Красивая кожа лица – какие средства, способы и секреты есть для того, чтобы сделать кожу чистой, гладкой и красивой?

Содержание

7 секретов красивой кожи | Еда для жизни!

Добрый день! Кого из женщин не заботил вопрос о том, как стать обладательницей красивой, бархатной кожи? О такой, чтобы за версту было видно свежий румянец. Разузнать такие секреты красивой кожи, чтобы были не нужны пудра и 10 миллионов тональных кремов. Чтобы можно было со спокойной совестью просыпаться утром и наслаждаться объятиями любимого, а не мчаться в ванную для наведения марафета. Чтобы  спокойно ходить на пляж без маски Зорро на лице. Чтобы не изучать премудрости профессионального макияжа, где зеленым замазывают прыщи, белым маскируют круги под глазами, розовым придают утраченную свежесть.

Многое из этого я испытала на себе.

Мне, конечно, грех жаловаться на природу. Несмотря на все недостатки, я прекрасно понимаю, что у меня не все так плохо. И мои старые проблемы типа блеска Т-зоны, пары прыщей (а в юношеском возрасте и десятков!), и тусклого цвета лица — это мизер по сравнению с некоторыми людьми. Но чужое горе редко утешает. И я постоянно прибегала ко всем косметическим новшествам в течение долгих лет, чтобы скрыть недостатки кожи.

Чего я только не делала. И скрабы по 2-3 раза в неделю, и разные маски, «придающие вашей коже необыкновенное сияние», и умывалась каждое утро и каждый вечер по всем правилам.

Я тратила КУЧУ денег на тональные крема и разные консилеры. Один для лета, один для зимы. Еще один — на выход — более стойкий. И даже было время зеленых карандашей для замазывания прыщей. Ну и, конечно же, были румяна. Почему БЫЛИ? Потому что…

В один прекрасный день я ВДРУГ поняла, что мне теперь все это не нужно!

Мои тональные крема пылились на верхней полке, а румянами я пользовалась через день, и то больше по привычке. Зеленые карандаши вообще остались в далеком прошлом, а консилер для заманивания кругов под глазами засох неизрасходованный.

И не потому, что я решила не обращать внимания на недостатки кожи и любить себя такой, какая есть. Нет. Просто надобность во всех этих средствах отпала! Я обнаружила в зеркале девушку с отличной кожей, со здоровым цветом лица и с естественным румянцем. Даже этих вредных прыщей не осталось! А ведь признаюсь вам честно: лень в последнее время меня одолевает сильно, и я все реже и реже делаю себе маски для лица и даже (о ужас!) не всегда умываюсь на ночь…

И я задумалась. Что же такого я  сделала — чисто интуитивно, полагаясь на мои знания диетолога, что привело меня к такому ошеломляющему результату?

Делюсь секретами красивой кожи

Секрет  красивой кожи #1: Бросайте курить!

Секрет  красивой кожи #1: Бросайте курить!
Курение — главный враг красоты кожи
Это одно из самых верных средств обеспечить себе здоровый, а не землистый, цвет лица. Ведь когда человек курит, его клетки голодают. Им элементарно не хватает кислорода. А это портит не только цвет лица, но еще и приводит ко множеству заболеваний. В том числе к сердечно-сосудистым заболеваниям. Так чем не повод? Бросайте прямо сейчас!

Я не та умная тетя, которая просто так учит всех, как надо жить. Я прокурила ровно 13 (о боже!) лет своей сознательной жизни. Поэтому да, я знаю, что это не легко и т.д и т.п. Но вот уже 10-й год как я живу без этой вредной привычки. Поверьте — результаты того стоят.

 Секрет красивой кожи #2: Употребляйте в пищу больше хороших жиров

Нутрициолог Екатерина Йенсен:  секрет красивой кожи #2: Употребляйте в пищу больше хороших жиров 
Добавьте жиры в рацион
Перестаньте их бояться. Жиры — необходимый строительный материал для наших клеток, а также незаменимый источник ОМЕГА-3. Особенно налегайте на растительные масла холодного отжима, орехи и семечки.

Если организму не хватает жиров, у вас будет ОЧЕНЬ сухая кожа. Жиры обеспечивают защиту оболочки клетки. Они элементарно входят в ее состав. Если жиров не хватает, клетка не сможет обновляться как положено. Это в свою очередь приведет к тусклому цвету лица, а также к долгому заживлению ран и шрамов на коже.

Если вы долгое время боялись жиров и жили по принципу «чем меньше, тем лучше» — начните исправлять ситуацию прямо сейчас. Добавляйте растительные масла в салаты. И не по чайной ложке на солидную порцию овощей, а по 2 столовых.

Еще можно купить рыбий жир и принимать его курсами. Как правильно это делать, я писала здесь. Кроме этого вместо печенья или изюма между приемами пищи съедайте по горсти орехов Чем разнообразнее будет выбор — тем лучше. Или испеките хлебцы без дрожжей — в них множество семечек, которые богаты не только жирами, но и другими полезными веществами. Кстати, о том, сколько жиров можно есть в день, чтобы это было полезно — на моем канале YouTube:

Секрет #3: ежедневно принимайте витамин С 

Секрет красивой кожи #3:- ежедневно принимайте витамин С

 

Витамин С — не только мощный антиоксидант, который защищает клетки, он еще участвует в синтезе коллагена и эластина, которые прямо влияют на красоту кожи, а еще предотвращают образование морщин.

Рекомендуемая суточная доза для взрослого (от 18 лет) — 1-2 грамма в день. Как правильно принимать витамин С, а также о его других замечательных свойствах — здесь. 

 

 

Секрет #4: ешьте побольше ярких ягод, овощей и фруктов

Секрет красивой кожи #4: ешьте побольше ярких ягод, овощей и фруктов
Ягоды — мощный источник антиоксидантов

В них содержится множество антиоксидантов. Причем каждый цвет — это разный антиоксидант

Поэтому чем разнообразнее палитра на вашем столе, тем лучше. Антиоксиданты защищают кожу от повреждений свободными радикалами, что ведет к ранним морщинами  (да и к поздним тоже).

В холодное время года можно с успехом использовать замороженные ягоды и фрукты. Я, например, обожаю делать из них смузи всех цветов и мастей.

Секрет #5: пейте побольше чистой воды

 Да, да. Всё так просто. Пейте так много, как сможете. Литра 2 в день. Некоторые не могут выпивать так много. Ну и ладно! Иногда и 1 литр — тоже хорошо, если до этого человек целыми днями глушил кофе. Главное — цель и желание. Когда и как пить воду — об этом я писала тут.
Секрет красивой кожи #5: пейте побольше чистой воды
Вода необходима для красивой кожи
Почему надо пить воду? Во-первых, если влаги организму не хватает, то он ее явно не пошлет на нужды сухой кожи, а сначала обеспечит более важные функции (например,  вывод отходов из организма, обменные процессы, охлаждение тела и т.п.). Поэтому вы можете мазаться самым супер-пупер кремом для увлажнения кожи, но он вам не поможет. Если вы не будете пить простую воду. Ведь большинство кремов рассчитаны на УДЕРЖАНИЕ влаги в клетках кожи. А если удерживать нечего… ну, вы и сами уже поняли.

Во-вторых, все обменные процессы происходят в водной среде. В том числе и мой любимый витамин С, нужный для красоты кожи, использует воду для своего растворения. А кроме этого вода выводит шлаки. И если у вас на лице появился прыщик, то… это сигнал того, что ваша выделительная система типа почек, печени и кожи НЕ справляется с количеством той гадости, что вы так старательно или случайно в себя запихнули. В том числе при помощи неправильной еды.

Отсюда вытекает шестой секрет красивой кожи… 

Секрет #6: НЕ ешьте полуфабрикаты, а также другие продукты с консервантами, красителями, сахарозаменителями и прочими достижениями химического производства

Тут, я думаю, вы не удивились. Грустно, но я все реже встречаю на улице людей (даже молодых!) с красивой кожей. Основная проблема — множественные высыпания и серый цвет лица. Но ведь это и есть та самая реакция на загрязнение организма, о которой я написала в предыдущем пункте. Да, можно все это списать на гормоны. Но гормоны так сильно влияют на кожу только в подростковом возрасте. А после 20 лет, уж извините, если у вас не серьезное заболевание кожи, и нет серьезных гормональных нарушений — это уже не гормоны. Это пища и окружающая среда. Последнюю изменить трудно, но вот питание поменять под силу всем.

Я тоже долго надеялась, что вот рожу и… все прыщи как ветром сдует. Родила. Не сдуло… Даже после 30 не сдуло. Пока я не поменяла рацион и привычки. 

Секрет #7: откажитесь от сахара или хотя бы сократите его до минимума

Секрет красивой кожи #7: откажитесь от сахара или хотя бы сократите его до минимума
Такие конфеты — вдвойне опасны для вашей кожи

Когда мы употребляем что-то сладкое, в кровь попадает много глюкозы. Слишком много. На это наше тело реагирует выбросом гормона инсулина, чтобы доставить глюкозу в кровь. Повышенный уровень инсулина приводит к повышенному уровню тестостерона, который в свою очередь вырабатывает вещества, перекрывающие поры и привлекающие разные бактерии. Все это приводит к акне. 

Я сама на себе не раз замечала. Живу без сахара — кожа как в журнале мод после фотошопа. Стоит мне съесть кусочек-два тортика на вечеринке, то практически гарантировано, что через день-два на коже что-то высыпет…

Поэтому настоятельно рекомендую — откажитесь от сладкого. Как это сделать на практике и о других побочных эффектах жизни сладкоежек — здесь и здесь.

Вот такие простые секреты красивой кожи.

Конечно, есть еще и множество продуктов питания, которые помогут вам сделать кожу ЕЩЁ красивее. И об этом я обязательно напишу в ближайшее время. Но именно эти 7 секретов — это база. Проверьте на себе!

Доброго вам здоровья!

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я безвозмездно делюсь с вами ценной информацией и буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в своих соц.сетях или оставите комментарий.

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Это можно сделать в правом верхнем углу или став членом моих групп на Facebook  и в Инстаграм (ссылки также в правом столбце). 

где КАЖДЫЙ ВТОРНИК я коротенько, минут по 10-20, отвечаю на ваши вопросы (их можно задавать под любым постом)

Главное изображение поста, источник: foodiesfeed.com_homemade-lemonade1

 ВНИМАНИЕ! Эта статья не является прямым руководством к действию. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением и обратитесь к специалисту. Автор не несет ответственности за последствия самостоятельно подобранного лечения.

Похожее

Гладкая кожа лица — как добиться?

На ровную кожу лучше наносится косметика. На ней она смотрится лучше в течение дня. Чтобы сделать кожу гладкой и ровной, нужно постараться. В этом помогут разные маски, скрабы и профессиональные методы.

Причины неровностей, маски, скрабы

Если вас беспокоят серьезные проблемы на лице, то это свидетельствовать о патологиях в организме. Следует обратиться к врачу. Откажитесь от вредных привычек, начните правильно питаться, больше гуляйте. Это поможет вам в борьбе за гладкую кожу. Причинами плохой кожи могут быть и гормональные проблемы.

Очищайте лицо два раза в день правильно подобранным средством для умывания. Протирайте тоником. Используйте чистые одноразовые полотенца. Наносите увлажняющий крем после очищения. Зимой и летом уход за кожей должен быть разный. Раз в неделю скрабируйте кожу и делайте маски.

Маски для лица: витаминные, медовые, из алоэ, банановые. Можно использовать косметический лед, термальную воду. Аптечные препараты от высыпаний: цинковая мазь, гепариновая мазь, ретинол, пантенол, куриозин. Скрабы делают из кофе, граната, сахара.

Профессиональные методы: лазерная шлифовка, кислородотерапия, химический пилинг, биоревитализация, массаж жидким азотом. Далее подробнее о средствах для кожи.

Для чего необходимо делать кожу ровной?

Ровное, гладкое лицо выглядит привлекательно. На него проще наносить косметику, законченный образ выглядит более презентабельно. При шероховатостях, неровностях возможно появление дефектов после создания окончательного дневного или вечернего макияжа. Это способно испортить облик женщины.

Стать причиной неровности кожного покрова могут проблемы со здоровьем, прыщи, морщины, недостаточная увлажненность кожи. Логичным ответом на вопрос, как сделать кожу лица гладкой и ровной, будет решение перечисленных проблем. Именно так можно вернуть личику привлекательность.

Что влияет на состояние кожи лица?

Большинство женщин считают, что идеальная кожа лица – это результат использования дорогостоящей косметики или стараний пластических хирургов. Однако это не совсем так. Только комплексный уход позволит добиться отличного результата.

Состояние нашего эпидермиса во многом зависит от общего здоровья организма. Если у вас есть какие-либо хронические патологии, они моментально отразятся на вашем лице.  Следите за состоянием своего здоровья, регулярно проходите медицинское обследование, и тогда ваша кожа ответит вам благодарностью.

Красивая кожа лица во многом зависит от наших привычек и образа жизни.

Чтобы избавиться от мелких морщин, выровнять тон,  повысить упругость и гладкость эпидермиса, придерживайтесь следующих простых рекомендаций.

  • Откажитесь от вредных привычек. Употребление алкоголя и курение делает кожу серой, некрасивой. Могут появиться высыпания, морщины, черные точки. Все дело в том, что вредные вещества, которые попадают в наш организм с вредными напитками или сигаретным дымом выводятся в том числе через кожу.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом.
  • Исключите из своего рациона жирную, жареную пищу, острые специи, сахар.
  • Основой вашего рациона питания должна стать рыба, овощи, фрукты, и прочие полезные продукты, не содержащие красителей и ГМО.
  • Избегайте нервного перенапряжения, старайтесь хорошо высыпаться.
  • Пользуйтесь качественной косметикой, которая не забивает поры.
  • Откажитесь от солярия.

Если ваша кожа неожиданно стала проблемной, обязательно пройдите полное медицинское обследование. Все дело в том, что появление отечности, высыпаний, темных кругов под глазами может свидетельствовать о проблемах с ЖКТ, печенью, почками, кровью.

Возможные причины проблем

Причины проблем с кожей могут быть разнообразными. Они могут заключаться даже в простом несоблюдении гигиены. Некоторые из них заключаются в серьезных проблемах со здоровьем.

Основные причины возникновения проблем:

  • Неправильное питание.
  • Гормональные проблемы.
  • Неправильный уход за кожей лица.
  • Вредные привычки.
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Если на протяжении длительного времени, несмотря на все усилия, не удается справиться с проблемами кожи, надо обязательно обратиться к специалисту и обследовать свой организм.

Правила для гладкой кожи лица в домашних условиях

Часто кожу на лице могут портить прыщи или мелкая зернистость, вечная проблема черных точек и другие неприятные моменты.

Происходит это вне зависимости от того, молодая или зрелая кожа – причина в плохой работе сальных желез, застаивании в них жира или в медленных процессах обновления эпидермиса.

Поэтому, чтобы была гладенькая кожа лица, достаточно относительно регулярной чистки и правильного ухода. Конечно же, обычной причиной для возражений будет недостаток времени и сил следить еще и за этим, и вы и так еле приходите домой с работы.

А дома еще куча дел, так что выкроить время на пресловутые услуги косметолога просто не представляется возможным. Но все легко устроить иначе – необходимые процедуры можно делать дома перед сном или пока принимаете ванную.

Из обыденных средств, которые не требуют никаких дополнительных усилий, можно выделить следующие:

  • Контрастное умывание. Оно улучшает кровообращение и тонизирует эпидермис. Проделывать его можно утром, как раз поможет проснуться и взбодриться, и вечером, чтобы снять усталость с лица;
  • Контрастный массаж. Для проведения этой процедуры тоже ничего особенного не требуется. Возьмите две обычные салфетки – одну намочите горячей, а другую холодной водой. По очереди кладите их на кожу.

Как сделать кожу лица гладкой и чистой

Инструкция по уходу за кожей в домашних условиях:

  • Подобрать средство для умывания. Можно выбирать гели или пенки под свой тип кожи или выбрать для чувствительной кожи. Средство должно быть мягким;
  • Дважды в день очищать лицо. Утром и вечером надо умываться с использованием специальных средств. Если в течение дня кожа быстро становится жирной, то можно протирать ее тоником или умывать лицо прохладной водой;
  • Использовать только чистые полотенца. После умывания просушить кожу можно бумажным полотенцем или ватным диском. Соблюдение гигиены позволит избежать покраснений и раздражения на коже;
  • Наносить увлажняющие или питательные кремы. Летом и зимой набор кремов должен отличаться. В период активного солнца необходимо пользоваться кремами с спф от 15 и выше (солнцезащитные). Зимой предпочтение отдается питательным и жирным средствам для защиты кожи от действия морозов и ветра.
  • Делать пилинг. После использования скрабов, пилинга кожа становится чище и более гладкой. Процедуру очищения данными средствами проводить не чаще 1 раза в неделю. Если на коже есть угревая сыпь, то скраб может ухудшить состояние кожи. После пилинга обязательно наносить увлажняющие средства;
  • Делать маски. Питательные, лифтинговые, тонизирующие маски помогают клеткам кожи восстановиться. Маски рекомендуется делать вечером перед сном. Допускается 1-2 раза в неделю проводить процедуру. Использовать можно купленные в магазине тканевые маски, глину или приготовить их самостоятельно.


Рецепты масок для лица, приготовленных дома:

  • Оливковое масло, картофель, петрушка. Приготовить картофельное пюре, мелко нарезать петрушку. В чашу выложить 1 столовую ложку пюре, чайную ложку петрушки и столько же оливкового масла. Смешать все до получения однородной массы. Маску нанести на область вокруг глаз, оставить на 15 минут. Для получения положительного результата следует делать маску каждые 2 дня в течение месяца;
  • Мед, лимон. Растопить столовую ложку меда на водяной бане, добавить 2 столовые ложки сока лимона. Взять чистую марлю и пропитать ее медово-лимонной смесью. Наложить марлю на лицо, подождать 20 минут. Это позволит выровнять тон, придать гладкость коже;
  • Яйцо. Один белок от яйца взбить до образования пены, нанести на лицо, подождать, пока маска высохнет. После смыть ее теплой водой. Белок оказывает подтягивающий эффект.

Витаминные домашние маски натуральные, безопасны для здоровья, не занимают много времени в приготовлении и не требуют серьезных материальных затрат, но при постоянном использовании дают хороший результат.

Сужение сосудистой сетки

Эта проблема также решается «изнутри», посредством коррекции рациона. Нежелательно употреблять продукты, способствующие расширению сосудов. К таковым относятся:

  • Алкоголь;
  • Крепкий чай;
  • Какао;
  • Кофе;
  • Острые блюда;
  • Жареная печень;
  • Маринады.

Их заменяют фруктами, ягодами, зеленью и чистой водой.

Бережное очищение

Чтобы улучшить состояние покровов, позаботьтесь о бережном очищении. Вы можете приобрести готовые гели для умывания или сделать средство своими руками. Для второго варианта вам понадобится:

  • 1 ст. л. согретого кокосового масла;
  • 3 ст. л. меда;
  • 2 ст. л. уксуса;
  • 2 капсулы пробиотиков;
  • 20 капель эфирного масла чайного дерева.

Перемешайте составляющие, перелейте в стеклянную емкость и поставьте в прохладное место. Используйте как гель для умывания утром и вечером.

Косметический лед

С чего же начать, чтобы добиться гладкого личика? А все очень просто, начинать свой день необходимо с такой процедуры, как протирание лица кубиками обычного косметического льда. Его можно даже приготовить самостоятельно.

Для этого нужно взять 40 грамм розмарина, добавить в него 50 грамм аптечной дубовой коры, немножко липового цвета, грамм 30 ромашки и приблизительно 15 грамм эвкалипта (только использовать необходимо сушеный). Все эти травы нужно смешать и залить кипятком, после чего следует поставить на плиту.

Кипятить этот отвар нужно минут 20, не меньше. После чего его нужно закрыть и дать настояться хотя бы часик. Как только отвар для будущего льда остынет его нужно процедить, например, через марлю. Вот и все почти готово, осталось разлить по формам и дождаться пока отвар замерзнет.

В результате у Вас получится превосходный косметический лед, которым можно пользоваться два раза в сутки.

Предупреждение высыпаний

Прыщи часто атакуют жирную кожу с расширенными порами. Избежать этой неприятности поможет исключение жареной, копчёной, солёной пищи. Приветствуются в рационе каши, чеснок, салат, лук. Улучшение работы кишечника также положительно скажется на состоянии кожи.

Для этого важно употреблять кисломолочные продукты. Это касается как девушек, так и парней, особенно находящихся в переходном возрасте. Подросткам придется подбирать специализированные серии средств по уходу за кожей.

Если на лице есть шрамы и рубцы, разгладить их поможет яблочный уксус. Для этого треть стакана воды смешивают с таким же количеством уксуса и стаканом зелёного чая. Полученный лосьон наносят на кожу дважды в день.

Используйте крема и сыворотки

Пренебрежение ухаживающими косметическими средствами ведёт к преждевременному старению кожи, не допускайте этого. В летний период времени используйте специальную увлажняющую сыворотку с ретинолом или жидким протеином.

Присмотрите к гидрогелям, которые на 70% состоят из воды, проследите за тем, чтобы в их составе присутствовали экстракты лекарственных трав.

В зимнее время защищайте дерму от ветра специальными антиморозными кремами (к примеру, «Нивеа»), по желанию их можно заменить составом для детей. Подобная продукция не допускает растрескивания и обветривания кожи, сохраняя гладкую структуру.

Если ваша кожа часто шелушится, а сыворотки и крема оказываются безрезультатными, прибегните к народной косметологии. Измельчите в блендере 1 банан среднего размера, натрите на тёрке четверть огурца вместе с кожурой. Влейте 25 мл. кукурузного масла, добавьте 30 гр. ржаных отрубей. Перемешайте, сделайте маску, выдержите 1 час.

Приобретите термальную воду

Главным преимуществом термальной воды принято считать то, что ей можно использовать как на лице с макияжем, так и без него. Средство особенно актуально летом, когда дерма страдает от знойной жары и, как следствие, нехватки подкожной жидкости.

Приобрести термальную воду можно в любом косметическом магазине, продукт выпускается в баллонах по 250 и 600 мл. Первый вариант подходит для регулярного использования в дороге или на работе, второй — для домашнего обихода или отпуска.

Если вам по определённым причинам не подходит данный способ увлажнения, приобретите компактный прибор, который делает помещение влажным. Данной рекомендацией стоит воспользоваться, если вы работаете в душном офисе и не имеете возможности умываться 1 раз в несколько часов.

Устраняем мешки под глазами

Если после бурно проведенной ночи вам предстоит рано вставать и готовиться к важной встрече, а вы не знаете, как можно сделать идеальный макияж лица, который не выдавал бы усталость, помятость и мешки под глазами, вам придется немного постараться.

Для начала умыться, нанести крем для области вокруг глаз, а после жидкий консилер на внутренний уголок глаза и растушевать его вдоль линии роста ресниц нижнего века легкими похлопывающими движениями. При этом цвет консилера должен быть на один светлее оттенка кожи.

Если время позволяет, можно провести такие процедуры и избавиться от вышеназванных проблем:

  • натереть на терке сырой картофель и смешать по 2 ч. л. этого овоща, муки и молока. Положить полученную кашицу на глаза на 15 минут, а после смыть теплой водой;
  • вашу кожу вернут к жизни и свежие листья мяты перечной, которые нужно размять и положить на глаза. При их отсутствии воспользоваться старым дедовским способом – положить на веки кусочки свежего огурца.

Все эти способы дадут ответ на вопрос «как можно сделать идеальный цвет лица?» Главное – ухаживать за кожей постоянно и не игнорировать первые признаки неполадок в организме. Красота – это страшная сила и сегодня есть методы продлить ее на максимально возможный срок.

Горчичные обертывания: делаем кожу гладкой, а ягодицы упругими! Каждая современная женщина рано или поздно сталкивается с такой проблемой как лишние объемы в области попы и живота. Справиться с ней помогут обертывания с горчицей Подтягиваем кожу лица и шеи с помощью домашних средств!

Какие подтягивающие маски для лица и тела можно делать в домашних условиях. Самые эффективные рецепты и рекомендации специалистов Как перекись водорода действует на кожу лица Как использовать перекись водорода для лица, и какие полезные свойства она имеет.

Применение перекиси водорода в аптечной кислородной косметике и домашних косметических средствах, рецепты масок Мода на фарфоровое личико возвращается: учимся осветлять кожу лица Как осветлить кожу лица: рекомендации и советы. Осветление в домашних условиях – маски Клеопатры.

Как осветлить кожу вокруг глаз? Как осветлить кожу между ногами и в других интимных зонах? Как сделать свою кожу бледной? Обычно людей волновало, как лучше загореть, но тенденции последних лет, (в частности, увлечение вампирской темой) вернули моду на аристократическую бледность. Как сделать кожу бледной?

Укрепляем мышцы лица и омолаживаем кожу с помощью фэйсбилдинг-аэробики Чтобы выглядеть моложе своего возраста, необязательно прибегать к пластической хирургии. С возрастными проблемами превосходно справляется фэйсбилдинг аэробика для лица.

Боремся с воспалением и пигментными пятнами

Появление пигментных пятен – это всегда неприятность для женщины. Чтобы их замаскировать, необходима специальная косметика, например, крем с соевым экстрактом или большой концентрацией ретинола. С сильными проявлениями пигментации способен справиться крем с гидрохиноном.

Одновременно с этим можно пробовать устранить проблему с помощью средств народной медицины:

  • приготовить настой чистотела и протирать им места с пигментацией: заварить 1 ч. л. травы 1 стаканом кипятка, остудить, процедить и использовать по назначению;
  • таким же эффектом обладает лимонный сок, который можно активно включать в состав различных масок, а можно приготовить раствор на основе воды и сока в соотношении 1:10 и протирать им пораженные места.

Досадно и неприятно проснуться утром и увидеть на лбу или подбородке красный гнойный прыщик, который появился так некстати перед первым свиданием или важным собеседованием.


В этом случае выручит маска с серой:

  • в ¼ ч. л. воды всыпать серу на кончике ножа, перемешать и нанести на проблемный участок. Если у вас в запасе больше времени, можно приготовить такой состав: в те же пропорции воды и серы добавить 1 ст. л. каолина, 5 капель масла виноградных косточек и 2 капли эфирного масла бергамота или розмарина. Все перемешать, обработать составом кожу лица, а через четверть часа смыть теплой водой. Это средство прекрасно очищает, стягивает поры и осветляет кожу.

При воспалении показано применение крема с 2,5% пероксида бензоила.

А еще можно приготовить такой состав:

  • взбить белок одного яйца до образования пенки, добавить 3-4 капли эфирного масла чайного дерева, а после, не переставая помешивать, всыпать немного крахмала. В результате должна получиться консистенция густой сметаны. Нанести состав на лицо на четверть часа, а после смыть теплой водой. Курс лечения – 10 масок с перерывов в 2 или 3 дня. При необходимости через 3 месяца повторить курс.

Процесс восстановления за неделю

Кожный покров легко можно восстановить в домашних условиях за неделю.

Говоря о том, как сделать лицо красивым в домашних условиях, для этого необходимо лишь придерживаться некоторых простых правил:

  • Регулярно умываться с применением антибактериального мыла, которое устраняет очаги воспаления, а также снимает красноту.
  • Через день по утрам использовать для очищения скрабы и мягкие абразивы. Если имеется интенсивное шелушение, то необходимо применять крупные абразивы.
  • Рекомендуется отказаться на неделю от применения косметики, чтобы дать покрову подышать. Вместо классического тонального крема, лучше всего использовать обычный увлажняющий. Можно также применять любой доступный баттер.
  • Крем смывается только специальными предназначенными для этого средствами. Утром лучше всего просто протереть лицо кубиком льда или мицелярной водой.
  • Два раза в неделю рекомендуется применять очищающие маски, в состав которых входят питательные компоненты. Лучшим вариантом считается глина с медом или алоэ.
  • Не стоит подвергать лицо агрессивному воздействию внешних факторов. Лицо надо защищать от ветра, снега и палящего солнца.
  • В питании необходимо делать акцент на свежие овощи и фрукты, минимизировать количество копчёного и солёного. Желательно полностью из своего рациона исключить жареное, сладкое и фастфуд.

Декоративная косметика

Позволяет временно скрыть недостатки кожи лица, например, для торжественного или важного мероприятия. Наиболее эффективными считаются пудра, тональный крем, праймеры, корректоры и средства для загара (например автозагар Лореаль). При выборе средств для создания макияжа нужно особенности внешности.

Не рекомендуется злоупотреблять декоративной косметикой, при частом использовании на коже создается пленка, препятствующая естественным обменным процессам. Кроме того усиливается выделение пота, снижается регуляция. Макияж нужно обязательно снимать на ночь, чтобы снизить отрицательное воздействие.

Проконсультируйтесь с дерматологом

  1. Проконсультируйтесь с опытным и квалифицированным дерматологом. Основная причина обращения к дерматологу состоит в том, чтобы он помог подобрать продукты, соответствующие вашему типу и потребностям кожи.
    • Изучите возможных дерматологов, прежде чем идти на прием. Читайте отзывы и статьи о врачах, убедитесь, что они квалифицированы и смогут помочь вам в решении данной проблемы.
    • Профессионал поможет вам решить проблемы с кожей, которые вы не сможете решить в домашних условиях.
    • Обращайтесь к профессионалу в последнюю очередь. Попробуйте использовать домашние средства по уходу за кожей, измените рацион питания и понаблюдайте за состояние кожи в течение двух месяцев. Если ничего не помогает, обратитесь за помощью к профессионалу.
  2. Поговорите с профессионалом на тему удаления акне (шрамов). Удаление шрамов может быть приоритетом для тех, кто хочет очистить кожу. Эти процедуры могут быть дорогостоящими, поэтому обратитесь к местным специалистам и найдите наиболее подходящую для вас цену. [11]
    • Это наиболее быстрый способ избавиться от несовершенств кожи. Вы можете сделать это самостоятельно на дому с помощью отбеливающих кремов или жестких щеток.
    • Попробуйте сделать процедуру микродермабразии или дермабразии, чтобы удалить верхние слои поврежденной кожи.
    • Процедура удаления шрамов также поможет избавиться от пигментации.
  3. Устраните хронические проблемы с кожей, чтобы они вас больше не беспокоили. Если вы страдаете от акне или других проблем с кожей, дерматолог может посоветовать идеальный продукт (ты) или процедуры, чтобы вернуть ей здоровый вид. [12] [13]
    • Дерматолог поможет вам лучше узнать вашу кожу, почему она такая и по какой причине вы не можете избавиться от проблем или способствуете возникновению новых.
    • Предотвратить проблему до ее появления не только поможет вам сохранить здоровый вид кожи, но и предостережет от других проблем, таких как рак кожи.
    • Даже если у вас нет проблем с кожей, но вы заметили нечто странное, чего не должно быть, проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать причину происходящего.

Поддержание здоровья кожи

  • Не принимайте продолжительные горячие души и ванны. Горячая вода высушивает кожу, поэтому длительное нахождение в горячем душе может отрицательно сказаться на состоянии вашей кожи. Мойтесь теплой водой и не задерживайтесь в душе слишком долго.
  • Защищайте свою кожу от солнца. При длительном воздействии солнечные лучи отрицательно влияют на кожу и приводят к ее преждевременному старению. Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Избегайте прямых солнечных лучей, особенно в самое жаркое время дня, и носите закрытую одежду, в том числе шляпы, солнцезащитные очки, длинные брюки и рубашки с длинным рукавом.
    • Пользуйтесь солнцезащитным кремом с коэффициентом защиты SPF не ниже 30 и широким спектром защиты.
  • Поддерживайте водный баланс. Вода необходима вашему организму для здоровья и правильной работы, в том числе для здоровья кожи. Обезвоживание приводит к сухости кожи. Пейте столько воды, чтобы не испытывать жажду — обычно этого достаточно для поддержания водного баланса кожи и всего организма. [25]
    • Женщинам следует выпивать не менее 2,2 литров (9 стаканов) воды в день.
    • Мужчинам следует ежедневно выпивать не менее 3 литров (12 стаканов) воды.
  • Используйте увлажняющие средства. Когда кожа высыхает, ей требуется подходящее увлажняющее средство, например лосьон для тела. При выборе такого средства следите за тем, чтобы он подходил для вашего типа кожи (например, для жирной или сухой кожи). Можно также пользоваться увлажняющим средством с солнцезащитным действием.
  • Снабжайте свою кожу омега-3 жирными кислотами. Для здоровья и естественного блеска вашей коже требуются полезные жиры. Особенно полезна для кожи пища, богатая омега-3 жирными кислотами. Включите в свой рацион такие продукты, как мясо лосося, скумбрии и длинноперого тунца, соевое масло, грецкие орехи, семена льна, сардины и тофу.
  • Позаботьтесь о своем эмоциональном здоровье. Вероятно, вы знаете, что стресс, тревога и депрессия способны усугубить некоторые физические недомогания и болезни. Это касается и кожных заболеваний. Если вы испытываете тревогу или депрессию, возможно, стоит прибегнуть к медикаментозному лечению или помощи психолога. Посоветуйтесь насчет этого со своим врачом.
  • Снизьте стресс. Стресс может способствовать образованию угрей. Попробуйте уменьшить стресс с помощью йоги, занятий спортом или медитации. Можно также постараться избегать того, что вызывает у вас стресс. Например, если вы испытываете стресс, когда читаете или смотрите новости, попробуйте заниматься этим не более 30 минут в день.
    • Одни из способов быстро справиться со стрессом заключается в том, чтобы каждый день уделять немного времени глубокому дыханию. Закройте глаза и сосредоточьте все свое внимание на дыхании. Медленно вдохните воздух и посчитайте при этом до четырех. Затем задержите дыхание и также сосчитайте до четырех. После этого выдохните воздух на счет четыре. Выполняйте данное упражнение несколько минут, чтобы справиться со стрессом.

Делаем своими руками красивое и ровное лицо

Чтобы быстро выровнять цвет лица необходимо использовать косметику. Важно ответственно отнестись к выбору косметических средств. Они должны подходить по типу лица и быть качественными.

Рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Кожа лица протирается кубиком льда из черного чая. Его можно заменить другими отварами на основе лечебных трав. После такого тонизирующего средства кожа становится упругой, исчезают мелкие прыщи и пятнышки.
  2. Кожа лица высыхает естественным путем. Далее наносят увлажняющий крем. Излишки средства убирают бумажной салфеткой.
  3. Далее кожу обрабатывают тональным средством. Важно правильно подобрать оттенок, чтобы не было резких переходов. Двигаться нужно от центральной части лица к краям. Тональное средство наносят на лицо, шею и зону декольте.
  4. Корректор помогает скрыть небольшие прыщи, морщины, а также другие недостатки на лице. Выбирают косметическое средство на тон светлее от тонального крема.
  5. Далее на лицо наносят пудру при помощи пуховки или специальной кисти. Важно не переусердствовать, чтобы не получить эффект гипсовой маски.

Чтобы кожа стала здоровой, гладкой, ровной необходимо вести правильный образ жизни. Сыпь на лице нередко возникает после злоупотребления копчеными и жареными продуктами, сладостями. Ежедневный уход должен включать в себя очищающие процедуры, увлажнение, питание.

Аптечные препараты

Выровнять оттенок и структуру, а также избавиться от проблем помогают аптечные средства от черных точек и прыщей. Они обладают лечебным действием, поэтому не относятся к косметике.

С

лучшие рецепты для сохранения молодости

красивая кожа лица

Содержание:

Проснувшись рано утром, вы заглядываете в зеркало и с недовольным видом отворачиваетесь: припухшие веки, неровный цвет лица, пара новых прыщиков на подбородке мало кому поднимут настроение. Знакомая картина? Если да, то вам пора срочно приступить к уходу за своей внешностью. Красивая кожа лица – главный инструмент в арсенале любой женщины, стремящейся выглядеть молодой и привлекательной как можно дольше.

Как же добиться идеально красивой, чистой кожи на лице, где добыть рецепты вечной молодости? К счастью, такие рецепты – далеко не тайна, они доступны всем желающим быть всегда на высоте, вне зависимости от возраста и обстоятельств. На самом деле, правила не так уж сложны, главное – не лениться и ежедневно уделять внимание себе любимой. Мы дадим вам ценные советы, как бережно ухаживать за своей кожей, сделав ее мягкой и нежной.

Ежедневное очищение

Неважно, считаете ли вы свое лицо грязным – оно подлежит ежедневному очищению в любом случае. Даже если вы целый день никуда не выходили из дома и не пользовались косметикой, то, проведя влажным ватным диском по своей коже, вы заметите неприятные, грязные следы. Каждый вечер перед сном обязательно умывайтесь и очищайте лицо специальным лосьоном, подходящим вашему типу кожи.

Даже такое простое ежедневное действие, как умывание, требует к себе совершенно особого отношения. Мы дадим вам советы и простые рецепты красоты, которые помогут сделать эту процедуру максимально полезной и эффективной для достижения нашей главной цели – красивой кожи лица.

  • Старайтесь избегать мыла при умывании – чаще всего оно очень сильно сушит кожу. Сейчас в продаже имеется огромное количество средств для умывания, которые деликатно очищают кожу, не вызывая сухости и раздражения. Не пожалейте денег и прикупите себе такое средство, благо, стоит оно недорого. Если же финансовый вопрос стоит ребром, то возьмите у своего парня крем для бритья – это средство, как правило, гипоаллергенно и прекрасно пенится.
  • Если у вас чувствительная кожа лица, избегайте при умывании горячей воды из-под крана – как правило, такая вода содержит различные примеси, способные вызвать раздражения и покраснения на коже. Идеальный вариант – это чистая питьевая вода. Когда дело касается красоты и молодости вашей кожи, не стоит экономить на качестве воды. Поверьте, эти советы помогут вам избежать многих проблем с кожей, склонной к раздражению.
  • Горячая вода сильно раскрывает поры, выгоняя всю влагу на поверхность, слишком холодная – наоборот, поры сужает, что затрудняет очищение от грязи и избытков подкожного жира. Поэтому старайтесь мыть лицо теплой водой.
  • Смывайте моющее средство, брызгая воду себе на лицо. Дело в том, что мелкие брызги проводят отличный микромассаж лица и увлажняют кожу. Наклонитесь над раковиной и плесните в лицо водой не менее десяти раз.
  • Не вытирайте лицо грубым, жестким полотенцем, не трите тканью что есть силы – вы можете травмировать нежную кожу и вызвать раздражение. Ваше полотенце для лица должно быть мягким и нежным, просто промокните им влагу.

Еще одно золотое правило для чистой, ухоженной кожи лица – никогда не ложиться спать с макияжем. Как бы сильно вы ни устали, как бы рано вам ни приходилось вставать – убедитесь, что ваша кожа свободна от слоя косметики. Тональный крем, пудра, румяна, тени и прочие атрибуты красоты заполняют ваши поры, кожа практически не дышит. Поэтому никогда не забывайте тщательно очищать кожу – она вам будет благодарна. Примите к сведению эти советы, и тогда вам не будут досаждать ни прыщи, ни угри, ни черные точки на лице.

красивая кожа лица рецепты советы

Увлажнение кожи с помощью кремов

Для того чтобы ваша кожа получала достаточное количество влаги и питания, необходимо регулярно использовать кремы, подходящие для вашего типа кожи. Приобретая новую баночку крема в магазине, обратите внимание на то, какие полезные вещества он содержит. Для облегчения вашего выбора представляем вам список наиболее популярных составляющих крема для лица:

  • Витамин Е. Препятствует старению.
  • Витамин С. Стимулирует кровообращение.
  • Липосомы. Питают глубокие слои кожи.
  • Пантенол. Успокаивает кожу, снимает раздражение.
  • Энзимы. Способствуют эластичности и упругости кожи.
  • Кислоты. Способствуют обновлению клеток.

Выбрав подходящий крем, нужно не забывать наносить его на кожу дважды в день – утром и вечером после очищения. Существует дневной крем – он увлажняет кожу и наносится не позже, чем за полчаса до выхода на улицу (нужно дать ему время, чтобы он как следует впитался). В зимний период, особенно при очень низких температурах, наносить увлажняющий дневной крем нужно за час до выхода, иначе ваша кожа заледенеет на морозе. Ночной крем отвечает за питание вашей кожи, снятие усталости и восстановления тонуса. Не стоит наносить его непосредственно перед сном, иначе вы рискуете проснуться со следами отечности на лице. Лучше делать это не менее, чем за час до того, как вы отправляетесь в постель.

Наносить крем нужно по массажным линиям лица, но не растирать его на коже, а аккуратно «вбивать» подушечками пальцев. Особенно осторожно следует относиться к области вокруг глаз – там кожа наиболее тонкая и нежная. Ни в коем случае не накладывайте слишком большую порцию крема на веки – достаточно одной маленькой горошины для того, чтобы кожа получила достаточное питание. Не растягивайте и не давите, иначе вместо красивой, сияющей кожи получите пару лишних морщинок вокруг глаз.

Отшелушивание кожи

Зачастую кожа на лице женщин начинает шелушиться. Иногда это происходит из-за того, что коже не хватает увлажнения, а иногда из-за неправильно подобранной косметики. В результате кожа выглядит раздраженной, макияж на ней выглядит неряшливо. Какие рецепты можно дать женщинам, страдающим частым шелушением кожи на лице? Самые простые: регулярный пилинг и увлажнение помогут решить эту проблему.

Каждой день клетки нашей кожи отмирают и на их месте появляются новые. Избавляясь от омертвевших клеток, вы не только сделаете свою кожу нежной и мягкой, но и избавитесь от многих мелких морщинок. Для того чтобы отшелушить кожу, вам понадобится скраб. Его можно купить в магазине, а можно приготовить в домашних условиях. Представляем вам рецепты скрабов, которые можно сделать самостоятельно.

  1. Скраб из кофейной гущи. Выпив утром чашечку кофе, не спешите мыть посуду: гуща, оставшаяся на дне чашки, вполне пригодится для того, чтобы сделать пилинг кожи в домашних условиях. Для этого нам понадобятся две чайные ложки гущи и две чайные ложки овсяных хлопьев. Если у вас сухая кожа, то к этой смеси нужно добавить одну чайную ложку сметаны, если жирная – одну чайную ложку несладкого йогурта. Наносим получившийся скраб на лицо и мягко массируем кожу лица в течение трех-четырех минут. После этого умываемся и наносим увлажняющий крем для вашего типа кожи.
  2. Три столовые ложки мелкой морской соли смешать с тремя чайными ложками сливок. Мягкими движениями нанести смесь на лицо, растирая ее по массажным линиям. Данный скраб лучше не использовать тем, у кого на коже имеются маленькие ранки или порезы.
  3. Одну столовую ложку апельсиновой цедры смешать с двумя столовыми ложками миндаля и одной чайной ложкой оливкового масла. Считается, что все рецепты скрабов, содержащие цитрусовые, помогают не только прекрасно очистить кожу, но и отбелить ее.
  4. Смешать одну столовую ложку косметического молочка, одну чайную ложку растопленного натурального меда и одну чайную ложку соды. Нанести скраб на очищенную, влажную кожу, массировать аккуратными движениями в течение пяти минут.

Используя данные рецепты, вы навсегда избавитесь от проблемы шелушения и раздражения на коже. Прежде чем использовать все ингредиенты, убедитесь, что у вас нет на них аллергической реакции.

как сделать кожу лица красивой

Защита кожи от солнца

Все мы любим загорать, все мечтаем о красивом, золотистом цвете кожи. К сожалению, действие ультрафиолетовых лучей наносит серьезный вред нашему здоровью. Это и пигментация, и ранее старение кожи, и даже такое серьезное заболевание, как рак. Поэтому каждой из нас просто необходимо защищаться от пагубного воздействия ультрафиолета.

У вас может не хватать времени на безупречный макияж, на идеальную прическу, но вот на то, что найти минутку и нанести на кожу солнцезащитный крем перед выходом на улицу – времени должно хватить обязательно! Помните, что достаточно побыть на солнце пятнадцать минут, чтобы получить ожог. Более того, защита от солнца необходима не только летом, но и в любое время года, ведь ультрафиолетовые лучи касаются нашей кожи круглый год.

Здоровое питание

«Мы – есть то, что мы едим» – прописная истина, о которой забывают многие девушки и женщины, озабоченные не лучшим состоянием своей кожи. Можно давать самые замечательные советы и самые потрясающие рецепты для красоты кожи, но если вы пренебрегаете законами здорового питания, то ваши усилия преобразиться окажутся тщетными.

Овощи, фрукты, злаки и белки – вот главные друзья чистой, здоровой, ухоженной кожи. Обратите внимание на наши рекомендации по подбору качественного питания для совершенствования вашей кожи.

  1. Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в большом количестве в рыбе и грецких орехах, просто необходимы для здоровья кожи.
  2. Благодаря витамину С прыщики на лице заживают гораздо быстрее, поэтому старайтесь употреблять цитрусы ежедневно.
  3. Клетчатка, которой полны овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, отлично регулируют работу кишечника, а значит, очень полезны для кожи лица.
  4. Ежедневное употребление сахара в больших количествах принесет не только серьезный вред вашему здоровью, но и «подарит» вашему лицу множество прыщей и черных точек. Старайтесь употреблять менее сорока пяти граммов сахара в день.
  5. Слишком много соли также не идет на пользу вашей внешности: при чрезмерном ее употреблении лицо выглядит отечным и распухшим.
  6. Не пренебрегайте поливитаминами, их стоит пить дважды в год – весной и осенью. Именно в эти времена года наш организм больше всего ослаблен и нуждается в нашей поддержке.

Теперь вы знаете, как сделать кожу лица красивой – любить себя и заботиться о своем здоровье. Причем делать это нужно не периодически, а каждый день, на протяжении всей жизни. И тогда, встав рано утром и взглянув в зеркало, вы весело улыбнетесь своему отражению, любуясь идеально гладкой, здоровой кожей лица.

Красивая кожа лица в домашних условиях без дорогой косметики

Для того, чтобы иметь безупречную, красивую кожу[en] лица, не обязательно тратиться на дорогую косметику. В природе существуют средства для питания, увлажнения, тонизирования кожи.

Красивая кожа лицаОдной из важных процедур по уходу за кожей является процедура очищения. С ее помощью удаляются мертвые клетки кожи, грязь, кожное сало. В магазинах существует разнообразие скрабирующей косметики. Но можно приготовить такие средства в домашних условиях, используя для основы природные компоненты и даже привычные продукты питания. Натуральные средства для умывания хорошо очищают кожу и сохраняют ее на долгое время молодой и здоровой.

1. Яблочный уксус — один из лучших натуральных очищающих средств для кожи. Он предотвращает возникновение жирности или сухости. Эффективен в борьбе с угрями, так как прекрасно открывает поры. Его уровень рН почти 5,5, а значит, почти идентичен рН кожи человека.

Приготовление: смешайте яблочный уксус и воду в соотношении 1:2. Хорошо перемешайте. Протирайте кожу лица с помощью ватного тампона. После того, как кожа высохнет, нанесите увлажняющий крем.

2. Лимон и мед – два природных компонента, которые в сочетании, представляют одно из лучших очищающих средств для лица. Они обладают антисептическим, увлажняющим, успокаивающим эффектом.

Лимон содержит лимонную кислоту, которая уничтожает бактерии, из-за которых появляются на коже акне. Она также «снимает» мертвые клетки кожи. Мед является идеальным увлажняющим средством, обладает антибактериальными свойствами, богат антиоксидантами. Это природная защита от акне и анти-эйджинг кожи.

Приготовление: перемешайте 1 чайную ложку сока лимона и 2 ч.л. меда. Смесь распределите по коже лица и шеи тонким слоем. Оставьте «впитываться» на несколько минут, до полного высыхания. Смойте теплой водой.

3. Оливковое масло обеспечивает кожу полезными веществами, очищает и увлажняет, поэтому является спасением для сухой кожи. Оливковое масло служит источником антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и замедляют процессы старения.

На основе оливкового масла можно сделать эффективный ночной крем. Смешайте в бутылке из темного стекла 1/2 стакана оливкового масла, 1/2 стакана яблочного уксуса, 1/4 стакана воды. Хранить в прохладном и темном месте. Перед применением нужно хорошо встряхнуть. Это средство помогает осветлить пигментные пятна и делает кожу гладкой и безупречной.

4. С помощью кокосового масла можно решить проблему «блеска» на лице, которая зачастую появляется в конце дня. А благодаря своим антибактериальным свойствам кокосовое масло восстанавливает водный баланс кожи.

Нанесите на кожу немного кокосового масла и в течение нескольких секунд проведите легкий массаж. Положите на лицо теплое влажное полотенце. Через 30 секунд снимите остатки масла с лица с помощью мягкой мочалки.

5. Очень полезны для кожи растительные масла: зародышей пшеницы, миндаля, макадамии, авокадо. Они являются кладезем витаминов, содержат полифенолы, богаты жирными кислотами и обладают анти-эйджинговым эффектом.

Их можно добавлять в крем для лица или в масло-основу (более дешевое растительное масло).

6. Алоэ вера имеет ряд преимуществ для кожи: успокаивает, питает, снимает раздражение, увлажняет.

Чтобы приготовить это натуральное средство, возьмите 1/4 стакана сока алоэ вера, 2 столовые ложки миндального масла, 10 капель розовой воды, 1 капсулу витамина Е. Все ингредиенты перемешайте и храните в темном месте. Хорошо использовать для массажа кожи лица и шеи. В течение минуты помассировать круговыми движениями, после чего смыть теплой водой.

7. Природный тоник для нормальной кожи – огурец.

Смешайте 1 столовую ложку натертого на терке огурца с 1 ч.л. обычного творога или йогурта. Нанесите на лицо и шею. Подержите 10 минут и смойте прохладной водой. Для очищения лица можно использовать и просто огуречный сок.

8. Йогурт является идеальным очищающим средством для лица. Богат белком и содержит молочную кислоту. Эти два ингредиента обеспечивают отличную детоксикацию кожи.

Молочная кислота освобождает кожу от ороговевших клеток, так как является эффективным природным эксфолиантом. Белок служит профилактикой появления морщин и сохраняет влагу.

Нанесите на кожу йогурт или творог. С помощью кончиков пальцев проведите легкий массаж. Йогурт поможет легко удалить грязь и макияж с лица. Просто оставьте йогурт на коже на несколько минут, а затем смойте теплой водой и высушите ее мягким полотенцем.

Красивая кожа лица: маленькие секреты

То, что редкая женщина оказывается полностью удовлетворенной своим внешним видом – это аксиома. И с возрастом эта неудовлетворенность, увы, лишь усиливается. Вредное воздействие, оказываемое на кожу лица солнечными лучами, кондиционированным воздухом офисных помещений, неправильным питанием и токсичным смогом больших городов, вызывает преждевременное старение, а также ухудшает цвет лица. Помимо этого кожа, с подросткового возраста склонная к появлению сыпи, покраснений или шелушений также под влиянием внешних факторов может изменяться далеко не в лучшую сторону, с каждым годом требуя все больше внимания. 

Как же противостоять всем этим трудностям, и есть ли универсальный способ, который может решить все проблемы кожи лица сразу? Врачи-косметологи утверждают, что оптимальный вариант для предотвращения увядания кожи – тщательно продуманный и взвешенный подход к уходу, который обязательно включает в себя целый комплекс мер.

Правильная косметика

Ежедневный уход за кожей лица и шеи, начатый в пубертатном периоде – один из гарантов отличного внешнего вида кожи в дальнейшем. Главное, на что советуют обращать внимание специалисты – это правила выбора косметических препаратов. Они должны не только подходить вашему типу кожи и возрасту, но и быть качественными и легкими по составу. 

Помимо этого не стоит пользоваться кремами и лосьонами разнонаправленного действия – это может привести к возникновению аллергических реакций, отеков и шелушению. Лучше отдать предпочтение средствам одной марки, поскольку они будут лучше всего дополнять и усиливать эффект друг от друга. И последний важный момент – срок годности косметики. Чем он меньше, тем полезнее для кожи будут его компоненты, поскольку в них практически не будет консервантов и других вредных добавок.

Регулярный прием витаминов

Здоровье и внешний вид кожи зависит не только от ухода, но и от того, сколько полезных веществ поступает к клеткам тканей кожи. Всем известные витамины Е, С, А и другие должны обязательно присутствовать в повседневном рационе. Но, поскольку обычное меню жителя мегаполиса далеко от идеала, стоит регулярно принимать витаминные и минеральные добавки, а также пить в больших количествах чистую воду. Это позволит поддержать упругость кожи, сохранить отличный цвет лица и улучшить клеточное дыхание. Помимо этого, качество синтеза коллагена и эластина напрямую зависит от содержания в организме витамина С, некоторых минералов и аминокислот.

Дополнительный уход

Помимо систематического и постоянного ухода, а также внимательного отношения к собственному питанию, с определенного возраста косметологи считают целесообразным прибегать к некоторым процедурам, способным продлить молодость кожи. Если этого не делать, то с годами вполне может возникнуть необходимость в услугах пластических хирургов, что далеко не всегда безопасно. Современная аппаратная косметология может предложить целый ряд методик, способных вернуть коже сияние и красоту без операционного вмешательства. 

К примеру, процедура фотоомоложения – это уникальная стимуляция клеток с помощью высокоинтенсивного источника света, в результате которой возобновляется выработка собственного коллагена, исчезают скопления пигмента, образующие неэстетичные пятна на коже, улучшаются метаболизм и микроциркуляция. 

Итогом применения курса омоложения становятся исчезновение морщин, разглаживание поверхности кожи, улучшение цвета лица, исчезновение покраснений и шелушений. Результат проведения подобной процедуры сопоставим с круговой подтяжкой лица, но не имеет никаких побочных эффектов и противопоказаний. 

Еще более сильным воздействием на глубокие слои кожи отличается процедура RF лифтинга. Эффект обеспечивается благодаря тому, что под воздействием локального повышения температуры до 60 градусов, из коллагеновых волокон уходит лишняя жидкость, они становятся гораздо плотнее и толще. В результате образуется новый, более упругий мышечный каркас, который разглаживает поверхность кожи. 

Данная методика практически не имеет противопоказаний, а также отлично совмещается с другими аппаратными технологиями омоложения, что позволяет включать ее в комплекс мер, направленных на улучшение состояния кожи лица и шеи.

Внутреннее эмоциональное состояние

Известно, что многие эмоции отражаются на лице:
  • тот кто часто улыбается - он всегда светел, он как бы светится...у него настроение хорошее и психологически воздействие идет на все ткани организма - позитивный настрой всегда укрепляет все тело. Это сложная система, но если вкратце, то наш организм состоит из бактерий и микробов, вполне дружелюбных и даже помогающих нам, и если человек позитивен - у него иммунитет всегда крепок, и он держит все микроорганизмы в узде, а если испытывать отрицательный спектр эмоций - то снижается иммунитет и начинаются проблемы со здоровьем. Тут также, проблемы с кожей лица могут возникнуть как следствие вышеизложенного - помните это.
  • Негативные люди - часто мрачны, это как черное пятно, как сгусток черноты - все это отпечатывается на лице...ладно один раз, но если это часто происходит - то происходит деформация кожи...эмоции напрямую влияют на это. Вы наверное замечали, что даже на экран ноутбука со временем могут проецироваться кнопки - тут примерно также.
То есть основное: если вы будете следить за внутренним эмоциональным состоянием - и будете все выводить в позитив - то многих проблем вы просто лишитесь и здорово сэкономите на походах в клиники.

Но какой бы метод коррекции возрастных изменений кожи вы не выбрали, помните о том, что найти универсальный способ который избавит вас от любых проблем раз и навсегда, невозможно. Главный секрет молодости и красоты – это системность и комплексный подход. Только понимая это, и не пренебрегая ни ежедневным уходом, ни дополнительными стимулирующими методиками, можно долгие годы радовать себя и окружающих восхитительным внешним видом, забывая о цифрах в паспорте.

Для того, чтобы оставить комментарий на сайте -

/ а для пользователей соц. сетей есть форма комментарив вышеы (без регистрации)

Что полезно для кожи лица, чтобы кожа выглядела здоровой делайте маски лица

Как ухаживать за кожей лица женщинам и девушкам

Наша кожа требует постоянного ухода. Если не следить за ней должным образом, на ней могут появиться ненавистные черные точки, прыщи, закупорки, дряблость и морщины. Уход за кожей лица должен быть ежедневной повторяемой процедурой, как например чистка зубов. Никто ведь не забывает чистить зубы по утрам?

Очищение кожи лица

Что полезно для кожи лицаСтоит начать с очищения кожи, ведь за день, на ней скапливается много ненужных отложений, таких как мочевина, пот и грязь, пыль, угарный газ и т.д. Плюс ко всему, на кожу сваливается дополнительная нагрузка в виде макияжа, который отрицательно влияет на нее. Вечером в конце трудового дня стоит использовать очищающее молочко, нужно нанести его на ватный диск и провести по всей коже лица. После процедуры кожа не только очистится, но и покроется защитной пленкой, которая будет ее постоянно увлажнять и давать полезные витамины в течение некоторого времени. Если кожа у вас чувствительная, стоит использовать молочко с добавлением ромашки и календулы, которые будут ее успокаивать и оказывать противовоспалительные действия.

Придать тонус коже

Для того чтобы кожа выглядела здоровой и подтянутой, хватит и ежедневного ее очищения. Стоит также один или два раза в неделю удалять омертвевшие частички, чтобы она виднелась молодой. Если этого не хватает, можно приготовить скраб на основе свежемолотых кофейных зерен. После выпитой чашки кофе, не стоит сразу же спешить вымыть чашку. Кофейную гущу, оставшуюся в ней надо достать и просушить, после чего следовало бы положить ее в любую баночку для сохранности. Позже можно смешать сухую гущу с ложкой сметаны, получив хороший увлажняющий скраб для лица. Наносить его нужно массирующими движениями, а потом смыть теплой водой. Совершив все эти действия, вы почувствуете, что ваша кожа стала нежной и чистой.

Далее можно упомянуть и очищающие маски для лица, особенно маски из глины. Красная и белая глина — отличный вариант для ухода за всеми типами кожи. Чтобы сделать такую маску, нужно добавить к глине немного воды. Конечно же, можно воспользоваться услугами косметолога профессионала, который точно скажет вам, как нужно ухаживать за кожей. К каждому человеку, находится индивидуальный подход, ведь одинаковых людей в мире нет.

Что полезно для лица

Специалисты считают, что настоящая польза для кожи лица заключается не в ультра-дорогих косметических средствах. Настоящая красота идёт изнутри, поэтому первое, о чём следует подумать, это об оздоровлении всего организма.

Питание, которое помогает лицу оставаться красивым и молодым

В первую очередь, необходимо обратить внимание не то, что мы едим. Продукты питания играют едва ли не самую важную роль в красоте и здоровье кожи лица. Перечислим самые полезные:

  1. В орехах содержится огромное количество витамина Е, который питает и ускоряет процессы регенерации. Ежедневно необходимо съедать около 50 г разнообразных орехов – кешью, фундука, грецких. Следует, однако, помнить, что орехи очень калорийные и заменять этим количеством один приём пищи.
  2.  Антиоксидантами и витамином А обеспечат кожу овощи и фрукты красного и оранжевого цвета – морковь, перец, тыква, дыня, абрикосы, персики и сливы. Лидер среди напитков по содержанию антиоксидантов – зелёный чай.
  3.  Витамин С поможет сформироваться коллагену. Он содержится в цитрусовых и кислых ягодах типа смородины.
  4.  Омегой-3 и витамином D насытят кожу нашего лица жирная рыба – сёмга, форель, сельдь.
  5.  Витамины группы В в большом количестве содержатся в кашах и цельнозерновом хлебе.
  6.  Кисломолочные продукты способствуют пищеварению и нормализации обмена веществ. Необходимо употреблять три порции кисломолочных продуктов в день, чтобы кожа лица и всего тела выглядела здоровой.

Косметические процедуры для лица

Что полезно для лица кроме питания? Простые, но от этого не менее эффективные косметические процедуры, которые можно проводить в домашних условиях и тратить на них не так много времени:

Массаж лица

Массаж лицаСамыми лучшими считаются точечные массажи, во-первых они не растягивают кожу, а во-вторых, воздействие на специальные точки омолаживает
и оздоравливает кожу лица.

 Косметический лёд

Утренние протирания с помощью льда тонизируют и улучшают цвет лица. Особенно эффективны замороженные отвары целебных трав или сок овощей,
фруктов и ягод.

Контрастные компрессы

Если кожа имеет нездоровый вид, вялая или отёчная помогут поочерёдные компрессы из горячей и холодной воды. Горячий компресс открывает поры,
удаляет ороговевшие клетки, а холодный – тонизирует, улучшает цвет, предотвращает появление морщин.

Оливковое масло

Вместо крема можно использовать оливковое масло, оно лидер по содержанию питательных веществ. Кроме этого оно прекрасно впитывается и не
оставляет на коже жирного блеска.

Маски для лица

Маски для лица, фотоОсобенно полезны маски из сметаны или творога – они увлажняют и смягчают кожу. Растёртые ягоды или фрукты омолаживают и освежают, напитывают кожу лица витаминами. Нанесённые на лицо овощи – огурец или помидор – устраняют мелкие дефекты и тонизируют кожу лица.

 Гимнастика для лица

Необходимо практиковать хотя бы несколько упражнений, которые корректируют черты лица не хуже чем пластиковая хирургия. А если уделять
такой гимнастике не менее 20 минут в день можно продлить свою молодость на 10 – 15 лет.

А ещё полезно спать не менее 7 часов в сутки и принимать комплексы витаминов, которые разработаны специально для здоровья кожи лица.

Читайте еще —  ИСПРАВИТЬ НЕДОСТАТКИ КОЖИ

Не забывайте поделиться в соц.сетях прочитанной информацией. Вы можете помочь людям которым будет полезна эта информация

Вам будет это интересно:

Секреты красивой кожи лица – 11 советов

Секреты красивой кожи лица - 11 советов

Красивая кожа лица – это результат непрерывной ежедневной работы над собой. Соблюдая постоянно несколько правил по уходу за своей кожей, можно добиться потрясающих результатов и не только получить здоровую сияющую кожу, но и сохранить ее упругость и эластичность.

Итак, простые правила красивой кожи:

1. Не стоит злоупотреблять горячим душем. Дело в том, что горячая вода разрушает защитный слой кожи и это приводит к ее высыханию. Водные процедуры в горячей воде допустимы не более 10 минут.

2. Нужно пить много воды. Вода – это источник жизни, клетки кожи состоят из нее, именно поэтому для красоты кожи клетки должны быть наполнены водой. Суточная норма взрослого человека составляет 2 литра. Употреблять данный объем воды следует не только летом, но и зимой.

3. Правильное питание – залог красивой кожи. Стоит ограничить свой рацион от чрезмерно жирной и острой пищи. Желательно есть пищу на пару, а также тушеную. Жареные блюда не рекомендуются. Витамины, которые мы употребляем с пищей, очень важны для обеспечения хорошего состояния кожи. Витамин Е находится в арахисе, подсолнечном масле, яйцах, миндале, сливочном масле. Очень полезен витамин А, его можно получить, употребляя такие продукты, как морковь, тыква, апельсины и мандарины. А печень, грецкие орехи и миндаль, содержащие в себе биотин, можно найти в грецких орехах, миндале и печени.

4. Содержание кожи в чистоте. Перед сном следует полностью удалить макияж, мыть лицо мылом не рекомендуется, так как оно сушит кожу. Лучше для удаления макияжа применять специальные косметические средства. И еще одно правило: пользоваться нужно только своей косметикой. Волосы – это источник грязи для кожи лица, поэтому следует убирать их со своей кожи. Нельзя трогать лицо руками, так как именно руки цепляют на себя огромное количество микробов, а оказавшись на коже лица могут вызвать воспалительные процессы, то есть появление прыщей.

5. Косметические процедуры благотворно влияют на кожу, их выбирают в соответствии с типом кожи: сухая, смешанная или жирная. Их можно проводить как дома, так и у профессионала в салоне. Злоупотреблять, однако, процедурами не стоит. Например, чистку лица или маску глубокого действия рекомендуется делать не чаще 2 раз в месяц.

6. Домашние средства для лица очень полезны. К ним относятся различные маски из фруктов и овощей с добавлением оливкового, касторового масла. Такие маски насыщают кожу витаминами. Делать их можно 1-2 раза в неделю.

7. Здоровый полноценный сон. Норма сна для взрослого человека составляет 8 часов в день, только выспавшийся человек будет выглядеть свежо, недостаток сна может спровоцировать появление ранних морщин.

8. Свежий воздух. Чем больше свежего воздуха получает кожа, тем лучше она выглядит.

9. К выбору косметических средств нужно подходить ответственно. Предпочтение нужно отдавать проверенным средствам с натуральными ингредиентами. Особенно осторожно покупать косметические средства следует людям с чувствительным типом кожи. Также пользоваться одним и тем же типом крема в разные времена года не является правильным. Дело в том, для каждого времени года существует крем, учитывающий потребность во влаге летом и зимой.

10. Увеличение кровообращения кожи. Хорошее кровообращение положительно влияет на состояние кожи, так как кровь приносит клеткам питательные вещества и кислород. С помощью косметических процедур, таких как компрессы и распаривание, конечно, возможно его увеличить, но гораздо лучше будет увеличить кровообращение всего тела. Этому помогут физические нагрузки на организм и массаж лица.

11. Отказ от вредных привычек. Здоровый образ жизни, который предусматривает отсутствие алкоголя и табака, позволяет коже дольше сохранить свою молодость, быть свежей и благоухающей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *