Что делать если любимый человек изменил тебе – Как пережить измену любимого человека: советы психолога. Как отнестись к измене любимого человека — Мода и стиль

Содержание

Изменил, предал любимый человек. Что делать?

Предал? Что делать.

Измена, если это действительно измена, а не желание поиграть на ваших тонких нервах, предлагает каждому готовый и весьма ограниченный набор чувств, эмоций и поступков. Шок, разочарование, истерика, потеря доверия, ориентации и смысла в жизни. Если вы испытываете всё это, вы – не оригинальны. Всё — как у всех.

Что делать если муж или любимый парень изменил?

Если «неверного» вы знаете совсем недавно, то жизнь – на вашей стороне. Возблагодарите её, что она уберегла вас от того, кто мог в будущем причинить вам боль ещё более сильную. Радуйтесь, что всё разрешилось с минимальными потерями для вас и так скоро.

Для семейных пар есть два пути:

Первый — уйти, не соглашаясь ни на что. Никогда не быть второй в очереди. Пройти через период проживания проблем и отпустить, завершить отношения.
Второй — остаться, пойти на компромисс, выработать привычку терпимости и прощения.

В любом случае, извлечь свой осмысленный и уникальный жизненный опыт из сложившейся ситуации может и должен каждый. Главное, не повестись на проявление стандартного поведенческого пакета, заложенного на уровне инстинктов в каждом из нас. А постараться подняться над ситуацией, понять и осознать, почему это произошло, почему именно с вами?

Измены в отношениях

Сегодня существует много разных мнений относительно причины происходящих измен. Многие говорят, что женщины всегда ищут сильных самцов, что виноватый муж или жена очень полезные вещи в хозяйстве, что мужчины полигамны, они завоеватели, стремящиеся покорять новых девушек, иногда, чтобы наверстать упущенное или для бравады…

Однако, часто секс тут вообще ни при чём. Все эти разговоры рассчитаны на то, чтобы заставить вас принять правила жизни с позиций примитивно мыслящего существа.

В последние двадцать лет, всё ниже опускается или заведомо игнорируется тот факт, что причина происходящих событий – внутри нас.

Разум человеческий развивается бесконечно. Каждый человек потому и получает свои уроки жизни, чтобы либо провести работу над ошибками, либо продолжать наступать на одни и те же грабли всю оставшуюся жизнь.

Независимо от того, какое решение вы примите, важно обдумать случившееся, разобраться, что происходит с вашими отношениями.

Почему он начал изменять? Врать? Избегать вас. Что толкнуло его на предательство?

Чтобы ответить на эти вопросы подумайте, проанализируйте совместную жизнь, отношения. Работа, любовь, быт, дом, дети неразрывно связаны друг с другом.

Признайте, что мир всегда являлся и будет продолжать являться отражением ваших мыслей, слов и поступков. Возможно, ему не хватало вашей любви, ласки, сексуальных отношений, заботы или вы замучили его ревностью, упрёками по мелочам …

Задайте себе вопрос, в какой момент картина вашего идеального семейного мира в вашем сознании начала разрушаться и почему?

Важно понять, откуда всё это могло взять да и свалиться на вашу голову. Просто так ничего не происходит. Наверняка, отношения между вами уже давно претерпевали не лучшие, а точнее холодные времена. Исчезли поцелуи, комплименты, прикосновения, объятия, душевные разговоры, внимание, секс.

Предположим, вы сами не раз в мыслях «проигрывали» подобную ситуацию (измену), как вероятное последствие ваших скандалов, а может, вы всегда этого боялись. К тому же, вы прекрасно знаете, что в конфликтах участвуют двое. Быть может, огромная зияющая рана в его душе после скандалов как раз и послужила толчком, сначала — недопонимания, потом — измены.

Признайте, что ваш партнёр — независимая личность, вольная поступать так, как считает нужным, а не вещь, приобретённая вами когда-то и где-то, не приложение к вашим удобствам, заработанным непосильным трудом. Мужчины тоже люди, которые имеют те же чувства и эмоции, могут обижаться, влюбляться, как и вы.

Найдите время, прочитайте книгу Стива Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина», чтобы лучше понимать поступки и мысли своего мужчины.

Очень сложно подняться над ситуацией, не каждому это дано, но возможно.

Попробуйте представить, что он – вовсе и не партнёр ваш, а ваш собственный ребёнок, запутавшийся в обстоятельствах. Если не удастся увидеть ситуацию в этом ключе, тогда советы те же — уйдите, как было сказано выше, и подождите пока он сам захочет к вам прийти и всё обсудить. Пауза поможет вам восстановиться морально и энергетически. Ведь, сложно решать конфликт, когда больно и страсти кипят. Но, при этом, скрывать, что вам всё известно не нужно, наоборот, чем раньше вы дадите понять, что всё знаете, тем лучше.

Хорошо, если рядом с вами в этот момент окажется не «друг» или «подружка», которые всячески будут советовать отомстить, а человек, который вас понимает и действительно желает вам добра. Идеально, если это будет мужчина, который знает вашего партнёра с хорошей стороны.

Откровенный разговор

Поговорите. Поговорите с ним о том, как вы себя чувствуете. Поговорите о том, что вы хотите. Поговорите о том, что он хочет. Поговорите с ним обо всем! Если обсуждение будет открытым и честным, то никогда не будет неприятных сюрпризов. Вы должны оба понимать, что доверительные отношения важны для душевного спокойствия обоих партнеров, для воспитания детей и процветания семьи. Взаимное доверие является основой любых отношений. Муж и жена не исключение.

Если вы решите отпустить любимого человека, постарайтесь простить и не винить, а примите его таким какой он есть.

women-tusovka.ru

Что делать если тебе изменил любимый человек

Доброго времени суток, уважаемые читатели блога. Сегодняшняя статья посвящается теме: что делать, если тебе изменил любимый человек. Такой поступок может сильно пошатнуть вашу самооценку, привести к серьезным психологическим проблемам, ввести в депрессию. Как избежать серьезных последствий и не испортить себе карму мщением.

Определяемся с понятием

Под словом измена чаще всего понимается интим на стороне. Но не стоит забывать, что понятие это намного шире. Измена бывает одноразовой и случайной, эмоциональной и долгосрочной. Решите, что поход на сторону означает для вас. Является ли это предательством, которое вы никогда не простите, или же по обстоятельствам сможете принять и жить дальше.

Если это случилось один раз, на корпоративной вечеринке, под действием алкоголя, и партнер говорит, что такое больше никогда не повториться — то это одна история. Вы можете поверить, отпустить ситуацию и жить дальше.
Если же партнер рассказал вам о продолжительных отношениях на стороне, где были задействованы эмоции, то это совсем другая история. В этом случае просто забыть и простить, скорее всего, не получится.

Измена бывает совсем несущественной. А может принять вид влюбленности. Кроме того, очень важно говорили ли вы об этом со своим партнером. Я считаю, что такие вещи необходимо оговаривать на берегу, как говорится. В случае когда вы считаете это предательством обязательно выскажите это своему партнеру. Если же вы понимаете, что может произойти всякое и все мы не застрахованы от неприятных случаев, не стоит давать добро.

Свершившийся факт

Если вы просто подозреваете своего любимого человека в отношениях на стороне, то задумайтесь, надо ли вам доказывать факт измены. Ведь может оказаться, что партнер честен с вами и это всего лишь ваша фантазия. Тогда доверие в отношениях будет подорвано и дальше, вы только испортите все.

Но может быть и так, что факт измены подтвердится. Вы в расстройстве, чувствуете, что вас предали. В таких растрепанных чувствах вы способны натворить много глупостей, о которых потом будете жалеть. Подумайте, может, лучше не стоит знать об этом? Ведь забыть и простить измену любимого человека очень трудно.

Женщины и мужчины изменяют по разным причинам. Мужчины чаще ищут просто сексуального развлечения, освобождения от эмоционального давления со стороны благоверной. Женщины же, наоборот, ищут эмоционального развлечения. Они привязываются к любовникам и заводят такие отношения на стороне ради новых ощущений и эмоций.

Подумайте миллион раз перед тем, как начать выяснять факт измены. Помните, что такие выяснения могут не принести результат, а только испортят все, что между вами есть.

План действий

Перед тем как придумывать наказание, сядьте и подумайте, почему ваш партнер изменяет вам. Факторов почему может быть очень много. И в первую очередь обратите внимание на себя. Честно скажу вам, из здоровых и счастливых отношений люди не уходят на сторону.

Возможно, вы перестали обращать достаточно внимания своему любимому человеку? Когда у вас последний раз был секс? И непросто в миссионерской позе, пять минут, после чего вы отвернулись друг от друга и уснули. А такого, чтобы кровь в жилах застывала? Такого, чтобы разорванные вещи и страстные царапины на спине?

Со временем отношения становятся все менее страстными. Именно это является главной причиной походов налево. Посмотрите на себя и на то, как вы ведете себя в отношениях. Счастливы ли вы? А счастлив ли ваш партнер? Вот отсюда и надо начинать.

Как жить счастливо вам не расскажет никто. Это исключительно ваша забота. Вы строите свою жизнь и только от вас зависит будете вы счастливы или нет.

Надеюсь, вы не будете изменять своему партнеру, а постараетесь вернуть страсть в ваши отношения. Работайте над собой и над вашей совместной жизнью и будет вам счастье.
Если вы нашли эту статью интересной и полезной, то обязательно поделитесь ссылкой на блог в социальный сетях.

Интересные статьи по теме:

ezy-life.ru

«Простить и принять». Как пережить измену любимого?

В жизни большинства пар, которые состоят в отношениях не один год, рано или поздно встает вопрос мужской верности. Иногда, подозрения одной из сторон ничем не заканчиваются, а иногда всплывает очень неприятная правда. Измена. В этот момент женщине, может показаться, что рухнул мир и вместе с ним привычный уклад их общей жизни. Боль от осознания – ужасна. И что бы эта рана заросла, потребуется время, силы и поддержка из вне. Но всё-таки прежде чем рвать отношения на корню, стоит попробовать простить измену. Ведь, каждый человек в этой жизни может совершить ошибку и искренне раскаиваться в ней до конца дней. Сегодня поговорим о способах которые помогут забыть, простить и принять неверность любимого человека и жить дальше.

Содержание статьи

Почему изменяет любимый мужчина?

Полигамность всех мужчин уже давно стала неким оправданием неверности своим избранницам. Но статистические данные говорят, что процент изменивших мужчин не превышает отметки в 75%.

Ученые и психологи всего мира пытаются разобраться, почему же мужчины неверны своим половинкам и в чем же кроются причины измены, а, главное, чья это вина?

Распространенные причины неверности

Полигамность – самое распространенное оправдание измены в современном мире. Но этот факт не является единственной причиной неверности мужчин. Стоит разобраться, какие еще мотивы можно обнаружить в неверности мужчин своим половинкам.

Рутина и отсутствие новизны причины для измены

По — общепринятому мнению, ничего сильнее не убивает любовь в отношениях, чем рутина. Бытовые проблемы, скука – все это делает совместную жизнь однообразной. И, конечно, мужчина начинает рваться на поиски новых и интересных событий. Но не всегда результат этих поисков связан с поиском только лишь новых приключений. Мужчина, погрузившийся в пучину однообразных отношений, может захотеть новых ощущений и в сексуальной жизни. Тогда на горизонте и может замаячить увлечение другой женщиной. А сам факт запретности лишь усилит потребность в данных действиях.

читайте… Как с помощью обряда навсегда прекратить измены

Конечно, в данном случае существуют способы избежать измены. Один из самых главных – это разнообразие в совместной жизни. Психологи советуют сделать упор на совместное времяпрепровождение, а именно на поиск интересных приключений для двоих. Разнообразие должно присутствовать во всем, в том числе и в интимной сфере, тогда удастся сохранить верность в отношениях.

Генетические причины измен

Издавна считается, что мужчина – это охотник. Он стремится получить то, что ему не доступно. На дворе 21 век, но ничего не изменилось: мужчина, по-прежнему, считается охотником. Он стремится заполучить понравившуюся ему женщину. В некотором смысле этот процесс для мужчин является игрой. Для него существует только две возможности: или он – победитель, или же проигравший.

Но помимо «охотничьего азарта» существует так называемая полигамность представителей мужского пола. На генетическом уровне в них заложено, что они, мужчины, должны получить как можно больше своего потомства.

Решение этой проблемы ложиться целиком и полностью на плечи мужчины. Только от него зависит, сможет он обуздать зов своей генетики, или же нет.

Нехватка ласки и заботы может толкнуть мужчину на измену

Одной из самых серьезных причин неверности любимого мужчины может стать недостаток нежности и заботы со стороны второй половинки. Чем меньше женщина уделяет внимание мужчине, тем больше он отдаляется от нее, а значит, отправляется на поиски той, которая будет ценить его. Для сохранения верности в отношениях от женщины требуется всего лишь интересоваться делами и самочувствием мужчины, оказать ему поддержку или просто приласкать.

Кризис среднего возраста стал причиной измен

Кризис среднего возраста для мужчин, и не только, становится серьезным испытанием. Это его состояние сопровождается депрессией и поиском смысла жизни. Все эти проблемы и толкают мужчину на поиски молодой женщины, чтобы она смогла «заразить» его своей жаждой жизни и молодостью.

Во избежание измены, женщине стоит больше проводить времени с любимым во время кризиса, пытаться подбодрить его и увлечь.

Неухоженная женщина может стать причиной для измен любимого мужчины

Известно, что мужчины любят глазами. Поэтому, когда женщины рядом с ними забывают о своей внешности, они чисто инстинктивно начинают искать яркую и привлекательную женщину на стороне.

Чтобы не потерять любимого человека, женщина должна держать себя в тонусе: заниматься собой и следить за внешностью.

Случайная связь считается ли изменой?

Измена может быть не только осмысленным поступком. Бывают ситуации, когда мужчина изменил под действием алкоголя или же гнетом какой-либо проблемы. Не каждая женщина готова простить случайные связи, ведь в мужчине важна способность принятия взвешенного решения с пониманием всех последствий.

Он не любит меня и поэтому изменяет

Бывает, что любовь в отношениях угасает, и единственное, что удерживает людей вместе – привычка. И тогда мужчины начинает искать ту, кто снова сможет разжечь в душе огонь страсти. Все же, наверное, этот случай можно назвать безнадежным – «насильно мил не будешь».

Месть может быть причиной для измен

Месть – достаточно сильное чувство. И если мужчине пришлось столкнуться с неверностью партнерши, то может случиться, что он будет стремиться ответить ей тем же поступком.

Мой любимый мужчина завел состоятельную любовницу

Некоторые мужчины чересчур стремятся получить финансовое благосостояние или определенный статус в обществе. Для них нет никаких ограничений в достижении желаемого. Поэтому они готовы даже пренебречь всеми чувствами и завести состоятельную любовницу.

Быть альфонсом для мужчины — это образ жизни, от которого он не откажется. Поэтому партнерше остается либо оставить этого человека, или же принять его.

Мой мужчина изменяет потому, что все мужчины изменяют

Вся жизнь современного человека протекает в коллективе. Для многих мужчин очень важно мнение его окружения. В каждом коллективе существуют свои нормы и правила. Поэтому, находясь в мужском коллективе, где верность своим половинкам не главное, то мужчина испытывает психологическое давления со стороны своего окружения. А это может подвигнуть его не поиск интрижки на стороне.

Отношения на расстоянии привели к измене

Общепринятый факт, что любовь на расстоянии лишь укрепит чувства. Но данное правило действует, если это чувство не испытывается расстоянием слишком часто. Иначе эмоциональная связь между мужчиной и женщиной может исчезнуть. А значит, любимый человек будет искать того, кто избавит его от одиночества.

Мой мужчина изменяет с бывшей

Иногда, на горизонте мужчины возникает его прежняя любимая. Если их связывают яркие воспоминания, то может случиться так, что между ними снова вспыхнет искра, и они захотят вновь испытать те чувства. В данном случае, только мужчина может решить с кем из подруг он желает быть.

Что делать, когда узнали о измене любимого мужчины

Первое, что следует сделать, как только вы узнали о факте измены – успокоиться и взять себя в руки. Да, это сложно. Порой невыносимо. Но это очень нужно, в первую очередь, вам самой.

В голове то и дело проносятся слова, фразы и мысли, которые не дают спать, есть, да и жить в общем-то тоже. Но всеми силами воли в этот момент, нужно собраться и постараться принять эту ситуация. Не путать с «простить». Осознание и принятие реальности такой, какая она есть на самом деле – уже большой шаг к светлому будущему.

читайте… Домашний приворот поможет вернуть любимого

Не нужно делать резких движений, писать большие письма, заваливать звонками, уезжать из страны и т.д. Подобные действия принесут только новый круг мучений. Гораздо эффективнее, дать себе отдых. В том числе, и информативный. Не звонить, не узнавать, не читать, не говорить про это. А просто отдыхать, спать и делать всё, что бы успокоить нервы. Полезно общение с любимыми людьми. Не обязательно вдаваться в подробности вашей личной жизни. Можно общаться обо всем на свете, поехать за город, пойти на пикник с друзьями или на рок-концерт с подружкой. В общем, делайте всё, что хоть как-то отвлечет вас и подарит новые впечатления.

Не ищите причину измены в себе

Когда всплывает факт измены мужчины, многие женщины совершают одну и ту же ошибку – начинают брать вину на себя. Они могут говорить или думать о том, что он изменил потому что я недостаточно красива, умна, хороша в постели и т.д. В реальности же, измена произошла потому что он так захотел в данный момент. И всё. Этому нет объяснений и виноватой вы быть не можете. Хотя бы по той простой причине, что предали вас, а не вы.

Многие мужчины, пытаются найти себе оправдание в глазах женщины, поэтому могут перекладывать ответственность на нее. Говоря о том, что измена произошла оттого, что она не следит за собой, не красится, ворчит, имеет лишний вес и т.д. На самом деле, это ничто иное как манипуляция. Цель мужчины – заставить женщину взять вину на себя.

Не позволяйте этому вершиться! Как бы там не было, но в измене всегда виноват тот, кто пошел на этот шаг.

Не драматизируйте ситуацию после измены

Очень важно не только держать в руках свои мысли, но и слова. В запале страстей можно наговорить мужчине много того, что после, будет использовано против вас. Устроив ему грандиозный скандал, будьте готовы к тому, что он обзовет вас истеричкой и выставит виноватой в его неверности.

Как бы не было больно, стремитесь уходить от разговоров на тему измены, скандалов и упреков. Всё это, вы сделаете потом, немного позже, когда виноватым придется отвечать за свои поступки, а ваша боль немного утихнет.

Не нужно сравнивать себя с любовницей

Еще одна большая ошибка женщин, которые переживали измену – сравнивание себя с любовницей. Делать это нельзя категорически! Она может быть моложе на 5, 10, 20 лет. Может иметь идеальную фигуру и красивое лицо. Либо быть старше вашего мужчины и быть не очень привлекательной. Всё это не важно.

Важно то, что эта женщина не имеет моральных принципов и скорее всего очень одинока в душе, раз ей приходится встречаться с женатыми или несвободными мужчинами. Один только этот факт говорит об уровне ее сознания и самооценке.

Что делать, если мужчина осознал и попросил прощение после измены

После того, как боль немного стихла, вам захочется поговорить с ним – виновником вашего состояния. Что бы понять его намерения стоит начать честный и спокойный разговор. Поймите, чего он хочет от жизни. Раскаивается ли он за свой поступок? Готов ли вымаливать ваше прощение, дабы сохранить ваш союз?

Если ответ положительный, и вы хотите сохранить семью, то дайте вам двоим время побыть поодиночке. Необязательно, разъезжаться по разным домам. Абстрагируйтесь морально. Подумайте, способны ли вы забыть то, что было и жить дальше. Помните о том, что каждый человек может оступиться, но после первого же раза – он задумается о том, как больше не допускать этого.

Если он влюбился в неё и хочет уйти

Совершенно противоположная ситуация предыдущей. Если после измены, мужчина резко охладел к вам, не спешит просить прощения и не раскаивается в своих действиях, то нет способа лучше, чем указать ему на дверь.

читайте… Как отомстить изменщику

Не стоит держаться за того, кто не дорожит вами. За того, кто не понимает, какую боль он наносит женщине. За того, кто просто не любит вас. Освободитесь от него, как от чего-то старого и ненужного в вашей жизни. Человек сделал свой выбор и хочет идти другой дорогой, не мешайте ему в этом. А отправляйтесь в другую сторону, навстречу своему новому счастью, любви и радости!

Читать еще по теме:

kak-vernut-muzh.ru

Что делать, если любимый мужчина изменил

Большинство мужчин изменяет своим спутницам жизни, не преследуя конкретной цели насолить или обидеть девушку. В ряде случаев измена происходит «просто так» под влиянием сложившихся обстоятельств и заранее к ней мужчина не готовится.

Природа изначально заложила в мужчинах более сильное чувство сексуального влечения, которое они стараются удовлетворить, если представляется такая возможность.

Изменил любимый мужчина что делать

Конечно, причиной измены могут служить семейные проблемы или отношения между партнерами. В этом случае измена помогает человеку заполнить эмоциональную пустоту и снять психологическое напряжение, которое возникают дома, а также получить от другой женщины недостающую толику тепла и заботы.

Уличив любимого в измене, важно не наломать в спешке дров. Здравый поиск причин такого поступка поможет гораздо эффективнее решить проблему, чем крики, ругань и угрозы переезда к маме.

Сцены ревности не улучшат ситуацию, а лишь укрепят веру мужчины в том, что он поступил правильно, решившись на измену. Ультиматумы и угрозы также не способны в одночасье вернуть мужчину к семейному очагу.

Признав тот факт, что причина измены кроется все-таки в стенах дома, необходимо приложить все усилия, чтобы по возвращении домой мужчина смог снова почувствовать то спокойствие и тепло, которые были в нем до неприятного инцидента.

Не стоит забывать, что романы на стороне недолговечны, и чем быстрее домашняя обстановка наладится, тем скорее молодой человек забудет жаркие объятья любовницы.

Ни в коем случае не выносите проблему за порог дома, иначе это может стать финальным аккордом семейных отношений. Слухи об измене никогда не шли на пользу людям и, скорее всего, не произведут должного эффекта на провинившегося.

Гораздо практичнее без упреков и криков пристально и с укором смотреть в глаза мужчины, чтобы он осознал свою вину и извинился.

Но если обида сильна и хочется основательно проучить молодого человека, достаточно отплатить ему тем же и обманутый мужчина никогда больше не рискнет посмотреть на незнакомую красавицу.

Со стороны мужчин измена редко становится инструментом мести или обиды. Зачастую лишь природная потребность в удовлетворении сексуального возбуждения или поиск возможности вернуть эмоциональное состояние в равновесие толкает мужчин на этот трагический шаг.

И чтобы единственная ошибка не стала причиной плачевных последствий для семейных отношений, необходимо здраво и хладнокровно оценивать ситуацию и принимать решения, позволяя себе слезы и истерики только когда никого нет рядом.

camalady.ru

Как пережить измену любимого человека: советы психолога. Как отнестись к измене любимого человека

Как пережить измену любимого человека? Советы психолога могут быть самыми разнообразными, порой чуждыми для преданного супруга. С другой стороны, если предательство ранило настолько, что появляется отчуждение ко всем представителям противоположного пола, что делать в таком случае? Стоит понимать, что это жизненная и временная ситуация, с которой сложно, но можно справиться при любых обстоятельствах.

Почему любимый человек изменяет: аргументы в оправдание

Есть масса аргументов и различных способов объяснить и прояснить мотивы измены. И они практически одинаковы среди людей разных возрастов, только понять их может далеко не каждый. Подросток, которого обманула девушка, будет не так сильно переживать по этому поводу, как взрослый состоявшийся мужчина. Он уже познал вкус измены, поменял отношение и свое мировоззрение, а все равно его сердце ранят дамы. Женщинам, как ни странно, легче пережить предательство в силу материнского инстинкта. Если муж испытывает обиду за ущемленное самолюбие, то жена будет задаваться вопросом: «Люблю человека, который изменяет, но как его простить?». Один ищет пути заглаживания вины, другая будет искать понимания и объяснения ситуации. Однако исход после решения всех ответов и вопросов бывает разным.

Измена мужчины: что говорят психологи?

Это типичный для многих семей вопрос, который терзает жен. Если муж изменяет, значит, не все гладко в семье. Такого мнения почти все супруги, но есть и исключения среди них. Мужчины по своему типу являются добытчиками. Им важно завоевать внимание, как говорят психологи. Если в семье было все хорошо, то измена возможна только при наступлении сложностей. Сексологи говорят, что налево ходят представители сильного пола не потому, что есть тяга к другой женщине, а потому, что родная законная супруга не поддерживает, давит морально на его самолюбие.

Поэтому причины стоит искать в себе, несмотря на то что сильный пол иногда все же дает слабину и «продавливается» под тяжестью ноши:

Чтобы понять, как пережить измену любимого человека, советы психолога понадобятся спустя время. Для начала надо разобраться, был ли конфликт между супругами.
Если кто-то охладел к своей половинке, то почему?
Были ли случаи предательства в других отношениях? Возможно, этот факт известен. Если общие знакомые обладают такой информацией, а как бывает, часто предупреждают со словами «не выходи за него, он неверным мужем будет», стоит задуматься. Есть типаж мужчин, который не может полюбить женщину сильней себя самого.
Ревность на почве догадок. Мужчины большие выдумщики, и стоит дать малейшую зацепку, как без разборок будут мстить наверняка.

Во всех ситуациях нужен разговор. Это должно происходить наедине, когда нет родителей, подруг и друзей. На трезвую голову с холодным подходов решаются все за и против. Причины могут крыться и в отношениях между людьми – женился из чувства долга, ради детей, из-за беременности, а потом решил уйти, встретил другую женщину и не только. Когда муж изменяет, следует искать варианты в себе. Только так можно открыть себе глаза на правду: любил бы супругу, других бы вариантов не было.

Почему женщины уходят из семьи?

С женщинами все гораздо сложнее. Из семьи, где есть дети, жены редко уходят, не забрав с собой ребенка. В противном случае может появиться любовник на стороне, но к нему она не переедет никогда, если тот откажется принять единственных сына или дочь. Поэтому разберем ситуацию, которая часто случается в супружеских отношениях, где нет взаимопонимания и внимания:

Женская измена бывает, если нет достаточного внимания к прекрасной персоне. Она скучает вечерами, мучается с бытом, собирает детей в школу, каждый день проводит по несколько часов у плиты, работает. И в ответ: «Я устал после трудного рабочего дня, покорми меня и постели в спальне». Любая мать будет жить ради своего чада, но уже никогда не будет из чувства любви одаривать мужа улыбкой и нежностью. Она найдет несколько часов в день, чтобы посвятить себя таинству любовных отношений, но уже с другим мужчиной.
Отсутствие любви и страсти. С годами, если женщина понимает, что разлюбила, она способна на измену, способна даже уйти из супружеского дома. При этом остановить ее будет очень сложно. Она откажется от доли имущества, денег, благ, но сделает так, как ей велит сердце.

Стоит понимать, что девушкам важно получать малость для отдачи. Если молодой человек будет ухаживать лучше и больше, она никогда не посмотрит на другого. Отдельно психологи выделяют категорию женщин, которые могут «болеть» этим чувством. Они караулят объект воздыхания на работе, у дома, во дворе, лишь бы увидеть его и обратить на себя внимание. Безответные чувства в таких случаях могут зародить в женщинах чувство несостоятельности, и его они будут применять на других жертвах, изменяя и предавая тех, кто действительно их ценит. Это называется местью мужскому роду. Такие барышни считают, что все мужчины изменяют и лучше сделать это в отместку за весь женский род, ссылаясь на оскорбленные чувства в прошлых отношениях.

Как распознать измену супруга?

Есть несколько способов заподозрить симптомы предательства. Нужно присмотреться к поведению, не изменилось ли оно за последнее время, не остыли ли чувства. Женщинам это легче всего проверить – за счет своего внутреннего «я», которое, как все знают, чувствует нутром, когда что-то пошло не так. А вот и несколько практических методов, как узнать, изменяет ли любимый человек:

Ревность – первый показатель мужского предательства. Психологи говорят: если мужчина переступил порог верности, то он будет вести себя так, будто изменили ему. Логика проста: «Если я способен предать, значит, это так же легко сделать и ей».
Отсутствие номеров телефонов женщин. Слишком много мужских имен в записной книжке говорит о том, что среди них есть и представительницы прекрасного пола либо где-то лежит блокнот с послужным списком безотказных дам.
Два мобильных телефона или номера. Пока личный номер предательски молчит, где-то в шкафу на беззвучном режиме разрывается от сообщений второй телефон.
Частые совещания и поездки в командировки – это избитый вариант. Так уже никто не делает и не говорит, но если их вовсе нет, можно заподозрить, что очередная планерка или селекторное совещание – всего лишь повод. Кстати, они проходят только по утрам, а мужчинам не чуждо отпроситься с работы на часок-другой.
Хуже если измены происходят на работе. Об этом не могут не знать коллеги. Единственный способ проверить это – заявиться туда в разгар рабочего дня. Однако понимайте, что явное подозрение может обидеть ни в чем не повинного мужа.

Женщины ведут себя по-другому, и для сокрытия фактов измены второго телефона не требуется.

Женщина будет ставить пароль на телефон, записывать любовника как директора. Что странного в том, что ее начальник – мужчина? Естественная ситуация.
Слишком много разнообразного нижнего белья. Зачем ей столько? Есть два варианта – для себя любимой, для него любимого.
Подарки и встречи с подругами. Особенно странно, если презенты дарят сами подруги и на каждой встрече в кафе.
Новый взгляд на ложе, оформление квартиры – эти моменты можно связать с получением должности в области дизайна интерьера. Но если жена занимается бухгалтерией, обновление квартиры может показаться странным. Она в гостях видела красивые шторы? И почему вдруг нужно купить матрац для старой кровати?

Как пережить предательство любимого человека?

Как правило, предательство дамы можно соотнести не с чувствами, а с желанием отомстить когда-то предавшему ее мужу. Поэтому если сопоставлять измены обоих полов, то мужская считается искренней, но женская обидней для мужского эго.

Руководство к действию

Как справиться с изменой любимого человека? Когда тайное становится явным, пересилить свои эмоции бывает очень трудно. Но как пережить измену любимого человека? Советы психолога будут кстати, если кто-то решил для себя простить и принять этот факт. В любом случае для построения новых и продолжения старых отношений нужно время.

Старайтесь сохранять спокойствие, разговор по душам должен происходить в спокойной обстановке, как бы больно вам ни было.
Не изменяйте в ответ – от этого легче не станет, а проблема может усугубиться. Месть не сотрет воспоминаний и факт предательства партнера.
Не жалуйтесь мамам – вы помиритесь и простите супруга, а мама – нет.

И ни под каким предлогом нельзя запивать спиртным проблемы. Лишняя болтовня о своих поступках или боли в сердце может сыграть с вами злую шутку. Кому-то будет выгодно, а кто-то позлорадствует.

Период реабилитации и поиски себя

Если вы не знаете, как пережить измену любимого человека, советы психолога помогут вам на первых порах – в период реабилитации после травмирующего события:

Нельзя хранить вещи, которые связывают обоих людей.
Некоторые полагают, что нужно «долюбить», чтобы не больно было расходиться. Психологи утверждают: чем резче «из сердца вон и с глаз долой», тем проще будет и вам, и близким.
Дети не должны быть пешками для дальнейшей манипуляции. Женщина обязана позволять видеться с детьми, если бывший муж этого сам захочет. Навязывать не нужно – для этого есть график свиданий, составленный с органами опеки.
Развод – при наступлении такового наденьте самое лучшее платье. В суде нужно говорить только хорошее, а потом обязательно провести время с детьми. Это лучшее, что у вас останется от супруга.
Мужчинам запрещено выпивать (женщинам тоже при склонности к подобной зависимости). Алкоголь не спасет отношений. Если вас предали, не ищите соблазна на стороне. Другая не будет разделять ваших страданий, да еще и по другой женщине.

Поверить в себя помогут тренинги и психологические факторы. Раньше вам изменяли, может, любили, значит, все повторится вновь, но допускать ошибок уже нельзя. Даже предательство в свою сторону следует воспринимать как камень в свой огород. При новом знакомстве сделайте акцент на том, что именно вы не сохранили отношения, позволив предать себя. Это даст уверенность будущему партнеру в том, что вы ответственный и негулящий человек, который знает, каково это, когда больно.

Как начинать новые отношения: страхи обманутых людей

Как отнестись к измене любимого человека?

Есть страх, что новый партнер предаст так же, как предыдущий? Вы не знаете, как справиться с изменой любимого человека и вновь обрести доверие к противоположному полу? Есть два способа начать снова жить полной жизнью:

Найти несколько увлечений, которые занимали бы все ваше свободное время. И это помимо работы. Запишитесь на курсы английского, в автошколу, пойдите учиться на визажиста.
Посвятить несколько недель (месяцев) курсу реабилитации. Психология — интересная вещь: вы разговариваете с человеком, которого не знаете и не встретите больше, но проговариваете вслух свои проблемы. Он, как ваш внутренний голос, будет направлять вас.

Помните, что не нужно себя нагружать вопросами о том, любит ли человек, если изменяет, а любил ли он вообще, и кем вы ему на самом деле были. Это все в прошлом, а будущее еще нужно построить.

Время лечит? Что говорят психологи?

Опять же, в таких сложных взаимоотношениях нужно обращаться к профессионалам. Увы, не существует врачей, которые могли бы выписать лекарство от боли предательства, но есть психологи – универсалы на все случаи жизни. И среди них есть специалисты, которые разбирают семейные проблемы, ситуации измен, обмана, взаимопонимания. Если любимый человек изменяет, постарайтесь не только его простить, но и себя. Отчасти на вас лежит доля вины, если вы позволяли совершать неправильные поступки.

Для каждого выздоровления требуется время. Но никто не сидит дома, ожидая хорошего самочувствия. Какая-то же терапия проводится? Да, это и стабилизация, и нормализация работы органов, выделяющих гормон счастья. Счастье тоже можно купить, если вы получаете радость от сладкого, просмотра фильма и сбора икебаны. Измена и предательство любимого человека прощаются, только на все нужно время. Кому-то достаточно нескольких недель, другие не могут создать семьи десятками лет, продолжая хранить верность той единственной и неповторимой.

В омут с головой, или Как не обмануться вновь

Если вы не представляете, как забыть любимого человека после измены, но искренне желаете этого, измените полностью круг общения. Вы должны окружать себя честными людьми, веселыми. Помните, как в неизвестном, но типичном по сценарию фильме: он дарил ей розы, а она влюблялась, забывая плакать по утрам в одно и то же время.

Боль от измены любимого человека будет сохраняться всю жизнь. Чувства могут вспыхнуть вновь, но будут ли они положительными, зависит от случая. Увидев его спустя пять лет в объятиях другой, вы не испытаете радости, как в случае, если он предстанет перед вами с букетом цветов и извинениями. Еще в своих рассказах Вера Полозкова говорила, что мужчины всегда возвращаются тогда, когда у вас все будет хорошо. Женщины, к сожалению, не всегда наступают на гордость, порой гордыню. Они могут любить и скучать, но никогда не скажут об этом, если виноваты перед вами. Простить ли измену любимого человека или же продолжать жизнь, вычеркнув из памяти предателя навсегда, решать только вам.

Прощение: мудрость для любящего или самообман?

Некоторым удается продолжить жизнь, другие ищут замены, новых ощущений и людей. В любой ситуации нужно отдавать отчет своим действиям. Сперва услышьте себя, чтобы понять, как простить измену любимого человека. Советы психолога уже не понадобятся, если вы знаете себя, характер и возможный исход в случае продолжения общения.

Другим рекомендуется взять паузу, чтобы ощутить всю боль от расставания. Раскаивается ли человек, признает ли он вину или же перекладывает на вас всю ответственность своего поступка? Это тоже говорит о чувствах, ведь что-то его побудило к этому: равнодушие к нему или, наоборот, явное игнорирование.

Есть несколько психологических установок: что является плохим, а что — хорошим. Измена всегда означает что-то плохое. Поэтому плохой человек после предательства будет всячески отрицать факт такового либо переводить разговор в иное русло, не желая пояснять ничего. В таких ситуациях понятно, что сожаления искать не стоит, не нужно и ждать, что человек одумается, изменится. Проигрышный вариант для всех, кроме людей-жертв, которым нравится себя обманывать.

Человек хороший будет оправдываться. Это не всегда хорошо, если вы точно знаете, что все делали ради семьи и вас обоих. Попытка снять с себя ответственность, даже признавая вину, не всегда есть хорошо. То же самое, что забыть ребенка в садике, но потом сказать, что работа важнее, чем малыш под присмотром воспитателя.

Обманутый плохой всегда будет ощущать на себе клеймо обиженного человека. Нельзя ничего объяснять ему, но можно продолжить отношения. Он будет колоть предателя при каждом удобном случае за былые грехи.

Преданный хороший человек будет стараться остаться с друзьями. Даже если вы измените ему, он будет тепло встречать вас с работы, «случайно» оказавшись рядом, но только до тех пор, пока сам не «переболеет» вами.

Как отнестись к измене любимого человека и не упасть в грязь лицом? Готовиться к такому случаю тяжело, поскольку никогда не знаешь, откуда придет беда. При любых обстоятельствах нужно выслушать и отпустить, а дальше наедине с самим собой решить, что сейчас важнее – он или она, работа, образование. Будут ли мешать склеенные чувства, не будете ли вы возвращаться к узелку, который разделяет прошлое и настоящее, сможете ли вы забыть события минувшей давности. Как бы ни было тяжело, на все вопросы надо отвечать правдиво, ведь задаете их вы сами себе. Не надейтесь понять и разобраться в мыслях предателя, не лезьте в душу. Это темная страница в жизни, и если вы о ней не знали, значит, вам и не нужно знать обо всех тайнах вашего спутника. Постарайтесь разделить свое мироощущение на две части:

Запишите ваши чувства к человеку до измены.
Отметьте негативные эмоции после измены.
Если вы по-прежнему любите, то какая это уже любовь?
Есть ли привязанность, и не строятся ли только на ней отношения?

Решая забыть все, что вас ранило, не пытайтесь тихим вечером сесть за стол, чтобы пересмотреть свои взгляды на жизнь. Измена, если она случилась однажды, повторится вновь. Предавший единожды да повторит содеянное, как говорится в Библии на многих языках мира. Простить – это принять любимого с его минусами и плохими поступками. Если вы верите в ваше будущее, не сомневайтесь. Есть женщины, которые живут в браке более тридцати лет, зная обо всех минусах супруга. При этом растут прекрасные, умные дети, подрастают внуки. Не бывает идеалов, если только мы сами их себе не рисуем.

Отказавшись от предателя, не ищите встреч, не питайте иллюзий. Отец, бросивший детей, может не вернуться к ним, чтобы не видеть вас. Но помните, что лишить детей отца может только сам отец, как бы это ни было печально.

psychbook.ru

Что делать, если изменил любимый

Попытайтесь понять близкого человека. Да, сейчас это кажется сложным и глупым, но порой для самых однозначных поступков есть оправдания. Главное для вас – отличить это оправдание, алиби, уважительную причину от попытки мужчины запудрить вам мозги еще больше.

Почему мужчины изменяют? Прекрасная половина человечества уже много лет бьется над этим вопросам, но это не мешает их любимым ходить «налево». Важно определить причину, по которой ваш мужчина вам изменил. Был ли он пьян, или проводить время с другими девушками – часть его образа жизни? Разумеется, при последней причине о настоящей любви речи не идет. Мужчина может быть неверным по натуре. Это его суть, черта характера – не уметь хранить верность одной женщине. Устраивает ли вас это – решать вам.

Выяснить причину измены вашего любимого поможет только доверительный разговор. К слову, в понятие «доверительный разговор» скандал не вписывается. Ссориться вы будете позже.

Поймите, сможете ли вы с этим жить. Какой была измена? Долгим романом на стороне или одним случаем? Можете ли вы принять после этого мужчину назад, можете ли относиться к нему по-прежнему? Для некоторых женщин простить измену – обычное дело. Но если это сложно дается вам морально, не стоит считать, что у вас плохой характер или развит эгоизм. Просто у каждого человека свои морали и свое устройство внутреннего мира. И если ваше сознание требует честности со стороны партнера, вы имеете право расстаться, не упрекая себя в излишней придирчивости. Напротив, сохранить отношения после измены – ни нечто выдающееся, и – не акт милосердия к мужчине. Если вы действительно его любите, и ваша любовь взаимна, об этом маленьком препятствии через много лет вы и не вспомните. Выдержат ли ваши чувства?

Выразите обиду. Если вы решили сохранить пару, не держите боль в себе. Выскажите мужчине, как больно он вам сделал, как сильно его поступок вас задел. Если вы правда много для него значите, этот разговор заденет его. А еще вы узнайте точно, что не устраивает вашего мужчину в отношениях. Вы изменились внешне, его раздражает какая-то ваша привычка, ему не нравится обстановка в вашей квартире… Причина может оказаться самой глупой, но из-за регулярного раздражения она и толкнула любимого на измену.

Живите дальше. И не считайте, что раз вы простили измену, то теперь мужчина обязан ползать за вами на коленях. Все должно выглядеть так, словно ничего не происходило. И обходитесь без паранойи. Даже если однажды вы застали любимого с поличным, это не повод теперь всегда рыться в его вещах, проверять сообщения на телефоне и его почту.

www.kakprosto.ru

Что делать, если вам изменили

Проясните факты

Если ваши отношения под ударом, сначала убедитесь, что у вас на руках вся информация. Если вы подозреваете партнёра, если вам кто-то нашептал об измене — не делайте поспешных выводов. Поговорите. Больно будет в любом случае, от этого никуда не деться. Но вы должны выяснить следующее:

Что на самом деле произошло. Виртуальный флирт или свидание? Сильная эмоциональная связь на стороне или только физический контакт?
В каких обстоятельствах произошла измена. Это тщательно скрываемая интрижка или просто «не знаю, как так получилось»? Между регистрацией на сайте для поиска сексуального партнёра и пьяным поцелуем на вечеринке огромная разница.
Когда произошла измена.
Это был единичный случай или нет.
В каких отношениях ваш партнёр находится с другим человеком.
Хочет ли партнёр сохранить ваши отношения. Возможно, вам и не надо думать, что делать дальше.
Подумал ли партнёр о защите, когда изменял. Возможно, это не повлияет на ваше решение, но вы хотя бы будете знать, бежать к врачу или не нужно.

Возьмите перерыв, чтобы прийти в себя

После открытия факта измены эмоции бьют через край. Нужно время, чтобы мир снова вернулся в привычное положение. И тем более нужно время, чтобы продумать дальнейшие действия.

После того, как выслушаете партнёра, скажите, что вам нужно побыть в одиночестве, чтобы всё обдумать. Попросите не трогать вас, пока вы сами не выйдете на связь. Можете установить конкретные временные рамки или просто сказать, что сообщите, когда будете готовы.

Скорее всего, сразу после открытия вам захочется принять жёсткие меры, какими бы они ни были. Кто-то хочет немедленно вернуть всё как было. После такого потрясения многие нередко начинают чувствовать непреодолимую потребность в партнёре. А кто-то решает сжечь все мосты и никогда не оглядываться.

Постарайтесь противостоять таким порывам и принимать решение с максимально холодной головой и спокойным сердцем.

А пока вы отдыхаете друг от друга, бросайте все силы на восстановление. На работе скажите, что приболели. Позвоните лучшим друзьям и поговорите с ними. Спите. Ешьте. Гуляйте на свежем воздухе. Ходите в тренажерный зал. Выливайте все мучительные мысли на бумагу. Готовьте. Пойте. Делайте что угодно, чтобы почувствовать себя лучше. Как можно дольше. На самом деле, немногие из нас привыкли заботиться о себе, так что этот этап будет непростым. Но усилия того стоят.

Сходите на приём к психотерапевту. Хотя бы потому, что даже самым преданным друзьям может надоесть выслушивать вашу историю в десятый раз. Поговорите с кем-то, кого вы не будете раздражать, и заодно проработаете проблемы, а не просто выльете негатив.

Решите, что делать

После паузы и восстановления можно будет взять себя в руки. Вот о чём стоит задуматься:

Насколько сильным было предательство? Как уже говорилось выше, есть разница между минутным помутнением и длительным романом на стороне. Не сбрасывайте со счетов причины.
Это не первая измена? Если история повторяется, то не рассчитывайте, что поведение партнёра изменится. Также стоит учитывать, изменял ли человек в прошлых отношениях.
Давно ли вы вместе? Если ваши отношения в начале пути, то и прекратить их будет легче. А если вы прожили рядом десяток лет, то, возможно, потраченные годы перевесят одну ошибку.
Стоит ли спасать вашу пару? Обман может сигнализировать, что отношения, по сути, давно закончились. Если вы никак не представляете совместного будущего, то зачем тащить за собой дохлую лошадь? Иногда лучше решить проблемы до того, как всё окончательно запутается.
Понимает ли партнёр, как его поступок повлияет на отношения? Если не раскаивается, то и прощать нечего. Кроме того, учтите, как вы узнали об измене: это было признание или кто-то просто недостаточно хорошо спрятался?
Ваш партнёр готов работать над отношениями? Какие конкретные шаги он планирует: поговорить, пообещать, уехать с вами в отпуск?
Вы готовы полностью простить измену? Это значит, что вы больше никогда и ни за что не будете требовать компенсации за то, что вам пришлось пережить, и не будете припоминать измену в спорах.

Отгородиться от эмоций трудно, но взвешенное решение нужно вам самим.

Живите дальше

Если вы решили уйти

Совет один: уходя — уходите, не тащите за собой обиды и всё, что связано с этими отношениями. Не следите за бывшим партнёром, не ждите извинений и забывайте как можно скорее всю эту историю.

Если вы решили остаться

Воссоединение после измены — болезненный процесс. Для быстрейшего выздоровления попробуйте проверенные средства.

Сходите на психологическую консультацию

Совместные походы к психотерапевту у нас ещё более редки, чем самостоятельные. Но профессиональный взгляд со стороны и разговор начистоту помогут быстрее преодолеть непонимание и двигаться дальше.

Готовьтесь к эмоциональной буре

Душевная боль проходит медленно, и эмоции может вызвать всё что угодно. Обычный вид пары, держащейся за руки, приведёт к взрыву чувств, причём даже неизвестно каких. Будьте готовы плакать за завтраком, ругаться за обедом и страдать за ужином.

Чтобы пережить эмоции, дайте им выход.

Попробуйте вести дневник и пишите всё, что в голову взбредёт. Попытки держать себя в руках приведут к тому, что процесс затянется.

Не зацикливайтесь

После пережитой травмы мозг будет работать в усиленном режиме, пытаясь осознать, как же так вышло. По сути, это бессознательная попытка защититься от повторения ошибки в дальнейшем. К сожалению, эти попытки бесполезны. Вы никогда не сможете предусмотреть и предугадать всё, что случится между вами и любимым человеком. И когда мысли будут снова и снова возвращаться к измене, придержите их. Сделайте вдох и напомните себе, что зацикливание на ситуации делает хуже только вам.

Будьте готовы к тому, что ваша сексуальная жизнь изменится

Секс станет другим. Человек, которому изменили, чувствует давление, сравнивает себя с человеком, которого не знает. Это может привести к полному параличу сексуальной жизни. Но это ещё и повод добавить нового и переступить через некоторые запреты.

Не заполняйте личное пространство партнёра

После измены кажется, что можно избежать повторения, усилив контроль. Кто-то начинает читать сообщения в телефоне партнёра, проверять почту, названивать друзьям. Начинается кошмар. Попытки влезть в личное пространство доверия не восстановят и не дадут никакой гарантии будущей честности. Наоборот, между вами встанет ещё и злость, и это в момент, когда нужно искать точки соприкосновения.

Никто не может долго и счастливо жить под тотальным контролем.

Да и вы сами будете себя накручивать, каждый раз ожидая увидеть в чужой почте подтверждение своих страхов.

Восстановите отношения с учётом новых знаний

Иногда измена совершается просто под влиянием обстоятельств, а иногда это признак серьёзных проблем в отношениях. Когда критическая стадия обиды миновала, можно обсудить ваше будущее повторно и разобраться в причинах поступка. Может, в паре не хватало секса, внимания, интереса. А может, ваши взгляды на идеальные отношения просто не совпадают. В конце концов, не все мы по умолчанию моногамны, и если у одного из партнёров другие взгляды, то перекроить человека под свою модель не выйдет.

Отпустите

Измена кажется непростительным поступком. Но вы уже решили простить. И если даже ваш партнёр делает всё, чтобы вернуть доверие, так продолжаться до конца жизни не может. Если вы не находите в себе силы проехать этот этап, может, остаться вместе было плохой идеей?

Не ждите, что с каждым днём вам будет всё лучше и лучше. Но время на самом деле лечит — дайте вашим отношениям шанс на счастливое развитие.