20 культовых книг по психологии — Что почитать на vc.ru
Несколько лет мы в MakeRight методично собирали материал, чтобы в итоге представить вам этот список. В него мы включили самые рейтинговые и необходимые для прочтения в первую очередь книги по психологии. Некоторые книги, представленные в статье, ещё не переведены на русский язык.
1 059 391 просмотров
1. «Подчинение авторитету» Стэнли Милгрема
В основе этой книги серия шокирующих психологических экспериментов, проведённых в начале 1960-х годов. В экспериментах участвовали обычные люди, но итог практически всегда оказывался одинаковым — все они готовы были причинять боль другому человеку, подчиняясь указаниями авторитета — экспериментатора.
Несмотря на то что эксперименты Стэнли Милгрэма вызвали серьёзную дискуссию в научном сообществе и споры об их этичности не утихают до сих пор, работа «Подчинение авторитету» — обязательное чтение для всех, кто хочет понять, почему так часто хорошие люди совершают плохие поступки, которые не согласуются с их ценностями.
2. «Тело ведёт счёт» Бессела Ван Дер Колка
Один из главных бестселлеров 2015 года по психологии. Критики и читатели практически единогласны в своих оценках, о чём свидетельствуют очень высокие рейтинги книги: на сайте Amazon около тысячи положительных ревью (95% от общего количества), на GoodReads — около 3500 положительных оценок (также 95% от общего количества).
В основу книги Бессела ван дер Колка легли его многолетние исследования душевных травм и их последствий. Постепенно он пришёл к выводу, что классические методы лечения психических расстройств (а сводятся они в основном к подбору антидепрессанта или нейролептика) устраняют внешние проявления болезни и притупляют ощущения, но не дают устойчивый результат. Ван дер Колк использует целый комплекс методов, среди которых фармакология — лишь небольшая часть.
3. «Семь грехов памяти» Дэниела Шактера
“The seven sins of memory”Эта удивительная книга расскажет вам об особенностях восприятия, искажениях воспоминаний и избирательности нашей памяти.
4. «Опасные личности» Джо Наварро
Бестселлер о том, как распознать хищников, нарциссов и других ядовитых людей, с которыми нам, к сожалению, иногда приходится иметь дело. У книги более 100 положительных ревью на сайте Amazon и более 350 положительных оценок на GoodReads.
Книга основана на личном опыте работы Джо Наварро в полиции и ФБР. Она рассказывает о потенциально опасных людях, о том, как избежать встречи с ними, а если это невозможно — как им противостоять.
5. «Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта
Международный бестселлер, который неоднократно попадал в списки лучших книг по психологии от авторитетных изданий. Но эта книга вовсе не пособие по достижению счастья, как можно подумать из названия. «Спотыкаясь о счастье» — это захватывающий рассказ о том, как мы заглядываем в будущее и почему так мало знаем о потребностях и желаниях наших будущих «я».
6. «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана
«Эмоциональный интеллект».
Фото книги
В своей культовой книге «Эмоциональный интеллект» психолог и научный журналист Дэниел Гоулман рассказывает о том, почему понимание своих эмоций и умение контролировать свои импульсы имеет для личного и профессионального успеха не менее важное значение, чем академические достижения и уровень коэффициента интеллекта, и почему не стоит недооценивать роль эмоций в нашей жизни.
7. «Психология влияния» Роберта Чалдини
Американский психолог Роберт Чалдини прославился благодаря книге «Психология влияния», в которой он изложил шесть принципов социального влияния. Книга до сих пор входит в рейтинги лучших книг по популярной психологии, а изложенные в ней принципы влияния должен знать каждый уважающий себя маркетолог и продажник.
8. «Биология добра и зла» Роберта Сапольски
«Биология добра и зла». Фото книги
Автор книги рассказывает об особенностях человеческого поведения и сложных механизмах, которыми оно обусловлено.
9. «Интроверты» Сьюзан Кейн
Бестселлер о том, как интроверту открыть свою силу и использовать свои преимущества в экстравертном мире. Невероятный успех этой книги показал, что её тема близка очень многим людям.
Работа Сьюзан Кейн стала лучшей книгой 2012 года по версии Amazon, изданий Inc, Fast Company, Kirkus Review, книжного магазина Barnes and Nobles. У книги более 5000 положительных отзывов на сайте Amazon и более 185 тысяч (!) положительных оценок на книжном сайте GoodReads.
10. «Человек, который принял свою жену за шляпу» Оливера Сакса
В своей культовой книге «Человек, который принял жену за шляпу» невролог и писатель Оливер Сакс рассказывает истории людей с врождёнными и приобретёнными дисфункциями мозга. Но в центре книги не столько болезни, сколько удивительное стремление людей сохранить свою индивидуальность даже перед лицом утраты способностей, необходимых для нормальной жизни.
За всеми историями, которые рассказывает Оливер Сакс, можно увидеть стремление автора найти ответ на самые важные вопросы — что такое «я», что составляет центр личности человека, может ли человек сохранить свою личность, даже несмотря на необратимые нарушения в работе мозга.
11. «Племя» Себастьяна Юнгера
“Tribe”. Фото книги
Автор рассказывает о чувстве солидарности, почти потерянном в современном цивилизованном обществе, и о том, как это чувство нам необходимо.
Книга стала одним из главных бестселлеров в жанре нон-фикшн в 2016 году, у нее около 1000 положительных ревью на сайте Amazon и более 14 тысяч положительных оценок на книжном сайте GoodReads.
Книгу рекомендуют издания New York Times, The Washington Post, The Boston Globe.
12. «Общаясь с психами» Марка Гоулстона
С людьми, которые мешают жить, вы можете столкнуться на работе и в личной жизни. Они становятся причиной страданий и проблем коллег, родных, друзей, снижают производительность организаций, в которых работают, и разрушают отношения.
В своей книге «Общаясь с психами» (в российском издании «Как разговаривать с м*даками») известный психиатр и консультант Марк Гоулстон рассказывает, как выйти из деструктивного общения победителем и самому сохранить при этом рассудок.
13. «Гипотеза счастья» Джонатана Хайдта
Бестселлер о поисках современной истины в древней мудрости. Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман так отозвался о книге: «Для читателя, который хочет понять, что же такое счастье, мой совет: начните с Хайдта».
У книги более 400 положительных ревью на сайте Amazon и около 12 тысяч положительных оценок на GoodReads.
Книга известного социального психолога и философа Джонатана Хайдта посвящена морали и эмоциям, понятию счастья во всех его аспектах и тому, как древняя мудрость может обогатить жизнь современного человека.
14. «Сила воли» Келли Макгонигал
«Сила воли». Фото книги
Международный бестселлер и одна из самых известных книг последнего времени в жанрах популярной психологии и саморазвития.
У книги более 600 положительных ревью на сайте Amazon и более 16 тысяч положительных оценок на GoodReads.
В своей книге Келли Макгонигал рассказывает, что мы ошибаемся, когда считаем, что сила воли — это что-то навсегда заданное.
На самом деле сила воли похожа на мускул, который можно тренировать и развивать.
15. «Хватит быть славным парнем» Кипа Торна
Книга американского психотерапевта Роберта Гловера “No More Mr. Nice Guy”, изначально изданная в 2003 году, стала настоящим феноменом и была переведена на несколько языков. На сайте Amazon книга получила более 500 положительных ревью, на GoodReads — более 2700 положительных оценок.
Если вы постоянно ощущаете, что действуете в угоду окружающим в ущерб своим интересам и самоуважению, то возможно, вы — «славный парень», и это — не комплимент. Книга психотерапевта Роберта Гловера рассказывает славным парням, как перестать искать одобрения окружающих и начать получать желаемое в любви и в жизни.
16. «Истоки морали» Франса де Вааля
«Истоки морали». Фото книги
В этой книге всемирно известный приматолог Франс де Вааль подвергает критике убеждение о том, что человек от природы зол и бессердечен и что лишь общественные институты сдерживают его агрессивную природу.
Наблюдения за нашими ближайшими родственниками — человекообразными обезьянами шимпанзе и бонобо и за другими млекопитающими показывают, что альтруизм и эмпатия — качества, заложенные природой, а забота о других — естественна.
Книгу рекомендуют: Роберт Сапольски, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии Стэнфордского университета и автор бестселлеров «Кто мы такие», «Биология добра и зла»; Десмонд Моррис, зоолог и этолог, автор бестселлера «Голая обезьяна».
17. «Кто в овечьей шкуре» Джорджа Саймона
Бестселлер в жанре популярной психологии, посвящённый истинным мотивам манипуляторов и техникам, которые помогают от них защититься. Книга получила множество положительных отзывов критиков и читателей. У книги более 600 положительных ревью на сайте Amazon и более 100 положительных оценок на GoodReads.
Зачастую мы не можем избежать общения с манипуляторами, нам приходится работать с ними в одной компании или жить с ними под одной крышей. Какую линию поведения выбрать в общении с такими людьми? Есть ли эффективные средства защиты собственной личности от манипуляций? На эти и многие другие вопросы отвечает книга доктора Джорджа Саймона, психолога с многолетним опытом работы с манипуляторами и их жертвами.
18. «Истинноверующий» Эрика Хоффера
Книга, которая прославила её автора, Эрика Хоффера, стала культовой и со времён своего первого издания в 1951 году многократно переиздавалась. Её включают в списки самых значимых книг по психологии и философии, что особенно удивительно, если учесть, что у её автора не было академического образования и он долгое время работал грузчиком в порту Сан-Франциско.
Тем не менее это не помешало Хофферу сделать удивительно точные наблюдения о природе и распространении массовых движений, о том, что заставляет людей примыкать к ним, забывая о своей индивидуальности.
19. «Карты смысла» Джордана Питерсона
Клинический психолог и философ, автор одной из самых нашумевших книг последнего времени «12 правил жизни», разошедшейся миллионными тиражами по всему миру. В своей первой книге «Карты смысла. Архитектура веры» (“Maps of Meaning”, на русском языке не издавалась) он более полно выразил свои взгляды.
Эта книга представляет собой переплетение современных и древних идей из психологии, нейробиологии, мифологии, философии и глубокое исследование движущих сил, определяющих поведение человека.
Автор исследует вопросы, почему мы ненавидим других, как обычные люди оказываются способны на самые невообразимые жестокости, почему одни люди выбирают путь добра, а другие — зла, для чего нам нужны дисциплина и поиск смысла.
20. «Сказать жизни “да”» Виктора Франкла
Книга была впервые издана в 1946 году, через год после освобождения её автора, австрийского психолога Виктора Франкла, из концлагеря. Со временем книга стала всемирно известной, а Виктор Франкл прославился как создатель логотерапии — направления психологии, которое помогает человеку найти смысл жизни.
Виктор Франкл оказал огромное влияние на послевоенную философию и психологию, и отголоски его идей можно найти в работах таких авторов, как Абрахам Маслоу, Мартин Селигман и даже Стивен Кови.
В книге «Психолог в концлагере» Виктор Франкл рассказал о своей жизни заключённого нацистского концлагеря. Но основная тема его книги — не ужасы концлагерей, а психология заключённого в её динамике.
Виктор Франкл описывает, почему одни заключённые ломались, а другие в тех же условиях сохраняли непоколебимую силу духа.
На этом, конечно же, не всё. Книг по психологии, которые достойны внимания, ещё очень много. Поэтому, продолжение следует…
Книги по Психологии: бумажные, электронные и аудиокниги
- Главная
- Книги
- Нехудожественная литература
Сортировать
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
Твердый переплет
759 ₽
В корзину
С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе
Ольга Примаченко
Твердый переплет
835 ₽
В корзину
Слишком занят, чтобы жить.
24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота
Тим Райхель
Твердый переплет
675 ₽
В корзину
Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
Анита Мурджани
Твердый переплет
795 ₽
В корзину
ICE MAN. Ледяная схватка. Как я пешком пересек в одиночку всю Антарктиду
Колин О’Брэйди
Твердый переплет
1245 ₽
В корзину
Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь
Джон П. Стрелеки
Твердый переплет
276 ₽
В корзину
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Бессел ван дер Колк
Твердый переплет
959 ₽
В корзину
Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения
Беверли Энгл
Твердый переплет
795 ₽
В корзину
У каждого свой Эверест.
Как опыт реальных восхождений помогает вдохновлять команды и управлять проектами
Сергей Кофанов
Твердый переплет
1195 ₽
В корзину
Годы с пумой. Как одна кошка изменила мою жизнь
Лора Коулман
Твердый переплет
875 ₽
В корзину
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Карисса Густафсон
Мягкая обложка
1395 ₽
В корзину
Online-коммуникация. Как эффективно вести совещания, переговоры, вебинары и прямые эфиры
Федор Баландин
Мягкая обложка
795 ₽
В корзину
Что я могу сделать? Как с помощью правильных вопросов перезапустить свою жизнь
Джон Миллер
Твердый переплет
595 ₽
В корзину
Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Главная книга по транзактному анализу
Эрик Берн
Твердый переплет
-15%
846 ₽ 995 ₽
В корзину
Ваш ребенок знает лучше! Как построить отношения в семье на доверии, любви и уважении
Еспер Юуль
Твердый переплет
575 ₽
В корзину
Нечестная игра.
На что ты готов пойти ради успеха своего ребенка
Брюс Холсингер
Твердый переплет
-16%
584 ₽ 695 ₽
В корзину
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Татьяна Мужицкая
Твердый переплет
959 ₽
В корзину
Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха
Роберт Чалдини
Мягкая обложка
337 ₽
В корзину
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Джен Синсеро
Твердый переплет
835 ₽
В корзину
Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние
Марк Уолинн
Твердый переплет
738 ₽
В корзину
Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни, или Метод Лабковского в действии
Михаил Лабковский
Мягкая обложка
789 ₽
В корзину
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
Игорь Рызов
Мягкая обложка
883 ₽
В корзину
С любовью к себе.
Книга о том, как научиться дружить и стать счастливой
Люси Хеммен
Твердый переплет
-16%
483 ₽ 575 ₽
В корзину
13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам
Эми Морин
Твердый переплет
925 ₽
В корзину
Главная награда для лидера. Привлекай. Развивай. Мотивируй
Джон Максвелл
Твердый переплет
1295 ₽
В корзину
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Эрнест Асланян
Твердый переплет
-18%
718 ₽ 875 ₽
В корзину
Сладострастие, жестокость и религия
Петр Ганнушкин
Мягкая обложка
-23%
199 ₽ 259 ₽
В корзину
Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется
Томас Эриксон
Твердый переплет
-18%
734 ₽ 895 ₽
В корзину
Белое и черное.
Мудрые истории о том, что за черной полосой всегда следует белая
Анна Кирьянова
Мягкая обложка
-19%
385 ₽ 475 ₽
В корзину
Ловушка счастья. Перестаем переживать — начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
Расс Хэррис
Твердый переплет
-18%
652 ₽ 795 ₽
В корзину
Когда звонит убийца. Легендарный профайлер ФБР вычисляет маньяка в маленьком городке
Джон Дуглас
Твердый переплет
593 ₽
В корзину
Скажи мне, что ты хочешь. Как перестать стыдиться своих сексуальных фантазий и открыто обсуждать их с партнером
Джастин Дж. Лемиллер
Мягкая обложка
-18%
718 ₽ 875 ₽
В корзину
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Юлия Булгакова
Твердый переплет
-18%
693 ₽ 845 ₽
В корзину
Вы просмотрели 36 из 2636 товаров
Показать еще
1 2 3 4 5 Далее
Подборки
Смотреть все
В этом разделе представлены издания, посвященные разным тематикам и направлениям познания, принятия и совершенствования личности.
Здесь есть труды классических авторов Эрика Берна и Ирвина Ялома, а также книги с кратким изложением истории и главных имен этой относительно молодой науки, подборки со списками фактов и рекомендаций для чтения в целях улучшить свою жизнь в различных аспектах.
В категориях популярной и позитивной психологии собраны работы Луизы Хей, Уэйна Дайера, Эндрю Мэтьюза и многих других, в которых представлены вдохновляющие истории и упражнения, способствующие изменению взгляда на окружающую действительность и достижению счастья, гармонии, спокойствия.
Методики, системы и задания есть и в книгах по мотивации, и продуктивности, и по развитию мозга. Здесь можно узнать об особенностях работы этого самого сложного органа человеческого тела и понять, как наиболее эффективно использовать его возможности.
Также в каталог «Эксмо» включены издания по психологии отношений и общения, ознакомление с содержанием и выполнение рекомендаций из которых поможет наладить межличностные связи, обрести любимого человека и понять, как взаимодействовать с разными типами людей.
Смотрите также:
- Красота и здоровье
- Искусство и культура
- Спорт
- Научно-популярные книги
- Биографии, мемуары
- Публицистика
- Эзотерика
- Религия
- Энциклопедии, справочники
Читать полностью
Свернуть текст
Лучшие книги по психологии всех времен: все области (обновление 2020 г.)
«Гигантские катастрофы, которые угрожают нам сегодня, — это не стихийные явления физического или биологического порядка, а психические события. Нам в ужасающей степени угрожают войны и революции, которые суть не что иное, как психические эпидемии. В любой момент несколько миллионов людей могут быть охвачены новым безумием, и тогда у нас будет новая мировая война или разрушительная революция. Вместо того, чтобы быть во власти диких зверей, землетрясений, оползней и наводнений, современный человек страдает от стихийных сил собственной психики». К. Г. Юнг
Чтение лучших книг по психологии дает нам представление о работе нашего внутреннего «я».
Хотя мы можем бесконечно узнавать о мире, который кажется нам внешним, только глядя внутрь себя, мы обретаем самоосознание наших истинных мотивов, страстей и желаний, которые формируют наше повседневное поведение.
Лучшие книги по психологии учат нас, как использовать свой мозг и мысли с максимальной эффективностью. Прочитав некоторые из этих заголовков, вы научитесь лучше относиться к другим, улучшите свое мышление и в целом улучшите качество своей жизни благодаря самопознанию и пониманию.
Ниже приведены некоторые из лучших книг по психологии, которые мне попадались.
Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе — Чарльз Дахигг
Эта уже ставшая классической книга, в которой подробно рассказывается о формировании привычек и о том, как мы можем использовать их в своих интересах. Автор Дахигг использует многочисленные примеры из реальной жизни, чтобы показать, как мы можем добиться великих результатов, о которых даже не могли мечтать, просто внедряя эффективные привычки.
Вы прочтете о примерах из НФЛ, советов директоров корпораций и даже движения за гражданские права и поймете, как выработка последовательных привычек может привести к невероятным результатам в долгосрочной перспективе. Вы узнаете ключ к регулярным физическим упражнениям, похудению, продуктивности и успеху, а также узнаете, как уже сегодня начать вырабатывать полезные привычки, которые помогут вам достичь своих целей и изменить свою жизнь.
Атомарные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих – Джеймс Клир
В книге Клир, также затрагивающей тему формирования и преодоления привычек, представлена инновационная и эффективная система формирования привычек. Наполненная глубоким пониманием, эта книга, несомненно, изменит ваше представление об успехе и хорошей жизни.
Влияние: наука и практика — Роберт Б. Чалдини
«Влияние Чалдини» — это классическая книга по маркетингу, основанная на многолетних академических исследованиях и практическом опыте в бизнесе.
Читатели узнают об основных движущих силах взаимности, последовательности, социального доказательства, авторитета и дефицита, которые заставляют людей с большей вероятностью выполнять запросы. Это методы, которые рекламные компании, друзья, семья и многие другие используют на нас каждый день. Вы не только узнаете, как работают эти методы и как их обнаружить, вы узнаете, как применять их, чтобы помочь людям принимать правильные решения, чтобы помочь себе.
Человек в поисках смысла – Виктор Франкл
Логотерапия Виктора Франкла популяризируется благодаря этим невероятным мемуарам, в которых правдиво рассказывается о времени, проведенном автором в нацистских лагерях смерти во время Второй мировой войны. Испытывая и становясь свидетелем невыразимых зверств, Франкл продолжал выживать и принимать мир, который так долго был для него изначально жестоким и безрадостным. Говоря о своем собственном опыте и опыте многих пациентов, которым помогла его терапия, Франкл показывает, как смысл и цель жизни позволяют нам переносить невзгоды и принимать неизбежные и часто сбивающие с толку страдания, которые жизнь в конце концов приносит всем нам.
Теория Франкла, в отличие от его современников, таких как Фрейд и Ницше, утверждает, что «воля к смыслу» является основным двигателем человеческой личности и должна быть основным стремлением человека в направлении своей жизненной энергии.
Думать быстро и медленно — Дэниел Канеман
Лауреат Нобелевской премии Даниэль Канеман дает нам общий обзор своих исследований в качестве психолога и помогает нам лучше понять разум и то, как он формирует наше поведение. Разделяя наши мыслительные процессы на «систему 1» и «систему 2», Канеман объясняет на многочисленных примерах, как наши решения часто мешаются из-за использования неправильных путей мышления, и что мы можем сделать, чтобы с этим бороться. Вы узнаете, как быстрая, интуитивная система 1 часто приводит к самоуверенности и плохому прогнозу, и как более медленная, рациональная система 2 может привести к игнорированию наших важных интуитивных чувств и неверным решениям, основанным на жесткой логике.
Предсказуемая иррациональность – доктор Дэн Ариэли
Доктор Дэн Ариэли показывает нам, что мы на самом деле не так рациональны (и даже не настолько умны), как думаем.
Обнажая ряд наших наиболее распространенных иррациональных предубеждений, Ариэли показывает нам, как мы часто саботируем себя в таких разных сферах жизни, как поддержание формы, выбор романтических партнеров, финансовые решения и многое другое. Вы узнаете, насколько мы постоянно переоцениваем, откладываем и вообще действуем вопреки нашим собственным интересам через бессознательные системы, встроенные в нас за миллионы лет эволюции.
Узнайте о простых привычках, которые помогают мне читать более 60 книг в год,
с моим бесплатным мастер-классом из пяти частей по электронной почте по 5 читать больше0 книг и учиться дальше00
Введите адрес электронной почты ниже, чтобы начать!
Игры, в которые играют люди – Эрик Берн
Мы постоянно играем в игры. Силовые игры, семейные игры и соревновательные игры с друзьями.
В этой уже ставшей классической книге Эрик Берн излагает основы своей концепции транзактного анализа, которая позволяет нам понять взаимодействия, которые мы наблюдаем вокруг нас, и то, как мы можем более сознательно действовать в тех, в которых мы участвуем. Часто довольно забавно, Берн имеет забавный стиль письма, в котором он называет распространенные «игры», с которыми вы, несомненно, сталкивались раньше, но никогда не могли указать на них пальцем. Эта книга поможет вам лучше понять особенности нашего ежедневного взаимодействия друг с другом.
Мышление: Новая психология успеха — Кэрол Двек
Мышление Двек — это книга, в которой были введены термины «фиксированное» и «ростовое» мышление. Книга, имеющая ключевое значение для многих людей, показывает, как то, как мы думаем о своих способностях, оказывает глубокое влияние на наше обучение, рост и успех на протяжении всей жизни. Эта книга показывает нам, как развивать мышление роста, которое препятствует здоровому расцвету талантов людей, стремлению к смыслу, способности поддерживать здоровые отношения и многому другому.
«Процветание: видение нового понимания счастья и благополучия» — Мартин Э. П. Селлигман
Некоторые говорят, что «Процветание» была книгой, которая положила начало ныне вызывающему разногласия движению позитивной психологии.
В то время как психология традиционно была связана с облегчением страданий пациентов, борющихся с психическими заболеваниями, вклад Селлигмана направлен на то, чтобы поднять планку того, что достижимо для человеческого состояния. Сосредоточив внимание на достижении цели, положительных эмоциях, отношениях и достижениях, Flourish показывает, как их можно объединить, чтобы они стали столпами глубоко наполненной и позитивной жизни. Вы узнаете об эмоциональной устойчивости, получении удовлетворения и о том, как в целом улучшить свое самочувствие. Это не книга о самопомощи, но научные открытия делают ее еще более интересной.
Противоядие: счастье для людей, которые не выносят позитивного мышления — Оливер Буркеман
Автор этой книги глубоко начитан и осторожен в своих мыслях и письмах.
Это действительно хорошо выполненное исследование того, что действительно помогает нам быть более довольными и удовлетворенными в нашей психологической жизни, и уклоняться от движения позитивной психологии, которое часто может показаться нереалистичным для определенных типов личности.
Беркман показывает нам, как многие из вещей, которые обещают «счастье» в жизни — богатство, романтика, работа — склонны приносить столько же стресса, сколько и кратковременная радость. Вместо этого автор опирается на широкий источник влияний, включая стоическую философию, буддизм и многое другое, чтобы прийти к комплексному пониманию того, что такое счастье, и наш лучший способ жить максимально качественно. Эпилог выводов автора особенно силен и показывает вдумчивого и интеллигентного автора, который, хотя и является самопровозглашенным пессимистом по натуре, приходит к особенно обнадеживающим и воодушевляющим взглядам. Очень хорошая книга.
Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ — Дэниел Гоулман
Хотя традиционные тесты IQ дают некоторую оценку необработанного интеллекта у людей, они не могут служить надежным предсказанием будущего счастья, успеха или честности.
Гоулман утверждает, что, хотя обычный тест IQ может дать приблизительную оценку наших рациональных способностей, он игнорирует его важный аналог — эмоциональный интеллект. Это заставляющее задуматься чтение, которое действительно показывает, как именно эмоциональный элемент жизни в конечном итоге оказывает наибольшее влияние на наш успех, удовлетворенность и многое другое.
Неоткрытое Я: Дилемма личности в современном обществе – К. Г. Юнг
Знаменитый психоаналитик К. Г. Юнг утверждает, что выживание западной культуры зависит от способности индивидов противостоять тому, что он называет «коллективными силами общества». . Как показала кровавая история 20-го века, многие вынуждены присоединиться к фанатичным или идеологическим мотивам, которые часто приводят к великим катастрофам. Юнг показывает, как понимание «тени» нашего внутреннего «я» позволяет нам осознать тот факт, что каждый из нас индивидуально способен на злодеяния. Эта классическая книга по психологии показывает, как, развивая нашу индивидуальную целостность и самопонимание, мы можем добиться больших перемен в обществе и избежать катастрофы.
Человек и его символы — К. Г. Юнг
Сборник из четырех эссе юнгианских аналитиков, написанных до смерти Юнга, «Человек и его символы» — это классическое исследование снов, символов и внутреннего мира психики. Эта книга, являющаяся прекрасным вводным текстом к юнгианским идеям, показывает, как аналитик может работать, чтобы раскрыть намерения подсознания и привести пациента к лучшему самопониманию и интеграции бессознательных аспектов его личности. Это одна из немногих работ Юнга, адресованных широкой аудитории, что также способствует ее доступности в качестве отправной точки для этого увлекательного мыслителя.
Социальное животное – Эллиот Аронсон
Многие считают эту книгу классикой социальной психологии. Автор Эллиот Аронсон наполняет эту книгу примерами и исследованиями по различным темам, таким как конформизм, послушание, расовые отношения, привлекательность и реклама. Попутно читатели получают захватывающий взгляд на множество вечно интересных тем от мастера своего дела.
Перенаправление: Удивительная новая наука о психологических изменениях — Тимоти Д. Уилсон
Известный писатель Малкольм Гладуэлл назвал эту книгу «мастером», и влияние, которое она оказала на некоторых рецензентов на Amazon, подтверждает это заявление. Redirect — это обобщение автором Тимоти Уилсоном влияния нарратива на наше психологическое здоровье. На основе десятков примеров и практических приложений для подростков, родителей и школьных учителей Redirect показывает нам, как простые изменения в историях, которые мы рассказываем себе о событиях, которые происходят с нами, могут иметь глубокие и длительные последствия для нашего психического здоровья и благополучия.
Хотите узнать больше о психологии?
Узнайте о простых привычках, которые помогают мне читать более 60 книг в год,
с моим бесплатным мастер-классом из пяти частей по электронной почте по 5 читать больше0 книг и учиться дальше00
Введите адрес электронной почты ниже, чтобы начать!
Последнее обновление 19 августа 2020 г.
Тейлор Пирсон
Лучшие книги по психологии | Рекомендации экспертов Five Books
Лучшие книги по психологии сочетают научную строгость с доступным языком. Мы обратились за рекомендациями к некоторым из самых выдающихся психологов, работающих сегодня. Психология может не дать ответов на все вопросы, но она может помочь вам лучше понять себя и других; что движет мыслями, чувствами и действиями. Использование знаний по психологии, представленных в этих книгах, поможет вам принимать более обоснованные решения, контролировать привычки, быть более мотивированным и продуктивным, а может быть, даже чуточку счастливее.
В число наших экспертов входят Дэниел Гоулман, автор бестселлера « Эмоциональный интеллект»; Профессор Кэрол Двек, чья книга « Мышление » о мотивации, успехе и формировании «мышления роста» разошлась тиражом более миллиона экземпляров; доктор Эндрю Лис, один из самых цитируемых неврологов в мире; и профессор Гарварда, лингвист и когнитивный психолог Стивен Пинкер (автор популярных книг по психологии, в том числе The Language Instinct и Чистый лист).
Всего в составлении этих списков участвовало более 80 экспертов. Наша самая рекомендуемая книга по психологии — «, споткнувшись о счастье » Дэниела Гилберта.
У нас уже есть списки для чтения, в которых перечислены лучшие книги по внимательности, самосознанию, депрессии, психическому здоровью подростков, детской психологии и когнитивной нейробиологии.
Чтобы быть в курсе, ознакомьтесь с нашим списком новых книг по психологии.
Карантинзаставил многих из нас задуматься о том, как мы живем, — говорит подкастер и автор бестселлеров Эмма Гэннон. Здесь она выделяет пять лучших книг по самопомощи, опубликованных в 2021 году, в которых особое внимание уделяется творчеству и установлению лучших границ для сохранения нашего времени и энергии.
Чувство беспокойства является естественной частью человеческой жизни, но для некоторых людей оно может причинять ужасные душевные и физические страдания и мешать им вести счастливую и полноценную жизнь.
Люси Фоулкс, психолог из Университетского колледжа Лондона, рассказывает нам о книгах, которые могут помочь справиться с тревогой.
Что мы можем извлечь из науки о поведении, чтобы лучше понять друг друга? Николас Эпли, профессор поведенческих наук и директор Центра исследований решений в Школе бизнеса Бута Чикагского университета, рекомендует пять лучших книг для изучения междисциплинарной области, основанной на психологии, социологии, экономике и антропологии.
Нас учат ценить ум и академические способности, но грубая умственная мощь не всегда приводит к успеху на работе или удовлетворенной жизни. Не менее важны навыки, составляющие «эмоциональный интеллект», — говорит Дэниел Гоулман, чья книга-бестселлер популяризировала эту концепцию. Здесь он выбирает пять книг об эмоциональном интеллекте, в которых исследуется его практическое применение.
Может ли помочь осознанность в мире, где многие люди чувствуют себя измотанными ритмом жизни? Как лучше всего это практиковать? Или это просто причуда? Философ Найджел Уорбертон беседует с экспертом по осознанности Тессой Уотт о лучших книгах по осознанности.
Можем ли мы развивать такие качества, как выдержка, упорство и доброта? Как насчет привычек успешных людей — трудолюбия, настойчивости и продуктивности? Анджела Дакворт, автор бестселлера Grit и основатель лаборатории персонажей в Пенсильванском университете рекомендует пять книг, включая книгу, которая украсит полку каждого генерального директора.
Если вы чувствуете, что теряете целые дни из-за прокрастинации или нерешительности — или просто слишком много дел! — вам, вероятно, нужен совет о том, как повысить свою продуктивность. Мы поговорили с Дэвидом Алленом, создателем многолетнего бестселлера «Как привести дела в порядок», о лучших книгах на эту тему: почему мы тратим время впустую и что мы можем изменить, чтобы работать более продуктивно.
Если вы недавно были в школе, вы, вероятно, слышали, как учителя говорили о важности «установки на рост».
Здесь психолог Кэрол Двек, которая впервые исследовала эту ключевую концепцию, объясняет, что это такое, и рекомендует книги — кроме ее собственной, которые проливают на это свет.
Мы спросили Оливера Беркмана, Хранителя , писатель и автор книг «Противоядие», , чтобы выбрать лучшие книги по самопомощи, опубликованные в 2020 году. Его рекомендуемые названия включают духовное руководство для эпохи прокрутки судьбы, философию неудач и практические советы для тех, кто впервые работает из дома. .
Кто-нибудь может совершить убийство? Судебный психиатр и автор бестселлеров Гвен Эдсхед поднимает пугающую вероятность того, что, возможно, это так, поскольку она рекомендует пять лучших книг по психологии убийства.
Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, вы должны приложить столько же усилий для развития психической устойчивости, сколько вы прилагаете к работе или обучению, советует высокоэффективный психолог доктор Майкл Жерве.
Здесь он выбирает пять названий, которые помогут вам найти правильное мышление — мечтаете ли вы о спортивной славе, творческих достижениях или успехе в бизнесе.
Наши телеэкраны могут быть полны новостей о войне и преступности, но это маскирует снижение в историческом плане количества насильственных смертей, которое просто поразительно, говорит гарвардский психолог Стивен Пинкер. Он рассказывает нам, как и почему это произошло. (Это интервью было обновлено 17 декабря 2020 г. и включает книги, вышедшие с момента его публикации в 2011 г.)
Элизабет Дэй, автор книги « Как потерпеть неудачу: все, что я когда-либо узнала из того, что идет не так », объясняет, почему дорога к успеху действительно вымощена неудачами и почему мы должны научиться лучше справляться с ними.
Человеческие черты являются продуктом естественного отбора, и история того, как мы эволюционировали, объясняет многие из наших сегодняшних психологических причуд.
Крис Пейли, автор Unthink и Beyond Bad рекомендуют пять лучших книг по эволюционной психологии и объясняют, как экспериментальные данные могут, наконец, добраться до сути вопроса о свободе воли.
Большинство из нас хотят быть счастливыми, но этого трудно достичь. Джонатан Хайдт, психолог и автор классической гипотезы счастья , рассказывает нам о пяти книгах, старых и новых, чтобы лучше понять счастье.
Как злодеи оправдывают свое поведение? Распространенный взгляд на зло рассматривает дегуманизацию как основу. Однако психолог из Йельского университета Пол Блум утверждает, что картина может оказаться не такой простой. Самые бессердечные акты жестокости и зла предполагают признание человеческих чувств жертвы, их способности чувствовать стыд и унижение.
Многие из нас избегают конфликтов в отношениях с семьей и друзьями или на работе, но, вероятно, это ошибка, говорит Ян Лесли, автор ряда научно-популярных книг о человеческом поведении.
Здесь он рекомендует книги, которые дают представление о том, как продуктивно не соглашаться, от эволюционной биологии до Род-Айленда 17-го века, от Нельсона Манделы до, казалось бы, неразрешимых конфликтов.
Почти у каждого человека есть ощущение себя, ощущение, что мы находимся в теле, которое смотрит на мир и испытывает его на протяжении всей жизни. Некоторые люди даже думают о нем как о душе или другой нефизической реальности, которая тем не менее каким-то образом связана с кровью и костями, составляющими наши тела. Однако то, как вещи кажутся, довольно часто является ненадежным руководством к тому, как обстоят дела на самом деле, говорит нейробиолог Анил Сет. Здесь он рекомендует пять ключевых книг, которые привели его к его собственному пониманию сознания, и исследует, почему то, что, вероятно, является иллюзией, может быть настолько убедительным.
Перегружены, истощены, но не можете расслабиться, когда у вас есть шанс? Ты не одинок.
Джош Коэн, психоаналитик и автор книги « не работает: почему мы должны прекратить », обсуждает симптомы и причины эмоционального выгорания, а также причины неустанной активности.
Два десятилетия назад Энди Паддикомб был посвящен в буддийские монахи. Теперь, вернувшись в мирскую жизнь, он пытается научить остальных из нас преимуществам медитации — в первую очередь через приложение Headspace, а также путем написания книг. Здесь он выбирает некоторые книги, которые его вдохновили, от японской поэзии до тибетской философии. Не все книги по медитации, но они его «старые любимцы».
Чувствуете стресс и подавленность? Ты не одинок. Оливер Беркеман, автор книги « Четыре тысячи недель », выбирает одни из лучших книг по тайм-менеджменту, в том числе два классических практических руководства, а также несколько текстов, посвященных тому, чтобы помочь вам решить, как вы действительно хотите провести ограниченное время на этой планете.
Не во всех культурах есть слово для обозначения страха. Улыбка была изобретением Средневековья. Вас многое удивит в том, как мы обрабатываем эмоции, говорит нейробиолог и психолог Лиза Фельдман Барретт. Здесь она выбирает пять книг, иллюстрирующих наше понимание того, как работают эмоции.
Разделение людей и вещей на категории — это то, чем мы все занимаемся. Это полезный ярлык, но он выявляет предубеждения. И это играет роль во всем, от этнического насилия до развития детей, как объясняет психолог Сьюзен Гельман.
Клинические психологи изучают, как мы себя чувствуем, как это влияет на наше поведение и можем ли мы измениться. Здесь академик из Оксфорда и клиницист Сьюзан Ллевелин обсуждает пять ключевых книг в области клинической психологии, почему клиницисты должны быть открыты для новых подходов и почему начинающие психологи должны читать как можно больше романов.
Чем больше мы узнаем о разуме других видов, тем больше мы вынуждены подвергать сомнению любые предположения, которые могли быть сделаны ранее об их внутренней жизни. Здесь философ Дэвид Пенья-Гусман рассказывает нам о глубоких вопросах, поднятых исследованиями познания, восприятия и эмоций животных, и рекомендует пять лучших книг о сознании животных.
Как ни удобно обвинять в наших политических бедах поляризующий эффект социальных сетей, эхо-камер, вмешательство иностранных держав или других теневых деятелей, правда в том, что человеческая природа и наш поиск идентичности и статуса, скорее всего, являются виновниками. Социолог Крис Бэйл, профессор Университета Дьюка и директор его «Лаборатории поляризации», рассказывает нам о том, что социальные науки говорят о связи между социальными сетями и политической поляризацией.
Неврология избавилась от проблемы дуализма — «призрака в машине», над которым философы размышляли со времен Декарта, — говорит известный когнитивный нейробиолог профессор Дик Пассингем.
Здесь он выбирает пять книг, которые ознаменовали крупные прорывы в этой быстро развивающейся области.
Три отмеченных наградами учителя психологии в средних школах США — авторы веб-сайта Books for Psychology Class — делятся своими рекомендациями о лучших книгах по психологии для подростков, студентов и их учителей — и размышляют о том, почему рассказывание историй является ключевым аспектом искусства обучения.
В описании аутизма произошел важный сдвиг, и люди с аутизмом, наконец, получили право голоса, говорит Стив Силберман, лауреат премии Бэйли Гиффорд 2015 года за свою книгу, посвященную истории аутизма, NeuroTribes . Он выбирает лучшие новые книги об аутизме.
Криминальная психология — это больше, чем Охотник за разумом и Молчание ягнят заставило бы вас поверить, говорит пионер профилирования преступников Дэвид Кантер.
Здесь он выбирает пять лучших книг по судебной психологии.
О чем вы думаете, когда тренируетесь в тренажерном зале или на теннисном корте? А о чем вы должны думать, если ваша цель — максимизация производительности и результатов? Опытный спортивный психолог Билл Коул, тренер многочисленных олимпийских команд и спортсменов мирового уровня, показывает, что препятствием номер один на пути к спортивным результатам часто является не физическое состояние, а чрезмерное обдумывание.
Игра — жизненно важный опыт обучения. Но не все игры равны. Некоторые помогают детям развивать воображение и учиться кооперативному поведению. Некоторые нет. Психолог из Йельского университета объясняет все
1
Может быть, вам стоит поговорить с кем-то: терапевт, ее терапевт и наша жизнь раскрыты
Лори Готлиб2
Seculosity: как карьера, воспитание детей, технологии, еда, политика и романтика стали нашей новой религией и что с этим делать
Дэвида Зала3
Вторая гора: В поисках нравственной жизни
Дэвида Брукса4
В поисках тишины
Пурна Белл5
Эта жизнь: светская вера и духовная свобода
Мартин Хэгглунд
Жанр самопомощи иногда считают упрощенным или чрезмерно серьезным.
Но в лучшем случае книги по самопомощи предлагают мощное понимание того, как жить. Оливер Беркеман, обозреватель Guardian и автор книги The Antidote, , рекомендует пять лучших книг по самопомощи, опубликованных в 2019 году.
«Сложная проблема» сознания — как физическая материя мозга порождает психологический феномен сознания — преследует психологов и нейробиологов на протяжении десятилетий. Но что, если мы все это время неправильно ставили вопрос? Психолог Сьюзен Блэкмор обсуждает пять ключевых текстов, в которых рассматривается эта концепция ртути.
Вы подумываете о карьере в нейробиологии? Невролог Эндрю Лис, один из ведущих мировых авторитетов в области болезни Паркинсона и автор книги «Наставник сумасшедшего: эксперимент Уильяма Берроуза », рассказывает о книгах, которые продолжают вдохновлять его в работе.
С момента публикации Самопомощи Сэмюэля Смайлза (1859 г.
) в викторианской Британии самопомощь превратилась в индустрию с оборотом в миллиарды долларов, и ее влияние ощущается даже в современном романе, говорит литературовед из Гарварда Бет Блум, автор книги The Self-Help Compulsion , новой истории возникновения Нарративы самопомощи в современной литературе.
Во времена политических или личных потрясений существует тенденция искать утешения в том, чтобы свести жизнь к самому необходимому. Минималистская мысль пронизывает стоицизм и дзен-буддизм; отсутствие и пространство стали главными заботами 19Искусство США 60-х годов. Кайл Чайка, искусствовед и автор книги «Тоска по меньшему, », рекомендует пять книг о философии, лежащей в основе нынешнего увлечения минималистской самопомощью.
Мы часто думаем о тяжелой утрате как о глубокой меланхолии или нежной печали, но «горе ведет себя плохо, а горе ведет к риску», — говорит Софи Рэтклифф, литературный критик из Оксфорда и автор мемуаров «Утерянные свойства любви» .
Здесь она рекомендует пять книг, которые могут стать бальзамом для тех, кто кого-то потерял, и говорит, что чтение — любой книги, любого стихотворения — может быть утешительным.
Большинство книг по самопомощи обещают поднять вас от 0 до 100, но многие люди, читающие их, начинают с минус 100. Автор книги Что вас останавливает? выбирает книги, которые помогли ему справиться с собственной неуверенностью.
Рассмотрение различий между мужчинами и женщинами было затемнено столетиями биологического эссенциализма, утверждает Анджела Сайни, автор книги Inferior: How Science Got Women Wrong . Здесь она обсуждает пять книг, которые исследуют или демонстрируют женоненавистническую призму, через которую рассматривались женские способности.
С момента своего появления в начале двадцатого века Индикатор типов Майерс-Бриггс (MBTI) стал самым популярным личностным тестом в мире.
Вот Мерве Эмре, автор новой книги The Personality Brokers: The Strange History of Myers Briggs and the Birth of Personality Testing рекомендует пять книг, которые показывают, как язык «типа» просочился в сущность американских гражданских институтов и общественной жизни — от компаний из списка Fortune 500 до . Завтрак у Тиффани.
Мы все знаем, как должны воспитываться дети, и редко подвергаем сомнению культурные нормы, лежащие в основе этой уверенности. Но что это означает для политики, которую мы пытаемся навязать развивающемуся миру? Джо Бойден, профессор международного развития Оксфордского университета и руководитель исследования Young Lives, выбирает книги, которые ставят под сомнение наши представления о том, как успешно воспитывать ребенка.
Почему после определенного повреждения мозга работа некоторых художников меняется к лучшему? Невролог и когнитивный нейробиолог Анджан Чаттерджи рассказывает Five Books о том, как мы можем деконструировать то, как мозг обрабатывает эстетические переживания.
Он рекомендует лучшие книги по нейроэстетике
Экспериментальное исследование разума теперь является областью психологии и нейронауки, но остается много концептуальных и метафизических вопросов. «Философия разума» имеет дело с этими фундаментальными вопросами, — говорит Кит Франкиш, выбирая пять лучших книг в этой области.
У каждого поколения есть собственное минное поле, которое нужно преодолевать, чтобы достичь совершеннолетия. Автор Рэй Эрл обсуждает пять книг, в которых исследуется ряд проблем психического здоровья, с которыми могут столкнуться некоторые подростки и многие взрослые на этом трудном пути.
Автор, подаривший нам Проект счастья , делится советами, как сделать жизнь счастливее, с небольшой помощью Сэмюэля Джонсона, Бенджамина Франклина и монахини с чувством юмора.
Антрополог объясняет, как младенцы проявляют социальную осведомленность и почему поведение, считающееся неизбежным в некоторых культурах, например истерики, может быть необычным в других странах
Еда — это подтверждение того, кто мы есть. Пол Розин, пищевой психолог из Университета Пенсильвании, разбирает чизбургер и развенчивает мифы о потреблении пищи: не только наш продовольственный бюджет контролирует то, что мы едим, но и дорогие органические продукты, которые нас заставляют покупать, могут быть даже не полезнее — не говоря уже о том, что они вкуснее, чем их альтернативы.
Все наше поведение определяется не тем, что с нами происходит, а тем, как мы интерпретируем происходящее с нами, говорит психолог и автор бестселлеров. И мы не всегда говорим себе правду. Дороти Роу выбирает лучшие книги о лжи.