9 уловок для визуального уменьшения талии
Тонкая талия – мечта любой женщины.
На что только не идут представительницы прекрасного пола ради того, чтобы хоть на пару-тройку сантиметров уменьшить объем талии и приблизиться к вожделенному идеалу!
На смену корсетам пришли фитнес и бесконечные диеты, но всегда ли так необходимы столь кардинальные меры и что делать, если выглядеть сногсшибательно нужно прямо сейчас, а не через несколько месяцев? Выход есть.
Сделать талию тоньше можно при помощи умело подобранной одежды и аксессуаров. Вот о таких небольших женских хитростях, как визуально уменьшить талию с помощью одежды, и пойдет речь.
Содержание статьи
Уловка первая. Цвет
Всем известно, что светлые оттенки визуально добавляют объем, а темные – уменьшают. Именно поэтому монохромное темное платье «съест» несколько сантиметров, сделав вашу талию тоньше хотя бы на вид. В двухцветных комплектах следите, чтобы верх был темного цвета.
Еще один способ как зрительно уменьшить талию при помощи цвета – платья с темными вставками по бокам.
Подобные модели очень удачно создают иллюзию стройной фигуры, надежно скрывая лишние сантименты и килограммы.
Особенно интересно выглядят платья со вставками, напоминающими по форме расходящийся угол.
Уловка вторая. Принты
Горизонтальным полоскам и крупному горошку – нет! А вот вертикальным полоскам – да, да и еще раз – да!
При этом не обязательно материал должен быть полосатым – достаточно даже нескольких контрастных вертикальных полос.
Неплохо выглядят и диагональные полоски, и «елочка» — при ходьбе они создают «эффект движения» и не только вытягивают силуэт, но и отвлекают внимание от недостатков фигуры.
Уловка третья. Силуэт
Стоит только чуть-чуть отойти от привычных традиционных силуэтов, как ваша талия чудесным образом станет выглядеть по-другому!
Примерьте одежду с более высокой или низкой талией, и вы увидите как удачный силуэт может уменьшить талию визуально буквально сразу же.
Чудо могут сотворить и блейзеры с акцентом на плечах и бедрах.
Уловка четвертая. Аксессуары
Широкий пояс может подчеркнуть талию не хуже прекрасно подогнанного блейзера. При этом дизайнеры в последнее время предлагают носить такие пояса буквально на всех предметах гардероба – от платьев до шуб.
Если же делать акцент на талии не входит в ваши планы, выбирайте план Б. Отвлечь внимание от объема талии помогут яркие украшения, шарфик или сумка.
Уловка пятая. Стиль oversize
Модный нынче стиль оверсайз хоть и не уменьшит объем вашей талии, но, безусловно, скроет эту проблему от окружающих. Выбираем «негабаритные» свитера, футболки, пончо или свободного кроя рубашки на пуговицах.
А чтобы не потеряться совсем в одежде «с чужого плеча», подчеркните ножки при помощи узких брюк или джинсов, леггинсов и высоких каблуков.
Уловка шестая. Короткий блейзер
Короткий блейзер или жакет – еще один удачный способ переключения внимания. «Прикрыв» талию, он надежно переведет поток внимания на ваши ножки. Особенно эффектен этот прием в случае с укороченными меховыми жакетами.
Джинс – материал плотный и плохо тянущийся. Так что ваш животик, если таковой имеется, будет прекрасно удерживаться своеобразным «корсетом», который представляют собой джинсы на высокой посадке.
То же самое касается и джинсовых шорт или юбок.
Имейте в виду – деним должен быть «классический»! Облегченный, летний вариант не подойдет – такие вещи, наоборот, подчеркнут животик и лишние килограммы.
Уловка восьмая. Wrap dress
Благодаря V-образному вырезу и поясу платье на запах сделает вас стройнее, а талию – тоньше.
Женщинам с фигурой «песочные часы» оно максимально выгодно подчеркнет фигуру, а обладательницам фигуры «яблоко» и вовсе «нарисует» талию. Платье Wrap dress – один из лучших ответов на вопрос «как сделать талию визуально тоньше».
Уловка девятая. Высокие каблуки
Высокие люди всегда выглядят стройнее. Даже если у них есть лишний вес. Вот и высокие каблуки не только приподнимут вас над землей, но и визуально уменьшат объем талии.
Ну а если вы решили заняться уменьшением талии всерьёз, тогда добро пожаловать в статью про упражнения с обручем для талии)))
Как визуально уменьшить талию? 5 секретов как сузить объем талии.
Тонкая талия во все времена считалась особым украшением женщины. Её стремятся подчеркнуть любыми доступными способами, ведь так хочется быть похожей на Мэрилин Монро, Вивьен Ли и даже Афродиту.
1. Цветовая гамма одежды.
Прежде всего, обратите внимание, что зрительно вытягивают силуэт, придавая ему дополнительную стройность, ткани темного цвета или с мелким рисунком или орнаментом. Но именно мелким, т.к. крупные узоры или рисунки наоборот, делают фигуру более массивной.
Разумеется, не стоит ликвидировать все светлые вещи в гардеробе, просто на торжественные мероприятия лучше подбирать платья насыщенных цветов, например, индиго. Что касается одежды светлых оттенков, её рекомендуется сочетать с темным широким поясом, только проследите, чтобы он облегал талию, но ни в коем случае не врезался.
И ещё один момент, касающийся подбора цвета – талию подчеркнет классическое сочетание «белый верх — темный низ», при этом рекомендуется подобрать более пышную блузку. Подробнее о цветах, делающих вас стройнее.
2. Х-образный силуэт.
Как бы не менялась мода, Х-образный силуэт, так любимы звездами Голливуда, всегда актуален. Для этого обратите внимание на женственные блузки с выделенной линией плеч и расклешенные юбки.
Также зрительно уменьшит объем талии строгое однотонное платье темного цвета со светлыми вставками по обоим бокам или одежда с прямыми вертикальными полосками.
3. Акцент на другие части тела.
Попробуйте расставить акценты по-новому, сместив акцент с талии на другие части тела.
Так, стоит подчеркнуть грудь глубоким декольте или ярким аксессуаром. Также можно выделить бедра за счет пышной юбки или прямой юбки с фаской – она сделает талию стройнее, «перетянув» внимание на себя.
4. Модели одежды, зрительно уменьшающие талию.
Давайте теперь рассмотрим те варианты одежды, которые сделают нашу талию значительно более выраженной:
Платья и блузки с запахом – не только визуально уменьшают талию, но и выгодно подчеркивают грудь. Особенно выигрышно такие блузки смотрятся с расклешенными или пышными юбками.
Увеличиваем объем верхней части силуэта – в этом нам помогут блузки и кофточки V-образным с вырезом или в форме квадрата, а также подплечики и пышные воланы на груди. На контрасте с объемным верхом талия волей-неволей становится значительно тоньше.
Прекрасно подойдут приталенные пиджаки и жакеты длиной до середины бедра, только учтите – важно, чтобы одежда сидела идеально, а вытачки были строго на своих местах.
Уже упоминались расклешенные юбки до колена, но также прекрасно подойдут и классические прямые юбки с завышенной талией, на которых нужно выделить необходимую область нешироким ремешком контрастного цвета.
Чтобы умело скрыть широкую талию, на помощь придут брюки с низкой посадкой, которые можно носить с классической блузой свободного кроя, заправленной в них. Здесь главное условие, чтобы брючки сидели идеально по фигуре.
Пояса и ремни – главное средство для выделения талии, только помните, что крупным женщинам больше подойдут широкие аксессуары, а хрупким – тонкие и средние.
5. Корсеты или утягивающее белье.
Всегда можно сделать талию значительно тоньше, воспользовавшись «секретным оружием» — корсетом или специальным корректирующим бельем. И хотя их ношение постоянно не рекомендовано, побаловать себя осиной талией пару раз в неделю можно.
Желаем удачно применить наши советы, хотя вы и так совершенны, и неважно, какая у вас талия!
упражнения + готовый план (фото)
Тонкая талия всегда была признаком женственной и красивой фигуры. К плавным изгибам и изящному переходу от груди к бедрам стремятся многие представительницы прекрасного пола.
В данной статье мы ответим на самые популярные вопросы об этой женской проблемной зоне. Как можно уменьшить талию и что делать, если талия не уменьшается? Какие упражнения для талии можно выполнять, а какие нельзя? А также предложим вам эффективный комплекс упражнений для сжигания жира, уменьшения талии и устранения боков.
Вся правда о том, как уменьшить талию
Талия является одной из самых проблемных зон тела для девушек, где очень легко накапливается жир и происходит увеличение объемов. При этом зона талии и боков – это один из тех самых участков тела, который очень тяжело поддается коррекции и который нельзя просто «накачать» многочисленными упражнениями. Более того, есть мнение, что лучше вообще не заниматься спортом и избегать силовых упражнений, чтобы не сделать талию «квадратной».
При повышении веса нередко одной из первых начинает «плыть» как раз талия, появляются бока и так называемые «ушки». Конечно, есть девушки, которые сохраняют талию даже, когда поправляются. Обычно это обладательницы фигуры «груши» и «песочных часов» (или волшебного фотошопа):
Но чаще всего с повышением процента жира в организме талия сильно увеличивается в объемах, и красивые изгибы пропадают:
Поэтому первое правило для тех, кто хочет получить узкую талию – это уменьшить общий процент жира в организме. Как это сделать? Очень просто. Начать сбалансировано питаться, сократить количество быстрых углеводов и фастфуда, увеличить активность и физические нагрузки. Иначе говоря, заставить организм расходовать жир, а не копить.
Но как сделать так, чтобы тело начало худеть конкретно в области талии? Сжечь жировые запасы в определенной «проблемной» зоне очень сложно. Какие бы упражнения вы не делали, приготовьтесь к тому, что тело будет худеть целиком. Жир будет таять постепенно на всех участков вашего тела, где-то медленнее, где-то быстрее. Заставить тело уменьшать конкретно зону талии практически нереально.
Итак, как же уменьшить талию и убрать бока:
- Питаться с дефицитом калорий и придерживаться правильного питания, чтобы организм начал расщеплять жир.
- Выполнять кардио-упражнения для ускорения жиросжигания.
- Выполнять упражнения для кора (мышечный корсет), чтобы подтянуть мышцы и смоделировать красивые линии тела.
Правильное питание: с чего начать пошагово
Но большинству людей такой подход к уменьшению талии может показаться слишком банальным. Тем более, когда интернет пестрит такими удобными советами как: «волшебный корсет для талии – просто носите и худейте», «специальная диета для талии на 10 дней», «крутите обруч по 5 минут в день, и через неделю вы уменьшите талию на 10 см». Но мы сразу оговорим, никаких магических методов и волшебных упражнений для талии не существует. Большинство способов, которые предлагаются в интернете, абсолютно бесполезны в вопросе уменьшения талии и устранения боков.
Читайте также:
Какие способы НЕ помогут в уменьшении талии:
1. Обертывания и массажи. Они не помогут вам уменьшить талию. Это бесполезное мероприятие, которое не влияет на процесс жиросжигания, поэтому не стоит тратить на это время. Лучше уделите 30 минут прогулке или ходьбе дома, если хотите ускорить процесс сжигания жира.
2. Обруч. Вопреки популярному заблуждению обруч не особо эффективен, если вы хотите убрать бока и уменьшить талию. Конечно, крутить обруч – это лучше, чем ничего не делать и лежать на диване. Но если у вас есть немного времени на спорт, то лучше провести качественную кардио-тренировку, чем крутить обруч.
3. Корсеты и утягивающие пояса. Еще одно бесполезная вещь, которая не только не поможет вам уменьшить талию, но и нанесет вред здоровью. Корсеты и пояса ограничивают дыхание, уменьшают приток крови к сердцу, оказывают давление на кишечник и ухудшают пищеварение. При этом талию с помощью корсета вы не уменьшите, только в одежде визуально скроете недостатки.
4. Специальные диеты для уменьшения талии. Не существует никаких специальных диет, волшебных продуктов и напитков для уменьшения талии. Если вы прочитали про какое-то уникальное сочетание продуктов, благодаря которому вы сможете уменьшить талию, то помните – это неправда.
5. Обертывания пленками и термопоясами во время тренировок. Это еще одна вредная для здоровья вещь и абсолютно бесполезное занятие для тех, кто уменьшить талию. Вы не похудеете, а вот получить обезвоживание и серьезную нагрузку на сердце вполне можете.
6. Специальные упражнения для талии. Как таковых упражнений для талии не существуют. Есть упражнения, которые помогают проработать косые мышцы живота и укрепить мышечный корсет. И есть кардио-упражнения, которые помогают ускорить жиросжигание. В комплексе они могут дать желаемый результат. Но это не работает таким образом, что вы неделю делаете условные наклоны и скручивания и тем самым уменьшаете талию.
Хотя один легкий способ для визуального уменьшения талии мы все-таки порекомендовать можем. Это корректирующее белье. Оно не уменьшит жировые отложения и объемы талии, но скрыть недостатки, когда вы в одежде, все-таки поможет. Правда, на пляже такой способ не сработает.
Почему не получается уменьшить талию?
Но даже правильное питание и регулярные тренировки могут не помочь уменьшить талию. Почему это происходит? Давайте разберем все возможные причины, почему у вас не получается уменьшить талию.
1. Ваш тип фигуры – прямоугольник. При данном типе фигуры талии либо нет совсем, либо она едва выражена. Тип фигуры определяется генетическими факторами, и это практически невозможно изменить. Наиболее выраженная талия у «песочных часов» и «груш». Меньше повезло «яблоку» и «обратному треугольнику».
2. Вы не соблюдаете режим питания. Даже регулярные тренировки не помогут вам потратить запасы подкожного жира. Процесс жиросжигания наступает только при дефиците калорий, когда вы едите меньше, чем организм способен переработать в энергию. Все непотраченные калории откладывается в жир, который и скрывают вашу талию.
3. У вас диастаз прямой мышцы живота, который часто случается после родов. Как результат, зона талии может немного «поплыть». При диастазе полезно практиковать упражнение вакуум, которое помогает устранить расхождение мышц.
4. Причиной могут быть особенность формы грудной клетки, которая и делает талию немного объемной. Регулярные тренировки и правильное питание улучшат композицию вашего тела, но не факт, что талия в итоге будет тонкой.
5. Вы очень много внимания уделяете косым мышцам живота. В целом, планки, скручивания, наклоны, повороты без отягощений не окажут негативного влияния на вашу талию и не увеличат мышцы в объемах (конечно, если вы не занимаетесь этими упражнениями каждый день по часу). А вот наклоны и повороты с гантелями, штангами, блинами могут привести мышцы в тонус и придать объем вашей талии.
6. Вы занимаетесь силовыми тренировками с большими весами. Даже если вы не выполняете упражнения конкретно для косых мышц живота, они участвуют во многих силовых упражнений для рук, спины, ног, ягодиц. Регулярные силовые тренировки делают ваше тело спортивным и подтянутым, но талия может пострадать.
У каждого человека свои особенные уникальные формы. И не существует таких людей, которые были бы на 100% довольны своим телом. Если вам не дана от природы узкая талия – ничего страшного. Для улучшения контуров и обретения женственных форм «песочных часов» вы можете поработать над мышцами плеч, бедер и ягодиц. Это поможет улучшить общую композицию тела.
Упражнения для талии: готовый план тренировок
Предлагаем вам готовый комплекс упражнений для талии, благодаря которому вы сможете эффективно поработать над областью живота и убрать бока. Но приготовьтесь к тому, чтобы тренироваться очень интенсивно, а не просто выполнять скручивания на коврике. Цель данного комплекса упражнений для талии не просто укрепить мышцы и подтянуть талию, но и сжечь жировую прослойку.
Конечно, достигнуть локального похудения в определенной зоне тела очень тяжело. Однако когда мы делаем упражнения на «проблемную зону», мы увеличиваем кровообращение в этой области и, как следствие, ускоряем жиросжигание. Но это достигается только при выполнении интервальных кардио-упражнений, благодаря которым в организме происходит повышение гормонов с липолитической способностью. Ну и конечно, важен общий процесс жиросжигания во всем организме, т.е. соблюдение дефицита калорий.
Предлагаем вам такую схему упражнений для талии: 4 раунда, в которых чередуются кардио-упражнения и упражнения для мышечного корсета. Именно такой подход к тренировкам поможет вам поработать над животом и талией наиболее эффективно. Причем важно работать не только над прямой мышцей пресса и косыми мышцами, но и над мышцами спины, т.е. над всем мышечным корсетом в целом.
Выполняйте предложенный комплекс упражнений для талии только в кроссовках и всегда начинайте занятие с разминки и заминки (5-10 минут перед началом и перед завершением занятия). Обязательно посмотрите:
Сначала будет дана схема выполнения для разных уровней подготовки: для начинающих, для среднего уровня и для продвинутых. Затем мы перечислим общий состав упражнений для талии в каждом круге. Вы можете увеличить или уменьшить время выполнения тренировки, изменив состав и продолжительность упражнений для талии.
План выполнения комплекса упражнений для талии
Предложенные упражнения для талии необходимо выполнять определенное время, поэтому приготовьте таймер (используйте мобильный телефон, например). Выберите план выполнения упражнений для талии в зависимости от вашего уровня подготовки. Если вы не знаете свой уровень готовности, начните с варианта для начинающих.
Тренировка для начинающих:
- Первый и третий раунд: каждое упражнение выполняем 20 секунд, затем 20 секунд отдых, раунд повторяется 1 раз.
- Второй и четвертый раунд: каждое упражнение выполняем 30 секунд, затем 15 секунд отдых, раунд повторяется 1 раз.
- Между раундами отдых 1 минута.
- Общее время тренировки: около 20 минут
- Если вам тяжело выдержать все 4 раунда, можете выполнить только первый и второй раунды.
Тренировка для среднего уровня:
- Первый и третий раунд: каждое упражнение выполняем 40 секунд, затем 20 секунд отдых, раунд повторяется 1 раз.
- Второй и четвертый раунд: каждое упражнение выполняем 40 секунд, затем 20 секунд отдых, раунд повторяется в 1 круг.
- Между раундами отдых 1 минута
- Общее время тренировки 25 минут
Тренировка для продвинутого уровня:
- Первый и третий раунд: каждое упражнение выполняем 40 секунд, затем 20 секунд отдых, раунд повторяется в 2 круга.
- Второй и четвертый раунд: каждое упражнение выполняем 50 секунд, затем 10 секунд отдых, раунд повторяется в 1 круг.
- Между раундами отдых 1 минута
- Общее время тренировки 35 минут
* Не забывайте выполнять упражнения на правую и левую сторону по необходимости.
Первый раунд: кардио-упражнения
1. Бег на месте
2. Подтягивание колен
3. Горизонтальный бег
4. Конькобежец
5. Прыжки с разведением рук и ног
Второй раунд: упражнения на полу для кора
1. Подъем рук и ног на четвереньках
2. Повороты в сторону
3. Подъем ноги стоя на колене
4. Повороты бедрами в планке на локтях
Третий раунд: кардио-упражнения
1. Ножницы
2. Прыжки в планке с разведением ног
3. Удар ногой вбок с касанием пола
4. Боковые прыжки
5. Бег с высоким подъемом колен
Четвертый раунд: упражнения на полу для кора
1. Повороты в сторону полусидя
2. Плавание
3. Велосипед
4. Поворот корпуса в боковой планке
За гифки спасибо youtube-каналам: mfit, The Live Fit Girl, FitnessType, Linda Wooldridge.
Если вам не подходят кардио-упражнения с прыжками, то посмотрите нашу подборку низкоударных кардио-упражнений без прыжков. Помните, что выполнение упражнений для талии на полу без кардио-нагрузки будет малоэффективно, если вы хотите уменьшить талию и бока.
Выводы о том, как уменьшить талию
Давайте подведем итоги, и еще раз отметим главные тезисы о том, как уменьшить талию:
- Питайтесь с дефицитом калорий (ешьте меньше, чем организм способен потратить) и старайтесь придерживаться принципов правильного питания.
- Выполняйте кардио-тренировки для повышения расхода калорий и усиления жиросжигания.
- Укрепляйте мышечный корсет, но не увлекайтесь упражнениями для косых мышц (особенно с гантелями и штангой).
- Не тратьте время на бесполезные «хитрости» (корсеты, массажи, обертывания, пленки и т.д.), лучше направьте энергию на повышение физических нагрузок.
- Вместо обруча выполните кардио-тренировку, прогулку или любую другую активность.
- Узкой талии может не быть из-за особенностей конституции тела, на которые практически невозможно повлиять.
- Если у вас нет талии от природы, но вы очень хотите получить красивые контуры, тогда работайте над увеличением мышц ягодиц, бедер и плеч для более выразительных изгибов и улучшения композиции тела.
Следуя предложенному плану упражнений для талии, вы не только избавитесь от боков, но и подтяните живот и избавитесь от лишнего веса. Начните работать над совершенством вашего тела уже сегодня!
Рекомендуем прочитать:
Одежда с секретом: как визуально уменьшить талию
Осиная талия не только сводит с ума большую часть мужчин, но и является предметом мечтаний многих женщин. Диеты, спорт – все средства пускаем мы в ход, чтобы выглядеть стройнее, но сбросить пару килограммов можно всего за пару минут, просто подобрав правильную одежду.
Многие знают простенькую поговорку: «чёрное стройнит». И ведь действительно – стройнит! И не только черный, а все тёмные оттенки обладают свойством зрительно вытягивать силуэт. Однако, и светлым вещам найдется место в вашем «стройном» гардеробе: хорошим вариантом для тех, кто желает выглядеть стройнее, будет приятное и классическое сочетание «белый верх – темный низ».
Вы можете задаться резонным вопросом: «Тёмная одежда сделает стройнее, светлая полнее, а какой визуальный эффект дают вещи серого цвета?». И вопрос этот, действительно, интересный. Серей цвет является универсальным, но при этом имеет одно важное свойство – серый будет стройнить вас в дневное время суток и делать чуть полнее ночью и вечером.
Насыщенность цвета, кстати, тоже визуально меняет фигуру – яркие оттенки стоит избегать, если вы хотите выглядеть стройнее, поэтому остановите свой выбор на приглушенный тонах, а также помните, что в одежде холодных оттенков вы будете визуально выглядеть худее, чем в теплых: поэтому, выбирая между небесно-голубым и темно-синим цветом, остановите свой выбор на втором варианте.
Но что мы все о цвете? Давайте поговорим о фасонах.
Подчеркнуть талию помогут платья и блузки с запахом, особенно в сочетании с пышной, расклешенной юбкой.
Также чтобы талия казалась меньше, можно попробовать визуально увеличить грудь и бедра – нам помогут все те же пышные юбки, юбки тюльпаны, вырезы квадратной и V-образной формы, одежда с рукавами. Блузка с баской или с жабо, тоже будет кстати.
Приталенные пиджаки тоже справятся с поставленной задачей, как и юбки с завышенной талией.
А ещё не забывайте о поясах! Ничто так сильно не подчеркнет линию талии, как красивый, стильный пояс! Только ни в коем случае не затягивайте пояса слишком сильно: перетянутый пояс, наоборот, подчеркивает лишние килограммы.. Все хорошо в меру!
Есть еще одно необычное решение. Уже на протяжение нескольких сезонов из моды не выходят специальные «стройнящие платья». Их секрет в необычном рисунке, который напоминает песочные часы. Выглядят такие платья очень привлекательно и необычно, а главное – они невероятно стройнят любую фигуру.
Еще один из секретов стройности за пару минут – специальное белье. Да, на постоянную основу данный секрет не пойдет: корректирующее белье носить постоянно крайне не рекомендуется, но изредка порадовать себя можно. Не забывайте также о корсетах, которые частенько выбираются за рамки белья и интимной одежды и носятся своими обладательницами с джинсами или брюками.
Как визуально уменьшить талию? 10 нехитрых приемов
Неидеальная талия – проблема, до боли знакомая многим женщинам (и не только тем, кто имеет лишний вес). Естественно, многих волнует вопрос: как визуально уменьшить талию, чтобы выглядеть более женственно и привлекательно?
Широкая талия – глобальная проблема прекрасного пола во все времена. Чтобы получались соблазнительные изгибы, наши прапрабабушки туго затягивались в неудобные жесткие корсеты. А самые смелые шли и на большие жертвы – операцию по удалению ребер. Да, ради тонкой талии у женщин удалялись 2 ребра. В общем, на что только не отваживались дамы, чтобы сделать талию тоньше.
Если есть лишний вес, здесь все понятно. Здоровое питание, спорт и активный образ жизни в целом – вам в помощь. Однако часто причина широкой талии – не лишние килограммы, а особенности фигуры. Но если вы обладательница нестандартной комплекции, это вовсе не повод для огорчения, ведь широкая талия – не приговор. Просто надо умело ее «подать». А для этого используйте несколько нехитрых приемов. Рассмотрим, как сделать талию тонкой с помощью:
Содержание статьи
Как визуально уменьшить талию с помощью одежды
Особенно волнует проблема широкой талии обладательниц прямого силуэта. Да, есть такие женщины: красивые и стройные, а вот на изгиб в области талии природа для них поскупилась. Вместо соблазнительного изгиба – сплошная прямая линия. Скрыть отсутствие талии и сделать ее более соблазнительной поможет правильно подобранная одежда. Итак, что подходит дамам с фигурой прямоугольного типа?
1. Завышенная талия в фасонах платьев и блузок. Если намек на талию слабый, такое платье, визуально уменьшающее талию, должно быть в гардеробе не одно.
2. V-образный вырез на груди будет отвлекать внимание от прямых линий в области талии.
3. Прямой и полуприлегающий силуэт. Это касается как верхней одежды, так и пиджаков или джемперов. В идеале – прямой силуэт до бедер, расширяющийся к низу.
4. Юбки разной длины, но желательно в складку или расклешенные к низу.
5. Хорошо скрывают нестандартную форму талии рубашки навыпуск, расширяющиеся к низу.
6. Зрительно сужают талию блузки с напуском внизу. Оптимальная длина – до середины или верхней части бедра. Лучший вариант низа к такой блузке – классическая юбка-карандаш или прямые неширокие брюки.
7. Длинные кардиганы и свитера крупной вязки представят прямоугольную фигуру в более выгодном свете.
8. Если речь идет об одежде в полоску, то эта полоска должна быть только вертикальной.
9. Скрыть «немодные» особенности сложения поможет драпировка на груди.
10. Если хочется дополнить образ ремнем, носите его на бедрах, а не на талии.
Главные запреты в одежде
- Обтягивающие платья и юбки;
- Приталенные силуэты;
- Сборки, пояса и другие акценты в области талии;
- Одежда в горизонтальную полоску;
- Кокетки на брюках и юбках.
Корректирующее белье как способ визуально уменьшить талию
Это еще один надежный способ как сделать талию тонкой и представить женскую фигуру в более выгодном свете. Какой бы крой одежды вы ни выбрали, корректирующее белье можно одеть всегда. И смотрится это красиво, и ощущения комфортные.
Благодаря активному сотрудничеству производителей с медициной и дизайнерами ныне корректирующее белье все больше радует своими эстетическими и терапевтическими характеристиками. В частности оно помогает убирать целлюлит и делает более правильной осанку.
Существует немало хитростей, чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства женской фигуры в области талии. И если природа одарила вас фигурой с широкой талией, это вовсе не приговор. Воспользуйтесь данными советами, и эта особенность вашей осанки не будет заметна окружающим. Словом, было бы желание, а найти способ выглядеть стройно и привлекательно можно всегда!
8 способов, о которых вы не знали
Как сделать талию тоньше с помощью одежды.
Стройная талия — это показатель женственности. И большинство женщин мечтают о красивой талии. Кто-то ради этого изнуряет себя диетами, кто-то даже идет на операции. Но существует несколько хитростей, стильных решений, благодаря которым можно визуально уменьшить талию или подчеркнуть её.
Коротенький жакет
Этот вид одежды проводит границу по линии талии и именно этим ее подчеркивает. Удлиненные жакеты также подойдут, они создают женственный силуэт и вытягивают фигуру. Жакет может быть приталенным, иметь выточки в области груди и бедер.
Брюки клеш
Существует очень интересный визуальный эффект — если добавить объем нижней части тела, то талия будет казаться меньше. Для создания такого эффекта, прекрасно подойдут брюки клеш. К тому же, если подобрать еще и брюки с завышенной талией — они скроют животик. Благодаря брюкам такой модели — выделятся, станут более женственными бедра.
Объемная блуза или свитер
Можно визуально уменьшить талию и приемом обратным предыдущему. То есть, увеличив верх — за счет этого сделать меньше низ и сузить талию. Такого эффекта поможет добиться ношение объемных блуз. И еще, если блуза (свитер) длинная, то можно один край заправить в юбку или брюки, тем самым вы сделаете акцент на талии.
Платье с запахом
Еще одной такой палочкой выручалочкой в гардеробе, способной откорректировать фигуру, является платье с запахом. Оно просто обязано быть в гардеробе каждой дамы. Такое платье и грудь подчеркнет, и талию уменьшит. Помимо этого, его крой создает идеальные пропорции тела.
Платья А-силуэт
Также прекрасными корректорами фигуры являются платья А-силуэта. Сами по себе они женственные и легкие. Желательно, чтобы верх при этом не был объемным. А значит будет лучше, если верх будет прилегать, а книзу — расширяться.
Пояс
Это незаменимый аксессуар в гардеробе женщины. Единственное, их должно быть несколько под разные платья. Широкие пояса больше пойдут высоким и стройным женщинам, а вот тоненькие подойдут всем. Эта деталь одежды, способна сделать талию даже там, где ее нет. Чтобы эффект от пояса был выражен, он должен быть контрастный по цвету и создавать акцент на талии.
Альтернативный способ поясу — просто повяжите контрастный свитер на талию. И вуаля!
Цвет одежды также имеет значение
Тем, кто старается скрыть свой лишний вес — казаться стройнее, нужно выбирать однотонную одежду. Только это не значит, что нужно приобретать только черные вещи и прятаться за ними. Это значит, что вещи не должны быть пестрыми, но и разнообразные принты могут «съесть» талию.
Игра на контрастах
Помимо этого можно поиграть с контрастами. Допустим — светлый верх, черный низ и наоборот. Смотря что нужно подчеркнуть, а что скрыть.
Надеемся, что вы будете применять эти простые приемы. Не пропустите: с чем носить юбку-карандаш — лучшие трендовые образы, стильные решения.
( Пока оценок нет )
Как звезды с широкой талией делают ее тоньше — выясняет стилист
Анастасия Ченцова
персональный стилист, fashion-проводник
Слишком тонкая от природы талия — явление действительно редкое. К счастью, сегодня существуют разнообразные коррекционные техники, с помощью которых визуально нарисовать ее не составит труда. Давайте разбираться, что поможет подчеркнуть изгибы женского тела.
Юбка A-силуэта
Юбка такого кроя, во-первых, скрывает бедра, а во-вторых, делает талию более тонкой и выразительной. Только посмотри, как отлично она «работает» на Хлое Морец — обладательнице прямоугольной фигуры. Бери на заметку модели с посадкой четко на талии, расклешенные книзу.
Платье с запахом
Идеальное решение для визуальной коррекции фигуры любого типа. Платье с запахом подчеркивает область груди, уменьшает объемы талии и формирует идеальные пропорции.
Баска
Этот элемент декора способен подчеркнуть изгибы тела, сделав фигуру более женственной и выразительной. Баска не только зрительно сужает талию, но и отвлекает внимание от крупных бедер, а также скрывает живот. Топ, платье, юбка или пояс — на ваш выбор.
Завышенная линия талии
Юбки, брюки, шорты, бермуды, джинсы с высокой посадкой отлично смотрятся с заправленным верхом. Это придает легкость фигуре и создаст ощущение узкой талии. Еще один классный способ — заправить блузу или джемпер только спереди, выпустив ткань по бокам и сзади.
Укороченный верх
Это может быть кроп-топ, жакет, джемпер или любой другой вариант на ваш вкус. Укороченный верх идеально «прорезает» талию, акцентируя на ней внимание. Чтобы этот способ работал, важно комбинировать верх с юбками или брюками с высокой посадкой.
Пояс/ремень
Этот прием поможет не только подчеркнуть талию, но и разделить фигуру в правильной пропорции. Обладательницам крупных форм больше подойдут широкие модели ремней, а хрупким девушкам — средние и тонкие. В последнее время дизайнеры предлагают носить пояса буквально на всех элементах гардероба: от платьев до верхней одежды.
Приталенный силуэт
Бери на заметку еще один хитрый прием: нужно добавить объема в плечи и бедра, чтобы на контрасте с ними талия смотрелась стройнее. Например, приталенный жакет с четкой линей плеча или платье с пышной юбкой и объемным верхом.
Колор-блок
Игра с цветом — это целая архитектура в мире моды. Талию можно в буквальном смысле «нарисовать» с помощью правильно подобранного кроя и сочетания оттенков. Например, платье с темным вставками по бокам, зрительно вытягивает силуэт и выделяет талию, делая ее тоньше.
Оттенки разных цветовых групп могут зрительно укоротить ноги или добавить объема в районе талии, оттенки одной цветовой группы действуют прямо противоположным образом и дают эффект стройности.
Контраст цветов допустим, если переход находится в области пояса. Например, классическая схема «светлый верх — темный низ» отлично подчеркнет талию.
Играем с принтами
Создаем талию с помощью зрительных иллюзий, не меняя силуэт. Стоит быть аккуратнее с горизонтальными полосками и крупным горошком, а вот с вертикальной и диагональной полосками точно не прогадаешь. Необязательно покупать полностью полосатую вещь, достаточно пары контрастных вертикальных полосок.
Еще несколько важных замечаний. Слишком обтягивающая одежда подчеркнет все складки на теле, слишком свободная — скроет и складки, и талию. Тщательно подбирайте размер одежды — она должна быть не слишком свободной, но и не слишком облегающей.
Отказаться стоит от блестящих и прозрачных вещей, которые привлекают внимание к проблемным местам.
Фото: Getty Images, East news, Legion Media