Что делать если редкие и тонкие волосы: что делать с очень тонкими и жидкими волосами

​​​При выборе стрижки стоит ориентироваться на возраст и стиль мужчины. Молодые парни могут экспериментировать с креативными прическами. Классические варианты более сдержанные, хорошо подходят людям солидного возраста. Также стоит учитывать, что некоторые стрижки сочетаются не со всеми стилями одежды.

Что бог дал: тонкие волосы — Архив

– Нельзя каждый день мыть голову – это нарушает рН-баланс кожи головы. А обладательницы тонких волос часто вынуждены это делать, поскольку их волосы обычно очень быстро салятся и прическа теряет объем. Это говорит в свою очередь о том, что  шампунь подобран неправильно. Повышенная активность сальных желез может быть индивидуальной особенностью человека, а может быть связана с нарушениями эндокринной системы или работы яичников, климаксом, стрессом, сильным нервным напряжением. Существуют шампуни, лосьоны, ампульные препараты, которые нормализуют работу сальных желез.

– Стоит использовать шампуни с содержанием фруктовых кислот, так как они оказывают вяжущее, очищающее, антисептическое, восстанавливающее действие на кожу головы и при этом не пересушивают волосы. Если такие шампуни не помогают, нужно обратиться за консультацией к эстетическому трихологу.

– Волосы нужно мыть правильно. До нанесения шампуня смочите волосы теплой водой и подождите 10 минут, затем смочите снова и нанесите шампунь. Вспеньте его у корней и сразу смывайте (концы вымоются в процессе ополаскивания). Заметьте, что процесс ополаскивания в идеале длится 2-3 минуты, то есть как минимум в два-три раза дольше, чем мытье.

– Ни в коем случае не «укрощайте» еще мокрые или даже влажные пряди резинками, невидимками или заколками-зажимами – это настоящая пытка для волос.

Не только шампунь

– Не расчесывайте мокрые волосы сверху вниз (они будут выглядеть прилизанными). Начинать расчесывать волосы надо с кончиков, потом перейти выше и наконец подняться к корням волос. Причем расчесывать надо медленно и короткими движениями гребешка. Внимание: используйте правильную, то есть редкую расческу.

– Выбирайте средства по уходу за волосами, в составе которых имеются кератины. Как правило, в составе всех средств по уходу за тонкими волосами есть этот ингредиент. Он не утолщает волос, но создает невидимую пленку, благодаря которой волосы приобретают пышность.

– Бальзам и маску рекомендуется подбирать обязательно для  вашего типа – с маркировкой «для тонких волос», так как правильно подобранный бальзам сделает волос плотнее, не утяжеляя его. Бальзам обязательно нужно использовать после каждого мытья головы, так как он является завершающим этапом, закрывая все чешуйки волоса.

– Маску рекомендуется использовать не более одного раза в неделю или даже один раз в месяц. Обязательно выдерживайте ее примерно 10-15 минут. Нужно помнить, что маску наносят не на кожу головы, а только по длине волоса. После маски все равно нужно наносить бальзам, так как маска работает с внутренней поверхностью волоса, а бальзам служит завершением процедуры.

– Средства «2 в 1» – это не вариант для тонких волос. Они не выдержат таких средств: через пару часов тщательно уложенная прическа исчезнет.

– Тонким волосам полезны все кератиновые процедуры. Очень эффективна процедура кератинового лечения волос системы Nanomax. В ней природные ингредиенты распыляются до состояния наночастиц, которые легко проникают внутрь волоса и восстанавливают его структуру.

Укладка, окрашивание, выпрямление

– Фен для таких волос – не самое лучшее. Но если все же приходится делать укладки феном, то обязательно нужно использовать средства термозащиты. Они обволакивают каждый волос, защищая от теплового воздействия. Для обладательниц таких волос нужен фен с движущимся диффузером. Волосы приподнимаются у корней, что придает им объем. Средства укладки в вашем случае – это муссы и пенки, приподнимающие волосы от корней. От гелей придется отказаться.

– Утюжки таким волосам совершенно не подходят, так как выпаривают влагу из волоса, который на 13% состоит из влаги. Если волосы и без того тонкие, то после тепловых воздействий они станут хрупкими, ломкими и сухими.

– Красить тонкие волосы рекомендуется только красками без аммиака. Осветлять порошком, например, для «перышек» тонкие волосы не рекомендуется вообще, так как такие краски более вредные. Структура волоса из-за этого меняется: волос становится пустым, сухим и ломким.

Тонкие редкие волосы

Совет 1: Что делать, если волосы редкие и тонкие

Постоянное вмешательство в виде фена, лаков и гелей для волос, процедур по завивке и окрашиванию истончают даже самые стойкие красивые волосы, делая их редкими и тусклыми. Но не стоит отчаиваться, ведь с этой проблемой можно бороться, хотя восстановительный период порой занимает много времени.

Правильный уход в домашних условиях

Первое, что следует сделать — подобрать наиболее подходящие для волос данного типа шампунь и кондиционер. Ни в коем случае не стоит покупать средства «2 в 1», так как, как правило, нужного эффекта они не приносят, несмотря на рекламные обещания. Перед мытьем нужно сделать небольшой массаж головы, чтобы улучшить процесс кровообращения.

Основное правило – мыть голову следует прохладной водой, при этом достаточно немного взбить пену и аккуратно распределить ее по всей длине волос. Вытирать только что вымытые волосы не рекомендуется, лучше слегка отжать их полотенцем и оставить высыхать естественным путем. Но если все же без вмешательства фена не обойтись, надо постараться как можно меньше воздействовать на шевелюру горячим воздухом, например, держа прибор на максимально доступном расстоянии от головы. Не стоит сразу же расчесывать мокрые волосы – так можно принести непоправимый вред волосяной луковице.

Помощь мастера

Конечно, придать редким и тонким волосам сияющий здоровый вид в домашних условиях бывает чрезвычайно трудно, и это именно тот случай, когда без помощи профессионалов не обойтись. Сегодня существует целый ряд процедур, которые придадут тонким и редким волосам необходимый объем и сияние. Во-первых, это косметические и лечебные маски. Во-вторых, современные специальные услуги, среди которых пальма первенства принадлежит ламинированию. Эта процедура поможет существенно укрепить волосы по всей длине, напитать их лечебными и увлажняющими веществами. И наконец, третьим способом восстановления, по мнению парикмахеров, является щадящая химия, придающая шевелюре объем.

Народная медицина

Преодолеть проблему помогут также и народные средства, популярные еще со времен юности ваших мам и бабушек. Различные травяные настои, маски из натуральных компонентов и масляные обертывания хорошо влияют на рост волос, придавая им необходимый блеск и пышность. Самой действенной считается маска с перцем, в составе которой:

— 2 желтка;
— 60 г измельченного листа алоэ;
— 30 г масла календулы;
— 30 г настойки горького перца;
— 3 капсулы витаминного комплекса «Аевит».

Все вышеуказанное перемешать и нанести на корни волос, а затем при помощи расчески аккуратно распределить во всей длине прядей. Держать в тепле примерно 10-25 минут. Предварительно стоит испробовать полученный раствор на руке, чтобы избежать появления аллергических реакций. Для этого достаточно нанести немного массы на запястье руки или сгиб локтя и подождать 10-15 минут. Если в течение этого времени не будет никаких проявлений в виде покраснения или сыпи – смело используйте маску для лечения ослабленных волос.

KakProsto.ru

Помогите! что делать если волосы редкие и тонкие?! народные средства ктото знает?

Ответы:

Svetlana

Даже самые редкие и тонкие волосы могут стать густыми, для этого нужно знать несколько секретов, которые помогут вам улучшить волосы. Во время проводите лечение и восстановление волос, в запущенном виде, даже самый опытный трихолог вам не поможет. Во многих случаях, после смены образа жизни в лучшую сторону, состояние волос заметно улучшается. После того как вы улучшите свое питание и улучшите уход за своими волосами, они станут густыми, красивыми и блестящими. Во всяком случаи дополнительное питание только положительно отразится на волосах. Рекомендуется употреблять по больше белковую пищу, различные свежие и разнообразные фрукты, свежую зелень, море продукты, молочные и т. д. Редким волосам также необходим хороший массаж. Массаж головы должен проводиться регулярно, то есть каждый день. Легкими движениями рук, проводите массаж головы. Правильный массаж головы поможет улучшить кровообращение, что приведет к лучшему росту волос. Очень важно научится правильно ухаживать за волосами, а также правильно очищать и увлажнять их. Для правильного и необходимого очищения, следует использовать профессиональные качественные средства, также для дополнительного ухода, можно воспользоваться специальными натуральными средствами. Каждую неделю делайте специальную натуральную маску для редких волос. После такой маски, вы сможете почувствовать, как волосы стали гуще и объемнее. Шампунь и бальзам ополаскиватель также рекомендуется выбирать для редких волос. После мытья обязательно увлажняйте свои волосы бальзамом или же кондиционером. Постоянный правильный уход вот что необходимо, для того чтобы редкие волосы выглядели лучше и красивее. уход за волосами дома

черная кошка

яйцом мойте

Lunni Svet*

желток и оливковое масло нанести на голову и держать 20 минут

Счастливая

а фото можно?) )
тонкие на сколько?
у меня тоже тонкие волосы.
честно? ничем не поможешь. . это такая структура волос.
можно конечно же делать волосы пышнее..

Света 1

кальций нужно пить

— Ольга Нагиева —

просто смиритесь…. никакие омлеты на голове не помогут… только продукты переведете…)

Волосы стали тонкими и выпадают, что делать и чем лечить; какие средства помогут лучше всего

Тонкие и слабые волосы, к сожалению, это проблема, посещающая женщин довольно часто, и причин может быть много. Конечно, лучше заранее быть готовой к наступлению подобной неприятности, но если она застаёт врасплох, то данная статья специально для вас. Волосы стали тонким и выпадают, что делать, как лечить, как предотвратить повтор проблемы, на все эти вопросы вы совсем скоро получите ответ.

Почему волосы становятся тонкими и редкими?

Волосы стали очень тонкими и редкими не просто так и не за один день, тому должны были предшествовать самые различные причины и инкубационный период, как минимум несколько месяцев. Сейчас, из списка ниже, выберите, что наиболее было вам свойственно за последнее время. Это и является главной причиной.

1. Частые ненормированные диеты, неправильное питание, недостаток белка, железа, аминокислот и витаминов в рационе;
2. Неправильный редкий или слишком усердный уход за волосами. Применение шампуней и бальзамов для объёма, муссов, лаков, а также частое пользование феном, плойкой, утюжком и прочими подобными приборами;
3. Беременность и роды;
4. Вредные привычки: курение, алкоголь и даже наркотики, а также употребление в пищу продуктов, содержащих ГМО, усилители вкуса, красители;

Как лечить тонкие волосы?

Личная гигиена и изменение рациона

Кровь должна нести к волосяным луковицам нужные им витамины и микроэлементы, но когда волосяные фолликулы плохо снабжаются кровью, нужно делать как можно чаще качественный массаж головы, причём, не только вместе с масками. Купите качественную деревянную расчёску из дуба или кедра и старайтесь причёсываться именно ей.

Измените свой рацион питания, если волосы стали тонкими и жидкими как раз по этой причине. Употребляйте больше белка, витаминов A, B, E, PP, особенно полезно каждый день питаться салатами, но и не брезговать говядиной и бараниной. Уберите из дневного питания жареные, копчёные, солёные, консервированные продукты, а также фаст-фуд и полуфабрикаты.

Мойте волосы по мере необходимости шампунем и бальзамом, подходящего вам типа. Перестаньте на время пользоваться сильными укладочными средствами, постоянно завивать, выпрямлять или окрашивать волосы. Не забывайте споласкивать локоны целебными травяными отварами, не трите сильно пряди после мытья, это разрушает их структуру.

Народные средства

Очень тонкие и редкие волосы можно вылечить, используя народные средства — маски из натуральных продуктов. Лучше попробовать несколько рецептов и выявить, какой из них лучше всего подходит именно для вас, ведь структура волос у всех разная.

Используйте желатиновую маску для придания волосам здорового объёма и блеска. Этот продукт, обволакивая волос, делает его более сильным и устойчивым ко внешним факторам. Пакетик желатина разведите в кипяченой воде, и подождите, пока первый не набухнет и растворится, затем, добавьте столовую ложку кондиционера для волос и хорошо размешайте. Наносите на чистые волосы, не закрывая, на 20 минут. После, смывайте тёплой кипячёной водой.

Майонезные маски тоже считаются одними из самых эффективных в плане восстановления тонких и редких волос. Смешайте столовую ложку майонеза, упаковку пивных дрожжей, по пять капель витаминов A и E в масле, желток и масло бея или лаванды, тоже пять капель. Разведите дрожжи в молоке и дайте им настояться, затем, добавьте остальные ингредиенты и нанесите смесь по всей длине, не забудьте о корнях! Накройте плёнкой и утеплите полотенцем на час, затем, смойте при помощи шампуня.

webdiana.ru

Прическа на тонкие редкие волосы (фото)

Обладательницам волос с тонкой структурой идут прически, способствующие визуальному увеличению густоты и имеющие несколько ярусов, что создает красивую форму и натуральный объем. Необязательно делать короткую стрижку. Прическа на тонкие редкие волосы может быть удачно подобрана при значительной или средней длине.

Выбор стрижки для тонких волос

Обратите внимание на стрижку боб, которая идеально лежит на тонких волосах. Челка может иметь самые разные формы или отсутствовать, практически во всех случаях увеличивается объем даже при неимении природной густоты.

Вы не ошибетесь, выбрав стрижку пикси. Хорошие мастера способны сформировать эффектные слои, дающие великолепный объем. Длина пикси неизбежно привлекает внимание к лицу. То же можно сказать и стрижке боб, она также способна отвести взгляды от волос, направляя их на лицо. Такая прическа неприхотлива в уходе, она гармонично выглядит на абсолютно прямых, немного вьющихся или выраженно кудрявых локонах.

Бесспорно, тонкие волосы можно преобразить, сделав стрижку градуированный боб, она бывает длинной и короткой. Многослойная конструкция выглядит объемной и текстурной.

Несомненно, отличный внешний вид будет иметь классическая стрижка длиной до уровня плеча. Попросите парикмахера добавить лесенку, что придаст стрижке нужную текстуру и глубину. Такой прием всегда создает иллюзию намного большего количества волос на голове.

Стоит попробовать прореженный вариант челки или укладку на бок, эта красивая деталь однозначно отвлечет внимание окружающих от прически и выделит глаза.

Лучшие прически для тонких волос

Факты на тему укладки тонких редких волос

Независимо от стрижки, большую значимость имеет способ укладки. Вначале необходимо подсушить волосы, примерно на 80%, далее можно накладывать средства для стайлинга. Лучше использовать легкие и самые качественные препараты, предназначенные для преумножения объема. Не следует утяжелять локоны воском, лаком, сывороткой или кремом. Вы можете убедиться сами, что прическа на тонкие редкие волосы будет изменена до неузнаваемости, если украсить ее техникой брондирования или приемлемой разновидностью мелирования.

Лучше отказаться от использования щипцов, быстро разрушающих ломкие волосы. В исключительных случаях следует применять термоприборы с насадкой гофре. При укладке не наносят вреда и создают объем мелкие бигуди.

Попробуйте сушить волосы посредством фена, наклоняясь вниз. Этим способом вы достигнете фиксации корней перпендикулярно вашей голове, что позволит приподнять всю массу волос. Для длительного эффекта обрабатывайте прическу легкими средствами, идеальным вариантом будет термозащитный спрей с легкой фиксирующей способностью.

В качестве праздничной укладки используйте прически с начесом. Такая манипуляция при постоянном применении портит волосы, но если делать пышную укладку изредка, то существенного вреда не будет, зато тонкие волосы без проблем уложатся в красивую прическу.

Не отчаивайтесь, если на вашей голове недостаточно натуральных волос. Благодаря современным технологиям можно нарастить всю массу локонов или добавить только отдельные прядки путем наращивания. Сегодня популярны холодная и горячая техники, а также методика на заколках.

Возможно, поклонницы кудрей или волн на волосах будут удовлетворены, сделав химическую завивку, она держится обычно несколько месяцев и на это время может избавить от ежедневной сложной укладки волос. Помните, что долговременная завивка является агрессивным методом, поэтому стоит делать ее по возможности реже.

Если вы еще не пробовали сделать ламинирование в салоне или дома, то обязательно решитесь на это. Простая и полностью безвредная процедура на время утолщает структуру волос, обволакивая каждый из них защитной пленкой и создавая тем самым сказочно красивый внешний вид.

Короткие прически на тонкие волосы

Если вы озадачены подбором подходящей короткой стрижки, которая была бы способна улучшить внешний вид ваших волос, то вдохновляйтесь образами, предложенными в статьях на этом сайте. Скорее всего, после просмотра фото-примеров, у вас родятся идеи стрижки и укладки для вашего типа волос. В одних случаях девушки испытывают сложности по причине истощенной структуры каждого волоса; в других – сталкиваются с их редким расположением на голове, то есть с малой плотностью. Тяжелее всего приходится тем, у кого эти проблемы присутствуют вкупе. Так или иначе, основная неприятность заключается в хронической нехватке объема, поэтому таким дамам в большинстве случаев подходят короткие стрижки.

Самые привлекательные короткие стрижки непременно имеют длинную челку и состоят из нескольких слоев. Меньше всего сложностей у вас возникнет со стрижкой пикси на прямые волосы, которые получат желанный объем и существенную густоту. Короткие волосы с тонкой структурой можно украсить текстурными элементами в прическе. Платиновый блонд на стрижку пикси органично сочетается с удлиненной челкой, создавая женственный и нежный образ. Рассмотрите варианты стрижек длиной до подбородка, наверняка среди них найдется немало подходящих вариантов, к тому же за такими волосами будет несложно ухаживать.

Прически лесенкой для волос по плечи

Если длина волос на уровне плеч, то можно разнообразить их лесенкой. Использование слоистых деталей в прическах оживляет их, добавляет движение, придает красивую форму и создает многоярусную текстуру. Слоистые варианты стрижек и укладок естественно смотрятся на прямых волосах и добавляют им выразительности. Данный образ можно эксплуатировать девушкам, имеющим разные типы волос. Задорная слоистая прическа с длинной челкой должна иметь наиболее короткий уровень в области уха, остальные слои более длинные, доходящие до плеча. При правильном исполнении стрижек слоями красотой наполняются даже тонкие и вялые волосы.

Внешность каждой из нас уникальна, поэтому самым справедливым решением будет детальная консультация с опытным специалистом, он обязательно даст основательное разъяснение относительно того, какая причёска на тонкие редкие волосы вам подойдёт наилучшим образом.

mixfacts.ru

Тонкие редкие волосы: правила ухода и создания укладки

Примерно 25% женщин являются обладательницами тонкой шевелюры. Такой тип волос доставляет немало хлопот их хозяйкам, они требуют особенного ухода, а при создании укладки все силы должны быть направлены на получение недостающего прикорневого объёма.

Однако не стоит отчаиваться, если вы устали от поисков способов улучшения состояния шевелюры и привлекательной стрижки, ведь вариантов существует много, о лучших из которых мы расскажем ниже.

Редкие пряди приносят немало проблем их обладательницам и требуют особенно бережного ухода

Правила ухода и создания причёсок

Различные и, нужно заметить, удачные образы для тонких локонов

Общаясь со своими клиентами, многие парикмахеры слышат жалобы – «у меня очень тонкие и редкие волосы, их сложно уложить, а причёска при этом выглядит ужасно», в таком случае многие мастера советуют применять должный уход, который улучшит ситуацию. Ниже мы поведаем о самых элементарных правилах, которые сможет придерживаться любая девушка.

Ухаживаем за тонкой шевелюрой правильно

1. Различные нервные расстройства могут быть причиной ухудшения состояния шевелюры. Старайтесь избегать стрессов и переутомления.

Спокойствие, только спокойствие!

1. Если волосы редкие и тонкие, а такая проблема появилась за короткий период, то вам следует обратить внимание на свой рацион. Следите за сбалансированным питанием – недостаток кальция, кремния, серы, железа, а также витаминов А, Н, С, Е, могут вызвать появление данной проблемы. Употребляйте чаще творог, сметану, креветки, мясо, авокадо.

Сбалансированное питание — залог здоровых волос

1. Перед процедурой мытья делайте лёгкий массаж кожи головы, чтобы усилить кровоснабжение луковиц.

1. Обязательно подпитывайте локоны различными масками – это могут быть средства, приготовленные своими руками, а также покупные.

Маски способствуют сохранению здоровой прически

Очень эффективной является следующая смесь – смешать 3 ст. л оливкового масла и такое же количество растительного. Всё подогреть на водяной бане и прибавить сок одного лимона. Смесь втереть в корни и оставить на пару часов.

Совет! Выбирая покупную маску для тонких волос, обратите внимание на её состав. Замечательно, если среди ингредиентов будет присутствовать кератин, яблочный пектин, миндальное молочко, экстракт проросших зёрен пшеницы и бамбука, различные аминокислоты. Такой состав утолщает и укрепляет локоны, замечательно их подпитывает и защищает.

1. Мойте пряди под струёй тёплой воды, лучше использовать отфильтрованную либо кипячённую, поскольку она очищенная от вредных веществ. При этом немаловажную роль играет шампунь. Лучше, если он будет иметь в своём составе протеины и кератины.

Вода должна быть комфортной температуры – не горячей и не ледяной

1. Не наносите бальзам и кондиционер по всей длине прядей, поскольку это может утяжелить локоны, что станет помехой при создании объёмной укладки.
2. Используйте различные ополаскиватели для волос — благоприятно воздействует газированная минеральная вода с разведённой таблеткой кальция, различные отвары лекарственных трав, разведённый в воде яблочный уксус либо лимонный сок.

Ополаскивание лечебными травами заметно улучшит состояние волос

1. Если волосы стали редкими и тонкими, то обратите внимание на то, как вы их расчёсываете. Не стоит этого делать, если шевелюра ещё мокрая, при этом используя грубую расчёску-щётку. Сначала прочешите пряди гребнем с широкими зубьями, а уже после по необходимости расчёской с мелкими зубчиками из натурального материала.

Бережный уход с помощью расчесок из натуральных материалов обеспечен

1. Нанесите на кончики масло апельсина либо иланг-иланга, чтобы оживить волосы и придать им блеск.

Подпитывайте прядки различными маслами

1. Старайтесь как можно реже прибегать к сушке феном, если же это крайне необходимо, тогда не используйте слишком высокую температуру. При укладке наносите стайлинг-средства, которые утолщают волосок, создавая тоненькую плёнку. За счёт этого появится дополнительный объём, а сама причёска будет гладкой и стойкой.

Горячий воздух сушит локоны, пользуйтесь феном только по необходимости

1. Выходя под жгучее солнце, старайтесь оберегать пряди, поскольку тонкие локоны очень страдают от пересыхания, по возможности распыляйте на пряди термальную воду. Зимой же локоны следует накрывать головным убором, поскольку мороз способствует их ослабеванию, а также появлению тусклости и ломкости.

Берегите прическу: зимой от мороза, летом от палящего солнца

Причёски и стрижки для тонкой шевелюры

Задаваясь вопросом — как подстричься — если волосы тонкие и редкие, хотим отметить – здесь в первую очередь следует руководиться тем, чтобы будущая укладка и стрижка визуально придавали объёма волосам.

Учитывайте следующие моменты, если имея редкие пряди, хотите выглядеть всегда привлекательно:

• Выбирая стрижку, всегда останавливайтесь на многослойных – это может быть каскад, многоуровневая ассиметричная либо геометрическая рванка. Отлично выглядит каре для тонких и редких волос, а также стрижка боб с удлинённой чёлкой.

Многослойные стрижки без филировки – надёжный способ прибавления объёма

• Чтобы придать иллюзию густых локонов, можно сделать мелирование на тонких прядях, но здесь следует учесть, что применять нужно не менее двух тонов.
• Также можно провести наращивание волос на тонкие и редкие волосы, которое поможет приобрести густоту в считанные часы. Лучше использовать капсульное наращивание, которое малозаметное и считается одним из самых безвредных.
• Увеличит толщину волоса и процедура ламинирования, благодаря которой пряди покрываются тонкой защитной плёнкой.
• Делая укладку, используйте фен, круглую расчёску большого диаметра и стайлинг-средства.

Фото: наращивание волос — быстрый способ увеличения длины и густоты волос

• Всегда выгодно выглядят начёсы в зоне лба, которые можно сочетать как с завитыми прядями, так и с конским хвостом.
• Немного распущенная коса на бок, также придаст пышности шевелюре. Её можно заплести на заранее завитых прядях – эффект потрясающий, а помимо пышной косы, невзначай выпавшие завитки придадут нежности неповторимости образу.
• Для вечерней укладки можете завить локоны – мелкие кудряшки придадут густоту.

Совет! Имея тонкую шевелюру, для её завивки лучше использовать бигуди. Закрученным же локонам лучше дать высохнуть естественным способом. Применение плойки очень вредит мягким и редким прядям – высокая температура может их высушить, а это приведёт к их ломкости.

Резюме

У вас редкие волосы? Мелирование зрительно увеличит их количество!

Уход за редкими прядями действительно непростой, но если вы хотите иметь привлекательный вид, вызывая зависть у обладательниц даже густой шевелюры, тогда вам следует заняться вплотную своей прической. Видео в этой статье ознакомит вас с дополнительными сведениями по уходу за тонкими локонами.

shpilki.net

Смотрите также:

У кого тонкие и редкие волосы. Если очень тонкие и редкие волосы что делать

Больше половины проблем женщин с волосами связаны с их обильным выпадением или ломкостью. Множество причин могут способствовать таким последствиям, но чаще всего, женщины впадаю в панику, и первым делом бегут в салон красоты советоваться с парикмахером. Конечно же, они получают некоторые рекомендации к обработке локонов, но и оставляют в салоне и специализированном магазине немало денег, а эффекта почти никакого. Так как же лечить редкие волосы у женщин, что делать, и какие средства помогут больше всего, вы узнаете совсем скоро.

Причины уменьшения количества волос

Как уже было сказано, трихологами выявлено довольно много причин выпадения волос. И сейчас вы их узнаете.

Самые главные причины, от которых волосы начинают обильно выпадать и сильно редеть — это гормональный сбой и проблемы с щитовидной железой. Поэтому, если вы отправитесь к врачу, то это будут первые анализы, которые вам порекомендуют сдать.

Употребление в пищу некачественных продуктов, а также недостаток витаминов и микроэлементов. Этим обусловлены многие проблемы не только с волосами, поэтому за своим рационом стоит тщательно следить.

Серьёзные заболевания кожи головы, как очаговая алопеция и стригущий лишай, сразу станут заметны, но причины их появления могут быть выявлены только врачами.

Частые ненормированные диеты и недоедания очень плохо отзываются на волосах, которым нужна пища. Худеть, конечно же, вам никто не запрещает, но делать это нужно осмотрительно и с умом.

Частое применение противозачаточных средств (таблеток) легко может привести к побочному эффекту — выпадение волос. Не стоит забывать и о других сильно действующих лекарственных препаратах, от их применения вы можете получить очень редкие и тонкие волосы в считанные дни.

Беременность и роды вызывают гормональный сбой в организме и это наиболее распространённая причина среди взрослых женщин. Многие рассказывают, что во время беременности волосы стали расти быстрее, но после родов вдруг начали редеть и обильно выпадать, это обусловлено гормональным сбоем.

Хитрые сложные и тугие причёски наносят слабым волосам непоправимый вред.

Постоянный стресс, депрессия и нервные срывы плохо отзываются не только на работе сердца и нервной системы, но и на состоянии волос.

Здесь стоит отметить, что иногда наблюдается выпадение волос у ребёнка. В таком случае лучше не пытаться выявить причину самостоятельно — это может быть наследственно или из-за ранних гормональных сбоев, обратитесь к специалисту.

Как лечить редкие волосы?

Если вы страдаете от сильного выпадения волос, то наилучшим вариантом, конечно же, будет обратиться к трихологу и не экспериментировать, но если всё пока что не так плохо, то эта часть специально для вас.

Во-первых, стоит обновить свой рацион питания и включить в него продукты, содержащие в достатке витамины В и С, а также железо, магний, кальций и цинк. Лучше всего приобрести витаминизированные комплексы по совету врача. Купите деревянную расчёску с редкими зубчиками или же щётку, также, из дерева, с её помощью вы сможете провести необходимый массаж кожи головы для стимуляции притока крови.

Помимо специализированного лечения, вам помогут домашние натуральные маски, которые способны даже самые жидкие и редкие волосы сделать более густыми и объемными. Наносить маски рекомендуется 1-2 раза в неделю, утепляя волосы полотенцем на 30-50 минут. Вот некоторые эффективные рецепты.

Возьмите какое-либо эфирное масло, поскольку по своим свойствам масла очень схожи, то большой разницы в применении не будет. Разогрейте достаточное количество на водяной бане и массажными движениями вотрите в корни волос, распределите по длине и оставьте на полчаса. Эта маска укрепит пока что целые волос и простимулирует приток крови к голове, делать её можно даже в случаях выпадения волос у мужчин.

Купите в аптеке сухие цветки ромашки, шалфей, зверобой и крапиву, дома измельчите и поместите в глубокую ёмкость по 30 грамм каждого ингредиента, залейте двумя стаканами яблочного уксуса и пятью каплями мятного эфирного масла. Оставьте настояться 2 недели. Перед применением разбавьте раствор тёплой водой, и смело наносите на волосы массажными движениями.

Обладательницы тонких волос часто не знают правила и особенности ухода за ними. Для многих тонкие волосы являются наказанием, ведь при отсутствии ухода они становятся ломкими и секутся. Прочитав эту статью, вы сможете узнать, как ухаживать за тонкими волосами , какие средства и препараты использовать для их укрепления.

Как укрепить тонкие волосы?

При оздоровлении тонких волос в первую очередь необходимо сосредоточиться на приеме витаминов

К укреплению тонких и ослабленных волос необходимо подходить комплексно. Сейчас в магазинах можно найти много косметических средств для укрепления волос и восстановления их структуры. Правильно подобрав их, вы сможете сделать свои волосы шелковистыми, мягкими, послушными.

Диета при тонких волосах

При укреплении волос, постарайтесь, в первую очередь, пересмотреть принципы своего питания. Чтобы сделать свою шевелюру более пышной и густой, девушкам необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витамином А. К ним относятся сыр, печень, творог и яйца. Также примите во внимание иллюстрацию расположенную ниже:

Мытьё и массаж

Тонкие редкие волосы склонны к быстрому загрязнению, поэтому мыть их необходимо как можно чаще. Ну а для усиления роста тонких волос делайте хотя бы пару раз в неделю. Массаж выполняйте подушечками пальцев, круговыми движениями в направлении от висков к затылку. Благодаря массирующим движениям увеличится приток крови к волосяным луковицам, и волосы перестанут выпадать в большом количестве.

Если ваши волосы – тонкие, ломкие и ослабленные – старайтесь не подвергать их агрессивным косметическим процедурам (химической завивке, выравниванию щипцами или сушке феном).

Маски для ослабленных волос

Маски для тонких волос – ещё одно важное условие, способствующее их укреплению и оздоровлению Их необходимо делать регулярно, взяв за основу натуральные компоненты.

Приведём несколько рецептов эффективных масок для укрепления волос:

1. Маска из желатина. Для приготовления средства вам понадобится 3 столовых ложки воды и 1 столовая ложка желатинового порошка. Компоненты смешивают, а затем добавляют в шампунь и моют голову. Эффект от применения этого средства просто великолепен! Волосы становятся мягкими, шелковистыми и объёмными;
2. Травяные маски. Необходимо приготовить смесь аптечных трав (из высушенных листков базилика, шалфея, мяты и розмарина). Все компоненты смеси хорошо растираются, затем к ним добавляется 2 стакана уксуса яблочного, лавандовое и мятное эфирные масла (в количестве 5 и 3 капли соответственно). Полученный состав настаивают в тёмном прохладном месте примерно две недели, затем – процеживают и сливают в ёмкость тёмного цвета. Хранят при комнатной температуре. Перед использованием этот настой разбавляют в стакане тёплой чистой воды (нужно добавить 2 столовых ложки), затем – втирают в кожу головы, возле корней волос;
3. Маска из ржаного хлеба. Главными компонентами в этом рецепте являются минеральная газированная вода и корочка ржаного хлеба. Хлеб замачивают в небольшом количестве воды, а полученную кашицу наносят на волосы. Затем голову обматывают плёнкой и тёплым полотенцем, оставляют такой компресс на полчаса. После этого маску смывают, а волосы высушивают. Размокший хлеб может плохо смываться с волос, но это не страшно. Когда волосы высохнут, остатки хлеба легко вычешутся расчёской. Благодаря этой маске волосы станут более объёмными и приобретут красивый блеск;
4. Маска-компресс из эфирных масел. Косметическое эфирное масло необходимо разогреть до тёплого состояния на водяной бане. Затем полученный состав втирается в корни волос подушечками пальцев. Наилучшим вариантом для этой процедуры будет репейное, миндальное, касторовое или кедровое масла. С их помощью восстанавливается структура ломких и слабых волос.
5. . Пару яичных желтков растирают с двумя листочками алоэ, добавить к этой смеси красный перец и цветки календулы (по одной столовой ложке). Полученный состав нанести на корни волос и затем надеть на голову косметическую тёплую шапку. Через 25-30 минут состав с головы смывается. При помощи такой маски вы сможете активизировать рост волос и сделать причёску пышнее;
6. Восстанавливающая маска для придания объёма тонким волосам. Для приготовления этого рецепта вам понадобится желток одного яйца, столовая ложка отвара из трав и столько же дрожжей. Приготавливая лечебную смесь по этому рецепту, учитывайте, что многие травы обладают лёгким окрашивающим эффектом, поэтому их нужно подбирать в соответствии с оттенком ваших волос. Блондинистым девушкам лучше использовать отвар ромашки, шатенкам – календулы, а брюнеткам – кору дуба или крапиву. Готовую смесь настаивают час, затем – добавляют в неё столовую ложку масла репейника и около 10 капель любого другого косметического масла. Наносить готовую маску рекомендуется под корни волос в слегка подогретом виде.

Уход за тонкими волосами

Уход за тонкими волосами должен быть комплексным и регулярным — это два обязательных условия

Уход за тонкими волосами предполагает выполнение целого комплекса мер:

• Бережное отношение;
• Сбалансированный рацион;
• Правильный подбор косметических средств;
• Регулярное мытьё;
• Насыщение организма витаминами;
• Использование расчёсок из дерева или натуральной щетины, но никак не пластмассовых или металлических;
• Регулярный массаж кожи головы.

Тонкие волосы (как, впрочем, и любой другой тип волос) специалисты рекомендуют мыть два раза. Первое мытьё позволяет смыть с поверхности волос излишки кожного сала, а второе уже обеспечивает качественное мытьё головы.

Выбор шампуня

Если у вас очень тонкие волосы, то для придания им объёма выбирайте специальные шампуни для придания объёма, в которых содержание жира является минимальным. Для тонких волос не желательно использовать кондиционеры или шампуни с ними. Для ополаскивания помытых волос лучше используйте минеральную воду с небольшим содержанием газа. Расчёсывайте волосы только после полного их высыхания, чтобы не растянуть их и не травмировать.

Правильная сушка волос

Немаловажное значение при уходе за тонкими ломкими волосами имеет правильная их сушка. После мытья волос высушивают без применения фена, поскольку горячий воздух усугубит ситуацию и ещё больше ослабит волосы.

Маски

Маски дают хороший эффект при истончённых и ломких волосах. Их желательно приготавливать в домашних условиях из натуральных компонентов. Маску наносят перед мытьём головы, а смывают шампунем для ежедневного использования. После применения маски можно сполоснуть голову травяным отваром (к примеру, из ромашки или крапивы). Придать волосам объём и укрепить их помогут маски из молока или овсяной кашицы. Устранить проблему тонких волос поможет и репейное масло. Укрепляющее действие на волосы сделает маска из глины. Голубая глина насытит волосы магнием, кальцием и цинком, а также – устранит повышенную жирность волос.

Для лечения тонких волос можно использовать и луковую маску. Перемолотый на мясорубке лук смешивают с соком алоэ, передавленным чесноком и мёдом. Такую смесь нужно наносить на волосы хотя бы раз в неделю.

Питание

Питание тонких волос осуществляется при помощи тех же масок. Наилучшим вариантом будут масляные маски, сделать которые будет достаточно просто. В любой аптеке приобретите капсулы с витаминными составами групп А и Е, а дома просто выдавите их на волосы и втирайте в кожу головы массирующими движениями. Через полчаса – смойте маску тёплым крапивным отваром.

Питающие процедуры для волос – обязательное условие для полноценного комплексного . Питательные составы для волос подбирают в зависимости от жирности волос, их реакции на составные компоненты средства и структуры. Так, в составе шампуня для ослабленных волос обязательно должны присутствовать провитамины, кальций, протеины, магний, экстракты натуральных лекарственных растений. Сделать уход за истончёнными волосами более эффективным помогут средства, в составе которых есть соевые протеины.

В летний период тонкие волосы страдают от сухости, поэтому в программу ухода специалисты рекомендуют включать термальные жидкости и специальные защитные составы.

Увеличение объёма

Если вас интересует вопрос «как сделать тонкие волосы толще», рекомендуем воспользоваться таким рецептом. Подогрейте на водяной бане половину стакана жирного кефира, добавьте к нему один желток яйца, хорошо перемешайте и нанесите смесь на волосы. Хорошо укутайте голову и подержите маску полчаса. После этого – смойте остатки состава.

Укладка тонких волос

Если возникает необходимость укладки истончённых волос, выполняйте сушку феном против их роста, используя узкую насадку. На корни волос наносите специальные муссы и спреи, а вот гелевые и восковые средства для укладки лучше не используйте. Они делают волосы тяжёлыми и безжизненными. Для расчёсывания тонких волос выбирайте мягкую щётку, а плойки и утюжки для укладки старайтесь вообще не использовать (из-за них волосы быстрее теряют влагу и секутся).

Стрижки на тонких волосах

Для тонких волос стрижку нужно выбирать очень аккуратно. Категорически для них не подойдут слишком длинные или короткие причёски. Оптимальный – вариант – стрижка в форме каскада. Благодаря ей объём волос визуально увеличится. Обладательницам тонких волос специалисты не рекомендуют окрашиваться в тёмные тона. Лучше – сделайте колораж или мелирование.

Теперь вы знаете, что делать при тонких волосах, как их укреплять и ухаживать за ними. Помните, что истончение и ослабление волос происходит из-за неправильного ухода за ними, плохого питания и неправильного окрашивания. Химические завивки и постоянное использование лаков и красок ослабляет волосы. Старайтесь не прибегать к таким процедурам как можно реже или не выполнять их вовсе.

Блондинки и брюнетки, кудрявые и прямоволосые – что объединяет столь непохожих женщин? Конечно же, любовь к густым и объемным локонам. Поэтому обладательницы тонких редких волос вынуждены идти на массу ухищрений для создания на голове эффекта push up. Если вы причисляете себя к кругу тонковолосых красавиц и не можете обуять непослушные пряди, не отчаивайтесь: сегодня мы откроем вам несколько секретов ухода.

Тонкий нюанс

Толщина человеческого волоса заложена генетически, однако меняется в течение жизни. У младенцев она от 20 до 40 мкм, а у взрослого человека достигает 100 мкм. Однако с возрастом волосы редеют и истончаются. Также важным фактором является цветовая «принадлежность»: блондинки имеют более тонкие волосы, чем брюнетки, а самые толстые локоны, как правило, у рыжеволосых дам.

Причины истончения волос

Зачастую длинноволосые красавицы страдают от недостаточного объема, обвиняя во всех грехах матушку-природу. По некоторым данным, лишь 1 из 10 женщин действительно не повезло на «раздаче» волос. У остальных же в детстве были густые и красивые косы, которые за долгие годы бьюти-экспериментов обветшали и истончились.

Что делать, если волосы стали тонкими и выпадают? Для начала нужно разобраться в причинах истончения волос , кним относятся:

• наследственность;
• неправильный уход;
• частые манипуляции с цветом: окрашивание, обесцвечивание, смывка, тонирование;
• регулярные термоукладки;
• вредные привычки;
• жесткая диета;
• заболевание желудочно-кишечного тракта и ЦНС;
• затяжные стрессы.

Все эти причины также вызывают потерю волос. Стоит ли говорить, что тонкие и жидкие волосы лишены объема. Если проблема истончения и потери волос достигла угрожающих масштабов, лучше обратиться за помощью к трихологу.

Тонкости ухода

Тонкие волосы хрупкие и уязвимые, поэтому требуют регулярного бережного ухода. Они быстрее жирнятся у корней, а кончики не получают необходимого увлажнения. Поэтому важно подобрать качественные уходовые средства, которые обеспечат дополнительное питание вашим локонам.

Шампунь для тонких волос

Сегодня на полках магазинов можно найти массу продуктов от различных производителей для ухода за сухими и слабыми тонкими волосами. Как правило, они обладают схожими свойствами: обволакивают каждый волосок защитной пленкой, утолщают его, сглаживают чешуйки. Такой эффект достигается за счет входящих в состав силиконов. Однако, такие шампуни не способствуют улучшению качества волоса: они лишь временно создают эффект густоты. А регулярное применение продуктов с силиконами приводит к еще большему истончению локонов.

Шампунь для ослабленных волос должен содержать растительные компоненты и питательные масла, которые насыщают сухие тонкие кончики. Также полезен для локонов и кожи головы пантенол. Он способствует интенсивному увлажнению волосяного стержня и предотвращает расслоение.

В уходовой линии ALERANA ® представлен шампунь , который глубоко увлажняет и питает тонкие длинные волосы и предотвращает выпадение. Входящее в состав натуральное масло жожоба укрепляет ослабленные волосяные луковицы и смягчает сухую кожу головы, возвращая волосам естественный объем и блеск. Декспантенол нормализует внутриклеточный обмен веществ, способствует росту крепких и здоровых волос.

Хитрости мытья тонких волос

• Перед процедурой мытья проведите мягкий пятиминутный массаж волосистой части головы. Это способствует улучшению кровообращения и дополнительному питанию волосяных луковиц.
• Слишком горячая вода может вызвать усиленную выработку кожного сала, а слишком холодная замедлит кровообращение. Мыть тонкие волосы следует мягкой кипяченой водой комнатной температуры. Также для смягчения воды можно использовать уксус.
• Отчаянно тереть мокрые волосы полотенцем нельзя. Мягко промокните пряди и укутайте голову полотенцем для впитывания лишней влаги.
• Тонкие ломкие волосы предпочитают сохнуть естественным путем. Если приходится использовать фен, не делайте воздух слишком горячим. Дополнительный объем при укладке можно придать волосам, расчесывая их пальцами против направления роста. Не стоит использовать средства для сильной фиксации – они утяжеляют и склеивают волосы.

Народные средства

Наши предки давно научились использовать целебные свойства трав и растений во благо волос. Не стоит и сегодня недооценивать богатства матушки-природы.

Что делать, если волосы тонкие ижирные у корней? После каждого мытья ополаскивайте голову отваром крапивы, хвоща или ромашки. Это поможет «усмирить» сальные железы и смягчить сухие пушистые волосы. Также в уходе за тонкими локонами отлично зарекомендовал себя лимон. Он способствует восстановлению поврежденной структуры.

Побаловать волосы питательными и укрепляющими масками можно в домашних условиях. Натуральные смеси на основе питательных масел глубоко насыщают волосы, уплотняют и утолщают их, визуально увеличивая объем.

Маска из касторового масла прекрасно питает волосяной стержень, делает волосы блестящими и эластичными. Подогрейте две столовые ложки касторового масла на водяной бане, добавьте чайную ложку лимонного сока. Распределите смесь по всей длине. Чтобы масло долго не остывало, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Такую маску стоит смывать не раньше чем через час.

Маска из черного хлеба не только смягчает сухие волосы, но и мягко очищает кожу головы от загрязнений. Для приготовления смеси размочите мякиш ржаного хлеба в кипяченой или минеральной воде, затем доведите массу до однородного состояния при помощи миксера (так вы сможете избежать образования комков). Нанесите маску на волосы по всей длине, наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову полотенцем.

Для укрепления волосяных луковиц и стимуляции роста полезно втирать в корни морскую соль . Для приготовления скраба смешайте столовую ложку мелкой морской соли с таким же количеством репейного или миндального масла. Нанесите смесь на корни волос и мягко помассируйте кожу головы в течение нескольких минут. Оставьте смесь на волосах на 30–60 минут. Массаж с морской солью стимулирует кровообращение и отшелушивает омертвевшие клетки кожи.

Стрижка для тонких волос

Дамам с тонкими волосами не чужды муки выбора между длинными и короткими стрижками, завитками и мягкими прядями. Какие же прически наиболее выигрышно подчеркнут изящество и своенравность ваших волос?

Длинные стрижки

При выборе прически не нужно забывать, что и без того лишенные объема волосы быстро жирнеют у корней, а под действием силы тяжести и вовсе теряют вид. Кроме того, большая длина предательски выдает тонкость и «жидкость» волос. Поэтому не стоит стремиться отращивать косу до пояса, как у подруги. Оптимальная длина для таких локонов – до уровня плеч.

Каскад

Если вы не желаете расставаться со своими длинными волосами, попробуйте облагородить прическу при помощи каскада. Многоуровневая стрижка поможет скрыть недостатки и подчеркнет красоту и утонченность ваших волос. Каскадные стрижки смотрятся интересно и сложно, легко укладываются и позволяют экспериментировать с образом. Такой вариант будет отлично смотреться на волосах средней длины.

Стрижки для коротких волос

Короткие стрижки, как правило, предпочитают смелые и творческие девушки, которые не приемлют однообразие в образе: сегодня вы утонченная кокетка с волнистыми прядями, а завтра бизнес-леди с гладким каре.

Отличным вариантом на каждый день станет градуированный боб. В этой стрижке делается упор на объемную макушку, а пряди мягко ограняют лицо. Преимущества такого варианта каре в том, что с утра вам не придется тратить много времени на укладку. Также существуют интересные вариации боба, например, боб «паж».

Какую бы прическу вы ни выбрали, помните, что ежедневные термоукладки с химическими фиксаторами травмируют и еще больше истончают волосы. Поэтому важно подобрать стрижку, в которую ваши волосы «лягут» самостоятельно.

10 ошибок, которые вы могли бы совершить, если у вас тонкие волосы

Тонкие волосы могут быть неприятными, и с ними трудно справиться. Хотя нам известны определенные заболевания, лекарства, возраст, гормоны и гены — факторы, над которыми мы практически не можем повлиять, — которые являются основными виновниками выпадения и истончения волос, эксперты говорят, что есть вещи, которые мы делаем ежедневно, которые также влияют на нашу волосы более склонны к повреждению, ломкости и выпадению. Среди самых крупных саботажников? Стресс и неправильное питание.

«Сочетание высокого уровня стресса и плохого питания может подвергнуть человека более высокому риску, чем одна из этих причин», — говорит Элиут Ривера, основатель салона Eliut Salon в Нью-Йорке.

Но вот и хорошие новости: вы можете что-то с этим поделать. Все, что нужно, — это внести несколько незначительных изменений в свои повседневные привычки. Здесь лучшие стилисты рассказывают о некоторых наиболее распространенных ошибках, которые допускают люди с тонкими волосами, и о том, что делать вместо них.

Это может быть заманчиво, особенно когда вы спешите собрать волосы в хвост через несколько минут после того, как выскочили из душа. Но это может привести к серьезным повреждениям, особенно тонким прядям. «Волосы излишне растягиваются, когда они влажные, поэтому завязывание их в резинку для волос в таком состоянии может вызвать дополнительную нагрузку на волосы и может выдернуть волосы или сломать их», — говорит Линдси Виктория, главный стилист Spoke & Weal. Лос-Анджелес.

«Если вам нужно завязать его во влажном состоянии, используйте мягкую резину для волос с широкой резинкой, например, Silk Scrunchies by slip, или даже зажим, но избегайте слишком тугих вещей», — рекомендует она.

Масло для волос может сделать ваши волосы красивыми, но оно не рекомендуется людям с тонкими волосами, поскольку обычно оно слишком тяжелое и приводит к тому, что пряди становятся плоскими и прилипают к коже головы, объясняет Виктория. Вместо этого она рекомендует использовать процедуры глубокого кондиционирования, такие как Don’t Despair, Repair от Briogeo. Маска глубокого кондиционирования для здоровых волос и предотвращения использования масел для волос при укладке.

По словам Виктории, поиск подходящего средства для укладки, который может создать густоту и объем, является монументальным для людей с редеющими волосами.«Если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели и казались более густыми, перед сушкой феном лучше всего использовать спрей для увеличения объема или загущения, например, Oribe’s Maximista Thickening Spray», — говорит она. «Если вымоетесь и уходите, ваши волосы могут казаться безжизненными», — отмечает она.

Хотя у вас, вероятно, есть самые лучшие намерения в вашей миссии — не красить волосы, вы можете быть удивлены, узнав, что добавление небольшого количества цвета может творить чудеса для увеличения густоты. «Часто, когда вы красите волосы или добавляете блики, вы создаете иллюзию более густых волос, просто создавая контраст теней и легкости», — говорит Виктория.«Вы также физически сделаете кутикулу пухлой, создав более густые и густые волосы», — добавляет она.

Если вы избегаете использования кондиционера любой ценой, опасаясь, что ваши волосы станут слишком плоскими, подумайте еще раз. Кожа головы, как и лицо, нуждается во увлажнении. Однако Кали Феррара, старший колорист салона Roy Teeluck в Нью-Йорке, отмечает, что тем, у кого истончающиеся волосы, важно убедиться, что они покупают кондиционер, подходящий для их типа волос.«Кондиционер для придания объема, такой как R + Co’s DALLAS Biotin Thickening Conditioner, разработан для работы с мягкими и тонкими волосами, чтобы сделать каждую прядь максимально гладкой», — говорит она.

Если у вас тонкие и ломкие волосы, не рекомендуется мыть их каждый день. «Последовательность ежедневного мытья волос может истончить и высушить их, что сделает их чрезвычайно ломкими», — говорит Ривера. «Сухой шампунь — отличная добавка между стирками, чтобы не повредить кожу», — добавляет он.Его любимый продукт? Прозрачный сухой шампунь Alterna’s CAVIAR PROFESSIONAL STYLING. Ривера рекомендует не только создавать иллюзию свежевымытых волос, но и потому, что порошковая форма придаст больше объема тонким волосам и хорошо смешается с более светлыми прядями.

Такая простая вещь, как недостаток витаминов, может вызвать выпадение волос, — предупреждает Феррера. Вот почему он рекомендует всем своим клиентам, особенно тем, кто страдает облысением, принимать витамин для волос, кожи и ногтей, такой как биотин.«Волосы часто являются отражением того, что происходит внутри вашего тела, и иногда вам просто нужно позаботиться о себе», — добавляет он.

Прочтите по теме: Как выбрать правильные добавки для вашей красоты

Чтобы скрыть истонченные или полностью облысевшие участки кожи головы, многие люди используют пудры, имитирующие вид волос. «Это цветное волокно, которое вы встряхиваете на кожу головы, чтобы создать толщину вокруг стержня волоса, а порошкообразное волокнистое вещество ложится на кожу головы», — объясняет Пенни Джеймс, трихолог с сертификатом IAT и владелица салона Пенни Джеймс в Нью-Йорке.«Если это повторять каждый день в течение месяцев и лет, ваш фолликул сильно забьется и задохнется, что приведет к еще большему выпадению волос», — отмечает она. Вместо этого она рекомендует использовать его максимум один или два раза в неделю.

может мгновенно дать вам более густые и густые волосы, которые вы ищете, но со временем они сильно нагружают волосы, к которым прикреплены наращивания, что вызывает рубцевание алопеции, предупреждает Джеймс. «Главное — менять прическу каждые три месяца, чтобы дать волосам и коже головы столь необходимый перерыв», — говорит она.

Даже тем, у кого редеющие волосы, лучше регулярно стричься и укреплять кончики, чем посещать салон только несколько раз в год. «Регулярная уборка даст вам здоровые волосы, а чистые, свежие кончики сделают ваши волосы более густыми», — говорит Виктория.

Прочтите по теме: 5 лестных коротких стрижек для формы вашего лица

16 лучших средств для роста волос для женщин

Выпадение волос может изменить жизнь, особенно для женщин, которые считают роскошные волосы символом молодости и жизненной силы.Если вы один из более чем 80 миллионов мужчин и женщин в Соединенных Штатах, которые борются с выпадением волос и истончением прядей, мы здесь, чтобы помочь.

При мытье или расчесывании волос вы можете заметить, что значительное количество прядей отходит от кожи головы. Не паникуйте — это, скорее всего, не выпадение волос. По словам доктора Доминика Бурга, главного ученого и трихолога компании évolis professional, потеря до 100 волос в день — это нормально.«Если это звучит много, вы должны помнить, что у вас на голове от 100 000 до 150 000 волос, так что это составляет всего 0,001% от общего количества волос», — заверяет он. «После выпадения их обычно заменяют новыми, растущими на их месте», — добавляет доктор Бург.

Итак, что такое выпадение волос? «Выпадение волос описывает постепенную или внезапную потерю активно растущих волосяных фолликулов на коже головы, обычно после изменения цикла роста волос», — объясняет доктор Бург. Чтобы понять, что такое выпадение волос, важно понимать этот цикл роста.«Цикл роста волос — это повторяющаяся модель роста, отдыха и выпадения, которая происходит много раз в течение вашей жизни, при этом средняя длина цикла волос составляет шесть или семь лет», — говорит доктор Бург. Тем не менее, этот цикл идет не в унисон. «Волосы циклически меняются асинхронно, каждый волоск следует своему времени и рисунку».

В центре цикла роста и роста волос находятся волосяные фолликулы. «Волосяные фолликулы — это на самом деле маленькие органы, как и любой другой орган в вашем теле, и, как и другие органы, они состоят из разных частей, которые выполняют разную работу», — говорит д-р.Burg. «В конечном счете, волосяные фолликулы — это маленькие машины, предназначенные для производства стержней волос из кератина. Фолликулы должны работать очень усердно, чтобы делать это 24/7, сжигая при этом много энергии », — отмечает он. «Контроль тела над процессом сложен, и, как и все сложное, может быть довольно легко нарушить равновесие и что-то пойдет не так. Это основная причина выпадения и истончения волос », — объясняет он.

По словам доктора Бурга, большинство форм выпадения волос вызвано сокращением фазы роста во время цикла роста волос.«Когда период роста становится слишком коротким, волосы быстро выпадают, происходит избыточное выпадение, а регенерирующие волосы становятся более тонкими и менее существенными», — отмечает он.

Укороченный цикл роста может быть основной причиной выпадения волос, но что изначально мешает циклу роста волос? «Гормоны, диета, стресс, генетика, старение и [повреждение] причесок — вот многие из причин», — говорит доктор Бург. «Причины выпадения волос разнообразны и сложны и могут быть сочетанием образа жизни и генетических факторов.Общим для всех этих явлений является результирующая дисфункция в цикле роста волос и сокращение фазы анагена [первой фазы цикла роста волос] », — отмечает он.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин выпадения волос:

• Гормоны: «Гормоны — это очень мощные молекулы, которые глубоко влияют на организм», — объясняет д-р Бург. «Многие из них также могут влиять на рост, метаболизм и цикл волос», — отмечает он. Если выпадение волос происходит из-за гормонов, это обычно связано с изменением их уровня, например, во время беременности или менопаузы.Однако гормональное выпадение волос также может происходить из-за проблем с гормонами щитовидной железы и гормонами, измененными противозачаточными средствами.
• Диета: По словам доктора Бурга, сбалансированная диета имеет решающее значение для поддержания здоровья волос. Однако при строгой или ограничительной диете «мы не можем получать все питательные вещества и энергию, необходимые для здорового роста волос», — отмечает он. «Тело — это удивительная машина, которая тщательно сохраняет и управляет энергетическим балансом и питанием. Ваше тело знает, что ваши волосы не важны для поддержания вашей жизни, в отличие от сердца, легких и мозга.Когда ваше тело находится в состоянии стресса или у вас недостаточно питательных веществ, оно будет направлять эти питательные вещества и энергию к важным органам, а не к волосам ». Когда это происходит, волосяные фолликулы «преждевременно переходят в фазу покоя и замедления роста», — объясняет доктор Бург.
• Стресс: «Наряду с диетой стресс влияет на то, как организм перемещается и управляет энергией и питательными веществами», — говорит д-р Бург. «Высокий уровень постоянного стресса переводит организм в режим постоянной борьбы или бегства, при котором рост волос не является критической функцией и снижается в пользу других систем», — добавляет он.
• Генетика: Выпадение волос также может быть вызвано вашими генами. Однако доктор Бург говорит, что генетически обусловленное облысение немного сложнее. «Из недавних исследований на мужчинах мы знаем, что задействовано более 150 генов, в том числе регулятор цикла волос FGF5 [белок, который останавливает и запускает рост волос]. Похожая история, вероятно, происходит и с женщинами », — отмечает он.
• Лекарства и болезни: Как и диета, лекарства могут влиять на рост волос.«Некоторые лекарства могут привести к выпадению волос, и многие люди испытывают некоторую потерю волос в течение недель и месяцев после анестезии или обширной медицинской процедуры», — говорит доктор Бург. «Продолжительное заболевание также может вызвать выпадение волос».
• Процесс старения: Старение также может повлиять на цикл волос, что может привести к их выпадению. «Наши волосяные фолликулы работают очень тяжело, разделяя свои клетки и производя кератин и меланины, составляющие стержень волоса», — объясняет доктор Бург. «Волосяные фолликулы работают в цикле роста, отдыха и падения, за которым следует регенерация из остатков стволовых клеток.Поскольку этот цикл повторяется много раз в нашей жизни, фолликулы начинают немного уставать, и начинается нарушение цикла волос », — добавляет он. Нарушение цикла волос часто может сопровождаться «сокращением цикла и миниатюризацией».
• Прически: Чтобы хорошо выглядеть, мы продеваем волосы через кольцо. И, по словам доктора Бурга, это может иметь последствия. «Очень плотная прическа может повредить фолликулы и мышцы, сокращающие пили, что приведет к тракционной алопеции [постепенному выпадению волос].Чрезмерное использование тепла и агрессивных химикатов также может привести к повреждению кожи головы и фолликулов », — предупреждает он.

Лучший способ решить проблему истончения волос и способствовать их здоровому росту — это комплексный подход, включающий процедуры, устраняющие первопричину, а также средства по уходу за волосами, которые помогают вашим прядям выглядеть гуще и полнее:

• Средства для ухода за кожей головы: Эти продукты, от скрабов и сывороток до специализированных очищающих средств, помогают создать идеальную среду для здорового роста волос.
• Средства для роста волос: Благодаря активным ингредиентам, которые способствуют росту волос (например, пептидам, белкам и факторам роста), эти целенаправленные процедуры могут направить вас на правильный путь для более здоровых и густых волос.
• Добавки и устройства для роста: Поднимите свой рутинный уход за волосами на новый уровень с помощью витаминов, которые способствуют здоровому росту изнутри, а также устройств для лазерной или световой терапии, которые помогают стимулировать фолликулы.
• Средства для уплотнения волос и наполнители: Пока вы ждете, пока лечение подействует, эти косметические средства могут помочь замаскировать оголенные участки на коже головы и придать тонким прядям вид пышности.

Мы собрали наши лучшие средства для лечения и профилактики выпадения волос, предназначенные для восстановления вашего великолепия. Смотрите вперед!

Новое и заслуживающее внимания

1. VIRTUE Flourish 5% пена с миноксидилом

Эта пенообразующая формула содержит одобренный FDA миноксидил для отрастания волос у женщин. Идеально подходит для тех, кто испытал выпадение волос, это эликсир для кожи головы во сне, который действует, пока вы дремлет, активируя волосяные фолликулы, стимулируя их отрастание.

Отзывы покупателей: «Я приобрел этот товар около 3 месяцев. Мои волосы в порядке. Мои пятна, а также истонченные участки хорошо разрастаются. У меня алопеция, и я вижу много новообразований ». —Джойс, обозреватель Dermstore

Что такое биотин и в чем его преимущества?

Во всем виноваты сказки, но иметь кудри длиной «русалка» многие из нас мечтали с тех пор, как были маленькими девочками. Однако для некоторых из нас эта цель не так легко достижима.Скорость цикла волос различается от человека к человеку из-за различных факторов, таких как генетика, гормоны, уровень стресса и методы ухода за волосами. А с возрастом потеря блеска волос, кожи и ногтей часто заставляет нас искать косметические добавки для улучшения внешнего вида.

Биотин — один из наиболее часто используемых витаминов для красоты. Просмотрите информацию о любом крупном розничном магазине или спросите своих друзей о том, что им нужно, чтобы получить более длинные замки, и обязательно упомяните биотин. Здесь мы раскрываем основы биотина и то, как этот популярный витамин приносит пользу вашим волосам, коже и ногтям.

Биотин, также известный как витамин B7, представляет собой водорастворимый витамин B-комплекса, который способствует здоровым метаболическим, нервным, пищеварительным и сердечно-сосудистым функциям. Он необходим для метаболизма жиров и углеводов и действует синергетически с пантотеновой кислотой (витамин B5) для укрепления волос, увеличения толщины ногтей и предотвращения секущихся кончиков и истончения волос.

Некоторые из продуктов, наиболее богатых биотином, включают печень, пивные дрожжи, яичный желток, цельнозерновой хлеб, авокадо, лосось, сыр, бананы и орехи.Большинство здоровых людей получают достаточное количество биотина с пищей. Тем не менее, беременным и кормящим женщинам может потребоваться повышение уровня биотина, поскольку их организм расщепляет его гораздо быстрее.

B помогают создавать аминокислоты, которые производят форму кератина (из которого в основном состоят наши волосы), поэтому их прием в малых дозах или употребление в пищу продуктов, богатых биотином, безусловно, может помочь сохранить здоровье волос и немного улучшить их прочность.

Но реальный вопрос: может ли прием биотина привести к росту волос? Что ж, к сожалению, согласно этому исследованию, результаты довольно скудные. Однако другое исследование показало успех при использовании в течение трех месяцев в сочетании с цинком, кремнеземом, витамином С и морским белком. Эта группа сообщила о меньшем выпадении, более густых и сильных волосах и более быстром росте.

В целом, это важное питательное вещество, которое может исправить дефицит витаминов, но поскольку дефицит встречается редко (в основном из-за нашей диеты и наших кишечных бактерий, производящих больше рекомендуемой дневной нормы), хорошо сбалансированная диета может быть лучшим вариантом для получить это питательное вещество.

Подобно тому, как он влияет на внешний вид ваших волос, биотин производит жирные кислоты, которые питают кожу и поддерживают чистый цвет лица. Когда защитный внешний слой кожи неуравновешен, может проявляться сухая и обезвоженная кожа. Он помогает в производстве новых клеток и помогает сальным железам функционировать должным образом, что приводит к здоровому состоянию кожи. До сих пор неясно, может ли прием биотина напрямую улучшить внешний вид вашей кожи.

Для более сильных ногтей наука фактически согласна с этим. Клинические исследования показали, что прием биотина действительно может укрепить слабые, ломкие ногти. Швейцарское исследование показало 25-процентное увеличение толщины ногтевой пластины у людей с ломкими ногтями, которые ежедневно принимали таблетки биотина. Это особенно хорошая новость для тех, кто хронически кусает ногти или часто посещает маникюрный салон, у которых могут быть тонкие и ломкие ногти из-за слишком большого количества акрила.

Дефицит биотина встречается крайне редко и часто является результатом неправильного питания, алкоголизма, курения или генетического заболевания, такого как болезнь Крона, которое влияет на метаболизм биотина. Длительное использование антибиотиков также связано с дефицитом биотина, возможно, из-за изменения, которое он вызывает в кишечной флоре. Симптомы дефицита биотина включают кожную сыпь, ломкость и истончение волос и ногтей, себорейный дерматит и алопецию (выпадение волос).

К счастью, большинство недостатков можно исправить с помощью пищевых добавок, но лучший способ определить, присутствует ли реальный недостаток, — это пройти обследование у врача.

В настоящее время не существует установленной рекомендованной суточной нормы потребления этого витамина. Адекватное потребление (AI) было установлено для людей в возрасте 18 лет и младше 25 мкг в день, тогда как для взрослых 30 мкг в день.

Поскольку нет единого мнения о количестве биотина, которое нужно принимать для здоровья волос и ногтей, помимо рекомендуемой дозировки, некоторые люди могут принимать его слишком много. Это вызывает избыток витамина в организме и уменьшение пантотеновой кислоты (B5) в кишечнике, что может привести к проблемам ухода за кожей, таким как кистозные прыщи. Другие зарегистрированные побочные эффекты включают частое мочеиспускание, тошноту, повышенный уровень сахара в крови и спазмы.

Хотя биотин явно приносит пользу вашему организму, особенно волосам, коже и ногтям, важно получать это питательное вещество в основном из пищи, которую вы едите.И, как всегда, при приеме каких-либо добавок лучше сначала проконсультироваться с врачом. Если вы думаете, что прием добавок, обогащенных биотином, подходит вам, рассмотрите наши лучшие варианты, представленные ниже.

1. Купи сейчас с Dermstore

   1.Elon Matrix 5000 — Витамины для волос

   Matrix 5000 — Vitamins for Hair от Elon — это пищевая добавка, специально разработанная для того, чтобы помочь вам отрастить более сильные и здоровые волосы и ногти. Сочетая высокий уровень биотина с двумя другими усилителями ногтей и волос, диоксидом силикона и l-цистеином, этот незаменимый витамин идеально подходит для тех, у кого сухие, ломкие и слабые волосы. Купить сейчас с бесплатной доставкой

2. Купи сейчас с Dermstore

   2.HUM Nutrition Hair Sweet Hair

   Укрепите волосы с помощью Hair Sweet Hair от HUM Nutrition. Биотин, цинк и ПАБК объединяются в этих добавках для волос, чтобы свести к минимуму выпадение и истончение и придать волосам более полный вид. Фолиевая кислота ускоряет рост тканей и способствует оптимальному функционированию клеток. Ключевые ингредиенты: * Биотин: питательное вещество, которое помогает нам сохранять молодой и привлекательный вид, поскольку оно играет важную роль в поддержании здоровья наших волос * Цинк: жизненно важный минерал для здоровья волосы * ПАБК: помогает поддерживать цвет волос и предотвращает появление седины * Фолиевая кислота: способствует плавному росту тканей и правильному функционированию клеток Key

   Купить сейчас с бесплатной доставкой
3. Купи сейчас с Dermstore

   3.Keranique Eight Day Intensive Intensive Intensive Intensive Treatment

   — Интенсивное лечение с применением инфузии кожи головы.

   Верните молодую жизненную силу и сияющий блеск вашим локонам всего за неделю с помощью восьмидневного интенсивного ухода за кожей головы Keranique. Начиная с источника здорового роста волос — кожи головы — с концентрированной, но успокаивающей формулы, каждый флакон содержит мощные ингредиенты, необходимые для проникновения в кожу головы и волосяные фолликулы для получения более густых и пышных волос.Действуя как средство для восстановления и роста волос в одном, этот набор — все, что вам нужно, чтобы начать неделю заново. Благодаря уникальному набору ингредиентов, каждый из которых предлагает основную дозу питательных веществ для волос, что составляет

   Купить сейчас с бесплатной доставкой
4. Купи сейчас с Dermstore

   4.Шампунь для увеличения объема Briogeo Blossom & Bloom ™ Ginseng + Biotin

   Шампунь для увеличения объема Briogeo’s Blossom & Bloom ™ Ginseng + Biotin мягко очищает волосы и делает шевелюру более густой. Сделанный из мальтодекстрина, натурального сахарного крахмала, он помогает сделать волосы более густыми и пышными, в то время как имбирь и женьшень способствуют долгосрочному здоровью волос. Ключевые ингредиенты: * Корень имбиря и экстракт женьшеня: стимулируют приток крови к коже головы и волосам, чтобы стимулировать рост волос * Мальтодекстрин: покрывает каждую прядь волос натуральным сахарным крахмалом для увеличения объема и пухлости * Биотин: способствует более здоровому и сильному росту волос Основные преимущества: * Мягко и эффективно

   Купить сейчас с бесплатной доставкой
5. Купи сейчас с Dermstore

   5.Быстрая сыворотка для ресниц и бровей

   Ключ к раскрытию потенциала ваших ресниц — это уникальная формула RapidLash®. Инновационный КОМПЛЕКС HEXATEIN® 1 в сыворотке для улучшения ресниц состоит из шести высокоэффективных ингредиентов и специально разработан для кондиционирования, увлажнения и укрепления, улучшая общий внешний вид более красивых ресниц. Ключевые ингредиенты: * Полипептиды: состоят из полезных аминокислот, они помогает защитить от ломкости * Биотин (провитамин B7 / витамин H): важный фактор в поддержании более здоровых и молодых ресниц * Пантенол (витамин B5): помогает покрывать ресницы и брови

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

Тонкие волосы? Вот 8 способов сделать его более пышным и сияющим

Затем высушите феном у корней с помощью горячих валиков или валиков на липучке, чтобы добавить больше объема и задать стиль.Завершите обработку прохладным воздухом и нанесите текстурный спрей, такой как SGX NYC the Do-It-All 3-in-1 Dry Texture Spray (9 долларов, Amazon), который, по словам Леонардоса, придает естественную матовую текстуру; для более длительного действия без налипания продукта попробуйте спрей Oribe Dry Texturing Spray (46 долларов США, Dermstore). DelaFuente предпочитает Thickening Mist 4 Милбона (26 долларов, Amazon), который, по ее словам, «не делает волосы жесткими или липкими».

6. Выбирайте такие прически, которые не напрягают волосы.

Один конкретный тип облысения — тракционная алопеция — вызван хроническим воздействием на волосяной фолликул, часто из-за слишком плотной прически, и особенно часто встречается у чернокожих женщин.Но если вы можете лечить тракционную алопецию на ранней стадии, вы можете изменить свои привычки и предотвратить ухудшение состояния; Фактически, вы можете предотвратить постоянное выпадение волос.

В частности, убедитесь, что вы не носите прически, которые натягивают кожу головы — например, высокие узкие хвостики, косы или дреды — в течение длительного времени.

7. Изучите варианты лечения, отпускаемые без рецепта.

Если изменение ваших привычек в укладке не помогло, возможно, стоит попробовать один из двух вариантов ежедневного безрецептурного лечения.Первый из них, миноксидил, доступен в жидкой или пенной форме в концентрациях 2% и 5%, говорит доктор Бриджес.

По ее словам, это лекарство продлевает фазу роста волос, что предотвращает их выпадение, а также может стимулировать рост новых волос. Однако будьте готовы подождать: вам придется принимать миноксидил ежедневно в течение как минимум четырех месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо эффекты. И когда вы перестанете его использовать, любые новые волосы, скорее всего, просто выпадут. Также важно не использовать это, если вы беременны или кормите грудью.

В качестве альтернативы вы можете попробовать продукты для роста волос, содержащие комбинацию реденсила, капиксила и прокапила (RCP), ингредиентов, которые, как считается, нацелены на стволовые клетки волосяных фолликулов, говорит доктор Бриджес. В исследовании, опубликованном ранее в этом году, изучались эффекты RCP и миноксидила у 120 мужчин с выпадением волос в течение 24 недель. Результаты показали, что у тех, кто получал лечение RCP, состояние волос во время исследования значительно улучшилось по сравнению с группой миноксидила. Однако неясно, насколько хорошо эти результаты будут понятны женщинам и будут ли безрецептурные продукты, содержащие эти ингредиенты, складываться с теми, которые использовались в исследовании.

8. Обратитесь к врачу или дерматологу.

В некоторых случаях вам понадобится помощь дерматолога, чтобы диагностировать истончение волос и управлять ими. Как мы упоминали ранее, это особенно верно, если вы думаете, что имеете дело с основным заболеванием или если у вас есть определенные симптомы, такие как проплешины или зуд.

В зависимости от первопричины проблем с волосами ваша дерма может рекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе противозачаточные таблетки и спиронолактон.Хетарпал говорит. Эти варианты могут помочь в борьбе с выпадением волос из-за гормонов.

Для более дорогостоящего подхода в офисе вы можете попробовать инъекции в кожу головы обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP), которые обычно требуют повторных процедур, которые могут стоить около 1000 долларов за сеанс. С помощью этого метода врачи берут кровь, отделяют тромбоциты, а затем вводят эти тромбоциты в кожу головы. По словам доктора Хетарпала, тромбоциты могут стимулировать рост волос благодаря содержащимся в них факторам роста. Но до сих пор научные данные, подтверждающие использование PRP для этого использования, неоднозначны.Например, двойное слепое исследование, опубликованное в Dermatologic Surgery в 2016 году, показало, что больше пациентов, получавших PRP от выпадения волос, сообщили о существенном улучшении их выпадения и толщины волос по сравнению с пациентами в группе плацебо. Однако лабораторное тестирование не выявило значительной разницы между результатами тех, кто получал PRP, и тех, кто получал лечение плацебо.

Здоровые волосы требуют достаточного количества питательных веществ, особенно таких, как витамин D и биотин (витамин B7).Поэтому, если вы считаете, что выпадение волос может быть вызвано основным недостатком питательных веществ, обратитесь к врачу и сделайте анализ крови. По словам доктора Хетарпала, они могут порекомендовать добавки определенных форм витаминов.

Существуют и другие серьезные заболевания, которые могут способствовать выпадению волос, включая аутоиммунные заболевания и недостаточность питательных веществ. Если вы не уверены, что вызывает у вас выпадение волос, или вам не удалось воспользоваться этими другими советами, важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы выяснить, что происходит.

Связано:

Тонкие волосы и тонкие волосы — вот как отличить

Как мужчины, наши отношения с волосами сложны. Кто из нас не хочет смотреть в зеркало и видеть полную голову с блестящими распущенными волосами? Но иногда может показаться, что карты против нас. Волосы бывают разных видов и текстур, к тому же существует проблема истончения, которая коснется почти всех нас в какой-то момент нашей жизни. В таких случаях вместо того, чтобы желать, чтобы жизнь была другой, лучше работать с тем, что у вас есть.Если вас расстраивает то, что вы воспринимаете как отсутствие волос, будь то то, что вы только что заметили или с чем сталкивались всю свою жизнь, первый шаг к получению наилучших волос — это знать, с какой рукой вы столкнулись. Как только вы поймете, есть ли у вас тонкие волосы, тонкие волосы или даже редеющие волосы, вы в пути.

У тонких волос размер прядей меньше, чем у других типов волос. «У него отсутствует внутренняя структура, называемая мозговым веществом», — говорит трихолог Бриджит Холл, из-за чего физический диаметр каждой нити меньше.Он также содержит меньше белка, из-за чего тонкие волосы могут казаться «мягкими и немного пушистыми». Обычно они гладкие, без большого естественного объема и обычно видны на более светлых волосах, например, у блондинок. Важно отметить, что, поскольку тонкие волосы относятся к фактическому размеру самих волос, они не имеют никакого отношения к густоте, то есть к тому, сколько у вас волос. «У вас могут быть тонкие волосы и полная шевелюра», — говорит Холл.

Ни один тип волос не является изначально плохим, но все они имеют свои проблемы.Тонкие волосы — не исключение. «Самое большое заблуждение состоит в том, что тонкие волосы не требуют большого ухода», — говорит Холл. Поскольку тонкие волосы могут казаться естественными мягкими и шелковистыми, легко подумать, что можно пропустить кондиционирование, но «он по-прежнему требует баланса влаги, липидов и белков, как и любой другой тип и текстура волос», — советует она. Без надлежащего кондиционирования тонкие волосы могут легко стать сухими, ломкими и легко сломаться. Густые средства могут сделать тонкие волосы жирными и легко утяжелить пряди, поэтому регулярно используйте легкий кондиционер и ищите средства для укладки на водной основе.

«Еще одна особенность тонких волос заключается в том, что натуральные масла с кожи головы могут быстрее проникать в волокна волос», — предупреждает Холл. Это может привести к накоплению на коже головы и более быстрому увеличению жирности тонких волос. «Это также может вызвать некоторые проблемы с кожей головы, потому что масло остается на коже головы, и у волос нет веса, чтобы поглотить его», — говорит она. Она рекомендует использовать ополаскиватель для волос или нежный скраб для кожи головы, чтобы удалить скопившийся жир и сохранить кожу головы свежей.

Тонкие и тонкие волосы легко спутать, но тонкие волосы относятся к толщине (или ее отсутствию) стержня волоса, а тонкие волосы — к плотности.Короче говоря, это то, сколько у вас на самом деле волос. По словам Холла, в большинстве случаев наличие тонких волос означает, что волосяные фолликулы на коже головы имеют большее расстояние между ними, чем другие типы волос. Кроме того, большинство волосяных фолликулов содержат более одного волоса; в тонких волосах их может быть меньше на фолликул, чем в других типах волос. Все сводится к генетике, поскольку количество волос (тонких или густых) на самом деле зависит от того, сколько волосяных фолликулов у вас от природы.

Легко спутать естественно тонкие волосы с редеющими волосами, особенно если вы мужчина, который особенно обеспокоен выпадением волос.Однако наличие тонких волос не обязательно означает, что вы их теряете. Волосы любого типа и текстуры могут стать тоньше, и наличие тонких волос не означает, что вы более склонны к их выпадению.

«Если ваши волосы истончаются, это означает, что их реальное качество меняется», — говорит парикмахер Дуг Пастер. Ваши волосы могут начать редеть по разным причинам. Одним из них может быть возраст: «когда вы начинаете седеть и теряете пигмент, кутикула ваших волос становится более тонкой, а сами волосы становятся немного более хрупкими», — говорит он.Кроме того, с возрастом жизненный цикл ваших волос замедляется, говорит Холл, а это означает, что промежуток времени между фазой выпадения и фазой отрастания увеличивается. Существует также процесс, называемый миниатюризацией, который происходит, когда количество волос в каждом фолликуле уменьшается (скажем, с четырех до одного), и «может дать вам ощущение, что ваши волосы стали тоньше», — добавляет она. И да, это также может быть выпадение волос, такое как облысение по мужскому типу, которое в значительной степени является генетическим.

Лучший способ понять, есть ли у вас тонкие или истонченные волосы, — это посмотреть на изменения качества ваших волос и линии роста волос с течением времени.«Если вы истончаете, вы увидите, что области вокруг линии роста волос начнут углубляться», — говорит Холл, и вы начнете видеть больше кожи головы сквозь волосы. Вы также можете увидеть больше выпадения, если проведете руками или расческой по волосам. Если ваши волосы не густые, но вы не замечаете ни одного из этих изменений, у вас тонкие волосы; если вы заметите изменения с течением времени, скорее всего, он истончается.

Мы установили, что тонкие волосы часто бывают гладкими и шелковистыми, но при этом довольно легко ложатся плоско.Тонкие волосы могут иметь похожий вид, но больше зависит от густоты волос, чем от фактического диаметра прядей. Если вам сложно понять, какие у вас волосы — тонкие или тонкие (или и то, и другое), лучше всего взять в кулак пригоршню волос, если она достаточно длинная. Затем, глядя в зеркало, посмотрите на корни. Если вы легко можете видеть кожу головы сквозь волосы, значит, она тонкая. Если нет, то средний или толстый.

Независимо от того, есть ли у вас тонкие или тонкие волосы или и то, и другое, правильная укладка — лучший способ сохранить их в лучшем виде.К счастью, тонкие и тонкие волосы укладываются одинаково — все дело в добавлении объема. Избегайте тяжелых продуктов, таких как помады на масляной основе и густые воски, которые могут утяжелить кожу и сделать ее жирной. Вместо этого выбирайте матовые средства для укладки и средства для укладки на водной основе, которые имеют легкий вес и помогут сохранить естественный вид.

Начните с того, как вы моете волосы. «Вместо шампуней можно использовать средства для мытья рук», — говорит Холл. Мытье и полоскание волос помогут очистить волосы и удалить скопление масла с кожи головы, не утяжеляя их дополнительными ингредиентами.Затем используйте легкий кондиционер, специально разработанный для тонких волос, чтобы они оставались увлажненными.

Когда дело доходит до средств для укладки, выбирайте вещи, которые должны накачать волосы. По ее словам, спреи и муссы для корней — отличный вариант «для парней, которым не нравится ощущение липкости». Добавьте немного мусса на влажные волосы и расчешите их руками. Дайте ему высохнуть на воздухе или, для дополнительного объема, используйте фен при прохладной температуре, чтобы «кутикула отделилась и встала», — советует она. «Это похоже на грубую обработку ткани для создания объема.

«Сухой шампунь также является отличным средством для укладки тонких волос — он придает объем и текстуру», — говорит Холл. Распылите немного у корней на сухие волосы и проведите руками, чтобы накачать корни. Не позволяйте названию ввести вас в заблуждение. «Думайте об этом больше как о пластичном лаке для волос», — говорит Пастер. «Вы получаете дополнительный импульс в корне, но тогда вы можете управлять им. Вы можете сделать это беспорядочно; можно почистить его щеткой, чтобы он стал мягким ». Он не утяжелит ваши волосы, как помада, а вместо этого сделает их естественными.

Укладка тонких (и редеющих) волос похожа на укладку тонких волос: «вам понадобится подтяжка корней», — говорит Холл. Такие вещи, как сухой шампунь, муссы и спреи-загустители, могут помочь создать объем и полноту там, где их нет естественным образом. Если у вас тонкие волосы и , вы также можете использовать загущающую пасту, которая больше похожа на кремовую помаду, или легкий бальзам, если у вас более короткая прическа и вы хотите большей фиксации.Солевые спреи, распыленные на влажные волосы и оставленные для высыхания, также могут создать естественную текстуру и объем.

При выборе продуктов избегайте блеска. «Используйте легкие, матовые, неблестящие продукты, чтобы придать текстуру, которая не будет выглядеть слишком структурированной», — говорит мастер-парикмахер Axe Педро Росарио. Подумайте об этом: вы можете заметить больше кожи головы через тонкие волосы, когда они влажные, поэтому блестящие продукты дадут такой же эффект. А если вы знаете, что ваши волосы на самом деле редеют, а не просто истончаются от природы, Холл рекомендует искать лечебные средства, которые помогут укладывать ваши волосы, не повреждая их еще больше.Например, шампунь или кондиционер, специально разработанный для истончения волос, скорее всего, будет содержать ингредиенты, которые помогают сохранить здоровье кожи головы и волосяных фолликулов, а волосы — сильными.

Ополаскиватель для волос с уксусом Pureology

amazon.com

Rene Furterer Трехфазный кондиционер для распутывания волос с текстурой

Сухой шампунь Klorane с овсяным молоком

Rene Furterer Volumea Пена для увеличения объема

Пол Митчелл Extra Body Boost Root Lifter

R + Co Badlands Сухой шампунь-паста

Разглаживающий бальзам для волос Scotch Porter

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Мои волосы редеют — первые 10 вещей, которые вы должны сделать

Мы живем в мире, где кажется, что у всех вокруг густые сочные гривы. Есть даже термин, который описывает, как мы относимся к чьим-то идеальным волосам: «зависть к волосам».«На нашем пути к совершенству одна проблема, которая затрагивает нашу самооценку так же сильно, как обвисшая кожа и морщины, — это истончение волос. Волосы истончаются постепенно, что дает вам время определить причины и определить наилучшие меры лечения.

Выпадение волос может возникнуть у любого человека, но это чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Фактически, выпадение волос у мужчин настолько распространено, что до 85% всех мужчин испытают истончение или облысение в возрасте до 50 лет. Наследственное заболевание, облысение по мужскому типу, является наиболее частой причиной выпадения волос у мужчин.В начале процесса мужчины заметят залысины, начинающиеся на висках или поредевшие на макушке. Этот тип облысения может начаться в период полового созревания и прогрессировать, а это значит, что лучше делать что-то на раннем этапе.

Выпадение волос у женщин встречается чаще, чем вы думаете. Исследования показывают, что около 40% всех женщин испытают некоторое выпадение волос в возрасте до 40 лет. Выпадение волос по женскому типу является одним из наиболее распространенных типов выпадения волос. Обычно это происходит из-за наследования сильного генетического компонента.У большинства женщин с облысением по женскому типу макушка начинает истончаться. Для многих женщин волосы — это больше, чем «просто волосы». Волосы могут быть выражением индивидуальности и стиля. Будь то краткосрочное или долгосрочное, потеря волос может вызвать стресс.

Первые 10 вещей, которые вы должны делать, когда заметили, что ваши волосы истончаются

1. Обратитесь к врачу — Выпадение 50–100 волос в день — это нормально. Если вы заметили, что ваш «конский хвост» становится тоньше или вы начинаете видеть больше кожи головы, не игнорируйте признаки.Посетите дерматолога, чтобы определить причину. Лучше всего исключить любые основные причины, такие как недоедание, гормональный дисбаланс или аутоиммунные заболевания. Консультации врача относительно состояния здоровья может дать только врач.
2. Ешьте больше протеина — Увеличьте потребление протеина. Добавление в рацион большего количества рыбы и мяса отлично подходит для ваших волос.
3. Носите свободные прически — Если вы постоянно собираете волосы в тугой хвост, остановитесь! Заплетение волос в тугой конский хвост и косу создает большую нагрузку на ваши волосы.Этот тип укладки создает нагрузку на ваши фолликулы. В некоторых случаях это может привести к тракционной алопеции. Выберите свободную прическу, чтобы сделать прическу отдыхом.
4. Слушайте, что говорит вам ваше тело — Состояние ваших волос может многое сказать о вашем здоровье. В некоторых случаях это может указывать на заболевание. Если вы пропустили шаг 1 и не обращались к врачу, было бы неплохо записаться на прием.
5. Проверьте уровень витаминов — Витамины D и B12 очень важны для ваших волос.Низкий уровень или недостаток этих витаминов может замедлить рост волос или вызвать их истончение. Попросите врача проверить уровень витаминов, прежде чем принимать какие-либо добавки.
6. Проверьте свой утюг — Низкий уровень железа может привести к истончению волос. Включение большего количества красного мяса в свой рацион или прием добавок железа может помочь решить проблему.
7. Позаботьтесь о своей коже головы — Попробуйте использовать продукты, которые отшелушивают кожу головы. Это поможет ослабить наросты и стимулировать рост.Вы также можете попробовать включить массаж кожи головы в свой режим прически. Было обнаружено, что массаж кожи головы улучшает кровообращение в коже головы, что может помочь стимулировать рост волос и снизить стресс.
8. Состояние — Без кондиционера волосы со временем могут стать обезвоженными, ломкими и поврежденными. Легкий кондиционер поможет увлажнить ломкие волосы и сохранить их крепкими.
9. Live Healthy — Ваши волосы являются отражением вашего здоровья, поэтому, если вы пропускаете упражнения или едите много нездоровой пищи, ваши волосы могут пытаться вам что-то сказать.Не забывайте пить, достаточно спать и регулярно заниматься спортом. Стресс также способствует выпадению волос, поэтому старайтесь сохранять спокойствие, спокойствие и собранность.
10. Рассмотрите возможность местного лечения — «Есть много различных вариантов лечения, которые могут помочь», — говорит доктор Анджела Фиппс, медицинский консультант Hair Club. «Одно из таких средств — миноксидил. Это лекарство для лечения кожи головы, одобренное FDA для лечения выпадения волос как у мужчин, так и у женщин. Когда это лекарство наносится на кожу головы, оно всасывается в кожу и достигает уровня волосяных фолликулов.«Миноксидил биохимически помогает укрепить волосяной фолликул.

Процедура EXT Extreme Hair Therapy ® от Hair Club включает миноксидил, единственный одобренный FDA, клинически подтвержденный ингредиент, который может отрастать волосы и замедлять их дальнейшее выпадение. Это наиболее эффективно, если вы находитесь на начальной стадии истончения волос. Наряду с местным лечением миноксидилом, профессиональные советы, цифровое отслеживание прогресса и услуги салона помогут вам вернуть красивые волосы, которые вам нравятся. Hair Club также предлагает несколько одобренных FDA лазерных устройств, таких как LaserBand, LaserComb, Capillus® и LaserHelmet.Эти устройства способствуют росту волос и сокращают их дальнейшее выпадение. Они также увеличивают густоту волос и способствуют здоровью волос ±.

± Вышеуказанные преимущества основаны на клинических исследованиях, опубликованных статьях в медицинских журналах и опыте клиентов. Индивидуальные результаты могут отличаться и не гарантируются. Лазерные устройства, предлагаемые Hair Club, одобрены FDA для мужчин и женщин и одобрены для распространения Министерством здравоохранения Канады.

Только для информационных целей. Информация, представленная здесь, носит общий характер и не предназначена для замены совета врача или другого медицинского работника.

Советы для женщин с тонкими волосами

Чувствуете, что ваши волосы становятся тоньше, а их стало меньше? Заметили тревожное количество прядей на одежде и в канализации?

Вы не одиноки: от выпадения волос страдают более 20 миллионов женщин в США, и это число растет. «Пятнадцать лет назад женщины жаловались на истончение волос, как правило, в возрасте около 40 лет», — говорит доктор Франческа Фуско, дерматолог, специализирующийся в этой области. «Теперь я вижу женщин в возрасте от 20 до 30 лет, которые приходят спрашивать о лечении.Это может быть огромной эмоциональной проблемой, и стресс, который она вызывает, может усугубить проблему ».

У женщин наиболее распространенными триггерами являются гормональные (беременность, менопауза, заболевания щитовидной железы, синдром поликистозных яичников) или наследственные, но также могут быть виноваты аутоиммунные состояния и недостаточность питания. И, в отличие от мужчин, у женщин волосы обычно выпадают постепенно и по всей голове, поэтому для обнаружения этого явления может потребоваться больше времени. «Многие из моих пациентов замечают изменение формы лица по мере того, как виски сужаются, расширяется линия разрыва или уменьшается диаметр хвоста», — говорит специалист по восстановлению волос д-р.Алан Бауман, возглавляющий Медицинскую группу Баумана в Бока-Ратон, Флорида.

К счастью, многое можно сделать, от лазеров до лосьонов и всего остального. И вы будете вознаграждены за своевременное лечение. «Я сравниваю это с повреждением от солнца — никогда не поздно решить эту проблему, но со временем ситуация усугубится, если вы не замедляете прогрессирование», — говорит Бауман. Здесь представлены лучшие, одобренные врачом методы лечения, от простых до серьезных.

«Когда они замечают выпадение волос в душе, некоторые женщины боятся мыть голову, что еще больше усугубляет ситуацию», — сказал Фуско.«Подушечками пальцев, а не ногтями, вотрите шампунь в кожу головы». И не останавливайтесь на достигнутом: «Распространено заблуждение, что коже головы не нужен кондиционер, но он необходим для здоровья кожи головы». Если у вас жирные, тонкие или вялые волосы, поищите легкую формулу, предназначенную для увеличения объема прядей.

«Волосы можно сделать гуще, используя технику объемного окрашивания», — сказала Тина Малриан из нью-йоркской студии James Corbett Studio, которая пользуется быстрым набором Fusco.«Создание различных тонов может помочь отражать свет, делая волосяные фолликулы более пухлыми и придавая им более полный вид. Все это можно и нужно делать с помощью нежных красок для волос, чтобы сохранить целостность ломких волос ». И не нужно стесняться: «Как стилист, мы понимаем, насколько неприятным и неприятным может быть истончение волос для женщины, и мы знаем, как уважительно обсудить этот вопрос и предложить совет и поддержку».

Витамины могут помочь (иногда)

Если вы надеетесь отрастить здоровые пряди после выпадения волос из-за определенного дефицита, вам могут помочь витамины.Паркс рекомендует диетические добавки Ducray Anacaps, а Шах предлагает железо, витамин D и цинк, если у вас их дефицит.

В то же время витамины — не чудодейственное средство от выпадения волос.