Влияющие факторы на рост волос: Что влияет на рост волос: основные факторы, видео – Факторы, влияющие на рост волос

Содержание

Факторы, влияющие на рост волос

Факторы влияющие на рост волос

Красивые волосы мечта многих, но не всех людей природа одарила густыми волосами. К тому же, на рост волос влияют как внешние, так и внутренние факторы, о которых мы и расскажем в этой статье.

Внешние факторы роста

Ухаживая за собственной прической, необходимо учитывать факторы роста волос. Это позволит сохранить их густоту и крепость. Учитывайте, что влияние внешней среды и действий человека на волосяной покров дают результаты, которые видны не сразу:

  1. Первые явные причины плохого роста волос – проблемы с состоянием кожи в области волосяного покрова. К ним можно отнести как грибковые заболевания, так и другие патологии верхнего слоя кожи. Даже простое раздражение, возникающее из-за влияния краски, или патологии функционала сальных желез могут останавливать рост волос.
  2. Еще один яркий пример негативного внешнего воздействия – неправильные понятия о гигиене. Подбор шампуня, правила мытья и ополаскивания волос – все это влияет на волосы.
  3. Уход после водных процедур восстанавливает структуру волос. Если его нет, то возникают проблемы.
  4. Нарушения в структуре волосков происходят и при использовании препаратов, включающих в себя слишком большую концентрацию кислот. Вымывая волосы слишком горячей водой или высушивая горячим воздухом, подаваемым феном, человек разрушает основные структуры, из-за чего волоски становятся хрупкими и тонкими.
  5. Внешнее воздействие агрессивной среды оставляет негативный след. В связи с этим, защита волос в непогоду – важная часть ухода за собой. Прятать их надо не только от холодного ветра или мороза, но и от палящего солнца.

Устранить проблемы, связанные с внешним воздействием на волосы, несложно. Иногда доходит до того, что приходится делать трансплантацию волос методом FUE, чтобы увеличить густоту. Учитывая, что за месяц длина волос увеличивается на 1.2 см, процесс изменений можно отследить по состоянию одного из них. 

Внутренние факторы роста

Даже при соблюдении всех правил, помогающих защитить волосы от внешних факторов, могут возникать проблемы. Их источник – внутренние факторы, справиться с которыми сложнее. Основными проблемами в таком случае являются:

  1. Изменения в гормональном фоне. Такое случается при проведении лечения болезней гормональными препаратами, использовании химических и гормональных контрацептивов, а также во время беременности.
  2. Недостаток витаминов для роста волос. Проанализируйте свой рацион и посоветуйтесь с врачом, который поможет разработать нужную диету.
  3. Частые стрессы. Недосыпание, нервозность, страх и переутомление – плохие помощники красоты и здоровья.
  4. Влияние лекарств. Антибиотики и другие сильнодействующие препараты влияют на гормональный фон и состояние организма в целом. Они могут активно влиять на состояние и рост волос. Будьте аккуратны с их использованием.
  5. Вредные привычки. Курение, частое употребление алкоголя и постоянное перенапряжение организма нарушают работу всех органов, в том числе и волос.
  6. Проблемы с кровообращением в микрососудах головы приводит к недостаточному питанию фолликул.

Чтобы не задумываться о том, почему плохо растут волосы, стоит вести здоровый образ жизни и подпитывать кожу специальными веществами для ухода за волосами. Легкий массаж головы, правильная диета и нежные бальзамы помогут восстановить структуру здоровых, красивых волос.

Основные факторы, влияющие на рост волос

Красивые волосы — залог восхитительной внешности. Хотите отрастить короткие волосы или как можно быстрее исправить последствия неудачной стрижки, тогда вам необходимо узнать основные факторы, влияющие на рост волос и приступить к выполнению поставленной задачи.

Генетическая наследственность, питание, баланс витаминов, гормоны, прически и укладки могут в результате повлиять на общую длину волос и скорость их роста. Некоторые из этих факторов имеют природную причину, другие зависят от личного ухода. Если ваши волосы растут не так быстро, как у других, советы профессионалов помогут вам отрастить здоровые волосы за максимально быстрое время.

Обычно волосы растут от одного до полтора сантиметров в месяц. Для каждого эта цифра индивидуальна. Рост волос состоит из трех этапов: стадия активности, когда собственно и происходит рост волоса, переходная стадия, когда рост замедляется и стадия покоя, когда старые волосы перестают расти. Как видите, волосяные фолликулы проходят замкнутый повторяющийся цикл, при этом существуют внутренние или внешние факторы, которые могут повлиять на этот процесс.

Эти факторы могут запустить процесс, стать причиной выпадения или усиления роста волос. Возраст и время года играют очень важную роль. Обычно, волосы быстрее растут летом. Период наиболее активного роста начинается с 15-ти и длиться в основном до 30 лет. После этого процесс постепенно замедляется.

Все факторы, влияющие на рост волос можно разделить на две основные категории:
— Факторы, способствующие росту волос, и
— Факторы, препятствующие росту волос.

Стресс

Стресс — основная причина проблем со здоровьем и волосы не являются исключением. Постоянный стресс ведет к серьезным проблемам с волосами и значительно замедляет их рост. Лучшее, что вы можете сделать — это выявить причины стресса, чтобы научиться управлять и по-возможности избегать стрессовых ситуаций. Попробуйте регулярные занятия спортом, йогой или медитации.

Питание

Здоровое, сбалансированное питание способствует лучшему росту клеток и волосяных фолликулов, ускоряя, таким образом, рост волос. Добавьте в рацион необходимое количество овощей и фруктов, чтобы пополнить запас организма витаминами и минералами.

Диета, богатая витаминами и серой, оптимизирует процесс роста и поддерживает здоровое состояние волос. Продукты, богатые протеинами: рыба, яйца, миндальные орехи. Продукты, богатые серой: брюссельская капуста, брокколи, чеснок, кочанная капуста и яйца. Кроме этих важных элементов необходимо употреблять достаточное количество воды, которая очень важна для роста и здорового состояния волос.

Занятия спортом и массаж

Регулярные упражнения улучшают циркуляцию крови, которая питает кожу головы витаминами и другими питательными веществами. Таким образом, волосяные фолликулы получают достаточное количество кислорода, который предотвращает выпадение волос и усиливает процесс роста. Расслабляющий и восстанавливающий массаж кожи головы еще один великолепный способ усилить циркуляцию крови и обеспечить здоровое состояние волосяных фолликул.

Уход

Надлежащий уход за волосами способствует их насыщению витаминами и питательными веществами снаружи, поддерживая здоровое состояние и сияющий вид.

Используйте как можно реже продукцию для укладки, лак, мусс или гель. Лучше замените их средствами домашнего приготовления. Частое окрашивание, использование плоек и утюжков могут стать причиной серьезного повреждения волос. Для окрашивания лучше используйте хну или басму. Сушите волосы естественным путем, горячий воздух пересушивает волосы и может стать причиной их выпадения. Подберите безопасные аксессуары для укладки, изготовленные из натуральных материалов, например деревянные гребни с широкими зубьями. На ночь можете завязывать голову шелковым платком или надевать сетку для волос.

Кроме вышеперечисленных факторов, важную роль играет наследственность, общее состояние организма и уровень гормонов. Сократите количество сигарет, спиртных напитков. Они содержат очень вредные вещества и токсины, которые могут стать причиной расстройства процесса роста и дальнейших проблем с состоянием волос.

Мировой рекорд самых длинных волос

Текущий мировой рекорд по длине волос установила Xie Qiuping: длина ее волос составляет 5,627 метров.

Ирина Мирончук

Влияющие факторы на рост волос на

Расскажем на сколько отрастают волосы за год: факторы влияющие на скорость роста, 8 золотых правил как отрастить локоны за год

В среднем волосы у человека вырастают на 1-1,5 см в месяц

Так у негроидной расы самый медленный рост шевелюры, у представителей Азии – зафиксирован самый быстрый рост прядей, а вот у европейцев как всегда золотая серединка. При этом скорость роста локонов у представителей различных рас и национальностей не зависит от места проживания последних.

И все же, какую длину можно отрастить за определенный период времени?

  • в среднем за год волосы отрастают на 15-16 сантиметров;
  • за 3 месяца – 3,5-4 сантиметра;
  • за месяц длина увеличивается на 1-1,5 сантиметра;
  • за неделю волосы вырастают на 0,2-0,35 сантиметров;
  • за день волосы способны отрасти на 0,3-0,5 миллиметров.

Указать точные цифры по поводу скорости роста волос на голове у мужчин трудно, она индивидуальна, зависит от разных факторов. Возраст, наследственность, состояние организма, нервной системы.

Волосяной покров на голове растет одновременно с бородой, ускорить или замедлить его нельзя.

Но есть один интересный факт, который ученым пока объяснить не удалось – после 40 лет борода растет интенсивнее.

Изучение процессов созревания волосяных луковиц показало, что скорость роста волос на голове у женщин значительно отличается от мужчин. У женского пола волосы растут медленнее. У негроидной расы процесс развития волосяного фолликула самый медленный, у азиатов – самый быстрый, а европейцы отличаются средней скоростью.

Красивые, густые локоны – украшение и гордость каждой женщины.

И чтобы заполучить шикарную шевелюру многие прибегают к наращиванию прядей, но это только ухудшает состояние и здоровье волос.

Возможно, ли отрастить длинные пряди самостоятельно? Да, но для этого нужно время, терпение и желание.

Для начала, нужно разобраться, как происходит рост, и какие факторы могут оказывать влияние на этот процесс.

Каждый волосок в течение своей жизни проходит 3 фазы роста:

  • Фаза роста – зарождение нового волосяного фолликула. Находясь, в этой фазе он постоянно растет. Продолжаться непрерывный рост может от 2 до 5 лет.
  • Фаза покоя – рост постепенно замедляется, в конечном счете, перестает расти совсем. Это самая короткая фаза и длится она всего 2–3 недели.
  • Фаза выпадения – длится около 3 месяцев. Начинается рост нового волоса, а прежний выпадает.

Как ускорить рост волос на голове

Волосы — производные эпидермиса, внешняя оболочка которых образована кератиновыми чешуйками, последовательно накладывающимися друг на друга. Видимую часть волоса принято называть стержнем, а внутреннюю, находящуюся под толщей кожи, — корнем или луковицей. Корень волоска окружен своеобразным мешочком — волосяным фолликулом, от формы которого непосредственно зависит тип волос: кудрявые локоны растут из почкообразного фолликула, слегка вьющиеся (волнистые) — из овального, а прямые — из округлого.

Каждый волосок состоит из трех слоев. Первый (наружный), называемый кутикулой волоса, выполняет защитную функцию. Второй (средний) — кортекс. Он состоит из удлиненных омертвевших клеток, придающих волоску эластичность и прочность. Помимо этого, в кортексе сконцентрирован пигмент (меланин), определяющий природный цвет шевелюры.

Влияющие факторы на рост волос на

В самом центре волоса находится мозговое вещество (медула), состоящее из нескольких рядов клеток кератина и воздушных полостей. Считается, что через этот слой осуществляется питание кортекса и кутикулы — этим, собственно, и можно объяснить изменение состояния волос при заболеваниях, связанных с недостатком питательных веществ в организме.

Чтобы увеличить скорость роста локонов и улучшить их общее состояние, стоит прислушаться к следующим советам:

  • Огромное значение имеет грамотный уход. Желательно исключить или хотя бы свести к минимуму использование высокотемпературных приборов и химических средств для окрашивания и завивки волос.
  • Не следует экономить на косметических средствах для локонов, лучше приобретать качественную продукцию, содержащую минимальное количество химических компонентов.
  • Для поддержания локонов в здоровом состоянии нужно обеспечивать им полноценное питание изнутри. Сделать это можно путем включения в свой ежедневный рацион достаточного количества продуктов, богатых витаминами и минералами, либо посредством приема витаминных комплексов (курсами).
  • Для активизации роста волос полезно систематически выполнять массаж головы. Он способствует улучшению циркуляции крови и ускорению поступления питательных веществ и кислорода к фолликулам. Осуществлять массаж можно при помощи специальной щетки или просто руками.
  • В дополнение к основному уходу рекомендуется регулярно делать маски из натуральных продуктов, способных ускорять рост волос, — растительных масел, травяных экстрактов и отваров, витаминов.

Имея представление о том, как растут волосы и через какие фазы они проходят, начиная от своего зарождения до момента естественной гибели, можно попытаться хотя бы частично контролировать этот процесс. Для этого нужно придерживаться простых правил ухода за шевелюрой, постоянно обеспечивать ей защиту от всевозможных негативных факторов и своевременно проводить профилактику и лечение заболеваний, способствующих нарушению жизненного цикла волос.

Продолжительность одного жизненного цикла волос на голове составляет приблизительно от четырех до шести лет. За весь период жизни человека волосяной покров может успеть обновиться двадцать пять раз. Однако, как и во всех правилах, в статистике есть исключения. У некоторых индивидуумов период одного цикла роста волос на голове составляет гораздо больше шести лет. Тогда всему миру воочию предстает красота в виде косы до пояса.

Поэтому пожилые люди реже посещают парикмахерские салоны и их прически ограничиваются не очень большой длиной. Но если активно и правильно стимулировать удлинение локонов, питать волосы, вести правильный и полноценный образ жизни, помогать прядям быть здоровыми, то можно добиться наличия даже в уважительно немолодом возрасте длинных и красивых шевелюр.

Однако, даже волосы средней длины, если они ухоженные, здоровые, имеют приятный блеск, красиво уложены в прическу или заплетены в тугую косу, способны вызвать уважение, восторг и очаровать сильную половину человечества своим шармом и великолепием.

Чтобы ускорить рост волос, необходимо взять на вооружение продукты и вещества, которые активно раздражают кожу головы, вызывая приток крови и питательных веществ к волосяным луковицам. Эти вещества можно использовать в качестве основы для масок, периодически втирая их в кожу головы. Для усиления действия масок рекомендуется оборачивать голову полиэтиленовой пленкой и укутывать махровым полотенцем – тепло во много раз увеличивает действие активного компонента.

Продукты, ускоряющие рост волос – это настойка красного перца, горчица, имбирь, корица.

Особенно эффективным считают перцовую настойку, которую можно приобрести в любой аптеке или изготовить самостоятельно, настояв стручок красного перца в водке.

Жжение, которое испытывает кожа головы во время такой процедуры — верный признак того, что маска действительно работает, но не перестарайтесь, чтобы не получить ожог кожи и сильное шелушение.

Смешивайте настойку только с жирными компонентами и меняйте дозу перца в зависимости от ощущений.

Помните о том, что, разбавляя настойку перца водой, вы усиливаете жжение! Соответственно, растет и польза от процедуры. Однако в первый раз разбавлять настойку все же не рекомендуется.

  • Самый простой рецепт – разбавить настойку любым из базовых масел и нанести смесь на кожу головы и корни волос.
  • Смешайте столовую ложку настойки с двумя столовыми ложками растительного масла и жидкими витаминами A и E, которые также продаются в аптеках. Нанесите маску на кожу головы с помощью ватного тампона.
  • Также можно смешать в равной пропорции настойку перца, репейное или касторовое масло, мед и сок лука, добавить к смеси 1 желток.
  • Полезно добавить к настойке кефир – около 100мл на 1 столовую ложку настойки. К этой маске можно также добавить желток.

Маски с луком

Луковые маски помогаают стимулировать раст волос

Лук обладает очень хорошим стимулирующим действием, поэтому его тоже относят к продуктам, значительно ускоряющим рост волос. Однако у этого средства есть недостаток – неприятный запах от волос может преследовать вас еще несколько дней после процедуры. Чтобы запаха было как можно меньше, используйте только сок лука, выжатый из кашицы, и ополаскивайте голову после маски водой с добавлением лимонного сока.

  • Выжмите сок из 1 луковицы и добавьте к нему 1 чайную ложку сухих дрожжей, столовую ложку репейного масла и 2 столовых ложки горячей воды. Подержите смесь в теплом месте 15-20 минут, а после нанесите на волосы и оставьте на 1 час.
  • Сок луковицы можно смешать с медом. Полученная маска не только усилит рост, но и укрепит волосы.
  • Добавьте к соку лука чайную ложку меда и 2 столовых ложки сметаны или йогурта. Если у вас сухой тип волос, сметану можно взять самой высокой жирности, или добавить к маске 1 ложку репейного или касторового масла.

Маски с горчицей

Горчица – верное средство для ускорения роста волос. Для того чтобы она принесла ощутимый эффект, в горчичные маски добавляют сахар – примерно в 2 раза меньше, чем горчицы. Такая маска жжет не хуже перцовой, поэтому применять ее следует с осторожностью, регулируя количество компонентов «под себя». На кончики волос рекомендуется наносить какое-либо масло, чтобы не пересушить их.

  • Смешайте 1 столовую ложку горчицы с 2-мя желтками и стаканом кефира. Можно наносить на кожу головы и волосы.
  • Столовую ложку горчицы можно также смешать со стаканом кефира и 2-мя столовыми ложками растительного масла.
  • Если хочется сделать маску попроще, смешайте 1 столовую ложку горчичного порошка с чайной ложкой сахара и разбавьте водой. Желтки, кефир и масла помогут смягчить такую маску и сделать ее питательной.

Если вы хотите ускорить рост волос, ваш рацион должен состоять из свежих овощей, злаковых каш, яиц (особенно полезны желтки), продуктов с высоким содержанием клетчатки, постного мяса, жирной рыбы, соевых, орехов и бобов.

Следите за качеством жиров: некоторые виды жиров (особенно содержащиеся в продуктах растительного происхождения и морепродуктах) помогают нашему организму лучше усваивать из пищи полезные волосам микроэлементы и витамины, что благотворно сказывается на росте волос.

Например, постоянное употребление рыбьего или крилевого жира увеличивает скорость роста волос в несколько раз.

Список продуктов получается достаточно внушительный. Например, для погашения дефицита витамина С в день придется съесть не менее 15 апельсинов,12 лимонов или 42 средних помидора. Поэтому для корректировки питания рекомендованы курсовые приемы витаминно-минеральных комплексов.

Здоровье и рост волос зависит в первую очередь от баланса витаминов и минералов в организме

Здоровье и рост волос зависит в первую очередь от баланса витаминов и минералов в организме. По внешнему виду волос сказать можно многое. Тусклые, безжизненные волосы далеко не всегда являются следствием неправильного ухода, чаще это результат нехватки того или иного питательного вещества.

Ваши волосы секутся на кончиках и легко ломаются – это первый признак дефицита витаминов А, В и С. Отсутствие здорового блеска говорит о нехватке аминокислот, витаминов D, E, H, B1, B2, цинка, селена, магния. Волосы не будут расти быстро без наличия в организме достаточного количества кальция, кремния, йода, магния, марганца, хрома, цинка, бета-каротина, биотина и других витаминов и микроэлементов. Поэтому перед тем, как ускорить рост волос, позаботьтесь обо всем организме целиком и побалуйте его полезными веществами.

К слову, именно из-за авитаминоза зимой замедляется рост волос.

Витамины, необходимые для ускорения роста волос – это, в первую очередь, витамины групп A, B, C и E.

  • Витамин А (ретинол) восстанавливает структуру волоса, увлажняет и препятствует выпадению волос.
  • Витамины B незаменимы для роста волос. Особенно это касается витаминов B1, B6 , B7 и B12. Другие витамины этой группы укрепляют волосы и не дают им выпадать.
  • Витамин C помогает кровообращение в коже головы и способствует быстрой доставке питательных веществ, необходимых для деления клеток в волосяных луковицах.
  • Витамин E насыщает клетки кислородом и способствует росту здоровых, блестящих и сильных волос.

Какие факторы могут влиять на рост волос?

Так какие же конкретно факторы имеют влияние на увеличение длины шевелюры в целом?

На рост волос могут оказывать влияние разные факторы, но особенно среди них стоит выделить следующие:

  • Время суток. Давно доказано, что длина волосяных стержней утром и днем увеличивается намного быстрее, чем вечером и ночью. Именно по этой причине большинство косметологических процедур, направленных на ускорение роста локонов, рекомендуется проводить перед сном.
  • Время года. Процесс роста волос можно сравнить с жизненным циклом растений, который они проходят на протяжение года. Наиболее активно локоны растут весной и летом, а вот в холодные сезоны скорость их роста существенно снижается.
  • Тип волос. Известно, что прямые волосы растут намного быстрее, чем волнистые (вероятно, это связано с особенностями строения фолликулов и структуры самих волосков).
  • Наследственность. Немаловажный фактор, имеющий непосредственное влияние на цикл жизни волос. Люди, у которых ближайшие родственники рано начали терять волосы, с большой долей вероятности столкнутся с той же проблемой.

Помимо этого, процессы формирования и роста волос имеют тесную взаимосвязь с общим состоянием организма, питанием и образом жизни человека и даже с его расовой принадлежностью. Так, у представителей монголоидной расы средняя продолжительность жизни волоса гораздо больше, чем у европейцев и азиатов, зато последние могут «похвастаться» самой высокой скоростью роста и прочностью локонов.

Катаген (промежуточная фаза)

Анаген — период активного роста волоса, длящийся в среднем от 2 до 6 лет. С возрастом эта фаза значительно укорачивается (у пожилых людей она, как правило, длится не более 3 лет). Анаген делится на несколько стадий:

  • Клетки волосяной луковицы начинают увеличиваться в размере, наблюдается активный синтез рибонуклеиновой кислоты (РНК).
  • Волосяная луковица внедряется вглубь дермы, образуя соединительнотканную оболочку — волосяную сумку. В нижнюю часть фолликула вдается волосяной сосочек — образование, состоящее преимущественно из соединительной ткани, мелких кровеносных сосудов и нервных отростков. Клетки луковицы, активно размножаясь, становятся частью волоса и обеспечивают его рост.
  • Далее продолжается активное деление дифференцированных клеток, а фолликул к этому моменту достигает своей максимальной длины (она в 3 раза превышает его длину в стадии покоя). Волосяной сосочек становится полностью сформированным. Эпидермальные клетки-меланоциты, расположенные среди клеток матрицы фолликула вблизи волосяного сосочка, формируют меланиновые гранулы (именно они отвечают за цвет волос). Наружная оболочка фолликула приобретает форму конуса, расширяющегося сверху. В дальнейшем эпителиальные клетки, подвергаясь ороговению, превратятся в мозговое и корковое вещества.
  • На этой стадии клетки-меланоциты начинают продуцировать пигмент, а волос, который уже полностью сформирован, не выходит пока за границы фолликула, продолжающего расширяться.
  • Сформированный волосяной стержень вырастает к верхней границе эпидермального слоя, луковица (корень волоса) постепенно приобретает, так сказать, законченную форму (она может быть эллиптической или симметрично округлой).
  • На последней стадии анагена волосяной стержень начинает возвышаться над поверхностью кожи, далее следует переходная фаза. Длительность стадии активного роста волос у каждого человека разная (она зависит от множества факторов, в том числе и от генетической предрасположенности).

Самым, пожалуй, наглядным примером фазы анагена является головка новорожденного ребенка. Сначала она покрыта едва заметным пушком, а спустя некоторое время на ней начинают расти промежуточные, а затем терминальные (жесткие и пигментированные) волосы, которые через несколько лет превращаются в полноценную шевелюру.

После фазы активного роста у волоса наступает период покоя, во время которого волосяной стержень уже не растет. В нем еще могут происходить различные биологические процессы, но длина его при этом не увеличивается. Это связано с тем, что на данном этапе прекращается снабжение фолликула питательными веществами, и тот начинает постепенно сжиматься, существенно уменьшаясь в размерах.

Промежуточная фаза роста волоса завершается стадией покоя (отдыха), которая условно подразделяется на ранний и поздний телоген. Условно — потому что некоторые специалисты относят раннюю фазу покоя к предыдущему этапу (промежуточному), а поздний телоген выделяют в отдельный цикл, называемый экзогеном. Но мы рассмотрим общепринятую классификацию:

  • Ранний телоген — этап жизненного цикла волоса, на котором его луковица становится неактивной. В этот период дермальный сосочек переходит в состояние покоя, и питание волосяного корня полностью прекращается. При этом волосяной стержень может еще оставаться прикрепленным к нижней части фолликула и получать сигналы через волокна в межклеточной массе. Примечательно, что механическое удаление волоса, находящегося в фазе телогена, обязательно влечет за собой наступление стадии активного роста нового волоска. Ежедневно человек теряет до 100 телогеновых волос (у людей в возрасте старше 50 лет нормой считается выпадение 150–200 волосков). Длительность данного периода в среднем составляет 2–3 месяца.
  • Поздний телоген — последняя фаза, во время которой происходит естественная гибель волоса и его выпадение. Волосяной мешочек, окружающий луковицу, пребывает в состоянии покоя, а сам волосок удерживается лишь кожными покровами, поэтому при любом воздействии он легко может выпасть. Обычно такое явление наблюдается тогда, когда новый, только формирующийся волос начинает активно выталкивать старый. Далее вновь наступает первая стадия жизненного цикла волоса — анаген. Главная опасность поздней фазы покоя таится в том, что во время нее корневые клетки могут погибнуть (по разным причинам), а фолликулы в связи с этим — утратить способность продуцировать новые волоски (таким образом развивается алопеция).

Следует отметить, что у здоровых людей обычно приблизительно 85–90 % всех волос находится на стадии активного роста, 1–2 % — в промежуточной фазе и 10–15 % — в состоянии покоя. Согласно исследованиям в области трихологии, массовому выпадению волос (облысению) соответствует изменение приведенного выше соотношения.

Проще говоря, шевелюра начинает интенсивно редеть, когда процент волосков, находящихся в фазах анагена и катагена, уменьшается, а процент телогеновых волос, наоборот, увеличивается. При этом нередко можно наблюдать, что каждое новое поколение волосков отличается по характеристикам (толщине, цвету и потенциальной длине) от предыдущего (они становятся более тонкими, слабыми и блеклыми).

Если при нарушении фаз роста волос не предпринимать никаких действий, данный процесс может приобрести патологический характер, и тогда волосяные луковицы атрофируются и не смогут уже продуцировать новые волоски. А это, в свою очередь, грозит появлением выраженных залысин, которые будут со временем увеличиваться в размерах.

Если говорить о лечении алопеции, то суть его заключается в первую очередь в том, чтобы нормализовать баланс между фазами жизненного цикла волос и устранить факторы, ставшие причиной подобных нарушений. Проводить терапию следует под присмотром специалиста, так как только он сможет провести грамотную диагностику и подобрать подходящую программу лечения.

Как происходит рост волоса

Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы

Удивительно, но быстрее всего в нашем организме растут именно волосы. Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток митотической активностью. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.

В среднем, волосы головы растут 0,35 мм в сутки, т.е. 1-1,5 см в месяц (под средним ростом волос в месяц понимается длина, на которую обычно отрастают ваши волосы за 1 месяц). Поэтому как бы сильно мы не хотели и не старались, волосы не вырастут на 15-20 см за месяц.

При этом не у всех волосы растут с одинаковой скоростью. И даже у одного человека волосы растут с разной скоростью: днем волосы растут несколько быстрее, чем ночью. А летом они растут быстрее, чем зимой.

На рост волос оказывают влияние различные факторы: наследственность, пол человека, общее состояние организма, возраст, состояние нервной системы, питание.

Поэтому к вопросу стимуляции роста волос необходимо подходить комплексно.

Фазы роста волос

Рост волос распределен на разные по продолжительности периоды – фазы. Они определяют этапы жизненного цикла, через которые волос проходит с момента зарождения до выпадения.

Всего таких фаз три:

  • Анаген – фаза формирования корня будущего волоса – волосяной луковицы и роста волоса. Она самая продолжительная по времени и длится, как уже упоминалось выше, от двух до шести и более лет, на протяжении которых волос постоянно растет;
  • Катаген – фаза покоя, когда все процессы в луковице замедляются, а рост прекращается. Её продолжительность две-три недели;
  • Телоген – фаза естественной смерти волоса и его выпадения. После прекращения роста он ещё какое-то время (от трех до четырех месяцев) может оставаться в фолликуле, но затем выпадает.

Затем вокруг волосяного сосочка образуется новый фолликул и начинается новый цикл роста.

Это замедляет рост волос!

Если вас интересует, как ускорить рост волос, стоит задуматься также и о том, как не навредить этому естественному процессу. Существует несколько привычек, от которых следует отказаться во благо длинной и здоровой косе.

Большинство средств для укладки содержат фиксирующие компоненты – полимерные вещества. Попадая на волос, они покрывают его тончайшим слоем, придавая блеск и удерживая волос в определенном состоянии.

Без укладочных средств волосы чувствуют себя свободнее, чешуйки волос не закупориваются, улучшается кровообращение волосяной части головы, что положительно влияет на рост волос.

Если вы все же пользуетесь укладочными средствами, муссами, гелями и лаками для создания и сохранения прически, то не забывайте — приблизительно через 6-8 часов после нанесения на волосы их необходимо смыть!

Также помните о простых правилах укладки: не нужно стягивать волосы в тугие хвосты и косы, использовать резиновые завязки и постоянно носить головные уборы, старайтесь использовать заколки, не повреждающие структуру волос, например, крабы или ленты из натуральных материалов.

Стрессы

Причиной замедления роста волос может являться стресс

Одной из причин замедления роста волос и даже повышенного выпадения может являться именно стресс. Стресс сопровождается выбросом в организм адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. В результате нарушается питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста, ухудшению состояния волос, и их выпадению.

Вредные привычки

Курение и злоупотребление алкоголем практически несовместимы с густой и длинной шевелюрой.

Никотин сужает сосуды и препятствует доставке кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам. Недополучая питательных веществ, клетки волосяных луковиц начинают делиться намного реже. Ослабленные волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми и непослушными.

Кроме того, врачи советуют сократить употребление кофе и газированных напитков.

Как влиять на рост волос? Факторы роста волос

В статье рассмотрено как влиять на рост волос, факторы роста волос и для более активной работы волосяных луковиц приведены рецепты для роста волос.

Волосы: как они растут? На вопрос, почему сейчас волосы растут медленнее чем полгода, год назад чаще всего можно дать следующий ответ: дело в фазе роста. А также в состоянии волосяной луковицы, из которой и начинает рост волос. Волосы растут не одинаково все время. Один из факторов скорости роста – фаза, причем каждая новая фаза роста наступает не быстро – некоторые длятся несколько лет. После активного роста, волосяные луковицы просто перестают работать, отмирают и пока образуются, и укрепляются новые, волосы растут очень медленно и могут чаще, чем прежде выпадать.

• Фаза роста волос.
• Фаза перехода.
• Фаза отмирания.

Средняя скорость повышенного роста волос – один сантиметр в месяц. Остальное зависит от состояния здоровья, ухода за кожей головы, времени года.

Факторы роста волос:

• Наследственность.
• Пол.
• Возраст.
• Состояние физического здоровья, наличие хронических заболеваний.
• Здоровье нервной системы.
• Состояние волосяных фолликул.
• Питание.

Если некоторые факторы, как возраст и пол, не зависят от человека, состояние физического и эмоционального здоровья в норме, человек придерживается правильного питания, то для улучшения волос остается только воздействовать местно – на волосяные луковицы.

Улучшить рост волос мало, надо, чтобы новые волосы росли крепкими и здоровыми. А это уже вопрос укрепления организма в целом. Следует заметить, что многие внешние факторы сугубо индивидуальны, и неправильное питание может напрямую не сказаться на ухудшении состояния волос. Однако, соблюдение определенного режима приема пищи и избирательный подход к продуктам питания укрепят не только волосы, но и ногти.

Чтобы волосы росли быстрее, и были сильными и гладкими, необходимо употреблять в пищу следующие продукты:

• Свежие овощи.
• Злаки (каши, хлеб грубого помола).
• Бобовые.
• Рыба.
• Постное мясо.
• Масла, особенно льняное.

Витамины

Создать сбалансированный рацион питания очень сложно и организму практически всегда не хватает какого-то витамина. Восстановить баланс помогут аптечные витаминные комплексы. Чтобы понять, чего именно не хватает необходимо проконсультироваться с врачом. Важно также не навредить организму: принимая витамины, которые будут способствовать росту волос, надо быть уверенным, что проблема в их нехватке. Передозировка витаминов также может нанести вред.

Образ жизни
Малоподвижный образ жизни замедляет весь обмен веществ в организме, что не может не сказываться – отрицательно – на работе волосяных луковиц. Любая активная деятельность: прогулки, спорт, танцы – способствует притоку кислорода к корням волос.

Стимулирование кровотока
На рост волос, на работоспособность волосяных луковиц влияет кровоснабжение. Поможет разогрев – с помощью масок – или массаж. Массаж довольно универсальная процедура, одновременно улучает кровоток в сосудах и капиллярах и оказывает общее расслабляющее действие. Способов массажа несколько: руками, специальным массажером или широкой массажной расческой с редкими зубьями.

Рецепты для роста волос
Итак, для более активной работы волосяных луковиц необходимые разогревающие средства. Среди «домашних» веществ самыми популярными являются красный перец и горчица.

• 1 ч. л. перца смешать с водой или растительным, репейным или касторовым маслом. Нанести на кожу головы и утеплить на 30 минут. Смыть теплой водой с шампунем.
• Еще один популярный вариант разогрева корней волос. 1 ст. л. порошка горчицы смешивают с 1 ст. л. любого масла, желтком 1-го яйца и 1 ч. л. сахара.
Кроме разогрева, стимулировать волосяные луковицы может и охлаждение.
• Мятная маска. Используется настойка перечной мяты. На 1 ст. л. воды используют 1 ст. л. настойки. Смесь используют на вымытую голову, наносят непосредственно на кожу, можно легко втирать в пробор.

Влияющие факторы на рост волос на

Скорость роста или насколько отрастают волосы

В среднем волосы у человека вырастают на 1-1,5 см в месяц

Так у негроидной расы самый медленный рост шевелюры, у представителей Азии – зафиксирован самый быстрый рост прядей, а вот у европейцев как всегда золотая серединка. При этом скорость роста локонов у представителей различных рас и национальностей не зависит от места проживания последних.

И все же, какую длину можно отрастить за определенный период времени?

  • в среднем за год волосы отрастают на 15-16 сантиметров;
  • за 3 месяца – 3,5-4 сантиметра;
  • за месяц длина увеличивается на 1-1,5 сантиметра;
  • за неделю волосы вырастают на 0,2-0,35 сантиметров;
  • за день волосы способны отрасти на 0,3-0,5 миллиметров.

Указать точные цифры по поводу скорости роста волос на голове у мужчин трудно, она индивидуальна, зависит от разных факторов. Возраст, наследственность, состояние организма, нервной системы.

Волосяной покров на голове растет одновременно с бородой, ускорить или замедлить его нельзя.

Но есть один интересный факт, который ученым пока объяснить не удалось – после 40 лет борода растет интенсивнее.

Изучение процессов созревания волосяных луковиц показало, что скорость роста волос на голове у женщин значительно отличается от мужчин. У женского пола волосы растут медленнее. У негроидной расы процесс развития волосяного фолликула самый медленный, у азиатов – самый быстрый, а европейцы отличаются средней скоростью.

Наряду со всевозможными методами увеличения скорости роста волос, можно использовать те, что предлагают в косметических салонах. Они воздействуют на проблему эффективно, быстро и результативно. К таким процедурам можно отнести: мезотерапию, озонотерапию, дарсонвализацию и др.

Мезотерапия – введение инъекций подкожно 1 раз в несколько дней. Состав вводимого вещества подбирается строго индивидуально, учитывается состояние волос и кожи.

Процедура мезотерапии

Во многих случаях, вводимые вещества включают в себя:

  • цинк, регулирующий деление клеток,
  • селен, являющийся антиоксидантом,
  • витамины группы В, которые помогают убрать перхоть и укрепляют волосяной корень,
  • меланин, останавливающий появление седых волос,
  • аллопатические коктейли, включающие в себя витамины, олигоэлементы и органические кислоты,
  • гомеопатические коктейли.

Локоны после сеансов приобретают здоровый блеск, перестают выпадать, усиливается их рост, уменьшается жирность волос, проходит перхоть.

Ещё одной эффективной процедурой является озонотерапия. Всю волосяную часть головы обкалывают озонокислородными препаратами, что увеличивает циркуляцию крови, фолликул получает больше кислорода, что стимулирует рост волос. Так как волосяная луковица получает необходимое питание, улучшается структура прядей, прекращается их выпадение, нормализуется работа сальных желез.

Дарсонвализация – процедура, к которой прибегают профессионалы при проблемах с волосами. Эта процедура, при наличие аппарата Дорсанваль, доступна и дома. Здесь волосяной покров обрабатывается при помощи импульсного тока. Манипуляции положительно воздействуют на структуру волосяной луковицы и усиливают действие масок, лосьонов, бальзамов и других средств, применяемых для ускорения роста, питания и укрепления волос.

Салонные процедуры рассчитаны на быстрый эффект, проводятся они 1 или 2 раза в год, если кому-то они не по карману, то их с успехом можно заменить другими средствами.

Красивые, густые локоны – украшение и гордость каждой женщины.

И чтобы заполучить шикарную шевелюру многие прибегают к наращиванию прядей, но это только ухудшает состояние и здоровье волос.

Возможно, ли отрастить длинные пряди самостоятельно? Да, но для этого нужно время, терпение и желание.

Как отрастить бороду в домашних условиях и какие факторы влияют на густоту волос на лице?

Для начала, нужно разобраться, как происходит рост, и какие факторы могут оказывать влияние на этот процесс.

Каждый волосок в течение своей жизни проходит 3 фазы роста:

  • Фаза роста – зарождение нового волосяного фолликула. Находясь, в этой фазе он постоянно растет. Продолжаться непрерывный рост может от 2 до 5 лет.
  • Фаза покоя – рост постепенно замедляется, в конечном счете, перестает расти совсем. Это самая короткая фаза и длится она всего 2–3 недели.
  • Фаза выпадения – длится около 3 месяцев. Начинается рост нового волоса, а прежний выпадает.

Как происходит рост волоса

Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы

Удивительно, но быстрее всего в нашем организме растут именно волосы. Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток митотической активностью. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.

В среднем, волосы головы растут 0,35 мм в сутки, т.е. 1-1,5 см в месяц (под средним ростом волос в месяц понимается длина, на которую обычно отрастают ваши волосы за 1 месяц). Поэтому как бы сильно мы не хотели и не старались, волосы не вырастут на 15-20 см за месяц.

При этом не у всех волосы растут с одинаковой скоростью. И даже у одного человека волосы растут с разной скоростью: днем волосы растут несколько быстрее, чем ночью. А летом они растут быстрее, чем зимой.

На рост волос оказывают влияние различные факторы: наследственность, пол человека, общее состояние организма, возраст, состояние нервной системы, питание.

Поэтому к вопросу стимуляции роста волос необходимо подходить комплексно.

Фазы роста волос

Рост волос распределен на разные по продолжительности периоды – фазы. Они определяют этапы жизненного цикла, через которые волос проходит с момента зарождения до выпадения.

Всего таких фаз три:

  • Анаген – фаза формирования корня будущего волоса – волосяной луковицы и роста волоса. Она самая продолжительная по времени и длится, как уже упоминалось выше, от двух до шести и более лет, на протяжении которых волос постоянно растет;
  • Катаген – фаза покоя, когда все процессы в луковице замедляются, а рост прекращается. Её продолжительность две-три недели;
  • Телоген – фаза естественной смерти волоса и его выпадения. После прекращения роста он ещё какое-то время (от трех до четырех месяцев) может оставаться в фолликуле, но затем выпадает.

Как отрастить бороду в домашних условиях и какие факторы влияют на густоту волос на лице?

Затем вокруг волосяного сосочка образуется новый фолликул и начинается новый цикл роста.

Удивительно, но быстрее всего в нашем организме растут именно волосы. Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток митотической активностью. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.

В среднем, волосы головы растут 0,35 мм в сутки, т.е. 1-1,5 см в месяц (под средним ростом волос в месяц понимается длина, на которую обычно отрастают ваши волосы за 1 месяц). Поэтому как бы сильно мы не хотели и не старались, волосы не вырастут на 15-20 см за месяц.

При этом не у всех волосы растут с одинаковой скоростью. И даже у одного человека волосы растут с разной скоростью: днем волосы растут несколько быстрее, чем ночью. А летом они растут быстрее, чем зимой.

На рост волос оказывают влияние различные факторы: наследственность, пол человека, общее состояние организма, возраст, состояние нервной системы, питание.

Поэтому к вопросу стимуляции роста волос необходимо подходить комплексно.

Расскажем на сколько отрастают волосы за год: факторы влияющие на скорость роста, 8 золотых правил как отрастить локоны за год

Никакой метод ускорения роста волос на лице не будет максимально эффективными без устранения факторов, негативно сказывающихся на скорости роста. Вот основные причины, на выявление которых следует обратить внимание в первую очередь.

  • Недостаток тестостерона в организме. О гормональных сбоях могут свидетельствовать общее вялое состояние организма, пониженная работоспособность, снижение либидо, а также плохое состояние волосяного покрова не только на лице, но и на всем теле.
  • Неправильно питание. В частности, если в вашем рационе имеется недостаток белков, вполне вероятно возникновение проблем с ростом бороды.
  • Малоподвижный образ жизни. Тестостерон активно вырабатывается во время тренировок с нагрузкой и других физических упражнений. Поэтому, если хотите обзавестись красивой пышной бородой, не пренебрегайте хотя бы утренней зарядкой, а лучше – запишитесь в спортзал.
  • Как отрастить бороду в домашних условиях и какие факторы влияют на густоту волос на лице?Вредные привычки, особенно курение, также могут негативно сказаться на состоянии растительности на лице. На всякий случай, бросьте курить – это в любом случае сделает ваш организм здоровее.
  • Стрессы. Мужчины, сталкивающиеся с постоянным нервным напряжением, часто испытывают проблемы со скоростью роста бороды и здоровьем волос. Старайтесь избегать стрессов, а если это невозможно, научитесь хорошо расслабляться и компенсировать отдыхом тот ущерб, который понесло ваше психоэмоциональное состояние.
  • Кожные заболевания. Проблемная кожа, покрытая прыщами, воспалениями и дерматитами – не лучшая основа для отращивания бороды. Вообще, нормализовать работу сальных желез и вылечить имеющиеся кожные заболевания рекомендуется еще до начала отращивания, так как лечить кожу, покрытую растительностью, несколько сложнее.

Так какие же конкретно факторы имеют влияние на увеличение длины шевелюры в целом?

Уход за волосами

Часть, находящаяся над поверхностью кожного покрова, называется стержнем, а та, что внутри – волосяной луковицей. Фолликул, образующий ее, может быть разных форм, и это оказывает влияние на тип волос. Так, например, из круглого фолликула растут локоны гладкие и прямые, из овального – вьющиеся, почкообразного – кудрявые.

Клетки волоса растут куда быстрее остальных тканей в организме, за исключением, пожалуй, клеток головного мозга. Рост до 1 см — считается медленным, от 1-1,5 – средним, от 2-2,5 см – усиленный.

На рост волос влияют следующие факторы:

  • Стресс является одной из причин замедленного роста волос. Причем данный фактор проявляется не сразу, а по прошествии какого-то времени.
  • Возраст – одна из причин, по которой рост волос замедляется. Обладательницы густой шевелюры в молодом возрасте, в пожилые годы уже не имеют возможности ею похвастаться.
  • Проблемы со здоровьем, как известно, наличие в организме определенных заболеваний приводит к выпадению волос и замедляет их рост. Например, грибковые инфекции, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы т.д.
  • Неполноценное питание, а именно недостаток таких питательных веществ как медь, цинк, магний, селен, а также бета-кератин, витамины: А,К, С, Е и группы В.
  • Ежедневное применение косметических средств, таких как лаки, муссы, гели, которые используются каждый день для того, чтобы привести прическу в порядок, безжалостно портя волосы.
  • Механическое воздействие, то есть постоянное использование таких приборов как фен, утюжок, плойка, термические бигуди и прически с туго стянутыми волосами наносят непоправимый вред структуре волоса.

Это лишь некоторые причины, по которым волосы растут медленно. Любую проблему нужно лечить комплексно и снаружи, и изнутри.

Витамины, ускоряющие рост волос

Как отрастить бороду в домашних условиях и какие факторы влияют на густоту волос на лице?

Чтобы ускорить рост волос, необходимо взять на вооружение продукты и вещества, которые активно раздражают кожу головы, вызывая приток крови и питательных веществ к волосяным луковицам. Эти вещества можно использовать в качестве основы для масок, периодически втирая их в кожу головы. Для усиления действия масок рекомендуется оборачивать голову полиэтиленовой пленкой и укутывать махровым полотенцем – тепло во много раз увеличивает действие активного компонента.

Продукты, ускоряющие рост волос – это настойка красного перца, горчица, имбирь, корица.

Особенно эффективным считают перцовую настойку, которую можно приобрести в любой аптеке или изготовить самостоятельно, настояв стручок красного перца в водке. Жжение, которое испытывает кожа головы во время такой процедуры — верный признак того, что маска действительно работает, но не перестарайтесь, чтобы не получить ожог кожи и сильное шелушение. Смешивайте настойку только с жирными компонентами и меняйте дозу перца в зависимости от ощущений.

Помните о том, что, разбавляя настойку перца водой, вы усиливаете жжение! Соответственно, растет и польза от процедуры. Однако в первый раз разбавлять настойку все же не рекомендуется.

  • Самый простой рецепт – разбавить настойку любым из базовых масел и нанести смесь на кожу головы и корни волос.
  • Смешайте столовую ложку настойки с двумя столовыми ложками растительного масла и жидкими витаминами A и E, которые также продаются в аптеках. Нанесите маску на кожу головы с помощью ватного тампона.
  • Также можно смешать в равной пропорции настойку перца, репейное или касторовое масло, мед и сок лука, добавить к смеси 1 желток.
  • Полезно добавить к настойке кефир – около 100мл на 1 столовую ложку настойки. К этой маске можно также добавить желток.

Маски с луком

Лук обладает очень хорошим стимулирующим действием, поэтому его тоже относят к продуктам, значительно ускоряющим рост волос. Однако у этого средства есть недостаток – неприятный запах от волос может преследовать вас еще несколько дней после процедуры.

Чтобы запаха было как можно меньше, используйте только сок лука, выжатый из кашицы, и ополаскивайте голову после маски водой с добавлением лимонного сока.

  • Выжмите сок из 1 луковицы и добавьте к нему 1 чайную ложку сухих дрожжей, столовую ложку репейного масла и 2 столовых ложки горячей воды. Подержите смесь в теплом месте 15-20 минут, а после нанесите на волосы и оставьте на 1 час.
  • Сок луковицы можно смешать с медом. Полученная маска не только усилит рост, но и укрепит волосы.

Если вы хотите ускорить рост волос, ваш рацион должен состоять из свежих овощей, злаковых каш, яиц (особенно полезны желтки), продуктов с высоким содержанием клетчатки, постного мяса, жирной рыбы, соевых, орехов и бобов.

Следите за качеством жиров: некоторые виды жиров (особенно содержащиеся в продуктах растительного происхождения и морепродуктах) помогают нашему организму лучше усваивать из пищи полезные волосам микроэлементы и витамины, что благотворно сказывается на росте волос.

Например, постоянное употребление рыбьего или крилевого жира увеличивает скорость роста волос в несколько раз.

Список продуктов получается достаточно внушительный. Например, для погашения дефицита витамина С в день придется съесть не менее 15 апельсинов,12 лимонов или 42 средних помидора. Поэтому для корректировки питания рекомендованы курсовые приемы витаминно-минеральных комплексов.

Здоровье и рост волос зависит в первую очередь от баланса витаминов и минералов в организме. По внешнему виду волос сказать можно многое. Тусклые, безжизненные волосы далеко не всегда являются следствием неправильного ухода, чаще это результат нехватки того или иного питательного вещества.

Ваши волосы секутся на кончиках и легко ломаются – это первый признак дефицита витаминов А, В и С. Отсутствие здорового блеска говорит о нехватке аминокислот, витаминов D, E, H, B1, B2, цинка, селена, магния. Волосы не будут расти быстро без наличия в организме достаточного количества кальция, кремния, йода, магния, марганца, хрома, цинка, бета-каротина, биотина и других витаминов и микроэлементов. Поэтому перед тем, как ускорить рост волос, позаботьтесь обо всем организме целиком и побалуйте его полезными веществами.

К слову, именно из-за авитаминоза зимой замедляется рост волос.

Витамины, необходимые для ускорения роста волос – это, в первую очередь, витамины групп A, B, C и E.

  • Витамин А (ретинол) восстанавливает структуру волоса, увлажняет и препятствует выпадению волос.
  • Витамины B незаменимы для роста волос. Особенно это касается витаминов B1, B6 , B7 и B12. Другие витамины этой группы укрепляют волосы и не дают им выпадать.
  • Витамин C помогает кровообращение в коже головы и способствует быстрой доставке питательных веществ, необходимых для деления клеток в волосяных луковицах.
  • Витамин E насыщает клетки кислородом и способствует росту здоровых, блестящих и сильных волос.

Лучше всего употреблять витамины комплексно с учетом суточных биоритмов организма. Например, компоненты витаминно-минерального комплекса ALERANA представлены двойной формулой «День» и «Ночь», которая учитывает особенности роста волос в зависимости от времени суток и вовремя «доставляет» необходимые вещества к фолликулам.

Кроме поливитаминных комплексов, вы можете приобрести жидкие витамины в аптеках вашего города. Недорогие ампулы или пузырьки содержат масляный раствор, который можно добавлять к маскам и шампуням для ускорения роста волос и придания им здорового, сияющего вида.

Для того, чтобы понять, почему неярко выражен или вовсе отсутствует рост волос на лице, нужно определить, от каких особенных факторов зависит наличие густой бороды:

  • Если молодому человеку еще нет восемнадцати лет, то сложно судить о том, будет ли у него густая растительность или нет, поскольку еще не закончено становление гормонального фона в организме. Не стоит обращать внимание на сверстников, у которых уже растет борода. У всех организмы особенны и индивидуальны, поэтому не факт, что у парня, который в 17 страдал от отсутствия густой бороды, она не начнет расти в усиленном темпе через пару-тройку лет.
  • Генетика — основная причина, по которой может отсутствовать активный рост волос на лице. Необязательно у отца, обладающего пышной растительностью и вынужденного ежедневно бриться, вырастет сын с такой же предрасположенностью к густой бороде, ведь организм отпрыска не может быть точной копией родителя, поэтому ген, отвечающий за волосяной покров на лице, мог попросту не передаться. Но, тем не менее, отчаиваться не стоит, поскольку бородатый отец — особенный знак хорошей генетики, что также увеличивает вероятность активного роста щетины.
  • Уровень половых мужских гормонов в крови, как правило, играет не менее важную роль, малый уровень гормона роста тестостерона — основной фактор отсутствия густой бороды. Но также могут быть и такие варианты развития событий, когда уровень тестостерона в крови достаточный, но активный рост волосяного покрова на лице все равно не наблюдается. Причиной такого состояние могут быть индивидуальные генетические особенности, например, мужские гормоны не воспринимаются организмом в достаточной степени по причине нечувствительности рецепторов.
  • Не стоит забывать о других особенных факторах, которые могут значительно ослабить организм, вследствие чего у него может не хватать сил для роста густой бороды. К ним относятся разнообразные хронические заболевания, злоупотребление вредными привычками, постоянная усталость и недосып, а также неправильное и нерегулярное питание. Если наблюдаются проблемы со здоровьем, стоит подумать, возможно, причиной недостаточного роста является даже не гормональный фон и наследственность, а именно эти недуги, не позволяющие организму восстанавливаться.

Применение различных масок в домашних условиях для стимуляции образования густого волосяного покрова — это, конечно, хорошо, но в первую очередь нужно разобраться с первопричинами, тогда и всяческие препараты для роста бороды подействуют с двойным эффектом. Среди основных советов, которыми не стоит пренебрегать, можно перечислить:

  • Повышение уровня гормона тестостерона в крови;
  • Правильное питание;
  • Хорошие занятия спортом;
  • Уход за кожей лица;
  • Снижение уровня стресса и хороший сон;

Иногда бывает так, что при достаточно быстром росте растительность на лице сохраняет жидкий и неопрятный вид из-за недостатка густоты. Происходит это в основном из-за неравномерной скорости роста волосков в разных фолликулах: одни растут быстрее, другие активируются позже.

Как же усилить рост бороды и пробудить спящие луковицы волос? Обычно проблема недостаточной густоты бороды исчезает сама собой через полтора-два месяца отращивания, но можно и «поторопить» отстающие волосы. Эффективным средством, позволяющим «разбудить» неактивные волосяные сумки и влияющим на увеличение растительности на лице, является касторовое масло. Оно позволяет осуществить стимулирование роста волосяного покрова.

Применять его можно в комбинации с другими средствами, ускоряющими рост волос, тогда можно будет достигнуть максимального эффекта.

Продолжительность одного жизненного цикла волос на голове составляет приблизительно от четырех до шести лет. За весь период жизни человека волосяной покров может успеть обновиться двадцать пять раз. Однако, как и во всех правилах, в статистике есть исключения. У некоторых индивидуумов период одного цикла роста волос на голове составляет гораздо больше шести лет. Тогда всему миру воочию предстает красота в виде косы до пояса.

Здоровье и рост волос зависит в первую очередь от баланса витаминов и минералов в организме

Почему замедляется рост волос

Если вас интересует, как ускорить рост волос, стоит задуматься также и о том, как не навредить этому естественному процессу. Существует несколько привычек, от которых следует отказаться во благо длинной и здоровой косе.

Большинство средств для укладки содержат фиксирующие компоненты – полимерные вещества. Попадая на волос, они покрывают его тончайшим слоем, придавая блеск и удерживая волос в определенном состоянии.

Без укладочных средств волосы чувствуют себя свободнее, чешуйки волос не закупориваются, улучшается кровообращение волосяной части головы, что положительно влияет на рост волос.

Если вы все же пользуетесь укладочными средствами, муссами, гелями и лаками для создания и сохранения прически, то не забывайте — приблизительно через 6-8 часов после нанесения на волосы их необходимо смыть!

Также помните о простых правилах укладки: не нужно стягивать волосы в тугие хвосты и косы, использовать резиновые завязки и постоянно носить головные уборы, старайтесь использовать заколки, не повреждающие структуру волос, например, крабы или ленты из натуральных материалов.

Стрессы

Причиной замедления роста волос может являться стресс

Одной из причин замедления роста волос и даже повышенного выпадения может являться именно стресс. Стресс сопровождается выбросом в организм адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. В результате нарушается питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста, ухудшению состояния волос, и их выпадению.

Вредные привычки

Курение и злоупотребление алкоголем практически несовместимы с густой и длинной шевелюрой.

Никотин сужает сосуды и препятствует доставке кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам. Недополучая питательных веществ, клетки волосяных луковиц начинают делиться намного реже. Ослабленные волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми и непослушными.

Кроме того, врачи советуют сократить употребление кофе и газированных напитков.

Вообще, причин замедления роста волос очень много – это могут быть и внешние факторы, и внутренние. К причинам, которые мешают росту волос изнутри, можно отнести:

  1. Неправильное питание. Очень важно вводить в меню и витамины, и белковую пищу, и углеводы. Если происходит нарушение рациона питания, то рост волос сразу же замедляется.
  2. Психоэмоциональное состояние. Если человек пребывает в хорошем настроении, не подвержен стрессам и депрессиям, то организм направляет максимальное количество сил на рост волос. В противном случае об этом можно даже не мечтать.
  3. Заболевания воспалительного и инфекционного характера. В принципе, любые патологические процессы внутренних органов и систем приводят к тому, что прекращается направление сил на рост волос, у организма появляются новые «задачи» — справиться с патологией.
  4. Вредные привычки. Речь идет о курении и злоупотреблении алкогольными напитками, что приводит не только к ухудшению внешнего вида волос, но и к полной остановке их роста.

Врачами выделены и внешние факторы, которые негативно влияют на рост волос:

  1. Термическое воздействие. И здесь идет речь не только об использовании фена и утюжка, очень важно защищать волосы от прямых солнечных лучей и низких температур воздуха.
  2. Физическое воздействие. Достоверно известно, что использование металлических заколок, тугих резинок и слишком агрессивное расчесывание локонов неизменно приводят к замедлению, а затем и к остановке, роста волос.
  3. Химическое воздействие. Подразумеваются частые окрашивания, химические завивки, постоянное использование стайлинговых средств (лаки, пенки, муссы) – они вряд ли благотворно влияют на состояние здоровья волос.

Обратите внимание: если стоит цель отрастить волосы, то придется на некоторое время отказаться от курения и употребления алкогольных напитков, пересмотреть и откорректировать рацион питания и исключить из «арсенала» любые стайлинговые средства. Буквально через 14-20 дней результат такого «пожертвования» будет заметен.

Если вас интересует, как ускорить рост волос, стоит задуматься также и о том, как не навредить этому естественному процессу. Существует несколько привычек, от которых следует отказаться во благо длинной и здоровой косе.

Ускорение роста волос: рекомендации

Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и другая активная деятельность способствует ускорению обмена веществ и обильному притоку кислорода ко всем клеткам организма – в том числе, к волосяным луковицам. Именно поэтому у людей, ведущих здоровый образ жизни, волосы растут намного быстрее и выглядят намного лучше.

После активного дня, как правило, следует глубокий и продолжительный сон. Во время сна происходит регенерация клеток, что также приводит к росту здоровых волос.

Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов может привести к тому, что рост волос замедляется. Регулярный массаж головы – это приятная и эффективная процедура, которая способствует активизации кровообращения, а, следовательно, улучшению состояния волос и кожи головы. Для массажа требуется минимум усилий и времени, а путь к хорошему настроению, красоте и здоровью становится легок и приятен.

Как быстро ускорить рост волос? Применяйте профессиональные средства, которые служат для профилактики выпадения и стимулирования роста волос.

Рекомендуется отдавать предпочтение косметическим продуктам на основе натуральных компонентов, поскольку в растительном сырье есть биологически активные вещества.

Серия средств ALERANA® разработана специально для решения проблемы выпадения волос, а также стимулирования их роста. Высокую эффективность показала Сыворотка для роста волос ALERANA на основе растительного стимулятора роста Capilectine, который активизирует клеточный метаболизм и дыхание клеток фолликулов, что значительно ускоряет рост локонов. Регулярное применение сыворотки способствует повышению густоты шевелюры, волосы становятся шелковистыми и ухоженными, хорошо держат укладку.

Не забывайте об этих полезных рекомендациях, используйте качественные косметические средства для ухода за волосами, и ваши волосы всегда будут радовать вас своим здоровьем и красотой!

Факторы роста волос можно разделить на 3 категории-врожденные, локальные и системные, как узнать почему у вас растут лишние волосы

Все в человеческом организме и в окружающей его среде может оказывать влияние на рост волос — от генетического кода клеток до способов ухода за телом и волосами, которые мы выбираем, и состояния окружающей среды, над которым мы не властны. Тем не менее именно связи со всеми частями организма могут инициировать изменения различного уровня, связанные с ростом волос.

Основные системы организма, оказывающие влияние на рост волос:

  1. Центральная нервная система, координирующая генетические программы и деятельность всех систем организма при помощи импульсов.
  2. Система органов дыхания, насыщающая клетки кислородом, необходимым для их жизнедеятельности, и выводящая из организма отработанный продукт, такой как углекислый газ.
  3. Пищеварительная система, поглощающая и перерабатывающая питательные вещества, необходимые для эффективной работы всех органов на клеточном уровне.
  4. Эндокринная система, вырабатывающая гормоны и доставляющая их к тем органам и тканям тела, которые нуждаются в них для правильного функционирования и проведения своевременных изменений, связанных с развитием и выживанием организма.
  5. Сосудистые системы, доставляющие кислород, питательные вещества и гормоны к каждой клетке организма.
  6. Мочеполовая система, выводящая из организма с мочой отходы жизнедеятельности клеток.

Если брать за основу результаты деятельности организма в целом, факторы роста волос можно разделить на 3 категории:врожденные, локальные и системные.

  • Врожденные (наследственные) факторы роста волос

Это понятие восходит к тем условиям и признакам, которые формируются еще до рождения и присутствуют в человеке с момента его рождения, то есть они генетически запрограммированы. Так, особенности строения и роста волос попадают в категорию наследственных. Однако существуют некоторые аномальные врожденные условия, которые вызывают неправильный рост волос как симптом.

 Такие комбинации крайне редки и требуют медицинского вмешательства.

  • Локальные факторы роста волос

Это понятие относится к особенностям роста волос в отдельной части тела. Продолжительная стимуляция какого-либо участка кожи может при некоторых обстоятельствах стать причиной изменений волос и привести к их местному росту. Например, при усилении циркуляции крови может происходить повышение активности клеток в зародышевом слое, что влечет за собой утолщение кожи и усиление роста волос, которые становятся плотнее и имеют более глубокие корни. В этой ситуации организм старается максимально эффективно защитить зону воздействия.

  • Системные факторы роста волос

Это понятие относится к организму в целом. Системные причины роста волос могут быть нормальные и аномальные. Изменения, влияющие на рост волос в связи с половым созреванием, беременностью, менопаузой, считаются нормальными системными изменениями.

  1. В период полового созревания мозг побуждает эндокринные железы вырабатывать половые гормоны, которые выбрасываются в кровь, подхватываются особыми клетками — рецепторами и стимулируют изменения в росте волос в определенных областях тела у обоих полов. Так появляются волосы в подмышечных впадинах и лобковой области.
  2. Во время беременности изменения в гормональной секреции, связанные с развитием плода, иногда вызывают нарушения, которые могут привести к утолщению волос. После завершения беременности гормональная секреция нормализуется и нормальный рост волос восстанавливается.
  3. В период менопаузы мозг отдает приказ на снижение уровня женских гормонов, вырабатываемых в организме, что ведет к прекращению менструального цикла и способности к воспроизводству, нарушению роста волос. Это, как правило, выражается в избыточном росте волос или, наоборот, в частичной или полной их потере, причем этот процесс может оказаться и нежелательным, и неожиданным. Такие огорчительные симптомы требуют медицинского диагноза и обязательной консультации у специалиста до начала проведения процедур по удалению волос.

Распределение, цвет, текстура и форма волос связаны с генетическими факторами и различаются в зависимости от расовой принадлежности по всему миру:

  • Народы кавказского и североевропейского происхождения имеют в основном прямые или слабо вьющиеся волосы на голове, а количество волос на лице и теле — от небольшого до среднего.
  • Народы латинского происхождения имеют волосы на голове более жесткие, прямые и темные, чем кавказцы. Отличаются более густыми волосами на всем теле (в том числе и на лице).
  • Народы восточного происхождения имеют очень плотные, прямые волосы на голове, при этом на лице и теле волос мало или они вообще отсутствуют.
  • Народы африканского происхождения имеют сильно вьющиеся волосы на голове. На лице и теле волосы представлены слабо.

Процесс и факторы влияющие на рост ваших волос

Волосы растут на коже человека. Они, как и кожа, несут защитные функции: помогают уберечь голову как от перегрева, так и от переохлаждения. Волосы, растущие у мужчин на груди, защищают их от холода в непогоду, от палящих лучей солнца — летом. В период наступления половой зрелости волосы, растущие в области половых органов и подмышек, служат для поглощения тепла. Некоторые врачи придерживаются мнения, что полное удаление волос в этих зонах нежелательно.

Содержание статьи:

Процесс роста волос

Процесс роста волос

Ранее мы писали про уход за волосами в домашних условиях. Сейчас мы хотели бы рассказать подробно о росте волос и различных факторах, которые влияют на рост волос. Существует три основных фазы роста волос: анагенная, катагенная и телогенная.

У новорожденного младенца волосы мягкие, тонкие, похожие на пух. Они «выкатываются» вскоре после рождения ребенка.

Обычно волосы на коже головы и других участках тела со временем становятся толще и жестче. По достижении среднего возраста у мужчин -может наблюдаться появление волос в области ушей, а у женщин в период менопаузы — на лице. Это результат гормональных сдвигов.

Анагенная фаза роста волос (период активного роста)

Эта фаза активного роста волос длится от двух до пяти лет. В это время клетки в фолликулах волос растут, делятся, размножаются и кератинизируются. В период ке-ратинизации основа стержня волоса является влажной и мягкой, а остальная часть, находящаяся над луковицей волоса, окрашивается пигментом.

Катагенная фаза роста волос (переходный период, или период изменения)

В этой фазе в структуре волоса происходят изменения от корня до кончика волоса. Это период так называемых катагенных волос. Живут они 5—7 дней. В этой фазе рост волос приостанавливается. Процесс роста волос не является непрерывным, как думают многие люди, он приостанавливается на время, пока на корнях оставшихся волос образуется утолщение с одной стороны (так называемые булавовидные волосы).

Телогенная фаза роста волос (период отдыха перед возобновлением роста волос)

Катагенные волосы в фазе отдыха (когда в волосах не происходит никаких изменений) называются телогенными. Эти волосы также являются булавовидными. Перерыв длится от трех до четырех месяцев, затем рост волос возобновляется или происходит выталкивание волоса из фолликула при чересчур агрессивном расчесывании, слишком интенсивном массаже, частых сушках волос с помощью горячего фена и при прочих механических воздействиях.

Факторы, влияющие на здоровье волос

1. Питание

От пищи, употребляемой нами, во многом зависит наше физическое и умственное здоровье. Человеческий мозг очень чутко реагирует на компоненты питания. Согласно учению аюрведа, еда делится на три категории: «Сатвик», «Раджсик» и «Тамсик».

«Сатвик»

пища, включающая зерновые, масло, молоко, мучные изделия, сыр, творог, томаты, фрукты и овощи. Употребление в пишу этих продуктов способствует, гармонии, душевному равновесию и чистоте рассудка.

«Раджсик»

Является смешанным типом питания с добавлением тяжелых жиров при изобильном питании.

«Тамсик»

«Тамсик» — это мясо, лук, чеснок, вино и табак. Эти продукты пробуждают в человеке его темные стороны. Согласно этой теории, различная пища оказывает влияние на различные отделы головного мозга. Мозг человека расположен в черепной коробке, а волосы растут из кожи, покрывающей череп. Следовательно, употребляемая нами пища играет жизненно важную роль и для здоровья наших волос.

Правильное питание является ключевым моментом, определяющим здоровье наших волос.

2. Сон и отдых

Для поддержания здоровья волос нам крайне необходим отдых и полноценный сон. Во сне человек относительно неподвижен, что благоприятно сказывается и на состоянии здоровья его волос. В период бодрствования наши волосы то и дело подвергаются расчесыванию, воздействию неблагоприятных погодных условий и плохой экологической обстановки в целом. Днем волосы не получают необходимого отдыха.

Когда человек отдыхает или спит, в его организме происходит возмещение разрушенных или отмирающих клеток новыми. Наш организм использует время сна и покоя и для воспроизводства волос. Просыпаясь по утрам, мы ощущаем прилив энергии и жизненных сил. [Каждый наш орган, каждый волосок наполняется во время отдыха новой энергией. Было замечено, что у людей, которые поздно ложатся спать, много смотрят телевизор, работают за компьютером или в ночные смены, волосы более слабые.

3. Вода

Наше тело на 75 процентов состоит из воды. Вода необходима нам для пищеварения, циркуляции крови, защиты от перегрева и, конечно же, для здоровья наших волос. Для хорошего самочувствия рекомендуется каждый день употреблять от десяти до двенадцати стаканов жидкости.

Купание в холодной воде очень хорошо сказывается на здоровье наших волос. Прохладные ванны стимулируют кровообращение и способствуют лучшему выведению из организма продуктов метаболизма. Полноценное кровоснабжение сосудов головного мозга и кожи волосистой части головы способствует укреплению волос. Вода является ценнейшим источником здоровья нашего организма.

Что нужно делать, чтобы волосы были здоровыми

Что нужно делать,чтобы волосы были здоровыми

  • Не используйте мыло или шампунь для мытья волос.
  • Перед отходом ко сну обязательно расчешите волосы. Совершите не менее 80—90 движений расческой от корней до кончиков волос.
  • Массируйте кожу головы кончиками пальцев, предварительно смочив их горчичным или кокосовым маслом. В зимнее время лучше использовать горчичное масло, в летний период — кокосовое.
  • Не следует часто менять марку масла для волос. Наносите масло только на полностью высушенные волосы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.