Как сказать парню про измену: Изменила любимому парню. Что делать и как жить? Ответ психолога. : Психология с Шимолиным Павлом – Ты изменила парню или как пережить собственное предательство

Как рассказать об измене — Афиша Daily

«Афиша Daily» поговорила с семейным психологом и сексологом Мариной Травковой о том, как обозначить свою позицию партнеру, нужно ли признаваться в измене и что делать, если вы узнали о неверности в паре друзей.

Марина Травкова

Семейный психолог и сексолог

Как обозначить свою позицию насчет измен и нужно ли это делать?

Говорить о своем отношении к изменам лучше в тот момент, когда вы решили быть вместе. Правда, на этом этапе люди влюблены, между ними страсть, и часто им просто не приходят в голову мысли об измене. В итоге это не проговаривается, но у каждого в процессе отношений формируется невербализованное представление о том, как партнер относится к неверности.

Обсуждение измены — это не столько про то, насколько мы в хороших отношениях, а про то, способны ли мы в них быть уязвимыми, открываться партнеру, быть смелыми и говорить о своих страхах, стыде и желаниях. После честного разговора может оказаться, что у людей совпадают мнения и взгляды на какие-то вещи.

Разный взгляд на адюльтер вовсе не означает, что один из партнеров обязательно будет изменять — мы не животные и можем контролировать себя и свои влечения. Поэтому если ваш партнер говорит, что слышит вас, но не сможет смириться с изменой, то вам придется выбирать: будете ли вы сдерживаться, потому что вам дорог партнер, или решитесь на измену, рискуя потерять эти отношения.

Когда между партнерами есть диалог, проще обсуждать мотивы страхов и желаний. Чего на самом деле хочет тот, кто думает о сексе втроем, и что в действительности стоит за страхом измены? Такой опыт диалога, если он удается, гораздо честнее, чем тот, когда человек узнает о чем-то де-факто, начинает разбираться с партнером и понимает, что они просто не обсуждали эти вопросы на разных этапах отношений.

Подробности по теме

Как и зачем разговаривать о сексе с партнером

Как и зачем разговаривать о сексе с партнером

Как устроены отношения и откуда берутся измены?

Американская психотерапевт Тамми Нельсон считает, что отношения в паре формируются двумя контрактами: эксплицитным и имплицитным. Эксплицитный — это открыто выраженный и общепринятый контракт. Он предполагает обязательную сексуальную эксклюзивность в паре, то есть «ты только со мной, я только с тобой». От партнера ожидается, что он будет опорой и поддержкой, надежной гаванью. Это образ романтического идеала пары, который предполагает верность, свадьбу, воспитание детей и внуков и совместную старость.

Имплицитный — это внутренний негласный контракт каждого человека. Он содержит личные установки и собственный взгляд на отношения. Такой контракт часто связан с тем, как относились к изменам в семье человека, с культурой общества, в котором он вырос, личными особенностями. К примеру, у кого-то может быть высокая потребность в сексе, а у кого-то не очень. И, конечно, ситуативными факторами: одно дело быть верным, когда тебя никто не искушает, другое дело — когда с тобой флиртуют.

Имплицитный контракт — это про личные границы каждого человека и то, насколько они подвижны для него в зависимости от разных условий; именно он формирует отношение к измене.

Самая распространенная установка имплицитного контракта: изменять можно, если никто не узнает. Часто встречается и другая: мужчине можно изменить, если жена беременна, потому что не стоит мешать ей готовиться к материнству.

Также в имплицитном контракте встречаются патриархальные представления — например, о том, что мужчине изменять можно, а женщине нельзя и что мужская измена — безэмоциональная, а женская — это предательство.

Что делать, если человек подозревает партнера или партнершу в неверности?

В этом случае не нужно бросаться из крайности в крайность: сразу обвинять партнера или же убеждать себя, что у вас паранойя. Важно сесть и спокойно все обдумать. Иногда наша интуиция действительно что-то подсказывает нам, главное — не открывать интернет и не искать статьи с заголовками «Пять признаков, что вам изменяют», это не работает. Нужно подумать, откуда именно у вас берется это чувство, присмотреться к поведению партнера.

Если вы находите подтверждения и уверены, что это не ощущение предтревоги, к которому склонны люди, которые уже сталкивались с предательством в прошлом или имеют проблемы с доверием, то нужно напрямую спросить партнера. Это не означает, что вы узнаете правду, но вы увидите реакцию.

Мне часто задают вопрос, как вычислить измену, а я в свою очередь спрашиваю, зачем это нужно. Слежка, просмотр переписки в телефоне — это серьезное нарушение границ. Бывает, что люди узнают об измене партнера из его телефона, а потом не могут признаться в этом, потому что способ был не совсем честным. И начинаются уже двойные муки.

Самое важное — говорить о сомнениях и эмоциях вслух, а также не бояться открываться партнеру и выглядеть в его глазах уязвимым.

Не нужно избегать фраз: «Я тебя ревную», «Я боюсь тебя потерять», «Объясни, пожалуйста, где ты был, я волнуюсь». Партнер может обижаться на ваши подозрения и нарушение границ, но на искренние слова о переживаниях и чувствах обижаться уже сложно.

Почему люди изменяют и как пережить неверность партнера?

Измена может быть совершена как от избытка власти в паре и ощущения всемогущества (это чаще мужской вариант), так и от чувства полного бессилия в отношениях, одиночества и поиска поддержки и тепла. Оба варианта встречаются у всех гендеров и во многом зависят от отношений.

Попытки «лечить» отношения в паре привлечением третьих лиц очень рискованные. Есть примерная статистика, что 80% женщин и 50% мужчин эмоционально вовлекаются в отношения, которые они изначально начинали ради секса. У людей очень связаны эмоциональное и телесное, поэтому большинству сложно разделять эти понятия. Эмоции все равно возникают, и люди влюбляются, поэтому все истории про «хороший левак укрепляет брак» и «пока мужу не до меня» — очень рискованная игра на разрушение отношений.

Часто измены возникают как способ убежать от решения каких-то проблем в отношениях. При этом измена имеет очень коварное свойство расплываться как чернильное пятно по всей вашей совместной жизни. Даже если вы узнаете, что вам изменили много лет назад, это повлияет на настоящие отношения, это может перечеркнуть все хорошее в паре.

Когда я работаю в паре, где измена уже случилась, то вижу, что кто-то относится к этому крайне обостренно — например, потому, что это было причиной развода родителей. В этом случае личный опыт переживается как катастрофа, которая разрушает мир. Есть пары, где измена воспринимается как что-то более рядовое — они готовы пережить это и идти дальше. Многое зависит от конкретного человека: как мы сами себя оцениваем, как мы видим свое положение в паре, когда нам изменили или же мы сами собираемся это сделать.

Люди могут переживать измену по-разному, часто они выбирают вариант молчания. Многие женщины живут с имплицитным контрактом «все мужики такие». Они проще переживают измены, думают, что «побесится — и пройдет». Для кого-то из них дело в соперничестве и мотивации. Они начинают ходить в зал, менять прическу, следить за собой, посещать какие-то курсы, то есть это одновременно и способ пережить ситуацию, и стать лучше для мужчины.

Есть те женщины и мужчины, которые, узнав об измене, решают молчать по другой причине, погружая себя в очень стрессовую и депрессивную ситуацию. Какой бы вариант вы ни выбрали, важно понять, почему вы молчите. Если это от страха потерять человека, то здесь все тоже несколько глубже, и нужно найти причины этих страхов.

Подробности по теме

Почему мы обманываем друг друга: отрывок из новой книги об изменах

Почему мы обманываем друг друга: отрывок из новой книги об изменах

Когда нужно говорить о влюбленности в кого-то третьего?

Очень важно понять, что вы будете делать с этими чувствами. Есть те, кто влюбляется в других, но не собирается идти дальше. Они говорят об этом партнеру, он может за них даже порадоваться, и все продолжают жить дальше. Есть пары, где такое признание вызовет только ревность и страдание, поэтому человек решает тихо пережить свою влюбленность и, например, сублимировать чувства в творчество.

Если вас влечет к третьему человеку, и вы готовы тратить время и вкладываться в эти отношения морально и материально, то такая влюбленность влияет на ваши отношения, и скрывать ее от партнера нечестно. Это очень зыбкая почва, и я рекомендую подумать о том, что на самом деле может стоять за этим влечением, а также учесть все риски и последствия: потерю нынешних отношений и возникновение чувств у третьего человека.

Мы часто забываем, что тот, с кем изменяют, тоже живой человек со своими чувствами и потребностями.

И его роль очень неблагодарная: это и жилетка, и секс-партнер, и громоотвод во время кризиса в паре. Часто этому человеку бывает очень больно, когда он остается «за бортом» после окончания связи.

Измена у нас коннотирована со стыдом, поэтому для многих мысль о сексе втроем — способ ее «легализации». К сожалению, второй партнер часто соглашается на это не из-за своего желания, а из страха потерять отношения. Человеку кажется, что если он откажет, то ему все равно изменят, поэтому лучше пусть все это будет на его глазах. Это очень разрушительная практика.

Что делать человеку, который сам изменил?

На этот вопрос у психотерапевтов есть две совершенно противоположные точки зрения: либо рассказать об этом, либо промолчать.

Если вы изменили и хотите рассказать об этом, важно понять, зачем вам это. Рассказать, чтобы облегчить душу, — это двойная нагрузка для партнера. Он не только должен пережить предательство и боль, но еще и простить вас. Особенно тяжело это переживается, если в паре есть дисбаланс зависимости — когда один из партнеров материально или морально зависит от другого. Поэтому некоторые психотерапевты считают, что если вы изменили, но хотите сохранить свои отношения, нужно прекратить все связи с третьей стороной и пережить это внутри себя, не сваливая на партнера.

Есть и другая точка зрения: люди в паре близки, и хранение такой тайны будет влиять на отношения. Измена вызывает стыд, а это токсичное чувство, и когда мы его долго испытываем, то срабатывает защитный механизм: мы начинаем злиться на источник стыда — партнера, который напоминает о том, что мы сделали. Мы придираемся к нему и раздражаемся, потому что это помогает видеть его в негативном свете и снизить чувство вины. Все это переживается, витает в воздухе и, в конце концов, может разрушить отношения.

Я думаю, что все зависит от отношений, которые вы создали до измены. Если вы хотите признаться не для того, чтобы снять с себя вину или получить прощение, а понимаете, что вы близки с партнером и не сможете без него разобраться в этом, то здесь лучше все рассказать.

Главное — не делать это со словами: «Это все потому, что ты мне чего-то не даешь». Перекладывать вину на партнера таким защитным обвинением — очень ранящая история.

Если вы хотите рассказать партнеру, но не собираетесь прекращать связь на стороне, то здесь тоже есть свои причины и мотивы. Как правило, такой человек хочет сделать себя более значимым: «Меня любят и здесь и там, страдают и здесь и там». Такая жизнь в страстях и душевных терзаниях очень разрушительна для всех в этом треугольнике.

Подробности по теме

Сначала справка, потом секс: как говорить с партнером на неловкие темы

Сначала справка, потом секс: как говорить с партнером на неловкие темы

Что делать, если вы узнали об измене в паре друзей

Это сложная ситуация, практически этическая дилемма. Часто бывает, что вы сообщаете об этом «жертве» измены, и с вами перестают общаться. Дело в том, что человек воспринимает измену как социальный позор, стыдится того, что ему изменили, и злится на источник этой информации — на вас. Для кого-то новость о неверности партнера —  нарушение имплицитного контракта, и в ответ вы можете услышать: «Зачем ты мне это сказала! Я бы лучше не знала».

Самый оптимальный вариант здесь — подойти к человеку, который изменяет, и сказать, что вы все знаете и просите его самого рассказать партнеру. Таким образом вы обозначите, что не одобряете его поведение и не хотите покрывать это. Кто-то просит сказать партнеру об измене или же грозится сам сделать это, кто-то не готов вмешиваться, но перестает общаться с человеком, пока тот не прекратит изменять другу или подруге. Ваша реакция тоже может быть разной, главное — поговорить и обозначить свое неодобрение. Когда факт измены всплывает и пострадавшая сторона узнает еще и том, что кто-то из друзей знал, это дополнительная травма. Для женщины — это потеря референтной группы. Своих людей, которым они доверяли. Мужчины же тяжело переживают такой социальный позор, потому что он бьет по их маскулинности. Ведь в обществе есть много шуток про «одураченных рогоносцев» и стойкий стереотип того, что «настоящим мужчинам не изменяют». Так что если друг узнает, что вы были в курсе, вы сможете объяснить, что не хотели вмешиваться, но просили его партнера прекратить связь и все рассказать. Если вы узнали, что кто-то из пары ваших друзей изменял, но это дело прошлое, и случай закрыт, то, думаю, тут не стоит вмешиваться.

От репортажей со «скверных» протестов до тестов и планов на ближайшие дни — в нашем фейсбуке.

плюсы и минусы решения ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Измена не всегда приводит к разрыву, но она всегда – сигнал кризиса в отношениях. Тот, кто молчит об измене, берет на себя двойную ответственность: за себя и за партнера. Тот, кто решается на откровенность, причиняет боль. Что делать в такой ситуации? Нужно ли говорить об измене?

Из этой статьи вы узнаете:

• Что можно считать изменой
• По каким причинам человек признается в измене
• Стоит ли признаваться в своей измене мужчине
• Стоит ли признаваться в своей измене женщине
• Нужно ли говорить другу или подруге об измене партнера

Нужно ли говорить об измене: плюсы и минусы решения

Перефразируя классика: «Говорить или не говорить, вот в чём вопрос». Попробуем в этом разобраться.

Сколько раз вы слышали истории о том, что, имея любовниц и многочисленные отношения на стороне, мужчины буквально клянутся в любви и обожании к своим женам? А случаи с верными супругами, ни разу не «сходившими налево», но легко признаются в отсутствии любви в отношениях, и в душе мечтают о свободе, сексе с другими партнерами? Можно ли считать такие факты изменой? Однозначно, это измена. И если в первом случае измену можно назвать физической, то во втором – моральной.

Как быть в случае с поцелуем? Нужно ли говорить об измене, когда был только поцелуй? Такую ситуацию можно охарактеризовать как пограничное состояние взаимоотношений.  Эта та черта, перейдя которую вы измените своему партнеру.  Человек стоит на распутье – пойти дальше или вовремя повернуть назад, а может уйти в сторону, порвать прежние связи и не поддерживать вновь зародившиеся отношения.

Говорить об измене, пускаясь в философские размышления о начале конца, в данном случае неуместно. Главным и единственным мерилом измены является секс на стороне.  Действие, сам факт полового акта, а не мысли, слова и желания.

5 основных причин, по которым человек признается в измене

Иногда люди признаются в своих изменах.  Однозначно настаивать на правильности такого шага не станут даже опытные психологи. Всё слишком индивидуально, и зависит от характеров обоих партнеров – одним нужна только правда (даже самая горькая), другим лучше ничего не знать, готовы «прятать голову в песок». Почему же люди добровольно признаются в измене. Почему некоторые убеждены, что говорить об этом нужно непременно. Есть общие побуждающие причины:

1. Все тайное становится явным. Некоторые настолько уверены, что долго скрывать такое невозможно, что сами рассказывают об измене – об этом будут говорить, и, рано или поздно, дойдёт до партнёра. И таких людей немало.
2. «Благородство души». Есть и такие люди, которые считают чуть ли не благородством добровольное признание, и что это поможет благополучному разрешению конфликта. Как же иначе, ведь он совершил героический поступок, и сдался на милость партнеру. Теперь он ждет милосердного его решения.  Почему же тут стоят кавычки? Да потому, что ничего общего с искренним раскаянием это не имеет – это бессовестная манипуляция, попытка надавить на жалость. Очень часто такой способ дает осечки.
3. Месть и желание привлечь к себе внимание. Порой изменяют не из-за отсутствия любви, а в силу возникших трений и непониманий. Признание выглядит, как попытка привлечь к себе внимание, ведь непременно будет скандал. Говорить открыто об измене, глядя ему в глаза — отличная возможность отомстить партнеру за всё невнимание и недопонимания, высказать претензии, сделать ему больно.
4. Заставить ревновать партнера, вернуть былую страсть в отношениях. Однообразие и угасающий огонь страсти, желание показать партнеру свою состоятельность, убедиться в том, что еще интересуешь партнера – вот неполный перечень мотивов, толкающие людей на решение говорить о своем поступке с партнером. Измена становится средством достижения своей цели – вернуть яркие краски в интимные отношения. Говорить нужно, иначе цель не будет достигнута. Иначе, зачем же изменять?
5. Очистить совесть. Существуют и такие люди, которым невыносимо сложно сохранить тайну. Она их мучает, заставляет испытывать постоянное чувство вины и непреодолимое желание говорить об этом с партнёром. Однажды поддавшись искушению, они не находят успокоения, пока не раскаются. И это вполне искреннее чувство. Говорить об измене, по их мнению, однозначно стоит – это «вычистит» грязь из отношений, поможет развивать их дальше. Такой человек, как правило, больше не изменяет. Он, вполне заслуженно, получает прощение. А любовь его становится ещё крепче.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Стоит ли вообще признаваться в измене

Нет единственно правильного ответа на этот вопрос. Говорить или не говорить — здесь многое зависит от пола изменника. Большинство психологов придерживаются именно этой позиции.

Нужно ли говорить об измене мужчине? Сильный пол измену избранницы воспринимает совсем не так, как для женщины. Мужчина, узнавший о факте половой близости своей партнерши с другим мужчиной, не в состоянии контролировать взбесившееся Эго. Для него становится невозможным дальнейшие отношения с женщиной, которая получила оргазм от близости с другим человеком. Каждая последующая близость с этой женщиной будет доставлять ему невыносимые душевные страдания.

Женщины могут простить (и даже забыть) его походы на сторону, но никогда не простят влюбленность и эмоциональную близость к другой партнерше. Ни одна женщина не смирится с открытым восхищением, духовной привязанностью и доверительными отношениями своего мужчины к другой женщине. Этого они по-настоящему боятся. Именно об этом с ними не стоит говорить. Если важно сохранить отношения, то говорить об измене нужно в контексте мимолетного, ничего для вас не значащего, увлечения. Типа «ты единственная близкая душа, ты одна мне дорога, а глупости я больше делать не буду». В большинстве случаев это срабатывает, ведь она сама пытается убедить себя именно в этом, а вы ей поможете.

Так как же быть, нужно ли признаваться в измене? Есть два ответа – один для мужчин, другой для женщин.

На вопрос нужно ли говорить об измене жене, мужчинам психологи советуют сделать это крайне деликатно, с обязательными элементами раскаяния. Нужно постараться вымолить прощение, проявлять максимум внимания к супруге.

Женщин психологи предостерегают от опрометчивого признания в предательстве, ибо вероятность проявления понимания со стороны мужа, а уж тем более, получения прощения, практически равна нулю. Говорить с мужчиной о своей неверности опасно — вы затронете его мужское «Я». Пощады не ждите!

Итак, есть разные мнения специалистов на этот счет, но все они советуют сначала разобраться в себе. Проанализируйте, постарайтесь понять:

• почему вы пошли на это;
• что стало поводом для измены;
• ваше отношение ко всему этому;
• что для вас значила эта измена.

Поняв причины, вы сможете найти правильное решение, и не навредите ни себе, ни мужу.

Нужно ли женщине признаваться в своей измене

Зачастую женщину мучают угрызения совести, чувства стыда за содеянное и жалости к мужу, недовольство собой и сложившейся ситуацией. Конечно, он ничего ещё не знает, и внешне всё без изменений. Так нужно ли ей говорить об измене мужчине?

Если вы действительно дорожите отношениями, если интересы семьи для вас важнее личных желаний, то не спешите с признаниями, взвесьте все положительные и негативные аспекты таких действий.

А поразмышлять есть над чем.

Говорить с мужчиной об измене — доводы «за»:

• Очистить совесть. При каждом взгляде на своего супруга, вас будут мучить приступы непреодолимого желания сознаться в содеянном. А потом, с чистой совестью, продолжить строить совместную жизнь. Помните, начать с чистого листа у вас не получится. Поэтому, не спешите «очищаться», погасите в себе панику, перетерпите.
• Заставить ревновать. Как, в таких случаях, думает женщина? «Вот увидит любимый, что мною интересуются другие мужчины, а я способна им ответить взаимностью, тогда начнет ко мне относиться по-другому. Пусть не думает, что я никуда от него не денусь». В этом есть разумное зерно – супруги часто пересматривают своё отношение к любимой, видя интерес к ней со стороны других мужчин. Однако в случае её измены, тем более когда решается говорить об этом, он может оказаться неготовым к прощению. И вы рискуете всё разрушить. 
• Укрепить ваш союз. Не может быть крепкого союза, когда есть тайны. Говорить нужно. Только рассказывая друг другу всю правду, можно добиться доверия партнера. Пусть правда больно ударит по его самолюбию, но немного успокоившись, он простит (ведь ничего уже нельзя изменить). Вы вместе переживёте трудный период, и направите всю силу любви на укрепление вашего союза.

Доводы «против»:

• Тайны раскрываются. Будьте готовы к тому, что в ответ на ваше признание, ваш супруг тоже может начать откровенничать. Придётся говорить не только о своей неверности, но и о его изменах. Вы готовы услышать, к примеру, что он и сам вам изменяет? Готовы ли принять факт того, что он совсем вас не любит, поэтому ему безразлично, чем вы занимаетесь? Так надо ли говорить?
• Разрыв отношений. Вы не получите прощения – это самая предсказуемая реакция на измену. Ему легче порвать с вами, чем каждый раз испытывать сильное чувство раздражения. Ведь вы унизили его в собственных глазах, отдав другому своё предпочтение.

Говорить с ним можно, однако угадать заранее реакцию мужа вам не удастся. Может он сильно любит вас, и у него очень мягкий характер. Тогда, возможно, сможет забыть эту историю, и продолжит взаимоотношения. Или, несмотря на ваше искреннее раскаяние, его самолюбие смертельно задето, и он уйдет от вас. Вам придется решить, что важнее: сохранение семьи и любви, или чистая совесть. Говорить или нет — каждая женщина должна сама решать.

Большинство специалистов склоняются к мнению, что не нужно женщине рассказывать мужу о своей измене. Даже в случае, когда он нашел в себе силы простить вас, продолжить совместную жизнь, как будто ничего не произошло, доверие к вам подорвано. Малейшие поводы (задержалась на работе, отключила телефон, была у подруги) будут провоцировать скандалы. Мысли о том, где вы и с кем сейчас, не оставят его в покое. Любое уклонение от прямого ответа, не тот тон разговора по телефону и т. д. – всё является пусковым механизмом бурной фантазии. В его голове возникают картинки того, как вы лежите в объятиях любовника, а загадочная улыбка на лице свидетельствует о приятных воспоминаниях. Отогнать эти мысли он не в силах, и никто не сможет разубедить его. Ведь один раз вы уже так сделали, что стоит повторить ещё раз.

Состояние женщины, оказавшейся в такой ситуации, прекрасно описал Пирс Пол Рид в своей книге «Женатый мужчина». «Если жена неверна мужу, она ставит его перед выбором, который в любом случае однозначен, — семья рушится: либо он не прощает ее, и они разводятся, либо прощает, ну, скажем, делает вид, что не замечает прелюбодеяния, а в результате брак-то все равно несчастлив. Жена презирает мужа и рано или поздно уходит к обладателю перьев поярче».

Женщина со временем перестает уважать чересчур лояльного мужа, он теряет для неё свою сексуальную привлекательность, отношения окончательно разлаживаются. Вывод: пока он не знает наверняка о вашей измене, у вас есть шанс на восстановление нормальных отношений. Какие бы догадки его не терзали, он сам будет себя убеждать в их абсурдности. Но ваше признание черным клеймом навсегда отпечатается в его сознании. До глубокой старости его не покинет мысль, что он стал рогоносцем благодаря вам.

Категории мужчин, которые изменяют

Многочисленные «научные» исследования доказывают, что сильный пол якобы может и должен иметь много половых партнёров. Однако для любой нормальной жены, если она не относится к разряду недалеких опустошителей мужского кошелька, это серьезное потрясение и повод для развода.

Мужчин можно разделить на категории по характеру причин походов «на сторону».

• Влюбленный. Какая бы не была жена умницей – разумницей, красавицей, прекрасной хозяйкой, надежным другом, но на свете есть одна женщина, которая заставляет его испытать то приятное, давно забытое чувство влюбленности.
• Бабник. Женился он спонтанно – либо в пьяном угаре принял решение, либо девушка не соглашалась на близость до замужества, либо настало время иметь свою семью. Представители этого типа искренне считают своим священным правом иметь связи с другими женщинами. Они всерьёз не понимают, почему это так задевает жену.
• Крутой. Он женился рано, на своей сверстнице. Красавицы не обращали внимания на нищего студентишку, поэтому он вынужден был выбрать из того, что осталось. Но теперь, когда он многого достиг, ему всё доступно, в том числе и красавицы – модели.
• Многоженец. Наиболее трогательный тип изменников. У него две семьи, в которых растут его дети. Он одинаково любит обеих жен, и в равной степени им верен. Когда обман раскрывается, его положению мало кто позавидует. И уже никогда не удается достичь былого душевного равновесия. Ко всему прочему, у таких мужчин часто возникают финансовые проблемы, что и становится причиной рассекречивания тайны.
• Жертва обстоятельств. Такой мужчина всегда оказывается не в состоянии противостоять «объективным» обстоятельствам. Его друзья заманивают на вечеринки, в сауну и т.д., куда случайно были приглашены девушки. Он вынужден был согрешить, иначе могли плохо о нем подумать. Или женщина – коллега очень просила помочь с проектом, он оказался с ней один на один, в пустом кабинете. Обстоятельства подтолкнули его к необдуманному поступку. Однако он точно знает (или ему так кажется), что больше такого не повторится. 
• Исследователь. Довольно преданный муж, любит жену. Но вечные сомнения по поводу своей мужской силы, жажда получения новых впечатлений толкают его на измены. У представителей этого типа пусковым механизмом может стать неудовлетворённость жены, её намеки или прямые упреки в его адрес.
• Беглец. Такой тип мужчин скорее сбегут от проблем, чем приложат хотя бы минимальные усилия для их решения. Им нравится чувствовать себя молодым бесшабашным пареньком, который заводит случайные связи в командировках, знакомится на сайте знакомств (причем в профиле обозначен как холостой). Он не хочет становиться взрослым, и взвалить на плечи заботу о семье, жене и детях. Под напором бытовых тягот, он срывается с насиженного места, и ищет ту, которая поймет его «тонкую душу» и не станет требовать от него слишком многого. 
• «Ушелец». Пожалуй, единственный тип изменников, которого можно понять и оправдать в глазах общества. Очень многие мужчины живут по такому принципу, стараясь не нанести вред своим родным. У него давно разладились отношения с женой, секса совсем нет, даже спят в разных кроватях. Однако осознание долга перед семьей, совместный бизнес, или банальная жилищная проблема, не дают окончательно разорвать эти узы. Измена неминуема, и может ознаменовать конец таких отношений.

Признаются ли такие мужчины в измене, и, если да, то почему

Теперь вы знакомы с типами «ходоков на сторону», знаете основные мотивы их измен. Будут ли они говорить об изменах своим женам? Как поступят разные типы мужчин? Что думают специалисты по этому поводу?

• • «Влюбленный». Такой обязательно будет говорить. Он не может не признаться в своих поступках, так как считает это двойной изменой – и по отношению к жене, и к любимой женщине. При этом никаких обвинений в адрес супруги он предъявлять не будет. Дело тут не в жене – даже если у нее совсем нет недостатков, её мужчина все равно может влюбиться без памяти в другую женщину. Этот тип полностью подчиняется своим чувствам и порывам, и с таким же успехом он влюбится в третью партнершу, испытывая муки совести перед обеими бывшими возлюбленными. Ему надо самому выходить из ситуации. Такой мужчина непременно будет учитывать и семейный кодекс, и кодекс чести. Он постарается не навредить бывшей жене, и выполнит свой долг перед детьми, даже если новая возлюбленная будет толкать его на подлость. Но воздержаться, не говорить с женой на эту тему, выше его душевных сил!
  • «Бабник». Он вообще никогда не признается, даже говорить не будет на эту тему. Ему и не надо этого делать – все ближнее окружение знает и активно обсуждает его интимные связи на стороне. Естественно, что слухи доходят и до супруги. В принципе уже не важно, будут они говорить о его измене, или не будут. Она смело может подать на развод (факт измены очень легко доказать), либо применить «страусиную» тактику – это некая игра в прилюдном отрицании всех слухов. Ещё и обвинить сплетников в том, что они наговаривают на его верного мужа. Зачем ей это? Чтобы сохранить свой статус, свой брак и не упасть в грязь лицом. Такая тактика себя оправдывает, только если жена полностью устраивает мужа. Тогда он включается в её игру, отрицая всё, что о нем говорят. Если она по каким-либо параметрам его не устраивает, то такой мужчина, не раздумывая, окончательно рвет отношения. Как правило, он больше никогда не оформляет свои отношения с партнершами.

• «Крутой». С самого начала новых отношений перед «крутыми» остро встает важный вопрос: что будет, когда жена узнает об измене? И проблема заключается не в угрызениях совести перед униженной супругой. Это его абсолютно не волнует. И даже судьба детей его сильно не расстраивает, ведь он не собирается их бросать, и всю заботу возьмет на себя. Только одно по-настоящему тревожит изменника – чем придется откупаться от жены в случае развода? Вспомните скандальные разводы миллионеров,  какие богатства удается женщинам отсуживать у бывших мужей. Нередко «крутые» прибегают к грязным методам: отбирают детей, объявляют жен невменяемыми (даже определяют их в психушки), заранее оформляют документы на подставных лиц (так при разводе выясняется, что «король — то голый») и прочее. Случается так, что чувства к бывшей ещё не погасли. Он точно говорить об измене не будет, но если она всё узнает, попытается договориться. Аргумент — высокий статус, якобы, позволяет мужчинам вести «двойную» жизнь, что предполагает право на «походы налево», без ущерба для семьи и любимой жены. Под громким лозунгом «Наш брак для меня на первом месте, всё остальное не важно», таким мужьям удается добиться некоего компромисса, и продолжать свои любовные похождения.
• «Многоженцу» приходится тщательно заметать следы, о признаниях в измене и говорить не приходится. Всё, чем заняты его мысли – это как можно дальше развести своих возлюбленных друг от друга, и заработать больше денег. Ему приходится следить за всем, что происходит в обоих домах: ограничивать доступы аккаунтов к электронной почте, иметь две сим-карты, постараться объяснить новой избраннице, почему родственники не хотят с ней видеться, и т. д. Тщательная маскировка и большой доход – залог безоблачного счастья «многоженца». Можно, конечно, уговорить обеих, принять мусульманство, и уехать с ним в исламскую страну, где на законных основаниях, мирно жить всем вместе. Когда обман раскрывается, а это, рано или поздно, случается всегда, очень часто наш персонаж теряет интерес к обеим, заводит любовницу на стороне. Признания в измене от мужчин этого типа добиться крайне сложно, они до последнего будут всё отрицать. И как вы думаете, будет такой мужчина говорить? 
• «Жертва обстоятельств» должен признаться себе, что все его поступки совершаются исключительно по собственному желанию. Никакие отговорки о вынужденных действиях, не являются оправданием собственной дурости. Если действительно ценишь любимую супругу, семейное счастье, спокойствие и благополучие детей, то единственным выходом становится отрицание всего, даже под напором неопровержимых доказательств. И если не можешь держать в тайне свои похождения, то нужно от них отказаться, и не говорить о них никогда.
• «Исследователю» даже полезно иногда получить опыт на стороне. Ведь эта мысль закралась в его сознание, и не отпустит, пока не произойдет сей факт. Несомненно, стоит задуматься о последствиях измены – можно потерять всё, что так дорого для вас: семью, любимого человека, налаженный быт, уют и комфорт. Но уж если решение все-таки принято, то надо помнить о конспирации и главной цели авантюры — получение опыта, а не разрушение крепких отношений. В этой связи, говорить о своих приключениях не стоит.
• «Беглецам»  бесполезно давать рекомендации, они всегда винят тяжелые обстоятельства, которые толкают его на измену. В этом проявляется их рафинированный эгоизм. Возьмем, к примеру, факт – они реально возмущаются и винят супругу в разрыве отношений. И искренне считают себя достойным и любящим партнером, с которым поступают несправедливо. Да, говорить они будут, но не ждите раскаяния – всю вину они переложат на партнера и на сложившиеся обстоятельства. Только когда все разрушено, безвозвратно потеряно, «беглецы» задумываются о своем поведении, и пытаются что-то изменить. Для следующей своей жены он станет хорошим мужем, только вот она уж очень будет похожа на первую супругу. Т.е. он снова приходит к тому, от чего бежал ранее. И где логика? Нет никакой уверенности, что всё вновь не повторится.
• «Ушелец». Учитывая ситуацию внутри семьи (отсутствие интимных отношений между супругами, вынужденное совместное проживание, и т.д.), можно сказать, что и измены то никакой нет. Это попытка мужчины наладить свою интимную и духовную жизнь, которой нет внутри семьи. Абсолютно спокойно будет говорить со своей женой о своих связях на стороне, не испытывая ни угрызений совести, ни сострадания к ней. Здесь можно дать один совет – не устраивать новые отношения на одной территории супругой (не водить домой любовницу). Это попахивает не просто скандалом, а криминалом. Случается, что сам мужчина позиционирует себя как «ушелец», тогда как женщина даже не догадывается об этом, считает свою семью вполне благополучной и крепкой. Он не будет говорить, она не заподозрит.

Нужно ли говорить подруге о том, что ей изменяет муж

Как поступить в ситуации, когда вдруг узнаешь об измене мужа твоей лучшей подруги? Нужно ли говорить об измене чужого мужа? Мудрая подруга не кинется, сломя голову, докладывать обманутой жене, оправдывая свои действия желанием открыть глаза подруге, и нежеланием становиться сообщницей изменника. Будете говорить об этом с подругой, либо промолчите – не важно. Она может не поверить (или сделать вид, что не верит), а он будет всё отрицать.  В результате,  вы или потеряете подругу, или разрушите семью. В любом случае, вы окажетесь крайней, и на вас обрушится гнев не только подруги, но и её мужа.

Предлагаем придерживаться нескольких правил:

1. Не торопитесь говорить. Сначала нужно получить максимум информации – кто разлучница, сколько длится связь, любовь ли это, где и когда встречаются голубки, и т.д. Следует проанализировать ситуацию: если есть уверенность, что это мимолетное увлечение, то может и не стоит тревожить подругу, а лучше переговорить с её мужем. Возможно, угроза разоблачения остановит несознательного супруга. Тем самым вы с достоинством выйдете из щекотливой ситуации, и говорить с близким человеком, на неприятную тему, не придётся. Но, если всё свидетельствует о серьезном увлечении, и вы решительно намерены раскрыть обман, все-таки не спешите. Подумайте, в какой форме преподнести эту новость. Подумайте, как говорить об измене так, чтобы не вызвать шок. Какие советы вы ей дадите, во избежание совершения ошибок. Как можете ей помочь, не разрушать семью, а попытаться вернуть мужа обратно. 
2. Правда во имя спасения. Когда муж серьёзно увлечен другой женщиной, жена непременно это почувствует. Не те поцелуи, не те «обнимашки», проскальзывает холодок в отношениях, и много других малозаметных признаков, которые может распознать только любящая партнерша. И если она с вами поделилась своими подозрениями, вам реально будет трудно оставаться в стороне. Видя, как обманутая подруга жадно цепляется за всякие отговорки, только, чтобы оправдать поведение мужа (его постоянные задержки на работе, праздничные сверхурочные подработки), вам не остается ничего, кроме как дать мощное оружие в её руки. Если враг тебе известен, его можно победить, используя слабые стороны.
3. Когда надо молчать. Есть ситуации, когда лучше промолчать, не лезть со своими признаниями и лучшими намерениями. Например, когда вам стало известно о давней интрижке. Зачем тревожить семейный покой, если всё давно закончилось, и ничего изменить невозможно. Разбередив былые раны, вы внесёте разлад в их отношения, и, совершенно точно, разрушите вашу дружбу. Она поверит своему любимому (хотя бы потому, что захочет ему поверить), а вас выставит в роли завистницы и сплетницы, которую нельзя подпускать близко. 
4. Вы можете потерять дружбу. Именно вы раскрыли тайну её мужа, и стали свидетелем её унижения. Этого она никогда не простит. Постепенно отношения между супругами наладятся, а вы перестанете считаться «другом семьи». Это несправедливо, но кто-то же должен стать «стрелочником» во всей этой грязной истории.

Нужно ли говорить другу семьи о том, что ему изменяет жена

Не нарушайте границы крепкой мужской дружбы. Вы не часть их интимной пары, вас никто не просил проводить расследование. Соблюдайте нейтралитет, ведь вы не знаете всех нюансов взаимоотношений в этой паре. Вам не известны истинные причины измены – может это следствие некорректного поведения мужа, или есть какие-то конфликты, или это просто мимолетное увлечение. В конце концов, вы могли неправильно истолковать событие, опираясь лишь на сплетни. Даже если вы стали свидетелем их уединения, это ещё не доказывает факт измены – они могут совместно решать профессиональные вопросы, а случайные свидетели припишут им интимную связь.

Как же вам помочь другу предотвратить катастрофу в семье? Только если он вас об этом попросит. Он может спросить ваше мнение, тогда вы корректно поделитесь своими подозрениями, ни в коем случае не утверждая о том, что знаете наверняка об измене. Предложите другу вывести супругу на откровенный разговор, и самому во всём разобраться. Предложите помощь в решении конфликтных ситуаций в семье, если они есть. И запомните – вы не обязаны сообщать другу об изменах его жены, это не входит в список «обязанностей» настоящего преданного друга! Не переходите эту грань!

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Стоит ли признаться в измене

Стоит ли признаваться в измене — все за и против

Автор статьи

Валерия Протасова

Время на чтение: 6 минут

АА

Измена – одна из самых неприятных моментов в отношениях каждой пары, которые встречается не редко. Отношение к измене у каждого свое. Одни считают, что измена – это некий порыв души и в ней нет ничего страшного, а другие спешат сразу же расстаться со своим любимым, как только узнают всю правду о разгульной жизни.

Содержание статьи:

Так ли важно, почему произошла измена?

Изменяют люди по разным причинам:

• Месть.
• Хочется острых ощущений.
• Желание самоутвердиться.
• Некоторые поддаются минутной слабости.
• По пьяни и т.д.

Стоит ли признаваться в измене — как сложится жизнь?

Что же делать, если Вы изменили своему партнеру? Признаваться или нет в содеянном?
Кому-то становится легче, если он признается в совершенной измене, а кто-то живет со своим враньем всю жизнь, совершено не думая о поступках. Если Вы все-таки решили рассказать своему любимому об измене, подумайте – а стоит ли это делать? Ради чего Вы хотите поделиться со своим партнером этой неприятной новостью? Не стоит думать, что Вас могут простить – на такой смелый шаг готовы пойти не все. Измена – это предательство, которое очень трудно простить.

Зачем признаваться в изменах? Тайное становится явным?

Причины, которые толкают человека на признание в измене:

• Уверенность в том, что все тайное рано или поздно станет явным. Некоторые люди считают, что скрыв измену от своего партнера, рано или поздно это все равно раскроется и будет еще хуже. Именно поэтому, люди стремятся рассказать о своей измене.
• Некоторые люди считают, что признавшись в измене, это будет выглядеть, как благородный поступок, и все разрешится самим собой. Получается, что признавшись в измене, человек совершил высоконравственный поступок. Такой человек выглядит чуть ли не героем в своих глазах и думает, что ему все простят. Но, не всегда такой метод срабатывает. Как правило, такое поведение является манипуляцией, которая не говорит об искреннем раскаянии. Человек пытается манипулировать, вызвав жалость.
• Неосознанное желание отомстить своему любимому человеку. Бывает так, что изменяют не потому что не любят, а из-за трудностей в отношениях. Таким образом, человек хочет, чтобы на него обратили внимание. Измена – это повод для новых и чистых отношений. Человек хочет избавиться от невнимательности и безразличия своего партнера, так как после измены должен последовать скандал. Скандал – это некий ключ к своему партнеру, где можно будет высказать свои претензии и недостатки партнеров. Такие люди говорят об измене, чтобы сделать больно своему партнеру. И здесь не важно – в какой форме будет признание.
• Желание вызвать ревность или вернуть интерес партнера. Таким образом, человек старается показать, что он не пропадет, если Вы расстанетесь. В этом случае, измена – это ключ к своей цели. Ведь некоторые пары, по мере развития своих отношений, становятся скучными и однообразными. Изменой человек хочет вернуть былую страсть. Измена – это крик души и желание повлиять на развитие отношений. Это возможность убедиться, что партнеру не все равно. Советы, как вызвать ревность.
• Невыносимый груз за измену. Некоторые люди просто не могут не признаться в содеянном. Чтобы облегчить чувство вины, человек признается в измене. В этом случае, раскаяние действительно искреннее, ведь человек действительно страдает из-за своей мимолетной слабости, которой он поддался. Такая измена, скорее всего больше не повторится в будущем и будет прощена. После, отношения могут развиваться еще лучше.

Если Вы изменили своему партнеру и не знаете что делать… Признаться или нет? Покопайтесь в себе. Может Вы сделали это неосознанно, а может Вы действительно хотели насолить своему любимому человеку. В любом случае, признаваться или нет – это только Ваше решение. Никто не сможет надавить на Ваше решение. Только перед тем, как принять решение – взвесьте все «за» и «против» обоих развитий событий. Если Вы думаете, что измена будет прощена, лучше признаться. Вам станет легче. Ну а если Вы не хотите расставаться с партнером, но признавшись в измене, придется это сделать – лучше не делать решительных и необдуманных шагов по признанию.

Автор статьи

Валерия Протасова

Психолог с опытом практической работы в социальной психологии-педагогике более трех лет. Психология — моя жизнь, моя работа, мое хобби и образ жизни. Пишу то, о чем знаю. Считаю, что человеческие взаимоотношения важны во всех сферах нашей жизни.

Поделитесь с друзьями:

Опубликовано 21 июня, 2013 в рубрике: Психология;

Что делать если изменила парню, и теперь мучает совесть, ведь я его люблю

Ему только не проговорись и больше так не делай 🙂

sovetuu priznatsia, nujno bit 4estnoy i iskrennoi, umet priznavat svoi owibki, li4no dlia menia priznanie sigralo bi bolwuu rol’…uda4ki tebe

Я полностью согласна с ЗараЗа, любила бы не изменила) Да ладно, я тебя полностью понимаю, пацана любила, а потом приходил к нам в компанию друг, нравился но не любила, а потом отошла и поцеловалась с ним, но это не такая уж измена… Бывает и по хлеще!)

Врядли ты его любила раз смогла изменить.. . У моей подруги была такая ситуация она просто призналась во всем своему парню, объяснив в какой ситуации это произошло и в каком состоянии она была. Сначала он её послал, но потом простил, сказав, что очень любит её

Оцени, понравились ли тебе ощущения после измены и сделай вывод — нужно ли тебе это? А про то, что уже сделано — выбрось из головы, это уже не изменишь.

Знаешь, у меня почти такая же ситуация! Только у меня вышло, что я изменила ему с его другом! И естественно этого скрыть не вышло! Но сейчас оказалось что все к лучшему! Все что не делается все к лутшему!

не стоит жалеть о том что сделано живи дальше

подумай, если ты расскажешь парню про измену, если шанс, что он простит тебя??? Если нет, то не вздумай и рассказывать. Как успокоить свою совесть: 1 При каких обстаятельствах произошла измена? Это к тебе полезли, тебя соблазнили и вообще парень воспользовался моментом, ТЫ НЕ ВИНОВАТА!!! ! 2 Твои парень сам не подарок, вечно чем то не доволен, туда не ходи, с этим не общайся, вечно ревнует, вот и получил чего хотел. ТЫ НЕ ВИНОВАТА!!! ! 3 Ты девушка, попробовала, что- то новое, тебе не понравилось, ты поняла свою ошибку и так больше делать не будешь. Ты выбираешь своего любимого и пусть он скажет тебе за это спасибо. ТЫ НЕ ВИНОВАТА, ТЫ МОЛОДЕЦ что приняла правильное решение!!! ! ….только такими убеждениями ты сможешь успокоить свою совесть, и ещё…старайся об этом реже думать, постарайся забыть!

скажи об этом парню, пусть он подумает простить тебя или нет, в любом случае тебя будет меньше мучить совесть.. . хотя бы ты призналась…

Милая, ну чем же ты думала, если любишь?? ? Сядь и разберись в себе. может и правда тебя достал твой парень и ты пошла на измену. а может и в тебе что не так. только не опускай руки! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!

Постарайся забыть, об этом, и жить дальше с любимым, человеком!

Тебе нужно признаться ему в этом, если любит, то простит, да и тебе станет легче.

А мне лично жалко парня!! ! Он, наверно преданно любит и ни о чем не подозревает, а тут такое! не знаю, как можно успокоить совесть и не думать об этом.. . блин, ну как не думать?. . я бы все рассказала! И тогда уже решайте вместе, как быть!

Если мучает совесть. пойми, что тебя мучает? То что ты изменила или то, что ты думаешь сейчас о себе. ну а на первый твой вопрос еще проще. Продолжай жить. Все равно тебе решать, что делать. если любишь — скажи ему все как было. Если не любишь, то и говорить не о чем.

надо рассказать и попросить прощения… если он узнает не от тебя то потом будет в 1000 раз хуже, а если признаешься ты, то может и простить.. хотя каждый на такое способен, я бы не смогла.. это как предательство, нож в сердце (на мой взгляд)

Вика очень права Чаще всего девушки изменяют очень аккуратно и шанс что он не узнает велик.. . Но для душевных мук вполне достаточно знать это самой. Нормальные парни такое не прощают. А если и простит, то «знание» это отношений явно не укрепит, поверь моему опыту. А слабо представить что так же и он мог изменить? А ты _ни-чЕ-Го___нИ-кО-гДа_ не узнаешь? Попробуй, представь. От угрызений совести это чаще всего освобождает

расслабся это не муж, скольких еще поменяешь, да и ему это тоже наверное приходится делать, главное не заразится, а все остальное поиски мужа, так по-моему это называется сейчас????

Ни в коем случае не говори!! !А то что любишь, хорошо. Если б не любила, то это и не измена — вы ведь не женаты!

лучше об этом ему не говорить а дальше быть с ним и любить ещё больше!!

Стоит ли говорить об измене любимому человеку?

Ну, если он больше вам не нужен, то -да:)

Если хочешь порвать с ним — можно говорить.

Нет, если отношения дороги.. я бы ни за что не сказала!!!

Ну если хочешь расстаться, то обязательно скажи.

Зачем? Чтобы сделать больно?? не стоит))

да, заодно и проверите насколько она вас любит, насколько вы ему дороги…

А что Вы этим хотите сказать ему? Что я на столько тебя люблю, даже решилась сказать о измене? Измена — уже о чем-то говорит …

ну если ты хочешь расстаться то вперед!

Запомни раз и навсегда совет взрослой тетки. Никогда не говори! Застукают, будут пытать, вешать, за веревку цепляйся и кричи- ничего не было, пьяный был, не стоял у него! Только так поступают настоящие женщины, стервочки такие!

не надо изменять, и не придётся каиться! не говорите ни в коем случаи! эта боль на долго останется у него в сердце, если узнает!

А лучше вообще не изменять…! Если ты его действительно любишь, то не изменишь ни когда!! ! (Это мое мнение)

невсегда нужно говорить любимому человеку что ты ему изменила и то он тебя бросит и уйдёт к другой и сам тебе изменит с ней в двоём а лучше промолчать и неслово несказать

Это уж тебе решать. Подумай о последствиях. Если не скажешь, возможно, будешь мучиться.. . Отношения ухудшатся.. . Или признаешься сама, но он не простит. Если скажешь — он может уйти. Скорее всего, уйдет.

Что значит любимому человеку? Если он таковым бы являлся измены бы не было. Говорить или не говорить зависит от моральных и нравственных качеств человека. Если человек способен после измены взглянуть второй половине в глаза, быть рядом как раньше, если совесть позволяет скрывать это тогда человек молчит.. . Но мое мнение когда любишь и когда все устраивает в отношениях сама мысль об измене уже противна. Изменили, значит стоить подумать устраивают ли вас вообще отношения со второй половинкой или нет. Отсюда и делайте вывод надо вам говорить об этом или нет.

Прежде, чем заводить любовника, представь себя на его месте, а еще представь, если любимый скажет тебе, что изменил? Если не любишь или в поиске это одно, а если женаты -вопрос: зачем изменять?

Только когда вовесть к стенке припрёт ))))

Да, если любишь другого, признайся. а зачем тогда такой вопрос задавать, раз у тебя его нету.

Что делать, если вы узнали об измене партнера? — Wonderzine

Универсальных решений не существует, но есть универсальный путь к принятию решения — и это опять-таки коммуникация. Даже если вы так не договаривались, все же соберитесь с силами и попробуйте обсудить: что, почему и как случилось между вами. Никогда не принимайте решений сгоряча, как следует все обдумайте, если чего-то не поняли, спросите в пятый, десятый раз, но, главное, воздержитесь от обвинений и обзывательств и любой ценой старайтесь поддержать разумный диалог. Для возникновения измены обязательно должны быть какие-то предпосылки, и при честном обсуждении вы вполне сможете их выявить.

Одной из нередких предпосылок, ведущих к измене, является вовсе не сексуальная неудовлетворенность, а неудовлетворенность эмоциональная. Допустим, ваши отношения длительные и вы друг к другу привыкли. Перестали смеяться над шутками партнера или, наморщив нос, уворачиваетесь от поцелуев. Возможно, просто не находите времени его выслушать, или подурачиться, или обнять. Зачастую, когда происходит некое охлаждение, более эмоциональный партнер начинает ощущать некую пустоту, недолюбленность, нехватку чего-то, и если складываются обстоятельства, при которых появляется кто-то, кто может обеспечить ему эту отдачу, то он вполне может постепенно соблазниться подобной перспективой. Вот здесь-то и возникает важный момент, благодаря которому все это можно предотвратить. Зрелые люди, между которыми существует доверие, вместо того, чтобы искать завершенности на стороне, прежде всего попытаются поговорить и, быть может, даже попросить о том внимании, которого не хватает. Это на самом деле очень нелегко — важно просто уметь просить. Но так как многие связывают подобное действие с унижением, то, возможно, момент упущен и измена произошла.

В данной ситуации сам факт измены означает скорее попытку спасти отношения, чем их разрушить, но спасти вот таким неуклюжим способом. А вот что делать после этого — решать вам. Важно понимать, что этот факт никуда не рассосется, не денется и, скорее всего, будет всплывать периодически. Если нарушено обещание, независимо от мотивов содеянного, последствием будет утрата доверия. Если вы к тому же ревнивы, то это и вовсе добавит вам вечную рану на каждый день. Если вы понимаете, что не сможете с этим жить, несмотря на чувства и многое хорошее что было, если вы понимаете, что это сожрет вас изнутри, то лучше не медлить и расстаться до того, как вы окончательно возненавидите друг друга. Но если вы готовы с этим примириться, принять ошибку, сделав ее для себя уроком, в чем-то измениться, чтобы не допустить возникновения в партнере новых пустот, то у вашей пары есть хорошие шансы выйти из этой переделки потрепанными, но при этом более зрелыми и мудрыми.

Изменила парню — что делать? Как признаться в измене

В жизни каждого бывали такие моменты, когда одно неправильное решение влекло за собой ужасные последствия. Что делать, если ситуация необратима? Возможно ли прощение после измены?

Понять причину измены

Как бы ни хотелось винить себя в измене или напротив, как бы ни казалось, что виноваты все, кроме вас – первое, что необходимо сделать, – это разобраться в причинах данного поступка.

Психологи выделяют 7 причин, по которым девушки могут изменять:

• Алкоголь. Пьяная измена – одна из самых безобидных, но в то же время глупых измен. Девушки, теряя голову от выпитого количества алкоголя, просто не контролируют свое тело и разум. В этом случае вина лежит еще и на том человеке, который воспользовался положением девушки.
• Измена-месть. При таком виде измены девушка не задается вопросом вроде «Изменила парню, что делать?». Ведь это и был ее план.
• Флирт. Вопреки распространенному мнению, что только мужчины по природе полигамны и зависимы от флирта, женщины также могут терять контроль от внимания.
• Служебная измена. Многие девушки живут на работе, не видя днями и ночами своих любимых. Именно нерастраченная нежность и любовь вырывается на свободного и очень симпатичного коллегу.
• Неудовлетворенность. Когда личная жизнь разваливается, что-то происходит совсем не так, как было вначале, девушка находит утешение в чужих руках.
• Скука. Эта причина очень похожа на неудовлетворенность. Соскучившись по прошлым эмоциям, девушка старается устроить их себе на стороне.
• Любовь. К сожалению, никогда не знаешь, точно ли это она на этот раз.

Определив причину, по которой девушка изменила парню, можно смело сказать, как действовать дальше.

Узнав причину, по которой девушка изменила парню, следующим ее шагом должно быть признание. Зачастую девушки пытаются скрыть этот факт. Это всегда выливается в паранойю, нервные расстройства, депрессию и другие неприятные вещи, от которых отношения с половинкой портятся со стремительной скоростью. В конечном итоге парень либо догадывается, либо все узнает другим способом, и это имеет печальный исход.

Не стоит забывать, что все люди разные, и для кого-то простить измену будет очень тяжелым испытанием, другие же выслушают и примут вас.

Почему нельзя делиться этим с подругами?

Не стоит обсуждать это с подругами. Никогда не знаешь, какие действия будут предприняты ими.

«Я изменила парню, — призналась подругам А., — мне очень плохо, что делать?». Конечно, А. надеялась на поддержку. Но одна из подруг молча покинула кафе, вторая же сказала, что у А. есть время до ужина, чтобы признаться ее любимому в измене, иначе она расскажет все сама. Вечером А. вернулась домой одна, вещей парня в квартире уже не было. А через полгода одна из подруг обновила статус в социальных сетях, что выходит замуж за ее бывшего.

Поэтому если девушка изменила парню, что делать не знает, психологи настоятельно рекомендуют не писать подругам.

Как признаться в измене

Самым действенным способом психологи называют признание в письме.

• Определив проблему, сформулируйте ее в письме к своему любимому.
• Опишите ваше состояние, то, что вы испытываете.
• Обязательно включите в письмо два главных слова «прости меня».
• Напишите любимому о том, как сильно вы его любите.
• Не обвиняйте парня во всем, начните с той части, в которой виноваты только вы.
• Но и не стоит писать только о своей вине — это ваша общая проблема.
• Пропишите ему свое желание сохранить отношения.

Это письмо перечитайте, отложите в сторону и постарайтесь воспроизвести все это лично, в спокойной обстановке. Если же у вас не выходит сказать вслух об измене или вы боитесь неадекватной реакции, оставьте это письмо и дайте возможность мужчине понять и принять все, что он прочитает.

Мнения на этот счет очень различны. Кто-то говорит, что по природе все люди полигамны, кто-то же уверен, что это все от недостатка воспитания. Конечно, истины мы не узнаем никогда. Однако стоит отметить, что существуют пары, которые при взаимной договоренности имеют на стороне других партнеров.

Мужчине действительно необходимо самоутверждение, и они его находят в постели. Взрослые мужчины ищут себе молоденьких поклонниц.

Женщины же находят самоутверждение в другом. И под маской женской измены обычно прячутся огромные проблемы. Наверное, поэтому многие разделяют мужскую и женскую измену.

Еще одно отличие в принятии факта измены. Если женщина ощущает удар по ее чувствам, то мужчина – по самооценке. Поэтому чаще всего мужская измена прощается, а женская остается за гранью понимания мужчины.

Советы девушкам

Если вы ощущаете какой-то разлад, какие-то неправильные чувства к другому парню или же перестали получать должное внимание от вашей второй половинки – говорите с ним. Единственное, что на 100% обезопасит обе стороны от измен, размолвок, неурядиц – это беседы. Необязательно как в кино садиться вечером и обсуждать, кто чем недоволен. Если вы не можете сказать – пишите. Самое главное — донести мысль, а как — совершенно не важно.

Научитесь говорить «прости меня». Это касается людей любого пола. Если произошла ссора, не доводите ее до конца. Лучше вовремя остановиться и сказать «я тебя люблю». Именно конфликты, остывшие отношения приводят к изменам.

Советы парням

Девушка испытывает угрызения совести, ведь она изменила парню. Что делать в такой ситуации мужчине?

Постараться как можно спокойнее принять эту информацию. У вас есть право быть злым, расстраиваться, ощутить себя обиженным и испытать любую другую эмоцию. Но всем будет лучше, если вы примете это как можно спокойнее, ведь уже ничего не изменить.

Если девушка смогла вам объяснить причину ее поступка, попробуйте понять, был ли с вашей стороны повод. Не вините себя полностью, но и не перекладывайте всю вину на девушку.

К сожалению, универсального ответа на вопрос о том, как простить измену любимой, нет. Но если вы любите друг друга, вам стоит попробовать склеить разбитую чашку.

Если ничего не выходит

«Я изменила парню, что делать?» — ежедневно задают такой вопрос молодые девушки. Женщины постарше задаются таким вопросом в отношении мужа. Мужчины же редко задумываются об изменах как о чем-то постыдном. Если ваши отношения зашли в тупик после измены, и не помогли даже сеансы семейной психотерапии, возможно, ваше счастье просто было не тут?

Конечно, склеить счастье после измены дано далеко не каждому. Однако за столько лет изучения психологами вопроса измен можно точно сказать, что шансы есть, и немаленькие. Поэтому хватать сумку и расставаться — это неправильный путь, хоть и самый легкий. Если в вашем сердце, в вашей душе осталась хоть капля любви, нежности и заботы к парню, то постарайтесь вернуть чувства и зажечь их с новой силой. И это сделать не так трудно, когда приходит осознание, что было неправильно в вашей жизни. Удачи!