Что такое зендала? » Tangl.ru
По сути (в узком понимании) это то же, что и мандала – рисунок, заключенный в круг.
Термин «зендала» пришёл в этот мир с появлением зентангла. Зен (дзен) в переводе с санскрита — глубокое сосредоточение. Зендала – это личная мандала, нарисованная согласно запатентованному способу: черной гелевой ручкой на круглой бумажной плитке белого цвета диаметром 11,5 см.
А что же такое мандала? Как сказал психотерапевт Рудигер Дальке: «Мандала – это жизненный образец». Мандалы окружают нас повсюду: мы можем увидеть её в радужке глаза человека и животного, в строении цветка или снежинок, в танце электронов вокруг покоящегося центра, образующих атом, и в строении галактик… Это один из самых древнейших архетипов.
Если говорить о мандале, как о рисунке, то существует два вида мандал: личная и ритуальная. Зендалы относятся к личным мандалам.
Мандала, это не просто рисунок в круге. Это отражение внутреннего мира человека. Именно поэтому ими очень давно интересуются психологи и психотерапевты, и успешно применяют в своей практике.
Психоаналитик Карл Густав Юнг считал мандалу одним из самых мощных архетипов, интерпретировал её как зримую проекцию психического и выражение Самости. Он изучал мандалы с пристальным интересом и сам рисовал их. Он был первым, кто познакомил с идеей мандалы западных исследователей.
Психолог и арт-терапевт Джоан Келлог, которой принадлежит разработка использования мандалы в диагностике, так отзывается о мандалах: «Мандала может восприниматься как капля взятой на анализ крови, по которой можно определить, что за изменения происходят в организме и каков эффект лечения».
Мандала – это инструмент самопознания, самосовершенствования, саморазвития. Даже если вы не можете «прочитать» свою мандалу, она всё равно будет действовать.
То, что выходит из под моей кисти, является, скорее, ритуальной мандалой. Основное различие между ритуальной и личной мандалами заключается в том, что первая представляет собой статичную систему, в то время как личная мандала всегда находится в процессе изменений.
Просто слово зендала успело прочно войти в мой лексикон. Хотя, собственно говоря, понятия эти очень близки. Я рисую мандалы по запросам людей – поэтому они являются личными. Каждая мандала написана под конкретного человека, под решение конкретной задачи. Размер моих мандал почти соответствует запатентованному размеру зендал. Рисунок составляется из тех же танглов, из которых составляется зентангл и зендала.
Основным и главным отличием является то, что мандалы, которые я пишу, являются результатом совместного творения: моего и обратившегося ко мне человека.
Рисуются они так же, как и зендалы, на вдохновении, на потоке. Но в отличие от зендалы, я рисую, сосредоточившись не на своем внутреннем мире, а на цели, которую ставит перед собой мой соавтор. И написанию такой мандалы предшествует индивидуальная совместная работа по формулированию истинного запроса.
То, что рисую я – является визуализацией идеального воплощения желаемого. Каждая такая мандала является чем-то вроде личной иконы, воплощенной молитвы. Она может (и даже желательно) использоваться для медитаций (так в Тибетских храмах мандалы не используются во время богослужений, а именно служат вспомогательным инструментом при медитации). Такая мандала гармонизирует и помогает человеку сконцентрировать своё внимание на поставленной перед ним цели, стимулирует его к действиям (надо понимать, что мандала – не волшебная палочка, она не может действовать за человека) и ускоряет процесс достижения желаемого.
Подытоживая сказанное: мандала — это не магия. Это психология и духовная практика.
Урок рисования простой зендалы | Шаблоны зендалы
Как нарисовать простую зендалу?
Рисовать зендалу можно по-разному, ведь в медитативном рисовании нет жестких правил. Многие считают, что зендала это зентангл в круге, но это не только так. Узор в круге с использованием зентангл узоров и правил зентангла это лишь один из вариантов зендала. Под зендалой иногда имеется ввиду зен-мандала, как вид медитативного рисунка, независимо от содержания, то есть не обязательно в такой мандале рисовать узоры зентангла.
И сегодня я покажу урок рисования зендалы, легкой в исполнении. Такие узоры в круге любят рисовать и взрослые, и дети. Это приятное рисование, которое можно практиковать в медитативных целях, или просто заполнять им свободное время. В любом случае, это занятие должно быть в удовольствие. Если вы еще не знаете, что такое зендала, то можете почитать от этом в моей статье на эту тему.
В таких зендалах можно не «мудрить» с разнообразием элементов, используя простейшие элементы – черточки, точки, дуги, кружочки, крестики, сердечки и т.п. С другой стороны перегрузить элементами эти круги зендала невозможно, так как они все равно будут интересными. В этом магическая сила любой зен – мандалы.
Что нужно для рисования?
- То, чем рисовать: от любой ручки до цветных карандашей.
- То, на чем рисовать: любой листок бумаги, даже кусок газеты!
В общем, что есть под рукой, то и задействуем. Состоявшиеся адепты зенарта, такие, как автор сего опуса, всегда носят с собой блокнот и хотя бы 1 линер. Но никаких специальных требований к материалам для зенарта нет!
Поэтапное рисование зендалы
- Итак, эту зендалу начинаем с серединки.
- В моем случае это точка, но может быть любой элемент – круг, сердечко и т.п.
- Рисуем лепестки вокруг серединки.
- Рисуем еще один круг
- Между кругами располагаем повторяющиеся элементы. Зй и 4й шаги можно поменять местами, это не принципиально, делайте как вам нравится.
- Повторяем 3й шаг
- Наполняем другими элементами полоску между кругами, и снова рисуем круг
- В предыдущих уровнях я рисовала отдельные повторяющиеся элементы, но ведь можно делать зигзагообразные, как на примере, или волнистые линии в одно касание.
- Круги могут быть нарисованы не только сплошной линией, но и пунктирной. А также линией с точками, звездочками, крестиками и т.д. Зендалы можно рисовать вообще без сплошных кругов, как я уже описывала.
- Можно нарисовать сразу три линии и сделать геометрический узор переходящий из одной полосы в другую.
- В моем случае это такая елочка, можно закрашивать ее сектора в шахматном порядке, с разным «шагом» или как у меня на следующем этапе
Вуаля, маленькая зендала готова! Не зацикливайтесь на вырисовывании ровных линий, просто расслабьтесь и рисуйте.
Развивать зендалу можно так далеко, как вам позволит время, желание и границы вашего листа.
Но остановитесь в тот момент, когда у вас устала рука или просто надоело. Не ставьте цели привести зендалу к какому-то логическому завершению, его нет в зендале. И это в зенарте не главное.
Шаблоны для зендалы
Если не хотите или нет времени рисовать, скачайте понравившийся шаблон зендалы. Они все сделаны в очень светлом цвете, вам останется их только обвести линером и заполнить узорами на свое усмотрение
Шаблоны для рисования зендалы
Надеюсь, вам понравился урок рисования зендалы. Есть разные методы рисования зендал, для кого-то легче одни, для кого-то – другие. А есть ли у вас любимый метод? Или вы еще не пробовали?
Что такое зендалы? Как рисовать зендалы.
В этом уроке мы узнаем что такое зендалы, чем они отличаются от зентангла и как рисовать зендалы.
СЕГОДНЯ ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
- маркер-лайнер Micron 01;
- простой карандаш;
- разрезанная бумага для рисования;
- шаблон, данный ниже;
- ручки на водной основе Koi;
- циркуль;
- транспортир.
РИСОВАНИЕ ЗЕНДАЛ — тоже разновидность медитативного искусства, в основе которого лежат принципы зентангла, но используются не квадратные плитки 9×9 см, а круглые, диаметром 11,5 см. Это упражнение для создания новых узоров и развития новых навыков. Как математика, живущего в своем мире, художницу Женевьеву Крэйб всегда привлекала структура мандалы, на которой основана зендала. Создавая структуру или образец для зендалы, Женевьева работает на листе 21,5 х 21,5 см, то есть сперва вырезает большой квадрат из листа 21,5 X 28 см. Чтобы сделать круг — основу для дизайна, — проведите две диагонали от угла к углу. Так мы найдем центр. Затем берем транспортир и рисуем еще линии под определенными углами. Например, если вы хотите получить восемь секций вокруг круга, проводите линии под углом 45°; если 12 — под углом 30°.
Далее с помощью циркуля чертим ряд небольших кругов диаметром примерно 1,5 см. Делаем это простым карандашом, который можно стереть. Когда круговая сетка готова, рисуем ручкой линии зендалы: линии, нарисованные карандашом, берем за основу, чтобы узор получился симметричным. В этой конкретной зендале Женевьева использовала узор, напоминающий лепестки цветка.
Органичный по своей природе, ЭТОТ шаблон зендалы — основа для сегодняшней медитации.
Практическое задание
Используйте шаблон для упражнения и создания зентангла. Его можно перерисовать или отсканировать, подобрать нужные размеры и распечатать. Вы можете заполнять его любым изученным танглом. И не бойтесь оставлять некоторые секции пустыми. Вариант с ахроматическими цветами сделан на белой бумаге. Перед затенением Женевьева отсканировала рисунок и распечатала копию на другом листе, а потом раскрасила ее.
Женевьева любит затенять танглы графитом. «Кажется, что ты вдыхаешь в рисунок жизнь», — говорит она.
Раскрашивание зендалы
Чтобы создать цветной зентангл, Женевьева взяла тот же шаблон и цветные ручки-кисточки Koi. «Я не всегда раскрашиваю все секции зендалы, — говорит она. — Выходит очень симпатично, если оставить некоторые секции черно-белыми. Иногда я делаю черно-белыми большинство секций зандалы либо добавляю немного цвета гелевой ручкой или ручкой, оставляющий блестящий след».
Если вы решили раскрасить свой зентангл, проверьте, будут ли цвета хорошо смотреться на бумаге, на которой вы рисуете. Очень важно контролировать используемые цвета!
Вы можете поделиться своими работами в группе вконтакте в этом альбоме! Всем творческих успехов и удачи! Впереди еще много новых узоров!
Все уроки зентангла тут.
По книге автора Бекка Крахула «Зентангл».
Техника рисования zentagle — зентагл. Что такое зентагл / Статьи
Зентангл (англ. zentangle) – новая, развивающаяся форма искусства, которая сочетает в себе сразу несколько направлений: это и творчество, и медитация, и удовольствие в одном флаконе. Любой человек, даже не умеющий рисовать, может попробовать себя в этой технике. Рисуя в технике зентагл, вы расслабляетесь и уменьшаете стресс, одновременно создаете красивые и неповторимые вещи!
Эта техника возникла в 2006 году в США. Само название zentangle состоит из двух слов: «zen» (название одной буддистской секты) и «tangle» (сплетение, путаница, запутанный клубок).
Человек, не имеющий выдающихся талантов к рисованию, способен создать оригинальные и уникальные картины в этой технике. Если вы мечтаете начать рисовать, но до сих пор боялись взять в руки карандаш, то именно с этой технике может начаться ваша карьера художника!
Достоинство зентагла еще и в том, что для создания узоров требуется, по большому счету, только ручка и лист бумаги.
В этой технике повтор сделать невозможно. Даже у одного автора не получатся одинаковые узоры. Ведь рисунок определяется не столько композицией, сколько интуицией.
Zentangle — это абстрактный рисунок и его можно рассматривать с любой стороны. Но если внутри рисунка есть узнаваемый образ (например, лицо, глаза или животное) — это не Zentangle. Тем не менее, вполне может быть, стилизованным Zentangle или ZIA.
Рисуют обычно на квадратиках бумаги 9×9 см, причем их можно крутить как угодно, ведь это рисунки «без начала и конца».
Классический зентангл – черно-белый рисунок, выполненный на специальных бумажных «плитках» (tiles).Настоящий классический зентангл выполняется на квадратных (9 х 9 см) или на круглых (диаметром 11,5 см) кусочках плотной бумаги, изготовленных специальной вырубкой. Для рисования «направляющих» на плитках используется графитовый карандаш. Орнаменты наносятся при помощи линера (рекомендуется черный линер Sakura Pigma Micron 01). Рисунок создается методом «зентангл» — последовательностью шагов для концентрации внимания, разработанных Риком Робертсом (Rick Roberts) и Марией Томас (Maria Thomas). Каждый классический рисунок зентангл выполняется по следующей процедуре:
- При помощи карандаша нанесите на квадрате бумаги 4 точки в каждом углу.
- Соедините эти точки, определив границы рисунка.
- Карандашом нарисуйте направляющие линии – струны (strings), чтобы разделить полотно рисунка на секции.
- При помощи линера заполните каждую секцию, отделенную струной, орнаментами. Некоторые участки могут оставаться открытыми.
Рисунок, выполненный таким способом, не имеет ни верха, ни низа, поэтому законченное произведение можно рассматривать под любым углом и в любом направлении.
Круги «зендала» (zendala) Зендала – рисунок зентангл, выполненный на круглой плитке. Работа над этими восхитительными формами может быть часть особого медитативного процесса. Мандалы дзен – персональные интерпретации, при которых варьируется размер круга или создаются рисунки, которые нужно рассматривать в определенном направлении.
Катушкины игрушки : Зендала — сакральный круг…
В традиционных сообществах круг нередко обозначает связь с бессознательным.
Как говорил один Индеец:« Сейчас жить трудно, потому что квадрат не имеет силы…. Все, что создаётся Силой Мира, создаётся круглым…. Набравший небольшую силу ветер превращается в вихрь. Птицы строят свои гнезда круглыми, т.к. исповедают ту же религию. Вигвамы были круглые, как птичьи гнезда. Но белый человек поселил нас в эти квадратные дома и наша сила ушла…»
Круг является символом планеты Земля, а также символом защищенности материнского лона. Рисуя круг, мы очерчиваем границу, защищающую физическое и психологическое пространство, с которым мы идентифицируем свою личность.
Поскольку круг сам по себе является символом гармонии, то все, что изображается внутри круга, оказывает на человека гармонизирующее и успокаивающее влияние.
Рисование Зендалы — это шанс познать себя. Это шаги навстречу к самому себе. Когда мы рисуем Зендалы, то неосознанно концентрируемся на том, что для нас в данный период времени важно. В момент создания рисунка мы погружаемся в состояние покоя и гармонии, и это умиротворение удивительным способом помогает нам исцелиться. Мы становимся ближе к своей душе, мы радуемся встречи с собой…
Как рисовать зендала для релаксации? » Tangl.ru
Рисование мандал требует концентрации внимания, усидчивости. А если хочется порисовать на «расслабухе»? Если не хочется сосредотачиваться на красоте каждого элемента?Тогда лучший вариант – зендала.
Зендала не требует такой концентрации как мандала, но все же. Вы можете нарисовать несколько ровных кругов и множество одинаковых повторяющихся элементов без концентрации внимания?
Я – нет. Мне вообще сложно «выключить» желание симметрии и четкости. Я люблю рисование мандал с подготовкой, разметкой, продумыванием деталей и примерным или четким представлением о результате. Но это совсем другой процесс.
Как рисовать зендала для релаксации, для удовольствия, без такого вот сосредоточения на деталях?Обычно начинают с кругов. Рисуют круг, потом слой элементов, снова круг и так далее. Об этом способе я рассказала в уроке рисования простых зендал.
В этот раз я решила отказаться от кругов в одну линию и взять только самые простые элементы: кружочки, точки и черточки. Через некоторое время я обнаружила, что рисую на автомате, не зацикливаясь на самом рисунке. В это время меня посетили интересные идеи на другую тему.
Вот что получилось:
А это тот случай, когда под рукой был маленький походный комплект акварели, но не было блокнота для рисования. Выдалось несколько минут для рисования между делами. Зендала появилась в органайзере, а поскольку бумага в нем не предназначена для рисования красками, то вот и получилась такая фактурная основа.
Итак, вот 2 мысли, которые помогают расслабиться при рисовании зендалы и делают процесс легче и приятнее:
— Простые элементы в зендале не требуют сосредоточения, их проще рисовать в зендала-арте.
— Круги легче нарисовать пунктиром – черточками или точками, так что в зендале можно вообще отказаться от кругов в одну линию.
Как Рисовать Зендала для Релаксации
Рисование зендал очень выгодно отличается от рисования мндал, где требуется внимательность, усидчивость и терпение. Что, если захотелось порисовать от балды, на расслабоне? Или не хочется сосредотачиваться на точности, органичности и кросоте каждого элемента?
Зендала – лучший вариант и выбор для такого настроения
Зендала не требует такой внимательности и концентрации как мандала. Только представьте – сначала надо нарисовать несколько ровных кругов и целое множество одинаковых симметричных элементов. Этот процесс займет много времени и у вас должна быть колоссальная концентрация и внимание.
Конечно, можно основательно подготовиться: сделать разметку, продумать узор, подобрать цвет, чтобы на выходе иметь предсказуемый результат. Но это другой вид творчества. Мы не об этом.
Мы будем учиться рисовать зендала для удовольствия и релаксации здесь и сейчас, без отложенноо результата и максимального сосредоточения.
Изначально это может быть круг или форма в виде круга – цветок, солнце, блюдо, круглая дощечка. Если это готовая фигура с секторами, то эти сектора можно заполнять узорами и элементами. Такой способ рисования зендалы есть на сайте в уроке – Простой способ рисовать зендала.
Можно вообще выйти за рамки формы или вовсе ее не иметь. Во время рисования зендала без границ рисунок получается на автомате, не обращая ваше внимание на него. В такие моменты в голову приходят очень интересные мысли.
А может случиться так, что у вас при себе будет какой нибудь скромный походный набор карандашей или красок и вам захочется чего-то легкого и яркого между запланированными делами. Зендала и тут придет вам на помощь. Отличный вариант законченных маленьких рисунков в прямоугольниках. Конечный результат напоминает пэчворк.
Итак, вот 2 мысли, которые помогают расслабиться при рисовании зендалы и делают процесс легче и приятнее:
- Простые элементы в зендале не требуют сосредоточения, их проще рисовать в зендала-арте.
- Круги легче нарисовать пунктиром – черточками или точками, так что в зендале можно вообще отказаться от кругов в одну линию.