Сколько раз можно делать маски для лица в неделю: Calvin Klein, Dior, L’Oreal Paris, Maybelline та багато інших. Запрошуємо на ezebra.com.ua

Как сделать кожу идеальной в домашних условиях

Визажист Елена Крыгина утверждает: если каждый день делать маску для лица, через неделю вы не узнаете свою кожу. Вызов принят.

Условия эксперимента: использовать за неделю не меньше семи масок для лица, чередуя увлажняющие с очищающими, а восстанавливающие — с отшелушивающими. Мультимаскинг разрешен, пропуск хотя бы одного дня запрещен. В день можно было делать несколько масок. Участвовали два человека, и мнения разделились.

Мнение: против

Чувствительная комбинированная кожа

На первой фотографии — кожа в начале эксперимента, на последней — ровно через неделю

Вика Лобанова, редактор раздела «Красота»: «Эксперимент я начала после похода к косметологу, которая похвалила мой домашний уход, но посоветовала добавить эксфолиацию два раза в неделю и поинтенсивнее увлажнять область вокруг носа. По этим двум причинам я набрала побольше увлажняющих и отшелушивающих масок, а в перерывах между ними делала восстанавливающие. В день выходило в среднем по две маски: одна на 30–40 минут, вторая ночная. Глобальных изменений хоть в какую-нибудь сторону я не вижу, зато отыскала несколько масок с разовым вау-эффектом».

Ночная подтягивающая маска Chanel Le Lift, от 6161 р.

Эта маска придумана для незаметной ночной подтяжки кожи, но после первого применения я ее не поняла: намазала чуть-чуть, а она немедленно впиталась и эффекта не произвела. Во второй раз уложила толстым слоем и утром каждой бровью и ямочкой на щеке чувствовала упругость кожи. Интересный эффект, не на каждый день.

1 из 11

Распаривающая маска Organic Kitchen «Баня для лица», 109 р.

Маска похожа на речной песок, смешанный с дегтем, но пахнет значительно лучше, чем выглядит. На распаривание как в 50-градусной бане надежды никакой и не было, зато при смывании она сработала скрабом и ласково, невзначай смягчила кожу. Низкая оценка — за невозможность размазать эту глыбу даже по сырому лицу.

2 из 11

Увлажняющая маска для лица Hada Labo Gokujyun, 575 р. за 4 шт.
Решение, так скажем, из коробки: дешевенькие тканевые маски не надо отдирать от трех защитных пленок, достал — прицепил. С нее безбожно капает гиалуронка, но и эффект соответствующий — не увлажнить пол-литра жидкости, прижатые кусочком ткани с дырками, просто не могут.

3 из 11

Отшелушивающая маска Anne Semonin, 5580 р.

Пол-очка этой пятизвездочной мультимаске сняты за изощренный способ ее добычи: крышка в основании крутится, а из нее тонкой струйкой льется мятный скраб. Можно и засушить ее на лице, и просто умыться — действует одинаково феноменально.

4 из 11

Кислородная пилинг-маска Cremorlab, 4500 р.

Трехминутная маска, которая из прозрачного геля превращается в пузырчатую пену. Немного покалывает, но дает в итоге достойный результат — чистую, мягкую и гладкую кожу.

5 из 11

Витаминизирующая маска Dr. Jart+, 550 р.

Сколько витаминов на самом деле проникло в кожу, посчитать не удалось, но вот отбеливающий эффект проявился откуда не ждали. За час на лице тряпочка высохла (наверное, так долго держать все-таки не надо), и все (все!) лицо, включая покраснения, стало равномерно белым.

6 из 11

Восстанавливающая маска Dr. Konopkaʼs, 292 р.

Вот такой должна быть идеальная маска: в жестяной упаковке, жиденькой, беленькой и работающей. Делала ее три раза за неделю, когда надо было поскорее избавиться от покраснений. Два применения подряд, и по мелочи все действительно уходит.

7 из 11

Успокаивающая ночная маска AʼPieu, 315 р.

Щипучий и ароматный ночной гель с маслом чайного дерева — как точечное SOS-средство, только на все лицо. На упаковке написано, что маску надо накладывать самым-самым последним слоем вечернего ухода. Честно? Так она практически бесполезна, а вот уложенная поверх ночной сыворотки, она сдувает все назревающие бугры, как будто их никогда и не было. С действующими покраснениями справляется хуже.

8 из 11

Успокаивающая и увлажняющая маска для лица c календулой и алоэ Kiehlʼs, 3800 р.

Это вторая моя маска Kiehlʼs, на которую лицо реагирует неоднозначно: пылает, краснеет и утихает через два часа, хотя ни к чему такому описание нас не готовит. Потом выясняется, что пара алоэ — календула сначала раздражает, а потом резко успокаивает кожу и как будто бы даже выравнивает. Ради такого эффекта раз в неделю можно и потерпеть.

9 из 11

Интенсивная восстанавливающая маска SkinCeuticals, 1061 р.

Это лучшая маска на земле, серьезно. Она придумана для восстановления кожи после косметологических процедур, поэтому основа из целлюлозы и приклеивается к лицу, что вторая кожа. За полчаса убирает все (все!): неровности, красноту, расширенные поры, блеск, плохое настроение. Делать ее нужно раз в две недели — видимо, чтобы не так било по карману.

10 из 11

Очищающая матирующая маска La Roche-Posay, 821 р.

Effaclar — это линейка для проблемной кожи, и применять эти средства, наверное, лучше системно и в комплексе. В моем уходе есть щадящая эмульсия для утреннего умывания, и такой же неагрессивной мне показалась эта маска. Она быстро засыхает на лице, ее удобно наносить участками даже на 3–5 минут. Чуть высветляет кожу и серьезно матирует — все как и обещано.

11 из 11

Мнение: за

Комбинированная кожа

На первой фотографии — кожа в начале эксперимента, на последней — ровно через неделю

Лизавета Шатурова, редактор раздела «Красота»: «Эксперимент я начала, когда моя кожа внезапно решила вернуться в период пубертата. Поэтому выбор пал на очищающие маски всех цветов и текстур. Чтобы не пересушить кожу агрессивным воздействием глин, я вооружилась еще и банками с увлажняющим эффектом. Привычный вечерний ритуал очищения стал длиннее минут на 30. Некоторые экземпляры, которые обещают ровный и здоровый цвет лица, я использовала и перед работой. Спустя неделю эксперимент перешел в привычную рутину — воспаления прошли, поры очистились, поэтому останавливаться мне не хочется».

Теплая очищающая маска Organic Kitchen «Горячий тренд», 60 р.

Несмотря на глину в составе, маска имеет полукремовую основу, поэтому не совсем приятно смывается, а после очищения чувствуется на лице. Тем не менее кожа слегка разогревается, ее цвет немного выравнивается, а саму маску можно использовать как подготовительный этап перед ее более агрессивными коллегами.

1 из 9

Маска для лица «Банька Агафьи» «Голубая очищающая на васильковой воде», 72 р.

Для глины маска слишком жидкая, что вызывает большой расход. Вау-эффекта нет, но тем не менее это хороший вариант привычной глины на каждый день.

2 из 9

Студеная моделирующая маска Fresh Spa by Natura Siberica –30 Cold Mask, 815 р.

Приятно холодит и разглаживает кожу. Подтягивающий эффект мне оценить сложно, но увлажнение заметно сразу. А еще это отличный вариант для успокоения, если вы вдруг передержали глину.

3 из 9

Коллагеновая маска для лица и шеи Natura Siberica Caviar Premium, 1490 р.

Активная платина на этикетке доверия почему-то не внушает, хотя искрящиеся частицы в черном желе смотрятся очень красиво. К сожалению, на лице все выглядит не так здорово. Зато эффект хороший — лифтинг не сильно заметен, но лицо увлажненное и гладкое.

4 из 9

Активная биоувлажняющая гель-маска для лица против первых морщин Laboratoria Natura Siberica, 330 р.

В банке — красное желе с блестками, на лице легкий холодок и увлажнение. Такой должна быть хорошая бюджетная маска — красиво, приятно, но ничего серьезного от нее не ждешь.

5 из 9

Антиоксидантная маска для лица The Body Shop «Японский чай маття», 1990 р.

Маска содержит в себе мелкие частицы, слегка пощипывает в первую минуту, так что чувствительной коже не подойдет. Частицы массируют лицо во время смывания и удаляют отмершие клетки. Как результат — лицо гладкое и сияющее, поры чистые, отражение в зеркале радует.

6 из 9

Минеральная вулканическая глина гассул BeautyBuzz, 1660 р.

Простая глина, но она работает. Можно использовать хоть каждый день, главное — не передержать, иначе вместо чистых пор и сияющего лица получите сухую кожу.

7 из 9

Маска для мгновенного сияния кожи Kiehlʼs, 3300 р.

Маска с частицами разогревает лицо и быстро застывает, поэтому оптимально использовать ее в душе. Из него вы выйдете с идеальным цветом лица и чистой кожей — все обещания производителя выполнены.

8 из 9

Маска «Банька Агафьи» «Витаминная фитоактивная на соке таежных ягод», 141 р.

Плотная, как варенье, маска очень вкусно пахнет и слегка нагревает кожу. Приятная густая гелевая текстура с семенами ягод легко смывается и придает лицу здоровый цвет.

9 из 9

Виды масок для лица: большой гид

Косметическая маска – экспресс-средство для очищения и обновления кожи. Видов масок для лица множество, и косметологи рекомендуют делать их время от времени людям с любым типом кожи. О том, чем отличаются маски для лица и как их выбрать, рассказываем в статье.

Маски для лица хороши не только тем, что позволяют глубоко очистить поры или моментально смягчить кожу. Сам процесс нанесения маски – маленький ритуал красоты, доступный каждому в домашних условиях.

 

Косметические маски позволяют оперативно решить одну или несколько задач, связанных с уходом за кожей: очистить, успокоить и напитать, охладить и снять отечность и т.д. По сравнению со средствами для ежедневного ухода, маски для лица, как правило, имеют более насыщенные составы. Использовать их достаточно от одного до двух-трех раз в неделю, в зависимости от типа кожи.

Выбирая маску для лица, важно внимательно изучить описание, понять, на что направлено ее действие. Чтобы процедура прошла успешно, важно строго следовать инструкции: не держать маску на коже дольше рекомендованного времени и не использовать после истечения срока годности. Также важно наносить маску на предварительно очищенное лицо.

Есть несколько вариантов классификации масок для лица: по типу кожи, по направлению действия и по способу нанесения.

Один из самых популярных форматов – тканевые одноразовые маски. Их удобно брать с собой в дорогу – такая маска моментально увлажнит кожу и поможет расслабиться. Существенный недостаток продукта состоит в том, что от него остается больше отходов, чем от маски «в банке».

Тканевые маски для лица от The Body Shop изготовлены из биоразлагаемого материала – целлюлозы. Всего за 15 минут они вернут коже тонус, освежат и наполнят энергией.

Успокаивающая тканевая маска «Алоэ»

Эта тканевая маска имеет веганскую формулу и подходит для чувствительной кожи. Успокаивает и охлаждает за счет экстрактов огурца и алоэ вера в составе.

Также маски для лица можно поделить еще на два вида: смываемые и несмываемые. Первые оставляют на коже на несколько минут – точное время следует смотреть в инструкции к продукту. С несмываемой маской на лице можно ложиться спать – необходимое количество продукта впитается в кожу, а наутро можно будет просто умыться теплой водой.

Увлажняющая маска «Британская роза»

Смываемая маска с легкой гелевой текстурой и натуральными розовыми лепестками. Масло шиповника и экстракт алоэ вера увлажняют и разглаживают кожу.

 

Лучше всего наносить маску кистью: чем больше продукт контактирует с внешней средой, тем выше шансы, что в нем заведутся микроорганизмы. Поэтому следует избегать «попадания пальцев» в баночку с маской. Также, после нанесения маски, можно использовать массажер для лучшего проникновения полезных веществ в глубокие слои кожи.

Кисть для нанесения масок

Упругая и красивая кисть поможет сделать процесс нанесения маски более гигиеничным. Изготовлена из искусственного ворса – подходит веганам.

 

Другой вариант классификации масок для лица – по направлению действия. Маски можно использовать для очищения кожи, питания и снятия воспалений. Часто средство подбирают в зависимости от типа кожи.

Комбинированная и жирная кожа

Для кожи, склонной к жирности и появлению воспалений, в первую очередь необходимо глубокое очищение и сужение пор. С этой задачей хорошо справляются маски для лица на основе глины, а также продукты с маслом чайного дерева в составе. Жирную кожу также важно качественно увлажнять: сухость провоцирует избыточное выделение себума, как защитную реакцию на нехватку влаги. Очищать кожу с помощью маски достаточно пару раз в неделю.

Детокс-маска «Гималайский уголь»

Поможет эффективно очистить кожу и придать ей легкое сияние без жирного блеска! В составе уникальный растительный компонент – уголь бамбука.

 

Сухая и обезвоженная кожа

Для питания сухой кожи рекомендуется использовать несмываемые маски с плотной текстурой. Их рекомендуется наносить более плотным слоем, чем крем или эмульсию для лица. Избытки продукта можно будет через какое-то время удалить ватным диском или полотенцем. Процедуру рекомендуется проводить от одного до двух-трех раз в неделю, в зависимости от потребностей кожи. Также увлажнить и смягчить кожу помогут кремовые смываемые маски для лица.

 

Подведем итог: зачем же нужно делать маски для лица? Маска – прекрасное экспресс-средство для кожи. Не все из них способны обеспечить пролонгированные эффект (это недоступно, например, одноразовым тканевым маскам), зато они могут прийти на помощь в экстренной ситуации и справиться с ней за считанные минуты!

Ознакомившись со всем многообразием видов масок для лица, ты точно сможешь подобрать ту, что подойдет именно твоей коже!

Мужские маски для лица: увлажняющие, очищающие, отшелушивающие | GQ

Маска Ultra Facial Overnight Hydrating Masque, Kiehl’s.

Очищающие

Очищающие маски обычно имеют в своей основе глину и реже уголь. Это природные адсорбенты, они очищают благодаря тому, что впитывают в себя грязь и излишки жира как с поверхности кожи, так и внутри пор. Большинство очищающих масок не стоит делать чаще пары раз в неделю, иначе есть риск пересушить кожу. А после них обязательно нужно использовать увлажняющий крем или масло.

Маска с углем Clinique Pore Refining Solutions работает довольно агрессивно, но и результат дает заметный: поры визуально уменьшаются, а кожа приобретает более ровный тон и на ощупь становится будто отполированной. Куда более мягкую глиняную маску Dr.Jart+ Trans-Foam Clay можно использовать не только по прямому назначению, но и для умывания. Она мягко удаляет загрязнения с кожи и освежает ее, не пересушивая. Маску не нужно держать на лице долго, поэтому вполне можно использовать каждый день. Интересный и удобный вариант глиняной маски делает компания I’m sorry for my skin. Здесь она в формате тканевой маски, которую нужно просто держать на лице до полного высыхания. Обычно очищающие маски довольно тяжело и долго смывать, а эту нужно просто снять с лица и выбросить.

Маска Pore Refining Solutions, Clinique.

Маска, I’m sorry for my skin.

Отшелушивающие

Отшелушивающие маски обычно содержат кислоты или энзимы – компоненты, которые растворяют вещество, склеивающее омертвевшие клетки. Благодаря этому поверхность кожи избавляется от рогового слоя, а вместе с ним от шелушений, тусклости и стянутости.

Некоторые маски работают не только на поверхности кожи, но и внутри пор, как, например, Avène Cleanance Mask. Она содержит глину и салициловую кислоту, благодаря которой растворяет жир в порах. В результате уменьшаются черные точки, воспаления, то есть лучше всего она подходит жирной и склонной к высыпаниям коже.

Маска с энзимами Grown Alchemist подходит для всех типов кожи, но самый заметный результат дает на склонной к сухости. Она разгладит мелкие сухие морщинки, сделает кожу сияющей и поможет последующему уходу действовать глубже.

Мягко, но при этом эффективно отшелушивает кожу маска White Face Peeling недорогой российской марки Natura Siberica. В ней содержится смесь разных кислот, и она подходит для любого типа кожи. Кислоты повышают чувствительность кожи к солнцу, поэтому после них нужно обязательно использовать солнцезащитное средство, чтобы не спровоцировать появление пигментных пятен и преждевременных морщин.

Маска Cleanance Mask, Avène.

Маска, Grown Alchemist.

Фото: пресс-материалы; кадр из фильма «Американский психопат»

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Маска для лица – советы Dr.Pierre Ricaud

Зачем нужна маска для лица

Конкретная цель процедуры зависит от типа кожи, возраста и дополнительных проблем, таких как пигментные пятна и акне. Но в целом можно выделить три основных действия, которые имеет практически любая макса для лица:

1. Омоложение. Если правильно подобрать маску, она будет «оживлять» эпидермис, возвращать свежий цвет лица и убирать многие признаки старения.
2. Очищение. Примерно половина существующих масок помогают очистить кожу, заставить поры «дышать». Этот эффект особенно важен в условиях города, где много пыли и токсичных веществ.
3. Питание и увлажнение. Водные процедуры, ветер, солнце и мороз приводят к тому, что кожа нуждается в дополнительном увлажнении и насыщении питательными элементами, которые содержатся во многих средствах по уходу.

Эти пункты дают только общее представление о том, зачем нужны маски для лица. Далее разберемся в этом вопросе более подробно с учетом типов и проблем кожи. Расскажем, какие маски существуют и как их правильно использовать.

Виды масок для лица

Увлажняющие

Предназначены для насыщения кожи влагой. Их стоит использовать в том случае, если вы ощущаете эффект сухости (например, после купания в море), или у вашей кожи в принципе высокая потребность в увлажнении.

Питательные

Насыщают питательными веществами, защищают от стрессовых факторов, поддерживают клеточный метаболизм. Рекомендуется использовать, когда кожа становится тусклой, появляются преждевременные признаки старения.

Очищающие

Используются для глубоко очищения кожи лица. Их полезно применять для профилактики вне зависимости от типа кожи и возраста.

Антивозрастные

Также называются лифтинговыми и разглаживающими. Они служат для устранения морщин и используются при появлении первых признаков старения.

Лечебные

Назначаются в рамках курса по лечению акне и некоторых других заболеваний кожи. Перед использованием рекомендуется обратиться к дерматологу, чтобы он подобрал оптимальный состав маски.

Отбеливающие

Отбеливающие маски для лица полезны тем, у кого есть пигментные пятна. Они выравнивают тон кожи и устраняют последствия лечения акне.

Успокаивающие

Рекомендуются для кожи, которая сильно реагирует на раздражители (косметика, морская вода, солнце, ветер и др.) — появляются покраснения, зуд и шелушение. Такие маски обладают нейтрализующим эффектом, успокаивают кожу лица.

Подсушивающие

Нормализуют секрецию сальных желез, помогают быстрее вылечить акне, убирают блеск в Т-зоне.

Как часто следует наносить маску

Если обобщить, то оптимальная частота — 1 раз в неделю. Более точная инструкция зависит от того, зачем вы используете ту или иную маску для лица. Вот примерные рекомендации для разных типов средств:

• Увлажняющие — раз в 6-7 дней, максимум — 2 раза в неделю. Если переборщить с увлажняющими масками, это может привести к нарушению pH-баланса, вызвать раздражение и сыпь.
• Питательные — в зависимости от того, для чего вы используете маску для лица. Нормальной коже достаточно разового применения при ухудшении состояния эпидермиса. Для сухой кожи питательная маска — обязательная процедура, которую нужно проводить раз в 3-4 дня.
• Лечебные — 1-2 раза в неделю в рамках курса.
• Отбеливающие — не чаще раза в неделю. Исключение — жирная кожа, для которой подходит частота 2 раза в неделю.
• Подсушивающие — не чаще раза в 3-4 дня для жирной кожи, нежелательно для остальных типов. При более частом применении могут появляться побочные эффекты в виде шелушения, пересушенности и стянутости кожи.
• Омолаживающие — раз в 2-3 дня. Если делать чаще, теряется положительный эффект.
• Успокаивающие — 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи.

Рекомендуемая частота использования масок зависит от возраста. До 25 лет достаточно одного раза в неделю для любо, максимум — двух. С 30 до 40 маску стоит наносить раз в 2-3 дня, с 40 лет — раз в 2 дня, но не постоянно, а в течение определенного срока (курса). Также на частоту влияет тип кожи.

Как выбрать маски по типу кожи

Ответ на вопрос, зачем использовать ту или иную маску для лица, зависит от типа кожи. Вот основные рекомендации для разных типов:

• Нормальной коже достаточно очищения и увлажнения раз в неделю. В особых ситуациях (после солнечных ванн, в морозы и др.) можно делать питательные маски.
• Для жирной кожи стоит использовать очищающие и подсушивающие маски. Питательные и увлажняющие следует применять редко — не чаще раза в неделю.
• Сухой коже нужны увлажняющие и питательные маски 2 раза в неделю. Очищение следует проводить не чаще раза в неделю.
• Комбинированная кожа нуждается в наблюдении у дерматолога. Выбор процедур зависит от индивидуальных особенностей: в некоторых случаях делается акцент на увлажнение, в других — на очищение.
• Чувствительной коже показаны успокаивающие и увлажняющие маски 2 раза в неделю.
• Проблемную кожу необходимо регулярно очищать и увлажнять. Также требуются лечебные и подсушивающие маски.
• Зрелой коже нужно интенсивное питание и увлажнение. Также рекомендуются очищающие и специальные антивозрастные средства.

Как наносить маску для лица

1. Исключительно на очищенную кожу без макияжа: наносите маску круговыми движениями подушечек пальцев. Эти движения будут стимулировать микроциркуляцию в кожном покрове и помогут коже восстановиться.
2. Нанесите второй раз, чтобы получить более толстый слой. При этом растягивайте средство на зону шеи и декольте.
3. Положите два ватных диска на области век. Это поможет устранить застойные явления вокруг глаз и полностью расслабиться во время процедуры.

Какой эффект дает текстура

• Согревающие маски для лица очищают кожу лица и устраняют загрязнения.
• Бальзамы интенсивно питают кожу.
• Кремы и сорбеты увлажняют кожу возвращают ей свежесть и естественное сияние.

Какой эффект дают активные компоненты

• Гиалуроновая кислота увлажняет кожу, делает ее ровной и разглаживает морщины.
• Активные компоненты, способствующие выработке коллагена, повышают тонус и укрепляют кожу.
• Глина устраняет загрязнения и избытки кожного жира.
• Маслом ши питает кожу и возвращает ей чувство комфорта.

инструкция к применению – 4fresh блог

Мы все любим маски. Разные. Тканевые и эмульсионные, альгинатные и глиняные. Вот про последние мы хотим рассказать чуть подробнее. Итак, сегодня в фокусе нашего внимания маски, в составе которых есть глины.

В глине содержится богатейший набор микроэлементов, необходимых нашей коже. И что самое главное:

• эти микроэлементы находятся в форме ионов,
• глина обладает свойством «отдавать» ионы, когда оказывается в нужной среде.

Именно это и происходит с нашей кожей и глиной, когда мы добавляем воду, размешиваем и намазываем на себя маску с глиной или чистую глину. Глина отдает ионы — кожа принимает, вода помогает.

1. Все маски с глинами наносятся на предварительно очищенную кожу!

И тут разговор не о декоративной косметике, а о кожном сале, которое мешает ионам микроэлементов добраться до кожи. Жир воду отталкивает, а следовательно, отталкивает и растворенные в ней ионы.

Чтобы этого не произошло, желательно аккуратно обезжирить кожу. “Аккуратно” тут главное слово. Не стоит бежать за ацетоном, а вот мягкий ПАВ в пенке или геле будут в самый раз.

В этом месте часто задают вопрос: надо ли промакивать кожу полотенцем? Слегка. Кожа должна быть немного влажной, не сухой, но и течь по лицу не должно.

2. Глиняные маски работают только пока они не засохли!

Что же нам делать, чтобы маска с глиной принесла максимальную пользу?

1. Нанести более плотным слоем. Мы, конечно, можем попытаться разделить пакетик на 100500 долей и растянуть на подольше, но слой маски на коже должен быть толщиной 2-3 мм.
2. Периодически увлажнять маску спреем с обычной кипяченой водой, гидролатом или тоником.
3. Или закрыть ее тканевой маской, оставшейся от предыдущих процедур, предварительно намочив ее в воде. Заодно получаем вторичное использование ресурсов.

Что еще надо сделать, чтобы глины в маске поработали на все 100%? Надо обеспечить максимальное сцепление глины с кожей. Более простым языком — сделать так, чтобы она приклеилась к коже получше.

3. После того, как вы смыли маску, нанесите крем или сыворотку.

Помните, что глиняные маски (и любые маски с глиной в составе) — это все-таки сорбент. Поэтому нужно нивелировать подсушивающие свойства глин.

Крем или сыворотка после процедуры нужны не только нормальной и чувствительной коже, но и комбинированной, и жирной. Кожа после маски не должна находиться в состоянии шока, т.к. сальные железы тут же попытаются наверстать упущенное и быстро восстановить количество кожного сала.

4. Не используйте маски из глины для лица каждый день.

Общие рекомендации тут таковы:

• 1-2 раза в неделю для жирной кожи
• 1 раз в неделю-полторы для нормальной — достаточно
• 1 раз в 1,5-2 недели для сухой кожи.

Уход за кожей после пилинга, глубокой очистки. Совет косметолога Марины Марковой

Mirra-shop.com беседует с Мариной Марковой. Марина Маркова — косметолог с 20 летним стажем работы. Марина уже 16 лет работает с профессиональной кометикой «МИРРА» в Вильнюсе.

Сегодня вы обещали рассказать об уходе за кожей после проведенной процедуры глубокой очистки или пилинга.

Да, давайте поговорим об этом. После пилинга наша кожа обновилась, посветлела, мы дали ей возможность дышать и активно впитывать кремы и маски. Именно поэтому я настоятельно рекомендую сразу после процедуры пилинга накладывать специальные маски. Если вы очень торопитесь, используйте маски в виде кремов, например, Крем-маску с икрой лососевых рыб или Ума-бальзам. Накладывайте «от души», чтобы кожа почувствовала, что на нее не просто наносят крем, а именно делают маску. Через 10-15 минут масочки полностью впитаются, и вы можете выходить в свет.

А если мы не очень торопимся?

Тогда давайте побалуем нашу кожу масками Водорослевой или Маской курортной с целебными сопочными грязями. Эти масочки наносим на 15-20 минут, а потом смываем теплой водой. Я люблю полежать с масочкой на лице и зоне декольте, расслабиться, послушать музыку, представить себя на море. В состав маски «Водорослевой» входят слоевища ламинарии, спирулина, овсяные хлопья, а в «Курортной» природные вулканические грязи насыщают кожу микроэлементами, выравнивают ее рельеф и главное — помогают коже восстановиться после стресса. Курсовое применение маски быстро восстанавливает кожу после стресса и значительно уменьшает видимые проявления преждевременного старения.

Пилинг мы проводим 1 раз в неделю. А маски?

Питательные маски советую наносить 2 раза в неделю. Один раз после пилинга. Один раз просто в любой удобный для вас день, но только на тщательно очищенную кожу.

После масок «Водорослевой» и «Курортной» нужно что-то еще нанести на лицо?

Да, конечно. Вы смываете маску теплой водой и наносите любой крем. Я бы порекомендовала что-то вроде Геля-бальзама репарирующего, например.

А макияж? Можно наносить сразу после проведенных процедур?

В принципе, конечно, можно. Но лично я не люблю. Мне хочется, чтобы кожа подольше была чистой и напиталась всеми полезными веществами из масок и кремов. Поэтому стараюсь заниматься уходом за собой в выходные или по вечерам, за 1-2 часа до сна.

Маски для лица: все, что вы хотели знать об увлажняющих, питательных и очищающих средствах

Бывает такое, что прорези для рта и глаз могут не подойти — в таких случаях смело вооружайтесь ножницами и регулируйте их по своим индивидуальным размерам. Дело в том, что, «съезжая» вниз, жидкое вещество может попасть в глаза и вызвать раздражение. Поэтому 10-20 положенных минут с маской лучше провести в полном спокойствии лежа.

Эффект может быть самым разным: все зависит от конкретного продукта и состава. Тканевая маска только усилит проникновение веществ в кожу для дальнейшего увлажнения, питания и улучшения цвета лица. 

Кремовую маску вначале можно спутать с обычным уходовым кремом. Но по текстуре она всегда чуть плотнее. Также ей требуется больше времени для впитывания — так одни активные компоненты проникают вглубь, пока другие работают на поверхности. Средство не сделает кожу матовой, а только увлажнит, освежит и напитает. Все дело в составе: очищающие и отшелушивающие ингредиенты по типу кислот и глины требуют смывания, поэтому в крем-маске им вряд ли найдется применение. А вот омолаживающих и разглаживающих компонентов в продукте полно — этим и достигается обещанный вау-эффект.

Если оставить такое средство на ночь, то утром от уставшей кожи не останется и следа. 

Гелевые маски для лица создаются по принципу Парето: для достижения лучшего результата в них около 80 процентов воды, а на оставшиеся 20 приходятся активные ингредиенты. За счет усиленной водной фазы такие средства легко проникают в кожу самостоятельно, образуя на поверхности лица тонкую пленку. Она убивает сразу двух зайцев — легко пропускает воздух и влагу, но при этом задерживает действующие компоненты. Эффект может быть, какой вам только нравится, от заживляющего до успокаивающего.

Пленочные маски, как ясно из названия, высыхая, превращаются в пленку — процесс может занять от пяти до 15 минут. Из-за своей финальной текстуры эти маски чаще всего предназначены для отшелушивания, удаления загрязнений или высыпаний. Сухой и чувствительной коже маска-пленка грозит раздражением: вместе со слоем застывшего средства вы можете снять и часть защитного барьера дермы. Важно также понимать, что текстура средства до его высыхания на коже жидкая: поэтому наносите его на кожу специальной кистью, чтобы не занести в баночку лишние бактерии. 

Альгинатные маски представляют собой мелкодисперсный порошок из бурых водорослей, богатых высоким содержанием альгиновой кислоты. Изучите инструкцию и смешайте сухую часть с водой и активатором. Вам стоит поторопиться с нанесением, пока средство не застыло в упаковке. Маска подтянет овал, разгладит кожу и выровняет цвет лица, так что смело используйте ее от одного до трех раз в неделю. Делать это чаще не рекомендуется обладателям сухой кожи — альгинаты также обладают противовоспалительным и слегка подсушивающим эффектом.

Как часто вы можете использовать маски для лица в неделю?

В то время, когда социальное дистанцирование и работа из дома стали нормой, роскошь в виде практики ухода за собой в течение дня стала не мечтой, а реальностью. Отвечать на электронные письма, смотреть телепередачи и даже прыгать в виртуальные счастливые часы можно с комфортом, используя древесный уголь, авокадо и коллаген.

Любители красоты полагаются на маски для лица, чтобы очистить поры, восстановить влажность сухой кожи, избавить кожу от загрязнений и, по сути, быть рядом с нами, когда мы больше всего в этом нуждаемся.Бренды выпустили всевозможные формулы, включая, помимо прочего, магнитные, пузырьковые и резиновые маски, которые обещают мгновенно улучшить внешний вид кожи. Но бывает ли слишком часто маскировка? Может ли слишком много хорошего принести больше вреда, чем пользы? Мы обратились к дерматологу из Чикаго Джесси Чунг, доктору медицины, чтобы ответить на эти и другие вопросы.

Может ли слишком большая маска навредить вашей коже?

«Нанесение слишком большого количества масок определенно может высушить вашу кожу, особенно если вы снимаете маску и не наносите ничего после этого», — сказала она.»Поскольку сыворотки-маски должны проникать через вашу кожу, они обычно не содержат окклюзионных или более густых смягчающих веществ, а только увлажнители, что означает, что первоначально они притягивают влагу к верхней части вашей кожи, но увлажнение может происходить из окружающего воздуха. «Или за счет вашей более глубокой кожи», — сказал Чунг.

Это означает, что, поскольку кожа действует как барьер, защищающий ваше тело от потери воды, слишком большое количество влаги, добавленное к коже, может иметь неблагоприятный эффект и привести к фактической потере воды.Вы когда-нибудь слишком долго были в ванне? В этом смысле ваша кожа становится черноватой, как и при маскировке.

«Вы также можете раздражать кожу слишком частыми физическими упражнениями! Я имею в виду, что вы нарушаете функцию кожного барьера, снова и снова намочив ее», — сказал Чунг. «Влажная кожа легче пропускает химические вещества, чем сухая, поэтому вещи, которые обычно не вызывают раздражения, могут вызвать реакцию сейчас, например, ароматизаторы или консерванты». Даже если у вас никогда раньше не было проблем с определенными ингредиентами, из-за того, что барьер вашей кожи был ослаблен водой, ей легче стать сенсибилизированным.

Как избежать пересыхания кожи?

Доктор Чунг советует наносить увлажняющий крем сразу после маски, потому что слишком много маскировки может высушить кожу. Очень важно поддерживать лицо увлажненным, поэтому увлажнение с помощью продуктов, содержащих увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин, амино и жирные кислоты, а также гиалуроновая кислота, может быть полезным.

«Ночные маски могут быть лучшим выбором, если вы склонны к высыханию, так как они должны быть сформулированы так, чтобы удерживать вашу влагу», — сказал Чунг.Эти маски также могут решить проблемы, от покраснения до морщин, в зависимости от того, что вы ищете.

Что касается ингредиентов, на которые следует обратить внимание при лечении, они включают простые увлажняющие средства, такие как гиалуроновая кислота. Но если вы делаете маску с гиалуроновой кислотой, все же важно нанести смягчающий крем после нее. Продукты, содержащие салициловую кислоту, гликолевую кислоту и ретиноиды, могут слишком сильно повредить кожу при использовании в тандеме с частыми процедурами маски, поэтому рекомендуется использовать их реже.Как и в случае с любым новым продуктом, подождите пару дней после того, как вы впервые попробуете его, чтобы ваша кожа могла с ним справиться.

Итак, какое магическое количество масок вы можете делать в неделю?

Окончательный вердикт таков: маскировка один-два раза в неделю и последующее увлажнение — лучший способ принести пользу коже, а также дать ей необходимое время простоя. Если вы хотите маскироваться чаще, просто проверьте ингредиенты и попробуйте чередовать разные активные ингредиенты. Это может означать нанесение увлажняющей маски в один день и маски для очищения пор в конце недели.Итак, в это время серьезного ухода за собой дайте своей коже любовь, в которой она нуждается, и при этом убедитесь, что вы проверяете ее, себя и других.

10 ошибок, связанных с маской для лица, которые вы могли совершить

Использование маски для лица в рамках регулярного ухода за кожей может быть полезно для вашей кожи, если вы все делаете правильно. Маски для лица могут помочь решить определенные проблемы, связанные с уходом за кожей, такие как тусклость или избыток кожного сала, и, кроме того, они могут дать отличные ощущения при уходе за собой.Есть несколько распространенных ошибок, которые могут мешать вам максимально эффективно использовать маску для лица. В этой статье мы расскажем об ошибках в масках, которых следует избегать, чтобы получить желаемую чистую сияющую кожу.

1. Маску не подбирают под свой тип кожи

Скорее всего, вы выберете очищающее и увлажняющее средство для лица в зависимости от вашего уникального типа кожи и проблем — и именно так вам следует подбирать маску для лица. Например, если у вас сухая кожа, увлажняющая маска — отличный вариант, а если у вас жирная кожа, вы можете сделать матирующую маску для лица, такую ​​как L’Oréal Paris Pure-Clay Detox & Brighten Face Mask, на ходу. -к.Эта маска для лица с добавлением древесного угля помогает удалить загрязнения, грязь, масло и загрязнения, уменьшить тусклость кожи и выровнять ее тон. Поэтому не выбирайте маску для лица только потому, что вы слышали о ней много хорошего. Для достижения наилучших результатов выберите ту, которая подходит вашему типу кожи.

2. Вы пропускаете очищение перед нанесением маски для лица

Как правило, маску лучше наносить на чистую сухую кожу, поэтому сначала очистите кожу и высушите ее промоканием. В противном случае вы можете нанести маску поверх грязи и бактерий.Используйте мягкое очищающее средство, не требующее смывания, например мицеллярную воду, чтобы удалить грязь, жир и следы макияжа. Полное водостойкое очищающее средство с мицеллярной водой L’Oréal Paris для всех типов кожи — отличный вариант, поскольку оно интенсивно очищает вашу кожу, оставаясь нежной.

3. Вы наносите маску грязными руками

Важно, чтобы ваше лицо было чистым перед нанесением маски для лица, но также обязательно должны быть чистые руки. Вы же не хотите переносить жир или бактерии с рук на лицо.Поэтому не разглаживайте маску пальцами, если предварительно не тщательно очистили руки. Или, чтобы гигиенично и без лишних хлопот нанести маску для лица, попробуйте использовать плоскую кисть для тонального крема.

4. Вы используете слишком много продукта

Как и в случае со многими другими продуктами по уходу за кожей, когда дело доходит до масок для лица, меньше значит лучше. Сверхтолстый слой не приведет к более эффективному маскированию. Как правило, вам нужно нанести только один ровный слой на чистую сухую кожу.Лучше всего следовать инструкциям на упаковке конкретной маски, которую вы используете.

5. Нельзя настраивать маски листа

Довольно часто листовые маски не идеально подходят к вашему лицу. Вместо того, чтобы всасывать его и использовать маску как есть, вы можете сделать ее лучше, чтобы избежать пузырей или открытых участков на коже. Возьмите ножницы и отрежьте излишки, а затем наденьте их, как обычно.

6. Маска только на время бодрствования

Легко предположить, что вам нужно бодрствовать, чтобы использовать маску для лица, но это не совсем так.Хотя вы не должны дремать, надев глиняную маску, есть и другие маски, которые можно носить на ночь. Если вы хотите улучшить цвет лица во время сна для красоты, попробуйте использовать антивозрастную ночную маску L’Oréal Paris RevitaLift Triple Power Anti-Aging Overnight. Эта маска для лица, созданная на основе центеллы азиатской (растения, известного своими лечебными свойствами), помогает улучшить упругость и эластичность кожи при постоянном использовании. Сразу же кожа становится увлажненной и мягкой, что, несомненно, сделает пробуждение более приятным.

7. Вы слишком долго не снимаете маску

Когда вы надеваете маску для лица, можно легко позволить своим мыслям плыть по течению — и прежде чем вы это заметите, пройдет немало времени. К сожалению, если оставить маску на длительное время, она не будет работать лучше. Если маска содержит высокоактивные ингредиенты, такие как альфа-гидроксикислота, слишком долгое ее использование может даже вызвать раздражение. Всегда следуйте указаниям на упаковке, а если вы думаете, что можете забыть, установите таймер.

8. После маскировки нельзя увлажнять

После маскировки уход за кожей не завершен. Вам необходимо нанести увлажняющий крем, иначе маскировка может привести к сухости кожи. Помните, что маски обычно укрепляют вашу кожу, они не всегда заменяют другие шаги в вашем распорядке дня. Смыв маску, нанесите легкий увлажняющий крем, например, увлажняющий крем для лица L’Oréal Paris Age Perfect Rosy Tone Free Face Moisturizer, который невероятно увлажняет и восстанавливает здоровый тон.

9. Вы не используете маски постоянно

Не нужно резервировать маски для лица только для особых случаев. В зависимости от того, какой из них вы используете, ваш цвет лица может улучшаться, если наносить его чаще, чем просто время от времени. На самом деле, вы можете даже подумать об использовании одного до трех раз в неделю. Ознакомьтесь с инструкциями на упаковке, чтобы узнать, как часто вы должны ее использовать — она ​​может варьироваться от продукта к продукту.

10. Вы не пробовали мульти-маскирование

Кто сказал, что вы должны ограничиваться использованием только одной маски? Попробуйте мульти-маскирование — это означает одновременное нанесение разных масок на разные участки лица.Подумайте, какие у вас проблемы с кожей, а затем подбирайте маски для лица соответственно. Например, нанесите глиняную маску на жирную Т-зону и увлажняющую маску на любые сухие участки, которые у вас могут быть. Таким образом, вы получите более индивидуальные результаты во время сеанса ухода за кожей.

Далее: Лучшие легкие сыворотки L’Oréal Paris, которые можно добавить в кошелек для ухода за кожей

Фото: Чаунте Вон

Как часто следует применять маску для лица?

Люди тысячелетиями использовали маски для лица как часть своего режима ухода за кожей.Говорят, что Клеопатра использовала глину, грязь мертвого моря и яичные белки в качестве масок для лица в Древнем Египте, а в других культурах применяли естественные методы ухода за лицом и кожей. Независимо от используемых ингредиентов, все признали важность ухода за кожей.

Если вы собираетесь купить маску для лица, вы найдете множество вариантов на выбор. На самом деле, их так много на рынке, что вы можете не знать, какой из них купить и как часто его использовать. Ответ? Это зависит от нескольких факторов:

• Тип вашей кожи
• Ваш возраст
• Время года
• Погода

Если у вас жирная кожа

Жирная кожа более склонна к высыпаниям и прыщам, чем сухая кожа Лучше всего использовать маску, которая очищает поры и удаляет скопившиеся масло и грязь.Глиняные маски хорошо вытягивают масло, но их следует носить только 15 минут и не чаще трех раз в неделю. Они будут более эффективными, если не дать им полностью высохнуть. Ищите маски для лица, содержащие гиалуроновую кислоту или альфа-гидроксикислоту (AHA).

Если ваша кожа чувствительная или сухая

Если ваша кожа уже чувствительная или сухая, вам нужно остерегаться масок для лица, которые могут вызвать стресс для вашей кожи. Лучше всего подойдет увлажняющая маска, которая должна включать гиалуроновую кислоту и керамиды.Он также может содержать алоэ, оливковое масло и / или масло гамамелиса для дополнительной влажности. Овсянка может помочь снять стресс для чувствительной кожи. Нанесение маски для лица чаще одного раза в неделю может еще больше высушить кожу.

Если у вас зрелая кожа

Зрелая кожа начинает терять эластичность и может выглядеть тусклой. Полезна маска для лица, которая увлажняет и выравнивает тон кожи. Ищите маски, содержащие антиоксиданты для борьбы со свободными радикалами и коллаген для повышения эластичности. Масло ши и аргановое масло добавляют влагу и помогают уменьшить тонкие морщинки.Ниацинимид является важным антивозрастным ингредиентом и состоит из витамина B3 (ниацина) и аминокислот. Отшелушивающая маска, содержащая AHA, может помочь удалить омертвевшие клетки кожи, которые делают кожу тусклой. Если вы используете антивозрастную маску, применяйте ее не чаще двух раз в неделю.

Учитывайте время года и погоду

Зимой кожа обычно суше, чем летом. Когда на улице холодно, ваши щеки могут покраснеть и потрескаться, и им потребуется больше внимания. Зимой смело можно использовать увлажняющую маску несколько раз в неделю.С другой стороны, в летнюю жару вашей коже может потребоваться больше контроля над жиром. Если у вас прыщи, симптомы могут стать более очевидными. Может помочь очищающая и освежающая маска с глиной или, возможно, с водорослями. Летом вы, вероятно, захотите использовать маску для лица только один раз в неделю.

Что делают маски для лица???????? прыщи

Последовательное использование масок для лица может помочь удалить загрязнения, грязь, омертвевшие клетки кожи, макияж и излишки масла и в целом улучшить тон кожи.

Как подготовить кожу к маске для лица

Перед тем, как нанести маску для лица, убедитесь, что вы выбрали маску, соответствующую вашему типу кожи. Независимо от типа кожи необходимо подготовить кожу:

• Вымойте руки.
• Очистите лицо.
• Используйте мягкий отшелушивающий продукт для удаления омертвевших клеток кожи.
• Распарьте лицо, чтобы открыть поры и улучшить прилипание маски.

Если можете, нанесите маску тонким слоем кистью; когда дело доходит до масок, меньше значит больше.Положите ломтик огурца на веки, чтобы уменьшить отечность, сядьте поудобнее и расслабьтесь. Просто убедитесь, что вы аккуратно и тщательно смыли все следы маски и оставьте ее на столько, сколько рекомендуется.

Преимущества масок для лица

Маска для лица не только улучшает самочувствие кожи, но и дает множество преимуществ. Может:

• Сузить поры
• Улучшить текстуру и тон кожи
• Поглотить масло и грязь
• Увлажнить кожу
• Свести к минимуму появление тонких линий и морщин
• Смягчить и разгладить кожу
• Осветлить и подтянуть
• Повысить эластичность
• Уменьшить мешки под глазами и отечность
• Очистить акне

Обучиться, чтобы стать специалистом по уходу за кожей

Если вы увлечены уходом за кожей и хотите выполнять самые современные, самые востребованные процедуры и услуги (например, маски для лица и лица) на других, подумайте о том, чтобы стать лицензированным специалистом по лицу.В Академии Флориды вы можете стать лицензированным специалистом по уходу за кожей всего за 11 недель. Ваша учебная программа включает в себя баланс фундаментальных знаний и практического обучения с использованием современного оборудования:

• Высокочастотные, гальванические и микродермабразивные аппараты
• Ультразвуковые аппараты для лица Epiwave
• Оборудование для светодиодной светотерапии
• Endermologie машины

После завершения обучения вы поймете структуру кожи и процедуры, необходимые для того, чтобы кожа людей выглядела наилучшим образом.Выберите базовую 300-часовую программу ухода за кожей, чтобы изучить основы ухода за лицом, восковой эпиляции, обертывания тела и макияжа, или следуйте более продвинутой программе для дополнительного обучения и сертификации.

Перспективы карьерного роста специалистов по уходу за кожей

По данным Бюро статистики труда, ожидается, что занятость специалистов по уходу за кожей вырастет на 14 процентов с 2016 по 2026 год, что быстрее, чем в среднем по всем профессиям. Флорида занимает четвертое место по уровню занятости специалистов по коже в Соединенных Штатах.

Если вы заинтересованы в востребованной карьере специалиста по уходу за кожей, свяжитесь с Флоридской академией сегодня.

Может ли маска вызвать заболевание? — Клиника Кливленда

Несмотря на то, что маски для лица являются эффективным средством замедления распространения COVID-19, в наши дни они, похоже, не имеют передышки. Они затуманивают очки, их может быть неудобно носить, а некоторым людям просто не нравится, когда им говорят, что они должны их носить.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но может ли маска вызвать тошноту? Не так, как вы думаете. Однако несколько распространенных ошибок в масках могут привести к неприятным обстоятельствам. Мы скоро к ним вернемся. Во-первых, давайте развеем главный миф о масках.

Маски не заставляют вас вдыхать больше углекислого газа

В первые дни пандемии ученые социальных сетей утверждали, что ношение масок заставит нас вдыхать слишком много углекислого газа, который мы выдыхаем.Хотя мы знаем, что вдыхание большого количества углекислого газа опасно, это невозможно сделать при ношении ткани или одноразовой маски для лица.

Однако имейте в виду, что маски могут быть опасны для тех, кто не может их снять самостоятельно. Детям до 2 лет, людям, живущим с нарушениями дыхания, или тем, кто не может снять маску без посторонней помощи, нельзя ее носить.

CDC также заявляет, что если маска будет представлять риск для здоровья человека на рабочем месте, безопасности или должностных обязанностей, как определено в оценке рисков на рабочем месте Управлением по охране труда (OSHA), они освобождаются от требования носить маску.

Побочные эффекты ношения маски

Легко найти причины, оправдывающие отказ в маске, если вы не хотите ее надевать. Несмотря на возражения, ясно одно: ношение маски не подвергнет вашу жизнь опасности. Однако, если вы не будете осторожны, вам, возможно, придется столкнуться с некоторыми неприятными моментами.

Может ли маска вызвать боль в горле?

Нет, у тебя не заболеет горло, как только наденешь маску. Теперь, если вы носили одну и ту же маску несколько дней, это возможно.

Врач семейной медицины Неха Вьяс, доктор медицины, говорит, что боль в горле может вызывать ряд факторов.

«Боли в горле могут быть вызваны вирусами, бактериями или раздражителями окружающей среды. Они также могут быть вызваны вокальным перенапряжением (слишком частым использованием голоса), сухим воздухом или состоянием, называемым гастроэзофагеальным рефлюксом, или ГЭРБ ».

Хотя любой может испытывать боль в горле, люди с ослабленной иммунной системой, люди с аллергией и те, кто часто говорит своим голосом, могут быть особенно предрасположены к ней.

Как грязные маски вызывают боль в горле

Доктор Вьяс говорит, что вирусы или микробы, находящиеся в немытых или нечистых масках, могут вызывать боль в горле. Если вы носите маску, которая пролежала в машине несколько недель, остановитесь. Когда вы снова и снова надеваете грязную маску, вы в конечном итоге вдыхаете бактерии или вирусы, которые могут попасть в маску. Вот почему вы должны стирать тканевые маски после каждого использования.

«Постарайтесь ограничить количество прикосновений к маске или ее снятия», — говорит д-р.Вяс. А когда нам действительно нужно снять маски, она призывает нас следить за тем, чтобы наши руки были чистыми, когда мы их снимаем или надеваем.

Как ношение маски может способствовать повышению вокального напряжения

«Носителям масок часто приходится говорить громче, чтобы их слышали другие. Это может вызвать переутомление голоса », — говорит д-р Вьяс.

Когда дело доходит до разговора в маске, не значит, что громче. Вместо того чтобы кричать, слегка повысьте голос. Затем говорите медленно и четко. И не забывайте озвучивать начало и конец слов, поскольку маски имеют тенденцию заглушать все.Это поможет вам сохранить свой голос.

Почему маски могут вызывать маскне?

Маски задерживают много горячего воздуха, когда мы дышим или говорим. Они также создают теплую влажную среду, которая является идеальной средой для роста дрожжей, бактерий и другой флоры, такой как демодекс (типы кожных клещей, которые естественным образом живут на нашей коже). Бактериальный дисбаланс и трение от масок могут способствовать появлению прыщей, спровоцировать вспышки розацеа и вызвать появление мелких прыщиков и пустул вокруг носа и рта.Итак, если вам интересно, почему у вас наблюдается больше высыпаний, вот ваш ответ.

Может ли маска вызывать беспокойство?

Для людей, страдающих тревожными расстройствами или клаустрофобией, это возможно. Некоторые могут испытывать психологическую реакцию на ношение маски, в то время как другие могут испытывать физические симптомы, такие как одышка, стеснение в груди, потоотделение или учащенное сердцебиение.

Есть вещи, которые люди могут сделать, чтобы справиться с маской тревожности.

• Носите маску дома. Это может помочь вам привыкнуть к ощущению, что он на нем. Вы можете начать носить его в течение коротких периодов времени, а затем наращивать его до более длительных периодов.
• Добавьте свой любимый аромат. Ароматерапевтические ароматы делают маску более удобной в носке. Они также могут помочь сделать процесс в целом более успокаивающим.
• Бросьте вызов тревожным мыслям. Медицинские работники носят маски десятилетиями без каких-либо побочных эффектов. Помните об этом, а также о том, что вы защищаете себя от COVID-19, и это может помочь вам расслабиться.
• Работа со специалистом в области психического здоровья. Если вы попробовали несколько вещей, но тревога по поводу маски все еще не проходит, обратитесь к специалисту по психическому здоровью. Они могут порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию, чтобы облегчить вам эту стрессовую задачу.

Как чистить тканевые маски для лица

Чтобы снизить вероятность возникновения боли в горле из-за грязной маски, вот несколько полезных советов по очистке маски от CDC.

Как стирать маску в стиральной машине

Маску можно стирать вместе с остальным бельем.Используйте обычное моющее средство для стирки и самую теплую воду, подходящую для ткани, из которой сделана маска. Если у вас чувствительная кожа, используйте мягкое моющее средство.

Как стирать маску вручную

Это требует нескольких дополнительных шагов:

Перед тем, как начать, проверьте этикетку, чтобы узнать, предназначен ли ваш отбеливатель для дезинфекции. Некоторые отбеливатели, например, предназначенные для безопасного использования на цветной одежде, могут не подходить для дезинфекции.

Убедитесь, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении.

1. Приготовьте раствор отбеливателя. Используйте отбеливатель, содержащий 5,25–8,25% гипохлорита натрия, и смешайте его с водой комнатной температуры. Не используйте отбеливатель, если процентное содержание не находится в этом диапазоне или не указано. И не используйте отбеливатель с истекшим сроком годности и никогда не смешивайте бытовой отбеливатель с нашатырным спиртом или другими очищающими средствами.
   Вы можете смешать: 5 столовых ложек (1/3 стакана) 5,25–8,25% отбеливателя на галлон воды комнатной температуры или 4 чайные ложки 5.От 25% до 8,25% отбеливателя на литр воды комнатной температуры.
2. Замочите маски в растворе отбеливателя на 5 минут.
3. Слейте отбеливающий раствор в канализацию и тщательно промойте маски прохладной водой или водой комнатной температуры.
4. Обязательно полностью высушите маски после стирки. Используйте самый высокий уровень нагрева и оставьте их в сушилке до полного высыхания или дайте им высохнуть на плоской поверхности. Если есть возможность, поместите их под прямыми солнечными лучами.

Несмотря на возможные «побочные эффекты», ношение маски по-прежнему является хорошим способом защитить себя от COVID-19

Да, многие из рассмотренных условий могут быть неприятными, чтобы жить с ними или управлять ими.Но они далеко не так опасны, как заражение или распространение COVID-19 среди наших близких, друзей или соседей.

«Хотя некоторые люди могут подумать, что ношение маски доставляет неудобства, важно продолжать делать это, чтобы предотвратить распространение COVID-19 и других микробов», — говорит доктор Вьяс.

Почему нам нужно обновлять маски для лица — и где их получить

Имеется множество доказательств того, что ношение маски для лица помогает предотвратить распространение вируса, вызывающего COVID, SARS-CoV-2, другим людям и другим людям. заболели сами.Но официальные лица общественного здравоохранения не давали никаких указаний относительно того, какие маски типа и обеспечивают лучшую защиту.

В начале пандемии Центры США по контролю и профилактике заболеваний и Всемирная организация здравоохранения призвали общественность не носить респираторы N95, тип маски, которая сделана из высокотехнологичных синтетических волокон и обеспечивает высокий уровень защиты от содержащие вирус частицы, переносимые по воздуху, называемые аэрозолями. Это произошло потому, что в то время таких масок не хватало, а медицинские работники отчаянно нуждались в них.В то же время оба агентства заявили, что риск аэрозольной передачи SARS-CoV-2 невелик. Они рекомендовали тканевые маски или другие самодельные маски для лица, которые могут остановить появление некоторых относительно крупных капель, переносящих вирус, даже когда стало ясно, что SARS-CoV-2 обычно распространяется через аэрозоли, а также по мере увеличения предложения масок более высокого качества.

Сейчас на рынке есть изобилие респираторных масок с высокой степенью фильтрации, включая N95, KN95 китайского производства и KF94 южнокорейского производства.Они были широко доступны и относительно доступны в течение нескольких месяцев и обеспечивают лучшую защиту, чем тканевые или хирургические маски. Тем не менее, только 10 сентября CDC наконец обновил свое руководство, заявив, что широкая публика может носить маски N95 и другие медицинские маски теперь, когда их достаточно.

Тем не менее, «CDC по-прежнему рекомендует отдавать предпочтение респираторам N95 для защиты от COVID-19 в медицинских учреждениях», — написала на прошлой неделе представитель CDC Джейд Фулс в сообщении по электронной почте на номер Scientific American .«Основные рабочие и рабочие, которые до пандемии носили респираторы, должны продолжать носить респираторы N95», — продолжила она. «Поскольку N95 становятся все более доступными, их можно носить вне медицинских учреждений, однако тканевые маски являются приемлемым и рекомендуемым вариантом для маскировки».

В мае агентство объявило, что поставки одобренных респираторных масок «значительно увеличились на ». На вопрос, почему он только обновил руководство по использованию N95 населением в сентябре, Фулс ответил, что «CDC регулярно пересматривает и обновляет свое руководство по мере появления дополнительной информации.”

Scientific American поговорил с несколькими экспертами по передаче аэрозолей, некоторые из которых протестировали различные маски, доступные на рынке, и они согласны с тем, что органы здравоохранения должны настоятельно рекомендовать людям носить хорошо подогнанные маски с высокой степенью фильтрации.

«Год назад мы могли сказать, что мы были обеспокоены нехваткой медицинских работников, поэтому мы говорили людям делать маску из ткани, а любая маска лучше, чем никакая маска», — говорит Линси Марр, инженер-эколог и специалист по аэрозолям. эксперт Технологического института Вирджинии.Но, учитывая то, что сейчас знают ученые — особенно с распространением высоконаследственного дельта-варианта вируса и людей, проводящих больше времени в школах, например, — «Я думаю, что CDC должен рекомендовать высокоэффективные маски для всех, когда они находятся в этом опасном помещении. ситуации », — говорит она.

Что делает маску хорошей?

Когда речь идет об эффективности маски, наиболее важными параметрами являются фильтрация, посадка и комфорт. Фильтрация обычно относится к проценту частиц, которые блокирует материал маски.Например, N95 фильтрует не менее 95 процентов частиц в воздухе. Но от этого мало пользы, если через зазоры вокруг маски воздух свободно проникает. Хорошо подогнанная маска должна плотно прилегать к лицу и подбородку, без зазоров вокруг носа или рта. Комфорт также является чрезвычайно важным показателем: маска бесполезна, если людям просто невыносимо ее носить.

Хорошая маска — «самая важная защита от COVID», — говорит эксперт по аэрозолям Кимберли Пратер, химик по атмосфере из Калифорнийского университета в Сан-Диего.

Существует ряд национальных стандартов качества респираторов. Золотой стандарт США, N95s, сертифицирован Национальным институтом безопасности и гигиены труда CDC (NIOSH). А Управление по охране труда (OSHA) устанавливает стандарты того, как они должны соответствовать людям в рабочих условиях (например, в больницах). Но официального стандарта для использования N95 широкой публикой нет. Европейский эквивалент N95 — респиратор FFP2, который фильтрует не менее 94 процентов частиц.У Китая есть KN95, а у Южной Кореи — KF94. Все они обеспечивают отличную фильтрацию, поэтому все сводится к тому, какая из них лучше всего подходит для человека и наиболее удобна.

Какие маски самые лучшие?

В отсутствие более конкретных указаний со стороны органов здравоохранения, таких как CDC, относительно того, какие марки респираторов и других масок обеспечивают лучшую защиту, некоторые опытные любители вмешались, чтобы восполнить пробел. Аарон Коллинз, также известный как «Mask Nerd», — инженер-механик в Seagate Technology, имеющий опыт работы в области аэрозолей.В свободное время он снимает видеоролики на YouTube, в которых тестирует и анализирует маски с высокой степенью фильтрации от различных производителей. Коллинз говорит, что он не зарабатывает денег на производителях масок или на самих своих видеороликах — он считает их услугами и хочет, чтобы они были объективными.

У Коллинза есть установка для тестирования масок в его ванной комнате, где он оценивает эффективность фильтрации масок путем образования аэрозолей хлорида натрия (соли). Затем он использует счетчик частиц конденсата — устройство, которое измеряет концентрацию частиц внутри и снаружи маски, которую он носит, — чтобы определить общую утечку внутрь через маску и вокруг нее.(Для сравнения, стандарт NIOSH N95 требует, чтобы производители измеряли утечку через сам материал респиратора. А OSHA измеряет, насколько респиратор подходит для чьего-либо лица, что часто предполагает ношение N95 в замкнутом пространстве с сахарином или другим испытательным аэрозолем с отчетливым вкусом, распыляемым в: если владелец сообщает о вкусе вещества, маска не проходит тест на прилегание.)

Collins также проверяет «перепад давления», который показывает, насколько легко дышать в маске. Если это будет слишком сложно, пользователь может не только посчитать маску менее удобной, но и втягивать воздух по бокам, сводя на нет его фильтрацию.У некоторых тканевых масок, в том числе с фильтрами для кофе, есть эта проблема. «Есть причина, по которой N95 не делают из ткани, — говорит Коллинз.

Лучшие выборы The Mask Nerd можно найти в этом видео. В целом, он рекомендует модели KN95, произведенные китайской компанией Powecom и другими, различные модели KF94, такие как Bluna FaceFit и N95, произведенные известными брендами, такими как 3M, Moldex или Honeywell. Все эти маски имели эффективность фильтрации, близкую к 99%, и довольно низкие перепады давления в установке Коллинза.(Для сравнения он обнаружил, что одна хирургическая маска имеет эффективность фильтрации от 50 до 75 процентов, в зависимости от посадки, а хорошая тканевая маска — около 70 процентов.) Но при выборе лучшей маски решающим фактором должен быть комфорт. , он говорит. Не всем нужно носить N95.

«Я хочу, чтобы люди носили как минимум KN95 или KF94 с вариантом Delta», — говорит Коллинз. «Я не думаю, что хирургические маски уже достаточно хороши, и мы должны были избавиться от тканевых масок прошлым летом — они даже не входят в спектр« хорошей фильтрации ».(Для ясности: некоторые исследования показали, что хирургические маски и тканевые маски могут обеспечить хотя бы некоторую защиту от COVID. Недавнее крупное рандомизированное исследование в Бангладеш показало, что хирургические маски значительно снижают риск заражения; тканевые маски не имеют измеримая польза, хотя другие исследования показывают, что они обеспечивают некоторую защиту.)

Лучшие маски для детей

Из-за того, что дети идут в школу лично, многие родители по понятным причинам беспокоятся о своих детях, особенно о тех, кто слишком мал, чтобы иметь право на вакцинацию, — особенно в тех штатах, где политики пытались запретить использование масок в школах.Эти родители могут найти рекомендации Коллинза относительно детских масок с высокой степенью фильтрации особенно полезными. Не существует стандарта N95 для детей, но многие производители делают для них маски KF94 или KN95. Такие маски предназначены для маленьких лиц и их легко надевать. Коллинз не видит причин, по которым дети не могли бы их терпеть. «У меня есть собственный сын, — говорит Коллинз. «Ему пять лет. Он носил их все лето ».

Где найти законные маски

Проблема с имеющимися в продаже масками с высокой степенью фильтрации заключается в том, что они могут быть получены не от надежных поставщиков.Веб-сайт CDC предупреждает, что около 60 процентов респираторов KN95, доступных в США, являются поддельными. Чтобы найти легитимные, Пратер рекомендует веб-сайт Project N95. Маски также можно заказать напрямую у поставщиков, таких как Bona Fide Masks, которая продает KN95 производства Powecom. «Это то, чем клянутся люди», — говорит Пратер. Они стоят около 1 доллара каждый. DemeTECH продает маски N95 по цене около 4 долларов за штуку, а также другие типы масок.

Повторное использование масок

Одна из причин, по которой люди могут неохотно использовать маски KN95 и подобные маски, заключается в том, что они обычно считаются одноразовыми.Но некоторые эксперты говорят, что на самом деле их можно носить несколько раз. «Вероятно, вы можете использовать его повторно, пока он не станет заметно поврежденным или загрязненным», — говорит Марр. Любительские испытания Коллинза показывают, что маски можно использовать до 40 часов без снижения их фильтрующей эффективности (он рекомендует использовать их в течение шести месяцев после вскрытия упаковки). По словам Коллинза, вирус, скорее всего, не выживает долго в этих масках, но было бы неплохо иметь несколько в ротации, повторно используя одну каждые три дня или около того.

Двойное маскирование

Один из популярных способов повысить эффективность — надеть тканевую маску поверх хирургической маски.Эта стратегия, рекомендованная CDC, сочетает эффективность фильтрации материала хирургической маски с подгонкой тканевой маски. Но насколько хорошо это работает?

По словам Коллинза, очень хорошо. Он измерил эффективность фильтрации более 90 процентов для тканевой маски (с носовой проволокой) поверх хирургической маски. Но перепад давления оказался почти вдвое больше, чем у N95. Одна из причин, по которой CDC и другие рекомендуют не использовать N95 широкой публикой, помимо их прежней редкости, заключается в том, что через них может быть трудно дышать, поэтому Коллинз считает «сбивающим с толку» то, что CDC рекомендовал бы двойную маскировку.«Так работает ли двойная маскировка? Да, но… я думаю, что есть лучшие решения », — сказал он в одном из своих видеороликов.

Еще один способ лучше прилегать — это использовать маски с ремнями, которые охватывают затылок, или использовать скобу для маски, если у человека есть доступ только к хирургической маске.

Не все специалисты согласны с тем, что маски высокой фильтрации необходимы каждому. «Я обычно говорю:« Лучшая маска — это та, которую вы носите правильно », — говорит Джудит Флорес, педиатр и сотрудник Американской академии педиатрии и Нью-Йоркской медицинской академии.Флорес считает, что хирургические маски являются наиболее удобным и чистым вариантом, если их выбрасывают после каждого использования. Тканевые маски тоже подходят, добавляет она, если они трехслойные. «Если вы не являетесь медицинским работником или работником по уходу на дому, обслуживающим человека, инфицированного COVID, — говорит Флорес, — вам не нужен N95».

Волосы на лице

А как насчет усатых среди нас? Как растительность на лице влияет на эффективность различных масок? Хотя об этом не так много данных, некоторые исследования показывают, что чем длиннее борода или усы человека, тем менее эффективна маска, потому что она плохо закрывает лицо.CDC выпустил несколько забавный рисунок, демонстрирующий прически на лице, которые можно носить с респиратором.

На данном этапе пандемии, когда поставки высококачественных масок легко доступны во многих регионах, возможно, пора отказаться от свободной ткани или хирургических масок в пользу чего-то, что обеспечивает лучшую защиту. «Самый важный уровень защиты, — говорит Пратер, — это вообще никогда не позволять вирусу распространяться в воздухе».

Может ли это помочь U.С.? : Козы и газированные напитки: NPR

.

Маска по-прежнему является важной защитной мерой как для непривитых, так и для вакцинированных. Новое исследование рассматривает лучшие способы побудить людей маскироваться. Ян Мортон / NPR скрыть подпись

переключить подпись Ян Мортон / NPR

Маска по-прежнему является важной защитной мерой как для непривитых, так и для вакцинированных.Новое исследование рассматривает лучшие способы побудить людей маскироваться.

Ян Мортон / NPR

Как заставить кого-нибудь надеть маску?

Этот вопрос возвращается в умы многих людей, поскольку число случаев дельта-варианта растет среди невакцинированных и вакцинированных людей, а давление растет, чтобы замаскироваться.

Несмотря на требования о масках, социальное давление и даже вознаграждения — например, подарочные карты детям, которые носят маски правильно, — страна по-прежнему разделена на ношение масок.Президент Байден осудил поведение, направленное против маскировки, на пресс-конференции в четверг в Белом доме.

Но некоторые страны добились прогресса в том, чтобы заставить людей маскироваться. Исследователи из Стэнфорда, Йельского университета, бангладешской некоммерческой организации GreenVoice и исследовательской группы «Инновации для борьбы с бедностью», среди прочего, проводят текущее исследование в 600 деревнях Бангладеш, чтобы выяснить наиболее эффективные методы изменения поведения с целью распространения их среди всех. Глобус.

Исследователи говорят, что эти методы могут быть особенно полезны для снижения передачи COVID-19 в странах с низким уровнем доходов, где поставки вакцин ограничены. Хотя эти меры могут работать не во всех странах, они могут быть полезными, в том числе для таких стран, как США, где маскировка стала политизированной.

Наблюдение, касающееся исследования, вдохновило на исследование.

Мушфик Мобарак, профессор экономики Йельского университета, говорит, что эксперимент был вдохновлен тревожным наблюдением, которое он сделал в начале пандемии.Работая в своем родном Бангладеш в мае 2020 года, он заметил, что, несмотря на правительственные предписания по маскировке и штрафы для разоблаченных, никто из окружающих его лиц не носил.

Бангладешцы выстраиваются в очередь (и маскируются) на прошлой неделе за вакциной от коронавируса. Мунир Уз Заман / AFP через Getty Images скрыть подпись

переключить подпись Мунир Уз Заман / AFP через Getty Images

Бангладешцы выстраиваются в очередь (и маскируются) на прошлой неделе для вакцины против коронавируса.

Мунир Уз Заман / AFP через Getty Images

Мобарак был встревожен — маски — лучший шанс для бангладешцев остановить распространение коронавируса. Бангладеш — одна из самых густонаселенных стран в мире, поэтому дистанцироваться в общественных местах практически невозможно. А слабая система здравоохранения означает, что люди, заболевшие COVID-19, могут не сразу получить необходимое им лечение, — говорит Лоуренс Гостин, профессор права глобального здравоохранения в Джорджтаунском университете, который не принимал участия в исследовании.

Они раздавали бесплатные маски и частые напоминания

Итак, Мобарак отправился на поиски, чтобы узнать, как заставить бангладешцев носить маски.

Мобарак и группа исследователей объединились с Советом по медицинским исследованиям Бангладеш и Министерством здравоохранения и благосостояния семьи, чтобы разработать и провести программу, которая оценила бы различные стратегии увеличения ношения масок.

Они сделали бы это, проверив его в реальном мире — с 341 830 человек в 600 деревнях, некоторые в сельских районах Бангладеш, а некоторые недалеко от больших городов.Эксперимент проводился волнообразно с ноября по январь.

Исследователи случайным образом выбрали 300 деревень, в которых будут проводиться вмешательства с использованием масок в течение восьми недель. Еще 300 деревень не получили никакого вмешательства — они были бы группой сравнения.

Люди, которые жили в 300 деревнях вмешательства, в течение периода тестирования подвергались ряду основных практик, вдохновленных «лучшими идеями в социальной, экономической, психологической и маркетинговой литературе», — говорит Мобарак.

Стратегии в основном были сосредоточены на бесплатном закрытии лица и напоминаниях. Каждая семья получила три бесплатные маски, но люди также могли получить бесплатные маски в мечетях или на рынках. Людям показали видеоролики с участием известных бангладешцев, таких как национальная звезда крикета Шакиб Аль Хасан или премьер-министр Шейх Хасина, которые обсуждали, как и когда надевать маски для лица. Местные имамы на пятничной молитве обсудили важность ношения масок по сценарию исследователей. И волонтеры программы постоянно напоминали людям, чтобы они маскировались в открытых общественных местах, таких как рынки, несколько дней в неделю.

Помимо основных вмешательств, исследователи хотели проверить еще несколько поведенческих подталкиваний.

Для оценки стимулов исследователи разделили тестовую группу на три. Одна группа деревень могла получить 190 долларов на покупку предмета для всего сообщества, если хотя бы 75% ее взрослых жителей все еще маскировались через восемь недель после начала эксперимента.

Еще одна тактика сосредоточена на текстовых сообщениях. Две трети группы получали текстовые сообщения два раза в неделю в течение периода вмешательства с напоминаниями о необходимости замаскироваться.

Наконец, исследователи проверили стиль. Треть испытуемой группы вместо синей или зеленой хирургической маски получила тканевую маску различных цветов, в том числе с изображением флага Бангладеш.

После того, как восьминедельный период вмешательств закончился, исследователи начали вторую фазу эксперимента. Они наблюдали, как люди занимаются своими делами на рынках, в мечетях и других общественных местах. За 10 недель подсчитали, сколько людей в селах было в масках.

Использование маски с утроенными усилиями

Мобарак и его команда были удивлены тем, что они обнаружили. Основные мероприятия, которые включали бесплатные маски и частые напоминания, увеличили использование масок более чем в три раза, с 13% в сравниваемых деревнях до 42% в лечебных деревнях.

Кроме того, люди продолжали носить маски и после того, как добровольцы-носители масок покинули села. «Даже через 10 недель, после того как мы закончили все, ношение маски продолжалось. Это то, что нас взволновало», — говорит Мобарак.

Ни один из дополнительных стимулов или стимулов не помог, говорит Лаура Квонг, доцент кафедры экологических наук Калифорнийского университета в Беркли, которая работала над исследованием.

Текстовые сообщения не были эффективными, потому что люди получали слишком много сообщений, говорит она. И денежное вознаграждение не сработало, потому что цель — заставить 75% жителей деревни носить маски — была слишком высока.

По словам Квонга, даже неудачное вмешательство — это хороший урок. «Преимущество этого исследования в том, что мы узнали много нового о том, что вам не нужно делать, чтобы [маскировка] была эффективной.«

Тем не менее, индивидуальные цветовые предпочтения покрытий для лица, похоже, оказали влияние. Те, кто получил синюю хирургическую маску, на 2,9% чаще ее носили, чем те, кто получил зеленые, говорит Мобарак. И в деревнях, где тканевые маски были распределены, люди на 5,8% чаще носили маску, если получали фиолетовую, чем красную.

Следующая фаза исследования будет сосредоточена на определении того, помогли ли вмешательства с маской снизить уровень COVID-19 в деревнях. , — говорит Мобарак.

В настоящее время усилия распространяются на другие страны

На данный момент исследователи превратили передовой опыт своего эксперимента в модель под названием NORM, сокращенно от:

• Бесплатная доставка масок от двери до двери.
• Предлагаем информацию о масках.
• Укрепление поведения при ношении масок лично и в общественных местах.
• Моделирование и поддержка местных лидеров.

Международная группа по развитию BRAC и другие партнеры в настоящее время распространяют модель NORM на более чем 100 миллионов человек в Бангладеш, Индии, Мексике, Непале, Пакистане и Уругвае.Программа началась в июне.

Гостин из Джорджтауна говорит, что вмешательство маскировки может быть чрезвычайно полезным в условиях ограниченных ресурсов. «[Маски] никогда не смогут предотвратить бушующую эпидемию, но они могут сгладить кривую и спасти систему здравоохранения», — говорит он. «Вы используете маскировку, чтобы выиграть драгоценное время — пока они не получат больше вакцин».

Некоторые из методов могут работать в США

Может ли NORM заставить больше американцев маскироваться?

«Я не думаю, что это имело бы такой же драматический эффект в U.С. », — говорит Джей Ван Бавел, доцент психологии Нью-Йоркского университета, изучающий социальные науки о человеческом поведении.

Маски для лица вместе с вакцинами настолько политизировались в Соединенных Штатах, что стали их символом. По словам Ван Бавеля, исследования, проведенные в начале пандемии, показали, что демократы чаще носят маски, чем республиканцы, и такое поведение прижилось, говорит он. Люди продолжают «отказываться носить маски по идеологическим причинам», — добавляет он. .

Но некоторые методы в модели NORM могут быть мало полезными, говорит Ван Бавел — например, предлагая бесплатные маски в удобных местах. «Я часто говорил, что перед продуктовыми магазинами должна быть коробка с бесплатными масками, потому что некоторые люди просто забывают о них, или их нет под рукой, или им не хватает денег, чтобы продолжать их заменять», — говорит он.

Образцы для подражания могут способствовать укреплению здоровья. Ван Бавель цитирует статью, опубликованную в журнале PNAS в августе.«Они обнаружили, что, если бы [бывший президент Дональд] Трамп одобрил вакцину [после того, как он был вакцинирован], это подтолкнуло бы больше республиканцев к вакцинации. Но он не выступал и не выступал. Он не делал публичных заявлений. видео.»

Если ничего не помогает, вы можете попытаться узаконить поведение, — говорит Ван Бавель. Например, «университеты и компании теперь требуют, чтобы все проходили вакцинацию», чтобы им было разрешено ходить в школу или работать. Людям это может не понравиться — на этой неделе протестующие собрались против запрета школ на маскировку в Теннесси, — но «многие [работодатели и учителя] в своем уме.«

Маски и маски для лица для общественности

Последняя проверка : 9 ноября , 2021

На этой странице:

Ниже приводится тщательно подобранный обзор ключевой информации и литературы по этой теме. Он не является исчерпывающим для всех данных, относящихся к этой теме.

Обзор

Использование масок и маскировки для лица населением является важной стратегией смягчения последствий для снижения передачи SARS-CoV-2.По мере развития пандемии данные об использовании масок становятся все более очевидными.

Уровень бессимптомного заболевания COVID-19 высок, и известно, что имеет место бессимптомная и досимптомная передача (Moriarty, март 2020 г .; Kimball, апрель 2020 г .; Wei, апрель 2020 г .; He, апрель 2020 г.). Таким образом, одного мониторинга симптомов недостаточно для предотвращения передачи инфекции. Рекомендации CDC по ношению масок различаются в зависимости от вакцинации против COVID-19, иммунодефицитного статуса и сценария. В июле 2021 года CDC рекомендовал использовать маскировку полностью вакцинированными людьми в помещениях, учитывая распространение высокопереносимого варианта Delta в США.S. районы со значительным или высоким уровнем передачи COVID-19.

Маскировка может уменьшить вирусный инокулят при передаче, что приведет к более легкой форме заболевания (Ганди, июль 2020 г.). Существует ограниченное количество рандомизированных контролируемых испытаний и ряд опубликованных наблюдательных исследований по использованию масок для предотвращения передачи SARS-CoV-2. Эти исследования имеют высокий риск систематической ошибки, вариабельности в измеряемых результатах и ​​часто низкую приверженность вмешательствам (Кокрановский обзор, ноябрь 2020 г.), что не позволяет делать выводы на основе данных.В медицинских учреждениях, похоже, нет разницы между использованием медицинских / хирургических масок и респираторов N95 / P2, когда они используются в повседневной медицинской помощи для уменьшения респираторно-вирусной инфекции (Кокрановский обзор, ноябрь 2020 г.).

Здесь мы описываем данные об использовании масок для предотвращения передачи SARS-CoV-2 в обществе; информацию о профилактике передачи в медицинских учреждениях, включая обсуждение потенциальных путей передачи SARS-CoV-2, см. в разделе «Средства индивидуальной защиты в медицинских учреждениях».

К началу

Основная литература

Вкратце: В целом, на основании наблюдений и исследований на животных, маски оказались эффективными в снижении передачи SARS-CoV-2. Некоторые из существующих данных ограничены маскировкой, происходящей в сочетании с другими вмешательствами, предположением, что требования к маскам выполняются, и предположением, что люди носят маски правильно. Данные рандомизированного контролируемого исследования будут опубликованы.

Влияние маскировки сообщества на COVID-19: Кластерное рандомизированное исследование в Бангладеш ( Abaluck, август 2021 г. — препринт, не рецензировался ).

Исследуемая популяция:

• 342 126 человек в 600 деревнях в сельской местности Бангладеш с ноября 2020 года по апрель 2021 года.

Первичная конечная точка:

• Симптоматическая серологическая распространенность SARS-CoV-2.

Основные выводы:

• Это было кластерное рандомизированное исследование в Бангладеш, в котором в качестве вмешательства использовались стратегии продвижения масок.
• Сюда входили бесплатные маски, обучение ношению масок, ролевое моделирование лидерами сообщества и напоминания.
• Исследование также рандомизировало ткань по сравнению с хирургическими масками.
• В контрольной группе вмешательств не проводилось.
• В группе вмешательства доля лиц с симптомами, подобными COVID, составляла 7,62% (n = 13 273), а в контрольной группе — 8,62% (n = 13 893). Для согласившихся лиц с симптомами (n = 10 952) были взяты образцы крови. Авторы сообщают, что вмешательство снизило симптоматическую распространенность серотипов на 9,3% (скорректированный коэффициент распространенности aPR, 0,91 [0,82, 1.00]; контрольная распространенность 0,76%; распространенность лечения 0,68%).
• Примечательно, что в деревнях, рандомизированных для получения хирургических масок (n = 200), относительное снижение составило в целом 11,2% (aPR, 0,89 [0,78,1,00]) и 34,7% у лиц старше 60 лет (aPR, 0,65 [0,46, 0,85] ).
• Исследование показало, что правильное использование масок увеличилось в контрольных деревнях (13,3%) и утроилось в селах вмешательства (42,3%). Это поддерживалось во время периода вмешательства и через две недели после него.
• Однако через пять месяцев влияние вмешательства ослабло, хотя ношение масок все еще было выше в группе вмешательства.
• Социальное дистанцирование также увеличилось в контрольных (24,1%) и лечебных селах (29,1%).

Ограничения:

• Учитывая реальный дизайн этого исследования, сотрудники не были закрыты для изучения назначения группы, что может привести к потенциальной систематической ошибке отбора.
• Это исследование было проведено, когда преобладающим циркулирующим штаммом SARS-CoV-2 был штамм B.1.1.7 (альфа).

Максимальное приспособление тканевых масок и масок для медицинских процедур для улучшения характеристик и уменьшения передачи и воздействия SARS-CoV-2, 2021 г. (Brooks, февраль 2021 г.).

В целом , улучшение подгонки маски может повысить эффективность и должно сочетаться с другими мерами профилактики инфекций, такими как социальное дистанцирование, гигиена рук и предотвращение скопления людей и плохо вентилируемые закрытые помещения до тех пор, пока не будет достигнут иммунитет населения, вызванный вакцинацией.

Исследуемая популяция:

• Лабораторные эксперименты с двумя гибкими эластомерными моделями головы.

Первичная конечная точка:

• Независимо от того, улучшается ли подгонка масок за счет двойной маскировки (ношение тканевой маски поверх медицинской маски) или завязывания и заправки масок (завязывание петель ушных петель маски для медицинских процедур, где они прикрепляются к краям маски, а затем подгибание и выравнивание дополнительный материал близко к лицу) снижает воздействие на приемник аэрозоля смоделированных респираторных капель, размер которых считается наиболее важным для передачи SARS-CoV-2.

Основные выводы:

• Маска для медицинских процедур без узлов блокировала 56,1% частиц при моделировании кашля (SD = 5,8), а тканевая маска блокировала 51,4% (SD = 7,1).
• Тканевая маска поверх маски для медицинских процедур (двойная маска) блокировала 85,4% частиц кашля (SD = 2,4), а завязанная и заправленная маска для медицинских процедур блокировала 77,0% (SD = 3,1).
• Добавление тканевой маски поверх маски для медицинских процедур или завязывание и заправка маски для медицинских процедур уменьшило совокупное облучение приемника без маски на 82.2% (SD = 0,16) и 62,9% (SD = 0,08) соответственно.

Ограничения:

• Эта работа была проведена в лаборатории и не обязательно отражает реальное использование маски.
• Эти эксперименты не включали другие комбинации масок, таких как ткань поверх ткани, маска для медицинских процедур поверх маски для медицинских процедур или маска для медицинских процедур поверх ткани.
• Завязывание и заправка могут изменить форму маски так, что она больше не будет полностью закрывать нос и рот людей с большим лицом, что не было бы оптимальным для использования маски у таких людей.

Эффективность добавления рекомендаций по маскам к другим мерам общественного здравоохранения по профилактике инфекции SARS-CoV-2 у датских носителей масок (Bundgaard, ноябрь 2020 г.).

В целом, в этом крупном популяционном рандомизированном контролируемом исследовании рекомендация людям носить маски в дополнение к социальному дистанцированию не была связана со снижением частоты заражения SARS-CoV-2 для носителей масок. Исследование ограничено значительным количеством случаев несоблюдения маски участниками, рекомендовавшими их носить, и тем фактом, что во время исследования количество пациентов в сообществе было невысоким.Результаты также не могут быть экстраполированы для определения эффективности масок в снижении передачи SARS-CoV-2, поскольку исследование было разработано для оценки защиты носителей, а не передачи.

Количество пациентов:

• Взрослые проводят более 3 часов в день вне дома без профессиональных масок.
• В течение периода исследования датские власти не рекомендовали использование масок в общине, и использование масок было редкостью (<5%) за пределами больниц.
• Всем участникам было рекомендовано практиковать социальное дистанцирование. Участники были случайным образом распределены, чтобы получить рекомендации носить одноразовые хирургические маски для лица или не носить маску для лица.
  • 3030 участникам были назначены рекомендации по ношению масок, а 2 994 человека были отнесены к контрольной группе.
  • 4862 (80,7%) участников завершили исследование.

Первичная конечная точка:

• Инфекция SARS-CoV-2 у человека, носящего маску, через 1 месяц при тестировании на антитела, ОТ-ПЦР или госпитальной диагностике.

Основные выводы:

• Участники сообщили, что в среднем они проводили вне дома 4,5 часа в день.
• В группе маски во время наблюдения 46% участников носили маску в соответствии с рекомендациями, 47% — преимущественно в соответствии с рекомендациями и 7% — не в соответствии с рекомендациями.
• Инфекция SARS-CoV-2 произошла у 42 из 2392 участников (1,8%) в группе маски и у 53 из 2470 (2,1%) в контрольной группе.
• В анализе намерения лечиться разница между группами составила -0.3 процентных пункта (CI, от -1,2 до 0,4 процентного пункта; p = 0,38) (OR 0,82; p = 0,33) в пользу группы масок.
• В анализе по протоколу, который исключал участников в группе маски, которые сообщили о несоблюдении режима лечения (7%), инфекция SARS-CoV-2 произошла у 40 участников (1,8%) в группе маски и у 53 (2,1%) в контрольной группе. (разница между группами, -0,4 процентного пункта; p = 0,40) (OR, 0,84; p = 0,40).
• В общей сложности 52 участника группы масок и 39 участников контрольной группы сообщили о COVID-19 в своем доме.Из них у 2 участников в группе маски для лица и у 1 в контрольной группе развилась инфекция SARS-CoV-2.

Ограничения:

• 20% исследуемой популяции не завершили исследование.
• Только 46% участников экспериментальной группы носили маски в соответствии с рекомендациями.
• Размер выборки был недостаточен для определения статистической значимости 20% -ного снижения инфекций.
• Это исследование проводилось в условиях относительно низкой передачи.В течение первой недели мая ежедневная заболеваемость новыми подтвержденными случаями COVID-19 в Дании составляла четверть ежедневной заболеваемости в Соединенных Штатах.
• Эффект рекомендации по маске также зависит от других факторов, включая распространенность вируса, соблюдение режима физического дистанцирования, а также частоту и характеристики собраний.
• Из числа диагнозов COVID-19 в этом исследовании 84% (80 из 95) были поставлены с использованием тестов на антитела, точность которых варьируется.

Тенденции заболеваемости COVID-19 после принятия мер по смягчению ( Gallaway, октябрь 2020 г. ).

• В исследовании изучалось ежедневное количество случаев COVID-19 и 7-дневные скользящие средние в Аризоне с 22 января по август. 7 февраля 2020 года по сравнению с реализацией усиленных мер по смягчению последствий для сообществ для оценки воздействия стратегий по смягчению последствий.
• 17 июня местные власти начали вводить и предписывать ношение масок (в соответствии с постановлениями округа и города). Меры по смягчению последствий на уровне штата включали ограничение публичных мероприятий; закрытие баров, спортзалов, кинотеатров и аквапарков; сокращение количества обедов в ресторане, побуждающее жителей регулярно носить маски, даже если это не требуется.
• 7-дневное скользящее среднее ежедневных случаев достигло пика в период с 29 июня по 2 июля (диапазон = 4 148-4 377), стабилизировалось в течение 3-12 июля (диапазон = 3 609-4 160), а затем снизилось на 75% с 13 июля (3 506). по 7 августа (867 г.).
• Меры по смягчению последствий, введенные в июне, были продлены до августа для дальнейшего ограничения передачи.

Заболеваемость нозокомиальным COVID-19 у пациентов, госпитализированных в Большой академический медицинский центр США (Rhee, сентябрь 2020 г.).

• Когортное исследование 9149 пациентов, поступивших в один академический медицинский центр в США
• Изучил заболеваемость COVID-19 среди пациентов через 12 недель после выявления первого стационарного случая и оценил всех пациентов с COVID-19, у которых первый положительный результат теста ОТ-ПЦР был получен на 3-й день больницы или позже, или в течение 14 дней. после выписки из больницы.
  • Принятые меры инфекционного контроля включали изоляционные помещения для инфекций, передающихся воздушно-капельным путем, средства индивидуальной защиты (СИЗ), мониторы для надевания и снятия СИЗ, универсальную маскировку, ограничение посещения и ОТ-ПЦР-тестирование симптоматических и бессимптомных пациентов.
Было подтверждено
• 697 случаев COVID-19, что соответствует 8656 дням лечения, связанного с COVID-19.
• Средний возраст составлял 51 год [IQR 30-67 лет]; 57,3% составляли женщины
• 12 из 697 госпитализированных пациентов с COVID-19 (1.7%) первый положительный результат был получен на 3-й день госпитализации или позже (в среднем 4 дня; диапазон 3-15 дней).
  • Из них 1 случай был признан приобретенным в больнице, скорее всего, от бессимптомного супруга, который посещал ежедневно и у которого был диагностирован COVID-19 до того, как были введены ограничения для посетителей и маскировка.
• Среди 8370 пациентов, госпитализированных не в связи с COVID-19, 11 (0,1%) дали положительный результат на COVID-19 в течение 14 дней.
  • 1 случай, вероятно, был приобретен в больнице, хотя случаи заражения неизвестны.

Ассоциация между универсальной маскировкой в ​​системе здравоохранения и позитивностью SARS-CoV-2 среди медицинских работников (Ван, июль 2020 г.).

• В этом исследовании оценивалась связь политики маскировки в больницах с уровнем инфицирования SARS-CoV-2 среди медицинских работников
• До периода вмешательства частота положительных результатов SARS-CoV-2 экспоненциально увеличивалась с 0% до 21,32% со средневзвешенным увеличением на 1,16% в день и временем удвоения случая на 3.6 дней (95% ДИ, 3,0-4,5 дня).
• После всеобщей политики маскировки в больнице для всех медицинских работников и пациентов доля медицинских работников с симптомами и положительными результатами тестов на SARS-CoV-2 снизилась с 14,7% до 11,5% при средневзвешенном снижении на 0,49% в день и чистое изменение наклона на 1,65% (95% ДИ, 1,13% -2,15%) больше снижения в день по сравнению с периодом до вмешательства
• Это снижение произошло, несмотря на рост числа заболевших в штате.

Физическое дистанцирование, маски для лица и защита глаз для предотвращения передачи SARS-CoV-2 и COVID-19 от человека к человеку: систематический обзор и метаанализ (Чу, июнь 2020 г.).

• При систематическом обзоре и метаанализе 172 обсервационных исследований в медицинских и немедицинских учреждениях с участием> 20000 пациентов с COVID-19, MERS или SARS, которые не использовали никаких мер по смягчению последствий, риск передачи вируса составил 17,4%. .
• Добавление маски или респиратора снизило риск передачи до 3,1%.
• Была более сильная ассоциация защиты с респираторами N95 или аналогичными респираторами по сравнению с одноразовыми хирургическими масками или аналогичными многоразовыми 12–16-слойными хлопковыми масками.
• Первичные исследования масок для лица в этом метаанализе имели низкую достоверность доказательств.

Использование в сообществе масок и COVID-19: свидетельства естественного эксперимента с государственными мандатами в США (Лю, июнь 2020 г.).

• В этом исследовании оценивалось влияние действия запретов на использование масок в 15 штатах. Авторы сосредоточили внимание на государственных указах или директивах, подписанных губернаторами, которые разрешают использование.
• Обязательное использование масок для лица было связано со снижением ежедневных темпов роста COVID-19 на 0.9, 1,1, 1,4, 1,7 и 2,0 процентных пункта через 1-5, 6-10, 11-15, 16-20 и 21 или более дней после подписания государственного приказа о масках для лица
• В целом, согласно постановлениям штата о масках удалось предотвратить примерно 230 000–450 000 случаев.

Отсутствие явной передачи SARS-CoV-2 от двух стилистов после воздействия в парикмахерской с универсальной политикой прикрытия лица (Hendrix, май 2020 г.).

• Два парикмахера из Миссури, которые носили маски на протяжении всего рабочего дня, обслужили 139 клиентов до того, как им был поставлен диагноз COVID-19.
• Из 104 опрошенных клиентов 98% носили маски на протяжении всего приема.
• Никаких симптомов COVID-19 среди контактировавших с ними клиентов или их вторичных контактов выявлено не было.
• Было выявлено шесть близких контактов стилистов A и B за пределами салона A: четыре из стилиста A и два из стилиста B. У всех четырех из контактировавших со стилистом A позже развились симптомы и были получены положительные результаты ПЦР-теста на SARS-CoV-2. Все контакты либо жили со стилистом вместе, либо в другом доме.Никакие контакты стилиста Б не стали симптоматичными.

Перегородка хирургической маски снижает риск бесконтактной передачи в модели золотого сирийского хомяка для коронавирусной болезни 2019 (COVID-19) (Чан, май 2020 г.).

• Авторы использовали золотую модель SARS-CoV-2 сирийского хомяка, чтобы изучить влияние перегородки хирургической маски на передачу SARS-CoV-2.
• Индексные хомяки, зараженные SARS-CoV-2, и наивные хомяки были помещены в 2 разные клетки с замкнутой системой, разделенные пористой перегородкой из поливинилхлорида с однонаправленным потоком воздуха внутри изолятора.
• Бесконтактная передача инфекции была обнаружена у 66,7% (10/15) подвергшихся воздействию наивных хомяков.
• Хирургическая перегородка маски для проблемных хомяков или наивных хомяков снизила передачу до 25% (6/24, P = 0,018).
• Хирургическая перегородка маски для зараженных индексных хомяков снизила передачу до 16,7% (2/12, P = 0,019) от незащищенных хомяков, подвергшихся воздействию.
• Инфицированные наивные хомячки имели более низкие клинические показатели, более умеренные гистопатологические изменения и более низкую экспрессию вирусного нуклеокапсидного антигена в тканях дыхательных путей.

Дополнительная литература

Исследование случай-контроль использования средств индивидуальной защиты и риска заражения SARS-CoV-2, Таиланд (Doung-ngern, ноябрь 2020 г.) . В этом исследовании с участием 211 случаев COVID-19 и 839 контрольных случаев оценивалась эффективность мер личной защиты от SARS-CoV-2. Ношение масок все время во время контакта было независимо связано с более низким риском заражения SARS-CoV-2 по сравнению с отсутствием масок; ношение маски иногда во время контакта не снижает риска заражения.Тип маски не имел независимой связи с инфекцией. Сохранение расстояния> 1 м от человека с COVID-19, тесный контакт в течение <15 минут и частое мытье рук были независимо связаны с более низким риском заражения. Контакты, которые всегда носили маски, также чаще практиковали социальное дистанцирование.

Глобальные прогнозы потенциальных жизней, спасенных от COVID-19 благодаря универсальному использованию масок (Gakidou, октябрь 2020 г.) . В этом исследовании измеряется снижение передачи, связанное с использованием тканевых или бумажных масок в общей популяции, с использованием байесовской мета-регрессии 40 исследований.Использование простых масок может снизить передачу COVID-19 на 40% (интервал неопределенности 95% [UI], от 20% до 54%). Использование универсальных масок во всем мире приведет к сокращению 815 600 случаев смерти (95% UI, 430 600 до 1 491 000 смертей) в период с 26 августа 2020 г. по 1 января 2021 г., разница между прогнозируемыми 3 миллионами смертей (95% UI, 2,20 до 4,52 миллиона) в эталонном и 2,18 миллиона смертей (95% UI, 1,71–3,14 миллиона) в сценарии универсальной маски за этот период времени.

Сравнение ассоциаций государственных стратегий повторного открытия с бременем COVID-19 (Кауфман, октябрь 2020 г.) .В этом квазиэкспериментальном исследовании с прерванным временным рядом оценивалось количество случаев COVID-19 и количество смертей после повторного открытия по сравнению с тенденциями до повторного открытия для двух групп штатов: общегосударственный мандат на использование масок, и (2) государства вновь открывают закрытые столовые перед введением общегосударственного мандата на использование масок. В среднем количество избыточных случаев на 100000 жителей в штатах, открывшихся без масок, было в 10 раз больше, чем в штатах, возобновивших работу с масками через 8 недель (643.1 кейс; 95% доверительный интервал [ДИ], 406,9, 879,2 и 62,9 случаев; ДИ = 12,6, 113,1 соответственно). В течение 6 недель в 13 штатах, которые ввели в действие требования о масках до открытия, было предотвращено более 50 000 дополнительных смертей.

Влияние ношения масок и укрытия на месте на вспышки COVID-19 в США (Чжан, август 2020 г.). Эта основанная на агентах модель передачи болезни, параметризованная оценками характеристик COVID-19 и демографическими данными населения США, пытается количественно оценить влияние нескольких мер общественного здравоохранения, включая немедицинское ношение масок, убежище на месте и выявление бессимптомных инфекций.Немедицинские маски носят 75% населения (IQR, 36,1-39,4%), 44,2% (IQR, 42,9-45,8%) и 47,2% (IQR, 45,5-48,7%), соответственно, при отсутствии стратегия укрытия на месте. , снижение частоты приступов, госпитализаций и смертей более чем на 82% в сочетании с ношением масок.

Ассоциация смертности от коронавируса в масштабах страны с демографическими данными, тестированием, ограничениями и публичным ношением масок (Леффлер, август 2020 г.): В этом препринте эпидемиологического исследования, изучающего предикторы смертности от SARS-CoV-2 на душу населения в 200 До мая 2020 года при многомерном анализе 196 стран продолжительность ношения масок населением была отрицательно связана со смертностью (p <0.001). В странах с культурными нормами или политикой, поддерживающими общественное ношение масок, смертность от коронавируса на душу населения увеличивалась в среднем на 15,8% каждую неделю по сравнению с 62,1% каждую неделю в остальных странах.

Маски для лица против COVID-19: Обзор доказательств (Ховард, июль 2020 г.): В этом эпидемиологическом исследовании авторы изучили результаты этого повествовательного обзора, в котором изучается использование масок. Предполагается, что ношение масок снижает передаваемость при контакте за счет снижения передачи инфицированных капель. как в лабораторных, так и в клинических условиях.Авторы отмечают, что публичное ношение масок является наиболее эффективным средством предотвращения передачи инфекции при высоком уровне соблюдения.

COVID-19 и парадокс социального дистанцирования: опасности и решения (Марчиори, май 2020 г.) : В этом эпидемиологическом исследовании авторы изучили, как ношение средств индивидуальной защиты в сообществе может повлиять на практику социального дистанцирования.