Книги авторы по психологии: Авторы книг по психологии

Содержание

Лучшие книги по психологии — ReadRate

Редакция ReadRate представляет топ лучших книг по психологии. В него входят почти полсотни самых значимых, популярных, признанных и качественных произведений. 

Каждый добирается до литературы по психологии своим путем. Одни хотят найти общий язык с близкими или коллегами. Другие пытаются обнаружить внутри себя источник мотивации. Третьим не терпится грамотно расставить жизненные приоритеты. Четвертых в какой-то момент достало бороться с вредными привычками народными средствами. Пятым же нужна подсказка, где искать пресловутое счастье и призвание. А у кого-то в душе мир и покой, просто хочется разобрать на детальки человеческий мозг и подсознание. 

Список причин поиска психологической литературы можно продолжать бесконечно. Но даже эти примеры показывают, насколько поставленные задачи могут быть разными. Прежде чем шерстить глазами топ книг по психологии,.

..Больше

Редакция ReadRate представляет топ лучших книг по психологии. В него входят почти полсотни самых значимых, популярных, признанных и качественных произведений. 

Каждый добирается до литературы по психологии своим путем. Одни хотят найти общий язык с близкими или коллегами. Другие пытаются обнаружить внутри себя источник мотивации. Третьим не терпится грамотно расставить жизненные приоритеты. Четвертых в какой-то момент достало бороться с вредными привычками народными средствами. Пятым же нужна подсказка, где искать пресловутое счастье и призвание. А у кого-то в душе мир и покой, просто хочется разобрать на детальки человеческий мозг и подсознание. 

Список причин поиска психологической литературы можно продолжать бесконечно. Но даже эти примеры показывают, насколько поставленные задачи могут быть разными. Прежде чем шерстить глазами топ книг по психологии, важно понять: в нем нет универсальной палочки-выручалочки.

Однако каждое произведение может помочь с конкретной проблемой или же с достижением личной цели. Тут главное не запутаться и четко понимать, что нужно именно вам. Например, в XXI веке вряд ли актуально открывать Фрейда или Юнга, чтобы разобраться в себе. Труды родоначальников психиатрии уже во многом устарели. Зато они будут кстати  тем, кто интересуется ее историей.

Когда в голове четко прояснится цель, главное не распыляться на бессмысленное чтиво. Не стоит хватать и читать первый попавшийся том с пометкой «бестселлер». Огромный спрос на психологическую литературу породил большое количество абсолютно бесполезных предложений. Их так много, что аж глаза разбегаются. В лучшем случае читатель после покупки кладет на полку пустышку вместо дельного руководства. В худшем плохими книгами он вредит собственному психическому здоровью. Поэтому начинать стоит именно с признанных и качественных трудов. Так риск сломать свой разум стремится к нулю.

И да, если вы беретесь даже за проверенную self-help-литературу, не стоит уповать на нее. Многие начинают воспевать ее мудрость и рекомендовать всем подряд. И на этом все заканчивается. На самом же деле, советы и лайфхаки именитых психологов, коучей и ученых сами по себе бессмысленны. Их польза раскрывается только на практике. Поэтому прочитали выбранную книгу, переварили в себе и бегом внедрять новые знания в жизнь.

Редакция также регулярно составляет тематические подборки, где есть самые интересные книги по психологии. Некоторые рейтинги заточены на определенную сферу жизни. А еще есть списки, где отобраны стоящие внимания новинки. 

Книги по психологии, которые стоит прочитать

«Психология. Краткий курс в комиксах», Грейди Клейн, Дэнни Оппенгеймер

Психология – наука многогранная. Поэтому знакомство с ней лучше начать с комиксов. Просто и с юмором авторы объясняют термины, процессы и явления. Пролистав 230 страниц, вы не только развлечетесь, но и узнаете, как мы воспринимаем окружающий мир, себя и других людей.

Оказывается, психология – не только паранойя, детские травмы, конфликты и антидепрессанты. В ней много доброго и забавного. Психология объясняет, почему дети врут, как возникает влюбленность и любовь, как мы взрослеем и развиваемся, почему у одного человека есть способности к иностранным языкам, а у другого – к математике.

«Искусство влияния. Как изменить мысли и поведение других людей», Тали Шарот

Мы постоянно влияем на окружающих: воспитываем детей, спорим с партнерами, обсуждаем проекты с коллегами. Это происходит благодаря накопленному опыту и нашему мозгу. Он работает согласно древнему алгоритму, который незначительно изменился за миллионы лет. Однако многие игнорируют этот алгоритм и пытаются менять мысли и поведение других людей, опираясь на инстинктивные привычки – запугивание страшными последствиями и тотальный контроль.

Профессор нейробиологии Тали Шарот уверена, что эффективно изменить чье-либо сознание можно, если действовать в соответствии с ключевыми процессами, которые управляют нашим мышлением. Для начала нужно подготовиться:

Изучить знания и убеждения человека. Затем подобрать соответствующие доказательства.

Максимально синхронизировать эмоции с собеседником. Веселый человек не сможет быть «на одной волне» с тем, кто чем-то расстроен.

Подобрать положительные стимулы. Не говорите: «Если вы не будете учить английский, получите двойку». Лучше пообещайте что-то хорошее: «Если выучите английский, будете зарабатывать на 30% больше».

Делегировать человеку контроль над своими действиями. Человек, который доверяет другим, вызывает ответное доверие.

Пробудить любопытство.

Если собеседник слушает вас с интересом, у вас больше шансов повлиять на него.

Понять состояние адресата. В стрессовой ситуации человек иначе взаимодействует с окружающими и принимает решения, которые для него нетипичны.

Узнать, с какими людьми связан собеседник. Вы не единственный, кто на него влияет.

Теперь вы знаете о собеседнике многое и можете предугадывать его реакцию и повлиять на него.

«Так полон или пуст?», Тали Шарот

Исследования психологов из Йельского университета показали, что около 80% американцев верят в счастливое будущее. В других развитых странах тоже живут преимущественно оптимисты.

Как такое возможно в мире, где каждый день происходят теракты и катастрофы и люди умирают от голода, рака и СПИДа? Почему даже образованные люди не обращают внимания на грустную статистику и отказываются анализировать собственный опыт? Они предпочитают думать, что СПИДом болеют только наркозависимые, что именно их брак будет длиться вечно и что к власти в их стране не придет жестокий диктатор.

Повальный оптимизм – результат эволюции. Позитивно настроенные люди здоровее, успешнее и живут дольше пессимистов. Они создают иллюзию прекрасного будущего и полностью либо частично забывают о негативных событиях в прошлом.

Однако оптимизм не всегда полезен.

Не верите, что вас уволят, – вы же незаменимый сотрудник? Но, может быть, стоит немного побыть пессимистом (или реалистом) – повысить квалификацию, получить еще одну, востребованную, профессию и создать финансовую «подушку безопасности»?

В вашем роду не было случаев онкологических заболеваний, и вы считаете, что они вам не грозят? Но наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу и проходить регулярную диспансеризацию совсем несложно.

Это не пессимизм, а проявление инстинкта самосохранения, который мы утратили из-за слишком комфортной жизни.

«Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Все изменить», Брене Браун

Быть сильным – значит быть неуязвимым и все делать правильно. Так думают многие. Однако на самом деле наша сила – в уязвимости, в том, чтобы позволить себе жить без оглядки на возможные неудачи. По-настоящему сильный человек знает, что рано или поздно споткнется и упадет, но он все равно идет вперед и становится еще сильнее.

Вот несколько причин, почему падать полезно:

После падения мы никогда не остаемся на прежнем месте (в зоне комфорта). Только от нас зависит, останемся мы на дне или оттолкнемся от него и направимся к новым вершинам.

Мы учимся просить о помощи. Приобретаем настоящих друзей и избавляемся от тех, с кем не по пути.

Мы переживаем сильные эмоции. Они способствуют творчеству и росту.

Переживая трудности, мы учимся сострадать.

Наш подъем после падения меняет не только нас самих, но и окружающих. Смелость заразительна.

Жизнь после падения – духовная практика. Она помогает найти смысл в жизни.

«Исповедь социопата. Жить, не глядя в глаза», М. Томас

Их много – 1-4% населения. Они не умеют сопереживать и ничего не боятся, они настойчивы и уверены в себе, им неведомо чувство вины. Не любят людей, но при этом притягивают их. Всегда выделяются среди угрюмых, задавленных проблемами посредственных личностей. Они совершают преступления чаще обычных людей. Однако в большинстве своем живут, как все, – никого не убивают и не нарушают закон, женятся, заводят детей, навещают родителей по праздникам и строят успешную карьеру. Это социопаты или люди, страдающие диссоциальным расстройством личности.

Автор книги – тридцатилетняя успешная женщина. У нее диплом юриста и вполне размеренная жизнь. Она жертвует на благотворительность 10% доходов и бесплатно преподает в воскресной школе.

У нее много друзей и прекрасные отношения с родными. Но эту книгу она издала под псевдонимом. Она не хочет лишиться материальных выгод, выглядеть неполноценной в глазах окружающих и оказаться в лечебнице только из-за того, что люди не в состоянии ее понять.

М. Томас считает, что тот, кто испытывает сильные эмоции, опаснее социопата – разъяренный муж в приступе ревности может покалечить жену, вооруженный фанатик, ослепленный верой, готов умереть и убить.

В этой откровенной автобиографической книге нет сцен насилия и полезных советов, но есть описания внутренних переживаний и поступков человека, не похожего на других. Возможно, вы узнаете в героине себя или кого-то из близких и сможете лучше понять, чем живет социопат, каковы его цели и мотивы, и научитесь находить с ним общий язык.

«Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана», Джексон Маккензи

Еще одна книга о психопатах (они себя называют социопатами).

Только это взгляд не изнутри, а извне. Книга дает ответы на вопросы:

Как распознать психопата и избежать токсичных отношений?

Как осознать, что вы общаетесь или живете с психопатом?

Как обрести свободу с минимальными потерями?

Не попасть под влияние психопатов непросто, но возможно, если знать их основные характеристики:

Идеализация, лесть на старте отношений. Заваливает комплиментами и подарками, постоянно хочет общаться.

Скрытый абьюз. Виртуозно выводит вас из себя так, что окружающим кажется, будто вы ни с того ни с сего «слетели с катушек».

Отрицание собственного манипулятивного поведения. Дрессирует собеседника, и тот начинает верить, что проблема в нем самом.

Лицемерие. Он требует от вас верности и «хорошего поведения», но при этом может вас обманывать.
Неспособность поставить себя на место другого. Безразличен к разговорам о том, что вам больно и обидно, эмоционально глух.

Патологическая ложь и многочисленные оправдания своим поступкам. Никогда не признает свою вину.

Эгоизм и жажда внимания. Требует безусловного, круглосуточного обожания.

Выкачивание денег и выгоды под видом дружбы. Всегда окружен толпой поклонников, которые готовы ради него на многое.

Принижение способностей окружающих. Говорит, что вы глупы, ненормальны, слишком эмоциональны.

Игнорирование и бойкоты. Не может нормально выяснять отношения, молчит, пока вы не извинитесь, даже если не виноваты.

Провокации. Вызывает ссоры, ревность, соперничество с невинным видом.

Сравнение с другими людьми – бывшими и будущими любовниками, друзьями, коллегами. Сравнение всегда не в вашу пользу.

Чередование «плохой–хороший». Запутывает вас, меняя тактику: то осыпает комплиментами, то оскорбляет, то игнорирует.

«Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников», Мария Конникова

Аферист – древнейшая и актуальная во все времена профессия. Аферы расцветают во времена нестабильности и перемен, когда многие чувствуют себя неуверенно. Основатели финансовых пирамид, религиозных сект и преступных синдикатов, мелкие жулики, которые ходят по подъездам, эту нестабильность успешно монетизируют. Мошенники всех мастей достигают успеха, потому что предлагают то, в чем нуждается каждый, – смысл и надежду.

Человек вступает в секту, потому что надеется обрести смысл в жизни. Покупает чудо-крем за 500 долларов, надеясь вновь стать молодым. Несет деньги в сомнительную организацию, мечтая о красивой жизни. Иногда мошенники сами становятся жертвами обмана.

Два брата-испанца думали, что купили картину Гойи, но это была подделка. Суд постановил оставить картину братьям. И они решили ее продать, выдав за подлинник. Связались с оценщиком, пообещали ему процент от сделки. И уже в банке обнаружили, что 1,7 млн долларов фальшивые. Оценщик и покупатель обвели братьев вокруг пальца.

Попасться на крючок может любой – и нобелевский лауреат, и одинокая старушка. Единственный способ уберечь себя от аферистов – узнать о различных вариантах мошенничества, например читая эту книгу. В ней собраны истории мошенников из разных веков и стран.

Книги по психологии: 10 лучших по мнению психолога :: Здоровье :: РБК Стиль

Книги отобрала и прокомментировала Анна Алымова, психолог, редактор блога о психотерапии, специалист сервиса по подбору психологов Alter

Саморазвитие и эффективность

Как работает наш мозг? Почему важно правильно понимать и выражать свои эмоции? Как лучше принимать решения: рационально или следуя интуиции? Ответы — в этих книгах.

Дэниэл Гоулман, «Эмоциональный интеллект»

IQ — формальный интеллект — это способность воспринимать, запоминать и обрабатывать информацию. Можно предположить, что успех в разных сферах зависит только от этого параметра. Но в поисках «ингредиента успешности» автор этой книги Дэниэл Гоулман пришел к другому выводу. Не менее важную роль играет то, как человек общается: умеет ли слушать и понимать других, правильно выражать свои эмоции, решать конфликты и строить отношения. А это связано уже с интеллектом эмоциональным.

Автор познакомит вас с важнейшими открытиями в области эмоциональной регуляции, расскажет о функциях эмоций и даст проверенные техники по развитию эмоционального интеллекта. Да, его можно развивать.

© пресс-служба

Роберт Сапольски, «Психология стресса»

Роберт Сапольски — профессор биологии и нейропсихолог. В этой книге он рассказывает о том, что такое стресс, как мы ведем себя в стрессовых ситуациях и почему. Чтобы объяснить это, он обращается к эволюционным механизмам и поведению животных.

Множество исследований показывают, что хронический стресс сказывается на человеке очень негативно. Поэтому контроль своих стрессовых реакций может спасти нас от множества болезней — как физических, так и ментальных. В конце книги есть несколько техник — в сочетании с пониманием собственного организма они помогут поймать дзен.

© пресс-служба

Даниэль Канеман, «Думай медленно, решай быстро»

Даниэль Канеман — нобелевский лауреат по экономике «за применение психологической методики в экономической науке, в особенности — при исследовании формирования суждений и принятия решений в условиях неопределенности». А условия неопределенности теперь с нами по жизни, согласны?

Мы часто принимаем нерациональные решения — под влиянием момента или из-за когнитивных ошибок. Канеман считает, что полагаться на интуицию, когда вокруг нет очевидных и стабильных закономерностей, — крайне недальновидно, поэтому учит отслеживать собственные ошибки в мышлении, рассуждать и принимать решения правильно.

© пресс-служба

Я и Другие

Тема человеческих отношений — настоящий склад заблуждений и разочарований. Но в ней можно разобраться и научиться строить такие отношения, которые будут давать ресурс и опору.

Хелен Фишер, «Почему мы любим»

Классическая литература и ромкомы сделали свое дело: нам кажется, что любовь — неземное, необъяснимое чувство, которое невозможно понять и хоть как-то контролировать. Хелен Фишер подошла к этой теме со всей научной строгостью: провела исследование, проанализировала массу экспериментов, а также литературу и историю — и создала «трактат о романтической любви».

Фишер пишет о влюбленности, а не о построении отношений и глубокой привязанности. Но на этапе влюбленности полезно понимать, что именно происходит с вами, чтобы если и «бросаться в омут с головой», то делать это осознанно.

© пресс-служба

Эрик Берн, «Игры, в которые играют люди»

Эрик Берн — основатель транзактного анализа. Это направление терапии основано на транзакциях — единицах коммуникации, которыми люди обмениваются друг с другом. Считается, что обмен происходит из трех эго-состояний: родителя, ребенка и взрослого.

Ребенок — состояние, в котором человек чувствует себя так же, как в детстве. Родитель — состояние, в котором человек чувствует и ведет себя так, как с ним вел себя его родитель или опекун. Взрослый — состояние, в котором человек наиболее рационален и не опирается на детский опыт.

Эрик Берн пишет о том, что мы можем обрести свободу и перестать руководствоваться по жизни своими детскими решениями, можем добиться в отношениях искренности и подлинности, отказавшись от дисфункциональных сценариев.

© пресс-служба

Людмила Петрановская, «Тайная опора»

Имя Людмилы Петрановской знакомо практически всем родителям. Она системный семейный психолог и специалист в области воспитания детей.

«Тайная опора» построена на теории привязанности. Согласно этой теории, детско-родительские связи влияют на то, как человек будет строить отношения во взрослом возрасте. Петрановская пишет о том, как поддержка и забота формируют в ребенке тайную опору — ту, которая поможет ему в будущем преодолевать сложности и быть счастливым. Особенно книга поможет тем родителям, которые считают своих детей «трудными», часто срываются на них и тяжело переживают родительство.

© пресс-служба

Карманная психотерапия

Не у всех есть время и деньги, чтобы ходить к психологу. С некоторыми проблемами можно попробовать справиться самостоятельно с помощью книг, написанных практикующими специалистами.

Хэррис Расс, «Ловушка счастья»

Что такое счастье и почему современному человеку так трудно быть счастливым? Кажется, у нас для этого есть все: уровень жизни с годами растет, медицина развивается, научные открытия дают доступ к новым знаниям о мире и о себе. И параллельно с этим растет процент людей, заболевших серьезными ментальными расстройствами и даже думающих о суициде.

Хэррис Расс убежден: в погоне за счастьем мы попадаем в ловушки, расставленные собственным разумом. Обойти эти ловушки или выбраться из них можно с помощью простых психологических техник. В книге есть чек-листы, тесты и много практических советов.

© пресс-служба

Джон Кабат-Зинн, «Куда бы ты ни шел — ты уже там»

Медитация и практики осознанности уже давно считаются не эзотерикой, а полезными психологическими техниками. Недавний метаанализ 200 исследований говорит о том, что регулярная осознанная медитация снижает уровень стресса и тревожности, помогает избавиться от вредных привычек и уменьшает риск депрессии.

Эта книга — гид по осознанной медитации. Джон Кабат-Зинн считает, что медитация нужна не только для того, чтобы сосредоточиться и успокоиться, — она помогает увидеть жизненный путь, по которому вы идете, и принять его.

© пресс-служба

Роберт Лихи, «Свобода от тревоги»

«Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» — написано на обложке этой книги. Звучит жутковато, но справедливо: тревога — один из самых частых запросов к психотерапевту, и в тяжелой форме она приносит человеку много страданий.

Эта книга поможет работать не только с тревогой, но и с паническими атаками, фобиями, обсессивно-компульсивным расстройством и посттравматическим стрессовым расстройством. Роберт Лихи работает в направлении когнитивно-поведенческой терапии, которое признано золотым стандартом работы с тревожными состояниями. Он рассказывает о причинах тревоги и дает пошаговую инструкцию борьбы с ней.

© пресс-служба

Виктор Франкл, «Сказать жизни да!»

Эта книга не похожа на обычную психологическую литературу по саморазвитию и мотивации. Но, возможно, она окажет даже больший эффект. Это биографическая книга австрийского психотерапевта Виктора Франкла о его жизни в концлагерях. Именно там он разработал логотерапию — «терапию смыслом жизни». Франкл наблюдал за людьми, которые оказались в невыносимых обстоятельствах, и пришел к выводу: выживают те, кому есть ради чего жить.

© пресс-служба

10 книг о здоровье, которые интересно читать.

40 книг по психологии для тех, кому нужен хороший пинок, чтобы проснуться и начать жить

Чтение литературы по психологии может заменить поход к специалисту, если правильно выбрать книгу, которая отображает наши внутренние заблуждения. Авторы, зачастую опытные психологи и психотерапевты, подробно раскрывают суть той или иной проблемы и предлагают варианты грамотного решения.

Мы в AdMe.ru сделали подборку книг, которые помогут вам взаимодействовать с собой, своей второй половинкой, окружающими и детьми.

Книги, которые помогут понять себя

  • Стивен Кови. Главное внимание — главным вещам
    Книга мотивирует, учит правильно расставлять приоритеты, отличать важные дела от неважных и заниматься тем, к чему по-настоящему лежит душа.
  • Грег МакКеон. Эссенциализм. Путь к простоте
    Автор объясняет, почему наши время и энергия бесценны и их нельзя тратить на вещи и людей, которые на самом деле нам не важны. Учит определять главные задачи и максимально концентрироваться на действительно значимом.
  • Ронда Берн. Тайна
    Книга для тех, кто сбился с жизненного пути и не может найти свое предназначение. Мотивирует воплощать в реальность свои мечты и желания. Ронда Берн говорит, что нет ничего неосуществимого, а все границы возможного — только в нашей голове.
  • Экхарт Толле. Сила настоящего
    «Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное „я“». Книга для тех, кому в данный момент нужен хороший пинок, чтобы проснуться и начать жить.
  • Виктор Васильев. Белая книга
    Здесь не говорится, что надо просто начать действовать и все получится. Автор рекомендует проработать старые привычки, которые тормозят развитие и не дают строить жизнь по-новому, и тогда точно все сложится так, как хочется.
  • Андрей Курпатов. Красная таблетка
    Книга поможет разобраться в сложностях отношений с самим собой. Научит понимать поведение других людей и гармонично с ними взаимодействовать. А также избавит от различных догадок о предназначении и смысле жизни, даст понять, чего мы хотим на самом деле и как этого достичь.
  • Мэг Джей. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом
    В своем произведении автор поясняет, почему время между 20 и 32 годами — самое важное в жизни человека. Рассказывает, почему не нужно откладывать начало взрослой жизни на потом и чем заполнить этот промежуток времени, чтобы в итоге наступило счастливое будущее.
  • Елена Резанова. Никогда-нибудь
    Книга для тех, кто чувствует себя не на месте и не понимает, что с этим делать. Автор вдохновляет на перемены, объясняет, как перестать откладывать свои мечты и цели, набраться смелости и зажить счастливо в гармонии с собой и близкими людьми.
  • Брайан Трейси. Выйди из зоны комфорта
    Эта работа для читателей, которые хотят достичь целей и повысить свою продуктивность. Здесь только практические советы, благодаря которым можно решить проблему недостатка времени и выйти из зоны комфорта, чтобы добиться отличных результатов в жизни и в работе.
  • Барбара Шен, Энни Готтлиб. Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь
    В своей книге авторы расскажут, как реализовать себя в жизни, превратить свои мечты и желания в конкретные результаты. А также помогут распознать свои сильные стороны, скрытые таланты и полностью разобраться в себе.
  • Илсе Санд. Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
    Книга поможет понять себя и разложит по полочкам основные человеческие эмоции. Расскажет, как работать с такими чувствами, как стыд и зависть, и научит свободно выражать свои эмоции.

Книги, с помощью которых легко построить счастливые отношения

  • Ицхак Кальдерон Адизес, Иехезкель Маданес, Рут Маданес. Союз непохожих
    Книга для всех, кто хочет укрепить свой брак. Проблема семейных конфликтов передана в ней в простой и понятной форме. Авторы помогут подойти к отношениям более структурно, используя новую схему поведения, подходящую для взаимодействия с партнером конкретного типа.
  • Артем Толоконин. Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога
    Автор уверен в том, что абсолютно любые отношения можно улучшить и даже восстановить. Книга для семейных пар, которые переживают кризис, а также для тех, кто еще не связал себя узами брака, но мечтатет о крепком союзе.
  • Сью Джонсон. Обними меня крепче
    Это произведение заинтересует тех, кто хочет построить гармоничные и крепкие отношения. Книга полна практических советов для всех этапов создания семьи, заставляет обратить внимание на свои ошибки и дает понять, что все зависит только от нас самих.
  • Эми Бэнкс, Ли Хиршман. На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений
    Автор рассказывает о развитии здоровых отношений между людьми. Практические советы из книги помогут настроить ваш мозг на искренние взаимоотношения и научат навыкам общения.
  • Илсе Санд. Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
    Психотерапевт повествует о том, как правила, которые нам внушали в детстве, влияют на нашу сегодняшнюю жизнь и принимаемые решения. Книга заставит подумать о стратегиях поведения, которые могут мешать счастливым и гармоничным отношениям с близкими.
  • Аллан и Барбара Пиз. Почему мужчины врут, а женщины ревут
    Авторы помогут разобраться в особенностях женской и мужской психологии и наладить отношения в семье и на работе. Подскажут, как добиваться своего, избегая конфликтов. Книга содержит множество практических советов, рекомендаций и примеров из жизни, с которыми в современном мире мы сталкиваемся постоянно.
  • Вирджиния Сатир. Вы и ваша семья. Руководство по личностному росту
    Автор книги, семейный психотерапевт, показывает, что происходит, когда пара вместе уже далеко не 1 год. А также советует, как строить отношения и что в них изменить, когда после многих лет брака наступают будни и между партнерами возникает непонимание.
  • Роберт Джонсон. Мы. Глубинные аспекты романтической любви
    В своей книге автор рассказывает, что такое влюбленность и чем она отличается от настоящей любви, откуда взялась романтическая любовь и существует ли она в наши дни. Также освещает многие актуальные вопросы, связанные с психологией отношений мужчины и женщины.
  • Лариса Суркова. Семья. Нам здорово быть вместе
    Прочитав это произведение, вы поймете, как лучше поступить в той или иной ситуации, чтобы в семье была гармония. Научитесь понимать желания партнера, мотивировать друг друга, избегать ссор и конфликтов.
  • Робин Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно
    «Если для вас „любить“ означает „страдать“, эта книга изменит вашу жизнь». Каждая фраза в ней как отрезвляющая пощечина для всех, кто «любит слишком сильно», «страдает», находит эгоистичных партнеров, не отвечающих взаимностью. В книге рассказывается о том, как желание любить становится зависимостью, мешает жить, а также о псевдовзрослых, о непонимании и о том, что же такое настоящая любовь.

  • Эрих Фромм. Искусство любить
    Автор говорит с читателем о самом важном умении человека — способности любить. В книге объясняются проблемы современных отношений, рассуждается о том, что люди больше озабочены тем, как быть любимыми, а не как любить самим. Автор смог безэмоционально и рассудительно проанализировать такое великое чувство, как любовь.

  • Стив Харви. Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола
    Книга для всех незамужних или несчастных в браке женщин. А также для девушек, которые считают, что «все мужики козлы». Отсюда каждая читательница узнает, что на самом деле думают мужчины о любви, отношениях, близости и обязательствах.

Книги, которые научат взаимодействовать с окружающими

  • Кейт Феррацци. Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга
    Автор книги делится секретами построения взаимовыгодных связей с окружающими. Следуя его советам, можно научиться с легкостью заводить знакомства и общаться с интересными людьми. Все, что мы узнаем из книги, легко и быстро можно проверить на практике. Она полезна даже для тех, кто думает, что много знает.
  • Марк Гоулстон. Я слышу вас насквозь
    Книга заинтересует тех, кто хочет быть услышанным и сам готов услышать и понять другого. Автор рассказывает, как развить в себе навык слушания и как применять его в жизни.
  • Пол Экман. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь
    В книге даны практические рекомендации по распознаванию и исследованию эмоций. Автор рассматривает самые знакомые нам эмоции: гнев, страх, удивление, презрение, печаль, горе. Книга научит понимать себя и просчитывать других, отделять истину от лжи, чтобы впоследствии по одному взгляду на человека мы могли сообразить, правду он говорит или нет.
  • Пол Макги. Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно
    В своей книге автор полностью раскрыл все аспекты общения. Доступным языком рассказал об основных принципах взаимоотношений между людьми и объяснил, как справиться с проблемами, возникающими в отношениях с близкими и коллегами из-за неправильно выстроенной коммуникации.
  • Филип Зимбардо. Как побороть застенчивость
    Понятным языком автор объяснил механизмы возникновения застенчивости и ее последствий. Книга поможет побороть стеснительность, обрести свободу действий, научит правильному общению и уверенности в себе.
  • Малкольм Гладуэлл. Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего
    Это книга-исследование о том, почему одни достигают успеха, а другие нет, подкрепленная фактами из жизни удачливых людей. Здесь рассказано, почему общепринятые представления о достижении успеха неверны, какие факторы влияют на это и как стать лучше.
  • Дженни Миллер, Виктория Ламберт. Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
    В данной работе доступно рассказывается, как устанавливать личные границы и почему это важно. Книга охватывает как семейные отношения, так и общение с коллегами. Заставит пересмотреть свое отношение к себе и окружающим и взять свою жизнь в собственные руки.

Книги, которые расскажут, как наладить отношения с ребенком

  • Нина Зверева. Правила общения с детьми. 12 «нельзя», 12 «можно», 12 «надо»
    В своем произведении автор помогает выстраивать правильное общение с детьми. Учит, как разговаривать с ребенком, чтобы быть услышанным, помогает понять, что можно ему разрешать и что нужно запрещать. А также подсказывает, как направить детскую энергию в нужное русло и раскрыть его талант.
  • Юлия Гиппенрейтер. Общаться с ребенком. Как?
    Здесь много полезной информации для родителей, конкретных примеров, четких и ясных советов, как строить общение с ребенком. Автор научит видеть, слышать, уважать и принимать личность малыша, что приведет к лучшему пониманию друг друга и поможет построить счастливые отношения.
  • Франсуаза Дольто. На стороне ребенка
    Книга для читателей, которые хотят понимать детей и расширить свои познания в области детства. Поможет избавиться от привычных стереотипов и постичь мир ребенка со всей его многогранностью.
  • Людмила Петрановская. Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка
    Автор доступно рассказывает о роли родителей во взрослении ребенка, описывает все подводные камни, которые обязательно встретятся на пути. Читатель узнает, что кроется за детскими капризами, осознает роль родителей и то, как важны наша любовь и забота в жизни малыша.
  • Ирина Млодик. Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему
    Эта книга будет полезна не только родителям, но и всем, кто связан с детьми. Здесь вы найдете размышления психолога, истории и примеры из жизни, которые помогут вырастить счастливого человека. Автор поможет разобраться не только в психологии детей, но и в себе и избежать типичных ошибок в воспитании.
  • Харви Карп. Самый счастливый малыш на детской площадке
    Автор делится советами, как вырастить счастливого и послушного ребенка. Книга поможет родителям воспитать в ребенке доброжелательность и дружелюбие, развить в нем уверенность в себе и самоуважение.
  • Адель Фабер, Элейн Мазлиш. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
    В книге легко и с юмором рассказывается, как поступить в той или иной ситуации и прийти к полному взаимопониманию с детьми. Автор поможет предотвратить проблемы, возникающие между родителями и ребенком (от дошкольников до подростков), и выстроить грамотное общение друг с другом.
  • Даниэле Новара. Не кричите на детей! Как разрешать конфликты с детьми и делать так, чтобы они вас слушали
    Полезная книга для родителей всех возрастов. Здесь даны практические рекомендации о том, как создать хорошие отношения с малышами и подростками, учитывая особенности их психологии. Автор объясняет, почему ребенок ведет себя так или иначе в разных ситуациях, что делать с его агрессией и как построить наиболее эффективное общение с ним.
  • Дима Зицер. Свобода от воспитания
    В своей книге автор рассказывает, как сделать воспитание ребенка увлекательным процессом, который приносит радость и делает общение приятным как для родителя, так и для малыша.
  • Людмила Петрановская. Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы
    Здесь собраны практические советы для работающих мам. Автор объясняет, как избежать проблем при желании заниматься и карьерой, и семьей. Рассказывает, что все успевать вполне возможно, помогает избавиться от тревожности и построить отличные отношения как с детьми и семьей в целом, так и с коллегами и начальником.

Есть ли книга, которая вдохновила вас на перемены в жизни, а может, даже спасла ваши отношения?

13 книг по психологии, которые помогут лучше понимать других людей

1. «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений», Э. Берн

Илья Шабшин

психолог-консультант, автор книг популярной психологической тематики, ведущий специалист Психологического центра на Волхонке

Модель Берна о Внутреннем Родителе, Внутреннем Взрослом и Внутреннем Ребёнке — то, что очень желательно знать каждому, кто хочет понимать других людей (и себя заодно).

Международный культовый бестселлер стоит прочитать тем, кто готов выйти за рамки привычных жизненных сценариев, хочет понять мотивы своих поступков и поведения других людей и узнать, почему возникают конфликты. Берн считает, что человек может изменить свою судьбу, если захочет.

Купить книгу

2. «Разнообразие человеческих миров», П. В. Волков

Автор называет свой труд «руководством по профилактике душевных расстройств». Он пишет о своеобразии характеров и их подвидов, уделяет внимание межличностным отношениям, психическим расстройствам и разбирает конкретные случаи из своей практики.

Самая лучшая книга о характерах людей на русском языке.

Илья Шабшин

Работа призывает оценивать человека исходя из его особенностей и помогает понять, как относиться к другим с терпимостью и почему нужно так делать. Зачем в этом разбираться? Чтобы предотвратить болезненные ситуации, которые возникают из-за отсутствия взаимопонимания.

Купить книгу

3. «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», А. В. Курпатов

Олег Иванов

психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов

Андрей Курпатов не просто психиатр и врач, он популяризирует психологию и психиатрию, даёт возможность простому человеку познакомиться с важными идеями, которые в дальнейшем можно с успехом применять в жизни.

Опираясь на результаты исследований в области нейрофизиологии и нейробиологии, автор доступным языком рассказывает, как работает человеческий мозг, почему он нас обманывает и можно ли с этим что-то сделать.

Научно-популярное произведение учит взаимодействовать с другими людьми и подсказывает, как грамотно использовать свой мозг для решения важных задач. Эта книга для тех, кто хочет избавиться от иллюзий и посмотреть на свою жизнь с нового ракурса.

«Красная таблетка» — первая книга трилогии. В неё также входят «Чертоги разума. Убей в себе идиота» о том, как заставить мозг работать на себя, и «Троица. Будь больше самого себя», посвящённая трём типам мышления.

Купить книгу

4. «Характеры и расстройства личности», В. П. Руднев

Инна Семикашева

кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии Ульяновского государственного педагогического университета им. И. Н. Ульянова

Чтение, правда, для интеллектуальных читателей, но очень увлекательное. Рассказывает об основных типах характеров на примерах из классической литературы.

Каждый человек уникален, а характер определяет то, как мы воспринимаем реальность и смотрим на одни и те же вещи. И чтобы понимать других людей, нужно знать, как каждый из них видит этот мир.

Книга поможет изменить восприятие себя и окружающих людей и заставит по-другому относиться к собственным ошибкам. Это работа об особенностях человеческих характеров, механизмах защиты и личностных и психических расстройствах, в числе которых депрессия, галлюцинации и паранойя.

5. «О характерах людей», М. Е. Бурно

Лариса Милова

семейный психолог, процессуальный психотерапевт, психолог-генетик и травмотерапевт

Очерк помогает понять «природность» слабостей людей (и собственных в том числе), тяжёлых чувств и поступков. В нём достаточно хорошо описано мироощущение каждого характера.

Психиатр, психотерапевт, доктор медицинских наук и профессор М. Е. Бруно раскрывает суть различных характеров и приводит примеры из своей практики. Профессор разбирает, к какому типу относятся известные писатели, поэты, художники и музыканты, и на примере их творчества объясняет особенности каждого характера.

Возможно, в описаниях вы найдёте себя или своих близких и поймёте, почему с одними отношения складываются, а с другими — нет. И наконец исправите ситуацию.

Труд Бурно рекомендован кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии «Российской медицинской академии последипломного образования» и «Профессиональной психотерапевтической лигой» как учебное пособие по психотерапии.

Купить книгу

6. «Акцентуированные личности», К. Леонгард

Термин «акцентуация» ввёл Леонгард. Под ним он понимал чрезмерно выраженные черты характера, которые являются крайним вариантом психической нормы и граничат с патологическим состоянием.

Книга написана живым и простым языком, поэтому вполне подходит не только для профессионалов, но и для всех интересующихся психологией.

Лариса Милова

В работе, которая стала одной из самых популярных в сфере психиатрии, автор проводит психологический анализ акцентуированных личностей и разбирает примеры из художественной литературы.

7. «Понять природу человека», А. Адлер

Адлер, автор термина «комплекс неполноценности», рассказывает об адаптации личности в обществе, значимости периода младенчества и раннего детства, развитии характера, его отдельных чертах и проявлениях.

Адлер говорит, что фундамент любых отношений в обществе — понимание другого. А достичь взаимопонимания можно, только познав природу человека.

Лариса Милова

Он утверждает, что человек несёт ответственность за свои поступки и в состоянии изменить поведение, которое играет немаловажную роль в межличностных отношениях.

Купить книгу

8. «Под тенью Сатурна», Д. Холлис

Холлис пишет о восьми тайнах мужской психологии, психологических травмах и способах их исцеления, а также о страхе, который управляет жизнью мужчины.

Книгу о том, как сложно быть мужчиной в современном мире, выполнять различные социальные роли и соответствовать ожиданиям, стоит прочитать и мужчинам, и всем, кто хочет их понять.

Лариса Милова

На мужчину с детства возлагают определённые ожидания, но не учат его прислушиваться к себе. Автор объясняет, как справиться с травмами и научиться строить доверительные отношения с самим собой и окружающими. Работа дополнена примерами из его психотерапевтической практики.

Купить книгу

9. «Психология женщины», К. Хорни

Книга для тех, кто хочет научиться лучше понимать женщин и видеть различия в психологии женщин и мужчин.

Лариса Милова

Хорни была не согласна со многими взглядами Фрейда в отношении женщин. Например, с тем, что каждая женщина завидует мужскому пенису и бессознательно желает родить сына. За свою точку зрения она и была исключена из рядов «Американской психологической ассоциации».

Но это не помешало ей создать собственную теорию психологии женщины, которая и изложена в труде. Хорни затрагивает тему сексуальных расстройств и социального неравенства, пишет о проблемах брака, материнстве, сексуальных отношениях, женственности, любви и верности.

Купить книгу

10. «Он: глубинные аспекты мужской психологии», Р. Джонсон

Джонсон проводит параллель с мифом о Парцифале и использует эту легенду, чтобы раскрыть глубинные психологические процессы у мужчин. Автор рассказывает, что значит быть мужчиной и как происходит его становление, объясняет истоки агрессии и плохого настроения, а также поясняет роль женщины в жизни представителя сильного пола.

У Джонсона есть аналогичная работа, но только о женщинах — «Она: глубинные аспекты женской психологии». В ней на примере мифа об Эросе и Психее он раскрывает тонкости женского мировосприятия.

Замечательные работы последователя К. Юнга об особенностях психологии и жизненного пути мужчин и женщин.

Лариса Милова

Если вы задаётесь вопросами «Что со мной происходит?» или «Почему он или она такие?», эти книги для вас.

Купить книгу

11. «Почему хорошие люди совершают плохие поступки», Д. Холлис

Книга о тёмных сторонах нашей души. О том, почему люди играют в азартные игры или злоупотребляют спиртным, совершают нечто такое, что не совпадает с нашим представлениями о них.

Лариса Милова

У всех есть теневая сторона, но не каждый готов это признать. Она прячется в бессознательном, но проявляется в наших поступках и действиях. Холлис пишет, как распознать свою Тень, изменить поведение, преодолеть внутренние противоречия и научиться действовать осознанно.

Книга будет интересна каждому, кто хочет найти в себе силы разобраться с «внутренними демонами», понять суть и природу Тени и выяснить, что движет другими людьми, когда они совершают те или иные поступки.

Купить книгу

12. «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь», П. Экман

Мы постоянно испытываем какие-либо эмоции: боимся, радуемся, грустим или злимся. Неумело пытаемся их спрятать, а порой думаем, что с одного взгляда понимаем чувства другого, но часто в этом ошибаемся.

Автор объясняет, как уловить скрытые сигналы, которые подаёт собеседник мимикой и жестами, и как контролировать и корректировать собственные, когда это необходимо.

Умение распознавать эмоции в себе и в других — основа взаимопонимания между людьми и возможность сделать свою жизнь более комфортной.

Лариса Милова

Даже самые незначительные, едва заметные изменения в мимике — будь то положение бровей и век или складочки в уголках глаз — имеют значение. Именно они указывают, боится человек или просто удивлён, чем-то расстроен или устал и хочет спать.

Для наглядности книга проиллюстрирована фотографиями с примерами. На последних страницах — тест на распознавание эмоций, чтобы закрепить полученные знания.

Купить книгу

13. «Психология лжи. Обмани меня, если сможешь», П. Экман

Стоит прочитать всем, кто не хочет становиться жертвой обмана и психологических манипуляций.

Лариса Милова

Разоблачить любого обманщика можно, если знать, на что именно нужно обращать внимание во время разговора. Автор книги предлагает разобраться, как распознать ложь по улыбке, микровыражениям лица и микрожестам. Он также описывает виды лжи, приводит исторические примеры и объясняет, какие эмоции испытывает обманщик, как они проявляются.

Купить книгу

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.

Читайте также 📚🧐

5 лучших книг о психологии влияния, силе воли и эффективности

Содержание статьи

Порой, когда мы заходим в тупик и кажется, что выхода нет, хочется просить о помощи у друзей или даже обратиться к психологу. Но зачастую нам не хватает знаний и внутренних опор, чтобы справиться со сложными проблемами. Для того, чтобы развить эти внутренние опоры, необходимо углубиться в психологию. Мы собрали лучшие книги о влиянии, силе воли и эффективности, которые являются обязательными к прочтению.

Психология влияния Р. Чалдини

Это одно из главных пособий по психологии и менеджменту. Р. Чалдини достаточно легко и просто пишет о таких сложных темах, как мотивация, восприятие информации и ее усвоение. Вы узнаете, как работает механизм влияния, какие существуют особенности в поведении людей, как не поддаваться психологическим уловкам. Особенно книга будет полезна для менеджеров, маркетологов, пиарщиков, для тех, кто активно работает с людьми.

Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал

Эта книга будет интересна всем — от студентов до предпринимателей, у которых недостаточно мотивации, усидчивости и терпения. Автор понятно рассказывает, как функционирует мозг и психика, на чем основана воля, из чего складывается наше поведение и подсознание. Главным преимуществом книги является то, что в ней собраны реальные результаты экспериментов и исследований, а не просто размышления автора.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Хочу и буду. Михаил Лабковский

Михаил Лабковский является одним из известнейших психологов в стране, который заявил, что любой человек может быть счастлив, если этого сам захочет. Из книги вы узнаете, как определить, чего вы хотите на самом деле, как научиться радоваться каждому дню и быть счастливым. Многие советы могут показаться чересчур радикальными, но важно придерживаться здоровых желаний и целей.

Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. Эрик Берн

Это всемирно известная книга о взаимоотношениях людей, которая считается основополагающей в психологии. Это достаточно сложная работа о том, как разрешать конфликты, налаживать отношения с людьми, как воспринимать свои поступки или других людей.

Просто космос. Катерина Ленгольд

Если вы регулярно ничего не успеваете, много работаете, а в результате топчитесь на месте, чувствуете упадок сил и раздражительность. То прочтите книгу бестселлер Катерины Ленгольд, в которой автор описал эффективные методики по увеличению продуктивности, основанные на собственном опыте. А если вы хотите узнать больше о Екатерине и о ее методах работы, то посмотрите бесплатный вебинар «Как достигать космических результатов в карьере и в жизни с помощью agile-спринтов».

❗️ Культовые книги по психологии. Обзор 20 лучших.

Существует достаточно много книг, затрагивающие различные аспекты психологии. Число таких работ постоянно увеличивается. Но не все книги по психологии заслуживают внимания. Однако есть и те, которые необходимо прочитать даже при условии, что они еще не поступили в продажу на российском рынке.

Стэнли Милгрем, «Подчинение авторитету»

Труд Милгрема основан на результатах исследований, которые проводились в 60-е годы прошлого века и многими признаны шокирующими. Суть каждого психологического эксперимента сводилось к тому, чтобы проверить, способен ли человек причинить боль другому при условии, если такую задачу поставил авторитет. В итоге после множества тестирований стало понятно, что практически все люди подчиняются воле экспериментатора.

Сразу после опубликования результатов работы Милгрема в профессиональном сообществе возникли дискуссии по поводу этичности таких исследований. Споры на этот счет не утихают до сих пор. Однако данная книга рекомендована для всех, кто хочет понять, почему человек способен совершать поступки, которые никак не согласуются с его моральными ценностями.

Бессел Ван Дер Колк, «Тело ведет счет»

Эта книга стала одним из бестселлеров 2015 года. Данная работа интересна тем, что и критики, и читатели дали ей примерно равные оценки. Так, на сайте Amazon порядка 95% отзывов о книге положительные. На других ресурсах также много таких оценок.

Основу данной книги составляют многолетние исследования, проводимых с пациентами, которые перенесли душевные травмы и испытывают проблемы с их последствиями. Результаты, которые получил Ван Дер Колк, привели его к следующему выводу: применяемые сегодня методы терапии психических расстройств, которые в основном сводятся к назначению соответствующих препаратов, не эффективны. Подобные подходы к лечению позволяют справиться только с внешними проявлениями патологии и временно улучшают состояние больного. Но эти терапевтические методики не дают стойкого эффекта.

По мнению автора, лечение пациентов с психическими расстройствами необходимо проводить в комплексе. Причем медикаментозной терапии следует отдавать меньше всего внимания.

Дэниел Шактер, «Семь грехов памяти»

Шактер в своей книге показал возможности и особенности человеческого восприятия. В этом труде рассматриваются вопросы искаженных воспоминаний, а также почему головной мозг людей избирательно запоминает информацию.

Джо Наваро, «Опасные личности»

Эта книга — еще один бестселлер по психологии, рассказывающий, как распознать «ядовитого» человека с нарциссическими и другими подобными наклонностями. Работа Джо Наваро получила несколько сотен положительных оценок со стороны читателей.

Основу книги «Опасные личности» составляет жизненный опыт бывшего сотрудника американских правоохранительных органов. В данной работе встречаются рекомендации о том, как можно распознавать опасных людей, способы избежать контакта с ними и противодействия подобным личностям.

Дэниел Гилберт, «Спотыкаясь о счастье»

Книга с момента выхода неоднократно попадала в списки бестселлеров в разных странах и получила множество положительных рецензий от авторитетных изданий.  «Спотыкаясь о счастье» — это произведение, которое показывает, как человек заглядывает в собственное будущее и причины, почему он столь мало знает о личных потребностях и желаниях.

Даниел Гоулман, «Эмоциональный интеллект»

Книга, написанная профессиональным психологом и научным журналистом, раскрывает новые грани для личностного роста человека. По мнению автора, для достижения успеха в разных сферах жизни необходимо научиться контролировать свои импульсы и понимать собственные эмоции. Это, как считает Гоулман, играет не менее важную роль, чем академические знания и способности интеллекта.

Роберт Чалдини, «Психология влияния»

Эта книга американского психолога раскрывает 6 принципов социального влияния. Данный труд наиболее актуальный для людей, занимающихся маркетингом и продажами. «Психология влияния» на протяжении нескольких лет входит в список бестселлеров по психологии и до сих пор остается востребованной книгой.

Роберт Сапольски, «Биология добра и зла»

«Биология добра и зла» посвящена особенностям поведения человека. В этой книге раскрываются механизмы, обуславливающие те или иные поступки людей.

Сьюзан Кейн, «Интроверты»

Еще один бестселлер по психологии, раскрывающий перед интровертом его возможности. В этой книге такие люди смогут узнать, как использовать свои преимущества в мире, которым руководят экстраверты. Эффективность описанных методов подтверждает высокий рейтинг труда Сьюзан Кейн. Эта работа, по мнению сразу нескольких авторитетных изданий, стала лучшей книгой 2012 года. С момента выхода «Интроверты» получила несколько сотен тысяч положительных отзывов от читателей.

Оливер Сакс, «Человек, который принял свою жену за шляпу»

Классическая работа по психологии, написанная профессиональным неврологом, рассказывает об особенностях людей с дисфункциями головного мозга. При этом Сакс в своей книге концентрирует внимание не на проблемах, вызванных подобными болезнями, а на стремлении человека с такими патологиями приобрести те способности, которые необходимы им для обеспечения нормальной жизни.

Однако не только в этом кроется особенность работы. Автор в стремлении рассказать о способностях людей с дисфункциями мозга затрагивает более глубинные вопросы: что такое центр личности и может ли человек сохранить ее даже при подобных поражениях центральной нервной системы.

Себастьян Юнгер, «Племя»

Основу работы Себастьяна Юнгера составляет рассмотрение в разных аспекта проявления чувства солидарности. Также затрагиваются причины, почему оно необходимо каждому человеку и что привело к его утрате современным обществом.

Выйдя в 2016 году, книга стала одним из бестселлеров. Данная работа получила массу положительных отзывов. А известные и авторитетные издания рекомендуют «Племя» к обязательному прочтению.

Марк Гоулстон, «Общаясь с психами»

«Общаясь с психами» — это книга, повествующая о том, что каждый человек может встретиться с теми, кто будет мешать им нормально жить. Это могут быть как коллеги по работе, так и другие люди. Такие «психи» становятся источником проблем в разных сферах жизни. Они вызывают страдания у близких друзей и родственников, негативно сказываются на производительности труда и так далее.

Марк Гоулстон в своей работе дает практические рекомендации, как выйти из деструктивного общения с подобными людьми, сохранив при этом ясность ума и собственный рассудок.

Джонатан Хайдт, «Гипотеза счастья»

В книге поднимается вопрос поиска современной истине в мудрости древних. Мартин Селигман, признанный как основоположник позитивной психологии, заявил, что данная работа обязательна к прочтению тем, кто хочет понять, что такое счастье. Социальный психолог Хайдт в своей книге поднимает вопросы, касающиеся счастья и эмоций. Автор рассматривает их в разрезе возможностей, которые предлагает древняя мудрость, а также как она может помочь современному человеку.

«Гипотеза счастья» получила свыше 10 тысяч положительных отзывов на сайтах авторитетных изданий.

Келли Макгонигал, «Сила воли»

Келли Макгонигал в своей книге указывает на распространенную ошибку, которую совершают многие люди. По мнению автора, сила воли — это не константа, определенная когда-то в прошлом. Данная способность человек подобно мускулам. Ее можно развивать и укреплять.

«Сила воли» стала одним из самых известных книг последних лет в жанре популярной психологии. Работа получила массу положительных откликов на авторитетных ресурсах.

Кип Торн, «Хватит быть славным парнем»

Книга, выпущенная в 2003 году американским психотерапевтом, практически сразу попала в список бестселлеров. Торн в своей работе рассматривал особенностей так называемых «славных парней». Этот термин применяется к людям, которые поступают в интересах другого человека, несмотря на ущерб, наносимый таким образом самому себе. Торн в книге рассказывает читателям с подобными «особенностями», как научиться перестать искать одобрения среди собственного окружения и вести себя так, чтобы получать желаемое.

«Хватит быть славным парнем» была переведена на множество иностранных языков и заслужила массу положительных отзывов на авторитетных ресурсах.

Франс де Вааль, «Истоки морали»

Франс де Вааль, известный во всем мире приматолог, в своей книге критикует мнение общественности, считающей, что человек изначально зло и бессердечный и только социальные институты способны сдерживать людскую агрессию. Автор приводит обратные доводы, к которым он пришел после многолетних наблюдений за жизнью приматов (шимпанзе, обезьян бонобо) и другими млекопитающими. Де Вааль пришел к выводу, что альтруизм и эмпатия являются естественными качествами, которые характерны для многих представителей животного мира.

Джордж Саймон, «Кто в овечьей шкуре»

Основу этой книги составляют мотивы манипуляторов, которые те применяют в отношении собственного окружения, а также техники, помогающие защититься от подобных действий. Автор раскрывает правила общения и поведения с такими людьми, рассматривает эффективные методы борьбы и многие другие вопросы.

«Кто в овечьей шкуре» — книга, ставшая бестселлером в жанре популярной психологии. Эта работа получила множество положительных отзывов со стороны читателей и критиков.

Эрик Хоффер, «Истинноверующий»

Книга, появившаяся еще в 1951 году, стала еще при жизни автора культовой и многократно переиздавалась. Данная работа примечательна еще и тем, что Эрик Хоффер не являлся профессиональным психологом и на момент ее написания работал портовым грузчиком. Но несмотря на это, «Истинноверующий» входит в список обязательных к прочтению книг для тех, кто интересуется вопросами философии и психологии.

В данной работе рассматриваются вопросы природы происхождения и распространения массовых движений. Также автор указывает на причины, заставляющие людей примыкать к ним, забывая при этом о собственной индивидуальности.

Джордан Питерсон, «Карта смысла»

Несмотря на то что Питерсон позднее выпустил более популярные работы, ставшие мировыми бестселлерами, его первая книга «Карта смысла» считается актуальной. В ней профессиональный клинический психолог наиболее точно выразил свои взгляды.

В книге причудливо переплетаются как современные, так и древние идеи, почерпнутые из разных научных направлений: мифологии, философии, психологии, нейробиологии и других. Благодаря такому комплексному подходу автор смог провести глубокое исследование движущих сил, которые определяют поведение людей. В частности, Питерсон поднимает вопросы, почему человек способен ненавидеть других и может пойти на крайнюю жестокость по отношению к ним. Автор объясняет, для чего людям необходима дисциплина, и иные вопросы.

Виктор Франкл, «Сказать жизни “да”»

Опубликованная в 1946 году, книга австрийского психолога, который провел несколько лет в концентрационном лагере, раскрывает особенности совершенно нового направления в психотерапии, известного как логотерапия. Она помогает человеку находить смысл жизни.

Основу произведений Виктора Франкла составляют истории людей, которые провели несколько лет в концлагерях. Автор рассматривает вопросы, почему один человек, попадая в подобные условия, сразу ломается, а другой остается верен себе и демонстрирует непоколебимую силу духа.

24 лучших книги по психологии: увлекательные чтения о человеческом поведении

Понимание человеческого поведения и того, как люди думают, может многому научить вас о себе, а также о том, как лучше всего общаться с другими.

И в творческом писательстве, если вы развиваете персонажа, понимание его мотивации и поведения может иметь решающее значение, когда дело доходит до того, чтобы сделать персонажа интересным, а вашу историю правдоподобным.

Даже если у вас нет психологического образования, чтение книг по психологии — отличный способ начать изучать психологию человека.

24 лучших книги по психологии

Эти книги предлагают хорошее начало для всех, кто хочет узнать больше об этой увлекательной области:

1.

Влияние: Психология убеждения Роберта Чалдини

Этот бестселлер научит вас 6 принципам убеждения, которые позволят вам оказывать влияние с помощью слов. Эта книга отлично подходит для тех, у кого есть прекрасные идеи, но которым трудно убедить других признать их.

2.

Выбросы: история успеха Малкольм Гладуэлл

Малькольм Гладуэлл провел годы, изучая, как люди добиваются успеха, и делится своими открытиями в этой книге. Его правило 10 000 часов представлено в этой книге как способ для любого человека получить опыт в любой конкретной области.

3.

Как добраться до кроличьей норы доктора Аллана Роппера и Брайана Дэвида Баррелла

Эта книга посвящена передовой клинической неврологии, которая включает в себя задачу исцеления тела, в то время как разум находится в осаде.Он делится примерами случаев, с которыми он лично сталкивался, делая его повествование отличным для обучения студентов симптомам болезней мозга.

4.

Мыслить, быстро и медленно Даниэль Канеман

Эта книга углубляется в поведенческие исследования и содержит множество примеров, связанных с экономикой, что неудивительно, учитывая, что автор был удостоен Нобелевской премии по экономике.

5.

Switch: Как изменить ситуацию, когда перемены тяжелы Чип Хит и Дэн Хит

Братья Хит выясняют, почему кажется таким сложным внести постоянные изменения в нашу жизнь, наши сообщества и наши компании.Они предлагают хорошо структурированный аргумент, разбитый на понятные разделы, что делает эту книгу удобной для чтения для всех, независимо от образования или опыта.

6.

Искусство выбора Шина Айенгар

Автор изучает, как люди делают выбор, а также изучает, какие внешние факторы влияют на этот выбор и как выбор может подавить некоторых людей, заставляя их откладывать решение даже в свете всех предлагаемых им преимуществ.

7.

Приобретенный оптимизм: как изменить свое мнение и свою жизнь Мартина Селигмана

Эта книга, являющаяся результатом нового поколения психологических исследований, сфокусированных на позитивной психологии, исследует различные эффекты оптимизма и пессимизма на депрессию и то, как люди реагируют на неудачи. Посредством клинических исследований он показывает, как оптимизм может улучшить качество вашей жизни.

8.

Наткнувшись на счастье Даниэль Гилберт

Эта книга по позитивной психологии объясняет, для чего запрограммирован ваш мозг.Автор использует экспертные исследования и соответствующие анекдоты, чтобы изложить свою точку зрения в увлекательном чтении.

9.

Гипотеза счастья Джонатана Хайдта

Удостоенный наград психолог, автор рассматривает древние идеалы и мудрость и проверяет их современной наукой, а затем применяет эти результаты к жизни 21 века. Он ведет интересные дискуссии, в которых анализируются убеждения, религии, поведенческие предубеждения, мораль и сознание.

10.

Drive: удивительная правда о том, что нас мотивирует Дэниел Х. Пинк

Дэниел Пинк изучает, что мотивирует людей на рабочем месте, исследуя как внешние, так и внутренние мотиваторы, которые заставляют человека упорствовать в трудностях.

11.

Семь желаний человеческого сердца Майк Бикл и Дебора Хиберт

Объединяя психологию и принципы из древнего текста Библии, Майк Бикл разделяет семь стремлений, присущих каждому человеческому сердцу, и показывает, как мы не можем их урезонить, а вместо этого должны принять их как естественные части нас самих.

12.

Предсказуемо иррационально Дэн Ариэли

Автор исследует, как незначительные изменения, которые мы не всегда замечаем, могут повлиять на наше поведение. Эта книга поможет вам понять, как работает ваш мозг, а также поможет понять, как лучше всего убеждать других.

13.

Частная жизнь мозга Сьюзан Гринфилд

В этой книге из списка для чтения курса психологии Оксфордского университета рассматриваются последствия неврологических травм и расстройств, употребления наркотиков и сновидений человека при шизофрении.Хотя иногда его читают много, он обеспечивает прочную основу для исследований в области нейробиологии.

14.

Сила привычки Чарльз Дахигг

Книга фокусируется на различных подгруппах привычек и показывает, как они действуют в вашем мозгу. Он содержит объяснения того, как формируются или меняются привычки, и примеры из реальной жизни, которые помогут вам понять весь потенциал человеческой натуры.

15.

Честная правда о нечестности Дэн Ариэли

Дэн Ариэли наполняет эту книгу смелыми идеями, побуждая нас переосмыслить старые взгляды на обман и нечестность.Он доводит свои доводы до убедительного вывода, спрашивая, существует ли когда-либо контекст, в котором мошенничество становится приемлемым.

16.

Маленькая книга психологии Эмили Раллс и Кэролайн Риггс

Отличная книга для начинающих знакомств с психологией. Она познакомит вас с известными психологами, ключевыми теориями и психологическими исследованиями. Это информативное чтение для начинающих студентов-психологов, объемом всего 128 страниц.

17.

Мозговое влияние: 100 способов убедить и убедить Роджер Дули

Эта книга, в которой используются краткие пояснения нескольких исследований, является отличной отправной точкой для всех, кто хочет научиться навыкам убеждения.

18.

Парадокс выбора: почему больше значит меньше Барри Шварц

Schwartz рассматривает влияние слишком большого количества вариантов на ваш процесс принятия решений. Он предполагает, что это заставляет нас думать, что все эти варианты хороши, даже если это не обязательно так. Автор эффективно объясняет вещи в понятной форме.

19.

Эффект Люцифера: понимание того, как хорошие люди обращают зло Филип Зимбардо

Книга, вдохновившая создание фильма « Стэнфордский тюремный эксперимент », посвящена вопросу о том, почему хороших людей можно убедить совершить зло, и исследует границу между плохим и хорошим.Автор подробно описывает свой печально известный эксперимент, в котором добровольцев помещали в имитацию тюрьмы и распределяли роли либо охранников, либо заключенных.

20.

Brandwashed: уловки, которые компании используют для манипулирования нашим сознанием Мартин Линдстром

Хотя эта книга, кажется, имеет маркетинговый уклон, она также предлагает взглянуть на то, как бренды убеждают людей покупать их товары. Он включает в себя несколько интересных исследований, которые показывают, как маркетологи используют определенные тактики, чтобы привлечь внимание людей.

21.

Компас удовольствия Дэвида Линдена

В этой книге рассказывается, почему некоторые вещества вызывают привыкание и почему нас тянет к вещам, которые, по нашему мнению, доставляют удовольствие. Это поможет вам понять природу зависимости и то, что вызывающие привыкание вещества влияют на ваш мозг.

22.

Смещение оптимизма: экскурс в иррационально позитивный мозг Тали Шарот

Тали Шарот подробно изучает память, оптимизм и то, как они связаны с нашими эмоциями и поведением.Он использует нейробиологию и исследования памяти, чтобы помочь вам понять его основные принципы.

23.

Внимательность Эллен Лангер

Основная посылка этой книги состоит в том, что бездумное поведение приводит к большим страданиям в жизни. Это заставит вас быть более внимательными к своим действиям, обращая внимание на то, когда автоматическое поведение срабатывает.

24.

Правила мозга: 12 принципов выживания и процветания Джона Медины

В этой книге рассматривается продуктивность и управление взаимоотношениями, что делает ее также хорошим выбором для тех, кто хочет узнать об управлении или лидерстве.

Великие книги по психологии

Чтение книг по психологии человека поможет вам больше узнать о себе, других и окружающем мире.

Понимание человеческого поведения также важно, если вы хотите создать хорошо проработанных персонажей, с которыми читатели смогут познакомиться. Чтобы узнать больше о развитии персонажа, ознакомьтесь с нашим руководством о том, как создать профиль персонажа.

У вас есть любимая книга по психологии? Поделитесь с нами в комментариях ниже!

Если вам понравился этот пост, то вам также может понравиться:

Йен Кабаг — автор блогов TCK Publishing.Она также занимается домашним обучением, семейным тренером и лектором по методу Шарлотты Мейсон, философии образования, в которой большое внимание уделяется классической литературе и шедеврам искусства и музыки. Она также написала несколько книг, как художественных, так и документальных. Она страстно желает, чтобы следующее поколение детей стало любителями чтения и обучения в условиях короткого промежутка времени.

8 книг для чтения, если вы изучаете психологию

Психология может быть чрезвычайно увлекательным предметом, даже если это трудно вспомнить, когда вы окружены грудой учебников, готовящихся к экзаменам.

Независимо от того, изучаете ли вы психологию целую вечность или не за горами первый год обучения в университете, вот восемь книг, которые не только помогут вам в прохождении курса, но и помогут вам заново открыть для себя то, что вы любили в психологии в первую очередь.

Обогатите свой ум чтением о уме — имеет смысл, не так ли?

Достижение кроличьей норы: необычные путешествия в человеческий мозг доктора Аллана Роппера и Брайана Дэвида Баррелла.

Как добраться до кроличьей норы — это книга о передовых рубежах клинической неврологии и борьбе с попытками исцелить тело, когда разум находится под угрозой.

Наблюдая за пациентом и слушая его, он может быстро определить, в чем проблема. Подобно «Приключения Алисы в стране чудес» , нелепости являются повседневным явлением у пациентов доктора Роппера, и он объясняет некоторые из наиболее интересных случаев, с которыми он сталкивается.

Прочтите о таких случаях, как мужчина, которого нашли кружащим в пробке из-за того, что не смог найти дорогу домой, о растлителе малолетних, у которого после скольжения на льду мозг мертв в живом теле, и о маме с диагнозом БАС, у которой решить, стоит ли жить, запертая в ее голове.

Написанная больше как история, чем просто изложение фактов и подробное описание каждого случая, это хорошая книга для обучения студентов-психологов различным симптомам заболеваний мозга. Книге удается быть одновременно сострадательной и информативной, и она предлагает лучшее понимание сложности работы невролога.

Слоны на кислоте: и другие причудливые эксперименты Алекса Бозе

Слоны на кислоте — это исследование самых безумных психологических экспериментов, которые проводились во времени (но в основном в 1970-е годы) во имя науки.Эксперимент, упомянутый в названии, — это тот, в котором слон по имени Таско был выбран для эксперимента по определению того, что происходит со слоном, получившим огромную дозу ЛСД.

Среди других обсуждаемых экспериментов: Будут ли младенцы инстинктивно выбирать хорошо сбалансированную диету? Может ли обычная собака вызвать помощь в чрезвычайной ситуации? Почему мы не можем пощекотать себя? И возможно ли вернуть жизнь мертвым?

Это книга, наполненная странными, часто ужасающими экспериментами в то время, когда не было никаких мер по защите человека, над которым проводились эксперименты.

Каждый студент-психолог должен прочитать это, потому что он действительно заставляет вас оценить важность этических процедур, установленных для психологических экспериментов в 21, и годах. Это книга ужасающая и одновременно юмористическая.

Примечание: эта книга может сильно расстроить любителей животных, поскольку многие эксперименты, описанные в этой книге, чрезвычайно тревожны.

ошибок были сделаны (но не мной) Кэрол Таврис и Эллиот Аронсон

Вы когда-нибудь задумывались, насколько на самом деле сильна сила внушения? Вы когда-нибудь покупали более дорогой из двух одинаковых предметов, а потом целую вечность твердили себе, что более дешевый был бы совершенно ненадежным? Если да, то эта книга для вас.

Написанная двумя социальными психологами, книга посвящена когнитивному диссонансу, предвзятости подтверждения и другим когнитивным предубеждениям, объясняя, почему люди, совершая ошибки, убеждают себя в своей правоте, чтобы избавить себя от смущения из-за того, что ошибались.

«Если были допущены ошибки, — говорят авторы, — память помогает нам помнить, что их допустил кто-то другой». Например, когда вы клянетесь, что положили объект куда-то, а он был найден в другом месте, вы продолжаете убеждать себя, что его должен был переместить кто-то другой.

Таврис и Аронсон исследуют, действительно ли мы когда-либо верим в истории, которые рассказываем себе и другим людям, и что это значило на протяжении всей истории.

Гипотеза счастья Джонатана Хайдта

В книге Гипотеза счастья отмеченный наградами психолог Джонатан Хайдт берет древнюю мудрость и идеалы, которым люди считали необходимым следовать, чтобы жить осмысленной жизнью, и проверяет их под пристальным вниманием современной науки. Затем он использует результаты этих тестов, чтобы применить эти уроки к повседневной жизни в 21, и годах.

В своей книге Хайдт обсуждает поведенческие предубеждения, убеждения, религии, мораль и сознание, используя опубликованные психологические исследования и научные данные для их анализа.

Если вы увлекаетесь сочетанием философии и психологии, то эта книга — идеальная книга для вас. Эта книга, получившая высокую оценку за оригинальность, подвергает испытанию хорошо известные идеалы, такие как «то, что не убивает тебя, делает тебя сильнее» и «поступай с другими так, как если бы другие поступали с тобой». Эта книга поможет вам задуматься о человеческом поведении.

Частная жизнь мозга Сьюзан Гринфилд

Этот курс включен в список чтения курса психологии Оксфордского университета, так что вы знаете, что его стоит прочитать. «Частная жизнь мозга» исследует «последствия неврологических расстройств и травм, действие лекарств, характер мысли во сне, при шизофрении, в задумчивости и в детстве».

Хотя эта книга временами может быть довольно тяжелой для чтения, ее стоит прочитать, если вы хотите получить твердый обзор исследований в области нейробиологии.Книга предлагает захватывающий взгляд на человеческий разум и объясняет, как физиология и опыт переплетаются, определяя личность.

Гринфилд ставит под сомнение распространенные предположения о мозге, отвечая на такие интересные вопросы, как «Какая связь между удовольствием и болью?» И «Как понимание науки об эмоциях может помочь нам лучше понять шизофрению и депрессию?».

Эту книгу обязательно должен прочитать любой студент-психолог, желающий лучше понять человеческий мозг.

Маленькая книга психологии Эмили Раллс и Кэролайн Риггз

Все самое лучшее о психологии без лишних слов. Это хорошая книга для чтения, если вы хотите получить базовый обзор психологии и узнать о ключевых теориях.

Книга дает обзор известных психологов, теорий, психологических исследований и тем, которые вам необходимо знать для вашего курса.

Всего 128 страниц, эта книга — отличное место для начала, если вы изучаете психологию и собираетесь поступить в университет.

Эффект Люцифера: Понимание того, как хорошие люди обращаются к злу Филиппа Зимбардо

Написано известным социальным психологом Филипом Зимбардо и положено в основу отмеченного наградами фильма Стэнфордский тюремный эксперимент , Эффект Люцифера исследует, почему хороших людей можно убедить действовать злом и где на самом деле проводится грань между добром и плохой.

Зимбардо из первых рук рассказывает о своем печально известном Стэнфордском тюремном эксперименте, в котором группа студентов-добровольцев была помещена в имитацию тюремной среды и случайным образом разделена на «заключенных» или «охранников» (с Зимбардо в качестве суперинтенданта.

Эксперимент пришлось прекратить через неделю, так как обе группы быстро вошли в свои роли, а охранники подвергли некоторых заключенных психологическому насилию. В этой среде заключенные стали нестабильными, некоторые из них покинули тюрьму раньше срока из-за психологических срывов.

Несмотря на то, что эксперимент был подвергнут множеству критических замечаний, эта книга представляет собой интересное чтение как для студентов, изучающих психологию, так и для студентов, не изучающих психологию. Это также дает отличное представление о силе ролей и групповой идентичности, а также о том, как люди могут очень быстро стать жестокими в правильной ситуации.

В книге Зимбардо исследует психологические причины удивительных результатов этого эксперимента и сталкивается с ужасающей реальностью человеческой природы.

Тест психопата: путешествие по индустрии безумия, Джон Ронсон

Журналист-бестселлер Джон Ронсон узнает, как распознать психопата, у влиятельного психолога, который убежден, что многие важные руководители являются психопатами.

Ему говорят, что это можно сделать, глядя на различные вербальные и невербальные подсказки.Затем он идет поговорить с несколькими подозреваемыми психопатами: лидером отряда смерти, пациентом в приюте для безумных преступников, который настаивает, что он не психопат, и легендарным генеральным директором, о психопатии которого рассуждали в прессе.

Хотя эта книга вряд ли существенно поможет вам в вашем курсе, она делает чтение занимательным и приятным для студентов-психологов.

Другие интересные научно-популярные книги по психологии

Если вы просто не можете получить достаточно психологии, мы рекомендуем несколько других книг, которые мы рекомендуем изучающим психологию:

Изображение предоставлено: Goodreads

9 книг по психологии, которые должен прочитать каждый бизнесмен

В основе успеха бизнеса лежат люди — установление правильных связей, понимание мотивации, угадывание, что другие будут делать дальше, и точная оценка тех, с кем вы встречаетесь .Вот почему знание основ психологии может быть так полезно для профессионалов всех мастей.

Как узнать то, что нужно знать об огромном и увлекательном массиве науки, изучающей то, что происходит в головах людей? Вы, конечно, читаете.

Можно начать с увлекательного блога психолога и писателя Сьюзен Вайншенк, но недавно она сделала для тех, кто надеется расширить их психологическое понимание, еще один, предлагая список своих любимых книг по психологии для широкого читателя.Вот несколько, с которых можно начать.

1.

Мыслить, быстро и медленно Даниэль Канеман

«Если вы хотите понять, как люди думают, как и почему они реагируют, то это необходимо прочитать», — пишет Вайншенк. Еще одна причина забрать его? Автор — экономист, лауреат Нобелевской премии.

2.

Redirect Тимоти Уилсон

«Если вы хотите знать, как добиться постоянных и устойчивых изменений в своем поведении или поведении кого-то из ваших знакомых, то эту книгу стоит прочитать», — говорит Вайншенк.«Эта книга рассказывает вам, что работает, а что нет, на основе исследований».

3.

Drive , Дэниел Пинк

«Что на самом деле мотивирует людей? Эта книга охватывает исследования мотивации человека за последние несколько лет», — говорит она. Плюс, «это хорошо написано и легко читается».

4.

Невидимая горилла Кристофера Шабриса и Дэниела Саймонса

«Шабри и Саймонс объясняют свое исследование, которое показывает, что то, что мы думаем, что мы видим и переживаем, на самом деле не является тем, что есть на самом деле», — пишет Вайншенк об этом выборе. .

5.

Незнакомцы для себя: открытие адаптивного бессознательного Тимоти Уилсон

«Это книга, которая на самом деле заставила меня серьезно заняться темой бессознательного», — отмечает она. «Эта книга более академическая и психологическая, особенно первые несколько глав, но в целом это отличная книга с множеством интересных идей и серьезных исследований».

6.

Наткнувшись на счастье Дэн Гилберт

«Я не думаю, что это действительно о счастье, поэтому я не совсем понимаю название.Для меня это в основном память о прошлом и предвкушение будущего, а также исследование того, насколько мы точны или неточны в отношении прошлого и будущего. «Она полна увлекательных исследований», — пишет Вайншенк из этой книги.

7.

Сила привычки Чарльза Дахигга

Эта книга посвящена «науке о привычках — как мы их формируем, изменяем, и почему они такие мощные », — говорит Вайншенк.

8.

Искусство выбора Шина Айенгар

« Это толстая книга, ориентированная на исследования, но это лучшая книга для обзора решений. изготовление «, — говорит она.«Почему люди принимают определенные решения? Почему они предпочитают одно другому? Что заставляет их действовать?» Этот выбор предлагает ответы.

9.

Made to Stick Чипа Хита и Дэна Хита

«Это небольшая книга, в которой собраны исследования того, что привлекает наше внимание, заставляет вспомнить и побуждает к действию. Это легко читать, но это хорошо объясняет довольно большой объем исследований », — утверждает Вайншенк.

Мнения, выраженные здесь Inc.com — их собственные обозреватели, а не сотрудники Inc.com.

Популярные книги по психологии

  • Абельсон Р. П. (1995). Статистика как принципиальный аргумент . Хиллсайд, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.
    Это увлекательная книга по статистике, наполненная интересными примерами из реальной жизни.
  • Бранниган, Г. Г., и Марренс, М. Р. (1993). Неустрашимый психолог: Приключения в исследовании . Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
    Неустрашимый психолог содержит увлекательные истории 15 психологов-исследователей, описывающих, что на самом деле представляет собой психологическое исследование — как они получали свои идеи, как они их воплощали, а также об успехах и неудачах на этом пути. Он передает волнение, вызов и разочарование психологического исследования. Эта книга служит прекрасным дополнением к любому вводному учебнику.

  • Гандер, Э. М. (2003). В наших умах: как эволюционная психология меняет дискуссию о природе и воспитании . Балтимор: Издательство Университета Джона Хопкинса.
    Гандер исследует общественные дебаты между эволюционными психологами и их критиками в этом легко читаемом тексте.

  • Гатри Р. В. (2003). Даже крыса была белой: исторический взгляд на психологию (2-е изд.) . Бостон: Аллин и Бэкон.
    Гатри предполагает, что психология систематически исключает важные социокультурные факторы, и рекомендует способы построения более инклюзивной науки.

  • Халперн, Д. Ф. (2002). Мысль и знания: Введение в критическое мышление (4-е изд.) Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум.
    Это демонстрирует выдающееся (хотя и сложное) применение психологических принципов к критическому мышлению, памяти, мышлению и языку, анализу, вероятности, принятию решений, решению проблем и творческому мышлению. Он включает сотни упражнений и рекомендуемых чтений.

  • Хилгард, Э.Р. (1987). Психология в Америке: исторический обзор . Форт-Уэрт, Техас: Харкорт, Брейс, Йованович.
    Изучив разнообразные корни развития американской психологии, Хилгард делает обзор ранних школ психологии. Затем автор освещает историю различных специальностей психологии, от ощущений и восприятия до клинической, социальной и производственной / организационной психологии.

  • Хок, Р.Р. (2002). Сорок исследований, изменивших психологию: Исследования в истории психологических исследований . Река Аппер Сэдл, штат Нью-Джерси: Prentice Hall.
    В этой книге подробно рассматриваются 40 исследований, повлиявших на психологическое мышление. Пригодится для вводного курса психологии.

  • Хорват Дж. И Дэвис С. (1998). Проведение психологического исследования. Верхняя Седл-Ривер, Нью-Джерси: Прентис-Холл.
    Это практическое руководство по развитию исследовательских идей.

  • Хант, М. (1997). Как наука подводит итоги: история метаанализа . Нью-Йорк: Фонд Рассела Сейджа.
    Этот текст рассматривает историю и методы метаанализа. Хант также обсуждает влияние метаанализа на научное и политическое сообщество.

  • Ландрам, Э., Дэвис, С., и Ландрам, Т. (2003). Специалист по психологии (2-е изд.). Верхняя Седл-Ривер, Нью-Джерси: Прентис-Холл.
    Эта книга предоставляет полезную и практическую информацию для студентов, желающих получить специализацию в области психологии.

  • Meltzoff, J. (1998). Критическое мышление об исследованиях: психология и смежные области. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
    Эта книга предоставляет читателям инструменты, необходимые для выявления ошибок в исследованиях других и для сведения ошибок к минимуму в их собственной работе.

  • Мук, Д. (2004). Классические эксперименты в психологии . Вестпорт, Коннектикут: Greenwood Press.
    В этой книге представлены предыстория, порядок проведения и последствия классических психологических экспериментов.

  • Най Р. Д. (1999). Три психологии: перспективы Фрейда, Скиннера и Роджерса (6-е изд.). Белмонт, Калифорния: Wadsworth Publishing.
    Най дает краткий обзор жизни и основных концепций этих трех влиятельных теоретиков.Его книга включает сравнения, противопоставления и оценки теорий.

  • Ruscio, J. (2002). Ясное мышление с психологией: отделение смысла от бессмыслицы. Белмонт, Калифорния: Wadsworth Publishing.
    Эта книга учит основам научного мышления и проводит различие между наукой и псевдонаукой.

  • Саттлер, Д. Н., и Шабатай, В. (1999). Психология в контексте: голоса и перспективы (2-е изд.). Бостон: Houghton Mifflin Co.
    В этом тексте представлены ключевые концепции психологии в контексте личных рассказов и эссе.

  • Скарборо, Э., и Фурумото, Л. (1989). Нерасказанные жизни: первое поколение американских женщин-психологов. Нью-Йорк: издательство Колумбийского университета.
    Авторы используют историографические методы для исследования жизни первых американских психологов-женщин.

  • Станович, К. Э. (2003). Как правильно думать о психологии (7-е изд.). Бостон: Аллин и Бэкон.
    В этой проницательной книге исследуется, как психологи создают и отстаивают обоснованность психологических аргументов.

  • Уэйд К. и Таврис К. (1993). Критическое и творческое мышление: случай любви и войны. Нью-Йорк: HarperCollins.
    Авторы описывают восемь принципов критического мышления, а затем предоставляют практику применения этих принципов для понимания исследований любви (влечение, близость, конфликт) и войны (предрассудки, агрессия).

  • Уиттлси, В. (2001). Разнообразные занятия по психологии . Бостон: Аллин и Бэкон.
    Это включает широкий спектр мероприятий, в том числе связанных с этническими меньшинствами, гендерным разнообразием, сексуальной ориентацией, старением, социальным классом и проблемами инвалидности.

  • Вудс, П. Дж., И Уилкинсон, С. С. (1987). Психология для вас главное? Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
    Эта книга рекомендуется для студентов, которым необходимо руководство, которое поможет им решить и подготовиться к карьере психолога.

  • 10 лучших книг по психологии и философии 2012 года — Brain Pickings

    Вслед за лучшими научными книгами, книгами по искусству и дизайном 2012 года, сезонный субъективный отбор лучших списков для чтения продолжается с наиболее вдохновляющими книгами по философии, психологии и творчеству, опубликованными в этом году. (Читайте прошлогоднюю сводку новостей здесь.)

    ЭТО СДЕЛАЕТ ВАС УМНЕЕ

    Каждый год на протяжении более десяти лет интеллектуальный импресарио и редактор Edge Джон Брокман ежегодно задавал величайшим мыслителям эпохи единственный вопрос, призванный пролить свет на некоторые важные аспекты нашего понимания мира. В 2010 году он спросил, как Интернет меняет наше мышление. В 2011 году с помощью психолингвиста Стивена Пинкера и легендарного психолога Дэниела Канемана он поставил еще более серьезный вопрос: «Какая научная концепция улучшит когнитивный инструментарий каждого?» Ответы, представленные множеством влиятельных ученых, авторов и архитекторов мысли, были собраны в Это сделает вас умнее: новые научные концепции для улучшения вашего мышления ( публичная библиотека ) — внушительная антология коротких эссе 151 крупнейшего мыслителя нашего времени по таким разнообразным темам, как сила сетей, когнитивное смирение, парадоксы мечтаний, информационный поток, коллективный разум и головокружительный, расширяющий разум диапазон между ними.Вместе они создают мощный инструментарий мета-познания — новый способ думать о самом мышлении.

    Брокман предваряет эссе важным определением, которое отражает размерность «науки»:

    Здесь термин «научный» следует понимать в широком смысле — как наиболее надежный способ получения знаний обо всем, будь то человеческое поведение, корпоративное поведение, судьба планеты или будущее Вселенной. . «Научная концепция» может исходить из философии, логики, экономики, юриспруденции или любых других аналитических исследований, если это строгий инструмент, который можно кратко резюмировать, но имеет широкое применение для понимания мира.”

    Нейробиолог Дэвид Иглман , автор превосходной книги Incognito: The Secret Lives of the Brain , исследует концепцию «умвельта», введенную биологом Якобом фон Юкскюлем в 1909 году — идею о том, что разные животные в одной экосистеме подхватывают на разных элементах своего окружения и, таким образом, живут в разных микро-реальностях в зависимости от подмножества мира, которое они могут обнаружить. Иглман подчеркивает важность осознания нашего собственного умвельта — нашего неосведомленности о пределах нашего осознания:

    Думаю, было бы полезно, если бы концепция умвельта была включена в публичный лексикон.Он четко отражает идею ограниченного знания, недоступной информации и невообразимых возможностей. Подумайте о критике политики, утверждениях догм, декларациях фактов, которые вы слышите каждый день — и только представьте, можно ли во все это придать должное интеллектуальное смирение, которое приходит от осознания количества невидимого.

    Нобелевский лауреат Даниэль Канеман , автор одной из лучших книг по психологии 2011 года, размышляет о «фокусирующей иллюзии» — нашей склонности неверно оценивать масштаб воздействия определенных обстоятельств, от повышения заработной платы до смерти любимого человека, будет сказываются на нашем фактическом благополучии.

    Маркетологи используют иллюзию фокусировки. Когда людей заставляют поверить в то, что они «должны иметь» добро, они сильно преувеличивают значение, которое добро повлияет на качество их жизни. Иллюзия фокусировки сильнее для одних товаров, чем для других, в зависимости от того, в какой степени товары привлекают постоянное внимание с течением времени. Иллюзия фокусировки, вероятно, будет более значительной для кожаных автомобильных сидений, чем для книг на магнитной ленте.

    Политики почти так же хороши, как и маркетологи, заставляя людей преувеличивать важность вопросов, на которых сосредоточено их внимание.Людей можно убедить в том, что школьная форма значительно улучшит результаты обучения или что реформа здравоохранения сильно изменит качество жизни в Соединенных Штатах — либо к лучшему, либо к худшему. Реформа здравоохранения будет иметь значение, но разница будет меньше, чем кажется, когда вы сосредоточитесь на ней.

    Мартин Селигман , отец позитивной психологии, пишет о PERMA , пяти столпах благополучия — позитивные эмоции, вовлеченность, позитивные отношения, смысл и цель и достижение — напоминая нам, что сокращение таких инвалидизирующих состояний, как бедность, болезни , депрессия, агрессия и невежество — это только половина уравнения удовлетворенности жизнью:

    Наука и государственная политика традиционно были сосредоточены исключительно на исправлении условий инвалидности, но PERMA предполагает, что этого недостаточно.Если мы хотим глобального благополучия, мы должны также измерить и попытаться построить PERMA. Тот же самый принцип, кажется, верен и в вашей собственной жизни: если вы хотите процветать лично, избавиться от депрессии, беспокойства и гнева и разбогатеть недостаточно, вам также необходимо построить PERMA напрямую ».

    Биологический антрополог Хелен Фишер , которая ранее исследовала нейрохимию любви и желания, рассматривает темперамент как важнейший строительный блок личности:

    Личность состоит из двух принципиально разных типов черт: «характера» и «темперамента».«Черты вашего характера проистекают из вашего опыта. Ваши детские игры; интересы и ценности вашей семьи; как люди в вашем сообществе выражают любовь и ненависть; что родственники и друзья считают вежливым или опасным; как поклоняются окружающие; что они поют; когда они смеются; как они зарабатывают на жизнь и отдыхают: бесчисленные культурные силы формируют ваш уникальный набор черт характера. Баланс вашей личности — это ваш темперамент, все биологически обоснованные тенденции, которые способствуют вашим последовательным образцам чувств, мышления и поведения.Как сказал испанский философ Хосе Ортега-и-Гассет: «Я есть плюс мои обстоятельства». Темперамент — это «Я есть», основа того, кто вы есть.

    Физик-теоретик Карло Ровелли напоминает нам, что неуверенность и готовность оказаться неправыми являются жизненно важной частью интеллектуального, и я смею добавить, личного роста:

    Сама основа науки — держать дверь открытой для сомнений. Именно потому, что мы постоянно ставим под сомнение все, особенно наши собственные помещения, мы всегда готовы улучшить свои знания.Следовательно, хороший ученый никогда не бывает «уверенным». Именно отсутствие определенности делает выводы более надежными, чем выводы тех, кто уверен: потому что хороший ученый будет готов перейти к другой точке зрения, если появятся более качественные доказательства или новые аргументы. Поэтому уверенность не только бесполезна, но и вредит, если мы ценим надежность.

    Но мой любимый — от экстраординарного куратора Ханса-Ульриха Обриста:

    В последнее время слово «куратор», кажется, используется в более разнообразных контекстах, чем когда-либо прежде, по отношению ко всему, от выставок гравюр старых мастеров до содержания концептуального магазина.Риск, конечно же, заключается в том, что определение может выйти за пределы функционального удобства использования. Но я считаю, что «священник» находит все более широкое применение из-за особенности современной жизни, которую невозможно игнорировать: невероятное распространение идей, информации, изображений, дисциплинарных знаний и материальных продуктов, свидетелями которого мы все сегодня являемся. Такое распространение делает действия по фильтрации, включению, синтезу, формированию и запоминанию все более и более важными как основные инструменты навигации для жизни 21 века.Это задачи куратора, который больше не понимается просто как человек, заполняющий пространство объектами, а как человек, который соприкасается с различными культурными сферами, изобретает новые функции отображения и устанавливает соединения, которые позволяют неожиданные встречи и результаты.

    […]

    Кураторство в этом смысле означает отказ от статических договоренностей и постоянных согласований и вместо этого разрешить разговоры и отношения. Создание таких ссылок является неотъемлемой частью того, что значит курировать, равно как и распространение новых знаний, нового мышления и новых произведений искусства таким образом, чтобы это могло посеять будущее междисциплинарное вдохновение.Но есть еще один довод в пользу кураторства как авангарда 21 века.

    Как указал художник Тино Сегал, современные человеческие общества сегодня оказались в беспрецедентной ситуации: проблема нехватки или дефицита, которая была основным фактором, мотивирующим научные и технологические инновации, теперь присоединяется и даже вытесняется проблема глобальных эффектов перепроизводства и использования ресурсов. Таким образом, выход за пределы объекта как средоточия смысла приобретает еще большее значение.Выбор, презентация и обсуждение — это способы для людей создавать и обмениваться реальной ценностью, независимо от старых, неустойчивых процессов. Кураторство может сыграть ведущую роль в указании нам на эту решающую важность выбора ».

    Настоящий дар Это сделает вас умнее — Брокмана — действует как мощный разрыв в пузыре фильтров нашего любопытства, перекрестно опыляя идеи во множестве дисциплин, чтобы расширить наши зоны интеллектуального комфорта и, В процессе этого возникнет более глубокое, богатое, более пространственное понимание не только науки, но и самой жизни.

    Текст ответов также полностью доступен онлайн.

    Первоначально опубликовано, с другими отрывками, в феврале.

    КРАСИВЫЕ ВЕЩИ

    Когда 11 марта 2010 года анонимный обозреватель советов по имени «Дорогой сахар» представился на The Rumpus, она прояснила свое предложение: «привычный здравый смысл Дорогой Эбби и искренняя духовная глупость Кэри. Теннис и яростная непочтительность Дэна Сэвиджа и скрытая нимфомания мисс Мэннерс из Верхнего Ист-Сайда.Но в последующие два с небольшим года она продолжила давать что-то в десять раз более решительное, более честное, более экзистенциально глубокое, чем можно было предсказать даже такое разумно непочтительное обещание. В этом году вся чистая, искренняя мудрость Sugar в самых сложных жизненных ситуациях — иногда самых простых, иногда самых сложных, всегда глубоко человеческих — была выпущена в Tiny Beautiful Things: Advice on Love and Life from Dear Sugar ( публичная библиотека, ), а также несколько ранее не публиковавшихся колонок под настоящим именем Шугара: Cheryl Strayed .

    Книга названа в честь Dear Sugar # 64, которая долгое время остается моей любимой. Он восхитителен во всей своей полноте, но именно этот кусочек заставляет сердце трепетать от чистого сердца:

    Ваши предположения о жизни других напрямую связаны с вашей наивной напыщенностью. Многие люди, которых вы считаете богатыми, не богаты. Многие люди, которым, по вашему мнению, было легко, много работали ради того, что получили. Многие люди, которые кажутся плывущими вперед, страдали и страдают.Многие люди, которые кажутся вам старыми и глупо обремененными детьми, машинами и домами, когда-то были такими же модными и напыщенными, как вы.

    Когда вы встречаетесь в дверях мексиканского ресторана с мужчиной, который позже целует вас, объясняя, что этот поцелуй «ничего не значит», потому что, как бы вы ему ни нравились, он не заинтересован в отношениях с вами или кем-либо еще А теперь просто смейся и поцелуй его в ответ. У вашей дочери будет его чувство юмора. У твоего сына будут глаза.

    Бесполезные дни что-то добавят. Дерьмовая официантка. Часы, которые вы пишете в своем дневнике. Долгие извилистые прогулки. Часы чтения стихов, сборников рассказов, романов и дневников мертвых людей, размышления о сексе и Боге и о том, следует ли вам бриться под мышками или нет. Это ваше становление.

    Одно Рождество в самом начале вашего двадцатилетнего возраста, когда ваша мама дарит вам теплое пальто, которое она копила на несколько месяцев, чтобы купить, не смотрите на нее скептически после того, как она скажет вам, что она думает, что это пальто идеально вам подходит.Не задерживайте его и не говорите, что оно длиннее, чем вам хотелось бы, и оно слишком пухлое и, возможно, даже слишком теплое. К весне твоя мать умрет. Это пальто будет последним подарком, который она тебе подарила. Вы будете сожалеть о мелочах, о которых не говорили всю оставшуюся жизнь.

    Скажи спасибо.

    Во введении Стив Алмонд , который когда-то пытался быть Сахаром до того, как появился Сахар, точно описывает, что делает Сахар Сахар:

    Колонка, которая провозгласила «Сахар» феноменом, была написана в ответ на то, что для всех остальных было бы одноразовым письмом. Dear Sugar , — написал предположительно молодой человек. WTF? Какого черта? Какого черта? Я задаю этот вопрос, поскольку он применим ко всему каждый день. Ответ Черил начинался следующим образом:

    Уважаемый WTF,

    Отец моего отца заставил меня дрочить ему, когда мне было три, четыре и пять лет. У меня это не получалось. Мои руки были слишком маленькими, я не мог уловить правильный ритм и не понимал, что делаю. Я только знал, что не хочу этого делать. Я знал, что это заставляет меня чувствовать себя несчастным и тревожным до такой тошнотворной специфики, что я чувствую ту же самую болезнь, поднимающуюся в эту самую минуту в моем горле.

    Это был совершенно беспрецедентный момент. В конце концов, обозреватели-консультанты придерживаются невысказанного кодекса: сосредоточьтесь на писателе письма, распределите все необходимые бромиды, сделайте все это терпимым. Раскрытие вашего собственного сексуального насилия не является частью кодекса.

    Но Шерил не просто пыталась вызвать у какого-то тупого ребенка еще большее сострадание. Она объявляла о характере своей миссии как Шугар. Всех нас ждут необъяснимые печали. Это было ее важным моментом. Жизнь — это не какая-то нарциссическая игра, в которую вы играете онлайн.Все имеет значение — каждый грех, каждое сожаление, каждое горе. В качестве доказательства она предложила отчет о своей собственной борьбе с жестокостью, которую она впитала до того, как стала достаточно взрослой, чтобы даже понять это. Задавай вопросы получше, душистый горошек, заключила она. Бля — твоя жизнь. Ответить.

    Первоначально представлен в июле.

    ГДЕ БЬЕТСЯ СЕРДЦЕ

    «Хорошая музыка может служить руководством к хорошей жизни», — сказал однажды Джон Кейдж (1912–1992).Но что такое хорошая музыка, или хорошая жизнь, или, если на то пошло, само добро?

    В Где бьется сердце: Джон Кейдж, дзен-буддизм и внутренняя жизнь художников ( публичная библиотека ), давний художественный критик и практикующий буддист Кей Ларсон создает замечательную интеллектуальную, творческую и духовную биографию Кейджа — один из самых влиятельных композиторов в современной истории, чье влияние выходит за рамки музыки и затрагивает искусство, литературу, кино и практически любое другое эстетическое и концептуальное выражение любопытства по поводу мира, а также один из самых непонятых художников в истории .Создавалась пятнадцать лет, и это, без сомнения, самая богатая, самая вдохновляющая и самая увлекательная книга, которую я читал за всю историю — великолепно исследованная, изысканно написанная, сплетающая воедино множество нитей культурной истории в целостное понимание Кейджа как художник и дзен как объектив существования.

    От его ранней жизни в Калифорнии, определяемой его исследованиями радости звука, до его ключевого введения в дзен-буддизм в классе японского дзен-мастера Д.Т. Судзуки в Колумбийском университете, до его превращения в силу авангарда середины века, Ларсон прослеживает собственное путешествие Кейджа как художника и души, а также его взаимодействие с путешествиями других знаменитых художников, включая Марсель Дюшан , Джаспер Джонс , Йоко Оно , Роберт Раушенберг , Джексон Поллок , и, самое главное, Merce Cunningham .

    Сама книга имеет красивую композиционную структуру, задуманную как разговор с Кейджем и смоделированную по образцу воображаемых разговоров Кейджа с Эриком Сати, одним из его наставников, спустя много времени после смерти Сати. В иммерсивном повествовании Ларсона вкраплены выделенные курсивом отрывки из собственного сочинения Кейджа, написанные его собственным голосом.

    С чего начать? Возможно, в основе — в основе того, чем стал известен Кейдж, — это обширное негативное пространство не является нигилистическим, не является отсутствием, а, скорее, жизнеутверждающим, присутствием.Сам Кейдж отражает:

    Наше намерение состоит в том, чтобы утвердить эту жизнь, не для того, чтобы навести порядок из хаоса или предложить улучшения в творении, а просто для того, чтобы пробудиться к самой жизни, в которой мы живем, которая так прекрасна, если у человека есть разум и желания. убирается с его пути и позволяет ему действовать самостоятельно.

    Ксения Кашеварова
    Изображение любезно предоставлено Музеем искусств Метрополитен

    Однако в молодости Кейдж был довольно неспособен избавиться от «ума и желаний», что привело себя к спирали внутреннего смятения.Находясь в отношениях с человеком по имени Дон Сэмпл, он встретил художницу Ксению Кашеваров, дочь русского священника, родившуюся на Аляске, и быстро влюбился. Они поженились, и на какое-то время Кейдж смог унять диссонанс по поводу романа с Сэмплом. Но вместо того, чтобы обрести более глубокое самопознание, он, казалось, держался все дальше от себя. Возможно, это то, что побудило его шестьдесят лет спустя увещевать:

    Я полностью против эмоций … Я действительно против.Я думаю о любви как о возможности стать слепым и слепым в плохом смысле … Я считаю, что зрение и слух чрезвычайно важны; на мой взгляд, они и есть жизнь; любовь делает нас слепыми, чтобы видеть и слышать.

    К 1940-м годам отношения Кейджа с Ксенией начали распадаться. Когда в 1945 году они, в конце концов, развелись, личность Кейджа оказалась в затруднительном положении. Его работа верно следовала за ним, когда он намеревался написать Офелия (1946), «двухцветную поэму до безумия», основанную на Шекспире.Ларсон пишет:

    Маргарет Ленг Тан спросила Кейджа, почему его портрет Офелии намного резче, чем у Шекспира. Она записала его ответ, что «всякое безумие по своей природе жестоко, даже если оно не направлено против других, поскольку оно неизменно разрушает страдальца изнутри».

    Кейдж и Каннингем, около 1948 года, когда замешательство и отчаяние Кейджа начали уходить. На этом классическом снимке, сделанном в колледже Блэк-Маунтин, совершенство их партнерства кажется силой природы.Почему Кейдж поначалу боролся?
    Изображение любезно предоставлено John Cage Trust / Penguin

    Вскоре Кейдж завязал многолетний роман с любовью всей его жизни, танцором и хореографом Мерсом Каннингемом, который продлился до конца жизни Кейджа и завещал некоторые из них. самое волшебное сотрудничество в истории искусства ХХ века. Примерно в то же время Кейдж начал другие важные отношения в своей жизни — отношения с дзен-буддизмом.

    Едва ли где-либо дар Ларсона в прозе и понимании человеческого бытия сияет так красиво, как в этом отрывке, в котором излагается глубокая, неудобная трансформация, которую приводит в движение любовь:

    Пойманный ревом своих эмоций, Кейдж был вынужден задать вопрос, совершенно новый для него: что такое «я», которое выражается? Я, который так сильно болит, что чуть не убивает тебя? Я, которого не видно, пока не болит?

    Когда Кейдж и Каннингем встретились, возможно, они почувствовали дрожь гравитационного сдвига.Поначалу она могла быть небольшой, а дрожь могла быть такой настойчивой, что заставила их содрогнуться. Как бы то ни было, перед приездом в Нью-Йорк между двумя мужчинами явно что-то шевельнулось. Но, возможно, ничего не было сказано.

    То же самое и с местами, готовящимися учить нас. Только когда сердце начинает бешено и беспорядочно биться — когда оно начинает осознавать свою безграничность — его вновь непреклонный пульс бьется о стенки клетки и ушибается оболочкой.

    Чувствовать сердцебиение — это только начало.Затем нужно почувствовать боль — разрыв психики — прелюдию к вступлению в место, которого всегда боялись. Человек боится этого места из-за того, что его тянет к нему, он любит его и хочет, чтобы оно его учило. Кто бы мог почувствовать разрыв психики без необходимости обучения?… Кто бы знал, где стены без синяка?

    Связывая его с самим Кейджем, Ларсон пишет:

    Ушибленный и окровавленный, когда он бросился о четыре стены своего вольера, и глубоко потрясенный своими пронзительными эмоциями, Кейдж перестал ходить по своему заключению и понял, что у его контейнера нет крыши.Подняв глаза, он увидел небо. Очарованный, он решил исследовать это новое измерение.

    Он обнаружил язык безмолвия и имманентности.

    В 1964 году Джону Кейджу было пятьдесят два года, и он два десятилетия сотрудничал с Мерсом Каннингемом. Яркая уверенность обоих мужчин в 1948 году сменилась на что-то более спокойное: прочная уверенность в связи между ними — одной из величайших искупительных любовных связей в истории американского искусства, — которая сохранится до их смерти.
    Изображение любезно предоставлено John Cage Trust / Penguin

    Эта любознательность Кейджа была действительно фундаментальной как для этой личной жизни, так и для его подхода к музыке — этос, напоминающий совет Рильке жить в ответ на вопросы. Клетка:

    Что можно анализировать в моей работе или критиковать, так это вопросы.

    Одним из замечательных аспектов музыки Кейджа, полученным в результате его внимательного изучения индийских традиций, было понятие «бескорыстия», которое не следует путать с «безразличием».»Ларсон выделяет:

    С точки зрения духовной практики эти два слова не имеют ничего общего. Безразличие граничит с нигилизмом. В нем есть качество «безразличия». Оно «апатично». Оно выражает разъедающий цинизм. В конечном счете, это ядовито как для практикующего, так и для культуры в целом.

    Незаинтересованность, напротив, «не обусловлена ​​личным интересом или преимуществом; не находится под влиянием эгоистичных мотивов », согласно словарю Random House Dictionary (1971).Незаинтересованность — это естественный результат медитации на себя и осознания своей несущественности — тогда что может вас беспокоить? освобождение ума от тисков себя ведет к духовной легкости — быть дома в своей собственной шкуре, свободным от привязанности к себе, излеченным от симпатий и антипатий, плавать в расе. Так вы открываете уши для музыки мира.

    Кейдж определил бескорыстие и приравнял его к «любви» в 1948 году:

    ‘Если кто-то делает музыку, как сказали бы на Востоке, бескорыстно , то есть не заботясь о деньгах или славе, а просто из любви к ее созданию, это объединяющая деятельность, и в его жизни будут моменты, когда завершено и выполнено.’

    (Это мнение о цели и занятиях тем, что вы любите, будет сформулировано многими другими творцами в ближайшие десятилетия.)

    Повторяя то, что отец Джексона Поллока однажды написал своему сыну в одном из лучших писем в истории, Кейдж советует:

    Посмотрите на все. Не закрывайте глаза на окружающий мир. Посмотрите, и вам станет любопытно и интересно то, что можно увидеть.

    Кейдж стал «человеком с широкой улыбкой и искренним смехом», — вспоминал его друг Питер Йейтс.«Вокруг него все смеются».

    Ларсон завершает красивую метафору как дзен-буддизма, так и наследия Кейджа, размышляя о шоу художника Брюса Наумана Mapping the Studio I (Fat Chance John Cage) , которое было вызвано открытием Наумана, что он мышей в своей студии:

    В студии все случается случайно. Мимо пробегает мышь. В космосе порхает мотылек. Эти «случайные события» случайны и наполнены непредумышленностью — жужжанием маленьких существ, снятых на пленку, посреди их насыщенной, насыщенной событиями жизни.Что касается мыши, то ее жизнь — это центр Вселенной. Наблюдая через нейтральный глаз камеры, мы можем увидеть то, что мы не могли бы увидеть в противном случае: что « тихое » пространство — это невидимая игра в бильярд, в которую играют существа, каждое в своем собственном центре, каждое из которых отвечает всем другим существам. . Мыши, мечущиеся тут и там, отыгрывают свои ожидания от кошки. Жизнь заполняет пробелы.

    Абсолютно никаких метафор, только наблюдения.

    […]

    Художник отображает реальность.Это игра в кошки-мышки между художником и миром. И играет не только артист. Каждый из нас находится в игре в кошки-мышки с нашей перцептивной жизнью. Мы действительно видим себя? Или мы видим только то, что торчит при дневном свете? Мы проносимся сквозь нашу ночную жизнь, разбрасывая тонкие вещи, которые там обитают? Или мы просто смотрим, не осуждая, в надежде что-то узнать?

    Изначально подробно рассказывалось в июле.

    КАК СОЗНАНИЕ ПРИВЕДЕНО ПЛОТЬ

    Ни для кого не секрет, что в этом году журналы Сьюзан Зонтаг были здесь в большой ротации. Как сознание связано с плотью: Дневники и записные книжки, 1964-1980 ( публичная библиотека ), второй опубликованный том ее дневников, предлагает интимный взгляд на внутреннюю жизнь женщины, отмеченной как один из двадцатых. самых выдающихся интеллектуалов века, но тот, кто чувствовал так же глубоко и интенсивно, как она думала. Колебаясь между убеждением и незащищенностью самым красивым несовершенным и человечным образом, Зонтаг подробно описывает все, от своей огромной медийной диеты, состоящей из литературы и фильмов, до ее интенсивных любовных приключений и страстных увлечений до размышлений о ценностях и пороках общества.Фолиант включает ее взгляды на искусство, любовь, письмо, цензуру, скуку и афоризмы.

    Нет ничего загадочного, никакого человеческого отношения. Кроме любви.

    ПРОРЫВ

    Какую экстраординарную энергию мы тратим, как культура и цивилизация, на попытки понять, откуда берутся хорошие идеи, как работает творчество, его секреты, его происхождение, его механизмы и пятиступенчатый план действий для его воплощения. И мало что можно сравнить с болью, связанной с блокировкой творческого потока.

    В 2010 году дизайнер и музыкант Алекс Корнелл оказался в тупике из-за креативного блока, когда пытался написать статью о креативном блоке. Не обращая внимания ни на блокировку, ни на иронию, он обратился к некоторым из своих любимых художников и спросил их, как они справляются с подобным случаем. Отклик был ошеломляющим как по объему, так и по глубине, что вдохновило Корнелла на создание сборника по этой теме. В результате получился прорыв: : 90 проверенных стратегий преодоления творческого блока и пробуждения воображения ( публичная библиотека, ) — небольшой, но эффективный сборник проверенных на практике, подтвержденных жизнью идей по оптимизации творческого процесса из некоторых из самые интересные современные художники, дизайнеры, иллюстраторы, писатели и мыслители.Из множества конкретных стратегий — прогулки на природе, порно, разрушение технологий, плач — возникает несколько мощных универсалий, включая роль прокрастинации, важность периода созревания идей и, прежде всего, напоминание о том, что «творческий блок »случается со всеми без разбора.

    Писатель Майкл Эрард разоблачает «творческий блок» и развенчивает саму его предпосылку, делая акцент на творчестве как трансформации:

    Во-первых, быть творческим — это не собирать вещи ex nihilo .Это простая и понятная работа — добавлять что-то к чему-то или что-то трансформировать. В работе, которую я делаю как писатель и дизайнер метафор, всегда есть способ заставить что-то сделать что-то другое. Никто не говорит о блоке работы.

    Кроме того, блок подразумевает гидравлическую метафору мышления. Мысли текут. Затрудненное мышление представляет собой затрудненное течение. Это взаимодействие также предполагает наличие единого канала для этого потока. Остановившаяся труба. Запруженная река.Если у вас есть только один канал, один канал, вы уязвимы для блокировки. Пытаясь решить творческий блок, я представляю себе своего рода психотерапию Roto-Rootering.

    Моя концептуальная схема больше связана с температурой вещей: я пытаюсь выяснить, что горячо, и начать с этого, даже если это может не иметь отношения к тому, над чем мне нужно работать, и большую часть времени это нагревает и другие области. . С новым концептуальным фреймом можно решить многое.

    Дизайнер

    Сэм Поттс предполагает, что горе — это не просто эволюционная адаптивная стратегия, это творческая стратегия:

    Разбейте свое сердце.Это сработало для Рей Кавакубо. Вы поймете, что работа, которую вы выполняли, далеко не соответствовала вашему потенциалу.

    Неподражаемая Дебби Миллман любезно предложила эту рукописную версию наборного списка в книге:

    Писатель Дуглас Рушкофф, повстанцы:

    Я не верю в писательский тупик.

    Да, могли быть дни или даже недели, когда я не писал — даже когда я, возможно, хотел, — но это не значит, что меня заблокировали.Это просто означает, что я оказался не в том месте и не в то время. Или, как я хочу поспорить, именно в нужном месте в нужное время.

    У творческого процесса есть несколько форм выражения. Есть часть, которую вы могли бы показать в киномонтаже — яростный набор текста, рисование или решение уравнений, когда писатель, художник или математик выполняет творческую задачу. Но есть еще часть, которая происходит невидимо, под поверхностью. Это когда чувства воспринимают мир, разум и сердце приходят в какой-то диссонанс, и душа выбирает отклик.

    Эта реакция не возникает просто как рвота после плохой еды. Чистого выражения не бывает. Скорее, поскольку мы живем в социальном мире с другими людьми, чей аппарат восприятия должен быть пронизан нашими идеями, мы должны формулировать, разрабатывать стратегию, упорядочивать, а затем артикулировать. Это последняя часть, которая видна как результат или прогресс, но она представляет в лучшем случае только 25 процентов процесса.

    Настоящее творчество превосходит время. Если вы не производите работу, то, скорее всего, вы попали в бесконечное пространство между тиканьями часов, где создается реальность.Не позволяйте капиталистическому надсмотрщику говорить вам иначе — даже если он находится в вашей собственной голове.

    Музыкант Джейми Лиделл вторит Чайковскому:

    Ура. Что ты собираешься делать с заблокированным туалетом? Я имею в виду, это все, правда? Пробка, которую нужно потянуть, чтобы пустить чистую воду вдохновения.

    Может быть. Или, может быть, нужно просто появиться. Возвращаюсь снова и снова, чтобы писать, рисовать, петь или готовить.

    Когда-нибудь гений будет в вас, и вы поплывете.В другие дни поводок будет стягивать тапочки, и вы будете смотреть в пустоту своего так называемого творческого разума, чувствуя себя мошенником. Все это часть большого старого цикла творчества, причем здорового.

    У философа Дэниела Деннета есть специальный термин для своего метода:

    Моя стратегия для того, чтобы выбраться из колеи, — сесть за стол, напоминая себе о проблеме, просматривая свои записи, обычно наполняя голову вопросами и условиями, а затем я просто встаю и иду делать что-то относительно бессмысленный и повторяющийся.Летом на нашей ферме я крашу сарай или косу сенокос, собираю ягоды или милые дрова до длины…. Я даже не пытаюсь думать о проблеме, но чаще всего в какой-то момент посреди не очень сложной деятельности я обнаруживаю, что обдумываю ее и придумываю новый взгляд, новый путь. решения проблемы, может быть, просто новый термин для использования. Вовлечение моего мозга в то, что нужно контролировать и о чем думать, помогает растопить блокады, которые мешают мне добиться прогресса, освобождая цепи для некоторых новых путей.Моя стратегия вряд ли могла быть более грубой, но она так часто срабатывает, что я привык на нее полагаться.

    Однажды летом, много лет назад, мой друг Дуг Хофштадтер посетил меня на моей ферме, и кто-то спросил его, где я. Он указал на большое сенокосное поле за домом, которое я терзал для повторного посева. «Он там на своем тракторе, делает свою тиллософию», — сказал Дуг. С тех пор я называю этот процесс тиллософией. Попытайся; если это не сработает, по крайней мере, вы получите покрашенную комнату, подстриженный газон или чистый подвал.

    Но, как неутомимый сторонник комбинаторного творчества, мне больше всего нравится неподражаемая Джессика Хэги, известная как , индексируемая , которая в значительной степени выражает основную философию Brain Pickings :

    Как победить рычащих гоблинов творческого блока? Конечно, с книгами. Просто возьми одну. Неважно, в каком виде: научная фантастика, научные факты, порнография (мягкая, жесткая или просто мягкая), комиксы, учебники, дневники (известных или неизвестных людей), романы, телефонные справочники, религиозные тексты — все и вся. буду работать.

    Теперь откройте случайную страницу. Смотрите на случайное предложение.

    […]

    Каждая книга содержит семя тысячи рассказов. Каждое предложение может вызвать лавину идей. Смешайте идеи в книгах: одну мысль Эзопа и одну строчку Хомского, или фрагмент из каталога IKEA, смешанный с обрывком диалога Керуака.

    Заставляя свой разум связывать разрозненные фрагменты информации, вы резко ускоряете свое мышление и заполняете пустые места за пустыми мыслями за мыслью.Гоблины творческого блока перестали рычать и были прогнаны прочь, вы бросаете мысли, а ваши синапсы гремят в симфоническом порыве идей. А если нет, откройте другую книгу. Вырвите еще одно предложение. И обдумывайте смешение идей, вырванных из контекста, до тех пор, пока ваш разум не начнет блуждать и вы не окажетесь в новом месте, месте, которое никто никогда не посещал.

    Прекрасно.

    Первоначально опубликовано, с другими отрывками, в октябре.

    ПОЧЕМУ СУЩЕСТВУЕТ МИР?

    «Что вдыхает огонь в уравнения и создает Вселенную, которую они описывают?» — задался вопросом Стивен Хокинг в книге «Краткая история времени ». «Почему Вселенная переживает все хлопоты существования?»

    Это исследование давно занимало как ученых, философов, так и глубоких мыслителей, и его кульминацией стал самый фундаментальный вопрос: почему есть что-то, а не ничто. Это, по сути, эпицентр интеллектуального беспокойства, который Джим Холт намеревается разрешить в Почему существует мир?: Экзистенциальная детективная история ( публичная библиотека, ). Стремясь разобрать самый главный экзистенциальный вопрос из всех — почему существует мир, а не ничто, вопрос, по его словам, «настолько глубок, что он может прийти в голову только метафизику, но настолько прост, что может прийти в голову только ребенку». — Холт изучает тысячелетия науки и теологии, теория за теорией, чтобы подвергнуть сомнению наши самые основные предположения о мире, реальности и природе самого факта, с равными частями ума, непочтительности и проницательности.

    Размышляя о своих многочисленных беседах с философами, теологами, физиками элементарных частиц, космологами, мистиками и писателями, Холт рассматривает ситуацию в перспективе:

    Когда вы слушаете, как такие мыслители обдумывают вопрос о том, почему вообще существует мир, вы начинаете понимать, что ваши собственные мысли по этому поводу не совсем так беспредельны, как вы представляли. Никто не может с уверенностью утверждать интеллектуальное превосходство перед лицом тайны существования. Как заметил Уильям Джеймс: «Все мы здесь нищие.’

    И хотя книга примечательна в целом — взгляните поближе на изысканный обзор Кэтрин Шульц для журнала New York Magazine — один из самых увлекательных разговоров Холта ведется с кем-то, кого нельзя сразу назвать экспертом по космогонии: романистом Джоном Апдайк, который, кажется, разделяет известное утверждение Айзека Азимова о том, что «самый прекрасный опыт, который мы можем получить, — это загадочное». Холт пишет:

    [Законы] сводятся к забавному способу сказать: «Ничто не равно чему-то», — сказал Апдайк, разразившись смехом.«QED! Одно из мнений, с которыми я столкнулся, состоит в том, что, поскольку переход от ничего к чему-то требует времени, а время не существовало до того, как что-то было, весь вопрос бессмысленен, и мы должны перестать задавать себя. Это выходит за рамки наших интеллектуальных ограничений как вида. Поставьте себя в положение собаки. Собака отзывчива, проявляет интуицию, смотрит на нас глазами, за которыми скрывается своего рода разум, и все же собака не должна понимать большую часть того, что она видит, что делают люди. Он не должен знать, как они изобрели, скажем, двигатель внутреннего сгорания.Так что, возможно, нам нужно представить, что мы собаки и что есть сферы, которые выходят за рамки нашего понимания. Я не уверен, что согласен с этой точкой зрения, но это способ сказать, что тайна бытия — вечная тайна, по крайней мере, с учетом нынешнего состояния человеческого мозга. Мне трудно даже поверить — и это вас оскорбит — стандартному научному объяснению того, как Вселенная быстро выросла почти из ничего. Вы только подумайте об этом. Представление о том, что эта планета и все звезды, которые мы видим, и во много тысяч раз больше, чем те, которые мы видим, — что все это когда-то было ограничено точкой размером с точку или виноград? Как, спрашиваю себя, такое могло быть? И, тем не менее, я как бы двигаюсь дальше.

    Делая удар по «прекрасной математике» теории струн, Апдайк повторяет знаменательный разговор между Эйнштейном и индийским философом Тагором, восклицая:

    Красиво в вакууме! Что за красота, если это, в конце концов, неправда? Красота — это правда, а истина — это красота.

    Холт предлагает Апдайку примирить «теорию грубых фактов» науки и «теорию Бога» религии:

    Он снова помолчал, затем продолжил.«Некоторые верующие ученые, такие как Фриман Дайсон, на самом деле взялись за окончательный конец Вселенной. Они пытались описать вселенную, в которой энтропия почти полная, а отдельные частицы разделены расстояниями, превышающими размеры нынешней наблюдаемой Вселенной … немыслимо мрачный и бессмысленный вакуум. Я восхищаюсь их научным воображением, но просто не могу заставить себя туда пойти. И такое пространство — это пространство, в котором существовал Бог, и ничего больше .Мог ли Бог тогда страдать от скуки до такой степени, что создал вселенную? Это заставляет реальность казаться почти легким стихом ».

    Какое прекрасное самомнение! Реальность — это не «пятно на небытии», как однажды решил герой Апдайка Генри Беч в тяжелый момент. Это отрывок из легких стихов.

    Первоначально представлен в июле.

    СИЛА ПРИВЫЧКИ

    «Мы плетем собственные судьбы, добрые или злые, и никогда не быть уничтоженными.Каждый малейший штрих добродетели или порока оставляет свой маленький шрам », — писал Уильям Джеймс о привычке. В самом деле, как бы мы ни пытались реконструировать силу воли и составить схему нашего пути к счастью, в конечном итоге именно привычка лежит в основе наших успехов и наших неудач. Так утверждает New York Times репортер Чарльз Дахигг в Сила привычки: почему мы делаем то, что мы делаем в жизни и бизнесе ( публичная библиотека ), предлагая, что корень приверженности нашим высшим идеалам — Регулярно заниматься спортом, становиться более продуктивным, лучше спать, больше читать, развивать дисциплину, необходимую для создания успешных предприятий — все это в понимании науки и психологии того, как работают привычки.

    Дахигг, основная посылка которого перекликается со многими идеями Тимоти Уилсона из книги Redirect: The Surprising New Science of Psychological Change , глубоко погружается в новейшие достижения нейробиологии и поведенческой психологии, чтобы не только понять, почему вообще существуют привычки. но также как их можно перепрограммировать и оптимизировать.

    Духигг впервые был очарован силой привычки восемь лет назад, когда он работал репортером в Багдаде.Там он встретил армейского майора, который проводил любопытный эксперимент в маленьком городке Куфа: проанализировав записанные на пленку беспорядки в этом районе, майор определил общую последовательность событий: сначала на площади собиралась толпа иракцев, втягиваясь в них. зрителей и продавцов еды, то в конце концов кто-нибудь бросит камень и начнется ад.

    Итак, майор вызвал мэра Куфы и сделал странную просьбу: вывести продавцов еды с площади. В следующий раз, когда последовательность начала разворачиваться, и начала собираться толпа, произошло нечто иное — толпа нарастала снежным комом, и люди начали скандировать гневные лозунги, но к сумеркам люди стали голодными и беспокойными.Они искали знакомые шашлыки, но их там не было. В конце концов, зрители ушли, и певцы потеряли пар. К восьми вечера все ушли.

    На вопрос майора, как он придумал продуманную стратегию, Дахигг получил следующий ответ: «Понимание привычек — это самое важное, чему я научился в армии».

    Первоначально представлен в марте.

    (ЧЕСТНАЯ) ИСТИНА О НЕЧЕСТНОСТИ

    Бихевиористский экономист Дэн Ариели принадлежит к редкой группе ученых, которые одновременно активно участвуют в эмпирических исследованиях, проводят всевозможные увлекательные эксперименты в лаборатории, и обладают острым умением синтезировать эти открытия как одинаково увлекательные идеи о природе человека, а затем выражать их в виде артикуляций. и интересно для читателя, не являющегося ученым.Добавление к его послужному списку> именно этого — (Честная) правда о нечестности: как мы лжем всем — особенно самим себе ( публичная библиотека, ), в котором Ариэли задает, казалось бы, простой вопрос: «это нечестность. в основном ограничивается несколькими плохими яблоками, или это более распространенная проблема? » — и продолжает раскрывать удивительные, проясняющие, часто тревожные истины, лежащие в основе неудобного ответа. Как и жестокость, нечестность оказывается чрезвычайно распространенным явлением, которое лучше объясняется обстоятельствами и когнитивными процессами, чем такими понятиями, как характер.

    Ариэли пишет во введении:

    Помимо изучения сил, формирующих нечестность, одно из основных практических преимуществ подхода поведенческой экономики состоит в том, что он показывает нам внутреннее и экологическое влияние на наше поведение. Как только мы более четко поймем силы, которые действительно движут нами, мы обнаружим, что мы не беспомощны перед лицом наших человеческих безумств (включая нечестность), что мы можем реструктурировать нашу среду и что, поступая таким образом, мы можем добиться лучшего поведения и результатов. .

    Особенно интересна глава о взаимосвязи творчества и нечестности. Те же самые привычки ума, которые позволяют нам создавать сложные идеи, также ответственны за допущение нечестности и последующие рационализации, оправдывающие наше аморальное поведение. На самом деле эта склонность к оправданию, которую Ариэли помещает в «контрольную башню мышления, рассуждений и морали», является мощным двигателем того, как мы принимаем решения в отношении того, что мы хотим делать, и перестраиваем их в сторону того, что мы считаем правильным. правильное дело это.

    [S] Иногда (возможно, часто) мы не делаем выбор, основываясь на наших явных предпочтениях. Вместо этого у нас есть интуитивное ощущение того, чего мы хотим, и мы проходим процесс умственной гимнастики, применяя всевозможные оправдания, чтобы манипулировать критериями. Таким образом, мы можем получить то, что действительно хотим, но в то же время сохранить видимость — для себя и для других — что мы действуем в соответствии с нашими рациональными и хорошо обоснованными предпочтениями.

    Вот где становится интересно:

    [T] разница между творческими и менее творческими личностями проявляется в основном тогда, когда есть двусмысленность в текущей ситуации и, как следствие, больше возможностей для оправдания … Проще говоря, связь между творчеством и нечестностью, кажется, связана со способностями рассказывать себе истории о том, как мы поступаем правильно, даже если это не так.Чем более мы креативны, тем больше у нас получается придумывать хороших историй, которые помогают нам оправдывать наши эгоистичные интересы.

    Но неужели, подумал Ариэли, больший интеллект был ответственен за лучшие истории? В одном эксперименте измеряли структуру мозга патологических лжецов и сравнивали ее с нормальными контрольными объектами, а точнее, отношением серого вещества (нервной ткани, составляющей основную часть нашего мозга) к белому веществу (проводке, соединяющей эти клетки мозга) . Оказалось, что у лжецов было на 14% меньше серого вещества, чем у контрольной группы, но было на 22-26% больше белого вещества в префронтальной коре, что позволяет предположить, что они с большей вероятностью устанавливали связи между различными воспоминаниями и идеями, поскольку усиление связи означает больший доступ к ним. резерв ассоциаций и воспоминаний хранится в сером веществе.Оказалось, что «интеллект» не связан с нечестностью, но креативность, которая, как мы уже знаем, связана с объединением вещей, была связана.

    В другом эксперименте Ариэли проверил, как «моральная гибкость» связана с уровнем творчества, требуемым на различных должностях, посетив рекламное агентство и изучив способность к нечестности у представителей его различных отделов:

    [T] Уровень моральной гибкости во многом зависел от уровня творчества, необходимого в их отделе и их работе.Дизайнеры и копирайтеры были на вершине шкалы моральной гибкости, а бухгалтеры — внизу. Похоже, что когда в описании работы присутствует слово «творческий подход», мы с большей вероятностью скажем «дерзайте», когда речь идет о нечестном поведении.

    В конечном счете, Ариэли объясняет осмотический баланс между творчеством и нечестностью своей способностью рассказывать истории:

    Точно так же, как творчество позволяет нам предвидеть новые решения сложных проблем, оно также может помочь нам разработать оригинальные пути вокруг правил, в то же время позволяя переинтерпретировать информацию в корыстной манере … [К] Реативность может помочь нам сказать лучшие истории — истории, которые позволяют нам быть еще более нечестными, но при этом думать о себе как о удивительно честных людях.

    Впервые подробно рассказано в мае.

    РАССКАЗЫВАЮЩЕЕ ЖИВОТНОЕ

    «Вселенная состоит из историй, а не атомов», — памятно заявила поэт Мюриэль Рукейзер, а социобиолог из Гарварда Э. О. Уилсон недавно указал на сходство между новаторами в искусстве и науке, которых он назвал «мечтателями и рассказчиками». Истории важны не только для нашего понимания мира — они соответствуют тому, как мы понимаем мир. Мы создаем и ищем истории повсюду, от визуализации данных до детских иллюстраций и культурной гегемонии.В книге The Storytelling Animal ( публичная библиотека ) педагог и писатель Джонатан Готтшал прослеживает корни, как эволюционные, так и социокультурные, захватывающей хватки рассказывания историй в наших сердцах и умах, индивидуально и коллективно. Возникает своего рода «единая теория рассказывания историй», раскрывающая не только наш дар создавать правдивость в рассказах, которые мы рассказываем себе и другим, но также и замечательную способность историй — правильных их типов — изменять наш общий опыт на будущее. лучше.

    Готтшалл формулирует знакомый месмеризм:

    Человеческий разум беспомощно поддается всасыванию истории. Как бы сильно мы ни концентрировались, как бы глубоко мы ни копали пятки, мы просто не можем противостоять гравитации альтернативных миров.

    К этим любимым книжным трейлерам присоединяется замечательный короткий черно-белый тизер:

    Один особенно важный аспект повествования, который затрагивает Готтшалл, — это осмотический баланс между намерением писателя и интерпретацией читателя, о чем Мортимер Адлер доказывал несколько десятилетий назад в своем красноречивом аргументе в пользу маргиналии.Готтшалл пишет:

    Писатель не… всемогущий архитектор нашего опыта чтения. Писатель руководит нашим воображением, но не определяет его. Фильм начинается с написания сценария сценаристом. Но именно режиссер воплощает сценарий в жизнь, заполняя большинство деталей. Так бывает с любой историей. Писатель складывает слова, но они инертны. Им нужен катализатор, чтобы ожить. Катализатор — воображение читателя.

    Обсуждая степень, в которой мы живем в историях, Готчалл конкретизирует то, что большинство из нас подозревает — возможно, страх — на абстрактном, интуитивном уровне: поразительное количество времени, которое мы проводим в мечтах.

    Умные научные исследования с использованием звуковых сигналов и дневников показывают, что средний сон длится около четырнадцати секунд и что у нас их около двух тысяч в день. Другими словами, мы тратим около половины времени бодрствования — треть нашей жизни на Земле — плетя фантазии. Мы мечтаем о прошлом: о том, что мы должны были сказать или сделать, работая над нашими победами и неудачами. Мы мечтаем о повседневных вещах, например о различных способах разрешения конфликтов на работе.Но мы также мечтаем гораздо более интенсивно, как в сказке. Мы показываем фильмы со счастливым концом в голове, где сбываются все наши желания — напрасные, агрессивные, грязные. И еще мы показываем маленькие фильмы ужасов, в которых воплощаются наши худшие опасения.

    От Войны и мира до профессионального рестлинга, от быстрого сна до «вымышленных экранов» рекламных роликов, от наших небольших сериализованных личных историй в Facebook и Twitter до крупных культурных историй о религиозных традициях, The Storytelling Animal погружается в то, что наука знает — и что она все еще пытается выяснить — о нашей склонности к повествованию, чтобы раскрыть не только науку об истории, но и ее, казалось бы, мистическую, но ощутимую силу.

    Первоначально представили в мае.

    ТИХИЙ

    Вы чувствуете укол вины, когда отклоняете приглашение на званый обед в пользу хорошей книги и чашки чая? Или, что еще хуже, вы неохотно принимаете приглашение, хотя предпочли бы свернуться калачиком с книгой? Ты не одинок. В книге Quiet: The Power of Introverts in the World That Can’t Stop Talk , Сьюзен Кейн анализирует анатомию этой социально индуцированной вины и углубляется в один из самых устойчивых принципов психологии — самый важный определяющий аспект личности — это то место, где мы попадаем в спектр интровертов-экстравертов — чтобы прорваться через «давнюю и легендарную традицию» аккуратно отображать это бинарное разделение на других, таких как подчинение и лидерство, одиночество и счастье, урегулирование и успех.

    Каин раскрывает гораздо более сложную взаимосвязь между этими чертами характера и показателями общества для самореализации, исследуя, как «замкнутые интроверты» — самоотчетные от одной трети до половины людей, включая культурных икон и легендарных предпринимателей, таких как Ганди , Авраам Линкольн , Стив Джобс , Билл Гейтс и Крейг Ньюмарк — тратят огромную энергию на попытки выдать себя за экстравертов в культуре, которая поощряет экстраверсию и объединяет ее со смелостью, счастьем, общительностью и успехом.

    Интроверсия — вместе с присущей ей чувствительностью, серьезностью и застенчивостью — теперь является второсортной чертой личности, где-то между разочарованием и патологией. Интроверты, живущие в соответствии с идеалом экстравертов, подобны женщинам, живущим в мужском мире, но обесцениваются, потому что это затрагивает самую суть того, кем они являются. Экстраверсия — чрезвычайно привлекательная черта личности, но мы превратили ее в репрессивный стандарт, которому, по мнению большинства, мы должны соответствовать ».

    В конечном счете, Каин разбирается не только в том, как и почему мы очень рано усваиваем предвзятость общества к экстраверсии, но и как мы можем воссоединиться с ценными качествами, присущими интроверсии, и переосмыслить наши зашитые сильные стороны в культуре, которая классифицирует их как слабости.

    Я всегда представлял Розу Паркс статной женщиной со смелым темпераментом. Но когда она умерла в 2005 году в возрасте девяноста двух лет, поток некрологов напомнил о ней тихой, милой и маленькой. Они сказали, что она «робкая и застенчивая», но обладала «храбростью льва». Они были полны таких фраз, как «радикальное смирение» и «тихая стойкость». Что значит «молчать». и обладают стойкостью? эти описания заданы неявно. Как можно было быть застенчивым и смелым ?

    Первоначально представлен в феврале.

    Почетное упоминание: Complement Quiet with Frank Partnoy’s Wait: The Art and Science of Delay .

    БОНУС: СМЕРТНОСТЬ

    «Надо попытаться писать так, как будто посмертно», — сказал Кристофер Хитченс в своем выступлении в публичной библиотеке Нью-Йорка за три дня до того, как ему поставили смертельный диагноз рака. «Недоверие к состраданию; предпочитайте достоинство для себя и других », советовал он молодым противникам годами ранее.Каким же поразительным становится столкновение между его бескомпромиссным духом и столь же бескомпромиссными реалиями смерти, зафиксированное в его последней опубликованной работе Mortality ( public library ), вышедшей на этой неделе, — захватывающей и ясной медитации на смерть. так, как это происходило в последние месяцы жизни Хитча. Но что делает книгу поистине необычной, так это его глубокие колебания между его характерным, гордым, почти упрямым самосознанием — этой способностью смотреть глазами критика, а не переживающим себя — и уязвимостью, которая так явно ему чужда. , но так затаив дыхание неизбежно при смерти.Идеологическая строгость, с которой он приближается к своей собственной окончательности, разделяя религию и политику, а также другие коллективные и, следовательно, безличные аспекты культуры, трещит здесь и там, сначала тонко, позволяя ощутить дискомфорт от его прикосновения к неизвестному, а затем широко раскрывает глаза. открыты, чтобы раскрыть явный человеческий ужас прекращения существования.

    На глупый вопрос «Почему я?» Космос едва удосуживается ответить: «Почему бы и нет?».

    Читайте поближе оригинальной статьей за сентябрь.

    23 лучших психологических триллера, которые запутают вашу голову

    Блог
    — Опубликовано Пятница, 21 декабря

    Вот эксперимент: выберите название бестселлера New York Times , лимитированного сериала HBO или блокбастера с Беном Аффлеком в главной роли. Скорее всего, это будет психологический триллер. Если в 2018 году и наступит момент для одного жанра, то это именно этот. И помимо того, что этот жанр привлекает внимание культурного духа времени, этот жанр не зря с любовью называют «хоррор лайт» (или «хоррор», или «ужастик, за исключением того, что он слишком хорош для жанра»).

    Будь то загадка убийства в глуши, произведение готического периода или престижная драма о поджигателе, это лучшие психологические триллеры, которые погружают в мозг плохого парня … и заставляют вас усомниться в собственном мозг по пути.

    Если вас ошеломило количество замечательных психологических триллеров, которые стоит прочитать, вы также можете пройти нашу 30-секундную викторину ниже, чтобы быстро сузить круг вопросов и получить индивидуальную рекомендацию по триллерам 😉

    📚

    Какой триллер стоит прочитать дальше?

    Откройте для себя идеальный триллер.Занимает 30 секунд!

    Начать викторину

    1. Я знаю, где она by S.B. Пещеры

    Многие люди здесь, вероятно, просто ищут следующий Gone Girl . Что ж, не смотрите дальше. Через десять лет после исчезновения дочери Франсин получает таинственную записку, в которой всего пять слов: Я знаю, где она. Когда ее жизнь снова перевернулась с ног на голову, она возвращается на охоту за правдой, стоящей за похищением.Все темнеет, и вы можете оказаться, что заболели, просто чтобы остаться дома и закончить этот душераздирающий дебютный роман британского писателя С. Пещеры.

    2. Острые предметы Джиллиан Флинн

    Или, возможно, вы просто ищете следующее название от автора « Gone Girl », Джиллиан Флинн. Так ли это или нет, но Sharp Objects обязательно к прочтению любому поклоннику жестко структурированного триллера.Недавно он был адаптирован в серию HBO Limited Series, но если вы еще не заметили достойную награды роль Эми Адамс в роли травмированного журналиста-расследователя, выслеживающего убийцу в ее родном городе, сделайте себе одолжение: подождите, пока не прочтете книга первая.

    Ищете что-нибудь новое для чтения?

    Доверяйте реальным людям, а не роботам, чтобы они давали вам рекомендации по книгам.

    Или зарегистрируйтесь с адресом электронной почты

    3. Большая маленькая ложь Лайан Мориарти

    Говоря об адаптации HBO, история Лианы Мориарти о группе домохозяек из Монтерея произвела фурор, когда Риз Уизерспун превратила ее в зажигательный феминистский мини-сериал. Пять женщин в живописном прибрежном городке осознают, что их жизнь, идеально подходящая для Instagram, — это еще не все, чем они кажутся, поскольку они раскрывают скрытые течения домашнего насилия и нападений, пронизывающих их сообщество. Учитывая умение Мориарти создавать правдоподобных персонажей и убедительную прозу, эту захватывающую версию First Wives Club просто необходимо прочитать.

    4. Псевдоним Грейс Маргарет Этвуд

    Если Netflix вам больше по душе, то эта книга также подтолкнула к телевизионной адаптации. Но с таким писателем, как Маргарет Этвуд, у руля, отказ сначала прочитать книгу непростительно. Псевдоним Грейс рассказывает правдивую историю кроткой служанки Грейс Маркс и двойного убийства, в котором ее обвиняют. Это рассказано глазами врача, изо всех сил пытающегося понять преступное поведение и примирить характер Грейс с характером ее преступления.Другими словами, это как Девушка с татуировкой дракона в тщательно продуманной обстановке эпохи, которая порадует поклонников исторической фантастики.

    5. Призраки дома на холме Ширли Джексон

    Как и псевдоним Грейс, это еще одна захватывающая работа выдающейся женщины-писателя всех времен, всплывшая на поверхность благодаря Netflix. Но на этом сходство заканчивается. Начинающий охотник за привидениями доктор Монтегю снимает на лето печально известный дом с привидениями вместе с тремя другими гостями, которые испытали на себе сверхъестественное.Как и ожидалось, все становится страшно.

    Опубликованный в 1959 году, Шедевр Ширли Джексон восходит к готическому ужасу девятнадцатого века , но в конечном итоге оседает на территории психологического триллера, поскольку Джексон создает призраков, которые отражают травмы ее проблемных главных героев.

    6. Снеговик Джо Несбо

    У первого серийного убийцы в Норвегии очень специфический образ действий: он охотится только на замужних матерей и всегда оставляет на месте преступления снеговика.Поклонники Томаса Харриса будут стремиться присоединиться к детективу Несбо Гарри Холу, который разгадывает эту причудливую тайну, чтобы остановить убийцу.

    «Снеговик» был недавно адаптирован для критического и коммерческого провала с Майклом Фассбендером в главной роли, но пусть это вас не отпугнет. Есть веская причина, по которой Nesbø разошелся тиражом более 33 миллионов копий по всему миру.

    7. Misery Стивен Кинг

    Благодаря этому популярному роману (и его экранизации) фраза «Я твой фанат номер один» теперь официально стала самой жуткой вещью, которую можно сказать любому автору.Во всем виновата Энни Уилкс, медсестра, которая лечит своего любимого писателя Пола Шелдона после автомобильной аварии в сельской местности Колорадо. Она одержима его персонажем Мизери Честейн — так как она отреагирует, когда поймет, что он убил Честейна в своем последнем романе?

    Стивен Кинг , несомненно, наиболее известен своими романами ужасов, и давайте будем ясны — эта основополагающая работа о темной стороне фэндома чертовски ужасна. Но по сути, Misery — это рассказ об одержимости, безумии и изоляции: идеальное сочетание для хорошей дозы острых ощущений.

    8. Into The Water Пола Хокинс

    Любители психических триллеров, возможно, уже знакомы с Девушка в поезде , но Второкурсник Паулы Хокинс (и долгожданное продолжение ее первого бестселлера New York Times ) сплетает потрясающую историю, рассказанную 11 (да, 11) разных персонажей. Жюль Эбботт возвращается в свой родной город после загадочной смерти сестры, чтобы заботиться о своей недавно осиротевшей племяннице.

    Поклонники кинематографической прозы Хокинса и влияния Хичкока сочтут этот роман столь же захватывающим, как и ее дебютный хит.

    9. Женщина в окне А.Дж. Финн

    Когда ваш роман вышел всего год и уже рассматривается вариант для фильма, вы знаете, что делаете что-то правильно.

    Женщина в окне в главной роли Анна Фокс, агорафоб, живущая одна на Манхэттене.У нее есть два лучших друга: ее вино и ее окно. Когда она узнает (т.е. начинает шпионить) за своими соседями, она становится свидетелем неистовой скрытой силы их счастливого фасада … но кто поверит домоседу алкашу? И захватывающий поворот о безумном увлечении психическими триллерами, и размышления о психических заболеваниях и агорафобии, нет никаких сомнений в том, что настало время для этого современного взгляда на Rear Window .

    10. Нам нужно поговорить о Кевине Лайонел Шрайвер

    Жанр, посвященный исключительно темам убийств и психических заболеваний, может быть довольно тяжелым, но не намного тяжелее, чем Нам нужно поговорить о Кевине .Когда ее сына арестовывают за убийство девяти одноклассников, Ева Хачадурян оглядывается на свое детство в поисках предупреждающих знаков, которые она могла пропустить. Опубликованный в 2003 году рассказ о вымышленной школьной стрельбе приобрел новую остроту, поскольку эти трагедии становятся все более обычным явлением. Однако нет ничего общего в этом ярком портрете психики социопата и расстроенной матери, пытающейся смириться с этим.

    11. Комната Эммы Донохью

    На самом деле, как и книга Лайонела Шрайвера, многие великие книги по психологическим триллерам находят применение в том, чтобы вытащить свои сюжеты прямо из заголовков.Это, безусловно, относится к делу Room , умопомрачительному варианту дела о похищении Фритца. Проведенная семь лет в подвале своего похитителя, жизнь персонажа, которого мы знаем как «Ма», превратилась в ад. Но для ее сына Джека (с точки зрения которого рассказывается эта история) комната — это все, что он когда-либо знал. Этот триллер также представляет собой душераздирающую сагу о взрослении, в которой учится видеть мир по-другому (а теперь он, кстати, отмечен премией Американской киноакадемии).

    12. Последняя миссис Пэрриш Лив Константин

    Простое воспитание Эмбер Паттерсон делает ее невидимой в престижном районе Бишопс-Харбор, штат Коннектикут. Она наблюдает за своей соседкой Дафной Пэрриш с ее идеальным браком и роскошной жизнью — и решает, что она хочет этого. Вы когда-нибудь хотели прочитать Талантливый мистер Рипли , только новее, актуальнее и страшнее? Если так, — это шикарное феминистское посвящение классике 1955 года — это триллер для вас.

    13. Sin Джозефин Харт

    Психо-триллеры, безусловно, сегодня имеют успех, но в 90-е они были неизбежны. В то время как покойная Жозефина Харт, возможно, наиболее известна благодаря экранизации ее дебютного романа « Damage » 1992 года, ее Sin является типичным триллером 90-х: когда ее семья погибает в автокатастрофе, Элизабет удочерила ее тетя. и дядя — но у ее кузины Рут другие планы.

    Вожделение, зависть и почти все другие грехи занимают центральное место в этом романе, который идеально подходит для поклонников… ну, любого фильма, в котором когда-либо снималась Шэрон Стоун.

    14. Загар Лоры Липпман

    Приговоренная (а затем помилованная) за убийство своего мужа, Полли бросает семью в поисках работы официанткой в ​​маленьком городке Делавэр. Там она знакомится с очаровательным коммивояжером Адамом, который также решает устроиться с ней на работу в ресторан.Но почему он решил повесить шляпу в глуши?

    Современный восточный берег в жанре частного детектива, этот пейджернер 2018 — это частично психологический триллер, частично классический нуар и идеальное чтение для полета обратно к родителям в этот День Благодарения.

    15. Элиза Сара Шепард

    У этого романа Сары Шепард ( Pretty Little Liars ) нет длительного телешоу на Freeform, но, возможно, стоит.

    Элиза Фонтейн в пятый раз чуть не тонет. Первые четыре были попытками самоубийства, так что кто может обвинить ее родителей в том, что они не поверили ей, когда она сказала им, что ее подтолкнули. Не говоря уже о том, что Элиза — писательница, которая работает над своим дебютным романом, который дает эту заманчивую историю о потере памяти и попытке убийства злобном метаслое. Для любого начинающего писателя психиатрических триллеров это место, с которого можно начать.

    16. Bellevue Square Майкла Редхилла

    Джин Мейсон ведет вполне нормальную жизнь вплоть до того момента, когда ее предупреждают о двойнике, бродящем по городскому парку.И что еще хуже, двое незнакомцев, которые сообщают ей, оказываются мертвыми. В этом выпуске 2017 года сначала придерживается сценария «с зажатой рукоятью», прежде чем перевернуть ожидания аудитории и превратиться в зверя.

    Сказать больше — это испортит это, но это обязательное чтение для поклонников ошибочной идентичности, авторов убийств и (хорошо, хорошо) сверхъестественного.

    17. Повсюду огоньки Селеста Нг

    Остановите меня, если вы слышали это раньше: Семья покупает дом.Домашние огни в огне. Семья винит дочь? Когда сгорает дом семьи Ричардсонов, жители Шейкер-Хайтс подозревают, что это внутренняя работа, и все взоры обращены на Иззи, паршивую овцу в семье. Но ближайшие соседи так близки, что тоже могут быть семьей…

    Это уже упоминавшаяся вышеупомянутая семейная драма о поджоге, и в наши дни вам будет трудно найти библиотеку без копии Little Fires Everywhere на полке.Но его популярность далеко не незаслуженная, и если вы любитель триллеров, который еще не окунулся в зажигательный роман Селесты Нг, самое время это сделать.

    18. Сад бабочек Дот Хатчисон

    Это не дом вашей матери Secret Garden . Во дворе уединенного особняка мужчина, известный как «Садовник», держит цветы, деревья и группу похищенных женщин, которых он называет своими «бабочками». У этого есть достаточное социальное доказательство: на момент написания Сад бабочек — психологический триллер №1 по продажам на Amazon.На это есть веская причина: это просто оригинал . На рынке, перенасыщенном триллерами с формочками для печенья, нет ничего другого в мужчине, который обращается со своими заключенными в тюрьму женщинами как с образцами из коллекции насекомых.

    19. Посмотрите, что я сделал Сара Шмидт

    Легче сказать, чем сделать, превратить правдивую историю в увлекательный триллер… особенно когда эта история произошла в протестантской Новой Англии в конце 19 века.

    Отец и мачеха Лиззи Борден были убиты в Массачусетсе в 1892 году в результате того, что впоследствии было названо «Убийства с топором Фолл-Ривер». Лиззи была главным подозреваемым, но в конце концов была оправдана. С тех пор об убийствах написано бесчисленное количество книг, но ни одна из них не производит такого пугающего тона, как мощное произведение исторической фантастики Сары Шмидт .

    20. Fever Dream Саманта Швеблин

    Пожалуй, самый сюрреалистический (в полном смысле слова) психологический триллер на рынке, Fever Dream дистанцируется от стаи почти во всех отношениях.Это тонкий игровой роман с магическим реалистическим подтекстом, четко переведенный с аргентинского оригинала.

    Тем не менее, по сути, это триллер, и отличный триллер: женщина просыпается на больничной койке, а таинственный мальчик (не ее), стоящий на коленях рядом с ней, разгадывает, как она туда попала. Этот умопомрачительный роман идеально подходит поклонникам Джиллиан Флинн и Габриэля Гарсиа Маркес.

    21. Унесенный мир Тома Свитерлича

    Научная фантастика и триллеры не всегда идут рука об руку, но при правильном синтезе результаты потрясающие.Так обстоит дело с The Gone World , в котором Шеннон Мосс, путешествующий во времени агент морской полиции, раскрывает заговор на протяжении нескольких десятилетий. Думаю, Майкл Крайтон встречает Стига Ларссона в этом слиянии классического нуара, антиутопической фантастики и чисто психологических острых ощущений.

    22.

    Айдахо: Роман Эмили Рускович

    Idaho — еще один десятилетний триллер, хотя этот гораздо более основанный на реальности.Из-за своего комплекса спасителя Энн тянется к разбитому и сломленному мужчине по имени Уорд, за которого она быстро выходит замуж. Но травма Уорда от первого брака гораздо глубже, чем обычно — его первая жена Дженни убила их 6-летнюю дочь.

    Это более литературный триллер, чем обычный триллер, но посмотрите этот, если хотите без извинений взглянуть на семью, рушащуюся под тяжестью слабоумия, расстояния и, конечно же, убийства. В конце концов, это триллер.

    23. И тогда не было никого Агата Кристи

    Агата Кристи известна популяризацией тайны убийства, но можно утверждать, что она изобрела и психологический триллер — не меньше, чем ее самый продаваемый роман.

    Десять человек, виновные в преступлениях, за которые они никогда не были наказаны, оказываются на острове при загадочных обстоятельствах … а затем начинают умирать один за другим. Хотя его структура напоминает классический детектив, суть « And Then There Were None » представляет собой чистую психологию: собрание преступников, борющихся с виной в своих преступлениях, мотивами, стоящими за ними, и осознанием того, что их прошлое вот-вот изменится. догнать их.

    24. В темном темном лесу Рут Уэр

    Темное, темное дерево

    Был темный, темный дом

    А в темном, темном доме была темная, темная комната

    И в темной, темной комнате ….

    Что ж, , вам придется читать , чтобы узнать остальное.

    25. Тихий пациент Алекс Михаэлидис

    Со стороны жизнь Алисии Беренсон выглядит безупречно.Она живет в большом доме в Лондоне со своим известным мужем-художником. Но когда Алисия убивает своего мужа поздно вечером, когда он возвращается с работы, все иллюзии совершенства ужасно разбиваются.

    Спустя годы после преступления Алисия не сказала ни слова. Сейчас она живет в защищенном судебно-медицинском отделении в Северном Лондоне, скрытом от мира, который жаждет узнать правду об этой семейной трагедии. Особенно страстно желает криминальный психотерапевт Тео Фабер, который, наконец, получает шанс поговорить с Алисией после многих лет попыток раскрыть ее загадочное дело.Зачем она это сделала? Почему она не разговаривает? По мере того, как Тео все глубже и глубже копается в досье Беренсона, его собственные мотивы начинают искажаться, и его поиск истины угрожает поглотить его.

    26. Gone Girl Джиллиан Флинн

    Утром пятой годовщины свадьбы Ника и Эми Данн Эми пропадает, и Ник становится главным подозреваемым в ее исчезновении. Последующее расследование обнаруживает трещины в, казалось бы, блестящей основе брака Даннов: Ник, кажется, одержим формой головы Эми, а журналы Эми показывают уровень перфекционизма, который может довести любого партнера до грани.

    Бестселлер Джиллиан Флинн «» «» рассказывает обо всей лжи, которая скрывается под изнанкой брака, и задает вопрос: насколько хорошо мы действительно знаем тех, кого любим?

    27. Моя прекрасная жена Саманта Даунинг

    Как и в большинстве домашних триллеров, My Lovely Wife представляет собой обычную пару, которая пошла по пути условностей: они поженились и переехали в пригород, где вырастили своих детей.Все было хорошо. Пока им не надоест.

    После пятнадцати лет брака безымянный рассказчик и его титульная жена ищут способы привнести немного возбуждения в свои отношения. В то время как некоторые пары могут отправиться в путешествие или решить вместе изучить новый навык, главные герои Даунинга выбрали что-то явно более зловещее . Когда они начинают новое убийственное хобби, возникает один вопрос: сможет ли им это сойти с рук?

    28. Pretty Girls от Карин Слотер

    Все по-разному относятся к горю. После того, как Джулия пропала, ее мать продолжает создавать для себя новую жизнь. Отец становится одержимым поиском улик об исчезновении Джулии, но всегда оказывается с пустыми руками. Две ее сестры, Клэр и Лидия, также отдаляются от своей семьи.

    Теперь, двадцать лет спустя, пропала еще одна молодая девушка, и в ее деле есть навязчивые отголоски истории Джулии.Связь между этим новым исчезновением и их сестрами заставляет Клэр и Лидию воссоединиться, и вскоре они вступают на пугающий путь , открывая секреты, которые меняют все, что, как они думали, они знали о своей сестре и прошлом.

    29. Дом до наступления темноты, Райли Сагер

    Когда Мэгги Холт была ребенком, родители упаковали ее и убежали из своего дома, Банберри-холл, глубокой ночью.Причина их бегства была в конечном итоге задокументирована в книге отца Мэгги под названием Дом ужасов — рассказ о призрачных встречах со злыми духами в Банберри-холле.

    Хотя книга — документальная литература, Мэгги не верит ни единому слову из нее, и, честно говоря, она устала, когда ее об этом спрашивают. Она также не изменилась ни в малейшей степени, когда через 25 лет после их побега Мэгги возвращается в Банберри-холл, чтобы восстановить его. Конечно, секреты Бейнберри-холла не ждут слишком долго, прежде чем они начнут открываться Мэгги, и она начинает осознавать , что, возможно, Дом ужасов действительно был больше фактом, чем выдумкой.

    30. Скрытые тела Кэролайн Кепнес

    Если вы были болезненно очарованы сериалом Netflix You , вам, вероятно, понравится Hidden Bodies : это продолжение дебютной книги Кепнеса, по которой было адаптировано телешоу.

    Джо Голдбергу сейчас тридцать с лишним лет, и последние десять лет он скрывал своих убитых жертв в Нью-Йорке. Но он полон решимости оставить свое зловещее прошлое позади и начать новую жизнь в Лос-Анджелесе.И, похоже, все идет к хорошему началу в городе ангелов: Джо устраивается на работу в книжный магазин и в свободное время ест гуакамоле и флиртует со своим соседом-журналистом.

    Наконец, похоже, что Джо мог бы получить то, чего всегда хотел: любить и быть любимым в ответ. Джо узнает, что любовь заключается в том, что у нее есть способ направить свет на те части себя, которые вы предпочитаете скрывать — в случае Джо, скрытые любой ценой .

    ***

    Хотите большего? Ознакомьтесь с 43 лучшими книгами о криминальных преступлениях всех времен , чтобы узнать, насколько правда может быть более странной, чем вымысел.

    12 книг по бизнес-психологии для менеджеров, которые хотят руководить

    Если вы не будете осторожны, вы можете потратить весь день, пытаясь не отставать.

    Как менеджер, ваш список дел никогда не сокращается. Вы знаете, что ваш успех так или иначе заключается в том, чтобы продвигаться вперед — это то, что заставляет вас возвращаться к списку, — но отказываться от этой горы задач может быстро стать непродуктивным.

    Иногда, чтобы быть хорошим менеджером, нужно найти время, чтобы отойти от повседневных задач.Как ни странно, один из лучших способов продвинуться вперед — это оглянуться назад.

    Может показаться, что книги содержат не самую важную информацию, но при внимательном чтении вы можете узнать больше, чем позволяют другие средства массовой информации. Помня об их уроках, опыте и принципах, вы можете изменить свой стиль управления таким образом, чтобы в долгосрочной перспективе продвинуться вперед.

    Мы собрали 12 лучших книг по бизнес-психологии, которые расскажут об управлении, найме и убеждении.

    Включение книг по бизнес-психологии в рабочий процесс

    Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, сложны и, в зависимости от вашего контекста и ресурсов, являются новыми. Лучший способ подготовиться к этим проблемам — погрузиться в фундаментальные психологические принципы, которые их структурируют.

    Если вы пытаетесь рассказать кому-то о новой функции продукта, например, поиск в Google «советов по презентациям» в лучшем случае поможет вам обобщить идеи. На самом деле, чтобы убедить их в убедительном аргументе, требуется более глубокое мастерство.

    Погрузитесь вглубь и узнайте, как работает разум. Изучите свои слепые зоны и научитесь использовать чужие слепые зоны. Выясните, почему одни идеи остаются, а другие исчезают, чтобы убедиться, что они выдержат испытание временем. Узнайте, как ваш мозг развивается и перестраивается с новыми знаниями, чтобы вы могли расти и управлять ростом своей компании. Если вы найдете что-то действительно революционное, поделитесь этим со своими сотрудниками.

    Находите время каждый день, чтобы читать эти (и другие) книги по психологии бизнеса.Если вам нужно включить его в список дел, сделайте это. Возврат не будет мгновенным, но ваши сотрудники и ваша карьера выиграют.

    1.

    Влияние: Психология убеждения Роберта Чалдини

    Управление часто означает попытки убедить других согласиться с одной из ваших идей или следовать одной из ваших процедур. В книге Роберта Чалдини Влияние: Психология убеждения вы можете понять, почему люди говорят «да».

    Чалдини — один из самых известных мировых экспертов в области изучения убеждения.В этой книге он углубляется в десятилетия исследований, которые он и другие провели, чтобы понять, почему люди меняют свое поведение. Способность мотивировать изменение поведения имеет важное значение для вовлечения вашей команды и уверенности в том, что вы выбираете направление.

    Чалдини обобщает эти знания в шесть принципов и объясняет, как их использовать. В отличие от других книг по бизнес-психологии, это делает книгу особенно полезной.

    2.

    Как заводить друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

    Список книг по бизнес-психологии был бы неполным без этой классической книги.Вы, вероятно, слышали, как десятки менеджеров и руководителей восхваляли эту книгу даже спустя годы после того, как впервые прочитали ее.

    Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Серия Дейла Карнеги заработала свой классический статус, научив читателей обращаться к психологии других. Поверхностное прочтение названия может показаться упрощенным уроком, помогающим стать популярным, но для эффективного управления необходимо привлекать внимание людей.

    Если вы новичок в книгах по бизнес-психологии, это отличное место для начала.Если вы уже прочитали пачку, ее все равно нужно добавить в свой список.

    3.

    Made to Stick: Почему одни идеи выживают, а другие умирают Чип Хит

    Бизнес — это фабрика по производству идей, но очень немногие из них существуют дольше, чем нужно, чтобы их обдумать. Многие идеи умирают, не дожидаясь даже заметки, а остальные умирают, потому что их никто не принял.

    Made to Stick от Чипа Хита исследует психологию идей с акцентом на то, что делает их живыми.Почему одни идеи сохраняются, а другие угасают?

    В этой книге Хит анализирует некоторые из наиболее стойких и влиятельных идей и раскрывает их общую убедительную ДНК. Если вы хотите убедиться, что одна из ваших идей действительно увенчалась успехом, вам стоит обратиться к этой книге по бизнес-психологии.

    4.

    Mind Hacking: Как перестроить свой мозг, чтобы перестать зацикливаться, выработать лучшие привычки и реализовать свои жизненные цели Дженнифер Фергюсон

    Мозг не так стабилен, как мы думаем.Все мы знаем, что дети растут и учатся каждый день, но легко предположить, опираясь на популярное заблуждение, что после 25 лет ваш мозг в основном готов.

    В своей книге « Mind Hacking » Дженнифер Фергюсон обращается к идее нейропластичности. Эта теория, разработанная годами современной когнитивной и нейробиологической науки, показывает, что мозг намного более эластичен, чем мы предполагали ранее.

    Вы не можете изменить свой мозг в одно мгновение, но с правильными стратегиями и достаточной силой воли вы можете научить себя новым привычкам, изменяя свой образ жизни по одному за раз.Это важно для вашего собственного саморазвития, но, как для менеджера, это также важно для того, чтобы идти впереди, показывая своим сотрудникам, что они тоже могут расти.

    5.

    Мыслить, быстро и медленно Даниэль Канеман

    Книга Даниэля Канемана «Размышляя, быстро и медленно» становится новой классикой. За десять лет, прошедших с момента его выпуска, он вошел во многие другие списки «Лучших» и получил десятки наград. Если вы еще не читали это, самое лучшее время, чем сейчас.

    В этой книге Канеман — психолог и лауреат Нобелевской премии по экономическим наукам — объясняет две системы мышления. Один быстрый и эмоциональный, а другой медленный и логичный. Согласно его работе, каждое решение формируется этими двумя системами.

    Канеман показывает, что правильное принятие решений не является результатом полагаться исключительно на один способ мышления, но объясняет, как мы можем задействовать сильные стороны каждой системы. Только когда мы поймем эти две системы и то, как они влияют на наше мышление без нашего ведома, мы сможем научиться последовательно принимать правильные решения.

    6.

    Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует Дэниел Пинк

    В некоторые дни ваша управленческая нагрузка может напоминать то, с чем, по вашему мнению, приходится иметь дело мотивационному оратору. Ваши сотрудники могут быть не готовы к новым изменениям; ваш начальник может не желать делать то, что вы хотите; и у вас может просто не хватить энергии, чтобы начать.

    В книге Drive Дэниел Пинк опирается на результаты четырех десятилетий исследований человеческой мотивации, чтобы выяснить, что действительно мотивирует нас.

    Вы можете предположить, как и многие другие, что мотивация является результатом системы вознаграждений и наказаний, подобно тому, как вы могли бы дрессировать питомца. Пинк вместо этого утверждает, что у людей есть гораздо более глубокая потребность контролировать свою жизнь, узнавать новое и создавать лучшие вещи. Достижение этого ядра может помочь вам мотивировать себя и побудить других делать больше.

    7.

    Код таланта: Величие не рождается. Это выросло. Дэниел Койл

    Если вы хотите улучшить себя или побудить своих сотрудников к совершенствованию, вам придется столкнуться с проблемой таланта.Большинство людей считает, что талант — это врожденное качество, с которым вы родились. Вы либо гений математики, либо ученый-писатель, специалист по числовым вычислениям или творческий художник. Предположительно, у вас есть только отдельные таланты, и лучшее, что вы можете сделать, — это выявить их.

    В книге The Talent Code Дэниел Койл утверждает, что ваши способности действительно открыты для воспитания. Подобно Mind Hacking , Койл использует науку, лежащую в основе нейропластичности, чтобы показать, что мозг гораздо более способен к адаптации, чем мы когда-то предполагали.

    Койл исследует несколько различных сценариев с участием музыкантов и спортсменов, чтобы показать, что вы можете достичь большего, чем вы думали, если вы подойдете к своему мозгу иначе.

    8.

    Внутренний победитель: Тактика психологии производительности, которая дает вам несправедливое преимущество Симона Хазелдин

    Десятки книг, блогов и статей объясняют, как можно улучшить свою физическую работоспособность, но сравнительно немногие объясняют, как улучшить свою умственную работоспособность.

    Симона Хэзелдин в своей книге « Внутренний победитель » показывает, как вы можете использовать тактику и приемы психологии, чтобы повысить свою результативность в течение всей жизни. С помощью этой книги по психологии жизни и бизнеса вы сможете улучшить свою способность сосредотачиваться, найти мотивацию, развить уверенность и расслабиться.

    Понимание себя дает вам несправедливое преимущество, которого нет у большинства других. Если вы хотите продвинуться вперед, итерация по вашему мнению — лучший путь вперед.

    9.

    Consumer.ology: Миф об исследованиях рынка, правда о потребителях и психология покупок Филип Грейвс

    В этой зажигательной книге по бизнес-психологии Филип Грейвс, эксперт по поведению потребителей, утверждает, что большинство маркетинговых исследований бесполезны.

    В Consumer.ology Грейвс утверждает, что ошибочное доверие к исследованиям является одной из основных причин многих неудач в бизнесе. Если вы действительно хотите понять своих клиентов, Грейвс рекомендует использовать набор критериев, которые он излагает, которые помогут вам оценить идеи, которые открывают инструменты исследования рынка.Грейвс также находит время, чтобы изучить различные варианты использования, в том числе когда исследование рынка не удалось, а игнорирование исследования — успешное.

    Эта книга еще более важна для тех, кто руководит отделом поддержки клиентов или продаж. Не пропустите.

    10.

    Blink: Сила мышления без мышления Малкольм Гладуэлл

    Малькольм Гладуэлл регулярно упоминается в книгах по психологии бизнеса — и не зря.

    В книге Blink Гладуэлл пишет о психологии принятия решений и показывает, как мы можем лучше принимать решения по трудным вопросам.В отличие от других книг о принятии решений, Гладуэлл фокусируется на тех, которые мы принимаем быстро, в мгновение ока.

    Гладуэлл подробно объясняет, почему одни люди принимают правильные решения мгновенно, а другие терпят неудачу. Как у менеджера, у вас не всегда будет время подумать и задействовать то медленное логическое мышление, которое рекомендует Канеман. С помощью Blink вы можете узнать, как другие лица, принимающие решения, отточили способность отфильтровывать не относящиеся к делу соображения и быстро принимать правильные решения.

    11.

    Эмоциональный интеллект: Почему это может иметь значение больше, чем IQ Дэниел Гоулман

    Не позволяйте другим книгам по бизнес-психологии вводить вас в заблуждение: менеджмент не сводится исключительно к логике и разуму. Как утверждает Дэниел Гоулман в своей книге «Эмоциональный интеллект », большая часть нашего интеллекта на самом деле происходит из наших чувств.

    Goleman использует психологические и нейробиологические исследования, чтобы объяснить, как рациональная и эмоциональная стороны нашего разума влияют друг на друга.Как и многие другие книги в этом списке, Гоулман показывает, что эмоциональный интеллект — это тоже то, что мы можем развивать, а не то, с чем мы родились.

    Goleman предлагает пять навыков, которые мы можем отточить, чтобы повысить нашу способность понимать друг друга и управлять эмоциями, которые подкрепляют наши решения.

    12.

    Начните с почему: Как великие лидеры вдохновляют всех на действия Саймон Синек

    Вы, наверное, слышали о Саймоне Синеке из одного из его вирусных выступлений на Теде, но самые глубокие уроки он извлекает из его книг.

    В статье Начни с вопроса «Почему » Синек объясняет, как простой инструмент — вопрос «Почему?» — может вдохновить других на действия. В этой обширной книге Синек приводит примеры от Стива Джобса до братьев Райт и Мартина Лютера Кинга-младшего в поисках возможности задать этот вопрос.

    Для Синека ответ на этот важнейший вопрос — ключ к тому, чтобы кого-нибудь купить продукт или присоединиться к движению.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *