Правильное питание по знакам зодиака: Астрологический рацион: питание по знакам зодиака

Астрологический рацион: питание по знакам зодиака

Тип фигуры

Каждый астрологический знак принадлежит к определённой стихии, что играет значительную роль в нашем телосложении. Огненные знаки (Овен, Лев, Стрелец) обладают усиленным метаболизмом, а значит, съеденные калории будут сжигаться быстро. Воздушные знаки (Близнецы, Весы, Водолей) подвижны по своей сути, что дарует их обладателям более лёгкий тип фигуры, чем водным (Рак, Скорпион, Рыбы) и земным знакам (Телец, Дева, Козерог), обмен веществ которых более медленный. Но если фигуре водных знаков это придаёт полноту, то фигуре земных — плотность.

ОВЕН (стихия огня)

Овен обладает большой жизненной силой и способностью быстро восстанавливаться. Очень энергичен, нацелен на активное достижение своих целей и желаний. Но он беглец на короткие дистанции, промежутки активности сменяются периодами упадка сил.

Для Овна характерен активный обмен веществ. Если Овен не вегетарианец, то подходящими для него продуктами являются ягнятина, баранина, козлятина, хорошо приправленные пряностями, в том числе острыми.

Им не подойдут низкокалорийные системы питания. Можно мясо заменить рыбой, но отказываться от животной пищи полностью не стоит. Им нужно обратить особое внимание на каши: ячменную, пшённую, гречневую, пшеничную. Важно включить в меню и отруби, выполняющие в организме роль «метлы», удаляющей шлаки. Фрукты Овна — грейпфрут, арбузы, из овощей — морковь, стручковый перец, лук. Алкоголь, крепкий чай и кофе необходимо ограничить.

ТЕЛЕЦ (стихия земли)

Телец — любитель жизни и комфорта, сибарит, который не любит отказывать своим желаниям. Но у Тельцов замедленный метаболизм, поэтому им необходимо быть сдержанными в еде, стараться не принимать холодные жидкости. Поскольку по своей природе это холодный знак, то такие напитки будут ещё больше охлаждать его организм. Нежелательны перекусы, необходимо строго соблюдать распорядок питания. К земной энергии Тельца относятся углеводы, поэтому необходимо ограничить употребление картофеля, кукурузы, мучных изделий и т.п. В рационе Тельца должны всегда присутствовать рыбные продукты, морская капуста, сыр, творог, кисломолочные продукты.

БЛИЗНЕЦЫ (стихия воздуха)

Истинный Близнец целый день на ногах, ему необходимо постоянно «наводить мосты», узнавать новое, делиться им с другими. Ему трудно усидеть в кресле, он часто нервничает, потому что его порывы не всегда совпадают с ожидаемыми результатами. Подвижность и Близнец — родные братья. Для Близнецов характерно нервное перенапряжение. Их питание должно быть таким, чтобы поддерживать и предотвращать истощение нервов. Птица, рыба, яйца, орехи обязательно должны быть в их рационе. Близнецы также должны употреблять продукты с высоким содержанием кальция, который имеет большое значение для нервной системы. Прекрасным растительным источником кальция является кунжут, мак, миндаль, укроп. По режиму Близнецам можно рекомендовать принимать пищу небольшими порциями, но часто.

РАК (стихия воды)

Эмоциональный знак, чувствительный к душевным движениям и колебаниям окружающих. Он управляется Луной, которая отвечает за эмоции человека. Поэтому главная рекомендация в питании Рака — не есть в плохом настроении. Он — приверженец проверенного и традиционного, поэтому не любит внезапных новшеств и изменений.

Для Рака полезно придерживаться раздельного питания. Но супы, особенно овощные, будут весьма полезны. С осторожностью следует подходить к употреблению сырых фруктов и овощей, особенно тех, которые могут вызвать брожение в желудке. Также опасны холодные напитки, поскольку сам знак является по своей природе холодным. В рацион следует включить рыбу, злаки. Если в натальной карте (персональном гороскопе, построенном на момент рождения человека и включающем анализ расположения всех планет в Солнечной системе. — Прим. Лайфа) много планет в Раке, стоит ограничить молочную продукцию, не смешивать молоко с другими продуктами.

ЛЕВ (стихия огня)

Зная о жизненной силе Льва, сложно увидеть, когда он ослаблен или болен, но здоровое питание — тема, которая нечасто его интересует. Голодание Львам не подойдёт, пища должна быть сытной. Сердце — слабое место этого знака зодиака, поэтому его рацион лучше насыщать не жирами или крахмалом, а протеином. Также ему рекомендовано не ограничивать употребление жидкости. Из фруктов подходят те, что богаты витаминами D и C.

ДЕВА (стихия земли)

Девы — земной знак, который внимателен и привередлив к пище. Вегетарианство Девам будет полезно. Пищу, как и Близнецам, рекомендуется принимать маленькими порциями, употребление мяса и тяжёлых продуктов следует ограничить. Хорошо подходит раздельное питание. В рационе Дев должны присутствовать овощи, крупы, макароны, молочные продукты, яйца, зелёные овощи, лук-порей, редька.

Энергетические соли Девы — сульфат калия и фосфат железа. Обе соли содержатся в гречке, овсе, пшене, яблоках, кабачках. Рекомендуются цитрусовые, груши, сливы, сладкие ягоды, растительное масло. Но при избытке планет, стоящих в Деве, следует сильно ограничить потребление макарон и других углеводных продуктов.

ВЕСЫ (стихия воздуха)

Весы, как правило, наблюдательны к состоянию своего здоровья. Это один из немногих человеческих знаков зодиака, большинство остальных — звериные. Пища должна быть лёгкой, нежелательно острое, солёное и пряное. Для Весов первостепенна вегетарианская пища. Семена редьки, люцерны, горчицы, пшеницы, разнообразные злаки Весам будут особенно полезны. Необходимо и зимой, и летом использовать зелень, заправляя сливками, сметаной, лимонным соком. Из фруктов и ягод особенно подходят яблоки, груши, малина, сливы. Сладости будут питать энергию Весов. Весы постоянно стараются уловить состояние равновесия, вопрос выбора для них в жизни ярко выделен. Сонливое нерешительное состояние может чередоваться с резкой эмоциональной активностью. Чай из соцветий бузины с лимоном будет прекрасным напитком для Весов, полезным в том числе и для заболеваний дыхательной системы, к которой Весы бывают склонны.

СКОРПИОН (стихия воды)

Способность Скорпиона восстанавливать свои силы достойна восхищения. Он может ощущать себя разбитым и после короткого отдыха опять наполниться жаждой деятельности. Особенно когда что-то возбуждает его интерес. Но особенностью знака является склонность накапливать телесные и психологические яды, поэтому для Скорпионов будут крайне полезны дни очищения от токсинов, когда в еде присутствуют только овощи и фрукты.

В остальные дни можно употреблять пищу пряную, т.е. с сильными вкусовыми свойствами. Подойдут лук, капуста, инжир, чеснок, редис, вишня, чернослив, крыжовник. Первостепенное значение будут иметь в рационе морепродукты (кальмары, мидии, устрицы, гребешки и т.п.), если только в карте нет избытка энергий Скорпиона. В еде необходимо соблюдать умеренность, воздерживаться от горячительных напитков.

СТРЕЛЕЦ (стихия огня)

Представители этого знака деятельны, энергичны, оптимистичны, любят свободу, природу. Управителем Стрельца является Юпитер, который влияет на печень и артериальную систему. Если Юпитер поражён в личном гороскопе, то возможно поражение и этого органа, и системы. Чувствительная печень реагирует на злоупотребление алкоголем, поэтому контроль за спиртным для Стрельца должен быть особенно важным.

Для Стрельца важны продукты, богатые витамином С и витаминами группы В. Полезны чернослив, овёс, земляника, пастернак, неочищенный рис, обильное питьё. Благоприятной пищей будут являться тыква, продукты, насыщенные растительными жирами (например, миндальные, грецкие орехи, кунжутное семя). Для сохранения оптимального веса Стрельцы должны придерживаться белкового рациона с большим количеством варёной птицы, рыбы, свежих овощей и фруктов (брюссельской капусты, свёклы, помидоров).

КОЗЕРОГ (стихия земли)

Земной знак, но очень активный. Козероги часто всю свою энергию направляют на работу, стремясь достичь профессионализма. Поэтому при больших тратах энергии, характерных для этого знака, необходимо есть плотно, но нечасто. Для стимуляции пищеварения рекомендуется использовать такие приправы, как куркума, имбирь. Соль, соусы, сахар необходимо ограничивать.

Чёрный кунжут, лучистая фасоль, продукты тёмных цветов соответствуют энергии Сатурна, управляющего этим знаком. Особое внимание нужно уделить продуктам, богатым кальцием. Важны витамины D и Р. Первого много в яйцах, сливочном масле, молоке; второго — в шиповнике, клюкве. Если в натальной карте несколько планет в Козероге, то обязательно нужно убирать все быстрые углеводы, ограничить потребление мучного.

ВОДОЛЕЙ (стихия воздуха)

Как и всем остальным воздушным знакам, Водолею не рекомендуется тяжёлая пища, особенно животного происхождения. Из мяса можно рекомендовать курятину, говядину. Вегетарианство будет полезно Водолеям, так же как и другим человеческим знакам зодиака. Из орехов стоит выбирать миндаль, арахис.

Их желудки склонны к повышенной кислотности, поэтому следует отказаться от острой, жирной и жареной пищи. Уран, который управляет этим знаком, наделяет своих подопечных оригинальностью, независимостью, непредсказуемостью, возможностью  резкой смены эмоционального фона. Поэтому необходимо укреплять нервную систему витаминами группы В1 и В12, которых много в горохе, сое, пивных дрожжах, яйцах. Также важно обратить внимание на продукты, богатые кальцием.

РЫБЫ (стихия воды)

Рыбы завершают астрологическое колесо зодиаков. Рыбы слабы энергетически, их основная сила в принятии людей, сострадании. Это холодный знак, поэтому потребление жидкостей должно быть под контролем. Важно ограничивать алкоголь, кофе, чай и другие напитки, вызывающие зависимость. Для Рыб полезно будет отказаться от продуктов брожения, в том числе от кваса. В питании должно быть много продуктов, богатых железом, магнием, белком. Поскольку Рыбы склонны к пищевым отравлениям, свежесть пищи должна иметь для них первостепенное значение. Мясо следует ограничивать, заменять рыбой. Важно включить в рацион орехи, изюм, гранат. Острую пищу нужно также ограничивать.

Как изменить своё питание по стихии

У каждого человека есть два знака зодиака: первый определяется по Солнцу, второй — по Луне. Просчитать их можно по персональной натальной карте.

Основную силу Солнце, управляющее пищеварительным огнём, имеет в полдень, поэтому главный приём пищи хорошо осуществлять в это время. Пищу полезно употреблять свежей и тёплой. Второе правило особенно важно для холодных знаков зодиака (знаков воды и земли).

Луна имеет символическое значение в питании: она символизирует его тип, предпочтительные продукты. Это определяется той стихией, в которой находится Луна. При Луне, находящейся в человеческих знаках (Близнецы, Весы, Водолей, Дева) подойдут многие диеты, в том числе система вегетарианства. Водная Луна тяготеет к продуктам, притягивающим энергию (сочным, жидким). Люди с огненной Луной выбирают насыщенные энергией продукты. А вот земная луна предпочитает твёрдую пищу.

Важен анализ соотношения стихий в натальной карте (огонь, вода, воздух, земля), особенно недостатка или избытка знаков, относящихся к разным стихиям. С помощью пищи можно сбалансировать своё физическое состояние. Не хватает огня, тогда увеличиваем потребление мяса, используем жгучие пряности. В случае недостатка воды увеличиваем жидкость, молочные продукты. Если мало земли, то полезны будут крупы, макароны твёрдых сортов, плоды, овощи, фрукты.

Питание по знакам зодиака

Астрология изучает не только влияние звезд на течение жизни человека, эта наука не обходит вниманием и питание. Выбор рекомендуемых блюд и продуктов основан на соответствии четырех стихий (Земли, Воздуха, Воды и Огня) 12 знакам Зодиака.

Существует много астрологических школ, при этом наблюдаются достаточно большие разночтения в прогнозах. Изложенные ниже рекомендации основываются на положениях книги Р. Биркмейер «Астрологическая кулинария».

Питание Овнов

Стихия рожденных под знаком Овна — Огонь, планета — Марс. Овнам следует есть легкую пищу. Они любят острые блюда, поэтому не стоит пренебрегать луком и чесноком, а также стручковым перцем. В то же время Овнам следует ограничить себя в специях. Основной фрукт — грейпфрут, наиболее полезные овощи — морковь, редис, перец (в том числе и сладкий). Из бахчевых культур на столе должен присутствовать арбуз. Если Овен не является вегетарианцем, то ему следует обратить внимание на мясо ягнят, баранину и козлятину. Хмель — одно из его растений, поэтому изредка можно побаловать себя пивом.

Питание Тельцов

Стихия этого знака — Земля, планета — Венера. Тельцы, любящие покушать, предрасположены к полноте. Чтобы держать себя в форме, им необходимо умерить аппетит, как можно реже посещать застолья и свести к минимуму прием вина. Аэробика, танцы и утренняя пробежка — идеальные виды физической нагрузки для Тельцов. Если Телец не вегетарианец, то его главным продуктом является говядина. Однако для хорошего самочувствия в питание Тельца нужно обязательно включить фрукты и ягоды. Рекомендуются яблоки, груши, вишня, малина, клубника, персики, сливы, хурма, ежевика, черника и бананы. В меню следует почаще включать овощи, в частности блюда из томатов, шпината, зеленого горошка, петрушки, укропа. Из злаковых культур наиболее полезны пшеница, овес, ячмень, рожь, кукуруза.

Питание Близнецов

Стихия — Воздух, планета — Меркурий. У Близнецов особых проблем со здоровьем, как правило, нет. Их главный недостаток — неумение правильно расходовать энергию. Основу питания Близнецов должна составлять легкая пища. 11-й лунный день наиболее удобен для начала недлинной диеты или голодания. Для поддержания физической формы Близнецам рекомендуются занятия командными видами спорта, а также теннисом и бегом. Для Близнецов, не являющихся вегетарианцами, первостепенными продуктами являются разные виды птицы: домашней (цыплята, куры, утки и т.п.) и дикой (перепела, куропатки и др.). Из фруктов рекомендуются абрикосы и гранаты, а из овощей — цветная капуста, стручковые, сельдерей. Близнецы могут есть любые продукты, но для нормального питания им необходимы орехи: грецкие, миндаль, фисташки, фундук.

Питание Раков

Стихия — Вода, планета — Луна. Для Раков-невегетарианцев первостепенными продуктами являются все разновидности крабов (но только не «крабовые палочки», изготовленные из рыбы). Из фруктов и ягод предпочтительны лимоны, виноград, кокосы, папайя. Следует включать в меню блюда из овощей, в том числе картофеля, разных видов капусты, огурцов, репы, тыквы, салата латука, чеснока, укропа и петрушки.

Питание Львов

Стихия — Огонь, планета — Солнце. Львам, часто страдающим от расстройств сердечно-сосудистой системы, нужно всегда держать себя в форме. Если фигура начинает тяжелеть, появляется избыточный вес, нужно отказаться от жирной пищи. Не рекомендуется заниматься тяжелыми видами спорта. Если рожденный под знаком Льва не придерживается вегетарианства, то основой его питания должны быть блюда из дичи: мяса лесных, полевых животных и водоплавающих птиц. Лев — огненный знак, поэтому пищу лучше всего готовить на открытом огне. Из фруктов особенно полезны цитрусовые, а также ананасы. Что касается овощей, то Льву следует отдавать предпочтение кабачкам и чесноку. Из злаков на столе обязательно должен присутствовать рис. Женщинам, родившимся под знаком Льва, нужно почаще включать в меню грецкие орехи, семена подсолнечника и маслины. Самый полезный напиток как для «львов», так и для «львиц» — зеленый чай.

Питание Дев

Стихия — Земля, планета — Меркурий. Девы предрасположены к кишечным заболеваниям, поэтому им рекомендуется пища с большим содержанием волокнистых веществ, а нередко и вегетарианская еда, особенно картофель и морковь. Прогулки на свежем воздухе и езда на велосипеде помогут закрепить успех такой диеты. Если к вегетарианству Дева равнодушна, то основным мясным продуктом для нее должна стать телятина. Наиболее полезные фрукты — абрикосы и гранаты. Из овощей рекомендуются сельдерей, цветная капуста, зеленый горошек и другие стручковые. Существенно дополняют меню Девы миндаль, фисташки, фундук, грецкий орех.

Питание Весов

Стихия — Воздух, планета — Венера. Весы занимают особое положение среди знаков Зодиака, т.к. для них наиболее подходит вегетарианская пища. Особенно она необходима тем, кто страдает от повышенного или пониженного кровяного давления и головных болей. Конечно, родившиеся под знаком Весов могут есть мясо и рыбу, но для них, согласно астрологии, эта пища не столь существенна, как дичь для Льва или рыба для Рыб. Кроме того, им следует отказаться от употребления сладостей. В ежедневном рационе Весов желательно наличие яблок и винограда. В принципе для них подойдут любые овощи, ягоды, плоды и злаки. Однако особенно полезны те, которые наиболее ярко отражают специфику данного знака Зодиака. Среди ягод и фруктов это груши, малина, персики, слива, хурма, бананы, вишня, ежевика, черника и клубника. Из овощей — томаты, шпинат, зеленый горошек, ревень, укроп, петрушка. Среди злаков — пшеница, рожь, овес, ячмень, кукуруза. Весам противопоказан культуризм. Рекомендуется регулярная гимнастика по утрам.

Питание Скорпионов

Стихия — Вода, планета — Марс. Первостепенное значение для этого знака Зодиака имеют морепродукты (кальмары, мидии, гребешки и другие), из которых приготавливаются различные блюда. Из фруктов и бахчевых наиболее благоприятно воздействуют на организм Скорпиона грейпфруты, арбузы и тыква. Из овощей следует чаще включать в меню морковь, лук, стручковый и сладкий перец, редис, чеснок. Скорпионам подойдут виды спорта, связанные с большими нагрузками. Не следует также избегать посещения бассейна.

Питание Стрельцов

Стихия — Огонь, планета — Юпитер. В зимнее время года желательно, чтобы в питании присутствовала корица, являющаяся хорошим средством для снятия стресса. Если Стрелец не является сторонником вегетарианского питания, то основными продуктами для него должны стать свинина, ветчина, разные виды сосисок и колбас. Стрелец принадлежит к огненным знакам, и ему подходит пища, приготовленная на открытом огне. Из фруктов представителям этого знака Зодиака полезно чаще есть финики, инжир и манго. Разные виды капусты, чеснок, укроп, петрушка — эти овощи и блюда из них должны присутствовать на столе Стрельца постоянно. Очень полезны съедобные каштаны. Ежедневное употребление кураги позволит уберечься от множества болезней (в особенности заболеваний желудочно-кишечного тракта) и сохранить стройную фигуру. Стрельцам противопоказано поднятие тяжестей. Им полезны легкие физические упражнения и пробежки.

Питание Козерогов

Стихия — Земля, планета — Сатурн. Для Козерогов характерен дефицит кальция в организме. Именно поэтому многие из них страдают от болезней суставов, костей, кожи и зубов. Им предлагается ежедневно есть кедровые орехи и совершать прогулки на воздухе. Из мяса для поддержания сил и здоровья следует обратить внимание на ягнятину. Из фруктов и бахчевых особенно рекомендуются айва и дыня, а из овощей — свекла, баклажаны, чеснок и петрушка. По астрологическим рекомендациям перечень первостепенных продуктов для Козерога весьма узок, однако это не означает, что питание родившихся под этим знаком исчерпывается перечисленными выше продуктами.

Питание Водолеев

Стихия — Воздух, планета — Сатурн. Водолеям следует включать в рацион как можно больше цитрусовых. Первостепенная пища для Водолея связана с водой — это все дары морской, речной и озерной среды. Следует употреблять как можно больше рыбы, крабов и других ракообразных, моллюсков. Их кулинарная обработка может быть самой разнообразной. Рекомендуемые фрукты и бахчевые для рожденных под знаком Водолея — айва и дыня. Желательно, чтобы в питании всегда присутствовали баклажаны, свекла, укроп, петрушка — эти овощи особенно полезны для Водолея. И еще одно замечание, которое необходимо учесть: в регионах с холодным климатом Водолеи чувствуют себя значительно лучше, чем в природных зонах. Для них идеально подойдут зимние виды спорта: коньки, лыжи. Полезны ежедневные холодные обтирания или холодный душ.

Питание Рыб

Стихия — Вода, планета — Юпитер. Рыбы больше других подвержены воздействию погоды. Они часто жалуются на головную боль и проблемы с желудком. Основу их питания должны составлять дары моря, салаты с лимоном и мятой. Для людей, рожденных под этим знаком, полезно плавание. Все виды рыбы являются главными продуктами этого знака Зодиака, исключая вегетарианцев. Из фруктов для Рыб предпочтительны инжир, финики, манго, а из овощей — разные виды капусты, чеснок.

Здоровое питание по гороскопу знакам зодиака

Здоровое питание по гороскопу состоит их предпочтений в еде разных знаков зодиака. Что они любят есть, как правило, это вредная еда, а что для них будет наиболее полезно.

Нравиться ли им готовить, не равнодушны ли они к сладкому. Также гороскоп питания знакам зодиака описывает те продукты и блюда, которые полезны каждому из них на завтрак, обед, ужин.

Расписаны некоторые приемы, которые в питании пойдут на пользу представителям тех или иных знаков зодиака. Какие фрукты, овощи употреблять в пищу, какие специи использовать и какого режима питания по гороскопу знакам зодиака придерживаться.

•  Овен
• Готовка для данного знака представляется настолько неинтересным занятием
•  Телец
• Тельцы большие любители съездить в экзотические края, и, естественно, отведать местной пищи
•  Близнецы
• А вот на хлебобулочные изделия и сладости налегать не следует, потому, что это чревато лишним весом.
•  Рак
• Выглядят Раки, в большинстве своем, всегда спортивными и подтянутыми
•  Лев
• Самая распространённая проблема у Львов – низкий уровень гемоглобина
•  Дева
• Девы большие любители сладкого и это нередко можно заметить по их фигуре
•  Весы
• Весы берутся за приготовления пищи, то следует ожидать настоящего кулинарного шедевра
•  Скорпион
• Если же Скорпионы решили посетить ресторан, то в этом вопросе они будут весьма придирчивы
•  Стрелец
• Питаться Стрельцам рекомендуется четыре раза на сутки. Завтрак при этом должен быть лёгким
•  Козерог
• Часто Козероги страдают от недостатка кремния в организме, при этом ногти стают ломкими
•  Водолей
• Организм Водолеев часто страдает от недостатка цинка и фосфора
•  Рыбы
• В основном, Рыбы готовят оригинальные блюда и любят экспериментировать

Есть и худеть: диета для знаков Зодиака — Спорт

Темперамент и характер представителей каждого знака Зодиака влияет на образ жизни и выбор продуктов питания, а значит и на набор веса. И многих не получается похудеть, несмотря на множество опробованных модных диет. Астрологи предложили соотнести рацион со знаком Зодиака для снижения веса и укрепления здоровья, а разгрузочные дни выбирать с учетом гороскопа.

Овен

Овны обожают вкусную еду, им сложно остановиться на одной дольке шоколада, если начали есть, то уничтожат всю плитку. Это плохо сказывается на фигуре. Кроме того, они склоны к ночным набегам на холодильник и перекусам на ходу.

Чтобы подпитать энергию огненного Овна, астрологи советуют употреблять продукты, богатые фосфатом калия — орехи, земляника, томаты, бананы, и витамином С — шиповник, болгарский перец, цитрусовые. Овнам подойдёт диета на кашах или малоуглеводная, а разгрузочным днем им лучше делать вторник.

Нельзя: соленая и жирная пища, обилие сладкого, алкоголь.
Нужно: каши, кисломолочные продукты, овощи, рыба и морепродукты.

Телец

Медленные Тельцы склонны набирать вес, они часто переедают. Их метаболизм не очень быстрый, поэтому каждый лишний кусочек откладывается на боках. Еще одна проблема — лишняя жидкость, которая задерживается в организме. Ее помогут вывести продукты, содержащие сульфат натрия — говядина, малина, лук.

Тельцам лучше разгружаться в пятницу, а из диет им подойдёт низкокалорийная, но нужно быть аккуратными. Если Телец после диеты сорвется, то наберет еще больше килограммов, чем было до этого. Диету обязательно надо совмещать со спортивными упражнениями.

Нельзя: мучное, сладкое, кофе, жирное мясо.
Нужно: фрукты, кисломолочные продукты, орехи, морепродукты, отвар ромашки и брусники.

Близнецы

Близнецы не умеют справляться со стрессами, это может приводить к заеданию проблем сладким или фаст-фудом. Путь к стройному телу для них лежит не только через правильное питание, но и через работу над эмоциями. Этому знаку не подходят низкокалорийные диеты, результатов можно ожидать от малоуглеводных, белковых типов питания. Среда — идеальный разгрузочный день.

Близнецам важно ежедневно употреблять калий и витамин В, которые содержатся в картофеле, капусте, кабачках, баклажанах. Также в рационе Близнецов должны быть богатые кремнием отвары крапивы и полевого хвоща. И арахис, оливки, виноград, груши — источники хлорида калия.

Нельзя: алкоголь, жирная еда, сладкое.
Нужно: мед, сыр, орехи, морепродукты, яйца, мясо птицы.

Рак

Раки выносливы и сильны, но их слабое место — пищеварительная система. Поэтому надо меньше экспериментировать с экзотическими кухнями, снизить потребление острой и жирной пищи. Раки не слишком склонны к полноте, но чтобы соль не задерживалась в организме, астрологи советуют есть морепродукты, рыбу, пить чай — источники фторида кальция. В рационе Раков должен быть селен, которым богат чеснок.

Разгрузочный день — понедельник. Из диет им больше подойдет кефирно-творожная или на овощных супах. Но более рациональным для этого знака станет уменьшение порций и отказ от конфет к чаю или вина за ужином.

Нельзя: шоколад, сырые овощи, обилие фруктов.
Нужно: птица, рыба, кисломолочные продукты, злаки.

Лев

Львы обожают вкусную еду, щедрые и богатые застолья и очень часто слишком увлекаются такими посиделками. Секретом стройной фигуры для них может стать чередование физической активности и встреч за столом. Львам особенно не рекомендуется есть перед сном.

Здоровье им подарят богатые фосфором продукты: яйца, рыба, овсяная и гречневая каша. В рационе Льва должны присутствовать чеснок, кабачки, курага. Из диет им советуют белковые, кому как не царю зверей питаться одним мясом.

Нельзя: выпечка, алкоголь, жирное мясо.
Нужно: цитрусовые, молоко, птица.

Дева

Девы способны придерживаться правильного питания, они не склоны к перееданию и могут при необходимости отказаться от лишней конфеты. Проблемы с весом могут возникнуть при нерегулярном приеме пищи. Долгое голодание будет потом компенсировано обжорством. Режим дня и пятиразовое питание — это то, что сделает фигуру Девы сногсшибательной.

Им не стоит придерживаться строгих диет, по желанию они могут питаться раздельно или стать вегетарианцами. Есть только овощи и фрукты Девам лучше в среду. Поддержать здоровье Дев помогут источники фосфата железа и сульфата калия — яблоки, овсянка, гречка, кабачки.

Нельзя: консервы, копчености, сладости, алкоголь.
Нужно: тыква, капуста, морковь, абрикосы, виноград, каши, тушеные овощи, кефир, йогурт.

Весы

Крепкое здоровье Весов могут погубить только соления. Они задерживают жидкость в организме и повышают аппетит. Это может стать причиной лишних сантиметров на талии. Поэтому нужно отдать предпочтение свежим, тушеным и запеченным продуктам, а не жаренным или маринованным, это поможет держать себя в форме.

Весам не хватает в рационе спаржи, свеклы, кукурузы, миндаля, содержащих фосфорнокислый натрий. Источником меди для них станут огурцы, клюква, мидии. Им важно есть побольше салатов, заправленных растительным маслом, чтобы получать витамин Е. Для здоровья Весов опасны малоуглеводные диеты, им стоит проводить арбузные или банановые разгрузочные дни по пятницам.

Нельзя: выпечка, соленья, копчености.
Нужно: каши, птица, морепродукты.

Скорпион

Стремительные Скорпионы часто забывают поесть в течение дня, а ночью дежурят у холодильника. И берут в темноте не морковь и салат, а жирные закуски, пирожные и другие вредные продукты. Скорпионам в борьбе за идеальную фигуру поможет режим дня, и четкое меню, подсчет калорий. Вместо диет этому знаку лучше разделить еду на шесть приемов пищи, а перед едой выпивать полстакана минеральной воды.

Разгружаться астрологи им советуют по вторникам. Скорпионам в рационе не хватает богатых сернокислым кальцием чернослива. Крыжовника, лука-порея, спаржи. Им полезно добавлять побольше специй в еду: базилик, кардамон, женьшень, ваниль сделают еду вкуснее, а талию стройнее.

Нельзя: выпечка, фаст-фуд.
Нужно: свекла, капуста, яблоки, апельсины, морепродукты, птица.

Стрелец

Фигуру Стрельцов могут сгубить алкоголь и жирная пища, особенно если принимать их вместе. За бокалом вина жирные сыры, колбаса и салаты с майонезом исчезают незаметно, и неожиданно появляются складками на животе. Поэтому Стрельцам надо осознанно подходить к выбору продуктов, стараться вести здоровый образ жизни.

Рацион Стрельцов должен содержать хлорид калия и кремнезем, их можно получить из минеральной воды. Круглый год Стрельцы должны лакомиться фруктами — яблоки, персики, манго, а также зеленью — петрушка, базилик, мята. Худеть Стрельцам поможет диета на кашах. Их разгрузочный день — четверг.

Нельзя: свинина, соления, копчения, сладости.
Нужно: молочные продукты, бобовые, рыба, растительные масла.

Водолей

Водолеи тратят много энергии и способны контролировать питание, они не склонны подаваться на соблазны, если стремятся к подтянутой фигуре. Голодать им лучше по субботам, диеты подойдут с белковым уклоном.

Водолеям астрологи советуют ежедневно пить йогурт, кефир или простоквашу, начинать обед и ужин с овощного салата, заправленного маслом. Силу и энергию Водолеям дадут продукты с фосфатом магния — арахис, фасоль, какао, гречневая крупа.

Нельзя: выпечка, пирожные, копчености.
Нужно: овощные супы, слива, яблоки, баклажаны, свекла, рыба, птица.

Козерог

Этому знаку держать тело в форме поможет ускорение обмена веществ. Для этого надо в еду добавлять приправы: петрушку, анис, базилик, мяту, острый перец. Чтобы не набирать лишний вес, Козерогам лучше отказаться от десертов после ужина, вместо сахара употреблять мед или стевию.

Им подойдут кефирная, яблочная и гречневая диета. Разгрузочный день — суббота. Пользу Козерогам принесет пища, богатая фосфатами и фторидами — чай, рыба, скорлупа яиц. В их ежедневном рационе должно быть не менее трех видов фруктов, среди которых дыня, вишня, слива, клубника и другие.

Нельзя: консервы, жареное, сладкое.
Нужно: творог, макароны, кефир, баклажаны, нежирное мясо, морковь.

Рыбы

Склонные к болезням Рыбы должны очень скрупулёзно относиться к своему питанию. Им не стоит объедаться, есть в сухомятку, по ночам, или набегу. Разгружаться им следует в четверг. Звезды указывают, что похудеть им помогут монодиеты, такие как банановая или гречневая, или раздельное питание.

Астрологи советуют Рыбам питаться в одно и то же время, по часам, за полчаса до еды выпивать полстакана минеральной воды. Энергию им придаст гречневая каша, отвар из шиповника, айва — источники фосфата железа.

Нельзя: сахар, острое, жирное.
Нужно: каши, морепродукты, гранаты, виноград, грецкие орехи, свежие овощи.

Читайте также: Цвет кошелька по гороскопу >>

Какой тип питания подходит разным знакам зодиака?

Виноваты звезды! Оказывается, знак зодиака может влиять не только на характер и привычки разных представителей астрологической дюжины, но и на то, что им есть. При выборе диеты и подходящего варианта правильного питания стоит предварительно свериться со своим гороскопом.

Овны

Овны — настоящие гедонисты, любят обильную и вкусную пищу, так что частенько страдают от лишнего веса. Поэтому им стоит отказаться от употребления темного мяса, жареной пищи и животных жиров, свести к минимуму соль, сладкое и быстрые углеводы.

Вместо частых перекусов и ночных трапез следует распределить прием пищи на три раза. В меню стоит включить каши, рыбу, овощи, молочные продукты и фрукты с большим содержанием витамина С. А кофе заменить на отвар шиповника и каркаде.

Из всех диет им подойдут Кремлевская и Аткинса с ограничением углеводов.

Тельцы

У многих представителей этого знака замедлен обмен веществ, переедание для них чревато развитием ожирения. А излишняя разборчивость в еде ведет к обжорству любимыми продуктами. Им категорически не стоит употреблять кофе со сладостями и жирные сорта мяса.

В свой рацион Тельцы должны включать кисломолочные продукты, орехи, некоторые фрукты, морепродукты, а вместо обычного чая выбирать настой ромашки или воду с лимоном. В качестве диеты стоит рассматривать варианты с ограничением калорийности или углеводов.

Близнецы

Двойственность Близнецов проявляется в том, что они могут вести здоровый образ жизни и не злоупотреблять вредной пищей. И при этом любой стресс заедать фаст-фудом и сладостями.

В свое меню Близнецам следует добавить сыр, яйца, бобовые, злаки, диетическое мясо и фундук. Полностью отказаться от жирного и жареного, а сахар заменить на натуральные сиропы или мед. Для похудения им подойдут частые разгрузочные дни или полное исключение углеводов несколько раз в неделю, пишет Food & Mood.

Раки

Из-за слабой пищеварительной системы у Раков в следствие неправильного питания может нарушиться регуляция водно-солевого баланса. Поэтому им следует включить в рацион морские сорта рыбы, чай и морепродукты ради дополнительного источника фторида кальция.

Сырые фрукты и овощи, а также выпечка и сладости — табу для Раков, а вот чеснок, нежирная рыбы и птица, молочные продукты, злаки, обработанные овощи и кисломолочная продукция — наоборот. Им подойдут диеты на основе овощных супов, творога или кефира.

Depositphotos / iakovenko123

Львы

Львы предпочитают вкусную еду, им нравится, чтобы она была сладкой, жареной и жирной. Поэтому у многих представителей этого знака начинается быстрый набор веса. Снизить его помогут продукты с фосфором: гречневая, пшеничная и овсяная каши, рыба, яйца, какао и соя.

Им следует отказаться от употребления алкоголя, выпечки, сладостей и тяжелой пищи, заменив на цитрусовые, молоко, белое мясо. Есть больше картофеля, сельдерея, кабачков, сдабривать их чесноком, а на десерт выбирать курагу, инжир и другие сухофрукты.

Цитрусовая диета или ограничение углеводов дадут наилучший результат при похудении.

Девы

Девам свойственно интуитивное питание — они чувствуют, что им подходит, и обычно выбирают правильные продукты. Но им не хватает регулярности в питании. Также они могут страдать дефицитом фосфата железа и сульфата калия. Дев спасет употребление кабачков, яблок, гречневой, овсяной и пшенной крупы.

Вместо алкоголя, консервов, сладостей и копченого мяса Деве лучше включить в свой рацион тушеную пищу, каши, макароны, гранаты, виноград и абрикосы, а также кисломолочную продукцию.

Диеты на основе раздельного питания и легких нежирных супов отлично подойдут для Дев.

Весы

Весам свойственно достаточно правильное и чистое питание, но страсть к соли и пересоленной пище может привести к проблемам. Многим из них знакомы отеки и одутловатость — поможет употребление спаржи, миндаля, кукурузы, персиков и свеклы, так как в них много фосфорнокислого натрия.

Убрав из рациона соленья, молоко, копченые колбасы и выпечку, Девы найдут утешение в натуральных приправах, птице, морепродуктах и пасте. Кроме того, им рекомендованы к употреблению неочищенный рис, растительное масло, огурцы, тыква, редис, клюква и мидии.

Для похудения Весам могут подойти такие редкие диеты, как банановая, арбузная или диета Протасова.

Depositphotos / gregorylee

Скорпионы

Многим представителям знака Скорпион свойственна привычка есть на бегу, часто перекусывать вредными продуктами и переносить основной прием пищи на вечер, чтобы не отвлекаться от работы и дел.

Скорпионам следует отказаться от выпечки и острого, добавить в рацион лук-порей, кресс-салат, крыжовник, чернослив и спаржу, чтобы получать больше сернокислого кальция. Морепродукты, дичь, капуста, яблоки и специи также рекомендованы для их меню, как и употребление в пищу шалфея, кардамона, базилика, ванили и других специй.

Чтобы похудеть, Скорпионам стоит опробовать диеты Протасова и Аткинса, а также чаще устраивать разгрузочные дни.

Стрельцы

Для энергичных Стрельцов частые посиделки за жирными закусками под алкоголь — не редкость. А ведь им стоит отказаться от солений, сладкого, копченого и жирного. Чтобы улучшить самочувствие, в рацион Стрельца следует включить минеральные воды, есть больше рыбы, молочных продуктов, спаржи, бобовых.

Зелень вроде кинзы, базилика, крапивы и петрушки в сочетании с сельдереем, пастернаком, манго, абрикосами и яблоками — лучший выбор для них. Диеты на основе каш или зеленого горошка помогут похудеть.

Козероги

Из-за медленного обмена веществ всем Козерогам нельзя употреблять консервацию, жареное и сладкое, а также смешивать употребление белков и углеводов. Для дополнительной стимуляции обмена веществ подойдут морская рыба и чай с большим содержанием фторидов и фосфатов, а также мята, петрушка, шалфей, анис, сельдерей и базилик.

Козерогам рекомендуется есть творог, зерновой хлеб и макароны, нежирные сорта мяса, морковь, тушеные овощи и кефир. Вместо десертов после основного приема пищи стоит выбирать ягоды: вишню, ежевику, клубнику, а также сливы и дыню. Сахар заменить на мед и натуральные сиропы.

В качестве диеты для Козерогов подойдут щадящие варианты на основе яблок, гречки или кефира.

Водолеи

Активность Водолеев определяет то, что им нужно усиленное питание и много фосфата магния. Он есть в арахисе, гречке, сое и фасоли, а вот копчености, сдоба, выпечка и торты для них противопоказаны.

Водолеям стоит есть больше овощных супов, овощей, фруктов, рыбы, белого мяса и кисломолочных продуктов. А для похудения выбирать низкоуглеводные диеты с ограничением калорий.

Рыбы

Многие Рыбы страдают от серьезных хронических заболеваний. Поэтому им важно отказаться от употребления острого и жирного, убрать из рациона белый сахар. В то же время на пользу пойдет рыба.

Им стоит пить больше чистой воды, включить в рацион гречку, отвар из шиповника и айву, а также рисовые и перловые крупы, виноград, семена подсолнечника, грецкие орехи и сезонные овощи.

В качестве диеты для Рыб подойдет принцип раздельного питания или монодиета с серьезным ограничением калорийности пищи.

Ранее 5-tv.ru писал про самые опасные для здоровья диеты.

Принципы питания согласно знаку зодиака

Место для текстового описания фотографии © Источник

читайте также:

Оказывается, для каждого знака зодиака существуют рекомендации по питанию. Fresh советует разнообразить домашнее меню блюдами, которые точно должны понравиться вашим близким.

Овен

Смелые, амбициозные, энергичные и «горячие»: какой гороскоп не возьмешь везде Овны такие. Скорее всего именно эти качества и являются основой для составления рациона жаркого знака. Энергичным особам рекомендуют употреблять мясные, но не жирные продукты. В меню советуют включать побольше каш. Овсянка, гречка, пшено – с ними ощущение сытости обеспечено, кроме того поможет избегать перекусов, которые Овнам противопоказаны. Ко всему прочему каши выводят из организма шлаки. Разнообразие в скучноватый, но полезный набор продуктов, вносит рекомендация обязательно употреблять пряности, что для Овнов — любителей остренького – раз плюнуть.

Это, пожалуй, единственное, чем можно и погреться Овнам, ведь алкоголем, крепким чаем и кофе знаку советуют не злоупотреблять.

Телец

Тельцы ценят отдых, умеют правильно расходовать энергию и любят комфорт. Не удивительно, что зачастую рацион Тельцов связывают с качественной едой. Сбалансированное питание – главный принцип при составлении меню, важно помнить, что еда должна быть не только полезной, но и вкусной – иначе Тельцам становиться скучно с таким рационом. Вместе с тем лучше не злоупотреблять мучными изделиями, колбасами, сладостями. Обязательные продукты: рыба и другие дары моря, кисломолочные продукты, сыр. Все самое вкусное, калорийное и не полезное Тельцам лучше оставлять на завтрак, но это скорее исключение, чем правило. Постоянно таких практик быть не должно.

Близнецы

Непостоянность, изменения, срыв планов – в этом Близнецы, как рыба в воде. В еде все тоже самое. Близнецы не придирчивы к еде, главное, чтобы в блюдах постоянно была новизна. Принцип питания прост — придерживаться так называемого «ПП», но постоянно пробовать новые рецепты. Есть и еще одна общая черта у рекомендаций по питанию: хорошо, если в рационе есть продукты, поддерживающие нервную систему. Придется, кстати, есть все, что богато кальцием. Обязательны в меню рыба, птица, орехи.

Рак

Черта этого знака – эмоциональность. Люди, родившиеся под этим знаком, часто переедают, особенно когда они нервничают или боятся. Первым от такого питания страдает желудок. Главный принцип – научиться контролировать свои плохие привычки в еде и соблюдать баланс здоровых жиров, постных белков и натуральных сахаров.

Обязательные составляющие рациона: овощи и нежирное мясо. Тушение и варка – идеальные способы приготовления блюд.

Лев

Типично, Львы любят есть по-царски, при этом здоровое питание этот знак редко интересует. Переедание может стать плохой пищевой привычкой, что вредно для организма человека, не зависимо от того, какой у него знак зодиака. Также считается, что у Львов слабое сердце, поэтому важно чтобы в рационе были продукты богатые витаминами, омега-3, калием и магнием.

Дева

Целеустремлённость и трудолюбие Дев не всегда им идет на пользу, в постоянной работе они могут совершенно забыть о еде. Вместе с тем, считается, что небольшие, сытные и частые приемы пищи лучше всего подходят для этого знака. Чтобы придерживаться данного принципа Девам просто нужно составить четкое расписание основных приемов пищи и полезных перекусов.

«Слабым» органом знака считается кишечник, поэтому в рационе не должно быть тяжелой еды.

Весы

Весы склонны к в умеренности в питании. Если это про вас, то старайтесь следить не слишком ли маленькие порции вы употребляете, достаточно ли в рационе углеводов, полезных жиров, белков.

Яблоки, грецкие орехи, укроп, гранаты – рекомендуемы к употреблению. Хорошо обратить внимание и на рыбный белок, морские гребешки — идеально!

Скорпион

Скорпионы ценят продукты, которые очень богаты вкусом. Это в принципе совпадает с особенностями их рациона, в отличие от других знаков у них мало ограничений в еде. Исключения: острые соусы, специи, горячительные напитки. В целом же на столах Скорпионов должны постоянно присутствовать овощи и фрукты, гречка, бобы, птица, нежирное мясо.

Плохая особенность знака — склонность к накоплению плохих веществ в организме. Идеально, если в рутину будут включены дни очищения.

Стрелец

Избегать жирную пищу — вот главный совет всех астрологов для гурманов-Стрельцов. Другая особенность знака — хорошее отношение к природе. В рекомендациях эта черта проявляется в том, что Стрельцам необходимы свежие продукты. Чистая вода должна стать основным напитком, тогда как кофе и соки советуют ограничивать.

Также Стрелец должен получать достаточно белков, подойдет птица, морепродукты, особенно яйца. Необходимо включать в рацион молочные продукты и тушёные овощи.

Козерог

Козероги редко пробуют что-то новое, отдавая предпочтения вкусам знакомым с детства. Основной совет — чаще экспериментировать с едой, так как организму для нормальной работы нужен широкий спектр веществ из разных продуктов. Меню Козерогов должно включать белки, овощи, сезонные фрукты, яйца и йогурты. Избегать лучше острой и тяжелой пищи, а также быть острожными со сладостями.

Водолей

Водолеям необходим баланс во всем, при этом важно развиваться не в одной, а в нескольких областях. По этой причине знаки не редко очень заняты, им не до организации питания из-за чего склонны набирать вес. Чтобы этого избежать Водолеям нужно придерживаться принципа — меньше снеков — больше правильной домашней еды. Ограничения – жирная пища и кофе (не больше чашки в день). Основа рациона – фрукты и овощи, морепродукты, также среди советов – попробовать вегетарианство.

Водолеям рекомендуют чаще снимать напряжение при помощи чая с ромашкой или мятой.

Рыбы

Водный знак должен ограничить потребление продуктов, вызывающих привыкание (кофе, алкоголь). Количество выпиваемой жидкости тоже необходимо контролировать, рыбы страдают от излишков. Знаку советуют ограничивать мясо, его можно заменять дарами моря. Остальное не имеет жестких запретов.

Если к вам в гости собирается человек, родившийся под этим знаком зодиака, можете смело готовить что-то необычное. Рыбы креативны и по достоинству оценивают кухню — от хорошей подачи до вкуса блюд.

Правильное питание по знаку Зодиака — Фигура

Правильное питание и диета Овна

Овны – любители вкусно поесть, но, употребляя «неправильные» продукты, избытка веса и ожирения им не избежать. Если вы рождены под этим знаком, избегайте переедания, перекусов на ходу и подпитки на ночь глядя. Хотите чувствовать себя энергично? Ваш кладезь здоровья — в фосфате калия (земляника, орехи, помидоры).

Вредные продукты: темное мясо, животные жиры, соленая, пряная и жареная пища. Укротите в себе сладкоежку, и почувствуйте приток новых сил, пишет Uspeh.club.

Полезное в рационе: каши, молочные продукты, овощи (свекла, редис, репа, капуста). Ежедневно обогащайтесь витамином С, содержащимся в цитрусовых, яблоках, бананах и квашеной капусте. Вместо любимого вами кофе заваривайте чай из шиповника или каркаде.

А вот диета для вас подойдет либо кашевая, либо одна из малоуглеводных – монодиета от Маргариты Королевой, Кремлевская или Аткинсона. Ну и помните, ваш разгрузочный день – вторник.

Правильное питание и диета Тельца

У Тельцов, как ни у кого другого, замедлены обменные процессы, именно поэтому к своему питанию они должны относиться со всей внимательностью. Но при этом Тельцы – гурманы. Наверно поэтому они часто переедают, и их вес увеличивается прямо на глазах.

Если вы рождены под знаком Тельца, кладезь вашего здоровья – сульфат натрия (лук, овес, малина и земляника). Именно эти продукты устранят избыток жидкости в организме.

Вредные продукты: сдоба и сладости, жирное мясо и крепкое кофе.

Полезное в рационе: молоко, сметана, кефир, продукты растительного происхождения, орехи, морепродукты, фрукты (айва, апельсины, абрикосы и персики). Откажитесь от крепкого чая в пользу подкисленных лимоном отваров из брусничного листа или ромашки.

Если вы хотите похудеть безвредно для организма, выбирайте малоуглеводные или низкокалорийные виды диет. Помните, ваш разгрузочный день – пятница!

Правильное питание и диета Близнецов

Близнецы – самый двойственный знак зодиака. С одной стороны они выглядят беззащитными и хрупкими, с другой – обладают незаурядной внутренней силой, упорством и крепким здоровьем. Единственный недостаток – низкая стрессоустойчивость. При высокой нервной возбудимости Близнецы могут с легкостью порадовать себя огромным количеством сладкого или алкоголем.

Если вы рождены с 21.05 по 21.06, то должны помнить, что в вашем рационе всегда должны присутствовать такие элементы как калий и витамины группы В (кабачки, баклажаны, инжир, капуста, картофель).

Вредные продукты: сладости, жирная пища и крепкие напитки.

Полезное в рационе: сыр, фундук, морепродукты, нежирное, бобовые и злаки. При отсутствии аллергии нужно максимально заменить потребление сахара медом.

Если вы хотите выглядеть всегда здоровыми и подтянутыми, не забывайте, что секрет вашего здоровья кроется в потреблении продуктов, богатых кремнием (отвары полевого хвоща и крапива), и в хлориде калия, который содержится в арахисе, оливках, винограде, грушах и кабачках.

Жесткие низкокалорийные диеты вам противопоказаны, а вот безуглеводные (Аткинса или Кремлевская) – именно то, что вам нужно. Разгрузочные дни должны быть фруктовыми, а наилучшее время для этого – среда.

Зодиакальная диета

— Питание по знаку зодиака

От диеты по группе крови до диеты по типу личности, так много программ теперь отстаивают режимы похудания для вашего конкретного типа, ну, мы наполовину ожидали увидеть астродиету. В конце концов, зодиак — самая старая классификационная система в мире. Ради интереса мы спросили нашего любимого астролога-любителя Питера Смита, что звезды могут сказать о будущем вашей фигуры.

Овен (21 марта — 19 апреля)

Упрямый и страстный, вы отлично справляетесь с диетой, но не выдерживаете ее.

Лучшая ставка: Кратковременный, интенсивный режим, который захватывает ваше внимание … по крайней мере, до тех пор, пока он вам не надоест. Или попробуйте соревнования по похуданию с другом. Вы не можете вообразить, что окажетесь на втором месте.

Телец (20 апреля — 20 мая)

Нет признаков более упорной малоподвижности или быстрого набора фунтов.

Лучшая ставка: Регулярная физическая активность и постоянная диетическая бдительность. Вы с радостью и стойкостью будете придерживаться режима фитнеса, если он предсказуем, немного скучен и дает практические результаты.

Близнецы (21 мая — 21 июня)

Благодаря вашей врожденной отвлекаемости и почти истерической нервной системе вы сжигаете калории так, как огонь вельдской кисти выбрасывает искры.

Лучшая ставка: Выпивайте ежедневно полдюжины маленьких разнообразных закусок, которые вы можете выбирать, пока вы занимаетесь чем-то другим (читаете таблоиды, смотрите телевизор, слушаете iPod и т. Д.).

Рак (22 июня — 22 июля)

Раки — эмоциональные едоки, перекусывают перед сном и заядлые хранители еды.

Лучшая ставка: С любовью к домашнему хозяйству переучите себя готовить успокаивающие блюда, которые не будут чрезмерно жирными. Упорные и трудолюбивые, вы прекрасно откликаетесь на любую длительную фитнес-программу.

Лев (23 июля — 22 августа)

Теплый, царственный и полный энтузиазма, вас можно узнать по врожденной яркости (у вас слабость к золоту) и склонности очень нежно хватать людей за руку, когда вы разговариваете с ними.

Лучшая ставка: Побудьте к собственному тщеславию, записавшись в тренажерный зал, где вы можете тренироваться на виду у миньонов и до тошноты фантазировать о том, как ослепительно вы будете выглядеть, сбросив несколько фунтов.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Практически все на планете отталкивает вас или просто вызывает дрожь (вы те дети, которые один месяц едят только бежевую пищу, а в следующий — органические чимичанги), и вы до безумия (для некоторых) слишком чувствительны к диетам. имеет значение.

Лучшая ставка: Вегетарианство или любая дополнительная диета и фитнес-программа, которая прагматична, детализирована, очищает и жестко организована.

Далее: Диетические стратегии для Весов, Скорпионов и других

Напоминаем, что перед запуском любой программы всегда консультируйтесь с врачом для получения медицинского совета и лечения.

Еда, которую следует есть и которой следует избегать, в зависимости от вашего знака зодиака

Овен: Излюбленная еда для ариан — салат, грецкие орехи, картофель, шпинат, лук, огурец, чечевица, яблоки, редис, лайм, бобы и капуста. Все продукты для мозга, особенно рыба, бхеджа и миндаль, являются обязательными.
Телец: Поскольку сульфат натрия является солью вашего тела, возьмите свеклу, цветную капусту, лук, огурец, мангольд, тыкву. Опять же, поскольку медь является вашим минералом, ешьте (часто, но в небольших количествах) печень, говядину, баранину, яичный желток, горох, чернослив, миндаль.Сахарная еда для вас — обжоры Зодиака. Ужин нужно брать рано. Попробуйте прогуляться после обеда.
Близнецы: шпинат (действительно полезен для вас), помидоры, апельсины, стручковая фасоль, сельдерей, абрикосы, сливы, морковь, цветная капуста, кокос, большие порции мяса, говядина, омары, яйца, лук, пшеница, грамм — обязательно. Никаких сигарет, никакого алкоголя и только музыка, пожалуйста, для вас обязательны.
Рак: Обычно рекомендуется рыбная диета. Избегайте всего крахмалистого. Выпечка и торты отсутствуют, хотя большинство из вас сладкоежки.Все астрологи считают, что фрукты и овощи с высоким содержанием воды являются типичной пищей для Рака. Среди них можно перечислить дыни, огурцы, тыквы. Капусту, репу, салат и грибы нужно употреблять достаточно регулярно. Пейте много воды и даже немного сладкого перед сном.
Лев: Поскольку фосфат магния является вашей клеточной солью, ваши продукты — это сырой яичный желток, спаржа, рожь, инжир, лимоны, кокос, персики, семена подсолнечника, яблоки. Вам просто необходимы мед и мясо. Следует регулярно употреблять овощи с высоким содержанием железа.Избегайте эгоизма и напряженности, и это лучшая еда для вас.
Дева: поскольку сульфат калия является вашей клеточной солью, включите в ваш рацион лимоны, миндаль, цикорий, цельнозерновую муку, сыр, черные оливки, овес, нежирную говядину и баранину. Используйте растительные масла для салатов и готовки. Регулярность приема пищи и отсутствие перерывов во время еды — необходимость для Девы. Вам просто необходимо соблюдать регулярную диету, состоящую из даала, риса, овощей и ласси.
Весы: спаржа, миндаль, коричневый рис, горох, овсянка, свекла, изюм, пшеница, яблоки, клубника, шпинат и кукуруза.Нет сахара и крахмала. Многие астрологи рекомендуют употребление молока и фруктов. Кроме того, мясная диета вредна для вас, но вы можете принимать ее два раза в неделю и избегать острой пищи.
Скорпион: обязательно включите в свой рацион инжир, лук, спаржу, горчицу, зелень, цветную капусту, кокос, редис, черную вишню, нежирное мясо и омаров. Фурункулы, элиминационные расстройства, инфекции десен — другие зоны здоровья Скорпиона, которые требуют ухода. Любой ценой избегайте спиртных напитков, наркотиков и курения, а также лучше всего подойдет еда тандури.
Стрелец: поскольку солью ваших клеток является кремнезем, вам следует есть чернослив, яблоки, овес, сырые яйца, клубнику, кожуру фруктов и овощей, финики, вишню, помидоры, стручковые бобы, кукурузу. Помните, что пряные продукты — это не для вас. Так курит. Вы, Стрельцы, любите рис и бирьяни, но ешьте их в умеренных количествах.
Козерог: поскольку солью ваших клеток является фосфат кальция, следует регулярно принимать продукты, содержащие эту соль. Это инжир, зелень, коровье молоко, апельсины, лимоны, костная мука, яичный желток, капуста, пшеница, миндаль, нежирное мясо, творог, коричневый рис, сельдерей, рыба, цельная пшеница, одуванчик.Чапати и мясо будут хорошими, но избегайте всякого хлеба.
Водолей: Поскольку ваша клеточная соль — это хлорид натрия, вам, естественно, следует включать этот продукт в свой рацион в большей пропорции. Еда — омары, салат, рыба, штиль, грецкие орехи, океаническая рыба, груши, лимоны, апельсины, яблоки, устрицы, редис, кукуруза, персики, грейпфрут. Вам пойдет на пользу плавание и всевозможные игры.
Рыбы: возьмите свеклу, печень, почки, яичный желток, салат, лук, цельнозерновые крупы, чернослив, лимоны, апельсины, яблоки, виноград, шпинат, персики, баранину.Помните, что в вашем случае вероятны заболевания сердца или печени. Я совершенно не против, если у вас есть выпечка, клубника и, поверьте, молочные коктейли всех видов и вкусов еще больше улучшат ваши индивидуальные способности, а мясо тунца и козлятины будут вам полезны.
— Астролог Настур Бежан Дарувалла

Астрология. Уход — Здоровье и диета

Здоровье и диета Астрология

Каждая астрологическая карта показывает, как человек выглядит, и отражает его или ее здоровье. Поэтому практически каждый астролог, особенно медицинский, может указать, есть ли проблемы со здоровьем у того или иного человека. Астрология также может дать определенные рекомендации о том, как работать, чтобы уменьшить или предотвратить возможные проблемы со здоровьем и как справиться с уже имеющимися. В астрологии все делятся на 4 категории по конституции: вода, огонь, земля и воздух.

К огненным знакам относятся: Овен, Лев, Стрелец .Считается, что они самые энергичные и выносливые среди всех остальных знаков. Водные знаки: Рак, Скорпион, Рыбы . Они очень гибкие и отзывчивые. Земные знаки: Телец, Дева и Козерог . Эти знаки очень стойкие, стойкие, но не такие активные, как огонь и воздух. Воздушные знаки: Близнецы, Весы, Водолей. Представители этих знаков пылкие, вспыльчивые и жизнерадостные.

Суть поддержки здоровья заключается в постоянной адаптации и гибкости к различным условиям.Как правило, на каждом этапе жизни у нас бывает разное состояние здоровья, поэтому в некоторых случаях нам требуется определенная диета, поведение, образ жизни и лекарства.

На основании астрологического списка диетических продуктов вы можете выбрать свою лучшую диету из списка диетических диет США.

---

---

Объяснение зодиакальной диеты

В настоящее время существует так много программ питания, которые зависят от конкретной личности, группы крови и так далее.Но знаете ли вы, что существует такая вещь, как зодиакальная диета? да. Вы правильно прочитали. Вы можете составить определенный план питания, используя свой знак зодиака.

Выучить больше

Что такое зодиакальная диета? Согласно вашему знаку, это лучшие продукты, которые стоит придерживаться

Эй, девочка, какой у тебя знак? Нет, это не глупая фраза, это исследование.Если вы похожи на меня, ваш знак зодиака является таким же приоритетом, как и ваша группа крови — на самом деле, это не так. С другой стороны, может быть, мы с вами полярные противоположности, и проверка своего гороскопа похожа на утренний ритуал: почистите зубы, выпейте кофе, прочитайте о неизбежной судьбе, которую уготовили вам звезды и планеты. В любом случае, вы, вероятно, знаете или знаете кого-то, кто живет по знаку зодиака, но знаете ли вы, что такое зодиакальная диета? Если вы спросите меня, концепция довольно проста, еда основана на вашем астрологическом знаке, но не обманывайтесь; Как и ваш гороскоп, диета, которой вы должны следовать в зависимости от вашего знака, довольно специфична.

Теперь, чтобы внести ясность, по крайней мере, в соответствии с моими исследованиями, зодиакальная диета не поддерживается наукой, и это определенно не тот режим, который вы должны соблюдать в любом случае. Насколько я могу судить, это просто забавный способ думать о еде, основанный на личностных качествах вашего знака зодиака. Другими словами, отнеситесь к следующим предложениям с недоверием, но если вам интересно узнать, как выравниваются звезды, чтобы создать идеальные блюда вашего знака, читайте дальше.

Диета Овна — все для удобства

Согласно астрологии.Разбивка зодиакальной диеты Care, мои взгляды Овна — всегда на ходу, поэтому, если ваша дата рождения приходится на период с 21 марта по 19 апреля, диета, основанная на удобстве, будет для вас ключевой.

Посещая продуктовый магазин, подумайте о легких закусках, закусках для микроволновой печи, брекки на вынос и других вещах, которые можно приготовить оптом, чтобы, когда у вас мало времени, приготовить что-нибудь вкусное и питательное, разве не так. это не проблема. Партии коричневого риса, чечевицы и свежих продуктов, таких как помидоры, цветная капуста, редис, даже курага, астрология.Записки по уходу станут одними из ваших любимых источников топлива.

Тельцы не торопятся, малыш

Вы можете предположить, что любой, кто отождествляет себя с астрологическим быком, может спешить с едой, но, согласно Well + Good, Тельцы являются «самыми чувственными из всех знаков зодиака», и это отражается в их привычки в еде. В выпуске говорится, что Тельцы, вероятно, помогут себе один, два и, возможно, даже пойдут на третью порцию, но будьте уверены, все, что у них на тарелке, смакуют, и медленно.Другими словами, не удивляйтесь, если вы на какое-то время застрянете за столом с этим конкретным знаком.

И, может быть, Тельцы не торопятся, потому что их любимые блюда супер декадентские. Если вы подпадаете под этот знак Земли, обязательно держите свой холодильник заполненным сыром, авокадо, майонезом и кокосовым молоком.

Близнецов непременно найдешь на званом обеде

Близнецам нужны две вещи, чтобы сохранять равновесие: общественные мероприятия и время для «меня». Этот знак любит хороший званый обед, потому что любит болтовню, но когда приходит время расслабиться, они ищут как можно большего комфорта.

Итак, как эти потребности отражаются в их рационе? Что ж, если вы Близнецы, вы, скорее всего, предпочитаете закуски, а не первые блюда, когда гуляете с любимыми или друзьями, потому что у кого действительно есть время, чтобы съесть , когда цель состоит в том, чтобы догнать вашу команду? Согласно Well + Good, вы должны запастись вкусными закусками, когда планируете принимать гостей, поэтому такие вещи, как фрукты, огурцы и горох, должны вас задержать. Что касается выходных, Delish предлагает придерживаться привычных блюд, таких как суп или, может быть, даже большой бокал вина.

Ракам следует помнить о своем чувствительном желудке

Раки известны своей чувствительной природой, поэтому не стоит слишком шокировать, узнав, что их желудки не являются исключением. Если вы родились в период с 21 июня по 22 июля, ваша цель — запастись продуктами, которые удобны для живота, но также очень удобны, когда дела идут грубо и в игру вступает эмоциональное питание.

Согласно Astrology.Care, Ракам необходим баланс полезных жиров, нежирных белков и натуральных сахаров.Ешьте консервированные бобы и рыбу, такую ​​как лобстер, а также помидоры, свеклу, кокос, немного риса и овса, чтобы успокоить углеводы.

Львы очень увлечены своей едой

Вы знаете эту подругу, у которой практически каждый раз, когда она ест, возникает фудгазм? Тот, кто стонет, когда откусывает кусок жирного шоколадного торта, а еще лучше, не стесняется сморщить нос и не так уж тонко плюнуть в салфетку за ужином комок плохо прожаренной спаржи? Это, друзья мои, классический Лев.

Per Well + Good, диета Льва построена на поддержании выносливости, самооценки и на том, чтобы ваше тело чувствовало себя наилучшим образом. По сути, вы собираетесь планировать свое питание так, чтобы отразить королевскую особу, которой (вы думаете) вы являетесь. Сделайте легкий салат из кукурузы, ломтиков помидоров и, может быть, даже арбуза, и перекусите тыквенными семечками, чтобы получить полезные жиры, чтобы оставаться сытым.

Девы стремятся придерживаться определенного режима

Девы должны постоянно держать под контролем, поэтому, когда дело доходит до еды, они, как правило, придерживаются строгого режима питания, который обычно включает частые перекусы и приемы пищи. которые очень питательны, поэтому могут оставаться физически и морально острыми.

Согласно астрологическому меню Делиша, диета Девы включает в себя свежие, качественные продукты, такие как помидоры, листовую зелень (в основном все, что вы можете добавить в салат) и мюсли с низким содержанием сладких добавок. Однако, когда пришло время побаловать себя, этот знак любит баловать себя шоколадом и сладкими фруктами, согласно Astrology.Care.

Весы попробуют что угодно хотя бы раз

Если вы Весы, скорее всего, еда для вас — не просто топливо: еда — это искусство.Вы, вероятно, очень виноваты в еде FOMO, поэтому, когда вы едите с подругами или ТАК, для вас не редкость украсть кусок с их тарелки. Это делает вашу диету немного более гибкой, чем остальные, просто потому, что вы готовы и хотите попробовать что-нибудь хотя бы один раз.

Согласно ежедневному гороскопу, Весы, как правило, борются с умеренным питанием. Если это звучит знакомо, постарайтесь внимательно следить за своими порциями, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно всего, что есть в вашем рационе, включая углеводы, полезные жиры, белок и т. Д.Что касается основных продуктов питания, то Well + Good говорит, что закуски, такие как яблоки, грецкие орехи, гарниры, такие как фенхель, и рыбный белок, например гребешки, — все это отличное место для начала.

Если ты Скорпион, каждая трапеза — это опыт

Я сам, как Скорпион, могу поручиться, что этот водный знак ест не только по необходимости; каждая трапеза — событие, причем чувственное. Скорпионы также очень эмоциональны в еде, то есть нам нравится есть то, что мы хотим, когда хотим и сколько хотим.

Скорпионы ценят пищу с очень богатым вкусом. Для меня это шоколад, но, по мнению Well + Good, тыква (да, да), свекла, грибы и устрицы (подмигивают, подмигивают) тоже не годятся.

Стрелец любит, чтобы еда была как можно более свежей.

Младенец Стрелец ценит две вещи: приключения и землю. Рожденные между 22 ноября и 21 декабря, вы, вероятно, любите пробовать что-то новое, если только сказанное свежо. Вы жестко переносите пестициды и едите только те продукты, которые соответствуют вашим стандартам чистоты, что означает, что вы покупаете органические продукты, и, как только вы вернетесь домой из магазина, вы почти всегда можете найти, что ваши продукты замачиваются.

Согласно Well + Good, вы живете по мантре «вы то, что вы едите». Чтобы оставаться здоровым, попробуйте взбивать такие блюда, как индейка, зеленые овощи, такие как брокколи, и сладкие фрукты, такие как сливы и финики.

Козероги знают, что им нравится, так что все дело в рутине

Несмотря на то, что я Скорпион по рождению, распорядок Козерога действительно находит отклик у меня. Чтобы представить себе это в перспективе, с детского сада до старшего класса средней школы я ел один и тот же обед каждый день: копченую грудку индейки и желтую горчицу на белом хлебе.Я почти уверен, что единственное, что изменилось с годами, — это мой любимый напиток (Yoo-Hoo, затем Snapple, затем Arizona Iced Tea).

Согласно Well + Good, Козероги тоже любят рутину и живут по ней, поэтому когда дело доходит до еды, ответ прост: все, что вам нравится.

Водолей, вам нравится контролировать свое питание

Если вы друг, который предпочел бы устроить себе буфет или устроить себе столовую, я могу почти гарантировать, что вы Водолей. Это уместно, что вы элемент воздуха, A, потому что обычно вы плывете по течению, но когда дело доходит до еды, это не значит, что вы придирчивы, AF; вам просто нравится контролировать то, что происходит на вашей тарелке.Поверьте, никто не может вас винить за это.

Во всем виноваты ваши привередние, но вы предпочитаете, чтобы все, что вы едите, было самым свежим (опять же, здесь нет суждений). Когда вы находитесь в магазине, ищите такие товары, как тофу, свежую зелень, например, брюссельскую капусту и петрушку, и старайтесь, чтобы ваши товары были как можно ярче. Вам нравится есть радугу, потому что вы знаете, что это самое полезное.

Как и предполагает их знак, Рыбы — все о своих рыбах

Ирония, верно? Рыбы любят водные блюда, и, по словам Делиша, этот водный знак определенно подходит для того, чтобы оценить красиво оформленное блюдо, а также все остальное.

Если вы Рыбы, то в свободное время попробуйте заказать что-нибудь в средиземноморском стиле, а когда вы дома, не стесняйтесь экспериментировать с травами и специями, чтобы увеличить количество блюд.

Еда знаков Зодиака

По мере того, как Меркурий выходит из ретроградного, и мы прощаемся с нашими несчастьями, мы все проверяем наши гороскопы, чтобы увидеть, какие сдвиги мы можем заметить (понимаем мы их или нет). Гороскопы — это забавный анекдот, который поможет осветить наш день, независимо от того, знаете ли вы свой знак солнца или являетесь отважным звездным ребенком.Знаки зодиака предлагают больше, чем просто внешний вид. Также есть главный цветок, планета и, что удивительно, еда, которую можно есть. Джоанна Мартин Вулфолк описывает идеальную диету для каждого знака в своей книге « Единственная астрологическая книга, которая вам когда-либо понадобится» . Найдите свою табличку ниже, чтобы узнать, какие продукты рекомендует эта книга!

Овен — активный и энергичный знак, который полагается на помидоры, коричневый рис, бобы, грецкие орехи, арахисовое масло и бананы.

Молоко также необходимо для укрепления костей и победоносной улыбки Овна.

Овну следует избегать сильно соленой пищи и спиртных напитков. Это замедлит их работу и лишит их энергии, закупорив артерии. Не забывайте есть медленно и пить много воды!

Тельцам следует быть особенно осторожными с питанием, поскольку они, как известно, легче удерживают вес и отказываются от упражнений.Чтобы поддерживать стабильный вес, сначала избегайте многих крахмалов, жиров и сахаров.

Тельцы должны иметь сбалансированное потребление спаржи, цветной капусты, огурцов и тыквы. Также, склонным к проблемам со щитовидной железой, Тельцы должны есть морепродукты, богатые йодом, а также яйца и пшеницу.

Близнецам сложно расслабляться, поэтому, когда они могут, они оживают. Большое количество нервной энергии создает стресс и напряжение, поэтому следует избегать таких высокоэнергетических стимуляторов, как кофеин и нездоровая пища, и дополнять их травяными чаями.

Близнецам следует придерживаться таких продуктов, как: спаржа, стручковая фасоль, помидоры, сельдерей, грейпфрут, шпинат, апельсины, персики, сливы и миндаль. Кроме того, добавляйте моллюски, изюм, молоко и сыры, чтобы помочь костям и нервам.

Раки известны тем, что в плохом настроении питаются легкой пищей; Однако следует ограничить сладости и включить в рацион более богатые продукты, такие как яичные желтки, цельнозерновую рожь, йогурт, свеклу и моллюски.

Молоко, сыр, капуста и помидоры гарантируют поступление кальция и защищают волосы, кожу и ногти.

Крахмал, сахар, соль и специи следует вырезать, чтобы избежать вздутия, и заменить их острым перцем и / или хреном.

У Льва крепкий желудок, он может переносить богатые вина и мясо. Однако время догонит Льва, поэтому важно правильно питаться в молодом возрасте, чтобы поддерживать сбалансированную диету с низким содержанием жирной пищи и крахмала.

Льву нужны цельнозерновые и рожь, орехи и семена, яблоки, персики, морепродукты, ромэн, яичный желток, кокос, рис, сыр и йогурт. Им необходимо регулировать уровень железа, употребляя шпинат, изюм, говядину и небольшое количество темного шоколада.

Девы имеют чувствительный желудок, и им следует держаться подальше от приправленных, острых или жареных продуктов.

Калий помогает регулировать жир в организме и успокаивает мышцы.Девы должны придерживаться романа, цельной пшеницы, говядины, грецких орехов, чечевицы, миндаля, сыров, апельсинов, бананов и лимонов.

Чтобы облегчить пищеварение, добавьте кукурузный хлеб, йогурт, дыню и яйца.

Весам необходим натрий для глубокого очищения организма. Держитесь подальше от кислой пищи и придерживайтесь яблок, изюма, миндаля, спаржи, гороха, кукурузы, моркови, шпината, помидоров и пшеницы. Весы должны иметь диету с высоким содержанием белка, чтобы сохранять энергию.Продукты с высоким содержанием белка — это морепродукты, а также курица, йогурт, сыр.

Для защиты почек и общего цвета лица избегайте употребления алкоголя, газированных напитков и безалкогольных напитков.

Скорпионам необходимо знать свое питание, чтобы защитить свое психическое здоровье. Скорпионы склонны к чрезмерному употреблению алкоголя и склонны к несбалансированному питанию, что приводит к болезням.

Для защиты от этих проблем есть: сыр, молоко, йогурт.Орехи, фрукты и морепродукты также следует добавлять в небольших количествах. Дополните этот второй напиток водой для обеспечения здоровья и безопасности.

Стрельцы — предприимчивые и общительные люди, у которых нет времени, чтобы их сдерживали жиры, крахмал и алкоголь.

Им следует придерживаться здорового питания, чтобы укрепить здоровье нервной системы и улучшить кровообращение в руках и ногах.

Фрукты и овощи, овес, злаки, цельнозерновые продукты и яичные желтки должны быть в центре их рациона.Следует избегать сливок, масла, конфет, шоколада и алкоголя, чтобы не повредить цвет лица и печень. Для таких общительных людей очень важны диеты с высоким содержанием белка, поэтому птицу и рыбу также следует включать в рацион, а также упражнения и воду.

Козероги — это трудолюбивые, быстро развивающиеся люди, которые часто пропускают приемы пищи или едят слишком много сразу. Чтобы защитить свои кости и кожу, им следует придерживаться диеты, богатой белком и кальцием.Пища, к которой следует склоняться, — это апельсины, сельдерей, шпинат, брокколи, горох, картофель, миндаль, кукуруза, цельная пшеница, овес, капуста и коричневый рис. Ежедневный рацион должен состоять из салатов, курицы, рыбы, яиц и / или свежих продуктов, чтобы гарантировать высокое потребление белка.

Водолеи, кажется, всегда заняты новыми делами, поэтому им сложно соблюдать сбалансированную диету. Это приводит к плохому перекусу, что может помешать поддержанию здорового веса.

Водолеи должны убедиться, что они получают сбалансированное количество соли, чтобы поддерживать гидратацию. Однако не переусердствуйте. Правильные продукты, чтобы получить необходимое количество питательных веществ, — это морепродукты, салатная зелень, кукуруза, кабачки, чечевица, грецкие орехи и груши.

Ограничьте употребление жирной пищи, сократите потребление кофе, чтобы уменьшить нервозность и беспокойство, и потребляйте витамин С. Продукты, которые помогут с потреблением витамина, — это перец, помидоры, клубника и ананас.

Рыбы живут роскошной жизнью и склонны баловать себя едой и питьем до поздней ночи.Это заставляет тело сохранять вес, и этого следует избегать, соблюдая сбалансированную диету, упражнения и отдых.

Рыбам необходимо обязательно включать железо в свой рацион. Продукты, богатые железом, — это красное мясо, рыба, яйца, шпинат, виноград и апельсины. Эти продукты, а также сыры и курица содержат необходимые белки, чтобы дать Рыбам энергию, необходимую для их долгих дней. Рыбам также следует избегать кофе, алкоголя и солей, поскольку они, как известно, чрезмерно злоупотребляют.

(даты на изображениях могут отличаться на день)

Ваш гороскоп, ваше здоровье — астрология и диета

Поделитесь с друзьями, все об астрологии и диете…

Знаете ли вы, что ваше здоровье и физическое состояние можно поддержать с помощью астрологии?

Раньше профессиональные медицинские астрологи определяли проблемы со здоровьем, используя гороскоп для описания факторов, которые были указаны в карте рождения.

Сегодня это встречается гораздо реже, однако, глядя на нашу личную астрологию, иногда можно указать, что нам может понадобиться больше с точки зрения диеты.

Пища, которую мы едим, увеличивает нашу энергию, поэтому, возможно, наше общее самочувствие можно улучшить, просто используя четыре элемента.

Определите, есть ли у вас доминантный элемент , посмотрев на карту рождения, или выясните, отсутствует ли один из элементов.

Читать Как мне составить карту рождения? , чтобы направлять вас, нарезайте элементы, здесь , или заплатите мне 7 долларов и Я пришлю вам вашу карту рождения с выделенными деталями ! Очень просто.

Овен , Лев и Стрелец

Вообще говоря, огненные знаки считаются обладающими наивысшей энергией, а — наибольшей жизнеспособностью знаков.

Внутри тела огонь управляет функцией внутреннего сгорания, сжиганием пищи, очищением системы путем борьбы с токсинами, вирусами, бактериями, грибками и болезнями.

Избыточное возгорание

Ромашковый чай успокаивает огненное настроение…

Из-за чрезмерного количества огня в гороскопе человек может получить горячую кровь, чрезмерную стимуляцию и буквально иметь высокую температуру.Если не сдерживаться, это может в конечном итоге привести к выгоранию с гневом, гипертонией, проблемами с сердцем и воспалениями в качестве симптомов.

Меры предосторожности следует соблюдать с холодной, влажной, тяжелой, медленно подгорающей пищей — избегайте острой пищи или продуктов, слишком сильно нагретых, и красного мяса! Земляные зерна, корнеплоды и успокаивающие травы, такие как ромашка и мелисса, обладают успокаивающим действием.

Отсутствие огня

Нет огня? Добавьте немного специй!

Без планет или значимых точек карты в Овне , Льва или Стрельце может быть труднее бороться с болезнями.Функция пищеварения может быть слабой — в таком случае добавьте стимуляторы, такие как кайенский перец, горчицу, гвоздику, корицу, чеснок и имбирь.

Можно добавлять продукты с небольшим количеством специй и тепла, горячие, легкие, сухие и ароматные продукты, а холодные молочные продукты следует избегать.

Телец , Дева и Козерог

Земные знаки ( Телец , Дева и Козерог ) устойчивы с силой выносливости.Их функция в организме важна для роста и восстановления тканей, а земля (в частности, знак зодиака Козерог ) управляет скелетной системой. Люди, у которых в гороскопе значимая земля, часто будут иметь красивые крепкие зубы.

Избыточная земля

Когда Земля сильна, будь легким и легким!

Слишком много земли в гороскопе может быть тяжелым, а люди с такой характеристикой — вялыми и склонными к сидячему образу жизни.

Если вам сложно преодолеть инерцию или метаболизм замедлен, попробуйте легкие, приготовленные на пару овощи, соки, супы и чай.

Отсутствие Земли

Корнеплоды могут связать вас с землей…

Если в карте рождения есть маленькая земля, вам может понадобиться заземление .

Не осознавая практическую, «реальную» и физическую сторону жизни, человек без планет или астрологических точек в Тельце , Деве и Козероге нуждается в ощущениях материального, а также в рутине, стабильности и физическом контакте с ним. Земля.

В диете могут быть полезны корнеплоды, минералы и неочищенные зерна.

Близнецы , Весы и Водолей

Воздушные знаки ( Близнецов, , Весов, и Водолея, ) считаются вторыми по своей энергетике после огненных знаков. Этих людей легко стимулировать, они быстры, обладают активным умом, реактивны и чувствительны к внешним раздражителям.

Воздух управляет нервной системой и кровообращением, а также функцией движения и дыхания.

Избыточный воздух

Слишком непостоянен? Введение натуральных ферментов для улучшения абсорбции…

С чрезмерным количеством Воздушных знаков в гороскопе человек может быть сверхактивным, беспокойным и склонным к нервному истощению. Они могут быть настолько активными, что не усваиваются питательные вещества, поэтому естественные ферменты, например, ананас и папайя, могут быть поддерживающими в рационе.

Информационная перегрузка может привести к трудностям с расслаблением или сном, а также к сухости кожи, волос или потере памяти. Эти люди извлекают пользу из моментов тишины без стимуляции, позволяя нервной системе восстановить спокойствие, а телу — способность перезарядиться.

Недостаток воздуха

Увеличивающие поток воздуха и стимуляторы кровообращения…

При небольшом количестве воздушных знаков в гороскопе может возникнуть затруднение с потоком энергии по телу или слабая нервная система.

Людям с такой конституцией может помочь поддержание кровообращения за счет таких минералов, как кальций и магний, а также проросших семян и темно-зеленых листовых овощей.

Рак , Скорпион и Рыбы

Водные знаки ( Рак, , Скорпион, и Рыбы, ) чувствительны к своему окружению и, как правило, более изменчивы и эмоционально реактивны.Этот элемент управляет репродуктивной и лимфатической системами и жидкостями организма, включая кровоток, слизь и лимфу. Вода смазывает, омывает и охлаждает тело.

Избыточная вода

Слишком много воды? Развесить, чтобы высохнуть!

Избыток воды может проявляться в слизи, отеках, вялости, кандидозе и кистах. Эти люди могут быть предрасположены к грибковым инфекциям, бактериям и вирусам.

Проблемы со здоровьем у водянистых людей обычно имеют сильную эмоциональную составляющую и легко воспринимают негатив от других — болезнь может быть психосоматической или периодически повторяться.

Избавьтесь от этой тенденции с помощью сухой, горячей и легкой пищи, добавив в рацион такие травы, как шалфей, базилик и тимьян, а также петрушку, ягоды можжевельника и чеснок. Избегайте жирной пищи, дневников, сладостей, дрожжевой пищи и соли.

Отсутствие воды

Отсутствие воды в гороскопе? Увеличьте количество водянистой пищи…

Человеку, которому полностью не хватает планет в Раке , Скорпионе или Рыбах , может быть труднее принять эмоциональное питание, возможно, у него есть трудности с усвоением питательных веществ или проблемы с вымыванием токсинов из организма.

Скованность и обезвоживание могут вызывать проблемы со сном, а кожа и волосы могут быть сухими.

Попробуйте включить в рацион больше водянистой пищи — дыни, огурцы, влажные и мясистые овощи. Избегайте натуральных мочегонных средств — моркови, сельдерея, капусты и спаржи.

Возможно, вы захотите позаботиться о себе при сильной жаре или солнечном свете.

Поддержание хорошего здоровья — это постоянная адаптация нашего тела к его образу жизни и жизненным циклам.

Наши тела постоянно меняются, поскольку мы обрабатываем новые обстоятельства и вводим новые элементы.

Если вы испытываете проблемы со здоровьем, перед тем, как вносить серьезные изменения в свой рацион, стоит всесторонне оценить ваши потребности с профессионалом и оценить различные действия, которые вы предпринимаете.

Используйте звезды, чтобы направлять свои блюда!

Как правильно питаться согласно веганской диете зодиака

Опубликовано 11 января 2012 г. , автор: PETA. Последнее обновление 12 августа 2019 г.

Следующая статья написана Киганом Бауром.

Вы верите в астрологию? Я никогда не относился серьезно к своему знаку зодиака или недельному гороскопу, хотя последний может время от времени читать с удовольствием. Я слышал, как определять, будут ли романтические отношения успешными, на основе знаков зодиака, но до недавнего времени я никогда не слышал, чтобы ваш знак мог определять продукты, которые вы должны и не должны есть! Однако это имеет смысл: если ваш знак зодиака определяет вашу личность, вашу совместимость с другими людьми и то, кем вы являетесь в целом, почему бы ему также не определить, какие продукты лучше для вас? Я просмотрел несколько веб-сайтов и ниже представляет собой подборку того, что я нашел.В следующий раз, когда вы будете есть закуски, подумайте, какие продукты могут вам подойти, исходя из веганской диеты зодиака. Независимо от того, верующий вы или нет, эти вкусные и полезные рецепты обязательно понравятся вам.

Знаки огня: не сгорите сами

Овен

• Ешьте: Коричневый рис, бананы, фруктовые соки, оливки, помидоры, лук, салат, цветная капуста, огурцы, шпинат, редис, брокколи , фасоль, чечевица, тыква, грецкие орехи, инжир, курага, чеснок и горчица
• Избегайте: Острые блюда, мясо, соль и алкоголь

Leo

• Ешьте: Цельные зерна, рис , цитрусовые, яблоки, персики, корнеплоды (например,г., картофель, морковь и редис), шпинат, брокколи, горькая зелень (например, капуста и горчица), орехи, миндаль, семена подсолнечника и инжир
• Избегать: Острая пища, мясо и молочные продукты

Стрелец

• Ешьте: Цельнозерновые, цельнозерновые, груши, яблоки, апельсины, клубнику, корнеплоды (например, картофель, морковь и редис), лук, оливки, инжир и чеснок
• Избегайте: Пряных продуктов, сладостей, рафинированного сахара, мяса, молочных продуктов и алкоголя

Рецепты знаков огня

Воздушные знаки: Go Nuts

Gemini

• , апельсины, грейпфрут, виноградный сок, изюм, яблоки, салат, цветная капуста, шпинат, морковь, сельдерей, стручковая фасоль, помидоры, веганский йогурт, миндаль, кайенский перец, чеснок и имбирь
• Избегать: Кофе, мясо, молочные продукты, корнеплоды (например,г. картофель и редис), дрожжевые продукты и рафинированный сахар

Весы

• Ешьте: Цельнозерновые, овес, яблоки, виноград, клубнику, изюм, тушеные овощи, шпинат, помидоры, горох, морковь, кукурузу, немолочные сыры, веганский йогурт, орехи и миндаль
• Избегайте: Алкоголь, мясо, молочные продукты, газированные напитки, дрожжевые продукты и рафинированный сахар

Водолей

• Ешьте: яблоки, апельсины тушеные овощи, капуста, сельдерей, кукуруза, морковь, помидоры, брокколи, соевый йогурт, орехи, финики, инжир, кайенский перец, чеснок, имбирь и протеиновые батончики
• Избегать: Кофе, мясо, молочные продукты, дрожжевые продукты и рафинированные сахар

Рецепты для воздушных знаков

Водные знаки: избегайте масла

Рак

• Ешьте: Пшеница, цельнозерновая рожь, рис, овес, фрукты, бананы столы, брокколи, капуста, цветная капуста, помидоры, свекла, тыква, огурцы, водоросли, веганский йогурт, фасоль и натуральный сахар
• Избегать: Масляные продукты, мясо, молочные продукты, соль, сладости и рафинированный сахар

Скорпион

• Ешьте: Фрукты, бананы, черная вишня, кокос, тушеные овощи, зеленые салаты, лук-порей, цветная капуста, лук, редис, помидоры, спаржа, огурцы, свекла, бобы, чечевица и миндаль
• : Масляные продукты, мясо, молочные продукты, дрожжевые продукты, соль, сладости и рафинированный сахар

Рыбы

• Ешьте: Пшеница, цельнозерновые крупы, рис, овес, фрукты, яблоки, виноград, апельсины , лимоны, персики, сливы, тушеные овощи, шпинат, лук, водоросли, бобы, финики и натуральный сахар
• Избегайте: Кофе, жирные продукты, дрожжевые продукты, мясо, молочные продукты, спаржа, соль, сладости и рафинированный сахар

Рецепты для знаков воды

Знаки земли: держите вещи светлыми

Телец

• Ешьте: Клюква, спаржа, свекла, цветная капуста, огурцы, шпинат, лук, редис, тыква, орехи, бобы
• Избегайте: Богатой и тяжелой пищи, чрезмерного количества углеводов и мяса

Девы

• Ешьте: Цельнозерновые и крупы, овес, фруктовые салаты, фруктовые соки, лимонный сок, бананы, апельсины , листовая зелень, овощи со специями, ростки, супы, чаи и миндаль
• Избегать: Богатые и тяжелые продукты, шоколад и мясо

Козерог

• Ешьте: Рис, фруктовые салаты, фрукты соки, апельсины, лимоны, овощи со специями, капуста, кукуруза, картофель, проростки, супы, чаи, арахис, инжир и льняное семя
• Избегать: Богатые и тяжелые продукты, острая пища, чо колат, мясо и молочные продукты

Рецепты знаков Земли

Сообщите нам, какой из рецептов, рекомендуемых для вашего знака зодиака, звучит для вас лучше всего!

.