Если волосы очень тонкие что делать: Упс ! Страница не найдена !

Упс ! Страница не найдена !

Коллекция весна-лето

Коллекция осень-зима

Backstage осень-зима

Backstage весна-лето

Уход за тонкими волосами: 7 секретов объема

Тонкие волосы будут держать объем весь день, если следовать нашим советам.

Подберите хороший бессульфатный шампунь для объема 

Тонкие волосы по природе своей склонны к жирности, они быстро засаливаются, теряют объем и их приходится часто мыть. Поэтому очень важно использовать шампуни без сульфатов, так как при частом мытье сульфаты пересушивают кожу головы и заставляют сальные железы вырабатывать еще больше кожного жира. 

Мягкие бессульфатные шампуни ничуть не хуже промывают волосы, но в то же время не разрушают естественный жировой баланс эпидермиса. А это одни из ключевых моментов в уходе за волосами. Для тонких волос лучше выбирать шампуни, придающие объем и содержащие протеины, благодаря которым постепенно уплотняется структура тонкого волоса. 

1. Шампунь для объема Aloxxi Volumizing 2. Шампунь для объема и блеска NAK Body-n-Shine 3. Шампунь для объема «Ягода годжи» O’right 4. Шампунь для объема O’right «Рекофе»

Используйте кондиционер, подходящий вашему типу волос

Вместо бальзама для волос используйте кондиционер.

Он гораздо легче по консистенции, а значит не будет утяжелять волосы. Помните, что шампунь выбирается исходя из типа кожи головы, а кондиционер — исключительно по типу волос. 

Подберите тот, который по всем параметрам подойдет вашим волосам, например, для окрашенных, сухих или для объема. Никогда не наносите кондиционер близко к корням, лучше отступить от них 4−5 сантиметра или наносить с середины волос.

1. Восстанавливающий кондиционер O’right «Рекофе» 2. Кондиционер для объема Aloxxi Volumizing 3. Кондиционер для укрепления волос «Ягода годжи» O’right 4. Кондиционер для объема и блеска NAK Body-n-Shine

Делайте маски из белой глины

Глиняные маски эффективны не только для кожи лица, но и головы. Если волосы тонкие и быстро жирнеют у корней, то восстановить объем поможет маска с содержанием белой глины (каолин). Она прекрасно очищает кожу головы от избыточного себума, укрепляет слабые волосы и приподнимает пряди у корней. 

Шампунь для объема и маска с каолиновой (белой) глиной для волос Aloxxi Volumizing

Купите сухой шампунь

Сухой шампунь может стать настоящей палочкой-выручалочкой для жирных волос, которые к вечеру превращаются в “сосульки”.

Его компоненты прекрасно поглощают грязь, избыток жира, который выделяет кожа и избавляют волосы от неприятных запахов (еды, табака, пота). С помощью сухого шампуня можно за 5-10 минут придать волосам свежий вид, вернуть объем и визуально улучшить текстуру волос. 

Сухой шампунь Aloxxi Dry

Раз в неделю очищайте кожу головы

Раз в неделю пользуйтесь шампунем глубокой очистки или специальным мягким скрабом для кожи головы. Эти средства также существенно уменьшают жирность волос, придают им легкость и объем.

1. Скраб c пудрой хиноки O’right Hinoki 2. Очищающая сыворотка для кожи головы «Бамбук» O’right  3. Детокс-шампунь Aloxxi Clarifying

Выбирайте легкие стайлинговые средства

Чтобы прическа весь день держала объем, волосы должны быть легкими. Поэтому для укладки тонких волос подойдут различные пенки, лаки и гели со средней или легкой степенью фиксации. Они не склеивают волосы, сохраняют их подвижность и воздушность.

Также существуют специальные спреи с “push-uр” эффектом и сыворотки для утолщения волос. Они не только придают объем прическе, но и способствуют восстановлению волос, защищают от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

1. Матовая пудра для прикорневого объема NAK  2. Спрей для усиленного объема волос O’right Superb Lifting 3. Сыворотка для утолщения волос легкой фиксации Aloxxi 4.Спрей с морской солью для прикорневого объема NAK 

Сушите волосы вниз головой

Еще одна хитрость для объема — сушите волосы феном, опустив голову вниз. Или просто поднимите верхнюю часть волос и сушите их в вертикальном положении. Так тонкие волосы будут выглядеть немного пышнее и гуще. Чтобы не повредить текстуру волоса, перед сушкой не забудьте нанести термозащитное средство, которое обезопасит локоны от высоких температур.

Как уложить тонкие волосы разной длины? — Сеть салонов красоты Naturel Studio

Обладательницам тонких негустых волос стилисты предлагают многочисленные варианты стрижек. При этом практически каждую из них можно уложить в нескольких версиях. Пряди могут быть выпрямленными, волнистыми, с эффектом мокрых волос.

Обладательницам тонких волос, как никому другому, понятны фразы о висящих клочьях. Только помыл голову, сделал красивую укладку, вышел на улицу, а там ― ветер или легкий моросящий дождик… Даже если никаких катаклизмов не произошло, к вечеру от утренней прически может остаться только приятное воспоминание.

Но, зачастую, дело не в тонкости волосков, а в неправильном подборе варианта укладки, неграмотном ее выполнении и безответственном отношении к уходу.

О красивой прическе можно будет говорить только тогда, когда в корне изменится отношение к самим волосам.

Правила ухода за тонкими волосами

• Подберите «свои» шампунь, бальзам и кондиционер. Не те, которыми пользуется подружка или соседка. Не ориентируйтесь на цену или красивый флакон. Ваш выбор ― субстанции с меткой «для тонких волос», желательно, « с эффектом прикорневого объема», с натуральными веществами, протеинами.
• Не мойте голову ежедневно ― дайте им отдохнуть или, в крайнем случае, примените сухой шампунь. От постоянного воздействия даже очень хороших субстанций волосы становятся сухими и ломкими.
• Для создания локонов, купите обычные бигуди (сейчас очень популярны варианты на липучках). По возможности меньше пользуйтесь плойкой, феном и брашингом. Если отказаться нельзя, обязательно наносите термозащитные средства. Они минимизируют негативное воздействие высоких температур.
• Применяйте только легкие стайлинги. Мощные составы не добавят объема, а лишь утяжелят волосы. По такой же схеме подбирайте лак для фиксации: он должен быть легким, не содержащим спирта.
• Полюбите свои волосы. Не мучайте их лишними укладками, а найдите время для собственного отдыха, питайте их масками из натуральных продуктов. Делайте легкий массаж головы и еженедельные «разгрузочные дни» для прядей: без муссов, пенок, лака, фена – дайте им свободу.

Нюансы укладок: рекомендации стилистов

Если ваши волосы выглядят живыми, подвижными и готовыми к укладкам, для каждой стрижки стилисты предлагают целый ряд вариантов.

Гладкие прямые волосы

Чаще всего прямые короткие, средние и длинные волосы носят распущенными. С помощью брашинга и круглой щетки создают объем в прикорневой зоне, подворачивают вниз кончики. Опрятный вид прямым прядям придают с помощью утюжка и легких стайлингов для выпрямления.

     

Хорошая длина позволяет собирать их в конский хвост, оформлять в пучки, заплетать косы. При этом для кос не обязательно выбирать стандартное плетение (так она будет выглядеть жиденькой) – в сети можно найти множество вариаций создания оригинальных объемных кос и косичек. Часто ими оформляют только часть объема, оставляя основную массу волос распущенной.

Женственный вариант: локоны и волны

Желаемую пышность волосам придают локоны и волны. Если для обладательниц жестких густых волос не существует ограничений в выборе средств, то для барышень с мягкой шевелюрой чаша весов между феном, плойкой и бигуди должна склоняться в сторону последних. Можно заплести влажные волосы в косички, дать им высохнуть, а затем расплести ― в итоге получатся мягкие волны.

Пряди расправляют пальцами и фиксируют лаком.

Если выделить нужно только отдельные прядки, их накручивают и закрепляют, к примеру, воском.

Тренд сезонов – «гранж»

Одной из самых актуальных для разных видов стрижек является укладка с налетом легкой небрежности и хаоса ― «гранж». Подходит для коротких, средних и длинных, прямых и волнистых волос, для стрижки пикси и боб, каре и каскад. Подобный эффект создают даже на укладках с плетениями и косами.

Для создания шевелюру высушивают с опущенной вниз головой. Затем на нее наносят стайлинговые растворы, руками распределяют-укладывают пряди и фиксируют их воском, гелем или лаком.

В случае создания эффекта мокрых волос броско смотрится любая укладка. При этом «мокрым» может быть весь объем, отдельные прядки или только кончики. Для фиксации применяют обычный или «глянцевый» лак, гель «текстурайзер», воск (подбирается в зависимости от структуры и длины прядей).

Какой бы вариант укладки вы не предпочли, помните, что тонкие волосы не любят излишеств. Ни в выборе формата укладки, ни в декоре, ни в использовании аксессуаров.

  

что делать, если волосы на голове стали жидкими и редкими? Варианты укладки и окрашивания

Проблемы с волосами

Тонкие пряди – весьма распространенная проблема, которая не щадит ни обычных девушек, ни звезд. Однако если от природы с копной волос не повезло, отчаиваться не нужно. Есть множество действенных способов, которые могут визуально и практически решить существующую проблему редких и тонких прядей.

Суть проблемы

Волосы оценивают по разным характеристикам, две важнейшие из которых – толщина и густота. Очень тонкие волосы на голове имеют слабую толщину, они недостаточно прочные и редкие. Важно помнить, что лишь небольшой процент населения имеет от природы такой тип прядей, в других случаях волосы стали тонкими в результате неправильного питания, неграмотного ухода, различных патологий. Разумеется, многое зависит от генетики, расы, природного пигмента. Например, у блондинок толщина волоса меньше, чем у шатенок.

Портят пряди следующие процессы:

• частое мытье горячей водой;
• термоукладки;
• агрессивное окрашивание;
• долговременные завивки;
• воздействие ультрафиолета.

Также способны негативно сказаться на состоянии волос несбалансированное питание, недостаток витаминов, стрессы, гормональные перестройки.

Тонкий волос имеет меньший диаметр и более чувствителен к любому воздействию извне, непрочен. У этого типа есть свои плюсы и минусы. Среди плюсов можно выделить:

• мягкость;
• легкость, воздушность;
• на ощупь они шелковистые;
• легко окрашиваются;
• пластичны в укладке.

Если обеспечить таким прядям достаточный уход, то они могут выглядеть нисколько не хуже, чем густые. Среди минусов следует выделить:

• в сочетании с проблемой редких волос это действительно выглядит неэстетично;
• отсутствие объема;
• сильно электризуются, очень ломкие;
• плохо выглядят в длинном варианте.

Варианты укладки

Жидкие и редкие пряди можно замаскировать при помощи грамотных укладок. Прежде всего необходимо отказаться от стайлинговых средств, которые утяжеляют пряди. Нужны облегченные составы с увлажнением, термозащитой. Основной способ визуально увеличить количество волос на голове – придать им объем. Поэтому необходимо выбирать стрижки и прически, позволяющие это сделать без особого труда.

Многослойность, градуировка, текстурирование, внутренние слои, рваные концы – все это визуально прибавляет объем.

Хорошо увеличивает количество прядей начес, но с ним необходимо быть осторожнее, иначе и без того хрупкие волосы будут сильно ломаться. Откажитесь от прямого пробора, который подчеркивает скромную плотность шевелюры. Оптимальный вариант – косой пробор с укладкой на противоположную от естественного роста сторону. Таким образом, прикорневая зона поднимается и увеличивается. Можно совсем обойтись без пробора, если есть челка. Челка – отличное решение, которое позволяет визуально создать эффект густоты.

Стремление к объему не должно быть чрезмерным, например, высокие прически – плохая идея. Лучше создать легкие волны, кудри, изящные локоны – их текстура смотрится очень красиво, а объем естественным образом увеличивается. После мытья головы высушите пряди, наклонив голову вниз, предварительно можно нанести немного средства для объема.

Используйте щетку, брашинг для сушки кончиков.

Окрашивание

Не стоит избегать окрашивания в стремлении уберечь пряди, в некоторых случаях это прекрасный способ визуально увеличить объем. Но выбирать средства для данной процедуры нужно с максимальной осторожностью, чтобы они не вредили локанам. Кроме того, окрашенные волосы требуют более внимательного и деликатного ухода.

При планировании окрашивания, нужно учитывать следующие нюансы.

• Состав красителя должен быть щадящего типа и абсолютно безопасным, без аммиака и других агрессивных компонентов. Не стоит пользоваться оксигентом больше 6%. Хорошо, если в составе будут ухаживающие компоненты, масла.
• Производитель. Не доверяйте свою шевелюру малоизвестным брендам, качественная косметика профессиональной категории более безопасна.
• Цвет. Не стоит делать ставку на темный цвет, если ваша цель – придать шевелюре объем. Темные пигменты оптически выравнивают пряди, делая их гладкими, а отрастая, на голове образуется малопривлекательная проплешина. Черный, каштан, шоколад – плохая идея. Оптимальный выбор – светлая теплая пастель, неплохо выглядит на тонких прядях рыжеватая гамма. А вот неестественные пигменты – розовый, фиолетовый, синий, зеленый – плохая идея.
• Техника. Монохромный способ хоть и считается классическим, но не придаст шевелюре объема, тем более что краска в этом случае наносится от корней до кончиков. Сложные современные техники позволяют сохранить корни и придать прядям переливчатость, объем. Соединяйте несколько тонов одной гаммы, близкие к базовому цвету. Прекрасно подойдут мелирование, колорирование, шатуш, балаяж, айртач. Они придадут прическе глубину, оригинальность, а плавные переливы и переходы визуально создадут эффект густоты.

Выбор средств по уходу

Если волосы стали редкими, а новые плохо растут – это серьезная проблема, которая, безусловно, имеет причину. Функциональные причины требуют более глобальных изменений в образе жизни, корректировки питания, лечение, отказ от вредных привычек, прием успокоительных. Самое просто решение, которое должно входить в любой комплекс мероприятий, – замена уходовых средств, введение новых процедур. Чтобы вернуть прядям здоровый вид, необходимо действовать в разных направлениях и использовать разнообразные средства для восстановления:

• готовая косметика для прядей, увеличивающая объем;
• домашние маски, ополаскиватели, мази, бальзамы и растворы, фитотерапия;
• прием витаминов, БАДов;
• лекарственные препараты наружного и внутреннего типа применения.

Последний пункт требует консультации врача-трихолога, иногда назначаются серьезные препараты гормонального плана, пить которые без контроля весьма опасно. Обязательно пересмотрите средства по уходу, которые вы использовали ранее.

Необходимо применять шампуни, маски, кондиционеры и бальзамы только соответствующие вашему типу прядей.

Салонные процедуры

Домашнее лечение не всегда приносит желаемый результат. Поэтому если волосы ломкие, редкие и тонкие, необходимо посетить специалиста, который назначит необходимые процедуры. Самые популярные среди них:

• пирофорез – тепловое воздействие на обработанные профсоставом пряди и массаж;
• холодовые маски – сосуды сначала сужаются, затем расширяются, стимулируя кровообращение;
• минеральные инъекции – вводится концентрированный состав с растительными компонентами, минералами, витаминами, маслами;
• озонотерапия – кислородная маска, стимулирующая обменные процессы;
• лазеротерапия – аппаратный метод, при котором лазер воздействуют на корни;
• трансплантация – радикальный метод пересадки волос.

Помимо этих методов, есть множество косметических способов лечения: маски, массаж. Кроме того, парикмахер может всегда подобрать стрижку, визуально увеличивающую объем шевелюры.

Советы специалистов

Мягкие, но редкие волосы требуют к себе внимательного отношения. На какие рекомендации специалистов следует обратить внимание:

• откажитесь от использования масла кокоса, оно придает блеск, но делает пряди тяжелее, даже легкие и пушистые;
• не приобретайте средства, в составе которых есть лаурил сульфаты, аммиак, полимеры, спирт;
• не пересушивайте пряди;
• не стоит часто окрашивать, а тем более осветлять пряди;
• чаще состригайте посеченные кончики, сделайте выбор в пользу средней длины или коротких причесок;
• мусс придает толщину;
• выбирайте стрижки слоями;
• для текстуры хорошо работает сухой спрей.

О десяти правилах по уходу за тонкими волосами вы можете узнать ниже.

Решаем проблему тонких волос

Решаем проблему тонких волос К вам часто приходят клиенты с тонкими волосами? Рассказываем, какое окрашивание им подходит! Существует ошибочное мнение, что тонким ослабленным волосам окрашивание, а уж тем более осветление только вредит. Якобы, волосы становятся безжизненными и редкими и никакой новый оттенок не может их спасти. Задача каждого стилиста – разубедить своего клиента и объяснить, что на самом деле грамотное окрашивание может спасти волосы. Обычное окрашивание или осветление поднимает кутикулу, от чего волосы кажутся еще более редкими. Ваша же задача, наоборот, сделать волосы гуще и наполнить их полезными компонентами. Осуществить это можно, добавив защитное средство b3 Brazilian Bond Builder в краску (или осветлитель). Оно начинает работать прямо во время окрашивания, наполняя структуру волоса полезными компонентами и плотно закрывая кутикулу, покрывая волосы невидимой пленкой. В этом есть несколько плюсов: во-первых, волосы хорошо защищены от внешних воздействий, долгое время сохраняют блеск и кажутся объемнее, а во-вторых, новый оттенок попросту не вымывается. Окрашивание тонких волос позволяет решить еще несколько проблем: волосы меньше электризуются и ломаются. На это утверждение ваша клиентка может возразить: ведь именно частое осветление делает волосы в буквальном смысле «пустыми» и ломкими? Так было раньше, когда в арсенале у мастеров не было защитного средства. Сейчас же, добавив b3 Brazilian Bond Builder в осветлитель, вы заполняете свободное пространство в структуре волоса и делаете его прочным. Ни о какой ломкости после такого окрашивания или осветления не может быть и речи! Девушка с тонкими волосами – идеальный кандидат для экспериментов с современными техниками окрашивания: омбре, брондирование, балаяж. Ведь именно контрастный оттенок прядей визуально увеличивает объем прически и придает ей правильную форму. Даже банальное мелирование может помочь сделать волосы объемнее. К слову, однотонное окрашивание может сыграть с девушкой с редкими прядями злую шутку, дополнительно уменьшив объем. Одним словом, не бойтесь экспериментировать с цветами, используя 3-4 оттенка во время окрашивания тонких волос. Плавные переходы помогут создать очень стильный визуальный эффект и скрыть недостатки. А идеального нанесения красителя можно добиться с помощью b3 Brazilian Bond Builder – в таких видах окрашивания правильная техника и гармоничное сочетание цветов играет очень важную роль!

что делать женщинам, советы трихолога, советы при выпадении, уход за жирными

Здоровые волосы — эта тема заботит многих мужчин и очень многих женщин. Ведь пышная шевелюра — одно из главных украшений женщины. И если с волосами начались проблемы — это не может не сказаться на внешности, и как следствие — на настроении женщины, которое во многом зависит от ее внешней привлекательности.

Здоровьем волос занимаются профессиональные врачи-трихологи на научной основе. В статье мы рассмотрим советы этих специалистов по поводу жирных волос, что делать, если шевелюра начала редеть и как ухаживать за тонкими и редеющими волосами.

 Волосы с жирной структурой

Кожное сало вырабатывается у всех людей, но если эта функция избыточна, то тогда и возникает проблема в виде чересчур быстро жирнящихся волос. К тому же излишняя жирность может стать причиной выпадения волос. А это уже серьезная проблема.

Почему волосы становятся жирными, какие факторы влияют на повышенную жирность шевелюры:

• Наследственность — одна из главных причин. Если кто-то из родителей имеет проблему, то есть большая вероятность, что и ребенку этого не миновать.
• Сбой работы гормональной системы. Эта проблема часто возникает у беременных, в период кормления ребенка грудью. Молодые люди и девушки также испытывают проблему жирных волос в подростковый период в связи с буйством гормонов. Женщина в зрелом возрасте может решить эту проблему путем приема оральных контрацептивов.
• Сахарный диабет и гепатит часто становятся причиной гормональных нарушений, и как следствия – появления жирных волос.
• В ряде случаев причиной проблемы становится неправильный уход за волосами и неполноценное питание, нехватка или переизбыток различных веществ.

Также помимо перечисленных могут быть и другие причины этой проблемы. Чтобы узнать точно, необходимо обратиться к специалисту-трихологу.

На видео- советы по уходу за волосами:

Жирные волосы отличаются склонностью к образованию перхоти. Их приходится часто мыть, они придают неопрятный и неухоженный вид. Советы по борьбе с повышенной жирностью шевелюры:

• Средства, что вы используете для борьбы с этой проблемой, должны обязательно содержать антигрибковые компоненты, так как в большинстве случаев образованию перхоти способствует грибок.
• Эффективны препараты с маслом чайного дерева или экстрактом чеснока. Последний компонент также эффективен против облысения.
• Помогают специальные шампуни — Низорал, Фри-дерм, Кето-плюс и другие. В составе этих средств есть растительные натуральные экстракты репейника, лопуха, крапивы, березовых почек и т. д.
• Чтобы избавиться от перхоти эффективны средства, содержащие церамиды — вещества, которые препятствуют разрушению рогового слоя кожи. Иногда трихолог назначает специальный анализ чешуек перхоти, чтобы установить тот вид грибка, который влияет на ее образование.

Выпадение волос

Что делать, если вы заметили, что шевелюра начала редеть. Какие советы по этому поводу может дать профессионал:

Во-первых, облысение — это достаточно серьезно и причин этому явлению может быть много. Поэтому чтобы точно установить свою конкретную причину, необходимо обратиться к трихологу за консультацией. Выявив точную реальную причину, заниматься лечением можно будет целенаправленно, что обеспечит наилучший и, весьма вероятно, положительный, результат.

Причины выпадения могут быть такие:

• Избыточное содержание тестостерона в организме. Этот избыток чаще бывает у мужчин, поэтому они обычно и лысеют. Но не исключено, что и женщина может заметить выпадение волос в связи с этим фактором.
• Стресс часто приводит к потере волос.
• Некоторые внутренние заболевания, особенно связанные с функционированием эндокринной системы, могут привести к выпадению волос.
• Недостаток витаминов.
• При приеме агрессивных и сильнодействующих лекарств (например, при химиотерапии) волосы будут выпадать.

Есть и другие причины этому явлению. Точно установить вашу индивидуальную поможет прохождение обследования в кабинете трихолога.

 Помощь при выпадении волос

Чем в домашних условиях можно помочь своей шевелюре стать вновь густой и здоровой. Рекомендации и советы:

• Применяйте лечебные шампуни, маски, бальзамы. Хорошо, если средство будет содержать экстракты красного перца или имбиря — эти пряности отлично стимулируют волосяные луковицы, активизируя процессы в них.
• Прием пивных дрожжей и витаминов группы В помогает вернуть утраченную шевелюру.
• Используйте специальные концентраты в виде капсул, втирая их тщательно в кожу головы. В них содержатся активные вещества и микроэлементы, положительным образом влияющие на рост волос. Перед применением этих средств будет полезно сделать пилинг кожи головы, чтобы облегчить доступ активных веществ.
• Принимайте специальные БАДы против выпадения волос.
• Есть замечательное народное средство, но с побочным эффектом в виде резкого запаха — это луковый сок. Сок нужно втирать в кожу головы, накрыв затем на час голову полиэтиленом. Также в качестве домашнего средства часто используется спиртовая настойка красного острого перца (перцовка).
• Мезотерапия – весьма эффективная процедура против выпадения волос.
• Если выпадение связано с превышением уровня гормонов в организме, то назначают обычно препараты, которые эту концентрацию понижают. Для женщин таким препаратом становятся обычно гормональные противозачаточные вроде Диане-35.

На видео- советы трихолога против выпадения волос:

Тонкие и редкие волосы

При редких и тонких волосах женщине трудно подобрать прическу для себя, поскольку шевелюра плохо держит объем, волосы секутся, зачастую напоминая собой небольшой пучок соломы. Вид у них неухоженный и больной. Но есть хорошая новость: если подобрать к таким волосам правильный подход, уделив им достаточно времени и сил, то вполне возможно сделать из подобной непрезентабельной шевелюры здоровую и блестящую.

Как взаимосвязано щитовидка и выпадение волос, поможет разобраться информация из данной статьи.

Какие причины выпадения волос у девушки самые частные, подробно описано здесь в статье.

Какие причины сильного выпадения волос у девушек и как с этим бороться, указано здесь: https://opricheske.com/uxod/lechenie/prichiny-vypadeniya-volos-u-devushki.html

Какие отзывы о луковой маске от выпадения волос существуют, указано в данной статье.

Что по этому поводу может подсказать нам специалист-трихолог:

• Конечно, стоит исключить из жизни или по возможности избегать, стрессовые ситуации. Также желательно укреплять иммунитет. Эти причины очень часто становятся причиной ослабления волос.
• Правильное питание при данной проблеме имеет важное значение. Включите в рацион витамины, фрукты, подсолнечные семечки, орехи, творог, сметану, сливочное масло, диетическое мясо, морепродукты. Внимательно следите, чтобы ежедневный рацион включал в себя продукты с содержанием селена, цинка, кремния, кальция. Или принимайте эти микроэлементы в виде добавок. А вот какие витамины пить при выпадении волос, подробно описано в данной статье.
• Делайте массаж головы перед мытьем. По продолжительности эта процедура не должна быть меньше 5 минут. Массаж усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, активизирует рост волос и укрепляет их.
• Используйте домашние маски из тех полезных и питательных ингредиентов, что нашли в холодильнике. К примеру, очень полезны маски на основе оливкового нерафинированного масла с различными добавками — медом, овсянкой, яичным желтком, сметаной и т. д. Делать такие маски рекомендуется на регулярной основе — одного раза в неделю будет достаточно. Маски способствуют тому, что волосы становятся более толстыми и здоровыми, сглаживаются чешуйки, что делает кончики менее секущимися. Обычно после таких процедур тонкие волосы становятся более послушными, легче расчесываются, укладываются.
• Наряду с домашним снадобьями используйте и профессиональный уход. Для редких тонких волос отлично подходят средства, содержащие натуральный яблочный пектин, водоросли, бамбуковый экстракт, молочко миндаля, экстракт зародышей пшеницы.

На видео- как вылечить тонкие и редкие волосы:

Уход

Как правильно ухаживать за своими волосами, чтобы избежать появления всех вышеперечисленных неприятных проблем, советы профессионала-трихолога:

• Очень полезен массаж головы перед мытьем. При массаже хорошо использовать питательные маски на основе меда, простокваши, растительного масла, лукового сока, запаренной овсянки и другие. Также как полезный компонент для масок отлично подойдут эфирные масла и витамины в жидком виде. Перемешав все ингредиенты и выполнив затем массаж в течение 5-10 минут, можно обеспечить отличную стимуляцию волосяных луковиц, ускорив их рост и предотвратив выпадение.
• Самостоятельно сделанные домашние шампуни на основе натуральных компонентов — отличное средство для эффективной профилактики выпадения волос и предотвращения прочих проблем.
• Отвары лекарственных растений: ромашки аптечной, дубовой коры, тысячелистника, бесцветной хны – помогают локонам быть здоровыми и сильными.

А вот как остановить выпадение волос у мужчины и какие средства для этого необходимы описано в данной статье.

Помогает ли маска от выпадения волос с коньяком, поможет разобраться информация из данной статьи.

Какие причина выпадения волос на голове у женщин самые частные и как с этим бороться, указано здесь.

Какие причины выпадения волос у женщин 30 лет поможет понять информация из статьи.

Полезные советы

На какие моменты нужно обратить внимание, чтобы обеспечить своим волосам должный ход и избежать появления неприятных проблем:

• При покупке средства по уходу, обязательно обращайте внимание на его состав. Не нужно покупать шампуни и бальзамы, в составе которых будут только искусственные компоненты без натуральных экстрактов и витаминов. Никакой пользы такой уход не принесет. Желательно, чтобы в составе был кератин, витамины группы В и микроэлементы.
• Будьте осторожны, окрашивая локоны. Нежелательно для редеющих и слабых волос использовать средства с аммиаком и агрессивными компонентами. Наилучший выход – оттенять шевелюру мягкими шампунями или использовать хну. После окраски используйте восстанавливающие маски или бальзамы. Это поможет свести к минимуму причиненный шевелюре вред.
• Если волосы редеют, ослаблены, лучше поостеречься пока делать химическую завивку. Эта процедура и для здоровых локонов не несет особой пользы, что уж говорить про слабые.
• Минимизируйте стресс в своей жизни, постарайтесь отдыхать и полноценно высыпаться. Эти простые советы ведут порой к удивительным результатам. В том числе и к улучшению состояния шевелюры. Отражаются они также и на общей привлекательности внешности.
• Что касается питания, то важно обеспечить свой организм в полной мере витаминами группы В.

Надеемся, что приведенные выше советы помогут вам в уходе за своими волосами. Главное – не забывать, что у каждого человека свои индивидуальные особенности их строения – поэтому, если есть серьезные проблемы, то, конечно, лучше сразу обратиться трихологу. А советы из статьи использовать как общеукрепляющие рекомендации. Таким образом, сочетая общий и индивидуальный подходы, можно добиться куда больших успехов, нежели применяя что-то одно.

Тонкие волосы — причины, болезни, диагностика, профилактика и лечение — Likar24

Тонкие волосы от рождения имеет только 10% женщин, однако каждая женщина со временем может встретиться с проблемой тонких волос. Иногда это создает дискомфорт и неуверенность. Тонкие волосы может сопровождаться также выпадением и сухостью кожи головы.

Человек от природы имеет все волосяные фолликулы. Исследования показывают, что на коже головы есть около 100 000 волосяных фолликулов. Обычно волос у человека вырастает примерно на 1 см в месяц. Однако у женщин она растет гораздо быстрее, чем у мужчин. Кроме этого, следует знать, что волосы лучше отрастает летом, чем зимой.

По своей текстуре, волосяной покров можно разделить на следующие типы: тонкое, нормальное и густые. Однако, если ваши волосы от природы густые или нормальное, все равно со временем через определенные внешние или внутренние раздражители оно может стать тонким и тусклым.

Причин тонких волос может быть множество:

• наследственность, генетика;
• нездоровое и неполноценное питание.
• нехватка витаминов и питательных веществ в рационе влияет на состояние волос;
• повышение кровяного давления. Чем выше у вас кровяное давление, тем больше риск потерять определенное количество волосяного объема;
  старения. Оно обычно сопровождается большой потерей питательных веществ в волосах, что приводит к его постепенное ухудшение.
• вредные привычки. Курение нарушает циркуляцию крови в целом, а значит, волосяной фолликул лишается полноценного питания. Кроме того, бесполезный состав табачных изделий усиливает негативное влияние;
• влияние стресса, применение некоторых медицинских средств. Некоторые медицинские средства против артрита, подагры, противозачаточные или антидепрессанты негативно влияют на состояние волос;
• беременность, это состояние сопровождается изменением гормонального фона;
• термическая обработка электроутюгами, феном;
• влияние высоких температур: мытье головы и ополаскивания слишком горячей водой, длительное нахождение под воздействием ультрафиолета, злоупотребление солярием, регулярное нахождение в горячих цехах;
• неправильный уход;
• парикмахерские процедуры: покраска, химзавивка, мелирование, ламинирование, экранирование и т.д;

Есть много болезней, которые могут сопровождаться выпадением волос:

• авитаминоз;
• высокий холестерин – уровень холестерина прямо пропорционально связывается с облысением;
• инфекции – грибковые или бактериальные инфекции, которые иногда похожи на перхоть. Они приводят к сухости кожного покрова головы. Хотя такие инфекции не представляют угрозы для организма, если их не вылечить вовремя, волосяной покров может потерять свою плотность и силу, которые невозможно будет восстановить;
• заболевания внутренних органов; истончение волос может быть связано с определенными гормональными нарушениями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта или центральной нервной системы;
• гормональные нарушения — обычно это самая частая причина выпадения волос у женщин. Такие изменения в основном происходят во время беременности, менопаузы, менструального цикла или из-за проблем со щитовидной железой.

Можно обратиться с этой проблемой к трихологу, дерматологу, косметологу, терапевта и гинеколога. Эти специалисты смогут определить истинную причину тонких волос.

Благодаря микро камере можно определить, какие проблемы кожи головы и волос имеющиеся у пациента. Эта микро камера увеличивает изображение кожи головы в 300 раз, поэтому на мониторе хорошо видно структуру кожного покрова, фолликул, из которых прорастают новые волоса. Можно определить, является иссечение волос и или ломается волос в середине. Это устройство также позволяет распознать и отличить сухую перхоть от жирной, которая зависит от типа кожи, что, покрывающий голову.

Первые этапы для улучшения состояния волос каждый может начать самостоятельно. Отказаться от вредных привычек, избегать стрессов, обращать внимание на свой рацион.

Прежде всего, волосам необходимы следующие витаминные комплексы и микроэлементы:

• Витамин А, содержащийся в больших количествах в моркови, кисломолочных продуктах, яйцах, печени, рыбе, сливочном масле.
• Витамин В, источникам которого являются орехи, сыр, томаты, грибы, бобовые.
• Витамин Е, он содержится в злаках, зерновых культурах, растительных маслах: подсолнечном и оливковом, яйцах и печени.
• Железо. Брак могут заполнять свиная и говяжья печень, желток яйца, курага, гречка, шиповник, бобовые.

Профессиональный курс лечения назначает врач-трихолог после обязательного медицинского обследования. Он содержит следующие этапы:

• Массаж с использованием средств, стимулирующих и укрепляющих препаратов на основе протеинов и микроэлементов
• Диета, обогащенная продуктами, содержащими белки, витамины и аминокислоты;
• Витаминный комплекс. Не нужно начинать употребление витаминов без рекомендации врача. Ведь точно знать, какие именно витаминов вам не хватает вы не можете. Специалист назначит вам определенный курс витаминов, просмотрев ваш рацион питания и результаты анализов.
• Курс мезотерапии. Во время этого профессионального курса лечения в кожу головы вводятся лечебные смеси, которые помогают восстановлению объема и густоты волос.

Обычно у человека 30% волосяного покрова головы – это пассивные луковицы, их можно «разбудить». Тонкие волосы от природы объемней и толще не станет, ведь это генетический фактор, однако сделать волосяной покров головы густым – реально. Благодаря открытию волосяных фолликулов можно вылечить алопецию. Если эта болезнь находится на начальной легкой стадии, то после около десяти процедур волосы начинают вырастать.

Прежде чем начинать лечение, пациент должен пройти полное обследование организма, чтобы знать первопричину проблемы, которая повлияла на плохое состояние волос. А тогда начать лечение возбудителя болезни.

6 действительно эффективных средств по истончению волос

Вот некоторые из процедур, которые могут помочь вам сделать шевелюру более густой.

Хотите что-нибудь сделать с редеющими волосами? Первое, что вам следует сделать, это поговорить с дерматологом или трихологом. Они могут выяснить, что вызывает у вас выпадение волос, и порекомендовать вам лечение. Они могут предложить следующие варианты:

1. Миноксидил (рогейн) . Это лекарство представляет собой пену или жидкость, которую вы наносите на кожу головы.Вы можете купить его без рецепта. Возможно, вам придется использовать его в течение нескольких месяцев, прежде чем ваши волосы начнут густеть. Если вы отрастите волосы снова, вы потеряете их снова, если перестанете принимать миноксидил.

2. Финастерид (Пропеция) . Это лекарство, отпускаемое по рецепту, представляет собой таблетку, которую вы принимаете внутрь. Возможно, вам придется принимать финастерид в течение нескольких месяцев, прежде чем вы увидите результаты, и вы потеряете новые волосы, если перестанете его принимать.

3. Микронидлинг . По данным Американской академии дерматологии, устройство с сотнями крошечных игл, которое вы используете на коже головы, может помочь росту волос.На сайте говорится, что исследования показывают, что микронидлинг может работать лучше, если вы используете его вместе с другим средством от выпадения волос. Вы можете купить одно из этих устройств без рецепта, но сначала поговорите с дерматологом. Они могут сообщить вам, безопасно ли это для вас, и порекомендовать конкретное устройство для микронидлинга.

4. Пересадка волос . Этот тип операции может дать вам длительные результаты. Хирург удаляет отдельные волоски — или полоску кожи с волосками — с одной части кожи головы и трансплантирует их на истонченные или облысевшие участки.По данным Американской академии дерматологии, операция занимает от 4 до 8 часов. Вам нужно поговорить с дерматологом, чтобы узнать, подходит ли вам это лечение.

5. Лазерная терапия низкого уровня . Американская академия дерматологии утверждает, что исследования показывают, что это лечение кожи головы может помочь при следующих состояниях:

• Выпадение волос по мужскому типу
• Очаговая алопеция
• Выпадение волос в результате химиотерапии
• Исцеление и рост волос после трансплантации волос

Вы возможно, вам придется проходить низкоуровневую лазерную терапию несколько раз в неделю в течение нескольких месяцев, прежде чем вы заметите рост волос.

6. Плазма, обогащенная тромбоцитами . Дерматолог берет немного вашей крови и помещает его в аппарат, который отделяет от него плазму. Затем они вводят плазму в те части кожи головы, где вы теряете волосы. По данным Американской академии дерматологии, вся процедура занимает около 10 минут. Большинство людей получают лечение один раз в месяц в течение 3 месяцев с последующим лечением каждые 3-6 месяцев.

Лечение и профилактика истончения волос: получить помощь сейчас

Не ждите.Чем раньше вы устраните симптомы выпадения волос, тем больше вероятность того, что лечение поможет вам отрастить волосы снова. Поговорите с медицинским работником сегодня, чтобы начать свой путь к более густой шевелюре.

5 простых советов — Клиника Кливленда

С возрастом ваше тело претерпевает множество изменений, и волосы не исключение. Волосы со временем естественным образом меняют цвет и текстуру. Чтобы волосы с годами выглядели хорошо, им нужно уделять особое внимание.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Волосы состоят из протеиновых прядей. Одна прядь волос обычно живет от двух до семи лет. Волосы растут в среднем на 0,5 дюйма в месяц и на 6 дюймов в год. Такие факторы, как возраст, диета, генетика и общее состояние здоровья, определяют скорость роста и общее состояние здоровья.

По мере старения волос у них сокращается жизненный цикл, из-за чего выпадают более короткие и тонкие волосы.Эти волосы обычно заменяются новыми, более тонкими волосами. Однако со временем почти у всех наблюдается выпадение волос с возрастом. С возрастом женщины и мужчины испытывают выпадение волос по разным причинам, таким как наследственные особенности, эндокринные расстройства, заболевания щитовидной железы, снижение гормональной поддержки и дефицит питательных веществ. У женщин менопауза играет важную роль, когда они достигают 40-летнего возраста. Половые гормоны, которые помогают стимулировать волокна фолликулов, уменьшены, и часто наблюдается небольшое преобладание тестостерона.Из-за этого старения и изменений окружающей среды некоторые волосяные фолликулы вообще перестают производить новые волосы. Со временем волокна волос истончаются и выпадают; к сожалению, они никогда не восстанавливаются.

С возрастом в волосах происходят естественные пигментные изменения. Пигментные клетки перестают производить столько пигмента, и в конечном итоге ваши когда-то густые каштановые волосы становятся тонкими, тонкими и седыми. Вы назначаете встречу со своим стилистом по поводу цвета, потому что что еще делать? Но тогда вы сталкиваетесь с ущербом от химикатов, используемых в краске для волос.Этого достаточно, чтобы кто-то чувствовал себя скованным из-за своих замков. Но есть надежда!

«Есть шаги, которые вы можете предпринять до и после менопаузы, чтобы компенсировать эти естественные изменения», — говорит дерматолог Вильма Бергфельд, доктор медицины. «Вы можете многое сделать, чтобы укрепить и восстановить волосы, придав им более густой и блестящий блеск», — говорит она.

Доктор Бергфельд предлагает следующие советы, чтобы любить свои волосы в любом возрасте:

1. Стирать реже

Как часто вы моете волосы, в действительности зависит от вашего типа волос.Но независимо от типа волос, слишком частое мытье может привести к тому, что волосы станут сухими и ломкими. Доктор Бергфельд говорит: «Не переусердствуйте с шампунем, но вы должны мыть кожу головы не реже двух раз в неделю». Используйте шампунь того типа, который подходит для вашего типа волос — нормальных, жирных или сухих.

2. Не забудьте кондиционеры и средства для придания объема

Нанесение кондиционера после мытья головы шампунем необходимо для сохранения здоровых прядей. Кондиционер — это жизненно важный шаг в уходе за волосами, который добавляет влагу, чтобы помочь восстановить блеск волос, и натуральные масла, теряемые во время мытья головы.А средства для увеличения объема работают как шина, укрепляя каждую прядь волос, делая их более пухлыми и придавая каждой прядке больше объема.

3. Правильный выбор продуктов

Если вы решили покрасить свои локоны, лучше всего обратиться к стилисту для окрашивания волос. Профессионал может помочь определить наиболее безопасную краску для вашего типа волос и порекомендовать шампуни, кондиционеры и другие средства для волос, специально предназначенные для окрашенных волос.

Также разумно отказаться от ежедневной укладки с помощью тепла, например, с помощью фена, щипцов для завивки и утюжка.Мы все хотим выглядеть как можно лучше, но сокращение использования инструментов для укладки интенсивным нагревом один или два дня в неделю поможет волосам оправиться от повреждений, которые они наносят.

Если вам необходимо использовать средства для тепловой укладки, перед использованием нанесите на волосы термозащитное средство. Термозащитное средство создает защитное покрытие между нагретыми продуктами для укладки и волосами и добавляет влагу для защиты от повреждений во время тепловой укладки.

Избегайте продуктов для волос, которые содержат химические вещества, разрушающие гормоны, такие как парабены и фталаты, обычно присутствующие во многих продуктах для волос.Доктор Бергфельд добавляет: «Сказав это, наука не доказывает, что эти косметические химические вещества подвергаются какому-либо риску, поскольку окружающая среда и продукты питания подвергаются большему риску».

4. Придерживайтесь полноценной, богатой белком диеты.

Невозможно контролировать здоровые локоны с помощью генетики или возраста, но вы можете помочь своим волосам, придерживаясь здорового питания. Старая пословица гласит: «Вы — то, что вы едите», и это определенно верно, когда речь идет о ваших волосах. Доктор Бергфельд советует сначала убедиться, что вы едите достаточно.«С возрастом вы начинаете есть меньшими порциями, потому что ваши вкусовые качества ухудшаются, и вы испытываете дефицит питательных веществ». Она говорит: «Обычно, когда человек говорит:« Я соблюдаю здоровую диету », он придерживается строгой диеты». Включите в свой рацион разнообразные продукты.

Поскольку волосяные фолликулы в основном состоят из белка, не пропускайте это жизненно важное питательное вещество. Недостаток белка связан с выпадением волос. Доктор Бергфельд рекомендует женщинам пару раз в неделю есть немного нежирного красного мяса. «Это захватывает ваш белок и другие жизненно важные питательные вещества.«Более того, по ее словам, с возрастом у вас замедляется работа щитовидной железы. «Пациенты немного устают и думают, что это преклонный возраст, но у них легкая анемия накопления железа». Употребление в пищу нежирного красного мяса облегчает дефицит железа

Другие продукты, богатые питательными веществами для пышных локонов, включают:

• Шпинат и другие зеленые листовые овощи. Они богаты питательными веществами, необходимыми для здоровья волос, такими как фолиевая кислота, железо и витамины A и C.
• Яйца. Они содержат биотин, который необходим для белка волос.
• Омега-3. Жирная рыба, такая как лосось, является отличным источником жирных кислот омега-3, которые могут способствовать росту волос.
• Ягоды. Клубника, малина и другие фрукты богаты витамином С и антиоксидантами, которые не только полезны для волос, но и способствуют укреплению иммунной системы. Ваше тело также использует витамин С для выработки коллагена, белка волос, укрепляющего их силу.
• Авокадо. Эти восхитительные зеленые продукты богаты витамином Е и омега-3 жирными кислотами, необходимыми для здоровья волос.
• Добавьте поливитамины. Мультивитамины, принимаемые один раз в день, могут восполнить запасы питательных веществ, которые не поступают в пищу, которую вы едите.

5. Посоветуйтесь с врачом по поводу приема лекарств

Некоторые лекарства от болезней сердца или лекарства для снижения липидов могут повлиять на ваши волосы. Поговорите со своим врачом о том, мешают ли какие-либо из принимаемых вами лекарств росту или выпадению волос, и попросите совета о том, как помочь противодействовать негативным последствиям. «Некоторые из этих лекарств могут вызывать отслаивание более тонких волокон», — сказал доктор.- говорит Бергфельд. Кроме того, когда женщины прекращают прием гормональных препаратов, они должны ожидать значительного выпадения волос.

«Нет никого с волосами в возрасте 60 или 70 лет, которые были у них в 15 лет», — говорит доктор Бергфельд. «Вот почему так важно заботиться о своих волосах с возрастом».

Как сохранить редеющие волосы

Вы собираетесь потерять волосы. Может быть, не все, но по крайней мере часть. Это факт. Истончение волос — это почти универсальная реальность.

Давайте проясним: в выпадении волос нет ничего постыдного.Многие из нас предпочитают принять это, вместо того, чтобы пытаться возродить его. Даже если вы примете меры, чтобы отрастить их снова, маловероятно, что у вас когда-нибудь снова появится 18-летняя линия роста волос. Так что устраивайся поудобнее.

Учитывая все эти жизненные факты, лучшее, что вы можете сделать, — это развернуть некоторые новые продукты — и, возможно, даже новый стиль, — чтобы приспособиться к изменениям. Вы можете максимально использовать свои редеющие волосы, к черту стрижки (и комбинации). Просто попробуйте эти простые исправления, чтобы все выглядело толще и полнее.

---

Во-первых, сделайте правильный пропил

Если вы прореживаете равномерно, , у вас по-прежнему есть множество вариантов стилей. Даже если вы планируете «носить волосы всю жизнь», со временем они станут значительно тоньше. Сам фолликул сократится, как и густота волос в целом. Попросите вашего парикмахера текстурировать ваши волосы, когда вы войдете в них. Он или она отрежет волосы, чтобы придать им немного разную длину. Это сделает две вещи: это позволит волосам упасть на место, не становясь слишком громоздкими — тем более, что вы все еще можете растрепать волосы и получить полное покрытие, даже если они менее густые, чем раньше, — но это также добавит четкости и текстуры для всякий раз, когда вы укладываете волосы.

Если вы отступаете на висках, немного более длинный стиль — на пару дюймов или больше — принесет вам наибольшую пользу, если вы хотите прикрыть виски. В конце концов, цель здесь не в том, чтобы отрицать потерю волос, а в том, чтобы с ней бороться. Технически это балансирует на грани «зачесанной территории», но вас в этом не обвинят, пока вы не сильно прореживете наверху. Наконец, более короткие стили должны быть текстурированы, а затем стилизованы вверх и вперед. Шум всего этого отвлечет от рецессии, не отрицая ее полностью.

Затем переключитесь на правильный продукт для укладки.

Если вы стилизуете его вперед, выберите текстурирующую пасту. Его можно наносить как на влажные, так и на сухие волосы, что придаст стойкость и блеск. (Влажное нанесение обеспечивает более прочную фиксацию и более высокий блеск после высыхания.) Мне нравится паста для шампуней Badlands Dry Shampoo Paste от R + Co., гибридный стайлер и сухой шампунь. Он впитывает излишки жира и придает вашему образу зернистость и текстуру. Это делает ваш обращенный вперед стиль более похожим на стиль , а не на его унылое отсутствие.

Если вы делаете укладку, , то сухой шампунь — хорошее место для начала. (И сухой шампунь Perfect Hair Day от Living Proof — отличный вариант.) Он текстурирует волосы, удаляя излишки масла, и его следует использовать в те дни, когда вы не пользуетесь шампунем (см. Примечания «Уход за волосами» в следующем разделе). сделайте волосы в целом более густыми, а в другие дни вы можете использовать крем-утолщение (для которого я также рекомендую Living Proof), который временно покрывает и укрепляет каждую прядь волос для более густой укладки.Вы можете высушить его феном для дополнительного объема, если у вас равномерное истончение и вы не против обнажить линию роста волос.

Почему это происходит и 5 способов справиться с этим

Если вы имеете дело с редеющими волосами и чувствуете себя подавленным, то знайте, что вы не одиноки. В мире, где длинная распущенная грива приравнивается к жизненной силе и молодости, замечать, что ваши пряди начинают выпадать, может быть неприятным шоком.

Но на самом деле истончение волос — это нормально.Исследование, проведенное L’Oreal, показало, что каждая третья женщина в Великобритании утверждает, что испытывала это — факт, подтвержденный сотрудниками Гарвардской медицинской школы.

Хотя никого не следует заставлять чувствовать себя неуверенно из-за совершенно естественного явления, в культуре, в которой мы живем, легко увидеть, как это может повлиять на вашу уверенность. Итак, если вы обнаружите, что у вас редеющие волосы, и — это , вас беспокоит, почему это происходит и как вы можете с этим справиться?

WH обратился к экспертам, чтобы выяснить это, а также поговорил с тремя женщинами, занимающимися этим вопросом, по разным причинам.Но сначала: давайте углубимся в основы.

---

Что вызывает истончение волос?

Истончение волос отличается от фактического облысения — как и в случае облысения по мужскому типу, при котором волосяные фолликулы сморщиваются и больше не могут образовывать прядь. Истончение волос, напротив, означает, что или ваших волос выпадают, но не то, что в конечном итоге все исчезнет.

Вы можете заметить, что ваш пробор становится шире, на макушке появляется пятно без прядей или на голове становится меньше волос.Это может произойти по ряду причин — продолжайте прокручивать, чтобы узнать о них.

1. Telogen Effluvium (TE), или «чрезмерное ежедневное выпадение волос»

«Это не генетически — это может случиться с кем угодно — и не меняет размер ваших волосяных фолликулов или диаметр волос. TE действительно вызывает внезапное и большее, чем обычно, количество волосков, которые переходят из фазы роста в фазу покоя (а затем выпадения) вашего цикла волос », — говорит трихолог Анабель Кингсли.

‘Это реактивное выпадение волос, вызванное внутренним дисбалансом или сдвигом.Причина, по которой TE так распространена, заключается в том, что рост ваших прядей очень легко нарушается. У вашего тела есть много задач, которые нужно выполнять ежедневно, чтобы вы были здоровы и живы, а волосы — это последнее, о чем оно заботится. Поскольку ваше тело рассматривает волосы как несущественные для выживания, они в первую очередь страдают, когда ваше общее состояние здоровья, образ жизни и / или диета не на должном уровне », — добавляет она.

Хорошая новость заключается в том, что в случаях ТЭ выпадение волос прекращается, и волосы снова отрастают, как и раньше, после того, как причина будет найдена и устранена.

Стресс, гормональные изменения, дефицит питательных веществ и витаминов и беременность могут повлиять на то, почему это может происходить.

Интенсивная сыворотка для роста волос Grow Gorgeous (60 мл)

Расти великолепно lookfantastic.com

45,00 фунтов стерлингов

2. Андрогенетическая алопеция, или «уменьшенный объем волос»

«Это один из наиболее распространенных типов выпадения волос у женщин, который представляет собой медленное, постепенное и прогрессирующее уменьшение плотности волос, при котором волосяные фолликулы уменьшаются в размерах, а волосы становятся тоньше с каждым из них. прохождение цикла роста », — объясняет Кингсли.

«Причина, по которой волосяные фолликулы становятся меньше, кроется в генах. Это происходит, когда фолликулы генетически предрасположены к чувствительности к нормальному уровню циркулирующих андрогенов (мужских гормонов) », — поясняет она.

«Лечение для этого требует времени, и улучшение, которое вы можете ожидать увидеть, действительно зависит от степени чувствительности вашего фолликула и от того, насколько серьезна потеря плотности в начале лечения. Вот почему действительно важно обращаться за помощью, как только вы замечаете изменения », — говорит Кингсли.

Можно ли отрастить редеющие волосы?

Если волосяной фолликул закрылся, то его невозможно оживить, и ни один продукт не будет способствовать новому росту в течение нескольких недель. Однако есть кое-что, что вы можете сделать. Прокрутите страницу до рекомендаций экспертов.

1. Попробуйте антиандрогены.

Это лекарства, отпускаемые только по рецепту, которые можно принимать перорально или местно наносить на кожу головы. Они работают, помогая блокировать дигидротестостерон (ДГТ), гормон, который может вызвать истончение волос у людей с генетической чувствительностью к нему.

«При местном применении на кожу головы и в правильной смеси они могут быть очень эффективными», — говорит Кингсли. «Местные антиандрогены используются в течение длительного времени, но их терапевтический эффект не вызывает сомнений. Выпадение волос по крайней мере замедляется, часто останавливается, а иногда становится лучше. Актуальные капли / тоники для кожи головы следует применять ежедневно и бессрочно; они работают только до тех пор, пока используются », — говорит Кингсли.

Если вы хотите узнать больше, вы можете обратиться в клинику Филипа Кингсли, чтобы поговорить с трихологом.

2. Найдите миноксидил

Они облегчают всасывание антиандрогенов в кожу головы. «Что касается безрецептурных розничных продуктов, которые активно борются с выпадением волос, я рекомендую наши Tricho 7 Scalp Drops».

Хотите чего-нибудь покрепче и отпускаемого только по рецепту? «В нашей лондонской клинике есть капли для кожи головы, отпускаемые только по рецепту, содержащие комбинацию миноксидила и антиандрогенных гормонов», — говорит она.

3.Не полагайтесь только на шампунь

‘Важно отметить, что шампунь не отрастет ваши волосы. Это потому, что он не остается на коже головы достаточно долго, чтобы оказать воздействие. Вы должны использовать капли или тоники, которые остаются на коже головы, а не смываются », — объясняет Кингсли.

Тем не менее, регулярное мытье головы шампунем важно, поскольку оно поддерживает здоровье кожи головы, а это ключ к здоровому росту волос.

‘Шампуни, кондиционеры и средства для укладки, безусловно, могут придать внешнему виду больше тела и объема.Чтобы мгновенно придать телу тонкие или лишенные объема волосы, используйте шампунь для бодибилдинга. Они содержат протеины, которые временно делают стержень волоса пухлым », — советует Кингсли.

Шампунь для бодибилдинга Philip Kingsley 1000 мл (74,00 £)

Филип Кингсли lookfantastic.com

60,00 фунтов стерлингов

Bleu Ingenious Thickening Shampoo

Шампунь для загустения кожи R + Co cultbeauty.co.uk

60,00 фунтов стерлингов

DALLAS Шампунь для загустения биотина

R + Co cultbeauty.co.uk

24,00 фунта стерлингов

invati advanced ™ отшелушивающий шампунь богатый

Аведа aveda.co.uk

29,50 фунтов стерлингов

‘При укладке используйте загущающий протеиновый спрей.Это не только добавляет пряди мгновенной пухлости, но и защищает их от вредного воздействия окружающей среды. Это особенно важно для тонких волос, поскольку они от природы более хрупкие и уязвимые », — добавляет она.

Tricho Pro / Step 1

Филип Кингсли cultbeauty.co.uk

36,00 фунтов стерлингов

4. Уход за кожей головы

Здоровье кожи головы оказывает сильное влияние на рост волос.«Еженедельные целевые маски для кожи головы и ежедневные тоники для кожи головы — это фантастика в этом случае», — говорит Кингсли.

Мультипептидная сыворотка для плотности волос

Обычный cultbeauty.co.uk

15,80 фунтов стерлингов

Стимулирующее средство для кожи головы с кофеином

КЛЮЧЕВОЙ СПИСОК cultbeauty.co.uk

14,99 фунтов стерлингов

Лечение корней кожи головы

В ЦЕНТРЕ.cultbeauty.co.uk

36,00 фунтов стерлингов

Очищающая сыворотка для кожи головы Clean Rinse

Сандей Райли cultbeauty.co.uk

42,00 фунта стерлингов

5. Следите за тем, чтобы ваши волосы были в идеальном состоянии.

Это тоже важно. «Если ваши волосы повреждены и ломаются, это еще больше повлияет на их густоту и блеск. «Использование кондиционирующего средства перед использованием шампуня — отличный способ восстановить силу и эластичность прядей», — добавляет Кингсли.

Помогают ли витамины при истончении волос?

Если вы полностью или частично теряете волосы из-за дефицита питательных веществ, пищевые добавки могут принести вам огромную пользу.

‘Из-за уникальной потребности ваших волос в энергии может быть трудно удовлетворить их потребности только с помощью диеты. Во многих случаях прием пищевых добавок — очень эффективный способ оказать вашим волосам дополнительную руку помощи; они могут ускорить процесс восстановления волос после выпадения волос, когда одним из факторов является несоответствие диеты — а это очень часто бывает! Я еще не встречал клиента, у которого было время все время придерживаться идеальной диеты », — говорит Кингсли.

В частности, есть пара витаминов, которые вы можете получить в больших дозах с помощью добавок, которые могут помочь.

1. Витамин B12

Это может помочь стимулировать повторный рост волос. Найдите его в лососе, яйцах и пищевых добавках.

Boots Витамин B12 — 60 таблеток

сапоги фармацевтические boots.com

3,00 фунта стерлингов

2. Витамин D

«Солнечный» витамин может помочь вашему телу создать новые фолликулы.Старайтесь ежедневно проводить 30 минут на улице, так как лучи помогают вашему телу вырабатывать его, а в холодные месяцы принимайте пищевые добавки.

Витамин D3 Элита

Myprotein myprotein.com

12,99 фунтов стерлингов

3. Железо и ферритин (накопленное железо)

Их редко можно получить в достаточной степени, просто изменив то, что вы едите. Это особенно актуально, если у вас обильные месячные или вы не едите красное мясо.Дефицит ферритина, безусловно, может привести к сокращению цикла роста волос. В этих случаях добавка железа может помочь восстановить здоровый рост волос.

---

3 женщины о том, как бороться с истончением волос

1. Постнатальное истончение волос

Пациент: Клэр Сандерсон, редактор WH

Моя история истончения волос

«Я испытала на себе все блестящие волосы и сияющую кожу. вы слышали о моей первой беременности, но все быстро изменилось, когда я перестала кормить грудью, когда моему сыну исполнилось восемь недель.Моя кожа высохла, как чернослив, и мои волосы выпадали с такой угрожающей скоростью, что казалось, что линия моих волос отступает.

«Волосы начали отрастать почти сразу, но у меня остались пушистые детские волосы вдоль линии роста волос, из-за чего я выглядел так, как будто меня ударили током, когда я связала волосы.

«Моя дочь родилась через три года, и я прекратил кормить ее грудью, когда ей было 12 месяцев. Во второй раз линька была не такой серьезной, но мои волосы казались намного более сухими и ломкими — и снова появились ужасные детские волоски.’

Что здесь происходит?

«Повышенный уровень эстрогена во время беременности и кормления грудью означает, что ваши волосы остаются в анагене, или фазе роста, на протяжении всего процесса.

Волосы выпадают не так регулярно, и на голове за один раз появляется больше отдельных волосков, из-за чего они кажутся гуще », — объясняет доктор Эдвард Мейтленд Болл, медицинский директор и хирург по пересадке волос в клинике Мейтленд.

«Но через три-четыре месяца после родов или прекращения грудного вскармливания уровни гормона резко падают, отправляя множество фолликулов в фазу телогена или покоя.Они перестают расти, и лишние волосы, за которые держалось ваше тело, выпадают — процесс, называемый телогенным отравлением ».

Как выглядят послеродовые истонченные волосы?

Большинство женщин замечают потерю по всей голове. Линия роста волос дальше назад, чем была до беременности, которая превращается в тонкие детские волосы спереди, является распространенным симптомом.

Как лечить послеродовое истончение волос

Если вы все еще кормите грудью, ваши возможности довольно ограничены, потому что все, что попадает в ваш организм, потенциально может быть передано вашему ребенку, а многие средства от выпадения волос — нет проверено на безопасность на кормящих матерях.

Но здоровая диета помогает в борьбе с ней.

Хотя при обычном анализе крови уровень железа может быть нормальным, это не значит, что он достаточно высок, чтобы поддерживать здоровый рост волос. Основное внимание уделяется ферритину — белку, который хранит железо в организме.

Увеличьте потребление продуктов, богатых железом, таких как чечевица, шпинат и брокколи, а также попробуйте Ферроград С, добавку, содержащую сульфат двухвалентного железа, форму железа и аскорбиновую кислоту (витамин С), которая способствует полному усвоению железа. через стенку кишечника.

Ferrograd C Filmtabs 30 блистерных упаковок

Ферроград weldricks.co.uk

4,35 фунтов стерлингов

«Если вы не кормите грудью, попробуйте миноксидил», — говорит Триша Буллер, трихолог из Ciente Salon. «Это единственный препарат, имеющий медицинскую поддержку для ускорения процесса роста волос». Он работает, увеличивая приток крови к волосяным фолликулам, стимулируя фазу роста.

Продукт с миноксидилом Regaine For Women Once A Day Пена для кожи головы 5%, как утверждается, замедляет линьку в течение месяца регулярного использования и обеспечивает трехдюймовый рост через шесть месяцев.

Регейн для женщин Пена для кожи головы 1 раз в день 5% мас. Пена для кожи Миноксидил Extra Strength — поставка на 6 месяцев

восстановить boots.com

79,99 фунтов стерлингов

2. Гормональное истончение волос

Пациент: Ванесса Уайлс, участник WH

Моя история истончения волос

«Я боролась с раком в подростковом возрасте, и, хотя мои волосы снова отросли после лечения, это никогда не было так. долго или так же сильно, как и раньше.Он выглядит пушистым и красивым и обламывается, не доходя до моих плеч.

«Этому не способствовало то, что я обесцвечиваю волосы, чтобы подчеркнуть блонд, что делает их еще суше».

Что происходит?

Другой пример выделения телогена, гормональное выделение может быть вызвано медицинским дисбалансом или травматическим жизненным событием, таким как операция, стресс или значительная потеря веса, что влияет на уровень гормонов.

Падение уровня гормонов, способствующих росту волос, эстрогена и прогестерона, в сочетании с резким повышением уровня гормонов, способствующих выпадению волос, андрогена и тестостерона, щелкает переключателем, чтобы отправить все волосы в фазу телогена.

Обычно только 10% волос на коже головы находятся в этой фазе в любой момент времени, но это может утроиться из-за колебаний гормонов, которые могут вызвать до семи месяцев нулевого роста в определенных областях.

Как выглядит гормональное истончение волос?

Выделение, как правило, происходит в виде пятен на коже черепа. Вы не обязательно найдете залысины, но заметите более тонкий хвостик.

Как лечить гормональное истончение волос

Если жизненные обстоятельства вывели ваши гормоны из строя, это может быть случай, когда ураган утихает или нужно изменить образ жизни, чтобы вернуться на правильный путь.

«Упражнения в сочетании со сбалансированным питанием могут помочь облегчить симптомы стресса», — говорит д-р Болл.

Это не означает, что вы должны получать больше пяти раз в день, но необходимо убедиться, что вы получаете оптимальное количество витаминов и минералов. Продукты, богатые железом, такие как шпинат, и продукты с высоким содержанием омега-3, такие как лосось, хороши для ускорения естественного роста волос.

Если ваше состояние было вызвано гормональной проблемой, связанной со здоровьем, вам могут назначить гормональные препараты, такие как прогестерон или противозачаточные таблетки, чтобы сбалансировать ваш гормональный фон.

Независимо от причины выпадения волос миноксидил и другие добавки, которые устраняют несколько источников выпадения волос, являются отличным решением, — говорит доктор Болл.

Он рекомендует Viviscalm, добавку, в состав которой входит морской протеин под названием AminoMar C, который способствует росту волос и питает существующие пряди изнутри.

Добавки максимальной силы Viviscal (30 таблеток)

Вивискаль выглядят фантастически.ком

29,99 фунтов стерлингов

3. Генетическое истончение волос

Пациент: Амелия Джин Джонс, участник WH

Моя история истончения волос

После смерти отца я заметил, что мой пробор стал шире, и я понял, что теряю волосы. Сначала я приписал это горе и предполагал, что со временем он вырастет. Но этого не произошло.

Три года спустя лысина все еще существует, но с тех пор я заметил, что у моей мамы есть такое же безволосое пятно на коже головы, поэтому теперь я понимаю, что это генетическое.

Что происходит?

Андрогенетическая алопеция может поражать женщин с раннего подросткового возраста на протяжении всей их жизни. При этом фолликул умирает, а не переходит в фазу покоя.

«Фолликулы постепенно сжимаются под воздействием дигидротестостерона (ДГТ — производного тестостерона, который присутствует у мужчин и в меньшей степени у женщин) в кровотоке, пока не останется волосяной фолликул или волосы», — говорит д-р Болл.

Это в основном случается у женщин с генетической историей облысения по материнской или отцовской линии, или и тем, и другим.

Как выглядит генетическое истончение волос?

Выпадение волос происходит по всей голове, но наиболее заметно на макушке, межосевом проборе и висках.

Как лечить генетическое истончение волос

Вы не можете бороться с генетикой, но доктор Болл говорит, что есть вещи, которые вы можете попробовать. Миноксидил (да, еще раз этот) должен быть вашим первым портом захода.

Затем есть терапия с использованием обогащенной тромбоцитами плазмы, которая работает, беря вашу кровь, обогащая ее плазму, вращая ее на высокой скорости в центрифуге, а затем вводя ее обратно в кожу головы, что способствует росту волос и подталкивает фолликулы к росту наружу. чем прилегает к коже головы, делая волосы более густыми и густыми.

Фактически, исследование 2014 года людей с андрогенетической алопецией, которые не ответили на миноксидил, показало, что терапия вызвала значительное сокращение выпадения волос
при увеличении среднего числа фолликулов.

Если это звучит чересчур, Davines Energizing Superactive содержит натуральные растительные ингредиенты, такие как черный кохош, который, будучи рассыпанным по всей коже головы после шампуня, стимулирует клеточный метаболизм и улучшает кровообращение, возвращая волосы, что является МИА.

Бодрящий шампунь

Davines cultbeauty.co.uk

20,00 фунтов стерлингов

Чего ожидать от истончения волос?

То, что вы видите волосы в сливном отверстии, не означает, что вы их теряете.

Благодаря сухому шампуню и склонности к взлохмаченным волнам, которые действуют на жирные волосы, мы моем волосы реже, а это значит, что при нанесении шампуня выходит больше.«В среднем человек теряет от 30 до 50 прядей в день», — говорит Буллер. «Но если вы моете волосы реже, то это умножается каждый раз, когда вы моете».

Так что же ненормального? Если вы видите, что, по вашему мнению, в пробку опускается более 1000 нитей, пора обратиться к трихологу.

Пердита Нурил Пердита Нурил — редактор красоты журнала Women’s Health UK. Клаудия Канаван В качестве цифрового редактора по красоте и здоровью и со степенью магистра в области журнальной журналистики Клаудиа является приверженцем натурального, органического и безжалостного ухода за кожей, а также поддерживает тесную связь между разумом и телом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Каковы причины тонких тонких волос?

Посоветуйтесь со своим врачом по поводу истончения волос.

Изображение предоставлено: sodapix sodapix / F1online / Getty Images

Мужчина вы или женщина, тонкие, редеющие волосы могут стать источником смущения.Когда ваша кожа головы начинает заглядывать сквозь пряди волос, вам может потребоваться исследовать источник истончения волос, особенно если это произошло внезапно. Вместе с врачом вы сможете найти источник истончения волос и изучить варианты исправления ситуации.

Лекарства

Некоторые лекарства со временем вызывают выпадение или истончение волос. Некоторые из этих лекарств включают разбавители крови, антидепрессанты и даже противозачаточные таблетки, отмечает FamilyDoctor.org, веб-сайт Американской ассоциации семейных врачей. Если вы заметили изменения в своих волосах после начала приема нового лекарства, вам необходимо проконсультироваться с врачом по поводу выбора другого типа лекарства для лечения вашего состояния.

Генетика

Если у вас в семье были тонкие, тонкие волосы в семейном анамнезе, то это может быть фактом жизни для вас и вашей семьи. По данным MedlinePlus, облысение по мужскому типу является наиболее частой причиной истончения волос у мужчин.Даже если вы женщина с тонкими тонкими волосами, это может быть просто генетика, которая заставляет волосы становиться тонкими, тонкими с возрастом или вообще выпадать. Для замедления выпадения волос можно использовать препараты и средства против выпадения волос.

Состояние здоровья

Тонкие, тонкие волосы могут быть результатом заболевания. Проблемы с щитовидной железой, гормональные проблемы и недоедание могут привести к тому, что волосы станут тоньше и тоньше, отмечает TeensHealth, подразделение Nemours Foundation.Если вы заметили внезапное истончение волос, важно обратиться к врачу для обследования, чтобы исключить возможную медицинскую проблему как основную причину.

Укладка

То, как вы ухаживаете за волосами, может иметь отношение к их состоянию и толщине. Например, если вы регулярно используете гусеничное наращивание волос, вы можете столкнуться с истончением, называемым «тянущей алопецией», то есть истончением или облысением около макушки головы из-за чрезмерного вытягивания и плетения, отмечает Международное общество восстановления волос. Операция.Использование слишком большого количества химических процессов или грубая укладка волос с помощью нагретых инструментов для укладки также может привести к истончению, особенно у тех, кто склонен к тонким и слабым волосам.

Стресс

Стресс может вызвать истончение волос, считает психиатр Mayo Clinic Дэниел К. Холл-Флавин. Когда вы переживаете что-то стрессовое, например, смерть в семье, развод или тяжелую работу, ваши растущие волосы переводятся в фазу покоя вместо продолжения цикла роста, поэтому ваши волосы кажутся более тонкими и тонкими.Как только вы обретете покой в ​​своей жизни, волосы, скорее всего, снова начнут расти, хотя на это могут уйти месяцы, отмечает Холл-Флавин.

Можно ли сделать редеющие волосы гуще?

Тонкие волосы? Световые волны добавляют объема.

Ваши волосы в последнее время становятся тоньше? Хотите знать, нормально ли это? Некоторое выпадение волос на самом деле является нормальным явлением: в среднем мы теряем от 50 до 100 прядей в день. Но если после чистки у вас остались пригоршни, пора заняться исследованием.Иногда виновата болезнь, но обычно стоит внимательно присмотреться к своей прическе и уходу. Здесь вы можете узнать, какие привычки могут вызвать выпадение волос и как сделать редеющие волосы снова гуще.

Возможные причины выпадения волос

1. Слишком горячая укладка
   Слишком горячая укладка может повредить корни. Совет: при сушке феном держите фен на разумном расстоянии от кожи головы.У большинства фенов также есть кнопка охлаждения. Во время сушки феном время от времени опрыскивайте волосы и кожу головы прохладной струей. Это поможет избежать перегрева и защитит волосы. Также лучше всего использовать утюжки и щипцы для завивки только в умеренных количествах. Для максимальной защиты важно нанести термозащиту перед укладкой волос.
2. Вы слишком туго завязываете «конский хвост»
   Слишком тугие «конские хвосты» создают нагрузку на кожу головы и корни. Совет: дайте волосам перерыв между днями, когда вы собираете конский хвост или пучок, иногда оставляя их распущенными.И: неаккуратный конский хвостик в настоящее время гораздо больше в тренде, чем гладкий вид. Для достижения эффекта слегка распустив волосы у корней пальцами после укладки.
3. Вы используете слишком много средств для укладки
   Избыток средств для укладки или ухода не приведет к выпадению волос, но может сделать тонкие волосы более тонкими. Волосы вместо пышных могут выглядеть утяжеленными и вязкими. Совет: используйте средства, подходящие вашему типу волос. При использовании средств для укладки соблюдайте золотое правило: достаточно порции размером с лесной орех.И используйте только небольшое количество лака для волос, чтобы укладывать волосы, чтобы избежать жесткой посадки.
4. Вы слишком часто используете шампуни для глубокой очистки
   Мы не имеем ничего против шампуней для глубокой очистки. Они отлично подходят для избавления от остатков средств для укладки и масла. Но используйте их слишком часто, и вы можете потерять равновесие на коже головы, сделав волосы сухими, что может привести к их выпадению.
   

Верните объем при правильном уходе

Если вы страдаете облысением, вы можете использовать специальные средства по уходу, чтобы стимулировать рост волос и кожи головы.Массаж кожи головы также может помочь восстановить усталые корни. Что еще можно сделать, чтобы волосы выглядели гуще? Попробуйте эти уловки:

1. Промыть холодной водой
   … следуя обычным правилам стирки. Убедитесь, что вы смыли остатки шампуня и кондиционера, чтобы волосы не утяжелялись. Холодное ополаскивание также стимулирует кровообращение кожи головы, способствуя здоровому росту волос.
2. Используйте сухой шампунь
   Сухой шампунь — это то, что нам нужно, когда наши волосы не такие свежие, как нам хотелось бы, но мы не можем или не хотим их мыть.Он также может увеличить громкость. Распылите прямо на корни и обработайте. При необходимости смахните остатки.
3. Сушить феном с помощью круглой щетки
   Этот прием для увеличения объема известен всем парикмахерам. Немного попрактиковавшись, вы сможете сделать это самостоятельно дома. Совет: сделайте это еще проще, используя вращающуюся круглую кисть.
4. Используйте мусс для увеличения объема
   Средства для укладки для увеличения объема, такие как мусс для объема, — лучший друг стройных девушек. После мытья нанесите на волосы часть размером с лесной орех.Высушите феном с помощью круглой щетки или насадки-диффузора.
5. Окрасьте волосы
   Окрашивание может сделать слабые, тонкие волосы более густыми. Если вы страдаете от серьезной потери волос, поговорите со своим парикмахером перед окрашиванием, чтобы убедиться, что это подходящий вариант для вас. Для тех, кто хочет красить дома: не мойте волосы непосредственно перед окрашиванием. Натуральные масла кожи головы защитят волосы, уменьшив повреждение. Совет: после окрашивания используйте средства по уходу, предназначенные для окрашенных волос.
   

Новая стрижка — например, каре — может сделать тонкие волосы более густыми.

8 способов определить истончение волос, пока еще не поздно

БИОФОТО АССОЦИАТЫ / getty images

Может быть, вы будете расчесывать волосы или подстричься в салоне, когда поймете, что вещи внезапно становятся редкими. Выпадение волос не происходит в одночасье, но вы можете не осознавать, что у вас есть проблема, пока она не прогрессирует.И в этот момент это может сказаться на вашей внешности, а также на вашем психическом здоровье.

«Эмоциональные и психологические последствия выпадения волос у женщин огромны и часто не обсуждаются», — говорит Соня Батра, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Санта-Моники, Калифорния. «Женщины часто смущаются и чувствуют себя изолированными, хотя это очень распространено».

Фактически, до 38% женщин испытают истончение волос. Наиболее распространенный тип — облысение по женскому типу, также известное как андрогенетическая алопеция.«Это связано с семейным анамнезом облысения, изменениями уровня мужских гормонов, известных как андрогены, и старением», — говорит Батра. Она объясняет, что размер отдельных волосяных фолликулов начинает уменьшаться, а более мелкие фолликулы производят более тонкие, короткие и более хрупкие волосы. «Со временем количество фолликулов также может уменьшиться», — говорит она. (Похудейте до 25 фунтов за 2 месяца — и станьте более сияющими, чем когда-либо — с новым планом Younger in 8 Weeks!)

Итак, что вы можете сделать, чтобы сохранить свои пряди? Ключом к успеху является раннее выявление истонченных волос, поскольку чем раньше будет обнаружено выпадение волос и начнется лечение, тем больше шансов, что оно будет эффективным.Батра говорит, что это самые распространенные признаки того, что ваши волосы начинают редеть:

1. Расширение части
2. Увеличение количества кожи на коже головы, когда волосы зачесаны назад
3. Волосы выглядят плоскими или плохо держатся за укладку
4. Больше волос на подушке

ThamKC / getty изображений

5. Больше прядей на щетке
6. Больше волос в стоке
7. Загар на коже головы
8. Более тонкий хвост или усиленная петля держателя вокруг хвоста

sakepaint / Shutterstock

Если вы заметили несколько из этих признаков, обратитесь к врачу, чтобы исключить системные причины выпадения волос, такие как заболевание щитовидной железы, анемия, гормональные нарушения или аутоиммунное заболевание.«Если это выпадение волос по женскому типу, чем раньше женщины начнут лечение, тем больше у них шансов увидеть улучшение», — говорит Батра. Она рекомендует принимать 2,5 мг биотина в день, а также использовать мягкий шампунь без сульфатов, кондиционер и другие средства для волос. (Ознакомьтесь с этими 7 новыми способами лечения редеющих волос в домашних условиях.)

Единственным лекарством от выпадения волос по женскому типу, одобренным FDA, является миноксидил; он наносится на кожу головы и отпускается без рецепта.Батра рекомендует линию Keranique, с которой она работает, и предназначенную для лечения облысения у женщин. Вы также найдете миноксидил в продуктах Rogaine.

БОЛЬШЕ: Почему, черт возьми, у меня выпадают волосы?

Если ваши волосы не реагируют на миноксидил, дерматолог может прописать спиронолактон или финастерид, препараты, блокирующие андрогенные рецепторы. Но они официально не одобрены для использования женщинами, и вам не следует их использовать, если вы можете забеременеть.

Другие варианты включают инъекции богатой тромбоцитами плазмы, низкоуровневую светотерапию и трансплантацию волос.

Имейте в виду, что образ жизни тоже может иметь значение. «Некоторые из моих пациентов предпочитают парики или наращивание волос; однако я рекомендую избегать любых, которые слишком тугие или вызывают слишком сильное трение или напряжение на коже головы, поскольку они могут усугубить выпадение волос», — предупреждает Батра. Она предлагает заядлым пловцам носить шапочку для плавания, чтобы защитить свои локоны от агрессивного хлора и других химикатов. И не забывайте защищать оголенные участки на коже головы, надевая шляпу во время длительного пребывания на солнце: «Крем для загара полезен, но его можно нанести на кожу головы», — говорит она.«Существуют водонепроницаемые шляпы, обработанные UPF, которые можно носить в бассейне или в океане».

Обращайтесь с волосами осторожно, чтобы не допустить их ломкости — не расчесывайте слишком много или слишком грубо и избегайте слишком частой укладки с помощью тепла. Избегайте использования щеток и гребней с пластиковой щетиной, так как они могут повредить стержень волоса. Не сушите влажные волосы полотенцем и осторожно промокните их старой футболкой. Здоровая диета также является ключевым фактором, поэтому заполните свою тарелку продуктами, содержащими белок, омега-3 жирные кислоты и железо; эти питательные вещества помогут вашим волосам выглядеть здоровыми внутри и снаружи.Помните, говорит Батра, намного легче поддерживать волосы, которые у вас есть, чем восстанавливать их после того, как они исчезли.