Правильное питание и диета по знаку Зодиака
У каждого знака есть свои особенности не только по характеру, но и по способу жизни и, конечно же, питанию. Употребляя в пищу те продукты, которые лучше всего подходят вашему знаку, можно укрепить здоровье и избежать многих проблем.
Овен
Овнам обязательно иметь в рационе продукты, богатые железом. При неправильном питании они становятся вспыльчивыми и раздражительными. В рационе Овна обязательно должны быть капуста, шпинат, петрушка, и вообще много свежей зелени, орехи, бананы, другие овощи и фрукты. Хорошо подходит диета на кашах. Подходят кисломолочные продукты. Вторник больше всего подходит для разгрузочного дня.
Телец
У Тельцов часто возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом и весом из-за того, что они любят вкусно поесть. Очень не рекомендованы фаст-фуды и полуфабрикаты. В рационе Тельца всегда должно быть первое, желательно сваренное на овощном бульоне, а также больше ягод, овощей и фруктов. Нежелательно мучное, жирное, сладкое, а также кофе. Пятница подходит для разгрузочного дня.
Близнецы
Для активной работы мозга Близнецам нужно много фосфора. На завтрак вместо бутербродов лучше выбрать теплую кашу со сливочным маслом. Близнецам не подходят жесткие низкокалорийные диеты. Лучше всего подходит белковый тип питания. Среда подходит для разгрузочного дня.
Рак
В рационе Раков должны быть продукты, богатые йодом, так как щитовидная железа – слабое место. А значит, ешьте побольше морской капусты. Из фруктов выбирайте дыню, персики. Рекомендованы кисломолочные продукты и злаки. Понедельник – разгрузочный день.
Лев
У Львов возможны проблемы с сердцем. Чтобы их избежать ешьте гранаты. Отлично подходят также продукты богатые магнием – инжир, финики, миндаль, петрушка, капуста, гречка. Приправляйте блюда специями. Не рекомендована жирная пища. Разгрузочный день – воскресенье.
Дева
Девам в принципе очень важно придерживаться режима питания. Организму часто не хватает витаминов и питательных веществ. Не желательно придерживаться строгой диеты. Обязательно ешьте сезонные местные овощи. Полезны: тыква, морковь, каши и тушеные овощи, теплая еда. Разгрузочный день – среда.
Весы
У Весов неустойчивый иммунитет. Поэтому важно включать в рацион продукты, богатые витаминами группы В и магнием. Употребляйте больше бобовых, авокадо, шпинат, цитрусовые, цельные злаки. Исключите соления и слишком острую пищу. Ешьте запеченные овощи. Пятница подходит для разгрузочного дня.
Скорпион
Чаще всего Скорпионам не хватает железа и магния. Поэтому в их рационе должны быть зеленые овощи, шпинат, брокколи. Избегайте жирной и соленой пищи. Ешьте чернослив и свеклу. Следите за уровнем жидкости в организме. Разгрузочный день – вторник.
Стрельцы
Стрельцам нужно обращать внимание на печень, чистить печень, а также устраивать детокс организма. Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами: сезонные ягоды, пейте заваренный шиповник. Избегайте сладкого и солений. Четверг подходит для разгрузки.
Козерог
Козерогам противопоказана жирная пища и копчености. Нужно включать в рацион бобовые и баклажаны. Старайтесь минимизировать шоколад. Добавляйте в блюда специи: анис, петрушку, мяту, острый перец. Суббота – разгрузочный день.
Водолей
Основой рациона должны стать крупы, тушеные овощи и овощные супы. Можно также включить молочные продукты. Слишком строгие диеты не рекомендованы. Разгрузочный день – суббота.
Рыбы
Включите в рацион мед и изюм. Нельзя есть на бегу. Хорошо подходят монодиеты и раздельное питание. Важно регулярно пополнять водный баланс, есть в одно и то же время, и выпивать стакан воды до приема пищи.
Фото: https://www.instagram.com/camillamilja/
Диета для знаков Зодиака — питание по гороскопу
Двенадцать знаков Зодиака — это не только 12 характеров, но еще и 12 физических конституций, а главное — 12 типов обмена веществ. Именно с нарушения обмена веществ начинаются неполадки в нашем организме, могущие привести к заболеванию.
Астрология свято чтит крылатую фразу Гиппократа “Болезнь легче предупредить, чем лечить”.
Астрологическая диетология преследует исключительно профилактические цели и предназначена в первую очередь для здоровых людей. Никто не рождается гарантированным от болезней. В организме каждого из нас имеются слабые места от рождения. Задача астрологической диеты — “подстраховать” эти слабые места с тем, чтобы возможное нарушение какой-либо функции не перешло в болезнь.
В результате многовекового опыта астрология сформулировала правила питания для каждого знака Зодиака, следуя им, вы, уважаемый читатель, никогда не сможете почувствовать слабое место своего зодиакального типа!
Несколько слов о так называемых “энергетических солях”.
Итак, пройдемся по знакам Зодиака и посмотрим, что полезно, а что вредно для каждого из 12 типов.
Слабые места организма — кровоснабжение головы, центральная нервная система и почки. Непоседливый Овен тратит много энергии и нуждается в калорийной пище, содержащей достаточно фосфора — основного звена в энергетическом балансе организма. Для активизации окислительно-восстановительных процессов и улучшения усвоения железа (помним о кровоснабжении!) ему нужен в значительных количествах витамин С, а для поддержания нервной системы — витамины группы А и В. В чем Овен совершенно не нуждается, так это в возбуждении. Поэтому крепкий кофе, чай и алкогольные напитки из диеты следует исключить.
Овен обычно не обращает внимания на еду — ест когда угодно, где угодно и что попало. Следовательно, ему придется придерживаться дисциплины (ненавистное для него понятие!) и принимать пищу регулярно примерно в одно и то же время.
Чтобы не перегружать почки и не перевозбуждать нервную систему, нужно исключить из рациона темное мясо, а животные жиры заменить растительными. Вообще, Овну полезнее рыба, чем мясо, — она хороший источник фосфора. Не следует злоупотреблять солью и пряными приправами. Консервов лучше избегать. Сахар полезно заменить медом. Весьма полезны Овну каши из любого вида зерна, особенно богатого железом — ячменя, пшена, гречки, пшеницы. Полезны ему и отруби (например, с молоком). Необходимые микроэлементы Овен получит из постных сортов сыра, творога. Обязательны овощи — картофель, морковь, капуста, свекла, репа, редис. Не следует забывать о бобовых — горохе, фасоли: это источник белка, кроме того, они полезны для продукции гемоглобина. И, конечно, как можно больше употреблять зелени, в особенности петрушки, содержащей почти идеальный набор солей и активаторов обмена веществ. Из фруктов предпочтительнее всего яблоки (и железо, и витамин С). Не повредят бананы и цитрусовые. На зиму рекомендуется насушить для чая барбарис, черноплодную рябину, облепиху, шиповник, чернику, боярышник. Заготовьте квашеную капусту, моченые яблоки, бруснику, калину. Неплохо запасти изюм — ведь Овен сладкоежка!
Телец
Слабые места организма — горло и мочевыводящие пути, щитовидная железа. Телец подвержен простудам. Для него увеличенные гланды, ангина не редкость, а отсюда рукой подать до болезней сердца. В обмене веществ у Тельца выражены процессы усвоения, а так как он очень любит поесть — реальна опасность излишней полноты.
Первое, что нужно Тельцу, — это научиться медленно и тщательно жевать. Таким простым способом можно не только избежать неприятностей в пищеварении, но и предупредить ожирение. Основной упор в питании следует сделать на овощи: свеклу, морковь, картофель, цветную капусту, огурцы, лук, шпинат, зеленый салат. Для поддержания работы щитовидной железы не следует забывать об источниках йода — морской капусте, морской рыбе. По мере возможности следует вводить в рацион орехи.
Из фруктов наиболее полезны Тельцу сливы, абрикосы, айва, персики, апельсины. Из напитков лучше всего лимонный — он полезен для поддержания горла в хорошем состоянии. Чай время от времени нужно заменять ромашковым или настоем брусничного листа, дезинфицирующими мочеточники и мочевой пузырь. Употребление кофе лучше свести к минимуму.
Ограниченными должны быть мучные и крахмалистые продукты, сладости.
Энергетическая соль Тельца — сульфат натрия (глауберова соль), она действует антитоксически и удаляет избыток воды из организма. Естественные источники сульфата натрия — нежирная говядина, сыр, овес, цикорий, лук, из ягод — земляника, малина, минеральные воды.
Близнецы
Слабые места организма — верхушки легких, нервная система и мышцы ключично-плечевого пояса.
У Близнецов врожденный инстинкт ко всему полезному в питании. Им достаточно прислушаться к сигналам своего организма, чтобы не делать серьезных ошибок в диете. Близнецам показана энергетически богатая пища, но не за счет жиров и углеводов. Сладостей и жирных продуктов лучше избегать. Хороши продукты, содержащие повышенное количество белка — яйца, сыр, орехи. Фундук полезен Близнецам еще и потому, что он укрепляет бронхи и повышает иммунитет к легочным заболеваниям. Энергию для мозга Близнецам лучше черпать из злаков — каши всех сортов, гороховые и фасолевые блюда им полезны. Для успокоения нервов и поддержания работы нервной системы Близнецы нуждаются в повышенном потреблении калия и витаминов группы В. Естественными источниками калия являются капуста, картофель, инжир, изюм, баклажаны, кабачки. Овощей нужно есть как можно больше, животную пищу — не чаше одного раза в день, а то и реже. Необходимо забыть про торты, пирожные и алкогольные напитки. Не следует наедаться на ночь, можно ограничиться стаканом кефира перед сном. В периоды нервных нагрузок у Близнецов нарушается кальциевый обмен, поэтому в период напряженной работы желательно обогатить рацион кисломолочными продуктами, сыром. Из фруктов Близнецам наиболее полезны южные плоды. Необходимо позаботиться о достаточном поступлении в организм кремния — его много в крапиве, горце птичьем (гусиная травка) и в хвоще. Минеральная вода, богатая кремнием, — “боржоми”.
Весной Близнецам показана успокоительная диета: поменьше кофе, острых приправ, горчицы.
Рак
Слабые места организма — пищеварительная система и лимфообразование, особенно в грудных железах. Высокая мнительность и удивительная способность тянуться в еде к тому, что ему вредно, делает необходимой для Рака строгую дисциплину в диете.
Следует избегать продуктов, вызывающих брожение или жжение в желудке. Спиртное и пиво нежелательны, равно как и кондитерские изделия. Упор нужно сделать на рыбу, злаки, кисломолочные продукты, лучше всего употребляя их по отдельности, не смешивая их в желудке. Пища должна быть хорошо приготовленной. Идеальны малые и частые приемы пищи, желательно жидкой, состоящей в основном из супов, преимущественно овощных. Осторожно подходить к употреблению сырых овощей и кислых фруктов.
Сразу после еды не следует пить сладкий чай или солодовые напитки. Сильноохлажденные напитки Раку тоже противопоказаны. Исключается прием пищи в нервной, раздражающей обстановке. Жареного лучше не употреблять. Мясо, исключительно белое — духовое или запеченное, рыба — отварная. При употреблении в пищу моллюсков, раков, крабов Рак должен считаться с возможностью аллергической реакции. Ему необходим селен, натуральными источниками которого являются сернистые минеральные воды, чеснок.
Энергетическая соль — фтористый кальций, играющий важную роль в регуляции водно-солевого баланса организма. Источниками фтора являются морские продукты (включая рыбу) и чай.
Лев
Слабые места организма — сердце, крупные кровеносные сосуды, спинной мозг, щитовидная железа.
В питании Лев позволяет себе лишнее, поэтому должен следить за своим весом. Он нуждается в диете, богатой белками, но бедной углеводами, крахмалом. Ему следует избегать всех продуктов, которые способствуют отложению холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, в первую очередь жирной пищи, темного мяса, алкогольных напитков и кондитерских изделий. Для регуляции уровня холестерина в крови полезно почаще употреблять в блюдах маслины. Для поддержки сердечной мышцы Лев нуждается в повышенном потреблении калия (инжир, изюм, сухофрукты, картофель, баклажаны, кабачки) и периодическом питье настоя цветков и ягод боярышника. В меню могут присутствовать белое мясо (запеченное или отварное), молочные продукты, яйца, бобовые. Обязательно включение в диету лука, чеснока, сельдерея, пастернака. Сливы, горох и апельсины, снимающие сердечное напряжение, — лучшие из фруктов для Льва. Из овощей желательно выбирать те, у которых клетчатка погрубее (во избежание запоров).
Энергетическая соль Льва — фосфат магния, нормализующий состояние нервной системы и сохраняющий молодость. Как таковой, фосфат магния содержится в крупах — гречневой, овсяной, пшене. Обычная наша диета бедна магнием, наибольшие его количества содержатся в какао и сое, меньше его в гречневой каше, овсяных хлопьях (“Геркулес”), фасоли, горохе, арахисе, ржаном хлебе. Фосфор в достаточном количестве поступает в организме с рыбой, белками злаков и бобовых и желтком яйца.
Дева
Слабое место Девы — кишечник, на работу которого помимо качества пищи действует еще и психическое состояние. Для этого знака особенно важна диета и регулярность привычек. Природные рациональные свойства Девы рано или поздно приводят ее к подбору правильной диеты. Девам полезно вегетарианство. Овощи (вареные, но не переваренные), крупы, макаронные изделия должны составлять основу ее диеты. Мясо не запрещается, но лучше его употреблять изредка и лишь в вареном (запеченном, духовом) виде. Овощи лучше подбирать грубоклетчаточные. Рекомендуется широко использовать растительное масло.
Деве противопоказаны консервы, животные жиры, сырокопчености, сладости, из приправ лучше всего подойдут ароматические травы — тмин, мята, корица. Особенно полезен тмин, улучшающий пищеварение и повышающий остроту зрения.
Энергетические соли Девы — сульфат калия и фосфат железа. Обе соли содержатся в гречке, овсе, пшене, яблоках, кабачках.
Весы
Слабое место организма — почки, расстройство функции выделения, удаления шлаков и солей. Плохое выделение отражается на состоянии кожи. Стратегия питания — не перегружать организм, особенно жирами и сладким, сладости понижают иммунитет Весов к инфекции, которая, особенно у женщин, имеет тенденцию гнездиться в почечных лоханках и мочевыводящих путях. Весам показаны мучные и макаронные изделия, блюда с пониженным содержанием соли, приправленные ароматическими травами. Не рекомендуются сырокопченые изделия, маргарин и избыточное потребление молока. В то же время кисломолочные продукты благотворно влияют на обмен веществ у Весов. В диете должно присутствовать достаточное количество хлеба, риса, свежих и вареных овощей, фруктов, особенно слив, персиков и абрикосов. Для укрепления вен Весы нуждаются в постоянном поступлении витамина Е в организм. Естественными источниками витамина Е являются проросшие злаки, солод, люцерна, растительное масло. Для улучшения крови Весам требуется медь (огурцы, морские моллюски типа мидий, редис, салат, свекла, черная смородина, клубника, клюква, лебеда). Необходимо, посоветовавшись с врачом, подобрать себе минеральную воду и употреблять ее ежедневно, особенно утром натощак и вечером перед сном.
Энергетическая соль — фосфаты калия и натрия (орехи, клубника, земляника, гречка, пшено).
Скорпион
Скорпион восприимчив к инфекции, и она чаще всего атакует горло и мочеполовую систему. Особенно это касается женщин: воспаление придатков довольно распространенное их недомогание. Диета Скорпиона должна быть направлена в первую очередь на повышение защитных свойств крови, которые стоят в прямой зависимости от ее чистоты, то есть степени загрязненности продуктами распада в процессе обмена веществ. Скорпиону нужно соблюдать умеренность в еде и питье, отказаться от спиртных напитков, жирной и острой пищи. Лучшие продукты — те, что способствуют кроветворению — злаки, молоко, гречневая каша, говяжья печень. Из кровоочистительных трав можно рекомендовать гусиную травку (горец птичий, спорыш), крапиву. Из животных белков Скорпионом лучше всего усваиваются белки мяса птицы. Для придания пикантности блюдам рекомендуется широко использовать чеснок, шалфей, розмарин. О перце и острых соусах лучше позабыть. Рекомендуется несколько раз в неделю пить крапивный чай или сок крапивы.
Энергетическая соль Скорпиона — сульфат натрия, очищающий кровь, благотворно влияющий на функцию печени и оказывающий положительное воздействие при воспалениях. Естественный источник сульфата натрия — минеральные воды любого состава: сульфат натрия — почти всегда главный компонент их набора солей.
Стрелец
Слабые места организма — печень, кровеносная система, нервная система. Задача диеты — не вредить печени и укреплять стенки кровеносных сосудов, избегая также всего, что способствует развитию спазмов. Поскольку Стрелец любит поесть, начинать нужно с умеренности, ограничить животную пищу, животные жиры заменить растительными, исключить из меню алкогольные напитки. Свой кулинарный дар Стрелец может направить на изобретение пикантных, вкусных, объемистых, но малокалорийных блюд. Упор следует сделать на бобовые (источник белка) — горох, сою, фасоль, а также на овощи, по большей части в свежем виде, и фрукты. В рационе должно быть много зелени — петрушки, сельдерея, салатов, мяты, базилика. Показано также молоко — свежее и квашеное. Следует ограничить потребление сахара и соли. Необходимо также обеспечить организм достаточным количеством усвояемого кремния, природными источниками которого являются огурцы, спаржа, сырая капуста, крапива, мать-и-мачеха, пикульник, спорыш.
Энергетические соли Стрельца — кремнезем и хлористый калий (первый помогает бороться с переутомлением, улучшает память, второй — регулирует клеточный обмен). Калия много в любой минеральной воде, кремнием богаты кавказские минеральные воды типа “джермук” и “арзни”.
Козерог
Этот тип физической конституции отличается общей вялостью процессов обмена, что внешне выражается в нарушении стабильности коллоидных систем организма и выделении ими твердых частиц, раздражающих трущиеся части сочленений и часто являющихся центрами камнеобразования. В обиходной речи эти процессы неправильно называют отложением солей. Стратегия питания должна быть направлена на повышение пищеварительной способности и улучшение усвояемости. Особое внимание следует уделить кальциевому обмену, поскольку это основной обменный процесс в костях, а именно костная ткань Козерога в первую очередь страдает от нарушений обмена. Козерогу показано раздельное питание (не смешивать в желудке белки, жиры и углеводы) и единственному из знаков Зодиака не противопоказано “пропускать” рюмочку спиртного перед обедом “для аппетита”. Меню должно состоять из постного мяса, кефира, макаронных изделий, хлеба (эти продукты не смешивать), свежих и вареных овощей. Профилактически полезно (а в детском возрасте — обязательно) употребление толченой скорлупы куриных (но ни в коем случае не утиных) яиц, предварительно хорошо промытой и обдатой кипятком для дезинфекции. Куриная скорлупа содержит все элементы, необходимые для питания костной ткани, причем в легкоусвояемом виде. Из фруктов для Козерога предпочтительны вишня, черешня, клубника, ежевика, слива. О жирной рыбе, консервах, икре, дичи, жареном мясе, жареном картофеле и шпинате Козерогам лучше забыть. Всегда на обеденном столе должны присутствовать петрушка и сельдерей. Творог лучше заменить кефиром. Соли следует потреблять немного. Для очистки почек и кишечника Козерогу полезно побольше пить воды, лучше слабо минерализованной (столовые минеральные воды).
Энергетические соли Козерога — фосфат и фторид кальция. Наиболее богатый источник фосфата кальция — яичная скорлупа, а фторид присутствует в достаточном количестве в чае и морской рыбе.
Водолей
Организм Водолея предрасположен к плохой циркуляции крови и неустойчивости функций гормональных систем, обслуживающих центральную нервную систему. Диета строится по линии профилактики нарушений кровообращения и расстройств нервной системы. Особенно тщательно нужно заботиться о чистоте крови, немедленно реагируя кровоочистительными средствами на малейшие признаки ее загрязнения, каковыми являются высыпания гнойничков, сухость кожи и слизистых оболочек. Водолею показана вегетарианская диета с резким ограничением тортов, пирожных и прочих кондитерских изделий, всевозможных выпечек и алкогольных напитков. Следует избегать консервов и всякой “химии”, которой — увы! — много в обычных безалкогольных напитках. Вечером лучше ложиться спать натощак или “приняв” стаканчик кефира. Мясо Водолею лучше употреблять не чаще одного раза в неделю — белое. Рыба рекомендуется нежирная, вместо сливочного масла — растительные жиры. Сахар лучше заменить медом, а соль — ароматическими травами. Кисломолочных продуктов можно есть вволю, а количество хлеба, макарон и риса следует уменьшить. Из фруктов очень полезны Водолею гранаты, поддерживающие кислотно-основное равновесие в организме.
Клеточная (энергетическая) соль — фосфат магния, которым богаты какао, соя, гречневая каша, фасоль, арахис.
Рыбы
В обменных процессах у Рыб слабым звеном является обезвреживание ядов (детоксикация) и удаление шлаков. Поэтому Рыбы чаще других знаков получают пищевые отравления. Показано уменьшенное потребление мяса (особенно темных сортов) и сахара. Могут быть осложнения от избыточного количества выпиваемой жидкости. Лучше отказаться от всего жареного, от подливок, соусов, содержащих животные жиры и едкие пряности. Показано употребление мучных изделий, каш из неободранного зерна, риса. Из фруктов следует выбирать наиболее богатые фосфатами и железом — виноград, яблоки (лучше с кожурой, если их не брызгали инсектицидами), орехи, гранаты. Неплохо им щелкать подсолнечные семечки. Из ранних овощей уделить внимание редису.
Энергетические соли Рыб — сульфат калия (любая минеральная вода) и фосфат железа (гречка, айва, шиповник).
На формирование вкусовых ощущений, потребности организма в определенных продуктах влияет прежде всего положение Солнца и Луны. Огненные знаки — Овен, Лев, Стрелец — обычно любят возбуждающую пищу, острые, горячие блюда. Толк в мясной пище знают все огненные знаки, но Овен особенно. Для него особенно важна свежеприготовленная пища. Обычно все Львы — заядлые гурманы. Лев сотворит прекрасные блюда по собственному рецепту, но очень не любит скуку ежедневного приготовления пищи.
Стрельцы неравнодушны к жирной пище. Стрелец с удовольствием приготовит плов, даже если он никогда не был в Средней Азии. Стрелец проявляет большой интерес к кухне других народов.
Огненные знаки отличает страсть к крепким напиткам — будь то коньяк или крепкий чай. Но не следует злоупотреблять, объясняя все своими астрологическими пристрастиями.
К стихии Воздуха принадлежат Близнецы, Весы, Водолей. Близнецы часто легкие закуски предпочитают основательным обедам и ужинам. Салат из овощей, фрукты, что-нибудь молочное, хрустящая выпечка. Из напитков предпочитают сладкие сухие вина, коктейли с фруктами.
Весы. Для них главное — качество продукта, его свежесть, внешний вид, очень любят деликатесы. Любят соленую и копченую рыбу. Любят блюда из птицы диетического приготовления (курицу предпочтут потушить в соусе, а не зажарить).
Водолей любит экспериментировать на себе и своих друзьях, делая невообразимые сочетания продуктов.
Все воздушные знаки любят принимать пищу в компании с приятными для них людьми.
Знаки Земли — Телец, Дева, Козерог — стойко опробуют на себе различные диеты и системы питания и чаще других добиваются желаемых результатов. Тельцы — самые большие любители поесть в любое время суток, что им, однако, противопоказано. Еда может быть любой, лишь бы была вкусной и аппетитной.
Девы предпочитают вегетарианскую пищу, сыры, кофе, сладости. Козерог также испытывает потребность в кофе. Не откажется от холодного мяса, птицы. Из напитков кроме кофе любят душистые сладкие полукрепкие вина, вермут.
Знаки водной стихии — Рак, Скорпион, Рыбы — естественно, неравнодушны к жидкостям. Рак не может жить без супа, Скорпион — без большого количества чая, а Рыбы любят уху и не сядут за стол без прохладительных напитков, кваса, компота.
Все водные знаки неравнодушны к свежей рыбе и грибам. Стремятся не обходиться без первого, а вторые блюда, по их мнению, должны быть приготовлены в соусе.
Обычно водные знаки предпочитают пиво. Крепкие напитки им противопоказаны.
Правильно составленная диета поможет вам сохранить здоровье и работоспособность на многие годы и гармонизировать свою жизнь в наше нелегкое для всех время.
Врач А. М. Зюзько
Астролог Ф. К. Величко
Похожие статьи
astro-germes.com
Питание по знакам зодиака | Astrostar.ru
Астрология изучает не только влияние звезд на течение жизни человека, эта наука не обходит вниманием и питание. Выбор рекомендуемых блюд и продуктов основан на соответствии четырех стихий (Земли, Воздуха, Воды и Огня) 12 знакам Зодиака.
Существует много астрологических школ, при этом наблюдаются достаточно большие разночтения в прогнозах. Изложенные ниже рекомендации основываются на положениях книги Р. Биркмейер «Астрологическая кулинария».
Питание Овнов
Стихия рожденных под знаком Овна — Огонь, планета — Марс. Овнам следует есть легкую пищу. Они любят острые блюда, поэтому не стоит пренебрегать луком и чесноком, а также стручковым перцем. В то же время Овнам следует ограничить себя в специях. Основной фрукт — грейпфрут, наиболее полезные овощи — морковь, редис, перец (в том числе и сладкий). Из бахчевых культур на столе должен присутствовать арбуз. Если Овен не является вегетарианцем, то ему следует обратить внимание на мясо ягнят, баранину и козлятину. Хмель — одно из его растений, поэтому изредка можно побаловать себя пивом.
Питание Тельцов
Стихия этого знака — Земля, планета — Венера. Тельцы, любящие покушать, предрасположены к полноте. Чтобы держать себя в форме, им необходимо умерить аппетит, как можно реже посещать застолья и свести к минимуму прием вина. Аэробика, танцы и утренняя пробежка — идеальные виды физической нагрузки для Тельцов. Если Телец не вегетарианец, то его главным продуктом является говядина. Однако для хорошего самочувствия в питание Тельца нужно обязательно включить фрукты и ягоды. Рекомендуются яблоки, груши, вишня, малина, клубника, персики, сливы, хурма, ежевика, черника и бананы. В меню следует почаще включать овощи, в частности блюда из томатов, шпината, зеленого горошка, петрушки, укропа. Из злаковых культур наиболее полезны пшеница, овес, ячмень, рожь, кукуруза.
Питание Близнецов
Стихия — Воздух, планета — Меркурий. У Близнецов особых проблем со здоровьем, как правило, нет. Их главный недостаток — неумение правильно расходовать энергию. Основу питания Близнецов должна составлять легкая пища. 11-й лунный день наиболее удобен для начала недлинной диеты или голодания. Для поддержания физической формы Близнецам рекомендуются занятия командными видами спорта, а также теннисом и бегом. Для Близнецов, не являющихся вегетарианцами, первостепенными продуктами являются разные виды птицы: домашней (цыплята, куры, утки и т.п.) и дикой (перепела, куропатки и др.). Из фруктов рекомендуются абрикосы и гранаты, а из овощей — цветная капуста, стручковые, сельдерей. Близнецы могут есть любые продукты, но для нормального питания им необходимы орехи: грецкие, миндаль, фисташки, фундук.
Питание Раков
Стихия — Вода, планета — Луна. Для Раков-невегетарианцев первостепенными продуктами являются все разновидности крабов (но только не «крабовые палочки», изготовленные из рыбы). Из фруктов и ягод предпочтительны лимоны, виноград, кокосы, папайя. Следует включать в меню блюда из овощей, в том числе картофеля, разных видов капусты, огурцов, репы, тыквы, салата латука, чеснока, укропа и петрушки.
Питание Львов
Стихия — Огонь, планета — Солнце. Львам, часто страдающим от расстройств сердечно-сосудистой системы, нужно всегда держать себя в форме. Если фигура начинает тяжелеть, появляется избыточный вес, нужно отказаться от жирной пищи. Не рекомендуется заниматься тяжелыми видами спорта. Если рожденный под знаком Льва не придерживается вегетарианства, то основой его питания должны быть блюда из дичи: мяса лесных, полевых животных и водоплавающих птиц. Лев — огненный знак, поэтому пищу лучше всего готовить на открытом огне. Из фруктов особенно полезны цитрусовые, а также ананасы. Что касается овощей, то Льву следует отдавать предпочтение кабачкам и чесноку. Из злаков на столе обязательно должен присутствовать рис. Женщинам, родившимся под знаком Льва, нужно почаще включать в меню грецкие орехи, семена подсолнечника и маслины. Самый полезный напиток как для «львов», так и для «львиц» — зеленый чай.
Питание Дев
Стихия — Земля, планета — Меркурий. Девы предрасположены к кишечным заболеваниям, поэтому им рекомендуется пища с большим содержанием волокнистых веществ, а нередко и вегетарианская еда, особенно картофель и морковь. Прогулки на свежем воздухе и езда на велосипеде помогут закрепить успех такой диеты. Если к вегетарианству Дева равнодушна, то основным мясным продуктом для нее должна стать телятина. Наиболее полезные фрукты — абрикосы и гранаты. Из овощей рекомендуются сельдерей, цветная капуста, зеленый горошек и другие стручковые. Существенно дополняют меню Девы миндаль, фисташки, фундук, грецкий орех.
Питание Весов
Стихия — Воздух, планета — Венера. Весы занимают особое положение среди знаков Зодиака, т.к. для них наиболее подходит вегетарианская пища. Особенно она необходима тем, кто страдает от повышенного или пониженного кровяного давления и головных болей. Конечно, родившиеся под знаком Весов могут есть мясо и рыбу, но для них, согласно астрологии, эта пища не столь существенна, как дичь для Льва или рыба для Рыб. Кроме того, им следует отказаться от употребления сладостей. В ежедневном рационе Весов желательно наличие яблок и винограда. В принципе для них подойдут любые овощи, ягоды, плоды и злаки. Однако особенно полезны те, которые наиболее ярко отражают специфику данного знака Зодиака. Среди ягод и фруктов это груши, малина, персики, слива, хурма, бананы, вишня, ежевика, черника и клубника. Из овощей — томаты, шпинат, зеленый горошек, ревень, укроп, петрушка. Среди злаков — пшеница, рожь, овес, ячмень, кукуруза. Весам противопоказан культуризм. Рекомендуется регулярная гимнастика по утрам.
Питание Скорпионов
Стихия — Вода, планета — Марс. Первостепенное значение для этого знака Зодиака имеют морепродукты (кальмары, мидии, гребешки и другие), из которых приготавливаются различные блюда. Из фруктов и бахчевых наиболее благоприятно воздействуют на организм Скорпиона грейпфруты, арбузы и тыква. Из овощей следует чаще включать в меню морковь, лук, стручковый и сладкий перец, редис, чеснок. Скорпионам подойдут виды спорта, связанные с большими нагрузками. Не следует также избегать посещения бассейна.
Питание Стрельцов
Стихия — Огонь, планета — Юпитер. В зимнее время года желательно, чтобы в питании присутствовала корица, являющаяся хорошим средством для снятия стресса. Если Стрелец не является сторонником вегетарианского питания, то основными продуктами для него должны стать свинина, ветчина, разные виды сосисок и колбас. Стрелец принадлежит к огненным знакам, и ему подходит пища, приготовленная на открытом огне. Из фруктов представителям этого знака Зодиака полезно чаще есть финики, инжир и манго. Разные виды капусты, чеснок, укроп, петрушка — эти овощи и блюда из них должны присутствовать на столе Стрельца постоянно. Очень полезны съедобные каштаны. Ежедневное употребление кураги позволит уберечься от множества болезней (в особенности заболеваний желудочно-кишечного тракта) и сохранить стройную фигуру. Стрельцам противопоказано поднятие тяжестей. Им полезны легкие физические упражнения и пробежки.
Питание Козерогов
Стихия — Земля, планета — Сатурн. Для Козерогов характерен дефицит кальция в организме. Именно поэтому многие из них страдают от болезней суставов, костей, кожи и зубов. Им предлагается ежедневно есть кедровые орехи и совершать прогулки на воздухе. Из мяса для поддержания сил и здоровья следует обратить внимание на ягнятину. Из фруктов и бахчевых особенно рекомендуются айва и дыня, а из овощей — свекла, баклажаны, чеснок и петрушка. По астрологическим рекомендациям перечень первостепенных продуктов для Козерога весьма узок, однако это не означает, что питание родившихся под этим знаком исчерпывается перечисленными выше продуктами.
Питание Водолеев
Стихия — Воздух, планета — Сатурн. Водолеям следует включать в рацион как можно больше цитрусовых. Первостепенная пища для Водолея связана с водой — это все дары морской, речной и озерной среды. Следует употреблять как можно больше рыбы, крабов и других ракообразных, моллюсков. Их кулинарная обработка может быть самой разнообразной. Рекомендуемые фрукты и бахчевые для рожденных под знаком Водолея — айва и дыня. Желательно, чтобы в питании всегда присутствовали баклажаны, свекла, укроп, петрушка — эти овощи особенно полезны для Водолея. И еще одно замечание, которое необходимо учесть: в регионах с холодным климатом Водолеи чувствуют себя значительно лучше, чем в природных зонах. Для них идеально подойдут зимние виды спорта: коньки, лыжи. Полезны ежедневные холодные обтирания или холодный душ.
Питание Рыб
Стихия — Вода, планета — Юпитер. Рыбы больше других подвержены воздействию погоды. Они часто жалуются на головную боль и проблемы с желудком. Основу их питания должны составлять дары моря, салаты с лимоном и мятой. Для людей, рожденных под этим знаком, полезно плавание. Все виды рыбы являются главными продуктами этого знака Зодиака, исключая вегетарианцев. Из фруктов для Рыб предпочтительны инжир, финики, манго, а из овощей — разные виды капусты, чеснок.
www.astrostar.ru
Правильное питание и диета по знаку Зодиака
Правильное питание и диета по знаку зодиака поможет сохранить здоровье и хорошую физическую форму. Каждый организм индивидуален, поэтому чтобы избежать многих проблем в будущем, нужно начинать заботиться о своем теле уже сейчас. Люди разных знаков зодиака предрасположены к определенным патологиям, поэтому нуждаются в разных подходах к питанию. Узнайте, какие продукты лучше употреблять в пищу согласно вашему созвездию.
Овен
Представители этого знака большие любители вкусной, но вредной пищи – копчености, соления, жареная и острая еда. Из-за насыщенной жизни и переизбытка энергии им редко удается нормально и неторопливо поесть. Овны перебиваются сытными перекусами. Подобный режим питания нередко приводит к лишнему весу, хотя от природы Овны имеют стройную фигуру. Им стоит добавить в свой рацион полезные каши, овощи, нежирную рыбу, а также кисломолочные продукты.
Телец
Ему стоит подойти к вопросу питания очень ответственно, ведь обменные процессы в его организме замедленны. Это чревато ожирением и проблемами с сердцем. Стоит обратить внимание на говядину, овсяная каша, лук, малина. Эти продукты способствуют более быстрому выведению жидкости из организма. Также полезными для Тельца являются свежие фрукты, морепродукты, молоко. Чаи лучше пить травяные. А вот от крепкого чая и кофе лучше отказаться. Чтобы похудеть, Тельцу нужно есть поменьше углеводов.
Близнецы
Эти люди растрачивают калории очень быстро, поэтому ожирение им не грозит. Однако их организм не устойчивый к стрессам, из-за чего страдает нервная и сердечнососудистая система. Близнецам необходимы продукты с витамином группы В – картофель, капуста, баклажаны и кабачка). А вот конфеты, жареную пищу и алкоголь следует ограничить в рационе. Сахар можно заменить медом. Также принесет пользу Близнецам виноград, орехи, яйца, сыр, бобовые.
Рак
У типичного Рака отличное здоровье, но его слабое место – это пищеварительный тракт. Для поддержания нормального водно-солевого баланса, ему нужно употреблять продукты моря, а также черный чай. Овощи лучше варить, поскольку в сыром виде они могут принести вред. Раку рекомендуют есть нежирную рыбу, курицу, молочные продукты, злаки и чеснок. Не стоит злоупотреблять сладким. Порции должны быть умеренными. Диетологи советую Ракам дробное питание.
Лев
Львы еще те гурманы. Они обожают вкусную и калорийную пищу и часто не знают меры в еде. Результат – лишний вес и все вытекающие из этого неприятности. Льву жизненно необходим фосфор, который можно получить из яиц, какао, рыбы, пшеничной и гречневой крупы. Львам полезно употреблять белое мясо, молоко, цитрусовые. А вот от свежей выпечки, алкоголя и жирной пищи стоит воздержаться. Также полезна так называемая цитрусовая диета.
Дева
Это очень непростой знак зодиака. Дева тщательно следит за своим здоровьем, поэтому обычно доживает до глубокой старости. Она любит сбалансировано питаться, то часто делает это нерегулярно. Полезные продукты для Дев – кабачки, пшено, яблоки, гречка, овес. Копчености, конфеты и консервы могут причинить вред здоровью Девы. Со спиртными напитками представителям этого знака и вовсе дружить не стоит. Нельзя пытаться быстро похудеть, лишние килограммы можно успешно скинуть с помощью диетических супов.
Весы
Весы обижают селенную пищу, хотя именно соления наиболее вредны для их организма. Стоит ограничить в рационе сырокопченые продукты, а также выпечку на пшеничной муке и маргарине. Вместо этого Весам нужно включить в рацион персики, кукурузу, свеклу, спаржу и миндаль. Макароны, каши и кисломолочные продукты также укрепят здоровье Весов и подарят им хорошее самочувствие. Весам подходит банановая и арбузная диета, а углеводы в умеренном количестве только пойдут на пользу.
Скорпион
Скорпионы имеют привычку перекусывать на ходу, а вечером наедаться без меры. Это очень плохо сказывается на их пищеварительной системе. Продукты, обогащенные сернокислым кальцием, помогут наладить роботу ЖКТ и поправить здоровье. К ним относят крыжовник, лук порей, чернослив, спаржу, кресс-салат. До еды полезно выпивать полстакана минеральной воды. Скорпионам показано дробное питание. Нужно свести к минимуму употребление выпечки и острой еды.
Стрелец
Стрельцу противопоказаны жирные продукты и алкоголь. Бодрости придадут энергетические соли – кремнезем и хлорид калия, которые есть в составе некоторых видов минеральной воды. Не стоит злоупотреблять сладостями и свининой. Необходимо «подружиться» с бобовыми, молоком, рыбой, огурцами и спаржей. Также не нужно забывать о свежей зелени. Лучшие продукты для разгрузочных дней – зеленый горошек и каша.
Козерог
Для Козерога необходима постоянная стимуляция обмена веществ. Для этого идеально подходят такие приправы как шалфей, гвоздика, мята, петрушка, базилик, анис. Чай, морская рыба и яйца насытят организм фосфатами и фторидами. А вот употребление консервов, жареной пищи и конфет стоит ограничить. Козерогу следует обратить внимание на нежирное мясо, кисломолочные продукты, тушеные овощи, морковь и баклажаны. Сахар лучше заменить медом.
Водолей
Водолею легче всех контролировать свои кулинарные пристрастия. Гречка, соя, арахис и какао – лучшие продукты для людей этого знака. Они богаты фосфатом магния, таким необходимым для организма Водолея. Каждый прием пищи лучше начинать с легкого овощного салата, приправленного растительным маслом. Полезно каждый день употреблять молоко, свежие овощи и фрукты, а также овощные супы.
Рыбы
Рыбам жизненно необходимо постоянно насыщать организм жидкостью. Нельзя питаться всухомятку и нерегулярно. Восстановить силы помогут айва и шиповник, морепродукты и гречка. Соусы, углеводы и жиры – главные враги здоровья Рыб. Этому знаку показаны низкокалорийные диеты, например, на основе винограда или бананов. Семечки подсолнуха и грецкие орехи также благотворно влияют на организм Рыбы. Следует строго следить за калорийностью питания и принимать пищу в одно в то же время.
astro24.ru
Правильное питание по знакам Зодиака :: Гороскоп :: Дни.ру
Учитывая современные проблемы ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, правильное питание и здоровый образ жизни становятся актуальными как никогда. К счастью, это вполне в ваших силах. Зная свои сильные и слабые стороны с точки зрения астрологии, вы сможете подобрать себе здоровую стратегию питания, чтобы не дать недугам ни единого шанса.
Овен
Этот знак всегда в движении, потому он запросто забывает нормально поесть, довольствуясь бургером, чтобы заморить червячка. Избавьтесь от такой дурной привычки и обзаведитесь пакетиком с сухофруктами и орехами (усиливающими иммунную функцию), который должен быть всегда с вами. Вам, как мясоеду, нужен постный белок для поддержания организма, поэтому остановите свой выбор на органической говядине, птице и лососе.
Телец
Тельцу присуща тяга к сладкому и жирному. Вместо того чтобы поглощать кремовый торт, попробуйте легкий сорбет со свежей малиной. Или кусочек ананаса, так как это чудесное противовоспалительное средство, недружественно относящееся к микробам. Кроме того, вместо тяжелых салатных заправок используйте лимонный сок и немного оливкового масла, которое успокаивает и лечит желудочно-кишечный тракт.
Близнецы
Морковь – ваш союзник номер один. Одна морковка в день снижает риск развития легочных заболеваний в два раза, даже среди заядлых курильщиков. Клюква также хороша для дыхательной системы, которая является слабым местом Близнецов. Потребление кофеина в избытке может «сжечь» ваши надпочечники. Также сократите газированные напитки, а латте делайте на декофеинизированном кофе или перейдите на органический кофе без вредных химических добавок.
Рак
Раки, как правило, тяготеют к сытным продуктам, которые, к сожалению, не являются самыми здоровыми. Молочные продукты, в частности, могут быть для вас проблематичными. Замените сливки обезжиренным молоком, а также попробуйте обезжиренный или соевый замороженный йогурт с фруктами на десерт. Яблоки, свекла и свежий имбирный чай взбодрят вашу пищеварительную система, а брокколи и белокочанная капуста послужат хорошей профилактикой заболеваний толстой кишки.
Лев
Здоровье сердца имеет первостепенное значение для вас. Избегайте жареной пищи, так как это риск «загрязнения» и блокировки артерий. Мясо лучше запекать или тушить, а с птицы обязательно снимать кожу. Авокадо и оливковое масло снизит риск сердечных нарушений, а тушеные грибы и морковь с коричневым рисом сбалансируют высокое кровяное давление. Не повредит вам, кстати, немного черного шоколада и хорошего красного вина.
Дева
Большинство Дев продуманно относятся к питанию и выбирают органические продукты у местных фермеров. Прежде всего, вы должны сосредоточиться на здоровье нервной системы, как вашего слабого звена. Налегайте на салаты с яблоками и сельдереем, сбрызнув их арахисовым или миндальным маслом – так вы получите прекрасное средство от хронической усталости.
Весы
Весам следует заботиться о поддержании стабильного уровня сахара. Начните свой день с белка в виде яиц или протеинового напитка с фруктами. Откажитесь от сладкого полдника в пользу орехов. Тяжелый углеводный обед может привести к быстрой утомляемости, потому выберите салат с рыбой (лосось, тунец). А для любителей японской кухни очень рекомендуется мисо-суп с морскими водорослями на ужин.
Скорпион
Скорпионы склонны к накоплению лишнего веса, преимущественно в районе живота. Это говорит о слабом пищеварении и дисбалансе выделительной системы. Регулярно взбадривайте кишечник с помощью семян льна, добавляя их в завтрак. Введите в меню супы с брокколи и белокочанной капустой для профилактики болезней желудка и кишечника. Темный виноград очистит печень и почки; а голубика – поджелудочную железу.
Стрелец
Этот огненный знак не знает покоя, потому склонен к выгоранию. Защитите свои надпочечники, добавив в свежевыжатый апельсиновый сок столовую ложку спирулины, и выпивайте его за завтраком вместо кофе. Откажитесь от сыра и сливок в любимых вами пряных блюдах. А еще этому знаку нужно быть осторожным с томатами, картофелем и баклажанами и потреблять их умеренно.
Козерог
Вам рекомендуется употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция (яблоки, артишок и инжир), так ваш знак склонен к костным недугам. Капуста очень эффективна против остеопороза, а рыба (сардина, лосось) служит профилактикой ревматоидного артрита. Также включите в рацион бананы, ростки пшеницы и люцерны.
Водолей
Ваша нервная система работает на высокой частоте, потому вам предписаны «стабилизирующие» продукты. В завтраке должен присутствовать постный белок: возможно, соевые продукты или бекон с яйцами и кусочком авокадо. Обратите внимание на кровеносную систему и увеличьте потребление свеклы, капусты и сельдерея, а также темного винограда.
Рыбы
Вы склонны к простудам и проблемам с дыханием из-за слабой иммунной системы. Добавьте в рацион побольше брокколи, моркови и клюквы, а также семена льна. Чеснок – ваш лучший друг; он эффективно работает и как противоотечное средство, и как противовоспалительное. Из напитков остановитесь на чистой воде с лимоном, чтобы очистить организм от токсинов.
dni.ru
Секреты питания и стройности по знакам Зодиака
Секреты питания и стройности для каждого знака Зодиака раскрывает нам астрология, с её необычной астрологической диетой и советами диетологов по правильному выбору полезной и подходящей еды здоровью во благо.
Каждый человек имеет свои предпочтения в еде. Они веками складываются в зависимости от места проживания, национальных и семейных традиций и ещё ряда факторов. Но не каждому подходят та еда, которую он любит. Следствием этого становится лишний вес и плохое здоровье.
Секреты питания и стройности — диета по знаку Зодиака
Рекомендации по правильному насыщению организма для стройной фигуры у представителей каждого зодиакального знака различны. Если вы придерживаетесь диеты для похудения, то должны учитывать не только совместимость продуктов в вашем меню, количество калорий и витаминов, но и требования вашего зодиакального знака.
Правильный выбор пищи для земных представителей
Земные знаки относятся к гурманам. Они всегда стараются выбирать самые вкусные продукты, не глядя на их полезность.
Тельцам, Девам и Козерогам не следует перегружать систему пищеварения — это их слабое место. Поэтому нужно строго следить за собой. Бывает сложно отказаться от любимой вкуснятины, но чтобы похудеть, старайтесь обуздать неуёмный аппетит.
Ещё в решении этого вопроса поможет визуализация и жёсткая мотивация. Например, представьте, как шикарно вы будете выглядеть в новом купальнике на Лазурном берегу моря на зависть тучным тёткам, если сможете ограничить потребление вредного. Обязательно откажитесь от сдобных изделий, синтетических сладостей и пересоленных копченостей.
Телец предрасположен к простуде, проблемам щитовидной железы и склонности к полноте. Ему следует медленно пережёвывать пищу, чтобы избежать проблем пищеварения и ожирения. Упор — на овощи, морепродукты, оранжевого цвета фрукты. Чай заменить на травяные настои. А от кофе — вообще отказаться.
У Девы часто бывают проблемы с кишечником и нервами. Им предпочтительна еда вегетарианская. Овощи, макароны, крупы, варёное и печёное мясо в малых количествах должны стать основой диеты. Очень им полезно натуральное растительное масло.
Козероги из-за вялости обменных процессов должны стимулировать пищеварение и кальциевый обмен. Ему рекомендуется раздельное питание. Поедание без ограничения петрушки и сельдерея, овощей, постного мяса, каш, ягод из первой половины лета. Полезно пить много воды для очищения почек. Что касается подходящих вам для стройности физических упражнений — это латинские танцы и занятия на тренажерах.
Диета для представителей Воды
Водные созвездия — Скорпионы, Рыбы и Раки. По среде обитания они хладнокровны, медлительны, мало энергичны. Поэтому пища для них — основной источник жизненной силы. Они стараются всегда кушать очень плотно, что способствует быстрому набору лишнего веса.
Диетологи рекомендуют им придерживаться дробного 5-6 разового приёма пищи в одно и то же время каждый день. Откажитесь от острых приправ, разжигающих аппетит. Тортиков и всего мучного, жирного. Вам будут полезны низкокалорийные первые блюда, отварная рыба и курятина.
Скорпионы страдают инфекциями мочеполовой системы и горла. Предпочтительны продукты, улучшающие кроветворение: говяжья печень, гречка, молоко и злаки, мясо птицы. Жизненно необходимо пить крапивные чаи и сок.
У Рыб страдают обменные процессы, эвакуация из организма ядовитых веществ, шлаков. Поэтому кушать следует без жареного, с минимумом мяса и жирного. Организма не хватает железа и фосфатов, содержащихся в гранате, яблоках, орехах, винограде. Рекомендованы из неочищенного зерна каши, редис, выпечка, настои трав.
Раки страдают от слабого лимфообращения и пищеварения. Они тяготеют к нездоровой пище больше других, поэтому нуждаются в строгой диете, исключающей всё, вызывающее жжение в желудке и брожение. Предпочтительны овощные супы, молочные, мясные, любые морепродукты, злаки. Дробное питание без холодных и кислых блюд. Физическая нагрузка для сжигания излишков жира — аэробика и плавание.
Полезная еда для людей Воздуха
Воздушный Зодиак — Водолей, Весы и Близнецы, которым свойственно заедать проблемы. Из-за этой привычки они не могут придерживаться диетического питания. Если возникают какие-то проблемы, то решаются они посредством обильной порции не всегда здоровой еды. Питание для них — убрать из холодильника все вредное. А для частого приёма пищи использовать легкие закуски.
Диетологи рекомендуют исключить из рациона крепкие напитки, соления, консервацию. Для похудения пойдет диетическое мясо, молочное и нежирная рыба, приготовленная на пару. Пейте в любом количестве овощные соки.
Водолей не застрахован от плохой работы гормональной системы, также плохой циркуляции крови. Ему требуется вегетарианство для улучшения работы кровеносной и нервной систем. Светлое мясо есть не чаще раза в неделю. Кушать неограниченно рыбу, мёд, натуральное постное масло, продукты кисломолочные, гранаты.
У Весов ослаблены почки, плохо выводятся шлаки. Поэтому им запрещены сладости, солёные и жирные блюда. Полезны кисломолочные, мучные продукты, каши, хлеб, варёные и сырые овощи, сливы, персики, абрикосы.
Близнецам стоит обратить внимание на работу лёгких, нервную систему, мышцы плечевого пояса. Они прекрасно разбираются в полноценной еде, не делают ошибок, когда прислушиваются к потребностям своего организма. Помогут укрепить здоровье сыр, яйца, орехи, бобовые, любые каши. Продукты с витаминами группы В, калием: южные плоды, баклажаны, кабачки, капуста, картошка, изюм и инжир. Занимайтесь йогой, катайтесь на коньках и роликах.
Полезная еда по гороскопу для Огня
Представители огненных знаков склонны к перееданию. Организм Льва, Овна, Стрельца часто не справляется с перевариванием огромного количества пищи. Поэтому на их боках и появляются жировые отложения.
Секреты питания для стройной фигуры и стойкого похудения — следите за объемом порций. Старайтесь питаться в одно и то же время регулярно. Исключите животные жиры, консервы, красное мясо. На завтрак готовьте каши с добавлением фруктов и ягод. Откажитесь от жирных копченостей, жареной пищи, продуктов с избыточным содержанием сахаров. Ешьте больше цельно зернового хлеба и цитрусовых фруктов. В преддверии праздничных застолий рекомендуется применение препаратов с ферментами в составе.
У Льва на роду написаны проблемы с сердцем и сосудистой системой, спинным мозгом и щитовидной железой. Желательна диета белковая без крахмала и углеводов: белое мясо, яйца, молочное, маслины. Показано повышенное употребление калия для сердечной мышцы из кабачков, картофеля, баклажанов, сухофруктов, инжира. Питьё настоев боярышника.
Слабые места у Овна — почки и нервы. При затратах большого количества энергии требует калорийной пищи с повышенным содержанием фосфора. Поэтому полезна рыба, любые каши, творог и постный сыр, корнеплоды, бобовые, яблоки, петрушка. Лучше не пить кофе, чая и спиртного.
Стрелец должен беречь кровеносную, нервную системы, печень. Здоровье укрепят фасоль, соя, горох, любые свежие овощи, зелень, фрукты с содержанием кремния. Пить настои горца птичьего, мать-и-мачехи, крапивы. Прочтите о приготовление настоев и отваров лекарственных растений.
Похудеть поможет аэробика с бегом и финской ходьбой. А секреты питания и стройности, отдельно и подробно для каждого зодиакального представителя, смотрите в видео.
zdorovo3.ru
Питание по гороскопу
Астрология охватывает все сферы жизни человека, в том числе и кулинарию. Питание по гороскопу считают не совсем серьезным. Тем не менее, черпать оттуда знания очень интересно, потому как гороскоп еды содержит информацию, которая помогает лучше понять себя и своих близких. Кулинарный гороскоп помогает лучше узнать о гастрономических пристрастиях людей, почему человек так или иначе реагирует на алкоголь, и откуда рождается желание или нежелание готовить.
Каждому знаку Зодиака присущи отличительные кулинарные привычки. Все это будет безумно интересно узнать.
Содержание статьи:
О кулинарном гороскопе питания
Культура питания человека прививается ему с детства, поэтому пищевые привычки могут быть сформированы под воздействием родителей или окружения, национальных традиций и обрядов. Но не нельзя упускать здесь и влияние созвездий на гастрономические пристрастия. Астрологи уверены, что любовь к определенным продуктам или желание перекусить на бегу могут вселять в нас именно звезды.
Таблица: Подбери питание по знаку зодиака и гороскопу.
Кроме того, кулинарный гороскоп по знакам Зодиака поможет подготовиться к банкету или встрече гостей. Можно заранее узнать, какими угощениями потчевать визитеров, чтобы они были довольны трапезой. Или «предсказать», что приготовит хозяин вечеринки.
Питание Овна
В силу своей природной активности и подвижности Овны склонны к такому же темпу поглощения пищи. Они предпочитают блюда, которые можно быстро приготовить и так же быстро утолить ими аппетит, отсутствием которого Овны страдают редко. Частенько представители этого знака Зодиака выбирают полуфабрикаты из-за их практичности. Перекус на ходу тем, что попало в руку – это как раз об Овнах.
Как правило, на протяжении многих лет Овен остается «верен» одному виду крепкого напитка, в его фаворитах могут быть как коньяк, так и виски, полюбившиеся ему за ярко выраженный аромат и вкус.
Овны любят принимать гостей. Долгожданный визит – это повод встать к плите и продемонстрировать все свои кулинарные навыки. При этом они узнают предпочтения в еде у каждого гостя, на основании чего детально продумывают меню застолья. Стремление организовать все на высшем уровне диктует Овну его тщеславие, а вовсе не желание блеснуть кулинарным талантом.
Овен, питание по гороскопу читайте далее…
Питание Тельца
Это, без преувеличения, самый «кулинарный» знак Зодиака, что проявляется не только в любви вкусно и обильно поесть, но и в его обожании создавать гастрономические шедевры. Люди, рожденные под этим знаком, как никто другой, получают настоящие удовольствие от застолья, они признанные гурманы.
Тельцы – консерваторы, в том числе и при выборе алкоголя. Если представителю данного знака понравится тот или иной вид спиртного, он останется ему «верен» до тех пор, пока напиток не пропадет с полок магазинов, что, несомненно, расстроит Тельца.
Быть гостем в его доме — настоящее счастье для гурмана и любителя обильно покушать. Представители этого знака при приготовлении застолья позаботятся о том, чтобы стол был заставлен необычными закусками, чтобы от горячего гости ахнули, а десерт впечатлил даже самого искушенного едока. И уж точно из-за стола никто не уйдет голодным, потому как Телец проследит лично, чтобы каждая тарелка была наполнена яствами.
Тельцы не самые общительные люди, и они без особого желания обычно идут на контакт, но вот посетить гостеприимный дом могут с большим удовольствием. Особенно, если представители этого знака уверены, что угощение будет на славу.
Телец, питание по гороскопу читайте далее…
Питание Близнецов
Они двойственны во всех своих проявлениях, в том числе и выборе питания. Иногда они не выявляют особых прихотей и пристрастий к той или иной еде. Представители этого знака могут питаться простой пищей, иногда даже отодвигая ее пользу на второй план, они выбирают перекус на скорую руку, приготовленный в отделах или магазинах фаст-фуд.
Обычно у Близнецов нет каких-то конкретных пристрастий в алкоголе, они всегда готовы получать новые вкусовые впечатления, поэтому пробуют различные напитки. При этом употребление спиртного или угощений – это не цель посещения того или иного мероприятия, он приходит туда, чтобы завести важные знакомства или встретиться со старыми друзьями за бокалом вина.
Близнецы способны сотворить кулинарный шедевр, вдохновить на это может приход в гости приятного человека. По такому случаю представители этого знака проявят всю свою креативность при сочетании продуктов, специй и подаче блюда. Но все же, трапеза – это не главная цель праздника у Близнеца, который обязательно подготовит не только угощения, но и развлечения.
Близнецы, питание по гороскопу читайте далее…
Питание Рака
Представителей этого знака можно без преувеличения назвать гурманами. Они ценят и разбираются в кулинарии до такой степени, что даже мысль о хорошем ужине или обеде может поднять их настроение, потому как поглощение еды – одно из главных удовольствий в жизни Рака.
Это люди, которым категорически противопоказан алкоголь. С особой осторожностью его нужно употреблять даже если цель приема – лечение. Желудок у Раков слабый, он сильно страдает от воздействия пива или вина. А спиртное, что выше градусом, действует на организм как сильный раздражитель.
Раки — радушные и щедрые хозяева, они накормят своих гостей досыта, приготовив вкусный ужин. Можно быть уверенными, что порции в этом доме будут такими большими, что голодным не уйдет никто. И даже насытившись основными блюдами, едоки вряд ли откажутся от главного сюрприза вечера – испеченного хозяином торта или пирога. На десерт Рак обязательно приготовит свою коронную выпечку
Рак, питание по гороскопу читайте далее…
Питание Льва
Это настоящие знатоки и ценители еды, талантливые повара от
Лев – царь своего праздника и король застолья.
природы. Сказать, что Лев любит вкусно покушать – значит, не сказать ничего. Они любят получать новые вкусовые эмоции, пробуя необычные экзотические блюда, которыми они лакомятся. Представители этого знака Зодиака одинаково в восторге, как от огромного, хорошо приготовленного, стейка, так и от десерта, потому как являются признанными и сладкоежками.
Львы предпочитают дорогостоящие благородные напитки, например, респектабельные сладкие вина, цена которых не имеет значение. Представители этого знака Зодиака могут выпить много, что, конечно, не идет им на пользу, так как в таком случае подвергается опасности их самый ослабленный орган – сердце.
Собираясь к представителю этого знака Зодиака в гости, можно быть уверенным, что он примет на самом высшем уровне, не пожалев ни времени, ни сил, ни средств на организацию шикарного застолья. Он не поскупится на самые изысканные деликатесы, выставит на стол шедевры кулинарии, приготовленные только из самых лучших и свежих продуктов. Выкладываясь на все 100% при подготовке праздника у себя дома, Лев ждет такой же отдачи, когда является гостем сам.
Лев, питание по гороскопу читайте далее…
Питание Девы
Многие Девы приверженцы тех или иных систем питания, которые предусматривают какие-либо гастрономические ограничения. Так, среди представителей этого знака немало тех, кто приходит к вегетарианству, или строго следует предписаниям диет. Потому как для них справедлива такая формула: здоровье равно питание.
В своем стремлении к укреплению здоровья многие Девы отказываются от алкоголя, так как он совсем не способствует достижению их цели. Но, уж если и приходится употреблять спиртное, то стремятся выбрать напиток благородный, пусть даже и дорогой.
В гостях у Девы любителю обильной и сытной трапезы «не развернуться», дело в том, что представители этого знака предпочитают и гостей угощать так, как питаются сами, стремясь сохранить и укрепить здоровье. Блюда на столе, безусловно, будут вкусными, и, при этом полезными. Легкость и бодрость после застолья гарантирована всем едокам.
С Девой гостем хозяину придется не просто. С одной стороны, ей легко угодить, предложив простые блюда без изысков: подойдет салат из свежих овощей или фруктов, не откажется она от запечённого или тушеного мяса с рисом, рагу или каши. Главное, чтобы блюдо было полезно для здоровья, а кулинарные шедевры можно в данном случае опустить, так же как и пафос.
Дева, питание по гороскопу читайте далее…
Питание Весов
Это гурманы с большой буквы. Они всегда стремятся к равновесию, даже в вопросах питания, поэтому в их рационе нет какого-либо одного вкуса, то есть они не делают выбор в пользу, например, лишь соленых или острых яств. Переедание – это тоже не про них, гораздо большее значение для Весов имеет качество еды, а не ее количество.
По большому счету, к спиртным напиткам они равнодушны, но за компанию выпить не против. И здесь главное не злоупотребить, так как представители этого знака Зодиака не обладают крепким и выносливым организмом от природы, поэтому для них особенно вредно действие спиртного.
Весы — настоящие «короли вечеринок», которые просто обожают принимать у себя друзей. При этом они выложатся на все 100%, чтобы подготовить отличную вечеринку, на которой, конечно, будут вкусные и красивые блюда.
Главное для Весов, как для хозяина, так и для гостя – это красота и гармония в оформлении стола. Поэтому позаботившись о сервировке, поставив на стол эффектные тарелки и цветы, можно быть уверенным, что Весы будут в хорошем настроении во время всей трапезы.
Весы, питание по гороскопу читайте далее…
Питание Скорпиона
От еды Скорпионы получают истинное удовольствие, это дело они любят всей душей. И спектр их пристрастий весьма широк. Они с большим аппетитом поглощают традиционные блюда. Например, кусок хорошо зажаренного мяса на углях – в первых строчках гастрономического рейтинга Скорпионов.
Это страстная натура, и алкоголь он выбирает себе под стать характеру. Напиток непременно должен быть ярким, обладать насыщенностью вкуса и цвета. Часто представители этого знака Зодиака выбирают не приторные ликеры, но обязательно изготовленные на известнейших заводах и фабриках.
В гостях у Скорпиона вкусно, сытно и весело. Он обязательно позаботится о каждом своем визитере, так как обладает природным даром психолога-аналитика. Его банкеты впечатляют и поражают яркостью и необычностью блюд, роскошью убранства и изысканностью развлечений.
Хозяевам с гостем Скорпионом довольно просто, главная задача – хорошо и обильно его накормить. Еда должна быть в достатке и иметь яркий насыщенный вкус. Лучше ее хорошо приправить, добавить остроты или подать с пряным соусом, под которым представители этого знака съедят все, что угодно. Скорпион с удовольствием употребит большую порцию морепродуктов, а в завершении вечера он готов побаловать себя приятным, обязательно вкусным, блюдом.
Скорпион, питание по гороскопу читайте далее…
Питание Стрельца
Представители этого знака особо не задумываются о том, что они едят. Стрельцы не относятся к взыскательным людям с особыми прихотями и желаниями. Они просто очень заняты, и времени на продолжительные застолья со сменой блюд — нет.
Алкоголь крайне пагубно влияет на организм Стрельца, нанося огромный урон его здоровью. Поэтому представителям этого знака Зодиака лучше совсем отказаться от употребления спиртного. Но выпить ему, все же, приходится, так как, зачастую он становится участником дружеских вечеринок и застолий, где общение и расслабление подразумевает и возлияние.
Особое желание готовить появляется у Стрельца, когда он задумывает праздник для гостей. Именно тогда у него возникает намерение устроить шикарный банкет для большого количества родственников и друзей, даже, если повод – это очередное семейное торжество.
Чтобы покорить гостя Стрельца, от хозяев потребуется проявление особого радушия и гостеприимства, перед его приходом обязательно нужно вспомнить нормы этики – ведь именно эти факторы повлияют на его впечатления от застолья. При этом угощение отходит на второй план – не стоит ради Стрельца сломя голову искать деликатесы и изыски, а также новые замысловатые рецепты.
Форум «Гадалкин Дом»: активные обсуждения по теме
Стрелец, питание по гороскопу читайте далее…
Питание Козерога
Представители этого знака любимые блюда выбирают еще в детстве и остаются верны им, даже повзрослев. Такая консервативность не всегда полезна для здоровья, среди фаворитов Козерога могут быть не слишком полезные блюда. В таком случае близким следует изменять его рацион постепенно, понемногу вводя в него новые продукты.
Интересно, что согласно гороскопу алкоголь вредит Козерогам меньше всех остальных знаков, но сами они выпивать не любят. Исключением могут быть разве что посиделки в хорошей компании, где Козерог пропустит стаканчик другой, чтобы расслабиться и общаться, ведь от природы эти люди — интроверты.
Козерог, питание по гороскопу читайте далее…
Питание Водолея
Четкое разграничение по времени: «завтрак-обед-ужин» — не для Водолеев, они привыкли есть именно тогда, когда им хочется. Аппетит является главным сигналом для употребления пищи, в которой представители этого знака совершенно не ищут изысков. Для Водолеев вполне подходят простые блюда без претензии на шедевр. А иногда, с головой погрузившись в работу или занимаясь любимым делом, они и вовсе могут забыть о том, что давно ничего не ели.
Как правило, Водолеи в алкогольном супермаркете выбирают шампанское или сладкие вина, при этом они с удовольствием пополняют свои домашние запасы спиртного. Представители этого знака искренне считают, что алкоголь помогает им расслабиться, и это действительно так. Но Водолею важно помнить, что стремясь избавиться от напряжения с помощью спиртного, можно прийти к совершенно противоположному результату, усугубив ощущение тревоги и беспокойства.
Водолей — радушный и гостеприимный хозяин, но, все же, собираясь к нему на застолье, стоит быть готовым к сюрпризам, порой обескураживающим. Иногда представители этого знака Зодиака готовы пойти на все ради того, чтобы подать гостям экзотическое блюдо, которое вполне может оказаться мало съедобным. Но если эксперименты в этот раз не входят в его планы, тогда, скорее всего, он предложит нехитрые закуски, канапе или торталетки.
Водолей, питание по гороскопу читайте далее…
Питание Рыб
Противоречивые и непостоянные Рыбы проявляют свои характерные черты и в отношении еды. Это заключается в том, что иногда представители данного знака ведут себя как придирчивые гурманы, высказывая запросы на деликатесы и различные изыски. А бывает, проявляют абсолютное безразличие к еде, употребляя либо слишком малое ее количество, либо забывая иногда вообще перекусить, обходясь лишь чашечкой чая или другого напитка.
Рыбы быстро пьянеют, а похмелье для них – это мучения и страдание. А при употреблении крепких напитков страдает самое уязвимое место – пищеварительная система, поэтому нередки случаи отравления.
На кухне Рыбы — настоящие экспериментаторы, которые никогда не следуют аутентичному рецепту, а вносят в него свои собственные неповторимые нотки. Они тратят много времени на создание эксклюзива, ведь процесс заключается не только в приготовлении блюда, но и в его оформлении. Кстати, угощать своих гостей они предпочитают морепродуктами.
Как правило, Рыбы верны своей любви к уютным и тихим застольям, предпочитая их шумным вечеринкам, и в гостях. Чтобы угодить им, достаточно организовать романтичный ужин в узком кругу самых близких людей, погасить свет до полумрака, включить приятную мелодию. В противном случае, Рыбы будут крайне расстроены, ведь в многочисленной и постоянно галдящей компании у них возникают проблемы с аппетитом.
Рыбы, питание по гороскопу читайте далее…
Таблица: Подбери питание по знаку зодиака и гороскопу.
Видеоролик
gadalkindom.ru