон и хотя бы на пару дней выбраться из «паутины» социальных сетей. Кстати, благодаря такому осознанному подходу к потребностям своего организма люди этого психотипа меньше подвержены эмоциональному выгоранию.
Они предпочитают общаться один на один
Они ценят личное время и иногда любят побыть в одиночестве
Во-первых, получая приглашение на какую-либо встречу или мероприятие, амбиверты редко сразу отвечают да (а если соглашаются, то всегда заранее продумывают план побега). Для начала им нужно всё взвесить — стоит ли в принципе игра свеч и времени. Во-вторых, перспектива остаться дома и целый день раскладывать книги в шкафу не кажется им плохим сценарием. И наконец, они получают удовольствие от такой осознанной социальной депривации. Однако всё хорошо в меру — дневная изоляция амбиверта непременно должна заканчиваться вечерним разговором с близкими человеком.
Их утомляют отношения, о которых нужно постоянно заботиться
Амбиверты любят дружить с себе подобными — самодостаточными людьми, которые не требуют постоянного внимания и общения. Эпизодические встречи их вполне устраивают, а вот бесконечные переписки и звонки в течение дня, наоборот, утомляют. Амбиверты уважают чувства окружающих и ждут такого же отношения к себе. Они могут два или три раза безропотно и терпеливо выслушать жалобы друга, но в четвёртый раз скорее всего найдут какой-нибудь предлог, чтобы избежать разговора (сказать о своём нежелании напрямую они вряд ли решатся).
Они не любят, когда на них обращают внимание
Амбиверты в принципе не против быть в центре внимания, однако им для этого необходимо хорошее настроение и соответствующий настрой. Игра на публику, остроумные высказывания, жонглирование шутками, активное участие в дискуссии требуют вдохновения — не всегда амбиверты готовы «тратить» свои душевные силы и принимать участие во всеобщем веселье. В такие моменты они мечтают стать невидимыми наблюдателями, и каждая попытка привлечь к ним внимание (даже если это комплимент) непроизвольно вызывает у них внутреннее сопротивление. Именно поэтому, кстати, амбиверты любят ходить в кафе в одиночку — им нравится находиться среди людей, но при этом не взаимодействовать с ними.
Их считают экстравертами
Так как амбиверты легко сходятся с людьми и часто становятся душой компании, друзья и коллеги искреннее считают их экстравертами. Они не в курсе, что подобная экстраверсия длится недолго. К тому же не все амбиверты любят афишировать свою потребность в уединении — напротив, многие из них предпочитают не посвящать окружающих в некоторые аспекты своей личной жизни.
Видео дня. Как не купить спред вместо сливочного масла
Читайте также
Признаки амбиверта | Блог 4brain
Не знаете интроверт вы или экстраверт? Обладаете набором качеств и характеристик, которые присущи обеим категориям? Это абсолютно нормально и свойственно амбивертам. Которыми, согласно Википедии, являются личности со средними показателями по шкале «интроверсии-экстраверсии». Большинство людей относится именно к амбивертам. Какие качества это подчеркивают и какие преимущества они несут? Давайте разбираться.
1
Быстрая адаптация
В современном мире это очень важно — чувствовать себя комфортно практически в любой ситуации и не быть от нее зависимым.
Вам нужно познакомиться с полезными людьми на встрече, организованной вашей компанией? Нет проблем. Находитесь в большой толпе? Чувствуете себя уверенно. Вам удобно как в строгом костюме в офисе, так и в спортивных штанах на диване в одиночестве? Амбиверты не думают о проблемах, которые волнуют интровертов и экстравертов. Им зачастую комфортно везде.
2
Средний уровень риска
Экстраверты склонны к высокой степени риска, жизни на грани. Они любят прибывать в аэропорт в последнюю минуту и принимать импульсивные решения относительно покупок.
Интроверты более сдержанны и осторожны, когда дело касается риска. Они будут взвешивать «за и против» крайне тщательно перед тем как принять решение, которое потенциально может привести к негативным последствиям.
Амбиверты же действуют по ситуации: если нужно задействовать логику и критическое мышление, они поступают более взвешенно. Когда можно дать волю эмоциям —импульсивно.
3
Понимание того, когда нужно говорить и когда молчать
Поскольку амбиверты умеют приспосабливаться, они также лучше читают собеседника или ситуацию.
Таким людям подходит сфера продаж, ведь они могут не только уместно высказать свое мнение, но и выслушать собеседника. При таком подходе нет чувства навязчивости, что очень ценят клиенты.
Помимо этого амбиверты могут найти подход практически к каждому, в том числе к экстраверту и интроверту. Тогда как те любят общаться с себе подобными.
4
Самостоятельная и групповая работа
Как известно, интроверты больше любят работать в одиночку, тогда как экстраверты чувствуют себя как рыба в воде в команде. Амбиверты находят себя в обеих ситуациях. Это перекликается с основной их чертой — способностью к адаптации.
5
Любовь к активности и бездействию
Амбиверты любят проводить время с семьей и друзьями, они наслаждаются этими мгновениями. Они достаточно социализированы, ценят новые знакомства и эмоции. Однако всего должно быть в меру. Наступает момент и амбиверты нуждаются в перезарядке. Они могут бездействовать, ни с кем не видеться, превращаться чуть ли не в затворников. Ничего странного и плохого в этом нет — любому человеку время от времени нужно побыть с собой наедине.
6
Умение завязать и прекратить беседу
Амбиверты не испытывают проблем с тем, чтобы познакомиться с кем-то и поговорить ни о чем. При этом они также ценят вдумчивые, глубокомысленные беседы.
Для них не составляет труда закончить беседу без чувства неловкости. И в самом деле, зачем общаться, если разговор не приносит удовольствия или происходит из вежливости?
7
Одновременное доверие и недоверие к людям
Когда амбиверт встречает нового человека, он открыт и с удовольствием делится информацией. Он доверяет и замечает в нем лучшие качества. В другой день точно такая ситуация может привести к другой модели поведения. Внутренний голос им говорит: «Не стоит так доверять ему, для начала присмотрись и прислушайся».
В какой-то момент своей жизни амбиверт настолько начинает разбираться в людях, что на интуитивном уровне понимает, с кем нужно быть откровенным, а с кем — нет.
8
Умение быть в центре внимания
Иногда так приятно побыть в центре внимания, это льстит и радует. В конце концов, просто повышает самооценку.
При этом амбиверты не брезгуют и ролью серого кардинала. Нравится им и сливаться с толпой, быть такими как все, в отличие от тех, кто боится этого как огня.
9
Разные оценки от разных людей
Так как амбиверты ведут себя совершенно по-разному и на удивление адаптивны, то от разных людей получают разные оценки. Кто-то будет считать их общительными и компанейскими, кто-то — занудными одиночками.
Если вы сомневаетесь, интроверт вы или экстраверт, то скорее всего — вы амбиверт. Не переживайте по этому поводу и наслаждайтесь всеми преимуществами этого типажа.
Желаем вам удачи!
Амбиверты: кто это такие и почему они успешнее интровертов и экстравертов?
Наверно, нет на свете человека, который не применял бы к себе термины «интроверт» или «экстраверт». Тут, кажется, всё просто: любишь общаться, энергичный, позитивный – значит, экстраверт; замкнутый и мнительный – интроверт. Эти понятия ввёл Карл Густав Юнг в 1920-х годах. Однако знаменитый психолог признавал, что его деление людей на две группы условно, и что есть третья группа личностей, которые гармонично сочетают в себе черты как экстравертов, так и интровертов. В своём труде «Психологические типы» Юнг писал, что таких людей большинство.
Современные психологи согласны с тем, что нельзя делить психологические типы на два: в чистом виде экстраверты и интроверты существуют, но их не так уж много. Так, американский психолог Адам Грант считает, что две трети людей в мире как раз относятся к «третьей группе». Учёный называет их «амбивертами» и говорит, что такие люди склонны преуспевать в бизнесе, потому что сочетают в себе лучшие качества интровертов и экстравертов. Они умеют слушать и думать, не делают поспешных выводов, но вместе с тем они подвижны, энергичны и общительны.
Амбиверты отлично чувствуют себя на руководящих должностях, в продажах и маркетинге, другими словами, везде, где нужно управлять и вдохновлять своим примером. А вот у ярко выраженных экстравертов или интровертов далеко не такая безоблачная ситуация с карьерой, считают психологи. Это всё же крайности, с которыми человеку, привыкшему к определённой модели поведения, сложно справляться. Почему так происходит?
Австралийские учёные Пол Аткинс и Роберт Стайлс определили, в чём основная проблема «крайних» психологических типов: они зацикливаются на своей модели поведения и ведут себя так, как повели бы на их месте экстраверт или интроверт. Они назвали этот феномен фиксированным мышлением.
Человек может серьёзно испортить себе жизнь, если будет считать себя только интровертом или только экстравертом. Неважно, как он к этому пришёл – поверил результатам психологического теста или послушал родителей, которые всегда говорили, что он скромный и замкнутый. И вот он уже интроверт, который может глубже и глубже уходить в свою раковину. Сначала ему всё сложнее ходить с друзьями в бар, затем возникают проблемы в общении с противоположным полом, потом он стесняется высказать вслух креативную идею в офисе… Фиксированное мышление, по Аткинсу и Стайлсу, снижает производительность человека, его самооценку, креативность и устойчивость.
Некоторые эксперты идут дальше и отказываются от классификации личностей вообще. Кроме того, они полагают, что личность — это миф. Человек не может всегда вести себя одинаково, фиксированно: он подстраивается под ситуацию, проявляет гибкость, действует спонтанно. В одном случае он ведёт себя мягко и просчитывает стратегию, а в другом может сорваться, прийти в ярость. Такое явление психологи называют «ситуативной личностью», и это определение более точно подходит под описание человека в условиях современного мира, где мы не можем без интернета и плаваем в море информации.
Юнг писал, что если бы кто-то из людей был на 100% интровертом или экстравертом, он точно был бы сумасшедшим. Поэтому не нужно загонять себя в рамки определённого психотипа: правильнее подстраиваться под любую ситуацию, используя те свои качества, которые для неё необходимы в первую очередь.