Селена Гомес Рост, Вес, Параметры фигуры (тела), Возраст, Биография, Вики
Селена Гомес, место и дата рождения
| Возраст |
|---|
| 27 лет |
| Дата рождения |
| 22 июля 1992 |
| Знак зодиака |
| Рак |
| Место рождения |
| США |
| Вид деятельности |
| Актриса, певица |
Биография (вики)
Селе́на Мари́ Го́мес (англ. Selena Marie Gomez; род. 22 июля 1992, Гранд-Прейри, Техас) — американская актриса кино, телевидения и озвучивания, певица, композитор, продюсер, дизайнер, автор песен, модель, филантроп, и посол доброй воли ЮНИСЕФ. За роль Алекс Руссо в телесериале «Волшебники из Вэйверли Плэйс» (2007) получила премии Kids’ Choice Awards (2009, 2010, 2011, 2012) и ALMA Award (2009).
Параметры фигуры (тела)
Рост и вес 2019
Какой рост и сколько весит Селена Гомес?| Рост | 165 см |
|---|---|
| Вес | 59 кг |
Размеры одежды и обуви
| Обхват груди | 86 см |
|---|---|
| Талия | 65 см |
| Бедра | 89 см |
| Размер бюстгальтера | 85B |
| Размер груди | 2 |
| Размер одежды | 8 (US) or 38 (EU) |
| Размер (ноги) обуви | 7 (US) |
Грудь 86
Талия 65
Бедра 89
Внешность
| Цвет волос | Черные |
|---|---|
| Цвет глаз | Темно-карие |
| Национальность | Американская |
| Раса / народность | Смешанная |
Грудь 86
Талия 65
Бедра 89
Искать Знаменитость как я
bodysize.org
параметры фигуры, рост и вес
Селена Гомес – американская гордость, посол доброй воли, обладательница самого популярного Инстаграм в мире. 25-летняя девушка – востребованная актриса и модель. Сама знаменитость не восхваляет свои внешние данные: «Мне кажется, я до сих пор выгляжу, как старшеклассница. Не уверена, что это хорошо».
Параметры фигуры Селены Гомес:
- Возраст: 25 лет (на май 2018)
- Рост: 165 см
- Вес: 52 кг
- Габариты: 85/61/88
- Размер ноги: 37
Селена Гомес, по мнению поклонников, всегда выглядит безупречно. Она умеет выбирать удачные образы для каждого случая. Девушка говорит, что не имеет особых секретов красоты.
Фото: Инстаграм @selenagomez
По ее мнению, главное – это чистая здоровая кожа. «Каждый день пользоваться пенкой для умывания, тоником, кремом – это тяжелый труд. Но без этого лицо не будет идеальным!»
Для Селены здоровая кожа превыше всего
Селена любит домашние средства по очищению и питанию кожи. Ее любимый рецепт – молотый кофе, сок лимона и немного воды. Смешать и нанести на распаренную после горячего душа кожу, смыть через полчаса. Звезда уверяет, что после такого скраба тело становится мягким, чистым, приятно пахнет.
Идеальная фигура Селены Гомес
Знаменитость тщательно выбирает декоративную косметику, отдавая предпочтение дорогим брендам. Ей нравятся лосьоны, тоники, крема на растительной основе, смягчающий бальзам для губ от ведущих мировых марок.
Селена Гомес предпочитает натуральную косметику
Волосы – гордость Гомес. Уход за ними она доверяет только профессионалам: «Не реже одного раза в неделю я посещаю своего визажиста, который уже давно стал моим другом. Я доверяю ему свои волосы».
Волосы – гордость Селены
Модель и актриса старается придерживаться правил здорового питания, но в интервью много раз говорила, что обожает гамбургеры. Селена употребляет любимое вредное лакомство редко. В основном ее рацион состоит из свежих овощных и фруктовых салатов, сыров, натуральных соков, зелени.
Селена с мамой придерживаются здорового питания
Знаменитость не ставит перед собой цель нарастить мышечную массу, поэтому тяжелыми физическими нагрузками не занимается. Ей нравится плавать, кататься на роликах и велосипеде, гулять на свежем воздухе. Как результат, фигура популярной певицы выше всяких похвал!
Активная и энергичная девушка, Селена Гомес
Селена Гомес – кумир миллионов людей во всех уголках земли. Девушка это понимает и следит за своей внешностью.
wellnesso.ru
История похудения Селены Гомес: откровения личного тренера звезды
Помните красноречивые фотографии с отдыха в Мексике, на которых Селена Гомес демонстрировала свои, на тот момент далеко не модельные, формы в купальнике? Тогда на звезду посыпались упреки в том, что она запустила себя и выглядеть так знаменитости не подобает. Селена была возмущена потоком критики (некоторым злопыхателям даже отвечала в Instagram) и уверяла, что чувствует себя абсолютно счастливой в таком внушительном весе. Но на регулярные тренировки в спортзале комментаторы ее все-таки вдохновили. Звезда обратилась к популярному тренеру Эми Рософф Дэвис, которая не только создала программу упражнений, но и составила специальную диету для Гомес.
В недавнем интервью британской версии журнала Cosmopolitan Эми рассказала о том, что делала Селена, чтобы избавиться от лишних килограммов.
Не взвешивалась
«Никогда не просила ее вставать на весы, — говорит Эми. — Не верю в цифры». Тренер объяснила, что, работая с Селеной тет-а-тет в течение долгого времени, она и без этого видела, как меняется тело ее подопечной.
Отказалась от строгих диет
«Я считаю, что нужно себе позволять все, но в разумных количествах. Ограничения ни к чему, когда речь заходит про еду. Да и жизнь слишком коротка, чтобы не получать удовольствие от вкусной пищи!» — комментирует тренер.
Никогда не позволяйте вашему организму заскучать
Селена чередовала нагрузки: занималась и кардиоупражнениями, и пилатесом, и йогой.
«Я всегда считала, что лучший способ сохранить ваши мышцы в тонусе — совмещать разные виды физической активности», — говорит Эми.Исключила фастфуд из рациона
«Селена всегда с гордостью говорит, что она из Техаса и местный фастфуд просто обожает. Но от него все-таки пришлось отказаться. Теперь вместо гамбургеров и картошки — морковь и хумус», — продолжает звезда фитнеса.
Именно изменение привычного рациона помогло Селене похудеть. «Организм девушки реагирует на нагрузку очень быстро: стоит начать качать пресс и правильно питаться в течении пары дней, как мы уже видим результаты!»Завтрак: половина буррито из яиц, чоризо (пикантная свиная колбаса родом из Испании и Португалии), авокадо, риса и бобов; или греческий йогурт (не обезжиренный) и мюсли.
Обед: салат, состоящий из индейки, авокадо, бобов и заправленный домашним соусом из красного винного уксуса, оливкового масла, дижонской горчицы и лимонного сока.
Ужин: рис с соусом терияки, азиатскими маринованными огурцами, лососем или курицей, авокадо.
Напитки: соковыжималка стоит у Селены даже в гримерке. Эми делает ей соки с огурцом, морковью, капустой и имбирем.
www.woman.ru
Селена Гомес с достоинством показывает лишний вес на пляже
А вы успели похудеть к лету? Нет? Не беда — Селена Гомес прибавила пару лишних килограммов, однако это не мешает ей наслаждаться отдыхом на пляже. Смотрим и учимся!
26-летняя Селена Гомес с 2015-го борется с волчанкой. Страшный диагноз сопровождается депрессивным расстройством, повышенной тревожностью, слабостью и колебаниями веса. Таким образом, страдающие аутоиммунным заболеванием люди быстро устают, испытывают головные боли и склонны к полноте и резкому похудению.
На протяжении нескольких лет Селену Гомес регулярно обвиняют в «ожирении». В мае 2018 года, когда в Сеть просочились пляжные фотографии звезды, на артистку обрушилась такая волна критики, что ей пришлось записать обращение к фанатам. В своем Инстаграме Селена затронула миф о красоте, который ломает судьбы многих женщин и заставляет их сомневаться в своей ценности.
Кроме того, Гомес проходила лечение тяжелыми препаратами и перенесла пересадку почки — все это негативно сказалось на ее здоровье и физическом состоянии. Артистка, которая никогда не отличалась худобой, по объективным причинам набрала пару лишних килограммов.
Присцилла де Леон и Селена Гомес
Несмотря на это, фолловеры девушки продолжают критиковать ее фигуру. Новый повод им дали очередные фотографии в купальнике, которые просочились в Сеть 2 июля.
На кадрах Селена Гомес веселится на пляже в Мексике вместе со своей кузиной Присциллой де Леон. Семья и близкие сестер отправились на частный остров Пунта Мита, чтобы отпраздновать свадьбу Присциллы. Селена Гомес выступит в качестве свидетельницы.
Кажется, Селена отлично проводит время: она загорает на пляже, катается на серфе и не стесняется лишнего веса. Нам остается только порадоваться за храбрую девушку, которая не унывает и продолжает радоваться жизни!
www.woman.ru
Фитнес-план Селены Гомес: как певица следит за фигурой
Селена Гомес
Вот уже много лет Селена Гомес занимается спортом с личным тренером Эми Россоф Дэвис. 25-летняя певица, которая в начале этого года стала лицом новой рекламной кампании спортивной марки Puma, активно следит за своей формой (а звезде с ее диагнозом и после перенесенной операции это делать не так уж и просто) и старается придерживаться принципов правильного питания. Каким тренировкам она отдает предпочтение и какую пищу теперь выбирает — рассказываем в нашем материале на SPLETNIK.RU.
Селена Гомес не раз признавалась, что интенсивные тренировки ей даются довольно нелегко. Дело даже не в том, что ей физически тяжело их выполнять (хотя куда же без этого), а в том, что артистке элементарно сложно заставить себя это делать.
Когда дело доходит до тренировок, у меня начинаются проблемы с дисциплиной. Я из тех людей, кто, побегав пять минут, решает, что этого достаточно,
— признавалась она в старых интервью.
Недавно, после того как в сеть просочились снимки певицы, вызвавшие бурную реакцию интернет-пользователей (Селену раскритиковали за то, что она набрала лишний вес), она в очередной раз дала понять, что занимается спортом в первую очередь для себя. Певица не стремится быть худой, чтобы соответствовать чьим-то идеалам, главное для нее — гармония с собой и здоровье.
Я выбираю заботу о себе, потому что я не хочу никому ничего доказывать,
— заявила она.
Несколько раз в неделю Селена встречается со своим тренером Эми Россоф Дэвис, которая помогает ей чувствовать себя здоровой и подтянутой. О любимых упражнениях своей подопечной и о принципах питания Гомес рассказала в интервью журналу Cosmopolitan. А мы делимся ее секретами с вами.
Селена Гомес и Эми Россоф
1. Ягодичный мостик со сведением ног в коленях
Суть его заключается в том, что вы, лежа на спине, выталкиваете таз вверх, а затем сжимаете ягодицы и начинаете сводить колени.
Есть очень много вариантов этого упражнения, которое при правильной технике выполнения не только поможет вам подтянуть ягодицы, но также задействует мышцы рук и пресса,
— рассказала Россоф.
2. Планка
Для того, чтобы живот был подтянутым и на нем стали прорисовываться заветные кубики, тренер рекомендует делать планку — одно из самых эффективных упражнений на пресс. Селена его делает регулярно!
3. Пилатес
Певица, по словам Эми, является большой поклонницей серии этих упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета, и даже всячески пытается «подсадить» на пилатес и Джастина Бибера.
Селена Гомес (справа)
Эми Россоф и Селена Гомес
4. Диета
По признанию Эми, вместе с Селеной они проделали большую работу в вопросе здорового питания. Если раньше певица полезной пище предпочитала фастфуд, то сейчас, хоть и позволяет себе иногда картошку фри, все же чаще выбирает здоровую еду.
5. Никаких весов
Я никогда не взвешивала Селену. Я не верю в весы, просто потому, что это не имеет ничего общего со здоровьем,
— признается Эми Россоф.
www.spletnik.ru
Селена Гомес в дерзком мини-платье с декольте появилась на красной дорожке
- Новости
- Мода
- Отношения
- Гороскоп
- Красота
- Здоровье
- Звезды
- Стиль жизни
- Психология
- Конкурсы
- COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
- Видео
- Блог редакции
- Спецпроекты
- Контакты
- Гороскоп совместимости
- Камасутра
- Счётчик калорий
- Калькулятор веса
- Полный шкаф
Подпишись на журналы
www.cosmo.ru
Наконец-то! Селена Гомес похудела на семь килограммов — POPCAKE
После возвращения Селены Гомес (Selena Gomez) в мир соцсетей ее поклонники с сожалением заметили, что за время отсутствия онлайн девушка запустила себя и набрала несколько лишних килограммов. Но как только психическое состояние певицы пришло в норму, Сел снова скинула вес и подтянула свое тело. Ее личный тренер Эми Розофф Дэвис (Amy Rosoff Davis) рассказала о том, как певица работает над собой.
Основной вид тренировки Селены – это пилатес, а любимое упражнение певицы – планка. Этот тип тренировок позволяет равномерно укреплять мышцы всего тела и работать над выносливостью.
Эми советует выполнять базовые упражнения на пресс – скручивания или подъемы ног, а для тех, кто занимается длительное время, тренер рекомендует взять в руки небольшую гантель. Эми также считает, что выполнять различные удары руками тоже лучше с гантелями – это помогает сильнее напрягать мышцы рук и быстрее просушивать рельеф.
Эми называет планку одним из своих самых любимых упражнений за разнообразие вариаций. Это может быть планка на локтях или на прямых ногах, статичное удержание планки или бег в таком положении, jumping jacks в планке, поочередное поднимание и опускание рук, удары вперед рукой, стоя в планке. Не стоит забывать про боковые планки, которые помогают отлично проработать косые мышцы пресса. Стоя в планке, можно также выполнять различные упражнения на спину и трицепс и тем самым включить в работу максимальное количество мышц.
Но одним пилатесом сыт не будешь: Эми и Селена не забывают и про интенсивные кардио тренировки. Тренер считает, что выполнять кардио нужно 3-5 раз в неделю. Эми отдает предпочтение HIIT тренировкам (высокоинтесивные интервальные тренировки), потому что они мгновенно запускают процесс жиросжигания и не занимают много времени.
Однако самое главное в любых тренировках, уверена Эми – это умение слушать свое тело.
«Слушать свое тело – это самое важное в моих тренировках. Заставлять себя что-то делать, когда у тебя еще есть силы, но и уметь во время остановиться и отдохнуть, когда ты очень устал. Сделать растяжку или позаниматься йогой», – объясняет звездный тренер.
popcake.tv